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FIQUE POR DENTRO

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MEXA-SE

- Agenda - Transtornos Ansiosos e Abordagem Corporal. Local: R. 11 de Junho, 210, Chácara Urbana. Encontros quinzenais, às 2as feiras. Estudo em grupo sobre os principais transtornos ansiosos e demonstração de técnicas corporais para o seu manejo. Destinado a psicólogos e estudantes de quarto e quinto anos. Inf.: 4497-1447. - Astrologia Ocidental. Início nos dias 3 e 4/8 (duas turmas). No IO - Instituto Astrológico de Jundiaí (tel. 4522-1874). Curso ministrado pelo astrólogo Wauke Wakabaiashi, em 4 módulos de 6 meses. - Numerologia Pitagórica. Início nos dias 3 e 4/8 (duas turmas). No IO - Instituto Astrológico de Jundiaí (tel. 4522-1874). Curso ministrado pela numeróloga Daisy Deichman, com duração de 3 meses (Básico) ou 9 meses (Avançado). - Emoções e Relacionamentos. De 4 a 6/8. Local: Centro Mandala (Itatiba). O workshop será ministrado pelos psicoterapeutas Sergio Zatz e Marilia Zats. Inf.: (11) 3813-7125, 4538-7392 e contato@centromandala. com.br. - O Templário dos Mestres Ascensos. Dia 5/8. Local: Território das Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens). Palestra com Cláudio Modern, estudioso dos Mestres Ascensos da Grande Fraternidade Branca. Entrada franca. Inf.: (11) 8168-3192. - Curso de Anatomia Palpatória voltada ao Pré é Pós-Parto. Dias 6 e 20/8 e 3, 17 e 24/9. Local: R. Banco das Palmas, 66, Santana, SP. Destinado a profissionais da área de Estética, será ministrado por prof. da Unifesp. Inf.: ASETENS-SP (Associação de Esteticistas Técnicas e de Nível Superior do Est. de SP): 11-4352-5470 e 6834-8853 e asetenssp@ig. com.br ou asetenssp@superig.com.br. - Curso de Maquiagem e Auto-Maquiagem. De 7/8 a 27/11. Local: JM Estética Ortomolecular (R. Frei Caneca, 255, sl. 3, V. Arens). Inf. e insc.: 3446-0210 e 8181-5566. - 3o Bom Retiro Fashion Business. De 7 a 10/8. Local: R. Ribeiro de Lima, Bom Retiro, SP. Mais de 40 grifes participam do evento. Os desfiles acontecem às 10h,12h, 14h e 16h. - Curso de Terapeuta Corporal Ayurveda. De 8/8 a 3/9. Local: Padma (R. Antonio Segre, 560). Ministrado pelo terapeuta corporal ayurveda Iolanda de Fátima de Oliveira, o curso oferece um programa teórico e prático e é destinado a todos os interessados na aprendizagem de terapias holísticas. Vagas limitadas. Inf. e insc.: 4523-0613 e 9743-5766. - Curso de Decapagem Biológica DU´Walker. Dia 8/8. Local: JM Estética Ortomolecular (R. Frei Caneca, 255, sl. 3, V. Arens). Inf. e insc.: 3446-0210 e 81815566. - Tarô Terapêutico. Dia 8/8. No IO - Instituto Astrológico de Jundiaí (tel. 4522-1874). Com o tarólogo Veet Pramad, que estará no IO por 20 dias, para o curso (à

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda. CGC 65719353/0001-91 Rua do Rosário, 389/22, CEP 13201-014, Jundiaí-SP, Tels. 4523-0367, 4523-0312, 9991-0054, 9600-3669. E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras Denise Akstein e Rosely Akstein - Editoração eletrônica Liliana Akstein - Impressão Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização.

noite) e atendimento (durante o dia). - Curso de Terapia Ortomolecular em Estética. Dias 14, 21, 28/8 e 4/9; 17, 21, 31/8 e 14/9; 19, 26/8 e 2/9. Local: JM Estética Ortomolecular (R. Frei Caneca, 255, sl 3, V. Arens). Inf. e insc.: 3446-0210 e 8181-5566. - Cursos e palestras de Numerologia (Pessoal e Empresarial). Aulas individuais e em grupo. Com a numeróloga Khyara Guimarães de Limah. Inf: 48126978 e 9203-5621. - Workshop de Auto-Estima.. Local: (Av. Nove de Julho, 3.600, Paulista Pólo Shop). Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Temas: auto-conhecimento, relacionamento, fé, espiritualidade. Com vivências e exercícios. Inf. e insc.: 4607-2471 e 9700-2012. - Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional. Com o prof. Benedito Santo Camargo. Inf. e insc.: 98507625, 4522-7501. - Grupo de Orientação Vocacional. Local: R. Prudente de Moraes, 1.011. Turmas tarde e noite. Para estudantes do ensino médio que desejam definir seu futuro profissional. Por meio de testes, dinâmicas e debates, serão pesquisados interesses, habilidades e informação sobre cursos e mercado de trabalho. Vagas limitadas. Inf. e insc.: (11) 8591-7736, 8482-7798. - Sementes da Compaixão. Todas as terças-feiras. Gratuito. Local: Espaço Zen (Av. Benedicto Castilho de Andrade 708, sl. 12, Eloy Chaves). Inf.: 4581-9793 e 9390-0524. - Palestras Motivacionais. Foco: equipe de vendas, grupo de dependentes químicos, entre outros. Palestras interativas com o objetivo de mostrar o potencial de cada um, dando maior ânimo e alegria de viver às pessoas. Com a numeróloga, teapeuta em reiki e taróloga Khyara Guimarães de Limah. Inf: 4812-6978 e 9203-5621. - Curso de Formação de Terapia Transpessoal. Último domingo de cada mês. Destinado a terapeutas ou não, que querem desenvolver o auto-conhecimento. Com a terapeuta transpessoal Gopi Devi. Inf. e insc.: 4815-7731, 9990-2811. - Práticas de Massagem Ayurvédica. Direcionado a pessoas que querem iniciar seus trabalhos com atendimentos de massagem ayurvédica ou trabalhar a prática da consciência corporal e relaxamento. Conteúdo teórico e prático. Inf.: 8366-8434 (Fernanda Perlatti). - Comunicação: Como Influenciar Positivamente Pessoas e Negociações. Inscrições abertas. Com a consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em Programação Neurolinguística. Inf. e insc.: 4584-2565, 9948-6789. - Curso e Atendimento de Tarô. Local: Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida (Av. Nove de Julho, 3.600, Paulista Pólo Shop). Com Gopi Devi. Inf. e insc.: 4607-2471 e 9700-2012. - Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Formação de turma. Local: Nice Academia Feminina. Encontros semanais, com a educadora física Daniela Bonassi.

As fases de desenvolvimento da gestação, a participação dos pais, o parto, consciência corporal, exercícios específicos, técnica de respiração e relaxamento, feng shui para o quarto do bebê e shantala. Inf. e insc.: 4587-8613. - Curso Teórico e Prático de Meditação. Local: Padma (Av. Antonio Segre, 560). Série de encontros semanais com Maria Helena Godoy Oliveira. O curso aborda as diferentes técnicas de meditação de diversas tradições. Inf. e insc.: 4523-0613. - Curso Facial Completo Ortomolecular. De 21/8 a 15/5/07. Local: JM Estética Ortomolecular (R. Frei Caneca, 255, sl. 3, V. Arens). Inf. e insc.: 3446-0210 e 8181-5566. - Curso de Drenagem Linfática. Dia 31/8. Local: JM Estética Ortomolecular (R. Frei Caneca, 255, sl. 3, V. Arens). Inf. e insc.: 3446-0210 e 8181-5566. - Aulas Semanais de Yoga. Local: Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida (Av. Nove de Julho, 3.600, Paulista Pólo Shop). Inf. e insc.: 4607-2471 e 97002012. - Yoga para Gestantes. Formação de turmas. Local: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Com a educadora física Daniela Bonassi. Yoga e preparação para o parto. Inf. e insc.: 4587-8613. - Curso de Especialização em Consulta Psicológica e Psicoterapia. Inscrições abertas. Destinado a psicólogos e estudantes do 5o ano de Psicologia. Inf.: 4607-0273, 9972-7455 (Jussara). Promoção: IPAF – Instituto de Psicologia Aplicada e Formação. - Yoga Integral. Local: CIC (Av. São Paulo, 970, Jundiaí). Engloba partes do yoga: respiração, postura, asanas, concentração, meditação, alongamento etc. Inf. e insc.: 4587-1951, 9748-6435. - Grupo de Estudos em Psicologia Junguiana. Local: CONAC. Coordenação: Susan Carol Albert, psicóloga. Vagas limitadas. Inf. e insc.: 4522-6615. - Curso de Raja-Yoga. Formação de novas turmas. Programa: Treinamento Autógeno, O que é Raja-Yoga, Posturas para meditação de Hatha-Yoga, Yãmas e Nyãmas, Exercícios de Concentração, Pranayãmas específicos para meditação, Os Chackras, Mantras. Inf. e insc.: 9902-0467 (profa Amália). - Workshop de Numerologia Pitagórica Nível I. Local: Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida (Av.

Nove de Julho, 3.600, Paulista Pólo Shop). Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf.: 4607-2471 e 9700-2012. - Oficina de Yoga para Melhor Idade na Esportiva. Aulas práticas com seqüência de posturas, exercícios respiratórios, técnicas de relaxamento e concentração voltadas para este público. Com a educadora física especialista em Yoga Cássia Saito. Inf.: 4584-0846 e 8439-0516. - Reiki. Inscrições abertas. Local: Espaço Terapêutico Vagner Contrucci. Inf.: 4521-5175, 8469-9894. - Meditação Semanal. Local: Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 4607-2471 e 97002012. - Curso de Reiki Nível 1, Mestre Reiki e Karuna. Local: CIC (Av. São Paulo, 970, Jundiaí). Com a profa Cláudia Loureiro de Mello. Apostilado e com certificado. Inf. e insc.: 4587-1951, cic@maxiweb.com.br e tania.barberini@terra.com.br. - Curso de Desenvolvimento Pessoal e Profissional, com Técnicas de Programação Neurolinguística. Com a consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em Programação Neurolinguística. Inf. e insc.: 4584-2565 e 9948-6789. - Tricoterapia - Amigas da Tranqüilidade. Toda 2a feira, 14h às 16h. Local: Território das Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens). Curso de tricô para a 3a idade, gratuito e com fins beneficentes. As peças produzidas são doadas para entidades filantrópicas. Aceita-se doação de lãs de todas as pessoas. Inf.: 4526-3936. - Kundaline Yoga. Palestra gratuita com aula prática. Local: R. Barão de Teffé, 21-D. Benefícios e diferenças entre os tipos de yoga. Com a terapeuta Filomena Antonio. Inf. e Insc.: 4492-1318 e 9830-0663. - Curso de Projeção Astral. Local: CIC (Av. São Paulo, 970, Jundiaí. Apostilado, teórico e prático. Com o prof. Horácio Frazão. Aprenda como se projetar e aproveitar as horas de sono, utilizando-as como ferramenta para sua evolução, sem medos, com segurança e lucidez. Inf. e insc.: (11) 4587-1951, cic@maxi web.com.br e tania.barberini@terra.com.br. - VI Congresso Paulista de Clínica Médica. Dias 29 e 30/9. Local: Centro de Convenções Rebouças (SP). Obesidade e Hipertensão são os temas do congresso. Inf. www.clinicamedicaonline.com.


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SAÚDE

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Seu filho usa antibiótico demais? Dr. Eudes José Ferigato Tarallo

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s antibióticos são substâncias que combatem exclusivamente bactérias. Podem salvar vidas, mas, se usados de maneira incorreta, prejudicam a saúde. Em períodos de frio, o maior vilão são as infecções respiratórias, que freqüentemente levam ao uso abusivo desses medicamentos. A maioria das infecções que atingem adultos e crianças no inverno, entretanto, é causada por vírus. No combate a gripes, resfriados e sinusites virais, os antibióticos não fazem nenhum efeito – o tratamento dessas doenças é feito com medicamentos para alívio dos sintomas principais. O grande problema no diagnóstico é conseguir distinguir a gripe das infecções virais e separar infecção viral da bacteriana. O diagnóstico errado infelizmente é comum, e tem contribuído para o uso abusivo e inadequado de antibióticos, favorecendo o aumento da resistência bacteriana. Os antibióticos têm indicação muito específica – para amidalites, sinusites e pneumonias bacterianas, otites, infecções de pele e do trato urinário, por

exemplo. Para serem eficazes, devem ser administrados na dose certa, por um tempo determinado, sempre com orientação médica. Buscando resultados mais rápidos, os pacientes muitas vezes pressionam os profissionais a receitarem antibióticos ou os compram sem receita, ou pior, alguns médicos sem um diagnóstico comprovado os prescrevem alegando, muitas vezes, que o processo está no início (ex: começo de sinusite ou pneumonia). Tal afirmação é totalmente equivocada. O uso indiscriminado de antibióticos está diretamente relacionado ao aumento da resistência das bactérias a esses medicamentos: tem-se observado um aumento significativo de bactérias resistentes, ou seja, que não respondem mais a antibióticos que eram utilizados para o seu tratamen-

to e exigem antimicrobianos de atuação mais ampla para serem combatidas. Daí vem a velha história que o antibiótico não funcionou e será receitado um outro. Outro problema são os efeitos colaterais, como alergias, diarréias, náuseas, vômitos, erupções cutâneas e até problemas graves de alergia, além do alto custo do tratamento. Na minha prática, deparo-me com vários pacientes que procuram ajuda para diminuir a quantidade de antibióticos que eles ou seus familiares estão usando. Muitas vezes, apenas uma orientação bem feita para a família resolve a questão. Outras vezes, temos que usar remédios homeopáticos para equilibrar o quadro clínico do paciente. Dr. Eudes Tarallo (4522-3111) é médico homeopata e clínico geral

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- FARMACINHA - Duração prolongada do efeito analgésico, graças à exclusiva tecnologia SR (Sustained Release), que permite a liberação progressiva dos microgrânulos, resultando em eficácia prolongada e menor incidência de efeitos adversos. Este é o principal diferencial do Timasen® SR (cloridrato de tramadol), o mais novo analgésico opióide de ação central, indicado para o tratamento sintomático da dor moderada e intensa de diversas origens. O lançamento é do laboratório Aché. - A Anvisa concedeu o registro de uso do rituximabe (conhecido comercialmente como MabThera) parar tratar pessoas que sofrem de artrite reumatóide. O medicamento mostrou-se eficaz não apenas porque controla os sintomas da doença, mas também por ter efeito de longa duração. É necessário apenas um curso de tratamento, de duas infusões, para que os benefícios sejam notados. - Lucentis®, medicamento da Novartis, foi aprovado pela agência americana de controle de medicamentos – FDA – para o tratamento da Degeneração Macular Relacionada à Idade na forma úmida. Lucentis bloqueia a formação de vasos sangüíneos na região ocular que levam à perda da visão central. O medicamento deve chegar ao mercado brasileiro no início de 2007.


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SAÚDE

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Calatonia e Transtornos Alimentares Denise M. Molino

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abordagem psicoterápica dos transtornos alimentares envolve um cuidadoso exame dos aspectos da história pessoal do paciente que, na maioria das vezes, ele evita ou tem vergonha de contar. As experiências amorosas desde a tenra infância até a idade adulta, as conexões entre emoção, comida e imagem corporal, e a formação e o rompimento de laços afetivos constituem o núcleo do material a ser trabalhado pelo terapeuta e seu paciente. A conversa interessada representa um poderoso recurso para trazer o inédito, fazendo o paciente pensar naquilo que habitualmente não pensa, ou entra em contato. Tocamos nossos pacientes com a palavra. Mas a estrutura e o funcionamento da personalidade adulta têm suas raízes na infância, quando as sensações do indivíduo têm origem nos diferentes níveis de experiências corporais e numa fase pré-verbal. Acolhimento, calor e o olhar

que recebemos de figuras importantes, ou a sua privação, têm implicações na mente e no corpo das pessoas ainda que não possam lembrar. O médico húngaro dr. Petho Sandor, radicado no Brasil desde 1949, trabalhando com amputados no pós- guerra observou grandes benefícios de tocar sutilmente as solas dos pés, onde há grande concentração de terminações nervosas, resultando em relaxamento profundo e analgesia. Deste trabalho surgiu a Calatonia, método de relaxamento profundo que utiliza toques sutis nos dedos e sola dos pés e em dois pontos da barriga das pernas. Tive o prazer de escutar seus ensinamentos durante anos na PUC-SP e no Instituto Sedes Sapientiae. O contato delicado e respeitoso proporcionado pela Calatonia, além de promover o contato entre paciente e terapeuta, estimula a dissolução de tensões desnecessárias, favorecendo o surgimento de imagens, sonhos e

outros conteúdos que poderão ser assimilados na terapia. O momento de silêncio e introspecção que o trabalho corporal proporciona vem sendo utilizado não somente por psicoterapeutas, mas também, como o próprio dr. Sandor sugeria, por outros profissionais da área da Saúde e Educação, com resultados já documentados. Hoje, dispomos de vasta bibliografia a respeito da técnica, embasada nos conhecimentos da psiconeurofisiologia e das conexões mente e corpo. Pacientes muito ansiosos com freqüência pensam que, falando bastante, apressarão sua cura. Sua fala é um apelo ao terapeuta e por isso nem sempre é fácil propor que se aquietem e ob-

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Denise M. Molino (4497-1447) é psicoterapeuta servem o corpo, deixando-se tocar além das palavras. O uso que fazemos da Calatonia como técnica adjuvante no tratamento dos distúrbios alimentares, inclusive com crianças, tem aberto novas possibilidades para o seu tratamento, estimulando a auto-centração, capacidade tão difícil nos tempos atuais onde múltiplos estímulos muitas vezes nos jogam para longe de nós mesmos. De especial importância para terapeutas é a vivência que estes possam ter em si mesmos do método calatonico, aliando experiência viva aos conhecimentos teóricos.

Consultoria e Reabilitação no Trânsito

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Dr. José Maria Cayres Lopes CRP: 06/25783-2

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SAÚDE

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Comportamento (personalidade?) infantil de risco José Antonio de Oliveira m tipo de comportamento infantil e, talvez, um traço de personalidade (que deve ser tratado) tem mostrado ser um indício de severos problemas de conduta na adolescência e vida adulta. Trata-se do tipo “meninorei” ou “menina-rainha”, a “criança-majestade”. É uma atitude existencial infantil bastante problemática, que não existiria sem a colaboração expressa de pais, avós, tios, enfim, da platéia de servos que rodeia a criança. É fácil identificar esse tipo de criança. Ela não aceita nenhum limite, impõe sempre sua vontade, questiona a autoridade. Em casa, na escola e mesmo com os amiguinhos e familiares, a criança-majestade mantém relações interpessoais conflitivas. Impõe exigências e utiliza teatralmente os demais para obter seus

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desejos. Ao lado de habitual simpatia, necessária para que sua maneira de lidar com os outros seja eficiente, são sempre muito egocêntricos e não demonstram nenhum respeito para com os sentimentos e direitos das outras pessoas. Esse traço pode vir a ser um severo problema de conduta no futuro. Há, entretanto, uma diferença entre a criança-majestade e a criança simplesmente mimada. Esta costuma ser uma criança privilegiada, tanto no plano material como na esfera afetiva, mas se comporta dentro dos limites estabelecidos, enquanto a criança-majestade impõe sua vontade por quaisquer meios: gritos, birras, chantagens, mentiras etc. Um dos grandes obstáculos à melhora dessas crianças costuma ser a opinião de alguns

familiares, que consideram essa postura arrogante e egocêntrica como se tratasse de mérito ou qualidades desejáveis de personalidade (personalidade forte, esperta, inteligente, costumam dizer). Na realidade, esse raciocínio é, muitas vezes, uma defesa contra o sentimento de impotência desses familiares diante do problema. Ao contrário do que podem pensar as pessoas que convivem com as crianças que tiranizam todos à sua volta, elas não são, obrigatoriamente, felizes. Talvez serão felizes ainda no futuro quando a realidade da vida impuser limites reais às suas condutas (a Justiça ou a polícia, talvez?!). Portanto, para boa saúde mental e boa capacidade de adaptação à vida em geral, é imprescindível definir limites nítidos, precisos e, sobretudo, sensatos sobre o que a criança (e pes-

soas em geral) pode e o que não pode. E essa tarefa deve começar o mais cedo possível. Uma das importantes funções do estabelecimento de limites é para a criança conhecer a frustração e se adaptar à realidade, mas essa tarefa só será possível quando os pais conhecerem a diferença entre “frustração” e “sofrimento”. Tal distinção também será necessária para que se ensine à criança as noções de direitos e deveres, principalmente deveres. Ensinar a frustração significa ensinar a participar da vida cotidiana, a conviver com as outras pessoas e a superar os conflitos que, necessariamente, existirão durante toda a vida. José Antonio de Oliveira (4586-7545) é psicólogo junguiano

Processamento Auditivo. O que é isso? Maria Cláudia Arvigo eu filho “M só ouve quando quer”.

Não é raro ouvir uma mãe angustiada dizer frases como esta. Nem tão pouco ouvir crianças e adolescentes queixando-se por não conseguir entender o conteúdo exposto pelos professores em sala de aula. Estes podem ser sinais de uma Desordem do Processamento Auditivo. O que é isso?! Erroneamente associada à perda auditiva por trazer no nome ‘auditivo’, a Desordem do Processamento Auditivo (até há pouco tempo denominada Processamento Auditivo Central – PAC) confere uma inabilidade ou impedimento da habilidade de atender, discriminar, reconhecer ou compreender as informações apresentadas auditivamente, embora a audição e a inteligência estejam íntegras. Em outras palavras, a criança acometida por essa desordem é capaz de ouvir adequa-

damente; no entanto, toda ou parte da informação acaba se perdendo. Dessa forma, o ouvinte não consegue compreender o que lhe foi dito. As principais manifestações encontradas são: dificuldade em compreender informações faladas, principalmente em ambientes ruidosos; dificuldade em entender um texto lido; trocas de letras na escrita; dificuldade para memorizar regras da língua, entre outros. O desempenho escolar mostra-se abaixo do esperado em várias matérias, o que pode ser agravado dependendo da posição do aluno em sala de aula. Observam-se ainda dificuldades de ajustamento social, ou seja, há uma tendência ao isolamento, especialmente quando a criança nota suas falhas escolares. O contrário também pode ocorrer – o comportamento agitado pode surgir associado a um desinteresse acadêmico. Além desses, distração e desorganização são características comuns em crianças com Desordem do Processamento.

Apoio e compreensão familiar são peças chaves para que a criança ou adolescente supere suas dificuldades. A família deve auxiliar na organização de uma rotina de estudos e realização de tarefas e, claro, propiciar um ambiente tranqüilo e silencioso. Diminuir e até mesmo zerar as manifes-

tações da desordem é possível, mas é necessário engajamento da família e da escola, acrescido de um suporte profissional especializado. Maria Cláudia (4521- 2977) é fonoaudióloga


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Calos, um problema de saúde.

Em busca de auto-conhecimento

uem tem calo sabe o quanto dói, gar, sob a região do calo, à formação mas nem sempre sabe que um de uma bolsa serosa chamada ‘simples’ calo ou calosidade pode se higroma e uma discreta reação de um tornar um caso sério de saúde. Os ca- processo inflamatório ali instalado. los, explica a podóloga Thaís Bonilha Com a continuidade das forças e do de Godoi (4584-5821), são lesões ge- atrito sobre a região do calo, surgem ralmente causadas pelo espessa- pequenas fissuras pelas quais penetram agentes infecmento (engrossaciosos que atingem mento) da camada o higroma, formanmais superficial da do um abscesso”, pele, a camada alerta a podóloga. córnea. Eles se forSegundo ela, há mam contra adiversos tipos de gressões externas, calos, de acordo principalmente atricom o tamanho, lotos e pressões excalização, consiscessivas. “São catência e forma: calo madas extras de duro, calo mole, pele que se forcalo miliar, calo mam em locais dorsal dos artelhos, sob constante friccalo millet, calo ção ou pressão”. sub-ungueal, calo Essas agressões, de sulco ungueal, diz Thaís, costucalo vascular, calo mam ser causadas neurovascular e freqüentemente Thaís: causas do calo devem calo com núcleo. pelo uso de calçaser eliminadas. “Para tratar esse dos inadequados, que apertam os artelhos (dedos), a problema, é preciso primeiro identifiplanta do pé (sola do pé) e o calca- car e eliminar as causas que predisnhar, provocando atritos da pele com põem à formação do calo. Depois, o tratamento consiste no desbastamenos sapatos e com os ossos dos pés. “Mas o que aparentemente parece to (retirada) cuidadoso e lixamento da simples pode se complicar, dando lu- superfície do calo”.

Adriana Pires

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ocê se conhece realmente bem? Tem gostos e preferências pessoais adquiridos através dos anos por opiniões formadas ou impostas pelos outros? A maioria das pessoas tem extrema dificuldade de falar sobre si, seus gostos e preferências, e prefere falar dos outros (é sempre mais fácil) ou até mesmo tentar ajudar os outros, mas deixar-se de lado. Existem à nossa disposição várias técnicas que mostram um pouco mais de nós mesmos. Entre elas, a numerologia e a leitura das mãos. Nas mãos temos impressas várias linhas, que mostram desde dificuldades inconscientes, doenças que porventura possamos desenvolver, relacionamentos com as pessoas que estão à nossa volta (sejam elas familiares ou amigas) e até mesmo viagens que porventura possam ser feitas, crianças que passam a fazer parte do nosso cotidiano (sejam filhos ou não), relacionamentos amorosos e dons naturais que temos conosco e que às ve-

zes nem sabemos, e que podem nos auxiliar até na escolha de uma boa carreira. A numerologia estuda a pessoa mais a fundo, através de números que mostram dificuldades, dons, resgates de situações passadas e até mesmo a personalidade de um jeito que as pessoas nem sabem que poderia se revelar. No Espaço Viva Bem, utilizamos um método de numerologia novo e revolucionário, que é baseado nas cartas do tarô, a numerologia khármica. Através da data de nascimento, conseguimos traçar um estudo bem detalhado sobre as pessoas, como seres individuais que são. Além da numerologia e da leitura de mãos, existem diversas outras técnicas de auto-conhecimento e tratamento para que as pessoas se sintam cada vez melhor e de bem consigo mesmas. Adriana Pires é terapeuta holística do Espaço Viva Bem (4407-1233)


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SAÚDE

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TERAPIA ORTOMOLECULAR

Terapia Ortomolecular utiliza oligoelementos (minerais como selênio, cálcio, enxofre, manganês, zinco e outros), que são colocados em um gel de uso tópico, além de suplementos nutricionais como vitaminas, aminoácidos e, o mais importante, uma alimentação específica e equilibrada para o seu caso e seu tipo sanguíneo. Nós somos o que comemos, e tudo o que entra de alguma forma tem que sair; o que a gente come se transforma e aparece em algum lugar. Uma alimentação bem cuidada que privilegia alimentos antioxidantes, nutritivos e desintoxicantes faz com que as vitaminas saiam como brilho nos olhos e cabelos, boa pele e energia. Já as porcarias que comemos saem como espinhas, furúnculos, coceiras, mau hálito, mau humor e dor de cabeça. Hoje em dia, todos nós temos muitos radicais livres no organismo. Pudera, vivemos ansiosos, preocupados, com medo, e não nos preocupamos com a qualidade de nossa comida, e sim com a praticidade de preparo. Gostamos e exageramos ao nos expor ao sol, isto para ter uma cor dourada. Temos, às vezes, algumas infeccões virais ou bacteriana, sem falar que comemos apressados, de pé, outras vezes no trânsito e, com tudo isso, acabamos entupidos ou acima do peso. Tudo isso traz ao organismo um desequilíbrio bioquímico ao qual chamamos doença. Dentro do universo de bons alimentos, temos o INHAME, que possui um valor medicinal enorme. Você sabe que: - ele fortalece o sistema imunológico, porque fortifica os gânglios linfáticos, - evita a malária, dengue e febre amarela,

e que sua presença no sangue neutraliza o agente causador da doença antes que ela se espalhe, - faz todas as impurezas saírem através da pele, rins ou intestino, - aumenta a fertilidade junto com algumas vitaminas e oligoelementos, e faz um bem enorme para os períodos de TPM e menopausa? Com o inhame podemos fazer sucos, nhoque, tortas, sopas, bolos, mousse, biscoitos e emplastro “puxa-tudo”. É isso aí, gente! Durante o tratamento ortomolecular, você aprende a fazer um seguro de saúde bom e barato, utilizando alimentos importantes para as suas queixas, uma vez que ninguém precisa depender de cápsulas (com raras exceções) para ter proteção e vitalidade, já que vários alimentos cumprem esta função. Iria Melleiro Abbas (CRT 31673), Bacharel em Biologia – UNESP – Terapeuta Ortomolecular. Possui o curso Tec. Meditativas e Corporais / Medicina Tradicional Chinesa (Fac. Medicina Jundiaí). Tel: 4521-6307.

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Estética x beleza x saúde bucal

Você conhece um marronzinho, O feio, cabeludo e nutritivo? A

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rizando o sorriso segredo da saúde, da e elevando a auto-estima do juventude e do paciente. bem-estar também está asso- Próteses estéticas (porciado aos dencelana e arttes. Com o auxílio da Odontologlass). Devolvem o elemento gia Estética e dental perdido e Re a b i l i t a ç ã o Oral é possível a estética ao sorriso. As de restabelecer e Sorriso harmonioso graças aos porcelana gaconservar a peravanços da odontologia feita saúde burantem maior durabilidade e as de artglass, natural translucal e um sorriso harmonioso e estético. Confira alguns dos muitos tratamentos es- cidez. Os dois materiais têm boa resistência e téticos que a cirurgiã-dentista Elisabete Tho- sua utilização dependerá da indicação do promaz (R. Retiro, 177, sala 41, tel. 4521-3378) fissional. A escolha da prótese é feita por intermédio indica para quem quer ter sempre um sorriso perfeito. de uma escala que - Placas de mordida de silicone ou oferece acrílica. Indicadas para quem tem bruxismo e problemas de ATM. Com a utilização das gradação harmônica placas, o paciente sente um relaxamento e alíde cores. vio do estado de tensão. Elas devem ser utilizadas durante toda a noite. - Odontopediatria. - Clareamento dental a laser. Um sorriso Os dentes branco e harmonioso é possível graças ao clareamento dental a laser Whiteness HP devem ser cuidados Maxx 35, que pode ser feito em três sessões desde a inde 15 minutos cada, ou uma sessão de uma hora. Os dentes ficarão mais brilhantes, valofância. Hoje existem diversos brinquedos educacioDra. Elisabete: segredo da nais que saúde e do bem-estar. ensinam as crianças a cuidarem dos dentinhos de maneira divertida. Bonecos com formato de animais (tigre, sapo etc.) ajudam a orientação da escovação. Selantes, flúor e aparelhos para ortopedia são outras boas indicações.


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SAÚDE

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MEXA-SE

Pilates: prazer e resultado. A

atividade física é fundamental para a manutenção da saúde do corpo e da mente. Pensando nisso, há um ano a Stilo Pilates (4522-6188) vem proporcionando uma forma prazerosa de atividade com o Método Pilates. Essa atividade trabalha o corpo de uma forma global, estimulando todos os músculos. Os exercícios são realizados de forma lenta e harmônica, sendo controlados pela mente, o que proporciona um bem-estar mental. Evitando monotonia da atividade e dando ênfase na qualidade perfeita do movimento, são realizadas apenas dez repetições de cada exercício. Na Stilo Pilates, são atendidos até três alunos por horário, e cada aluno é acompanhado por uma fisioterapeuta em tempo integral. “O acompanhamento individual permite dar maior atenção ao aluno, fazendo correções precisas e constantes, o que garante melhor resultado”, afirma a dra. Fabrícia Bandoni. Para quem procura associar uma vida saudável a um corpo bonito, o

Pilates é a atividade ideal. Ganho de força muscular, alongamento, reequilíbrio postural, controle respiratório, melhora da consciência corporal, ganho de equilíbrio, alívio de dores crônicas, melhora do humor, concentração e alívio do stress são os principais benefícios observados pelos pra-

ticantes do método. Para a médica Célia Regina Pelliciari Galeotti, 44 anos, praticante do método há dez meses, o Pilates proporcionou melhora notável do alongamento e da força muscular, facilitando a realização de tarefas simples do dia-a-dia. “Sinto

meu abdômen mais forte e minha postura está correta. Por isso, recomendo a todos os meus pacientes”. Todos os exercícios são realizados dentro do limite de cada praticante, o que faz com que o método tenha adeptos de todas as idades, sexo e níveis de aptidão física. Assim como um atleta profissional consegue obter esses resultados, o iniciante pode obtêlos também. Segundo Emília Isaura F. C. Pereira, 62 anos, praticante do método há quatro meses, o Pilates está proporcionando força muscular, redução de medidas, melhora da postura e controle da ansiedade. “Estou conseguindo melhor resultado nas tarefas que exigem concentração, como pintura, leitura e tricô”, conta ela. “Antes do Pilates, começava e não terminava nenhuma atividade, mesmo sendo prazerosa para mim. Sentia dores na coluna e no quadril, e hoje elas não

existem mais. O Pilates tornou-se minha terapia”. Segundo a dra. Fabrícia, os exercícios são realizados nos aparelhos ou no solo. Os aparelhos apresentam resistência dada por molas, o que promove baixo impacto e proteção articular. No solo, são usados materiais lúdicos, como as bolas suíças que garantem diversos tipos de exercícios de forma bastante criativa. “Resultados fantásticos são observados no condicionamento, recuperação física e na prevenção de patologias musculoesqueléticas”, garante. E ela convida: “Venha fazer uma aula experimental e se tornar um praticante da atividade física do momento”.


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SAÚDE

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Shiatsu: saúde e qualidade de vida. Manoel Granado Ruiz ertamente, você algumas vezes já sentiu medo, angústia, insegurança, tristeza, raiva, falta de concentração, cansaço físico ou mental, mágoa, apatia, distúrbios do sono, ansiedade, dores de cabeça e em outras partes do corpo, tensão nervosa, fadiga. O mundo moderno tem seus aspectos positivos, porém também traz conseqüências negativas. Às vezes, temos a sensação de que o dia é curto demais para conseguirmos realizar todas as nossas tarefas, principalmente a mulher moderna, que tem a necessidade de trabalhar fora e conciliar o serviço de casa, ser mãe, e, ainda, às vezes, ter que arrumar um tempo para os estudos. É uma corrida contra o relógio.

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Em meio a toda essa agitação, você pode reencontrar a tão sonhada paz interior e o equilíbrio corpo-mente através do shiatsu, uma massagem de origem japonesa, que é uma forma de manipulação aplicada com polegares, dedos e palmas, sem o uso de qualquer instrumento, para corrigir disfunções internas, promover e manter a saúde, levantar o nível de energia do paciente, regular e fortalecer o funcionamento dos órgãos e estimular a resistência natural do corpo contra as doenças. É uma técnica mais preventiva do que curativa. O shiatsu também alivia dores no corpo, como torcicolo, dores musculares e no nervo ciático, e tem o grande potencial de tornar o paciente consciente de seu próprio corpo. Essa

técnica, em conjunto com o doin (que trata os pontos-alarme de muitas doenças), trata principalmente de problemas emocionais e distúrbios nervosos (ansiedade, tensão, stress, insônia etc.), dissolvendo bloqueios energéticos, normalizando o fluxo energético e proporcionando ao paciente uma sensação de equilíbrio interno, leveza, bem-estar, relaxamento e vigor energético. A exemplo da acupuntura, o shiatsu e o doin também atuam nos meridianos, que são canais de energia. Ao todo, são 12 os meridianos, acoplados em seis pares: pulmão e intestino grosso (respiração e eliminação), es-

tômago e baço (fermentação e digestão), coração e intestino delgado (controle central e conversão material e psicológica), bexiga e rim (purificação e vitalidade), circulação – sexo e triplo aquecedor (circulação e proteção orgânica), vesícula biliar e fígado (estocagem e remessa de nutrientes/energia). Vale a pena conhecer esse tratamento alternativo por dois motivos: não tem contraindicação e melhora a qualidade de vida. Manoel Granado Ruiz (4587-7394) é massoterapeuta

- ÚLTIMAS DA CIÊNCIA E MEDICINA - Cientistas ingleses descobriram um novo teste para ser aplicado nos embriões formados nos tratamentos de fertilização in vitro, que melhora o diagnóstico de doenças genéticas hereditárias (mutações gênicas). A PGH (Preimplantacional Genetic Haplotyping) foi desenvolvida no Centro de Diagnósticos de Doenças Gênicas do Hospital Guy’s e St. Thomas, em Londres, e aumenta o número de doenças genéticas que

podem ser diagnosticadas. Com o exame, até 6000 doenças genéticas podem ser identificadas. - Termachoice é uma técnica segura, rápida, minimamente invasiva e ambulatorial, desenvolvida para tratar a menorragia (menstruação abundante). Ela consiste na introdução no útero de um balão macio e flexível (do tamanho de uma moeda) de silicone pela vagina, ligado a um cateter fino. O balão é insuflado com um fluido até

ficar no formato do útero. O fluido é aquecido e circula dentro do balão durante 8 minutos, enquanto o revestimento uterino é tratado. Concluído o processo, o cateter e o fluido são retirados. O tratamento leva em média cerca de 20 minutos de duração. O Thermachoice preserva o útero, o que proporciona recuperação rápida da paciente, possibilitando o retorno às atividades rotineiras no dia seguinte ao tratamento.

- Sterrad NX, fabricado pela Johnson & Johnson Produtos Profissionais, é o mais novo conceito em esterilização de materiais médico-hospitalares. O aparelho, compacto e de fácil instalação, utiliza peróxido de hidrogênio (água oxigenada a uma concentração de 58%) num estado físico especial, o plasma, e possibilita a esterilização dos materiais em apenas 28 minutos.


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SAÚDE

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Embaixo d’água, com muita saúde. empre em busca de atualização, a Life Sports (45211373) tem investido muito em reciclagem por meio de cursos, inclusive de nível de pós-graduação – como o de Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento, e o de Treinamento Resistido e Doenças Crônicas, este de atualização, ambos promovidos pelo Centro de Estudos em Ciências da Atividade Física da disciplina de Geriatria da Faculdade de Medicina da USP (Cecaf/USP). O objetivo da academia especializada em modalidades aquáticas é aperfeiçoar mais e mais os seus serviços para melhorar cada vez mais a capacidade funcional e orgânica, os hábitos diários, a postura e a qualidade de vida de seus alunos, explica Bárbara Lima, proprietária e professora da academia. Entre as modalidades oferecidas pela Life Sports estão: - Natação Infantil, visando ao lúdico; - Natação Vip para Adultos – um aluno por raia e cada um deles trabalhando suas necessidades, obtendo assim um melhor condicionamento físico; - Hidroginástica: prazer e eficiência com os exercícios na piscina, com menor impacto e muita intensidade; - Hidroginástica Especial para a 3a Idade – além da melhora da qualidade de vida, visa também ao bem-estar emocional; - Deep Runner – corrida na água;

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- Ginástica Feminina, visando às necessidades específicas da mulher, como exercícios para o períneo, ginástica facial, percepção corporal; - Aula de Movimentos de Agilidade, que têm por objetivo o bem-estar físico e psicológico, domínio corporal, equilíbrio, velocidade e coordenação, flexibilidade, autoconfiança, redução da tensão e da ansiedade. - Musculação Especial para a 3a Idade, para que os praticantes alcancem, com toda a segurança, todos os benefícios que os exercícios resistidos podem proporcionar; - Aulas de Personal Trainer – com programa específico para cada aluno, tanto no Condicionamento Físico quanto na Ginástica Corretiva e Watsu.

MEXA-SE

Uma nova Charis, maior e melhor. Charis (4523-0575) está em novo endereço e a mudança possibilitou a introdução de várias novidades na academia. Para começar, o horário de atendimento foi ampliado, agora com aulas de segunda a sexta das 8h às 22h e, no sábado, das 8h às 18h, e também as modalidades. Com o espaço bem maior, a Charis agora oferece aulas de Dança de Salão, com o professor Johny; Ritmos (estilo Axé) – com dance, country, forró, anos 60, salsa, chá-cháchá, samba –, com o professor Nei; Pilates solo, com a fisioterapeuta Samira; Sapateado, com a professora Edilaine; Forró, também com Johny; Yoga, com a professora Ângela. E ainda tem aulas de Axé, com Nei, que está com preços promocionais pela inauguração do novo espaço; Dança do Ventre, com a professora Cláudia; Ginástica, também com Cláudia, incluindo Step, Jumping, Localizada e Circuitos; Jazz e Balé com as professoras Edilaine e Aline, e Tecido Acrobático com Aline. Outras novidades são a criação de um es-

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paço especial para as crianças ficarem enquanto as mães praticam sua atividade, sala de avaliação física (essencial para a prática de atividade), um jardim delicioso para descontrair, sala de vídeo com fitas de dança e apresentações, loja e lanchonete. O local é novo, há modalidades novas, novos espaços, mas a proposta da Charis é a mesma: o aluno gostar de fazer a atividade física, ter prazer ao praticá-la. “Atualmente, muitas pessoas procuram a atividade física por saber da importância da prática para sua saúde ou para a estética, e normalmente procuram uma academia tradicional. Aí, fazem aulas por 2 ou 3 meses e param, justamente por fazerem a atividade como obrigação e não como algo que lhes dá satisfação”, explica Cláudia Trevisan, professora e proprietária da Charis. E é exatamente isso o que ela não quer que aconteça: o objetivo é que os os alunos gostem da atividade que fazem e continuem praticando. “Existem muitas modalidades gostosas de fazer, o aluno não precisa ficar preso só na musculação e na esteira. A Charis não é uma academia tradicional, e visa atender de fato aos objetivos do aluno, seja emagrecimento, condicionamento físico ou descontração”.


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SAÚDE

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Um palco para a criatividade infantil Teatro Infantil é a grande atração lha-se muito com o lúdico, jogos inneste semestre da Art no Ar fantis, brincadeiras, mas sempre com (4522-3164), atendendo à carência o foco de estar em cena. Nesses joexistente na cidade nesta área. E o gos dramáticos trabalhados no curgrande projeto da academia será a so, percebe-se que a criança vai se montagem de um espetáculo com soltando, se desinibindo. E é muito alunos e professores das três áreas forte o trabalho de integração com os desenvolvidas no espaço: Teatro, outros alunos, a criança passa a enDança e Circo, tender melhor tudo muito bem os colegas”, exintegrado. plica o profesOficialmente, sor Carlos. Segundo ele, o curso de Teatro Infantil (de 7 o teatro benefia 12 anos) terá cia também a início no primeileitura e a interro sábado de pretação do texagosto e será to. “E, nessa inministrado pelo terpretação, exprofessor Carplode a criativilos Pasqualin, dade da criança diretor do Gru– a criatividade Teatro trabalha a expressão e estimula po performático vem de uma a criatividade das crianças Éos, atualmente forma que a criem cartaz na cidade com o espetácu- ança começa a criar a cena dela, o próprio personagem e a interação lo Salomé, no Complexo Fepasa. “O teatro ajuda a desinibir a crian- com os demais personagens. Isso já ça, trabalha a expressão e também é uma pesquisa da criança e traz à tonão deixa de ser uma opção de car- na elementos que depois usamos para reira”, diz Ana Clara Atui, professora criar a cena”. e proprietária da Art no Ar. “TrabaAlém de a criança ficar mais desi-

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nibida também fora da curso para desenvolver as academia, Carlos aponta técnicas do teatro com ouque há uma melhora muitros objetivos”. to grande no rendimento No curso de Teatro Adulescolar, na integração com to, são desenvolvidos dia família, com os amigos. nâmicas de integração, jo“Tudo isso vem à tona muigos dramáticos, expresto positivamente e estimusão vocal e corporal, prála muito a criatividade da tica de leitura e interpretacriança”. ção de texto e reconheciJá com aulas de Teatro mento dos elementos da Adulto, foi criada uma nova linguagem dramática (ceturma, também aos sábanografia, figurino, sonodos. Segundo Carlos, há plastia etc.). pessoas que procuram o curso para fazer teatro MOSTRA mesmo. “Mas muitos exeNo dia 15 de agosto, a Art cutivos ou profissionais de no Ar vai promover, a paroutras áreas têm procuratir das 18h, uma mostra do o teatro até por indicaaberta ao público do trabação de terapeuta, para polho desenvolvido no priderem extravasar em outra meiro semestre nas 3 aratividade que não o esportes. Vai ter também uma Trabalho teatral te. Há pessoas interessadas prévia da Mostra de Circo tem repercussão no desenvolvimento artísque será realizada no dia positiva no tico e as que procuram o 30 de setembro, um esperendimento escolar curso para falarem melhor táculo não só acrobático, em público, para se soltarem, se de- mas também poético e trabalhando senvolverem mais, até para melhorar todas as artes: vai ter um pouco de o desempenho na empresa. Por isso, dança, um tanto de teatro e muito de temos o curso profissionalizante e o circo, resume Ana Clara.


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DIA DOS PAIS

- Produtos úteis, de alta tecnologia e com design atrativo, são as sugestões da TechLine para o Dia dos Pais: o Massageador Pessoal MI-3000 tem 3 pontos magnéticos para proporcionar melhor circulação sangüínea e 6 acessórios para massagem total do corpo e calor; o Podômetro BP-148 monitora distância percorrida, tempo e queima de calorias; o Monitor de Pressão Arterial Digital de Pulso WS-501 (foto) tem 60 memórias com data e hora, relógio digital e indicador de carga de bateria. www.techline.com.br.

- Para os pais ficarem muito bem cuidados, cheirosos e macios, a Valmari criou a linha Men Ousare, composta por Olive Fluid (óleo de toque seco usado na massagem relaxante), Facial Scrub (sabonete peeling com microesferas que promovem a remoção da queratina da base do pêlo, possibilitando um barbear sem

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traumas para a pele), Mousse para Barbear e Serum Nutritivo (antienvelhecimento). E a loja Valmari Jundiaí (4586-5785) está com uma promoção imperdível até o final de agosto, com descontos especiais nas compras acima de R$ 50 em quaisquer produtos – ou seja, as mulheres também podem aproveitar, e muito. - Da Caterpillar, o relógio Gripper, resistente à agua (100m), com caixa de aço e pulseira de borracha. www.trade time.com.br. - Para pais que moram sozinhos ou apenas gostam de dormir bem, a Altenburg sugere roupas de cama (lençóis, edredons e colchas) com modelos de estampas que fogem dos temas florais. Para os pais esportistas ou que freqüentam academia, toalhas macias e que absorvem a água com facilidade. SAC: (47) 3331-1588 ou www.alten burg.com.br. - Para pais que só agora resolveram se cuidar e iniciaram alguma atividade física, a Oregon sugere o Monitor Cardíaco Vibra Trainer Fit HR318, com memória para 44 voltas, média de batimentos, alarmes visual e sonoro logo que a zona alvo é alcan-

çada, à prova d’água, programa de treino inteligente, medidor de freqüência cardíaca com cinta peitoral e transmissão sem fio. Outra opção de presente é o DV88, o novo MP3 da marca, que, além de tocar músicas, filma e tira fotos. Tem 16MB de memória interna e usa os formatos AVI, MOV, ASF e MPEG4 para vídeo. www. oregonscientific. com.br. - Para pais elegantes, sofisticados e modernos, a Dumont lançou 10 novos modelos de relógios – todos com design arrojado, que seguem tendências interna-

cionais de cores, tamanhos e materiais. SAC: 0800-554898. - Da Jafra Cosméticos, a sugestão é a nova Navîgo Homme Eau de Toilette, uma op-

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ção clássica e natural para presentear no Dia dos Pais. Enriquecida com um toque herbal de lavanda e notas frescas e cítricas, a fragrância traduz bemestar e conforto. SAC: (11) 2107-0661. - A Pierre Alexander está com opções de presentes especiais para a data. Para pais sofisticados, o perfume Çiragan (fragrância fougére aromática amadeirada); para os esportistas, a linha Pierre Sport, nas versões deo colônia Pierre Sport Acqua (fragrância fougére aromática marinho) e deo colônia Pierre Sport (fragrância cítrica fresca amadeirada); para os vaidoso, a linha Argus, com creme de barbear, balm pós-barba e deo colônia. SAC: 0800-7078800. - Canetas são sempre necessárias e bem-vindas. E, se forem maravilhosas, o presente fica melhor ainda. A Sheaffer tem opções para pais de todas as idades e estilos, como a Legacy Heritage Leather, com detalhes em ouro ou paládio, nas versões tinteiro, rollerball e esferográfica, e a linha Javelin (foto), com visual moderno e esportivo e acabamento diferenciado em cromo acetinado e variedade de quatro cores hi-tech, nas versões roller e esferográfica.


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DIA DOS PAIS

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- A marca francesa Lacoste tem os mais diferentes estilos e looks, casuais, modernos ou esportistas, e sugere especialmente peças da nova coleção assinada pelo estilista Christophe Lemaire, como Abrigo Sexti, Bermuda Patrice, Camisa Pólo Eloquent, Camisa Magie Índigo e Camisa Psylle Compri. - A Remington foi a primeira marca do mundo a lançar um barbeador elétrico, em 1937. Ao longo desse tempo, a Remington desenvolveu novas tecnologias e sugere para a data a linha de barbeadores elétricos com exclusivo revestimento de titânio, que é extremamente resistente à corrosão e a impactos e não precisa de lubrificação. SAC: 0800-7010201. - A Skil Ferramentas Elétricas está com uma promoção especial para a data que vai agradar aos pais e aos filhos ou netos. Quem comprar uma Furadeira/ Parafusadeira a bateria 9,6 V Skil vai ganhar

um carrinho de controle remoto. É o Kit Aventura Skil. SAC: 0800-7045446. - Para não perder a hora, a Mondaine mostra duas linhas de relógio: a Class tem modelos tradicionais, com pulseiras de couro, analógicos; a Digital traz um visual esportivo, jovem e moderno, e modelos com mostrador digital e em diversas cores. SAC: (31) 21217600. - Para os cuidados masculinos, a Mahoganny acaba de lançar a linha Kevin for Men, com 5 produtos – sabonete líquido cremoso, shampoo, sabonete triativo (foto), creme em sabonete para barbear e after shave – que tratam a pele masculina de forma integrada. A linha é a única na América Latina a usar o Gengibre, uma das mais antigas e populares plantas medicinais do mundo, no seu estado puro, potencializando os seus benefícios em 18 vezes. O gengibre tem ação antisséptica, antiinflamatória e cicatrizante, além de propriedades terapêuticas, como ação bactericida, antioxidante, desintoxicante e estimulante. SAC: (11) 3686-6999.

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ALDEIA

Novidades de todo o mundo, em moda, presente e decoração m seu pouco tempo de funcionamento, a Aldeia já mostrou que veio para ficar. A loja, inaugurada há quatro meses, é um charme, que oferece um leque muito grande de produtos de qualidade dos mais diversos países, bom gosto e preços irresistíveis. “A proposta da Aldeia é ser uma loja em que o cliente pode encontrar de tudo, desde um brinco até objetos de decoração dos mais diversos países, em um ambiente aconchegante”, contam Cláudia Roveri e Maurício Ortega, os proprietários do novo espaço. “Todos os nossos produtos são especialmente selecionados, e os nos-

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sos diferenciais são Narguiles: grande preço e qualidade”. procura. A Aldeia trabalha com moda indiana masculina e feminina, moda casual, prataria tailandesa, bijuterias indianas e convencionais, artigos de decoração (luminárias, quadros, objetos da Índia, Egito e Síria, almofadas etc.) e produtos místicos e esotéricos (fadinhas, bruxinhas, espíritos dos elementos, figuras egípcias, filtros dos sonhos, mensageiro dos ventos, móbiles indianos, máscaras da Indonésia e muito mais).

A Aldeia trabalha com objetos de diversos países

NARGUILES Quem passa na frente da Aldeia encanta-se com um produto que é uma tradição em países do Oriente Médio: o narguile, utilizado com tabaco de menta, laranja, entre outros sabores. Maurício e Cláudia trabalham com narguiles egípcios, dos mais variados tamanhos, cores e desenhos decorativos. “A procura por esse produto é muito grande”, afirmam. “E é interessante ver que o narguile é popular entre jovens e adultos, tanto homens quanto mulheres”. A Aldeia fica à rua Barão de Jundiaí, 508, loja 9. O telefone é 3446-1797.


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ESTÉTICA

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SCULPTRA

A última palavra em rejuvenescimento e restauração do volume cutâneo m tratamento revolucionário da estética foi trazido a Jundiaí recentemente pela dra. Regina Vaz de Castro, da clínica Ideo Saúde (Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia – 4522-1570). O Sculptra promete esculpir o rosto e ajudar na auto-reparação da cútis, adiando cada vez mais a cirurgia plástica. “Abusar demais das plásticas acaba trocando marcas naturais por uma aparência nitidamente artificial, sem contar que toda operação, por mais simples que seja, tem sua dose de risco e os indesejáveis cortes”, diz a dra. Regina. “O Sculptra tem duas grandes vantagens: simplicidade e praticidade. Basta uma hora e a pessoa sai satisfeita com o resultado, podendo a seguir ir direto para o trabalho”. Aprovado pelo FDA, órgão americano de fiscalização, e liberado para uso estético no Brasil pela Anvisa em maio de 2005, o Sculptra

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resgata e melhora a estrutura da pele, dando um efeito de lifting no rosto, que dura por 18 meses. “Sculptra é uma substância sintética (origem não-animal) composta por ácido poliL-lático. Ele não prejudica o organismo, sendo inteiramente absorvido sem causar reações alérgicas. Vários estudos clínicos têm comprovado a segurança do ácido poli-Llático, usado há anos em diferentes áreas da Medicina. Em outras palavras, o Sculptra recupera a juventude, respeitando as formas e características de cada paciente”. O Sculptra tem a capacidade de esculpir o rosto, recuperar a perda de volume das bochechas, avivar as maçãs do rosto, reduzir as depressões da pele como rugas, sulcos, pregas, cicatrizes de acne, olheiras e marcas de expressão na região compreendida entre a bochecha e o queixo, abaixo dos olhos e, nos casos de atrofia, atenua a flacidez na mandí-

bula, afirma a médica. “Além de melhorar o contorno da face, e corrigir o canto da boca, que dá aquele aspecto de sorriso triste, também é usado no colo, pescoço, na flacidez acima do umbigo e no dorso das mãos, acabando com a flacidez, melhorando os contornos e trazendo rejuvenescimento local”. O tratamento consiste na aplicação do produto com uma agulha delicada, na forma de pequenas punturas. Para aliviar qualquer desconforto, antes do procedimento passa-se um creme anestésico. Ao ser injetado na derme profunda, Sculptra ativa a produção de colágeno e de fibroblastos, aumentando a espessura da pele, corrigindo alterações de contorno, equilibrando as funções bioquímicas da pele e hidratando a derme. “Na primeira sessão, a correção imediata decorre do edema (inchaço) causado pela aplicação do produto, que em poucos dias será absorvido, e o paciente não notará melhora

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Sculptra adia a plástica e melhora o contorno do rosto

inicial. A partir do 10o dia, o Sculptra passa a estimular a formação do novo colágeno, que corrigirá gradualmente as alterações de volume e contorno faciais. Assim, a partir da segunda sessão, o paciente notará uma melhora muito significativa. Diferentemente de outras técnicas de preenchimento, ele não ocupa o lugar da ruga ou sulco: a cada sessão, o ácido poli-L-lático estimula a síntese de colágeno novo e o efeito Sculptra vai aumentando com o passar do tempo”. Após a aplicação, é possível que surja um discreto inchaço (edema) ou um tímido eritema (vermelhidão) ou equimoses (hematomas superficiais), que desaparecem nos dias seguintes. É muito importante não se expor ao sol e usar filtro solar. O tratamento é feito na clínica, em 2 a 3 sessões com intervalo de 30 a 45 dias, conforme o caso. É contra-indicado a pacientes com infecção ou inflamação cutânea no local da aplicação, gestante e portadores de doenças auto-imunes.


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ESTÉTICA

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Agulhas que rejuvenescem nteressado(a) em melhorar a sua aparência atenuando linhas faciais ou reduzindo gorduras localizadas?

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atenuando-a. Ou a produção de colágeno, vital no combate estrias. Ou a quebra de células de gordura, na temida celulite.

Pense em acupuntura – mais eficaz do que cremes e menos agressiva do que injeções ou cirurgia plástica. (E quanto a custos, nem se fala).

No Studio Carbonari (4497-1333), cada sessão de acupuntura inclui esfoliação e massagem (facial e abdominal) com algas. O tratamento típico abrange dez sessões (cada sessão variando entre R$ 60,00 e R$ 70,00). O procedimento não é invasivo, e os resultados costumam aparecer já na terceira sessão – afirma a dra. Elce Carbonari.

Acupuntura, sim senhor, é hoje o tratamento mais requisitado na França em se tratando de eliminar rugas de expressão, pele ressecada e músculos faciais inelásticos. E no Brasil? Está em vias de Dra. Elce Carbonari, certificada “É claro que a acupunsê-lo: instituições de saúpelo Centro de Estudos de tura estética exige habide (ex.: Hospital São PauAcupuntura e Terapias lidades especiais” – alerlo) já atendem interessaAlternativas. ta ela, porém. “Cada redos em revitalizar tecidos flácidos (ex.: seios) ou se recuperar de ci- gião do corpo – face, abdome, quadril... – tem seu próprio mapa (de pontos de acururgias plásticas. puntura), e é habitual o uso de eletroestiComo funciona? Agulhas fininhas são mulação – um recurso reservado a fisioteinseridas na face, por exemplo. Aumentam, rapeutas e médicos”. assim, o fluxo local de nutrientes orgânicos e a energia vital do tecido. Isto conduz ao fortaMais informações: www.studiocarbonari. lecimento da musculatura que forma a ruga, com.br/estetica/.

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GINECOMASTIA

Mamas em homem têm correção hipertrofia da glândula maaumento do volume mária, a correção cirúrgica mamário nos homens pode ser motivo de muito é realizada através de um constrangimento e tem lecorte semicircular ao redor vado cada vez mais pacida aérola, e por essa via de entes do sexo masculino a acesso se consegue retirar procurar as clínicas de ciuma grande volume mamárurgia plástica para solurio, deixando apenas uma ção do problema. pequena cicatriz”. Algumas Esse aumento do voluvezes, o problema pode ser misto, com aumento tanto me mamário, denominado glandular quanto gorduroginecomastia, pode ser so. Neste caso, os dois tidevido a diversos fatores, desde distúrbios hormopos de cirurgia podem ser associados. nais durante a adolescênO cirurgião plástico excia, obesidade, até o uso plica que a anestesia pode de alguns medicamentos, ser local, peridural ou geexplica o cirurgião plástiDr. Antonio Celso: cirurgia recupera ral, dependendo de cada co Antonio Celso Barbosa auto-estima do paciente. caso. A recuperação pós(4586-0838). Segundo o médico, a ginecomastia, na mai- operatória é rápida, exigindo-se apenas repouoria dos casos, é assintomática, mas algumas so na movimentação dos braços na primeira vezes pode ser extremamente dolorosa. A cor- semana. A exposição ao sol deve ser evitada reção é sempre cirúrgica. “Quando a gine- por um período de dois meses. Os resultados, comastia se deve ao aumento do volume de diz o dr. Antonio Celso, são sempre muito satisgordura local (lipoginecomastia), o procedimen- fatórios, e recuperam a auto-estima dos pacito indicado é a lipoaspiração”, explica ele. entes, retirando deles os complexos trazidos “Quando esse aumento de volume se deve à pelo aumento das mamas.

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No novo Kids, mais espaço para toda a família. pedicure. Segundo Marina Tortorella, proprietária do Kids, os profissionais que trabalham no salão estão sempre fazendo cursos de atualização. “Cortar cabelo de criança requer muita habilidade, paciência, amor, dedicação e técnicas especiais”, diz. “É preciso cortar o cabelo com a criança brincando. Cortar à força não adianta, porque ela traumatiza”. Confira o novo endereço do Kids: rua Cel. Boaventura Mendes Pereira, 252 (tel. 4522-1386).

que era bom ficou ainda melhor: o salão de cabeleireiro Kids está em novo endereço, com muito mais espaço, com salas especiais – uma para atendimento das crianças, uma para adolescentes e adultos e outra exclusiva para recreação – e estacio-

namento próprio, tudo para dar ainda mais comodidade aos clientes. O horário de atendimento também mudou: de segunda a sábado, das 9h às 18h30. Com a ampliação, as crianças ganharam mais espaço para brincar. E os brinquedos são para crianças de todas as idades. As pequenas têm piscina de bolinha, escorregador, casa de bonecas, mesinha de atividades, entre outros brinquedos pedagógicos. Isso sem falar nos carrinhos espeCarrinhos especiais para os pequenos cortarem o cabelo

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No novo espaço, estacionamento para os clientes.

ciais para a criança se sentar para cortar o cabelo. As maiores podem se divertir jogando Play Station 1 e 2. E mamães, papais e adolescentes também têm vez no Kids, que montou uma sala para cortes, tinturas, luzes, relaxamento, manicure e

Sala de recreação: brinquedos para todas as idades.


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Depilação definitiva: o fim da ‘tortura’. excesso de pêlos é um problema extremamente comum, que atinge mulheres e homens. Nesta entrevista, a dra. Valéria Campos, especialista em Laser graduada na Universidade de Harvard, esclarece sobre o assunto. A depilação a laser é definitiva? Depende do equipamento utilizado. Há equipamentos capazes de promover resultados. Quantas sessões são necessárias? Depende do aparelho usado e da experiência do profissional. Na minha clínica, a média é de 3 sessões, mas eu já tenho dez anos de experiência. A média mundial é de 6 sessões. Quem é um bom candidato para a depilação a laser? Todo mundo é um bom candidato, desde que o pêlo tenha um mínimo de cor, pois o pêlo mais escuro absorve uma maior quantidade da luz emitida pelo laser. Cabelos brancos, loiros e ruivos não respondem a este tratamento. Os novos aparelhos de laser já são capazes de tratar com segurança a pele escura ou bronzeada, mas o número de sessões é maior. Quais os riscos do laser? Em 10 anos de experiência e mais de 4 mil tratamentos, nunca tive um só caso de cicatriz. Mas, como consultora de laser, já vi alguns casos. Assim, cuidado ao escolher o profissional. A aplicação é dolorosa? Normalmente, é um pouco dolorosa; depen-

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de da intensidade da energia usada. É possível fazer um tratamento indolor, o que requer mais sessões. Usualmente, recomendo o uso de um creme anestésico, cerca de uma hora antes da sessão. É muito caro? Não é barato, mas como se trata de um tratamento definitivo, ele acaba se pagando. Por exemplo, uma virilha normalmente custa menos do que R$ 1 mil o tratamento completo. Quais regiões podem ser tratadas? Praticamente todas as regiões com pêlos podem ser submetidas à depilação. Homens também removem pêlos? Sim. 30% dos meus pacientes são homens que vêm à clinica eliminar os pêlos da parte inferior da barba, orelha, peito etc. Então, hoje o sonho do fim da torturante depilação pode ser uma realidade? Sim. Hoje este sonho é uma realidade acessível a quase todo mundo. Dra. Valéria Campos - CRM 73176 (SP). Médica dermatologista, pós-graduada em Laser e Dermatologia na Harvard Medical School. Mestre pela USP. Membro Efetivo da Sociedade Americana de Laser em Medicina e Cirurgia. Av. 9 de Julho, 1.677, 3o and. – Ed. Saint Pierre. Tels. 451-7197, 4522-0965.

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EMBLICA®

Beleza inspirada na Medicina Ayurvédica Regina Marcondes Phyllantus emblica é uma planta que surge selvagem ou cultivada no Sul da Índia, Paquistão, Sri Lanka, Bangladesh, Malásia, Sul da China etc. Sua árvore pode atingir até 18 metros de altura. Seus frutos e sumo, ricos em vitamina C, são amplamente utilizados na medicina tradicional indiana, no tratamento de várias doenças como anemias, asma, bronquite, diabetes etc. Aumenta a imunidade às doenças, controlando as infecções. Além dos fins medicinais, os frutos são usados na alimentação, sendo considerados muito refrescantes; são utilizados também no preparo de tortas, geléias e conservas em vinagre. Os hindus consideram a Phyllantus emblica como uma árvore sagrada. Diversos rituais são realizados utilizando seus frutos, folhas e flores. Para a ciência e a tecnologia cosmética, o Emblica® , material isolado da planta sagrada, representa uma inovação quando nos referimos a produtos antiaging e clareadores. Estudos realizados comprovaram sua poderosa ação antioxidante, antienvelhecimento e despigmentante.

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Sabe-se que o fotoenvelhecimento está estreitamente relacionado com a ação da radiação ultravioleta sobre as fibras de colágeno da derme. Sendo assim, a pele perde a flexibilidade e elasticidade e, como conseqüência, torna-se flácida e enrugada e, freqüentemente, há o aparecimento de manchas. Emblica® é comprovadamente um ativo efetivo na prevenção e reversão da pigmentação e do envelhecimento causados pelos raios UV. Diminui o envelhecimento fotoinduzido, clareia manchas existentes e previne a formação das mesmas. Possui poderosa ação antiaging e redutora de linhas finas, especialmente ao redor dos olhos. A associação de Emblica® com bons hábitos alimentares e visitas freqüentes ao dermatologista resulta em uma pele sempre radiante, firme, livre de manchas e linhas de expressão. Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (45212450). Formada pela UNESP-Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.


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Hidratação é a palavra-chave para quem quer cabelos bonitos V

com brilho é hidratar os fios sempre”, afirma o cabeleireiro Levi (4497-0706). “Cabelos que passam muito tempo sem os devidos cuidados deixam de ser só desidratados: eles se tornam danificados. Hidratações freqüentes devolvem a umidade natural, o brilho e o balanço aos cabelos”. Para recuperar a saúde dos cabelos, Levi diz que é preciso usar produtos específicos que reponham a água e tornem a hidratar os fios e, em muitos casos, tratamentos mais profundos, como as sessões de reestruturação intensa, que oferecem resultados rápidos. “Produtos usados inadequadamente pioram a situação dos fios agredidos ao invés de melhorá-los, causando problemas como seborréia, queda, entre Célia e Levi: cabelos e corpo bem tratados. outros”, diz.

ocê sabia que os cabelos precisam de muita água? Hidratação é a palavra chave para quem quer salvar os cabelos das agressões diárias causadas pelo vento, frio, sol e pelos processos químicos que destróem a cutícula dos fios, e mantê-los sempre bonitos, macios e com brilho. “A regra número um para quem quer ter cabelos bonitos, saudáveis e

O cabeleireiro explica que a hidratação dos cabelos pode ser feita por meio de várias maneiras. E apresenta três delas: máscaras, que repõem nutrientes, levando ativos aos fios, agem na superfície e têm componentes que ultrapassam as escamas da cutícula, chegando à medula do cabelo; bálsamos, que têm fórmulas com pH ligeiramente ácido para normalizar a alcalinidade depositada pelas químicas nos fios; ampolas de hidratação, que têm apresentação líquida e são muito utilizadas para acondicionar vitaminas. Segundo Levi, todos os tipos de cabelos precisam de hidratação, que vai ser mais leve, no caso de cabelos oleosos, ou mais profunda nos secos e danificados. CORPO BEM CUIDADO Levi sabe que não basta cuidar só dos cabelos. O corpo e o rosto também têm que estar bem tratados. Assim, o seu salão conta com a esteticis-

Cabelos hidratados têm brilho e balanço

ta Célia, que oferece tratamentos corporais e faciais, desde a limpeza de pele até os tratamentos de rejuvenescimento de ponta. E, claro, hidratação facial e corporal, que a água também é fundamental para manter a pele jovem e bonita.


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Massagem e drenagem linfática são fundamentais nos tratamentos estéticos Q

uando o assunto é emagrecimento, celulite e gordura localizada, muitas técnicas e tratamentos vêm à mente, mas os profissionais da área estética garantem que dois deles são fundamentais para a obtenção de bons resultados: a massagem modeladora e a drenagem linfática, que devem ser feitas o ano inteiro, faça frio ou calor. “Cada cliente é único e tem um atendimento personalizado, mas mesclando a massagem modeladora e a drenagem linfática a outras técnicas, os resultados são potencializados e obtidos de maneira muito mais rápida”, garante Rosângela Carvalho Vendramin, massagista do Musy Marie (45224586). A massagem modeladora é feita por meio de amassamento, deslizamento e técnicas de pressão com movimentos rápidos e intensos sobre a pele. Segundo Rosângela, ela favorece a oxigenação e o aumento da circulação e quebra de gordura. Já a drenagem linfática é mais leve, feita em rit-

mo lento, e visa ativar os vasos venosos, aumentar o fluxo linfático e eliminar toxinas. “A união das duas é um tratamento completo para quem quer perder gordura localizada, remodelar o corpo e eliminar celulite”, diz a massagista. “E a drenagem manual é fundamental nos pós-operatórios, pois ajuda a eliminar hematomas e inchaços”. Tanto a drenagem quanto a massagem podem ser feitas em pessoas de qualquer idade, sejam elas gordinhas ou magrinhas, afinal, até mesmo as mulheres magérrimas sofrem com o problema da celulite! “O tratamento ajuda a evitar que a celulite e a gordura localizada se instalem no corpo”, diz Rosangela. Em muitos casos, a massagista utiliza aparelhos para a obtenção de melhores resultados, entre eles o ultra-som, o termoslim, o vácuo e a mesoterapia sem agulhas. Com relação ao número de sessões necessárias, a massagista é categórica: qualquer tratamento estético exige no mínimo 10 sessões. “Se a cli-

ente fizer tudo direidesculpa não vale tinho, não faltar nas mais”. sessões e se ajudar Todas as clienpraticando uma atites, ressalta Rosânvidade física e tengela, passam por do uma alimentauma avaliação gração saudável, em tuita antes do início cinco sessões ela já do tratamento, e nota resultados sacada caso vai retisfatórios”. querer um tipo de Mas, garante a tratamento. “Além massagista, não da massagem moadianta nada fazer deladora, da dreo tratamento apenagem linfática e nas no verão. Inverdos aparelhos, ofeno também é temrecemos também po de se tratar, prindiversos tratamencipalmente para estos alternativos, tar em boa forma como a modelaRosângela: tratamentos estéticos quando o verão gem com gesso, a devem ser feitos também no inverno. chegar. “Quando o bandagem com vicalor chega, as pessoas querem re- nho e a talassoterapia”, diz. “Todos sultados, mas não é assim que funci- os tratamentos visam, mais do que ona”, explica Rosangela. “O principal reduzir medidas e eliminar gordura e motivo pelo qual as pessoas abando- celulite, proporcionar bem-estar e nam o tratamento nessa época é o ajudar a aumentar a auto-estima de frio, mas como a sala é aquecida, essa nossas clientes”.


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O melhor da estética em produtos e aparelhos á dez anos na área de estética, Edilaine Patrícia Alboléia, que trabalha no Salão Triunfo (4522-4296), já conheceu e trabalhou com vários tratamentos e métodos e estudou diversos produtos. Assim, a esteticista já sabe quais produtos e tratamentos são mais eficazes nos tratamentos para gordura localizada, celulite e estrias. Para a gordura localizada, Patrícia cita especialmente a fangoterapia, que é um tratamento feito à base de produtos naturais, desintoxicantes, que eliminam as toxinas, reduzindo gorduras e medidas. E, o principal: não deixa a pele ficar flácida à medida que se vai perdendo peso. “É um tratamento não invasivo e muito eficaz”. Para o tratamento de celulite, a esteticista afirma que hoje há produtos ótimos e aparelhos exPatrícia: ótimos resultados com o melhor da estética. celentes que produzem resultados maravilhosos e têm agradado às clientes. “Os resultados são muito tem de ser tratado, pois senão as estrias não satisfatórios e podem ser notados nas primei- somem e a tendência é que apareçam cada ras dez sessões”, afirma Patrícia. vez mais”, explica. E o resultado é compenO tratamento de estrias, segundo ela, é um sador, pois ameniza – dependendo da pele – pouco mais delicado, por depender muito de 70%. “Só não ameniza 100% porque, quando cada pele. Se há a tendência ao problema, o as estrias aparecem (pelo rompimento da tratamento tende a ser mais demorado. “Mas pele), forma-se uma cicatriz”.

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Curso de Auto-Maquiagem na Valmari os dias 7, 14, 21 e 28 de agosto, sempre das 14h às 18h, a Virginia Perfumes estará promovendo um curso de AutoMaquiagem. Totalizando 16 horas de aula, o curso é destinado às pessoas que querem aprender ou melhorar a maneira de se automaquiar em diversas ocasiões.

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Entre os tópicos abordados pelo curso estão a importância da higienização da pele antes e depois de receber a maquiagem, o uso correto de cada item – como blush, sombra, rímel, pó e batom, entre outros – e a tendência das cores para o dia e a noite. As inscrições já estão abertas (4586-5785) e as vagas são limitadas.

Gelatina beneficia pele, cabelos, unhas e articulações. P

roduto de origem animal, a gelatina é rica em proteína colagênica, que possui nove dos dez aminoácidos essenciais para o bom funcionamento do corpo humano. Por ser resultante da extração de colágeno – proteína presente predominantemente na pele, ossos, cartilagens, tendões e tecido conjuntivo – os aminoácidos e peptídeos que compõem a gelatina beneficiam cabelos, unhas e articulações. Uma sobremesa nutritiva e pouco calórica, a gelatina é um alimento leve e saudável. Segundo o presidente da Associação Brasileira de Nutrologia, ABRAN, dr. Durval Ribas Filho, médico nutrólogo, se associada a outras proteínas, como as presentes nos ovos e carne, a gelatina é essencial num cardápio balanceado. “A gelatina possui apenas 7,5 kcal

e 40 mg de sódio”, diz ele. “Além disso, ela tem um elevado índice de digestibilidade, que é de cerca de 95%”. Para o médico nutrólogo, a tabela nutricional do composto diz tudo: são pelo menos 85% de proteínas, 12% de água, 2% de sais minerais e 1% de carboidrato. Não contém gordura, colesterol, nem conservantes. “Isso significa que, além da sobremesa, ela pode ser um complemento e um suplemento alimentar”, ressalta. Segundo o dr. Durval, o colágeno hidrolisado, um tipo especial de gelatina, tem sido um dos antídotos utilizados no retardamento das ações que o tempo causa na pele. Estudos mostram que a ingestão diária de 10 gramas desse composto pode aumentar a elasticidade e diminuir a degradação cutânea. “Como a gelatina é um ingrediente derivado da pele de alguns animais, ela incita a formação e retarda a degradação do colágeno no organismo, o que tem se mostrado útil na renovação dos ossos e na prevenção de doenças como osteoporose e osteoartrites”, explica o nutrólogo. Novos estudos têm demonstrado importante potencial da gelatina e derivados na prevenção de dores e inflamações articulares, bem como na prevenção e reposição de células da densidade óssea.


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SAÚDE

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Uma tradição milenar, a serviço do bem-estar.

Dores nas costas? Livre-se delas.

tomante, ela conta que o cultura cigana sempre Baralho Cigano foi elaborafascinou a taróloga Rado com base no oráculo quel Costa, também teramais conhecido do mundo, peuta de Medicina Tradicioo Tarô. “Ao que consta, os nal Chinesa, que atende no ciganos até chegaram a Território das Artes (4526usar as 78 lâmina do Tarô, 3936). Criança ainda, ela obmas sentiram a necessidaservava os costumes, magide de ter um oráculo próas e encantamentos desse prio e fizeram uma adaptapovo. “Foi por isso que coRaquel: nas cartas, a resolução ção em 36 lâminas”. mecei meus estudos desse de possíveis problemas. Os ciganos estão dividipovo tão maravilhoso (filhos do vento), que foi tão perseguido e hoje nos dos mundialmente em três grandes grupos – passa seus ensinamentos, a cura pelas ervas, Sinti, Rom e Calons. “Os Sinti estabeleceramseus segredos. Poderia falar mais desse povo se na Alemanha; os Calons, em Portugal e encantado que faz do mundo o seu lar, que Espanha; e os Rom são o maior grupo e os busca o céu como teto e adora o sol e as for- que mais preservam suas tradições. Dentro ças da natureza, trabalhando assim os quatros dele existem vários subgrupos, divididos seelementos fundamentais de nossa existência. gundo a atividade a que eles se dedicam. SenPodemos falar também do povo cigano espiri- do assim, eles transformaram os desenhos, tual, essas energias que nos fazem bem e nos mudaram os significados do Tarô original, criajudam na cura de males físicos e espirituais, ando um instrumento próprio”, explica Raquel. Basicamente, diz ela, encontra-se no Baralho com suas magias naturais”, explica Raquel. Há 14 anos trabalhando como taróloga e car- Cigano a natureza, rios, árvores, animais, que fazem parte do dia-a-dia desse povo. “Na maioria das cenas retratadas, percebemos a necessidade que os ciganos têm de liberdade e da vida em constante contato com a natureza”. O tempo passou e o tarô tornou-se mais conhecido como um instrumento divinatório e de leitura do destino. “As cartas do tarô foram redesenhadas diversas vezes e hoje possuo 42 versões, ou seja, 42 oráculos com os quais aprendi a ler e a trabalhar. Esses instrumentos encantados vieram de várias partes do mundo e mostram figuras do Egito antigo, influências de ciganos, caracteres do alfabeto hebraico e de outros povos”. Segundo Raquel, o tarô e o Baralho Cigano ajudam o consulente a clarear melhor a idéia a respeito de vários aspectos de sua vida, como amor, profissão, família, saúde e dinheiro, “abrindo assim os caminhos para a resolução de possíveis problemas, podendo o consulente vislumbrar o passado, o presente e o futuro, tornando desta forma a vida mais feliz”.

Cíntia J. Cruz

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uitas pessoas se queixam todos os dias de dores nas costas, ciática, ombros, braços, mãos, pés, ‘formigamentos’ etc. O que fazer para resolver esse problema? Estamos falando de subluxações articulares ou, na linguagem popular, mau-jeito. Quando fazemos um esforço em má posição, ou mesmo não fazendo esforço nenhum, muitas vezes as articulações ‘escapam’ um pouquinho do seu lugar normal. Isso provoca dor porque o mau posicionamento da articulação pode causar pinçamentos nas terminações nervosas. E limita os movimentos. Em outras palavras: dói à beça. Com o tempo, não só aquela dor crônica permanece, mas podem ocorrer outros problemas em conseqüência deste, como artroses, tendinites, Síndrome do Túnel do Carpo, hérnias discais, esporão de calcâneo, torcicolos, dores lombares, enfim, uma série de problemas ligados ao movimento imperfeito e irregular das articulações. A Quiropraxia é uma técnica de massagem que visa ao realinhamento das articulações e coluna vertebral, usando técnicas manuais, cuja preocupação básica é o alinhamento e a liberação das articulações para o pleno fluxo nervoso em todo organismo. É uma técnica de cura natural que visa integrar o sistema nervoso à coluna e às articulações por meio da manipulação. A Quiropraxia existe para ser utilizada por profissionais treinados para esse fim. Muitos médicos recomendam a Quiropraxia por ser uma técnica não invasiva e sem contra-indicações. E o quiropraxista deve conhecer anatomia e fisiologia do movimento. Muitas vezes, a dor nas costas (do começo do texto) foi causada por uma sacola levantada de mau-jeito, um escorregão, tropeção ou queda. Normalmente, essas dores são mais in-

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tensas de início e vão diminuindo e até desaparecendo. Após alguns anos, Cíntia: liberação das aparecem do- articulações com problemas. res espontâneas e, depois de procurarmos atendimento, descobrimos que estamos com desgaste ou artrose em determinada articulação. Questionados, nem lembramos mais o que aconteceu. O problema ocorre porque a articulação trabalha fora da posição adequada, sem a devida proteção. Quando corrigido o problema, damos ao organismo condições de recuperar o desgaste naturalmente. QUIROPRAXIA NÃO DÓI Em uma sessão de Quiropraxia são feitos testes para definir as articulações afetadas e, a seguir, ajustes com movimentos precisos, em direções definidas, para obter a liberação das articulações com problemas. Em seguida, os testes de movimento são repetidos e, na maioria dos casos, as pessoas admiramse por terem restabelecida a amplitude normal de movimentos cuja restrição elas nem sabiam que possuíam. É comum a pessoa comentar que parece ter sido retirado um grande peso da região dolorida. As sessões de Quiropraxia deveriam ser feitas regularmente por todos, com dores ou não, pois diariamente estamos sujeitos a adquirir subluxações e conseqüentes dores aparentemente inexplicáveis. Cíntia J. Cruz (4586-6009) é quiropraxista e massagista

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peza de pele. Cabeleireiro, manicure e pedicure. - Eterna. R. Pedro Soares de Camargo, 232, sl. 52. Tel. 4522-5074. Corporal: gordura localizada, celulite, flacidez (Redut, Manthus). Facial: rejuvenescimento, manchas, limpeza de pele. RPG. Bronzeamento a jato. - LeRu. Av. 9 de Julho, 2.101. Tel. 4522-1313. Corporal: lipoescultura manual, endermoterapia, corrente russa, mesoterapia s/ agulhas, Dome. Facial: limpeza de pele, manchas, acne, revitalização. Manicure, pedicure, depilação. - Musy Marie. Av. Jundiaí, 1.297, Jd. Ana Maria. Tel. 4522-4586. Tratamentos corporais e faciais. Cabeleireiro, manicure, pedicure, depilação, podologia. - Núcleo de Estética Meire & Cia. Av. Sebastião Mendes Silva, 309, Anhangabaú. Tel. 4522-5200. Cabeleireiro e Estética. Tratamentos corporais e faciais. Manicure, pedicure e depilação. - Rosa Cabeleireira. R. Zacarias, 352. Tel. 4586-7635. Tratamentos faciais e corporais, shiat-su, corte, químicas em geral, alongamento com queratina, manicure e pedicure. Dia da noiva. - Rosana Gasparoti. Av. 9 de Julho, 1.313. Tel. 4522-3828. Drenagem linfática, gordura localizada, flacidez, depilação, Photon Dome, rejuvenescimento, limpeza de pele. - Scultura Stética. R. Lupe Cotrin, 269, V. Liberdade. Tel. 4521-6108. Corporal: drenagem linfática, lipoescultura manual, mesoescultua s/ agulhas, dermalife, massagens anti-stress ayurvédica. Facial: limpeza de pele, manchas, acne, rejuvenescimento. Depilação, manicure e pedicure. - Studio Carbonari. R. Hilda Del Nero Bisquolo, 253. Tel. 4497-1333. Estética corporal (emagrecimento, celulite, gordura localizada, flacidez, recuperação pós-operatória). Fitness (Core, Pilates, musculação, hidroginástica). Fisioterapia (Método Mackenzie, RPG, massoterapia, acupuntura, hidroterapia).


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SAÚDE

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Ervas: saúde à moda antiga. interesse e a procura por produtos naturais vêm crescendo não só entre a população: a Ciência vem comprovando a eficácia das ervas e outros produtos naturais na manutenção da saúde. Mas, na hora de comprar, é bom se certificar se o produto é aquele que você precisa (sempre consulte seu médico) e se é de boa procedência. “Os produtos naturais e fitoterápicos devem ter aprovação da Vigilância Sanitária (Anvisa), sendo que as empresas autorizadas garantem plantas de qualidade, esterilizadas, inspecionadas por farmacêuticos e com aprovação da Anvisa”, diz Rita Inês Leme Pedroso, da Casa do Mel (46070562)– loja do Apiários São Pedro, que também trabalha com produtos naturais. Além disso, destaca ela, não se deve suspender o uso de remédios prescritos pelo médico sem a autorização dele. Aqui, Rita relaciona algumas das ervas mais usadas e algumas menos ‘famosas’ e suas indicações tradicionais. Chá verde – antioxidante, ganhou fama de ajudar a baixar o colesterol. Espinheira Santa – analgésica, antisséptica, cicatrizante e tônica, usada para problemas de estômago. Malva – calmante natural, analgésica. Quebra-pedra – diurética, famosa como coadjuvante nos casos de cálculos renais. Camomila – calmante de cólicas (muito usado para bebês), agitação infantil, insônia, menstruações dolorosas. Assa-peixe – para gripes, tosse, bronquite. Chá-de-bugre – diurética, alivia problemas

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FENG SHUI

Com a harmonização do ambiente, o crescimento pessoal e material.

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Sheila Falcato Rita: uso de ervas cresce com a procura pelo ‘natural’ e por qualidade de vida.

estomacais. Centella asiática – muito usada em produtos estéticos para combater celulite e gordura localizada, atua no sistema circulatório. Garra-do-diabo – antinflamatória, problemas de fígado, vesícula, artrite. Pfaffia – energético, regenerador celular. Pau Tenente – problemas de estômago, cálculo renal. Guaçatonga – gastrite, cicatrizante, picadas de inseto, afta. Chapéu-de-couro – atua no sistema urinário, diurética, colesterol, diabetes, ácido úrico. Hamamélis – ação no sistema circulatório Melissa – calmante, insônia. Anis-estrelado – facilita a digestão, relaxante. Artemísia – dor de cabeça, insônia, digestiva. Alfazema – enxaqueca, calmante, analgésica, rinite. Marapuama – esgotamento, depressão. Sálvia – tônico mental, digestivo, hipoglicemia. Valeriana – sedativa, menoapusa, insônia, stress.

harmonização de ambientes é de fundamental importância no diaa-dia das pessoas. Para se obter essa força invisível, utiliza-se o Feng Shui, que é a junção das duas palavras chinesas que significam Vento e Água. Para o Feng Shui, existe uma força, chamada ‘Chi’, que circula em todos os ambientes. Essa força deve circular invisível como o vento e suave como a água, mantendo assim a sua harmonia. Esse movimento, com maior ou menor velocidade e intensidade, interfere em toda energia existente no planeta, alterando o nosso dia-a-dia. E é através dessa movimentação de energias, ao utilizar-se de diversas técnicas, que se torna possível uma completa harmonização do ambiente e das pessoas que nele habitam, promovendo um amplo estado de equilíbrio e paz, descartando totalmente as energias nocivas, que muitas vezes atrapalham e bloqueiam o crescimento pessoal e material.

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Neste mesmo sentido, torna-se importante a utilização da terapia, que se divide em duas partes: a primeira, na forma analítica, quando são analisadas as necessidades terapêuticas da pessoa considerada como ser individual, aplicandose estratégias adequadas; a segunda, por meio da bioenergética, que possibilita que sejam medidos (com aparelhos de ponta) os campos de força, também chamados de ckakras, que estão diretamente ligados aos órgãos vitais. Por esse método, é possível também a liberação e a movimentação das energias estagnadas, sentidas através dos pontos reflexos, que muitas vezes nos causam dor e desconforto. Em resumo, para que se estude a matéria, precisamos da física, e para estudarmos o que vai além da matéria, temos necessidade da metafísica, que Platão chamou “a que vai além das formas, além do físico”. O meu trabalho consiste em tratar do ser humano além do nível pessoal. Por isso, é de fundamental importância assisti-lo como um todo, num âmbito muito mais abrangente que se denomina transpessoal, que trabalha o campo mental, o energético, o emocional e, principalmente, o espiritual. E, dentro desse conjunto, o ser humano obtém como resultado uma vibração harmônica consigo mesmo, proporcionando a tão almejada paz interior. Sheila Falcato (4522-6855) é consultora em Feng Shui

HATHA-YOGA Técnica milenar indiana de respiração, alongamento, concentração, relaxamento. Combate o stress e auxilia no tratamento de problemas físicos (enxaquecas, desvios da coluna vertebral, má postura, obesidade) e psíquicos (estafa, insônia, depressão, angústia, nervosismo, impaciência), entre outros. Aulas: individuais, em grupo, em domicílio, p/ gestantes, p/ adultos (mistas), 3a idade, infantil.

CURSO DE RAJA-YOGA PROGRAMA: 1. Treinamento Autógeno.

2. O que é Raja-Yoga. 3. Posturas para meditação de Hatha-Yoga. 4. Yãmas e Nyãmas. 5. Exercícios de concentração. 6. Pranayãmas específicos p/ meditação. 7. Os Chakras. 8. Mantras. 9. Exercícios preparatórios p/ meditação. 10. Meditação.

Maiores informações: Profa. Amália - Tel. 9902-0467

Aulas de tênis Individuais e em grupo Locação de Quadras Rua Profa Adelaide Pontes Laureano, 173 - Quinta das Videiras Tel.: 4581-4987 – www.valeverdeacademia.com.br


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ESPORTE

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HIDROSPINNING

Malhação dentro da água T

em novidade em Jundiaí, mais risco de lesões”, explica ele. “Por exatamente dentro da piscina ser realizada dentro da piscina, não do Centro de Natação e Mergulho: existe impacto nos joelhos e artio hidrospinning, aula de ciclismo culações, o que a torna mais seguaquático que, além de trabalhar o ra e com muito menos restrições condicionapara o pratimento físico e cante”. cardiovascuO hidrospinlar, aumenta a ning, explica força e fortaEdmilson, alia lece a muscua segurança e o prazer de se latura, principalmente das exercitar na pernas e glúágua à melhoteos. E mais: ra da compoem 45 minusição corporal, por meio tos de pedaladas, gasta-se, da redução em média, do porcentual Aula de ciclismo aquático: 500 calorias. de gordura, condicionamento físico e cardiovascular. do aumento A aula, segundo Edmilson Basso, do CNM da massa magra e do fortaleci(4582-5233), que trouxe a nova mo- mento do músculo cardíaco. “A dalidade para Jundiaí, é realizada imersão do corpo em qualquer em cima de uma bike especialmen- ambiente aquático já faz com que te criada para ambientes suba- a circulação periférica (superficiquáticos. “Uma das grandes van- al) seja ativada somente pela tagens da aula é a diminuição do pressão exercida pela água”, res-

salta. “Somada aos exercícios e sões; pode ser praticado por qualpedaladas, a circulação é favo- quer pessoa. Segundo Edmilson, a nova morecida em um grau mais profundo, o que traz resultados pareci- dalidade, que já é sucesso nas cidos aos de uma massagem ou dades de São Paulo, Rio de Janeiro e Brasília, começou drenagem linfática”. a ser recomendada por Os benefícios do hifisioterapeutas, médidrospinning são muicos e treinadores, com tos: fortalecimento da o objetivo de aprimorar musculatura dos meme até substituir treinos bros inferiores e supede atletas em período riores; perda de calor de recuperação ou pafacilitada para o meio ra buscar uma melholíquido, reduzindo o ria da performance no desgaste térmico, ajuciclismo de estrada, dando o aluno a manprova contra-relógio ou ter intensidades elevamountain bike. “O das durante toda aula; hidrospinning tem se grande variedade de Bike na água: perda de mostrado uma atividamovimentos, tornando 500 calorias em 45 de adequada para vária aula muito dinâmica, minutos de pedaladas. os objetivos diferentes, divertida e eficiente; melhora do sistema circulatório, como gestantes, obesos, pessoas que é intensificado pela pressão com lesões ósseas, articulares e hidrostática; controle individualiza- musculares, além de atender todos do da intensidade, e tendendo aos os níveis de condicionamento físimais diferentes níveis de condicio- co visando à melhoria da perfornamento físico; baixo risco de le- mance”, finaliza ele.

Jornal Mexa-se Julho 2006  

Jornal Mexa-se - Edição 90 Julho/2006

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