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FIQUE POR DENTRO

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MEXA-SE

- Agenda - Curso de Forró - Iniciante. De 2 a 23/6, das 16h30 às 17h30, sempre aos sábados. Intermediário. De 7 a 28/7, das 16h30 às 17h30, sempre aos sábados. No Studio de Dança Cíntia Ladeira (R. Bom Jesus de Pirapora, 1.842). Insc. e inf.: 4587-6717. - Palestras para Profissionais de Beleza. Gratuitas, serão ministradas pela Mais Estética, sempre das 9h30 às 11h30 e/ou das 14h às 16h. Vantagens: reciclar, teoria e prática, compra de produtos com desconto maior. Programação: 4/6: Cuidados pré e pós-operatórios (no Edifício Nino Plaza); 11/6: Tecnologia Anti-olheiras, bolsas e rugas (no Edifício Jatobá); 18/ 6: Cuidados Especiais às Gestantes (no Edifício Jatobá); 25/6: Peeling para quelóide e cicatrizes (Edifício Jatobá). Será cobrado o fornecimento de Certificados. Informações e convites: (11) 4522-3838 / 4522-3808. - Carma, Darma e a Chama Violeta. Dia 9/6. Local: Território das Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens). Palestra com Cláudio Modern, estudioso dos Mestres Ascensos da Grande Fraternidade Branca. Entrada franca. Inf.: (11) 4526-3936. - Meu Poder Interior – Como Acessar esse Poder? Dia 16/6, das 14h às 19h. Workshop com a hipnoterapeuta Ângela Rey, que abordará, entre outros temas: funcionamento cerebral, causa de doenças físicas e emocionais, depressão, síndrome do pânico, baixa auto-estima, ansiedade, medo, mensagens subliminares, a lei da atração e como ela influencia nossas vidas. Com vivências, exercícios e CDs. Inf. e insc.: (11) 4523-0883. - Como Atingir Objetivos – Dominando as Leis da Prosperidade. Dia 17/6, das 8h30 às 18h. No CaueCentro da Auto-Estima (R. Dr. Almeida, 82, Centro). Curso com o terapeuta Vagner Contrucci, que terá abertura de Nelson de Souza. Insc. e inf.: 4586-6680, 9314-9494. - Constelação Familiar e Empresarial. Dias 4 e 5/6, das 19h às 21h. Com a terapeuta sistêmica e consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em Programação Neurolinguística. Inf. e insc.: 4584-2565 e 9948-6789 (Albertina), 48167483 e 7326-4333 (Lucimar). - O Poder das Plantas. Dia 24/6, das 14h às 18h. No Caue-Centro da Auto-Estima (R. Dr. Almeida, 82). Curso com os facilitadores Hudson e Olga Contrucci. Insc. e inf.: 4586-6680, 9314-9494. - Integridade Pessoal – Desenvolvendo Capacidades, Habilidades para Lidar com Situações, Pessoas e Ambientes Difíceis. Dia 16/6, das 14h às 18h. Aula teórica-prática com a consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em PNL. Inf. e insc.: 4584-2565 e 9948-6789. - Curso de Desenvolvimento Pessoal e Profissional Breve, com Técnicas de Programação Neurolinguística. Dia 24/6, das 9h às 16h. Com a consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy,

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda. CGC 65719353/0001-91 Rua do Rosário, 389/22, CEP 13201-014, Jundiaí-SP, Tels. 4523-0367, 4523-0312, 9991-0054, 9600-3669. E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras Denise Akstein e Rosely Akstein - Colaboradora Marina Akstein Batista - Editoração eletrônica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização das editoras.

especialista em PNL. Inf. e insc.: 4584-2565 e 99486789. - Workshop de Numerologia (c/ consultas). Local: Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida (R. República, 121, V. Arens). Insc.: 4607-2471 e 97002012. Vagas limitadas. - Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de textos de D.W. Winnicott e outros psicanalistas. Às 3as feiras, das 17h30 às 19h. Com a psicóloga Luci Mara Marin Frasson. Inf. e insc.: 4523-0294. - Curso de Hipnose e Regressão. Insc. abertas. Para quem já é terapeuta ou deseja ser. Curso apostilado e com certificado de conclusão. Turmas pela manhã (2a e 3a), tarde (3a e 5a) ou sábados. Vagas limitadas. Inf. e insc.: 4523-0883. - Encontros de Gestantes e Casais. Todas as 4as feiras. No Conac (R. Francisco Pereira Coutinho, 165, V. Municipal). Promovido pelo Noahma-Núcleo de Orientação e Assistência à Maternidade, com coordenação da psicóloga Csilla Almásy, especializada em Orientação Pré-parto, Parto e Pós-parto pela Unicamp. Reserva de vagas pelo tel. 4522-6615. - Curso de Meditação (Raja Yoga). Novas turmas, às 17h e às 19h. Com a profa. Amália Sciamarelli. Aulas teóricas e práticas, com apostila. Programa: Treinamento Autógeno, O que é Raja-Yoga, Posturas para Meditação de Hatha-Yoga, Yãmas e Nyãmas, Exercícios de Concentração, Pranayãmas específicos para meditação, Os Chackras, Mantras. Inf.: 9902-0467. - Grupo de Supervisão e Estudo Junguianos. 5as feiras, das 14h30 às 16h. Aberto a psicólogos. Supervisão de casos em atendimento e estudo de textos junguianos e de abordagem corporal: Coordenação: Denise M.Molino, psicóloga e psicoterapeuta junguiana. Inf.: 4497-1447. - Grupo de Estudos em Iniciática do Conhecimento. Insc. abertas. Temas relacionados a Mistérios e Revelações, Cosmogênese e Formações Energéticas Humanas e do Planeta. Inf.: (11) 4603-1624 (Patrícia). - Curso de Feng Shui e Radiestesia. Formação de novos grupos. Com o consultor Antonio Riccio. Inf.: (11) 4603-1624 (Patrícia). - Curso de Formação de Terapeuta Corporal. 12 módulos: Auto-terapia, Medicina Psicossomática, Chackras, Cromoterapia, Massagem Relaxante, Quick Massage, Shantala. Insc. e inf.: 11-4603-1624 (Patrícia). - Grupo de Auto-Estima (Sete Semanas). No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf.: 4607-2471 e 9700-2012. - Curso Básico de Magia Wicca. Em junho. Inscrições abertas e informações pelo telefone (11) 73638273. - Cursos de Estética Ortomolecular Facial e Corporal. Formação de turmas. Local: JM Estética Ortomolecular (R. Frei Caneca, 255, sl. 3, V. Arens). Com certificado. Inf. e insc.: 3446-0210 (Camila) e

8181-5566 (Jaqueline). - Meditação Kundaline. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 4607-2471 e 97002012. - Curso de Florais de Bach. Local: Av. Alexandre Milani, 9.051. Destinado a pessoas que querem conhecer os Florais de Bach ou pessoas e profissionais que querem trabalhar com essa terapia. Com a professora e terapeuta Veralice Gandia. Insc. abertas. Inf.: 4535-1310, 9677-7908. - Curso de Reiki I e Chakraterapia. Com Mestre Luis. Sistema Yodin. Reiki com nove símbolos (sistema amplificado de Reiki). Aulas práticas e teóricas. Com apostila colorida e certificado. Inf. e insc.: 4523-0883. - 1o Curso de Massagem Terapêutica com Técnicas Orientais para Profissionais nas Áreas de Enfermagem e Estética. Insc. abertas. Com Benê Camargo. Inf.: 4521-7396 e 9850-7625. - Curso de Organização de Armários. Com Marta Munhoz, da Organize-Organização de Espaços. Sua casa está uma bagunça? Aprenda como organizar armários e aproveitar melhor os espaços. Com apostila. Inf.: 4587-4924 e 9758-2797. - Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamentos individuais ou para 2 pessoas. Com a professora, massoterapeuta e acupunturista Nice Torricelli Bonassi. Insc. abertas. Inf.: 4587-8613. - Tarô Quântico e Biomassagem. Local: CIC (Av. São Paulo, 970). Com a consultora em Metafísica Liliane Mattoso. Inf.: 4587-1951, 8144-9775, tânia.barberini@terra.com.br. - Transtornos Ansiosos e Abordagem Corporal. Local: R. 11 de Junho, 210, Ch. Urbana. Encontros quinzenais. Estudo em grupo sobre os principais transtornos ansiosos. Destinado a psicólogos e estudantes de 4o e 5o anos. Coord.: Denise M.Molino, psicóloga e psicoterapeuta junguiana. Inf.: 4497-1447. - Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e Shiatsu. Local: R. São Vicente de Paula, 91. Com o prof. Benê Camargo. Inf.: 4521-7396, 9850-7625. - Curso de Shantala. Na Padma (Av. Antonio Segre, 560). Com a massoterapeuta Ligia Neves. O curso abordará anatomia básica do bebê, plexos nervosos e técnicas de massagem. Inf. e insc.: 4523-0613, 9338-

1229 e 4581-9218. - Curso de Formação de Terapia Transpessoal. Destinado a terapeutas ou não, que querem desenvolver o auto-conhecimento. Com a terapeuta transpessoal Gopi Devi. Inf. e insc.: 4815-7731, 9990-2811. - Hatha Yoga. Sábados, às 8h45. Local: Território das Artes (R. Rosário, 203, cj. 91). Curso ministrado pela prof. Beth, com práticas, incluindo Pranayama, Meditação e Ritos Tibetanos. Inf.: 4526-3936. - Comunicação: Como Influenciar Positivamente Pessoas e Negociações. Insc. abertas. Com a consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em Programação Neurolinguística. Inf. e insc.: 4584-2565, 9948-6789. - Renovando Energias. Formação de grupos. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Vivência com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf.: 46072471 e 9700-2012. - Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Local: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Com a educadora física Daniela Bonassi. As fases de desenvolvimento da gestação, o parto, exercícios específicos, técnica de respiração e relaxamento. Inf. e insc.: 4587-8613. - Curso de Especialização em Consulta Psicológica e Psicoterapia. Insc. abertas. Destinado a psicólogos e estudantes do 5o ano de Psicologia. Inf.: 4607-0273, 9972-7455 (Jussara). Promoção: IPAF-Instituto de Psicologia Aplicada e Formação. - Yoga Integral. No CIC (Av. São Paulo, 970). Respiração, postura, asanas, concentração, meditação, alongamento etc. Inf. e insc.: 4587-1951, 9748-6435. - Grupo de Estudos em Psicologia Junguiana. No Conac. Coordenação: Susan Carol Albert, psicóloga. Vagas limitadas. Inf. e insc.: 4522-6615. - Workshop de Numerologia Pitagórica. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Com Rosemeire de Almeida. Inf.: 4607-2471 e 9700-2012. - Tricoterapia - Amigas da Tranqüilidade. No Território das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, gratuito e com fins beneficentes. Inf.: 4526-3936. - Grupo Feminino de Vivência de Sonhos. Local: R. Fortunato Mori, 47, Vianelo. Encontros semanais. Inf.e insc.: (11) 4527-1317 e capital-cultural@ uol.com.br.


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SAÚDE

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Enfrentando (e vencendo) desafios E

ngana-se quem pensa que pesso- e aprendam a praticar esportes com va, visual e múltipla, as portadoras de algum tipo de de- o Peama. “Muitas pessoas não acre- e aceita alunos de ficiência são inválidas. Atualmente, ditam na própria capacidade de con- Jundiaí e região. elas estão inseridas no mercado de seguir realizar as mais diversas “Muitas vezes, o alutrabalho, esportivo e social. E, em Jun- ações”, explica. “Mesmo que a pes- no vem de longe, diaí, há mais de 10 anos um progra- soa não continue no programa, ela pois na sua cidade ma serve de suporte para quem quer veio e descobriu sua habilidade para não existe um incentivo como aqui”, afirpraticar esportes, sem sofrer precon- a prática de atividades físicas”. Hoje, o programa conta com 250 ma Denise. ceito: o Peama - Programa de EsporO aluno tem divertes e Atividades Motoras Adaptadas. alunos, que apresentam algum tipo de O programa, existente desde 1996, deficiência – física, intelectual, auditi- sas modalidades para esconasceu com o intuito de lher: a- Os alunos descobrem suas habilidades para atividades físicas. incluir na sociedade as tletismo, pessoas portadoras de ciclismo, caminhada, putados em agosto, no Rio de Janeialguma necessidade esbasquete, bocha, nata- ro, nos mesmos locais que o Panpecial, por meio de práção, futsal, goalball, ca- Americano. ticas esportivas e recrepoeira, tênis, esporteativas. De acordo com a Os alunos do programa nem semaventura, cicloturismo e pre competem apenas com pessoas professora Denise Silva dança. A mais antiga é o com deficiência. “Em algumas comNeves, coordenadora do tênis de campo, mas de petições, as pessoas estranham ao ver Peama, pessoas com deacordo com a coordena- um deficiente participando”, conta ficiências não são difedora, a natação é a mais Denise. “Em outras, tem gente que rentes, sofrem das mesprocurada. mas doenças que outras nem percebe, e acaba tratando nosPara influenciar e man- sos alunos como se fossem pessoas pessoas e devem ter a ter um convívio social, o sem deficiência alguma”. mesma qualidade de Peama participa de comvida que todos. As aulas do Peama são realizadas petições externas, como no Conjunto Poliesportivo Dr. Nicolino A professora ressalta os Jogos Para Pan-Ame- de Lucca (Bolão). Mais informações que o importante é que ricanos, que serão dis- pelo telefone 11-4521-6848. os deficientes conheçam Denise Neves (terceira, na frente) e a equipe do Peama.

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ACUPUNCLÍNICA Dra. Telma Della Nina Langenbach CRM 51477

Titular pela Associação Médica Brasileira

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SAÚDE

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Como melhorar a função dos seus olhos com os óculos terapêuticos Tânia Barberini

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enha uma visão mais clara, uma postura mais aberta diante da vida, assim abrirá novos caminhos com infinitas possibilidades! Faça algo pelos seus olhos, afinal eles merecem. Os óculos terapêuticos (desenvolvidos pelo dr. William Bates), aliados aos exercícios do método Meir Schneider, podem fazer uma revolução na sua visão! A grande maioria das pessoas não sabe que existem exercícios para melhorar a visão. Fazemos exercícios físicos para melhorar o nosso corpo e nossa saúde (quando fazemos!), vamos à esteticista e cabeleireiro para melhorar a nossa aparência, mas nos esquecemos do nosso olho, que é a janela aberta para um mundo de possibilidades. Os óculos terapêuticos podem ser usados por todas as pessoas, de qualquer idade e com todo tipo

de problemas visuais. Eles exercitam e fortalecem nervos e músculos e melhoram a circulação e função dos olhos. Também são excelentes para as pessoas que sentem cansaço visual. O uso é bem simples: basta utilizar os óculos ao fazer um trabalho manual, leitura, no computador, assistindo à televisão etc., ou simplesmente quando sentir a vista cansada. Deve-se usálo a partir de meia hora por dia. Nossos olhos também sofrem com o stress diário e o uso dos óculos ajuda a relaxá-los. Os óculos terapêuticos não têm grau, apenas uma telinha com furinhos no formato tronco piramidal, e não têm contra-indicação. Ao idealizar seu invento, o cientista teve como objetivo regredir gradativamente o problema nos olhos e deixar de usar os óculos de grau. Os furinhos dos óculos terapêuticos transformam a

luz em raios retilíneos, estimulando a musculatura dos olhos. Junto com os óculos acompanha um livreto com exercícios específicos para determinados problemas, alguns depoimentos e contatos de terapeutas e oftalmologistas que incluíram os óculos e os exercícios como ferramenta de tratamento para seus clientes. Temos vários relatos de pessoas que ao fazerem o uso adequado dos óculos conseguiram excelentes resultados! Enxergar bem também é uma postura interior, de como enxergamos o mundo, da maneira como vemos os nossos problemas (que na realidade são desafios a serem superados); tudo depende da forma como nós o encaramos. Se não queremos enxergar o que está à

nossa volta ou o que pode acontecer lá na frente como conseqüência das nossas atitudes hoje, ou pela falta delas, tudo vai afetar diretamente a nossa visão. Vamos ampliar os nossos horizontes, ter uma visão mais aberta, pois existem infinitas possibilidades à nossa volta. Mudamos a nossa atitude interna e vamos refletir no externo, na nossa vida atual. Mudando o nosso externo, tudo melhora à nossa volta. Desejo luz para os seus olhos e para sua vida! Tânia Aparecida Barberini (11-45871951, 8144-9775, tania.barberini@terra. com.br) é distribuidora dos óculos terapêuticos Yoga para os Olhos

Terapia: o psicólogo fica parado e não diz nada? E aí? O que é que eu faço? Érica Cornacchione

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m minha experiência como psicóloga clínica, já ouvi várias vezes as pessoas dizendo: “E aí? Como é que eu faço? Já fui em um psicólogo que ficou parado na minha frente me olhando e não me disse nada!” Precisamos esclarecer que existem “estilos” diferentes de psicólogos. Na verdade, a estes estilos, na psicologia, damos o nome de abordagens. Cada psicólogo escolhe uma maneira com a qual se sinta melhor e mais familiarizado para trabalhar. Esta maneira de trabalhar muda de terapeuta para terapeuta. Além das abordagens serem diferentes e

específicas, cada psicólogo atua com seu jeitinho todo especial que o torna ainda mais diferente. Cabe ao paciente, em sua busca por um psicólogo, escolher o profissional que o faça se sentir mais à vontade. Esse é um direito do paciente. “Ir com a cara” do psicólogo é muito importante. Escolher alguém com quem

você vai dividir aspectos da sua vida é uma das partes mais importantes do início de uma terapia e que o levará a um real progresso e crescimento individual. Porém, vale ainda lembrar que nenhum psicólogo é um conselheiro que lhe dirá como agir ou o que será melhor para você diante das mais variadas situações. O psicólogo, in-

dependentemente de sua abordagem, deverá instigar o paciente para que ele mesmo busque suas reais soluções, se conheça, enxergue seus problemas, suas travas, e assim, por meio do seu auto-conhecimento, encontre uma maneira de viver melhor. O auto-conhecimento é conquistado através de um tempo para que você pare tudo e pense em você, mas isso é conversa para uma outra oportunidade. Érica Cornacchione é psicóloga clínica junguiana (11-9989-6326)

ESPECIALISTAS em PSICOTERAPIA PSICANALÍTICA Crianças - Adolescentes - Adultos - Família - Casais

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AGRADECIMENTOS

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Para chegar aos 100, foram necessários 8 anos e meio. Mas, para chegar aos 100 em tão boa forma, contamos com a ajuda e o apoio de pessoas muito especiais: muito obrigado aos nossos anunciantes e aos leitores que têm nos acompanhado e incentivado sempre e mais! E a alguns anunciantes, um agradecimento mais do que especial – afinal de contas, estão conosco desde as primeiras edições: AJK, Angela Giacomelli Stel, Ao Esporte Jundiaiense, Bate Bola, Clínica Tibiriçá, Farmácia Micenas, Nice Academia, Óticas Imagem, Ótica Merighi, Pormax e Unief.

TODOS OS NOSSOS ANUNCIANTES DESDE A PRIMEIRA EDIÇÃO, EM 1998. À Paulicéa, Absoluta Moda Feminina, Academia AJK, Academia Boa Forma, Academia de Tênis Jundiaí, Academia KenseiKan, Academia Náutico, Academia Performance, Academia Takayama, Ação e Natação, Achei, Acqua Center Academia, Adcos, Adolfo Fatos e Fotos, Adriana F. Batista, Adriana Pires, Aerotravel, Afrodite Estética Feminina, AG Hair Studio, Água Serra do Japi, Albertina Rodrigues de Godoy, Aldeia, Alessandro Galafassi, Alexandre Calegaro Moraes, Alina’s Dog, Aline Bizarro, Aline Gut, Alliance Day Clinic, Alvorecer – Centro de Orientações Terapêuticas, Alzira Rogério, Amália Sciamarelli, American’s Academia, Academia Muscle Factory, Amira Espaço Cultural, Amore - Moda Bebê, Ana Carolina S. M. Ranã, Ana Claudia Penna, Ana Cristina Gáspari Nivoloni, Ana Hair Estética e Beleza, Ana Lúcia da Silva Carvalho, Ana Mantovani Pedro, Ana Maria Esteticista, Ana Maria Ragosta Hungaro, Ana Rita Lucente, Ananda Espaço de Yoga, Anderson Kraide, Andréa de Rosso Campos, Andréa Farina Siqueira, Ângela Giacomelli Stel, Angela Pacheco Rey, Ângelo José Celante, Anie e Nutti, Anna Maria S. Lenhaioli - Método Pilates, Annima Espaço Terapêutico, Antídoto, Ao Esporte Jundiaiense, Aqua Scuba, Aquatic Therapy, Ari Vicentini, Art no Ar, Arte e Cultura, Arte Z, Ártemis, Ary Fossen, Associação Cai Wen Yu, Ateliê Du Marciano, Ateliê Ilana Galhardi, Atelier Alessandra Araújo, Atelier de Artes Alice Vilhena, Atelier do Corpo, Áureo Yamamoto, Ayrton Felpa, B&H Confecções, Baby 2000, Bate Bola, Bazar São José, Beja Pizza e Bar, Beleza da Terra, Bella Negra, Benê Camargo, Berenize Vedovato, Best Comp, Bia Clínica de Estética e Saúde, Bio Brasil, Bioforma, Bola e Cia, Boxe Vias de Fato, Brasil Real, Brechó Vip, Brilhar - Roupas Femininas, Brother’s Moda e Beleza, Buona Vita, Café Baronesa, Café com Leite e Cia, Cantina Castro, Capoeira Brasil, Caramellato, Carla Suriani Muniz, Carla Zanoletti, Caroline Calderon Rezagli, Casa do Mel, Casa do Pão de Queijo, Casa do Pão Integral, Casa Nativa, Cassiana Frasson, Cássio Segre Olivato, CCAA, Ceaqui - Centro de Acupuntura e Quiropatia, Cederma, Cedro Móveis, Célia Massagens, Celidônio’s, Centrie, Centro Auditivo Bel Ton, Centro Clínico Romeu Bocchino, Centro Cultural Shatki, Centro de Beleza Silvia, Centro de Beleza Teka Brazil, Centro de Estética do Center Park Hotel, Centro de Estética Jan, Centro de Estética Rose Segalla, Centro de Recuperação Caminho da Vida, Centro Holístico O Semeador, Centro Técnico Capilar Mais Cabelo, Centro Técnico de Estética Mirna, Centro Técnico Esteticenter, Cesaf, Charis, Cia da Terra, Cidinha Celidonio, Cíntia Okamatsu, Cíntia Takayama, Ciot – Centro Integrado de Ortopedia e Traumatologia, Cleusa Soares, Climes – Clínica de Medicina Estética, Clínica de Fisioterapia Lébeis, Clínica Diagnóstica Dra. Valderez, Clínica Equillibrium, Clínica Novitá, Clínica Odontológica Jundiaí, Clínica Revitare, Clínica Slim, Clínica Tibiriçá, Clube do Exercício, CNM Sport Center, Coffee Break, Cogumelo do Sol, Colégio de Umbanda Sagrada de Jundiaí, Companhia da Estética, Conac, Contém 1 g, Coolabore, Cor de Roça, Core Moda Feminina, Cores Vivas, Corpo & Coluna, Corpo em Equilíbrio, Corpo Ideal, Corpo Imagem, Corpo Rico, Corpus Vitaminas e Suplementos, Cravo Radiologia, Crescer – Centro de Orientação e Reeducação Pedagógica, Crie Faça Artesanato e Cia, Cristiane Stecca Dente, Cron – Fisioterapia e Ortopedia, CrTran, Csilla Almásy, Dalila Favareto, Dança Comigo, Dânia Prevedel Meletti, Daniela Reani, Das Ro Moda Feminina, Day e Cia, Débora de Cássia Garcia, Débora Lopes, Deise Furrier Soares, Del Manicure, Delinea Cosméticos, Denise Molino, Depil Honey, Dinastya Hotel Campes-

tre, Divertudo, Divina & Bela Moda Feminina, Divina Gula, Doctor Feet, Doctor Hair, Dog Saúde Clínica Veterinária, Dona Flor Bijuterias e Acessórios, Donna Estética, Donnabella Moda Feminina, Doraci Cabeleireira, Dr. Antonio Celso Barbosa, Dr. Augusto Bombonatti, Dr. Augusto César Corsini Soares, Dr. Augusto Daniel Pavon, Dr. Bruno Reiss, Dr. Carlos Eduardo Lima Damasceno, Dr. César de Souza Lima Colaneri, Dr. Cícero Sampaio Junior, Dr. E. Fischel Mohrer, Dr. Eduardo Cancela, Dr. Eudes J. F. Tarallo, Dr. Fábio Bocchino, Dr. Fábio Torres Portas, Dr. Fernando Henrique Favaro, Dr. Francesco Dehó, Dr. Francisco José Nascimento, Dr. Fúlvio Della Nina, Dr. Gustavo Caruso, Dr. Hermano Augusto Caodaglio, Dr. Ilson Kittler, Dr. João Carlos Aiello Martins, Dr. Jonas Zulpo, Dr. José Alonso Muniz, Dr. José Carlos Bellini Peterson, Dr. José Carlos de Souza, Dr. José Carlos F. Brito, Dr. Jou Eel Jia, Dr. Luiz A. Pierami, Dr. Luiz Américo de Freitas Sobrinho, Dr. Luiz Eduardo Coser, Dr. Marcelo Luiz Massagli, Dr. Márcio Leopoldi, Dr. Marcos Pelliciari de Castro, Dr. Marcus Vinicius de C. Bichara, Dr. Mauro José de Almeida, Dr. Miguel Ferragut Attizzani, Dr. Paulo Junqueira, Dr. Paulo Martin, Dr. Reginaldo Tabarin, Dr. Ricardo G. de Castro, Dr. Rubens Cruz Neves, Dr. Rubens S. de Lima, Dr. Sansão Akstein, Dr. Thiago Busanelli, Dra. Adriana Cereser B. Silva, Dra. Agar Travaini Nogueira, Dra. Alicia Kostenbaum, Dra. Andréa Caldera, Dra. Carla G. de Castro, Dra. Carolina Blum de Oliveira, Dra. Cláudia de Jesus, Dra. Cristiane Geraldo Domingues, Dra. Denise Fernandes Barbosa, Dra. Elisabete Thomaz, Dra. Elizabete C. Sartori, Dra. Fabiane P. Travaini, Dra. Flávia Gonzalez da Costa, Dra. Gislene de Campos, Dra. Heliana Cancela, Dra. Keli C. Leonardi, Dra. Khadige Mustafa Damasceno, Dra. Márcia Gusmão Corsini Soares, Dra. Márcia Kablukow, Dra. Maria Fernanda Ribeiro, Dra. Mariana Pavon, Dra. Monica E. O. Muszkat, Dra. Monique Missae Fujiwara, Dra. Nidia M.B. Rossi, Dra. Regina Kikue Mizutani, Dra. Regina S. Vaz, Dra. Rosana Passador Rossi, Dra. Roseli Tavares Pasqualini, Dra. Sandra Maria Gáspari, Dra. Silmara Felix de Araújo, Dra. Silvana C. Baptista, Dra. Sônia Regina S. de Lima, Dra. Tânia Tavares Pasqualini, Dra. Telma Della Nina, Dra. Valéria Barreto Campos, Dra. Young Sinn Lee, Dra. Zelma J. dos Santos, Dra. Zoe Sollmer, Dra. Herondina de Campos, Drogaria Bom Dia, Eberard Elias, Ecomaster, Edmara Ferreira, Edna Maria Re Ramalho, Eduardo Elias de Almeida, Educação Infantil Agapanto, Ego Indiano, EGV Distribuidora, Elci Disk - Natura, Eliana de Lucca, Eliana do Carmo Trímboli, Eliana Molina Estética, Eliane Cunha L. Acosta, Eliete Celi Martini Orsi, Elisa S. Hull, Elisangela S. Ribas, Elisete B. L. Neves, Elizabeth Nascimbem, Ellen Cristina Rampini, Elvis Cabeleireiro, Em Foco Produções, Emilia de Godoy Telles, Empório das Artes, Equilibrium Psicologia Clínica e Consultoria, Érica Cornacchione, Érica de Carvalho V. Silva, Erica Pin Pereira, Escola de Dança Kahal, Escola de Futebol Prof. Déri, Espaço Alternativo Anam Cara, Espaço Cultural Ariella Jwahi, Espaço Mulher, Espaço Terapêutico Vagner Contrucci, Espaço Therápico, Espaço Zen, Essencial Moda Íntima, Essenza Estética, Estacionamento Jundiaiense, Estrela Digital, Estrela Mágica, Eterna, Eva e Sueli Depiladoras, Evolution Hair Center, Expressline, Fabiana de Fraga, Fabiana S. Pelliciari, Fabiano Curvo Malheiros, Fábio Prado, Fabiola Luciana de Paula Furlan, Farmácia Micenas, Farmácia Sallus Homeopática, Fátima Borges Silva, Fátima Jenne, Fator 5 Contratipos, Felipe Suplementos Esportivos, Fernanda Di Benedetti, Fernanda Gonela Perlatti, Fernanda Produtos Naturais, Filomena Mileo Moda Feminina, Filomena Pellegrini, Fisioclin, Flor & Vida Cabelo e Estética, Floricultura Flora La Belle, Foto Gelli, Foto Impressão, Free & Fast, Fuel - Nutrição e Fitness, Futura -

Revenda TIM Jundiaí, Gabriela E.M. dos Santos, Gabriela Infante, Galafassi Antiguidades e Decoração, Galeria Alternativa, Game Saúde, Gatil L&C Blanco Kitty, Gauri Matta, Ghetto Tranças, Giany Ap. Povoa, Gigi Cestas e Telemensagens, Gisele Lombardi, Gláucia de Campos Sai, Gláucia de Freitas Estética Ortomolecular, Gopi Devi, Gourmet Sedução, Grão & Cia, Grioles Do Jô, Grupo Brinque Cantando, Haras D’Angieri, Harley Lavagnini Gonzalez, Harmonia, Hoken Garrafa Termomagnética, Hopi Hari, Hotel Vale das Vinhas, Iara Nakasato, Iara R. S. Vieira, IDEO, Impacto, Incantare Cestas, Ingrid Kriegler, Instituto + Vida, Instituto Cristóvão Brilho, Instituto de Beleza Family, Instituto de Depilação Vanessa, Instituto Fashion, Íntegra Educação Infantil, IO – Instituto de Astrologia de Jundiaí, Iolanda Fátima de Oliveira, Ipê Amarelo, Iria Melleiro Abbas, Ivan Alves Cabelos, Ivanilda Estética Facial, Ivone Cabeleireira, J.O. Perigolo Corretora de Seguros, Jaqueline Bossi Cricioli, JM Estética, Jô Depilações, João Motorista Profissional, José Antonio de Oliveira, José Carlos Redressi, Juca Rodrigues, Juliana Doria Naves, Jundescart, Jundiabetes, Jussara Farina Elias, K’s – Lucas Rebello Academia, Kalie – Moda Feminina, Karen Soares Fracascio, Karla Aleh Morghant, Kátia Andréa Gomes, Katiana Campos, Katty Estética, Beleza e Saúde, Kelly Cristina R. Barbierato, Kelly Fagundes, Khyara Guimarães de Limah, Kids Cabeleireiro, L. Cíntia J. Cruz, L’Team, La Bella Arte, Lanju, Le Ru Estética, Leme Motorista, Lemone, Leonilda Máximo, Leonina Schiavo, Levi Cabeleireiro, Life Plus, Life Sports, Ligia Neves, Lílian Perez Gonsalez, Lílian Pessoto, Liliana A. Cologni Campanholo, Liliane Durce, Lívia de G. Oliveira, Livraria Dom Quixote, Liza Schon Calçados, Lord Ciclo, Loucos por Artesanato Presentes e Cursos, Lúcia Cabeleireira, Luciana Fonseca Ferreira, Luciana M. L. Salvador, Luciana Pelliciari, Luciana Roveroto, Luciane Alves Rossi, Luciangela da Costa, Lucimara Frasson, Lucinha De Francesco, Lucy - Revendedora Aloe Vera, Luis Rey, Luiz Antonio Bandini, Luiza Bezerra, Luiza Raposo Presentes, Lúmina, Mais Estética, Mam Show, Mamma Sports Bier, Manicure Express & Cia, Manoel Granado Ruiz, Mapema Sport, Marcela Ambrosio Giaretta, Marcela Gáspari Luchini, Marcelo Hindi, Marcenaria De Stefano, Márcia Correa, Márcia Yoga, Marcos Congilio Jr., Marcos Ferrari, Marcos Paolozzi, Márgeri Pacheco, Maria Cândida Giacomelli, Maria Claudia Arvigo, Maria de Fátima de Albuquerque Patelli, Maria de Fátima Zambotti Sarto, Maria Inês de Godoy Torezin, Maria Teresa de Godoy Gastaldo, Maria Vicentina M. Faraone, Mariloise Mation, Marilyn Almeida Lacerda, Marisa Romano, Maristela de A. N. Ribeiro, Marizete Gomes de Oliveira, Marli Bernini, Marrô Cabeleireiro, Marta Regina Sylva, Marta Revendedora Herbalife, Mary Luci Vanucci, Mascote Pet Shop, Massa Magra, Maura Esteticista, Maxi Shopping, MCL – Cursos de Italiano, ME Empório de Bebidas, Meire Moretti, Menina Arteira Artesanatos, Menina Bonita, Mestre Marco Hapki-do, Meta Pulso, Meu Perfume, MG Maciel de Godoy Corretora de Seguros, Michelle Petrow, Mimi Presentes, Mirna Escola para Cabeleireiros, Miss Girls Bijuterias, Mizuho Karate-Dô, Mônica Mangiéri Peres, Montanha & Cia, Morangotango, Morgana Savoia, Multiar, Muscle Family, Musy Marie, Nancy Jordão de Toledo, Nathália Lacerda Ballet, Neide Sutti, Neo Odonto, Nerci Leoni, Neusa Cabeleireira, Neuza Ros Estética, New World Vídeo Locadora, Nice Academia Feminina, Nininha Esteticista, NN - Semi-Jóias e Presentes, Nova Era Sistemas de Telecomunicações, Nova Florence Imóveis, Núcleo de Estética Meire & Cia, Núcleo Harmonia - Qualidade de Vida, O.C.A. – Oficina Cultural de Autônomos, Oficina de Artes, OK – Embalagem para Jóias, Olga Contrucci, Olho de Hórus, Olho do Jaguar,

Onodera Estética, Optical Med Center, Organize, Ótica Borges, Ótica Merighi, Ótica Sol, Óticas Imagem, Padma, Palê Calçados, Papelaria Horizonte, Paraíso Oriental, Patrícia Aulas Particulares, Patrícia Alboleia, Patrícia Búfalo, Patrícia Corradini, Patrícia Galante, Paula Navarrete, Paula Pastre Hair & Day Spa, PC-Home Informática, Pedro Bigardi, Pedro Cabeleireiro, PhysioCare, PisiForme, Plena Forma, Policlínica Pirapora, Pormax, Porthal da Nova Era, Priscila Perdiz, Priscila Polli Centro de Estética, Priscyla Rondinelli, Profa Andréa Santos, Profa Ângela Frozaglia Marques Leite, Prof. César de França Lopes, Profa Daniela Torricelli Bonassi, Profa Elza Zanvettor, Prof. Luciano - Hapkido, Profa Maria Heloisa de Campos, Prof NR Cosméticos Noturnos, Prof. Rinaldo Santos, Prof. Chico Poço, Prof. Eduardo Murbach Cunha, Prof. Flavio Moura, Profa Meire – Natura Consultoria Especializada, Prof. Wagner Ricardo Cunico, Profa Lígia Sampaio Malagodi, Public, Pura Vida, Quero Colo Moda Infantil, R&C Esthetics, Radical Hayr, Rancho Dom Quixote, Rancho Ferradura, Raul Iwamoto, Rebeca Ballesteros, Recanto da Terceira Idade, Recanto do Conhecimento, Reciclart, Refritec, Regiani Cestas de Café da Manhã, Regina Helena Cruz, Relojoaria Brilhante, Relojoaria Nacional, Renata A. S. Roz, Renata Celian de Martin, Renata M. Ferraz de Campos, Restaurante Bom da Roça, Restaurante Saudárabe, Ricardo Nascimbene, Rigolo Cestas de Frutas Especiais, Rinco’s Bike, Rita de Cássia Branco, Roberta Baioni, Rochelle Esteticista Facial, Rodeo Brazil, Rodrigo Pacheco, Roney Oliveira, Rosa Cabeleireira, Rosana Ferrari, Rosana Gasparoti, Rosane Mundstock Pizarro, Rosângela B. da Silva, Rose Meire Mendes de Almeida, Rose Ruano, Rosemeire de Almeida, Rosi Gladys Guitarrari, Rosmeire Paixão Fett de Oliveira, Rosticeria Da Mangiare, Rubens Antiguidades, S’olleir Australian (Sandra Rosa), Saiber, Salão de Beleza Ponto Fashion, Salão Triunfo, Samer Jóias, Samira Bana, Sandra Bittencourt, Sandra Regina do Espírito Santo, Sapeca Escola Infantil, Sapekids, Sara Aiub Fagundes, Saudável Pé, Saúde Natural - Ervas Medicinais e Produtos Naturais, Scultura Stética, Senac, Sene Center Academia, Sensualité Salão de Beleza, Ser Integral Núcleo Terapêutico, Sereia Sarada, Sergio Pinturas Residenciais, Serralheria MG Ltda., Shangri-la Pensionato para Idosos, Sheila Falcato, Sidney Hair Stylist, Signature, Silvana Manali, Silvia Cristina Canevari Barros, Silvia Keiko Iha, Skill Academia, Skincorp Representações Comerciais, Sofistik, Soft-Pé, Solarium Fitness, Solemar, Spa Mãe Natureza, Sport Hits, Spumma & Cia, Stage, Star Vídeo, Steta Clínica de Emagrecimento, Stilo Pilates, Studio 21, Studio 29, Studio Carbonari, Studio de Dança Cíntia Ladeira, Studio M, Studio Movimento, Stúdio Saúde e Movimento Pilates, Studio Welness, Suave Pé, Substância Light, Suitaka, Sun Suco, Sun Vision – Centro de Beleza e Estética, Super Postes, Susan Carol Albert, Suzana Reys Monterrichard, Tamara Vetori, Tânia Barberini, Tathiana Santana Uehbe, Telex Centro Auditivo, Telma Manicure, Teresa Cristina Nasser, Território das Artes, Thais de Godoi, Thais Siqueira de Faria, Thaiz Camargo, Tock de Classe, Toninho Agnolon, Toninho Lima, Tony Cabelos, Triunfo Moda Feminina, Única, Unief, Unimed, UNK, Up Hair Design, Valdir Terapeuta Corporal, Vale Verde, Valec, Valéria Kolossowski Martinez, Valmari, Vaspex, Vera Hashimoto, Vera Helena Modas, Vera Herreros, Veralice Gandia, Villaça’s Cabeleireiros, Village Cabeleireiros, Virginia Perfumes, Viva Saudável, Você +, Web Centro de Idiomas, Wilson Guilhem, Wizard, World Games, World Nutrition, Worney Albiero, Yara Modas, Yáscara Nunes Tarallo, Zanna Moda Íntima, Zanze, Ziff Photon.

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Produtos sem glúten e sem lactose Walnut, o floral protetor você encontra na Grão & Cia das mudanças. Andrea Bissoli á tempos que médicos e nutricionistas sabem que o glúten, encontrado no trigo, centeio, cevada e aveia, se transforma em uma espécie de cola ao chegar ao intestino e gruda nas paredes intestinais, causando aos poucos saturação do aparelho digestivo, aumento da gordura visceral (região do abdômen), dores articulares, alergias cutâneas, enxaqueca e depressão. Um alimento normal leva 18 horas da mastigação à eliminação pelo reto. Produtos com glúten levam 26 horas. O excesso retém cada vez mais toxinas no organismo e promove alteração da flora normal, com fermentação e retenção de líquidos. O perigo se agravou com o consumo excessivo de pães, biscoitos, macarrão, bolos. Até alguns queijos e embutidos contêm glúten. Como conseqüência, aumentaram os casos de obesidade, síndrome de resistência à insulina, deficiência de cálcio, alergias, diarréias, doenças auto-imunes. O excesso de glúten ‘emperra’ o metabolismo, favorecendo bactérias que gostam de calor e estagnação. A pediatra e nutróloga Clara Brandão, do Ministério da Saúde, defende o que chama de ‘nossa soberania alimentar’: mandioca, milho e arroz no lugar do trigo importado, que faz tanto mal. E, como abolir o glúten ajuda a emagrecer, agora os pães de aipim e de milho, macarrão de arroz e cookies de soja são as novas delícias das casas de produtos naturais.

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PRODUTOS Uma dieta sem glúten não significa abdicar dos prazeres do comer. Na Grão & Cia (Armazém da Serra, tel. 11-4492-1985), você encontra os mais variados e deliciosos produtos sem

Veralice Gandia floral de Bach Walnut pertence ao grupo das pessoas hipersensíveis a idéias e influências externas. As pessoas Walnut negativas sofrem influência pelo pensamento, o que é uma forma de contato muito sutil, quase não percebida pela maioria das pessoas. De repente, um sentimento de tristeza nos invade e não sabemos o porquê, ou estamos bem e, de uma hora para outra, mudamos de humor e ficamos irritados e agressivos. Será que esse sentimento é seu ou você ‘pegou’ a influência de alguém? Você se identificou com o problema do outro, deixando a influência do mundo dominar o seu mundo interior? Nas propagandas, nos jornais, na TV etc., parece que a personalidade Walnut capta tudo o que é de fora, é muito vulnerável e aberta, porém não sabe selecionar e distinguir que pensamento vai surtir um efeito bom ou ruim no seu corpo, seja no físico, emocional ou astral, e posteriormente no seu ambiente ao redor. Essa personalidade negativa absorve como uma esponja padrões e comportamentos contrários a sua originalidade. E uma forma simples de identificar se você está exercendo sua individualidade sem interferência é refletir como anda sua ‘realização pessoal’ – ou seja, sua forma de se expressar é livre? Você é um ser independente? Acha que encontrou seu caminho? Assim, se você percebe os momentos em que não está centrado em si, mas nos outros, no que a propaganda diz para você comprar, e de repente você se encontra deprimido (por não ter todas aquelas coisas), você não se dá conta, não reconhece a origem dessa tristeza. Para transformar o pólo negativo em positivo, você necessita desse floral! O floral Walnut traz a abertura da nossa individualidade, que nos protege contra as in-

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glúten: bolos, pães, cookies, bolachas, salgadinhos, massa de pizza, pão de mel, coxinha, bolinho de carne, empadão, esfiha, macarrão, nhoque de mandioca, panetone de chocolate e frutas. A loja ainda oferece as linhas Quinua Real, Produtos Integrais, Produtos Orgânicos, Produtos Diet/Light, Mel e Derivados e Geléia Real, Clorofila Thithamá, Ervas Medicinais, Frutas oleaginosas, Lino Live, Vital Imune Biotic e Plex - Probióticos, Sun Chlorella, Sanavita, Óleos, Farinha e farelo de arroz, linha completa de soja e grãos e Frutas Liofilizadas. E a Grão & Cia está com várias novidades, a começar pela Linha Toque Natural, de alimentos vegetarianos congelados, sem gordura saturada, conservantes químicos, sem açúcar, sem glúten, sem lactose e sem ovo – mas sem perder o sabor. Outra linha é especial para mulheres desde a adolescência: é a Soyos Ativo, com barrinhas de cereal, granola e chocolates, formulados para atender às necessidades nutricionais específicas das mulheres em cada faixa etária. Para quem é alérgico à lactose, a Grão & Cia trouxe as linhas Pacific, sem colesterol e sem lactose, e a Bio Rice, leite de arroz, sem colesterol.

fluências e idéias externas contrárias ao nosso roteiro de vida, ao ideal mais profundo que vem da nossa alma. Às vezes, até num conselho de pessoas amigas e bem intencionadas, saímos do ‘nosso caminho’. No entanto, a alma, a bússola da vida, nos traz a verdade, o conflito e a dor para nos chamar a atenção, mostrando nossos erros e pedindo para recomeçarmos, transformando tudo! É por isso que o floral Walnut é chamado de protetor das mudanças. Ele forma um halo protetor para que possamos atravessar todas as fases e mudanças da vida, tendo conosco o centramento interior, não nos deixando levar pela conversa dos outros, pelos seus medos disfarçados de cuidados, por problemas e preocupações que nos distanciam de nós mesmos! O Walnut se faz indispensável nas fases de transição, como mudança de cidade, de emprego, término ou início de um novo relacionamento, as fases da puberdade, dentição, terceira idade. Ele nos protege nas mudanças que temos de passar – as etapas de nossa vida – com inteligência! Mudar significa mudança de pensamento, de comportamento; o reconhecimento de uma nova habilidade; a prática de um novo hábito; o desapego aos velhos vícios (de imaginar sempre o pior, de se auto-criticar, de se punir, de se sentir inferior). A mudança pode ser fácil. Comece por soltar, largar comportamentos e atitudes negativas que não fazem bem a você. Se estamos vivos é para caminharmos, vivermos com flexibilidade e lucidez. Veralice Gandia (11-4535-1310, 96777908) é pedagoga, terapeuta floral, dá cursos e consultas de Florais de Bach, e escreve artigos sobre auto-ajuda (Orkut). veralicegandia@itelefonica.com.br


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Reeducação e conhecimento geram qualidade de vida

Você sabe o que é dor orofacial?

Maria Vicentina M. Faraone

Dra. Carolina Blum de Oliveira

esde crianças, muitas crenças, condicionamentos e medos fantasiosos nos desviam de nossa verdade interior, criando focos de insatisfações e limitando o alcance dos objetivos mais importantes das nossas vidas. O comportamento humano é norteado pela visão que se tem dos fatos da vida. Visão esta condicionada pelos fatores históricos da educação e do meio social. Cada situação vivida tem um significado, uma importância, condicionada pela conexão entre pensamento - emoção - sentimento - estado de humor - atitude. Mas a Natureza é sábia e nos dá, por meio da reeducação e do conhecimento, a possibilidade de fazermos escolhas transformadoras para mudarmos o rumo e a qualidade de nossa experiência de vida. É certo que somos os donos e os responsáveis pelo nosso destino. Basta entendermos o que precisamos mudar e como mudar. Um dos caminhos facilitadores para as nossas mudanças é o Treinamento Cognitivo Comportamental, um trabalho psicoeducativo

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de auto-observação e conhecimento para as mudanças significativas, que pode ser realizado em todas as faixas etárias, individualmente ou em grupo. São práticas psicopedagógicas usadas para que o indivíduo aperfeiçoe seu “jeito de ser”. O Treinamento Cognitivo Comportamental visa ao discernimento de questões próprias que, junto com o desejo, treino e perseverança, auxiliam na auto-educação e podem auxiliar você a cuidar de você e gerar qualidade de vida. O auto-cuidado, o gostar de si, o autorespeito precisam ser trabalhados para obtermos um futuro mais feliz e saudável. Maria Vicentina M. Faraone (Nica) é pedagoga, psicopedagoga e especialista em Medicina Comportamental pela Unifesp - Escola Paulista de Medicina, e atende na ÚNICA - Unidade de Medicina Comportamental, Treinamento Cognitivo Comportamental, Pedagogia e Psicopedagogia (R. Henrique O. Hedman, 44, Vila Municipal, Tel. 11-4586-5944)

or orofacial é uma dor que acomete a região orofacial, ou seja, a boca, a face, a cabeça e o pescoço. Ela pode ocorrer devido a problemas musculares, da articulação temporomandibular (ATM), dos dentes, dos vasos sangüíneos e/ou dos nervos. Dentre as condições dolorosas mais comuns da região orofacial, destacam-se as dores de origem músculoesquelética, mais conhecidas como disfunções temporomandibulares (DTMs). O que é o problema na ATM? As DTMs são disfunções que envolvem a musculatura mastigatória, a ATM e estruturas associadas, ou ambas. Podem gerar dores de cabeça, cansaço nos músculos da face e/ou da mastigação; dor ou desconforto nas ATMs, mais comumente ao acordar ou no final da tarde, e/ou durante a fala ou a mastigação; dificuldade para abrir ou fechar a boca; dores na região do ouvido sem infecção; dores na região do pescoço, mordida instável e/ ou dificuldade de mastigação; sensibilidade dentária quando não há nenhum problema aparente; estalidos na ATM; zumbidos. Ocorrem de 4 a 8 vezes mais em mulheres. As DTMs são causadas geralmente por mordida instável, dentes perdidos, mau alinhamento dentário, apertamento e/ou rangido dos dentes (bruxismo), trauma na cabeça ou no pescoço, má postura, condições de stress. Qual o tratamento? A maioria dos casos pode ser tratada pelo repouso das articulações e dos músculos mastigatórios, o que pode ser conseguido por meio de manobras odontológicas, como a confecção de placas oclusais, reabilitação oral,

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eliminação de pontos gatilhos na musculatura, utilização de medicamentos e, fundamentalmente, pela aquisição de novos hábitos saudáveis. O tratamento deve ser realizado por uma equipe de profissionais – dentistas, médicos, fisioterapeutas, psicólogos – pois essa condição deve ser abordada com uma visão do paciente como um todo, não se tratando apenas a dor no momento em que o indivíduo a está sentindo. Em muitos casos, o paciente pode apresentar melhora com manobras simples, como adoção de dieta com alimentos macios, exercícios físicos para os músculos da mastigação, educação das funções mastigatórias, compressas quentes e frias e controle do apertamento dentário. Em casos muito específicos, pode ser necessária uma intervenção cirúrgica. Problemas cervicais e orofaciais podem provocar dores de cabeça? Podem sim, especialmente os músculos do pescoço, ombro, nuca e da testa. Eles podem – por trauma, posições repetitivas associados ao stress – formar pontos de dor (trigger points) que referem dores na cabeça. O tratamento pode ser realizado pelo cirurgião-dentista, pelo médico fisiatra ou pelo fisioterapeuta. É fundamental que o paciente procure por tratamento o mais rápido possível, para que a dor não vire crônica (de longa duração), o que torna o tratamento muito mais difícil. Um correto diagnóstico seguido de tratamento recomendado é fundamental. Dra. Carolina Blum de Oliveira (11-4521-8860) é cirurgiã-dentista


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Abandonada por você, apaixonada por você. José Antonio de Oliveira ste título da música da Fafá de Belém retrata a situação de abandono e amor vivenciada pelas mulheres e que presencio diariamente em clínica, onde recebo muitas mulheres com um discurso comum: “meu marido não se interessa mais por mim”, ou “faz tempo que meu marido não me procura como mulher”, ou ainda: “Será que ele se esqueceu que eu estou viva? Eu não! E ele que se cuide...”. Estas frases demonstram que algo não está bem nos relacionamentos conjugais. Poder-se-ia pensar em algumas causas ou fatores: - O corpo: casamento implica procriação, reprodução. Com o ciclo natural da vida, a função procriativa perde importância, pois o corpo envelhece, o que impede a reprodução. Isto pode levar a um “desinteresse” sexual inconsciente e à diminuição das atividades sexuais; - O stress: o ser humano vive na era do “muito trabalho e pouco dinheiro”. Isso causa cansaço físico e mental, o que interfere no interesse sexual, podendo também atingir o aspecto afetivo/carinhoso dos relacionamentos, criando distanciamento entre os parceiros; - O tempo: dizem que com o passar do tempo os relacionamentos, os casamentos esfriam, se deterioram. Creio que há uma transformação. Como não há mais aquela necessidade “física” de um número grande de relações sexuais ou contato “sexual” íntimo, a quantidade é substituída pela qualidade ou, ao menos, deveria. - O fim da paixão: quando iniciamos um relacionamento, ele é, primeiramente, baseado na paixão e em projeções que fazemos sobre o ser amado, projeções estas que são aspectos de nossa própria personalidade que amamos.

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Com a convivência, essas projeções vão sendo retiradas e passamos a conhecer a “outra” pessoa como ela realmente é. O príncipe vira sapo! A paixão diminuindo ou acabando pode também levar a um esvaziamento da relação; - A falta de amor: ocorrendo a retirada das projeções, surge a “pessoa real”. Daí, ou você sai correndo, pois ela não era o que você esperava e você não quer essa “pessoa estranha” ao seu lado, ou bota a pessoa para correr. Ou, então, surge o AMOR e você passa a conviver com essa “outra” pessoa real, abrindo a possibilidade de o sapo virar príncipe! Pois você vai amar a pessoa pelo que ela realmente é, sua essência, o ser humano que está ao seu lado, mesmo que não seja mais possível uma convivência marital. Aqui surge uma indagação: pode haver amor sem sexo? Pergunto isto, pois mulheres dizem que não se relacionam sexualmente com seus maridos há 2, 5, 10, 25, 30 anos e continuam casadas! O que acontece? Talvez interesses mútuos? A separação traria perdas e dificuldades financeiras e continuarem juntos seria a melhor “saída”? Haveria um “amor encoberto”? E os sofrimentos que essa situação de distanciamento causam? Mulheres tristes, deprimidas, sem motivação para viver (pois os filhos já estão criados), com seus sonhos destruídos e sem saber o que fazer com o “resto de suas vidas”. Talvez existam muitas outras perguntas. E outro tanto de respostas. O que importa é saber-se viva, que a vida é única e vale a pena ser vivida. Como? Continuando casada? Separando? Procurando um novo amor? Não existem respostas prontas. Você é quem deve encontrar sua “resposta

pessoal”. É uma guerra que pode não ser vencida, mesmo porque envolve uma outra pessoa que pode não querer o mesmo que você quer. Mesmo assim não esqueça: ser feliz é o que verdadeiramente importa. Aos maridos, um alerta: mulheres só traem por amor. Então, se um casamento vive uma situação de esfriamento, interessante seria os maridos se perguntarem se eles não estariam cometendo alguma falha, como: o carinho que

tenho demonstrado à minha esposa é suficiente? É o esperado/desejado por ela? Eu amo minha mulher? Minha esposa teria se “acostumado” com uma relação mais “fria”? No que ela “também” estaria falhando? Em qualquer caso, um diálogo franco, aberto, claro e sincero pode ser o melhor remédio. José Antonio de Oliveira é psicólogo junguiano (11- 4586-7545)

REIKI

A energia que equilibra corpo, mente e espírito. Berenize Vedovato nergia natural, harmônica e essencial a todo ser vivente, o Reiki é a dádiva da luz às criaturas vivas. Energia vital (ki) direcionada e mantida pela sabedoria universal (Rei), o Reiki traz inúmeros benefícios nos âmbitos material, emocional, espiritual e nos relacionamentos. Técnica milenar, passada de mestre para discípulos oralmente, o Reiki não é religião e pode ser utilizado por qualquer ser vivo, sem distinção. O Reiki deve ser aplicado por profissional habilitado a ser um reikiano, e que tenha, em seu diploma, toda a linhagem dos mestres que o iniciaram na técnica. Curar o corpo é apenas uma parte do processo, e a cura total só ocorre quando a energia atinge a mente, o corpo e o espírito, restabelecendo o equilíbrio e a harmonia. Durante a aplicação de Reiki, a energia flui pelo

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corpo como se estivesse seguindo um sistema circulatório invisível, dotando de carga todas as células em seu caminho. Esta corrente de energia está presente em todo organismo vivo, mas, devido a cansaço, má alimentação e outros fatores, pode tornarse enfraquecida ou parcialmente bloqueada, gerando doenças, dificultando o desempenho no trabalho e nos relacionamentos. O Reiki restaura e reorganiza as energias, fazendo a vida fluir melhor. Ele ajuda a aliviar a dor, reduzir o stress, clarear a mente e as emoções, facilitar a tomada de decisões, resgatar a alegria e a auto-confiança, regenerar as células e recuperar a saúde. Berenize Vedovato (11-9701-9571) é terapeuta, especializada em Reiki, Aromaterapia e Reflexologia Podal.


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O sentido de Ser e de Existir... Aromatologia: o estudo do Maristela de A. N. Ribeiro cheiro da felicidade.

o sentido de existir, o sentir-se é o começo de um longo processo de interiorização, um caminho de volta para si mesmo, o desabrochar de uma nova consciência, a consciência de Ser e de Existir... No sentido de existir o que o preenche? No sentido de existir o que o encanta? No sentido de existir o que o acalma, fascina e o que o faz feliz e vivo? E nesse ritmo... Há quanto tempo você não sente a sua presença, sua vitalidade, seu brilho e sua luz? Há quanto tempo você não se permite ser você mesma? Há quanto tempo você não percebe seu corpo, conhecendo-o parte por parte, integrando-se em cada parte e sentindo a vibração de cada pedaço seu? Há quanto tempo você não percebe que você existe? Que você é movimento, ação e interação? Há quanto tempo você não ouve a sua música predileta? Há quanto tempo você não canta e se encanta? Há quanto tempo você não sorri numa gargalhada espontânea e prazerosa? Ah! Quanto tempo... Há quanto tempo, ao sentir sede, não percebe o quanto é prazeroso deliciar-se em água fresca e cristalina? Há quanto tempo não dorme um sono repa-

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rador, como o de uma criança que se entrega em uma proposta de belos sonhos? Há quanto tempo você não se permite por um momento não ter que fazer nada ou não ter que ser nada, simplesmente existindo e acontecendo ao seu bel prazer naquilo que lhe faz sentido? Há quanto tempo você não brinca feito criança permitindo-se ser em sua totalidade, espontaneidade e verdade, acontecendo num processo natural e espetacular? Há quanto tempo não recorda a sua infância, o doce preferido, o brinquedo predileto, a brincadeira engraçada, o amigo imaginário, os castelos, as fadas, os príncipes e princesas dos seus sonhos encantados? Há quanto tempo não se percebe em gratidão, beleza e abundância? Há quanto tempo... E, nesse movimento de emoção, sentimentos e pensamentos, acontecemos e existimos num processo interno inteligente, numa dinâmica verdadeira e espontânea de existir, proporcionando para si o que verdadeiramente precisa, numa ampliação de consciência e vivência, saciando-se e fartando-se de si mesmo. E, nessa trajetória, o meu trabalho é direcioná-lo numa busca de si mesmo, numa proposta de interiorização, de autoconhecimento e autodescoberta. Neste novo estado de Ser e nesta Nova Consciência, sentir-se integrado, harmonizado e sustentado em você mesmo... Começando, assim, o verdadeiro espetáculo de Ser e Existir. Maristela de A. N. Ribeiro (11-3446-0781 e 9881-6579) é psicóloga clínica

Rose Segalla romatologia é o estudo dos aromas e óleos essenciais usados em terapias. Não podemos precisar com exatidão quando foi feita a primeira extração ou destilação de óleos essenciais. Provavelmente, no período pósdiluviano, segundo escrituras hebraicas. Há também referências nos livros dos Ayurvedas (2.000 anos a.C.). Egípcios, gregos, chineses e romanos já utilizavam óleos essenciais em cerimônias religiosas, massagens e mumificação. Estudos e vários métodos de destilação foram e vêm sendo usados para extrair o óleo essencial puro. Estão catalogados, atualmente, mais de 700 óleos de substâncias aromáticas, que tratam desordens médicas e psiquiátricas. Em 1964, o dr. Jean Valnet publicou resultados desses tratamentos, baseados em importante trabalho realizado, e também nos estudos fisioquímicos das plantas publicado em 1928 pelo aromaterapeuta Maurice René de Gattefossé. Durante a 2a Guerra Mundial, o dr. Valnet serviu como médico na Frente Armada Francesa. Ao ficar sem antibióticos e já tendo estudado os óleos essenciais, passou a utilizá-los nos feridos e se espantou ao verificar que possuíam um poderoso efeito em reduzir e parar os processos infecciosos, o que possibilitou o tratamento e cura de muitos soldados. É bom frisar que os óleos essenciais não são “oleosos”. Quando houver gordura, o óleo está “batizado” ou, o que é pior, pode ser sintético, e só pode ser usado para queima e aromatização de ambientes. Os óleos essenciais agem sobre nosso corpo por diferentes vias: fisiológica (por suas propriedades químicas permitem carregar consigo propriedades antibióticas, antiinflamatórias, antifúngicas, analgésicas, sedativas etc.),

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psicológica (exercem ação sobre a mente e as emoções humanas), energética (agem sobre a energia do nosso corpo e sua freqüência, o que traz uma resposta a níveis mental, físico e emocional). Os óleos podem ser usados em massagens, banhos, compressas, inalação e até ingestão. Temos preparados para dissolver cálculos renais ou vesicais, protetores para o fígado, óleos que atuam sobre as alergias, psoríases e queimaduras, dores em geral (até fibromialgia), varizes; óleos aromáticos que despertam a libido (do homem ou mulher); borrifadores para stress ou depressão do seu bichinho de estimação; borrifadores para abundância, prosperidade e coragem, para acalmar e ancorar o seu “anjo da guarda”; pomadas para micose e muito mais. Somos distribuidores, em Jundiaí, da Aromalândia, desenvolvida e patenteada pelo prof. Fabian Laszlo. Rose Segalla (11-4586-6451) é aromaterapeuta e terapeuta em Estética Facial, Corporal, Capilar e Floral


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Aprendizagem e suas dificuldades Teresa Cristina Nasser Zanni odas as aprendizagens são importantes, mas sua relevância depende do seu conteúdo e do que significa para o aprendiz, o quanto ela modifica o indivíduo e em que sentido ela o faz. A maioria das crianças e adolescentes que chegam até nós apresenta dificuldades de aprendizagem associadas a comportamentos julgados pelos pais e/ou escola como socialmente inadequados, que podem aparecer como causa ou como conseqüência da dificuldade de aprendizagem. Daí a importância do trabalho do psicopedagogo na escola ou na clínica, já que a aprendizagem é um processo e não algo estático e inatingível. Dentro do projeto de trabalho do psicopedagogo TRAIN (1997) apresentam-se necessidades que devem ser consideradas no processo terapêutico: - De objetivos: deve-se traçar objetivos para que a motivação esteja presente no desenvolvimento e auxiliar na descoberta e organização das intenções, para que as metas fiquem claras e mobilizem para a ação. - De participar: para que se construa a identidade é necessário que o sujeito se perceba como participante, para não se alienar do próprio processo de aprendizagem ou esperando que o outro descubra a solução de seus problemas. - De estímulo: é preciso verificar na interação com o sujeito a sua real capacidade para desenvolver um determinado projeto e contribuir para que ele desenvolva a linguagem e o

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pensamento necessários para aquela situação. - De história: resgatar a história do sujeito é uma das intenções de uma visão psicopedagógica e está presente em todos os projetos de trabalho em desenvolvimento. - De atenção: o sujeito necessita sentirse aceito e querido apesar das falhas apresentadas e dos resultados que atinja no seu processo de aprender, o que o leva a buscar saída para suas dificuldades. Aprender é sair de si mesmo, conectar o prazer e o desprazer, a satisfação e a privação, a se deparar com o desconhecido e com a insegurança, com o desafio de crescer e amadurecer frente à realidade. Para aprender é importante um espaço de confiança que possibilite a criatividade, a curiosidade e a descoberta, uma relação entre receber e dar, sentir e agir. Na vida humana a aprendizagem é fundamental à sobrevivência dos grupos. O indivíduo aprende a comer, a andar, a se comunicar, a amar, a odiar, a elaborar projetos, a zelar pela vida. Como o homem aprende a construir a paz, aprende também a produzir Hiroshimas e Nagasakis. O homem aprende... O que ele não aprende? Teresa Cristina Nasser Zanni (11-4586-0228 e 9958-4128) é psicopedagoga e pedagoga

MEXA-SE

A importância de monitorar o equipamento de esterilização ara eliminar e controlar doenças transmissíveis, a Vigilância Sanitária alerta para a importância da prática do monitoramento do equipamento utilizado no processo de esterilização nos estabelecimentos de saúde e beleza. É necessário registrar o monitoramento físico, químico e biológico do equipamento. Segundo a cirurgiã-dentista Denise Fernandes Barbosa, técnica do setor de Tecnologias Médicas da Vigilância Sanitária de Jundiaí, o profissional deve conscientizar-se das condições de funcionamento de seu estabelecimento respondendo a três perguntas básicas: se conhece esta prática, se sabe que o equipamento pode estar com defeito, se sabe diagnosticar o problema. “As respostas são fáceis de ser respondidas pelo profissional que utiliza esta prática recomendada pela Anvisa”, diz a dra. Denise. E para aqueles que ainda não têm a prática de monitoramento ou não conhecem o procedimento, a farmacêutica Amariliz Bassan Bertonha, gerente da Vigilância Sanitária de Jundiaí, orienta como garantir a eficiência do equipamento utilizado para esterilização dos artigos. O monitoramento físico deve ser feito semanalmente, e consiste na manutenção preventiva do equipamento a cada seis meses ou conforme orientação do fabricante, e quando este apresentar alguma irregularidade detectada pelo processo; na limpeza com sabão neutro e esponja macia, pano úmido para a remoção do excesso e secagem com pano seco que não solte pêlos; utilização somente de água destilada para autoclave; observação e registro do início do processo de aquecimento ao início do processo de esterilização do tempo, temperatura e pressão; não interromper o ciclo de esterilização no caso

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Dra. Denise e Dra. Amariliz

da estufa. O monitoramento químico consiste em utilizar integrador químico próprio, que vai indicar temperatura, pressão e vapor para autoclave e tempo e temperatura para estufa, que deve ser feito diariamente no primeiro ciclo. O monitoramento biológico consiste em utilizar o geobacilo esporulado stearothermophillus para autoclave ou o geobacilo esporulado subtillis para estufa. “O teste deve ser feito semanalmente e vai garantir que realmente o processo de esterilização foi executado com segurança”, diz a dra. Amariliz. Se acusar irregularidade no processo, o equipamento deverá passar pela assistência técnica autorizada. Solucionado o problema, deve-se manter junto do registro a ordem e a nota fiscal do serviço executado. Segundo a dra. Denise, todos os procedimentos de rotina nos estabelecimentos, sem esta prática de diagnóstico simples, são de alto risco para o cidadão que procura os cuidados do profissional de saúde e de beleza. “Além de garantir o funcionamento do equipamento, a prática do monitoramento oferece ao cidadão que confiou na prestação dos serviços excelência profissional com qualidade de vida”, ressalta. Maiores informações: www.anvisa.gov.br.


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RPG: nova ajuda para as gordurinhas e celulite. relação entre má postura e gordura localizada se dá quando a pessoa tem algum tipo de desvio na coluna. Com o desalinhamento, o espaço entre as vértebras é comprimido, o que pode dificultar a circulação do sangue na região. A diminuição do fluxo sanguíneo, por sua vez, acarreta em retenção de líquido, em concentração de gordura e, conseqüentemente, no aparecimento da temida celulite. Com a má postura, alguns músculos são menos solicitados, sofrem um encurtamento, e é ai que a gordura tende a se concentrar. É raro a gordura se concentrar no biceps, músculo exigido a todo momento no dia-a-dia. Contudo, no tríceps (o músculo do tchauzinho), que é pouco solicitado, a gordura se acumula. Voltando à má postura: se ela pode gerar gordura e celulite, então a correção pode desfazêlas, pois o objetivo da RPG – Reeducação Postural Global, como o próprio nome diz, é reeducar o corpo para que ele se mantenha alinhado em seu eixo contra a forca da gravidade. Depois de avaliar a postura do paciente, o fisioterapeuta, com as mãos, vai alinhando os pés, bacia e demais partes do corpo do paciente, combinando com exercícios de alongamento e respiratórios. Porém, de nada adianta encaixar os quadris,

realinhar a coluna, corrigir posturas erradas e ou patológicas (cifose e escoliose, por exemplo), se o paciente não associar ao tratamento de RPG a dupla exercícios aeróbicos e dieta alimentar, pois o RPG só ajuda a eliminar gorduras provenientes de má postura, não sendo mais um método milagroso de cura da celulite. Dicas para ajudar a corrigir a postura - Ao andar, mantenha o olhar no horizonte e alinhe o queixo paralelo ao chão. - Parado ou ao caminhar, encaixe os quadris contraindo os glúteos. Imagine uma linha puxando seu corpo do topo da cabeça para o alto. - Relaxe os ombros e deixe os braços ao lado do corpo. - Sempre expire e inspire o ar completamente. - Ao se sentar, apóie-se nos ísquios (ossos do glúteo). - Mantenha os pés apoiados no chão ao sentar-se (por ex., na frente do computador) - Mantenha o abdômen contraído e ombros para trás. - A cada 40 minutos sentado, alongue-se ou dê uma pequena volta. Regina Helena Cruz (11-4521-6103) é fisioterapeuta

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A vida bem-vinda pelos caminhos da humanização

Regina Helena Cruz

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Csilla Almásy uando falamos de parto humanizado, não estamos nos referindo a uma marca ou a um pacote, mas a um conjunto de condutas que visam ao respeito aos seres humanos. Diante da construção de uma nova realidade, temos a instrução e a informação como embriões do nascimento de uma nova cultura em relação ao parto, priorizando a humanização de todo e qualquer processo que envolva o atendimento ao ser humano. As mulheres precisam saber mais sobre o processo do parto e da maternidade. É fundamental a participação nos cursos de gestantes, pois o medo maior é daquilo que não controlamos e não conhecemos. No meio de tanta tecnologia e condutas que foram criadas para proteger mãe e bebê, o ambiente tornou-se asséptico inclusive de carinho, apoio, confiança e respeito à capacidade da mulher de trazer seus filhos ao mundo. A doula ressurge para dar à futura mãe a oportunidade de ter uma experiência positiva em seu ‘rito de passagem’, onde ela nasce para a maternidade. Ao mesmo tempo, tem a função de ajudar os obstetras a prepararem esse casal para esse momento especial na vida deles. O NOAHMA é um Núcleo que visa oferecer Orientação e Assistência Humanizada à Maternidade Ativa, além de encontros com profissionais convidados e voluntários, vídeos e depoimentos de casais que participaram da preparação pré-natal ou que tiveram assistência durante o processo de trabalho de parto e pós-parto. Doula é uma palavra de origem grega que significa ‘a mulher que serve’ e aplica-se às mulheres especializadas que oferecem suporte físico e emocional à parturiente antes, durante e após o parto, e ao parceiro e/ou acompanhante. As doulas ajudam o acompanhante a ter uma função participATIVA na condução do trabalho de parto. Pesquisas científicas comprovam que é fundamental essa presença e, diante disso, foi criada a Lei Federal No 11.108, que obriga hospitais da rede privada e do SUS a permitir a presença de um acom-

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panhante, junto à mulher, durante todo o parto e o pós-parto. O parto normal, além de proporcionar autoconfiança e realização para a mulher, é uma forma de fortalecer a matriz emocional. Estudos revelam que os índices de depressão pós-parto são maiores em partos cirúrgicos. A recuperação em caso de parto normal é muito mais rápida e com isso aumenta a adesão ao aleitamento. Dados mostram que muitas mulheres cesariadas desistem da amamentação devido à dor que sentem no local da cirurgia, devido às contrações uterinas. O ato de amamentar não é apenas dar um alimento vivo à criança, é exercitar a comunicação entre mãe e filho, é um momento de conhecimento e vinculação, é uma doação de amor, uma forma de construir uma unidade familiar consistente. Jundiaí está caminhando para a revisão e implantação de novas práticas e personagens no atendimento mãe/bebê. O NOAHMA surgiu com objetivo de atender a essa necessidade. Poder participar e contribuir na construção de uma nova realidade na assistência materna-neonatal só pode trazer alegria a uma sociedade que já começa sendo BEM-VINDA À VIDA. Venha a nossos encontros. Informações: 11-4522-6615. Csilla Almásy é psicóloga clínica no CONAC, especialista em Psicologia Clínica Comportamental pela USP, mestre em Análise Experimental do Comportamento pela PUC-SP, doula pelo Hospital Amparo Maternal, Educadora Perinatal pela Unicamp e coordenadora do NOAHMANúcleo de Orientação e Assistência Humanizada à Maternidade Ativa.


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Quando devo por aparelho em meu filho? Dra. Sonia Regina S. de Lima sta é uma das mais freqüentes perguntas que ouço no consultório. Existem mães preocupadas querendo corrigir os dentinhos tortos desde os três anos e as que trazem seus filhos tardiamente, já com seus 16 anos. A época certa para o início do uso de aparelhos depende de cada caso em particular e, como tudo na área da saúde, tem suas exceções. A melhor época para o uso de aparelhos ortopédicos é na infância, quando a pessoa ainda não atingiu o pico de crescimento, que varia de acordo com o sexo e o desenvolvimento pessoal. Nas meninas, este pico é antes dos 12 anos, aproximadamente (antes da primeira menstruação). Nos meninos, por volta dos 15 anos (antes da puberdade). O pico de crescimento é a fase em que o indivíduo mais vai crescer e se desenvolver para a fase adul-

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Correção precoce tem resultado melhor ta. Devemos aproveitar essa fase, pois muito podemos conseguir estimulando o crescimento com o uso de aparelhos. Passando a fase de crescimento, o indivíduo continua crescendo, só que mais lentamente, até atingir a fase adulta. Muitos casos não corrigidos precocemente não terão um retorno tão satisfatório comoo outros corrigidos na fase de crescimento. Alguns deles, inclusive, somente poderão ser corrigidos cirurgicamente, através das cirurgias ortognáticas.

Não adianta, no entanto, colocar aparelho numa criança que não aceite usá-lo. Ela deve aceitar o aparelho como algo que lhe fará bem, para que ele não seja um fator a mais de dificuldade em sua vida. De nada adianta travar uma guerra de nervos ao colocar um aparelho extremamente recomendado para aquele caso, se a criança não cooperar ou não obtiver ajuda dos responsáveis (que é de extrema importância). É melhor, então, aguardar até ocorrer uma maturidade e ai, sim, optar-se pelo tratamento. Alguns hábitos devem ser eliminados por completo da vida de uma criança que precise usar aparelho, como a sucção de dedos ou chupetas, que faz um mal enorme para os órgãos mastigatórios e pode afetar também o lado emocional. Primeiro deve-se eli-

minar o hábito e depois usar aparelhos. Às vezes, é preciso recorrer à ajuda de outros profissionais (psicólogos e pediatras) para uma melhor orientação. Para determinarmos a idade na qual a criança deve usar aparelhos é necessário analisar cada caso em particular. Faz-se um exame clínico detalhado e uma avaliação com documentações ortodônticas feitas em laboratórios especializados. Cada um, no entanto, tem seu universo particular, e nada é uma regra matemática quando falamos em saúde e em vida. Dra. Sonia Regina S. de Lima (11-4523-1275) é cirurgiã-dentista

Casa de Força é fundamental para um corpo forte e saudável Ângela Fronzaglia Marques Leite Pilates Nova Postura é um moderno método de exercícios que organiza, tonifica e flexibiliza o corpo sob o comando da mente. É um trabalho de concentração e coordenação, que fortalece os músculos fracos, alonga os que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. É impossível falar de Pilates sem mencionar a casa de força. Ela constitui o ponto mais

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fundamental e essencial para os exercícios. A casa de força está localizada no centro do corpo e se refere à musculatura profunda localizada na região abdominal. Ela é ponto de conexão do abdômen, lombar e pelve. O Pilates trabalha com a musculatura mais intrínseca (profunda) do corpo (de dentro para fora), criando um corpo forte e saudável. Qualquer exercício, movimento, é sempre

iniciado com acionamento da respiração mais a casa de força. Os dois acontecem ao mesmo tempo e possuem movimentos específicos. Com o fortalecimento do abdômen (casa de força), a estrutura óssea pode suportar melhor o peso do corpo, eliminando dores e tensões musculares, reduzindo também os riscos de lesões, e melhorando a postura. A maioria dos casos de dores lombares está associada à fraqueza do abdômen. Trata-se de um trabalho suave, criativo, agradável, com poucas repetições de cada movimento, apresentando resultados rápidos e permanentes. Em dez aulas os alunos já notam os benefícios do método. O Pilates Nova Postura pode ser praticado por pessoas de todas as idades. O trabalho é personalizado, com apenas dois alunos por

aula, e os exercícios respeitam a individualidade do aluno – cada um tem seu limite. Aulas feitas de duas a três vezes por semana garantem todos os benefícios que o Pilates Nova Postura proporciona. Ângela F. Marques Leite (11-4586-1037 e 9960-3412)


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Corpo, movimento e consciência Célia Regina Girotto e Ivana Rita Gramolelli uitos problemas físicos, que se devem à falta de movimento, podem ser resolvidos pela aprendizagem de movimentos apropriados. Para ter saúde é preciso aprender a sentar, ficar em pé e deitar da maneira correta. É incrível como fazemos força sem necessidade. Tensionamos ombros, mãos, braços, mandíbulas, pescoço, o corpo todo enfim, sem ao menos perceber. Geralmente nos damos conta dessa tensão toda quando o corpo começa a doer e, às vezes, nem mesmo assim percebemos que fizemos algo errado e ficamos a perguntar – de onde veio essa dor nas costas, esse torcicolo? O antídoto para as dores tem um nome – consciência corporal. Prestar atenção ao corpo é sinônimo de desautomatização. A chave para a mudança está na consciência e na percepção do movimento. A maioria de nós ex-

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perimenta somente 20% da flexibilidade que temos na coluna e é preciso criar movimentos para permitir que as vértebras se separem umas das outras, em expansão, criando liberdade e espaço a partir de dentro. Na vida moderna, a maior parte de nossas atividades está rigidamente programada, fazemos sempre tudo de forma automática, sem consciência. A maioria das pessoas não usa apropriadamente o corpo e oferece vigorosa resistência em aprender a fazê-lo. Com tanto para pensar e tanto para fazer, nos esquecemos de nosso eu físico, que acaba por nos despertar através de uma dor aguda ou outra manifestação de doença. Segundo o método Self Healing, de Meir Schneider, precisamos ativar partes adormecidas e não utilizadas de nosso corpo e fortalecer as outras, a fim de fornecer um funcio-

namento equilibrado e apropriado, gerando bem-estar e saúde. O método é baseado num trabalho corporal com o objetivo de capacitar e motivar o indivíduo a desbloquear as forças curativas inatas do corpo e conscientizá-lo de sua responsabilidade por sua própria saúde. É por meio do desenvolvimento dessa consciência que experimentamos diferentes níveis de relaxamento físico e mental e ampliamos o bem-estar. É, acima de tudo, um processo educativo. Aliando técnica, experiência e sensibilidade e a partir de vivências adquiridas, desenvolvemos um trabalho com cursos e workshops para pessoas que queiram acessar as forças regenerativas do corpo. A proposta do workshop é trazer consciência a cada parte

Grupo de Apoio auxilia no aprendizado e desenvolvimento das práticas de leitura prender a falar é um dom natural e independe de cor, sexo, cultura, condições sociais, econômicas ou geográficas. Qualquer grupo de pessoas apresenta domínio de uma forma de comunicação oral. O mais surpreendente é que, segundo Chomsky (1995) dos ‘universais lingüísticos’, todas as formas de linguagem oral apresentam aspectos estruturais comuns entre si. Os seres humanos são munidos de estruturas competentes para a produção da fala. A partir disto, pode-se dizer que para um bebê adquirir a fala que o circunda basta estar inserido em um ambiente constituído por falantes de uma determinada língua.

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A ausência da linguagem oral após um período curto, que se estende pelos dois primeiros anos de vida ou uma evolução lenta pode ser indício de dificuldades ou problemas, uma vez que esta não é tendência natural do desenvolvimento infantil. Diante disso, apenas a inserção do infante em um ambiente propício para aquisição da fala nem sempre é suficiente para que ocorra um desenvolvimento adequado. É necessário o bom estado das estruturas responsáveis pela produção da fala, denominadas órgãos fonoarticulatórios, bem como de outros órgãos responsáveis pela retro-alimentação daquilo que a criança e os que a cercam produzem (feed-

back auditivo), ou seja, os órgãos responsáveis pela audição. Uma criança saudável nasce com uma programação hereditária para a aquisição da fala, porém o mesmo não pode ser dito com relação à escrita. A aprendizagem da linguagem escrita, ao contrário da linguagem oral, é um processo cultural e social transmitido por meio de uma intervenção planejada para este fim, o ensino escolar. Desta forma, a aprendizagem da forma escrita depende de diversos fatores externos e não somente de características individuais. Por isso, nota-se um grande número de crianças que adquiriram de modo exemplar a fala, mas que apresentam grandes dificuldades quanto a aprender a escrever. Uma das grandes barreiras enfrentadas pelas crianças quando começam a escrever é a distância entre a estrutura gramatical da lingua-

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do corpo, aumentando assim a capacidade de percepção, através de movimentos não habituais; exercícios respiratórios para produzir oxigenação e relaxar os músculos, aumentando-lhes a flexibilidade; re-programar o sistema nervoso para um uso mais relaxado, equilibrado e eficiente do corpo. O workshop é recomendado para pessoas de qualquer idade, para os profissionais que usam o corpo de forma repetitiva, e para pessoas que queiram desfrutar de maior mobilidade e obter o melhor aproveitamento do corpo. Célia Regina Girotto e Ivana Rita Gramolelli são terapeutas corporais e instrutoras de yoga do Ser Integral Núcleo Terapêutico (11-4582-0229), e vivenciaram cursos e workshops com Meir Schneider, criador do Método Self Healing. gem oral e a da linguagem escrita. Muitos pesquisadores da área admitem que o processo de aprender a escrever seja semelhante ao processo de aprendizado de uma segunda língua. Os pequenos aprendizes encontramse diante de um mundo novo repleto de aventuras e encantamentos, mas se esta descoberta não ocorrer de forma prazerosa, este mundo da leitura e da escrita pode representar um ambiente traumático e amedrontador. Frente às batalhas enfrentadas por estes jovens leitores foi desenvolvido o Grupo de Apoio às Dificuldades de Leitura e Escrita, o qual visa aproximar os leitores – as crianças e/ou adolescente – da forma escrita. A partir de um trabalho conjunto (fonoaudiológico e psicoterapêutico), envolvendo práticas de letramento e dinâmicas lúdicas, as crianças entram em contato com um meio envolvente e criativo, o mundo da leitura e escrita. Maria Claudia Arvigo (11-4586-6168) é fonoaudióloga clínica e participa do Grupo de Apoio às Dificuldades de Leitura e Escrita


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A hipnose resolvendo seus problemas Rodrigo Rondinelli or que temos problemas? A resposta é muito simples. Todos os problemas (físicos e emocionais) têm uma origem. Através da imaginação, temos o poder de criar tudo em nossa vida: bens materiais, estados de paz interior, felicidade, atrair nossa alma gêmea... Enfim, tudo o que você imaginar tende a se concretizar em sua vida, até mesmo problemas como vícios, obesidade, problemas no estômago, tendinite, falta de dinheiro, depressão, azar, insônia, síndrome de pânico, fobias de todos os tipos e uma infinidade de problemas. E então provavelmente você se perguntará: “Eu imaginei que teria esses problemas?” Não necessariamente. Como eu disse, tudo tem uma origem. O fato de você ter determinado tipo de problema denota que, de alguma forma, você deve ter imaginado esse problema ou ter tido pensamentos de raiva, mágoas, pensamentos do tipo: a vida é dura, dinheiro não cai do céu, não tenho sorte, essa realidade é dura demais para mim etc. No âmbito metafísico, conforme a pessoa pensa, sente, imagina ou age é o que refletirá na vida como um todo – no campo físico, pessoal e emocional. Isso se deve ao tipo de padrão de pensamento que foi incutido em você, seja pelos pais, educadores, religião, amigos ou por você mesmo. Daremos alguns exemplos. Você deve ter aprendido que o dinheiro é sujo, que ele não nasce em árvore, que é

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preciso muito sacrifício para ganhá-lo... e como é que você quer estar bem financeiramente pensando dessa forma? Lembre-se de que o que você pensa é o que atrairá para sua vida. Vejamos mais alguns problemas ocasionados pela maneira que as pessoas pensam, sentem, agem e imaginam: o fumante que precisa se impor como pessoa para ser aceito por algumas pessoas porque não se sente bom o bastante para interagir no grupo; a depressão desencadeada por excesso de pressão interna e também externa que faz a pessoa perder a vontade de viver; a obesidade gerada por alguma compulsão devido a uma ansiedade qualquer, enfim... Com a hipnose é feita uma reprogramação de padrões negativos, em que você deixará de ter determinados pensamentos ou sentimentos que causaram os males e que serão substituídos por pensamentos positivos e construtivos, revertendo automaticamente os problemas. A hipnose é uma das terapias mais rápidas existentes. “O que a mente cria, a mente cura” e, se todo mal tem sua origem na mente, com a hipnose (que lida com a mente) obtém-se a cura de qualquer problema. Rodrigo Rondinelli (11-4523-0883) é hipnoterapeuta

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Lentes Transitions oferecem maior segurança para os olhos ngana-se quem pensa que só nossa pele necessita de protetor solar. Os raios solares atingem também os olhos, que precisam de igual proteção. Uma boa opção são óculos com as lentes Transitions, fotossensíveis e cristalinas, que funcionam como um protetor para os olhos, com proteção 100% contra os raios UVA/UVB, e reduzem a claridade desconfortável. As lentes Transitions, de acordo com Rosângela Merighi Sarto, técnica em Óptica, da Ótica Merighi (11-45217113), substituem as lentes incolores convencionais e se Óculos com lentes Transitions protegem 100% adaptam à luminosidade do contra os raios UVA/UVB. ambiente. “Expostas à luz solar, as lentes escurecem e, quanto mais for- catarata. te for o sol, mais escuras elas ficam, che- S e g u n d o gando a ficar iguais a óculos escuros, atra- Rosângela, vés de um ajuste automático com base no essas lennível de radiação ultravioleta”, explica ela. “Já tes controem ambientes fechados, permanecem inco- lam autolores, mas filtram toda a radiação que preju- m a t i c a dica a visão, como computadores, televisões mente a luz e lentes fluorescentes”. que chega Indicadas para qualquer pessoa que preci- aos olhos, se de proteção contra raios ultravioleta, prin- e garantem cipalmente pessoas sensíveis à claridade ou uma boa luz solar, as lentes auxiliam na prevenção de qualidade visual durante o dia todo. Rosângela: garantia de Rosângeboa qualidade visual. la explica que as lentes Transitions podem tanto ser usadas como lente de visão simples para longe ou adaptada para lentes bifocais e multifocais. “Há a possibilidade de agregar o tratamento anti-reflexo, que as torna mais transparentes, aumentando a qualidade da visão”, ressalta.

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SAÚDE

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A Litoterapia e seus benefícios terapeuta Priscyla Rondinelli (11-45230883), reikiana, litoterapeuta e massagista, explica aqui os benefícios da terapia com cristais e pedras e também fala de outras formas de uso dos cristais. O que é Litoterapia? É a terapia com cristais e pedras. É de conhecimento de todos que o Universo é feito de energias. Tudo no mundo é energia: nós, seres humanos, as pedras, as águas. Sendo assim, todos os cristais e pedras “vibram” em uma freqüência própria. A utilização dessas energias cristalinas no nosso campo energético soluciona vários tipos de problemas. Este é um dos métodos mais poderosos e bem-sucedidos de reequilíbrio e harmonização para qualquer parte do corpo emocional e físico. Como funciona a Litoterapia? Quando a luz, a cor, a energia e a radiação dos cristais se infiltram em nosso campo energético, ocorre o desbloqueio de pontos que antes estavam obstruídos por excesso de energia negativa, devolvendo a energia a alguns pontos defasados e harmonizando o campo energético como um todo. A doença é o resultado de crenças (atitudes e pensamentos) inadequados. A energia dos cristais vai diretamente ao ponto em conflito, desmanchando os nós, potencializando a boa energia e promovendo o equilíbrio. O Reiki junto com a Litoterapia compõem uma ferramenta esplêndida no trato do corpo e da mente, em um casamento perfeito. Litoterapia e energização com as pedras são a mesma coisa? Não. A Litoterapia é uma terapia muito mais

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Clareamento dental a laser: quem faz, recomenda. O

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Litoterapia tem efeito mais profundo do que a simples energização

profunda. Normalmente, quando se faz uma energização com cristais, é colocada uma pedra em cada chakra para reequilíbrio dos mesmos. Na Litoterapia, são colocadas várias pedras de várias propriedades, em várias partes do corpo. Por ser um estudo aprofundado, devemos sempre procurar quem realmente seja estudioso dessa técnica, pois deve-se levar em conta as propriedades terapêuticas da pedra, composição do mineral, colorações e incompatibilidade entre elas na terapia. Esses são fatores que não podem ser ignorados na Litoterapia. O que é elixir de cristais e qual o benefício? Quando colocamos uma determinada pedra na água, ela libera vibrações eletromagnéticas, modificando as moléculas da água com determinada energia. Seria como um chá que tomamos com a energia da planta (neste caso, é das pedras). Muitos benefícios são alcançados com elixires, em problemas físicos e emocionais, como dores estomacais, stress, nervosismo, baixa-estima e outros. Mas devemos ter muito cuidado ao tomar elixir, ignorando a composição dos minerais, pois podemos estar ingerindo, além da energia da pedra, minerais e metais pesados que são nocivos à saúde. Portanto, cuidado com o profissional escolhido.

sessão, com uma hora clareamento dental de duração, ou dividido tornou-se um proem três sessões de 20 cedimento odontológico minutos cada. Ele remoobrigatório muito imporve manchas de cigarro, tante e muito procurado corante, café e outros, e devido à satisfação dos é extremamente seguro, pacientes submetidos a tendo aprovação do Mitratamento clareador. nistério da Saúde. Quem garante é a cirur“Quem usa o clareamengiã-dentista Elisabete to a laser recomenda”, Tomaz, que diz que os garante. resultados são surpreenA dra. Elisabete Thodentes para quem exige maz atende à rua do Reo melhor. tiro, 177, sala 41. Os te“Os pacientes contam lefones: (11) 4521que o resultado é perfeiDra. Elisabete: resultados 3378 e 9354-4937. to e que todas as pessosurpreendentes. as com quem convivem socialmente, na família e no trabalho percebem”, diz ela. E cita o caso de Daniela, 32 anos, profissional liberal, que fez três sessões e ficou feliz e satisfeita. “Foi feito registro de cor dos dentes antes de começar o tratamento, e a paciente visualizou o resultado e obteve alta satisfação”, conta a dra. Elisabete. Segundo a cirurgiã-dentista, o clareamento dental a laser Whiteness HP Clareamento: praticidade e conforto para obter um belo sorriso. Maxx 35 pode ser feito em uma única


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SAÚDE

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Como anda seu estilo de vida? Rosmeire Paixão Fett de OLiveira

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azer exercícios físicos e ter uma alimentação rica em nutrientes são requisitos fundamentais para um estilo de vida saudável. Mas o que você está fazendo para a manutenção da boa forma física e psicoemocional? De nada adiantam tantas informações que diariamente a mídia proporciona à população se você, principal responsável pela sua saúde, pensa que é só para os outros e que não tem tempo para isso. Somos um dos países recordistas em uso de medicamentos, principalmente para emagrecer, buscando “soluções” rápidas para hábitos errados que não querem ser mudados. Cada vez mais as pessoas estão ficando doentes e morrendo em virtude de um estilo de vida fatal: é uma questão de tempo, basta ver os dados da Organização Mundial da Saúde. Mas dados científicos parecem que só acon-

tecem com os outros, até chegar à sua casa e virar dor! Já está na hora de encarar que somos responsáveis pelos nossos resultados e encarar mudanças no dia-a-dia, e não esperar que o sistema de saúde pública (que mais parece sistema de doença pública) venha salvar o caos do panorama dessa área no Brasil. Fazer atividade física mantém o corpo saudável em todos os sentidos, pois controla o peso corporal, aumenta o gasto energético, aumenta a massa muscular melhorando a saúde dos ossos e articulações, aumenta a sensibilidade das células à ação da insulina e, em conseqüência, os níveis de glicose ficam mais saudáveis, e ainda mantém as taxas metabólicas mais altas, reduzindo a gordura intraabdominal. Além, é claro, de aumentar a autoestima e a auto-imagem, melhorando o humor e disposição para o trabalho.

Em relação à alimentação, o quadro é pior ainda, pois a comida já não fornece todos os nutrientes necessários à manutenção das células e a maioria das pessoas opta por alimentos na maioria das vezes gordurosos, sem fibras e ricos em carboidratos (lanches). Quando o indivíduo é sedentário e mantém uma ingestão alimentar inadequada em relação aos nutrientes, contribui para que o organismo tenha um metabolismo mais lento, o que dificulta inclusive o processo posterior de emagrecimento. E as crianças, então, são as mais prejudicadas, pois esse tipo de hábito aumenta o número de células gordurosas no corpo que nunca mais vão perder quando adultos (obe-

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sidade hiperplásica). Portanto, não fique parado e faça a sua parte para não fazer parte dos tristes dados da OMS. Procure um especialista para iniciar um programa de vida saudável. Existem muitos conceitos nutricionais novos para nos auxiliar: exercício físico e uma boa nutrição são a base para uma vida saudável. E lembre-se: dificuldade em ter um estilo de vida saudável, perder peso e mudanças alimentares muitas vezes é acompanhada pelo comodismo. Cuidado! Rosmeire Paixão (11-8558-7484, rosmeire.vivamelhor@fox.com.br, www.portaldobemestar.net) é personal trainer e especialista em Qualidade de Vida, Obesidade e Emagrecimento.

Terapia transpessoal cuida do ser como um todo O

ferecer uma nova visão da vida no sentido holístico. Essa é a proposta da Clínica Corpo Imagem (11-4586-7003), que uniu estética, saúde e bem-estar para que seus clientes ganhem mais beleza por dentro e por fora, e conquistem relacionamentos mais gratificantes com a vida e com as pessoas. Segunda esteticista Vera Baialuna, que além da estética, trabalha também com personal trainer específico da terceira idade, a clínica almeja que seus clientes tenham ótimos resultaVera e Gauri: união de estética, saúde e bem-estar. dos em todos os campos – mental, psicológico e físico. paciente ter uma visão global, e não só a viTendo em vista esse objetivo, uma nova são do que acontece no dia-a-dia. “A terapia profissional está atendendo na clínica, a não vê só os traumas que a pessoa tem, mas terapeuta transpessoal Gauri Matta, que tra- visa re-significar esse trauma”, diz. “Um traubalha com terapia há 13 anos. Gauri explica ma não pode ser apagado, mas pode ser enque o objetivo da terapia transpessoal é o tendido emocionalmente. Assim, quando a

pessoa se lembra do trauma, não fica com o emocional carregado”. A terapia transpessoal, de acordo com Gauri, tem três focos: aprofundar a consciência, re-significar o trauma e desenvolver a criatividade. “A pessoa passa a reviver o trauma na idade em que aconteceu, o que pode ser trabalhado durante regressão, na qual o paciente, por um tempo, acompanha qual potencial estava bloqueado”, explica a terapeuta. A terapia pode estar aliada ao trabalho de varredura energética e equilíbrio de cha-

ckras. Os pacientes procuram a terapia por diversos motivos: livrarem-se de vícios de drogas, doenças, terapia de casal. “A pessoa procura ajuda quando está num momento de decisão, mas não consegue se decidir sozinha”, conta Gauri. Além do trabalho com terapia transpessoal, Gauri Matta oferece cursos de massagem ayurvédica e de formação para terapeuta transpessoal (física quântica, leitura corporal, estudo de arquétipos e mitos, estudo energético, chackras).


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TENDÊNCIA

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Anie e Nutti: beleza e qualidade em dobro.

Vestidas para brilhar! ma formatura, um casamento, um baile, eventos sociais a rigor ou o chamado ‘social chique’ exigem trajes à altura do acontecimento. E as participantes – noivas, formandas, debutantes e convidadas não devem se desmerecer usando sempre a mesma roupa ou emprestando de amigas e parentes. Atualmente, pode-se alugar vestidos maravilhosos a preços muito atraentes, e ainda ajustados perfeitamente ao corpo de quem vai usar. É assim na Tock de Classe (R. João Luiz de Campos, 198, tel. 11-4607-5500), que está sempre atualizada com as últimas tendências da moda e oferece tanto o aluguel quanto a venda de roupas. Para a nova estação, estão em alta as estolas em veludo e pele, bolero em pele, muito cinza chumbo e roxo, detalhes em pedrarias, apliques, lantejoulas, bordados, pedras brasileiras, e broches aplicados no vestido – que podem ser alugados por um valor irrisório às clientes. São vestidos com ou sem brilho, longos e longuetes, em diversas cores, das melhores marcas e para todas as idades. E também a moda mineira social – clássica ou mais moderna. E a Tock de Classe faz os ajustes necessários para ficar perfeito em você.

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Anie e Nutti, de Anie Pagamisse e Ulisses Nutti, inaugurou no início do mês uma nova loja, agora na Rua Francisco Carlos Pereira Neto, 100 (rua de acesso ao Maxi Shopping – tel. 11-4586-9499), com uma gama maior de produtos e o mesmo padrão de qualidade e beleza de suas peças. A nova loja, que tem a participação de Aquiles Nutti, trabalha também com jóias personalizadas, tendo as mesmas linhas encontradas na loja do Multi Moda Center (11-4587-4169), mas com peças diferentes. O objetivo, diz Anie, é atender melhor os clientes, oferecendo mais um endereço. “E a intenção é estar mais perto do cliente em locais de fácil acesso”. Além das jóias, em ouro amarelo e branco e prata, com e sem pedras, a nova loja oferece linhas de óculos e relógios. E, como no Multi Moda, desenvolve o trabalho de confecção de jóias exclusivas e remodelagem de peças do cliente. As lojas já estão com as novas coleções Outono-Inverno, que têm como atrações jóias em preto e branco – para combinar com o cinza

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que está em alta nas roupas e calçados –, com peças em ônix com pérola Mabel; as marcassitas (das jóias do baú da vovó), que voltaram com força, mas em uma releitura modernizada – ou seja, pode pegar o broche da avó e usar com alguma das novas peças. Atração à parte são as ametistas, sozinhas ou combinadas com outras pedras, seja em brincos, anéis, pulseiras, colares. Outra novidade é uma coleção maravilhosa de rubis, safiras e esmeraldas cravadas em prata – o que as deixa também mais convidativas. Ou seja, há muitas opções para o Dia dos Namorados. Conheça a nova Anie e Nutti, que conta com estacionamento e segurança; o horário de funcionamento é das 10h às 20h.


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Presentes para todas as ocasiões, na Ego Indiano. uem conhece já sabe: na Ego Indiano (no Paineiras Center, tel. 11-4521-8903), você encontra presentes para todas as ocasiões – inclusive para o Dia dos Namorados. São artigos pessoais ou esotéricos, para homens e mulheres de todas as idades. E o melhor: sempre que você vai lá encontra novidades. Na área de presentes pessoais, há muitas opções em roupas indianas – inclusive modelos para o frio –, xales maravilhosos, uma grande variedade de peças com cristais Swarovski (colares, pingentes, brincos, anéis, conjuntos, até chaveirinho para celular) e em prata – correntes, pingentes e anéis para homens e mulheres. Para os homens (mas mulheres podem gostar também), há uma variedade de espadas – em vários tamanhos, anéis e correntes, relógios para mesa em cristal. E, para os interessados no assunto, homens ou mulheres, tarôs, pêndulos, prismas, moedas de I-Ching, Runas e outros oráculos. Para a casa, a variedade é muito grande, de estatuetas de animais (gatos, elefantes, sapos da sorte, corujas, dragões maravilhosos)

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Artigos esportivos apostam em tecnologia oupas mais macias os proporcionados pelas que não retêm a transnovas tecnologias, que garantem ao atleta as condipiração, que protegem a ções ideais em uma prova pele de raios solares, comou treinamento”, diz ele, primem e mantêm os citando dois exemplos: os músculos aquecidos e são produtos da Nike, com o bactericidas: o mercado tecido Dri-Fit, e da Adidas, de moda esportiva aposta com o Clima Cool. em novos fios e tecidos Quanto aos tênis, Martecnológicos para proporcelo diz que cada modalicionar proteção, bem-esdade exige um tipo de caltar e saúde a atletas amaçado com solado e amordores e profissionais, sem tecimento específicos. Os deixar de lado o conforto tênis de corrida, por exeme a beleza. plo, precisam ser mais le“A tecnologia está cada ves e flexíveis, ter um sisvez mais sendo empregatema de amortecimento da no esporte para consemais aprimorado e ser guir melhoras significatidirecionado para o tipo de vas nas performances de pisada de cada pessoa – atletas”, diz Marcelo Novos tecidos garantem neutra, supinadora (para Pegoraro, gerente da Sport proteção, conforto e beleza. fora) ou pronadora (para Hits (Shopping Paineiras, tel. 11- 4521-1946). “Os avanços vão desde o dentro). “O uso de um calçado errado, que não tipo de tecido e modelagem das roupas até busque estabilizar a passada e garantir um os tipos de tênis apropriados para cada mo- bom nível de amortecimento, pode acentuar o desequilíbrio, potencializando possíveis aldalidade esportiva”. Segundo Marcelo, os tecidos estão cada vez terações posturais e acarretando, por vezes, mais tecnológicos: eles recebem tratamento es- em lesões articulares”, ressalta. E Marcelo garante: os novos tecidos tecnopecial que facilitam a absorção e evaporação do suor, mantendo o corpo seco; inibem a pro- lógicos e os tênis de última geração estão liferação de fungos responsáveis por odores e mais do que aprovados pelos atletas que manchas; incorporam a proteção UV, evitando buscam soluções inteligentes para reduzir radiações UVA e UVB; oferecem liberdade de tempo e ganhar mais conforto em competimovimentos. “Esses são alguns dos benefíci- ções e treinamentos.

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a Budas, índios, magos, Shiva, Ganesh e outros deuses da Índia, deuses egípcios, baguás de vários modelos, fontes, fadas (com ou sem mensageiro dos ventos), mensageiros dos ventos também em modelos diversos, luminárias com motivos egípcios, de sal do Himalaia, entre outros; jardim japonês, pin, incensos, olho de Hórus em chaveiros e enfeites, incensários e muito mais. Há ainda espelhos e móveis fantásticos, como mesinhas, baús e também caixas de madeira trabalhadas. Se você for lá, vai descobrir ainda muito mais!

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Divina e bela com qualquer tempo

Eu uso óculos! D

e objeto de correção a objeto de desejo, os óculos vieram, no início, para ajudar a corrigir os defeitos de visão – um papel que exerce até hoje. “Antigamente”, diz Rose Ditt, gerente da Optical Med Center (11-4521-4077), “os óculos eram comercializados como próteses e eram vendidos em lojas especializadas em dentaduras, bengalas, muletas, próteses para pernas, mãos e braços. Você já imaginou chegar em uma loja para comprar um par de óculos e perguntar ao vendedor onde é o setor de óptica, para receber a resposta: ‘é logo ali ao lado das cadeiras de rodas’?” O fato é que os óculos evoluíram muito mais do que seus irmãos ‘corretivos’ das lojas do passado. “Algo realmente aconteceu com os óculos: eles se transformaram em moda, despertaram a vontade de usar até em pessoas que teoricamente não precisam deles”, diz Rose. Hoje, os óculos ganham novos materiais, desenhos e cores a cada dia. Passaram a participar ativamente do mundo fashion, seguindo tendências e ditando comportamentos no vestuário. “Por isso, usar óculos hoje em dia, seja para correção ou para proteger os olhos dos raios nocivos do sol, é estar na moda”. A Optical Med Center trabalha com as marcas Roberto Cavalli (exclusiva da loja), Tom Ford, Ferrari, Timberland, Replay e Mont Blanc, entre outras – todas com novíssimas e imperdíveis coleções Outono-Inverno, uma ótima opção para presentear o(a) namorado(a).

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ova estação significa: novas coleções, novas tendências da moda, tempo de renovar o visual e ficar maravilhosa e bem quentinha. Não perca tempo: as novas coleções Outono-Inverno já chegaram à Divina & Bela (114581-4592). E quais são as novas tendências? Conjuntos com blusa de musseline e calça legging de viscolycra ou de cotton 10, camiseta branca com manga 7/8, vestido modelo envelope em viscolycra e liganete, manga morcego, decote canoa. E camisas e batas de algodão (até 52), com manga curta e meia manga, nunca saem de moda. A Divina & Bela trabalha com as marcas Talento, Naif, Girras, batas e blusas Kaynos e moda jovem da Miliore, e o melhor: tem opções para mulheres de todas as idades e tipos físicos, e para presentear no Dia dos Namorados. E, para completar, na loja você encontra uma consultora Natura. PROMOÇÃO A Divina & Bela está com uma liqüidação imperdível, com preço de custo, de saias em vários modelos e tecidos.

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NAMORADOS

Paixão à vista ia dos Namorados pode ser todo dia. Mas é uma ótima oportunidade para dar um upgrade no relacionamento, reaproximar as pessoas, acabar com uma briga, esquentar o romance, e também uma chance de iniciar um novo amor, uma nova paixão. E, para esquentar um amor, nada melhor do que um presente muito especial, muito sexy – por que não? Experimente... Não será por falta de opções. Na Essencial Moda Íntima (Av. Odil Campos Saes, 135, tel. 11-4817-1270), há uma grande variedade de lingeries arrasantes, de diversas cores (destaque para o vermelho, preto e branco), tecidos e detalhes, das melhores marcas. Há conjuntos de tanga (fio dental ou não) e soutien bordados ou rendados, conjuntos com corpete, tanga e meia ou com cinta-liga, modelos drapeados, conjuntos com tanga, soutien, cinta-liga e meia, conjuntos de camisete e tanga, short doll, espartilhos, fantasias (eróticas) e camisolas maravilhosas (bordadas ou não, em crepe de seda, chiffon e liganete). E é bom dizer que também há opções de conjuntos sem rendas ou bordados. Os namorados também têm vez na Essencial: nova coleção de cuecas, pijamas e robes. E o melhor: a Essencial estará com uma promoção para o Dia dos Namorados, facilitando o pagamento em 3 pagamentos sem juros no cartão ou cheque, ou desconto de 10% nas compras à vista.

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- A sensação do momento – os tênis Olympikus Excellence – é a sugestão de presente do Ao Esporte Jundiaiense (R. Barão de Jundiaí, 1.033, tel. 11-4521-7707) que vai agradar a namorados e namoradas. Além do ótimo sistema Tube de amortecimento, o Excellence tem preço imperdível – R$ 139,90.

- Os olhos devem protegidos dos raios solares em todas as estações e presentear com um óculos de sol é certeza de agradar. Você encontra ótimas opções nas novas coleções da Ray-Ban, Vogue, Detroit e da linha esportiva NOS, que já chegaram à Imagem (Maxi Shopping, 11-45821068, e Paineiras Center, 11-4521-3938). - Da Adcos, duas sugestões para deixar namorados e namoradas bem-cuidados e irresistíveis. Para elas, Kit Harmonia e Bem-Estar, um verdadeiro spa home com Esfoliante de Arroz Doce, Bucha Puf e, para finalizar, Leite de Arroz, um delicado creme de hidratação corporal com fragrância de baunilha. Para eles, Kit Home

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Atual, com Gel Pós-Barba com Filtro Solar BDERM+, com agentes calmantes que aliviam a irritação da pele após o barbear, e Emulsão Facial BDERM+, hidratante antiaging multifuncional. Em Jundiaí, na Mais Estética (R. Rangel Pestana, 837, tel. 11-4522-3838). - Os namorados que não sabem que presente dar no dia 12 vão encontrar na Dança Comigo (R. Rangel Pestana, 1.086, tel. 11-44970458) muitas opções, mesmo que a namorada não dance, não nade nem goste de atividade física. Além das roupas de fitness e de dança e maiôs, a loja tem bolsas dos mais variados tamanhos, modelos e cores, pochetes, camisetas, tênis e muito mais. - Que tal levar sua namorada para um gostoso happy hour? Se a idéia agradou, o Beja Pizza Bar (Shopping Paineiras, tel. 11-4521-5150) é o local ideal. Além do chopp Brahma, e das suas famosas pizzas e porções, está servindo também deliciosos lanches. É programa para namorada nenhuma botar defeito. O Beja Pizza Bar atende a partir das 18 horas.


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NAMORADOS

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- Que tal presentear com beleza e bemestar? É a sugestão da Extratos da Terra, que apresenta duas opções especiais: Kit Biotempo Anti-Sinais, com gel creme hidratante com vitamina E e FPS 15 e Hidratante AntiSinais com Dmae e DensiSkin; e Kit Parfaite para os Pés, com Amolié Creme Esfoliante Hidratante e Essência Sabonete Líquido Esfoliante – para tratar pés, joelhos e cotovelos e deixá-los bem macios. Em Jundiaí, você encontra a linha Extratos da Terra na Mais Estética (R. Rangel Pestana, 837, tel. 11-4522-3838). - A Sereia Sarada (R. Silva Jardim, 77, Vianelo, 11-45272076) está com uma promoção especial de fitness, que não dá para perder. Mas os namorados também encontrarão lá conjuntos esportivos, camisetas, shorts, biquínis e maiôs, macacões – para todos os estilos. Para eles, uma boa opção de presente são as sungas. - Se você quer presentear sua namorada com bjiuterias e acessórios da moda, confira as opções da Dona Flor (Galeria Foco - Av. Amadeu Ribeiro, 31, Box 2, tel. 11-4586-7305), que tem anéis, colares,

brincos, pulseiras e braceletes em strass, madrepérola, madeira, acrílico e tecido imitando peles de animais, e também bolsas, lenços e echarpes.

- Óculos esportivos da marca NOS são a opção de presente da Ótica Merighi (R. Barão de Jundiaí, 400, tel. 11-4521-7113) para namoradas e namorados. Os modelos têm cores arrojadas e excelente proteção UV para os olhos. - Para deixar namorados e namoradas cheirosos e macios, a Spumma & Cia (Rua do Retiro, 1.195, tel. 11-4523-0203) tem uma enorme variedade de sabonetes líquidos, óleos – inclusive o comestível –, espuma e sais de banho, trufas efervescentes, cremes refrescantes, colônias, loções, sabonetes em barra muito especiais – e você pode montar uma cesta personalizada, especial para ela. Para eles, a loja

oferece uma necessaire especial com deo - colônia, espuma de banho, gel de banho para corpo e cabelo, bálsamo pós-barba. - Colares de cerâmica e outros materiais, brincos, pulseiras, caixas de bijuterias, bolsas, chaveiros, portaretratos e bonecas de pano. No Empório das Artes (Shopping Paineiras Center, tel. 11-45225080), você encontra esses e outros presentes que vão agradar a todos os estilos de namoradas. - No dia 12, dê um presente cheiroso e gostoso para sua namorada. Na Você + (Mercadão do Vianelo, tel. 11-4607-5896) você encontra ótimas opções, como a linha de beleza de Peter Paiva, com sabonetes em barra, pastas esfoliantes, óleo para banho, creme hidratante, sais de banho e esferas efervescentes.

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- Se o seu namorado (ou namorada) tem estilo casual ou esportivo, a Sport Hits (Shopping Paineiras Center, 11-4521-1946) tem muitas e boas opções de presentes: tênis, agasalhos, jaquetas, camisetas, bolsas, relógios e outros artigos de moda esportiva. Entre as marcas, Nike, Adidas, Asics, All Star, Mizuno, Reebok, Poko Pano, Oakley e Polar. - Se você quer deixar sua namorada em dia com a moda, a Kalie (R. do Retiro, 253, tel. 114523-1025) tem uma grande variedade de modelos (moda casual e social) e tamanhos (do 36 ao 50). São calças jeans, camisas e camisetes, blasers e blusas de linha. Em destaque, a marca Ta-Han, que traz em sua coleção inverno 2007 peças criadas com ousadia e estilo próprio.


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Decore sua casa com a sua cara Qualidade, bom gosto e exclusividade para quem exige o melhor.

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ecore sua casa com seu estilo: - Técnicas Exclusivas - Pátinas Industriais - Laqueados Poliuretanos - Restaurações e Tingimentos O Ateliê du marciano desenvolve acabamentos e processos de pintura em mobiliários com o objetivo de integrá-los em diferentes estilos e modelos de decoração. Cristaleiras antigas, mesas, jogos de quarto, armários embutidos, entre ou-

tros, podem receber acabamentos surpreendentes e com possibilidades que você nem imagina. Deixe exclusivos os móveis que você gosta, e faça um orçamento sem compromisso. O Show Room do Ateliê fica à Rua Petronilha Antunes, 143 (2a a 6a-feiras, das 13h às 18h; sábados, das 9h às 12h). O Ateliê está na Rua Bela Vista, 578 (2a a 6a, das 8h às 17h; sábados, das 8h às 12h). Tel. 11-9553-2321. Acesse www.dumarciano.com.br.

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E os mitos viraram jóias o folclore nasceu a criatividade... A nossa história tornou-se lenda, as nossas lendas viraram mitos e os mitos... viraram jóias”. Assim a designer Rita Prossi, da Bio Brasil, apresenta a sua arte – as biojóias, peças confeccionadas com as riquezas vegetais e minerais da Amazônia, mas respeitando a natureza e com preocupação com o desenvolvimento sustentado e da comunidade local, que participa ativamente deste empreendimento. Precursora no uso da natureza amazônica em jóias, Rita faz pesquisas e se inspira nas lendas da região para a criação de um design inovador de qualidade, usando elementos da natureza. Ao mesmo tempo, ela promove a riqueza auto-sustentável da Amazônia, com extremo respeito ao meio ambiente, trabalhando com mão-de-obra local, através de uma vasta cadeia produtiva. “Também é realizada uma profunda pesquisa dos materiais, para verificar se o material a ser utilizado não apresentará problemas

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futuros no meio ambiente ou em sua utilização”, acrescenta Márcia Martinelli (97449827), distribuidora da marca na região de Jundiaí. Ela avisa que acabam de ser lançadas novas linhas, novas lapidações e novos modelos nas linhas já existentes. As novas linhas são a Folha de Bananeira, com pulseiras e pingentes, e Onça Pintada, com anéis, pulseira e pingente. A linha Tribal ganhou novos anéis (ondas) e a linha Tucumã agora tem pingente de máscara, novos anéis e colares – tudo sempre inspirado em lendas indígenas. A turquesa aparece com nova lapidação em colares, assim como as pedras em novos anéis e brincos. As linhas Pena de Papagaio, Pena de Gavião Real e Folha de Tajá estão com novos pingentes, e agora há pingente e brinco fincado (de um lado só) na linha Pena de Arara. Outra novidade é um colar com pingente de cobra, que apresenta zircônia no olho e fecho. Todas as peças, vale destacar, têm certificado de garantia por tempo indeterminado.


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O ouro chega à cosmética: N um luxo de beleza. m novo tratamento facial acabou de chegar à cidade: a máscara de chocolate com folhas de ouro, que mantém a energia da pele, deixando-a viva e brilhante. A união do chocolate com o ouro traz muitos benefícios – clareia, revitaliza, tonifica e rejuvenesce a pele. Um luxo só! Em Jundiaí, a máscara de chocolate e folhas de ouro está sendo aplicada por Rita de Cássia Branco (11-7101-1648), micropigmentadora e instrumentadora cirúrgica, que a considera um dos melhores tratamentos faciais que já conheceu. “Ouro e chocolate formam uma união perfeita”, diz Rita. “A máscara repõe a energia térmica, ativa a circulação, deiOuro e chocolate, união perfeita. xa a pele mais clara, brilhante, viçosa, lisa, ser feito no inverno, pois hidratada, e atua também proporciona a renovação contra a flacidez, diminucelular”, diz ela. indo rugas, pois estimula - Depilação artística a retração da pele”. Rita Branco faz também Segundo Rita, a máscadepilação artística da vira de chocolate, altamenrilha, com desenhos diverte nutritiva, é aplicada em sos, mas a que está fazentodo o rosto, e sobre ela do maior sucesso é em são colocadas as folhas forma de coração com de ouro, mineralizadoras e strass, pela proximidade que melhoram o equilíbrio do Dia dos Namorados. estrutural das células. “A Feita com cera e tintura pessoa percebe na hora a especiais, a depilação diferença em seu rosto”, dura em média 40 dias. garante. - Maquiagem definitiva A máscara de chocolaFeita nos olhos, sote e ouro é indicada para brancelhas e boca, a todos os tipos de pele, Rita: tratamento para homens maquiagem definitiva retanto para mulheres quane mulheres. alça os traços e corrige to homens, e o ideal é que falhas e cicatrizes. Segundo Rita, nas sosejam feitas três sessões, uma por mês. brancelhas ela pode ser feita fio a fio ou pre- Banho de lua com morango Outra novidade que Rita trouxe para Jundiaí enchimento. Nos olhos, são feitos traços é o Banho de lua com morango, tratamento deline-adores finos, mais naturais, ou groscorporal que clareia e hidrata a pele e deixa sos, mais marcantes. Na boca pode ser feios pêlos dourados. O morango é o ingrediente to apenas o contorno labial ou também o principal em todo o tratamento: no esfoliante, preenchimento. “O resultado é bem natural”, nos sais de banho e no óleo que encerra o garante Rita, que usa pigmentos importaprocesso. “Este é um ótimo tratamento para dos e hipoalergênicos.

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Barriga no lugar

um país tropical como o nosso, é impossível ficar alheio às belezas do corpo. E como reconquistar a auto-estima quando o abdômen está fora de padrão? São vários os procedimentos cirúrgicos utilizados para a correção das alterações observadas na região abdominal, mas, para se obter o sucesso operatório e a plena satisfação e contentamento do paciente, é necessária uma correta indicação cirúrgica. Segundo o cirurgião plástico Antonio Celso Barbosa (11-4586-0838), a lipoaspiração isolada é a técnica indicada para pacientes com excesso de tecido gorduroso, boa elasticidade da pele, sem flacidez e sem alterações da musculatura (principalmente pacientes que ainda não tiveram filhos). A lipoaspiração associada à retirada de pele está reservada para aqueles pacientes que, além do excesso de gordura, apresentam pequeno excesso de pele na região infe-

Abdominoplastia clássica

Dr. Celso: sucesso operatório requer correta indicação cirúrgica.

rior do abdômen, porém sem alterações dos músculos. A cicatriz resultante é semelhante à de uma cesárea. O dr. Celso explica que nas pacientes com flacidez muscular na região abaixo do umbigo, é possível, além da lipoaspiração e da retirada de pele, o tratamento desse conjunto muscular. É a chamada miniabdominoplastia. Para os pacientes com grande excesso de pele, grande volume de gordura, estrias e severa flacidez muscular, o cirurgião plástico indica a abdominoplastia clássica. “Essa cirurgia resulta em uma cicatriz mais extensa, mas que permite o uso de biquínis e roupas menores, sem preconceitos por muitas pacientes, que antes das cirurgias se julgavam sem liberdade para exibir suas formas”, ressalta o médico.


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ESTÉTICA

Tempo de se cuidar, para não perder as boas formas e o verão. temperatura pode cair, mas isso não é desculpa para deixar de se cuidar. Ao contrário, é hora de se cuidar mais ainda, pois no frio come-se um pouco mais e depois, quando o sol volta a brilhar, não adianta querer milagre. Que tal, então, ficar com os músculos firmes, sem esforço, e ainda com uma aparência mais jovem? Pois isso é possível, afirma a esteticista Edilaine Patrícia Alboleia, do Centro de Estética Corporal e Facial Triunfo (11-4521-7766), com o uso de um aparelho de Corrente Russa de última geração. Ele é indicado para flacidez tissular (da pele) e muscular, promovendo resultados Patrícia: corrente russa de última geração no em pouco tempo de tratamento. “Você Centro de Estética Corporal e Facial Triunfo. consegue o enrijecimento dos glúteos e do abdome em menos tempo do que fazendo contra-indicação apenas para gestantes. A corrente russa pode ainda ser associada atividade física, e sem esforço”, diz Patrícia. E o aparelho de corrente russa não serve só com outros tratamentos – com fangoterapia, para glúteos e abdome. Pode ser usado no cor- que visa ao emagrecimento, é fantástico, pois po todo: no braço (bíceps, tríceps), coxa, o emagrecimento geralmente vem acompapanturrilha, até no rosto. No tratamento facial, nhado de flacidez. Com drenagem linfática, a corrente russa combate a flacidez e promo- consegue-se ao mesmo tempo modelar o corve o rejuvenescimento. “O aparelho é muito po, combater a celulite (pela eliminação de tousado para casos de flacidez muscular, devol- xinas) e o enrijecimento. E, agora com a chegada do frio, lembra a vendo o tônus e vitalidade à pele. E pode ser esteticista, está na hora de tratar das estrias, usado a partir dos 20 anos”. O aparelho, acrescenta Patrícia, trabalha as brancas e vermelhas. Com o eletrolifting, afirfibras brancas e vermelhas – ou seja, ele atua ma, os resultados são ótimos. Cuidar-se o ano de fora para dentro e de dentro para fora. E inteiro é uma obrigação que todos devem ter pode ser usado em todas as pessoas – há consigo mesmo.

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Celulite: estamos preparadas para combatê-la. Luciana Fonseca Ferreira elulite é um termo erroneamente aplicado para se denominar a patologia estética paniculopatia edemato-fibro-esclerótica (PEFE), assim chamada desde 1922, pelos franceses Alquier e Pavot. Deve-se fazer uma boa observação no local examinado, com a subseqüente diferenciação e perfeito diagnóstico entre a PEFE, a gordura localizada (AL) e a falsa celulite, pois são patologias diferentes. A PEFE é uma microangiopatia do tecido conjuntivo subcutâneo, de caráter evolutivo e agravante, que invade o tecido gorduroso. Inicialmente há uma fase edematosa, que continua com uma fase fibrosa, seguida de uma fase fibro-esclerótica, e finaliza com uma fase esclerótica, quando se instalam micro e macronódulos, onde entram os graus de celulite de I a IV. É importante reconhecer também a falsa celulite ou celulite flácida, que afeta qualquer zona, em especial os glúteos, coxas ou face postero-interna dos braços de mulheres maiores de 40 anos. Mas não fiquem assustadas. Eu e minha equipe fizemos vários cursos de aprimoramento, justamente para tratar nossas clientes, que se sentirão seguras. Fazemos uma avaliação gratuita, para elaborar um protocolo de tratamento para cada cliente em especial. No inverno o ambiente é aquecido. Entre os tratamentos oferecidos temos: terapias combinadas (fonoforese), que é um método direto com uso de princípios ativos como

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fosfatildicolina, DMAE, centella asiática etc., acoplados ao ultrasom tripolar (o maior e mais potente no combate à celulite e gordura localizada); mesoterapia sem agulhas; fortalecimento muscular com corrente russa para programas de diferentes grupos musculares; drenagem linfática para eliminar líquidos que inflamam e pioram o grau das celulites; massagem modeladora; depilação completa com cera quente. Para a região facial: limpeza de pele, hidratação, tratamento para acne, lifting com DMAE e a grande sensação do momento, o peeling de maçã. Luciana Fonseca Ferreira (11-4522-6978) é fisioterapeuta


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Ivan Alves inaugura novo e moderno salão H

ESTÉTICA

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á 13 anos o cabeleireiro Ivan Alves cuida dos cabelos dos jundiaiManicure e estética: enses (mulheres, equipe sempre atualizada. homens e crianças) e, pensando em oferecer mais comodidia do salão. “Procuramos atendade e novos servider no horário marcado e temos ços aos seus clienpreços acessíveis, sem deixar tes, inaugurou um a qualidade de lado”, diz. novo espaço (Av. Antonio Frederico Ozanan, A equipe do salão Ivan Alves é formada por 4.220, tel. 11-4816-3820), que conta, inclusi- Ivan e Alessandra, cabeleireiros; Sandra e Solange, manicures; Solange, depiladora; Elaine ve, com estacionamento próprio. Mais espaçoso, o novo salão foi equipado Passareli, esteticista facial e corporal. com aparelhos modernos e tem salas para estética, depilação, maquiCABELOS agem e manicure e pediDESESTRUTURADOS cure, além do espaço reIvan aponta os cabelos servado para os cabelos. desfiados e desestrutuE um pedido dos clientes rados como a sensação foi atendido por Ivan: da nova estação. As couma área própria para fures quentes, como o vermantes, que podem ficar melho escuro e o marà vontade sem incomorom, estão em alta, e o dar os não fumantes. liso continua imperando. Ivan Alves conta com “As mulheres gostam do uma equipe especializacabelo chapado e não da, que está sempre se deixam a escova proatualizando. “Todas as segressiva sem formol de gundas-feiras são destilado”, diz ele. “Muitas, innadas a cursos”, diz ele. clusive, fazem o trataE o respeito ao cliente e mento apenas pelos bea qualidade dos serviços nefícios que ele proporsão pontos que o cabeciona, pois os cabelos ficam hidratados, macios leireiro considera como Ivan: bons preços, com qualidade. e com brilho”. fundamentais no dia-a-

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Bronzeamento com segurança O

verão acabou, mas se você pretende continuar com o bronzeado perfeito, com rapidez e segurança, a opção é o bronzeamento artificial. Feito em cama aberta aprovada pelo Ministério da Saúde, e por profissionais qualificados, o bronzeamento não apresenta riscos. Quem garante é a terapeuta Maria Ferreira Marques, da Bia Clínica de Estética, Saúde e Cabelos (11-4586-8912). A cama utilizada pela terapeuta é alemã, tem 32 lâmpadas, é digital e emite raios UVA e UVB. O bronzeamento é feito em sessões Cama alemã garante o bronzeado o ano inteiro de 20 minutos, que correspondem a três horas de sol bom, aquele recomendado nem vermelha”. Outra vantagem do bronzeamento é que ele pelos profissionais da área da Saúde – antes das 10h e depois das 16h. Dez sessões são ajuda a preparar a pele para receber os raios suficientes para dar uma bonita cor à pele, diz solares, não a deixando descascar. Os cuidaBia, como Maria é conhecida por todos. “Já dos pós-bronzeamento são os mesmos que na primeira sessão percebe-se a mudança na se deve ter diariamente com a pele: muita tonalidade”. Depois, diz ela, é só manter o hidratação. Durante as sessões, o cliente utiliza uma touca na cabeça, para proteger os bronzeado com sessões quinzenais. Segundo Bia, antes do início das sessões é cabelos. A terapeuta explica que a cama de feita uma avaliação para verificar se a pessoa não tem restrição ao tratamento, como aler- bronzeamento não é usada apenas para fins gia aos raios solares. “O bronzeamento artifi- estéticos, sendo também indicada para pescial não apresenta contra-indicação e pode ser soas com psoríase e para prevenir e combafeito por homens e mulheres acima dos 12 ter a osteoporose. “Mas, nesses casos, só anos”, diz. “Ele não deixa a pele ressecada com orientação médica”, ressalta.


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LONGEVINOL R®

Quem disse que o tempo não pára? Regina Marcondes ciência evoluiu nos conceitos de rejuvenescimento cutâneo, para nossa sorte. As novas pesquisas focam não somente os efeitos do envelhecimento, mas também as suas causas. E, buscando tratar o envelhecimento cutâneo de maneira global, os pesquisadores desenvolveram o LONGEVINOL R®, um ativo que inibe o processo de degradação das fibras de colágeno, conhecido como glicação. Capaz de regenerar as células e estimular sua comunicação através de ligações proteicas, o LONGEVINOL R® limita o processo de glicação do colágeno, aumentando sua funcionalidade em até 36%. De origem natural, o LONGEVINOL R® é um composto rico em frações purificadas de açúcares como o ácido galacturônico, a frutose, entre outros, extraído das folhas de murta. É seguro, não oferece riscos à pele e seus resultados são surpreendentes. Testes in vivo mostraram que o ativo age nos mecanismos moleculares fortemente envolvidos na longevidade celular e tecidual. Os fibroblastos humanos senescentes, já com aparência flácida e amarelada pela glicação

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do colágeno, recuperaram o viço, o brilho e a aparência jovial e tiveram a flacidez reduzida. Pode ser utilizado em tratamentos anti-aging facial e corporal para peles maduras e envelhecidas precocemente. Deve ser aplicado duas vezes ao dia para a obtenção de efeito anti-rugas. Seu uso continuado oferece à pele restabelecimento das funções celulares, restaurando as fibras de colágeno e combatendo a flacidez. Em conjunto com o Argireline, um ativo com propriedades dermorelax, o LONGEVINOL R® é ideal para formulações para a área dos olhos e para a região ao redor da boca. O uso diário de LONGEVINOL R®, a adoção de hábitos saudáveis, não fumar, dormir bem e consultar sempre seu dermatologista é combinação perfeita para quem quer parar o tempo. (Fonte: Notícias Galena) Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela UNESP-Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

MEXA-SE

- LANÇAMENTOS - Da Valmari chega um kit para banho extra-reconfortante, Angel’s Dreams, desenvolvido com o conceito da fitoterapia, usando a força energética do extrato de vegetais para potencializar a vitalidade do corpo. Seu principal ativo é o extrato de violeta, que tem efeito suavizador e hidratante. Além disso, seu perfume tem o poder de harmonizar corpo e a alma, deixando a sensação de pele macia como um toque de anjo. O kit é composto por Dream Shower (sabonete bifásico), Body Emulsion (hidratante corporal), Biphasic Oil (óleo bifásico) e Dream Salt (sal de banho espumante perolado). E pode ser adquirido na Valmari Jundiaí (11-4586-5785). - A Phytoderm ampliou sua linha de sabonetes líquidos com quatro novos produtos, todos com fragrâncias inspiradas em frutas: Pêra, Pêssego, Maracujá e Morango com Champagne. O Sabonete Líquido de Maracujá combina as propriedades calmante e refrescante da fruta; o de Pêra confere emoliência e a hidratação à pele e refrescância; o de Pêssego é hidratante e remineralizante, e o de Morango com Champagne suaviza a hidrata a pele. SAC: 0800-7034071.

- A Korai lançou o Velvet Body Splash para complementar o uso do hidratante Velvet. É uma água perfumada com notas de flor de laranjeira, jasmim, baunilha e âmbar. SAC: (11) 5096-4719. - As propriedades do Cupuaçu e do Buriti estão em 3 novos produtos da Bioage, para limpar, tonificar e hidratar a face e corpo: Bio-Essencial Oil de Buriti e Cupuaçu, BioCleanser e Tropical Fruit (loção tônica facial e corporal). SAC: (11) 4137-3839. - O Liquifresh ganhou um novo sabor: a Close up juntou a praticidade do gel dental e o gosto refrescante de Close Up Ice e lançou Liquifresh Ice, que pode ser usado tanto na escovação quanto como refrescante bucal. A embalagem possui um bico dosador que facilita a aplicação. SAC: 0800-707-7512. - Renda-se às rendas ...nas unhas! A loja de beleza Ludovicus trouxe para o mercado brasileiro as exclusivas Rendas para Decorar Unhas. Ideais para noivas e debutantes, são fáceis de usar, bastando aplicar o adesivo sobre as unhas. As cores em tons pastéis acrescentam feminilidade e delicadeza ao produto. Mas elas também podem ser usadas no dia-dia. Cada embalagem contém de 6 a 8 adesivos e custa em média R$ 7,00. SAC: (11) 3207-3767.


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Beleza e saúde no novo Centro de Estética Celidônio’s B

eleza e saúde andam juntas no novo ultrassônicas que trazem vários benefícios à pele. O principal efeito é a retirada da Espaço Estética Celidônio’s no Paulista Pólo Shop (11-4586-0027), que camada córnea (a mais superficial da tem à frente a fisioterapeuta dermato-funpele), promovendo o destamponamento cional Liliane Durce. O novo espaço está da pele e amolecimento da gordura prétotalmente equipado para tratar todas as existente. Promove a revitalização e rejudisfunções estéticas e corporais. “A maivenescimento através da retirada dessa oria dos aparelhos é usada em fisioteracamada, pois estimula a produção de uma pia, neurologia, ortopedia e traumatologia, camada mais saudável, e ainda hidrata. e também na estética”, explica Liliane, que “No tratamento facial, as luvas do Peeling oferece diversos programas de tratamenUltrassônico permitem usar microcorrento facial e corporal, além de trabalhar com tes, que é uma eletroestimulação de baiterapia de dor. xa intensidade que promove a produção A Fisioterapia Dermato-Funcional, diz de colágeno e elastina, responsáveis pela ela, vê a disfunção estética como um profirmeza e elasticidade da pele”. blema de saúde. Por isso, é feita uma avaOs aparelhos de alta freqüência, com liação geral, tendo como base a anatomia, ação antiinflamatória, antisséptica e Liliane Durce, responsável pelo Centro de Estética. cicatrizante, são usados para limpeza de fisiologia, histologia e patologias conhecidas. Todo o equipamento e materiais usa- cer’ o tecido (assim como o vácuo) e por isso é pele, acne e desincruste. As microcorrentes são indicadas para rejudos são esterilizados e a fisioterapeuta usa muito usado para tratamento de celulite, com luva, máscara e touca para total segurança e introdução de ativos que têm resultado com- venescimento, pois têm um efeito firmador da higiene dos tratamentos. provado cientificamente. A fonoforese (intro- pele (por estimular a produção de colágeno e dução do ativo pelo efeito mecânico do ul- elastina). Nos casos de flacidez da pele, fazAPARELHOS trassom) é usada principalmente em tratamen- se a ionização junto com a microcorrente. Já o Eletrolifting tem resultados muito bons Um dos mais usados na clínica é o que pro- tos corporais – além da celulite, a gordura loduz o vácuo – ou seja, introduz uma pressão calizada (pode-se introduzir ativos que promo- no tratamento de estrias, em especial as vernegativa. “Dependendo da pressão usada, é vem a lipólise – quebra do tecido adiposo) e melhas, e principalmente de rugas. A iontoforese consiste na introdução de atiindicado para gordura localizada, celulite, para ‘quebrar’ as aderências do pós-cirúrgico. flacidez tissular (da pele), pré e pós-cirúrgico, A corrente russa é usada na flacidez mus- vos através da corrente. Hoje há um grande queimaduras, cicatrizes e aderências”. Na es- cular (faz eletroestimulação), facial e corpo- número de ativos para hidratação, revitalizatética facial, é usado para limpeza de pele, ral, para drenagem linfática e até para relaxa- ção, efeito lifting, Dmae, e também pode ser usada em tratamento corporais. flacidez tissular, atenuação de rugas e rejuve- mento muscular. Para a terapia de dor, a fisioterapeuta usa o nescimento. O peeling ultrassônico consiste em uma O ultrassom tem a propriedade de ‘amole- espátula que promove microvibrações TENS e o infravermelho.

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- PÁGINAS DE BELEZA - Mamãe Sexy. Betty Londergan. Editora Gente. 176 páginas. R$ 22,00. É possível ser mãe e ser bela, garante a autora do livro, que apresenta conselhos e histórias verídicas sobre a experiência bem-sucedida de ser uma mãe atraente. A autora deixa claro que ser mãe acarretará muitas mudanças na vida das mulheres. No entanto, as 101 dicas contidas no livro vão deixar tanto mães quanto aspirantes à maternidade mais confiantes, sensuais e elegantes. - Esquadrão da Moda: Um Guia Completo para Descobrir o Estilo Ideal para o seu Corpo. Clinton Kelly e Stacy London. Prestígio Editorial. R$ 49,90. Os apresentadores do programa de televisão americano Esquadrão da Moda dão dicas de roupas para os mais variados tipos físicos de homens e mulheres, ensinando como camuflar pontos fracos e valorizar qualidades. O guia está repleto de fotos de pessoas comuns, nada de modelos em que qualquer roupa cai bem. Das baixinhas com curvas demais às altas com muito seio e, ainda, dos homens baixos aos atléticos, todos os tipos físicos podem ficar elegantes quando as escolhas certas são feitas, garantem os autores.


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Depilação com cera quente retira os pêlos desde a raiz vilhosas neste dia de sonho radição, profissionae esperança”, diz Mary. lismo e amizade no traO salão conta também tamento de seus clientes: com uma profissional de esse é o espírito que reina massagem estética e terano salão de beleza Sensupêutica – segundo Mary, é alité (11-4521-7259), que “uma pessoa de alto astral funciona há 20 anos no que cuida do corpo e da centro da cidade. Sua proespiritualidade de nossos prietária Mary não se canclientes, aplicando a terasa de contar inúmeras hispia Reiki e Florais de Bach tórias de como é gratificanquando necessário”. te conviver com seus clienMas a menina dos olhos tes e ver o crescimento de de Mary é a depilação. São seus filhos, muitos hoje cavárias as técnicas utilizasados e formando suas pródas: depil roll, cera fria e prias famílias. cera espanhola. Segundo “Meus clientes são fiéis. ela, o método espanhol Ontem cuidei das mães; Mary em ação: método consiste na depilação com hoje, cuido das suas filhas, espanhol é eficiente. cera quente feita do puro e sou muito feliz por isso”, diz Mary. “E agradeço muito a todos porque mel cera de abelha, um nutriente natural com juntos construímos nossas vidas. A vida é muitas propriedades ativas. Esse processo faassim, uma grande troca, com alegrias, tris- cilita a abertura dos poros e a retirada completa dos pêlos desde a raiz, além de hidratar tezas, enfim, com tudo que faz parte dela”. O salão conta com os mais diversos tipos de e nutrir a pele. O método é seguro e antialérserviços, entre eles manicure e pedicure (ofe- gico. “Assim que utilizamos esse método, senrecendo tratamentos especializados em pés timos sua eficiência, tanto na eliminação extra-secos), cortes modernos, tinturas, gradativa dos pêlos quanto na textura da pele hidratação, penteados, Dia da Noiva. “É um pra- saudável. Acreditamos que você, feliz, é muizer para nós convivermos com mulheres mara- to mais você!”, ressalta Mary.

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CABELOS

O aperfeiçoamento necessário, no Centro Técnico Mirna.

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erações de cabeleireiros foram formadas na Escola Mirna. Como tudo evolui, o caminho natural foi a criação do Centro Técnico e Aperfeiçoamento (68817407, 4521-5848, 45215849), direcionado especialmente para atender os profissionais da região de Jundiaí e ex-alunos que buscam aprimoramento e atualização. Com aulas práticas e certificado, os cursos do Centro Técnico têm um número limitado de vagas Na equipe de professores do Centro Técnico Mirna, para o melhor aproveitaestão Marcos, Nelsinho, Lau e Alexandre. mento dos alunos. Ali, eles encontram atualização de cortes, as no- vindo de modelo. Aproveite! vidades do mercado e as tendências da moda. A programação de cursos de junho é a seA equipe de professores é formada por guinte: Marcos Jones de Sousa Rocha, no curso de Dia 4 – apresentação técnica da Midori, com escovista e de desenho artístico; Nelsinho tratamento e coloração, a partir das 9h (dia Rosa, curso de corte e aperfeiçoamento práti- todo), com técnicos da empresa. co masculino; Laudemir Silva, o Lau, no curso Dia 11 – curso prático de penteado com o de penteado; Alexandre Rosa, curso de admi- professor Lau. Formação de turmas. Serão 4 nistração de salão e clínicas; Tatiane, a Tati, aulas, sempre às segundas, das 8h às 12h. curso de tranças, e Leandro, curso de corte e Dia 11 – apresentação de novas tendênciaperfeiçoamento prático feminino. as de corte com Lau, a partir das 13h30. Como os cursos são específicos para proDia 11 – curso prático de desenho artístico, fissionais, as aulas são ministradas nas se- às 17h30. Formação de turmas. Dia 18 – curso de aperfeiçoamento prático gundas-feiras ou à noite nos outros dias da semana. É bom lembrar que as inscrições são em corte, com Nelsinho (masculino) e Leanantecipadas e o Centro está formando novas dro (feminino). Formação de 2 turmas, às 13h30 e às 18h. turmas de alunos. Quem quiser, pode servir de modelo nos Os interessados podem solicitar as novas cursos. Ou seja: você pode fazer corte, trança programações na secretaria da escola ou por ou penteado pagando uma pequena taxa, ser- telefone (11-4522-7135).

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Shiatsu Facial Fatima Borges Silva

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o tratamento dos pacientes, além da Medicina Ocidental, utilizo várias técnicas da Medicina Oriental. Uma delas é o Shiatsu Facial, que pode ser usado para a saúde em geral e para a estética. Na filosofia oriental, diz-se que o uso de cosméticos ajuda, e muito, a melhora da aparência externa, mas que a verdadeira beleza está no bem-estar, no equilíbrio e na boa saúde: “Beleza é saúde, saúde é beleza”. A natureza faz parte da nossa vida, está dentro de nós e à nossa volta. A vegetação e o mar dão o oxigênio e os alimentos para manter a vida. Quando estamos em harmonia com os ritmos da natureza, temos uma sensação de saúde e bem-estar. Quando agimos contrariamente a essas forças, ficamos estressados, desanimados, tensos etc. O envelhecimento também é resultado do desequilíbrio do corpo. Seguindo os princípios fundamentais da filosofia chinesa, para se ter uma ótima saúde e beleza, o bom físico e a aparência jovial, devese ter saúde interna, que nada mais é do que o equilíbrio. Na China se diz: “O sol, a lua e as

estrelas são três tesouros do céu; a essência, a energia e o emocional são as três jóias do ser humano”. Através do rosto pode-se tratar vários problemas de saúde, usando os canais de energia existentes na face e na cabeça, proporcionando saúde e beleza. Má postura, tensões, stress, exposição demasiada ao sol, hereditariedade, alimentação inadequada, mímica, fumo, poluição, vento, frio, produtos químicos, acidentes, doenças, emoções como raiva, sofrimento, preocupação, tristeza, angústia e outros, fazem com que o rosto se feche e essa contração o envelhece. As máscaras, cremes e cosméticos ajudam e tratam da pele, mas só na superfície. O shiatsu facial estimula os nervos faciais, os músculos, a produção do colágeno, promove a distribuição de nutrientes, melhora a circulação da energia vital e do sangue, oxigena, elimina toxinas, hidrata a pele e previne a flacidez, deixando a pele saudável e bonita, com elasticidade e livre de tensão. Com o tem-

Fatima Borges Silva é fisioterapeuta (11-9966-2775)

po, a massagem retarda o envelhecimento, melhora a energia vital e a flacidez. Outro provérbio chinês diz: “A face do homem revela tudo sobre ele”. A face é a única parte do corpo que distingue uma pessoa da outra; o rosto é um espelho que reflete o interior físico e emocional do indivíduo, conta a história da nossa vida. A vida sedentária, o stress, as tensões emocionais, irritação e excessos são algumas das causas do bloqueio da energia vital. Este bloqueio traz a doença, o envelhecimento precoce; com a energia vital estagnada, não existe uma vida saudável e alegre. O rosto, na medicina oriental, é uma parte importante ao se fazer um diagnóstico. Exemplos: bolsas ou inchaços na região inferior da pálpebra podem indicar um acúmulo de líquidos e/ou rins sobrecarregados; rugas verticais na região frontal ou sulcos entre as sobrancelhas podem indicar disfunção do fígado ou da vesícula biliar; a ponta do nariz corresponde ao coração e ao sistema cardiovascular. Sendo assim, o shiatsu facial é um recurso eficiente, tanto para auxiliar o tratamento de problemas de saúde quanto para o tratamento estético do rosto.

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Pêlo em rosto de mulheres tem solução

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xcesso de pêlos em determinados locais no rosto da mulher, que pode estar associado a doenças hormonais ou ser uma tendência genética, o hirsutismo tem tratamento. A mulher com hirsutismo deve passar por uma avaliação clínica e laboratorial para que sejam excluídas causas mais complexas para a doença, como tumores de ovários, ovário policístico e outros. Quando o diagnóstico está relacionado a um desses problemas, este deve ser tratado com medicações específicas. Segundo o dr. Valcinir Bedin, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Estética-Regional São Paulo, um dos métodos utilizados para eliminação dos pêlos é a depilação a laser, bastante eficiente na destruição dos pêlos grossos e escuros. Outra forma de tratamento é um creme desenvolvido nos Estados Unidos à base da eflornitina, inibidor enzimático que retrai o crescimento do pêlo. O creme mostrou-se bastante eficaz na inibição do crescimento de todos os pêlos. A eflornitina, no entanto, não é uma resposta definitiva para o problema. Se o tratamento for descontinuado, os pêlos voltam a crescer no prazo de 30 dias, com as mesmas características anteriores. Mas, considerando-se a simplicidade e o baixo custo do produto, trata-se de um tratamento eficiente e seguro, garante o médico.


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Projeto oferece atividade Exercício e alimentação saudável aumentam a qualidade de vida física a maiores de 30 romover, por meio da atividade física, uma compreensão das diversas dimensões que compõem a “qualidade de vida”; unir pessoas que vivenciaram situações diversas ao longo dos anos para compartilhar experiências, positivas ou negativas. Essas Atividades físicas em forma de brincadeira: sem rotina. são algumas metas do Projeto + 30, parceria da Sociedade Es- lógica, psicológica e fisicamente. “Buscaportiva e Recreativa Jaú com o Clube da Ter- mos o bem-estar, o envolvimento e a harceira Idade da Prefeitura de Jundiaí. monia das pessoas. Formamos uma grande De acordo com Júlio Lamarca, coordenador família“, diz Júlio. técnico do projeto, são oferecidas atividades O projeto existe há mais de um ano, conta físicas, mas sempre em forma de brincadeira. hoje com 75 inscritos, e surgiu de uma idéia “Brinca-se de bexiga, amarelinha, bola, cami- de Júlio de promover atividades gratuitas nhada”, conta. “Montamos a aula de forma a para mulheres. “Percebi que a maioria dos não ficar repetitiva, cansativa; tentamos sem- freqüentadores do clube era homens, e que pre fugir da rotina”. muitas mulheres gostavam de exercícios. As aulas são gratuitas e para participar não Assim, por solicitação delas, montei o projeé necessário ser sócio do clube. Segundo o to”, explica. Mas o Projeto + 30 é aberto coordenador, basta ter mais de 30 anos e es- também para homens. “Alguns maridos vêm tar disposto a participar, sem comprometimen- acompanhar a esposa. É bem interessante to. “O que importa é o aluno querer fazer as todo mundo participar”. atividades, não necessariamente todos os As aulas são realizadas na sede social do dias”, explica. Jaú (Rua Clélia, 99, Ponte São João) e no MuAs atividades são realizadas com o obje- seu Histórico e Cultural. Mais informações pelo tivo de manter os alunos equilibrados fisio- telefone (11) 7120-3780.

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Nice Academia Feminina (11-4587-8613) Para a mulher que não dispõe de muito temestá completando 25 anos de um espaço po para freqüentar uma academia, Daniela exclusivamente voltado para a mulher de to- sugere um programa intensivo Express, de 30 das as idades. É uma academia completa e a 60 minutos, de 2 a 4 vezes por semana, com com profissionais especializadas, além de um um trabalho em circuito e acompanhamento local privativo e acolhedor. direto, que traz um rápido resultado. Não se A mudança de certos hábitos e a aquisição deve esquecer que não existe pessoa impedide outros valem muito a pena a curto, médio da de fazer atividade física: o que existem são e longo prazos, em qualquer idade, diz a coor- exercícios contra-indicados para esta pessoa. denadora e professora da academia Daniela Os programas são bem diversificados e muiBonassi. Quando se fala em exercício físico tas vezes com orientação da fisioterapeuta para mulheres Tatiana Trombelque sempre foli, inclusive com ram sedentárias, aulas de Pilates e vem logo a preoRPG e ioga, Pilacupação do que tes e condicionafazer para mudar mento físico paesta situação. ra pré e pós-parO primeiro to, visando à passo é a avaliasaúde e ao bemção médica e estar da futura procurar orientamãe e do bebê. ção profissional Segundo a sobre os prograprofessora e temas disponíveis rapeuta Eunice para cada caso. Torricelli BonasA equipe da Nice Academia: Tatiana, Nice, Deve-se ter em si, para alunas Daniela, Kátia e Thelma. vista que toda que se enconatividade física visa à saúde e à melhora da tram em tratamento, a Nice Academia oferequalidade de vida e, por tabela, da estética. ce acupuntura a laser e todos os tipos de masDeve-se fazer uma avaliação completa, inclu- sagens terapêutica e estética. Complemenindo a bio-impedância, para verificar a taxa tando a musculação, o condicionamento físide gordura corporal. co com trabalho em bicicleta ergométrica, esAtualmente, as mulheres jovens valorizam teira, ou outras atividades aeróbicas, além de e praticam muito a atividade física em acade- alongamentos e exercícios de correção postumias; as de meia-idade omitem-se por diver- ral, são importantes em um bom programa. sas razões, e muitas mulheres acima dos 50 As aulas de dança são também uma boa anos nem cogitam freqüentar academia por opção, trazendo excelentes resultados – físisentir insegurança. E perdem a oportunidade cos, de melhora da auto-estima e combate do de prevenir doenças comuns como osteopo- stress. Uma boa indicação é a Dança do Venrose, obesidade, hipertensão. tre para todas as idades.

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Stilo Pilates: 2 anos de sucesso! Stilo Pilates (11-4522-6188) está em festa, pois comemora dois anos de profissionalismo, competência e dedicação ao aluno, conforme fazem questão de frisar as fisioterapeutas Ana Carolina Ávila dos Reis, Fabricia Bandoni Pereira e Gisele de Ávila, proprietárias da academia. E festejam inaugurando nova sala e novos aparelhos, que possibilitam a realização de uma gama ainda maior de movimentos. Individuais e supervisionadas por fisioterapeuta em tempo integral, as aulas têm uma hora de duração (podem ser feitas uma, duas ou três vezes por semana) em que são utiliza-

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dos bolas e aparelhos. Confira nos depoimentos dos alunos da Stilo Pilates, os motivos pelos quais cada vez mais pessoas aderem ao método. - Fátima Casimiro Rodrigues, 38 anos, professora. O Pilates redefiniu minha postura, aliviou as tensões musculares e proporcionou tonificação e definição corporal.

- Eliana Cristina Bueno Bonzeri, 35 anos, professora. Os exercícios calmos aliviam o stress. Fico com mais disposição durante o dia, e uma leve escoliose que eu tenho deixou de me incomodar depois que comecei as aulas de Pilates.

- Ione Estela de Melo, 50 anos, funcionária pública. Quando resolvi fazer Pilates estava há um ano com dores na coluna, que iam e vinham ao longo de várias terapias. Já nas primeiras aulas tive sensível melhora. O ambiente é calmo e você tem a certeza de que aquele horário é para você se cuidar e sentir prazer com os movimentos executados.

Um banho de saúde, com ervas e plantas. homem usa plantas e ervas como alimento e medicamento há milhares de anos. No começo, eram os chás, as infusões, os cataplasmas. No século 12, teve início a pesquisa sistemática dos princípios ativos das plantas e dos minerais capazes de curar doenças. Quando surgiram, os laboratórios usavam as ervas como base de seus remédios, com conservantes, e depois começaram a fabricar os ativos das plantas sinteticamente. Nos últimos tempos, o que se vê é a volta ao natural – a fuga das cidades grandes e da poluição, o crescimento dos adeptos de produtos orgânicos, integrais, naturais, e do uso de ervas e plantas para cuidar da saúde física e mental. O objetivo número 1 é a saúde e o bemestar, mas é preciso conhecer as ervas e plantas, suas propriedades e indicações para que o objetivo seja alcançado. “Há ervas curativas, exóticas e ornamentais, há plantas curativas e venenosas. Há as plantas lunares, que têm sua atividade e aroma à noite, e as sola-

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res, que são as diurnas”, explica a terapeuta Olga Contrucci, que trabalha com banhos terapêuticos de ervas junto com Hudson Monteiro. “As plantas solares são quentes e combatem energias pesadas – angústia, depressão, má vontade (baixa energia). As lunares são frias e usadas para pessoas ansiosas, hiperativas, que não conseguem se desligar”. Pode-se também usar as propriedades de duas ervas para obter um resultado mais rápido. “São centenas de ervas e plantas que podem se combinar e atuam tanto na saúde física quanto mental, de forma mais rápida e com resultados maravilhosos”, diz ela. “Elas podem ser usadas em chás, banhos, inalação, cataplasma. Mas não é porque é uma erva que vai fazer bem para todo mundo. Cada pessoa tem sua individualidade, sua necessidade e energia próprias”, avisa Hudson. Segundo Olga, no tratamento com banhos de ervas é feita a análise do que a pessoa está

passando no momento, do que precisa e até a fase da lua, para fazer um banho que deve ser usado exclusivamente por ela nos dias que forem indicados. “Não é porque é erva que não tem de seguir as indicações do terapeuta – isso é mentir para si mesmo”. O banho tem um período de atuação, em que fica ‘trabalhando’ na pessoa. Mas o tratamento é um trabalho conjunto terapeuta-paciente, pois este deve informar as reações que teve, os resultados e sentimentos da atuação do banho, e manter o tratamento. Não basta tomar um banho e achar que ficará ótimo para sempre. “Quem faz o tratamento corretamente se acostuma com o bem-estar promovido pelo banho de ervas, pois ele atua fortemente no físico e no astral e no emocional, dando mais confiança à pessoa”. E os banhos podem acompanhar tratamentos como Reiki ou Karuna com ótimo resultado, pela energia casada dos dois tratamentos, diz Hudson. Olga e Hudson vão começar a trabalhar com

Hudson e Olga: ervas e plantas atuam no físico e no emocional.

banho de ervas e argila. “Há vários tipos de argila – cicatrizante, a que faz crescer cabelo, cuida da pele, escoriações, reumatismo, fibromialgia, artrite. E há banhos para ativar a parte astral/emocional e para questões físicas”. Para quem quer aprender mais sobre ervas e plantas, suas propriedades e indicações, Olga e Hudson vão ministrar um curso no dia 24/6, no CAUE (11-4586-6680) – onde trabalham.


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SAÚDE

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Novo método para aliviar a coluna e o corpo entre os distúrbios dolorosos que afetam a humanidade, a dor lombar (lombalgia, dor nas costas ou dor na coluna) é a grande causadora de incapacidade para o trabalho, só perdendo para a cefaléia ou dor de cabeça. No início, a dor pode ser leve e ir aumentando gradativamente, piora com os movimentos e melhora na posição deitada. A coluna parece ‘travada’ e o doente, devido ao espasmo muscular na região lombar, anda com o corpo rígido ou encurvado. Aos mínimos movimentos surge uma dor ou uma pontada e o doente pode referir uma ‘falha’ na coluna ou nas pernas: “É como se as pernas não agüentassem o peso do corpo”. A dor nas costas também pode ter início rápido e agudo, geralmente motivada por um movimento brusco referido como ‘mau jeito’ ou queda. Esta dor afeta sempre um dos lados e dificilmente abrange os dois membros. A questão é: o que fazer para prevenir e especialmente aliviar estes problemas? Segundo a fisioterapeuta Tainá Manga, que trabalha na academia Bioforma (11-3446-0929, 74051465), o método FitFlex traz resultados fantásticos na reorganização postural, com vários benefícios para a saúde. “O objetivo do FitFlex, além da reorganização postural, é trabalhar alongamento muscular, flexibilidade, coordenação e fortalecimento muscular, em um equipamento novo, simples e seguro, com 14 níveis de dificuldade. Ele tem como diferencial o fato de proteger a coluna de impactos, fazendo com que o paciente absorva o melhor do treinamento”, explica Tainá. O equipamento é usado para pacientes com problemas como lombociatalgia, escoliose, espondiloartrose, hérnia discal de qualquer idade e nível de tratamento prévio. Para esses fins, os resultados são progressivos e permanentes. O Fitflex é também indicado para aqueles que não possuem nenhuma patologia, mas querem aliviar as tensões do dia-a-dia por meio de relaxamento e alongamento de toda musculatura. Mirian Teresa Bueno de Almeida, 59 anos, começou a fazer atividades com o FitFlex há

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A importância da prática de atividade física na 3a idade Renato Skubs população idosa brasileira cresce a cada ano que passa. Com o avanço da medicina melhorando o controle das doenças cardiorespiratórias e a melhora na qualidade de vida, a expectativa e o número de pessoas que atingem a terceira idade tendem a aumentar. O resultado dessa melhora é, sem dúvida, a preocupação com o estilo de vida e o incremento da atividade física. Por esta razão, a prática do exercício físico regular torna-se fundamental nesta época. A prática de atividade física nesta idade deve ser muito bem orientada. A prescrição de exercício deve ser individualizada, já que as alterações morfológicas e funcionais que acontecem nesta época da vida necessitam de atenção redobrada. As atividades físicas mais recomendadas são as aeróbicas de baixo impacto (caminhar, natação, ciclismo, hidroginástica), que estão associadas com menor risco de lesões; porém, não devemos descartar a prática de exercícios resistidos (musculação). É fundamental incrementar paralelamente com um trabalho aeróbico exercícios de força muscular, já que a perda desta está associada com instabilidade, quedas, incapacidade funcional e perda de massa óssea. Quando bem orientado, um programa de

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FitFlex: reorganização postural, flexibilidade e fortalecimento muscular.

um ano e está muito satisfeita: “Eu sentia falta de flexibilidade, com dificuldades para colocar meias e lavar a sola do pé sem me abaixar. Também tinha dores nas costas devido à má postura. Com os exercícios no FitFlex, minha postura melhorou consideravelmente e não tenho mais dores. Meu corpo adquiriu uma flexibilidade maior até mesmo da que eu tinha quando mais jovem. Notei também que, após o alongamento, vem uma fase de relaxamento que produz uma sensação de calma e bemestar, que me dá maior disposição para as atividades ao longo do dia. Recomendo os exercícios pelos resultados que obtive”. Da mesma forma, a pianista Maristela Emilia de Camargo, 38 anos, com 5 meses de exercícios, ‘aprovou’ o FitFlex: “Iniciei a terapia com muitas dores devido a patologias na coluna, e tinha dores no punho e no ombro devido à minha profissão. Do dia em que comecei até agora, sinto uma grande progressão do meu corpo no que diz respeito a flexibilidade e força muscular. Minhas dores nas costas estão melhorando progressivamente, pois estou fazendo trabalho de alongamento mais fortalecimento muscular, e as dores no punho e no ombro melhoraram. Hoje, eu me sinto mais disposta, com mais flexibilidade e com uma postura melhor. A terapia com o FitFlex tem me sustentado durante o meu serviço. Digo o seguinte: este é o caminho para alívio das dores na coluna e no corpo”.

exercícios resistidos traz grandes benefícios para o idoso. Estudos relacionados ao sedentarismo comprovam que após os 45 anos ocorre a perda de 5% a 10% da força muscular a cada década, e entre 20 e 80 anos ocorre a queda de 30% da força muscular e 40% da massa muscular. Em Jundiaí, um estudo comparou em idosos a prática de atividade física por prescrição médica e a prática da mesma por prazer. Constatou-se que 60% dos idosos praticam alguma atividade física por prescrição médica, enquanto apenas 40% praticam por prazer. A atividade física regular na terceira idade proporciona efeitos benéficos relacionados à capacidade antropométrica, neuromuscular, metabólica e psicológica, o que, além de servir na prevenção e tratamento das doenças próprias desta idade (hipertensão arterial, enfermidade coronariana, osteoporose etc.), melhora significativamente a qualidade de vida do indivíduo e sua independência. Renato Skubs (11-9524-9935) é graduado em Educação Física pela Esef-Jundiaí e cursa Especialização em Obesidade e Fisiologia do Exercício na Unifesp-EPM


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SAÚDE

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Os benefícios da Psicoterapia uais os benefícios de uma psicoterapia? Poderíamos dizer que se espera a remissão de um sintoma. Poderíamos chamar também de tratamento do sofrimento, do que vai mal. Mas de uma psicoterapia de base psicanalítica não se espera somente isso. De uma psicanálise pede-se também algo como uma elucidação que torne claro o porquê há algo que vai mal. Assim, a demanda prévia a uma psicanálise é algo ambíguo entre uma demanda de um pouco mais de felicidade e um pouco mais de saber, de entendimento: algo que se situa entre terapêutica e descoberta do segredo. Freud nos legou uma frase de um realismo e de um pessimismo terríveis: “No fim, a psicanálise não faz mais do que reduzir a infelicidade neurótica a uma infelicidade banal”. É claro que essa frase não resume todo o pensamento freudiano, porém delimita um alcance da prática clínica. As pessoas não se dirigem à psicanálise

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O caminho dos sonhos Susan Carol Albert s sonhos têm sua própria linguagem e não estão sujeitos a interpretações racionais e lineares. Um entendimento profundo dos símbolos necessita de uma ‘escuta’ refinada e aberta às mensagens do inconsciente. Os sonhos, quando elaborados, e quando os símbolos estão incorporados como uma parte integrada de nossas vidas, podem oferecer uma força importante nos momentos mais turbulentos, pois os símbolos freqüentemente providenciam respostas sábias do inconsciente para nos ajudar a seguir um caminho mais saudável. O sonho vem de uma fonte interior, algo que pode ser entendido como uma inteligência divina, e que tem o objetivo de nos levar a uma vida mais plena. É melhor não tentar interpretar nossos próprios sonhos, pois eles apontam nossos pontos cegos. Embora cuidar de nossos sonhos seja extremamente saudável e benéfico, é importante que o indivíduo se envolva no mundo exterior e na sua vida concreta e seus deveres. Carl G. Jung interpretou milhares de sonhos e, após anos de pesquisa sobre o assunto, identificou imagens recorrentes que formaram uma estrutura para um entendimento científico dos sonhos. Os sonhos e seus símbolos podem oferecer ao consciente um caminho para entrar em contato com os conteúdos do inconsciente. A interpretação de sonhos requer não só uma abordagem científica, mas também sensibilidade artística para alcançar uma leitura

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Eduardo Elias de Almeida

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pedindo qualquer coisa: para solicitá-la, não basta uma pequena dificuldade na vida, pois se trata de algo sério e que dá até medo. O que motiva é o sintoma. Freud nos chama a atenção para a situação paradoxal de o próprio homem ser responsável por criar situações que se revertem em maior fonte de mal-estar. No decorrer do trabalho de psicoterapia o sujeito se dará conta de que, em vez de vítima e contra ao qual nada podia fazer como pensava quando veio se consultar pela primeira vez, ele se tornará consciente e responsável pelo seu próprio sintoma. A Psicanálise e a sua psicoterapia apostam no sujeito do desejo e na sua possibilidade de – se quiser – poder mudar o seu destino. Mais de cem anos de pesquisa e de clínica têm comprovado que dá certo. Não é um caminho fácil, não é uma ‘pílula de felicidade’, é claro, no sentido próprio e figurado, e muitas vezes doloroso, mas opera. E é a partir daí que a psicanálise tem, mais do que nunca, uma enorme contribuição a dar à ciência de nosso tempo. Eduardo Elias de Almeida (11-4586-2531) é psicólogo clínico

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simbólica. Cada sonho é único, mas todos têm uma estrutura básica que oferece um ponto de partida para trabalhar e interpretar seus conteúdos. É importante que o paciente encontre seu próprio sentido na interpretação dos seus sonhos. O trabalho do analista consiste em educar as pessoas a conseguir ouvir sua voz interior e a segui-la com o auxílio dos sonhos. Isto significa que cada um tem de seguir sua própria estrela, encontrando seu próprio caminho, em vez de seguir um caminho já conhecido. Na terapia junguiana, o terapeuta pode ajudar o paciente no seu encontro pessoal com a própria vida interior e instintiva. Cada encontro é uma aventura e o sonho é esse encontro direto – é uma mensagem dos poderes do instinto dirigida especificamente para o sonhador, oferecendo uma oportunidade, um diálogo vivo entre o inconsciente e o consciente. “Na raiz do sonho há um mistério criativo. É a mesma criatividade que criou aquilo que o homem jamais poderia ter inventado. Os sonhos são como flores ou plantas. São algo único, diante do que só podemos nos maravilhar” (Marie-Louise von Franz). Susan Carol Albert é psicóloga junguiana, coordenadora do Grupo de Estudos em Psicologia Junguiana, mestranda em Psicologia Clínica - Estudos Junguianos na PUC-SP e atende no CONAC (11-4522-6615).


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SAÚDE

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Atendimento psicológico domiciliar

Feng Shui, Radiestesia e Radiônica.

Luciana M.L. Salvador

Luis Rey

atendimento psicológico domiciliar é um serviço prestado por psicólogos especializados, que se dispõem a atender pessoas impossibilitadas de ir ao consultório do terapeuta, quer por razões físicas ou psicológicas. Geralmente, essas pessoas são doentes com dificuldade ou limitação de locomoção, como pacientes oncológicos, acidentados e idosos ou com qualquer outra afecção. Do ponto de vista psicológico, pacientes com síndrome do pânico, por exemplo. Como ninguém adoece do que quer e nem quando quer, o adoecimento sempre aparece como uma surpresa indesejada. É sempre um acontecimento que interrompe o curso de vida e fragiliza a pessoa, tanto física quanto emocionalmente, quer ela se instale de forma brusca ou inesperada, como em situações agudas, quer ela se instale gradativamente, como no caso de situações crônicas. De qualquer forma nos vemos sem recursos para lidar com o ”novo”. Parece que todos os recursos que temos disponíveis não nos ajudam a dar conta da situação. Sentimonos impotentes e frágeis e, por vezes, nos abandonamos aos cuidados de outros. Este estado gera angústia, ansiedade e fantasias que interferem sobremaneira no processo de adoecimento, muitas vezes impossibilitando o curso da cura. Por que eu? Por que comigo? O que eu fiz de errado para merecer isso? Ainda que do ponto de vista médico muitas questões possam ser explicadas, outras, entretanto, não o podem do ponto de vista psicológico, e o paciente vai procurar sempre uma resposta para sua questão. E encontrará essa resposta e alguma culpa escondida, guardada, não dita. E irá então, a partir daí, viver sua doença como um casti-

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que é Feng Shui? É uma antiga arte chinesa que visa harmonizar sua casa ou seu trabalho. Às vezes, temos problemas de saúde, de relacionamentos, familiares, financeiros, e procuramos a solução para tudo isso e não encontramos: os problemas podem estar dentro de sua casa. Tudo é energia, nós somos energia, nossa casa é energia e, muitas vezes, quando existe um desequilíbrio nesta energia, nossa vida pára de fluir bem. Basta harmonizar esta casa ou ambiente com o Feng Shui e sua vida ou comércio começam a fluir de forma tranqüila e natural. O Feng Shui divide nossa casa em oito partes. São elas: Prosperidade – Sucesso – Família – Espiritualidade – Trabalho – Amigos – Relacionamentos e Criatividade. Se alguma dessas partes estiver em desequilíbrio energético, com certeza você sentirá esse efeito. É onde entra o Feng Shui para verificar o que está errado e “consertar”. É como um corpo quando está saudável ou quando está doente. Existem também cômodos da casa que podem estar no lugar errado segundo o Feng Shui; por exemplo, um banheiro na área de prosperidade. O que é banheiro? É um lugar onde nós eliminamos tudo o que não nos serve, é um lugar onde despejamos nossas “impurezas”, nos lavamos, é um lugar de limpeza. Portanto, se esse banheiro estiver na sua área de prosperidade, o seu dinheiro, que também é uma energia, está indo pelo ralo abaixo! Existem técnicas que corrigem esse banheiro e, corrigindo o erro, seu dinheiro pára de sair pelo ralo. Você está com dificuldades nos seus rela-

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go, como algo merecido. O papel do psicólogo no atendimento domiciliar é, portanto, possibilitar que, por meio do atendimento, a pessoa adoentada possa identificar recursos pessoais para enfrentar essa situação nova e ameaçadora, ajudando-a a passar pelo processo do adoecimento com menos dificuldade e sofreguidão, favorecendo dessa forma o curso do tratamento. E também apoiar a família, que se encontra tão angustiada e assustada como o paciente, a refletir sobre o modo como ela (a família) e a pessoa adoentada podem se reorganizar para viver esta situação tão inesperada. Luciana M.L. Salvador é psicóloga clínica (11-4522-5959), com especialização em Atendimento Psicológico Domiciliar pela PUC-SP, e oferece seu trabalho a pessoas adoentadas que necessitem do acompanhamento domiciliar, bem como a familiares e a equipes de saúde.

cionamentos? O problema pode estar nesta área de relacionamento de sua casa. O Feng Shui harmoniza, energiza e corrige todos os pontos de sua casa que estão com problemas. Em nossas construções, existem energias nocivas à saúde – nas paredes, no subsolo, na rede elétrica, esgotos e veios telúricos. Se você ficar mais de duas horas por dia em cima de um veio telúrico, com certeza terá algum tipo de doença degenerativa (por exemplo. câncer). A Radiestesia é uma técnica que localiza estas energias e, com os elementos da Radiônica, é possível corrigir estes problemas, livrando você dessas energias nocivas. Se juntarmos o Feng Shui, a Radiestesia e a Radiônica, com certeza teremos ferramentas suficientes para descobrir, limpar, corrigir e harmonizar toda e qualquer energia, seja ela pessoal ou ambiental. Harmonize sua casa ou trabalho e viva muito melhor! Luis Rey é mestre Reiki e consultor (11-4523-0883)


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SAÚDE

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Aprenda a dançar! ançar faz bem, muito bem! E se a sores de dança de dança é a de salão, os benefícios salão e proprietárisão tanto físicos (melhora do condici- os da academia onamento cardio-respiratório, aumen- Studio Wellness to de flexibilidade e equilíbrio e ou- (11-4522-7176). E os dois falam tros) quanto psicossociais (elevação da auto-estima, sociabilização, coor- com conhecimento denação, memória etc.). Mas fique de causa: Marcel é atento: sendo uma atividade física, professor de Edurequer, como todas as outras, profes- cação Física e pósem sores especializados, com experiên- graduando Qualidade de Vida, cia prática e teórica. Embora a dança de salão não seja pela ESEFJ, dança uma atividade vinculada ao Conselho há 10 anos e é proRegional de Educação Física, pois ain- fessor há 8. Clóvis, da é considerada “cultura”, ela envol- que também tem ve o ser humano como um todo e, formação acadêmiconseqüentemente, a saúde. “É importante buscar um bom profissional, que tenha no mínimo três anos de experiência dando aulas, porque ser bom dançarino é diferente de ser bom professor”, explicam Clóvis Scarabelin e Marcel FranClóvis e Marcel: ser bom dançarino é diferente de ser bom professor. ciscon, profes-

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Aulas de dança de salão: benefícios físicos e mentais e muita diversão.

ca, dança há 10 anos e dá aulas há 6. Os professores acreditam que a dança caminha para a profissionalização e o objetivo deles é que o Studio Wellness seja uma academia formadora de profissionais. “Temos poucos bons profissionais na área”, diz

Clóvis. “Leva tempo para formar bons professores, que precisam de toda uma didática especial e de atualização constante”. Segundo Clóvis e Marcel, o Studio Wellness aplica uma metodologia de ensino inovadora, que possibilita o aprendizado, o lazer e a sociabilização por meio de aulas divertidas e descontraídas.

MEXA-SE

Jornal Mexa-se Maio 2007  

Jornal Mexa-se - Edição 100 Maio/2007

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