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ESTRATEGIAS EFECTIVAS DE COACHING PARA PADRES


PADRE COACH • Padre que practica el coaching desde una postura de respeto, de amor incondicional y de aceptación de su hijo tal como es. • El trabajo de un padre coach se enfoca y desarrolla a partir de los sueños, metas y objetivos de la vida de su hijo.


ÁREAS DE LA VIDA Y METAS PERSONALES SALUD

PAREJA

FAMILIA

SUEÑOS

FORMACIÓN

TRABAJO

ECONOMÍA

ESPIRITUALIDAD


AUTOANÁLISIS DE MI GESTIÓN COMO PADRE • Hombre – padre – autoridad – ausencia. • Mujer – madre – afecto – refugio. • Formamos mujeres frágiles y hombres de hierro.


AUTOANÁLISIS DE MI GESTIÓN COMO PADRE • SEVERIDAD (CONTROL EXCESIVO): – Orden sin libertad – No hay opciones – “lo harás porque te estoy diciendo que lo hagas”

• PERMISIVIDAD (NO HAY LIMITES): – Libertad sin orden – Opciones ilimitadas – “puedes hacer lo que quieras

• DISCIPLINA CON AMOR (FIRMEZA CON DIGNIDAD Y RESPETO) – Opciones limitadas – “puedes escoger dentro de unos límites que impliquen respeto hacia todos.


CÓMO FOMENTAR LA AUTOESTIMA Y AUTOCONFIANZA EN LOS HIJOS • Reconocer en los hijos las habilidades que tienen. • Promover que los hijos reconozcan lo que han hecho bien cada día o cada semana. • No compararlos, aceptarlos aunque no sean perfectos. • Compartir tiempo juntos. • Recordarles que los quieren. • Pillarlos haciendo algo positivo.


SIETE PERCEPCIONES Y HABILIDADES SIGNIFICATIVAS • Percepción de capacidad personal: “Soy capaz” • Percepción de importancia en las relaciones primarias: Soy útil. • Percepción de poder personal: puedo influir sobre cosas que me ocurren. • Habilidad intrapersonal: comprensión de las emociones personales, autodisciplina y autocontrol. • Habilidad interpersonal: habilidad para trabajar con los demás y construir amistades compartiendo y escuchando con empatía. • Habilidad para la adaptación • Habilidad de juicio: utilizar la sabiduría y evaluar las situaciones según los valores apropiados.


CREENCIAS LIMITANTES • No llore no sea niña. • Es menos duro ser hombre que mujer. • Siga portándose así y verá que le voy a poner unas naguas. • Distribución de labores en el hogar, niñas la cocina, niños sacar la basura.


EL BUEN TRATO • Si un niño vive con tolerancia, aprenderá a ser tolerante. • Si un niño vive con estimulo, aprenderá a confiar en él mismo. • Si un niño vive alabado, aprenderá a apreciar. • Si un niño vive con honradez, aprenderá a ser justo. • Si un niño vive con seguridad, aprenderá que es fuerte. • Si un niño vive con aprobación, aprenderá a quererse a si mismo. • Si un niño vive con cariño y afecto, aprenderá a dar AMOR a los demás.


ESTABLECIMIENTO DE NORMAS • Características para que las normas funcionen: – Que sean pocas y claras – Que sean posibles de cumplir – Que sean el resultado de acuerdos entre todos los miembros de la familia – Que sean comprensibles para chicos y grandes – Que puedan ser cambiadas cuando la familia lo considere necesario, es decir que sean flexibles. – Que sean construidas en un ambiente de tranquilidad para toda la familia.


MANEJO DE CASTIGOS Y PREMIOS • Corregir sin lastimar • Corregir o sancionar implica mostrar lo que está mal hecho. También es enseñar e indicar lo que está bien. • Utilizar las estrategias adecuadas para corregir a los hijos. • El castigo en exceso puede producir depresión. •

El dolor no ensaña y si deja marcas físicas y emocionales difíciles de borrar en nuestras vidas.


HAY QUE TENER CUIDADO CON LO QUE FUNCIONA • Los resultados a largo plazo del castigo son que los niños generalmente adoptan una o varias de las 4 Rs del castigo: 1. Resentimiento ( “Esto es injusto. No se puede confiar en los adultos”). 2. Revancha (“Por ahora ellos van ganando, pero ya me vengaré). 3. Rebeldia (Haré todo lo contrario de lo que me dicen para demostrarles que no tengo que hacer lo que me ordenan”). 4. Retraimiento: a. Astucia (La próxima vez no me pillaran). b. Reducción de la autoestima (“Soy muy mala persona).


ESTRATEGIAS DISCIPLINARIAS • • • •

Tiempo fuera Retiro de atención Retiro de privilegios Asignación de trabajo extra

• Uso de las estrategias de manera inadecuada: – Lo vamos a regalar – Que ya no lo quieren


CONDICIONES DE LAS SANCIONES • Que sean cortas • Que estén de acuerdo con la edad de nuestros hijos o hijas • Deben ser definidas al mismo tiempo que cuando se acuerda la norma correspondiente • Que sean posibles de cumplir • Que sean construidas en un ambiente de tranquilidad para toda la familia.


ESTABLECIMIENTO DE CONTRATOS • Fechas relevantes: Comienzo y fin • Conductas objetivas del cambio: lo que las partes del contrato harán para cumplir el acuerdo. • Conductas que serán cambiadas, por quién, dónde, cuándo, en que medida, con qué frecuencia. • Las conductas objetivo deben ser definidas en términos de actos que deberán ser llevados a cabo no evitados. • Recompensas: se debe recompensar después de emitir la conducta no antes y se debe dar tan pronto como sea posible.


ESTABLECIMIENTO DE CONTRATOS • Sanciones: la falta del progreso o el fracaso debe ser penalizados , la sanción incluida en el contrato debe ser especificada, concreta y si es posible determinada por las personas implicadas en el contrato. • Bonificaciones: se tratan de recompensas especiales que se dan si la persona se excede en el objetivo de cambio de la conducta que convino o alcanza el objetivo mucho más rápido. • Los contratos deben estar en un lugar público no escondidos, se deben dejar por ejemplo en la nevera, en una puerta… para recordar e incitar el cambio.


CÓMO DESARROLLAR COMPORTAMIENTOS POSITIVOS EN LOS HIJOS • Los comportamientos se aprenden por observación o consecuencias del ambiente. • El refuerzo como estrategia clave para desarrollar comportamientos positivos en los hijos. » Fijarse en los comportamientos positivos y hacer que tengan consecuencias positivas: como una felicitación, regalo, permitir algo…


CARACTERÍSTICAS PARA DESARROLLAR COMPORTAMIENTOS POSITIVOS EN LOS HIJOS • Inmediatamente ocurre el evento positivo • No ofrecer cosas que no sintamos que podemos cumplir. • Se requiere tiempo para el cambio – La mayoría de los comportamientos negativos se mantienen por la atención que le demos a estos, en la medida en que yo le preste atención a los comportamientos positivos los negativos decrementan.


FACILITADORES Y OBSTRUCTORES EN LA COMUNICACIÓN CON LOS HIJOS


100 FORMAS DE DECIR BIEN HECHO


APRENDIENDO A SER PADRES EFICACES • Dar responsabilidad a los niños – – – – – –

Tenga paciencia Sea realista No espere la perfección Sea divertida Sea alentadora Sea un ejemplo

• Comunicación efectiva, honesta y abierta – No gritar – Tiempo para conversar

• Desarrolle las capacidades de su hijo • Goce al máximo del tiempo con su familia, calidad vs cantidad


TIEMPO DE CALIDAD • Hacer que el tiempo que estén junto con su familia sea más productivo. • En el auto: apague el celular, radio, DVD y juegos de video. • Por la mañana: desayunen juntos, lleven a pasear juntos a la mascota de la familia. Por la noche saque tiempo para conversar o realzar actividades juntos. (lean cuentos, coman juntos y jueguen).


ESTIMULACIÓN ADECUADA Y CÓMO DESCUBRIR TALENTOS EN LOS HIJOS • Ayudar a descubrir sus talentos y a liberar su potencial. • Actividades en tiempo libre • Disciplina • Recompensas


Muchas Gracias



Memorias Conferencia Desarrollo Humano Estrategias efectivas de coaching para padres - 03/Abr/2013