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PSICOLOGÍA

Informarse sin enfermar EL CONSUMO EXCESIVO DE INFORMACIÓN SOBRE LA PANDEMIA GENERADA POR LA COVID-19, A MENUDO DE CARÁCTER NEGATIVO O ALARMISTA Y EL ALUVIÓN DE NOTICIAS INCIERTAS O RUMORES QUE NOS LLEGAN A TRAVÉS DE CANALES INFORMALES, AFECTAN NUESTRO BIENESTAR MENTAL Y EMOCIONAL. LOS PSICÓLOGOS EXPLICAN CÓMO CONTROLAR EL GRIFO DE ESTA FUENTE DE DESASOSIEGO.

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os meditadores orientales hablan de la “mente del mono” para describir el hábito de saltar de un pensamiento a otro, como un mono de rama en rama, perdiendo el control de nuestra mente. Este concepto también podría aplicarse al modo en que nos informamos sobre la pandemia, saltando de noticia en noticia y descontrolando, en este caso, nuestros pensamientos y emociones. La doctora Bethany Teachman, profesora de Psicología en la Universidad de Virginia, en EEUU, confirma a Efe que leer constantemente las noticias sobre la pandemia o desplazarse por las redes sociales para informarnos, “puede volverse abrumador y hacernos sentir en un estado de amenaza permanente”.

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MERCADO LATINO | DICIEMBRE 2020

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Edición Diciembre 2020  

Versión diigital de la revista impresa correspondiente a DICIEMBRE 2020. Los anuncios de los negocios de la comunidad latinoamericana en Jap...

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