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VERÃO sexta-feira 12 Agosto 2011

www.readmetro.com Director: Diogo Torgal Ferreira

RUI PORTO NUNES AMBIÇÃO A UM PASSO DE CADA VEZ {pág. 5}

Praia para refrescar e brincar

na areia

Exercício Treino personalizado disponível 24 horas por dia {pág. 8} Férias Dicas para descansar sem o aborrecimento das crianças {pág. 11}

Paredes de Coura Festival de coerência musical na 19ª edição contínua {pág. 4}

Regresso do futebol Expectativas altas para o início da Liga hoje {pág. 9}

Fernando Alvim

A construção de um castelo na areia é universal e intemporal O campeão norte-americano revela segredos para o sucesso {pág. 6}

Verão, praia e conversas sobre criações de Deus {pág. 2} ISTOCKPHOTO


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verão

+ verão

Não perca hoje!

COMER NO IKO’S, EM ARROIOS Situado no largo do mercado de Arroios, o restaurante Iko’s oferece uma visita aos sabores tradicionais africanos. A casa é acolhedora e apresenta uma decoração requintada. Experimente a moamba de galinha (na foto) ou o caril de caranguejo (especialidade). Encerra ao domingo.

Metro online

Veja um video do grupo Anonymous a ameaçar acabar com o Facebook a 5 de Novembro

Crónica

FERNANDO ALVIM WWW.TWITTER.COM/ FERNANDOALVIM WWW.FACEBOOK.COM/FERNANDO-ALVIM

O VERÃO CHEGOU. DEUS ME PERDOE! stou a escrever isto muito à pressa porque tenho que ir à praia e está um calor que ninguém se aguenta. Eu gosto de imaginar que todos os que estão a ler isto estão de facto na praia e, se me permitem particularizar, gosto de imaginar que estes estejam a ler isto na posição preferida de todos os que vão para a praia, que é – como toda a gente sabe - esta: barriga para baixo, cabeça erguida em direcção a quem passa e comentários frívolos e imediatas conversas laterais. Não há ninguém que não goste – não, não me venham com coisas – e que já não o tenha feito. De tal modo, que eu gostava de falecer assim, num dia de Verão, eu na praia, nesta posição, com amigos ao lado, a comentar aquela e mais aquela e de repente: “ Era um bom rapaz, que o Deus o Abençoe!”. Os dias deviam ser sempre de praia, mesmo que não fosse Verão. Melhor ainda, os dias deviam ser sempre Verão mesmo no Inverno, as pessoas deveriam ser sempre Verão e nunca Outono, as mulheres deveriam subir era no Verão, dançarem em torno dele e até mesmo no PSD os poderosos e famosos verões do PSD, deveriam desculpar o facto de terem sido afastados pelo mesmo aparelho outrora por eles dominado. O Verão é isto, é este calor, são estas duas pernas que estão a passar à

E

minha frente agorinha mesmo. O Verão faz-me mais católico – faz-me acreditar mais em Deus – e não raras vezes, benzome e agradeço-lhe as suas criações. De tal modo que se um dia o encontrasse, vos garanto que iria com ele beber um copo e comentar algumas criações que ele próprio fizera. Imagino-me a perguntar-lhe: Deus, diga-me lá, como é que foi fazer uma coisa destas, tão jeitosinha, ahh? E imagino Deus a responder-me, enquanto sorve de forma distinta um decilitro de tinto: Não imaginas o trabalhão que isto foi, mas

www.facebook.com/ people “Agora já pode ser igual a uma dama de honor real – por uma pechincha. Descontos nos vesti dos decotados de marfim iguais aos que Pippa Middleton, 27, usou no casamento da sua irmã com o príncipe William em Abril estão à venda na cadeia de lojas Debenhams por 170 libras (perto de 220 euros)”

www.facebook.com/ revistahola “Tom Cruise e a sua família chegaram a Nova Iorque. Depois da estadia em Miami, onde Tom esteve a rodar o filme ‘Rock of Ages’ e Los Angeles, onde viram um concerto de Katie Perry, os Cruise assentaram em NY”

www.facebook.com/ marieclaireuk “E agora o ‘Dirty Dancing’ está de volta! Kenny Orte ga, coreógrafo do clássico de culto de 1987, confirmou que vai realizar um remake moderno do filme.

Venha escrever connosco, entre em facebook.com/jornalmetro

O Verão faz-me mais católico – faz-me acreditar mais em Deus – e não raras vezes, benzo-me e agradeço- lhe as suas criações olha para aquilo, está ou não está bem feita?! Está ou não está? Diz lá rapaz e pára lá de escrever quando eu estou a falar contigo! Ou estás a colocar literalmente tudo que eu te estou a dizer nessa crónica? Mas isso é para onde? Isso vai sair em que jornal? Tu não ponhas nada disto que eu te estou a dizer rapaz? Tu queres ver eu a chatear-me contigo, nem penses em enviar o que acabas de escrever, isso não vai sair em lado nenhum, eu não que...

@ConanOBrien “Tento aprender uma palavra nova por dia e utlizá-la numa frase. Hoje essa palavra foi ‘hoje’”

www.latimes/blog “ O Vudu, serviço digital de filmes das lojas Wal-Mart está a chegar ao iPad sem um dos principais estúdios de Hollywood, o Walt Disney Studios.

Instantâneo

Boa notícia do dia

“The Guardian” destaca português Uma obra de arte de rua do português Alexandre Farto, também conhecido por VHILS, foi incluída pelo jornal The Guardian no top-10 das melhores intervenções de ‘street art’ do mundo. A lista, elaborada pelo designer e especialista em arte urbana Tristan Manco, destaca o graffito de Farto, que mostra o rosto de uma idosa a olhar numa direcção e o de uma jovem a fitar o sentido oposto. Técnica utilizada por VHILS: picar o estuque da parede, revelando

os tijolos por detrás de modo a fazer sobressair o desenho. A obra foi produzida em 2008 durante o Cans Festival, em Londres, sob organização do conceituado Banksy. Sobre VHILS, o britânico The Guardian observa ser “um artista português que está constantemente a inovar com novas técnicas e métodos na sua arte”, acrescentando que “muito do seu trabalho foca-se na natureza transitória da cidade, da sua história e na vida dos seus habitantes”.

Veja mais fotografias sobre esta iniciativa em http://comunidade.xl.pt/Metro/ SCOTT HEAVEY/GETTY IMAGES

Contagem decrescente para 2012 Alejandra Simon, voleibolista de praia espanhola, em linguagem gestual para a sua companheira de equipa durante um torneio oficial na Horse Guards Parade, em Londres, que será o palco dos Jogos Olímpicos do próximo ano.

Metro Portugal Estrada da Outurela, 118 Parque Holanda / Edifício Holanda 2790-114 Carnaxide

http://comunidade.xl.pt/metro

METRO Portugal Titulo licenciado a Transjornal – Edição de Publicações, S.A pertencente à Propriedade Metro International, S.A, Editora : Transjornal – Edição de Publicações, S.A, Capital Social : € 4.048.845,00, Contribuinte: 505338602, registada na C.R.C de Cascais nº 505338602, Principal accionista: Metro News – Publicações, S.A (100%) CONSELHO DE ADMINISTRAÇÃO Francisco Pinto Barbosa, Luís Santana, Pedro Araújo e Sá, Gonçalo Sousa Uva e António Zilhão. Depósito Legal: 220825/04, ERC nº 124635, Periodicidade: Diária, Distribuição: Gratuita, Impressão: Sogapal- Sociedade Gráfica de Paiã, Lda., Av. dos Cavaleiros, 35-35ª, Portela da Ajuda, 2795-625 Carnaxide DEPARTAMENTO COMERCIAL DIRECTOR COMERCIAL Ricardo Branco Agências Joana Santana e Ana Silveira (coordenadoras), Adriana Macedo, Sónia Andana, Daniel Barata Directos Luís Filipe (coordenador), Sónia Andrade, Vitor Pereira, e Isabel Santos Tel.: 214 169 210 / Porto: Tiago Medeiros (Coordenador), Ivone Pinheiro, Alexandra Bessa Porto: Susana Matias Tel.: 225 322 210 Fax: 225322399 E-mail: publicidade@metroportugal.com Design gráfico Rui Gonçalves, Joana Túlio Director de Marketing Luís Rebola Gestor de Produto João Aleixo Passatempos Ana Barbado, Marta Tavares (passatempos@metroportugal.com) Chefe de Distribuição José Magalhães Distribuição António Caldeira, Hugo Castanheira (assistente), Orlando Lopes (Porto) | DIRECTOR Diogo Torgal Ferreira Editor executivo Magalhães Afonso Coordenador Bruno Martins Redacção Luís Carmo, Patrícia Tadeia, Rui Alexandre Coelho, Raquel Madureira (Porto), Isabel Chaves (estagiária) Editora gráfica Sónia Santos Gráfica Filipa Rosa Fotografia André Nacho Assistente Manuela Manique Revisão Catarina Poderoso.


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Agenda Sugestões para dias e noites de Verão que prometem ser diferentes

Cheikh Lô O cantor, guitarrista, percussionista e compositor senegalês celebra a música da África Central e Ocidental com um concerto no Grande Auditório do CCB. Às 21h.

Open Days 2011 Hoje e amanhã, o Santo Estêvão Golfe proporciona a hipótese de experimentar o golfe. Informação pelo 263 949 492 ou 933 585 260.

Ecofest Monchique recebe de hoje a domingo o Ecofest – Festival de Música e Ambiente,

que alia a natureza à World Music.

Missão (Im)possível Amanhã e domingo, às 22h, a Igreja de Santa Maria, no Castelo de Palmela, é palco de “Missão (Im)possível” pela Companhia de Ópera do Castelo. Um espectáculo para tornar a ópera acessível.

Super Bock Summer Fest Entre a praia do Tonel e a Fortaleza, hoje e amanhã Sagres é o ponto de encontro do surf e da música. http://www.superbocksuperrock.pt/pt/sbsr/surf-fest.aspx

Jazz em Agosto Na Fundação Calouste Gulbenkian termina este fim-de-semana um dos festivais de referência do Verão. Informação em www.musica.gulbenkian.pt/jazz

Douro Summerfest Hoje, o Natur Water Park, em Vila Real, leva ao palco os Europe com Samantha Fox como convidada. www.naturwaterpark.pt

Festa da Sardinha A JUVENORTE organiza a 6ª edição da “Festa da Sardinha” entre hoje e segunda-feira junto às piscinas municipais da Póvoa do Varzim.


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Festim indie no Minho Paredes de Coura regressa com quatro dias de música (17, 18, 19 e 20 de Agosto) em três palcos Pulp, Kings of Convenience e Death From Above 1979 são cabeças-de-cartaz 19ª edição volta ao rio Tabuão E que tal juntar a sua voz ao poderoso refrão do “terceiro melhor hino indie de sempre” (New Musical Express, 2007), ou da “segunda melhor música dos anos 90” (Pitchfork, 2010) ? Falamos de ‘Common People’, tema certamente obrigatório no alinhamento dos britânicos Pulp quando estes subirem ao palco principal do Festival Paredes de Coura, quinta-feira, enquanto cabeças-de-cartaz da edição 2011 do evento. Mas os motivos de interesse vão muito além daquilo que pode oferecer o grupo liderado por Jarvis Cocker. Para aqueles que vão atrás da novidade na cena independente, ou mesmo para quem prefere ouvir os consagrados, o cardápio é

“o mais coerente de sempre”, palavra do director do festival, João Carvalho. Senão vejamos: no arranque, a 17 de Agosto, Omar Souleyman reinventa a tradição musical síria a Norte de Portugal, mas também será possível abanar o esqueleto à boleia do sempre imprevisível espectáculo da dupla Crystal Castles. A agitação electrónica prossegue na quinta-feira (18 de Agosto), ainda que num registo mais colorido que frenético. Os responsáveis são espanhóis e respondem pelo nome de um carro que possibilita o regresso ao futuro. Diremos ‘olá’ aos Delorean. Mas porque a pop dos dias que correm está bem e recomenda-se, é imperativo espreitar de que são feitos os pro-

jectos Warpaint e Twin Shadow – além, claro, dos senhores Pulp. Sexta-feira (19) é proibido deixar de dançar ao som dos Metronomy ou de entrar no carrossel de rock experimental dos norte-americanos Battles. Deerhunter e Kings of Convenience são as figuras mediáticas do dia. Introspecção a quanto obrigas. O adeus à 19ª edição do Paredes Coura, o mais antigo festival português em continuidade, vai acontecer já na madrugada de domingo. Antes, pertence aos Linda Martini, Two Door Cinema Club, Mogwai ou aos cabeças-de-cartaz Death Fom Above 1979 a tarefa de animar a malta, que é o que faz falta. RUI ALEXANDRE COELHO

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Cartaz completo 17 de Agosto Palco After-Hours 02h10 - Vladimir Dynamo 01h00 - Crystal Castles 23h30 - Wild Beasts 22h00 - Omar Souleyman 21h00 - Quarteto de Bolso 18 de Agosto Palco Ritek 00h15 - Pulp 22h35 - Blonde Redhead 21h05 - Warpaint 19h45 - Twin Shadow 18h30 - Crystal Stilts Palco 2 21h45 - Esben & The Witch 20h30 - We Trust 19h15 - Here We Go Magic

18h00 - M. Tripping Blues Palco After-Hours 03h10 – Riva Starr 02h00 - Delorean

Charlie Brown Palco After-Hours 03h10 - Mixhell 02h00 - Metronomy

19 de Agosto Palco Ritek 01h10 - M. & the Diamonds 23h20 - Kings of Convenience 21h50 - Deerhunter 20h40 - Battles 19h35 - The Joy Formidable 18h30 - …And You Will Know Us By The Trail Of Dead Palco 2 21h30 - Chapel Club 20h15 - Jamaica 19h05 - Le Butcherettes 18h00 - You Can’t Win

20 de Agosto Palco Ritek 00h15 - DFA 1979 22h30 - Mogwai 21h05 - T. D. Cinema Club 19h45 | Foster The People 18h30 | Linda Martini Palco 2 21h45 | No Age 20h30 | Viva Brother 19h15 | Kurt Vile 18h00 | Peixe:Avião After-Hours 03h10 | Terry Hooligan VS Rico Tubbs 02h00 | Orelha Negra.


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LUIS EÇA

Entrevista Metro

RUI PORTO NUNES: MAIS QUE UM ACTOR “Fama? É relativa. Em Badajoz ninguém me reconhece, e mesmo em Portugal ser reconhecido não me incomoda” PUB

Compreende que o caminho que o conduzirá onde sonha pode não ser o mais curto Gosta de desafios De aprender Namora com a apresentadora Vanessa Oliveira e quer “manter privado o que é privado” Poderá ser visto na nova telenovela da SIC, “Rosa Fogo” – estreia em Setembro O perfil é de Rui Porto Nunes, actor entrevistado pelo metro Entraste recentemente na telenovela [da SIC] “Laços de Sangue”. E essa recepção?

Exigiu muito de si, apresentar o programa?

Muito boa, tanto pelos colegas de elenco como pela equipa da [produtora] SP, que também produziu a “Lua Vermelha”. É bom rever pessoas com quem já contracenei e poder voltar a trabalhar com elas.

Foi acima de tudo uma aprendizagem. Reaprendi a estar em estúdio e a falar directamente para a câmara, por exemplo. Felizmente tive a ajuda da produção e dos meus colegas, mas, em última análise, a minha real paixão é representar e foi essa que prevaleceu.

Qual foi a sua reacção quando recebste o convite para apresentar o Curto Circuito no ano passado?

Também fazes dobragens. Estares disponível para aprender em várias áreas explica a tua projecção?

Inicialmente hesitei, mas considerei que seria um desafio interessante, mesmo por ser algo que fugia ao que estava habituado.

É importante aceitar novos desafios. O trabalho de dobragens implica representar apenas com a voz em vez de poder utili-

na representação, mas o cinema continua a ser uma paixão e o curso de realização é algo que gostava de retomar. Mas tudo a seu tempo: é fulcral saber dar um passo de cada vez. Qual o papel que mais gozo te deu a desempenhar?

Sem dúvida o Afonso da “Lua Vermelha”. A direcção de actores da série ajudou-me a desenvolver a minha capacidade de observação e daí retirar muitos dos aspectos da caracterização do Afonso. É um personagem dividido entre o amor e o dever, um dilema clássico. zar o olhar e a expressão corporal. Já fiz a dobragem do Joe Jonas na série “Jonas L.A”. e do Fred O’Hare na fita “Hop”. É enriquecedor. Continuas a querer entrar no cinema via realização?

Para já estou concentrado

RUI ALEXANDRE COELHO

O cinéfilo Para cada momento há um filme. Rui Porto Nunes diz-nos qual. Divertido. “Porky’s”, Bob Clark Romântico. “Up Altamente”, Pete Docter Denso, para reflectir. “Seven”, David Fincher Mau que dói. “A Árvore da Vida”, Terrence Mallick Obra-prima. “A Origem”, Cristopher Nolan


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Como construir um super castelo: “Misturar a areia com lama” Este Verão, impressione os seus amigos e também os estranhos ao construir um castelo de areia de se lhe tirar o chapéu O metro esteve à conversa com o campeão norte-americano de castelos de areia Leonard Gonzales revelou alguns dos seus segredos para o sucesso das mais famosas construções na areia TEXTO: ELIZABETH WOLFE; ILLUSTRAÇÃO: MIA KORAB

Escultores de areia que se prezem devem vir com uma ideia já preparada. Com isto em mente, assim que chegar à areia, prepare uma base grande ao misturar vários tipos de materiais (lama, relva, etc.) para garantir uma coesão sólida.

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“Leve pás de jardinagem, baldes de água e material para esculpir. Uma colher da cozinha serve perfeitamente” “Também deve incluir uma palhinha no material de trabalho para poder soprar o excesso de areia” Vá acrescentando uma camada de cada vez areia molhada,

CAMPEÃO NORTE-AMERICANO DE CASTELOS DE AREIA, LEONARD GONZALES

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2 aconchegando-a bem à medida que for subindo.

“Não se esqueça de pôr protector solar e de beber muita água pois construir um grande castelo de areia não é tarefa fácil!” CAMPEÃO NORTE-AMERICANO DE CASTELOS DE AREIA, LEONARD GONZALES

Quando tiver amassado areia suficiente

3 para o seu castelo de sonho, comece por cima a esculpir os detalhes. “Os pormenores são mais impressionantes que as grandes construções”, diz Gonzales. “Adicione um telhado de tijolo ou uma pedra à fachada do castelo.”

Antes de o clima poder destruir a sua

4 criação, não se esqueça de tirar algumas fotografias. Depois de tanto trabalho, leve algum tempo a saborear o seu reinado nos castelos de areia. Lembre-se, o tempo é precioso: “Se os miúdos não destruírem a sua criação, o vento ou as marés vão transformar a areia na sua forma natural.”


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Um personal trainer 24 horas por dia Acabaram-se as desculpas Agora já pode perder os quilinhos que se acumularam ao longo destes anos A Train U oferece-lhe um sistema de treinos personalizados e acompanhamento diário Mexa-se! Quantas vezes não pensou já que devia ir dar uma corridinha pela manhã ou ao final do dia? Que aquele parque ao pé de casa é o cenário ideal? Pois é... Mas o que é certo é que acaba sempre por desistir, porque o leitor de MP3 nunca parece ser companhia suficiente. Pois fique a saber que isso pode mudar. E se tivesse um Personal Trainer (PT) disponível 24h/dia, para lhe dar conselhos de alimentação, “prescrever” exercícios e ainda o acompanhar nessa corridinha? A Train U, empresa de treino personalizado, nasceu para isso mesmo. Depois de um contacto inicial com a Train U, a empresa avalia os objectivos e a localização geográfica do cliente e delega um dos PT “para proceder, durante um treino experimental, a uma avaliação física e dos respectivos hábitos alimentares”, explica ao metro o gerente José Cabim.

“Posteriormente, tendo sempre como meta a concretização de um objectivo – que pode ser perder peso, aumentar a performance – aconselhamos um dos nossos pacotes que contempla um determinado número de sessões e uma série de exercícios seguros, dinâmicos e eficazes”, acrescenta. E pronto, acabaram-se os treinos sem companhia, em que a motivação acaba ao fim de cinco minutos – sabe do que falo, certo? Mesmo porque a grande vantagem da Train U é o facto de “os treinos não se-

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milhões de adultos em Portugal têm peso a mais. Destes, 400.000 sofrem de obesidade, dos quais 36.000 têm obesidade mórbida.

rem entediantes”. “São totalmente acompanhados, podendo ser realizados em casa do cliente, numa praia, num jardim ou até mesmo na empresa”, diz ainda o jovem de 24 anos licenciado em Motricidade Humana, na vertente de Ciências do Desporto. Este é um trabalho que é sempre feito pelo menos, a dois. “É criada uma dupla, uma equipa, onde ambos batalham pela mesma finalidade”, diz. Mas, o treino também pode ser realizado em grupos reduzidos. “Para muitas pessoas é mais motivante fazer exercício com um amigo/familiar/colegas de trabalho”, refere. E mais: qualquer dúvida que tenha, é só contactar o seu PT. “Existe um acompanhamento 24h/dia, o que permite ir ao encontro dos clientes, buscando sempre uma solução”, avança. Mas afinal, qual a principal vantagem face aos PT dos ginásios. Além do preço, “a van-

Saiba mais Além do exercício, a Train U oferece outros serviços: - Massagens e Terapias Corporais; - Fisioterapia; - Tratamentos de Estética; - Aconselhamento Nutricional Telf: 917288158 jctrain.u@gmail.com www.wix.com/josecabim/train-u

tagem passa pela total disponibilidade que este tem em relação ao cliente, pois, o mesmo pode contactar e tirar dúvidas sobre quaisquer vertentes de treino e/ou até mesmo questões nutricionais”, acrescenta José Cabim. A empresa é bastante recente mas o feedback “tem sido óptimo”, garante. “Já superámos alguns objectivos. Um dos casos que nos enche de orgulho é o da

Ana, 24 anos, que nunca tinha feito exercício e que chegou à Train U com mais 15 quilos do que o aconselhável. Hoje, já perdeu os quilos que tinha a mais e encara o exercício como um momento de descontracção e de libertação das rotinas”, recorda. Aliás, esse é um dos erros dos portugueses: “a falta de exercício físico e alimentação pouco equilibrada”, diz.

Depois de toda esta informação, acreditamos que lhe interessa saber quanto pesa na carteira ter um PT só para si. Pois é, a partir de 90 euros por mês pode têlo. E mais, até Setembro usufruiu de um desconto de 20%. Para saber mais visite www.wix.com/josecabim/train-u. Agora que não tem desculpas, mexa-se, pela sua saúde! PATRÍCIA TADEIA

Toca a acabar com o “peso pesado” Com o Verão, vêm as preocupações dos quilinhos a mais. Mas graças ao programa da SIC ‘Peso Pesado’, esta já não é uma preocupação de uma única estação. “O programa alertou as pessoas para a necessidade de adoptarem um estilo

de vida mais saudável, que passa não apenas pela actividade física, mas também pela alimentação equilibrada” diz José Cabim. E por isso a Train U quer “aproveitar esta consciência e proporcionar momentos saudáveis aos portugueses”. DR

O treino é adaptado às necessidades, especificidades e objectivos de cada pessoa


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FOTOS: LUSA

FC Porto já ganhou a Supertaça e é o principal favorito a revalidar o campeonato, enquanto o Benfica detém o estatuto de principal perseguidor e o Sporting tenta recuperar a glória perdida

Acabou a espera, rola a bola Liga portuguesa arranca hoje com a visita do Benfica a Barcelos FC Porto começa a defender título com deslocação difícil a Guimarães Sporting recebe Olhanense após fazer uma espécie de ‘tábua rasa’ ao clube Será esta a temporada que marca o regresso do Sporting à luta pelo título, e à sua conquista, dez anos depois? Talvez seja feliz o Benfica, que vai querer corrigir um trajecto errante na época passada e recuperar as faixas de campeão perdidas em Abril, no próprio estádio. Mas, parece consensual, quem tem autoridade para reclamar o favoritismo à glória final é o responsável por essa troca de testestemunho, o FC Porto. Estas e outras dúvidas começam a ser dissipadas esta noite (20h45, TVI), quando, em Barcelos, o Benfica apadrinhar o regresso do Gil Vicente ao escalão principal do futebol português, no arranque da Liga 2011/2012. Apesar de ter perdido a maior referência da equipa (Fábio Coentrão), Jorge Jesus tem ao seu dispor um leque de jogadores que já

1.ª JORNADA HOJE: GIL VICENTE-BENFICA, 20H45 (TVI) AMANHÃ: RIO AVE-SP.BRAGA, 18H00 (SPTV) SPORTING-OLHANENSE, 20H15 (SPTV) DOMINGO: MARÍTIMO-BEIRA-MAR, 16H00 FEIRENSE-NACIONAL, 17H00 (SPTV) V. SETÚBAL-P. FERREIRA, 18H00 V.GUIMARÃES-FC PORTO, 19H00 (SPTV) SEGUNDA-FEIRA: U. LEIRIA-ACADÉMICA, 20H15 (SPTV)

considerou tratar-se do “mais equilibrado” desde que assumiu o comando técnico das águias, no Verão de 2009. A vitória na Taça Eusébio, frente ao Arsenal (2-1), demonstrou que reforços como Garay, Wietsel e Nolito terão papéis importantes na equipa. Artur, Emerson ou Enzo Pérez são outros recém-contratados que trouxeram valor acrescentado – assim obedeçam às expec-

Sp. Braga lidera ‘o outro’ campeonato Nas últimas temporadas, o Sporting de Braga tem feito o suficiente para ser abordado como um grande do futebol português, mas, pelo seu historial, partirá sempre como ‘outsider’ na corrida ao pódio. Agora treinado por Leonardo Jar-

dim, que substitui Domingos, o clube viu sair jogadores como Sílvio e Rodriguez, mas adicionou outros (Pizzi ou Nuno Gomes) que lhe permite pensar em manter a colagem aos três primeiros classificados de 2010/2011.

tativas que os seus desempenhos têm alimentado. Rodeado de pontos de interrogação estará o pontapé de saída do Sporting, em Alvalade, sábado, frente ao Olhanense. Na verdade, dirigentes, treinadores e jogadores esperam de perfil pelo tiro de partida. Essa é a vantagem: poucos são aqueles que estão ligados ao descalabro das temporadas anteriores. Mas bastou um par de desaires em testes com equipas fortes para se perceber que Domingos terá uma tarefa complicada para fazer do leão um adversário realmente temível. Já a Norte, apesar de ter perdido Villas Boas, o FC Porto entrou nesta época da mesma forma que saiu da anterior: a ganhar, neste caso a Supertaça. E o adversário da equipa de Vítor Pereira, no domingo, voltará a ser o V. Guimarães, mas R.A.C. agora no Minho.

Embalados pelo recente sucesso europeu, V. Guimarães e Nacional fazem parte de um conjunto de equipas que aspiram a acabar a prova no primeiro terço da tabela. Neste plano, importa ver o que é capaz de fazer o Paços de Ferreira, equipa sensação da época passada com um notável 7.º lugar. Em foco não deixarão de estar também os clubes que subiram à primeira Liga: Feirense e Gil Vicente.

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Não deixe que os filhos dos outros lhe estraguem as férias Este Verão deixamos algumas dicas para que as crianças não sejam uma fonte de aborrecimentos De hotéis só para adultos a refeições tardias há opções para ficar sem a presença dos mais novos Mas entre actividades e ajuda a tomar conta pode ter descanso na sua companhia THINKSTOCK.COM

Guia de sobrevivência EMMA E. FORREST METRO WORLD NEWS

3 DICAS PARA NÃO STRESSAR NAS FÉRIAS

ACTIVIDADES Distracção é a chave para manter a paz. Dê aos seus filhos imensas coisas para os manter ocupados, desde videojogos, DVD a colagens e livros de pintar, sempre tendo em conta a idade deles. Se começarem a causar problemas no avião, lembre-se de levar vários brinquedos que pode ir tirando do saco a cada hora se o seu filho se portar bem na hora anterior.

CLUBE INFANTIL Se o seu filho for de elevada manutenção, reserve um hotel com clube infantil. Envie-o, para umas aulas de ténis, desportos aquáticos, música e dança, ou o que seja, e, sorrateiramente, beba uma Piña Colada ao pé da piscina. No final do dia ele vai estar tão cansado com a diversão do dia que, para sua delícia, vai ser quase chichi-cama sem zangas e sem birras. Todos ganham!

Mas, como seriam as férias sem crianças? Sem dúvida, mais silenciosas

Só para adultos: 1crianças, Para umas férias sem reserve estadia num hotel só para adultos. Não são apenas destino para casais em lua-de-mel ou engates de uma noite a não permitirem crianças. Muitos hotéis de designers também são impróprios para os mais pequenos. Reserve o seu quarto e desfrute de piscina, praia, restaurantes e spas livres de crianças. com a gerência: 2trosFale Se os pequenos monsdos outros hóspedes

o estão a incomodar, fale com a gerência do hotel. É o dever de qualquer hotel que se preze garantir que tem as férias que pagou – e a gerência terá que ser capaz de resolver os problemas diplomaticamente. Coma com classe: 3fisticação. Coma tarde e com soOs veraneantes com crianças têm que comer cedo, quer tenham crianças pequenas que se deitam cedo ou teenagers cheios de fome. Os pais têm o hábito de levar os

seus pequenos a restaurantes informais e baratos onde não há problema se causarem barafunda. Por isso, se está à procura de um jantar ro-

Dúvida metro

mântico, escolha um sítio que tenha toalhas na mesa e vai ver que não terá miúdos mimados a berrarem ao seu lado. EMMA E. FORREST

Os miúdos já estragaram as suas férias?

PEÇA AJUDA Tente ultrapassar esta tarefa com uma cadeia de ajuda: pode deixar o seu filho aos cuidados dos avós. Eles vão adorar passar algum tempo com os netos. Pode ainda alugar uma casa para as férias com um grupo de amigos que também tenha filhos. Assim podem olhar pelos miúdos à vez e sempre tem algum tempo livre para si. Se só tiver o seu companheiro, elaborem um esquema em que, ora fica um com a tarde livre, ora fica o outro. Quem estiver livre dos miúdos pode sempre fazer uma visita a um spa. PUB


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verão

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FOTOS: GETTY IMAGES

Star Buzz

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A actriz Anne Hathaway, 29 anos, esteve em Nova York no lançamento do filme “One day”onde desfilou com um vestido preto e dourado de Alexander McQueen.

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Adriana Lima apareceu deslumbrante no lançamento de um novo sutiã da Victoria´s Secret, apresentando com um evento na loja da marca de Herald Square, em Nova York

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Isabelle Huppert, Gerard Depardieu e Sylvie Pialat, três nomes de referência da sétima arte europeia marcaram presença no Festival de Cinema de Locarno, na Suiça

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Daniel Craig, o protagonsita de “Cowboys & Aliens” posa para a fotografia e fãs na estreia do filme em Berlim, na Alemanha. Ben Stiller, um dos actores mais bem pagos de Hollywood, assume aqui o papel de produtor do “30 minutes or Less”, um filme que está a causar polémica nos EUA.

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verão Street Fashion. Londres

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Nuno Guedes Vaz Pires Director Executivo

www.essenciadovinho.com

Uma casta de eleição O Alvarinho é, muito provavelmente, a casta branca de maior potencial em Portugal. Tem na sub-região de Monção e Melgaço o terroir de excelência, mas encontra-se igualmente plantada noutras regiões portuguesas e com bons resultados. Daí que, para muitos, provar um Alvarinho seja apreciar um vinho à parte. Capacidade de evolução Uma das principais características da casta Alvarinho é a capacidade de evolução. Por isso, pode estar seguro se comprar um vinho Alvarinho hoje e apenas o provar dentro de um, dois, três ou até mais anos.

Marian Kihogo, estilista de celebridades

15 Alvarinho Pouco Comum 2010 Regional Minho | Branco Quinta da Lixa 4,25 €| 20.000 garrafas |11ºC

Matthew Zorpas, RP freelance MICHELLE BOBB-PARRIS

MICHELLE BOBB PARRIS

Originalidade no estilo Relação pública actual A Marian veste “um lenço da Moschino, vestido da Diane Von Furstenberg, calças da Tripp NYC e um casaco vintage da Versace”. “As tendências só são óptimas quando são originais. Tem de haver um toque original e não uma cópia da passadeira”, adverte.

Cor aberta. Recorte tropical tímido, herbáceo ajustado e apontamentos minerais. Na boca desvenda mais estrutura, com corpo e profundidade. Frescura impecável, decididamente com mais argumentos. Em trabalhos de integração, mas promete.

O Matthew veste “um fato da Vivienne Westwood, sapatos Dries Van Noten, gravata da Dior e um chapéu comprado num mercado de Marraquexe ”. Uma vez que “trabalho em moda matenho-me sempre actualizado em relação às últimas tendências”.

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Palavras Cruzadas Horizontais 1. Galhofa. Guarnecer de asas. 2. Figura arquitectónica formada por dois arcos iguais que se cortam superiormente. Muito gordo. 3. Mulo. Cavidade interior da região onde o braço se liga ao tronco. Arsénio (s.q.). 4. Progenitor. Desejo veemente. 5. Nome da letra R. Parte posterior do pé. 6. Graceja. A classe sacerdotal ou clerical. A tua pessoa. 7. Criador. Aniversário natalício. 8. Árvore meliácea da América. Alguma. 9. Preposição. Descendência. O espaço aéreo. 10. Remessa. Género de carnívoros digitígrados que tem o porte de um grande cão. 11. Tecido de malha para cobrir o pé e parte da perna. O Universo.

Solução Cruzadas

Sudoku

Solução

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HORIZONTAIS: 1. Risota, Asar. 2. Ogiva, Obeso. 3. Mu, Axila, As. 4. Pai, Anelo. 5. Erre, Tarso. 6. Ri, Clero, Tu. 7. Autor, Anos. 8. Mogno, Uma. 9. De, Prole, Ar. 10. Envio, Hiena. 11. Meia, Cosmos. VERTICAIS: 1. Romper, Idem. 2. Iguaria, Ene. 3. Si, Ir, Um, VI. 4. Ova, Ectopia. 5. Taxa, Logro. 6. Interno. 7. Olear, Olho. 8. Abalroa, Eis. 9. Se, Os, Nu, Em. 10. Asa, Otomano. 11. Rosa, Usaras.

Sudoku

Verticais 1. Rasgar. O mesmo. 2. Manjar apetitoso, delicioso. Nome da letra N. 3. Sétima nota da escala musical. Mover-se de um sítio para outro. A unidade. Seis em numeração romana. 4. Ovário dos peixes. Anomalia de um órgão que está fora da sua posição normal. 5. Imposto. Engano propositado contra alguém. 6. De dentro. 7. Untar com óleo. Órgão do sentido da visão. 8. Investe contra. Aqui está. 9. A si mesmo. Aqueles. Despido. Indica lugar, tempo, modo, causa, fim e outras relações (prep.). 10. Membro guarnecido de penas que serve às aves para voar. Relativo à Turquia. 11. Flor da roseira. Vestiras.


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SEXTA-FEIRA, 12 DE AGOSTO DE 2011

Novidades

o seu lado mais solidário e os resultados obtidos no primeiro mês de campanha demonstram isso mesmo. A campanha termina no próximo dia 21 de Setembro pelo que acreditamos que, no mínimo, vamos atingir os resultados obtidos nas edições anteriores”, refere um responsável da marca.

PT com melhor internet fixa CIN angaria para bombeiros A campanha “Proteja a sua madeira. Proteja os nossos Bombeiros” da marca de tintas CIN conseguiu angariar até ao momento fundos para a compra de 100 ‘fire shelters’, equipamento de protecção individual do bombeiro, a atribuir às Corporações de Bombeiros Voluntários portuguesas. “Apesar da actual situação económica, os portugueses continuam a mostrar

A Portugal Telecom (PT) foi reconhecida como o operador português com o Melhor Serviço de Internet Fixa, no âmbito do estudo do ECSI, desenvolvido pelo Instituto Português da Qualidade em parceria com a Associação Portuguesa para a Qualidade e o Instituto Superior de Estatística e Gestão de Informação da Universidade Nova de Lisboa. A PT, através da Meo e da Sapo, tem o serviço de Internet com o maior Índice de Satisfação.

Antistax contra as pernas cansadas A doença venosa crónica é extremamente frequente, surgindo em Portugal, todos os anos, cerca de 70.000 novos casos. Os principais sintomas são as pernas pesadas, cansadas, edemas, eczemas, varizes e desidratação da pele. A marca Antistax, especialista na saúde das pernas, alargou a sua gama de produtos (Antistax comprimidos, Antistax gel e Antistax spray) com o Antistax® Creme de massagem, que pretende ser o novo aliado para dar vida às pernas cansadas durante todo o ano.

HP aproxima o estúdio ao PC A HP apresenta o portátil HP

Jogos Santa Casa na Volta As emoções a nível social e desportivo e o contacto directo com as populações são os motivos que levaram os Jogos Santa Casa a assumir o papel de patrocinador oficial da 73ª edição da Volta a Portugal. “Os nossos produtos têm uma expressão nacional e popular que é muito semelhante ao carácter festivo, popular e nacional da Volta”, diz um responsável. Envy14 Beats Edition, com a tecnologia exclusiva Beats Audio™ incorporada, desenvolvida pela HP em parceria com o DJ e produtor Dr. Dre., para proporcionar ao utilizador a experiência de som ideal. Beats é uma tecnologia de alta performance que amplifica, de forma controlada, os graves, mantendo a música e permitindo alcançar a alta qualidade da música digital. O enfoque do Beats Audio é a apreciação genuína de música de estúdio, tal como pretendida pelo artista.

El Corte Inglês expõe Barbie A partir hoje está patente no Piso 7 do El Corte Inglés de Lisboa a exposição “Barbie – 50 Anos de Moda”. Até 17 de Setembro será possível apreciar as cerca de 300 Barbies, de edição limitada, que compõem esta exposição e que representam a história da moda no cinema e a evolução da moda pela mão de alguns dos melhores estilistas internacionais. Estarão representados temas tão

interessantes como a moda, através de vestuário de diferentes épocas e o cinema, onde se encontram representados alguns dos maiores actores e actrizes.

Magia no Continente Porque o Verão é, também, um momento de magia em família, o Continente convidou o mágico Mário Daniel para animar as tardes de pequenos e graúdos. De Norte a Sul do país. A magia vai transformar o Continente num espaço de animação e espectáculos nas tardes dos dias 13, 14 e 15 de Agosto em Lisboa ( Colombo), Guia (Algarve Shopping) e Maia (Maia Shopping), respectivamente.

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