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FIQUE POR DENTRO

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- Agenda - A Energia dos Chacras. 31/3. No Tattwa Harmonia Universal (R. Prudente de Moraes, 490). Facilitador: Darci Lourenço Goes. Para quem quer contatar a milenar sabedoria hindu e conhecer as técnicas de trabalho energético desses centros de força. Insc. e inf.: 119242-4200, 7447-3047, tattwaharmonia universal@yahoo.com.br - Workshops gratuitos para profissionais da área de Estética. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana 784, Centro, Jundiaí). Segundas, das 9h30 às 11h30 ou das 14h às 16h. 2/4, Tratamento Relaxante “Ritus Spa”; 9/4, Thermo Derm Redução Corporal por Termoterapia e Infravermelho; 16/4, Protocolo para Linhas de Expressão com Eletrolifting; 23/4, Spa Relaxante para Mãos e Pés; 30/4, Oligoterapia – Aplicação para Tratamentos Corporais. Insc.: 11-4522-3838. - Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel Pestana, 141). 2/4, depilação com linha e cosmetologia; 3/4, design de sobrancelhas; 30/4 a 2/5, maquiagem definitiva nível 2. Formação de turmas: penteado, auriculoterapia, micropuntura, terapias faciais complementares, colorimetria, escovista, maquiagem definitiva nível 1, peeling. Inf.: 11-2709-8043, 4521-5848. - Curso Livre Bambuterapia. Técnicas de relaxamento e modeladora. 11/ 4, das 13h às 18h. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana 784, Centro, Jundiaí). Aula teórica e prática com apostila, certificado e kit bamboo c/ oito peças. Pré-requisito: ser profissional ou estudante de estética, fisioterapia ou massoterapia. Vagas limitadas a quatro alunos por turma. Insc.: 11-4522-3838. - Curso Livre de Massagem para Lifting Facial. Técnicas de massagem manual para rejuvenescimento facial. 25/4, das 13h às 18h. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana 784, Centro, Jundiaí). Aula teórica e prática com apostila e certificado. Pré-requisito: ser profissional ou estudante de estética,

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda. CGC 65719353/0001-91 R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 11-8129-7751, 6107-2324. E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras - Rosely Akstein, Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

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AGENDA ON-LINE fisioterapia ou massoterapia. Vagas limitadas a quatro alunos por turma. Insc.: 11-4522-3838. - No Gerar e Nascer Apoio à Maternidade Ativa (R. Silva Jardim 579, Vianelo). Cursos e encontros de casais grávidos para preparação para o parto e maternidade (dúvidas, dificuldades, orientações, benefícios, importância). Insc.: gerarenascer@hotmail.com, 11-7702-7008. - Grupo de estudos: a feminilidade consciente. Formação de turma. Local: R. Mario Borin, 500, conj.13. Grupo destinado a psicoterapeutas e estudantes de Psicologia. Encontros mensais, às 18h30, com duas horas de duração. Coordenação: Denise M. Molino, especialista em Psicologia Clínica e PsicoterapeutaJunguiana. Inf. e insc.: 11-4522-6701. - No Espaço Célia Santucci (R. Mal. Fonseca, 69). Formação de turmas: maquiagem profissional; penteado; depilação; design de sobrancelhas; estética facial; estética corporal. Inf.: 11-4521-1363. - Cone Hindu. No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil, 65, Anhangabaú). Com o farmacêutico acupunturista José Rubens Carvalho. Matrículas abertas. Inf. e insc.: 11-9716-9435. - Curso de florais de Bach voltado para a cura divina. Local: Av. Alexandre Milani, 9051, Caxambu. Com a terapeuta floral Veralice Gandia. Inf.: 11-4535-1310, 8599-4193. - Curso de Reiki Níveis 1, 2 e 3. No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil, 65, Anhangabaú). Matrículas abertas. Inf. e insc.: 11-9716-9435. - Imagens do Feminino. Às 2as, 10h às 11h30. R. Mário Borin, 500, cj 13. Coord. Denise Molino. Estudos sobre o processo de diferenciação da mulher, seu corpo e seu desejo de expressão na sexualidade, no intelecto etc, a partir de textos escolhidos na produção teórica de autoras importantes no campo junguiano. Inf.: 11-4522-6701, 97241768. - Curso de Auriculoterapia. No Es-

paço Saúde Reiashi com Técnicas OrienConfira em (R. Henfil, 65). Aos tais para prof. nas www.jornalmexa-se.com.br sábados. Carga horááreas de Enfermaria: 24h. Inf.: 11-9766gem e Estética. Com 0456, 9716-9435. Benê Camargo. Inf.: 11-4522-7501, - Curso de Iniciação aos 13 Raios 9850-7625. Ciganos. No Território das Artes. Com - Hatha Ioga. Individual e grupo. No workshop de Dança Cigana e Curso Espaço Terapêutico Rosemeire de das Mães Ancestrais com dança ciga- Almeida. Inf.: 11-2434-2336, 9700na. Inf.: 11-4526-3936, 4587-9390, 2012. taooriente@yahoo.com.br - Curso de Massagem. Na Nice Aca- Iniciação à Liberdade Integral do demia (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Ser. Formação de turmas. Com a tera- Rami). Treinamento individual ou para peuta Rosemeire de Almeida, prof. de duas pessoas. Com a massoterapeuta Hatha Ioga Luciano Matheus Toledo e e acupunturista Nice T. Bonassi. Inf.: convidados. Autoestima e autocura 11-4587-8613. são alguns dos temas abordados. Inf.: - Tricoterapia - Amigas da Tranquili11-2434-2336, 9700-2012, terapeuta@ dade. No Território das Artes. Curso de rosemeiredealmeida.com tricô para a 3a idade, gratuito e com - Curso de Massagem Ayurvédica fins beneficentes. Inf.: 11-4526-3936. Tradicional e Shiatsu. Com prof. Benê - Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Camargo. R. Benjamin Constant, 271, Harmonia Universal (R. Prudente de Centro. Inf.: 11-9850-7625, 4522-7501. Moraes, 490). 2as, 20h30-21h30. Aber- O Autoconhecimento através das tas ao público. Inf.: 11-4816-1832. Mandalas, Psic. Analítica e Artetera- Curso de Hatha Ioga. Vários horápia. Com a psicóloga Tereza C. Daud. rios e turmas. Aulas em grupo ou indiInf.: 11-4525-1624, 3964-4788, 9185- vidual, para adultos, crianças e 3a ida1717. de. Aula experimental gratuita. Inf.: 11- Grupos de Estudos e Supervisão 9902-0467, profa Amália. em Psicologia Junguiana. À noite ou - Orientações a Cuidadores e Pacifins de semana. Com o psicólogo José entes com Câncer. Local: R. Eduardo Antonio de Oliveira. Inf.: 11-3446-4652. Tomanik, 385, 8o and, sl 83 (Ed. Comer- Curso de Preparação e Apoio à Ges- cial). Com Regina Helena Cruz, fisiotetante. Na Nice Academia Feminina (R. rapeuta especializada em Oncologia. Aníbal Martinelli, 45). Com a educ. físi- Inf.: 11-4521-6103, dra@reginahelena ca Daniela Bonassi. Inf.: 11-4587-8613. cruz.fst.br - Ser Terapeuta - A formação do Pa- Hatha Ioga. Local: Território das pel Profissional. Às 5as, das 10h às Artes (R. Bento Pires, 105). Com a profa 11h30. R. Mário Borin, 500, cj 13. Bete. Inf.: 11-4526-3936. - Laboratório de Quadril com a baiCoord. Denise Molino. Vocação, formação, as cenas temidas no consultó- larina Dunia La Luna. Na Nice Acaderio, curar ou não curar são alguns dos mia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45, temas discutidos a partir da leitura de V. Rami). Uma vez ao mês, aos domintextos psicanalíticos e junguianos. Tels. gos. Três horas de aula, com certificado. Visa ao aprimoramento técnico 11-4522-6701, 9724-1768. - Ioga para 3a Idade. Na Ass. dos para alunas avançadas e professoras. Aposentados (R. 15 de Novembro, Insc.: 11-4587-8613. - Contos de Fadas e Mitos – Seu Uso 1.336). Para associados ou não. Com a profa Cássia Saito. Inf.: 11-4583-1190/ na Psicoterapia, Arteterapia e Educa4583-1198 (AAPJR) e 8439-0516 (profa ção. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf.: 11-4525-1624, 3964-4788, Cássia). - Curso de Massagem Terapêutica 9185-1717.


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SAÚDE

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Calibração em equipamentos médicos-hospitalares: pelo bem de sua saúde!

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e você trabalha ou faz uso pessoal de algum equipamento médico-hospitalar, como os de pressão, estéticos, oftalmológicos ou de fisioterapia em geral, lembre-se que eles necessitam de calibração (aferição) periódica, e que em Jundiaí existe uma empresa especializada em conserto e calibração de equipamentos nessas áreas: a DyTec Especializados. A DyTec faz a calibração do seu aparelho e emite laudo (o certificado de calibração). Segundo Diógenes José Vieira, técnico autorizado e proprietário da empresa, e Suzy Lacerda C. Vieira, também proprietária, o laudo é obrigatório e exigido pela Vigilância Sanitária. “A calibração é necessária, pois é o controle de que o equipamento está funcionando corretamente e, assim, evitará surpresas desagradáveis na hora do uso”, explicam. E se você tem pressa em calibrar seu equipamento, não se preocupe. O prazo na DyTec para a emissão de laudos costuma ser muito curto, podendo ser feita no mesmo dia, dependendo da urgência, garantem Diógenes e Suzy. A DyTec, que já atende clínicas, hospitais e consumidores finais em Jundiaí e região,

trabalha também com conserto e manutenção preventiva de todos esses aparelhos. A manutenção preventiva, indicada a cada seis meses, é recomendada para evitar danos e manter a qualidade dos equipamentos. E se você procura um local onde comprar esses aparelhos, não perca mais tempo: vá à DyTec! Lá você encontra equipamentos médicos-hospitalares, de fisioterapia, estética e oftalmológicos, como aparelho de pressão digital, umidificador, aparelhos de inalação e de glicemia, termômetro, oxímetro, autoclave, estufa, otoscópio, esfigmomanômetro, estetoscópio, balanças, andadores, bengalas, muletas, entre outros. A DyTec é assistência técnica autorizada das marcas Soniclear, Nevoni, G-Tech, Sanders Medical, Stermax. A loja fica na Rua dos Bandeirantes, 871, Vila Municipal. Tel. 11-3379-2526. dytecmanutencao@hotmail.com, www.dytecespecializados.com.br. Horário de atendimento: segunda a sexta-feira, das 8h às 18h, e sábados, das 9h às 13h

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Você ronca? Dra. Marília Cunha de Siqueira

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ronco é uma condição que incomoda bastante, principalmente ao parceiro de quem ronca. Muitas pessoas que roncam são portadoras de um distúrbio respiratório de sono, a síndrome da apneia obstrutiva do sono. A apneia é caracterizada por, no mínimo, cinco paradas respiratórias por hora de sono, com duração mínima de dez segundos cada parada. Cada vez que ocorre uma apneia, a pessoa superficializa o sono, e isso faz com que ela tenha uma qualidade de sono ruim e sonolência durante o dia. O grau de sonolência varia com a severidade da doença e com os demais sintomas diurnos e noturnos, como cansaço, perda de concentração, alteração de humor, dor de cabeça, hipertensão arterial, despertares frequentes, ronco, boca seca, engasgos, e até mesmo impotência. Suas consequências podem levar a problemas cardíacos e infarto do miocárdio, entre outros. Agora já é possível tratar seu ronco ou apneia! O diagnóstico é feito pela polissonografia, exame feito no Laboratório do Sono, que avalia uma noite inteira de sono para detecção

de apneia, que pode ser leve, moderada ou severa, e outros distúrbios do sono. O tratamento depende do grau do distúrbio. Para os casos leves e moderados, existe um aparelho intraoral para o paciente dormir. Para os casos severos, existe o CPAP nasal. Essas são as formas de tratamento conservadoras e o paciente apenas dorme com os aparelhos (intraoral ou nasal). Os aparelhos intraorais devem ser confeccionados por profissional especialista. E onde realizar esse tratamento? Em Jundiaí, na Clínica de Reabilitação Oral e Centro Odontológico (CROCEO), à Rua Inglaterra, 53, Jd. Cica. Tels. 113964-3260 e 9995-3255, email: siqmarilia@gmail.com, contato@croceo.com.br. A CROCEO também oferece as seguintes especialidades na área da odontologia: periodontia, implantodontia, prótese dentária, reabilitação oral, odontologia estética (clareamento dental, restaurações estéticas), tratamento da disfunção temporo-mandibular e dor orofacial. Dra. Marília Cunha de Siqueira (CRO/SP 97.269) é cirurgiã-dentista e diretora do CROCEO


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Terapêutica com cone hindu Se você tem um CNPJ, aproveite o desconto de 40%, e faça seu plano de saúde agora mesmo!

Dr. José Rubens Guimarães Carvalho onsiste em uma técnica na eliminação de mucos (catarro) e desobstrução de vias respiratórias, também conhecida como cones chineses, canudos de hopi, velas de ouvido, cone de ouvido, cuja origem continua indeterminada. Sabe-se apenas que é uma técnica milenar utilizada por povos muito antigos, como egípcios, tibetanos, maias, indianos e chineses. Esses povos a utilizavam para centralização, canalização e realinhamento do pensamento e até mesmo como uma forma de se purificar espiritualmente. Atualmente, o cone hindu é indicado para tratamento de problemas na parte física do indivíduo, como sinusite, rinite, alergias respiratórias, pressão no ouvido, labirintite, resfriados constantes. Para melhora do emocional: na depressão, no pânico e na instabilidade emocional; já no psíquico promove o equilíbrio e o clareamento de pensamentos. Infelizmente, por se tratar de uma técnica com poucos registros e passada de geração para geração, foram-se criando e inventando muitos mitos como, por exemplo, que a técnica “retira” a cera do ouvido, porém, nada sai do ouvido após a aplicação. Como os cones

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são manufaturados e banhados em parafina e cera de abelha, com a queima produzem resíduo amarelado que pode ser confundido com o cerúmen. Com funcionam então tais cones? É uma técnica bem simples: com o cone já em processo de queima na extremidade maior, coloca-se a extremidade oposta no ouvido, o que gerará uma suave pressão negativa, trazendo os benefícios já citados, reorganizando e arrumando o corpo físico, emocional e até mesmo o psíquico. Mas lembre-se: mesmo sendo uma técnica aparentemente simples e de fácil aplicação, deve-se tomar alguns cuidados para se evitar acidentes, pois dentro do cone escorre cera quente. Normalmente são indicadas de uma a três aplicações, dependendo do indivíduo e das queixas apresentadas. Pode-se aplicar cones sempre após gripes e resfriados, e na troca de estações do ano para equilíbrio do corpo físico. Dr. José Rubens Guimarães Carvalho é farmacêutico acupunturista e atende no Espaço Saúde Reiashi (11-4216-0690 e 9716-9435)

Maria Izabel Correa Lima or não saberem das facilidades e descontos existentes no mercado para os planos nacionais feitos por meio de um CNPJ, infelizmente muitas pessoas continuam pagando um alto custo pelo seu plano de saúde regional. Ter um bom plano de saúde vai muito além das consultas médicas. Você e sua família precisam ter laboratórios confiáveis e hospitais de alta tecnologia – quanto mais, melhor! Quanto mais hospitais credenciados seu plano tiver, mais tranquilo você vai ficar. Pela nossa vasta experiência, já vimos muitos clientes terem verdadeiros rombos financeiros por não possuírem uma assistência médica com coberturas mais abrangentes. Isto implica, sobretudo, hospitais credenciados em São Paulo, como Samaritano, Oswaldo Cruz, São Luís, Santa Catarina, Albert Einstein, Sírio Libanês e muitos outros. Na hora do “sufoco”, ter esses hospitais

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como aliados pode fazer toda a diferença, e quem não tem, será obrigado a pagar particular, com custos bem altos. No passado, para se fazer um plano empresarial era necessária a inclusão de 10, 20 e, às vezes, até 30 vidas. Hoje, ao contrário do que se pensa, existem excelentes seguradoras e operadoras como Sul América Saúde, Bradesco Saúde, Amil e muitas outras oferecendo planos empresariais com preços a partir de R$ 78,45 (custo referente à faixa etária de 0 a 18 anos), e com o mínimo de inclusão de três vidas, isto é, se você tem um CNPJ, use-o para fazer o melhor plano para você e sua família. Empresário, não deixe de nos pedir seu orçamento sem compromisso. Agora é a hora! Maria Izabel Correa Lima é diretora da Correa Lima Corretora de Seguros (Av. Jundiaí, 625, tel. 11-4586-4241)


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SAÚDE

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Distúrbio respiratório do sono x acidentes de trabalho

Óleo de cártamo: emagreça com eficiência

Dra. Denise Fernandes Barbosa e dra. Amélia Favero Perrone

Dr. Daniel Otavio Biasin

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s acidentes de trabalho podem estar relacionados com os distúrbios respiratórios do sono devido à Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS). Há vários estudos científicos que fazem essa correlação. Isso Odontologia e Fonoaudiologia unidas para tratar a SAOS ocorre porque a apneia afeta diretamente a qualidade do sono cau- infarto do miocárdio, AVC e diabetes. A sensando sonolência excessiva diurna. sação de que as horas de sono não foram suA Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono ficientes para repor as energias, a falta de coné um distúrbio que causa parada da respira- centração no trabalho e a memória ineficiente ção durante a noite, afetando diretamente a são os sintomas da Síndrome da Apneia qualidade do sono, pois as paradas forçam o Obstrutiva do Sono. cérebro a promover microdespertares para Para que seja diagnosticada e tratada a se proteger da falta de oxigênio que essa in- SAOS é necessário que o paciente se submeta à polissonografia (estudo do sono) e, desterrupção provoca. O ronco e apneia geralmente ocorrem no sa forma, seja encaminhado ao tratamento. Um dos tratamentos indicados aos pacihomem a partir dos 35 anos e na mulher, principalmente, após a menopausa. Além da so- entes que apresentam ronco e apneia é o apanolência excessiva diurna, essa síndrome relho intraoral (AIO), que reposiciona a manpode causar diversos comprometimentos à díbula para frente a fim de promover maior saúde, sendo considerada fator de risco para espaço na via aérea superior (garganta), e o outro é a fonoterapia, que atua como tratamento coadjuvante a esses pacientes no fortalecimento dessa mesma musculatura, minimizando a flacidez. Se você ou alguém da sua família sofre desse problema, lembre-se que existe tratamento e qualidade de vida se busca a cada dia!

Dras. Amélia Perrone e Denise Barbosa

Dra. Denise Fernandes Barbosa é cirurgiã-dentista, mestranda em distúrbios respiratórios do sono pela Unifesp (setor Neuro-Sono) e dra. Amélia Favero Perrone é fonoaudióloga (11-4521-9494)

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ara quem não conhece, o cártamo é uma planta com altos teores de óleos em suas sementes, parente bem próximo do girassol. Pode ser usado na formulação de cosméticos, na indústria bioquímica, na alimentação em forma de cápsulas, e suas flores possuem propriedades corantes. Na alimentação está sendo bastante usado por quem quer dar uma transformada no corpo, pois a cápsula de cártamo pode trazer diversos benefícios a ele. O óleo de cártamo é um antioxidante natural e possui propriedades que aceleram o metabolismo das gorduras, auxiliando no controle da obesidade. Também reduz gordura localizada e auxilia no emagrecimento e no controle do colesterol. Mais de duas décadas de estudos mostraram que o CL (Carthamus tinctorius) auxilia na redução de gordura corporal de maneira muito significativa. Pesquisas mais recentes têm demonstrado também sua capacidade de manutenção e aumento de tecido muscular, o que é importantíssimo para manter um metabolismo acelerado. Além disso, seus efeitos antioxidantes também são muito conhecidos. O uso do CL tem produzido aumento na massa corporal magra, diminuição do acúmulo de gorduras, com papel importante no crescimento muscular. Benefícios do óleo de cártamo: acelerador metabólico; promove lipase, obrigando o corpo a usar sua própria gordura como fonte de

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energia, acelerando o metabolismo e promovendo uma maior combustão da gordura; ajuda na diluição dos lipídeos, redução da celulite e da gordura localizada; diminui as taxas de colesterol; potencializa o sistema imunológico e tem propriedades anti-inflamatórias; aumenta a capacidade muscular; antioxidante; aumenta a massa magra e melhora definição dos músculos. Isso acontece porque seus nutrientes conseguem inibir a ação de uma enzima específica (LPL - Lípase Lipoproteica). A enzima LPL tem como função transferir a gordura presente na corrente sanguínea para o interior das células adiposas, responsáveis por armazenar a gordura corporal, portanto, os nutrientes do óleo de cártamo têm a capacidade de bloquear da ação da LPL, o que obriga o organismo a utilizar o estoque de gordura já existente como fonte de energia, gerando a chamada lipólise, que é a queima de gordura. Como tomar? Você deve ingerir uma cápsula duas vezes ao dia, meia hora antes das principais refeições. Recomendação: o uso dessa cápsula é contraindicada para gestantes, mulheres que estejam amamentando, crianças e pessoas diabéticas. Dr. Daniel Otavio Biasin é farmacêutico responsável na Drogaria Merci (11-4587-5685)


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Academia Attiva: modalidades para todos os gostos Rogério Ap. F. dos Santos evido à necessidade atual de se praticar alguma atividade física visando a melhoria da saúde e bem-estar, surgiram as mais variadas modalidades que, além de atingir os objetivos físicos, também caíram no gosto do seu praticante. Não é diferente na Academia Attiva. Nossas modalidades tentam abranger os mais variados gostos e faixas etárias, oferecendo sempre acompanhamento por profissionais qualificados e ambiente cordial para o perfeito desenvolvimento de seu condicionamento físico e estético. Seguem informações sobre nossas modalidades: - Musculação: com a utilização dos aparelhos e da parte aeróbica (bicicleta, esteira e elíptico), os alunos desenvolvem suas sequências previamente elaboradas para atingir seus objetivos de forma segura, sempre acompanhados de perto pelos professores. - Ginástica (fitness): por meio de variados temas (aeróbica, step, aerojump, aeroboxe, ritmos, localizada, alongamento e outros) e aulas dinâmicas, os resultados dessa modalidade podem ser visíveis principalmente para as pessoas que gostam de atividades musicadas. - Pilates: misto de exercícios localizados e alongamentos seguindo o método que origina o nome, utilizando a bola e outros acessórios, essa modalidade, que é conduzida por uma fisioterapeuta, visa fortalecer, melhorar a postura e combater problemas musculares e articulares. - Dança do ventre: além da dança em si, é preocupação da professora passar todos os detalhes que cercam essa atividade, como costumes, maquiagem, tipos diferentes de

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danças e outros. Desenvolve a feminilidade, ritmo e controle corporal. - Capoeira: na arte marcial genuinamente brasileira, a preocupação reside em ensinar a lutar e não agredir, e passar todos os aspectos culturais, como instrumentos, canções e costumes que fazem parte desse universo cultural. - Ginástica para a melhor idade: por meio de uma diversidade de atividades, como caminhadas, ginástica localizada, aeróbica e outras, sempre adequando o conteúdo com a aptidão física de seus praticantes, sempre com a alegria e companheirismo característico dessa faixa etária. E então, você se identificou com alguma modalidade? Procure-nos e saiba mais detalhes pra que você possa aproveitar para ter uma vida mais ATTIVA e saudável. Rogério Ap. F. dos Santos é professor e proprietário da Academia Attiva (Rua Elisa, 20, Ponte São João, tel. 11-4587-7295)

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A ioga da gravidez Thiana Andreotti Ferrarezi ioga é uma poderosa forma de exercício que encoraja a flexibilidade do corpo e da mente. Se você ainda não praticou ioga, agora é a hora de fazê-lo. Considere-a como um presente que você se dá e dá a seu bebê ainda no ventre. A prática da ioga reduzirá seu estresse diário, e desse modo amenizará seu ambiente interior para seu bebê. À medida que se alongar na postura, aprenderá a relaxar naturalmente e a começar a confiar na sabedoria inata do seu corpo. A ioga desperta a harmonia corpo/mente, tornando mais fácil para você fazer para si mesma as escolhas que são boas tanto física quanto emocionalmente. As posturas da ioga também podem auxiliar a aliviar muitos desconfortos na gravidez, uma vez que liberam a tensão do seu corpo. À medida que se torcer e se alongar, você aprenderá a ceder e relaxar nos lugares que lhe parecerem tensos e fora do equilíbrio. Sua percepção consciente mudará a posição de estar em um ligar profundo e tranquilo no seu íntimo. Você descobrirá que sua respiração é um de seus maiores aliados na jornada rumo ao interior. A ioga ajuda você a ouvir seu corpo, suas necessidades, e as necessidades de seu bebê no ventre. Você se descobrirá se sentindo muito intuitiva e equilibrada em todos os aspectos da vida, que a ajudarão durante o trabalho de parto e nascimento. As postu-

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ras darão mais flexibilidade às suas articulações e, ao mesmo tempo, tônus aos seus músculos durante a gestação. Dedique algum tempo para mover seu corpo conscientemente e tanto você quanto o seu bebê desfrutarão os benefícios. A gravidez afeta todos os aspectos de seu corpo e a ioga oferece a você a oportunidade de usar sua percepção para avivar a cura e a transformação em todo seu tecido, órgão e células. A flexibilidade que a ioga cultiva em seu corpo e mente a beneficiarão durante a gravidez, parto e pós-parto. Flexibilidade, equilíbrio e harmonia: pratique ioga na gestação! O espaço Gerar e Nascer Apoio à Maternidade Ativa oferece aulas de ioga para gestantes individuais ou em grupos. Mais informações no blog: yogaparagravida.blogspot.com, 11-6054-1180 e 7702-7008. Thiana Andreotti Ferrarezi é professora e ioga, doula e também aprendiz de parteira tradicional de Suely Carvalho


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SAÚDE

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Dra. Luciana de Toledo Campaner Delcor ivemos em um sos problemas estémundo onde a ticos nos dentes, procura pela harmocomo manchas e nia e estética assudescoloração. Além miu enorme signifidisso, elas podem cado. A beleza pasfechar espaços entre sou a ser fundamenos dentes, corrigir a tal e esse conceito é sua posição sem o amplamente massiuso de aparelho ortoficado pela mídia. dôntico, recuperar Quando a estética forma, cor e textura do sorriso está prede dentes amarelos, judicada, as pessodesalinhados e sem as se comportam de contorno estético. maneira reservada, Há muitas vantatímida e retraída, pogens importantes no dendo inclusive tratamento com lencomprometer seu tes: conservação da As lentes permitem a solução de diversos sucesso profissioestrutura do dente problemas estéticos nos dentes nal. Uma opção con(não é feito nenhum servadora e promissora na recuperação de desgaste), não há necessidade de anestesia, sorrisos são as lentes de contato dental, des- ausência de sensibilidade, restaurações mais taque entre as novidades do mercado da duradouras, e maior aceitação de tratamenodontologia estética. to entre os pacientes. A ideia de lente de contato dental surgiu Invista no seu sorriso e ganhe qualidade devido à similaridade a uma lente de contato de vida. Agende uma avaliação! ocular, que quando colocada no olho tornase virtualmente invisível. Esse mesmo prin- Dra. Luciana de Toledo cípio pode ser adaptado para a lente de conCampaner tato dental que, depois de unir-se ao dente, Delcor é torna-se de difícil detecção. Trata-se de uma cirurgiãtécnica de confecção de lâminas ultrafinas dentista, em porcelana cimentadas sobre a superfície dentária, a qual não sofre desgaste algum. especialista em odontologia Após a cimentação, não sofrem alteração de estética. cor, deixando o resultado mais natural. Para Rua Albino manter a integridade das lentes, o paciente Puttini, 183, deve manter sua higiene bucal e tomar cuiV. Guarani. Tel. dado com alimentos muito duros. 11-2881-0477 Essas lentes permitem a solução de diver-

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Revisão de benefício de auxílio-doença: confira se você tem direito

Odontologia estética: conheça a lente de contato dental V

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Andréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias

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segurado da Previdência Social afastado a partir de 29/11/99 por incapacidade, as pensões por morte decorrentes desse benefício, e a aposentadoria por invalidez precedida de auxílio-doença fazem jus à revisão para o recálculo da sua renda mensal inicial e ao pagamento das diferenças devidas desde a data do pedido de um dos referidos benefícios, podendo se pleitear a revisão por duas vias: a judicial ou administrativa. O segurado que optar acionar pela via judicial receberá as diferenças apuradas acrescidas de juros e correção monetária. Cabe ao segurado com direito à revisão do seu benefício optar pela via que entender que é mais vantajosa. A matéria controversa diz respeito ao direito à revisão do cálculo da renda mensal inicial desses benefícios com base no artigo

29, inciso II, da Lei no 8.213/91, que determina que sejam considerados somente os 80% maiores salários de contribuição, e não, como agiu o INSS, aplicando o artigo 32, § 2o do Decreto n. 3.048/99, que considerava a soma de todos os salários de contribuição, inclusive os 20% menores salários de contribuição, dividindo o resultado pelo número de contribuições. A Previdência Social admitiu o erro e editou o memorando-circular conjunto no 21 DIRBEN/PFEINSS, em 15 de abril de 2010, pelo qual determina a realização da revisão pela via administrativa, mediante pedido expresso do interessado. Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111 144) e Luciano do Prado Mathias (OAB/ SP 282 644) são advogados. Tels. 11-8121-9244 e 8150-8726


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Os muitos poderes da própolis á décadas cientistas de todo o mundo fazem pesquisas e mais pesquisas sobre a própolis. Só para concluir o que todos aqueles que a consomem sabem: própolis faz muito bem para a saúde humana. Indo além, a ciência também descobriu que a ação dessa resina não é benéfica apenas em casos de dor de garganta, afecções do trato bronco-pulmonar e queimaduras. No livro Própolis e Imunidade, seu autor, o biólogo, mestre em bioquímica, doutor em nutrição e produção animal e professor de imunologia, José Maurício Sforcin, destaca o estímulo da própolis à produção de anticorpos (podendo ser utilizada na produção de vacinas), sua atividade antibacteriana, antifúngica e antiparasitariana, além de abordar os efeitos imunomoduladores e antitumorais da própolis e os possíveis mecanismos envolvidos nessa ação. Afinal, o que é a própolis? “É uma resina que as abelhas produzem com vários produtos biológicos existentes nas árvores, e a utilizam para a proteção da colmeia contra micróbios, germes, vírus ou bactérias, e por isso é considerado um antibiótico natural”, explica Rita Inês Leme Pedroso, da Casa do Mel – loja do Apiários São Pedro. Tanto que

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há anos a própolis é usada pela indústria farmacêutica e, mais recentemente, pela indústria cosmética – da pasta dental e sabonetes aos cremes e shampoos. A própolis é encontrada em solução glicólica – para uso com água ou com o mel –, em cápsulas, spray e pomada – muito usada para queimaduras, micoses, feridas. Há também os compostos de mel e própolis com outras substâncias naturais, aliando outras propriedades benéficas à saúde. Por exemplo, mel e própolis com agrião, guaco, mastruço, assa-peixe, eucalipto e gengibre; com óleo de copaíba, sucupira, limão e hortelã; com eucalipto, sucupira, copaíba, alho, guaco, agrião, tansagem e romã; com copaíba, sucupira, alho, guaco, agrião, poejo, óleo vermelho, tansagem, assa-peixe, avenca e eucalipto. Também na formulação em spray, a própolis pode ser encontrada em associação com romã e gengibre, com guaco, com agrião, com malva, com malva e lótus e com gengibre. A Casa do Mel – Apiários São Pedro fica à Rua Moreira César, 498, Vila Arens. Tel. 11-4607-0562

Pole dance, a sensação do momento! Kelli Muller enha conhecer a Vidativa Academia, que tem ampla sala de musculação, sala de ginástica com aulas de jump, step, localizada, abdômen e alongamento, capoeira com o mestre Mandi, e a sala de pole dance, que é a sensação do momento. A aula de pole dance é somente para mulheres, e é voltada para o condicionamento físico, fortalecimento muscular e a melhora da flexibilidade. Tem duração de 1h15, podendo ser feita uma ou duas vezes por semana. Agora, se você não quer o condicionamen-

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to físico e deseja somente uma coreografia sensual para seu companheiro, temos também o pole strip ou o curso de strip-tease, que são realizados em dois dias. Ligue e agende uma aula experimental; você vai adorar essa nova modalidade esportiva! Informações: 11-4587-4075, www.vidativaacademia online.com.br. Kelli Muller é formada em Educação Física e pós-graduada pela UNIFMU, com curso de especialização internacional no pole dance com a profa argentina Elisangela dos Reis


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Fazer aulas de alongamento e de Implantes dentários estão cada relaxamento tem seus benefícios vez melhores e mais acessíveis Benê Camargo xiste uma grande diferença entre descansar e relaxar. O descanso é uma oportunidade do corpo de parar e recuperar seu equilíbrio; o relaxamento é o momento de aliviar as pressões mental e emocional. Os dois são fundamentais para atingir o equilíbrio do corpo e da mente. Quando o corpo está cansado por excesso de atividade, ou até por falta dela, ficamos com pouca energia e disposição. É o princípio da desarmonia corporal e energética, que afeta os lados mental e emocional e, como consequência, vem o desequilíbrio. A falta de energia leva à confusão mental e à depressão, podendo também causar ansiedade e hipertensão. A prática de esportes, jogos ou de exercícios físicos não é suficiente para chegar a um equilíbrio da mente e do corpo. A melhor maneira de conseguir isso é por meio do alongamento e relaxamento. O alongamento tonifica os músculos e elimina resíduos químicos indesejáveis que foram produzidos durante o esforço. Nesse momento, a mente deveria estar focada em cada parte que está sendo devidamente alongada, sentindo-a plenamente e consciente do trabalho que está sendo feito. A mente, num processo posterior de relaxamento, se esvazia de todo o pensamento alheio e indesejável, como sentimentos de raiva, frustração, rancor etc, e se

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concentra totalmente na recuperação e no bemestar corporal. O relaxamento pode ser feito durante o alongamento ou independentemente, em qualquer momento e lugar. É um estado de esvaziamento em que nos conscientizamos das nossas emoções e pensamentos. Os processos de alongamento e relaxamento são essenciais para a busca da harmonia e dos equilíbrios físico, emocional e mental. Deveriam ser praticados diariamente, mesmo na ausência de esforço físico, por serem atividades que agregam muito valor à vida humana. O importante é começar a pôr em prática todas as promessas de fim de ano e sentir no corpo o prazer de estar bem consigo próprio e manter sempre a autoestima elevada. Aproveite o momento e venha participar dessa oportunidade única que seu corpo tanto precisa. Alongue-se ponha suas emoções para fora, respire e fortaleça suas energias, relaxe e sinta seu espírito em paz e em perfeito equilíbrio com o mundo e consigo mesmo. As aulas serão dirigidas para todas as pessoas, respeitando o limite, consciência e disposição de cada um. Informe-se pelos telefones: (11) 9850-7625 ou 4522-7501. Benê Camargo é educador físico e profissional da saúde

Dr. Adriano D. Salles os últimos anos, a estética bucal vem se tornando cada vez mais importante dentro da nossa sociedade, em todas as classes sociais. Os dentes têm importância funcional (mastigação, fala), estética, e me atrevo a dizer que têm inclusive importância dentro de uma colocação profissional no concorrido mercado de trabalho que encontramos hoje em dia. A boa condição bucal é, além de saúde, qualidade de vida. Com essa maior conscientização e necessidade da população, tanto as técnicas quanto os materiais utilizados vêm evoluindo constantemente, o que nos permite atualmente conseguir resultados muito próximos à perfeição. O paciente fica encantado com o trabalho, mas eu, como dentista, costumo ficar mais fascinado do que ele, pois consigo perceber como evoluímos nas técnicas e nos tratamentos. Toda essa qualidade de resultados que acabei de citar só foi possível para pessoas que tinham ao menos as raízes dos dentes, pois quando perdiam os elementos dentais, com certeza seriam obrigadas a utilizar uma dentadura, que podia ficar um pouco mais presa ou mais solta, um pouco mais ou menos estética, mas era uma prótese total, com todos os inconvenientes que as pessoas sabem que esses trabalhos apresentam. Quando perdiam apenas um dente, o resultado do trabalho era muito melhor, mas eram obrigadas a fazer desgastes nos dentes ao lado

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para confecção de uma prótese fixa. Sendo assim, os dentistas precisavam fazer três dentes para corrigir a perda de apenas um. Com a chegada dos implantes, conseguimos acabar com dentaduras soltas e, quando se perde apenas um dente, não precisamos mais mexer nos dentes ao lado. Quando surgiram, esses tratamentos só eram possíveis para as classes sociais mais altas. Porém, com a evolução da indústria nacional, temos hoje em nosso mercado implantes dentários de excelente qualidade, com vários formatos, diâmetros, comprimentos e superfícies, sendo que o profissional pode escolher o mais adequado de acordo com as necessidades individuais do paciente. Isso fez também com que o custo dos implantes tivesse uma sensível redução, ficando muito mais perto das possibilidades da maior parte da nossa sociedade. Pode reparar que é muito comum hoje em dia você conhecer alguém que já recebeu um implante dentário, sinal de que o número de pessoas atendidas tem aumentado. Dr. Adriano D. Salles é cirurgião-dentista (11-4522-0205)


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Trate sua coluna com quiropraxia Dr. Anderson Kraide

Minha vivência na ioga Cássia Saito ioga entrou em minha vida como uma opção diferenciada para se trabalhar com atividade física, já que sou educadora física e buscava um norteamento para minha vida profissional. No começo, eu acreditava que os asanas (posturas físicas) eram exercícios de alongamento, força e flexibilidade, nada mais, nada menos. Em minha primeira vivência com a ioga, quase saí correndo da sala de prática – a aula não passava, eu batia os dedos no chão de ansiedade pela postura seguinte. Imaginem uma educadora física que ministrava aulas de ginástica localizada, jump, step, condicionamento físico e ainda fazia jazz – aquilo era demais para minha mente inquieta. Fui embora pensando... essa prática realmente não é para mim. Qual não foi minha surpresa ao acordar no dia seguinte após uma noite ótima de sono, passei um dia tranquilo comigo mesma e pensei: acho que é realmente dessa prática que eu preciso, algo que me centre, me aquiete, me coloque de frente comigo mesma. Comecei a fazer cursos de ioga e a praticar diariamente o que ia aprendendo. Aquela visão de que a ioga era apenas posturas físicas de força e alongamento foi deixando de existir e hoje o vejo como um caminho que “usa o corpo para disciplinar a mente e tocar a alma” (B.K.S. Iyengar). Vivenciamos em uma aula de ioga várias

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modalidades físicas ao mesmo tempo, a força das aulas de ginástica, a flexibilidade e alongamento das aulas de alongamento, a fluidez das aulas de dança, o relaxamento após uma sessão de massagem, e o centramento da meditação, tudo isso alinhado à melhora da consciência respiratória e corporal, somado a não violência com seu próprio corpo, conhecendo e observando seus limites. Ao praticar ioga podemos observar que os asanas não são meras posturas físicas, pois a solicitação da inteligência, percepção e consciência no mesmo cria uma harmonia geral no corpo e após sua prática, serena a mente; deixando no praticante uma sensação de felicidade satvica (duradoura e equilibrada), que perdura por dias após a prática. Na prática de ioga podemos dizer que o corpo e a mente estão integrados, um momento em que ambos se encontram tão conectados que realmente estamos presentes no aqui e agora. Cássia Saito é educadora física, pósgraduada em ioga pela FMU, formação em ioga pelo Instituto de Yoga Clássico de SP, pós-graduada em ginástica especial corretiva/FMU, formada em ioga terapia hormonal, cursando formação de professores em ioga (método Iyengar Yoga) no Yoga Dham/SP. Tel.: 11-8439-0516, cassiayoga@yahoo.com.br

consulta quiropráxica consiste em avaliar o histórico do paciente, discutir o seu problema específico, analisar os exames eventualmente realizados, como radiografias, tomografias e outros que ajudam a descobrir problemas estruturais e funcionais. Em seguida, realizar o exame quiropráxico, que consiste em palpação e testes de movimentos articulares, para então concluir a avaliação e o plano de atendimento. Artigos científicos comprovam a eficácia da quiropraxia como ciência, tratando de cervicalgias, lombalgias, cefaleias, ciatalgias, tendinites, epicondilite, síndrome do túnel do carpo, hérnia de disco e dores relacionadas a compressões nervosas. Como exemplo, podemos citar as dores na região do pescoço, também chamada de coluna cervical, a qual se inicia na base do crânio e termina na coluna torácica, contém sete pequenas vértebras que sustentam o peso da cabeça e, como se isso não bastasse, ainda suportam a tensão do dia a dia, o que muitas vezes causa perda de movimentos, dores locais ou irradiadas para o braço, cotovelo e punho, sensações de formigamento. Podem ser problemas da coluna cervical,

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de onde sai toda a inervação para o braço. É uma região bastante acometida por osteófitos (bicos de papagaio), hérnia de disco, dificuldades para virar o pescoço ou incômodo para dormir. Isso pode acontecer por uma disfunção articular e com a quiropraxia pode se resolver com algumas sessões. A quiropraxia na região cervical apresenta ótimos resultados e rapidamente, pois é uma região que faz movimentos de flexão, extensão, rotação, inclinação e quando uma vértebra não se articula bem com a outra limita o movimento e ocorre uma desarmonia no conjunto todo. Com a quiropraxia se consegue restabelecer a harmonia vertebral e a dor vai embora. Com exercícios de fortalecimentos, realizados durante a consulta ou em casa, episódios de dores deixam de ocorrer. Dr. Anderson Kraide é fisioterapeuta (Crefito-3/49979-F), pós-graduado em quiropraxia. Também atende RPG, pilates e shiatsu, em que utiliza diversas técnicas complementares ao tratamento quiropráxico. Saiba mais: www.quiropraxiajundiai.com.br, tel. 11-4497-0033


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Público e privado Samira Aparecida Bana

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iquei pensando sobre o que poderia escrever e muitas coisas passaram pelo meu pensamento. Fiquei namorando algumas ideias, quase cedi ao meu desejo de escrever sobre encontros e desencontros, mas não gosto de tornar público nada que possa refletir algo de minha vida pessoal. Penso que é muito importante manter nossa intimidade resguardada, assim como assegurar os cuidados com tudo aquilo que é pessoal a cada um. Pronto, já se definia um tema a ser refletido: o público e o privado. Em tempos de facebook, twitter etc, é cada vez mais difícil falar em privacidade. Tudo vira público, isso não é mais privilégio de celebridades. Tem-se a impressão de que as pessoas ao redor do mundo estão o tempo todo interagindo, relacionando-se, e isso ocorre de certa forma, mas está muito longe de chamarmos de relações pessoais. Isso é tão verdadeiro que, atualmente, as queixas se referem ao sentimento de solidão e às depressões que vêm aumentando numa progressão geométrica. Por outro lado, a capacidade de estar só, ser companhia de si mesmo, é que possibilita condições psíquicas do indivíduo se relacionar com sua realidade interna e todo o aparato que constitui seu mundo mental. A capacidade de estar só não significa solidão, e sim a possibilidade que algumas pessoas têm de entrar em contato consigo mesmo e conhecer genuinamente suas possibilidades, seus recursos e capacidades que lhe permitam constituir uma psique, um mundo interno no qual saiba discriminar o que é de domínio particular seu e o que se encontra fora, ou seja, pertence à realidade objetiva. Alcançar esse desenvolvimento não é tarefa fácil, é algo que se manifesta nos primórdios da vida infantil, desde os áureos tempos do desmame, retirada das fraldas, época em que o bebê começa a adquirir as

primeiras noções de que ele tem um dentro e um fora. Essas condições psíquicas e um ambiente facilitador permitem ao indivíduo tratar de maneira mais adequada com a realidade de seu dia a dia, sem se confundir a realidade virtual. Da mesma forma, um psiquismo mais primitivo cria maiores condições de desorganização, e em alguns casos mais comprometidos, a crença na ilusão da vida depender apenas de uma realidade virtual. Não vamos considerar os extremos em termos patológicos, mas sim oferecer dados para refletirmos brevemente o quanto, pela indiscriminação, perde-se, muitas vezes, da referência entre público e privado. Presenciamos, muitas vezes, algumas exposições que revelam uma estimulação desnecessária às práticas exibicionistas de adolescentes, que se expõem freneticamente pela internet. Sem dúvida alguma sobreviveremos a toda tecnologia em voga, e está aí a nova geração expert que não nos deixa mentir, mas devemos ter bom senso para orientar e mesmo limitar quando o seu uso é abusivo, principalmente quando adulto, adolescente ou criança, tão envoltos e fascinados que ficam, perdem a referência da importância do contato familiar, envolvimento com amigos, saídas com a finalidade de lazer e principalmente se afastam de si próprios e chegam muitas vezes a não se reconhecer sem o apêndice dos iphones, ipads e outros afins. Samira Aparecida Bana é psicóloga e psicanalista (CRP 06 8849). Tel. 11-4586-7281

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Clareamento a laser renova o seu sorriso Dra. Elisabete Thomaz

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sorriso que você sempre quis agora está sorriso saudável ao seu alcance, graças ao clareamento e harmonioso, indental a laser, que pode ser feito em uma ou cluem-se aplicaSorriso saudável e três sessões, e deixa os dentes brancos e ção de flúor, limharmonioso brilhantes e o sorriso renovado. Quem já fez peza para a remoo clareamento ficou muito satisfeito e garan- ção do tártaro, fechamento de diastemas (este que se sentiu como se tivesse feito uma paços entre os dentes), clareamento dental cirurgia plástica, pois rejuvenesceu. a laser e troca de restaurações por resina de Qualquer pessoa pode ter seus dentes cla- alta carga em dentes posteriores e estéticas reados, desde que eles estejam íntegros e em dentes anteriores. Placas de acrílico são sem muitas restaurautilizadas para quem ções. O clareamento tem problemas na não altera as restauATM e, para as crianrações já existentes, ças, a odontopediae é preciso deixar tria oferece selantes claro que talvez elas (protege os dentes tenham que ser trode processos de cácadas, pois não sorie) e aplicação de frem ação dos clareflúor. ados e parecerão Marque sua conmais escuras frente sulta e veja a difeaos dentes clarearença no seu sorridos, causando deso! Não perca as sarmonia estética. promoções de marTambém é imporço e abril, com destante lembrar que a contos especiais! saúde do corpo passa pela boca e, além Dra. Elisabete do clareamento, o ciThomaz é rurgião-dentista rescirurgiã-dentista e tabelece e conserva atende à Rua do a perfeita saúde buRetiro, 177, sala cal. No tratamento 41, tels. 11-4521Dra. Elisabete: dentes brancos e para restabelecer um 3378 e 9706-4520 sorriso renovado


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Autopercepção com ioga Bete Magoga

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primeiro objetivo da prática da ioga é o benefício pessoal. Apesar de aparente contradição, é preciso dizer que podemos nos entregar sem medo se tivermos uma percepção, ou seja, se entendermos que somos parte essencial da unidade. Em busca do “eu” interior, descobrimos que é possível diminuir o ritmo da respiração e acalmar a mente, sentar corretamente; aprendemos pela intuição que o que chamamos de vida é paz interior, é a força universal da consciência. Sua prática ajuda a entender melhor isso, mas é o que transforma nossa vida que deve ser vivenciado por nós, mas ela é presente, a práti-

ca deve ser feita com desapego. A união entre o corpo e a mente e o espírito é o destino da ioga, mas também é o jeito que se faz para chegar até lá, isso promove uma grande virada no ser humano, trabalhando cada parte do seu corpo, unindo e entregando ao universo a consciência e a inteligência. Meditar é estar com seu corpo relaxado e com a mente alerta e ouvir a alma entregando seu corpo no mais profundo sentido da ioga. Bete Magoga é professora de hatha ioga. Atua com reiki, auriculoterapia, alinhamento dos chacras (Rua Bento Pires, 105, Vila Arens, e Av. Samuel Martins, 1.231. Tels. 11-3964-4644 e 9861-8753)

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Visão em alta resolução U

suários de óculos sabem o quanto uma de ao contraste em até 50% em relação aos boa lente faz a diferença, principalmen- multifocais clássicos, em visão de longe; camte quando o assunto é lente multifocal. E, pos de visão mais amplos, independentemente para quem ainda não conhece, a Varilux da prescrição do usuário; melhor qualidade Physio é uma das melhores opções do mer- óptica em toda superfície da lente; proporcicado: ela proporciona máxima nitidez de vi- ona visão mais precisa em todas as direções do olhar. “Essa lente são e conforto. “A também vem com a Varilux Physio oferetecnologia antirreflece maior área nítida xo Crizal, que a torna de visão de perto no totalmente transpasentido vertical, perrente, resistente a armitindo que o usuáranhões e limpa por rio mexa menos a muito mais tempo”, cabeça para procuexplica Vânia. rar o melhor foco e Já a Physio 360o uma área útil, nítida, Lentes tradicionais New Edition integra de visão de perto todos os diâmetros maior e mais alta, de pupila possíveis, proporcionando 30% proporcionando uma mais performance e experiência visual conforto visual comúnica. Entre os beneparada a uma lente fícios da lente estão: multifocal comum”, visão mais nítida; explica Vânia Bercampos de visão nardo, gerente da mais amplos; conImagem do PaineiLentes Varilux Physio traste inigualável; ras Center (11-4522mantém a visão em alta resolução a todas 5858, 4586-2158). A Varilux Physio também está disponível em as distâncias e condições de luminosidade; mais duas versões: Varilux Physio 360o e Vari- melhor percepção de contraste nas cores e lux Physio 360o New Edition. A Physio 360o nas texturas das imagens; visão nítida de oferece os mesmos benefícios da Varilux Phy- tudo que está ao redor; maior capacidade de sio, porém ampliados: aumenta a sensibilida- identificar cada detalhe das paisagens.


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Garanta a segurança de sua família e do seu patrimônio! F

echar a empresa e ir para casa curtir momentos de descanso e lazer com a família é o desejo de todos. Porém, nem sempre nos lembramos dos cuidados que devemos ter com a segurança. Hoje é possível monitorar empresas e residências por meio de sistemas de vigilância por câmeras, que permitem gravar imagens e controlar o acesso de pessoas a esses locais com total confiabilidade. E é essa tranquilidade que a B2 Sistemas de Segurança Ltda oferece para você, que quer garantir a segurança de sua família e de seu patrimônio. Segundo Guilherme e Leonardo Balan, proprietários da empresa, a B2

Sistemas de Segurança está preparada para instalar sistemas de monitoramento, desde projetos básicos e de baixo custo até sistemas avançados com equipamentos de última geração, que permitem a visualização em tempo real das imagens do que está acontecendo no ambiente e ao redor dele, por meio de monitores ou acesso remoto via

internet. “A segurança é fator primordial, uma vez que o país enfrenta sérios problemas nesse setor”, dizem eles. A B2 Sistemas de Segurança pode ainda proteger sua residência ou empresa com sistemas de alarme, cercas elétricas e iluminação de segurança. Mais informações: (11) 2709-2560, www.b2sistemas.com.br, b2sistemas@b2sistemas.com.br

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- Proteção - Faça frio ou faça sol, o filtro solar deve ser passado em todas as partes do corpo, inclusive nos lábios. Com FSP 50 e efeito antiressecamento, Anthelios Stick, de La Roche-Posay é resistente à água e indicado para peles sensíveis. O fotoprotetor é rico em manteiga de Karité e tem sistema filtrante fotoestável com Mexoril. Outra opção da marca é Ceralip, reparador labial capaz de repor os lipídios, hidratar e evitar a desidratação dos lábios. Indicado para tratar fissuras e quelites labiais (inflamações) causadas por tratamentos sistêmicos antiacne ou variações climáticas. SAC: 0800 7011552. - A linha Ultra Defense de protetores solares, da Banana Boat, oferece rápida absorção e não é oleosa. Nas versões FPS 15, 30, 50 e 99, os produtos são indicados para toda família, já que a fórmula das loções e dos sprays é muito resistente à água, atributo que indica que o produto mantém sua proteção por até 80 minutos dentro da água. SAC: 0800 122202. - Com FPS 8 e garantia de até 24 horas de hidratação, o protetor labial da Monange está disponível nas versões Hidratação Intensiva e Hidratação Reparadora. Diferente da maioria de outros produtos no mercado, o protetor não possui tampa e pode ser aberto somente com uma mão. SAC: 0800 0111145.


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Ambientes perfumados Marlene Ap. Tosi de Barros

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harmonização de um ambiente pode ser favorecida pelo uso de aromatizantes devidamente escolhidos, que personalizam os ambientes, criam uma identidade olfativa e provocam sensações de bem-estar, acolhimento, relaxamento e refrescância. Hoje, aromatizadores de ambiente são encontrados com muita facilidade e há uma variedade de marcas, preços e também de qualidade. Escolha um aroma que faça você se sentir bem, que combine com seu estilo ou personalidade e que deixe um clima agradável em sua casa, ambiente de trabalho ou de estudo. As fragrâncias podem ser cítricas, amadeiradas, florais, doces e refrescantes, mas os aromatizadores precisam ter boa qualidade, para que o ambiente fique agradavelmente perfumado. Vários são os modos de perfumar um ambiente e pensando nisso, a loja Ambiente Aromatizado, que em dezembro completou seu primeiro ano de atendimento em Jundiaí, traz para você, uma diversidade de produtos: perfumes para interiores e roupas, difusores, pot-pourris, velas, saches, incensos, óleos essenciais e vegetais, florais em spray e uma linha de produtos corporais, de banho e de spa. A linha infantil traz almofa-

das térmicas com ervas aromáticas, águas perfumadas para roupa, difusores e sachês. Para complementar a decoração de ambientes, temos flores permanentes, vasos, vidros, cachepôs e cestarias, que também podem ser usados na montagem personalizada de difusores e arranjos florais de sua escolha! Esperamos sua visita para conhecer a qualidade de nossas fragrâncias! Venha conferir nossas sugestões para presentes! Sejam bem-vindos! Marlene Ap. Tosi de Barros é consultora de perfumes para ambiente e proprietária da Ambiente Aromatizado (Rua Itália, 121, Jd. Bonfiglioli. Tels.: 11-4526-1862 e 9958-2789; skype: ambiente.aromatizado; contato@ambientearomatizado.com.br; www.ambientearomatizado.com.br)

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- Perfume - Chega ao Brasil no começo de abril a nova fragrância de Roger&Gallet: Shiso, refrescante e que proporciona uma grande sensação de bem-estar. Ingredientes: notas de cabeça, bergamota e laranja; notas de coração, shiso e peônia; notas de fundo, sândalo de Mysore. O shiso é uma planta aromática muito comum em território japonês, com bálsamo similar ao da menta e essência parecida ao anis ou alcaçuz e canela. SAC 0800 7275626. - As notas de cabeça da fragrância de Love Chloé realçam a flor de laranjeira misturada com um toque gelado de pimenta rosa. As notas de coração misturam lírio e notas florais que se combinam numa composição de lilás, jacinto e flor de glicínia. Introduzindo a poesia neste acorde floral, a heliotropina, o ingrediente icônico usado em perfumaria há mais de um século, confere-lhe uma tonalidade de amêndoa e de baunilha. Por fim, os almíscares entrelaçam-se às notas de talco e de pó de arroz, concebidas pelos perfumistas. - O estilista japonês Issey Miyake traz ao mercado nacional duas versões de fragrâncias em edições limitadas: L’Eau d’Issey e L’Eau d’Issey pour Homme. Pioneiros desde 1995, os perfumes abandonam seus trajes clássicos branco e preto e vestem-se para o verão com um novo código – o coração do mar, uma água turquesa que revela toda a transparência e beleza do fundo do mar. Um detalhe especial do frasco são as aplicações de corais borbulhantes, assim como são vistos no fundo do mar. SAC: 0800 7725500.


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Não perca a promoção da Nova Loja Senador! A

Nova Loja Senador está com promoção imperdível para você, homem, estar sempre na moda. E você, mulher, que quer presentear seu marido, amigo ou namorado, também não pode ficar de fora: camisas da Individual em vários modelos, de R$ 199,00 por R$ 99,00; shorts de tactel e algodão (Individual, Base e Yves Saint Laurent), por apenas R$ 49,90; calças de sarja em vários modelos, de R$ 149,90 por R$ 69,90; blazer de

algodão em cores claras, de R$ 299,00 por R$ 139,90; ternos em tecido poliviscose, de R$ 499,00 por R$ 299,00. Na loja você encontra roupas (camisas, camisetas, calças, bermudas, ternos etc), sapatos, cintos, meias, gravatas, com inúmeras opções para todos os estilos de homem, do esportivo ao social. Tradicional na cidade, a Nova Loja Senador trabalha com grande variedade de produtos e marcas, com excelente atendimento e estacionamento próprio, para oferecer a seus clientes conforto e praticidade. Vá já conferir e aproveitar essas e outras ofertas com descontos especiais e facilidades de pagamento – você pode pagar em três vezes sem acréscimo! A Nova Loja Senador fica na Rua Senador Fonseca, 881, Centro, tel. 11-4523-1500

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getais, os produtos prolongam a supervivência das células foliculares, desenvolvem uma ação protetora sobre as células do bulbo piloso, que são capazes de se reproduzir e de se transformar em outros tipos de células novas e vitais. O resultado são couro cabeludo saudável e cabelos mais fortes. Fazem parte da linha: Reinforcing Shampoo, Reinforcing Tonic e Reinforcing Prevention Cream (leave-in de uso noturno). SAC: 08000 212652. - A Bioclean lança o Creme Depilatório Corporal Masculino Depil Homme, indicado para todos os tipos de pele e que remove os pelos do peito, costas, pernas, braços e axilas com uma aplicação. De fácil utilização, a fórmula do novo creme depilatório foi especialmente desenvolvida para promover a remoção dos pelos masculinos, que são naturalmente mais grossos e resistentes. Seu princípio ativo quebra a estrutura do pelo rente à pele, tornando o procedimento indolor. Oferece ainda as propriedades umectantes e nutritivas do extrato de aloe vera, que ajuda a regenerar e hidratar a pele, deixando-a macia. www.depilbella.com.br

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Nesta Páscoa, presenteie com coelhos de pano feitos por você! esta Páscoa, que tal presentear pessoas queridas ou enfeitar sua casa com coelhos de pano, enfeites de porta temáticos ou cestas decoradas com coelhos feitos por você? Com o curso de bonecas da professora Rose Santiago (11-9709-5544 e 2816-3122), você aprende a fazer seus próprios bichos e bonecas de pano, de forma fácil e prazerosa. Segundo a professora, normalmente, quem procura o curso gosta de costura, de trabalhos manuais. “Mas não precisa saber costurar, precisa apenas gostar e querer!”, explica. O curso é indicado para pessoas a partir dos quatro anos. Os alunos aprendem a fazer boneca, chaveiro, enfeites de porta, entre outros produtos. “O que o aluno quer, ele pode aprender, tem uma infinidade de

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produtos para fazer”. Rose explica que o curso agrada a todos que dele participam. “É como se fosse uma terapia; as pessoas aprendem de uma forma gostosa, o que faz com que se apaixonem pelo curso, além de ser muito fácil aprender”, conta. O curso de bonecas acontece o ano todo, com aulas nos períodos da manhã, tarde e noite, e não tem um tempo determinado de duração – depende do aprendizado e da vontade de cada aluno. E dá para os alunos continuarem a fazer em casa o que aprenderam nas aulas. O curso é dado na Oficina de

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- Mãos e unhas

- A Realce apresenta uma linha de tratamento exclusiva para cuidar e fortalecer as unhas, composta por sete produtos: base para unhas fracas com DPantenol, endurecedor com óleo de cravo, base seda, base incolor, óleo secante com vitamina E, extrabrilho, e fortalecedor com cálcio. www.dailus.com.br

Artes (agora em novo endereço: R. Onofre Peres, 58, Chácara Urbana, tel. 11-45223256). A professora Rose Santiago também tem produtos à venda: bonecas e bichos, pingentes, pesos de porta, buquê de Santo Antonio, puxa-saco, chaveiros, enfeites de porta e janela, caixas encapadas, enfeite para maternidade, tudo feito de pano, artesanalmente.

- A coleção outono/inverno 2012 Risqué Tenho que Ter..., criada em parceria com o estilista Reinaldo Lourenço, traz seis esmaltes, com destaque aos terrosos, como os marrons, vermelhos e cinzas. Cores que foram sucesso no verão, como o azul, o verde e o lilás, passaram por uma releitura e estão mais discretos. Para a próxima estação, Risqué apresenta esmaltes que vão desde o Verde Diferente, passando por um Cinza Incerto até um Vermelho Fundamental. SAC: 0800 0111145.


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ESTÉTICA

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Conheça a MM Consultoria Estética e Beleza A

MM Consultoria Estésas na implantação ou tica e Beleza é uma ampliação de atendimenempresa prestadora de tos estéticos. serviços na área da estéO trabalho desenvolvido tica e cosmética, que ofepela MM Consultoria Esrece cursos, treinamentética e Beleza está voltatos, reciclagens, workdo para: administração de shops, padronização de cabine; verificação das tratamentos, homologaacomodações; distribuição de marcas e produtos ção e adequação da ilumie atendimento personalinação; aplicação de prozado, e visa suprir a nedutos específicos; implancessidade de profissiotação de protocolos; connais e empresas que nesulta e indicação de marcessitam de treinamento cas disponíveis e acessíe aperfeiçoamento para veis no mercado; utilizainserção ou aumento de ção e adequação dos proparticipação no mercado dutos aos protocolos e da beleza. tratamentos propostos; Mônica Miriam: trabalho Segundo a sócia-diretoindicação e uso de matepersonalizado ra da empresa Mônica rial descartável; elaboraMiriam da Silva Custódio, bacharel em ad- ção de avaliação e ficha de procedimentos; ministração de empresas, pós-graduada em orientação para formas de vendas, pagaCosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz, mentos, comissionamentos, marketing, proespecialista em estética pelo Instituto moções; manutenção dos clientes atendiCharles Yamaguchi e docente do Senac/ dos; compras e treinamentos. Jundiaí, a MM Consultoria Estética e BeleA consultoria estética é composta de técza tem como objetivo atualizar profissionais, nicas teóricas e práticas e, se necessário, alunos formados, recém-formados ou pro- treinamentos direcionados para a área de fissionais que pretendem retomar suas ativi- atuação. Todo trabalho é personalizado e dedades na área. Promove cursos e con- senvolvido mediante informações previamensultorias para perfumarias e lojas espe- te transmitidas pelo contratante para que seja cializadas em produtos de beleza e estéti- possível atender a todas as necessidades da ca, com o intuito de aumentar o nível de forma mais específica possível. conhecimento técnico dos funcionários. Mais informações: tel. 11-73769197, eAtende também a clínicas, hotéis e empre- mail custodiomonica@hotmail.com.

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Uso de novas tecnologias nos tratamentos faciais Tania Mara Santos

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busca pela beleza é constante. Nunca se viu uma procura tão grande por técnicas que melhorem a aparência e tratem definitivamente problemas como acne e envelhecimento, entre outros. O mercado da beleza se atualiza muito rápido, buscando atender à expectativa de profissionais e clientes. A Sunflower Estética e Relaxamento está sempre atenta a essas atualizações e oferece o que há de mais moderno para seus clientes. Duas novas técnicas fazem parte da linha de tratamentos faciais na Sunflower: o peeling ultrassônico e a fototerapia por leds. O peeling ultrassônico é uma tecnologia de tratamento que procura eliminar as camadas superficiais da pele estimulando a renovação do tecido cutâneo, além de melhorar a aparência, a luminosidade e a elasticidade da pele. Ao contrário dos métodos agressivos que provocam danos no tecido e reações inflamatórias, ele utiliza um sistema de microvibrações ultrassônicas para esfoliar, hidratar e limpar sem danificar a pele. O método é bastante seguro e indicado a quase todos os tipos de pele, já que não é tão agressivo e remove com eficácia as células mortas. Entre os benefícios do peeling ultrassônico estão a remoção de impurezas e células mortas; aumento da permeabilidade das membranas celulares, permitindo a absorção de ativos, ativação da microcirculação, promovendo maior oxigenação da pele; melhora do tônus cutâneo; eliminação e prevenção de rugas finas; promoção do clareamento pro-

gressivo das manchas, entre outros. A fototerapia com leds consiste em um tratamento estético profissional, que associa luzes led para tratamento da pele, e promove um sistema de aplicação programado com diferentes comprimentos de onda, indicados para tratar irregularidades da pele, tais como acne, perda de modelagem facial e talangiectasias (microvasos aparentes na camada superficial da pele). Cada luz de led possui uma cor e cada cor atua em situações diferentes. A luz vermelha favorece o rejuvenescimento facial, a tonicidade da pele, minimizando linhas de expressão, melhorando a elasticidade da pele. A luz azul tem ação bactericida, oxigenante e cicatrizante. Na acne ativa, tem efeito fotodestruidor da bactéria propionibacterium acnes, agindo diretamente na excessiva produção de gordura inibindo o excesso de secreção sebácea, auxiliando na oxigenação e na regeneração do tecido. A luz amarela tem propriedades drenantes e desintoxicantes, melhorando a circulação sanguínea e linfática, minimizando edemas, estimulando a presença de água, e tem efeito calmante nos casos de vermelhidão causada por rosácea. Venha nos fazer uma visita, faça uma avaliação gratuita e descubra como ter uma pele jovem e saudável. Não faltam opções. Tania Mara Santos é graduanda em farmácia generalista, técnica em peelings e esteticista facial da Sunflower Estética e Relaxamento (Av. Adherbal da Costa Moreira, 315, sala 2, Campo Limpo Paulista. Tel. 11-4039-5532)


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ESTÉTICA

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Complex Clear deixa a pele mais clara, luminosa e uniforme ausas desconhecidas levam a um aumento de concentração de melanina na pele em determinadas regiões, em defesa à exposição do sol ou por fatores hormonais, causando manchas que variam de cores e tamanhos. A melanina é produzida pelas células que se localizam na camada basal da epiderme, denominadas de melanócitos (células modificadas, dendríticas, que além de produtores, também exercem a função de distribuir a melanina às células da epiderme diretamente relacionadas, os queratinócitos). Após ser produzida, a melanina precisa ser transferida dos melanócitos para os queratinócitos localizados à sua volta. Quanto mais expostas ao sol, mais as manchas aumentam de tamanho e aparecem outras. No inverno, com o desaparecimento do bronzeado, elas ficam mais claras.

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Cosmecêuticos A linha Complex Clear é uma linha profissional formada por quatro produtos: peeling clareador, loção eletrolítica clareadora, gel creme clareador e máscara perolada. Essa linha atua em diferentes etapas que levam à formação de áreas cutâneas pigmentadas. A vantagem está nos ativos em nanosferas

e lipossomados: além de ser hipoalergênicos, não irritantes, promovem clareamento homogêneo seguro, rápido e eficaz. Entre os principais ativos estão: algowhite, citroflavonoides lipossomados, ácido mandélico, nano ácido kójico, complexo de alfa hidroxiácidos, pó de ostras, argila branca, papaína e bromelina. O algowhite possui um triplo mecanismo de ação: clareador, renovação celular endógeno (peeling enzimático) e potente ação antioxidante (antiaging). O tratamento mantém sua pele macia, hidratada e com maior tonicidade. Não é recomendado o uso do produto durante a gestação. Pode ser utilizado a partir dos 15 anos e é efetivo para homens e mulheres. É muito importante também adotar filtros solares, para evitar a proliferação da melanina e não se expor ao sol. Existem no mercado filtros solares com tonalizantes, como a linha DermoShade, da Samana, o que ajuda também a camuflar manchas, enquanto são aguardados os resultados satisfatórios. Você encontra esses e muitos outros produtos pra cuidar da beleza da sua pele na loja Mais Estética, à R. Rangel Pestana, 784, Centro, Jundiaí. Tel: 11-4522-3838.

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- Cabelos - A Aspa Cosméticos apresenta novo fixador de cabelo, que garante a mudança do visual em 30 segundos. Com a aplicação do Aspa Styler Root Raiser próximo à região da raiz dos cabelos, é possível conseguir um volume bem moderno, sem dar peso ao cabelo e sem deixar um aspecto rígido, pouco natural e sem movimento. www.aspacosmeticos. com.br - A Máscara Reconstrutora Blindagem com reposição de Massa, da Sther Cosméticos, oferece blindagem aos fios por meio de 12 agentes de hidratação e proteção, como manteiga de karité e de cacau, ceramidas, vitamina B5 e complexos de silicone. Desenvolvida com nanotecnologia, faz com que os ativos se transformem em partículas muito pequenas e penetrem com maior eficiência nos fios, proporcionando uma hidratação profunda. www.sther.com.br - A linha Biodose Color Care, da Elans Cosméticos, composta por xampu, emulsão condicionadora, máscara de hidratação intensa, leave in e reparador de pontas, promete preservar a cor de cabelos coloridos, com mechas, e deixar os fios hidratados ao mesmo tempo.

Os novos produtos contêm propriedades antioxidantes, auxiliando na manutenção da cor dos fios e protegendo-os dos desbotamentos causados por agressões externas (poluição, secador, sol). Podem ser usados diariamente, pré e pós-coloração, pois não contêm sal. SAC: 11-41370377. - A Maxiline lança o Defrisante Modelador, máscara capilar finalizadora com ação termoativada, indicada para todos os tipos de cabelos. Ela possui em sua formulação substâncias nutritivas, emulsionantes e emolientes que auxiliam na escovação e ajudam a manter o efeito liso da escova por muito mais tempo, impedindo que os cabelos fiquem ressecados e sem brilho. A ação filmógena protege os fios do calor do secador e dos efeitos causados pelo sol, deixando-os sem volume, brilhantes e macios. SAC: (31) 3429-9222.


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ESTÉTICA

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Acupuntura estética: beleza de dentro para fora Nádia Haddad

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tratamento milenar com as agulhas ganha nova aplicação no Brasil: o uso estético para combater as implacáveis ações provocadas pelo tempo: gordura localizada, estrias, celulite e rugas. A técnica é uma boa opção para quem não quer se submeter a uma cirurgia plástica, aplicações de botox, entre outros tratamentos estéticos que prometem ocultar alguns anos, mas que muitas vezes resultam em visuais duvidosos. A acupuntura potencializada com corrente elétrica (eletroacupuntura) é benéfica para atenuar rugas, celulite, estrias, cicatrizes, flacidez e envelhecimento facial, acne e obesidade. De acordo com a medicina chinesa, a acupuntura tem o poder de equilibrar e liberar a energia que percorre pelos meridianos do corpo humano e que refletem os órgãos internos. A aplicação das agulhas visa desbloquear eventuais pontos obstruídos para reequilibrar o corpo e, além disso, trabalhar a tonicidade e o aumento da produção de células firmadoras da pele (fibroblastos). O “milagre” das agulhas já era conhecido pelas chinesas há mais de 5 mil anos, que recorriam à técnica para amenizar os efeitos do tempo no rosto. Mas os tratamentos para o resto do corpo são mais recentes, e acompanharam o ritmo das mulheres modernas. Alguns tratamentos, como redução de gordura localizada, podem ser potencializados com uma boa reeducação alimentar e exercícios. Em média, o início da melhora para tratamento de face são duas a três sessões, e para o corpo, cinco. Mas, tudo depende de fatores como grau de acometimento e idade do paciente. A acupuntura estética tem seu limite de melhora. Ela não elimina rugas profundas,

nem excesso de pele, e não tem indicação para gordura localizada acentuada. Porém, ela suaviza e superficializa as rugas e elimina gorduras localizadas menores com um ótimo resultado, fazendo com que haja perda de medidas a cada sessão. A técnica harmoniza a face, dando uma coisa que outros tratamentos não dão, que é a exteriorização da energia para a pele, tornando a paciente mais autoconfiante e mais bonita e com uma ótima textura da pele. Como qualquer outro tratamento, a prevenção ajuda a retardar o aparecimento de rugas, entre outros acometimentos. Além de não precisar de um tempo de recuperação, a diferença entre a acupuntura estética e os demais tratamentos de beleza é que ela considera o paciente como um todo, já que os problemas estéticos normalmente têm ligação com algum desequilíbrio nos órgãos internos. O tratamento da obesidade por acupuntura tem um ótimo resultado, já que fornece ao paciente a condição de obter perda de peso de uma forma equilibrada, reduzindo a ansiedade, melhorando a digestão, atuando no funcionamento intestinal, melhorando a qualidade de vida do paciente, sem medicamentos ou efeitos colaterais indesejáveis. Nádia Haddad é especialista em acupuntura sistêmica, auricular, laser e estética. Tel.: 11-3379-8406, www.nadiahaddad.blogspot.com

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Depilação com luz pulsada, agora em Jundiaí A

depilação sem desconforto e com resultados duradouros já é uma realidade. A empresa D’pil trouxe para o Brasil um novo conceito em depilação: um procedimento diferenciado, que faz uso da técnica chamada Luz Intensa Pulsada (IPL) ou fotodepilação. E como funciona? A fotodepilação é um método pouco agressivo à pele e utiliza uma luz branca que elimina a raiz do pelo. A técnica utilizada é exclusiva e apresenta a mesma eficácia da depilação a laser, porém sem incômodos. O método é mais seguro e menos invasivo, pois os flashes de luz agem nos pelos de acordo com a necessidade de cada região. Já o laser, por possuir um comprimento de onda de luz constante, pode muitas vezes ir além do necessário. A técnica utiliza aparelhos de última geração, com segurança, e em um ambiente confortável e moderno, com atendimento personalizado, e é executada por profissionais treinados, que garantem a eficácia. A D’pil também oferece tratamentos estéticos de fotorrejuvenescimento (que estimula a produção de elastina e colágeno), que atenuam as rugas e linhas de expressão, e de fototerapias para manchas e acnes. Histórico Especializada em tratamentos de fotode-

pilação e fototerapias, a D’pil conta com várias unidades em diversos países e mais de 400 unidades espalhadas pelo Brasil. Apresentando sucesso absoluto nas principais capitais como São Paulo, Rio de Janeiro, Brasília e Curitiba, entre outras, agora é a vez de Jundiaí desfrutar dessa novidade. Na D’pil cada sessão tem preço único de R$ 55,00 por área (axilas, barba, virilha, perna, braço etc.) e o atendimento é feito com hora marcada. Além disso, o serviço é unissex e conta com avaliação gratuita para uma prévia avaliação da pele e do pelo que serão submetidos ao tratamento. A D’pil Jundiaí fica na Av. Nove de Julho, 1.155 (Shopping Paineiras, loja 232 B, piso superior), tel. 11-4522-0464. Visite o site: www.dpilbrasil.com.br


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ESTÉTICA

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Cursos de micropigmentação: atualização e avançado A

Estética Mirna Profissional não com agulhas de 1, 2 ou 4 pontas; corse limita a oferecer a seus alureção de tons inadequados; despignos a formação básica em cursos de mentação e clareamento; efeitos diestética. Vai muito além, e promove versos com o uso de pigmentos diludiversos cursos de aperfeiçoamenídos, iluminação de pálpebras, do conto para os profissionais da área. torno dos olhos, lábios e sobranceApós o sucesso do Curso Básico lhas; marketing profissional, postura de Micropigmentação (maquiagem ética com a cliente e otimização do definitiva), realizado em março e trabalho de correção. Data: 3 e 4/5. muito elogiado pelos alunos, a EstéO material utilizado é de última getica Mirna promoverá os módulos II ração – os pigmentos são importa(atualização) e III (avançado) do curdos e o dermógrafo é regulamentaso de micropigmentação. O curso do, aprovado pela Anvisa. As turmas será ministrado pelo técnico em são limitadas, com número pequeno micropigmentação Edmilson Silva, de alunos, para garantir que o profesprofessor conceituado e com muita sor possa dar a assistência adequaProfessor Edmilson Silva e suas alunas: formação segura experiência no ramo. da a cada um – tudo para garantir a O módulo II, que acontecerá de 30/4 a 2/5, res, usos, misturas e composições); neutra- qualidade do curso e permitir que os alunos tem como objetivo aprimorar o trabalho do lização de cores inadequadas; contraindi- saiam com formação segura, prontos para micropigmentador que já atua na área. Al- cações, patologia e anamnese; marketing ser integrados ao mercado de trabalho. guns tópicos abordados: colorimetria aplica- profissional, postura ética com a cliente e da à micropigmentação e estudo da pele; otimização do trabalho. A Estética Mirna Profissional fica na agulhas circulares e lineares; técnicas de fiO módulo III apresenta procedimentos mais Rua Rangel Pestana, 141, 1o andar, xação sem retoques; design e simetrização especializados e abordará os seguintes tópiCentro. Tels. 11-4521-5848, 6795-7387 básicos para sobrancelhas; pigmentos (co- cos: sobrancelhas fio a fio tridimensionais e 2709-8043

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- Maquiagem - A REVLON lança quatro cores para o seu gloss labial Super Lustrous Lipgloss: Firecracker, Coral Reef, Pink Pop, Lilac Pastelle. O Super Lustrous é um gloss de alto brilho, com textura leve e cobertura uniforme, enriquecido com vitaminas e aloe vera, que deixa os lábios macios e suaves. Contém FPS 15, que protege os lábios das ações solares, prevenindo o ressecamento e o envelhecimento precoce. SAC: 0800 7733450. - A Yes Cosmetics acrescenta à sua coleção de sombras Yes! Make Up seis novas cores. Batizada de coleção Brilho, ela contém glitter, é de fácil aplicação e promove uma cobertura fantástica. As cores são Cabernet Reluzente (vinho); Pepita (amarelo claro); Miss (lilás); Desert (bege areia); Infinito (cinza chumbo) e Topázio Imperial (salmão com brilho acetinado). www.yescosmetics. com.br - Para o próximo inverno a aposta são as cores de batons fortes que transitam pelos tons de uva, amora e cereja. A Verídica It possui em sua coleção diversas opções que combinam com os mais variados estilos e ocasiões. Rico em vitamina E, eles garantem hidratação máxima aos lábios, além de cobertura perfeita e longa duração. www.veridicait.com.br


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ESTÉTICA

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Inove! Mude a cor dos seus cabelos! N

ada melhor que inovar por meio de um bom corte e uma mudança na cor do cabelo. De acordo com o cabeleireiro Marcus, do Diva’s Hair Center, nesta estação o destaque fica para as novas tendências em mechas. As mechas texanas são indicadas para obter um resultado discreto – elas não se iniciam na raiz, somente no contorno do rosto, e suas pontas são mais suaves. Já as mechas ombré dão uma delicada mudança de cor no porte interno do cabelo, valorizando o corte. “Os dois tipos de mechas têm como características a suavidade e leveza na mudança da cor”, explica o cabeleireiro. E quem quer domar os fios rebeldes não pode deixar de fazer a plástica capilar à base de aminoácidos e queratina, que agem reconstruindo o cabelo. O Diva’s Hair Center fica à Rua Daniel Paulo Nasser, 178, Jardim Torres de São José, tel. 11-4582-7642

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Blefaroplastia, a cirurgia das pálpebras D

dos simultaneamente na izem os sábios que a mesma pessoa. “O conhecialma se expressa pelo mento perfeito das estrutuolhar e que o olhar reflete os ras anatômicas palpebrais lesentimentos básicos do espívam o cirurgião a fazer um rito humano. Mas, com o endiagnóstico seguro para a velhecimento, o olhar perde a solução de importantes proexpressão, devido a alterablemas estéticos, assim como ções da anatomia das pálpea escolher devidamente os bras. Por essa razão, a correvários tipos de tratamentos ção cirúrgica das pálpebras que a eles melhor se adap(blefaroplastia) é, atualmente, tam”, diz o dr. Antonio Celso. uma das mais rotineiras nas “Os resultados da blefaroclínicas de cirurgia plástica. plastia são sempre satisEla embeleza e rejuvenesce o Dr. Celso: correto fatórios e compensadores”. semblante do paciente. planejamento cirúrgico torna O cirurgião plástico expliAs pálpebras são estrutuo procedimento simples ca que o perfeito diagnóstiras anatômicas especializadas na proteção do globo ocular contra a ex- co, a investigação pré-operatória cuidadocessiva iluminação e agressão por objetos sa e o correto planejamento cirúrgico torvariados, explica o cirurgião plástico Antonio nam o procedimento extremamente simCelso Barbosa, CRM 36320. Os excessos que ples, podendo ser, na maioria das vezes, acometem a região palpebral conferem ao realizado sob anestesia local e de forma olhar um aspecto de cansaço e/ou envelhe- ambulatorial. O pós-operatório bem conducimento, prejudicando a estética facial. zido permite que os pacientes submetidos Segundo o médico, os excessos são mui- à blefaroplastia retornem em poucos dias to comuns e ocorrem em todas as faixas às suas atividades normais, exceto àqueetárias, a partir da idade adulta, tanto em las realizadas em ambiente de excessivo homens quanto em mulheres. Os mais fre- calor. A exposição solar em excesso tamquentes são os excessos de pele, gordura e bém deve ser evitada por um período de dois a hipertrofia muscular local. Eles podem ocor- meses após o ato cirúrgico, prevenindo asrer de forma isolada ou podem ser encontra- sim os transtornos de pigmentação.


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SAÚDE

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Células-tronco de frutas, fonte de juventude Regina Marcondes conceito de beleza atualmente em vigor e procurado pela grande maioria das pessoas é o da pele jovem, sem manchas ou rugas. Mas para manter essa boa aparência pelo maior tempo possível, apesar do avanço da idade, é necessário encontrar maneiras de retardar o processo em que a pele começa a sofrer alterações que modificarão seu aspecto gradativamente, caracterizando o envelhecimento cutâneo. O envelhecimento da pele ocorre por fatores intrínsecos e extrínsecos. O intrínseco é decorrente do desgaste natural do organismo, sem a interferência de agentes externos e equivale ao envelhecimento de todos os órgãos. Já o extrínseco ou fotoenvelhecimento decorre do efeito da radiação ultravioleta do sol sobre a pele durante toda a vida. Várias pesquisas, em todo mundo, estão sendo feitas sobre células-tronco, a grande esperança da medicina para enfrentar muitos problemas de saúde que ainda afligem a humanidade. Os avanços têm sido significativos e rápidos, não só no âmbito de saúde como também para a grande massa de consumidores que busca produtos cosméticos para tratamento de beleza e bem-estar. A utilização de células-tronco nesses processos vem apresentando excelentes resultados no auxílio da recomposição dos tecidos. Células-tronco são células que têm a capacidade de se especializar em diferentes tecidos humanos e de se autorregenerar. As células-tronco epiteliais têm a capacidade de reconstruir e manter o equilíbrio de células dentro da pele e regenerar o tecido ferido durante a lesão. Mas, com a

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idade, o numero de células-tronco da pele diminui e suas habilidades de reparação/ regeneração tornam-se menos eficientes. A longevidade da pele está relacionada, portanto, com essa renovação de células que com o tempo diminui naturalmente. É nesse momento que os cosméticos com células-tronco mostram sua importância. Um dos mais recentes lançamentos nessa área são as substâncias desenvolvidas utilizando células-tronco de frutos bastante específicos: maçã (variedade suíça, rica em fitonutrientes, proteínas e células de longa vida) e uva (rara variedade de uva vermelha, tolerante à radiação UV). O ativo desenvolvido a partir da maçã colabora para que as células-tronco da pele se renovem, dando firmeza e sustentação, reduzindo e evitando a formação de novas rugas e diminuindo a flacidez. O ativo da uva contém fatores epigenéticos e metabólitos especiais capazes de proteger as células-tronco da pele humana contra a radiação UV. Os cosméticos sempre foram usados como produtos destinados ao embelezamento. Hoje, eles estão assumindo um novo papel, o de prevenção ao envelhecimento cutâneo, proporcionado bem-estar e saúde. Fonte: Pharmanostra Distribuidora de Insumos Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas – Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela Unesp Araraquara, com especialização em cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz

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Boa alimentação pode prevenir câncer de intestino studos revelam que a má alimentação, com ingestão de grande quantidade de gordura, é um fator causador do câncer de intestino, o segundo mais frequente da região sudeste do Brasil. Em 2010, mais de 30 mil novos casos da doença foram identificados pelo Instituto Nacional de Câncer. “O câncer de intestino, ou colorretal, é uma doença silenciosa que pode ser facilmente evitada. Ele se desenvolve a partir de pequenas lesões benignas chamadas de pólipos que surgem no intestino”, explica o médico coloproctologista e especialista em câncer de intestino João Gomes Netinho. Segundo ele, a retirada dessas lesões por meio da colonoscopia reduz significativamente as chances de um indivíduo desenvolver um tumor colorretal. Mas a melhor coisa a se fazer é evitar que estas lesões surjam no intestino, diminuindo os riscos para a saúde. Apesar de que, em alguns casos, a origem dos pólipos seja por alguma doença genética, fatores como alimentação rica em gordura e pobre em fibras, dietas com ingestão frequente de corantes artificiais comuns em alimentos industrializados e o uso frequente de bebidas alcoólicas podem facilitar o desenvolvimento do câncer de intestino. Estudos re-

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velaram que populações que têm uma dieta pobre em fibras apresentaram mais casos de câncer de intestino do que populações com dietas mais naturais e menos industrializadas. “As fibras são responsáveis pelo funcionamento adequado do organismo. Pessoas com intestino preso consomem menor quantidade de fibras, o que faz com que as fezes tenham contato com a parede do intestino por mais tempo. Isso causa lesões nas paredes do intestino, aumentando as chances de desenvolvimento da doença, ressalta o médico”. Ele aconselha que todos façam o exame de colonoscopia com certa frequência para que sejam identificadas lesões no intestino precocemente. “Pessoas com mais de 50 anos, que tenham ou não histórico familiar de doenças colorretais, e pessoas que não têm hábitos alimentares saudáveis devem estar sempre atentas”, alerta. Alguns sinais podem ser observados, como sangramento anal ou sangue nas fezes, desconforto abdominal, fraqueza, alterações do hábito intestinal e sensação de gases. Sempre que algo estiver em desequilíbrio no organismo, é preciso procurar um médico especializado para o diagnóstico correto. Quando diagnosticado precocemente, a sobrevida do paciente com câncer colorretal chega a 90%.


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SAÚDE

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Em busca de si mesmo e fôssemos hoje encerrar a nossa caminhada nesta terra, que legado deixaríamos escrito no livro de nossa vida? Quantas conquistas realizadas? E as que não foram? As amizades conquistadas, preservadas para levarmos no registro em nossa alma? E as pessoas que tivemos a oportunidade de auxiliar? Nesse momento de tantas mudanças, devemos voltar para o nosso interior por alguns momentos, refletir e, conforme o que sentirmos, começar a trabalhar para manifestar a nossa verdadeira essência na luz! Hoje, com a turbulência do mundo e um dia totalmente estressante, é muito difícil ter o hábito de momentos de meditação e relaxamento. Mesmo assim, temos vários recursos para trabalhar nosso interior, ter bom direcionamento e eliminar o estresse, trazendo o equilíbrio e o bem-estar para nossa vida. Na terapia dos cristais é trabalhado o equilíbrio da nossa energia vital, proporcionando bem-estar. A pessoa é beneficiada com cristais específicos com técnicas de respiração, relaxamento e reiki. Como descendente de ciganos, faço a orientação com aconselhamentos por meio dos oráculos das cartas ciganas, leitura das mãos e leitura da borra de café, nunca com o obje-

tivo de adivinhações, pois não são artes adivinhatórias, e sim oráculos para orientar a pessoa, sempre respeitando o livre arbítrio de cada um. Mas é por meio da dança cigana que, nós mulheres, resgatamos nosso poder feminino, e entramos profundamente em contato com nosso interior. As aulas que ministro são com objetivo terapêutico de trabalhar com a essência feminina, eliminar o estresse e ter momentos de alegria e bem-estar, sentindo o sagrado feminino. As aulas de dança cigana são ministradas no Espaço Tsara Bartale. Para informações e agendamento, ligar para 113446-5330. Desejo a todos, neste ano de 2012, os bons merecimentos! Busquem sempre a luz e a verdade. Este ano será de muitas mudanças; não devemos temer as mudanças e, sim, estar preparados por um mundo melhor. Tudo se inicia trabalhando, transmutando e melhorando o nosso interior, ou seja, em busca de nós mesmos! Devlessa! Michele Zhaira é terapeuta holística, de cristais, oraculista e professora de dança cigana

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Renascendo por meio de uma grande lição de vida

Michele Zhaira

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Rosemeire de Almeida e Luciano Matheus Toledo

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nicialmente, queremos agradecer à Luz Divina, à nossa família e a todos os amigos solidários que se dispuseram a nos ajudar de todas as formas. Recebam nossa gratidão eterna! Recentemente, passamos por uma experiência muito forte, que reforçou ainda mais nossa missão terapêutica. Percebemos a falta de esperança, estrutura familiar, social, emocional de dois jovens, que num breve momento passaram pelas nossas vidas. Foram eternos trinta minutos de pura tensão. Durante o episódio, conseguimos ex-

pressar o que fazemos há anos: despertar o melhor do ser humano. Por isso, dedicamos este espaço a todos que se sentem tristes, doentes, inseguros, e oferecemos nossa experiência e ajuda profissional, pois acreditamos no profundo valor de viver o presente. Rosemeire de Almeida é terapeuta e Luciano Matheus Toledo é instrutor de ioga do Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida (11-2434-2336, 9700-2012, www.rosemeiredealmeida.com, terapeuta@rosemeiredealmeida.com)


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SAÚDE

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A pressão arterial caiu: o que fazer? O

clima mais quente, dias abafados e ambientes sem ventilação podem provocar mal-estar e até desmaios. Isso se deve a hipotensão, ou seja, pressão baixa – força que o fluxo sanguíneo exerce nas paredes das artérias. “O calor causa dilatação dos vasos sanguíneos, o que abaixa a pressão, e pode também causar certo grau de desidratação, contribuindo para uma indisposição ainda maior”, explica a cardiologista do Hospital Nossa Senhora das Graças, Débora Fontoura Nunes. Algumas atitudes simples podem resolver o incômodo que a hipotensão causa. “Ao sentir que a pressão arterial caiu, a pessoa deve se deitar e elevar as pernas”, ensina a médica. Embora a pressão baixa não seja considerada uma doença, pode acarretar outros transtornos. “Quando há uma diminuição do fluxo sanguíneo, o cérebro pode sofrer uma carência de sangue, ocasionando o desmaio”, alerta. “Se o nível da pressão baixa se agravar, pode levar a um choque e até mesmo matar”. Segundo a dra. Débora, é necessário ficar atento e não realizar receitinhas caseiras, pois podem ser mais perigosas para a saúde. “Algo muito comum é colocar sal sob a língua. Isso não funciona, é um mito! O sal ajuda no controle no longo prazo da pressão

arterial e não em poucos minutos. Recomenda-se que as pessoas utilizem o sal com moderação”, orienta. A mudança de hábitos alimentares, somada à atividade física e perda de peso, pode ser suficiente para normalizar a pressão. “Dieta saudável, com muitas frutas e verduras e baixo consumo de sal, controle rigoroso do peso, atividade física regular e suspensão do tabagismo são fatores importantes que colaboram para o controle ou até mesmo para o não surgimento da doença”, diz a médica. A pressão baixa é mais comum em jovens, com tendência a normalização dos níveis na idade adulta. Entretanto, na maioria das vezes, é necessário o uso de medicamentos, que só devem ser tomados quando há desmaios ou em casos muito frequentes de tontura, que piorem a qualidade de vida. Segundo a cardiologista, a pressão considerada normal, tanto em mulheres quanto a homens, não deve ultrapassar 135/85mmHg. “Os níveis inferiores dependem dos sintomas do paciente. Aqueles que apresentam pressão arterial de 90/60mmHg (considerada baixa) mas, que não tenham sintomas, não precisam tomar providência alguma”, afirma.

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vantes, além de ser fonte de cálcio e vitamina C, contribuindo para a saúde dos ossos e dentes e auxiliando na proteção do organismo. www.nestle.com.br - Integral, livre de aditivos e conservantes, a Farinha de Linhaça Dourada Integral Vitalin destacase pelo alto teor vitamínico, benefícios nutricionais, os atributos digestivos e de limpeza do organismo proporcionada pelas fibras, o equilíbrio hormonal associado às lignanas, à presença de ômega 3 e 6, além do aporte de minerais como cálcio, fósforo, zinco e magnésio, com propriedades antioxidantes. Pode ser adicionada em sucos, iogurtes, shakes, saladas de frutas, pães, doces, biscoitos e até mesmo em pratos salgados www.vitalin.com.br - Lesões no tornozelo necessitam de atenção e cuidados. E a Bota Imobilizadora Anatômica Mercur auxilia no tratamento de diversas enfermidades do tornozelo de forma eficaz e confortável. Sua base foi desenvolvida para adaptar-se perfeitamente ao corpo do paciente. Com revestimento acolchoado e barbatanas laterais confeccionadas em metal resistente que possibilitam a imobilização adequada, a bota é bilateral e pode ser usada tanto no pé direito quanto no esquerdo. Está disponível nos tamanhos 32 a 46 e em duas opções de comprimento (longa e curta). www.mercur.com.br


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SAÚDE

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Rosângela Bocchino Cassagni eguindo uma tendência de negócios cada dia mais comum, o Centro Clínico Romeu Bocchino iniciou suas atividades em 1996, com uma estrutura projetada para oferecer todas as ferramentas e a infraestrutura necessárias ao funcionamento de uma clínica para médicos e psicólogos: instalações, recursos materiais e humanos e serviços diversos. Nosso público é composto principalmente por profissionais liberais, que dependem do espaço físico de um consultório para a realização de seu trabalho. Nossos clientes não precisam se preocupar com os custos envolvidos na locação de um consultório, contratação de pessoal, gastos com manutenção, limpeza e segurança. O Centro Romeu Bocchino tem completa infraestrutura material e pessoal, em localização privilegiada, sendo dessa forma a solução ideal. O que oferecemos: completa estrutura material e pessoal, com profissionais capacitados; instalações com consultórios mobiliados e equipados; estrutura administrativa com endereço comercial, serviço de secretariado etc; estrutura operacional com atendimento telefônico personalizado (em nome da empresa), recepção de correspondência, serviço de entrega de planilhas, correio, manutenção, limpeza, fax, xerox etc. Vantagens para você: - Conforto e praticidade: você conta com salas mobiliadas e bem equipadas e com todas as facilidades e serviços disponíveis, mas

os contratando à medida que se fazem necessários. E, da mesma forma que não precisa se preocupar com os problemas comuns na ocupação de um consultório – compra de móveis, instalação elétrica e de telefonia –, também não precisa, ao término do prazo de locação (definido pelos próprios clientes), se preocupar com a desocupação do imóvel – mudança, pintura, transferência de endereço de serviços contratados. - Tranquilidade: você não tem os aborrecimentos com contratação e pagamento de funcionários, compra de materiais de limpeza, suprimentos etc. Ao contrário, conta com uma equipe atenciosa e motivada, recebendo tratamento de cliente – não de patrão. - Conveniência: a locação das salas de consultório ocorre segundo suas necessidades – de dez horas (mínimo mensal) a vários dias, semanas ou meses. - Economia: no modelo tradicional, os altos custos de locação e manutenção de consultórios, contratação de funcionários etc recaem todos sobre um ou alguns profissionais. No Centro Romeu Bocchino não há preocupação com tais gastos, havendo uma evidente redução de despesas, fazendo desse um negócio de excelente custo-benefício. Rosângela Bocchino Cassagni é proprietária do Centro Clínico Romeu Bocchino. R. Bom Jesus de Pirapora, 315, próximo ao Colégio Anchieta. Tels.: 11-4586-2531 e 4586-1684

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Medsis faz transporte de pacientes com segurança e agilidade

Trabalhe com conforto e economia S

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ransporte e remoção de pacientes, hospitalizados ou não, com segurança, rapidez e respeito pelo ser humano, e atendimento de emergência para eventos de qualquer porte oferecendo a todos participantes a cobertura médica no próprio local, disponibilizando ambulâncias simples e UTIs: esses são alguns dos serviços que a Medsis oferece em todo o Estado de São Paulo e sul de Minas. “A percepção de que o transporte de pacientes é uma situação crítica e de alto risco nos levou a pensar em uma maneira de diminuir esse risco, oferecendo um serviço de alto nível nessa situação”, explica o médico Daniel Simão Incrocci, um dos diretores da empresa. A Medsis faz a remoção de pacientes, transferindo-os para hospitais especializados em grandes centros, para UTI, internação ou simplesmente realização de exames fora de sua cidade, como São Paulo, Belo Horizonte, Ribeirão Preto, Campinas etc. A empresa efetua o transporte de pacientes de casa para o hospital ou seu retorno para casa, para realização de exames, terapia, alta hospitalar. O transporte terrestre é efetuado por ambulâncias de suporte básico (convencional) ou avançado (UTI), totalmente equipadas para assegurar o translado do paciente até o seu destino com a maior segurança possível. Segundo o dr. Daniel, todas as ambulâncias possuem equipamentos de última geração que possibilitam o monitoramento do paciente.

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Em eventos e shows, a Medsis possui capacidade de resolução local de grande parte das intercorrências e, se necessário, faz a remoção de urgência para o hospital de referência. Outro serviço que oferece é a Área Protegida. “Trata-se de um tipo de prestação de serviço na qual toda a área de empresas, lojas, shoppings, indústrias, condomínios, restaurantes, bancos, universidades etc, fica protegida caso haja alguma emergência médica com seus funcionários, clientes e frequentadores do local”, explica o médico. Segundo o dr. Daniel, a empresa oferece, também, a montagem de ambulatórios e posto médico em empresas, casas de espetáculos, clubes, obras, shoppings. “Dimensionamos e disponibilizamos também a equipe médica necessária para operar o ambulatório de acordo com a necessidade local.” Mais informações: 35-8848-0090, 3722-1292, contato.medsis@gmail.com, www.medsisremocoes.com.br


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ROTEIRO

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ACADEMIAS - Academia Acqua Center. R. Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 11-4526-2015. Piscinas cobertas, aquecidas e tratadas com Sistema de Ozônio, para Natação e Hidroginástica. Hidro-Gestante. Salão climatizado para Condicionamento Físico e Musculação. Aberto a partir das 6h. Avaliação Física e Nutricional. Nova sala de ginástica circuitada e RADKIDZ, para crianças de 4 a 12 anos. Estacionamento próprio. - Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215, Vl. Rio Branco. Tel. 11-4586-9849. Piscina tratada com ozônio, ideal para pessoas alérgicas. Natação para bebês, crianças e adultos. Hidroginástica, com aulas exclusivas para 3a idade. Hidroterapia, watsu. Fitness: aeróbica, step, aeroboxe, ritmos, localizada. Massagens terapêutica e modeladora. Estacionamento próprio. - Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São João. Tel. 11-4587-7295. Ginástica 3a idade, fitness, musculação, Pilates, dança do ventre, capoeira. - Acqua Center – Clínica de Reabilitação. R. Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-45262526. Hidroterapia (reabilitação aquática) individual e em grupos. Nova sala de Pilates com aparelhos. RPG, Watsu. Massagem Terapêutica. Duas piscinas cobertas e aquecidas a 33o. Acompanhamento com fisioterapeutas. Em breve, sistema de tratamento com ozônio. - AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 11-45866781. Aikidô, Judô, Karatê. - Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881. Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica fun-

cional, tecido acrobático, sapateado, circo, dança de salão. - CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Unidade 2: R. Waldemar Picolli, 169, Horto Santo Antonio. Tel. 11-4492-2258. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, judô, cursos de mergulho. www.academiacnm.com.br - Corpo & Coluna. Rua são Lázaro, 197. Tel. 11-4521-2437. Pilates, personal trainer. - Curves. R. Anchieta, 703, Centro. Tel. 114523-0940. Academia feminina. Equipamento hidráulico de baixo impacto. - Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro, 52, Anhangabaú. Tel. 11-4581-6202. Pilates, hidroginástica, natação bebê e infantil, condicionamento físico. - Kahal Escola de Dança. Rua Emile Pilon, 234. Tels. 11-3379-1067, 2882-8820. Dança contemporânea, ballet clássico, dança de salão, street dance, jazz, pilates. - Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz, street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático. - Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613. Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional. - Qually Fitness. R. Graciliano Ramos, 361 (próximo ao Maxi Shopping). Tel. 11-2434-3305, 7147-6177. Aulas de Hatha Yoga, Pilates de Solo, Alongamento, Dança do Ventre e Personal Trainer. - Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 114526-3936, 4587-9390. Yoga, tai-chi, danças diversas. - Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos. - Vidativa. Rua São Francisco de Salles, 171, Vila Rami. Tel. 11-4587-4075. Pole dance, personal trainer, musculação, aulas de jump,

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ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

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SAÚDE

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Território das Artes Despertar consciências é a nossa missão. Vida e saúde na cidade são a nossa preocupação! Marly Costa m espaço para você desfrutar de momentos agradáveis, situado em local privilegiado, cercado de verde: aqui você encontra um pouco de tudo! Dispomos de vários profissionais liberais e autônomos qualificados, que locam e atuam dentro do Território das Artes, com horários flexíveis para melhor servi-los. Começamos os atendimentos pela manhã e eles se prolongam até a noite, com alongamento, ioga e outras modalidades. Mudar os hábitos de vida, praticar esporte e ter vida social mais ativa são propostas que o Território das Artes oferece a você, podendo ajudar, e muito, o despertar para a saúde. Sempre vale a pena investir em você. Ao chegar ao Território, antes ou após o trabalho realizado no dia, conectamos com o nosso self, passamos de uma energia conturbada pelo trânsito diário de nossas vidas de duras rotinas e entramos em uma frequência de desaceleração mental, praticamos o ato da retirada dos sapatos numa atitude simbólica de cortar os laços com o mundo, e de colocar vestimentas apropriadas para cada modalidade escolhida como prática. Espaço holístico, o Território das Artes é especializado em transformar vidas trazendo alegria, descontração, saúde, bem-estar e consciência corporal! Atuamos com diversas danças: salão, ventre, cigana, circular e sagrada. Com elas, despertamos a consciência de que a descontração e a alegria são instrumentos importantes para uma vida saudável e para o equilíbrio dos ambientes profissional, social e familiar. Nosso diferencial: ambiente alegre e acolhedor, que facilita a formação de novos círculos de amizades, e equipe sempre pronta a auxiliar no aprendizado e a equilibrar a rotina de cada um. Dentro do propósito das práticas corporais,

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a ioga, o tai chi chuan, qi gong e o lian gong, usados como uma forma de medicina alternativa tradicional na China e na Índia, são uma combinação de exercícios de respiração, posturas e meditação. No Território você acha todas essas modalidades em um só lugar. Venha praticar qualidade de vida, descubra um mundo novo dentro de você! Contamos com educadores físicos (alongamento, pilates solo, ginástica localizada), terapeutas holísticos (tratamento prânico, cromoterapia e radiestesia), fisioterapeutas (massagens diversas, reabilitação, acupuntura sistêmica e auricular), massoterapeutas. Temos uma oraculista, taróloga e quiromante que atende exclusivamente no espaço, com horários agendados. Agradecemos às amigas da Tranquilidade, voluntárias da tricoterapia, pela ajuda com as lãs e confecções das mantas estilo patchwork para serem doadas aos mais necessitados – são pedaços de amor que vão com as mantas. Senhoras que quiserem fazer parte do grupo, entrem em contato conosco, nosso trabalho é de ajuda ao próximo, sem fins lucrativos. Junte o pessoal e venha desfrutar de horas agradáveis no Le Bistrô, um lugar reservado para locação de pequenos grupos e grandes festas. Na área externa do Território temos o Le Jardin du Thé, onde um chá bem servido pode ser o diferencial no encontro com amigos Confira fotos e matérias no site www. territoriodasartes.com.br Contato: 11-4526-3936 e 4587-9390. Marly Costa é proprietária do Território das Artes

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Medo de dirigir tem cura José Maria Cayres Lopes e Glaucy Cayres Lopes os dias de hoje, o dirigir é cada vez mais imprescindível, pois para cumprir nossas metas muitas vezes precisamos ir a vários locais. O dirigir otimiza nosso tempo e nos ajuda a viabilizar nossas metas de vida. Mesmo sabendo disso, muitas pessoas que têm habilitação deixam de dirigir, por medo. E acabam dependendo de outras pessoas para cumprir suas metas. Com o tempo, essas pessoas deixam de buscar seus objetivos, evitam ter metas, pois é necessário ter tempo para cumpri-los. Por exemplo: dizem não ter tempo para cuidar da saúde, de se reciclar com algum curso, de cuidar do estresse etc. A pessoa começa a ter dificuldade de dirigir a própria vida. Se essas dificuldades não forem trabalhadas, podem criar problemas maiores e levar também a um rebaixamento da autoestima. A pessoa sente-se fracassada e incapaz. Mais do que assumir o controle do carro, tratar o medo de dirigir é ter uma vida saudável em todos os aspectos, pois a autoestima baixa pode comprometer o desempenho profissional, os relacionamentos e até chegar a uma depressão. O melhor caminho é assumir o medo e buscar ajuda de um psicólogo especialista. O medo de dirigir pode ser enfrentado e

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superado com um conjunto de ações combinando técnicas psicológicas e técnicas empregadas na condução de um veículo. Na CRTRAN é realizado um trabalho conjunto do psicólogo do trânsito e clínico e da psicóloga do trânsito e educadora. Muitas pessoas relatam que, diante do carro, sentem tremor nos braços e pernas, aumento da sudorese e do batimento cardíaco etc. Estão diante de um transtorno de ansiedade, que será tratado com técnicas da terapia cognitiva e da terapia comportamental. Superada essa etapa, começa a preparação para as aulas práticas com a educadora de trânsito, que abordará a direção defensiva, regras de circulação e legislação. O objetivo é fazer com que a pessoa se relacione de forma saudável com o veículo e possa enfrentar o trânsito com segurança e naturalidade. Na CRTRAN, você também pode se tratar da ansiedade, fobias, síndrome do pânico, hipocondria, TOC e depressão. José Maria Cayres Lopes é psicólogo clínico e do trânsito e Glaucy Cayres Lopes é psicóloga do trânsito e educadora de trânsito na CRTRAN (tels.: 11-2816-3995, 9984-1104, 3964-8781)


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TENDêNCIA

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MEXA-SE

Divertudo: um site infantil que une conteúdo à criatividade iversão ou trabalho? Os dois. Liliana Akstein e Evelyn Heine produzem o conteúdo do site infanto-juvenil Divertudo (www.divertudo.com.br) há mais de 12 anos e ainda se divertem com essa atividade, apesar de encará-la com toda a seriedade que o público infanto-juvenil merece.

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Divertudo: no ar desde 99

Evelyn bateu um papo com o “Mexa-se” gente inventava o conteúdo, eu fazia o texto e e contou detalhes desta empreitada de su- pronto. Aos pouquinhos, as páginas e as aticesso. vidades foram aumentando. Hoje temos uma Como vocês tiveporção de seções: enram a ideia de criar trevistas com autores, o site? brincadeiras, ilusões de Nós já fazíamos pasótica, dicas de leitura, satempos infantis para histórias, oficinas de jornais pequenos de quadrinhos, de poevárias cidades do Brasia... Nosso acesso é sil. Eu e a Liliana fomos de mais de 1 milhão de apresentadas por nospageviews por mês. sos maridos, que nos E quando veio o resugeriram criar esse conhecimento? tipo de serviço. Eu tiNa verdade veio nha experiência em sempre. Mesmo poupublicações para crico conhecido e sem anças porque trabalhanenhum pagamento, va com quadrinhos, na sempre recebemos eEditora Abril. A Liliana mails lindos das crianfazia a parte visual, ças, dos pais, dos prodiagramação. Foi ela fessores. Desde o coque teve a ideia de crimecinho, quando a ar o site, juntando todo gente desanimava ou o material que a gente ficava sem tempo paO site tem mais de 80 jogos virtuais ra atualizar o site, vijá havia produzido. Quando foi isso? nha uma mensagem que dava aquela motiO site entrou no ar em 1999, no mês de vada de novo. O Divertudo é motivo de muiagosto. Naquela época, eu nem sabia direito ta alegria pra nós. Temos orgulho dele. Às para que ia servir (rs), mas achei bacana. O vezes recebemos e-mails de adolescentes Divertudo tinha algumas páginas de passatem- mais velhos que entram lá só para matar a pos para imprimir. Era isso. Então a Lili come- saudade de sua infância. Isso emociona. Quais as páginas mais acessadas hoje? çou a criar os joguinhos virtuais. Sozinha, A seção de jogos é a mais acessada. Tepesquisando, ela descobria como fazer. Aí a

Evelyn: O humor é essencial na vida de todo mundo

mos mais de 80, dos mais diferentes tipos. Em segundo e terceiro lugar vêm as seções de ilusões de ótica (Será ilusão?) e brincadeiras (Baú de Brincadeiras). Além do site, existe também o Blog Divertudo (http:// blogdivertudo.blogspot.com), um espaço onde a gente consegue ajudar as crianças em seus trabalhos, com dicas de redação, criação de cartazes, coisas assim. Temos até uma seção chamada “Como fazer”, com dicas variadas. Qual você acha ser o ponto forte do Divertudo? Eu acho que é um misto de criatividade e qualidade de conteúdo. Nós nos preocupamos em transmitir conhecimento de uma forma saudável, mas com liberdade, com humor. O humor é essencial na vida de todo mundo: adultos e crianças.

Jornal Mexa-se Março 2012  

Jornal Mexa-se - Edição 158 Março/2012

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