Page 21

WEEKEND

lukijan kuvat numeroon 17181 perjantai 4. tammikuu 2013

Yks kaks sutjakaks Hyvä olo. Taas se alkaa – nimittäin itku joulukiloista. Kokosimme alle muutaman vinkeän tavan yrittää hankkiutua niistä eroon. Terveellisyyttä ja toimivuutta emme takaa.

Edvardiaaninen dieetti. Keksitty yli 100 vuotta sitten ja tunnetaan myös purudieettinä. Pääsääntönä on, että kaikki tulee pureskella 32 puraisulla. Jos se ei mene alas, las, sylje pois. Helppoa! Banaanidieetti. Kun japanilaiinen Mixi-sivusto usto kirjoitti dieetistä stä 2008, banaanit olivat loppua koko maasta. Dieetti väittää, että ttä banaani ja huoneenlämpöinen inen vesi aamiaisena johtavat vat painon putoamiseen ihan an väistämättä. Dieetin aikana pitää itää muistaa uist välttää maitotuotteita ja alkoholia, eikä itseään sovi muutenkaan syödä ihan täytteen. Plussaksi laskettakoon, että banaanin sisältämä tärkkelys tosiaan pitää nälän aika kauan loitolla. Beverly Hills -dieetti. Beverly Hills -dieetti ihannoi eksoottisia hedelmiä, joiden entsyymien uskotaan sulattavan rasvoja. Jotta asia tulisi vieläkin eksoottisemmaksi, hedelmät syödään erikseen eikä proteiini- ja hiilihydraattipitoisia elintarvikkeita nautita samoilla aterioilla. Bread Of Life -dieetti. Israelilaisen ravitsemusterapeutin Veitsinäyttely PEKKA SAKKI/LEHTIKUVA

Puukkoja poikineen Helsingin Hotelli Marskissa voi viikonloppuna ihailla käsityönä tehtyjä puukkoja ja veitsiä. Kansainvälisessä Helsinki Knife Show -myyntinäyttelyssä terävää kädenjälkeään esittelevät kymmenet eri näytteilleasettajat Suomesta ja ulkomailta. Scandinavian Knifemakers Guildin järjestämä tapahtuma on avoinna vieraille perjantaina kello 15–18 ja lauantaina kello 10–17. METRO WKD

Helsinki Knife Show Hotelli Marskin Carl-Gustaf kabinetissa 4. ja 5. tammikuuta. Yhden päivän lippu 10 e, kahden päivän 12 e.

4 KAIUS HEDENSTRÖM

Olga Razin kehittämässä dieetissä mätetään leipää, sillä leivän sisältämät hiilihydraatit vaikuttavat aivojen serotoniinin käyttäymiseen. Serotoniinilla taas on suora yhteys mielialaan. Naisille suositellaan korkeintaan 12 palaa päivässä, miehille 16. Lupauksena on reilun neljän kilon pudotus kahdessa kuukaudessa. Emäsdieetti. Panostaa happoemäs-tasapainoon, jossa 80 prosenttia ruuasta on emäksistä. Niihin lukeutuvat avokado, kurkku, linssit, pavut, mantelit ja greippi. Happamia ovat esimerkiksi maito,

kananmunat, liha, kahvi ja pistaasit. Tupakkaa, tyydyttyneitä rasvoja ja juustoa pitäisi välttää joka tapauksessa. Toiset tykkää, toiset ei. Joka toinen päivä -dieetti. Keksijäksi julistautunut amerikkalainen Jon Benson ehdottaa syömään hyvin kevyesti vain joka toinen päivä. Virallisesti kaloreita ei lasketa, ja ruokamäärätkin perustuvat elopainoon. Dieettipäivinä mennään kuitenkin proteiinipitoisilla ruuilla vain 300–400 kalorin tuntumaan. Benson esittelee itsestään ennen ja jälkeen -kuvia, ja kyllä siinä varmaan jotain on oikeastikin tapahtunut. Hyvä tahto

Ai näilläkö keveämmäksi? Kuvan henkilö ei liity tapaukseen, vaan on muotikuvauksen malli.

Maissimurodieetti. Nimeltä mainitsematon ylikansallinen muroyritys kehitti oman laihdutuskeinonsa ja kertoi, että kahdessa viikossa testiryhmän paino putosi noin kolme kiloa. Dieetti koostuu murofirman omista tuotteista, joita tulee syödä vähärasvaisen maidon kera sekä aamiaiseksi että illalliseksi. Sama yritys muuten väitti 1900-luvun alussa heidän tuotteensa helpottavan masturbaation aiheuttamaa ummetusta. Popcorn-dieetti. Tässä herkullisen kuuloisessa dieetissä Putin: tervetuloa

Clashilla rahaa nuorille

Joe Strummer oli punkyhtye Clashin legendaariseksi noussut laulaja. Kymmenen vuotta sitten kuolleen artistin perintö elää yhä niin levysoittimissa kuin livenäkin. Seuraavan kerran miestä muistellaan ensi torstaina, kun Tavastian lavalle kiipeävät keräämään rahaa nuorten mielenterveystyölle muiden muassa Paleface, Pauli Hanhiniemi, Pekka Myllykoski, Pogues-coveryhtye Culainin koira sekä Clashia esittävä Control. METRO WKD

Revolution Rock Helsinki Tavastialla to 10.1. klo 20 alkaen. Liput 10 e. REUTERS

Depardieusta venäläinen?

Presidentti Vladimir Putin myönsi torstaina Venäjän kansalaisuuden ranskalaisnäyttelijä Gerard Depardieulle (kuvassa). Kremlin mukaan Putin allekirjoitti päätöksen pikavauhtia myönnetystä kansalaisuudesta. Depardieu on vihoitellut Ranskan sosialistihallituksen suunnitelmille nostaa rikkaimpien veroastetta 75 prosenttiin. Hän on uhannut luopua Ranskan kansalaisuudesta ja muutti viime vuonna Belgiaan, josta hän on ostanut talon. Näyttelijää on kotimaassa syytetty yrityksistä kiertää veroja. Putin sanoi jo viime kuun lopulla olevansa valmis myöntämään ranskalaisnäyttelijälle kansalaisuuden tai oleskeluluvan. – Jos Gerard todella haluaa oleskeluluvan Venäjällä tai Venäjän kansalaisuuden, vakuutamme että asia järjestyy, Putin sanoi lehdistötilaisuudessaan. METRO WKD-STT

RONI REKOMAA

popcorneihin ei sitten lisätä mitään. Plussaa on, että räjäytetyissä maissinjyvissä on paljon proteiinia, mutta pitkällä tähtäimellä yhtä jos toista myös puuttuu, kuten niasiini. Niasiinin eli B3-vitamiinin puutos johtaa sairauteen nimeltä pellagra. Internetin tietotoimisto kertoo, että viikon popcorn-dieetillä voi saada pari kiloa katoamaan.

LAURA HALMINEN

laura.halminen@hs.fi

Kesäkuun alkuun on nyt neljä kokonaista kuukautta ja kolmisen viikkoa.

Dieetillä näihin ei sitten tungeta suolaa ja voita, okei?

Facebook-seinältä Lasipalatsiin Lasipalatsin Tovi-näyttelytilassa nähdään tiistaista lähtien sosiaalisen valokuvauksen 100 Syyspäivää -projektin satoa. Ai, että mitä on ”sosiaalinen valokuvaus”? Tarkennetaan hieman. 100 Syyspäivää -projekti kokosi yhteen toistasataa valokuvauksen harrastajaa ja ammattilaista. Heitä pyydettiin kuvaamaan tunnelmiaan ja kokemuksiaan sadan päivän ajan kuva päivässä -periaatteella. Kaikille avoimeen projektiin haettiin osallistujia Facebook-kutsun ja lehtiartikkelin avulla. Mukaan ilmoittautui 186 osallistujaa, jotka olivat iältään 17–67-vuotiaita. Kuvaamista tukemaan ja innoittamaan annettiin viikoittaisia teemoja. Lisäksi osallistujat saivat lähettää projektiin vapaavalintaisia kuviaan. Kuvat julkaistiin Facebook-ryhmässä, jossa niistä käytiin vilkasta keskustelua. Kuvausvälineiden ja teknisen tason sijasta etusijalle nostettiin kuvien sisältö, teemojen tulkinta, uteliaisuus, erilaiset näkökulmat ja ennakkoluu-

ARI MIKAEL TALUSÉN

100 Syyspäivää -projektiin osallistuttiin muun muassa tällä kuvalla Ari Mikael Talusénin ottama kuva on nimeltään Todella kaunis.

lottomuus. Projektin osallistujat äänestivät näyttelyn 50 kuvasta 14 mukaan viikkoäänestyksillään. Loput on valinnut projektin taiteellinen johtaja Pasi Kirkkopelto. Näyttely oli ennen Tovia esillä Kirjasto

10:ssä. Kaikki projektin kuvat ovat yleisön nähtävillä myös sähköisessä muodossa – Facebookissa tietysti. METRO WKD

100 Syyspäivää -näyttely esillä Lasipalatsin Tovi-näyttelytilassa (Mannerheimintie 22–24) 8.–26. tammikuuta. Vapaa pääsy.

20130104_fi_helsinki