Page 1

СТИЛЬ ЖИЗНИ Стр. 5

Главные правила выживания в жару METRONEWS.KIEV.UA

№35 (167) 26 мая 2014, понедельник

Рекламно-информационное бесплатное издание «Метро-Ньюз»

работа Стр. 4

7 признаков, что тебя скоро уволят ЗДОРОВЬЕ

Стр.6

Cамые опасные ошибки для здоровья

«государством – спонсором терроризма» Оригінал-макет замовника. Реклама

Если ходатайство примут, РФ ждут жесткие санкции. Страна и мир. Стр. 2

Оригінал-макет замовника Не є банківською установою

США хотят признать Россию

Оригінал-макет замовника. Реклама

www.bkredit .com.ua

Оригінал-макет замовника. Реклама

Не є банківською установою

Оригінал-макет замовника

Звони! (044) 369-30-52

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника Не є банківською установою

Хочешь поздравить родных и близких на страницах


2

страна и мир

metronews.kiev.ua

понедельник, 26 мая 2014

США хотят признать Россию «государством – спонсором терроризма» На сайте Белого дома размещена петиция с призывом к США признать Россию «государством – спонсором терроризма». Документ набрал более 100 тыс. голосов, что позволяет американской администрации принять петицию к рассмотрению. Эксперты утверждают: если ходатайство примут, Россию ждут серьезные проблемы, пишет segodnya.ua.

Позиция

Министр иностранных дел Германии ФранкВальтер Штайнмайер стал звездой YouTube благодаря записи его выступления на митинге Социалдемократической партии Германии в защиту Украины.

По материалам obozrevatel.com

Цитата

«Поджигатели войны здесь – вы! Назвать целое общество фашистами – это и есть провокация войны, провокация конфликта. Вы не имеете права. Вы только провоцируете драку, стоя в стороне» Франк-Вальтер Штайнмайер, министр иностранных дел Германии

Авторы петиции утверждают, что Россия ведет необъявленную войну против Украины и при этом прибегает к тайным операциям, которые по уголовному законодательству США подпадают под определение «международного терроризма». Вооруженные агенты РФ, действуя под видом других лиц, пытаются повлиять на политику органов власти Украины путем запугивания или принуждения, убийств, похищений, силовых захватов правительственных зданий, правоохранительных органов и воинских частей.

Если ходатайство примут, РФ ждут жесткие санкции точка зрения

– Если США признает Россию спонсором терроризма, ее ждут существенные санкции и ограничения. Причем не только со стороны Штатов, но и со стороны стран-союзников: Канады, Александр Палий, Японии, ЕС.Практически любые политэксперт финансовые трансакции будут контролироваться, как государственные, так и частные. Начнутся серьезные международные разбирательства, в которых США будет предъявлять доказательства против России. Это удар по товарообороту.

Это дает США основания внести Россию в перечень Госдепа, где уже находятся Иран, Куба, Сирия и Судан. Эти государства подпадают под четыре глобальные категории санкций: ограничение на получение ино ст ранной помощи от США, запрет на поставки товаров и услуг оборонного назначения, контроль за экспортом товаров и технологий двойного назначения, а также финансовые и другие ограничения.

переворот

В Таиланде власть захватила армия Многомесячные кровавые акции протеста в Таиланде закончились государственным переворотом. Но власть взяла в руки не оппозиция, рассчитывавшая на революцию, а армия, которая на днях объявила о введении военного положения, пишет newsru.com. Командующий армией Таиланда Прают Чан-Оча выступил в эфире одного из местных телеканалов с заявлением о том, что

военные решили взять на себя управление государством, передает Reuters. По его словам, после общения с властями и оппозицией, которые не смогли договориться о прекращении беспорядков, военные приняли решение о необходимости контроля над правительством, чтобы наконец восстановить порядок после полугода протестов. Ранее Прают Чан-Оча убеждал сражающихся за власть «красно-» и «жел-

торубашечников» найти компромисс и покончить с беспорядками, однако переговоры сторон завершились ничем. Теперь, по словам военных предполагается не только провести политические реформы, но и применить силовые методы и технику для разгона демонстраций, которые после введения военного положения полностью запрещены. Кроме того, военное командование в Таиланде издало запрет на ношение оружия.

ОБЯЗАТЕЛЬСТВА

Самооборона Крыма вывезла из Ощадбанка более 32 млн грн Ощадбанк заявляет о вывозе так называемой самообороной Крыма 32,45 млн грн из хранилищ банка. Об этом говорится в сообщении пресс-службы банка, пишет aif.ua. «Так называемая самооборона Крыма с участием их руководителя Мерцалова вывезла в неизвестном направлении 32,45 млн грн. Именно эти деньги согласно решению правления Ощадбанка были предназначены для выплат пенсионерам, инвалидам, ветеранам, семьям с детьми и другим малозащищенным слоям населения. Итак, Ощадбанк, по сути, лишен возможности выполнять обязательства перед крымскими клиентами. Безусловно, ответственность за это полностью возлагается на правительство РФ и его оккупационный режим на полуострове. Ощадбанк приложит все усилия для отстаивания и защиты своих имущественных прав и интересов, которые были грубо нарушены в результате оккупации Автономной Республики Крым Российской Федерацией, в международных инстанциях», – говорится в сообщении. факт

Банки Украины вынуждены были ранее прекратить свою деятельность на территории Крыма и в Севастополе, поскольку дальнейшее функционирование финучреждений в условиях оккупации будет нарушением законодательства Украины.

Оригінал-макет замовника. Реклама.

Этот текст прочитают 700 000 глаз. Размещение рекламы по тел.: (044) 369–30–52


понедельник, 26 мая 2014

столица

metronews.kiev.ua

3

В столице проживает больше приезжих, чем коренных киевлян

НЕПОГОДА

В Киеве из-за ливней появились оползни Из-за непогоды в Украине активизировались десятки оползней. За сутки выпало осадков почти как за месяц – 85%, сообщает «Сегодня», ссылаясь на главного гидрогеолога КП СУППР Василия Бокового. По информации издания, на Сырце, Позняках, в Голосеево, на Воздвиженке, возле замка Ричарда и на Парковой дороге земля стремительно ползет со склонов. «Опасная ситуация и под Андреевской церковью. После ливня мы выехали на место, обследовали. Пока церковь стоит. Ситуацию мониторим ежедневно. Из-за дождей оползни в столице активизировались с невероятной скоростью. Сейчас земля сползает на 131 участке, но их количество может возрасти», – рассказал Василий Боковой. По его словам, частичные размывы наблюдаются и на улицах Глубочицкой, Черкасской, Богуславской, на Врубелевском спуске. Кроме того, сообщают о случаях выстреливания люков: коллекторы не выдержали потоков воды. «На Сырце вышибло несколько люков. Там слишком маленький коллектор, и он не справился с потоками воды. На ул. Рокоссовского произошел обвал грунта глубиной на метр», – заявил диггер Михаил Сторожук.

Большинство жителей столицы не являются коренными киевлянами. По данным исследования Research&Branding Group, более 50% горожан приехали в Киев из других городов, пишет segodnya.ua. «В Киеве не коренных киевлян больше, чем коренных – 55% против 45. Доминирующий язык среди коренных киевлян – русский, а среди не коренных  – русский и украинский в равной степени»,  – отмечает вицепрезидент Украинской лиги по связям с общественностью Елена Деревянко. И добавляет, что 92% горожан нравится жить в Киеве. При этом примечательно, что удовлетворены своей личной жизнью 53% киевлян. Однако среди коренных киевлян этот показатель выше – 63%.

Где вы будете отдыхать этим летом?

Анатолий Иванович, 57 лет, кандидат наук

– Летом собираюсь поехать к родственникам на Волынь. Они живут в небольшом райцентре, в частном доме, поэтому будет возможность и помочь по хозяйству, и отдохнуть. Там много рек, озер, можно и на рыбалку сходить. А можно и на Свитязь съездить.

В успешной перспективе, как сложится жизнь, уверены 41% жителей столицы, затруднились ответить столько же. Комфортно жить в столице 61% киевлян, насколько комфортно, настолько и нет –

30%, а не комфортно – 7% горожан. Что касается уровня личной безопасности, то почти 60% киевлян отмечают, что в связи с событиями последних четырех месяцев он ухудшился. Для

29% уровень личной безопасности не изменился, а для каждого десятого – улучшился. Исследование проводилось в Киеве с 1 по 13 мая, в нем было опрошено 799 респондентов.

НЕДВИЖИМОСТЬ

Натуральный обмен. Доля сделок по обмену квартир в Киеве выросла в два раза Сделки по обмену жилья в общем количестве всех операций на вторичном рынке недвижимости Киева в последние два месяца выросли вдвое, пишет korrespondent.net. Если еще зимой часть обменных сделок составляла 35-40% от общего количества, то в мае процент таких сделок вырос до 65-70 от общего количества. По данным издания, такая ситуация сложилась

мнения

на фоне общего сокращения количества операций с продажей жилья. Сейчас на вторичном рынке недвижимости остались в основном только

продавцы, которые хотят изменить или улучшить свои текущие жилищные условия. Это могут быть сделки с доплатой и без. При этом большинство

продавцов настаивают на оформлении сделки день в день, так как не хотят хранить деньги на руках даже несколько дней. В то же время продавцов, которые хотят продать недвижимость с целью получить деньги или вложить их в бизнес, положить на депозит, сейчас на рынке осталось очень мало. В  основном это те продавцы, которые хотят продать недвижимость и уехать из страны.

Андрей, 24 года, аспирант

– Поеду отдыхать на оставшуюся в Украине часть черноморского побережья: в Одесскую или Николаевскую область. Хочется поплавать, подышать морским воздухом. Раньше отдыхал в Крыму – Алушта, Новый свет, думаю, что и в этом году получится хорошо отдохнуть.

Валентина, 25 лет, врач-интерн

– Я поеду отдыхать домой – в Одессу, в санаторий «Куяльник». Там всемирно известная грязелечебница. Ее открыли в XVIII веке, когда-то там отдыхала императорская семья. А потом, когда узнали, что грязь лечебная, курорт стал здравницей. Сейчас санатория как такового нет, но отдохнуть можно.

фотофакт

Сказочный проект

Этот текст прочитают 700 000 глаз. Размещение рекламы по тел.: (044) 369–30–52

Оригінал-макет замовника. Реклама

В парке Пушкина начали реализовывать проект «Поляна сказок», разработанный по мотивам произведений Александра Пушкина. Уже установили голову сказочного богатыря: она станет основой для большой детской площадки. Автор проекта, известный скульптор Константин Скритуцкий, начал украшать керамикой 5-метровую голову, во время этого занятия к нему присоединилось около 100 местных ребятишек, которые вместе со скульптором принялись клеить кусочки мозаики.


4

работа

понедельник, 26 мая 2014

metronews.kiev.ua

СИГНАЛЫ

7 признаков, что тебя

скоро уволят

Кому

в Украине платят

больше всех Зарплаты падают

Однако в целом ситуация с зарплатами на рынке труда далеко не так оптимистична: оклады в большинстве украинских компаний не привязаны к доллару, поэтому в пересчете на валюту упали (73% опрошенных сообщили, что с начала кризиса у них снизился даже гривневый доход). Меньше всего от курсовых колебаний пострадали работники IT-отрасли, а также фармацевтического бизнеса. Причем по той же причине: в фармацевтическом бизнесе в некоторых европейских компаниях, работающих в Украине, заработная плата привязана к курсу доллара или евро. Соответственно, она выросла в гривне на день выплаты заработной платы. ному бухгалтеру кадровое агентство Golden Staff. Четвертое место заняла вакансия продактменеджера интернетмагазина – кандидату с опытом работы начальником отдела закупок крупной бытовой техники в серьезной розничной компании или интернет-магазине посулили 25  тыс. грн.

А закрыло пятерку лучших зарплатных предложений объявление о приеме на работу за 20 тыс. грн директора автобазы «Народной промышленноинвестиционной компании». Правда, обещанная сумма делится в соотношении 30/70 (фиксинг и премиальная часть) и придется переехать в Авдеевку (Донецкая область).

1

Босс стал чаще общаться с тобой наедине. Частые совещания с начальником с глазу на глаз можно принять за особую степень доверия с его стороны. Но если он не хвалит твой профессионализм прямым текстом, эти встречи, скорее всего, имеют целью анализ ценности твоей персоны для компании. Если же патрон интересуется твоим мнением о твоей же работе, это толстый намек на твою профнепригодность. Но на этой стадии еще не поздно все исправить. «Будь скромным и готовым изменить свои поведенческие реакции, способы коммуникации и организацию рабочего процесса», – призывает Макмиллан. – Не стесняйся попросить совета или даже записаться на тренинг, чтобы проявить готовность к исправлению ситуации». Твоя работа часто подвергается критике. Рой Коэн, нью-йоркский карьерный тренер и автор книги «Гид по выживанию на Уолл-стрит», утверждает: если тебя увольняют не по причине урезания расходов, то это наверняка происходит из-за твоих рабочих результатов. Перед этим тебя будут критиковать все ожесточеннее,

2

и будет крепнуть ощущение, что ты ничего не делаешь как следует. Можешь списать это на собственную мнительность, а можешь посмотреть правде в глаза: если работа, которую ты взялся делать, возвращается испещренная разочарованными комментариями, ты превратился в проблему, которую нужно постоянно решать. Если ты работаешь хорошо, начальство будет давать хорошие отзывы о проделанном наряду с замечаниями о том, что следует улучшить. Ты чувствуешь холодок в отношениях с начальством. Топ-менеджеры, как правило, не спешат заранее сообщать подчиненным о своих планах избавиться от них: это противоречит интересам бизнеса. Но если шеф принял решение отпустить тебя в вольное плавание, он уже не будет вкладывать в тебя столько же энергии и времени, как в лучшие времена. Дэн Шоубэл, автор книги «Раскрути себя: новые правила карьерного успеха», утверждает, что ты увидишь перемены по глазам: начальник будет избегать прямых взглядов или проявлять отстраненность в разговоре с тобой. Объем твоей работы заметно уменьшился. Сперва уменьшение количества производственных задач тебя обрадует, но Дэн Шоубэл предупреждает: это громкий звоночек перед очень большой переменой. Зная, что скоро ты покинешь коллектив, вышестоящие менеджеры перекладывают твои проекты на твоих коллег. Если тебе дают нудные задания вместо

3

4

осмысленной работы, тут что-то не так. Спроси, можешь ли ты быть привлечен к более серьезным проектам, а если босс ответит, что другие сотрудники более опытны в данной сфере, пообещай приложить дополнительные усилия. Если он и это отвергнет – скорее всего, твоя участь уже решена. Тебя не зовут на совещания. Обмен информацией необходим для работы, так что, если тебя не зовут на переговоры и ты не получаешь всех тех имейлов, что получают другие члены команды, ты уже не самый ценный кадр. Коэн добавляет: если ты все-таки попал на совещание, но босс перебивает тебя или игнорирует твое мнение – налицо аналогичный признак. Коллеги тебя избегают. Из пункта 4 следует, что между ними уже распределили твою работу. Макмиллан говорит: «Как правило, коллеги уже знают о грядущих кадровых перестановках, и увольнение является сюрпризом лишь для увольняемого». Никому не нравится связываться со слабым звеном, поэтому они будут уклончивы, немногословны и отстраненны в общении с тобой. Тебя попросили обучить сотрудника. Босс может предложить тебе провести тренинг для коллеги под предлогом, что всем нам нужны дополнительные навыки на случай авральной ситуации. Коэн предупреждает: если обучение должно затрагивать ключевые проекты и важные текущие активности – ты, скорее всего, готовишь себе замену.

5 6 7

По материалам mhealth.ru

Самые лучшие предложения по зарплатам в апреле делали в IT-сфере, строительстве и торговле, пишут vesti.ua. Первое место в зарплатном рейтинге заняла должность, претендентам на которую предлагали 51 тыс. грн. – компания Willowcode ищет на такие деньги Senior Java Developer (программиста, который сможет самостоятельно решить задачу, связанную с разработкой программного приложения) с опытом работы от двух лет. На втором месте оказалась вакансия на 30 тыс. гривен, размещенная ЧП «Карбон» (Севастополь), которому требуется руководитель строительного проекта. На третьем – оклад 27 тыс. грн предлагает глав­

Если в компании планируется сокращение штата или твои рабочие навыки перестали радовать руководство – оно ведет себя примерно одинаково, утверждает Роберт Макмиллан, автор пособия для управленцев «Лидер нового поколения». Вот основные сигналы, по которым можно понять, что под тобой шатается рабочее кресло.

ОПРОС

Согласно результатам опроса, проведенного исследовательским центром международного кадрового портала «HeadHunter Украина», каждый второй офисный сотрудник уверен: его финансовое положение ухудшилось в сравнении с докризисным периодом. А 50% опрошенных стали менее довольны своей жизнью. Более того, в половине случаев повысилась общая загруженность на работе или же ухудшилась рабочая ситуация в целом. Социальные и политиче-

ские потрясения последних месяцев отражаются на рынке труда. Многие сравнивают происходящее с экономическим кризисом 2008 года, хотя ни конкуренция, ни уровень безработицы далеко не достигли уровня тех лет. По оценкам половины работников, имеющих стаж более пяти лет, их финансовое положение значительно ухудшилось в сравнении с 2007 годом, причем ухудшения произошли в результате кризиса. А вот положительных изменений в материальном положении существенно меньше: только

один из пяти работников заявляет, что его дела все-таки пошли на подъем. Экономический кризис негативно сказался и на здоровье украинских работников. Постоянный стресс, непосильные нагрузки, нехватка времени на себя – все это привело к ухудшению здоровья почти у 40% «офисного планктона». Тем не менее имеют место не только негативные последствия кризиса. В частности, 29% офисных работников отмечают положительные изменения в социальнопрофессиональном статусе.

Если сравнивать ваше положение до экономического кризиса с теперешним, оно улучшилось, ухудшилось или не изменилось? Финансовое положение

51%

13%

Удовлетворенность жизнью

50%

14% 15%

Общая загруженность

48%

27%

Рабочая ситуация

45%

24%

17%

Состояние здоровья

39%

35%

6%

Ухудшилось

Не изменилось

Улучшилось

20%

15% 21%

10% 15% 14% 20%

Не связано с экономическим кризисом

00 7

тысяч читают

Этот текст прочитают 700 000 глаз. Размещение рекламы по тел.: (044) 369–30–52

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

По материалам gmir.net

Кризис ухудшил финансовое положение каждого второго работника


понедельник, 26 мая 2014

стиль жизни

metronews.kiev.ua

5 сервис

Полезные советы

Как приготовить оладьи с джемом

9 женщин из 10 носят не свою обувь

Главные правила выживания Можно ли есть соленое, что пить и как спасаться от черных мушек в глазах? Несколько важных правил для всех, кто хочет остаться здоровым в это жаркое лето. Банальное, но самое важное – пейте воду

Достаточное количество в жару – не менее двух литров в день. Приучите себя выпивать по стакану воды каждые два часа, только не залпом, а не торопясь. Или просто поставьте стакан перед собой и делайте по глотку каждые 15 минут, как тренирующиеся спорт­ смены. Ну и не забывайте положить водичку с собой в сумку. Меньше соли

«У нас в стране зашкаливающее количество гипертоников, – говорит к.м.н. в р ач - н е в р о л о г В и к т о р Косс.  – Даже если вы еще не знаете о повышенном давлении, это не значит, что его у вас нет. Поэтому в жару очень важно ограничить количество соли. По международным нормам, разрешено четыре грамма соли в день. Я бы рекомендовал сократить это количество вполовину. Лучше восполнять ее за счет лечебно-столовой минеральной воды, которую можно выпивать по стакану утром или вечером». «Хорошо, если у вас есть абонемент в фитнес-зал или просто бассейн, – говорит Виктор Косс. – Сейчас любое движение (но не чрезмерное), а тем более плавание в прохладной воде, хорошо помогает не только общему самочувствию, но и нашим сосудам. Кроме того, рекомендую всем, а тем более гипертоникам, именно сейчас начать закаливание. По утрам и вечерам – контрастный душ или ванночки для стоп. Потом можно обливать голени и так да-

В отношении холодного мороженого ограничений всего два – ваши собственные лишние кило и слабое горло. лее, пока не созреете для того, чтобы контрастно купать все тело. Май-июнь – лучшее время для закаливания малыша. Можно начинать закаливать кроху с шести месяцев. Сначала ванночки (хотя бы ножные) – температура 36°, через полторы-две недели постоянного закаливания уменьшить ее на градус. И так далее, пока не дойдете до комнатной. Обтягивающее не надевать, синтетику не носить

Светлые, легкие, струящиеся ткани... Ну вы поняли – это не подиум, это правила выживания горожан в раскаленном городе. Меньше синтетики, больше разрезов и дырочек для вентиляции. Солнцезащитные очки – это не аксессуар модника, а необходимое для глаз средство защиты. Японские ученые доказали: постоянное воздействие солнца на сетчатку может вызвать катаракту. Веер – необходимая вещь в душном метро. Ну или свежий номер «Комсомолки» может прекрасно его заменить. Чай поможет, а холодная газировка – нет

Бытует мнение, что в жару особенно хорошо спасает горячий чай. И это правда, уверяют специалисты. Все дело в том, что мы как бы приводим в равновесие внутреннюю и внешнюю температуры, сосуды чуть расширяются, а теплоотдача увеличивается. Но с кофе, даже горячим, этот фокус не пройдет, ведь он относится к стимулирующим веществам, которые не очень хорошо при высокой температуре действуют на нашу

2. Жарить оладьи в большом количестве масла, но не во фритюре. Переворачивать двумя вилками, чтобы обжарить с другой стороны. Готовые оладьи складывать горкой на широкое блюдо. 3. Поливаем сверху оладьи джемом. Если хотите попробовать настоящие изыски от лучших кондитеров Киева, можете заказать доставку оладий на дом или в офис. Оладьи привезут вам горячими, ведь курьеры для перевозок еды используют специальные термосумки. Заказать можно на сайте eda.ua, едином сервисе заказов еды из ресторанов и магазинов столицы. Стоит совсем недорого – 19 грн за порцию.

Приятного аппетита!

центральную нервную систему. Можно холодный чай наливать в бутылочку и брать с собой. Много спорят, какой чай лучше – черный, белый, зеленый. На самом деле особой разницы нет, в холодном виде их свойства примерно одинаковы. Главное без сахара. Если любите сладкое, лучше будет с одной ложечкой меда. Что касается магазинных холодных чаев, нужно понимать: там слишком много добавок, консервантов, да и сахара. То же самое относится и к сладким газировкам. Так что особой пользы для организма не будет. А вот несладкий морс или компот, который вы сварили дома, очень полезен. Компот, особенно из кураги, поможет в жару поддержать сердце, а кисленький морс освежит и наполнит витамином С. Что кас ает ся газированной воды, ее врачигастроэнтерологи не советуют, поскольку пузырьки углекислого газа могут вызвать раздражение желудка. Стало плохо – срочно в тень

Передвигайтесь по улице перебежками, стараясь держаться теневой стороны. Если в глазах полетели черные мушки, голова закружилась, немедленно присядьте. Да хоть на газон! Тут вам пригодится бутылочка воды, которую вы носите с собой. Смочите виски, лоб и внутреннюю сторону рук от ладоней до локтевого сгиба. Обмахивайтесь чем-нибудь. Посидите некоторое время. Как только чуть отпустило, найдите ближайший магазин с кондиционером и немного в нем охладитесь.

Этот текст прочитают 700 000 глаз. Размещение рекламы по тел.: (044) 369–30–52

Оригінал-макет замовника. Реклама

По материалам КП.ru

На закаливание становись!

точка зрения

Как приготовить 1. Яйцо хорошо взбить с сахаром. Попеременно всыпать муку и вливать кефир, для того чтобы не было комков: ложку муки – и взбить, чуть кефира – и взбить. И так, пока не кончится кефир. Потом добавить разрыхлитель или соду, гашеную уксусом.

По материалам tvoymalysh.com.ua

в жару

Лишь каждая де- несколько раз. Ходисятая женщина пра- те босиком, когда есть вильно подбирает се- возможность. бе обувь. Остальные носят не свой размер, а потом удивляются, откуда боли в ногах, спине и голове? Откуда гинекологические проблемы? Покупайте обувь как можно ближе к вечеру  – тогда нога достигает своего максимального размера. Или же встаньте в день покупки пораньше и устройте себе длительную пешую прогулку или пробежку. Тогда возможность выбрать удобную обувь, которая не принесет ущерба здоровью, возрастет! Помните, самая полезная обувь – с каблуком 3-4 см. А без ущерба для здоровья обувь на высоком каблуке можно носить не более 3-4 часов в день. Лучше всего в течение дня менять обувь

Приготовить вкусные нежные оладьи с джемом на самом деле не так сложно. Главное следовать правильному рецепту. Ингредиенты (на четыре порции) Яйцо куриное – 1 шт. Кефир – ½ л. Сахар – 2 ст. Мука – 2 ст. Сода – 1 ч.л. Уксус – 1 ст. л. Соль – по вкусу.


6

здоровье

понедельник, 26 мая 2014

metronews.kiev.ua

сервис

Полезно

Что делать, если вы метеопат Кукурузная каша поможет похудеть

Пятерка самых опасных для здоровья ошибок

По материалам mhealth.ru

1 Сдерживание газов

Подавление этой естественной потребности может привести к увеличению давления в толстой кишке и возникновению воздушных мешочков-выпячиваний в стенках кишки, так называемых дивертикул. Эти образования могут привести к болям в животе, запорам и диарее. Если одна из дивертикул лопнет, это может вызвать лихорадку, острые боли и закупорку толстой кишки. Согласись, неприятные последствия. 2 Выдавливание прыщей

А они на самом деле – гениальное изобретение нашего организма. Прыщи, по сути, – это карманы, с помощью которых кожа защи-

щает все остальные поры от грязи и бактерий, удерживая их внутри и не давая распространиться. «Однако если вы их давите, существует большая вероятность того, что вы загоните часть этой грязи обратно в свою кожу, что приведет к появлению еще большего количества прыщей», – объясняет Марк Глэсхофер, д. мед. н., из Американской академии дерматологии. Лучше всего подождать, пока они пройдут сами. 3 Игнорирование требования организма «сходить по-маленькому»

Когда вы сдерживаете позывы, появляются боль и дискомфорт – следствие повышения давления на почки, мочевой пузырь и со-

единяющие их каналы. В  результате, как показывает исследование ученых Колумбийского университета систем здравоохранения, всевозможные инфекции. 4 Долгое сидение в туалете

На протяжении сотен тысяч лет наши предки справляли нужду, сидя на корточках, и в результате подобной эволюции наш организм попросту не приспособлен к современным туалетам, предполагают ученые. Когда вы сидите на корточках, ваши колени выше, чем таз, что способствует выпрямлению прямой кишки и свободной дефекации, как показало исследование, проведенное в Японии. А в ту-

алете вы сидите в противоестественной позе. Ученые полагают, что искривление прямой кишки при использовании унитаза приводит к развитию запоров, геморроя и других проблем, связанных с дефекацией. 5 Выщипывание волос в носу

Наличие волос в носу обуслов­лено рядом важных причин. И самая главная – они сдерживают загрязняющие вещества и вредные микроорганизмы от попадания в мозг или дыхательную систему. Их можно аккуратно подрезать. А вырывая их с корнем, вы оставляете внутри носа ранки, через которые в него может попасть все та же инфекция.

На работу желудка и кишечника положительно влияет кукурузная каша. Она способна очищать эти органы, нормализовать деятельность пищеварительной системы и устранять проблемы метаболизма. Кукурузная каша отлично подойдет даже детям, поскольку она не является аллергическим продуктом. Эта каша способна вывести из организма токсины, жир и другие радиоактивные вещества. Диетологи рекомендуют употреблять кукурузную кашу по крайней мере дважды в неделю. К тому же это еще и диетический продукт. В рамках диеты: приготовленную кашу разделить на 5-6 частей, которые следует съесть в течение дня. И весь день пить много жидкости – не менее двух литров.

победители

фотоконкурса

Олег Самотохин

Оригінал-макет замовника. Реклама

Ярошовец Виктор СПЕЦПРИЗ

СПЕЦПРИЗ

Артур Бутенко

Людмила Бычкова

Тарасенко Максим Этот текст прочитают 700 000 глаз. Размещение рекламы по тел.: (044) 369–30–52

По материалам amn.net.ua

Метеопатами называют чувствительных к переменам погоды людей. Такая особенность связана со слабым организмом, который не может быстро реагировать на изменения в окружающей среде. На самочувствие метеопатов влияют: атмосферное давление, влажность воздуха, геомагнитные бури, температура и сильный ветер. В группу риска входят люди с хроническими заболеваниями (артриты, бронхиальная астма, сердечно-сосудистые заболевания) и жители мегаполисов. Метеочувствительность проявляется в виде боли в суставах, скачков артериального давления, одышки, сердцебиения, бессонницы либо сонливости, апатии, головной боли, перепадов настроения. Чтобы перестать зависеть от перепадов погоды, запишитесь на прием к терапевту с помощью портала DOC.UA – сервиса по­иска врачей и клиник.


понедельник, 26 мая 2014

гороскоп

metronews.kiev.ua

гороскоп

7

анекдоты

Львы

Овны Прошло то время, когда вы были полностью поглощены тратами и поисками подарков. Пришла пора немного расслабиться в окружении близких вам людей, постарайтесь наполнить свой дом теплом заботы.

Неделя может принести вам нескончаемые хлопоты как на работе, так и дома, которые могут не раз и не два спровоцировать вас выйти из себя и взорваться, но только присущая вам сдержанность не позволить это сделать.

Девы

Тельцы Вам будет иногда казаться, что вы попали в замечательный мир своего детства, и что все невозможное возможно. На работе отнеситесь к своим обязанностям с большим вниманием, не упускайте из виду мелочей.

Эта неделя благоприятствует обновлению имиджа, не упустите такое благоприятное время и займитесь своей внешностью. Будьте приветливы с теми, кто желает стать вам другом, но не допускайте их к себе излишне близко.

Близнецы Вы будете склонны критиковать на этой неделе всех и вся, что, в целом, неплохо, если выступать вы будете немногословно и по делу. В середине недели стоит немного снизить напряженный темп работы.

Весы Эта неделя будет способствовать реализации ваших идей и планов. Но перед тем, как начать их воплощать, желательно проанализировать все еще раз, чтобы устранить недостатки.

Раки

Скорпионы

На этой неделе к новым знакомствам желательно отнестись с осторожностью, неизвестно, в какие дебри они могут вас увести. Реально соразмеряйте свои энергетические ресурсы и взятые на себя обязательства.

На нынешней неделе покой вам будет только снится, поэтому постарайтесь занять сейчас выжидательную позицию, накопить силы и вооружиться мудростью и знаниями.

Стрельцы Пора приходить в себя и делать свою работу, ведь иногда придется заниматься однообразными, но необходимыми делами. Постепенно эмоции улягутся, и все в жизни стабилизируется.

Козероги Сейчас вам необходимо быть реалистом. Взгляните на создавшуюся ситуацию, взвесьте свои возможностями и откорректируйте в связи с этим свои планы и решительные действия.

Водолеи Стоит задуматься о поездке, которая может состояться летом. Если прямо сейчас все спланировать, путешествие окажется весьма удачным. Не исключены конфликты на работе.

Рыбы Перед вами может встать выбор: взять отпуск и отдохнуть, или начать реализовывать творческие планы. Сейчас позитивные перемены в жизни будут зависеть от умения показать свои способности.

убийство? – А кого убил? – Пока никого. Тещу свою хочу убить. – Мою до кучи прихватишь – год условно.

Письмо из детского спортлагеря: «Дорогие родители, живу я хорошо. Вчера у нас были соревнования по боксу. Зубную щетку, пасту и другие ненужные предметы высылаю домой».

Иду по улице. Настроение классное. Вдруг подходят двое полицейских и говорят: – Пройдемте, будете свидетелем! И черт меня дернул ляпнуть: – Че, решили зарегистрировать свои отношения?

У одного пастуха спросили: «Как вам удалось дожить до 120 лет?». Он ответил: «Вопервых, я на свежем воздухе работаю. А вовторых, уже сто десять лет я кричу на баранов, а не наоборот!».

– Представляешь, ехала сегодня в метро, и сразу три молодых человека встали и уступили мне место... – Ну и как, ты поместилась? Криминальная сводка: «Два с половиной неизвестных пытались украсть из зоопарка крокодила».

Мужик возвращается домой пораньше. Шасть на балкон. Потом в шкаф. Заглядывает под кровать. Никого! Хватает жену и орет: – Где любовник? Жена вырывается и возмущенно отвечает: – Я откуда знаю? Твой любовник – ты и ищи!

К педиатру приходит тетка с грудным ребенком: – Посмотрите, ребенок плохо ест, плачет. Врач смотрел-смотрел и спрашивает: – А на каком вскармливании ребенок, искусственном или естественном? – Естественном. – Ну, тогда раздевайтесь. Она раздевается, доктор смотрелсмотрел ее грудь, мял-мял... – Ну конечно, у вас же молока нет! – Вообще-то я его тетя, но я рада, что к вам зашла...

– Доктор, скажите, у меня грипп?! – Да!!! – Свиной?! – Да!!! – Вы уверены?! – Абсолютно!!! Только свинья могла вызвать скорую в 4 утра с температурой 36,7! Мужик приходит к прокурору и спрашивает: – Сколько мне дадут за

Нашла характеристику мужа из детского сада. Хорошо кушает, спит, гуляет! Прошло 30 лет... ничего не изменилось... Женщины! Экономьте! Если блузку не застегивать на три верхние пуговицы, то глаза и губы можно не красить... Вовочка подходит к Манечке и говорит: – Мань, можно использовать тебя как женщину? – Какие-то у тебя мысли пошлые! – Это, Мань у тебя пошлые, а у меня мячик в женский туалет закатился! Только наш человек может пропить деньги с тем человеком, у которого их занял. Что такое настоящая усталость? – Это когда ты входишь в комнату, а там на кровати лежит обнаженная королева красоты. Ты подходишь к ней, раздеваешься, сбрасываешь ее с кровати… и ложишься спать... Три возраста в жизни женщины: нервирует отца, раздражает мужа, бесит зятя.

Хочешь поздравить родных и близких на страницах

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

Ліц. МТЗУ АВ№339243 від 05.06.2007

Авто-Мото

Продаж Фургон ГАЗ-2705 Газель, 2007 р/в, 2,6 л, 105 т. км. Торг. м. Київ 58761 грн. 068-352-02-02 Продаж Седан Деу Нексія 2009 р/в, 1,5 л, 69 т.км. Торг. м. Київ 71000 грн. 096-948-97-44 Авто-тюнінг

Переоблад. мікро­автобусів! Докум., обшивка б.-якого авто! Перетяжка! Доступні ціни! м. Бердичів 093-085-39-55 Автозапчастини

Седан Пежо-607, 2007 р/в. Салон. 099-740-62-84 Ремонт квартир, кімнат. 097-4-333-189 Ремонт квартир. Сантех. Роботи. 098-576-21-00 Супутникове телебачення

Встановлення. Ремонт. 227-81-87, 063-237-88-87

Проживання ліжко-місце доба/місяць. 096-736-85-81, 093-672-52-58 Продаж 1-к. кв-ра, 43/17/13 м2, Святошинський р-н, с. Мила, Київська обл., 478866 грн. 097-246-21-18 Продаж 3-к. кв-ра, 115/80/13 м2. Голосіївський р-н. м. Київ. Ціна договірна. 093-595-15-22 Здаю койко-місце дівчині м. Позняки. 097-630-44-10 Вікна.Балкони

Вікна, балкони. Доступні ціни. 362-83-84

м. Київ. 100 грн. 096-277-07-70 Китайський масаж гуаша. Поліпшується кровообіг. Відбув. омолодження шкіри. м. Київ, 150 грн. 096-485-60-42 Біорезонансна діагностика. Виявляє захвор. на ранніх стадіях та хрон. процеси в організмі. м. Київ, 330 грн. 067-963-87-19 Фінансові послуги

КредіБлок: Допомога в погашенні кредитів. www.kredibrok.com 044-337-84-17

Куплю

Кольоровий метал. 237-54-79 Ліц.ДКППУ АА №9603791 від19.08.10.

Меблі

Перетяжка, ремонт меблів. 353-57-80 Перетяжка меблів. 068-996-19-99 Ремонт пральних

Ремонт пральних. 383-94-15 Послуги

Проф. масаж на Позняках. Досвід роб. 5 р. Можл. виїзд додому. Програми від 30-90 хв.

Этот текст прочитают 700 000 глаз. Размещение рекламы по тел.: (044) 369–30–52

Домашні тварини

Кролики рекс, Полтава, європейське срібло. Різні окраси. Прохання усі данні уточ. по тел.! м. Рівне. 200 грн. 098-992-97-87

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

Буд. ремонтні роботи

Нерухомість

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

Перевезення

Автоперевезення. 360-24-58, 531-52-43

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

Звони! (044) 369-30-52


реклама

понедельник, 26 мая 2014

metronews.kiev.ua

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

8

Ответственность за достоверность информации в объявлениях несет рекламодатель. Распространяется бесплатно на станциях Киевского метрополитена: «Академгородок», «Арсенальная», «Берестейская», «Бориспольская», «Выдубичи», «Васильковская», «Героев Днепра», «Дарница», «Дворец «Украина», «Дворец спорта», «Дорогожичи», «Дружбы народов», «Житомирская», «Золотые ворота», «Контрактовая площадь», «Крещатик», «Левобережная», «Лесная», «Лукьяновская», «Лыбидская», «Минская», «Нивки», «Оболонь», «Осокорки», «Петровка», «Печерская», «Площадь Независимости», «Площадь Л.Толстого», «Позняки», «Политехнический институт», «Олимпийская», «Святошино», «Сырецкая», «Тараса Шевченко», «Театральная», «Университет», «Харьковская», «Шулявская», «Черниговская». При подготовке газеты использованы материалы сайтов: segodnya.ua, kp.ua, eizvestia.com, obozrevatel.com, gazeta.comments.ua, kiev. vgorode.ua, korrespondent.net.

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я

Рекламно-информационное бесплатное издание «Метро-Ньюз» Адрес в интернете: http://metronews.kiev.ua Выходит 2 раза в неделю. Учредитель: ООО «Киевская медиа группа» Издатель: ООО «Метро-Медиа» Свидетельство Минюста Украины КУ №640-278Р от 20.04.2012 г.

Главный редактор: Черёмухин Р.В. Выпускающий редактор – Никонова Н.А. Редакция: г. Киев, ул. Б.Хмельницкого, 16-22, оф.503, 5-й этаж; тел.: 369-30-52. Тираж - 700 000 экз. в неделю. Отпечатано: ОАО «Укрполиграфмедиа», г. Киев, ул. Фрунзе, 104-А, тел. 205-43-23. Заказ №3646. №35 (167), дата выхода – 26.05.2014

Этот текст прочитают 700 000 глаз. Размещение рекламы по тел.: (044) 369–30–52


Metro News #35 2014  
Advertisement
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you