Revista Digital A Mulher e seus Hobbies do Portal Meu Melhor Estilo

A Mulher e seus Hobbies Conheça a garra e determinação para transformar o hobby em profissão e aventura! com Débora Rodrigues, Isa e Rafa – Casal Day Trippers e Loretha Rocha

Edição n.05 – outubro/novembro 2014

Entrevista exclusiva com o ator Alysson Lima Equoterapia, Atletismo ou Música Qual o seu hobby?

Vida Executiva, Depressão e Saúde

Moda, Tendência e Trend Alerts para a Primavera/ Verão 2015

Editorial – Carta da Redação Olá Leitoras, A revista digital A Mulher e seus Hobbies é a 5ª edição digital do Portal Meu Melhor Estilo® on line.

Traz conhecimento compartilhado por especialistas renomados em várias áreas de suas expertises, as colunistas Andreza Nunes, Claudia Cardillo, Eliane Moraes e o Fabiano Murgia.

Sem deixar de falar nas experiências como piloto de Fórmula Truck de Débora Rodrigues, da aventura que o casal Day Trippers vive nesse momento em uma longa lua de mel.

Loretha Rocha fecha esse bloco falando de sua paixão por organizar festas desde criança.

Ela atua em seu próprio negócio em assessoria de casamentos.

Equoterapia - Conheça a profissão de Letícia Junqueira. Entrevista exclusiva com o ator Alysson Lima.

Moda, Glamour, Requinte e muito mais!

Brindemos a mais uma conquista de nossa equipe, esse presente especial para você leitora Enjoy!

Redação

Colunistas

Colaboradores

Entrevistas

Capa

Conteúdo Editorial Comercial e Marketing

Beth Marques redacao@meumelhorestilo.com.br Dani Albuquerque contato@meumelhorestilo.com.br

Andreza Nunes andreza.nunes@meumelhorestilo.com.br Claudia Cardillo claudia.cardillo@meumelhorestilo.com.br Eliane Moraes eliane.moraes@meumelhorestilo.com.bt Fabiano Murgia fabiano.murgia@meumelhorestilo.com.br

Abdo Bandouk , Dr. Pedro Pinheiro

Debora Rodrigues, Loretha Rocha Rafael Avila e Isabela Figueiredo Miranda – Casal Day Trippers, Leticia Junqueira, Alyssson Lima Rafael Avila e Isabela Figueiredo Miranda Praia de Pipa – Natal 2014 Foto: Day Trippers

M11 Marketing contato@m11marketing.com.br 11 4100-5498

Meu Melhor Estilo Digital Acesse a versão on line em www.meumelhorestilo.com.br ________________________________________________________________________ A Meu Melhor Estilo Digital não se responsabiliza por opiniões e conceitos emitidos nos artigos assinados pelos colunistas. Não é permitida a reprodução total ou parcial sem a prévia autorização.

Capa – A Mulher e seus Hobbies 31

Débora Rodrigues, Isa e Rafa - Casal Day Trippers e Loretha Rocha

6

Leitura Recomendada

8

Tendências

A Viúva Clicquot

Moda Primavera / Verão 2015 Foto: Divulgação

10 Entrevista Exclusiva Ator Alysson Lima

22 Lançamentos Essências Femininas e Combinações Ideais

24 6 Dicas de Estilo Trend Alerts

28 Educação Palestras e Workshops

2015

65 Inspiração Conheça a Corredora de Elite Vera Saporito por Elaine Moraes

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73

Imagem Pessoal

82

Profissão

91

Moda

Música – Amor e Dedicação por Claudia Cardillo

Equoterapia e Letícia Junqueira

Verão 2015

103Terapia Depressão por Fabiano Murgia

112Vida Executiva Mulheres em Novos Tempos por Abdo Bandouk

117 Filmes A Protagonista e seus Hobbies - por Andreza Nunes

121 Saúde Body Piercing – Perigos e Complicações por Dr. Pedro Pinheiro

128 Aniversariantes

Verde Hemlock Anos 50 Meu Melhor Estilo Digital|5

LEITURA

A Viúva Clicquot A história de um império do champagne e da mulher que o construiu.

Barbe-Nicole Clicquot Ponsardin a Viúva Clicquot, dá exemplo de empreendedorismo e persistência em pleno século XVIII e associou seu nome ao luxo e a comemoração.

O livro editado pelo Editora Rocco, da professora norteamericana Tilar J. Mazzeo, transformou completamente a maneira de olhar para essa bebida. Conta a história que BarbeNicole Clicquot, viveu em seu belíssimo Château, o Castelo de Boursault, na França.

Veuve Clicquot ( pronuncia-se veve clico) foi uma mulher que ficou viúva antes dos 30 anos e com uma filha pequena para criar. Ela foi a primeira empreendedora do vinho com uma casa de champagne fundada em 1772 e considerada a “Rainha não coroada de Reims”. A frente de seu tempo, teve grandes concorrentes como Jean-Rémy Moët. Enfrentou bloqueios e pilhagens de guerras napoleônicas para levar seus vinhos e champagne às mesas francesas.

A audácia da Veuve Clicquot, aliada à dedicação em estudar o constante aperfeiçoamento das técnicas de fabricação do champanhe, deram a ela, o descobrimento do remuage, método usado até os dias atuais e que lhe garantiu qualidade e vantagem competitiva.

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De acordo com a professora norte americana, o champanhe foi inventado pelos ingleses, no século XVII ou XVIII.

Em 1811 foi premiada com uma safra mágica, “a safra do cometa” que tornoua Veuve-Clicqout famosa na Rússia e elevou o preço de seu champagne, trazendo-lhe fama e riqueza.

"A viúva Clicquot", de Tilar J. Mazzeo, sem dúvidas rende uma leitura surpreendente e prazerosa, principalmente porque já sabe-se o final de sucesso da história.

Onde encontrar: Livraria Saraiva, Lojas Americanas, Amazon.com Valor sugerido: R$ 40,00

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TENDÊNCIA

Moda Primavera Verão 2015

ntre as tendências que prometem chegar e ficar nos mais famosos desfiles da SPFW de São Paulo, Janeiro e Minas Gerais trazem para a moda primavera / verão 2015 os tons pastéis nas roupas, acessórios, make ups e até nas unhas.

De uma combinação à outra, você pode apostar nas comportadas candy colors que realmente chegaram para arrasar, trazendo o aroma dos tecidos florais e as estampas da natureza. Essa temporada será leve, divertida e romântica, permitindo que a mulher torne-se mais sensual e deixe sua beleza tropical à mostra.

Na paleta de cores dessa estação, destacam-se os tons azul bebe, verde claro, amarelo claro, rosinha, lilás e coral, que você pode combinar de diversas maneiras.

Na street fashion As peças que ganham grandes destaque nas ruas nesses tons são as calças, shorts, camisas, macacões que seguem forte, como o retorno das saias midi e lápis, vestidos de tecidos leves e fluidos, algumas estampas também aderem a trend, como é o caso da floral e da natureza.

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Cansada de bater perna atrĂĄs de cliente?

Alysson Lima Entrevista Exclusiva

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Foto: Acervo pessoal

Quem não se lembra dos dançarinos do grupo Adryana e a Rapaziada que fez sucesso nos anos ?

Adryana Ribeiro já havia lançado alguns álbuns no meio musical de pagode, quando a convite da gravadora Abril Music, formou um grupo liderado por ela e complementado por quatro rapazes, que também contracenavam com dança nas performances ao vivo do grupo. O grupo Adryana e a Rapaziada foi produzido por Arnaldo Saccomani e Guto Graça Mello , inspirado em música romântica principalmente com raízes no pagode nos gêneros musicais como o rap, R&B, música romântica e pop. Ficou conhecido por interpretar grandes canções como "Só Faltava Você", "Tudo Passa", "Fim de Noite" e "Saudade Vem.

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Na época o grupo viajou o Brasil todo com shows em muita festa de pião e participaram de programas Eliana, Xuxa, Faustão, Gugu, Silvio Santos e Caldeirão do Hulk na praia. A convite de programa de TV do Amaury Jr apresentaram-se no Conrad de Punta del Leste no Uruguay. Alysson Lima era um dos quatro rapazes e ficou na formação entre 2001 e 2005.

Em entrevista exclusiva à revista digital Meu Melhor Estilo o exintegrante do grupo Adryana e a Rapaziada

Alysson Lima Prova que seu talento vai muito além da beleza da sua cor de canela.

Paulistano nascido no bairro do Bexiga, 34 anos, geminiano, ator, dançarino, modelo de um estilo singular e bem versátil há 15 anos.

Cuida do corpo, correndo 6km, três vezes por semana no Parque do Foto :Otavio Rotundo Ibirapuera e pula corda durante 1h30 todos os dias. Alimenta-se como a maioria dos brasileiros com dieta a base de arroz e feijão, mas derrete-se por alfajores e chocolates.

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Gosta de curtir o sol nas praias o litoral norte e Búzios no Rio de Janeiro. Ele tem 19 tatuagens distribuídas pelo corpo esculpido em 1,84m de muita força e sonhos em participar de sua primeira novela em horário nobre e comprar seu primeiro apartamento. Considera-se espiritualista, embora seja católico batizado a doutrina espírita e a fé do evangelho são marcas fortes em sua vida. De todas as suas tattos , nas costelas, pernas, trícips, bícips, ombro, e ante braço as suas duas preferidas são na parte interna do braço esquerdo e bem próximo ao coração, a tatuagem do rosto Jesus Cristo escrito em latim.

do mesmo jeito que mulher quando está chateada vai ao shopping para comprar roupa e sapato, eu fazia tatuagem no corpo.

E no braço direito a banda dos Beatles porque na sua visão é a melhor banda do mundo. É eclético, mas declare-se beatlemaníaco. ”Os quatro músicos mudaram a história da música no mundo e eu me inspiro muito na vida e persistência de John Lennon”, conta ele.

Alysson diz com sua voz rouca que “do mesmo jeito que mulher quando está chateada vai ao shopping para comprar roupa e sapato, ou alguma coisa para casa, eu fazia tatuagem no corpo e sempre com algum significado especial para à época. Isso me fazia bem. Só doeu na parte de dentro do braço e na panturrilha, mas foi algo idealizado e realizado a curto prazo”.

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Alysson, em sua carreira já integrou grupos de Teatro Escola onde atuou em peças sobre o dia do índio, dia do folclore, reciclagem de materiais, sustentabilidade, e drogas. No palco ou em eventos para clientes corporativos, o ator gosta de interpretar comédia, faz um trabalho de interação e animação.

Um trabalho performático com uma mensagem a transmitir em treinamentos e campanhas de incentivo e motivacional. Para relaxar gostar dos bares da Vila Madalena e praça Roosevelt e brincar com cachorros, dos amigos é claro!

Foto: André Mortatti 14|Meu Melhor Estilo Digital

A partir daí a carreira de ator veio com muita naturalidade.

Ele estudou teatro em 2005, fez um curso livre e foi convidado do Prof. Neil Marques para integrar o Grupo SCenario em São Paulo.

Foto: Ronaldo Donizete

Alysson, participou de elencos de teatro empresa para os departamento da Cipa.

Quando se quer passar uma mensagem por meio de uma campanha de prevenção, a CIPA contrata atores que fazem esquetes com a simulação de situações do dia a dia, tanto para prevenção quanto motivação e eu participo! diz ele.

Em 2007 surgiu o convite para fazer parte do elenco da peça As Três Marias por três temporadas consecutivas no Teatro do Ator em São Paulo.

O ator adora comédia e conta nos bastidores que já se empenha em peças dramáticas. Inspira-se em filmes como I´m SAM – Uma lição de amor, filme baseado na trilha sonora do Beatles, e Forest Gamp pela estória de pureza do personagem.

Seu livro preferido é a historia de vida do Garrincha – A Estrela Solitária de Rui Castro.

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Em seguida, ele encenou o musical Jair Rodrigues onde contracenou com Luciano Quirino e Cindy. Alysson viveu dois personagens diferentes o Jairzinho e o irmão mais velho do Jair que esteve em cartaz em São Paulo.

Imagem da peça infantil A Bela e Fera.

Foto: Divulgação

Ele deu vida ao personagem Lumière, que é um candelabro com um sotaque francês. Ao lado de Bela, Lumière é o melhor amigo da Fera.

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Também participou da peça Viagem de Gaiato dirigida pela Cia. Pompa Cômica com Incentivo do Proac. Com esse grupo visitou as escolas de periferia em São Paulo. O texto coloca em cena as dificuldades do diálogo aberto dos pais com os filhos, enfim, a distância que a dependência química deixa o homem do próprio homem.

O Analista de Bagé e O Filho Gay foi um presente extraordinário em minha carreira, diz o ator.

O ator Cláudio Cunha apresenta no espetáculo algumas facetas do "Pai Doto": Machão convicto, apegado às suas tradições, autêntico, conservador, sem complicação alguma e sincero. O homem é assessorado pela sua recepcionista Margarida ( Adriane Richter) e pelo filho Olegário (Alysson Lima) e recebe o público para uma palestra cujo tema è a terapia do riso. Pai Doto fala das propriedades e efeitos da endorfina, conta causos e aponta soluções para problemas do dia-a-dia. Porém, ele descobre que seu filho é gay.

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Você pode conferir o talento de Alysson Lima na peça sucesso de crítica e público há mais de 10 anos, Sexo, Etc. e Tal que está em cartaz até 5 de Dezembro no Teatro Corinthians.

Com uma grande dose de humor e diversão, os atores da peça falam sobre um tema que até pouco tempo atrás ainda era tabu: o sexo.

Na sequência dos diálogos e esquetes, surgem várias situações hilariantes do comportamento humano e suas escolhas como: sexo e traição, sexo e necessidade, sexo e amor, sexo e fetiche, sexo virtual, sexo, etc. e tal.

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Alysson e dois amigos Felipe Reis e Marcelo Foffá tem um Canal de humor no You Tube.

No CANAL - Os Transtornados eles fazem o que gostam produzir, dirigir e escrever o roteiro onde divulgam os seus trabalhos.

Já são quase 20 esquetes falando do cotidiano e o Alysson e os amigos já tem mais de 250 mil visualizações com o vídeo Minha Primeira Vez.

Atualmente, o foco de sua carreira é ser ator de teatro e modelo publicitário, mas tem como sonho atuar em novelas na TV, e já tem seu vídeo book pronto para as emissoras. Também busca um manager para alavancar sua carreira. “Eu gosto muito de teatro e TV para interpretar comedia, porque é muito bom tirar o riso de outra pessoa” “Para quem está começando agora sua carreira de ator, viver de arte no brasil é complicado, tem que estudar, se dedicar, ter talento e sorte para ser descoberto por algum produtor de casting. Estar no lugar e hora certa!. Relacionamento ajuda muito nesse meio”, diz Alysson.

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“Gosto de mulheres, sensuais, parceiras, e com caráter,” completa o ator.

Foto: Otavio Rotundo

Essências Femininas

LANÇAMENTO

COCO Mademoiselle

Vivo. Empolgante.

Irresistivelmente sexy, feminino e jovem.

Esta fragrância é dedicado às mulheres corajosas, valentes e modernas, que preferem o luxo e a elegância.

Eau de Parfum é um perfume oriental, fresco. Esta fragância tem um acorde floral de jasmim rosa, leve como uma pétala.

Criados por Jacques Polge, perfumista da Chanel desde 1978.

A edição de Coco Mademoiselle foi apresentado como o perfume puro como a essência. Uma fragrância oriental moderna, refrescante, sensual e abstrata. A sua independência feroz não a impediu de seduzir os homens com fascinação. O espírito claro, simples e estruturado de Chanel.

COCO MADEMOISELLE é uma interpretação completamente nova de COCO no século XXI, criada para evocar o absoluto espírito independente da mulher moderna.

FRAGRÂNCIA: Laranja, Toranja, Bergamota, Flor de laranjeira, Litchie, Rosa, Jasmim, Mimosa, Baunilha, Ylang Ylang, Patchouli, Opoponax, Fava Tonka, Musk e Vetiver da jovem Coco Chanel.

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Combinações Ideais A cor de pêssego-âmbar do perfume é revelada no legendário frasco facetado de CHANEL num tamanho de 7,5 ml na versão Eau de Parfum.

COCO MADEMOISELLE EAU DE TOILETTE VAPORIZADOR

Se você é do tipo que gosta de perfume floral, tente testa-lo.

Com certeza você também vai se apaixonar!

Personifica toda a modernidade do espírito de Mademoiselle CHANEL. É uma fragrância ousada e determinada, ela provou que a elegância pode estar na simplicidade e o luxo na pureza.

ROUGE COCO BATOM CREMOSO HIDRADANTE

COCO MADEMOISELLE TWIST AND SPRAY EAU DE PERFUM

COCO MADEMOISELLE CREME PARA O CORPO

É uma versão voluptuosa e mais generosa da fragrância, sendo no entanto surpreendentemente leve e fresca.

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TREND ALERTS

Dicas de Estilo Estilo Lady Like

Foto:Divulgação

Romantismo e Delicadeza, os looks verão resgatam os anos 50. As saias lápis estão de volta e também estão mais rodadas com cintura marcadas. Cores suaves e estampas florais, rendas, babados assimétricos e transparências.

Estampas da Natureza As roupas são listadas, paisagens , desenhos tropicais e as cores que imitam a natureza.

Foto: Desfile Fabiana Milazzo Minas Trend

Foto:Divulgação

Estilo Sport Chic

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Look mais despojado e confortável, com a cara de anos 90, shortinho com elástico, roupas de telinha e tênis.

Foto: Desfile Mabel Magalhães Minas Trend

Tecidos Fluídos Roupa leve, fresquinha com cortes amplos para valorizar o caimentos das peças.

Foto: Desfile Áurea Prates Minas Trend

Foto: Reprodução

Color Block ou Bloco de Cor É uma tendência de peças com estampas geométricas, e tons mais claros. A moda é usar peças minimalistas, contrastando tons frios com quentes ou harmonizando cores fortes e vibrantes com tons mais claros.

Foto: Desfile GUCCI Meu Melhor Estilo Digital|25

CANDY COLORS

2015

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Candy colors, ou tons pastel são a forte tendência para todo o verão. As cores suaves começam na primavera e com o esquentar do verão, as paletas vão ficando mais fortes!!

Inspire-se!

Foto:Divulgação

Femininas, elegantes, românticas e meigas as cores são variações de verde e azul , amarelo e rosa, são inspiradas nas cores dos deliciosos doces, pirulitos, marshmallows, algodão doce, balas e sorvetes e marcam presença em saias, vestidos, blusas, calças e até mesmo em blazers.

Para usar e manter essas peças em seu guarda-roupas, as candy colors combinam entre si conferindo suavidade e elegância. Também ficam bem quando combinadas com outra peça em tom neutro como o nude ou sand, branco jeans, e em alguns casos até com uma cor vibrante e bem contrastante.

Fique atenta para que o contraste não desvalorize as peças.

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EDUCAÇÃO

Porque se profissionalizar?

Como um time de renomados palestrantes pode ajudar sua empresa a formar novos profissionais no mercado ?

Sempre atenta às tendências do mercado e necessidade de qualificação profissional, a M11 Marketing amplia suas fronteiras e abre a M11 Education. Com foco na disseminação de conteúdo, o novo braço da empresa atuará na difusão de conhecimento, por meios de cursos e treinamentos ministrados por renomados líderes de mercado, palestrantes e coaches.

A M11 Education, tem como foco a atuação nos segmentos corporativo, acadêmico, esportivo, associativo, hotelaria e gastronomia. Os palestrantes associados à marca abordam diferentes assuntos como motivação, marketing, vendas, sustentabilidade, planejamento, tecnologia e sistemas em restaurantes, sistemas de qualidade, gestão comercial, de competência e organizacional, psicologia do esporte, assuntos regulatórios, comércio exterior e merge na indústria farmacêutica, finanças entre outros.

O pré-requisito para representar a M11 Education é a expertise e a aplicação prática do conhecimento no cotidiano profissional do palestrante nos departamentos de marketing, vendas, recursos humanos, qualidade, laboratório, engenharia e recentemente incorporado ao grupo às palestras de qualificação para trainees.

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“É fundamental para a M11 Marketing, crescer e ampliar suas atividades. Já temos uma grande atuação em inteligência de marketing e a vertente educacional irá nos colocar como disseminadores de conhecimento de alto nível, formando profissionais que certamente irão se destacar no mercado” afirmou o diretora de marketing da M11 Marketing, Claudia Cardillo.

Serviço Sobre a M11 Education Com atuação no mercado educacional a M11 Education traz nomes em seus banco de palestrantes e coaches como: Augusto Gomes, Ivan Milano, Ivan Person, Roberto Latini, Victor Semeghini, Renata C. Homem de Mello, Fernanda Tarkan, Eliane Ribeiro de Moreira Moraes, Alexandre Tarkan, Rafael Mantovani, Fabiano Murgia, André Martellotta, Adriana Angeletakis, Abdo Bandouck e a própria Claudia Cardillo. http://www.m11education.com.br Sobre o M11 Marketing Presente no segmento de marketing desde 1997, atua em inteligência de mercado e comunicação, desenvolve campanhas, conteúdos, pesquisas, e metodologias, projetos personalizados, captação de recursos para eventos proprietários, gestão de departamentos de marketing & vendas, eventos e atendimento ao cliente.

Em seu portfólio de clientes, estão grandes empresas em São Paulo, Campinas e região, além do Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Porto Alegre, Londrina, Curitiba, Brasília, Manaus e outras. http://www.m11marketing.com.br

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m11 marketing

lilianheitor@terra.com.br

CARREIRA

Hobby, Profissão e muita Aventura...

C A P A

, Fórmula Truck, Débora Rodrigues, garra, determinação, Piloto

sucesso, pódium, aventura, casal, Day Trippers, Isa Miranda, Rafael

Avila, lua de mel,

expedição, Loretha Rocha, Casamento, festas, Glamour,

Requinte.

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A Mulher e seus

hobbies

Entrevista Exclusiva Colaboração Especial de Andreza Nunes

Hobbie é uma palavra de origem inglesa que foi adepta por nós brasileiros que significa passatempo, ou seja, uma atividade que é praticada por prazer nos tempos livres.

Por muitas vezes, a paixão por determinada atividade é essencial para o desenvolvimento de algumas áreas profissionais.

Essa história de profissão para homem e profissão para mulher está ficando cada vez mais escassa, o mercado de trabalho exige pessoas qualificadas independente do sexo e as pessoas vêm se qualificando para tal. Quanto a hobbie para homens e para mulheres é que pode variar mesmo, é claro que não é comum conhecermos uma mulher que goste de caminhões, que pilote eles e ainda concorra na Fórmula Truck fazendo isso com por amor e prazer.

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Débora Rodrigues Apresento Débora Rodrigues, nascida em Bela Vista do Paraíso (PR), começou a sua carreira apresentando o programa Fantasia (SBT). Ao preparar uma matéria de Fórmula Truck para um programa da emissora se identificou com a ideia e resolveu realizar um curso preparatório para desenvolver as suas habilidades e saber se realmente levaria jeito, pelo visto jeito é o que não falta para ela que é super talentosa.

Nem todo o início de carreira é marcado por facilidades o criador da categoria, já falecido, Aurélio Batista Félix queria que fosse parte integrante de sua equipe o que não aconteceu. Devido a essa negação surgiram boatos de que ela iria posar nua em caminhões causando muito alvoroço na época mas, não ela nem pensava nisso, desejava apenas correr na Truck. A revista “Playboy” acabou acontecendo assim como, o direito de pilotar, porém foi necessário entrar na justiça, na CBA (Confederação Brasileira de Automobilismo), uma vez que possuía todos os requisitos exigidos pela confederação para competir.

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Foto:Divulgação

Débora é a prova viva que um hobby pode vim a se tornar um estilo de vida ou até mesmo uma profissão, o seu marido, Renato Martins, foi uma peça fundamental para sua ascensão profissional sempre lhe apoiou e a ajudando a lidar com as atividades pessoais entre elas ser mãe, avó, esposa não é uma tarefa fácil, mas a sociedade carece disso. As mulheres hoje em dia, são um exemplo de determinação, pois buscam êxito em tudo que fazem.

Alívio e satisfação foram os sentimentos que Débora compartilhou consigo mesma ao adquirir os direitos de ser piloto feminina, após o direito adquirido, Renato Martins que na época nem era seu marido construiu o seu caminho e a levou para treinar. Segundo Débora, é uma parceria pessoal e profissional de muito sucesso!

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Foto:Divulgação

Sobre preconceito Débora menciona que não sentiu “o que ocorreu foi uma disputa natural e estranheza por parte dos pilotos se depararem com uma mulher no local que é costumeiro ter homens, mas, sempre foi respeitada no ambiente de trabalho”, comenta ela.

A corredora associa pilotar um caminhão ao hábito de vestir uma peça de roupa. “É muito satisfatório, muito bom. Eu vejo de cima sempre o obstáculo que tenho que ultrapassar. Espero que chegue o dia que eu não veja mais ninguém somente a bandeira quadriculada.” Avalia sobre o momento em que disputa o pódio.

Foto:Divulgação

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Colocar o rosa, ou seja, as mulheres nas pistas da Fórmula Truck exige muito foco e persistência, o rosa no caso da nossa corredora é usado como destaque, é um traço que ficou marcado em sua carreira e as pessoas associam inclusive a personagem Penélope Charmosa ela prefere dizer que a semelhança entre as duas se limita a cor. Rodrigues se diz mais molequinha que a personagem.

Sobre o seu primeiro caminhão era azul e amarelo e tinha alguns adesivos de flores e corações, que ganho de uma piloto de Pernambuco, a Danuza. Com o passar do tempo, as crianças e mulheres intensificam o pedido da cor rosa mesmo não sendo muito chegada a cor acabou aderindo o estilo Pink florescente e a marca de batom são a sua atual marca.

Para manter o corpo em dia Débora não abre mão de exercitase e alimentar-se bem antes e depois das corridas, optar por ingerir apenas líquidos. Para Penélope Charmosa das pistas a única coisa que cai da chuva é o céu então ela teve que seguir todos os pré-requisitos e agarra as oportunidades para está na posição que deseja.

O primeiro passo foi o interesse de Débora pelas corridas, em seguida verificar se tem aptidão para desenvolver este esporte que é tão competitivo e enfrentar os desafios na carreira que são o patrocínio, o seu espaço e o respeito mútuo de todos os colegas de trabalho sem contar eu isso foi há vinte anos atrás podemos chama-la de guerreira.

Renato tornou-se o seu grande companheiro nesta jornada depois do casamento começam a chegar os filhos são consequência da vida, uma responsabilidade que não tem como fugir deve ser encarada de frente.

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•A primeira mulher que venceu a Fórmula Truck ao levantar a sua primeira taça fala que pódio foi importante em vários aspectos “Não estava ali somente como a piloto Débora. Estava diante da imagem da Débora mulher, mãe, filha. Uma mulher que conseguiu vencer muitos obstáculos, e não só aqueles caminhões que estavam na pista. A Fórmula Truck é uma categoria muito competitiva, então não é fácil estar bem colocado principalmente estar no pódio. Essa foi uma experiência única emocionante indescritível”, reflete ela.

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Recentemente foi avó, a Manu, está com três meses e é o novo xodó da casa ela se diz coruja assumida, porém continua sendo exigente e colocando ordem na casa porque as coisas devem ser do jeito que Débora deseja.

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Com muita irreverência ela diz “persistência, foco e determinação são fundamentais para alcançar os seus objetivos e está pronta para agarrar as oportunidades que a vida oferece” essa dica destinada as mulheres da geração Y que pretendem ser bem sucedidas na vida pessoal e profissional.

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Foto:Divulgação Meu Melhor Estilo Digital|41

Lua de mel

ISA MIRANDA & RAFA AVILA “Acreditar em seus sonhos, focar neles e estar ciente de que muitos vão achar tudo isso uma loucura, por isso você precisa estar sempre muito certo do que quer, para enfrentar as opiniões e o julgamento da nossa sociedade”.

Entrevista Exclusiva Colaboração Especial de Andreza Nunes

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Os sonhos podem se realizar com planejamento e ousadia podemos tirar os sonhos de um futuro que pode existir e tornalos realidade.

O amor verdadeiro é um sentimento raro de se encontrar quando um casal vêm casar-se hoje em dia é porque acidentalmente acabou engravidando, cobranças familiares, questões religiosas entre outros motivos. Mas, o casal de que vamos falar hoje casaram por se amor e de quebra ainda têm interesses em comum o que fez com que a relação desse certo e formassem uma dupla para realizarem o seu sonho.

Quem não gosta de viajar¿ Viajar significa conhecer lugares, costumes, culturas, pessoas, gastronomia e religiões diferentes.

Após conhecer um lugar novo você tem a sensação de agregar conhecimento a sua bagagem cultural além, de amadurecer vários sentimentos dentro de você. Uma viagem é a melhor pedida para distrair-se, superar um momento difícil, aprender uma língua diferente e se permitir.

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Isa e Rafa conhecidos como “Day Trippers” se permitiram viver esse momento numa viagem de lua de mel um dos interesses em comum do casal era viagem no estilo “mochilão” passaram um ano se planejando até que decidiram embarcar em uma lua de mel especial visitar cidades do mundo inteiro somente dirigindo um jipe. A jornada começou em 27 de janeiro de 2013 e ainda segue mesmo com algumas mudanças na rota o plano é ficar três anos viajando.

Determinados saíram do Rio de Janeiro, e já andaram mais de 60 mil quilômetros pela América do Sul, em 595 dias de viagem.

Passaram por locais como Bonito, Pantanal e Foz do Iguaçu, no Brasil; Ciudad del Este, no Paraguai; Punta del Este e Colonia del Sacramento, no Uruguai; Buenos Aires, Mendoza, Parque Nacional El Leoncito e El Calafate, na Argentina; Parque Nacional Torres del Paine, Santiago e Valparaiso, no Chile; Salar do Uyuni, La Paz e Coroico, na Bolívia; e Puno e Cusco, no Peru ao total são 155 cidades nos 14 países que visitaram.

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Isa

Rafa

Data de nascimento: 23/07/84 Cidade: Coqueiral – MG Signo: Leão Estado Civil: Casada Graduação: Turismo Profissão: Operadora de Turismo

Data de nascimento: 20/07/84 Cidade: Mogi Guaçu – SP Signo: Câncer Estado Civil: Casado Cursou: Administração Profissão: Gerente Financeiro

TUDO COMEÇOU...

A história começou há alguns anos através de uma amiga em comum inclusive Isa e Rafa foram padrinhos de casamento desta amiga, há três anos atrás. Namorara um ano e meio e casaram no religioso com os familiares presentes e no civil na companhia de amigos e familiares.

A INSPIRAÇÃO DE UM SONHO Não teve ninguém como referência era uma vontade de ambos, a ideia inicial partiu do Rafa nos planejaram e colocaram o sonho em prática.

PLANEJAMENTO

Um ano foi o tempo programado para a viagem. Entre os planejamentos que traçaram estão na lista: focar em economizar o máximo de dinheiro no ano que antecede a viagem, vender os itens que não são necessários enquanto tivemos fora e comprar os itens necessários para equipar o jipe que será a casa do casal Meu Melhor Estilo Digital|45 durante os próximos três anos.

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Além, de organizar documentos, plano de saúde, estudar o roteiro e fazer muita pesquisa.

Em relação a questão financeira, ambos tinham um capital guardado, juntaram em uma aplicação e como presente de casamento solicitamos que os amigos e familiares nos desses equipamentos que servissem na viagem.

PATROCÍNIO...

O patrocínio foi um quesito desafiador existem empresas que até hoje não nos responderam mas, atualmente temos parceria com as empresas Gomes da Costa e Carbonell é de um ano. Esse já é o segundo ano que renovamos com eles. Na América do Sul encontramos produtos de ambas as marcas, mas para essa segunda etapa da viagem trouxemos um certo estoque de produtos.

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“A vida é leve e merece ser bem vivida” uma filosofia que faz parte da lua de mel e da disposição do casal para a chama da viagem continuar acessa, pois todo o dia tem um desafio diferente pela frente. Eles já cumpriram um terço da viagem sabe que ainda tem muita estrada pela frente eles não tem nenhum suporte o único suporte são os amigos de viagens sempre solidários uns com os outros buscam se ajudar quando necessário.

Isa fala que um dos maiores segredos para manter o bom convívio com o Rafael é o respeito principalmente “naqueles dias” que nos mulheres ficamos tão sensíveis e estressadas ao mesmo tempo. Sobre o hábito comum que todos adoramos chamado compras ela diz “Não gosto de shoppings, mas as vezes sinto falta de comprar umas roupinhas, embora já tenha aprendido muito a admirar ao invés de comprar”, diz ela.

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Recentemente o casal postou um vídeo sobre a casa nova, ou seja, novas adaptações que foram realizadas no carro “a defender” chamado por eles carinhosamente de curumim está de cara nova, toda equipada, cada espaço foi aproveitado e está tudo bem distribuído. Entre as mudanças que os deixaram mais felizes é o tanque extra de combustível que lhes dá autonomia de 1200 km e a geladeira nova que é um sucesso! “Estamos muito felizes em finalmente ter uma geladeira eficiente” comenta o casal.

A mudança interna foi planejada tanto por Isa quanto por Rafa e ainda colocaram a mão na massa o intuito foi que a mudança pudesse se adequar ao estilo de viagem do casal conforme o tempo foi passando eles foram percebendo que esta mudança era realmente necessária. Como realizam muito free campings, e passam por lugares muito frios, precisam adaptar uma parte do carro com camas para que possam dormir dentro quando houvesse necessidade.

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Para lugares mais quentes continuam adeptos a barraca que também quando um novo espaço nestas modificações.

Problemas todo mundo passa, um dos desafios do casal durante a viagem são os problemas no carro que já o deixaram na mão algumas vezes mas, tentam levar na esportiva e manter o planejamento diário que é administrado por Isa que faz o controle das finanças e o Rafa fica com as questões de pagamentos e checar a conta bancária diariamente é um trabalho em equipe. Nosso gasto diário hoje e está em USD68 por dia incluso tudo, alimentação, combustível, passeios, problemas mecânicos, despaches marítimos, camping...

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Cada dia é diferente, não existe uma rotina do que vamos fazer ou conhecer, mas existe uma rotina de cozinhar, fazer compras, resolver problemas do carro, burocracias da estrada...mas sempre em lugares diferentes, conhecendo culturas, costumes e pessoas. Com certeza há dias em que nos cansamos, mas por isso viajamos devagar, não temos pressa e estamos aprendendo a respeitar os nossos limites, comenta Isa.

“Não existe carro de apoio, viajamos somente eu, o Rafa e o nosso carro/casa que chamamos de Curumim.”

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A Equipe do Meu Melhor Estilo acompanha o Day Trippers e deseja

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Loretha Rocha Entrevista Exclusiva Colaboração Especial de Andreza Nunes

asamentos são sonhos de muitas mulheres, trabalhar com casamentos é ter a missão de realizar um sonho, pois esse dia é muito especial e aguardando por muitas mulheres, homens, família e amigos envolvidos no evento.

Muitas comédias românticas americanas trazem a rotina desta profissão de Cerimonialista e a recém-comédia brasileira “Os homens são de Marte e é pra lá que eu vou” conta a história Fernanda (Mônica Martelli) e Aníbal (Paulo Gustavo) são sócios em uma empresa que organiza festas de casamentos.

Loretha Rocha, nascida na cidade de São Paulo no mês em que grandes comemorações acontecem como o Natal e Ano Novo, casada e mãe de duas filhas, formada em Hotelaria pelo SENAC- SP e Administração PUC- SP o amor por festas e sua determinação a motivaram a organizar os casórios.

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Foto: Fabio Laub 56|Meu Melhor Estilo Digital

Antes de abrir seu próprio negócio, ainda estudante do curso de Administração ela e seu namorado resolveram casar ao organizar o seu próprio casamento percebeu que tinha feeling para praticamente todas as coisas e muitos fornecedores experientes na área questionavam se ela já trabalha com isso.

Após, muitas perguntas e incentivos começou a estudar a possibilidade de trabalhar com isso na época trabalhava no Grupo Carrefour no departamento de auditoria e risco, o seu sonho era ter um restaurante, mas, percebeu que levava jeito mesmo para organizar festas.

A pessoa que escolheu para ser o seu braço direito neste negócio foi sua mãe que segundo Loretha, “Minha mãe é sócia, Simone, meu braço direito e esquerdo, meu tudo, foi em quem eu sempre me espelhei e quem me ensinou e me deu gosto por fazer festas, receber bem, com carinho e amor, e principalmente, ter cuidado com outro”, diz ela.

Foto: Anna Quast e Ricky Arruda Meu Melhor Estilo Digital|57

Loretha preza por prestar bons serviços gosta de saber o que os convidados gostam de comer, beber, fazendo com que mesmo que organize uma simples reunião em casa saia com gosto de quero mais.

Como a ideia surgiu na faculdade de Administração, estava nos dois últimos anos buscou se aperfeiçoar em áreas que falassem sobre abertura de empresas, capital, mercado inclusive o seu trabalho de conclusão de curso teve como tema central “Valor Intangível e a percepção de valor do cliente do mundo de casamento”.

Foto: Helder Buck

Para quem pretende casar Loretha dá algumas dicas: 1. Ela aconselha os noivos a primeiro pensarem em sua casa, onde morar, como pagar, prazo de entrega e gastos com obras, pois quem casa que casa!

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2. Em seguida, a união do casal e a construção de uma família isso é o conceito de casamento. E para celebrar, vem à festa que é uma consequência.

3. Alinhar um orçamento, ou seja, o que o casal pretende gastar acrescido em 30% (são para valores extras) que acontece em todas as festas, são esses detalhes que explodem o orçamento.

4. A lista de convidados deve ser prepara com muito cuidado através da lista que nos podemos verificar a dimensão da festa.

Para idealizar a festa Loretha conta alguns segredos: 5. Buscar as tendências, em geral, de todos os departamentos principalmente no local/ região que nossos clientes pertencem.

6. A discrição é um ponto fundamental.

7. Buscar usar tons suaves para não desagradar ou ofender o cliente.

8. Fazer reuniões prévias para que todos saibam o que acontecerá em cada instante e decifrar algo que não esteja claro.

9. Manter um cronograma para que tudo saia como manda o figurino e o sonho dos nossos clientes.

Foto: Helder Buck Meu Melhor Estilo Digital|59

A sagitariana conta com a seguinte equipe no dia do evento: Para decorar festas ela dispõe de um decorador, no dia a dia ela e sua sócia cuidam de absolutamente todos os detalhes. No dia do evento, Loretha é a primeira a chegar para acompanhar de perto a montagem e sua sócia chega para dar-lhe todo o suporte.

A equipe é sempre a mesma, não trabalhamos com freelas, temos fone de ouvido e todos os que trabalham com ela são considerados anjo da guarda.

Para prestar um bom serviço Loretha menciona “Sempre trabalhamos com um número de pessoas a mais para que cada detalhe ocorra como o programado, sem que ninguém precise sair correndo de uma ponta da festa à outra para resolver algo”.

“Em todos os cantinhos do evento tem alguém da minha equipe”.

A festa mais prazerosa São todas muito personalizadas cada uma tem seu gostinho especial. Na verdade, sinto prazer em todas, pois trabalho com amor, reforça Loretha.

Casamentos Personalizados Sempre buscamos personalizar o evento para que tenha a carinha dos noivos e para que quando os convidados chegarem, perceberem justamente isso, que a festa é realmente deles! comenta ela.

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Foto: Helder Buck Meu Melhor Estilo Digital|61

Para as mulheres da geração Y que pretendem trabalhar com festas ela comenta: “Fazer festa é uma delícia, porém da muito trabalho e requer muita dedicação e abrir mão, muitas vezes, de viagens, passeios com os amigos e familiares, além, é claro, do seu final de semana. Para quem quer trabalhar nessa área, faça primeiro um teste… pois largar tudo para depois se arrepender é muito fácil. Não digo isso apenas para a minha área, mas sim para todos os casos. No meu caso, especificamente, por abandonar uma coisa certa (assalariada e carteira assinada) para abrir meu próprio negócio foi muito bem pensado e conversado com meus pais e marido, pois para começar do zero precisa ter muita coragem, determinação e não desistir nunca. O caminho é longo, e no meu caso, um cargo de tanta confiança dos noivos/clientes, não é uma coisa que você consegue construir e consolidar em tão pouco tempo! Mas o mais importante de tudo é realmente AMAR o que você faz!” aconselha Loretha.

Foto: Anna Quast e Ricky Arruda 62|Meu Melhor Estilo Digital

E viveram felizes por todo o sempre...

The End Meu Melhor Estilo Digital|63

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INSPIRAÇÃO A história de Vera que se tornou corredora de elite após 3 filhos

ELIANE MORAES Para entrar em contato com a colunista Eliane Moraes envie um email para eliane.moraes@meumelhorestilo.com.br

Quem em algum momento não sentiu vontade de mudar completamente a sua vida? A inspiração pode surgir por meio de leituras de histórias sobre pessoas que, movidas por um desejo de mudança, revolucionaram sua vida, derrubaram crenças e paradigmas provando que inovar não é só possível, mas também preciso.

Minha maior fonte de inspiração são as pessoas comuns que cruzamos nas ruas com histórias parecidas com as nossas, cheias de perseverança, dedicação, disciplina e o ingrediente principal: desejo de mudança de atitude.

Vera Saporito, 38 anos, casada há 22 anos com Marcelo Shiesaro. Uma mulher como eu e como você, que ousou dar um novo rumo a sua vida buscando qualidade de vida e satisfação pessoal. À primeira vista, a mãe de três filhos (Giovanni, 21 anos; Giuliana, 15 anos e Maria Luiza, 4 anos) parece uma menina frágil, mas quando começa a entrevista, mostra o brilho de mulher guerreira.

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A atividade física sempre esteve presente em sua vida de alguma maneira: nas aulas do ginásio ou na ginástica olímpica. Aos 14 anos, começou a namorar o atual marido.

Aos 16 anos, engravidou do seu primeiro filho, abandonou o esporte e tornou-se dona de casa.

Passados 6 anos e com 20 kg a mais após a segunda gravidez, recomeçou a atividade física. Treinava musculação e voleibol no Clube Círculo Militar de São Paulo, onde seus filhos também praticavam esportes. Lá ela passava as tardes, esperando pelas crianças. Nesse clube ela conheceu Ana Estela Vieira, fisioterapeuta e educadora física, que também passava as tardes esperando os filhos. Tornaram-se amigas e decidiram correr no Parque Ibirapuera para aproveitar o período de espera.

De repente, correr tornou-se um hábito para elas. Logo, Ana Estela começou a trabalhar, mas Vera continuou a correr sozinha e se apaixonou pelo esporte.

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“Começou como distração, qualidade de vida, melhor performance e se tornou uma válvula de escape. É um momento só meu, um tempo pra mim “ afirma ela.

Vera decidiu participar de corridas de rua. Fez duas provas oficialmente inscrita e, na corrida NIKE 10, obteve o melhor resultado enquanto foi corredora amadora: 10 km, em 52 min.

Buscando melhor desempenho, entrou para a Assessoria de corrida PN Treinamento, com Paulo Nogueira, considerado por ela uma referência como profissional.

Com treinamento direcionado, seus resultados foram excelentes. Foi 1° lugar nos 50Km XTERRA ILHA BELA 2012, colocação surpreendente para uma amadora. Com a vitória, passou a receber patrocínio da New Balance em suas corridas.

Em 2010, com sua carreira em ascensão, viu-se grávida pela terceira vez Desanimou e entristeceu. “Pensei: ‘mais um filho, recomeçar tudo de novo com filhos criados’. Pirei, fiquei louca. Quando consegui minha autonomia para treinar me vi presa de novo”, lembra. “Só que as coisas aconteceram ao contrário. A última gravidez só me fortaleceu. Corri até o 8° mês de gestação. Ganhei a Malu e, com 20 dias de parto, estava correndo de novo. Nesse período a ajuda de minha família foi muito importante” Meu Melhor Estilo Digital|67 comenta Vera.

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Foto: Acervo Pessoal

Em 2010, com sua carreira em ascensão, viu-se grávida pela terceira vez Desanimou e entristeceu. “Pensei: ‘mais um filho, recomeçar tudo de novo com filhos criados’. Pirei, fiquei louca. Quando consegui minha autonomia para treinar me vi presa de novo”, lembra. “Só que as coisas aconteceram ao contrário. A última gravidez só me fortaleceu. Corri até o 8° mês de gestação. Ganhei a Malu e, com 20 dias de parto, estava correndo de novo. Nesse período a ajuda de minha família foi muito importante” comenta.

Durante seus treinos, Vera conheceu Giselli Souza, criadora do Blog Divas que Correm, direcionado às mulheres que correm independentemente da idade e buscam qualidade de vida.

O blog é um espaço aberto a todas as mulheres que de alguma forma se encontraram novamente no esporte.

Foto: Acervo Pessoal Meu Melhor Estilo Digital|69

Atualmente, Vera cursa o 2° ano de Educação Física na Universidade Paulista.

Trabalha como estagiária na Academia Sett Coaching e na Assessoria de corrida UPFIT, com o treinador Sidney Togumi.

Seu dia a dia não difere das centenas de mulheres que possuem jornadas duplas. Acorda às 5h e dá a mamadeira à filha menor. Pega a bicicleta e vai para a faculdade às 8h. Das 11h às 17h, faz estágio na academia. Às 18h, dá aulas de personal trainer no Parque do Ibirapuera.

Descansa 40 minutos e às 20h parte para o estágio na assessoria, onde fica até as 21h30. Corrido, não?

Também achei, mas ela adora.

Mas não para por aí. Aos sábados e domingos treina musculação e corre na Universidade de São Paulo (USP) ou no Parque Ibirapuera. Quando não está participando de corridas, duas vezes por mês corre em trilha. Para tanto, Vera conta com o apoio e incentivo de sua família, principalmente do marido, seu grande parceiro.

Em seu currículo, Vera tem mais de 30 provas feitas, troféus e medalhas, sozinha ou em equipe. Sua próxima corrida de montanha será no dia 30 de setembro deste ano, em Ubatuba. O trajeto da prova será de 42 km.

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“Existe jeito para tudo, menos para a morte. Tem de se organizar, porque no final quem tem que gostar da gente somos nós mesmos. Tudo na vida passa. Se você puder dedicar um tempo para você mesmo, seja correndo , nadando, pedalando ou tricotando, faça. O importante é ter um tempo só para você”, comenta Vera.

Foto: Acervo Pessoal

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“ Organizar casamento é um momento muito especial na vida de um casal e o papel da assessoria também é acompanhar as fases de realização de um sonho. Entendemos que todos os detalhes devem ser preparados com muito carinho, por isso nossa função é planejar tudo de forma profissional, para que o sonho dos noivos se torne realidade.” Mari Zimbardi (11) 99477-7873 e-mail: assessoria@marizimbardi.com.br

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Transformando sonho em realidade

Música,

IMAGEM PESSOAL

por Claudia Cardillo

Amor e Dedicação! “ Partituras, claves de sol, de fá, semicolcheias, a música em geral foram um universo a parte no meu mundo de pianista, que eu descobri a amar desde criança”.

Claudia Cardillo viveu de música e para a música durante muitos décadas na sua vida. “Tocar, estudar, compor, arranjar, falar de música, é maravilhoso. A música tem cor, corpo e alma. É viva!” diz ela.

Com uma carreira musical de pianista e professora, que manteve até os vinte e sete anos de idade, dedicou-se com toda a sua garra para administrar o seu tempo.

Mulher e profissional decidida, jogou tudo para o alto. Investiu numa outra carreira principal.

Graduou-se em Relações Internacionais, migrou para o mundo corporativo das multinacionais onde trabalha com marketing, comunicação, publicidade e mantem a música como hobby até hoje.

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“A música traz concentração, disciplina, consciência e conhecimento do seu lugar no mundo no exato momento da história e cultura em que vivemos. Tem poder calmante sobre o cérebro, preenche o vazio do espírito. Nada é fácil! Ou você estuda 8 horas por dia, até fazer bolha de sangue nos dedos e afirma o seu comprometimento com o instrumento e mostra que sabe. Simplesmente senta no piano e toca ou nada acontece. Em contrapartida, traz respeito para saber a hora de ser reconhecido por sua dedicação e estudo em seu solo. É orgânica, sensorial, deixa no corpo e mente lembranças de excelentes momentos de relacionamento entre times e interação ao tocar com os outros integrantes da banda.

Aumenta a autoestima pelo poder de realização, que desempenha na vida do musicista”, comenta Claudia .

Iniciou seus estudos de piano e conservatório aos sete anos de idade.

Estudou e dedicou-se por vinte anos à vários aos estilos de piano clássico, popular, violão, teclado, canto popular, erudito e gregoriano. Sua primeira formação é a musical. Fez mais de quarenta cursos na área, estudou com grandes mestres pianistas como Nelson Freire, Amilton Godoy, Fernando Mota, Nelsinho Panicalli todos professores do CLAM, com o percussionista Dinho Nascimento e o baixista do Arismar Espírito Santo.

Participou de concertos em vários festivais de músicas. Lecionou música, canto, piano, compôs, fez arranjos para bandas e usou a musicoterapia com canto coral em grupos de seus clientes como AVON, AIG Brasil, Sócius Recursos Humanos, na antiga Blue Life e AAPSA - Associação de Administradores de Pessoal. Foi professora voluntária no Projeto Cultural Constelação.

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Revista RH em SĂ­ntese n.24 Ed. Outubro/98 Jornalista:Heliana Alves Meu Melhor Estilo Digital|75

Há muitos anos, usa sua expertise na música para trabalhar e escrever artigos sobre como trazer melhorias para os times de trabalho ao usar a música em empresas como ferramenta relacional, de exemplos de orquestras e realização dos projetos corporativos aumenta sensivelmente a eficácia na produtividade.

O que mudou em sua vida para migrar ao mundo corporativo? “ A música traz para uma orquestra e banda a hora de saber realizar uma tarefa. É tudo muito organizado, claro, limpo. Até então eu tinha uma visão diferente das empresas. Realizava as aulas de musicoterapia para os grupos que me contavam o que acontecia no seu dia-a-dia, mas quando pisei a primeira vez dentro de uma empresa como colaboradora a primeira sensação foi a própria visão do inferno, de caos e desordem total. Essa transição foi muito desafiadora. Telefones tocando, gente falando, prazo, stress, inveja, gente para atrapalhar e puxar o tapete não falta. Nada do que eu não metrificasse dentro do compasso e transformasse numa obra de Prokofiev ou na ópera “as Walkirias” de Wagner. Troquei de carreira porque eu senti que já tinha chegado onde eu podia chegar. Eu queria mais e sabia que poderia usar todo o meu conhecimento para mudar, criar, ser a diferença nessa realidade concreta da empresa. Por esse motivo mudei a cor do cabelo e compus um novo personagem” afirma Claudia.

Desde então, começou tudo de novo! Gradou-se, fez dezenas de cursos de gestão de marketing e comunicação. Tem grandes nomes e âncoras em seu portfólio como Merck (MSD), Varian Medical, Microsoft, Sheraton WTC São Paulo e WTC Convention Center, Skyline Alphaville, Atento Brasil, CIAO Telecom, Intelimidia, LWT Software, e agencias de publicidade e comunicação como Perfis Publicidade, Stap Comunicação e Marketing. Há dezesseis anos tem sua agência a M11 Marketing e trabalha com inteligência de marketing e é especialista em captação de recursos. Há dois anos é palestrante de marketing, liderança e vendas e usa o marketing pessoal como ferramenta para mudar a vida das pessoas que as contratam.

“O que a música introduziu em minha vida é inenarrável.

Encontrei no marketing pessoal a mesma poesia que eu percebia na música, que não se limita somente ao vestuário como algumas pessoas pensam. Para compor um personagem corporativo, você precisa rever a história de vida dessa pessoa, saber onde ela quer chegar. Assim saber o ritmo, a melodia e a harmonia. Tudo isso faz parte da cultura da empresa que ela tem como foco trabalhar.

Hoje em dia as pessoas não sabem a missão e valores da empresa e muitas vezes saem do tom na hora de compor e interagir com os outros times” afirma Claudia.

HIERARQUIA

Respeite quem está há mais tempo e tem mais experiência que você. A hierarquia e liderança são compartilhadas pelos modelos, exemplos, pela meritocracia e democracia.

Amilton Godoy e Claudia Cardillo Foto: Acervo Pessoal

WORK & PLAY Ente no jogo, com ritmo@Abaca com vontade de jogar! Encare o desafio de frente, com força e garra! Trabalhe com amor, com sinceridade, transparência. Mostre o que você sabe, simplesmente faça o seu melhor.

Imprima o seu legado.

Claudia foi pianista no Bar All of Jazz em São Paulo.

Foto: Acervo Pessoal Meu Melhor Estilo Digital|77

conhecimento, RELACIONAMENTO & Dividir interagir com os grupos de trabalho é LIDERANÇA ampliar seus

Claudia foi professora no Projeto Cultural Constelação Foto: Acervo Pessoal

horizontes. Deixar sua marca pessoal no mundo é fazer parte da história. A liderança pode ser estimulada, despertada e construída ao longo dos anos, embora muitas pessoas já

tragam essa característica em seu DNA, e quando usada com naturalidade demonstra ser com muita sabedoria.

DEDICAÇÃO

Estude, comprometa-se consigo mesmo. Mude, melhore a cada dia. Buscar a perfeição pode ser excentrismo para alguns. Para outros é ver a diferença nos leves detalhes sutis.

“Tremi e me emocionei mais, quando toquei a primeira vez aos dez anos idade no lendário piano Steinway & Sons, do que pelo prórpio público que @Abaca me ouviu” confessa Claudia.

Claudia trabalhou como pianista no Bar All of Jazz em São Paulo.

Foto: Acervo Pessoal 78|Meu Melhor Estilo Digital

Foto: Acervo Pessoal

AUTO ESTIMA E REALIZAÇÃO Permita-se ser elogiado em suas vitórias! Seja capaz de realizar algo!

Vibre, comemore! Suba no pódium!

Levante sua taça! Aproprie-se de seu conhecimento.

Busque suas medalhas com caráter, aja pela meritocracia. Só assim você saberá o bem que traz a mente e ao corpo a sensação de ser vitorioso!

ELEGÂNCIA

Vista-se com foco no Dress Code Seja notada por sua elegância e classe. Saber a hora de abrir a boca também é uma dádiva no mundo @Abaca corporativo. Respeite o seu corpo, seja natural e componha um guarda roupa que possa ser usado desde a Audição de alunos na Faculdade de reunião da manhã com os Música Carlos Gomes Foto: Acervo Pessoal departamentos até os eventos e happy hours de sua empresa.

As unhas, cabelo e perfume devem estar de acordo com a ocasião.

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CLASSIC STYLE

Foto: Acervo Pessoal

O universo é corporativo. Escolha um estilo que seja seu. Ter um estilo clássico e despojado pode lhe garantir ser notada por sua postura de executiva, mesmo que você seja uma assistente.

Tailleurs, conjuntinhos e terninhos combinam com um scarpin preto de verniz e ajudam muito a vestir-se no dia a dia.

Faça a diferença e imprima sua marca e legado no mundo!

Que tal a calçada da fama em Hollywood?

CLAUDIA CARDILLO

Claudia Cardillo é consultora e palestrante em marketing, imagem pessoal, liderança e vendas. É colunista no Portal Meu Melhor Estio on line. Para entrar em contato com ela, envie um email para claudia.cardillo@meumelhorestilo.com.br 80|Meu Melhor Estilo Digital

PROFISSﾃグ

Equoterapia e Letﾃｭcia Junqueira Entrevista Exclusiva Meu Melhor Estilo

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Letícia Junqueira, equoterapeuta com experiência há 15 anos, explica melhor o que é a sua profissão em entrevista exclusiva a revista digital Meu Melhor Estilo.

De acordo com a A ASSOCIAÇÃO NACIONAL DE EQUOTERAPIA, cuja sigla oficial é ANDE-BRASIL, a Equoterapia é um método terapêutico que utiliza o cavalo dentro de uma abordagem interdisciplinar nas áreas de saúde, educação e equitação, buscando o desenvolvimento biopsicossocial de pessoas com deficiência e/ou com necessidades especiais.

Na visão de Letícia Junqueira, une-se à técnica muito amor à sua profissão.

Letícia foi criada em fazendas da família Junqueira que é conhecida pelos troféus em jogos de Polo no interior de São Paulo. Os cavalos Mangalargas, desde 1890 foram usados também para o Polo, porém com cruzas de cavalos Ingleses e Argentinos. Com toda essa experiência ela aprendeu a amar e a respeitar todos os animais.

Letícia Junqueira tem 30 anos, paulistana, ariana, fisioterapeuta apaixonada por animais, desenvolveu uma paixão diferente por cavalos desde quando se conhece por gente. Especializou-se em Equoterapia, estimulada a seguir seu sonho por seu coordenador Sergio Mingroni.

“Porque minha formação profissional é fisioterapia , eu uni a paixão que nutro por cavalos “ fala Letícia Junqueira.

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Participou do concurso paraequestre , na Walking Equoterapia pertencente a Associação dos Cavaleiros da Guarapiranga e Adjacências. É uma associação sem fins lucrativos, onde as pessoas com necessidades especiais e carentes são atendidas pelos profissionais de equoterapia.

A equoterapeuta diz que se organizou financeiramente para empreender.

Foto: Duda Morais

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“ Uma Mulher empreendedora, traça planos estratégicos e financeiros para a realização de seus projetos e sonhos. Eu sempre soube que um dia teria o meu Espaço Leticia Junqueira , onde poderia realizar um trabalho do bem unindo a tradição da criação de cavalos Mangalarga e a tradição de nossa família com Bem Estar e Saúde”, conta ela.

Letícia sugere que seus alunos se vistam adequadamente para as aulas, mas alguns casos são distintos. Para alguns praticantes, é necessário que eles estejam em contato direto com a pele do cavalo. Já para alunos da equitação lúdica é necessário que se vistam com roupas confortáveis de preferência com roupas de montaria.

Ela é lindíssima, meiga e utiliza roupas para essa modalidade.

“Sou uma Mulher que busca sempre estar adequada à moda.

Informada sobre tendências eu procuro me adequar ao meu biótipo. As roupas acima de tudo me deixam confortáveis e de bem comigo” diz Letícia, que procura respeitar o seu corpo, se alimentar de maneira adequada e dormir cedo pois o sono para ela é prioridade para a deixa-la saudável e bem.

Como profissional da área, ela viaja para o exterior para saber das tendências atuais das técnicas de aulas e cursos. Acabou de chegar de Milão na Itália onde esteve participando de cursos na ANIRE - Associazione Italiana di Riabilitazione Equestre.

Seu trabalho é focado na equoterapia e na atividade de equitação lúdica.

Ela tem preferência por cavalos Mangalargas porém trabalha com diversas raças onde os cavalos sejam dóceis, mansos e cumpram os pré –requisitos biomecânicos para um cavalo de equoterapia.

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O tratamento é indicado para qualquer pessoa que tenha algum distúrbio ou patologia física , mental , psicológica , comportamental e social, com necessidades de reabilitação neuromotora, dificuldade de aprendizagem ou linguagem, disfunção na integração social e problemas psicológicos.

Baseia-se relacionamento entre o cavalo e o praticante e devese respeitar a idade, patologia, necessidade e potencialidade do praticante.

A atividade terapêutica realizada com o cavalos sempre em movimento, baseia-se numa mistura entre exercícios praticados na atividade equestre denominada Volteio e a Equoterapia. As duas atividades juntas trazem benefícios principalmente para pacientes com distúrbios acentuados.

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Durante a terapia são realizadas posturas semelhantes as do Volteio, porém adaptadas para os praticantes de equoterapia, explica a fisioterapeuta.

O Volteio: É uma modalidade equestre definida como ginástica sobre um cavalo em movimento.

O Volteio Terapêutico: É realizado com o cavalo ao passo ou galope, movimentando-se em círculos, sendo conduzido pela equoterapeuta, através de uma guia longa que deve ter no mínimo treze metros de diâmetro.

Durante o deslocamento do animal, a pessoa que está realizando o exercício recebe de 1800 a 2200 estímulos cerebrais e ajustes tônicos – movimento automático de adaptação do praticante ao movimento do cavalo - que percorrem a coluna através da medula espinhal, chegando ao sistema nervoso central (SNC).

Foto: Duda Morais Meu Melhor Estilo Digital|87

Foto: Duda Morais

No SNC, os neurônios se unem, gerando novas células nervosas, que servirão como “ponte” na realização de uma determinada atividade motora dificultada por uma lesão cerebral, esclarece a fisioterapeuta.

Para os novos profissionais da área ela dia que “ Como este

é o trabalho realizado com amor e por paixão , eu só posso dizer que a perseverança é a palavra chave”, fala a fisioterapeuta.

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O Espaço Letícia Junqueira existe desde 2011 no Jockey Club de São Paulo. O local também oferece aulas de equoterapia e equitação lúdica sob orientação da fisioterapeuta Letícia Junqueira, especializada em equoterapia e com 15 anos de experiência na área.

A atividade pode ser feita de uma a três vezes na semana e os resultados aparecem já nas primeiras 10 sessões

Foto: Duda Morais

Serviço: Espaço Letícia Junqueira Jockey Club de São Paulo Av. Lineu de Paula Machado, 1263 - Jd. Evereste Horário: terça a sexta das 10:30h às 17h Contato: equoterapia@jockeysp.com.br O Jockey Club de São Paulo disponibiliza 25% das vagas da equoterapia para pessoas de baixa renda.

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MODA

Ver達o 2015 Meu Melhor Estilo Digital|91

Dazzling Blue ou Ultrablue

Dazzling Blue é uma cor vibrante desta Primavera! É descontraída e elegante, fica bem em tudo e em todos.

Foto:Divulgação

A cor deve aparecer tanto em roupas como em acessórios.

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Violet Tulip A cor Violet Tulip, simboliza o poder feminino é romântica, sensual, sofisticada e nostálgica. É um tom versátil e combina com qualquer outro tom.

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Radiant Orchid

EXPANSÃO ORCHIDIA Radiant Orchid, roxo, fúcsia, rosa e lilás é o pantone que marca a expansão da consciência. Uma cor vibrante e ousada relacionada à alegria e ao autoconhecimento. para contrastar com o Violet Tulip. Além de ser cativante, moderna e versátil de acordo com tendências, ela pode ser tanto feminina como masculina.

Colar Aquarelle Quartzo Rosa e Ametista – Amsterdam Sauer

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Gwyneth Paltrow Foto:Getty Images

Celosia Orange

Foto:Divulgação

Essa cor tem tom aquecido e espontâneo e perfeito para uma mulher otimista. Combina perfeitamente com o paleta Violeta Tulip.

Meu Melhor Estilo Digital|95

Freesia

Freesia, , um amarelo ardente que ĂŠ certo para iluminar o closet nesta temporada.

Calvin Klein Foto: Vittorio Zunino Celotto Getty Images

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Dos ambientes tropicais e florais, traz alegria, animação e vida. Fica perfeito se o combinar com o tom avermelhado do Cayenne.

Cayenne É um tom salmão escuro que tende para o vermelho um pouco mais picante. É uma cor quente, glamorosa e apaixonante que vem dar alguma excitação aos tons neutros e pasteis.

GUCCY Foto: Vittorio Zunino Celotto Getty Images

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Placid Blue É a cor do cÊu, confere credibilidade e simboliza o lado divertido, feminino e confiante de uma mulher e do homem.

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Sand O tom Sand também ficou conhecido como NUDE. Um toque neutro com um tom castanho amável, que evoca imagens de praia e os dias tranquilos de verão. É uma cor elegante que quando combinada com o verde Hemlock é uma afirmação de extremo bom gosto.

Estilista Gloria Coelho Foto:Divulgação

Giorgio Armani Foto: Vittorio Zunino Celotto - Getty Images

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Verde Hemlock Anos 50 É a cor mais tímida da paleta, que ganha vida quando compostas com outros tons pasteis como o Violet Tulip. O verde perfeito para o verão, com efeito calmante projeta à sombra da folhagem verdejante da primavera, proporciona um toque decorativo que é muito diferente dos verdes das últimas temporadas.

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Badgley Mischka Foto: Divulgação

Paloma

Paloma é tom mais frio da paleta. É um neutro por excelência. Muito elegante para ser usado sozinho ou combinado com qualquer cor de equilíbrio sofisticado como o branco, preto e tons pastéis.

Steven Tyler da Banda Aerosmitch Foto: Vittorio Zunino Celotto Getty Images

Salvatore Ferragamo Foto: Vittorio Zunino Celotto Getty Images Meu Melhor Estilo Digital|101

AndrĂŠ Martellotta Diretor Comercial T. 11 3892-2302 C. 11 9999-06494 andre@beatturismo.com.br

DEPRESSÃO Entenda o que é e como se manifesta. Diálogo com o paciente!

FABIANO MURGIA Para entrar em contato com a colunista Fabiano Murgia envie um email para Fabiano.murgia@meumelhorestilo.com.br

Foi assim que adentrou em minha sala: introspectivo, cabisbaixo, sem conseguir olhar para mim. Em poucos segundos estava chorando, profundamente. Choro sentido!

Dor. Tentou aos poucos me olhar, talvez com a menção de me explicar algo.

Nunca havia acontecido isso...

Até que por fim fitou e sussurrou: - Acho que estou depressivo. Perdi a vontade de tudo...

Novo silêncio. As lágrimas buscando espaço em sua face sentida. Suas mãos iam constantemente ao encontro de um novo lenço de papel, depositado na mesinha ao seu lado.

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Tentou novamente. Novo silêncio. Ao sentir permissão em minhas palavras respirou profundamente, como se sentisse certa consonância comigo. Seu choro havia ficado mais forte, sua dor mais profunda. Algo ainda não me agradava, como se pudesse sentir sua negação daquilo que estava acontecendo.

As lágrimas continuaram a correr, como se não pudesse controlá-las.

- Não sei o que fazer. Nunca me sentia assim, disse ele.

Foi quando pedi para tentar falar mais claramente, como se não estivesse compreendendo. Seria importante tomar consciência de seu processo, seja qual fosse ele.

- Não sei explicar, arriscou. Não consegui fazer nada no último domingo, nem sair de casa, nem sair com minha família – como era habitual. Fiquei prostrado, ainda estou na verdade.

Sinto-me sozinho.

Hoje não tive vontade de trabalhar. Acho que estou deprimido.

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Como se ainda não estivesse compreendendo balbuciei: - Não saiu domingo? Por quê?

Nova espera... o choro definitivamente não cessava.

- Houve um problema em casa, coisas de casa velha. Chamei um técnico e não pude sair de lá, explicou-me.

- Ah é, falei... Verdade, casa velha sempre dá problemas.

Aliás, tudo que é velho carece ser transformado, ou menos olhado, não acha?, complementei.

Nova pausa. O choro estava mais brando. Olhou-me de maneira mais próxima, como se compreendesse meu questionamento. Mesmo assim, hesitou: - Como assim?

- Uai! Não acha que como a sua casa, há outras verdades que devemos também olhar. Por vezes parar, esquecer um pouco nossos hábitos e reciclar?, indaguei.

Começamos estabelecer um diálogo.

- Talvez, mas o que tem isso a ver comigo?, perguntou “inocentemente”.

- Bom, veja o que está lhe acontecendo desde sentou aqui.

Não fale mais nada, nem tente explicar ou criar supostos motivos que o fez sentir desta maneira. Também não defina seu momento com hipotéticos diagnósticos. Apenas sinta e me diga o que vem..., finalizei.

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Novo silêncio se fez presente. As lágrimas voltaram a correr.

Uma angústia era claramente perceptível. Tentou responder duas ou três vezes antes de conseguir, até que por fim me disse: - Sinto-me só, nem respostas, sem nada em que possa me apoiar, afirmou veementemente.

- E o que sente que isso pode representar?, perguntei novamente.

- Sei lá... (choro contínuo). Algo diferente pode estar me acontecendo! Não sei bem como definir tudo isso, complementou novamente.

- Então não defina. Diga-me apenas qual é o principal sentimento quando fecha seus olhos. E, se possível, diga-me se com o sentimento vem alguma imagem.

Pausa... Sua cabeça estava baixa. Procurou fechar os olhos, sem tanta resistência. Pareceu querer realmente sentir o que lhe estava acontecendo. Por fim, me disse: - Tristeza, sinto muita tristeza.

Não vejo imagem alguma. Na verdade, penso em minha família e vejo que tenho apenas eles. Tenho quase 50 anos e é a única coisa que tenho.

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- Muito bom estar se permitindo sentir essa tristeza. Precisa de muita coragem para senti-la, principalmente nos dias de hoje onde tudo parece uma grande festa. Parabéns!, disse eu.

Ele levemente consentiu, então continuei: - Disse-me sentir algo novo, que parece uma tristeza, como acabou de afirmar. Disse também que se sente só, como também não se sentiu antes. Quando busca compreender essas duas temáticas vem sua família em sua mente e a idade que tem. Como poderíamos deixar isso mais claro para nós?!

Novo intervalo. Olhou-me rapidamente nos olhos. Baixou a cabeça, como se estivesse realmente interessado em compreender a tristeza que o acometia.

- Não sei, não estou conseguindo estabelecer nenhum tipo de conexão, disse-me.

- Ótimo, se não está conseguindo estabelecer conexão, significa que pode existir senão não falaria a respeito. Mas deixemos isso de lado e pensemos o seguinte: imagine que está indo a um lugar de carro, que não conhece. Imagine também que não há nenhuma tecnologia por perto. Está sozinho. É tarde. Nunca esteve neste bairro, sequer ouviu falar dele. O que faria? Quais recursos que abriria mão neste momento?

- Como assim?, resistiu. Não sei! Sei lá, talvez precisasse parar num posto ou em algum lugar para falar com alguém. Para que pudesse me explicar.

Acho que isso, não sei. Por quê?

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- Não importa o porque neste momento. O que está me dizendo é que perguntaria para outra pessoa, é isso?

- Sim. - E por quê?, repliquei.

- Como assim doutor? Porque estou perdido, não sei como chegar ao meu destino, concluiu meio sem paciência.

- Exatamente. Perfeito! Você só poderá chegar onde quer quando assumir para você que não sabe chegar, ou seja, que está perdido. E, se está perdido, é porque é algo novo. Não é?

Mas, definitivamente, só conseguirá chegar onde quer se tiver a humildade de assumir que não sabe, que não pode, que precisará de outro para lhe ajudar, continuei. É assim que está se sentindo?

Estabelecia profunda conexão visual comigo quando falava.

Ao terminar, pôs-se a refletir, desviando o olhar e baixando novamente a cabeça. Seu choro agora estava contido, ainda mais profundo. Fez uma afirmação com a cabeça e desferiu: - Acho que sim. Tem razão. Estou triste por estar perdido mesmo, por não saber o que passa comigo.

Sempre tive minha família, que me ama é claro, mas acho que é o momento de seguir meu caminho, ou o caminho que desconheço.

Cansei de ser o mesmo e me sentir o mesmo!

E, foi assim que saiu da minha sala. Exausto pela “descoberta”. O conhecimento de nossos processos costuma doer, às vezes muito.

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Sangra por dentro, diz alguns. E, também, não há explicação, como todo processo que é verdadeiro. Acontece, por assim dizer.

Mamãe costumava me dizer que ou crescemos pelo amor ou crescemos pela dor. Em geral, escolhemos a dor. Infelizmente.

Enfim, a tristeza é algo que chega e sempre sinaliza.

Não há porque fugir, não há para onde ir. “Graças” a indústria farmacêutica somos estimulados a tomar a nova droga do momento, com a ilusão que acabará com toda a dor e, por vezes, sofrimento que sentimos. Não, não são iguais, e Drummond sabia disso quando escreveu “viver não dói”.

Dizia que o sofrimento é uma escolha, já que suas raízes estão na expectativa de coisas que queríamos que nos tivesse acontecido. E sofremos porque criamos uma fantasia que nos faz sofrer. Já a dor, essa é inevitável. É fruto da experiência, muitas vezes da teimosia, que não deixa se ser uma experiência também.

Mas a dor ressoa, dói fundo, como mostrado no texto acima. E, se faz mais que necessária numa sociedade que cultua apenas o prazer de tudo.

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Lembro-me de uma letra do Titãs que diz:

Não tome comprimido, Não tome anestesia, Não há nenhum remédio, Não vá pra drogaria.

Deixe que ela entre, Que ela contamine, Que ela te enlouqueça, Que ela te ensine.

Não fuja da dor Não fuja da dor

Não tome novalgina, Não tome analgésico, Nenhuma medicina, Não ligue para o médico.

Deixe que ela chegue, Que ela te determine, Que ela te consuma, Que ela te domine, Querer sentir a dor, Não é uma loucura, Fugir da dor, É fugir da própria cura.

(Não fujas da dor – Titãs)

Não fuja da dor Não fuja da dor

Às vezes precisamos desacelerar. Parar. Escutar o silêncio.

Isolar-se da grande maioria devoradora.

Precisamos iniciar nosso caminho interior, refazer-se. Ouvir o que nosso coração tem para nos dizer. Criar raízes verdadeiras. Encontrar a si mesmo. Esquecer do que foi vivida. Perder-se, para então se achar!

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VIDA EXECUTIVA

Mulheres em novos tempos

Colaboração Especial Abdo Bandouk

O mercado executivo nos últimos tempos vem sofrendo mudanças radicais, as mulheres ocupando um espaço importante nas diversas áreas de atividades.

Foto:Divulgação

São médicas, administradoras, advogadas, engenheiras, e por ai vai. Ocupam posições antes apenas ocupadas pelos homens e com grande competência e desenvoltura

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Com a quebra desse paradigma, elas se igualam em muito na pratica dos esportes, atividades sociais, viagens. O mercado tem encontrado nessas novas consumidoras, vontades e desejos antes não vistos.

São consumidoras em potencial dos mais diversos tipos de hobbies, como consumir vinhos, aliados a reunião sociais, automóveis, corridas, esportes de aventura, como prática de rallye, rafting, entre outros.

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Mulheres que participam das decisões em suas casas, lares, se posicionam politicamente, são mães que cuidam da estrutura de suas casas e famílias, que dividem o orçamento doméstico.

Elas procuram se especializar em suas áreas de atividades, fazem cursos de especialização aqui e muitas vezes no exterior, se capacitam.

Portanto temos uma legião de mulheres no seu novo tempo, com contribuição em todos os setores da sociedade, seja nas atividades corporativas, nas industrias, ou em trabalhos voluntários.

Cena do Filme Amor sem Escalas (Up in the Air) 114|Meu Melhor Estilo Digital

Essas mulheres que compõem um novo tempo, não deixam de ser esposas, filhas, mães e companheiras.

Foto:Divulgação

Essa contribuição tem sido valiosa e bem vinda, por outro lado nós homens estamos enfrentando uma inversão de papéis, em nossas carreiras e em nossos lares, o que tem causado um certo desequilíbrio.

Esta equação está em continuo ajuste, mas acredito que o retorno ao estágio anterior não deve acontecer, ou seja, estão consolidadas.

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FILMES

ANDREZA NUNES Para entrar em contato com a colunista do Portal Meu Melhor Estilo on Line , envie um email para andreza.nunes@meumelhorestilo.com.br

Para esta matéria foram selecionados cinco filmes. Cada um deles, compõe o hobbie da protagonista.

Divirta-se!

SURFAR A prancha de surf e Anne Marie (Kate Bosworth) são inseparáveis. A garota apaixonada por surf usa o esporte como sua maior diversão.

No filme, ela trabalha como camareira na intenção de pagar suas contas mas, paralelamente prepara-se para o campeonato Pipe Masters uma competição dominada por homens, pois tem as ondas mais agressivas e perigosas do mundo.

Com cenas reais de surfistas profissionais “A Onda dos Sonhos” promete passar uma mensagem positiva de determinação e equilíbrio.

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LER é uma serie literária transcrita por J. K Rowling devido ao seu sucesso logo deu origens a filmes, jogos e outros produtos. Os principais personagens Harry (Daniel Radclife), Rony (Rupert Grint) e Hermione (Emma Watson) caracterizada como intelectual e constetora provavelmente as suas constações vêm devido ao seu hobbie que é a leitura. Uma personagem que passou um exemplo muito positivo a todos os expectadores “Leitura é a base de todo e qualquer conhecimento”.

COMPRAR

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A deliciosa comédia romântica “Os delírios de consumo de Beck Bloom” conta a história de uma jornalista que tem um hobbie bem prazeroso mais sendo realizado em excesso pode trazer sérios transtornos financeiros se trata de realizar compras. Vivida por Isla Fischer (Rebecca Bloomwood) tem o sonho em trabalhar em uma revista de moda mas, consegue emprego como colunista em uma revista de finanças que vai fazer com que ela repense um pouco até que ponto o seu passatempo preferido a fez chegar.

CANTAR “Quem cantar seus males espanta” o filme “Burlesque” que tem duas maravilhosas cantoras no elenco conduz a história de Christina Aguilera (Ali) que deixou a cidade em que morava motivada pelo seu hobbie que era cantar e acreditando em seu talento. Ao chegar na cidade, ela conhece a boate Burlesque que é gerenciado por Tess (Cher) que concede a oportunidade a moça como garçonete no entanto ali aproveita a oportunidade para mostrar que é capaz de cantar, dançar e encantar a todos.

DANÇAR A comédia dramática que emociona por conta da boa interpretação de Pat Solitiano Jr (Bradley Cooper) que perdeu tudo em sua vida e precisa recomeçar. Este recomeço é complicado, pois passou um tempo internado em um sanatório por não conseguir superar a separação. No processo de reerguer sua vida conhece Tiffany (Jennifer Lawrence) recém viúva e usa a dança como um refúgio para os seus problemas ela vai induzir Pat a participar de um concurso de dança. Juntos vão balançar o esqueleto e mostrar a magnitude que a dança pode causar na vida de uma pessoa.

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"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.“ Carl Jung

Eliane R. Moreira de Moraes Psicóloga Clínica, Palestrante , Mestre em Ciências da Saúde.

moraes.elianerm@gmail.com

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Psicóloga Eliane R.M. Moraes

Eliane R. Moreira de Moraes

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Pense Grande e Realize

MEDICINA

SAÚDE BODY PIERCING | PERIGOS E COMPLICAÇÕES por Dr. Pedro Pinheiro

O uso de body piercing tem se tornado cada vez mais comum entre os jovens. O que parece ser apenas um simples exercício de vaidade, pode se tornar um sério problema de saúde. A colocação de um piercing não é um processo inócuo. Saiba todos os riscos do procedimento.

A falta de controle sobre quem insere o piercing tem causado inúmeros casos de infecções graves. O piercing está longe de ser um procedimento sem riscos. Até 15% das pessoas apresentam algum tipo de complicação e 1% precisa de internação hospitalar.

A pele é o nosso maior órgão de defesa. Ela impede que as milhões de bactérias que vivem na nossa pele e as que diariamente entram em contato conosco, invadam nosso organismo. Quando furamos essa barreira através de um piercing, estamos expondo nosso interior à germes que causam doenças.

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Fazendo uma analogia, podemos dizer que um furo ou uma lesão na pele equivale a deixar sua porta aberta em uma vizinhança cheia de ladrões. Pode até não acontecer nada, mas o risco é muito maior do que se a porta estivesse trancada.

Alguns locais como a língua e orelha são mais susceptíveis a complicações. Reparem na figura ao lado como é a distribuição da cartilagem da orelha (clique para ampliar).

Piercing e cartilagem da orelha

Esta região de cartilagem apresenta uma vascularização sanguínea pobre. Qualquer infecção local pode ser difícil de ser tratada porque havendo pouco sangue, não há fluxo suficiente nem de anticorpos, nem dos antibióticos que possam ser prescritos. Mais uma vez, recorrendo a analogia da porta, a cartilagem seria a vizinhança cheia de ladrões e que a polícia não costuma passar.

3 casos (antes e depois) de inflamação da orelha após implantação de piercing.

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A foto acima mostra a evolução de 3 casos onde houve uma infecção da cartilagem da orelha provocada por piercing. Nestes casos os antibióticos funcionaram, mas no primeiro e no segundo, reparem que a orelha ficou deformada.

A infecção local da pele, que pode ser uma celulite ou erisipela, é a complicação mais comum do piercing(leia: ERISIPELA E CELULITE – Sintomas e tratamento). Em alguns casos a infeção pode evoluir com a formação de um abscesso, como na foto ao lado.

Abscesso na orelha

Outra complicação é a formação de queilóides, que são cicatrizes hipertrofiadas, que podem ocorrer após processos inflamatórios exuberantes. O quelóide pode ser deformante, como na foto à esquerda. Este quelóide pode ocorrer em qualquer sítio do corpo onde haja uma reação ao piercing.

Para saber mais sobre queloide, leia: QUELOIDE E CICATRIZ HIPERTRÓFICA. A língua é outro local que costuma infectar. O problema é o oposto da cartilagem. Ela é um órgão extremamente vascularizado e localizado em uma região com elevada carga de bactérias, como é a cavidade oral.

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A boca é dos pontos do corpo humano com maior concentração de bactérias. Como há muito fluxo de sangue, qualquer infecção na língua pode facilmente atingir a circulação sistêmica e acometer outros órgãos distantes.

Paciente no pós-cirúrgico de abscesso cerebral Atenção: A imagem acima pode ser considerada forte para certas pessoas

A foto acima é de uma adolescente que apresentou um quadro grave de infecção da língua e evoluiu com abscesso cerebral apenas 4 semanas após a colocação do piercing. A bactéria entrou pelo orifício do piercing, alcançou a circulação sanguínea e foi se alojar no cérebro.

Outro órgão distante que pode ser acometido são as válvulas cardíacas, causando uma grave infecção chamada de endocardite infecciosa (leia: ENDOCARDITE| Sintomas e tratamento) Outras complicações do piercing que podem acontecer são: – Alergia ao metal (aço cirúrgico, ouro 14K e titânio são os melhores metais para evitar alergias).

– Intensa dor local.

– Sangramento incontrolável da língua.

– Aspiração do piercing pelos pulmões.

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– Infecção por hepatite B, hepatite C ou HIV. – Infecções gengivais.

– Parafimose, nos casos de colocação de piercings no pênis (leia: FIMOSE | PARAFIMOSE).

Qualquer região do corpo pode apresentar infecções graves. Isso inclui genitais, umbigo, sobrancelhas, mamilos etc… Lembre-se, se a barreira da pele foi quebrada, há riscos de contaminação bacteriana.

Quanto menos cuidado com a assepsia houver no momento da inserção do piercing, maiores os risco de complicação. Nos EUA existem relatos de epidemias de infecções bacterianas relacionadas a alguns locais de tatuagem que realizam implantações de piercing sem os cuidados necessários.

A infecção da pele ao redor do piercing pode levar a quadros de sepse e, consequentemente, à morte (leia: O QUE É SEPSE E CHOQUE SÉPTICO ?)

Antes de se submeter a um piercing, procure informações do local. A implantação de qualquer objeto através de quebra da barreira da pele deve ser considerada como um procedimento cirúrgico e, como tal, deve estar submetida a criteriosos padrões de assepsia.

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As complicações podem além de colocar a vida em risco, ser deformantes em alguns casos.

Se você tem histórico de quelóides, procure antes a orientação de um dermatologista.

Artigos relacionados à essa matéria. http://www.mdsaude.com/2010/03/erisipela-celulite.html http://www.mdsaude.com/2014/08/queloide.html http://www.mdsaude.com/2009/08/endocardite.html http://www.mdsaude.com/2010/04/hepatite-b-sintomasvacina.html http://www.mdsaude.com/2009/10/hepatite-c.html http://www.mdsaude.com/2009/01/exame-teste-sorologia-hivaids-sida.html http://www.mdsaude.com/2011/05/fimose-parafimose.html http://www.mdsaude.com/2009/01/o-que-e-sepse-sepsis-echoque-septico.html

Dr. Pedro Pinheiro é Médico formado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (U.F.R.J) em 2002. Especialista em Medicina Interna e Nefrologista. Títulos reconhecidos pela Universidade do Porto e pelo Colégio Português de Nefrologia. Dr. Pedro Pinheiro é Médico formado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (U.F.R.J) em 2002.

Especialista em Medicina Interna e Nefrologista. Títulos reconhecidos pela Universidade do Porto e pelo Colégio Português de Nefrologia e escreve no site MD.Saúde.

Sobre o MD.Saúde MD.Saúde http://www.mdsaude.com/sobre#ixzz38dYLWCn2

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