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FIQUE POR DENTRO

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MEXA-SE

- Agenda - Transtornos Ansiosos e Abordagem Corporal. Local: R. 11 de Junho, 210, Chácara Urbana. Encontros quinzenais. Estudo em grupo sobre os principais transtornos ansiosos. Demonstração de técnicas corporais para o seu manejo. Destinado a psicólogos e estudantes de 4o e 5o anos. Coord.: Denise M. Molino, psicóloga e psicoterapeuta junguiana. Inf.: 4497-1447. - Os Ciclos do Relógio Cósmico e suas Aplicações nas Nossas Vidas. Dia 30/9. Local: Território das Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens). Palestra com Cláudio Modern, estudioso dos Mestres Ascensos da Grande Fraternidade Branca. Entrada franca. Inf.: (11) 8168-3192. - Auto-Cura (Self-Healing). Dia 7/10. Local: CIC (Av. São Paulo, 970). Palestra gratuita com o prof. Horácio Frazão. Temas: Visão Quântica sobre Matéria, Mente e Consciência e Estado Natural de Saúde x Estado Antinatural de Doença. Reserva de vagas: 4587-1951, cic@maxiweb.com.br, taniabarberini@ terra.com.br. - Peter Pan. Dia 8/10. Local: Teatro Polytheama (R. Barão de Jundiaí, 160). Espetáculo de dança baseado na história infantil de James Barrie, apresentado pelos alunos das turmas Infantil e Juvenil de Ballet e Sapateado do Studio de Dança Cintia Ladeira. Coreografia e direção da bailarina e coreógrafa Cintia Ladeira. Inf.: 4587-6717. - 2o Torneio Takayama Estadual de Judô. Dia 8/ 10, às 9 h. Local: Bolão. Torneio amistoso realizado pela Academia Takayama, de Jundiaí, com apoio da Prefeitura, visando à integração dos atletas deste esporte no Estado. Reunirá cerca de 70 atletas de 40 equipes e 30 cidades. - Cortes e Visagismo e Escova de Queratina Midori. Dia 9/10. Local: Parque D’anap (Jarinu). Com o cabeleireiro Willy Morales, que trabalhou com Longueras, na Argentina. Inf.: 7398-0518 (Regina) e 4521-9007 (Tuco). - Reorganização Mental. Dias 21 e 28/10. Local: Padma (Av. Antonio Segre, 560). Conteúdo: Como administrar o tempo, Como estabelecer limites e metas, Conscientização corporal, Terapia e exercícios energéticos.Inf.: 4523-0613 e 9338-1229. - Cursos e Palestras de Numerologia (Pessoal e Empresarial). Aulas individuais e em grupo. Com a numeróloga Khyara Guimarães de Limah. Inf.: 48126978 e 9203-5621. - Curso de Aperfeiçoamento para Massagistas e Terapeutas Corporais. No Território das Artes (R. Bento Pires,105, V. Arens). Tel. 4526-3936. Com a terapeuta transpessoal Gauri Matta. Inscrições abertas. Inf.: 4526-3936, www.territoriodasartes.com.br. - Workshop de Auto-Estima. Local: (Av. Nove de

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda. CGC 65719353/0001-91 Rua do Rosário, 389/22, CEP 13201-014, Jundiaí-SP, Tels. 4523-0367, 4523-0312, 9991-0054, 9600-3669. E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras Denise Akstein e Rosely Akstein - Editoração eletrônica Liliana Akstein - Impressão Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização.

Julho, 3.600, Paulista Pólo Shop). Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Temas: auto-conhecimento, relacionamento, fé, espiritualidade. Com vivências e exercícios. Inf. e insc.: 4607-2471, 9700-2012. - Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional. Com o prof. Benedito Santo Camargo. Inf. e insc.: 9850-7625, 4522-7501. - Curso de Shantala. Local: Padma (Av. Antonio Segre, 560). Com a massoterapeuta Ligia Neves. O curso abordará anatomia básica do bebê, plexos nervosos e técnicas de massagem. Inf. e insc.: 45230613. - Grupo de Estudos da Prática Analítica Junguiana. Local: R. 11 de Junho, 210, Chácara Urbana. Destinado a estudantes de quarto e quinto anos e profissionais de Psicologia. Coordenação: Denise M. Molino, psicóloga e psicoterapeuta junguiana. Inf. e insc.: 4497-1447. - Grupo de Orientação Vocacional. Local: R. Prudente de Moraes, 1.011. Turmas tarde e noite. Para estudantes do ensino médio que desejam definir seu futuro profissional. Através de testes, dinâmicas e debates serão pesquisados interesses, habilidades e informação sobre cursos e mercado de trabalho. Vagas limitadas. Inf. e insc.: (11) 8591-7736, 8482-7798. - Sementes da Compaixão. Todas as terças-feiras. Gratuito. Local: Espaço Zen (Av. Benedicto Castilho de Andrade 708, sl. 12, Eloy Chaves). Inf.: 4581-9793 e 9390-0524. - Palestras Motivacionais. Foco: equipe de vendas, grupo de dependentes químicos, entre outros. Palestras interativas com o objetivo de mostrar o potencial de cada um, dando maior ânimo e alegria de viver às pessoas. Com a numeróloga, terapeuta em reiki e taróloga Khyara Guimarães de Limah. Inf.: 4812-6978 e 9203-5621. - Curso de Formação de Terapia Transpessoal. Destinado a terapeutas ou não, que querem desenvolver o auto-conhecimento. Com a terapeuta transpessoal Gopi Devi. Inf. e insc.: 4815-7731, 99902811. - Práticas de Massagem Ayurvédica. Direcionado a pessoas que querem iniciar seus trabalhos com atendimentos de massagem ayurvédica ou trabalhar a prática da consciência corporal e relaxamento. Conteúdo teórico e prático. Inf.: 8366-8434 (Fernanda Perlatti). - Comunicação: Como Influenciar Positivamente Pessoas e Negociações. Inscrições abertas. Com a consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em Programação Neurolinguística. Inf. e insc.: 4584-2565, 9948-6789. - Curso e Atendimento de Tarô. Local: Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida (Av. Nove de Julho, 3.600, Paulista Pólo Shop). Com Gopi Devi.

Inf. e insc.: 4607-2471 e 9700-2012. - Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Formação de turma. Local: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Com a educadora física Daniela Bonassi. As fases de desenvolvimento da gestação, a participação dos pais, o parto, exercícios específicos, técnica de respiração e relaxamento. Inf. e insc.: 4587-8613. - Curso Teórico e Prático de Meditação. Local: Padma (Av. Antonio Segre, 560). Série de encontros semanais com Maria Helena Godoy Oliveira. O curso aborda as diferentes técnicas de meditação de diversas tradições. Inf. e insc.: 4523-0613. - Curso de Especialização em Consulta Psicológica e Psicoterapia. Inscrições abertas. Destinado a psicólogos e estudantes do 5o ano de Psicologia. Inf.: 4607-0273, 9972-7455 (Jussara). Promoção: IPAF – Instituto de Psicologia Aplicada e Formação. - Yoga Integral. Local: CIC (Av. São Paulo, 970, Jundiaí). Engloba partes do yoga: respiração, postura, asanas, concentração, meditação, alongamento etc. Inf. e insc.: 4587-1951, 9748-6435. - Grupo de Estudos em Psicologia Junguiana. Local: CONAC. Coordenação: Susan Carol Albert, psicóloga. Vagas limitadas. Inf. e insc.: 4522-6615. - Curso de Raja-Yoga. Novas turmas. Programa: Treinamento Autógeno, O que é Raja-Yoga, Posturas para meditação de Hatha-Yoga, Yãmas e Nyãmas, Exercícios de Concentração, Pranayãmas específicos para meditação, Os Chackras, Mantras. Inf. e insc.: 9902-0467 (profa Amália). - Workshop de Numerologia Pitagórica Nível I. Local: Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida (Av. Nove de Julho, 3.600, Paulista Pólo Shop). Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf.: 4607-2471 e 9700-2012. - Oficina de Yoga para Melhor Idade. Aulas práticas com seqüência de posturas, exercícios respiratórios, técnicas de relaxamento e concentração voltadas para este público. Com a educadora física especialista em Yoga Cássia Saito. Inf.: 4584-0846 e 8439-0516. - Reiki. Inscrições abertas. Local: Espaço Terapêutico Vagner Contrucci. Inf.: 4521-5175, 8469-9894. - Meditação Semanal. Local: Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 4607-2471 e 9700-2012. - Curso de Desenvolvimento Pessoal e Profissional, com Técnicas de Programação Neurolinguística. Com a consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em Programação Neurolinguística. Inf. e insc.: 4584-2565 e 9948-6789. - Tricoterapia - Amigas da Tranqüilidade. Toda 2a feira, 14h às 16h. Local: Território das Artes (R.

Bento Pires, 105, V. Arens). Curso de tricô para a 3a idade, gratuito e com fins beneficentes. Inf.: 45263936. - Grupo Feminino de Vivência de Sonhos. Local: R. Fortunato Mori, 47, Vianelo. Encontros semanais. Aprenda a compreender seus sonhos, e tenha um maior equilíbrio e crescimento pessoal. Inf. e insc.: (11) 4527-1317 e capital-cultural@uol.com.br. - Qualidade de Vida – Feira de Produtos Naturais, Medicinas Alernativas, Beleza e Estética. De 19 a 22/10. Local: Maxi Shopping Jundiaí. O evento mostrará o que existe de melhor e mais inovador no setor. Inf.: www.adelsoneventos.com.br. - I Seminário sobre Apoximação do Conhecimento Científico Ocidental e a Sabedoria Oriental. Dia 21/10. Local: Auditório do Hospital S. Paulo (Unifesp). A psicóloga e psicoterapeuta junguiana Denise M.Molino dará palestra sobre calatonia. Inf.: (11) 5573-9580. - Mercado do Oriente. Dia 28/10, das 9h às 18h30. Local: Clube Ipiranga (Av. São Paulo, 77). Apresentações de dança do ventre, japonesa, flamenco, cigana, havaiana. Oficina de dança com Lulu Sabongi, e de derbak, com Tiago, do Kaan El Khalili. Leitura de tarô, borra de café, mapa astral. Expositores de Jundiaí, São Paulo e Campinas. - As Quatro Estações. Dia 5/1. Local: Teatro Polytheama (R. Barão de Jundiaí, 160). Espetáculo de dança de fim de ano do Studio de Dança Cintia Ladeira. Na primeira parte, coreografia da bailarina e coreógrafa Cintia Ladeira sobre o concerto As Quatro Estações, de Vivaldi, com os alunos de Ballet Clássico e Sapateado. Na segunda parte, Brasil de Todos Nós, reunindo todas as modalidades de dança – ballet clássico, jazz, sapateado, dança do ventre, dança de salão –, com apresentação de todos os alunos da escola, a partir de 10 anos. - Marcha Reversiva - O Desafio 2. Dia 26/11. Local: Av. União dos Ferroviários. Inscrições no site www.marchareversiva.com.br, no Bolão e na ESEF. Os 200 primeiros inscritos receberão camisetas. O prof. Pablo Galleto, criador da modalidade, dá treinamento da marcha às quintas-feiras (9h), no Bolão.


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SAÚDE

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EQUOTERAPIA

O cavalo, um aliado da saúde. oucos sabem, mas o uso do cavalo em cima/baixo ao caminhar – leva o praticante a tratamentos para várias patologias físicas acompanhar esses movimentos, tendo de e em alguns problemas emocionais não é nada manter o equilíbrio e a coordenação para monovo: data de 458-370 a.C. e já era aconse- vimentar simultaneamente tronco, braços, lhado por Hipócrates, o ‘pai da Medicina’, no ombros, cabeça e o restante do corpo, dentro Livro das Dietas, para “regede seus limites”, explica a finerar a saúde e preservar o sioterapeuta. corpo de muitas doenças”. No O movimento do cavalo, é Brasil, diz a fisioterapeuta Carbom dizer, impõe ao praticante um movimento suave, la Cristina Natucci Zamboli, ritmado, repetitivo e simétriproprietária e coordenadora co. E, para manter o equilíbrio, do Rancho Ferradura (4815o tônus muscular deve se 3899, 9430-0352), a Equoteadaptar alternadamente ao rapia foi institucionalizada em tempo de repouso e de ativi1990, com a criação da Asdade. Ou seja, o praticante sociação Nacional de Equotedeve reconhecer uma atitude rapia, que habilita os profissicorporal pelo senso postural onais de saúde e educação a e então reajustar sua posição. trabalharem na área. Com isso, ele obtém uma “A Equoterapia é um métomelhor compreensão de seu do terapêutico baseado na Carla: trabalho com esquema corporal. prática de atividade eqüestre equipe multidisciplinar. “É uma terapia corporal que e técnicas de equitação. O trabalho é desenvolvido por uma equipe mobiliza o praticante em todo o seu ser, e visa multidisciplinar, com profissionais de saúde, beneficiar os pacientes com autonomia motora educação e equitação. O movimento rítmico, e psicológica, permitindo que ele se adapte preciso e tridimensional do cavalo – que se sozinho a diversas situações e descubra que desloca para frente/trás, para os lados e para o viver pode ser pelo prazer e não só pela re-

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pressão e sofridos pelo movimento tridimenmento. A Equoterapia é sional do cavalo), indicada para patomelhora do apetilogias ortopédicas te e respiração. (de problemas Há ainda benefícios psicológicos, posturais a hérnia como o aumento de disco lombar, de Equoterapia beneficia pacientes com da auto-confiança amputações a seautonomia motora e psicológica e da auto-estima qüelas de acidentes e má-formação), patologias neuromuscula- (ter controle sobre o animal, maior e mais forres (encefalopatia crônica da infância, acidente te do que o praticante, faz com que a autovascular cerebral, Parkinson, meningomioce- confiança se processe, assim como a execules, multiesclerose, epilepsia, hidrocefalia, ção de pequenas tarefas com habilidades síndrome de Down, entre outras), distúrbios mais avançadas) e bem-estar (a terapia é rementais, alterações de linguagem, distúrbios alizada em um ambiente natural, ao ar livre, emocionais, atraso maturativo do desenvolvi- longe de hospitais, clínicas, da própria casa, e ajuda a promover uma sensação generalimento, instabilidades psicomotoras. Entre os benefícios físicos e psicomotores, zada de bem-estar, o que é fator importante estão a melhora do equilíbrio, da coordena- na recuperação). Em todos os casos citados, a Equoterapia ção motora, da postura, alongamento e flexibilidade muscular, consciência corporal, tem alcançado bons resultados, diz Carla, integração dos sentidos (os sistemas visual, acrescentando que o tempo mínimo de prátioral, auditivo, tátil, proprioceptivo, vestibular ca para analisar os resultados é de 6 meses. Já a Equitação, além de todos os benefície nutritivo são todos sistematicamente estimulados), funções cognitivas (de aprendiza- os de uma modalidade esportiva, traz ao pragem); fala e linguagem (os músculos respon- ticante também todos os citados acima, desáveis pela produção da fala são influencia- correntes do ‘uso’ do cavalo.

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A energia da prosperidade Vagner Contrucci ensamos que nossa vida acontece ao acaso, que estamos soltos como uma folha ao vento. Na verdade, tudo o que nos acontece é atraído por nós e, se tivermos consciência disto, poderemos assumir o controle de nossa vida, de nossa sorte. A prosperidade é uma ciência e pode ser aprendida e exercitada como se fosse uma matéria escolar. Pode ser testada. Pode ser modelada. A prosperidade é materialização de nossas crenças, de nosso senso de realidade. Nosso senso de realidade é formado pela fusão de nossos sentimentos e pensamentos. É aquilo que aceitamos como realidade. E realidade, na física quântica, é um ponto das possibilidades. Nosso corpo recebe 400 milhões de bits de informações por segundo, e nosso cérebro tem capacidade de decodificar 2 mil bits de informações por segundo, e estas informações têm a ver com o ambiente, nosso corpo e o tempo. Nossa mente capta as informações mais familiares, aquelas que estamos mais receptivos a perceber de acordo com nossos valores e nossas crenças. Experiências feitas no Japão comprovaram que água se molda ao som de uma música clássica, ao som da voz de Hitler, ao contato com nossas emoções. Nossa vibração altera a água e, sabendo que o corpo humano é 90% formado por líquido, come-

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çamos a ter consciência da importância das terapias vibracionais, do relaxamento, da meditação para condicionarmos nossa mente a operar de uma forma positiva e construtiva. É prioridade estarmos cuidando da nossa auto-estima. Priorizar o que gostamos de fazer. Ter prazer no dia-a-dia. E descondicionar crenças e experiências negativas. A felicidade independe de nossa prosperidade. A felicidade não pode ser aprendida, ela é uma auto-aceitação interior. Nosso senso de realidade precisa estar sensibilizado para que a felicidade seja uma qualidade inata em nossa vida, independentemente de circunstâncias e do ambiente externo. É possível ser feliz sendo rico ou pobre, tendo um companheiro ou não. A felicidade é a capacidade de estarmos satisfeitos com o que já temos. E a prosperidade é a forma que captamos tudo à nossa volta. A prosperidade independe do sucesso, da felicidade, da riqueza material. Uma pessoa pode ser rica e não ser próspera. Neste caso, mais cedo ou mais tarde sua riqueza está condenada. Somos impelidos a acreditar que

nosso fluxo financeiro vem de nosso salário, de nossos investimentos ou coisas do gênero. Compreendendo melhor a ciência da prosperidade, entendemos que, na verdade, o fluxo financeiro é regido por um estado de ligação energética com nós mesmos, estando equilibrados fisicamente, emocionalmente, mentalmente e espiritualmente, nossos provimentos rendem mais. Desequilibrados, parece que nossas provisões se diluem. Somos impelidos a acreditar que o ambiente influencia nosso estado interior, mas a recíproca é mais verdadeira. Quando estamos interiormente equilibrados física, emocional, mental e espiritualmente, nosso ambiente se molda ao mesmo grau e semelhança. E o melhor é que isto pode ser aprendido. A auto-estima tem uma participação importante neste processo. Pensamos em ter um companheiro para ser feliz e damos a ele a chave de nossa felicidade. Que ingenuidade! Podemos compartilhar a felicidade com nosso companheiro, mas ele não tem a obri-

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gação de nos fazer felizes, somos nós os responsáveis por isso. Aprendendo a manter o domínio de nossa vida, sabendo para onde queremos ir, alinhando nossas metas com nossos propósitos de vida, e nos desfazendo de toda ansiedade – eis aí o grande segredo da materialização de nossos desejos. Resumindo, nosso destino encontrase em nossas mãos, tenhamos ou não consciência disto. E ter consciência é só o primeiro passo. Um passo importante, verdade, mas é o primeiro. Pois, a partir da consciência de que podemos moldar nosso destino, cumprenos exercitar este processo diariamente. Desfazendo de preceitos equivocados que até hoje atuam na nossa vida, para uma plenitude e abrangência. O mundo à sua volta é o que o cérebro vê ou o que os olhos vêem? O curso ‘A Energia da Prosperidade’ tem o objetivo de despertar para um mundo mais amplo de possibilidades nos campos material, emocional e espiritual. Mais do que isto, vamos testar e praticar estes novos conceitos e ter uma nova consciência de nós mesmos. Vagner Contrucci (4521-5175) é tarólogo e reikiano


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DENTES DO SISO

Extração pode ser a solução onhecidos como dentes do juízo ou do siso, pois aparecem geralmente entre os 17 e os 20 anos, os terceiros molares podem apresentar problemas, e acabam sendo extraídos quando estão mal posicionados dentro do osso, quando são causa de dor ou inflamação, ou ainda quando o espaço na arcada não é suficiente para sua correta erupção. Segundo o cirurgião-dentista Marcelo Massagli (4586-4068), a cirurgia para a extração dos sisos, hoje em dia, é menos traumática do que antigamente, e tem rápida recuperação, principalmente se no pós-operatório for feita aplicação de laser. “O laser proporciona um pós-operatório menos doloroso e com menos inchaço”, garante ele. Aqui, o dr. Marcelo responde às principais dúvidas que as pessoas têm sobre os dentes do siso. Quantos dentes do siso existem? Existem quatro dentes do siso: dois

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superiores, sendo um direito e um esquerdo, e dois inferiores, também direito e esquerdo. Em que idade eles normalmente erupcionam? A erupção ocorre normalmente dos 17 aos 20 anos; portanto, são os últimos dentes da dentição a erupcionar. Todo mundo tem o dente do siso? Não. Por que às vezes eles não erupcionam? Porque algumas pessoas não possuem mesmo o dente do siso (germe dental). Às vezes, não erupcionam por falta de espaço na arcada dental ou ainda pela posição horizontal do dente, o que dificulta a sua erupção. 0 que acontece se ele ficar dentro do osso (não erupcionar)? Pode produzir reabsorções de dentes vizinhos, transtornos dolorosos ao paciente e possíveis degenerações (lesões císticas). 0 que acontece se ele erupcionar parcialmente? A erupção parcial ocorre geralmente por falta de espaço na arcada ou pela posição horizontal do dente. Ambos os casos dificultam a erupção, ocorrendo, dessa forma, a erupção parcial do siso. Esse quadro pode provocar gengivites (inflamação da gengiva), abscessos na região, irritação local, dor e edema. É verdade que o dente do siso em-

Dr. Marcelo: laser proporciona pós-operatório menos doloroso.

purra os outros dentes, provocando mudanças de posição? Há duas correntes: a primeira diz que, se houver espaço suficiente para a erupção do siso e o paciente não tiver tendência a apinhamento (mudança de posição), não haverá problemas. Já a segunda diz que, se o espaço for insuficiente e o paciente submetido à ortodontia e com tendência a apinhamentos, ou mesmo, só submetido à ortodontia, mas com a mesma tendência, poderá ter problemas futuros, como o apinhamento de dentes. Quando a gengiva do dente do siso que está erupcionando inflama, o que fazer? Deve ser feita a remoção do tam-

pão gengival que cobre parcialmente a superfície dental (ulectomia) ou a curetagem gengival, ambos realizados pelo profissional. O paciente, para melhorar esse quadro inflamatório, poderá realizar higiene oral rigorosa no local; bochechos com antissépticos bucais podem amenizar o quadro, mas, para resolver o problema, o paciente deve procurar um cirurgiãodentista. Quando é indicada a extração do siso? A extração está indicada na ausência de espaço para a erupção, no posicionamento horizontal do siso, nos quadros de dor e quando se inicia a erupção e esta não se completa, ou seja, há erupção parcial do siso. Quando se faz a extração de um siso, provavelmente terá que ser feita a extração de ambos os sisos do mesmo lado, isto é, do superior e do inferior, pois senão pode haver um desequilíbrio da oclusão.


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SAÚDE

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Na orelha, a cura de males físicos e emocionais. T

ratamento sem restrições, que ajuda a tratar e a prevenir os mais diversos males, como obesidade, tabagismo, artrite, artrose, TPM, enxaqueca e depressão, a acupuntura auricular, feita com agulhas, sementes de mostarda, cristais ou esferas de prata e de ouro, apresenta resultados eficazes e pode ser feita em todas as idades. “O resultado do método é efetivo, pois estimula o organismo a trabalhar com perfeição”, assegura a terapeuta Rosemeire de Almeida

(4607-2471). “O diagnóstico é preciso, mas requer uma análise criteriosa do paciente, pois todos os órgãos, que estão representados nas orelhas, serão examinados”. A acupuntura auricular age sobre o organismo por meio de estímulos, equilibrando-o, harmonizando os vários órgãos, e curando e prevenindo males físicos e mentais. “A auriculoterapia é tão simples e de tão ampla abrangência”, ressalta Rosemeire. “E ela pode ser associada a outras terapias, sejam elas

de natureza química ou energética”. O tempo de tratamento varia muito, mas, segundo Rosemeire, em muitos casos, poucas sessões resolvem o problema. “O paciente deve estimular os pontos das orelhas que estão sendo tratados, para potencializar o efeito da terapia, quatro a cinco vezes por dia”.

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Rosemeire: terapia simples, de grande abrangência.

Em crianças, explica a terapeuta, a técnica trata problemas de insônia, medo, pânico, falta de concentração, irritação, entre outros. Bebês também podem ser tratados com a auriculoterapia, e a maior procura é para o tratamento das cólicas que os acometem nos primeiros meses de vida.

Numerologia e Reiki ajudam a superar limites Khyara Guimarães de Limah

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u sonho... Tu sonhas... Ele sonha... Nós sonhamos... Vós sonhais... Eles sonham... E quem realiza? Poucos, poucos são os que realizam. Alguns por uma educação opressora em que não têm nenhum estímulo em relação à sua capacidade. Outros, por uma sociedade injusta e que se vende tão facilmente. Mas, acima de tudo, é importante lembrar que somos seres únicos e com capacidade infinita de realizar nossos sonhos, e que devemos deixar esses argumentos, que muitas

vezes nos confortam por nos colocar no lugar de vítima, e olharmos para aqueles que realizam. Olhem... qual a diferença entre essas pessoas e você? Qual a diferença entre aquele que consegue o sítio tão sonhado, ou que faz aquela faculdade que parecia inatingível de realizar? A diferença é que essas pessoas acreditam em si mesmas, traçam suas metas e buscam. E usam as dificuldades que aparecem em seu caminho como forma de amadurecimento ao invés de se lastimar. Ainda há tempo... Faça seu plano de ação agora!

Você é capaz de muito mais do que imagina! Acredite em você! Todos os dias, temos a condição de nos entregar aos problemas, fazer uma grande virada, ou apenas deixar a vida nos levar. No entanto, para que o melhor aconteça é preciso saber o que temos de melhor e explorarmos isso. E, quanto aos nossos defeitos, que muitas vezes nos atrapalham terrivelmente, esses devem ser trabalhados para que não encubram nossas qualidades que, com certeza, se forem bem exploradas, superam nossos defeitos. A Numerologia e o Reiki são ferramentas que nos proporcionam a superação dos limi-

tes que colocamos em nossas vidas, além de trazer maior equilíbrio interior e muita energia. A Numerologia nos traz auto-conhecimento e mostra tendências do futuro, melhora a vibração da nossa casa (numerologia residencial), nos melhora como profissionais (análise de assinatura e nome profissional) e auxilia nos relacionamentos (sinastria). Já o Reiki, com sua energia curadora, equilibra nossos chakras (pontos de energia), combate qualquer tipo de doença, seja ela física, mental, emocional ou espiritual, diminui a ansiedade e proporciona grande relaxamento, clareza sobre as situações, trazendo alegria, entre outros benefícios. Lembre-se: não existem barreiras que não possamos superar, porém, muitas vezes, precisamos de ajuda. Khyara Guimarães de Limah (4812-6978 / 9203-5621) é terapeuta em Reiki, numeróloga e taróloga


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A evolução da obesidade Dr. José Alonso Muniz m algumas sociedades, como em certas regiões da África, a obesidade nos homens é sinal de poder e domínio, e nas mulheres, de maior fecundidade e fertilidade. Em civilizações da Antiguidade, ser gordo era sinal de sucesso. Por outro lado, o preconceito e discriminação atormentam a vida do obeso de longa data. As crianças dizem que preferem como amigos aqueles que não são gordos. Os adultos obesos dizem que prefeririam ter deficiências físicas a serem obesos. A obesidade tem sido estigmatizada desde a Idade Média tanto na Ásia quanto na Europa. No Japão medieval, no contexto budista, ela era vista como uma conseqüência de deslize moral. Na Europa, o estigma da obesidade era fundamentado pela igreja católica no pecado capital da gula. A relação entre saúde e peso corporal também é reconhecida há muito tempo, mas até recentemente os mecanismos específicos que controlam o peso eram poucos compreendidos. Nos últimos anos, com o desenvolvimento das várias técnicas laboratoriais que permitiram maior compreensão dos vários genes que participam da regulação do peso corporal, e os estudos sobre os riscos para a saúde associados à obesidade, as pesquisas sobre o controle homeostático do peso corporal avançaram rapidamente. A obesidade talvez seja a doença que mais se difundiu na maioria das sociedades pré-in-

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dustriais. Nos países desenvolvidos e mesmo naqueles em desenvolvimento, a prevalência da obesidade aumenta rapidamente em todas as idades e grupos étnicos. Nos últimos 20 anos, vários estudos mostram que a porcentagem de adultos americanos obesos aumentou em mais de 50% e duplicou o número de crianças com excesso de peso. No Brasil, tanto no Nordeste quanto no Sudeste, observou-se expressivo aumento na prevalência de adultos obesos (homens e mulheres com 20 anos ou mais) e maior crescimento da obesidade nas classes sociais mais baixas. Nas sociedades desenvolvidas, embora nos homens exista uma pequena relação entre obesidade e condição socioeconômica, nas mulheres há uma forte relação inversa, constatando-se prevalência de excesso de peso nas de condições socioeconômicas mais baixas. Hoje, a insatisfação com o próprio peso corporal é uma norma comum. Dr. José Alonso Muniz (4521-5575) é médico endocrinologista, titular em Cirurgia Geral pelo Colégio Brasileiro de Cirurgiões, membro da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade, Federação Brasileira de Sociedades de Endocrinologia e Metabologia, da Sociedade Brasileira de Diabetes, International Association for the Study of Obesity.

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Será que conseguimos conviver com nosso ‘jeito de ser’? Luciana M. L. Salvador este século cheio de regras para modismos, tipo físico ideal, profissão mais valorizada etc., encontramos espaço para ‘sermos’? Sermos nós na essência, escolher o que gostamos, fazer o que queremos, procurar nos auto-realizar sem os condicionamentos sociais, sem nos robotizarmos, enfim, aceitando a essência única e pessoal sem nos julgar e sermos julgados? A cada dia vejo mais e mais pessoas descontentes, infelizes e descrentes, porque não se enquadram nesses perfis como ter um corpo magro e perfeito, a profissão de maior remuneração, veículos e vestimentas com rótulos famosos, e por isso não conquistam um espaço. Sentem-se obrigadas a viver do jeito que o outro impõe e não como ela própria é, comportando-se de modo incongruente com o que sente e o que faz, não tendo oportunidade para vivenciar seus sentimentos, acabando por reprimi-los. Acredito que, se uma pessoa não atende às expectativas da outra, é porque aquele é o seu limite, o seu modo de fazer, de pensar, de ser, enfim, de viver do jeito como experienciou a vida. Somos diferentes, únicos e, se procurarmos conviver com as diferenças uns dos outros, conseguiremos viver mais humanamente, sem tantas disputas e rivalidades. Todo ser humano é capaz, nasce com uma tendência e um potencial para o crescimento físico, espiritual e emocional, e para a auto-

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realização. Mas necessita de oportunidades e espaço para poder se expressar livremente e aceitar-se realmente como é. “Quando me aceito como sou, já estou me modificando” (Carl Rogers). Numa situação psicologicamente dolorosa, dificilmente podemos contar com alguém que apenas nos ouça, nos deixando expressar nossas dores, as culpas que carregamos, as angústias, as confusões que fazem parte de nossa vida, os sentimentos que nos atemorizam, sem julgamentos, sem querer assumir as responsabilidades por nós, sem apontar caminhos e direções. E quem já não se sentiu assim? O espaço terapêutico nos dá lugar para isso, terapeuta e cliente vivenciarem juntos, respeitando a individualidade de cada um. Pois, quando somos ouvidos e podemos expressar livremente o que estamos experienciando, sem ninguém nos apontando caminhos, tornamo-nos capazes de rever o nosso próprio mundo, nos fortalecendo para assim enfrentar obstáculos com menos sofrimentos e dores, fazer nossas escolhas e acreditarmos “que não temos que” ser o que querem que sejamos, e sim o que podemos, o que sabemos e o que conseguimos e sentimos ser, resgatando com isso nossa auto-confiança, nossa essência de seres humanos livres e capazes. Luciana M.L. Salvador é psicóloga (4522-5959)


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Seja tão jovem quanto a sua coluna! uitos adultos sofrem de lesão de disco em um período da sua vida. Isso não é exagero. Mas por quê? Quem explica, aqui, é Tony Oliver, professor de Alongamento do Studio de Dança Cíntia Ladeira (4587-6717). A maioria dos animais anda sobre quatro patas, ficando assim as vértebras da coluna em posição horizontal. Qualquer aumento de peso curva a coluna para baixo, fechando as juntas na parte posterior e abrindo-as na frente, em direção contrária ao canal existente na coluna onde se estende a medula e não causará mais danos. O homem aprendeu a ficar sobre dois pés, o que, infelizmente, significa que o alinhamento das vértebras passou de horizontal para vertical, o peso de cada uma comprimindo a outra. Assim, os discos podem deslocar-se para frente ou para trás e, como grande parte dos nossos movimentos é para frente, as juntas se abrem na parte posterior. Freqüentemente, os discos que apresentam problemas se situam entre a última vértebra lombar e o sacro, e os discos da região cervical também são os localizados entre as últimas vértebras cervicais. Os discos da região torácica estão mais protegidos pelas costelas e o esterno, que tendem a limitar os movimentos. Tendo atingido a posição ereta, o homem inicialmente se deu bem, pois era musculoso e muito forte. Para viver, tinha que se defender dos animais maiores e só os mais fortes sobreviviam. Trabalhava muito para se alimentar, caçava animais, procurava raízes, folhas e frutas. Sua comida, quando encontrada, era muito substancial, dando-lhe as energias de que necessitava. Para vencer grandes distâncias à procura de alimento, tinha que cami-

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nhar e, quando aprendeu a montar cavalo, desenvolveu músculos ainda mais fortes para permanecer no animal sem sela e sem arreio. Hoje em dia, seu descendente não recorre à força para sobreviver. Fica sentado num escritório pelo menos cinco dias da semana, usando o cérebro ao invés dos músculos. E, quando seu corpo exige alguma atividade, se não está exausto demais, passa um ou dois dias praticando algum esporte. Isto significa que músculos flácidos subitamente passam a ser usados em um esforço ao qual não estão habituados e, por conseqüência, o esforço recai sobre as juntas. O homem moderno não caminha. Não tem tempo. Também não reserva um tempo para si e seus músculos! Quando obrigado a se locomover dentro de curtas distâncias, tem os movimentos tolhidos (especialmente a mulher) por roupas e sapatos apertados, ou por uma pasta, bolsa pesada ou pacotes. Desta maneira, ao invés de andar a passos largos, fazendo pleno uso dos músculos das pernas e da parte inferior do tronco, coloca um pé na frente do outro, em passos curtos, concentrando todo o seu peso nos calcanhares.

Seria interessante perguntar: o invento da roda não marcou o início da decadência física do homem? À medida que o transporte se tornou mais suave, com boas estradas e rodas pneumáticas, o homem começou a se recostar em posição inclinada, esquecendo que seus músculos devem ser usados não para permanecer a cavalo ou em uma carruagem, mas também para diminuir as vibrações do transporte moderno. Os móveis modernos também têm seus defeitos. É certo que o homem inventou os móveis para atender à sua necessidade e conforto, de modo que, inicialmente, eram funcionais. Hoje, raramente servem para sustentar um corpo cansado, embora aparentem comodidade. Os móveis modernos usados para sentar são, em geral, prejudiciais à coluna. Sem dúvida, o homem moderno acredita gozar de mais conforto do que seus antepassados primitivos. Deixou de ser nômade, mora numa casa com móveis para se recostar. Tem

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Alongamento: benefícios para todas as idades.

uma grande variedade de alimentos obtidos facilmente e, embora engordem, são por ele muito apreciados – caso sua digestão o permita. Para locomover-se, tem amplas possibilidades de escolha, desde ser sacudido num ônibus até ser docemente transportado numa viagem aérea. Em relação a seus antepassados, dos tempos primitivos até cem anos atrás, o homem é fisicamente degenerado. Está privado da sensação agradável que um trabalho físico, com perfeita coordenação, lhe daria ao fim do dia. Seus ossos são ainda resistentes, seus músculos e ligamentos são flácidos e os nervos tensos. Sem bons músculos e sem ligamentos e cartilagens resistentes, não poderá evitar lesões de disco num corpo pesado demais, e com seus nervos muito sensíveis deve sentir a dor com maior intensidade ainda. Enfim, tempos modernos! A COLUNA VERTEBRAL A extensão da coluna vertebral assegura a colocação do alto do corpo! Ela é como uma árvore onde circula a vida. Assegura a proteção do sistema nervoso e serve de suporte para a cabeça e para a caixa torácica (sistema respiratório) que, por sua vez, oferece apoio para as escápulas, para as clavículas e para os braços. Essa região tem um papel capital para a facilidade do movimento e para a saúde do corpo. Se as forças centrais são bem agrupadas sobre o eixo central do corpo, elas se irradiam do solo e se dividem harmoniosamente por todas as partes do mesmo.


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Implantes dentários, para uma qualidade de vida melhor. so comer milho bife, qualquer coisa”. “O implante mudou minha vida”. Toda essa mudança de vida arames da prótese”. “Eu não se deve a um procedimento tinha segurança para mastique vem se aperfeiçoando há gar”. “Tinha dificuldade para 30 anos e, hoje, pode benefimastigar e digerir a comida”. ciar até pessoas com perda Essas são falas comuns de óssea. O implante dentário pessoas que optaram por nada mais é do que um subssubstituir próteses fixas ou tituto da raiz dentária, expliremovíveis por implantes ca o dr. Luiz A. Pierami, esdentários. Após o processo, pecialista em Periodontia, a vida muda, garantem: “Eles Implantes Dentários e Reabiparecem e funcionam como litação Oral, e responsável os dentes naturais, posso até pelo Centro Odontológico de passar fio dental”, “Nem lembro que não são verdadeiros”, Dr. Pierami: implantes atuais Implantes (4521-3288). oferecem total segurança A perda de um ou mais den“A intervenção não foi pior do para o paciente. tes, diz ele, pode trazer como que arrancar um dente e dói muito menos do que fazer uma obturação”, conseqüências dificuldades para morder e mas“Pensei que era muito velha para isso, até tigar, alterações na aparência facial devido à saber que uma senhora de 90 anos pusera redução do tônus muscular e deterioração do implante”, “Em vez de pôr a mão na frente da maxilar e dor. “Ao perder um mais dentes, o boca, agora me sinto bem quando sorrio”, “É osso que rodeia a raiz deixa de receber quala primeira vez em mais de 40 anos que consi- quer estimulação por parte da mastigação e go comer direito”, “Eu me sinto muito grato, pode assim sofrer uma redução. E a perda de porque os implantes me dão segurança: pos- osso é responsável por vários problemas”. u tinha o hábito de pôr a mão na boca sempre “E que sorria, para esconder os

Dentadura completa: substituição de todos os dentes usando conexão com barras.

Os implantes dentários são, hoje, a substituição mais similar do dente natural, proporcionando uma base estável para comer e sorrir com segurança. Além disso, não há necessidade de comprometer os dentes saudáveis para a colocação de uma ponte, podem eliminar a dor causada por próteses mal ajustadas, ajudam a preservar o maxilar e a manter a forma da face e apresentam uma taxa de

sucesso a longo prazo superior a 95% (estatística dos implantes dentários Straumann). O implante, que nada mais é do que um pequeno parafuso de titânio (metal que o organismo aceita facilmente), é inserido no maxilar em uma pequena intervenção feita em consultório, sob anestesia local. “Ele forma uma ligação forte com o osso e ficam firmemente fixados no osso após apenas seis semanas. Assim, proporcionam uma base estável para coroas, pontes ou próteses – podendo beneficiar até pessoas totalmente desdentadas”. Para o dr. Pierami, o implante foi uma das maiores revoluções da Odontologia, por todos os benefícios que oferece, principalmente pela melhora da qualidade de vida do paciente. “Com o desenvolvimento de novas tecnologias, os implantes que utilizo têm um menor tempo de cicatrização e oferecem a mim e ao paciente uma segurança muito maior quanto ao sucesso do tratamento”. Segundo ele, é necessário fazer uma avaliação do histórico dentário e médico do paciente, para determinar se os implantes são adequados para o caso. “Cada caso é único. Deve-se avaliar o que é melhor e possível para o paciente, levando em consideração também as suas expectativas, para definir o procedimento mais adequado”.


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Homeopatia: eficácia na cura do indivíduo como um todo Dra. Zoe Sellmer omeopatia é um método de tratamento considerado, atualmente, como uma especialidade médica dentro da Medicina científica e oficial, não sendo um tratamento químico, mas sim, um tratamento que age pela energia da substância. A Homeopatia consiste no tratamento do indivíduo como um todo, analisando-o dentro de sua patologia (queixa e sintomas físicos, mentais e emocionais), para se chegar ao diagnóstico final, utilizando todos os recursos dentro da medicina oficial (inclusive todos os exames necessários), sendo que o tratamento difere da alopatia, pois irá tratar o indivíduo sempre como um todo, e não apenas pelos seus sintomas físicos.

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Na alopatia usam-se normalmente remédios “anti”: antibiótico, antiinflamatório, antidiarréico etc. Na homeopatia, procura-se o medicamento semelhante ao indivíduo, para que o próprio organismo faça sua cura, eliminando, limpando o que o agrediu, por meio da tosse, vômito, diarréia, febre etc. É um processo rápido de cura, podendo ser utilizado desde 0 a 100 anos ou mais, pois o indivíduo aprende a reagir mais rapidamente quando é agredido pela doença. O tratamento homeopático é fácil de administrar, principalmente para as crianças, pois a apresentação do medicamento é em glóbulos açucarados (não é sacarose, e sim lactose)

ou diluído em álcool a 5% até 35%. As crianças aceitam a medicação com facilidade, pois é “gostosa”, não exige horários pré-determinados, a não ser nos casos agudos, e seu preço é bem mais acessível à população. A Homeopatia utiliza produtos dos três reinos – animal, vegetal e mineral –, que são preparados em farmácias de Homeopatia, com tecnologias e metodologias apropriadas. A duração média do medicamento é de dois anos. Especialmente no meu caso, que sou médica homeopata, com formação acadêmica em pediatria, posso conferir, com segurança, a eficácia

A Bulimia parece ser mais prevalente em países ocidentais e é claramente mais freqüente entre mulheres jovens, especialmente aquelas pertencentes às camadas sociais mais elevadas destas sociedades, o que fortalece sua conexão com fatores sócio-culturais. Alguns pesquisadores entendem os Transtornos Alimentares como síndromes ligadas à cultura. De acordo com esta concepção, a pressão cultural para emagrecer é considerada um elemento fundamental da origem desses transtornos, os quais, juntamente com fatores biológicos, psicológicos e familiares acabam gerando uma preocupação excessiva com o corpo, um medo anormal de engordar e uma ansiedade marcantemente acompanhada de alterações do esquema corporal.

que entenda do assunto, aliado a um nutricionista são de grande valia. Se uma internação se tornar necessária (não hesite, interne), é feita uma dieta hipercalórica, correção de alterações metabólicas e utilização de antidepressivos, geralmente que tenham como efeito colateral o estímulo do apetite. Algumas pessoas recuperam-se completamente após um único episódio, mas na maioria dos casos as recaídas são freqüentes e um acompanhamento psicológico contínuo faz-se necessário. Após o restabelecimento do peso ideal, a paciente deverá manter uma alimentação saudável e equilibrada, ingerindo um mínimo de 1200 calorias por dia, distribuídas entre carboidratos, proteínas, frutas e legumes.

da Homeopatia em pediatria, pois, sendo a criança um ser em crescente evolução, ao ser tratada desde o seu nascimento com medicação natural, ela irá se adaptar com rapidez às agressões que receber do meio ambiente em toda a sua vida (inclusive as famosas epidemias que acontecem no período escolar). Posso afirmar isso com segurança, pois pratico a Homeopatia há 30 anos. O ser humano, atualmente, está cansado de ser agredido fisicamente, e está procurando meios de melhorar sua qualidade de vida, abolindo antigos métodos que não lhe traz resultados imediatos. Hoje, procura-se cuidar do corpo, com alimentação natural, prática de atividades físicas, tratamentos preventivos, check-ups anuais etc., abrindo um campo enorme para a Homeopatia e para as terapias alternativas nessa busca. A Homeopatia é uma medicina antiga, mais atual do que nunca, pois os medicamentos usados hoje em dia são os mesmos que eram utilizados em séculos passados, entre eles, arnica, belladona, mercurius, bryonia e ipeca, sem ter sido necessária modificação na composição, dosagens e administração. Eles continuam agindo no corpo da mesma maneira, sempre buscando a cura. É preciso ressaltar que o indivíduo não deve fazer a auto-medicação. A Homeopatia é um sistema de tratamento que necessita do apoio médico: o medicamento será resultado de uma profunda avaliação do indivíduo como um todo, exigindo do profissional encontrar o medicamento semelhante do paciente, e, para isso, é necessário consultar um médico com habilitação em Homeopatia.

TRATAMENTO A primeira dificuldade do tratamento é convencer a pessoa bulímica de que ela precisa de ajuda. Geralmente essas pacientes não têm consciência da gravidade do caso, e a idéia de ganhar peso lhes causa horror. A família deve tentar compreender a situação e fazer com que o ambiente se torne agradável à paciente, ao invés de simplesmente obrigá-la a comer e não provocar vômito. Os primeiros passos para a cura podem ser dados por um médico generalista ou um pediatra, acompanhado por um psicólogo que tentará modificar as idéias da paciente sobre seu corpo e alimentação. O médico deverá encorajar hábitos alimentares normais e metas para ganho de peso, sem que este seja o único foco do tratamento. Na seqüência, um psiquiatra

Dr. José Antonio de Oliveira (4586-7545) é psicólogo junguiano

Dra. Zoe Sellmer (4586-2531) é médica homeopata

Bulimia tem cura Dr. José Antonio de Oliveira Bulimia Nervosa é um transtorno mental que se caracteriza por episódios repetidos de ingestão excessiva de alimentos num curto espaço de tempo, seguidos por uma preocupação exagerada sobre o controle do peso corporal, levando a pessoa a adotar condutas inadequadas e perigosas para sua saúde, como provocar vômito após se alimentar. A bulimia nervosa acomete preferentemente mulheres jovens, num índice talvez maior que a anorexia. As causas da doença são as mais variadas, desde genéticas até psicológicas, sendo que as pessoas com tendência à Bulimia geralmente demonstram um comportamento especial que pode ser detectado desde cedo: comer compulsivamente em forma de ataques de fome e às escondidas, em curto intervalo de tempo (2 horas); preocupação constante em torno da comida e do peso; condutas inapropriadas para compensar a ingestão excessiva com o fim de não ganhar peso (uso de fórmulas e remédios, laxantes, diuréticos e vômitos auto-provocados); manutenção do peso pode ser normal ou mesmo elevado; erosão do esmalte dentário, podendo levar à perda dos dentes (ácido estomacal); mudanças no estado emocional, (depressão, tristeza, sentimentos de culpa e ódio por si mesma). O desenvolvimento dessa doença também pode se dar a partir de uma alteração psicológica devido a uma situação estressante, como a perda de um ente querido, insucesso na vida profissional ou estudantil, rompimento conjugal, adaptação profissional ruim, mudança de cidade ou de local de trabalho, relacionamento complicado com a mãe, e outros.

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Pioneiro em Jundiaí, o Método Pilates, espaço da educadora física Anna Maria Souza Lenhaioli, comemora cinco anos de atividade.

Adriana Storani, 39 anos, dona-de-casa. Tinha enjoado de academia e procurava alguma atividade diferente. Comecei a fazer aulas do Método Pilates com a sensação de que não ia gostar. Mas, ao contrário, amei! Isso já faz dois anos, e não paro mais. Sinto mais conforto na minha postura e até as dores nas costas que eu sentia, não tenho mais. Hoje, voltei para a academia, onde faço os exercícios com mais segurança, graças ao Pilates.

Sandro Bellini, 32 anos, cirurgião-dentista. No meu trabalho, não consigo manter uma boa postura e queria praticar uma atividade que me trouxesse mais qualidade de vida. Por sorte, conheci o Método Pilates, que descobri ser exatamente o que eu buscava. Os exercícios me proporcionam consciência corporal e me motivam a policiar sempre minha postura. Pratico Pilates há quase dois anos, e sei que, graças a ele, vou evitar problemas maiores no futuro.

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Antonio Carlos Rezende, 59 anos, médico homeopata. O Pilates, para mim, foi terapêutico. Ele me proporcionou um bem-estar geral, com mais disposição, musculatura mais firme, excelente postura. Pratico Pilates há três anos, mas após o terceiro mês já comecei a notar bons resultados. Faço uma aula por semana, mas, se tivesse mais tempo, com certeza faria mais.

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omemoro o prazer e a oportunidade em ampliar meu conhecimento do corpo através do corpo. O Pilates abriu-me novos horizontes e me deu total segurança para atuar em uma área belíssima, que é o trabalho postural. Sendo assim, neste mês de aniversário, estou lançando para meus alunos uma nova modalidade em aula – “KINESIS”, do grego movimento, que é fruto de toda experiência profissional que tenho em ginástica estética, corretiva, Pilates e Rolfing (rico aprendizado em integração corporal). O enfoque desta aula é a tomada de consciência, o uso correto do nosso centro de força (onde nascem nossos movimentos) com a sintonia corpo e mente. Na academia, o Pilates não se restringe a uma, duas ou três vezes semanais. O aluno aprende o valor de uma mudança de atitude e leva para seu dia-a-dia o alinhamento consciente adquirido durante as aulas. Andréa P. Mathias, 40 anos, advogada. O Pilates, para mim, foi ótimo. Comecei fazendo uma aula por semana, passei para duas e, atualmente, faço três aulas por semana. Mas gostaria de fazer todos os dias. Eu adoro Pilates! Minha flexibilidade aumentou bastante, minha musculatura está firme, e em termos de consciência corporal, não existe nada melhor.

Magali Rocha Guimarães, 60 anos, psicanalista. Cheguei ao Pilates há quatro anos e meio, sem conhecer nada sobre o método. Para mim, o Pilates é uma maravilha. Os exercícios me deram mais disposição, inclusive de viver. O Pilates fez uma mudança radical na minha vida e no meu corpo, que hoje está mais modelado. Sou a maior propagandista do método!

Isabela Domiciano, 13 anos, estudante. Comecei a praticar Pilates há um ano e três meses, por incentivo da minha mãe, que já fazia aulas, e dizia que ia ser bom para minha postura. E foi mesmo. Percebo que fiquei com uma postura mais ereta, que minha flexibilidade aumentou e que até minha concentração melhorou, o que me ajudou inclusive na escola.


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Ozônio garante piscina Clareamento dental a laser: com água limpa e cristalina nada branqueia mais rápido movimentos. tualmente, “ Pe n s a n d o todos esno melhor para tão cansados o bem-estar de de saber da imseus alunos, a portância da atiUnief (4587vidade física pa9306) investiu ra a manutenem melhorias e ção da saúde, instalou o mais controle de pemoderno e meso, bem-estar e lhor tratamento alívio do stress de água em sua do dia-dia. Sapiscina semibe-se, também, olímpica coberque atividades Sistema de ozônio: piscina liberada para ta e aquecida – aquáticas, coquem tem problemas alérgicos. o sistema de mo natação e hidroginástica, estão entre as mais re- tratamento com ozônio (Panozon)”, comendadas pelos médicos e estudi- conta Rogério Bissoli, coordenador de osos da área da saúde, pois a piscina natação da academia. Segundo Rogério, a vantagem do é um ambiente seguro e agradável, que traz benefícios comprovados, a- ozônio é que ele é mais efetivo que o lém do prazer que oferece de estar na cloro, cerca de 3120 vezes mais rápiágua e na facilidade na execução dos do em eliminar bactérias, fungos e algas, e é um poderoso oxidante. A água mantém-se mais limpa e cristalina, livre de cloraminas (as vilãs do cloro) e, o mais importante, é indicado para pessoas com problemas alérgicos e respiratórios. A água tratada com ozônio não deixa cheiro na pele, não resseca os cabelos, não arde os olhos, reduz os casos de otite (inflamação dos ouvidos), não afeta o pH e não prejudica o meio ambiente.

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Dra. Elisabete Thomaz clareamento dental vem ao encontro dos conceitos de beleza e estética vigentes na sociedade atual. É considerado belo algo que nos agrada e desperta admiração. Nos dias atuais, o padrão de beleza está intimamente relacionado à saúde. Portanto, tudo o que se aproxima de uma beleza natural e de um aspecto saudável tende a agradar às pessoas. Neste sentido, o sorriso Dra. Elisabete Thomaz (4521-3378/ perfeito, com dentes 9354-4937) é cirurgiã-dentista: brancos e alinhados, laser faz clareamento em é fundamental e, sessão única. para o paciente ter um ótimo resultado no tratamento seguros e não odontológico, é feita a troca de restau- dentária.

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rações com infiltrações e o clareamento dental a laser. Atualmente utilizam-se resinas de última geração ao invés de amálgama para dentes posteriores. Em dentes que necessitam de coroas, usamos porcelana e art glass. Já o clareamento dental utiliza o sistema Whiteness HP Maxx 35, que pode ser feito em uma única sessão, com uma hora de duração, ou dividido em três sessões de 15 minutos cada uma. Os produtos usados no clareamento são afetam a estrutura


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Você tem muitas dores de cabeça? Atividade física x promoção da Silvia Keiko Iha saúde x personal trainner A Vinicius de Araújo Santos V s dores de cabeça são conhecidas há apenas alguns séculos – nas culturas antigas, não se ouvia falar nelas. As estatísticas comprovam que elas afligem as mulheres com maior freqüência do que os homens. De todos os órgãos, é a cabeça o que reage mais depressa à dor. Todos os outros órgãos precisam passar por modificações mais profundas até sentirem dor. A cabeça é nosso sistema mais sensível de alarme. A dor de cabeça pode revelar que nossos pensamentos são incorretos, avisa-nos que estamos aplicando mal nossas idéias, que temos objetivos duvidosos. A cabeça dá o alarme tão logo começamos a nos preocupar com pensamentos infrutíferos, buscando todo tipo de certezas inexistentes. Existem muitas pessoas que passam a vida inteira usando medicamento para aliviar essa dor. Conformadas, não sabem que existem várias alternativas para esse sofrimento. Existem dores de cabeça cuja causa é orgânica e é explicada pela medicina tradicional. Mas também existem dores de cabeça em que o emocional está envolvido. De nada adianta ficar ingerindo medicamentos sem descobrir a verdadeira causa da dor.

A enxaqueca é uma dor de cabeça repentina e intensa, e na maior parte das vezes atinge apenas um dos lados da cabeça. Ela pode ser acompanhada por distúrbios visuais (como sensibilidade à luz), juntamente com perturbações estomacais e intestinais, como vômitos e diarréia. Esse acesso, que geralmente dura algumas horas, depende de uma disposição depressiva e de sensibilidade. O auge de um ataque de enxaqueca consiste no desejo de ficar a sós num quarto escuro. Tive uma experiência desagradável com a enxaqueca cinco anos atrás. Eu me submeti a todos os exames e fiz vários tratamentos com os medicamentos mais avançados do mercado. Até que o médico me disse: “Você vai ter essas crises para o resto de sua vida” (sic). Eu não me conformei com o que ele me disse, pois tenho certeza de que não nasci com isso e não vou carregar isso para o resto da minha vida! Hoje, estudando este problema e não tendo mais as crises, posso concluir que, no meu caso, existe cura, sim. E posso ajudar muitas pessoas que sofrem deste mal. Silvia Keiko Iha (4497-0284) é psicóloga clínica

erifica-se no mundo, especialmente nas últimas décadas, uma tendência geral ao comportamento mais sedentário por parte da população urbana. Isso se deve particularmente ao grande impacto e avanço das facilidades tecnológicas, que substituem pouco a pouco as atividades manuais por atividades automatizadas, que por sua vez reduzem o nível de esforço para a realização de tarefas que antes exigiam maior mobilidade e, por conseguinte, um estado físico-corporal mais ativo. Este sedentarismo vem provocando um conjunto de problemas de saúde na população, com o surgimento ou reaparecimento de novas formas de doenças e formas mais agressivas de doenças já existentes. No que se refere à atividade física, considera-se que “...existe todo um conjunto de evidências que começa a demonstrar, sem sombra de dúvidas, que a inatividade física e a condição cada vez mais sedentária de nossas existências representam uma séria ameaça para o nosso corpo, provocando uma séria deterioração das funções corporais normais” (Pollock; Wilmore, 1993). No trabalho desenvolvido no Centro Especializado Corpo & Coluna, os alunos encontram um ótimo motivo para tornar seu cotidiano mais ativo e saudável. Há uma ampla sala de ginástica com infra-estrutura completa, equi-

pada com esteira, bicicleta, pesos livres, bola suíça, cama elástica e um acoplado multifuncional Reebok com capacidade para realização de mais de 40 exercícios diferentes. Pela localização, muitas vezes a Avenida 9 de Julho é usada para exercícios aeróbios (caminhada, trote e corrida). E, associado a toda esta estrutura, está o monitoramento individual ou em dupla do personal trainner. Coloque sua vida no ritmo certo! Mexa-se!

Vinicius de Araújo Santos (CREF 036548 – G/SP) é personal trainner no Centro Especializado Corpo & Coluna (4521-2437), especialista em Ciência do Treinamento Desportivo-Unicamp, pós-graduando em Exercício Físico aplicado à Reabilitação Cardíaca e de Grupos Especiais (Universidade Gama Filho), bacharel em Ciência do Esporte (Universidade Estadual de Londrina).


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A estação das sereias Primavera acabou de chegar, mas o Verão já está sendo celebrado com a chegada das novas coleções beachwear, supercoloridas, criativas e muito sensuais, que já podem ser conferidas na Sereia Sarada (4527-2076) – que já tem as novidades da Água de Coco, Body Jam, Salsa, Lua Morena, Catalina, La Playa, entre outras. Cada vez mais democráticas – numa demonstração de respeito até à grande variedade de gostos, estilos e silhuetas das brasileiras –, as coleções apresentam desde modelos lisos, em cores vibrantes e também em preto e branco, aos florais, geométricos, composés, coordenados, tiedye. A renda aparece em várias coleções, assim como bordados, argolas, ilhoses, laços e babadinhos, drapeados, camurça, flores aplicadas, pedras, aplicações de crochê, arabescos dourados, detalhes em forma de borboletas e flores. Os biquínis aparecem em todas as alturas – do fio para amarrar aos sunquinis mais altos; os sutiãs vão da cortininha ao tomara-que-caia e ao bojo. Os maiôs aparecem em modelos comportados, mas sempre com um diferencial, e também em modelos mais ousados, com recortes originais. As saídas de praia são atração à parte, com destaque para o laise, rendas, estilo quimono, batas e vestidinhos.

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Ponha arte em sua vida ais e mais pessoas têm descoberto o prazer de fazer arte e descobrir talentos que desconhecia. Para quem já faz ou quer fazer, Alessandra Araújo, do Atelier Alessandra Araújo (3446-1939), avisa: hoje, o que está em alta são a Pintura Country e o Patchwork. Basta ver nas lojas de artigos de decoração. E você pode fazer as suas próprias peças, de acordo com seu gosto, com seu estilo e o de sua casa. A Pintura Country, explica Alessandra, é baseada na pintura americana. “Mas, aqui no Brasil, ela mudou bastante e evoluiu, ficando mais rica

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Alessandra: pintura country e patchwork estão em alta.

em cores e técnicas, e mais alegre. É uma pintura rústica que combina com o chique, com o contemporâneo, fica bem em qualquer ambiente, em peças utilitárias, funcionais, ou de decoração – portatalheres para mesa, bandejas, puxa-saco em madeira, lousas de recado, caixa de chá, porta-jóias, kits de manicure, caixa de costura, porta-chaves, baús,

cômodas, quartos de bebê (enfeites e peças utilitárias)”. Dentro das técnicas já conhecidas (craquelê, pátina, esponjado, textura etc.) que vêm sendo associadas ao country, Alessandra tem usado também o aquarelado, flotagem, tecidos, em um maravilhoso exercício de criatividade. O Patchwork é um trabalho feito com re-

talhos, que pode resultar nas mais variadas – e lindas – peças, como colchas, toalhas, almofadas, aventais, bolsas, kabanas Além da Pintura Country (terça e quartas-feiras, manhã e tarde, com duração de 3 horas) e Patchwork (terça e sábado, das 9h às 12h), o Ateliê Alessandra Araújo oferece ainda Oficina Infantil (quinta à tarde e sábado pela manhã) – trabalhando várias ‘artes’, como tela, madeira etc. – e o curso de Decoupage (quarta-feira). É só começar e descobrir o talento que existe em você. E, além de cursos, há também venda de peças e criação e realização de projetos para quartos de bebês, crianças e adolescentes, cozinhas etc.


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Trate da beleza e da saúde de seus móveis! ocê adora um móvel, mas ele está desgastado pelo uso, pelo tempo ou, quem sabe, pelas crianças. Você quer mudar o estilo de móveis de sua casa, ou de algum cômodo. Você herdou um móvel de sua avó, ou tia, que é super resistente, mas está maltratado. Em todos esses casos, e em vários outros, há soluções variadas para a renovação estética/visual dos móveis e também para torná-los mais ‘saudáveis’. Aqui, Eduardo Marciano, do Ateliê Du Marciano (9553-2321, 4582-5368), responde às dúvidas mais comuns que aparecem na hora de decidir o que fazer para renovar sua casa, sua loja ou escritório. Eu estou cansada dos meus móveis, mas não tenho a menor idéia do que fazer – nem técnica, nem estilo nem cores. O que fazer, então? Como descobrir o que ficará melhor? Que tipo de orientação você dá? Se os seus móveis estão saturados, ultrapassados, mas ainda assim com boa qualidade, eu sugiro que você os modernize. Para isso, é preciso que o profissional analise junto ao cliente as características do ambiente, os aca-

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bamentos e processos de pintura, e consiga perceber o que o cliente realmente deseja. E se eu não gostar do resultado? Existe um procedimento e um planejamento para que isso não ocorra. Depois da escolha da técnica e cores a serem utilizadas, o Ateliê Du Marciano desenvolve uma amostra para que o cliente se certifique da escolha. Há um cuidado para que o móvel fique exatamente como o cliente imaginar. Fica mais barato renovar os móveis do que comprar outro? Os processos e acabamentos de pintura agregam valor e exclusividade à peça, tornando-se diferenciado dos demais. O custo-benefício é de 1/3 a 2/3 do móvel novo para as técnicas mais simples. Essas técnicas de restauração servem para qualquer tipo de móvel, de qualquer madeira? Em qualquer móvel, sendo folheado de madeira, madeira maciça ou outros, é possível desenvolver variadas técnicas, ressaltando apenas algumas

limitações que variam de móvel para móvel. Móveis de fórmica podem passar por ‘melhorias’? Sim. Nesse caso, temos duas soluções: ou troca-se a fórmica ou aplicase um acabamento com pintura, porém com alguns processos a mais para garantir a qualidade do trabalho. O que é possível fazer para que o móvel (uma mesa, por exemplo) fique mais resistente a água, riscos e outros incidentes? O acabamento precisa ser mais tecnológico e industrial – verniz poliuretano bi-componente, por exemplo. É possível clarear a madeira? E escurecer? É possível. Existem várias técnicas para isso, mas às vezes pode ocorrer uma descaracterização da madeira.

Tenho visto muitos amigos comprarem móveis antigos e restaurarem. É uma boa idéia? Por quê? Não fica mais caro do que comprar um novo? Os móveis antigos, na maioria das vezes, são de boa qualidade, às vezes com madeiras que hoje estão extintas. Nesses casos, a restauração é compensadora, o móvel é antigo com acabamento contemporâneo (customização).


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Emagrecimento sem fome altam apenas três meses para o verão. Isso significa que temos um espaço de tempo curtíssimo para esculpir a silhueta e alcançar o peso ideal. Já sabemos que além da prática de exercícios, em especial os aeróbicos, devemos reduzir o número de calorias, ingerindo apenas alimentos leves, livres de açúcares e gorduras. Parece fácil, não é mesmo? Infelizmente, todos nós sabemos o quanto é difícil travar uma “luta com a balança”, principalmente sem nenhuma ajuda. Pensando em tornar essa “briga” mais equilibrada, a Micenas, em parceria com a empresa Sanavita, trouxe a Linha de Shakes Sanafit®. Desenvolvidos pelo Centro de Pesquisa Sanavita, juntamente com a equipe de nutrição da ESALQ/USP, os shakes Sanafit® são suplementos de última geração. Saborosos e nutritivos, auxiliam no emagrecimento saudável, proporcionando uma sensação de saciedade. São, ainda, enriquecidos com substâncias antioxidantes, prevenindo assim o envelhecimento precoce.

Elaborados com ingredientes naturais, livres de conservantes, aromas e corantes artificiais, ricos em proteínas vegetais, vitaminas e Inulina, um prebiótico que, consumido regularmente, normaliza o funcionamento intestinal. Consumido corretamente, o shake Sanafit® emagrece e ajuda a manter o peso, além de ser uma excelente ferramenta para a criação de hábitos saudáveis. Disponível nos sabores Chocolate e Frutas, o shake Sanafit® é uma deliciosa opção para perder peso sem passar fome. (Fonte: Ceas – Centro de Educação Alimentar Sanavita)

Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (4521-2450). Formada pela UNESP-Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

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Solução definitiva para as gordurinhas do braço

Regina Marcondes

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Dr. Paulo Martin

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onsiderando que a nossa região sofre forte influência da descendência italiana, observamos que algumas mulheres, mesmo sendo jovens e magras, apresentam braços roliços. Acontece que este pequeno acúmulo de gordura originada no biotipo da paciente, com o passar dos anos tem a tendência de aumentar e levar a grandes acúmulos de gordura e flacidez da pele, que acaba impedindo tratamentos futuros, pois a flacidez pode ter se tornado excessiva. Os casos leves e moderados atualmente podem ser

tratados de maneira definitiva, através da técnica de Hidrolipoclasia, sendo feita a partir da injeção de soro com substâncias lipolíticas e passando aparelho de ultra-som para liqüefazer a gordura, que pode ser posteriormente sugada com seringa. Após quatro ou cinco dias, podem ser observados os resultados da redução drástica do acúmulo de gordura, ocorrendo também diminuição da flacidez e também do problema que constrange tanto algumas mulheres. Dr. Paulo Martin (4522-0101) é médico e membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética


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Aparelhos e tratamentos estéticos, o casamento perfeito. onsiderados fundamentais nos tratamen- – são 10 aparelhos faciais e 10 corporais, sem tria e são eficazes no tratamento de tos estéticos faciais e corporais, os apa- falar nos acessórios e nos carrinhos auxilia- flacidez e modelagem corporal), o Endorelhos atuam onde as mãos da esteticista não res. E a dúvida que muitas esteticistas têm é sux (endermologia compacta que trabaconseguem alcançar. “É um casamento per- sobre a necessidade de ter todos eles em suas lha com creme normal) e o Cel Lyse feito, pois embora as mãos sejam a maior e clínicas. Segundo Angela, alguns aparelhos (eletrolipoforese, que faz drenagem local, melhor ferramenta da esteticista, os equipa- são fundamentais. Nos tratamentos faciais, é melhora o fluxo circulatório, faz a quebra mentos estéticos têm dos adipócitos e ótimo desempenho e estimulação mussão importantes aliacular), e o ultrados em qualquer tratasom (fundamental mento”, garante a espara quem trabateticista Angela Giacolha com pós-opemelli Stel (7187-6553), ratório e celulite). revendedora dos apaNa linha facial, relhos da DGM. os outros aparelhos Angela começou a fabricados pela Angela: aparelhos são ótimos aliados nos trabalhar com os apaDGM são: Galvanic tratamentos faciais e corporais. relhos da DGM como (ionização, ortomoconsumidora, e gostou lecular), gabinete 5x1 Linfo Action (drenagem linfática) e Sonocav Endosux: modelo compacto Hidrosux, para tratamentos faciais. tanto do desempenho (altra-freqüência, ioni- (ultra-som totalmente digital). de Endermologia Segundo Angela, sabendo usar bem os apadeles, que se tornou zação, desencruste, revendedora. “Além de seu ótimo desempe- importante que a esteticista tenha, pelo me- eletrolifting/galvano, 2 canais para estimu- relhos, não é necessário ter todos. “É muito nho, os aparelhos têm design arrojado que dão nos, a Maleta 4 x 1 (auto-freqüência, ionização, lação), Alta Freqüência, Hidrosux (vacuote- importante que a esteticista entenda de eletroum toque de modernidade às clínicas de es- estimulador e desencruste ou eletrolifiting), o rapia), Liftrons I,II e III (microcorrentes), Peeling terapia, conheça bem a musculatura e que saiba qual é o produto ideal para usar em seus tética, são microprocessados e feitos de plás- vaporizador (com ozônio e haste com jato Jet (peeling de cristal). tico injetável, o que lhes confere maior dura- direcionável em 360º) e a lupa. Na corporal, a DGM fabrica também o tratamentos, sejam eles cosméticos ou elePara ajudar nos tratamentos corporais, a Dermosux (endermologia de última geração), troterápicos”, explica ela. “Sabendo conjugar bilidade, são registrados no Ministério da Saúesteticista indica um mioestimulador (Force, Thermo Derm (termoterapia por infraverme- aparelhos, cremes e tratamentos, os resultade e têm iso 9000”, diz. A linha de equipamentos da DGM é grande Tensor ou Ciclus, que fazem isotonia, isome- lho), Digion (ionizador de grande superfície), dos serão totalmente eficazes”.

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Formação de profissionais de estética levada a sério procura por tratamentos estéticos cresceu muito nos últimos anos, levando a um conseqüente aumento na busca de cursos para formação profissional na área. Sandra J.R. Salles Vieira e Norma Sueli Rosa Balão, do Centro Técnico de Estética Mirna (4521-5848 e 4521-5849, respectivamente), têm dado uma grande contribuição, pois há 20 anos vêm formando profissionais na área de estética e os colocando no mercado em toda a região de Jundiaí. Sandra é a responsável pelos cursos de estética facial e, Norma, pelos corporais. O Centro Técnico Mirna oferece cursos básicos de formação e cursos livres de especialização,

todos teóricos e práticos. Em decorrência das duas décadas de trabalho e experiência das duas profissionais, os cursos têm alguns diferenciais. Todos os cursos básicos têm atualização permanente – ou seja, estão sempre atualizados tanto no que se refere a novas técnicas quanto aos últimos lançamentos da indústria de produtos cosméticos. E o Centro Mirna mantém ainda parcerias com grandes marcas de cosméticos do mercado – como Adcos, Valmari e Epidermis – e de aparelhos estéticos. Outro diferencial é a prática. Todos os alunos têm ‘modelos’ para fazer o treinamento prático, pois há uma procura muito grande de pessoas para servirem de clientes dos alunos da escola. Isso ocorre como conseqüência da confiança e a segurança de que serão bem tratados. “Com isso, não tem como o aluno não sair bem treinado”, diz Sandra. “É na prática que se aprende. Sem modelos, não tem como ensinar e não tem como o aluno aprender”. Os alunos também saem com seguSandra (à dir.), responsável pelos cursos de Estética Facial.

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rança para trabalhar – e seus clientes também confiarão no seu trabalho, por saberem que foram bem treinados. CURSOS O curso corporal abrange Drenagem Linfática, Massoterapia, massagem antistress, tratamentos para celulite e gordura loTurma de Estética Corporal, comandada por Norma (à dir.). calizada, na parte manual, e ultrassom, endermologia, mesoHá ainda os cursos de especialização (reciterapia sem agulha na parte de eletroterapia clagem) para esteticistas: Drenagem pré e (aparelhagem). pós-operatório corporal e facial, peelings e O curso facial abrange acnes, hipercromias reflexologia. Depilação (completa e sobran(manchas), revitalização (liftings), limpeza bá- celha) e Maquiagem estão entre os cursos sica, hidratação e massoterapia, na parte livres, que não exigem habilitação – podem manual, e alta freqüência, desencruste, ioni- ser feitos por qualquer pessoa interessada zação, eletrolifting sem agulha, vapor de ozô- em aprender. E, em breve, avisa Sandra, “tenio e microcorrente, na parte de eletroterapia. remos novidades”.


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Fique em forma para o verão A

primavera chegou, e do jeito que o tempo está passando rápido, num instante o verão chega também. Para evitar o corre-corre contra o tempo e ficar linda para usar e abusar das pernas, barriga e costas de fora, é tempo de se cuidar, e buscar tratamentos que apresentem resultados efetivos. “O tratamento redutor de medidas que une o Manthus, a corrente russa e a massagem modeladora, é ideal para quem quer chegar no verão com o corpo em forma”, garante a esteticista Luciana Ferreira Fonseca (45226978), que atende na clínica do dr. Fischel Mohrer, médico endocrinologista. “Em dez sessões a cliente nota a diferença em seu corpo, com a perda de até três centímetros de circunferência por sessão”. Segundo Luciana, a corrente russa faz o for-

talecimento muscular – estímulos elétricos são colocados em origem e inserção do músculo, principalmente na região do abdômen, no músculo de flexão reto-abdominal (o músculo do famoso tanquinho). “Aquela barriga grande, que as mulheres tanto reclamam, está com o músculo flácido, e a corrente russa vai fazer com que ele volte ao seu tônus normal e, com isso, a barriga fica mais modelada”, garante a esteticista. “Após a gravidez, os resultados também são excelentes”. A massagem modeladora é feita com movimentos fortes e precisos por todo o corpo auxiliando na eliminação da celulite, gordura localizada e flacidez. “O movimento das mãos faz a oxigenação celular, melhorando a circulação que, comprometida, é uma das grandes causadoras da celulite”, explica

Luciana. Além nismo, eliminadisso, ressalta da pelo suor e ela, o creme utiurina. O Manlizado nas masthus, segundo a sagens contém esteticista, traprincípios ativos balha até quatro como centella regiões em uma asiática, cavalimesma sessão. O tratamento nha e extrato de redutor de medialgas, poderosos das pode ser feialiados no trataMariane, Luciana e Rosana: resultados to a partir dos 18 mento. eficazes no combate à gordura e celulite. anos e são neJá o Manthus é um equipamento computadorizado, que cessárias dez sessões para obtenção de reprovoca a quebra de moléculas de gordura, sultados. “Cada organismo reage de uma mafazendo com que ocorra um esvaziamento neira, mas já atendi clientes que diminuíram das células. Estímulos elétricos ativam o sis- 10 cm de circunferência”, garante Luciana. Os tema linfático, que varre a gordura do orga- resultados são mesmo muito eficazes”.

Um novo ativo para o tratamento da acne C

hegou ao Brasil, trazido pela Galena, o DermaPur® HP, um ativo natural extraído da ulmária, que representa uma grande novidade no tratamento antiacnéico. A inovação do ativo está no mecanismo de ação: ele estimula a síntese de antibióticos existentes naturalmente na pele (os catelicidinas), substâncias que estão envolvidas na defesa cutânea. Dessa forma, DermaPur® HP reequilibra a microbiota cutânea, ou seja, fortalece a popu-

lação de microrganismos que existe naturalmente na pele, impedindo a instalação de outros microrganismos, como os que provocam a acne. Além disso, tem efeito adstringente, atua na regulação da oleosidade e na redução do número de lesões inflamatórias, melhorando o estado da pele e impedindo a instalação do quadro acnéico. “A aplicação de DermaPur® HP reforça o sistema de defesa natural contra todos os agentes que levam à acne. Por isso,

o emprego desse ativo é essencial em qualquer formulação antiacnéica, tanto para a prevenção quanto para o tratamento”, explica a farmacêutica Loana Alves, da Galena. DermaPur® HP já está disponível nas farmácias de manipulação de todo Brasil e deve ser utilizado seguindo orientação médica. A ACNE As glândulas sebáceas têm sua ação normal na pele. Alguns motivos, como alterações hormonais, podem levá-las a trabalhar de forma exagerada, provocando um quadro de pele oleosa que pode resultar em

acne, explica Loana. “Esta é uma patologia que incomoda milhares de pessoas, principalmente os adolescentes entre 11 e 18 anos, chegando a atingir até 80% desta população”. Segundo a farmacêutica, os tratamentos para acne incluem hábitos de higiene e aplicação tópica de produtos dermocosméticos. “A combinação de práticas diárias de limpeza e tratamento facial, com o uso de produtos eficazes e focados no combate aos fatores causadores da acne leva a bons resultados e à diminuição dos aspectos estéticos resultantes da acne”, garante.


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Dreads e tranças garantem um novo visual rançar cabelos é uma no crespo, de 15 a 20 dias. Depois, é técnica antiga que faz preciso tirar tudo e fazer novamente”. mais sucesso do que nunSílvia leva de 40 minutos a uma hora para fazer a trança raiz, e explica que ca. Dreads e tranças raiz faos cuidados são lavar o cabelo com zem, literalmente, a cabeça shampoo apenas uma vez por semade crianças, jovens e adulna e dormir com um touca feita de tos, tenham cabelos cresmeia-calça de nylon na cabeça, para pos ou não. Eles permitem evitar que a trança desmanche. variados visuais e podem Já os dreads podem ser ser feitos na metade da cade cera ou de lã. Segundo beça ou na cabeça inteira, Sílvia, os de lã são feitos enutilizando o cabelo natural, rolando-se uma linha de croou fios artificiais. chê na cor escolhida pelo cliQuem pensa em mudar o ente em cima de uma tranvisual, seja com os dreads, ça solta. Falando assim, patranças raiz e mesmo alonrece simples, não? Mas o gamentos e kanekalon, tem processo, se feito na cabeque ter em mente que os Kanekalon ça inteira, demora 12 horas cuidados, principalmente na lavagem e na hora de dormir, devem ser redo- para ficar pronto. O dread de cera fica pronto brados, e que as aplicações têm durabilidade mais rapidamente – cerca de cinco horas -, certa, devendo ser trocadas depois de um tem- mas é também trabalhoso. “Embaraço com po certo. Também não deve esquecer que a pente as mechas, uma por uma, e depois pashidratação é fundamental para manter os ca- so cera quente com pincel, enrolando cada belos saudáveis. Quem explica é Sílvia, do uma delas”, conta. “A pessoa tem que ficar Ghetto Tranças (7455-6485), que trabalha há um mês sem lavar o cabelo para a cera aderir bem, e quando a cera vai saindo, o dread vai dez anos com a arte de trançar cabelos. A trança raiz, diz ela, é feita junto à raiz do pegando o formato”. Os cuidados com os dreads: os de lã decabelo, e pode ser feita com o cabelo natural da pessoa ou com aplicação de kanekalon para vem ser lavados com shampoo uma vez por dar o comprimento. “É possível fazer desenhos semana, pela manhã, porque demora muito com a própria trança”, ressalta ela. “No cabe- para secar, e o secador deve ser evitado. Já lo liso, a trança dura de 1 semana a 15 dias, e os cabelos com dreads de cera devem ser la-

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vados apenas com água fria, também uma vez com semana. FIO A FIO Uma técnica muito procurada é o alongamento, que pode ser feito fio a fio ou com queratina. Sílvia explica que, na primeira técnica, o cabelo é amarrado com lastex em mechas pequenas. Já na segunda, as mechas são coladas com queratina, com a ajuda de uma pinça. “É possível ganhar desde longos cabelos ou apenas conseguir mais volume, ou mechas temporárias”, diz. O alongamento dura cerca de três meses e o resultado é uma cabeleira bem natural. Dá para lavar, fazer rabode-cavalo e pentear os cabelos normalmente, garante Sílvia, que leva entre 3 e 6 horas para fazer Sílvia: hidratação é um alongamento. fundamental.

Dread de lã

E o que é kanekalon? ”São tranças finas ou grossas, feitas com fio de nylon”, responde Sílvia. “Separo o cabelo em mechas e faço tranças desde o couro, trançando o fio junto com o cabelo natural”. As tranças ficam soltas e podem ficar na cabeça três meses no máximo, ressalta. Se deixar mais, o cabelo resseca e quebra. Segundo Sílvia, alongamento, kanekalon e trança raiz com comprimento maior são as técnicas mais procuradas pelas mulheres. Os homens fazem mais a trança raiz desenhada. E a todos, Sílvia recomenda: procurem sempre um profissional especializado e não esqueçam que alguns cuidados especiais são essenciais para evitar que o cabelo apodreça e fique com mal cheiro.


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Lipolight elimina gordura localizada com segurança e você está pensando em acabar com aquela gordurinha que tanto incomoda, a lipolight pode ser a solução, e agora é a hora para fazê-la, pois como a técnica exige dois meses sem sol, é o tempo certo para esperar o verão chegar. Com o corpo em plena forma! A lipolight é a técnica ideal para eliminar pequenas gorduras no abdômen, flancos, culotes, interno da coxa, interno dos joelhos, dorsos inferior e superior e sub-glúteo. Segundo o dr. Gustavo Caruso, pós-graduado em Medicina e Estética (4586-7545), o método associa ultra-som e soro fisiológico para diminuir a espessura do tecido adiposo. “A técnica é simples, segura, pouca agressiva, praticamente indolor – o paciente sente apenas um discreto desconforto –, não requer hospitalização e é feita com anestesia local”. Um das grandes vantagens da lipolight sobre a lipoaspiração tradicional é que a retirada da gordura é feita por regiões, o que permi-

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sua atividade normal (exceto atividade física) já no dia seguinte à cirurgia. “É possível fazer a lipoligtht em várias regiões, respeitando um espaço de 15 dias entre os procedimentos, e também mais de uma aplicação na mesma região, em casos de volume maior de gordura”, explica o médico. ”Neste caso, é preciso uma carência de três meses”. Os resultados, garante ele, são eficazes e duradouros. 01 - Abdômen inferior. 02 - Abdômen superior. 03 - Flancos. Indicada a partir dos 18 04 - Culotes. 05 - Interna da coxa. 06 - Interna dos joelhos. anos de idade, antes da re07 - Dorso inferior. 08 - Dorso superior. 09 - Sub-glúteo. alização da cirurgia o pacite um pós-operatório tranqüilo, sem necessi- ente passa por avaliação médica e realiza todade de repouso, com o paciente voltando à dos os exames pré-operatórios. Os cuidados

Mãos sempre jovens s mãos quase sempre ficam esquecidas. São poucos os que as hidratam, massageiam e as protegem sol, esquecendo que as mãos também envelhecem. E poucos sabem que existe uma cirurgia plástica para o rejuvenescimento das mãos, o hand lifting, em que todo o excesso de pele que provoca a flacidez é retirado. É impossível determinar exatamente quando as mãos começam a envelhecer, explica o cirurgião plástico Lecy Marcondes Cabral. Segundo ele, existem pessoas que antes dos 50 anos já apresentam mãos enrugadas e com manchas senis, devido, principalmente, à exposição exa-

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gerada ao sol sem o uso de protetores solares. Fatores hereditários, algumas patologias, o fumo e até mesmo o estresse também contribuem para o processo de envelhecimento das mãos. “A insatisfação com a aparência das mãos é muito comum, e o cirurgião plástico está apto a indicar a melhor opção de tratamento para cada paciente”, diz o médico. “O hand lifting é a cirurgia plástica de rejuvenescimento das mãos, onde todo o excesso de pele que provoca a flacidez é retirado. Dependendo do caso, a incisão poderá ser feita na borda lateral da mão ou então na região do pulso”.

A cirurgia não exige hospitalização, a anestesia é local, o pós-operatório é tranqüilo e, após a cirurgia, o paciente deve manter a mão imobilizada para não prejudicar o processo de cicatrização, diz o dr. Lecy. Segundo ele, o hand lifting é geralmente acompanhado de um peeling, feito com TCA, fenol ou abrasão, para a retirada das manchas senis.

Dr. Gustavo: técnica simples e eficaz.

pós-lipo são uso de cinta modeladora durante três semanas, fazer drenagem linfática para diminuir o inchaço local (comum nos primeiros dias), evitar exposição solar por dois meses e atividade física por 15 dias.


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MEGACARE - Linha completa Hot Wheels® para meninos, com shampoo, shampoo 2 em 1, condicionador, creme dental e enxaguatório bucal, sabonete, desodorante roll-on, talco para os pés e gel para os cabelos com efeito molhado. - Linha especial Barbie®, inspirada no filme ‘Fairytopia Magia do Arco-Íris’, com shampoo, condicionador e loção hidratante. KORAI A marca lançou 18 produtos, entre eles hidratantes, sabonetes líquidos, nova fragrância da linha Scents de body splash, linha Korai Sexy com Oil Drops e o Kit Korai Sexy, que contém leite hidratante, sal de banho e óleo de massagem. A grande novidade da empresa na feira foi a Geléia Esfoliante Corporal à base de frutas, em duas versões, côco e figo, que auxiliam na revitalização e hidratação do corpo. Com seiva e agentes naturais das frutas, as geléias esfoliantes removem da pele células mortas, ajudando na revitalização e recomposição naturais da célula. SAC (11) 5096-4719. VALMARI A empresa lançou 150 produtos que seguem as tendências da cosmética de resultado, para rosto, corpo e cabelos. Entre eles: - Linha Help Skin, para pele sensível, com SOS Cleanser Sabonete Mousse, SOS Stress Loção Tônica Floral, SOS Emulsão hidratante FPS15, SOS Fadiga Crème Nutritivo Suavizante, SOS Máscara Cover.

COSMOPROF-COSMÉTICA Maior evento de beleza, estética e bem-estar da América Latina, a 16a Feira Internacional de Beleza – Cosmoprof Cosmética reuniu, de 23 a 26 de setembro no Anhembi, mais de 700 marcas dos setores de cosmética, perfumaria, estética, cabelo, matérias-primas e embalagens. Aqui, uma pequena amostra dos lançamentos. - Linha Cronobiologia Ativa (baseada na ciência que estuda o relógio biológico para potencializar a ação dos cosméticos; a pele se defende durante o dia e se recompõe à noite), com Drenacell Creme Ativa Noite e Celulise Gel Ativa Dia (para corpo) e Linha Young Defense Ativa Face (rosto). - Para profissionais: Peeling Segunda Pele, com o uso inovador de enzimas para a regeneração da pele. Lifting Segunda Pele, com Biopeeling Facial, Bioserum, Biomask e o Nutrifilm. Linha Córpore, com Peeling Fashion Silhouete (peeling enzimático e físico) e Loção Tônus Plus Termoativadora, para potencializar a ação da massagem contra celulite. Toque Holístico da Linha Ayurveda, com pó micronizado de plantas para ritual indiano. Em Jundiaí, 4586-5785. RELICATTE Linha Antietá, indicada principalmente para quem está chegando aos 30 anos, composta por Revitalizante Facial, Serum, Atenuante de Olheiras e Bolsas e o Creme Per Il Corpo. O Revitalizante tem como princípios ativos Óleo de Macadâmia, Purisoft e Argirelina e atua na redução de linhas de expressão e rugas, além de

hidratar e proteger a pele dos agentes poluentes. O Serum, com Ceramidas e Glicoproteínas, previne o envelhecimento e deixa a pele flexível, suave e macia. TONE DERM Tone Dreno, um equipamento que deixa o paciente de “pernas para o ar”. Ele consiste em uma estrutura apoiada na maca, possibilitando que as pernas fiquem em um ângulo de 90 graus e, deste modo, potencializa as ações da drenagem linfática. Tem drenagem vibratória. NATUFLORA - Linha cliente para tratamento corporal, com Creme Redutor de Adiposidade, para auxiliar na eliminação de gorduras localizadas e de celulites; Gel Crioterápico, formulado com algas naturais, cânfora e mentol, que produz uma forte sensação de resfriamento na pele auxiliando na prevenção a flacidez; Creme Centella para Celulite. - Linha profissional, com propriedades especiais: Creme para Massagem com óleo de semente de uva e cupuaçu; Gel Termo Redutor com Lipossomas, para uso em forno de Bier e com aparelhos coadjuvantes no tratamento cosmético da celulite e de gordura localizada; Creme com Parafina e óleo de gergelim, para massagem e para uso com cintas térmicas ou com aparelhos que provocam calor. - Linha Bambu + Chá Verde e Arnica, com Sabonete Esfoliante Facial, que promove limpeza profunda, revitaliza e devolve à pele sua luminosidade, e Óleo para Massagem. SAC (11) 3209-1666.

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LABORATÓRIO SKLEAN Apresentação da marca Sklean Ethics Dermocosméticos, que será lançada em novembro, com a linha Body Sculpture, formada por 5 itens que usam ingredientes ativos de alta eficiência e agem intensamente no corpo. - Da marca LyoPlant, lançamento da linha Reserva Lyofun I, com os aromas Jabuticaba (rica em vitamina C, complexo B, ferro, fósforo e cálcio) e Tangerina (adstringente e hidratante, excelente fonte de vitamina C e com propriedades anti-radicais livres, que auxilia na manutenção de uma pele jovem e saudável). A linha é composta por sabonete líquido, emulsão perfumada e fragrância para o corpo. - Da marca Mahogany, linha Rebelde, especial para o público teen, com 2 fragrâncias masculinas e 2 femininas e 3 Body Lotion. ALLCOLOR Especializada em maquiagens, a marca mostrou 3 linhas distintas para boca, olhos e rosto, com batom, gloss, duo máscara, batom mousse, sombra roll-on (foto ao lado), pó compacto, delineador líquido, corretivo, retrátil olhos, lápis madeira. Três novas maquiagens foram lançadas: Base Líquida, de fácil aplicação, proporciona textura uniforme à pele e excelente fixação; batom Cubo Gloss (foto abaixo), em embalagem que pode ser levada em qualquer lugar, proporciona hidratação aos lábios e acabamento ultrabrilhante com efeito molhado, e Blush Mousse, com textura leve, excelente fixação, e em cores que podem ser aplicadas em qualquer tom de pele.


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Acabe com seus pêlos, sem dor. A

O número de sessões necessárias esteticista Ana Lúcia Santos, da Essenza Estética (4497-0119), aca- para a eliminação definitiva dos pêlos bou de chegar do Rio de Janeiro, onde vai depender do tipo do pêlo e da área participou como palestrante do 14o a ser tratada. “Mas os resultados são Congresso Científico Internacional de sempre ótimos”, garante ela. “Em alEstética, apresentando os ótimos re- guns casos, a epilação dermotofotônica apresenta vantasultados que vem gens sobre outros obtendo na eliminatipos de depilação, ção de pêlos com a como o laser, que epilação dermofotônão elimina pêlos nica. O caso aprebrancos e não pode sentado por ela foi o ser aplicado no veda eliminação de rão”. barba, inclusive com Segundo Ana Lupêlos brancos, secia, sua participagundo ela um dos ção no Congresso mais difíceis de ser Internacional de Eseliminados. tética foi uma ótima A epilação dermoexperiência pois, fotônica é uma técalém de poder aprenica de depilação sentar seu trabalho progressiva definitipara profissionais va, que age destrude todo o mundo, indo progressivaserviu também para mente as células conhecer as novidagerminativas, enfraAna Lúcia: eliminação eficaz de des da área, tanto quecendo o pêlo epêlos em homens e mulheres. em aparelhos quanxistente e impedindo o nascimento de um novo pêlo. Se- to em novos ativos, que em breve tragundo Ana Lúcia, a aplicação é rápi- rá para Jundiaí. A esteticista recebeu da, indolor, sem risco de cicatriz, quei- o Certificado Internacional de Espemadura ou mancha, e pode ser feita cialização Avançada em Estética Inem qualquer tipo de pêlo, em qual- tegral Facial e Corporal conferido ela quer tipo e cor de pele e em qualquer International Association of a Esthetician. parte do corpo onde exista pêlo.

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Rosto em harmonia C

om ajuda de delados. “O permabons profissionente proporciona um efeito natural, nais e de técnicas deixando os cílios como a modelagem modelados e definide sobrancelhas, dos por mais tempermanente e impo, substituindo o plante de cílios e Sobrancelhas bem delineadas, em uso diário do rímel”. maquiagem definitiharmonia com o rosto. O permanente utiliva, é possível realçar za produtos antialérgicos e tem duraa beleza e deixar o rosto harmônico. “A sobrancelha é o centro da har- ção de três meses. Já o implante de cílios, sucesso nos monia da face”, diz a cabeleireira Rosa (4586-7635), que em seu salão conta Estados Unidos, Europa e Japão, foi com profissionais especializados na desenvolvido especialmente para proárea de Estética. “Uma sobrancelha porcionar um resultado natural, segumal delineada é capaz de proporcio- ro e duradouro, sendo ideal para as nar um rosto triste e envelhecido e mulheres com pouco cílio, cílios fauma face com aspecto de pálpebra lhados ou muito curtos. “Os cílios são colocados fio a fio e a aplicação é incaída ou de um nariz torto”. Segundo Rosa, os problemas po- dolor”, ressalta Rosa. “O alongamendem ser resolvidos desde que o dese- to dura seis meses e realça e dá vida nho, a espessura e o contorno das so- ao olhar, deixando-o mais sedutor”. brancelhas estejam adeMAQUIAGEM quados à face de cada DEFINITIVA pessoa. Design, correção, Arte de colorir o rosto tintura e modelagem com ou o corpo, a maquiagem henna são algumas das realça a beleza, enfatiopções que as mulheres zando os traços mais botêm para deixar a sonitos e disfarçando imperbrancelha perfeita. A mofeições. E a maquiagem delagem é feita depois da Implante e permanente análise das medidas e do deixam cílios mais longos definitiva permite, por meio de pequenos trutipo do rosto da cliente. e modelados ques, corrigir e dissimu”Cada tipo de rosto – redondo, oval, quadrado, retangular, tri- lar imperfeições como ossos salienangular, losangular e hexagonal – tes da face, olhos muito separados, pede um formato e espessura de so- boca grande ou pequena, nariz comprido, sobrancelhas finas, falhadas ou brancelha”, explica Rosa. Outras técnicas indicadas por Rosa, com poucos pêlos. “Se algum desses para quem quer realçar o olhar, são o problemas é incômodo, a maquiapermanente, tintura e implante dos gem definitiva faz a correção, deixancílios. O permanente é uma técnica do o rosto harmonioso e luminoso de desenvolvida para deixar os cílios mo- forma sutil e discreta”, garante Rosa.


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A psicoterapia no processo de Feira de Qualidade de Vida emagrecimento e nos apresenta novidades do setor M transtornos alimentares Elisete B.L. Neves e Iara R.S. Vieira

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interesse no comportamento alimentar vem aumentando muito desde a década de 70, quando houve um grande aumento nos casos de obesidade. A partir de então, a investigação científica nesta área cresceu e tem despertado grande interesse. A comida é associada ao amor bem cedo na vida. Uma criança ansiosa é confortada com leite. Guloseimas são usadas para distrair crianças pequenas da dor de injeções e são marca registrada de festas de aniversário, férias e várias outras ocasiões especiais. Portanto, não é de surpreender que, quando fracassam nossas tentativas de encontrar consolo, apoio e amor, nós nos voltemos para os alimentos preferidos para satisfazer as carências psicológicas. A comida diminui o sofrimento, pois é uma “recompensa” que não tem de ser merecida: basta pegá-la. Carências emocionais e sexuais confundem-se com a fome física. Além disso, o desejo pela comida pode ser satisfeito sem que se tenha que contar com outra pessoa.

ostrar de perto o que existe de melhor e mais inovador no setor: esse é o objetivo da Feira de Produtos Naturais, Medicinas Alternativas, Beleza e Estética, que acontece de 19 a 22 de outubro, no Maxi Shopping. Em sua segunda edição, a Feira de Qualidade de Vida terá cerca de 33 expositores, que apresentarão seus produtos e serviços direcionados ao equilíbrio da mente, corpo, beleza, estética, alimentação e saúde. A feira, que é uma realização de Adelson Eventos, promoverá um ciclo de palestras voltadas para o tema Qualidade de Vida, e contará, ainda, com um espaço para apresentação de diversas atividades e uma cozinha com-

pleta com aulas de Gastronomia. Horário do evento: dias 19 e 20, das 15h às 22h; dia 21, das 12h às 22h; dia 22, das 12h às 20h.

- FARMACINHA Assim sendo, o objetivo da psicoterapia é o de resgatar a auto-estima de quem se considera acima do peso, criando condições para um emagrecimento sem traumas, ajudando na recuperação do amor-próprio, levando a uma melhor compreensão da vida como ela é, e não como imaginamos que deveria ser, identificando os sentimentos com os quais não se consegue lidar, buscando novas alternativas menos prejudiciais e com menor grau de sofrimento. Elisete B.L. Neves e Iara R.S. Vieira (4522-5959) são psicólogas especialistas em obesidade e emagrecimento e transtornos e alimentares

HATHA-YOGA Técnica milenar indiana de respiração, alongamento, concentração, relaxamento. Combate o stress e auxilia no tratamento de problemas físicos (enxaquecas, desvios da coluna vertebral, má postura, obesidade) e psíquicos (estafa, insônia, depressão, angústia, nervosismo, impaciência), entre outros. Aulas: individuais, em grupo, em domicílio, p/ gestantes, p/ adultos (mistas), 3a idade, infantil.

CURSO DE RAJA-YOGA PROGRAMA: 1. Treinamento Autógeno.

2. O que é Raja-Yoga. 3. Posturas para meditação de Hatha-Yoga. 4. Yãmas e Nyãmas. 5. Exercícios de concentração. 6. Pranayãmas específicos p/ meditação. 7. Os Chakras. 8. Mantras. 9. Exercícios preparatórios p/ meditação. 10. Meditação.

Maiores informações: Profa. Amália - Tel. 9902-0467

- Risperdal, da Janssen-Cilag, permite o tratamento da esquizofrenia, permitindo ao paciente melhor qualidade de vida e inclusão social. Administrado em dose única, o medicamento tem ação prolongada, devido à tecnologia de dispersão em microesferas que não são metabolizadas pelo fígado. Hoje, no Brasil, existem cerca de 1,7 milhões de portadores de esquizofrenia e, a cada ano, aproximadamente 34.000 pessoas desenvolvem a doença. - Em 2007, uma nova arma na luta contra o câncer cervical estará disponível no mercado. Trata-se da vacina Cervarix, produzida pelo laboratório GlaxoSmithKline. Pesquisas comprovaram que a eficácia da vacina foi de 91,6% contra a infecção incidente e de 100% contra infecção persistente com HPV dos tipos 16 e 18”. A

Cervarix, indicada para mulheres jovens que ainda não iniciaram vida sexual, deverá ser ministrada em três doses (zero, 1 e 6 meses), via intramuscular. O laboratório está aguardando a liberação do European Medicines Agency para a comercialização do produto. - O laboratório Gunther lançou Sedador®, uma solução oral em gotas para uso no tratamento de manifestações dolorosas. Sua fórmula associa dipirona, prometazina e adifenina, princípios ativos cuja ação é analgésica, antiespasmódica e antipirética, o que potencializa os efeitos do remédio e resulta em resposta rápida, pois a dipirona é um potente analgésico de ação central, a adifenina é um anticolinérgico e a prometazina um eficiente anti-histamínico.


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A importância do condicionamento físico orientado para crianças A

obesidade infantil vem aumentando de forma evidente e preocupante nos últimos anos. “As duas razões consideradas mais importantes são o maior consumo de alimentos ricos em carboidratos e gorduras e o sedentarismo”, explica a educadora física Isabela M. Thozzi, graduada em Educação Física pela FMU e pós-graduada em Educação Física pelo Cecafi-USP, que coordena um projeto muito especial, relacionado a esta questão, na academia Life Sports (4521-1373). Segundo Isabela, a prevalência da obesidade vem se tornando cada vez maior, em torno de dez vezes acima do total permitido pelas organizações de saúde pública. Esses fatos podem ser justificados pelos hábitos alimentares inadequados, perfil sócio-econômico diferenciado, tipos de refeição realizados nos lanches

Programa de treinamento é completo

escolares e pela influência da mídia. “Com o objetivo de combater ou até evitar este mal que é a obesidade infantil de maneira progressiva e eficiente, decidimos criar um espaço na Life Sports para desenvolver um programa de condicionamento voltado a este público, pois muitos de nossos alunos apresentam sobrepeso ou mesmo obesidade”, explica a professora. A aula tem por objetivo fazer com que as crianças pratiquem atividade física com prazer e interesse, para que isso se torne um hábito diário que levará consigo para sempre. “Desenvolvemos um programa completo, com uma equipe multidisciplinar formada por educador físico, nutricionista e psicóloga, para atingirmos os nossos objetivos, os do aluno e de seus pais”. O Condicionamento Físico foi elaborado de forma a abranger todos os estilos de exercícios. “Trabalhamos com as crianças na piscina (natação, hidroginástica, jogos), na sala de musculação (exercícios controlados para o aumento da massa magra), jogos lúdicos usando os mais variados esportes, caminhadas ao ar livre e exercícios de habilidade motora (equilíbrio, destreza, velocidade, resistência) e exercícios de atletismo (corridas, saltos, arremessos). Desta maneira, a atividade nunca se tornará uma tarefa repetitiva e desestimulante”.

O psicólogo, explica Isabela, atua na questão emocional, pois muitos dos casos de obesidade infantil podem estar relacionados ao problema. As crianças às vezes se sentem rejeitadas, inseguras, sofrem de depressão, angústias e culpa, imaturidade e problemas orgânicos, como os neurológicos. O psicólogo nos auxilia para descobrir se a criança apresenta algum destes distúrbios, para assim realizarmos um trabalho mais consistente. A nutricionista atua diretamente na dieta desta criança. Ela elabora refeições balanceadas, mais saudáveis e, seguindo as necessidades fisiológicas de cada aluno, de maneira adequada e funcional para a perda e manutenção do peso. “Esse trabalho tem se mostrado bastante eficiente e prazeroso, pois sabemos que a imposição de regimes rígidos ou pré-estabelecidos de forma generalizada são contra-indicados pela sua ineficiência, devido à dificuldade de adesão ou por gerar maior angústia nessas crianças que têm a alimentação como forma de compensação emocional”. As aulas são abertas a todas as crianças, não só às que tenham problemas de sobrepeso, “pois sabemos da importância da atividade física orientada para combater o sedentarismo e para a melhora da qualidade de vida delas”.

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Livro apresenta nova visão sobre a sexualidade

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Aulas ao ar livre, saúde em dobro.

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inecologista e obstetra, o dr. Eurico Malagodi acabou de lançar seu segundo livro – “Mulher: o Último Elo” – esse com co-autoria de sua filha Kátia Sampaio Malagodi, bióloga –, que oferece uma nova visão sobre a sexualidade e faz o resgate da feminilidade. Publicado pela Edições Paulinas, o livro saiu do prelo com 5.000 exemplares, e já está à venda nas livrarias de Jundiaí. Preço: R$ 33,80. Formado em Medicina pela PUC de Sorocaba, mas radicado em Jundiaí onde, além da clínica médica, é vice-coordenador da Comissão Diocesana em Defesa da Vida, na Diocese de Jundiaí, dr. Eurico Malagodi explica que é preciso que a mulher resgate Dr. Eurico Malagodi: sua femiresgate da feminilidade. nilidade, pois se a humanidade não aprender a amar com ela, o mundo irá acabar. “A mulher gera e cria vidas e é ela, e não o homem, quem ensina a amar”. No livro, o dr. Malagodi destaca a sexualidade como manifestação do amor autêntico, que influencia diretamente a perfeita relação entre as pessoas, propondo a construção de um mundo fraterno e solidário, em que homem e mulher caminhem lado a lado. Totalmente ilustrado, o livro analisa a vida humana da concepção à idade adulta e traz depoimentos de casais moradores em Jundiaí e região.


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ESPORTE

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Mais do que uma jóia: uma obra de arte. N

os anos 70, o conceito de valor na área de joalheria mudou, e muito. Não é mais o metal e as pedras usadas que definem o valor da peça, mas sua criação, o design, o conceito. Ou seja, a jóia de autor, única, exclusiva, é hoje muito mais valorizada do que as peças tradicionais. Segundo Helena Mendes e Márcia Bueno, professoras do Curso Básico de Joalheria no Ateliê Alice Vilhena (4582-5026, 8294-0205), esse novo conceito foi uma revolução na joalheria e levou a duas mudanças fundamentais. A primeira é que permitiu a introdução de outros materiais na confecção de jóias, como madeira, couro, vidro, acrílico, conchas, metais que não eram considerados ‘nobres’, como cobre e titânio, cristais, pe-

semana com 3 horas de duração – é ensinar o aluno a desenvolver uma peça de autor ‘com a cara dele’. E que o aluno descubra o prazer de criar, de fazer uma jóia com as próprias mãos. “O objetivo é estimular e desenvolver a criatividade de cada aluno, respeitando seu estilo próprio. Ele cria, desenvolve e executa – e o resultado são peças únicas, com assinatura própria”, acrescenta Márcia. Além do curso básico, Helena e Márcia oferecem cursos de montagem de colares, brincos e braceletes. dras semipreciosas. “O mais importante é a jóia como arte-criação”, diz Helena. A segunda mudança foi a abertura do setor para todas as pessoas interessadas em aprender

a arte da joalheria – seja por hobby, para se profissiona-lizar na área, para desenvolver seu lado artístico. O foco do curso de Helena e Márcia – com aulas uma vez por

FICHA TÉCNICA - Fotos: Paulo Antonio Bueno da Cunha. - Modelo: Cristiane Borges Soares Lucchesi. - Roupa: Fernanda Di Benedetti. - Cabelo e maquiagem: Elmer Lorençon (Celidônio’s)

Jornal Mexa-se Setembro 2006  

Jornal Mexa-se - Edição 92 Setembro 2006

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