Issuu on Google+

první unisexový magazín

květen

2009

zdarma

IVANA VAVŘÍNOVÁ

Křehká blondýnka ráda jezdí rallye

extra

Jsme zoufale trapné matky? Ne. Tak proč nás tak vidí vlastní děti

8 stran o krásách Středomoří

imprim cover.indd 1

4.5.2009 17:44:48


Poslední 3 byty v nabídce , nyní levněji o 400 000 až 600 000 Kč IHNED K NASTĚHOVÁNÍ

REZIDENCE MANOVKA Praha 6 – Ruzyně Byty s předzahrádkami a terasami

ce, nabíd 000 Kč v y t 0 by až 90 dní 3 Posle o 350 000 008 2 ji levně proti roku HOVÁNÍ nyní Ě o N AS T K D E IHN

BYTOVÝ DŮM NOVODVORSKÁ Praha 12 – Kamýk Kvalitní a moderní bydlení v blízkosti Milíčovského lesa

NEOPAKOVATELNÉ SLEVY!

Posle dn levně í 3 byty v n ji o ví abídc ce e, oprot než 500 0 nyní i 00 Kč roku IHNED K NAS 2008 TĚHO VÁNÍ

REZIDENCE ROZHLEDNA

Praha 4 – Budějovická Prostorné terasy a lodžie, v suterénu garážová stání

tor bytový pros Poslední ne 0 Kč 0 0 ěji o 6 00 n v le í n y n , v nabídce HNED VOLNÝ IH

MODŘANY CENTRUM

Praha 12 – Modřany Novostavba v centru starých Modřan

800 411 111 Další nabídka bytů na:

inzertni.indd 4

www.cnas.cz

4.5.2009 18:23:06


Můj jediný

a poslední

ŠÉFREDAKTOR Josef Rubeš e-mail: menonly@metro.cz, womenonly@metro.cz ART DIRECTOR Petra Kubíková EDITOŘI Zuzana Aidomoan, Jan Pomuk Štěpánek

FOTO NA TITULNÍ STRANĚ: LUKÁŠ HAVLENA STYLING: TATIANA SLADÍKOVÁ MAKE-UP: MONIKA NAVRÁTILOVÁ ILUSTRACE: MIROSLAV VOMÁČKA – VOMI

GRAFICI Jana Pšeničková (příloha Extra), Petr Mašín SPOLUPRACOVNÍCI Romana Barboříková, Jitka Čechurová, Simona Červená, Jan David, Vendula Fantová, GAP, Lukáš Havlena, Petr Holeček, Jan Jarvis, Jan Kužník, Bára Lenková, Tomáš Mikule, Monika Navrátilová, Lenka Pavlů, studio RAF, Radka Sirková, Tatiana Sladíková, Benjamin Slavík, Jana Šedová, Miloš Turek, Miroslav Vomáčka – VOMI JAZYKOVÁ KOREKCE Igor Pejchal ŘEDITEL MARKETINGU Aleš Pýcha MARKETINGOVÉ ODDĚLENÍ Kristina Uhlíková, Jindřiška Gašpárková, Veronika Kremláčková, Radek Filip DISTRIBUCE Marek Bušek PŘÍJEM A GRAFIKA INZERCE Kristina Uhlíková FINANČNÍ ODDĚLENÍ Martina Kalíková, Erika Freudlová, Věra Čubrová

w_03_tiraz_editorial.indd 3

Magazín MEN WOMEN ONLY vydává Metro ČR, a. s., člen skupiny Metro International S.A. Kováků 24, 150 00 Praha 5, telefon: 225 065 111 Logo MEN WOMEN ONLY je registrováno společností Metro Česká republika, a. s. Časopis je registrován na Ministerstvu kultury ČR, registrace MK ČR E 17768

Den matek

Nemám ráda večírky ku příležitosti nějakých svátků. Samozřejmě tím nemyslím domácí mejdany všeho druhu. Hrůzu mi nahání ty firemní. Elegantní prostředí, strojené rozhovory, studený bufet a víno zadarmo. Spousta lidí, z nichž některé nemůžu vystát ani přes den v kanceláři a ještě s nimi musím trávit večer a koukat na to, jak se cpou lososem! Když už tedy na takový večírek musím, tak se většinou celá nervózní zdržím jen chvilku, aby se neřeklo. A stejné to mělo být i tenkrát, kdy se slavil Den matek a já jako čerstvá matka roční holčičky byla také pozvána. Vůbec se mi tam nechtělo, na druhou stranu opojena vlastní důležitostí, že pozvali i mě – matku na mateřské, jsem vyrazila. Manžela jsem nechala doma s dcerou a místo mužného doprovodu vzala jako garde kamarádku Gábinu. Ta se vyznačuje tím, že je značně uvolněná… A to se mi právě stalo osudným. „Kdy to jako začíná? Až v devět? Přece tam nepůjdeme už teď jako nějaký čekanky – za rohem je bar, dáme si dvojku a pak přijdeme až na zahajovací řeč. Vedení tě uvidí, dáme si véču a do hodiny můžeme jít jinam.“ Měla dobrý nápad, dvojka červenýho mi alespoň pomůže překonat nervozitu, že půlku lidí už ani neznám, a ti další na mě budou civět jak na zjevení z „mateřské“ planety. Bohužel těch dvojek jsme „udělaly“ pět, a když jsme dorazily na večírek, byly jsme už trochu veselé. Večeře nás trochu probrala, bohužel šampaňské, které se podávalo vzápětí, zase rozehřálo. A pak přišlo karaoké… Pan ředitel zazpíval Káju Gotta, finanční ředitelka si vystřihla Helču Vondráčkovou a můj bývalý šéf dokazoval své mládí hitem „Má jí motorovou“ od Kabátu. Bylo mi trapně. Po další lahvi bublinek však bohužel míň… „Ježíš, TEĎ KRÁLOVNOU JSEM JÁ, no to musíme!“ zvolala Gábina (původně punkerka duší i tělem) a už mne (druhou kdysi punkerku) táhla na pódium, které se tyčilo nad všemi hosty! Ani jsem se nebránila. Rozjely jsme to opravdu bravurně. Úplně jsem ztratila vědomí, jak jsem řvala do mikrofonu. A ječela jsem opravdu asi dlouho. Pamatuji si jen, jak se nám někdo snažil vzít mikrofon se slovy: „děkujeme, to už opravdu stačí“. Jak a kdy jsme se dostaly domů, si nepamatuji. Jen vím, že tak zle mi ještě po ránu nebylo. Ještě hůř mi ovšem bylo, když se mi vrátila paměť. Vybavila jsem si sama sebe, jak hulákám songy z muzikálu Kleopatra, a výraz mého šéfa, který mne s otevřenou pusou pod pódiem sledoval. A vynořovaly se další vzpomínky. Bohužel. Že už jsem nikdy Den matek neslavila, je jasné. Stejně jako to, že jsem se po mateřské do bývalé práce nevrátila. Zkrátka to nešlo. Pokud se ale vy chystáte slavit tenhle zvláštní svátek, tak si ho užijte. Ale raději jděte někam s dětmi.

Další číslo časopisu vychází 9. června 2009

4.5.2009 18:17:03


16

obsah

23

OBSAH

8

9

6 Módní trendy

Stylové plavky k moři i k rybníku

8 Krásná po celé léto Jak se opálit a nespálit

9 Téma: Mami, jsi fakt trapná Proč se za nás puberťáci stydí?

12 Ona a On: Hra na pláč Plakat není ostuda

16 Moderování je pro mě výzva Ivana Vavřínová sportu skutečně rozumí

20 Jak se hoduje ve Středomoří Delikatesy, co neohrozí vaši postavu ani peněženku

22 Hubneme pro zdraví Než vyrazíte k vodě, ještě shodíte pár kil

23 Rozkvetlé terasy Květinami ožije i starý balkón

24 Slušňák Ewan McGregor konečně v záporné roli

6

20

Od feťáka rytířem hollywoodských filmů

26 Don´t miss To nej z květnových akcí

4

w_04_obsah.indd 4

+8

stran o krásách Středomoří

4.5.2009 18:38:37


inzertni.indd 7

5.5.2009 11:18:22


móda

STYLING: LENKA PAVLŮ FOTO: STUDIO RAF

Roxy, Quiksilver, 1 750 Kč

Matthew Williams for Debenhams, 599 Kč

Calvin Klei n, Debenhams, 1 099 Kč

Mark& Spencer, 469 Kč

Adidas, 1 199 Kč

C&A, 650 Kč

Calvin Klein, 2 899 Kč

Just Cavalli, outlet Vodičkova, 990 Kč

Diesel, outlet Vodičkova, 790 Kč

H&M, 798 Kč

Benetton, 1 149 Kč

Anima Tua, 4 499 Kč

k vod Emporio Armani, outlet Vodičkova, 990 Kč

Vero Moda, 749 Kč

Oilily, 2 690 Kč

Morgan, Lu-Reca, 1 750 Kč

6

w_06-07_moda_plavky.indd 6

4.5.2009 17:33:03


INZERCE

odě

Chcete se řídit módními trendy? Pak nechte promluvit barvy. Potřebujete něco málo zakrýt? Zaměřte se na střih.

CHCETE POSÍLIT IMUNITU VAŠICH RATOLESTÍ? obků s HLÍVOU ÚSTŘIČNOU

PRO NAŠE SLUNÍČKA

Matthew Williams for H&M, 599 Kč Doplněk stravy

Diesel, outlet Vodičkova, 790 Kč

Just Cavalli, outlet Vodičkova, 990 Kč

Doplněk stravy

Anima Tua, 5 990 Kč

100 % přírodní rodní d í OVOCN OVO OVOCNÝ VOCN CNÝ SIRUP s hlívou ústřičnou s příchutí hrušky

Lu-Reca, 1 850 Kč

New Yorker, podprsenka 359 Kč, kalhotky 239 Kč

OVOCNÉ BONBÓNY s hlívou ústřičnou a rakytníkem s příchutí hrušky a jablka

HLÍVÁČEK - HLÍVA ÚSTŘIČNÁ POMÁHÁ: z z z z

zvyšovat přirozenou imunitu a obranyschopnost organizmu příznivě ovlivňovat hladinu cukru a tuku v krvi, krevní tlak, funkci cévního systému, peristaltiku střev zmírňovat únavu, strnulost šlach a končetin při přecitlivělosti, stresu a zátěži organizmu

Vyvinula a vyrábí: TEREZIA COMPANY Objednávky na dobírku: Tel./Fax: +420 261 221 277, e-mail: vegi@vegi.cz i

www.hlivaustricna.cz ŽÁDEJTE V LÉKÁRNÁCH

w_06-07_moda_plavky.indd 7

AKCE 2+1 ZDARMA

Při objednání na dobírku 1 ks sirupu a 1 ks bonbónů dostanete 1 ks HLÍVY ÚSTŘIČNÉ v kapslích 50 cps ZDARMA. Kód nabídky 7KUK126. Nabídka platí do 30. 6. 2009. Cena 1 ks SIRUPU: 220 Kč, cena 1 ks BONBÓNŮ: 180 Kč + poštovné Adresa: TEREZIA COMPANY, Na Veselí 26, 140 00 Praha 4

KUPÓN

Miss Crool, Lu-Reca, 1 850 Kč



SkunkFunk, 630 Kč

5.5.2009 11:53:37


krása

Krásná

TEXT: ZUZANA AIDOMOAN FOTO: PROFIMEDIA.CZ, ARCHIV FIREM

po celé léto Ať už se letošní teplé dny rozhodnete strávit na chalupě v jižních Čechách nebo někde na pláži, nezapomeňte se vybavit kvalitní kosmetikou. Opalovací krém, L´Oréal, 399 Kč

Jak se připravit na den na pláži

}

Jdete-li k vodě již brzy ráno, určitě si s sebou vezměte ochranné opalovací přípravky na tělo, rty i obličej, sluneční brýle a v neposlední řadě pokrývku hlavy.

}

Asi 20–30 minut před samotným sluněním použijte přípravek na opalování (a to i v případě, že sedíte ve stínu!). Jedině tak se ochranné složky stačí dostatečně vstřebat a včas začnou působit. Přestože používáte ochranné přípravky, mějte na paměti, že příjemnějšího i bezpečnějšího opalování dosáhnete střídáním slunce a stínu. I do stínu dopadají sluneční paprsky.

}

Nevystavujte se slunečnímu záření mezi 11. až 15. hodinou. Raději jděte do stínu na něco dobrého a na deku se vraťte zase tak po třetí hodině.

}

Používejte opalovací krémy, mléka a oleje se správnými UV filtry. V létě se doporučuje minimálně faktor SPF 20 pro dospělé, pro děti dokonce SPF 40. Pokud ovšem míříte za exotickým sluncem, připočtěte ještě minimálně deset SPF. Jste-li milovníky vody, použijte ty voděodolné.

}

Pleť obličeje vyžaduje speciální péči. Raději nešetřete a zakupte opalovací krém určený na tvář.

} }

Nepoužívejte při slunění parfémy. Některé chemické látky v kontaktu se slunečními paprsky mohou vyvolat alergii.

Obličej je nejohroženější Žádnou jinou část těla nevystavujeme slunci tak často jako tvář. Pleť na obličeji je v kontaktu se slunečními paprsky 365 dní v roce, takže je logicky k různým nepříjemným poškozením či předčasnému stárnutí nejnáchylnější. Neváhejte tedy vyměnit běžný denní krém za speciální přípravek, který kromě standardní péče poskytne vaší pleti i spolehlivou ochranu před sluncem. A pozor, i když to možná zní divně, namažte se i do kanceláře, kde sedíte u okna. Sluneční paprsky sice přes sklo neopalují, ale nebezpečně poškozují strukturu pokožky zevnitř.

Jak ochránit vlasy Kromě pokožky trpí na letním sluníčku i vlasy. Abyste místo bujné hřívy neměli po návratu z dovolené jen chomáč chemlonu, postříkejte je před odchodem na pláž ochranným sprejem proti slunci. K dostání jsou i speciální gely proti slunci nebo nesmyvatelné kondicionéry chránící před UV zářením. Po koupání si vždy z vlasů důkladně spláchněte chlorovanou nebo slanou vodu větším množstvím čisté vody. Každý večer vlasy umyjte šampónem a ošetřete kondicionérem.

Po celodenním slunění se osprchujte a ošetřete pokožku mléky nebo krémy po opalování, které pleť hydratují.

Bio krém na opalování, Bioderma, 339 Kč

Hydratační gel, Biotherm, 710 Kč

První pomoc pro vaši pleť

Opalovací mléko, Garnier, 229 Kč

Opalování se proměnilo ve spálení? Asi si užijete perné chvilky, naštěstí existuje pomoc. Pokud jde jen o zarudnutí pokožky, stačí obklad se studenou vodou nebo vychlazený odvar z černého či zeleného čaje. Babiččin recept radí přiložit na spáleniny masky z tvarohu, jogurtu nebo syrovátky, které nejen chladí, ale mají na pokožku uklidňující vliv. Kyselina mléčná totiž působí protizánětlivě a zčervenání pokožky do 48 hodin ustoupí. Silnější spálení doprovázené puchýřky už si říká o odbornou pomoc. Jestliže není lékař v dosahu, používejte přípravky s panthenolem nebo zinkem (k dostání v lékárnách, např. Panthenol gel, Panthenol pěna, Bepanthen krém, Miraclean zinková emulze), hodně pijte vodu a zapomeňte na alkohol (pálení ještě zvyšuje).

8

w_08_krasa_opalovani.indd 8

3.5.2009 18:23:59


naše téma

TEXT: ZUZANA AIDOMOAN FOTO: PROFIMEDIA.CZ

Mateřství je dar. Někdy ovšem danajský. Tolik se obětujete, a jedinou reakcí na vaše počínání je zvednuté obočí a oči v sloup. Nebo vy ještě podobné zkušenosti nemáte? Nechceme vás strašit, ale jednou to přijde.

Mami, seš fakt

trapná aneb

puberta dorazila k nám domů w_09-11_nase tema_trapna mama.indd 9

Kdysi byla pro mě moje matka synonymem vesmíru. Byla tím jediným, co ve mně vyvolávalo pocit bezpečí, co mě naplňovalo. Byla tak krásná, tak chytrá, vždy a se vším si věděla rady. A pak jsem se jednoho dne probudila a zjistila, že už to tak prostě není. Že je hrozná. Blbě vypadá, nemožně se obléká. Ten způsob, jakým nosila deštník, jak kýchala a v podstatě i dýchala, ve mně vyvolával takový pocit studu, že už jsem na ulici raději chodila pět kroků před ní nebo za ní, aby si nikdo náhodou nemyslel, že k sobě patříme, ba co víc, že je moje matka. Jakmile promluvila, tak jsem se ostentativně otáčela zády, abych ty „trapárny“ neposlouchala. Moje máma trpěla, ale jednou řekla osudovou větu: Jednou se ti to vrátí. Jasně, že jsem nevěřila. A jasně, že měla pravdu, jak tak u matek bývá. Vrátilo se to všem, které znám a mají děti. Teď se jen s tou „trapností“ naučit žít.

Jednou ráno Ta přeměna je tak rychlá. Až do včera jste byli dokonalá rodina jak z katalogu. Prima matka (to jste samozřejmě pořád), dobrý otec a dvě úžasné děti. A pak jste se jednoho dne probudili, dcera si vás přeměřila dost divným pohledem, v němž se mísil nezájem s trochou odporu a posměchu, a syn pro jistotu přestal mluvit úplně. „Přišlo to opravdu znenadání. Nebyli jsme připravení a opravdu šlo o šok. Na synově pokoji se jednou objevila cedule ,Nevstupovat, radioaktivní území‘, z jeho pokoje zmizeli svalovci a sportovci a nahradili je rapoví gangsteři. Hodiny pak trávil v koupelně u zrcadla, aby měl ten správný ,ledabylý zjev‘, a s námi promluvil, leda aby se zeptal, co je k jídlu. Ve škole taky žádná sláva a doma nepomáhal vůbec. Pak to přešlo, my si s manželem oddechli a za měsíc to začalo nanovo s dcerou. Naše ,malá holčička‘ chodila jako

9

3.5.2009 18:29:58


naše téma

Víte, proč jste trapná? h Jste hroooozně stará (to znamená i kolem třiceti). h Strašně vypadáte, kdyby takhle vypadala vaše dcera, zabije se. h Oblékáte se staře, nebo naopak NA SVŮJ VĚK moc mladistvě. h Posloucháte trapnou hudbu, která je i dvacet let stará! h Nevíte, kdo je zpěvák kapely XY. h Jezdíte normálně sockou, místo abyste měla nějaké sexy městské autíčko. h Pořád milujete jejího otce, i když už nemá svaly a řídnou mu vlasy. h Nemáte žádný styl a neumíte se bavit v pořádné společnosti. h Vůbec ničemu nerozumíte. tělo bez duše, a když už promluvila, tak jen proto, aby nás zkritizovala. Přestala jíst maso a doma jsme se jen hádali,“ vypráví o zkouškovém období rodičovských schopností Gabriela Cejnarová. Naštěstí, jak sama dodává, jednoho dne to přešlo a dnes se z trapné matky stala zas prima máma dvou skoro dospělých dětí. Ovšem nebylo to zadarmo ani rychle. Přežít pubertu svých roztomilých dětí stálo Cejnarovy hodně bezesných nocí, energie, několik šedivých vlasů a v jeden moment dokonce málem i rozvod. Zvládnout totiž pubescenty občas znamená zapomenout na vlastní osobní život, a když se k tomu přiřadí jiný pohled na výchovu u obou partnerů, je tu krize jak vyšitá.

Tvrďák, ale s citlivou duší Dítě v pubertě je značně přecitlivělé. Všechny hormonální přeměny s ním prostě mávají, že zjednodušeně řečeno neví, kým je. Cítí se osamělé, nerozumí si, je pod vlivem velkých emocionálních změn a buduje si dospělé sebevědomí. A právě to by měli rodiče podporovat. „Rodiče náctiletých by si měli dát pozor zejména na kritické poznámky, které se týkají image či inteligence nebo chování. Věty typu ,Ty máš tedy ránu‘ nebo ,Jak můžeš být tak blbá‘, případně drsné ,Ty snad nejsi ani moje dítě‘ mohou napáchat velké škody, a to i v případě, že je rodiče vypustí jaksi mimoděk. Teenager je totiž velmi citlivý a následky i těchto nevinných poznámek si může nést hluboko do dospělosti. Koneckonců každý z nás si určitě pamatuje, jak ho nějaký

Kdy to přijde k vám? První puberta doráží u tříletých dětí. Té se ale bát nemusíte. Jde o tzv. období vzdoru, které je sice také náročné, ale malé děti vás mají stále za modly. Začínají si sice uvědomovat sebe, asi si nebudou chtít obléct to červené tričko, možná se budou válet v obchodě na podlaze, když jim nekoupíte čokoládu, ale pořád vás obdivují, respektují a potřebují. Zato ta druhá je zákeřná. U kluků přichází většinou mezi 14.–15. rokem a trvá přibližně další tři. Horší je to s malými slečnami. S těmi začnou „hormony“ mlátit už ve dvanácti a více či méně si s nimi užijete až pět let. To jsou ale statistiky, situace u vás doma bude třeba jiná. Lepší!

výrok rodičů zasáhl,“ komentuje největší výchovné prohřešky psycholog Jeroným Klimeš. A co radí? Prostě zachovat chladnou hlavu. Bude to těžké, někdy dokonce tváří v tvář unuděnému pubescentovi s obličejem „na ránu“ k nepřežití, ale zkuste udržet nervy na uzdě.

Potřebují volnost, aby dospěly I když byl ještě včera tak roztomilý a bezbranný, dnes už je prostě malý dospělý, a jako takový si trochu soukromí a volnosti zaslouží a hlavně jej potřebuje. Samozřejmostí by mělo být před vstupem do jeho království zaklepat. Takže příště žádné zbytečné chození do jeho pokoje, protože se chcete zeptat, jestli nemá hlad – a ve skutečnosti jen chcete zjistit, cože to dělá. Samozřejmě musíte mít přehled, kam a s kým chodí ve volném čase. Vysvětlete svému dítěti, že to není zbytečné „obtěžování“, ale nutnost. Seznamte se s jeho kamarády a poznejte místa, která má rád. Zároveň mu popřejte trochu důvěry a nebuďte mu v patách, kdykoli vyjde z domu. Pokud dodržuje domluvené zásady, v kolik se má vrátit a kde bude, nechte ho. Upozorněte ho ale, že nesmí zradit vaši důvěru, jinak o svou „volnost“ přijde.

10

w_09-11_nase tema_trapna mama.indd 10

3.5.2009 18:33:12


Nechce se vašemu puberťákovi mluvit a na otázky typu „Co bylo ve škole?“ odpovídá zásadně „Nic“? Děti se během dospívání dost často uzavírají do sebe. Rodiče to občas vede k obavám, zda dítě psychicky nestrádá nebo nemá nějaké vážné problémy. Dlouhodobé mlčení je frustrující a nulová odezva na snahu zapojit druhého do komunikace dovádí k šílenství i ty velmi „odolné“ rodiče. Byla by ale chyba dítě ke komunikaci nutit násilím a snažit se za každou cenu z něj vydolovat pár vět. Vaše otázky bude považovat za dotěrné a vaši snahu uvidí jako nepatřičný zásah do jeho života. Chovejte se dál jakoby nic a nepropadejte beznaději – dítě samozřejmě moc dobře slyší a vnímá, co říkáte, i když toho moc nenamluví. Nepřestávejte proto na něj mluvit, i když odezva je nulová. Jednou i puberta skončí a zase si „pokecáte“.

Pěstujte důvěru Určitě se nevyhnete tomu, že v některých situacích si budete myslet, že vaše dítě je zcela bez ambicí a roste jen pro kriminál. Nebojte, bude lépe! I když je fakt, že to potrvá pár let. Když vám dítě jednou zalže, že fakt v té škole bylo a asi ho zapsali do třídnice omylem, neznamená to, že máte doma nenapravitelného zločince. Uvědomte si, že puberťák si vás zkrátka testuje a zkouší, co vlastně vydržíte. Snažte se zachovat chladnou a klidnou mysl a důvěřujte svému dítěti, že z těchto telecích let vyroste. Důvěra je velice křehká věc, a pokud ji jednou ztratíte, těžko ji budete získávat zpět. Na druhou stranu se ale nenechávejte zneužívat a lidově řečeno „dělat ze sebe blbce“. Když vám bude lhát, dejte mu, pokud možno bez křiku, najevo, že to víte a jeho historky mu nebaštíte nebo minimálně nebudete věčně.

Tolerujte experiment V době puberty si dítě usilovně hledá svou identitu a chce ji sdělit světu.

w_09-11_nase tema_trapna mama.indd 11

Hlavně nebuďte trapná…

INZERCE

Mluvte s ním

doopravdy

h Pokud máte doma dospívající dceru (se syny mívají problém spíš otcové), nesnažte se být kámoška za každou cenu. h Respektujte soukromí. Klepejte, než vejdete do jejího pokoje. h Nezesměšňujte ji. h Fakt si nepůjčujte její oblečení, i kdybyste měla velikost 34 a vyznávala styl emo. h Když přijdou na návštěvu její kamarádi, netvařte se jako „fajn máma“ a nenuťte je k uvolněné konverzaci s vámi. h Nekupujte si ji. Přízeň své dcery nezískáte, když jí pravidelně budete kupovat, co si přeje. Jen ji utvrdíte, že uděláte cokoli, aby s vámi milostivě mluvila. h Kontrolujte ji, ale s mírou. Projet čtrnáctileté holčičce chat na netu je vzhledem k věku v pořádku, ale obvolávat bezdůvodně její kamarády a tajně slídit před školou i bez toho, že by něco provedla, není fér. A tak experimentuje v oblékání, účesech, hledá sebe samo. „Rodiče by měli být tolerantní. Pokud si jejich potomek nastříká vlasy na červeno, nebo má náušnici v nose a nosí kalhoty s rozkrokem u kolen, nemyslí to jako útok na své ,zaostalé‘ rodiče, kteří nic nechápou,“ s nadsázkou vysvětluje psycholog Jeroným Klimeš a pokračuje: „Dítě tím dává najevo svůj postoj k životu. S tím souvisí i různé ,záchvaty‘ vegetariánství či náhlý zájem o filozofii. Rodiče by měli zachovat klid a spíš než se rozčilovat, v čem to ten jejich chodí a co to poslouchá za hrůzu, se o něj zajímat. Ptát se, co dítě zajímá. Zákazy nic neřeší a naopak v potomkovi vyvolají ještě větší pocit vzdoru. A někdy stačí, když si rodiče vzpomenou sami na sebe. Jak vypadali a co si mysleli o starší generaci jako náctiletí sami. Možná ve vlastních pocitech najdou návod, jak jednat se svým dítětem.“

5.5.2009 12:16:30


ona a on

Kdy jste naposledy brečeli? Bylo to tento týden? Nebo tento měsíc? Společnost nám dovoluje plakat na svatbách a na pohřbech. Bez slz se ale člověk prostě neobejde. Pláč je to první, co umíme, když přijdeme na svět. První nádech – a ihned následuje řev. Pláč, který pak používáme kdykoliv, když něco chceme. Když něco nechceme. Když nás něco bolí. Když jsme unavení, anebo prostě jenom rozmrzelí. Jen zakňourání stačí k tomu, aby se objevila konejšivá ruka nebo přiblížilo matčino prso… Jenomže pak člověk vyroste a pláč přestane takhle jednoduše fungovat. Anebo ne? Možná jsou lidé, kteří slzy „používají“ celý život. A je vůbec pravda, že kluci nepláčou?

Slzavé údolí Pláč může být stejně tak známkou slabosti jako silnou zbraní. Dokáže prolomit bariéry, ale i taky parádně ztrapnit. To podle toho, kdo a za jakých okolností brečí. Společnost má totiž pro ronění slz spoustu pravidel a norem. Jedna z nejpevněji zažitých je, že „kluci nepláčou“. Vychází z rozšířené představy, že ženy jsou obecně

TEXT: SIMONA ČERVENÁ FOTO: PROFIMEDIA.CZ KRESBA NA FOTKÁCH: GAP

ke zdraví citlivější stvoření, která více podléhají emocionálním výkyvům, zatímco muži vydrží fyzickou i psychickou bolest a nejsou přece žádné padavky. Podle průzkumů pláčou muži v průměru jednou za měsíc, zatímco ženy slzí pětkrát častěji. Jako děti jsme si v pláči rovni, řveme na celé kolo – kluci stejně jako holčičky. Ale jak se začne blížit puberta, přestávají být najednou u kluků slzy přijatelné. Možná za to můžou

hormony, možná společnost, možná jde o kombinaci obojího. Jestli totiž testosteron u mužů tendenci plakat snižuje, u žen může hormonální nerovnováha během menstruace naopak za to, že většinu žen promění v plačky. „Sama si to většinou neuvědomím,“ potvrzuje třicetiletá Kateřina. „Jedu třeba domů z práce, celý svět mi připadá smutný a beznadějný, pak mám na krajíčku, když se

12

w_12-14_ona a on_plac.indd 12

3.5.2009 18:47:04


na mě úkosem podívá prodavačka ve večerce, a u večerních zpráv už pofňukávám. Druhý den dostanu menstruaci a všechno je najednou jasné,“ směje se.

I muži mají své dny Vysvětlovat ženský pláč premenstruální tenzí a jeho absenci u mužů vyšší hladinou testosteronu by ale bylo trestuhodné zjednodušování. Pláč má funkci symbolickou, očistnou, taktickou a nepochybně je podmíněn kulturou, v jaké žijeme, a naší sociální rolí. „Ale stejně se cítím hrozně, když vidím někoho plakat,“ přiznává hudebník Kilián. „Připadám si bezmocný a zranitelný. A to i když příčina pláče se mnou nijak nesouvisí. Jako od muže se ode mě přece očekává, že budu ostatní chránit, ale když lidé pláčou, tak to je jasné znamení, že se mi to nepodařilo,“ uvažuje Kilián. Bylo mu zkrátka vštípeno, že pláč je projev nežádoucí a že by se měl starat, aby k němu u ostatních nedocházelo. „Já sám jsem plakal docela nedávno,“ přiznává produkční Richard. „Když se zjistilo, že je můj bratr nemocný, ten pocit bezmoci, že s tím nemůžete nic udělat, je hrozný,“ říká. Jestli ho při tom někdo uvidí, nebo ne, přitom neřešil. „To je ti pak jedno,“ říká smutně. Zatímco ženám jsou po celý život slzavé projevy emocí víceméně tolerovány, muži smějí „oficiálně“ plakat jen při

w_12-14_ona a on_plac.indd 13

I kluci pláčou, jen se o tom tolik neví opravdu vážných příležitostech – když jde o život někoho blízkého, při sledování filmu (nemáme na mysli žádný sladký doják, ale opravdovou kvalitu jako Blade Runner nebo Terminátor 2), nebo když vypadne z kvalifikační skupiny jejich tým, i když měl předpoklady dostat se alespoň do čtvrtfinále. I kluci pláčou, jenom se o tom tolik nemluví. „U filmů brečím docela často, ale vždycky si

dávám pozor, aby to na mně nikdo nepoznal,“ svěřuje se čtyřicetiletý učitel Marek. „Ve tmě kinosálu na mě naštěstí není vidět, takže jsem se naučil brečet potichu, dokud mě nikdo neslyší, jsem v pohodě a můžu to pustit.“ Po chvíli povídání o pláči a emocích se od Marka dozvídám, že je poměrně citlivý člověk, ale přesto si myslí, že se nehodí, aby ho někdo viděl plakat. „V kině si plakat dovolím, protože vlastně prožívám příběhy někoho jiného, to se pak smí,“ uvažuje.

Ne všechny ženy jsou plačky Ani u žen ale neplatí, že dokážou bez zábran plakat na veřejnosti. „Já INZERCE

5.5.2009 12:22:26


ona a on

jsem třeba na rozdíl od své starší sestry v dětství skoro vůbec nebrečela,“ tvrdí studentka medicíny Ivana. „Byla jsem vždycky hrdinka a jen nerada jsem dávala najevo, že mě třeba něco bolí,“ vzpomíná. To se prý ale změnilo ve dvaadvaceti letech, kdy začala kvůli lehčím úzkostem chodit na psychoterapii. „Při sezeních s psycholožkou jako by se otevřelo nějaké stavidlo a od té doby pláču mnohem častěji,“ prozrazuje. Schopnost plakat a pustit emoce ven dokonce vnímá jako jednu z pozitivních věcí, které si z terapie odnesla. „To já brekot nesnáším. U sebe ani u druhých,“ kontruje Kateřina. „Nejhorší je, když třeba během hádky chci něco důležitého říct, ale místo toho jenom kvílím a nejsem ze sebe schopná vypravit srozumitelnou větu, to bych si nejraději hned nafackovala,“ říká. Pláč nejsou jenom slzy, ale zkřivená tvář, nudle u nosu, přerývaný dech a zajíkání – a která z nás je ráda, když ji v tomhle stavu někdo vidí?

Jak se japonci učí plakat Všechno se ale mění, dokonce i pohled společnosti na projevování emocí. I v Japonsku, v kultuře, kde je vyjadřování emocí považováno tradičně za něco nízkého a nepatřičného. Dospělí Japonci se hromadně účastní kurzů, na kterých se učí správně plakat. To proto, že objevili úlevnou sílu pláče. Brek – je-li prováděn správně – je podle nich účinným prostředkem k uvolnění stresu. Ve společnosti, kde se před pár lety za neslušný považoval i smích, se nyní rozmohly nejen lekce pláče, ale čím dál více oblíbené jsou i dojemné populární pořady a v prodejnách a půjčovnách DVD je vedle hororů, komedií a romantických

filmů nově i speciální sekce věnovaná filmům, u kterých si zaručeně popláčete. Japonci jsou prostě zase napřed.

Poslední kapka Japonci přitom zřejmě mají pravdu v tom, že pláč je pro psychické zdraví důležitý. A nejde jenom o ten pocit úlevy, že ze sebe vypustíte určité napětí. V slzách je přítomen hormon prolactin, který má mimo jiné zklidňující účinky.

Melodie pláče naznačí vlohy Míra melodičnosti pláče kojenců podle německé logopedičky Kathleen Wermkeové prozrazuje, jak snadno si dítě později osvojí řeč. Čím proměnlivěji děti v prvních týdnech života pláčou, tím větší slovní zásobu mají už po roce a půl života. Naopak nedostatek melodie v dětském pláči údajně naznačuje pozdější potíže s učením jazyků.

Takže ty zajíkavé záchvaty a opuchlé oči jsou nakonec „zdravé“ podobně jako třeba smích. I ten může být v mnoha situacích nevhodný a nemusí se nám líbit. Stejně jako se nesmějeme jenom z radosti, ale často i z nervozity nebo sarkasticky, používáme pláč při návalu štěstí nebo proto, že tak můžeme něco získat. „Nevěřím, že každá z těch slz, co jsem za svůj život u žen viděl, byla nefalšovaná,“ nedělá si iluze Kilián. „Slza uroněná ve správný okamžik může být tou poslední kapkou, která rozhodne o tom, kdo má ve sporu pravdu,“ uvažuje. Hádku s partnerem uvádí většina žen jako nejčastější příležitost k pláči. Používat slzy účelově se ale naučíme všichni ještě v kolébce. Zhruba kolem desátého měsíce věku totiž přestáváme plakat o samotě a častěji fňukáme v přítomnosti jiných lidí. Brzy zjistíme, že pláčem můžeme získat. Nemusíme to brát jako projev vypočítavosti. Pláč je prostě součást komunikace. Pláč je normální. INZERCE

w_12-14_ona a on_plac.indd 14

5.5.2009 12:30:28


inzertni.indd 3

4.5.2009 18:21:54


Z horských

svahů před

kamery

w_16-18_rozhovor_Vavrinova.indd 16

4.5.2009 18:50:28


Novou posilou týmu sportovních komentátorů na Nově se stala Ivana Vavřínová. Kdo by si myslel, že křehká blondýnka je na obrazovce jen na ozdobu, je na omylu. Její znalosti i sportovní zážitky by jí totiž mohl závidět leckterý muž.

rozhovor

TEXT: ZUZANA AIDOMOAN FOTO: LUKÁŠ HAVLENA STYLING: TATIANA SLADÍKOVÁ MAKE-UP: MONIKA NAVRÁTILOVÁ

Sportovní moderátorka, to není úplně obvyklá práce pro ženu. Jak jste se k ní dostala? Ta cesta byla poměrně dlouhá a kontinuální. Začalo to zřejmě už v dětství, protože já mám ke sportu poměrně kladný vztah. Celá moje rodina jsou nadšení sportovci, sice ne zrovna vrcholoví, ale sport máme rádi. Sama jsem, když mi bylo pět let, začínala se sjezdovým lyžováním. Tatínek mne tenkrát přihlásil na výběrové řízení do Tesly Pardubice. Když mne pak vzali, tak zjistili, že se překoukli, že jsem o rok mladší. Ale už jsem tam zůstala. Vyhrála jste nějaké soutěže? Když jsem byla úplně malinká, tak jsme měli základnu v Prkenném dole u Žacléře a tam se pořádal tehdejší velký závod Mladé naděje, na kterém jsem jela. Bylo to spíš o sbírání zkušeností. Ještě dnes si pamatuji tu trému, co jsem měla. Jako starší jsem se účastnila krajských, republikových a tehdy ještě federálních závodů, zajíž-

děla jsem vždy tak do desátého místa, ale stejně jsem neměla žádné vrcholové ambice. Ale většinou se všichni divili, že holka z Pardubic – z takové placky – jezdí na lyžích. Když mi bylo asi patnáct, tak se moji rodiče i trenéři rozhodovali, zda mě dát do střediska, což by znamenalo velký dril a škola by šla tak trochu stranou, takže jsme od toho po vzájemné dohodě upustili. Pak jsem lyžování nechala před maturitou, protože jsem se chtěla dát jinou cestou a navíc jsem upřímně nikdy nebyla zase taková špička. Jezdíte na lyžích i dnes? Jezdím. V osmnácti jsem přesedlala na prkno, protože mi byly všechny české kopce malé. A na prkně jsem jezdila, dokud jsem si nestoupla na carvingové lyže, protože to je něco úžasného. Ta jízda i požitek z ní je něco skvělého. Teď jsem dostala od manžela nové lyže k Vánocům, tak už se těším na sníh. Sportu jste se ale věnovala i na střední škole…

Pozor na skryté nebezpečí! Je to můj každodenní společník – říká manažer, můj nepřítel u zkoušek - kontruje student, příčina mnoha vážných nemocí – lakonicky dodává lékař. O čem je řeč? O stresu! Slovo, které se stalo téměř synonymem moderní doby. Ať se setkáte s kýmkoli, skoro každý je vystresovaný, málokdo však ví, co tento termín vlastně znamená. Stres lidem původně sloužil v případě ohrožení života ke zmobilizování všech sil a následné rychlé a přesné obraně nebo naopak k dostatečně rychlému útěku. Zatímco před několika tisíci let stres lidstvu napomáhal přežít, dnes nás ten samý reflex pomalu zabíjí. Dlouhodobé účinky takovéto permanentní psychické zátěže na lidský organismus nejsou žádoucí. V konečném důsledku si stresovými situacemi zaděláváme na celou řadu zdravotních problémů, které mohou leckdy skončit až tragicky. Zdravotní problémy vyvolané dlouhodobým stresem se mohou projevit například infarktem nebo i sebevražednými sklony.

Připraveni k útěku

Během vypjaté stresové situace naše tělo produkuje více kortizolu a adrenalinu, tyto hormony pak povzbuzují náš organismus k maximální možné fyzické aktivitě a umožňují nám reagovat rychleji. Zrychluje se srdeční činnost i dýchání,

w_16-18_rozhovor_Vavrinova.indd 17

zvyšuje se krevní tlak, srdce divoce buší, svaly se napínají. Jsme, díky odkazu našich předků, připraveni k útěku.

Nestíhám, nestíháš, nestíháme…

Stresujeme se díky nárokům, které na sebe klademe my sami nebo naše okolí, díky překotnému vývoji, kterému nestačíme, díky množství úkolů, které nestíháme plnit, díky práci, soukromí, mezilidským vztahům… jinými slovy žijeme v neustálém stresu. Se stresem souvisí řada chorob – vysokým krevním tlakem počínaje, přes poruchy zažívání (které vedou k žaludečním vředům či cukrovce), oslabení imunitního systému, zhoršení paměti, narušení schopnosti koncentrace.

Pomoc! Už nemůžu dál

Po čase se nastřádaný stres nahromadí a máte pocit, že jste naprosto bez energie, nemáte náladu vůbec na nic a navíc se vám zdá, že už prostě nemůžete dál. Část chronického stresu lze odbourat změnou způsobu života. Některé povinnosti jistě lze zrušit nebo delegovat na jiné osoby, či odjet na pár dní na dovolenou. Pro duševní hygienu je naprosto nevyhnutné zařadit několikrát týdně pravidelné zájmové aktivity, které nám umožní alespoň přechodně zapomenout na všechny starosti. Tak se o chronickém

Díky lyžování jsem si následně vybrala i sportovní gymnázium v Pardubicích, protože tam bylo možné skloubit sport a školu. Pak jsem ale chtěla moc dělat žurnalistiku, takže jsem hned po maturitě začala pracovat v rádiu Life. Jak jste se tam dostala? Přes konkurs. Já jsem to měla vždycky zpočátku snadné, myslím tím vstup někam, a pak musel člověk pořádně makat, aby dokázal, že si tu šanci zaslouží. Hned po maturitě mě maminka upozornila, že v rádiu vyhlásili konkurs na moderátory. Přemluvila jsem ještě jednu kamarádku, aby šla se mnou, protože jsem tam nechtěla jít sama. Nakonec nás na základě konkursu vzali obě. Byla to úžasná práce, začínala jsem v roce 1997, kdy se ještě nic neodbavovalo přes počítač, ale všechno se míchalo v ruce a hudba se pouštěla z cédéček, takže to byla velká zkušenost. V rádiu jsem zůstala pět let a při tom studovala sociokulturní a jazyková studia na Pardubické univerzitě. INZERCE

stresu vyjádřili odborníci na neurologii z pražského pracoviště ve Stodůlkách.

Aktivní obrana je nutnost!

Jednou z možností příznivého ovlivnění metabolizmu nervových buněk je dlouhodobá ochrana jejich membrán pomocí potravinového doplňku Arelitu - patentované fosfolipidové směsi, který je k dostání v lékárnách. Přípravek obsahuje důležité biogenní prvky, které díky vzájemnému působení odbourají nejen stres, ale zároveň napomohou organizmu k lepšímu výkonu v práci a třeba i ve sportu. Jedinec se lépe koncentruje, více si pamatuje a v neposlední řadě i kvalitněji spí – shrnují pozitivní účinky Arelitu odborníci. Nedostatek důležitých prvků, které jsou ve svém optimálním složení obsaženy právě v Arelitu se projevuje stresem, podrážděním kůže, lámáním nehtů a padáním vlasů. Podle výzkumů je potřeba tyto látky dodat tělu dlouhodobě a především v jarních měsících, protože tehdy je akutní nedostatek vitaminů i v čerstvých potravinách. Patentovaná fosfolipidová směs Arelit má řadu pozitivních účinků i mimo nervový systém, například snižuje toxický účinek alkoholu na játra, podporuje redukci tuků zrychlením jejich metabolizmu, pročišťuje cévy, zlepšuje stav pokožky nebo snižuje bolesti kloubů. Arelit podávejte pro dosažení co nejlepších výsledků dlouhodobě, dosáhnete tak menší míry stresu, lepšího soustředění a vyšších výkonů v práci či sportu.

5.5.2009 15:55:23


rokem se Galaxie přestěhovala do Prahy, takže já s ní. Práce se změnila v říjnu, kdy jsme začali zprávy moderovat.

rozhovor

To se dá zvládnout? Výborně. Já jsem člověk, který zvládá hodně věcí. Nesmí to být ale ráno, protože jsem absolutní sova. Takže na přednášky jsem chodila jen na ty, kde se dělala povinná prezence, a do toho prostě pracovala. Moderovala jsem v rádiu, začala uvádět akce a k tomu ještě dělala dýdžeje, takže to bylo výborný. Po ukončení školy jsem ale potřebovala změnu, takže už souběžně s rádiem jsem začala dělat v televizi na TV3. Když skončila, tak jsem přešla na televizi Galaxie, kde jsem kromě hudebně-sportovního pořadu začala

Co se týče vašeho moderování, ovlivňuje vás něco? Máte třeba nějaký vzor? To se nedá říct. Já si myslím, že člověka utváří to, jaký je. Takže je sice dobré mít nějaké vzory, můžete čerpat inspiraci, ale spíš jde o to najít cestu, jakou se dát. Myslím si, že skrz práci vyjde na povrch, jaký doopravdy jste. Takže já se řídím hlavně tím, aby mě to bavilo, diváky to bavilo, aby neměli pocit, že to tam jen „odčtu“. Oni nemohou vědět, že nejsem ten, kdo to chodí jen přečíst, ale všechno i komplet připravuji. A chci, aby bylo vidět, že i když jsem žena, tak opravdu své práci rozumím a dělám ji, jak nejlépe dovedu. Dává vám někdo najevo, že jako žena nemáte ve sportu co dělat? To v žádném případě. Já musím říci, že tým, co před půlrokem vznikl spojením sportovních redakcí Novy a Nova sport, je naprosto úžasný. Samozřejmě zpočátku jsem musela dokázat, co opravdu umím, což se mi u kolegů už podařilo. U diváků to asi bude trochu trvat, protože bohužel panuje představa, že holky jsou jen od toho, aby se na obrazovce ukázaly. Práce před kamerou je asi dost stresující, připravujete se na ni, máte třeba nějaký rituál? Mám štěstí, že jsem tak trochu exhibicionistka – ovšem nikoli v soukromém životě – takže trémou moc netrpím. Já si vždycky vzpomenu, jak mi jeden dnes už kamarád řekl památnou větu, kterou si budu pamatovat navždy a kterou se řídím: Nejhorší je smrt z vyděšení. Takže když jdu do nějaké stresující situace, hned si na to vzpomenu a nervozita odpluje. Navíc myslím, že dnes už něco umím, tak se snažím myslet na to, že jsem připravená.

Jsem trochu exhibicionistka dabovat i sportovní pořady, hlavně motoristické. Pak se uvolnilo místo ve sportovní, do té doby ryze mužské redakci a já dostala nabídku dělat tam. Byla jste hodně mladá, nebála jste se nastoupit jen mezi sporťáky, nedobírali si vás nějak? Ani ne. Zaprvé mne už trošku znali, zhruba věděli, kdo jsem a jak dělám. A pak já mám díky tomu lyžování výhodu, že jsem byla většinou v kolektivu kluků, takže jsem zvyklá. Naopak kolegové mi hrozně pomohli. Člověk by to nečekal, protože ženská ve sportu a navíc blondýna… ale já si nemám nač stěžovat, bylo to skvělé období. Před

Změnil se váš život poté, co jste se dostala na obrazovku? Poznávají vás třeba lidé na ulici nebo se už o vás zajímají média? Ne, zatím ne. Ale bulvár o vás už psal…

Tak s tím se musí počítat. Mně bylo doporučeno hlavně nečíst různá internetová fóra, čehož se držím. Jednou jsem tam zabrousila a opravdu to nebylo hezké. Na druhou stranu mě vždycky rodiče učili, chovej se tak, jak chceš, aby se ostatní chovali k tobě, a já se podle toho snažím žít a jsem v klidu. A jestli má se mnou někdo problém jen proto, jak vypadám, to je jeho věc. Vy máte blízko k motosportu. Jak se křehká blondýnka dostane, byť jako spolujezdec, na rallye? To je rodinné předurčení. Začalo to už u dědečka, který pracoval ve Škodovce, a samozřejmě u strejdy (závodník Pavel Janeba – pozn. red.), který rychlým kolům propadl nejvíce. A všichni jsme tím začali žít. U mě je ale nadnesené říct, že jezdím rallye, zatím jsem jela dvakrát jako spolujezdec, a to navíc svého bratra. Ne že bych si to nechtěla zkusit častěji, ale mám odpovědnost vůči rodině a svým blízkým. Můj bratr ale jezdí více, ačkoli co má děti, tak si dal také malou pauzu. Stejně, vy se nebojíte? Ono záleží na tom, vedle koho v autě sedíte. Kdybyste si sedla vedle někoho neznámého, jehož reakce neznáte, tak by to asi bylo jiné. Ale vedle bratra se opravdu nebojím. Zkušenost je to fantastická. Co na to říká váš manžel? Mám štěstí, že mám hodně tolerantního manžela, se kterým se vzájemně podporujeme i v koníčcích. Takže na rallye stál s mojí maminkou na startu a čekali, jakže pojedeme. Kde jste se poznali, taky na závodech? Ne, poznali jsme se v rádiu. Já odcházela, on nastupoval a já ho vlastně, i když je starší, zaučovala na post moderátora. Teď žijete na dvou místech, jak snáší manžel vaše odloučení? No tak, já samozřejmě nemůžu mluvit za něj. Osobně to nesu docela špatně. Jsme spolu sedm let, z čehož čtyři roky manželé, a i když si někdo může myslet, že malé odloučení vztah posiluje, tak já tedy cítím veliký smutek. Jak vidíte svůj život do budoucna třeba s ohledem na miminko? Tak samozřejmě na vlastní rodinu se těším, děti rozhodně plánujeme, už jsme se o tom s manželem i bavili. Každopádně práce v televizi je velká výzva znásobená tím, že práce před kamerou mě hodně baví, tak jsme pro tuto chvíli děti trochu posunuli. Ale těšíme se na ně. Jste momentálně šťastná? Jsem a moc.

18

w_16-18_rozhovor_Vavrinova.indd 18

4.5.2009 18:58:06


Nadační fond pro zdraví dětí Nadační fond pro zdraví dětí byl založen ve v prospěch Ústavu pro péči o matku a dítě v Praze 4 - Podolí. Zakladatelem a hlavním sponzorem nadačního fondu je společnost CENTRAL GROUP. Firma na své náklady rovněž zajišťuje veškeré organizační a administrativní záležitosti souvi související s činností fondu. Díky tomu mohou být veškeré příjmy nadačního fondu v plné míře využity pro naplnění jeho poslání. Posláním nadačního fondu je podpora podpora vědy vě a výzkumu v oblasti gynekologie a porodnictví. Cílem je zejména sle sledování edová nejnovějších světových poznatků a jejich zavádění do pra praxe. axe. D Díky Nadačnímu fondu pro zdraví dětí odborníci účastnit mnoha důležitých lékařse mohou čeští o odbor ských kongresů, kong gresů konferencí a stáží v zahraničí. Studijní a prac pracovní cesty umožňují lékařům Ústavu pro o péči péč o matku a dítě sledovat aktuální svěa zároveň v zahraničí prezentotové trendy t vat výsledky svého vlastního výzkumu.

Ústav pro péči o matku a dítě

Prosíme,

přispějte spolu s námi na dobrou věc www.zdravideti.cz

Své příspěvky můžete zasílat na nadační účet č. 17786943/0300. Všem přispěvatelům i partnerům děkujeme.

Mediální partneři:

inzertni.indd 5

5.5.2009 10:33:10


gurmán

Inspirace

TEXT: ZUZANA AIDOMOAN FOTO: PROFIMEDIA.CZ

středomořskou

kuchyní

Teplé počasí přímo vybízí k přípravě lehkých, zdravých, ovšem rafinovaných pokrmů.

Tabouli z kuskusu a amarantu

Ingredience: 1 hrnek amarantu (zrna amarantu zakoupíte v obchodech se zdravou výživou), 1 hrnek celozrnného kuskusu, 2 lžičky kmínu, 1 lžička koriandru, petrželka, máta, 1 červená cibule, 1 salátová okurka, 1 česnek, špetka skořice, sůl, pepř, šťáva z 1 citrónu, 3 lžíce olivového oleje, celozrnný chléb, 2 rajčata a ořechy

Alicantská paella

Postup přípravy: Amarant propláchneme pod tekoucí vodou, vložíme do vody a vaříme pod pokličkou cca 20 minut. Uvařený amarant odstavíme z ohně a jemně promícháme (načechráme) vidličkou. Kuskus vložíme do mísy a zalijeme horkou vodou. Zakryjeme a necháme odpočinout 10 minut. Poté jemně promneme vidličkou, aby jednotlivé kuličky byly odděleny a mírně vyschly. Kuskus promícháme s amarantem. Koření opražíme na sucho na pánvi, rozdrtíme v hmoždíři, vmícháme do kuskusu a necháme vše vychladnout. Cibuli, česnek a okurku nakrájíme na jemno, přidáme do směsi a ochutíme solí, pepřem, skořicí, zakápneme olejem, citrónovou šťávou, jemně promícháme a necháme v lednici nejméně 2 hodiny odležet. Jednotlivé porce doplníme ořechy a dílky rajčat, podáváme s celozrnným chlebem.

Postup přípravy: Na rozpáleném olivovém oleji opečeme dozlatova nakrájeného králíka, kuře a vyloupané mušle. Přidáme fazolky, nadrobno nakrájené rajče a chvíli restujeme. Zasypeme mletou paprikou, vložíme bobkový list, petrželku, pepř a zalijeme 2 l vody. Jakmile se vše začne vařit, přisypeme šafrán a sůl. Po 15 minutách přidáme propláchnutou rýži. Pokrm vaříme, dokud rýže nezměkne. Poté odstavíme, promícháme, aby unikla pára. Paellu servírujeme se suchým bílým vínem.

Ingredience: 400 g rýže, 400 g kuřecích prsíček, 100 g mušlí, 350 g kýty králíka, petrželka, bobkový list, 3 kuličky pepře, olivový olej, sůl, lžíce mleté papriky, 120 g širokých zelených fazolek, 1 rajče, špetka šafránu

Brambory s cuketou a lilkem (Briam furnu)

Ingredience: 1 kg brambor, 500 g cukety, rajčat a lilku, 3 papriky, 2 cibule, 6 stroužků česneku, 1 sklenka olivového oleje, 1 sklenka polosuchého vína, 1 svazek petrželové natě, sůl a pepř

Špagety estivo

Ingredience: 1 balení špaget, 1 dcl olivového oleje, 5 stroužků česneku, 5 rajčat, 25 dkg parmezánu, svazek bazalky, sůl, pepř Postup přípravy: Špagety uvaříme al dente (na skus). Rajčata nakrájíme na drobno, česnek utřeme se solí a čerstvou bazalku nasekáme na jemno. Vše promícháme s olivovým olejem a podle chuti dosolíme a ochutíme bílým pepřem. Směs promícháme s teplými špagetami a jednotlivé porce posypeme hoblinkami čerstvého parmezánu.

Postup přípravy: Lilek nakrájíme na kolečka a dáme na chvíli odstát do osolené vody. Na kolečka nakrájíme také cuketu, cibuli, brambory a papriku; rajčata spaříme horkou vodou, oloupeme a nasekáme nadrobno. K rajčatům přidáme rozetřený česnek a nadrobno nasekanou petrželovou nať. Větší pekáč vyložíme pečicím papírem, naskládáme do něj zeleninu, brambory, směs z rajčat a bylinek a osolíme. Vše podlijeme olivovým olejem a vínem. Pečeme v předem vyhřáté troubě asi hodinu. Pokrm můžeme podávat teplý i studený, lze ho doplnit česnekovou bagetou. Výborně chutná se sklenkou suchého bílého vína.

20

w_20_gurman_lehke pokrmy.indd 20

3.5.2009 19:04:20


DOBROTY TEXT: MILOŠ TUREK FOTO: PROFIMEDIA.CZ

z dovolené

Dovolená nemusí končit návratem domů. Přivezte si místní kulinářské speciality, díky kterým si budete moci připomenout pocit exotických míst.

Řecko, Turecko

– Baklava

Mnoho století společných dějin a vzájemná obchodní výměna se promítly do kuchyně Balkánu a Blízkého východu. Typickým příkladem je baklava, moučník oblíbený na obou stranách Egejského moře i v okolních zemích. V poslední době se zabydlel také v českých cukrárnách. Málokdo odolá kombinaci listového těsta, ořechů a medu. Někde se dochucuje kořením jako skořice, hřebíček či kardamon. Z baklav nabízených v obchodě má dobrý zvuk například řecký výrobce Apollo – 12 prémiových kousků s vlašskými ořechy nás vyjde asi na 10 euro.

Španělsko – Orxata [horchata]

Osvěžující nápoj, rozšířený především ve Španělsku a Latinské Americe, vám načepují v restauraci i pouličním stánku. Pochází z městečka Alboraya v aglomeraci Valencie. Orxata (z valencijského „or, xata“ = „zlato, drahoušku“) se dá v horkých dnech opravdu vyvažovat zlatem. Vyrábí se z vody, cukru a hlízek šáchoru jedlého, chutí připomínajících mandle. V obchodech (např. hypermarkety Mercadona) se prodává v plastových lahvích v ceně 1 až 1,5 euro za litr.

Francie – Pastis

Itálie – Mozzarella

Anýzovka, která ve Francii mezi světovými válkami nahradila absint, se stala zvláště v Provence u Azurového pobřeží vyhledávaným destilátem. Obsahuje i jiná koření, k anýzu se přidává hlavně fenykl a lékořice. V letních dnech se pastis pije smíchaný s vodou a ledem, kdy změní barvu ze zlatavé na mléčnou. Ti méně konzervativní mohou vyzkoušet koktejly s colou, sektem nebo pomerančovou šťávou. V hospůdce se dá pořídit sklenička už za jedno euro, lahve od největších výrobců stojí obvykle mezi 15 a 25 euro za 0,7 litru. Jako dárek se hodí také souprava na míchání pastisu.

Mozzarella je sice v našich obchodech běžně na pultech, ale jen výjimečně jde o tu nejpůvodnější, jihoitalskou z buvolího mléka (Mozzarella di Bufala Campana). Tvarohovitý typ sýra se vyrábí z tučného mléka pro nás poměrně exotického dobytka již od středověku. Dříve se musel hned konzumovat nebo vyudit, aby se prodloužila jeho trvanlivost. Dnes se výchozí surovina pasterizuje, a tak si mozzarellu můžeme zabalenou přivézt domů. Nákup je možný i přímo u výrobců od Říma po Kampánii, s možností nahlédnout do tajů jejího vzniku. Na rozdíl od mozzarelly z kravského mléka počítejme nejméně s 10 euro za kilogram. INZERCE

w_21_gurman_tipy.indd 21

5.5.2009 12:35:48


zdraví

Hubneme

do plavek TEXT: ZUZANA AIDOMOAN FOTO: PROFIMEDIA.CZ

Jestli jste to v zimě přehnala s čokoládou, je nejvyšší čas něco dělat, ať na pláži zazáříte. Bezbolestně se zbavit kil, která jsme „poctivě“ nabíraly v době, kdy špeky zakrývaly kabáty, asi nepůjde. Na druhou stranu se přestaňte zbytečně týrat, zapomeňte na hladovku a všechny ty zázračné diety typu „10 kilo za 7 dní“. I hubnout se totiž musí s rozvahou, rozumem a trochou optimismu. Hlavně neposlouchejte žádné zaručené rady kamarádek, sestavte si vlastní hubnoucí plán s reálným cílem. Patnáct kilo do léta už asi neshodíte, ale pět kilogramů zvládnete. I to je úspěch, ne?

Jak jíst a co Především musíte začít jíst pravidelně. V malých dávkách a alespoň pětkrát

Zdravé hubnutí aneb vyvarujte

se

HLADOVKY Pokud nejste zdatný jogín praktikující hladovku, jako součást duchovního cvičení, tak na ni opravdu rychle zapomeňte. Možná vydržíte nejíst pár dní, ručička váhy půjde dolů, ale jakmile se vrátíte k normálnímu jídlu, vyhladovělé tělo začne ukládat tuky a kila poletí nahoru. Vrátí se všechna shozená a dost možná i něco navrch. ZARUČENÝCH DIET Všechny ty banánové, vajíčkové nebo masové rychlodiety jsou úplně na nic. Možná vám v krátké době pomohou zbavit se kil navíc, ale dlouhodobě spíš ublíží. Neposkytují totiž dostatek důležitých látek a jsou pro organismus příliš zátěžové. A samozřejmě opět platí jojo-efekt. ZÁZRAČNÝCH PILULEK Pomoc nepřinášejí ani zázračné volně prodejné hubnoucí preparáty. Náplasti, tobolky nebo bylinné čaje opravdu kila nespálí, jen vás připraví o peníze. Pokud máte zpomalený metabolismus, požádejte raději svého lékaře o předepsání léku na zrychlení spalování. RYCHLÉHO HUBNUTÍ Nesnažte se hubnout rychle, je to neefektivní, protože dochází především k úbytku vody a tolik potřebné svaloviny, nikoliv tukové tkáně. Výsledkem je pak další zpomalení spalování.

denně. Omezte příjem nadbytečných tuků a přidejte zeleninu. Hlavně snídejte. Právě snídaně pěkně nastartuje organismus a vy nebudete trpět hlady večer. Večeři naopak můžete mírně ošidit (ale ne vynechat). Místo párků s hořčicí si dejte celozrnný rohlík s čerstvým sýrem nebo zeleninový salát. Ovoce zařazujte do jídelníčku spíš dopoledne, má totiž hodně cukru (třeba hrozen vína má stejný energetický příjem jako tyčinka čokolády), při odpolední svačině dejte přednost zelenině. Bílé pečivo nahraďte tmavým, tučné maso bílým, jako je drůbež a ryby. Pokud máte jen dvě tři kila navíc, stačí jen omezit přílohy. A rada na závěr. Poslední jídlo si dopřejte nejpozději 3 hodiny před spaním. Jedině tak se energie spálí a nebude se ukládat do „sádla“.

Počítejte kilojouly K tomu, aby tělo hublo doporučovaných půl kilogramu až kilogram týdně, stačí snížit energetický příjem o 2 000 až 2 500 kJ za den. To například znamená přestat mlsat při televizi a vynechat dortík po obědě. Při redukční dietě se doporučuje denní příjem 4 800–5 300 kilojoulů. A protože dnes na každém obalu najdete, kolik která potravina těch zpropadených kJ má, stačí jen pořádně počítat.

Bez pohybu to nepůjde Držet jen dietu a přitom celý den dřepět v kanceláři a večer doma na pohovce, to k ničemu nepovede. Bez trochy sportu to prostě nepůjde. Pohyb totiž nejen odbourává tuky, ale rovněž nastartuje metabolismus k rychlejšímu spalování a nakonec vyplavuje endorfiny, tedy hormony štěstí. S každým propoceným trikem tak budete nejen štíhlejší, ale i šťastnější.

sport si

Jaký

vyberete?

Choďte: Pokud zrovna nejste příznivcem kolektivního poskakování v tělocvičně nebo pocení v posilovně, choďte prostě jen na procházky. Samozřejmě trochu svižnější chůzí a alespoň hodinku denně. Každý pohyb se tedy počítá, a taková podvečerní procházka po parku zklidní mysl a zpevní postavu. Běhejte: Běh je při hubnutí vynikající, protože patří mezi sporty s poměrně velkým energetickým výdejem. Chce to ale kondici. Jezděte na kole: Dobrou volbou je určitě cyklistika. Když začne pršet, můžete vyměnit kolo za rotoped. Oboje nepřetěžuje klouby a pohyb je přitom dostatečně účinný. Zajděte si do tělocvičny: Ke zpevnění a vytvarování postavy dobře poslouží cvičení na balónech, power jóga nebo léty osvědčená kalanetika. U nich je ovšem důležité zvládnout techniku. Než si tedy koupíte DVD s daným cvičením, zaplaťte si raději několik lekcí, ať máte jistotu, že cviky provádíte správně. Plavte: Plavání patří díky tvarování celé postavy k nejlepším sportům. Nenamáhá klouby. Určitou nevýhodu může představovat nižší teplota vody – tuky se pak hůře spalují. Ale je pořád lepší hodinka v bazénu než být bez pohybu. Jestliže plavání vám připadá pomalé, tak zkuste aquaerobic. Dáte si pořádně do těla a ani se nezapotíte.

22

w_22_zdravi_hubneme.indd 22

3.5.2009 19:10:00


Atmosféru jihu navodíte, když nudné truhlíky zaměníte za velké květináče s letničkami.

bydlení

Okenní římsa či parapet ožije řadou zelených stromečků v jednoduchých bílých květináčích.

TEXT: ZUZANA AIDOMOAN FOTO: PROFIMEDIA.CZ

jihu na terase

Květinová „džungle“ laděná do červena se hodí do romantických zákoutí.

Zapomeňte na nudné truhlíky s muškáty a nechte se inspirovat kouzlem Provence či Toskánska. Balkón nebo terasu v přírodním stylu oživí záplava kopretin, krásenek a gazánií.

Nechce se vám nic sázet? Nevadí, vyneste na terasu pokojové květiny. Samozřejmě ty, které milují slunce.

23

w_23_bydleni_terasy.indd 23

3.5.2009 19:15:25


TEXT: ZUZANA AIDOMOAN FOTO: PROFIMEDIA.CZ

profil

Skot dobývá

Do českých kin míří hit Andělé a démoni. Tomu Hanksovi se postaví charismatický Ewan McGregor coby zlý papežský komorník. Co role, to překvapení. S trochou nadsázky je možné říci, že Ewan měl svůj osud stát se filmovou hvězdou napsaný ve hvězdách. Ne že by se narodil zrovna kočovným hercům nebo nadšeným fanouškům pohyblivých obrázků, to ne, ale jisté rodinné dispozice tu byly. Už jako malé dítě, kdy uviděl svého strýce, herce Denise Lawsona v roli pilota X-Wings Wedge Antillese v původní trilogii Hvězdné války, zatoužil být herec. Rodiče z jeho přání na větvi rozhodně nebyli. Tím spíš, že se puberťák Ewan v šestnácti letech sbalil, opustil střední školu a odstěhoval se ze Skotska do Londýna. Otec byl na mrtvici, naštěstí maminka měla pro syna trochu víc pochopení a alespoň lehce ho podporovala. Alespoň do té doby, než odhodlaný Ewan zakotvil nejprve jako asistent a později i jako herec v divadle Perth Repertory.

Za slávu vděčím Boylovi „První role ve filmu nebyla nijak velká. Ale byl jsem vyjukaný kluk a všech těch lidí na place se vlastně bál. Když se na sebe dnes zpětně dívám, musím se smát, jaké jsem byl dřevo,“ komentoval své první kroky před kamerou herec. Zbývá tedy dodat, ke kterému svému výkonu je Ewan tak kritický. Jde o béčkový film Jsme jenom lidi, kde si zahrál společně s Robinem Williamsem. V roce 1994 poprvé točil s režisérem Danny Boylem a to thriller Mělký hrob, který odstartoval úspěšnou kariéru všech tvůrců a hlavně McGregora. Boyle správně pochopil, že na tom hubeném klukovi něco je, a nabídl mu roli feťáka Marka Rentona v adaptaci románu Irvina Welshe Trainspotting. Ewan si za to odnesl ceny Empire Award, Scottish BAFTA Awards a ALFS Awards. Film se stal senzací roku. Nabídky se jen hrnuly. Stejný rok stačil Ewan natočit další tři úspěšné filmy, romantickou komedii Brassed Off, romantické drama The Pillow Book a další romantickou komedii Emma s Gwyneth Paltrow. V roce 1997 si do třetice zopakoval spolupráci s Boylem

a společně s Cameron Diaz natočili komedii Extra život, za kterou opět získal cenu Empire Award.

Umění a mainstream V roce 1998 si sedmadvacetiletý Ewan ještě zahrál v komorních britských filmech Tichý hlas a především ve slavné

Ewan na plátně Jestliže čekáte od Ewana trochu vzrušení, musíte prostě do kina. Tam právě přichází film Andělé a démoni. Ten je natočený podle třetího románu známého beletristy Dana Browna a stejně jako v Šifře mistra Leonarda sleduje osudy univerzitního profesora a uznávaného harvardského symbologa Roberta Langdona v podání Toma Hankse. V mysteriózním dramatu mu zdatně sekunduje právě Ewan. Tentokrát na temné straně. Objevte nové polohy jeho skvělého herectví.

svět

Sametové extázi, kde ztvárnil Todda Haynese, glam rockového zpěváka. A pak s ostrovním filmem na čas skončil a začal dělat „velké věci“. V nových Star Wars ztělesnil postavu Obi-Wana Kenobiho. Hrál ve velkofilmu Ridleyho Scotta Černý jestřáb sestřelen a stejně komerčním snímku Moulin Rouge. Počátek nového tisíciletí z něj udělal absolutní hvězdu. Vidět jste ho mohli spolu s Renée Zellweger v romantické komedii Kašlu na lásku a ve snímku Tima Burtona Velká ryba. O dva roky později ztvárnil postavu Toma Lincolna v dalším velkorozpočtovém snímku Ostrov od slavného režiséra Michaela Baye a společně s Naomi Watts a Ryanem Bowlingem si zahrál v thrilleru Hranice života. V roce 2006 se opět potkal s oblíbenou Renée Zellweger v romantickém dramatu Miss Potter. Ani přibývající roky ale neubírají zajímavé nabídky. Loni vládl kinům Cassandra’s Dream Woodyho Allena, akční thriller The List, romantické drama Incendiary. A samozřejmě zase točil třeba fantasy komedii Já Lucifer nebo drama The Great Pretender.

Slušný, skromný, skoro nudný Tak, jak Ewan vypadá, takový je. Je to slušňák první třídy, což není dobrá zpráva pro bulvár. Žádné nemanželské děti, žádný kokain, milenky, aféry. Zprávy z jeho soukromí jsou jak z první stránky konzervativního deníku. Osmatřicetiletý Ewan McGregor je už skoro čtrnáct let ženatý a svou ženu miluje. Vzal si ji 22. července 1995 v malé vesničce ve Francii. Jeho vyvolenou je Eve Mavrakis, francouzská návrhářka, kterou poznal při natáčení britského televizního pořadu Kavanagh QC. V roce 1996 se jim narodila dcera Clara Mathilde a o pět let později druhá dcera Esther Rose. V dubnu 2006 se pak rodina rozrostla o Jamiyan, čtyřletou holčičku z Mongolska, a všichni spokojeně žijí v nijak velkém domě v severním Londýně. Nuda, co říkáte? :-)

24

w_24_profil.indd 24

4.5.2009 14:09:37


SOUTĚŽ MaxMara/ H3 DUIX P

0,-

35,-

Vůně MaxMara Le Parfum je určena pro všechny ženy, které umí rozpoznat kvalitní vůni a ocení nádherně zpracovaný tvar flakónu. Vůně je tedy vhodná pro všechny ženy bez rozdílu věku a životního stylu.

ÒîôóoŸîŸ²ŸêòŸãcìòênŸ õ™íoŸÌà÷ÌàñàŸËäŸÏàñåôì­ Îócùê๟ ÊóäñîôŸùíàlêôŸõ™íoŸéòóäŸòèŸ íàïîòëäãøŸêîôïèë®à¾ ӌèŸõøëîòîõàínŸîãïîõoãèŸáôãîôŸîãìoíoíøŸóîôóîŸõ™íè­ Noviny k nezaplacení

Lázeňský pobyt

ve Františkových Lázních Pro pojištěnce smluvních zdrav. poj. (VoZP, ČNZP, OZP). .cena 690,-Kč os/den Pro nesmluvní zdravot. pojišťovny. . . . . . . . . . . . . . . .cena 690,- + 290,-Kč os/den

I Délka pobytu 7 - 14 dnů. I Ubytování ve dvoulůå N R Y pP S R N R M LY KO DY Q tE X G R Y ě - balkon nebo terasa I. R P SO H[ Q tO i ] Hňská léčba 3 procedury denně, pondělí - pátek I Vstupní lékařské vyšetření I DenněN G LVSR ] LF LE D] pQ VS UR W LSUR X G HP Y F HQ ě. I0 LQ HUi O Q tN R X SHOH VODWLQ Q p] i E DO\ LN R X SHOHY Hã N HUpP DVi å HHO HN W UR O pčba I Stravování (snídaňový teplý a studený bufet, oběd+večeře – výběU] P HQ X R Y R F HR Y R F Q pVDOi W \ ] HOHQ LQ R Y ê E X I HW G HVHUW I3 R O R SHQ ] HS O Q i S HQ ] H] DS říplatek I+ O DY Qt VH] RQD RG S řtSO DWHN . č os/den. I LékařVN i ] SUi Y DR G R E Y R G Q tKR O pN DřHY KR G Q i

Kontakt: Lázeňské sanatorium Dr.Peták s.r.o. Lesní 111, Františkovy Lázně 351 01 Tel. +420 354 508 100, e-mail:sanatorium@wellnesspetak.cz

www.wellnesspetak.cz

LQ] HUWQL LQG

ÒõnŸîãïîõoãèŸõläóíoŸêîíóàêóíwâ矓ãà陟ïîòwëäéóäŸ ã±­ŸläñõíàŸ±¯¯¸ŸäìàèëäìŸíàŸÌà÷Ìàñà¿ìèãèî­âù


tipy

TEXT: JAN P. ŠTĚPÁNEK FOTO: SONYMUSIC, BONTONFILM, ALBATROS, ARGO

David Koller v továrně na maso

Tori Amos lákají hříchy Desátá studiová deska jedinečné americké písničkářky se jmenuje Abnormally Attracted to Sin a Tori Amos se zde opět věnuje svým výsostným tématům. Tedy vztahům mezi ženami a muži, tentokrát toto nevyčerpatelné téma nahlíží skrze přirozené lidské tendence k hříchu. Desku natočila spolu se svým manželem v průběhu loňského světového turné.

David Koller vystoupí na svém samostatném koncertu po dvouleté přestávce v Praze v industriálním sále Meet Factory. Jako host zahraje kapela NIL se zpěvačkou Hanou Kosnovskou, po skončení koncertu proběhne latino afterparty až do hluboké noci pod taktovkou dýdžeje Mucho. Koncertní program Davida Kollera nabídne hitový průřez celou jeho dosavadní kariérou.

Zazní tak skladby z posledního alba Nic není nastálo, vybrané písně z repertoáru Kollerbandum, Lucie, Jasné Páky, či píseň Chci zas v tobě spát z Kollerova prvního sólového alba z roku 1993. Fanoušci se budou moci těšit i na skladby ze sólové éry a z let, kdy byl jedním z členů kapel, které ovlivnily českou hudební scénu. Praha, Meet Factory, 21. 5.

Andělé a démoni navazují na Šifru Mystický pop uchvátil Brity

Britská zpěvačka Natasha Khan, která své jméno skrývá za pseudonymem Bat For Lashes, je novou senzací britské hudební scény. Její mystické, elektronikou i akustickými nástroji důmyslně vykreslené kompozice uchvátily například i Thoma Yorka, který Natashu přizval na několik koncertů Radiohead. Její druhé album Two Suns připomene svou atmosférou nahrávky Björk nebo Kate Bush.

Tom Hanks se vrací v roli harvardského odborníka na religionistiku Roberta Langdona, který opět zjišťuje, že síly se starobylými kořeny se nezastaví před ničím, dokonce ani před vraždou, aby dosáhly svých cílů. Když Langdon objeví důkazy o znovuobnovení starověkého tajného bratrstva známého jako Ilumináti, čelí smrtelnému nebezpečí, které ohrožuje nejnenáviděnějšího nepřítele této tajné organizace: katolickou církev. Pokračování Šifry mistra Leonarda v kinech od 14. května.

Divná Emily v komiksu

Turecký sníh

Emily Strange je záhadná a divná postava podrývající autority, v jejíž blízkosti vždycky najdete černé kočky, extrémní zážitky a nevyčerpatelnou inspiraci. Kultovní nihilistická postavička v češtině!

Básník Ka se vydává do městečka v horách, aby napsal o záhadných sebevraždách muslimských dívek a zároveň se znovu setkal se svou láskou z mládí. Sníh je počítán mezi nejlepší díla Orhana Pamuka, držitele Nobelovy ceny.

V květnovém vydání časopisu FILTER najdete ska/punk CD festivalu Mighty Sounds se jmény jako No Means No či Prague Ska Conspiracy. A k tomu plno čtení: Green Day, Madness, Sunshine, Placebo, návod, jak si vybavit zkušebnu, nebo hudební zpověď Zdeňka Pohlreicha.

w_26_dont miss.indd 26

4.5.2009 14:03:31


t

TAJEMSTVÍ STŘEDOMOŘÍ TIPY NA BARY A PLÁŽE OD MÍSTNÍCH JAK PŘEŽÍT OPALOVÁNÍ VE ZDRAVÍ SUPER HRAČKY DO VODY

speciál o Středomoří a jeho krásách

w_27_titulka.indd 27

4.5.2009 21:49:08


NAŠE KŮŽE si pamatuje Letošní zima byla obzvláště dlouhá, právě proto si teď všichni chceme co nejvíce užít tepla a sluníčka.

6 zásad pobytu na slunci

1. Mezi 11. a 15. hodinou pokud mož-

FOTO: PROFIMEDIA.CZ, ARCHIV, TEXT: BÁRA LENKOVÁ

no nechoďte na slunce. lých s nízkým fototypem kůže či se zvýšenou „Naše pokožka si pamatuje a sčítá naše procitlivostí na UV záření. Podle nové klasifikace hřešky vůči ní za celý život a vrátí nám je dříve, EU je nejvyšší sluneční účinný filtr 50+. Ten je než se toho nadějeme,“ říká Marta Moidlová, vhodný pro první dny u moře či do vysokohorprimářka kliniky LaserPlastik. ského prostředí. Posléze ho můžete snížit na Působením nadměrného množství UV záření ochranný faktor 30. Děti byste měli mazat pro se tvoří volné radikály a důsledkem toho jsou ně určenými speciálními fyzikálními ochrannýzměny buněčné DNA kůže a potlačení její mi filtry s oxidy titanu. Poznáte je podle toho, imunity. To vede k rychlejšímu stárnutí kůže, že se hůře roztírají a na pokožce zanechávají které se projevuje tvorbou vrásek, pigmentobělavý neškodný film. Prostředky vybírejte vých skvrn, rozšířených žilek, pórů, ztenčením nejen podle fototypu, pokožky a zhrubnutím Dvě spálení za život ale i podle charakteru jejího povrchu. „Kromě toho se zvyšuje výskyt stačí, aby byla pokožka pleti, například na mastnou pleť jsou vhodné kožních nádorů včetně nevratně poškozena gely a fluidy, na suchou velice nebezpečné rakokrémy, na tělo mléko. „Na rty, kolem rtů a na viny kůže, maligního melanomu, který se řadí nos i uši použijte tyčinky na rty, samozřejmě k nejzhoubnějším nádorům vůbec,“ připomíná s UV filtrem, které dobře drží,“ doporučuje Moidlová. A nárůst je to přímo raketový: Ještě Marta Moidlová. v roce 1970 byly podle Ústavu u zdravotnických Nezapomeňte, že i sebeinformací a statistiky zaznamenány menány necelé né době lékaři diadokonalejší prostředky čtyři tisíce případů, v současné nemocnění ročně. se dříve nebo později při gnostikují asi patnáct tisíc onemocnění koupání a opakovaném Nejhorší, co své kůži můžete provést, je vystaotírání se ručníkem z kůže vit ji bledou a nechráněnou silnému slunečnísetřou. K udržení dostatečmu záření. „Vyvarovat byste se měli především né ochrany se proto musíte poledních kolmých paprsků,““ varuje Moidlová. čné, když kůži namazat opakovaně. Paprsky jsou méně nebezpečné, by si vytvořila poskytnete dostatek času, aby e šanci kůži ochranný štít. Pokud nemáte na pobyt u moře připravit, musíte volit co možná nejvyšší ochranný faktor.

Správná ochrana Ochrana proti slunečnímu záření áření by ávykem. se měla stát každodenním návykem. I ve městě je třeba se chránitt alespoň takzvaným street faktorem SPF PF 15. pálení, Aby krém opravdu zabránil spálení, musíte vybrat ten, který je pro ro vás vhodný, a správně ho použít.. spěTo platí zejména u dětí a dospě-

2. Dětská kůže je velmi citlivá. Proto ji ošetřujte přípravky s vysokým UV faktorem (30 a více), kojence nevystavujte slunci vůbec a děti do tří let chraňte oděvem. (Na trhu je speciální oblečení nepropustné pro UV záření, do jehož vláken byly zataveny nanočástice oxidu titaničitého.)

3. Opalovací krém vybírejte podle svého fototypu a prostředí, kde se nacházíte. Intenzivnější záření u moře nebo v horách vyžaduje vyšší UV faktor. Vždy je lepší sáhnout po vyšším ochranném faktoru.

4. Oči chraňte chraňt brýlemi s UV filtrem a rty ošetřujte speciálními balzámy. klobouk nebo čepici s kšiltem. Noste klobou

5. I ve stínu se můžete spálit. Sluneční paprsky se s totiž odrážejí například od vodní vod hladiny, písku nebo betonové beto plochy.

6. Krém použijte 6 al alespoň dvacet minut před tím, m ne než se vystavíte slu slunci. Při delším, vícehodinovém pobytu vícehod na slu slunci či při opakovan kovaném koupání se mažte opakovaně. mažt

2

w_28_opalovani_str2.indd 28

4.5.2009 22:18:51


Kudy z nudy

ฤŒeskรก republika www.kudyznudy.cz www.133premier.cz www.czechtourism.com

inzertni.indd 1 Kudy_z_nudy_inzeraty.indd 2

4.5.2009 18:01:38 5/4/2009 12:45:28 PM


POZVÁNÍ do STŘEDOMOŘÍ

ŘECKO

Oslovili jsme lidi, kteří žijí v přímořských letoviscích, a požádali je o tipy, které v běžném turistickém průvodci nenajdete. Vasilis Pap

23 let student práv Agios Stefanos

1] Athény jsou velkým lákadlem pro milovníky historie. Ale v okolí je i hezká příroda. Žiju v rezidenční oblasti Agios Stefanos na předměstí Athén. Dostanu se sem za chvíli a místo ruchu velkoměsta si tu užívám klid, lesy a jezera. Určitě by se to líbilo i turistům. 2] Pokud byste byli v Athénách poprvé, tak bychom zašli na Akropolis a potom na nedaleký vrch Pnika na zmrzlinu a na pivo. Dá se tu klábosit celé hodiny. A pokud by vás lákal uvolněný večer a lehká párty, můžete zajet do Agios Stefanos, zaplavat si a potom si posedět u koktejlu. 3] Mám jedno oblíbené místo a tím je noční café-bar Selas v athénské čtvrti Exarcha. Živé místo a navíc s levným pivem, tam si opravdu užijete. A při další návštěvě byste se mohli zastavit v Bliss café u náměstí Syntagma. Chcete zajímavé prostředí? Pak zajděte do restaurace Fragma u jezera Marathon (www.fragma.gr). Pochutnáte si a oceníte skvělý výhled na jezero. 4] Chodím plavat na pláž Schinias, která leží asi 30 kilometrů od centra Athén. Šestikilometrová pláž, mělčina, čistý písek a dostatek stromů, kam se dá schovat do stínu, když už vás nebaví ležet na slunci. Na jiné athénské pláže nechodím, jsou většinou dost špinavé.

4

w_30-32_stredomori_str4-6.indd 30

ŘECKÉ OSTROVY & KYPR Zdarma svozy z 57 míst ČR

Báječné léto s VTT

Destinace

Kréta z BRNA Kréta - Chanie Rhodos Lesbos Lefkada Zakynthos Korfu Kréta Thassos Kypr Olymp. riv. Peloponés

Termín

Dny

27.05.-06.06. 28.05.-08.06. 28.05.-08.06. 01.06.-11.06. 02.06.-12.06. 04.06.-15.06. 04.06.-15.06. 04.06.-15.06. 04.06.-15.06. 04.06.-15.06. 08.06.-18.06. 08.06.-18.06.

11 12 12 11 11 12 12 12 12 12 11 11

Ubytování Strava

H3* H3* H3* H3* H3* ST H2* H3* H2* H3* H3* H3*

Cena (Kč)

PP PP PP PP PP BS PP PP PP PP PP PP

12 900 11 900 13 900 12 400 12 900 7 900 12 900 12 500 11 500 14 500 14 500 12 800

Na všechny ostatní zájezdy sleva 10 %

DĚTSKÁ CENA JEN 2 900 Kč Vysvětlivky: H - hotel, ST - studio, PP - polopenze, AL - all inclusive, BS - bez stravy

www.vtt.cz Venus Trade and Tours, Ječná 10, Praha 2, tel.: 224 920 177, e-mail: info@vtt.cz Běhounská 19, Brno, tel.: 542 215 145, e-mail: brno@vtt.cz 5.5.2009 14:55:39


1] (Elife) Moje země má bohatou kulturní tradici, která má kořeny v Evropě i v Asii. Jsme tedy euroasijskou zemí. Na území Turecka žilo mnoho civilizací, které tu po sobě zanechaly stopy. Turistům by mohla imponovat poloha mezi Středomořím, Černým mořem, Egejským mořem a Blízkým východem.

Dotazy

Onur 27 let student historie Istanbul onurkorkmaz.com

na místní:

3] (Elife) Ráda si zajedu do některé z příjemných restaurací na Heybeli. (Onur) Skvělým místem je Ritim bar (www.ritimbar.org), kam se chodí bavit hlavně mladí. Každý si tu najde svůj styl – od etna až po současný hip hop. Restaurace Şampiyon kokoreç (http://sampiyonkokorecci.com) zase nabízí více klidu. Anebo síť typických cukráren Güllüoğlu (www.gulluoglu.com.tr), kam se vyplatí zajít na dobrou baklavu. 4] (Elife) Po celém Turecku jsou pláže, kam se ráda vracím. Na jihovýchodě Hatay je místo zvané Samandağ, které má dlouhou a klidnou pláž. Na severozápadě mě napadá Kıyıköy. To je v oblasti Kırıkkale. (Onur) Zajeďte se vykoupat do Güzelçamlı (letovisko u Egejského moře). Na výlet doporučuju národní park Dilek u Kusadasi na západním pobřeží, kde nemusíte zůstat jenom na pláži a můžete se toulat nádhernou přírodou.

1] Proč si myslíte, že by si v turistické nabídce měli lidé vybrat právě vaši zemi a vaše město? 2] Na jaké místo byste vzali své přátele nebo známé, kteří vaše město a jeho okolí neznají?

3] Který zajímavý nebo vámi oblíbený klub, bar, restauraci nebo kavárnu můžete návštěvníkům doporučit?

4] Kam se chodíte koupat k moři a které místo byste zvolili k procházce?

TURECKO

TURECKO ECKO

2] (Elife) Snad by se jim líbilo na ostrově Heybeli v Princezniných ostrovech v Marmarském moři. Je to opravdu nádherné místo. (Onur) Určitě bych vás vzal do parku Sanatkarlar.

Elife 26 let specialistka na lidské zdroje Istanbul INZERCE

UVEBLOCK

®

VYSOKÁ OCHRANA

INNOVATION LIGHT TINT

Vysoká ochrana před UVA/UVB zářením. Bez parabenů. Bez parfemace. Fluidní, velmi lehká textura.

UVEBLOCK

®

VYSOKÁ OCHRANA FLUIDNÍ TEXTURA

Chrání vaši pokožku před poškozením sluncem

ECTOIN PROTECTION

DERMATOLOGICAL INNOVATION

w_30-32_stredomori_str4-6.indd 31

5.5.2009 14:56:39


1] FrancouzskĂĄ riviĂŠra dĂĄvĂĄ lidem to, co jim asi Ä?asto schĂĄzĂ­ – moĹ™e a slunce. A takĂŠ spoustu pamĂĄtek. NesmĂ­m zapomenout na kuchyni, vĂ­no a umÄ›nĂ­. Ty bych urÄ?itÄ› uvedla na prvnĂ­ch mĂ­stech pomyslnĂŠho ĹžebříÄ?ku hlavnĂ­ch lĂĄkadel. Pro mnohĂŠ je dostateÄ?nĂ˝m dĹŻvodem k nĂĄvĹĄtÄ›vÄ› uĹž jen fakt, Ĺže je to zkrĂĄtka F R A N C I E !

3] Pokud chcete ochutnat typickou janovskou kuchyni, potom zajděte do restaurací (tratorií) jako Sa Pesta a Ugo na Via dei Giustiniani, da Maria (na Vico Testadoro) a vynikající Antica Osteria di Vico Palla (www.vicopalla.it). A z klubů? Svůj nejoblíbenějťí neprozradím ;-). Ale jakýkoliv v blízkosti Piazza delle Erbe není ťpatnou volbou.

ITĂ LIE

FOTO: PROFIMEDIA.CZ, ARCHIV, GRAFIKA: GAP, TEXT: MILOĹ  TUREK

2] ZĂĄleŞí na sezonÄ›. V lĂŠtÄ› bych vĂĄs nejspĂ­ĹĄ vzal k moĹ™i, na nÄ›kterou z menĹĄĂ­ch plåŞí. Nebo na vĂ˝let na Ä?lunu do rybĂĄĹ™skĂŠ vesnice Camogli a do Cinque Terre.

4] Pro mÄ› majĂ­ neopakovatelnou atmosfĂŠru starĂŠho rybĂĄĹ™skĂŠho přístavu Boccadasse (na konci Corso Italia), zahrada plnĂĄ růŞí Roseto di Nervi, promenĂĄda (passeggiata) Anita Garibaldi, mys PortoďŹ no a stejnojmennĂĄ hora, odkud je nĂĄdhernĂ˝ vĂ˝hled na Ligurii.

Valerio Palazzolo 30 let projektant Janov

2] NeĹž bych se rozhodla vĂĄs nÄ›kam vzĂ­t, urÄ?itÄ› bych vybĂ­rala podle toho, o co se zajĂ­mĂĄte. Sama v Marseille zboĹžĹˆuju Ä?tvrĹĽ 46 let Panier se starobylĂ˝mi uliÄ?kami. Ale tu znĂĄ asistentka kaĹždĂ˝. MĂĄm rĂĄda prochĂĄzky po Corniche Marseille (hlavnĂ­ třída) podĂŠl moĹ™e. Dokud jsem folkart.com/susan nemÄ›la auto, tak jsem se na Ĺ™adu hezkĂ˝ch mĂ­st nemohla podĂ­vat. TeÄ? rĂĄda jezdĂ­m například do Ä?tvrti Les Goudes s malĂ˝m přístavem.

FRANCIE

1] Moje mÄ›sto je jednĂ­m z mĂĄla na svÄ›tÄ›, kde mĂĄme hory i moĹ™e. HistorickĂŠ jĂĄdro Janova je z nejvÄ›tĹĄĂ­ch na svÄ›tÄ›. K „povinnĂ˝m“ cĂ­lĹŻm patří dĹŻm, kde Ĺžil spolu s otcem a matkou KryĹĄtof Kolumbus, a jedno z nejvÄ›tĹĄĂ­ch moĹ™skĂ˝ch akvĂĄriĂ­ na svÄ›tÄ›.

Susan Fitoussi

3] ÄŒasto si posedĂ­m ve Victor CafĂŠ (www.victorcafemarseille.com) ve starĂŠm přístavu. KromÄ› vĂ˝bornĂŠ kuchynÄ› mĂĄ velkolepĂ˝ interiĂŠr, pĹŻsobĂ­ zĂĄroveĹˆ luxusnÄ› i modernÄ›. 4] UĹž jsem zmiĹˆovala Les Goudes, to je opravdu velmi malebnĂŠ mĂ­sto. SamozĹ™ejmÄ› tam bĂ˝vĂĄ hodnÄ› turistĹŻ. NÄ›jakĂ˝ zapomenutĂ˝ kout se stejnÄ› na FrancouzskĂŠ riviĂŠĹ™e uĹž pomalu ani najĂ­t nedĂĄ. ZnĂĄm lidi, kteří pĂ­ĹĄĂ­ prĹŻvodce, a ti zmiĹˆujĂ­ snad opravdu vĹĄechno. MĂŠ odpovÄ›di nejsou sice jedineÄ?nĂŠ, ale jsou od srdce. INZERCE

#"#".

" "$ .)

a.cz

ev-dam

www.n

-0 !+    ( ")

!.)$)"

letadlem, autobusem i vlastnĂ­ dopravou



DOVOLENĂ U MOĹ˜E

& !  $% *)



+

 / ! #"

#()#" (,

(O #!O'-!

,

$

    

Lç RG M F HQ \ Ï GHQ RV W

Ä? X 500RYK E i Q tY X E\ W

YX Q J DOR H ç i O S řtP R X

p

NABĂ?DKA POBYTĹŽ KVÄšTEN A ÄŒERVEN 7 NOCĂ? VLASTNĂ? DOPRAVOU V APARTMĂ NECH U MOĹ˜E

& KRUYDW VNR

,W i O LH 5RVRO LQ D 0 DUH RG 620

KÄ? RV

,W i O LH * DUJ DQ R

5HVLGHQ F H V ED] pQ HP

RG 660

KÄ? RV

RG

. Ä? RV

ä SDQ ěO VNR + RW HO

V SRO RSHQ ] t ED] pQ HP

RG

DX W REX VRYi GRSUDYD M Lç RG

. Ä? RV KÄ?

RV

5H] HUYDF H RQ O LQ H Z Z Z Q HY GDP D F ] ‥ w_30-32_stredomori_str4-6.indd 32

6.5.2009 9:59:52


5 tapas restaurací v Barceloně nejlepších

K atmosféře správného španělského baru patří lákavé drobné mlsání, všemožné druhy šunky, olivy, sýry, kalamáry, uzené i pikantní ryby. Toto je pět barcelonských tapas barů, které stojí za to navštívit. Tapaç24 Chorizo s čočkou a burger, jaký jste ještě nejedli „Tapas, to je asi jediná věc, kterou mám na Španělsku rád,“ říká michelinskou hvězdou ověnčený šéfkuchař Carles Abellan. Nemyslí tím Španělsko, ve kterém žije. Má na mysli „to druhé Španělsko“, to, které nezahrnuje hrdé Katalánsko. Před lety si získal pozornost gurmánů svým velmi stylovým barem Comerç 24, který bývá v průvodcích a kulinářských magazínech označován jako „avantgardní tapas restaurant“. A protože s jídlem roste chuť, otevřel si Abellan ještě další tapas bar. Jeho Tapaç24 je vyveden ve velmi osobitém stylu, moderní interiérové prvky vyvažují mile, staromilsky vyhlížející retro prvky, můžete se usadit stylově na bar anebo se nechat unést výhledem ze zahrádky. Za pozornost stojí místní úprava salámu chorizo, který je zde podáván v kombinaci s čočkou. A dojde i na malé provedení klasického hamburgeru podávaného s Foie gras (na snímku dole), místní The McFoie Burger se těší kultovní pověsti.

Tapaç24, Diputacio 269 (93 488 09 77), www.carlesabellan.com. Otevřeno Po–So, 09:00 – do půlnoci.

2.

Quimet & Quimet Je libo losos s medem? Nenechte se odradit poněkud stísněně působícím prostorem, podle Frommer´s magazínu tu mají „nejlepší nabídku sýrů v Barceloně“. Jedinečnou specialitou Quimet & Quimet jsou také „conservas“, což jsou nakládaní korýši, skuteční gurmáni by si neměli odpustit místního lososa podávaného se sýrem a medem. Quimet & Quimet, Poeta Cabanyes 25 (93 442 31 42). Otevřeno Po–Pá 7:00–22:30, sobota 12:00–16:00.

4.

Celta Jak mlsají v Galícii Bar Celta je výjimečný pro svou jedinečnou atmosféru, kterou podtrhuje nenucený retro design, a také proto, že zde servírují galícijské speciality. Skvělé pověsti se těší místní Lacón con grelos, což je prorostlá šunka podávaná s tuřínem. Proslulé jsou zdejší mořské plody, seženete zde například originálně upravované chobotnice všech možných velikostí a sympatické jsou i místní ceny, sklenku vína zde pořídíte od jednoho eura. Celta, Mercè 16 (93 315 00 06). Otevřeno Út–Ne 12:00–24:00.

3.

Inopia Jak chutná mexická bomba? Není to zrovna vzor útulného místa a vždy je narvané lidmi, kteří jsou ochotni podstoupit i menší nepohodlí, jen aby ochutnali místní speciality. A ona hektická atmosféra vám alespoň dodá skutečný autentický pocit rozhicovaného Španělska. Rozhodně zkuste Bacalao, což je velmi zajímavě upravená treska, a pro otrlejší a zkušenější gurmány se nabízí Bombas Mexicanas. Velmi ostře kořeněná masová směs, která si svůj název vysloužila zkrátka proto, že vám v ústech exploduje cosi velmi velmi pálivého. Na rozdíl od poněkud dražšího Tapaç24 tu seženete chuťovky již okolo jednoho eura. Bar Inopia Tamarit 104 (93 424 52 31), www. barinopia.com. Otevřeno Po–So 7:00–23:00.

5.

Euskal Etxea Katalánské speciality a vína Jen pár minut chůze od slavného Picassova muzea se nachází epicentrum katalánského kulinářského mistrovství, místo, kde lze ochutnat katalánské speciality. Pokud si nebudete jisti, do čeho se pustit nejdříve, objednejte si pinchos, což je mix vzorků místních sýrů a salámů a mořských plodů, které můžete zapíjet baskickou vinnou specialitou, mladým a suchým Txakoli. Euskal Etxea, Placeta Montcada 103 (93 310 21 85), otevřeno Po–So 7:00–24:00.

FOTO: PROFIMEDIA.CZ, GREG GLADMAN, TEXT: JAN P. ŠTĚPÁNEK, EMMA FORREST (METRO INTERNATIONAL)

1.

7

Tapas_barcelona4.indd 33

5.5.2009 15:37:16


Nafukovací jelínek Bambule, 149 Kč

Plavecká maska FUN

Plavecká maska a šnorchl

Bambule, 289 Kč

Bambule, 289 Kč

DO VODY!

Bazének Žirafa Bambule, 359 Kč

Pokud jedete k moři s dětmi, myslete na to, že je asi nebude bavit jen tak polehávat pod slunečníky, a předem se vybavte hračkami nejen do vody.

Nafukovací rukávky Bambule, 39 Kč

Set na písek Tesco, 169,90 Kč

Plavecké brýle Bambule, 35 Kč

Plovací deska Set na plážový tenis

Tesco, 299 Kč

FOTO: ARCHIV FIREM, TEXT: BÁRA LENKOVÁ

Tesco, 119,90 Kč

Velký plovací kruh Bambule, 89 Kč

8

produkty.indd 34

5.5.2009 10:53:18


Magazín Women only - květen 2009