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mein seestudio

SURFEN am Ratzersdorfer See Schon mal versucht am Ratzersdorfer See zu surfen? Die Fitnesstrainerin Milena Reisner macht‘s möglich – denn Sie hat den neuen Trendsport SURFSET® Fitness als erste und einzige nach Österreich in „meinSeestudio“ geholt. Während am See Spaziergänger durch die Winterlandschaft stapfen, bringen wir uns in „meinSeestudio“ bereits in Sommerurlaubsstimmung mit SURFSET® Fitness – der neuesten Trendsportart aus den USA, entwickelt von Profi-Hockeyspieler Mike Hartwick. Ein erster Tritt aufs Brett zeigt gleich, worauf es bei SURFSET® Fitness grundsätzlich ankommt: Balance. Denn die Bretter liegen nicht einfach am Boden, sondern auf drei aufgeblasenen Bällen und sind mit Gummibändern fixiert – so wird ein Wellengang simuliert. Um dem instabilen Untergrund Stand zu halten, ist permanente Körperspannung gefragt.

Balance, Burn, Build & Blend Hat man erst mal die Balance halbwegs in Griff, geht es auch schon ans Eingemachte mit diversen Übungen. Dazu bietet SURFSET® Fitness vier Programme: Balance (von Yoga inspiriert), Burn (hohe Intensität), Build (Kraft und Definition) und Blend (Intervall basierendes Core Training). „Jede Übung in SURFSET® Fitness trainiert die Bewegungen des Surf-Sports – die Mitte zu stärken, den Körper zu stabilisieren und kräftigen – auf eine ganz andere Art und Weise als man es bisher an diversen Geräten trainieren konnte“, erklärt Milena. Paddeln, Pop up Manöver, Duck Dive,

Carve oder Plank sind nur einige Positionen, die man bei SURFSET® Fitness vorfindet. Neugierig geworden? Dann gleich vorbeischauen in meinSeestudio (Bimbo Binder Promenade 15, 3100 St. Pölten). SURFSET® Fitness Stunden finden am MO (19 Uhr), DI (17 + 18 Uhr, speziell für Anfänger) und MI (17 + 18 Uhr) statt. Kosten: EUR 18,--/Stunde; EUR 150,--/10-er Block; Stundenreservierung erforderlich. Kontakt: 0676/9716651, office@meinseestudio.at, www.meinseestudio.at

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Termin: 10.4.2015, Fr 16.00 - 21.00 Ort: WIFI St. Pölten, Mariazeller Straße 97, 3100 St. Pölten Infos und Anmeldung:

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MFG - Das Magazin / Ausgabe 53  

MFG - Das Magazin in hochwertiger Ausführung, durchgehend 4c auf aufgebessertem Papier mit attraktivem Content auf mindestens 56 Seiten. Die...

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