Page 1

Издаётся 4 раза в год

ЖУРНАЛ АПТЕКИ BENU

Лето 2016

Инга Лунге

Знаток житейских мудростей

Умей распознать болезнь!

Коварный клещевой боррелиоз

10 идей –

чем заняться летом в Эстонии?

Цена 1.00 €

С карточкой клиента BENU бесплатно

aart

Kliendik u.ee www.ben


2


Стр. 6–10

Содержание Инга Лунге – ласковая, но строгая мама

Стр. 6–10 Новости BENU

Стр. 12 Стр. 14–17

Неле-Лийз Вайксоо: косметический рапорт – путеводитель красоты

Стр. 14–16

Вашему ребёнку летом обязательно понадобятся очки, солнцезащитный крем и шапочка

Стр. 18–19

Лийна Киппасто ныряет из рабочих будней в красочный подводный мир

Стр. 20–23

Стр. 20–23

Коварное и опасное клещевое заболевание – боррелиоз

Стр. 24–27

Уход за полостью рта ребёнка нужно начинать в младенчестве

Стр. 28–30 ©iStock.com/ErikKarits

Проблемы с сердцем у женщин Эстонии требуют особого внимания

Стр. 24–27

Стр. 32–35

Раны заживают безболезненно

Стр. 36–38

Прогулки для красоты и здоровья!

Стр. 40–42

10 идей – чем заняться летом в Эстонии? Вместе с семьёй!

Стр. 48–53

Стр. 44–47

Лёгкие блюда для летнего отпуска

Стр. 48–52

Берегите своих домашних питомцев от паразитов!

Стр. 54–56 Для детей

Стр. 58 3


EE270416-440

Гидрокортизоновая мазь –

единственное безрецептурное лекарство, смягчающее аллергическое раздражение кожи УКУСЫ НАСЕКОМЫХ

БЫТОВАЯ ХИМИЯ

КОСМЕТИКА

ЛАТЕКС

ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ

АЛЛЕРГИЯ НА ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

МЕТАЛЛЫ

Hydrocortisone DAK 10 мг/г мазь(гидрокортизон) 10г в тубе Показания к применению: кратковременное лечение раздражения кожи, в том числе сопровождающегося зудом. Внимание! Вы имеете дело с лекарством! Перед применением внимательно прочтите информационный лист, находящийся в упаковке. При сохранении жалоб или возникновении побочных действий лекарства посоветуйтесь с врачом или аптекарем.

4


Приятного отпуска! Лето уже на пороге, и в этот раз наш журнал посвящен отпуску и семье, ведь лето – это время, когда близкие могут больше времени проводить вместе, и это время – бесценно…

Т

ак считает и наша героиня с обложки – популярная актриса Инга Лунге, которая свои лучшие моменты проводит с семьёй на реке Эмайыги. Удочки готовы, дети – в лодку, и вперёд! Время здесь бежит незаметно, и пары часов на реке явно недостаточно. Если же впереди – долгий отпуск, хочется провести его с пользой и удовольствием. Мы предлагаем для отпуска в Эстонии 10 идей, полных различных приключений и занятий для всей семьи. Это время – лучшее для открытий в нашей прекрасной Эстонии! Не обязательно отправляться в далёкое

путешествие за границу – вместо этого можно принять участие в интересном фольклорном мероприятии или отправиться в поход в лес с ночёвкой. Летом природа просыпается, и вместе с ней активизируются опасные животные – поэтому в этом номере внимание уделено также распространяемому клещами заболеванию, боррелиозу. Профилактики боррелиоза не существует, поэтому нужно беречься от клещей, а в аптеке помогут справиться с болезнью, если избежать её не удалось. От назойливых клещей берегите также домашних питомцев – в аптеке есть средства и

для их защиты! Чтобы отпуск был ещё более приятным, кулинарный блогер Мари-Лийз Иловер предлагает простые в приготовлении лёгкие летние блюда. Попробуйте приготовить салаку-гриль или питательную фриттату с лисичками! А без торта-мороженого с клубникой уж точно не обойтись, особенно если в семье есть маленькие сладкоежки! Пусть это лето будет долгим и тёплым! Кайди Келт Директор по розничным продажам BENU Apteek Eesti OÜ

Редакция: OÜ Meediapilt Домашняя страница: www.meediapilt.ee Эл.почта: toimetus@meediapilt.ee Редактор журнала: Кристина Тракс Оформитель журнала: Марью Поттисеп Печать: AS Kroonpress Опубликованные в журнале статьи и фотографии защищены авторским правом, для распространения требуется согласие Tamro Eesti OÜ.

5


Персона

Инга Лунге – ласковая, но строгая мама Текст: Кристина Тракс Фотографии: Кайри Наха, Теэт Малсрооз / SCANPIX

6


«Я – домашний человек, и наш дом – лучшее место на земле!» – рассказывает популярная актриса Инга Лунге (35). Человек свободной профессии иногда целые дни посвящает работе, поэтому проведённые дома часы – на вес золота.

И

нга со своим супругом, музыкантом Тоомасом Лунге, очень любят свой дом и считают Тарту лучшим местом жительства. Иногда им обоим приходится по работе несколько раз в неделю ездить в Таллинн, но переехать жить в Таллинн желания нет. «Я жила в разных районах Таллинна и знаю, что мне не удаётся отдохнуть в этом городе, кроме того, для передвижения по столице уходит много времени. В Тарту с этим проблем нет. До школы Расмуса (12) пять минут ходьбы, столько же до детского сада Норы (4). За день я могу спокойно сделать все дела, и ещё время остаётся. «В Тарту совсем другой ритм жизни. Мне важна безопасность детей, при этом всё рядом, и поэтому не беспокоят даже постоянные поездки в Таллинн – всего пара часов на автобусе, где я могу позаниматься текстами, посмотреть кино или просто побыть с собой наедине». Типичный день Инги выглядит примерно так: утром она провожает Расмуса в школу, при этом мама спокойна – мальчику нужно перейти дорогу только в одном месте. И вот Лучший отдых уже солнышко для Инги – время, Нора прыгает в родительпроведённое на ские объятья реке Эмайыги. Её и отправляется с мамой тянет к природе в в садик. По любое свободное возвращении время. домой Инга с Тоомасом спокойно пьют кофе, обсуждают предстоящие дела – и за работу! По возможности они оба организуют для себя выходной день – прыгают в лодку с детьми и удочками и плывут по Эмайыги. На воде время течёт по-другому – и вот уже вечер настаёт… Жизнь человека свободной профессии на первый взгляд кажется идиллией, но в действительности зачастую случаются периоды, когда одна работа пересекается с другой, и тогда нужно собраться – наступает освобождение от рутины. Инга наслаждается возможностью заниматься разными вещами. Вместе с Тоомасом и Тыну Раадиком они организуют концерты, также Инга ведёт курсы вокала и публичного выступления, проводит 7


Персона

Инга наслаждается свободной профессией, ведь она может сама планировать своё время и при желании может подарить себе свободный день.

дневные и вечерние мероприятия, пишет тексты для песен, участвует в различных театральных проектах и играет одну из главных ролей в сериале «Под облаками» («Pilvede all»). Не много ли? «Нет, работы много не бывает. Я замечала уже, что дела идут так, как ты их планируешь. Когда я ожидала появление Норы, подумала о том, что, когда дочери исполнится 3 года, работы может быть больше – так и оказалось. Теперь Норе уже четыре, и работы уже столько, что от некоторых предложений приходится отказываться. Мне очень повезло с разнообразием проектов – так я могу относительно свободно планировать своё рабочее время».

Летом на реке Семейство Лунге всё своё свободное время старается проводить на природе, особенно на реке Эмайыги. Иногда лодкой со звучным названием «Неистовая» одновременно управляют три капитана Лунге – Инга, Тоомас и его брат Андрес. «Если Тоомас управляет лодкой, я могу спокойно порыбачить – это одно из моих любимых занятий, и основной мой улов составляют щуки». Маленькая Нора с младенчества привыкла кататься на лодке, и теперь к детским радостям на воде у неё также добавилась удочка – она по-своему «ловит рыбу». Рыбалка для Инги – своеобразная «перезарядка». Около 5–6 лет назад на отдыхе в Финляндии она 8

открыла для себя прелести зимней рыбалки, когда мужчины просверлили для Инги лунку на замёрзшем озере. «Я просто сидела рядом и ждала. Три дня ожидания – и в результате только один ёрш. Но, как ни странно, я совсем не разочаровалась из-за такого

Детей нужно постоянно ласкать и обнимать – избаловать их этим невозможно.

скромного улова – наоборот, было так замечательно сидеть посреди огромного белого пространства, оглядывать окрестности и отдыхать душой!» К сожалению, Инга не может позволить себе роскошь отдыхать всё лето – осенью у Инги начинается несколько крупных проектов, к которым нужно основательно подготовиться, в том числе и новые серии «Под облаками» – этот сериал Инга не считает


Ь

-50% ТАБЛЕТКИ АБЛЕТКИ HESPIDIN 10Ш 10ШТ Для вен, капилляр. Поддерживает нормальное кровообращение.

Предложение действует 1.06-30.06.2016 или пока хватит товара.

Ь

Н

BIODERMA PHOTODERM AR SPF50+ 30МЛ ТОНИРУЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА..

Ю

И

-25%

Предложение действует 1.06-30.06.2016 или пока хватит товара.

Ь

Н

для младенцев от рождения до 6 месяцев, 150 мл

Ю

NUK FC + CLASSIC БУТЫЛОЧКА С ЛАТЕКСНОЙ СОСКОЙ Й

И

-25%

NUK FC + CLASSIC БУТЫЛОЧКА С ЛАТЕКСНОЙ СОСКОЙ Й для детей от 6 до 18 месяцев, 240 мл

Предложение действует 1.06-30.06.2016 или пока хватит товара.

Н

Ю

И Ь

Инга убеждена: детей нужно привлекать ко многим делам. Если их постоянно выгонять из кухни, они ничему не научатся, и из них вырастут беспомощные взрослые, которые умрут с голода рядом с полным холодильником. «Я хочу вырастить людей, которые всё умеют, а для этого нужно уметь вовремя передать им ответственность и позволить выполнять определённые поручения. К примеру, когда Нора собирается резать помидоры, страшно на это смотреть, но если не позволить ей сейчас этим заниматься, через какое-то время у неё пропадёт к этому интерес. К сожалению, даже люди нашего поколения иногда живут с родителями и до сих пор не умеют ничего делать по дому. Может, им вовремя не разрешили справляться самостоятельно? Честно говоря, готовка или уборка вместе с детьми занимает намного больше времени, чем без детей, но мы ведь – родители, и мы хотим вырастить из своих детей самостоятельных людей». Смелости у Норы и Расмуса – хоть отбавляй! Нора – социально адаптированный и смелый ребёнок. Недавно она решила, что в ускоренном темпе хочет сразу пойти в пятый класс, где будет учиться вместе со старшим братом. Для четырёхлетней девочки она очень последовательна и стабильна: «Например, сейчас она увлечена тетрадями для дошкольников – аккуратно вырисовывает палочки и кружочки. За два дня заполнила тетрадь из 68 страниц, и всё это очень тщательно, не пропуская ни строчки. А Расмус радует постоянной готовностью помочь, что в этом возрасте не так часто

Предложение действует 1.06-30.06.2016 или пока хватит товара.

Н

Детей нужно привлекать ко всем домашним делам

-50%

Ю И

Какие же основные правила жизни нужно передать своим детям? Инга знает, что их много, но главное жизненное правило – близкие отношения и нежность: нужно всегда обнимать своих родных, когда уходишь из дома: «Детей нужно постоянно обнимать и ласкать –избаловать их этим невозможно, и они всегда должны знать, насколько важны для нас». Конечно, это не значит, что в доме Лунге не установлено никаких правил, напротив, Инга – довольно строгая мама: «У нас дети рано ложатся спать, во время еды телевизор выключен, а телефоны отложены. Во время учёбы я не позволяю сидеть в компьютере больше того времени, которое необходимо для занятий, и я вижу, что ребёнок при таких правилах спокойнее. Взрослые должны понимать, как просто попасть в зависимость от гаджетов, и обязаны помочь детям в этом вопросе. При этом важно требовать не только от детей, но и от себя. Если мы проводим вечер дома с семьёй, я также откладываю свой телефон. Мы не сидим по своим виртуальным мирам – вместо этого мы играем в настольные игры, и это очень увлекательное занятие для всей семьи».

Ь Н

Ни одного дня без объятий

ПРОБИОТИК MARSIMEES LACTOBACILLUS (ПОРОШОК) 7ШТ

Ю И

тяжёлой работой, ведь он уже стал родным и близким: «Я просто приезжаю на место, вхожу в роль и живу этой жизнью. У нас такая дружная команда! Иногда съёмки длятся очень долго, но результат того стоит».

Предложения по купонам в июне

-30% ПРЕЗЕРВАТИВЫ ЗЕРВАТИВЫ ONE TOUCH CLASSIC 3ШТ Предложение действует 1.06-30.06.2016 или пока хватит товара.

9


Персона но, когда я зачитала своё стихотворение перед классом, мальчик, который мне нравился, громко сказал, что это не я сама написала. Учительница также засомневалась и поэтому поставила четвёрку. Я очень расстроилась». Однако писать стихи Инга не перестала и уже в средней школе поняла, что писать – это прекрасный способ пережить проблемы и привести мысли в порядок.

Разумный подход Инга наполнена житейской мудростью. Героиня Инги в сериале «Под облаками» Пирет беспокоится из-за всего на свете, но Инга совершенно не подвержена стрессу. Она – великий анаИнга и Тоомас Лунге на гала-концерте «Музыкальные премии Эстонии 2016». литик, и поэтому понимает, что жить нужно, отдавая этой жизни лучшее. «Это не означает, что я должна быть лучшей во всём – не всегда нужно создавстретишь у мальчиков. Он очень хорошо учится, поёт вать самую большую кошку из стихотворных фраз». в Тартуском хоре мальчиков, играет в оркестре духоИнга многие годы играла в баскетбол, но больное вых инструментов, ходит на тренировки по баскетболу колено теперь не позволяет. Она понимает важность и зачитывается книгами. При этом никаким из этих тренировок и движения, и прекрасной утренней традел он не занимается через силу – всё это Расмусу дицией стало посещение бассейна вместе с Тооманравится, ведь любовь к книгам детям прививается с сом. Поездка на велосипеде и ходьба пешком – такие детства: ни один вечер не проходил без чтения, и вот обычные вещи, что тренировками их Инга не считает. теперь Нора слушает сказки на ночь. Детей своих она также не заставляет тренироТерапия написания текстов ваться. Нора хотела ходить на «красивую гимнастику» и теперь принимает учаДля актрисы очень важна псистие в гимнастических выступлениях хическая форма: так же, как для в детском саду, делая это с радостью спортсмена – физическая. У Инга знает: написаи без принуждения. каждого человека для подние текстов – велиК теме здорового питания Инга д е рж а н и я п с и х и ч е с ко й колепное средство, также имеет разумный подход, формы есть свои методы, а ведь и здесь можно перегнуть Инга уже в детстве открыла чтобы пережить палку. Прошлой весной она обдля себя волшебную силу насвои проблемы. наружила для себя бесподобное писания текстов. Она будто весеннее растение – обыкновенубегала в мир слов, в котором ную сныть, с которой готовит теперь приводила мысли в порядок. полюбившиеся в семье пироги. Никаких осоНаписание текстов для песен она счибых диет Инга не соблюдает, весной пару недель оргатает не работой, а чистой радостью – они низует для себя своеобразный пост – ест лёгкую пищу просто приходят к ней и лечат душу. и пьёт много воды. «Нужно следить за собой – что и «Мне нравится думать, ведь так возникают связи как ты ешь. Иногда так легко ступить на скользкую между предметами, которые и выражаются в текдорожку, и в какой-то момент ты обнаруживаешь, что стах. Для меня писать – так же естественно, как есть весь день что-то жуёшь. А ещё очень важно прислуи пить». Уже в детстве Инга создавала свои книги – дошиваться к своему телу, ведь оно умное и знает, что писывала в них истории и рисовала картинки. Потом ему нужно. После рождения второго ребёнка кожа у стали рождаться стихи. Инга вспоминает, как в 5-ом Инги испортилась, начали мучить боли в животе. Она классе учительница попросила детей написать стиобратила внимание на то, что эти проблемы связаны с хотворения таким образом, чтобы из слов получилась употреблением продуктов с содержанием пшеничной определённая фигура. «Другие дети изобразили стимуки. Теперь Инга следит за своим рационом, при этом хами, к примеру, мячик, а у меня получилась поэма о она не сидит на безглютеновой диете, но ведёт счёт кошке, которая заняла со строчками стихов огромный съеденным булочкам. лист бумаги. Я была очень горда своим творением, 10


Облегчение для глаз

Быстрое и естественное увлажнение для глаз, сухость которых обусловлена факторами окружающей среды.

Стабильное увлажнение и ясное зрение на весь день для глаз, испытывающих постоянную сухость, усталость и раздражение.

Немедленное облегчение и постоянное увлажнение при большинстве факторов, вызывающих сухость глаз

Глубокое увлажнение на ночь для глаз, испытывающих хроническую сухость, усталость и раздражение.

Дистрибьютор в Эстонии: Pharmaswiss Eesti OÜ 11

ART-EE-1604-02


Новости

Проверьте своё здоровье в автобусе здоровья BENU!

Расширился ассорти­мент средств по уходу за ногами

В автобусе здоровья BENU можно проверить важные показатели здоровья – Автобус здоровья кровяное давление, BENU участвует в забегах: уровень сахара и хо5 июня – в Большом забеге лестерина в крови. Мы заботимся о Selver в Рапла, 11 июня – в Вашем здоровье!

Нарвском энергетическом забеге, 2 октября – в народном забеге Viking Window Пайде–Тюри.

Мы расширили ассортимент средств по уходу за ногами и добавили в линейку собственной продукции BENU пилочку, рашпиль и пемзу для ног. По-прежнему в ассортименте средств для маникюрапедикюра имеются ножницы, щипчики и пилочки для ногтей.

Новая серия средств для волос Новые шампуни, бальзам, тоник и маска против выпадения волос Natur Vital содержат эффективные действующие вещества, защищающие волосы от ломкости и выпадения. В состав продуктов входят экстракты органически выращенных растений – Алоэ Вера, женьшеня, шалфея и лайма. Продукты серии Natur Vital Sensitive гипоаллергенны и не содержат красителей, парабенов, силикона, синтетических моющих средств и минерального масла. Серия продукции доступна в следующих аптеках BENU: zz Аптека Sikupilli, Тартуское ш. 87, Таллинн zz Koduapteek, ул. Айа 7, Таллинн zz Аптека Papiniidu, Папинийду 8/10, Пярну zz Раплаская аптека, Харидузе 3, Рапла zz Аптека в Главпочтамте, Нарвское ш. 1, Таллинн zz Аптека в торговом центре Mustika, Таммсааре теэ 116, Таллинн zz Аптека в торговом центре Viimsi Market, Рандвере теэ 9, Виймси zz Нарвская центральная аптека, Пушкина 13, Нарва zz Аптека в Тапа Maxima, Ракверское ш. 29, Тапа zz Аптека Rannarootsi, ул. Раннароотси 1, волость Ридала 12

Аптеки BENU обновляются Мы постоянно обновляем наши аптеки, и теперь наступила очередь реновировать Локсаскую аптеку и аптеку Alma. Новые аптеки BENU будут светлыми и с открытыми стеллажами. Локсаская аптека BENU находится по адресу Локса, ул. Папли 2, аптека BENU Alma находится в Таллинне по адресу бульвар Пыхья 17.


13


Красота

Неле-Лийз Вайксоо: косметический рапорт – путеводитель красоты Текст: Кристина Тракс Фотографии: Аллан Леппиксон

Составление косметического рапорта занимает всего несколько минут, а в результате Вы узнаете много нового о своей коже и получите список рекомендаций о средствах по уходу за кожей, которые зависят также и от того, как Вы ухаживали за своей кожей до этого. 14

П

евица Неле-Лийз Вайксоо (32) всю жизнь тщательно ухаживала за кожей и знает, что она склонна к сухости. Получив косметический рапорт BENU, Неле-Лийз узнала о своей коже то, о чём раньше и не подозревала. «Я считала свою кожу сухой и комбинированной, но при тестировании выяснилось, что она совершенно сухая. Также удивило то, что биологический возраст кожи превышает мой фактический. К счастью, разница составляет всего 2 процента, и утешает

то, что это можно исправить, если пить больше воды и тщательно увлажнять кожу». Также Неле-Лийз удивил рекомендованный высокий фактор солнцезащитных средств, который составил 40–50 (т.е. без солнцезащитного крема на солнце можно находиться всего 10 минут). «Я не очень люблю загорать и всегда пользуюсь солнцезащитным кремом, но не с таким высоким защитным фактором – обычно он составлял 10–15 SPF, и я даже не знала, что есть такой высокий фактор защиты».


Мы вместе с Неле-Лийз отправились составлять косметический рапорт. Консультант Сандра Мариа Каэр вводит в компьютер точный возраст Неле-Лийз, и диагностика начинается. Сначала аппарат измеряет уровень влажности кожи в трёх точках лица, и на основе полученных показателей программа вычисляет средний.

Несколько минут – и результаты получены Далее измеряется уровень меланина в коже, который показывает, сколько человек может находиться на солнце без солнцезащитного крема. Уровень меланина измеряется на внутренней стороне руки, где кожа нежнее и светлее всего. Последним снимается показатель эластичности кожи, и это делается при помощи лёгкого вакуума на участке кожи под глазами. Результат показывает биологический возраст кожи, который может быть меньше или больше

Консультант-косметолог Сандра Мариа Каэр измеряет эластичность кожи в области под глазами Неле-Лийз, чтобы определить биологический возраст кожи.

Вашего фактического возраста. Далее данные обрабатываются несколько минут – и вся правда о Вашей коже известна! Программа выдаёт несколько листов информации с рекомендациями

о различных средствах по уходу за кожей. Естественно, Вы не обязаны приобретать весь арсенал рекомендованных средств, но сделать выбор на их основе значительно легче.

15


Красота Неле-Лийз обратила внимание, что летом состояние кожи заметно улучшается. В зависимости от времени года требуются также и разные средства по уходу, поэтому Сандра Мария Каэр советует делать косметический рапорт не менее 2 раз в год.

Рапорт будет полезен и для мужчин Мужчины, смелее! Причиной Приглашаем и вас сделать косметипроблем с кожей ческий рапорт! И может быть не нужно бояться, что программа неправильно п о р е ко м е н д уе т подобранный вам средство для крем. снятия макияжа, ведь многие бренды имеют линейки мужской косметики. Кожа мужчин также нуждается в увлажнении, защите и очищении. Неле-Лийз узнаёт, что при помощи рапорта можно подобрать средства по уходу за кожей и для её ребёнка-подростка, и при появлении акне точная диагностика кожи поможет решить эти проблемы.

Трудно определить тип кожи самостоятельно Визажист Лооре Хярмат поясняет, что многие люди неправильно ухаживают за своей кожей и зачастую не знают, какой у них тип кожи, особенно это касается жирной и сухой кожи. Жирная кожа может быть на поверхности сухой, человек определяет свою кожу как сухую и пользуется соответствующими средствами по уходу. Диагностика поможет точно определить тип кожи, и рекомендации будут однозначными. Также наша кожа меняется в зависимости от переменчивого климата – летом состояние кожи, как правило, улучшается. «Основной причиной проблем с кожей принято считать внутреннее состояние организма, однако причиной может быть, к примеру, неправильно подобранный крем. Очень важно также снятие макияжа – средства для снятия макияжа имеют разные 16

Неле-Лийз Вайксоо отмечает, что узнала много новой информации благодаря косметическому рапорту.

составы и подходят для различных типов кожи, поэтому к их выбору нужно относиться серьёзно, а лучше всего проконсультироваться со специалистом. По словам Лооре Хярмат, не так просто подобрать для себя правильные средства по уходу даже опытному в косметической сфере человеку. С толку сбивает также огромный выбор, поэтому косметический рапорт упростит выбор и даст реальные рекомендации.

Советы подруг лучше не слушать Неле-Лийз также приходилось ошибаться при выборе косметики: «Однажды мне посоветовали крем для сухой кожи, который был очень жирным, плотным и совершенно не давал коже дышать – пришлось его выбросить. Мне подходят лёгкие увлажняющие кремы, которые не утяжеляют кожу. Также некоторые средства для снятия макияжа,


Визажист Лооре Хярмат часто встречала людей, которые не знают, какой у них тип кожи.

предназначенные д ля сухой кожи, приводят к покраснению глаз. На советы подруг надеяться нельзя – подруге может крем замечательно подойти, а мне тот же самый крем совершенно не подходит. Всё нужно пробовать на своей коже».

Обожаю, когда люди спрашивают о моем возрасте!

Составление косметического рапорта в аптеке займёт несколько минут – в результате Вы получите подробный список средств, подходящих для ухода именно за Вашей кожей.

И вот Неле-Лийз получает результаты косметического рапорта на нескольких листах. Отдельно приведены средства гигиены, кремы, солнцезащитные средства и пр. Теперь Неле-Лийз будет легче сделать правильный выбор. Этот длинный список не означает, что все эти

средства нужно приобрести, – достаточно нескольких, эффективных и правильных. Рапорт предлагает на выбор продукты разных брендов, и Сандра Мариа акцентирует внимание на дермакосметике – это надёжный выбор средств, состоящих из чистейших ингредиентов.

PREMIUM УНИКАЛЬНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ АБСОЛЮТНЫЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ЭФФЕКТ

ИН Н О В А Ц ИЯ на основе исследований регенеративной медицины!

PREMIUM - это уход за кожей нового поколения. В результате исследований лабораторий LIERACпротив старения была получена формула с концентрированной квинтэссенцией. Содержащие в большом количестве гиалуроновую кислоту и комплекс Premium Cellular, эти уникальные косметические средства работают, устраняя все признаки старения кожи: глубокие морщины, потерю кожей плотности и упругости, пигментные пятна, большие поры, изменения в структуре кожи. Гибридная косметикаLIERAC – лучший продукт взаимодействия природы и науки.

17 Присоединяйтесь к нам на

Lierac Estonia


Вашему ребёнку летом обязательно понадобятся очки, солнце­­защитный крем и шапочка

©iStock.com/ ChristinLola

Здоровье

Текст: BENU Фотографии: istock.com

У наших малышей очень нежная кожа, поэтому перед тем, как ребёнок с радостью побежит строить замок из песка на берегу моря, тщательно намажьте его солнцезащитным кремом.

Д

ерматологи предостерегают от прямого солнечного излучения, но кратковременное пребывание на солнце при правильной защите вреда не принесёт. Солнечное излучение полезно с позиции синтеза витамина D и укрепления иммунной системы. UVA-излучение распространяется в течение дня относительно равномерно, проникая сквозь озоновый слой. Оно косвенно повреждает ДНК клеток и способствует старению кожи. UVB-излучение причиняет прямой вред ДНК клеток, и его действие выражается в солнечных ожогах, образовании

18

родинок и карциногенезе (процесс развития злокачественной опухоли из нормальной клетки), причём достаточно даже однократного превышения дозы облучения. Опасными участками в части образования родинок являются открытые участки кожи – ноги и спина. Врачи не рекомендуют людям с большим количеством родинок находиться на открытом солнце больше 5-10 минут. Консультант-косметолог аптеки BENU Кристи Мехине поясняет: «Чем ниже содержание меланина в коже, тем меньше её естественная защитная способность. Светлая кожа эстоноземельца

выдерживает солнце без защиты около 10 минут – дальше можно получить солнечный ожог. Поэтому люди со светлой кожей должны пользоваться солнцезащитными средствами с фактором защиты 40–50. Детская кожа ещё нежнее. При этом ни один крем на 100% не защитит от рака кожи, и самым разумным будет избегать солнечных лучей в середине дня, когда солнце самое активное».

Пользуйтесь кремом через каждые 2 часа Если ребёнок находится под солнцем без одежды, обязательно намажьте его солнцезащитным


кремами после загара – они также доступны в аптеке.

Каждый год – новый крем

©iStock.com/MarKord

кремом с высоким фактором защиты. Особенно подвержены опасности солнечных ожогов дети, играющие на берегу моря, – солнце светит сверху и отражается в воде. «Через каждые 2 часа нужно намазывать ребёнка кремом с защитным фактором 40–50, а также о себе не нужно забывать, в т.ч. после купания. Не нужно бояться того, что при таком высоком факторе защиты загара вообще не будет – кожа загорит не сразу, а постепенно, но при этом осенью этот загар сойдёт так же медленно, как и появился. Можно пользоваться кремами и с меньшим фактором защиты, но при этом нужно помнить: чем меньше фактор защиты, тем меньше можно находиться на солнце. К примеру, с кремом 50 SPF безопасно находиться на солнце 8 часов, а с кремом 10 SPF защита действует только час, поэтому для защиты детей рекомендуется пользоваться кремом с высоким фактором SPF». После солнечных ванн кожу можно увлажнять специальными

В общем случае, срок годности солнцезащитных средств не превышает одного года, поэтому, даже если у Вас остался крем с прошлого лета, он уже утратил своё действие, и нужно купить новый. Кроме солнцезащитного Загар появится крема, для ребёнка слетакже и при исЕсли же подует обязапользовании крегода стоит тельно приобма с высоким факсовсем жаррести на лето кая, то в солнечные тором защиты. промежутке очки – глаза с 11 до 15 часов также требуют лучше вообще остазащиты, а также шаваться в тени, а на пляж отправпочку. Нельзя забывать и о ляться ближе к вечеру. достаточном употреблении воды.

19


Персона

Лийна Киппасто ныряет из рабочих будней в красочный подводный мир Текст: Аге Майсте Фотографии: Юлиа-Мариа Линна, Эйнари Тальвисте, Юлар Тикк

20


Менеджер по персоналу крупнейших в странах Балтии предприятий розничной и оптовой торговли лекарственными средствами Tamro Baltics и Tamro Eesti Лийна Киппасто умеет удивить – на первый взгляд, обычный офисный работник является заядлым дайвером, и на её счету уже 200 погружений в подводный мир.

Д

айвером она стала недавно и совершенно случайно: «Пять лет назад я встретила своего друга детства, который оказался инструктором по дайвингу. Он пригласил

экзамен и получила лицензию в меня в бассейн, и я начала ходить 2011 году. на курсы. На первых занятиях было У нас возможности для погруочень тяжело. Человек ведь не жения ограничены – море холодсоздан жить под водой – на земле ное и тёмное, поэтому видимость ты чувствуешь почву под ногами. на глубине очень плохая. «Дайверы Если ты просто плаваешь на воде, не видят друг друга на расстоты всегда можешь осмотреться и янии двух метров, а, наоценить ситуацию, пример, в Красном но под водой море видимость это невозБез прохождения отличная до 50 можно». метров. Озеро Без прообучения и сдачи Румму прихождения экзамена дайвингом влекает обучения заниматься нельзя. дайверов и сдачи экрасположензамена дайными под водой вингом занитюремными развалиматься нельзя. нами, а также богатой подводной Сначала изучаешь тежизнью. Ещё в Эстонии дайверам орию и одновременно начинаешь нравится погружаться на озёрах нырять в бассейне, далее следует Энту и Саадьярве, а в море привлеобучение на открытой воде – Лийна кает Таллиннский залив с остовами проходила его на озере Румму, кораблей и прекрасные окрестноизлюбленном месте эстонских сти островов Пакри и Вилсанди, дайверов. Дайвер должен иметь где можно встретить тюленей. лицензию, в которой указывается При желании в Эстонии можно уровень – любительский или техпогружаться круглый год – нужно нический дайвинг. Лийна сдала

21


Персона только подобрать подходящее снаряжение».

Цветы, бабочки и яркие краски Первый раз в тёплых водах Лийна Киппасто погрузилась в Египте: «Шарм-эль-Шейх – одно из любимейших мест дайверов во всём мире. Каждый пройденный курс обучения и полученная лицензия позволяют дайверам-любителям погружаться всё глубже, но до определённого предела. Иногда эту границу нарушают, что рискованно, ведь никогда не знаешь, когда тебя могут проверить. Однако гораздо важнее проверок твоя жизнь и безопасность, а эмоции не зависят от глубины. Ты можешь выбрать подходящий для себя уровень: это может быть open water (уровень дайвера на открытой воде) с глубиной погружения до 18 метров или уровень до 40 метров, а далее следует уже уровень технического дайвера (до 100 м)», – поясняет Лийна. Так глубоко она погружаться не любит, и остовы кораблей её также не привлекают – намного интереснее красочный подводный мир, «цветы и бабочки», которых так мало в Эстонии. Однако есть любители погружаться и в местные холодные и тёмные воды – это дело вкуса.

На глубину никогда не погружаются в одиночку Железное правило дайверов: никогда не погружайся один, только со спутником (т.н. body). Прежде всего, это требуется с позиции безопасности: спутник проверяет на берегу твоё снаряжение, а под водой вы с ним поддерживаете зрительную связь. Коммуникация под водой чрезвычайно важна, и ты постоянно должен быть готов прийти на помощь. «Дайвинг – это парный вид спорта. Бегать можешь один, даже мяч в баскетбольную корзину можешь бросать в одиночку, но ни один дайвер не погружается без спутника, ведь никогда не знаешь, что может произойти на глубине: шланг может повредиться или возникнут непредвиденные проблемы 22

Фотография: Эйнари Тальвисте

со здоровьем. Если по какой-либо причине тебе требуется быстро подняться на поверхность, а на берегу никого нет, дело плохо. Погружаясь вдвоём, дайверы берут друг за друга ответственность. У меня появилось много новых знакомых и друзей – так замечательно делиться с ними впечатлениями от подводного мира!»

Дальние страны – взгляд из глубины Последний раз команда из 20 дайверов побывала на Филиппинах, где они две недели подряд погружались без отдыха, и к концу поездки у Лийны на счету было 20 погружений. В следующий раз она планирует отправиться во Вьетнам. Снаряжение у неё всегда с собой, ведь в путешествиях с семьёй Лийна также старается объединять отпуск на пляже, осмотр достопримечательностей и любимое хобби. Лийна заразила дайвингом и свою 12-летнюю дочь, которая уже получила лицензию: «Когда она сдавала экзамен на озере Румму, я была с ней под водой. Дочь у меня – молодец! Ей, конечно, было проще, ведь она занималась плаванием, поэтому воды не боится».

Физическая форма особой роли не играет В какой физической форме должен быть дайвер? «Я активно не тренируюсь, а дайвинг особой

физической подготовки не требует. Я даже встречала дайверов с избыточным весом и с физическими недостатками. Самочувствие должно быть у дайвера нормальным, ни в коем случае нельзя погружаться с болью, особенно с болью в ушах. Ко всему нужно подходить разумно». Что же даёт Лийне дайвинг? «Во-первых, много новых друзей. Во-вторых, множество позитивных эмоций, ведь под водой ты полностью отключаешься от повседневных забот, изучаешь подводный мир, наслаждаешься его красотой и тишиной. Мысли о работе на глубину не проникают, и дайвинг помогает привести в порядок и тело, и душу».

Уровни дайвинга: Open Water Diver – начинающий дайвер-любитель Advanced Open Water Diver – продвинутый дайвер-любитель PADI Deep driver – глубоководный дайвер-любитель Далее следуют различные уровни повышения квалификации, позволяющие справляться с более сложными ситуациями и самостоятельно обучать дайвингу.


Ь Л

zz Мокрый и сухой костюм, жилет для дайвинга, баллон, редуктор дыхательного аппарата, компьютер, маска, ласты, грузы, сапоги, компас. Снаряжение нужно всегда подгонять под глубину погружения. zz Снаряжение можно взять напрокат в дайвинг-клубах, но настоящие дайверы приобретают для себя личное снаряжение.

Ю И

Минимальное снаряжение дайвера:

Предложения по купонам в июле

-25% КАПСУЛЫ NOSWEAT 30ШТ

Для уменьшения потоотделения. Предложение действует 1.07-31.07.2016 или пока хватит товара.

Ь Л

Ю И

LIERAC SUNIFIC1 СПРЕЙ AКТИВАТОР ОР ЗАГАРА SPF30 150МЛ

-25%

Предложение действует 1.07-31.07.2016 .07.2016 или пока хватит хва товара.

Ь

Л

В Таллинне: Waterworld Expedition, Barrakuuda, Эстонский дайвинг-клуб (Eesti Sukeldujate Klubi), Maremark, Sebak, дайвинг-клуб Merihundi, дайвинг-клуб LiveHouse.

LIERAC SUNIFIC OСВЕЖАЮЩИЙ БАЛЬЗАМ ПОСЛЕ ЛЕ ЗАГАРА 125МЛ

Ю

Эстонские дайвинг-клубы:

И

Фотография: Юлар Тикк

-25%

На Сааремаа: Barrakuuda, Pringeldivers. В Тарту: дайвинг-центр Maremark, дайвинг-клуб 232bar Estonia.

Предложение действует 1.07-31.07.2016 1.07.2016 или пока хватит хв товара.

Ь

Л Ю

И

Фотография: Эйнари Тальвисте

СРЕДСТВО ДЛЯ Я ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ LACTACYD PHARMA SENSITIVE 250МЛ

-25%

Предложение действует 1.07-31.07.2016 или пока хватит товара.

Ь

Л

Ю

И

ГЕЛЬЛУБРИКАНТ Т DUREX PLAY PERFECT GLIDE 50МЛ С ДОЗАТОРОМ

-25%

Предложение действует 1.07-31.07.2016 07.2016 или пока хватит х товара.


©iStock.com/ErikKarits

Здоровье

Коварное и опасное клещевое заболевание – боррелиоз Текст: Хело Тальва Фотографии: BENU, istock.com

Клещевой боррелиоз поражает кожу, нервную систему, сердце и суставы, а диагностировать его начали около 40 лет назад. Опубликованное в журнале «Historical Biology» исследование показало, что вызывающие это заболевание бактерии существовали уже 15 миллионов лет назад. 24


«Я

обнаружил на животе двух клещей: одного – в июне, другого – в июле. Дел на работе было много, и к врачу сходить не удалось. К семейному врачу я пошёл только в августе, когда на теле появились красные пятна и начались головные боли. Также болела правая сторона тела и суставы, правая рука ослабела, и я не мог ею ничего держать, – Юло Ормус вспоминает, как заразился боррелиозом три года назад. Семейный врач направил его к неврологу, который сделал анализ крови и подтвердил болезнь. – Самочувствие было ужасным, тело содрогалось от судорог. Боли отступили зимой, а головную боль удалось вылечить только антибиотиками». Клещевой боррелиоз вызывает бактерия, обитающая в пищеварительном тракте клеща. Проведённые в Швеции исследования показали, что бактерии боррелии переносят до 30 процентов клещей, но, независимо от такого высокого процента, риск заболеваемости составляет всего один из ста. «Если в случае клещевого энцефалита вирус сразу передаётся человеку в момент укуса клеща, то для заражения боррелиозом потребуется несколько суток или больше, пока бактерии всосавшегося клеща передадутся человеку. Признаки болезни проявляются обычно в течение 7–14 дней, а иногда даже по прошествии нескольких месяцев», – поясняет врач-инфекционист Ляэне-Таллиннской центральной больницы Леэло Моозар.

Диагностика болезни Врачи-инфекционисты хорошо знакомы с диагностикой клещевого боррелиоза, которая обычно проводится на основании характерной картины болезни, т.е. покраснения вокруг места укуса и жалоб пациента. Анализ крови является вспомогательным методом диагностики. «У 60–80 процентов заразившихся боррелиозом образуется характерное пятно на коже вокруг укуса, которое может увеличиваться и уменьшаться, но у некоторых пациентов такое пятно может образоваться только через месяц,

а у некоторых – не образоваться вообще. Укус любого насекомого вызывает покраснение, но при укусе клеща пятно имеет не менее пяти сантиметров в диаметре – в этом случае возникает подозрение на боррелиоз. Проникновение болезни в различные системы органов занимает в среднем 2–10 недель. Клещи активизируются в мартеапреле. К сожалению, укус клеща безболезненный, и зачастую человек о нём не подозревает. Кроме того, клещи выбирают потайные места на коже, которые не доступны глазу и до которых не дотянуться рукой: затылок, места за ушами (особенно у детей), подмышки, пах (т.е. места с волосяным покровом). «Человека периодически одолевает усталость, падает настроение – при этих симптомах можно подозревать клещевой боррелиоз».

Понаблюдайте за собой месяц Если Вас укусил клещ, понаблюдайте за своим состоянием около месяца. В случае образования красного пятна обратитесь к семейному врачу, ведь в начальной стадии болезнь легко поддаётся лечению. Что же будет, если человек обратится к врачу через несколько месяцев, как это произошло с Юло? Если не начать лечение своевременно, болезнь может поразить нервную систему или суставы, а в редких случаях также и сердце. По данным европейской специальной литературы, нервная система поражается в 20, а суставы – в 10 процентах случаев. «Поражение нервной системы выражается в таких симптомах как головная

боль, острое воспаление оболочек головного мозга (менингит), усталость, тошнота, потеря веса, умеренная температура, боли в руках, ногах, затылке или спине, у взрослых также сильный радикулит. Иногда (особенно у детей) встречается одно- или двухсторонний паралич лицевого нерва (пострадавшая половина лица «проваливается», глаз не закрывается)», – описывает симптомы доктор Моозар. Поражение суставов выражается в болезненных отёках одного или нескольких суставов (преимущественно крупных). Поскольку клещи кусают детей обычно в области шеи и головы, то у детей боррелиоз проявляется в виде красной полосы, проходящей в области лица сверху вниз.

Болезнь лечится антибиотиками Диагностированный боррелиоз лечится антибиотиками. В общем случае, лечение не требует помещения пациента в стационар – антибиотики можно принимать и дома. Нейроборрелиоз лечат преимущественно в больнице, поскольку менингит требует внутривенной терапии. После перенесённого боррелиоза, к сожалению, не возникает пожизненного иммунитета, и человек может заразиться снова, но не сразу – антитела защищают от инфекции несколько лет. Анализ крови может показать положительные антитела типа IgG, которые указывают на то, что человек в своей жизни соприкасался с возбудителями болезни, но болезнь больше не активна. Вакцины против клещевого боррелиоза нет ни в Эстонии, ни во всём мире.

Случаи заболевания клещевым боррелиозом 2303

Источник: Департамент здоровья

1721 1546 1132

1289

1402

66 2010

2011

2012

2013

2014

2015

2016 (2 месяца)

25


Здоровье

Помощь можно получить в аптеке Как пользоваться? Наносить средства от насекомых следует на все не покрытые одеждой участки кожи, ведь все необработанные участки привлекают насекомых. Если одежда тонкая, нужно обработать средством также и кожу под одеждой. Для защиты от клещей следует распылить средство по всей коже, одежде и обуви. Как правило, средство не повреждает шерсть, хлопок и нейлон, но в отношении других синтетических материалов нужно его опробовать на незаметном участке ткани.

Аптека BENU предлагает средства от клещей трёх надёжных брендов – известные серии Autan и Diffusil, а также новую инновационную серию Free. Аэрозоль и спрей от комаров и клещей фирмы Autan содержат биоцидное действующее вещество – 20%-ый икаридин, который обеспечивает защиту широкого спектра от кровососущих и жалящих насекомых. Средство защищает от клещей до 4 часов, его можно применять также для защиты детей с 2 лет. Аэрозоли Diffusil защищают от клещей, комаров и слепней, обладают приятным для людей, но отпугивающим насекомых запахом. Детский аэрозоль Diffusil применяется с 3 лет и подходит также для чувствительной кожи. Средства от насекомых Free содержат инновационное действующее вещество IR3535®, являющееся по структуре аминокислотой, которая имеется в организме человека в естественном виде. IR3535® – одно из трёх действующих веществ, которые ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует использовать как надёжное и эффективное средство против всех кровососущих насекомых. Средства от насекомых Free не имеют запаха, действуют до 8 часов, безопасны для младенцев, детей, аллергиков, астматиков, беременных и кормящих матерей и подходят для людей любого возраста. Для домашних питомцев можно спросить в аптеке ошейник или раствор от клещей и блох. 26

Находясь во влажном или ветреном месте, а также при потении средство нужно обновлять на коже чаще, поскольку оно растворяется во влажной среде и улетучивается на ветру. То же касается и купания или мытья рук. Пользуясь солнцезащитным кремом, средство от насекомых нужно наносить на кожу последним. Средства от насекомых нельзя наносить на нежные участки кожи – губы, область вокруг глаз, раны, места с солнечными ожогами или другими повреждениями (например, после бритья). Кожу детей средством от насекомых обрабатывает взрослый. С кожи средство смывается под проточной водой любым моющим средством.

Клеща вытаскивают при помощи инструмента для удаления клещей Если клещ уже впился в Вашу кожу, его нужно вытащить специальным инструментом с раздвоенным зажимом. Клещ зажимается раздвоенным концом и медленно вытаскивается из кожи. Также в продаже имеются инструменты для удаления клещей с петлёй из лески на конце, которая накидывается на клеща, закручивается, и насекомое вытаскивается. При удалении клеща важно избегать его сжатия. После удаления клеща кожу нужно очистить, а инструмент для удаления продезинфицировать. В случае покраснения обратитесь к врачу. Оба вида инструментов подходят также для удаления клещей у животных. При подозрении на инфекцию боррелиоза можно сделать дома быстрый тест, который обнаружит полученную недавно инфекцию (в течение 2-4 недель со дня предполагаемого укуса клеща). Для теста используется кровь из пальца, а результат готов через 10 минут. Тест продаётся в аптеке, и его точность составляет 91%.

©iStock.com/ Michał Ludwiczak

Трийн Спеэк Категорийный менеджер аптеки BENU


Шесть мифов о клещевом боррелиозе zz Мой друг болел боррелиозом – это несерьёзная болезнь. Болезнь может протекать по-разному, и кто-то может переносить её легче и лучше поддаваться лечению. Однако некоторые страдают этим заболеванием годами или даже получают инвалидность. Чем раньше диагностировать боррелиоз и начать лечение, тем меньше риск возникновения осложнений.

zz Осенью боррелиозом заразиться невозможно – клещи опасны только в мае-июне. Опасность заражения клещевым боррелиозом сохраняется до наступления холодов. Клещи

активны при температуре воздуха выше +5 градусов.

zz Вакцина предохранит также и от боррелиоза. Вы можете быть вакцинированы от клещевого энцефалита, но против боррелиоза вакцины нет.

zz Клещ присосался к телу, но нет никаких симптомов (классического красного пятна вокруг укуса и т.п.). Следовательно – боррелиоза нет. Приблизительно в половине случаев классических первичных симптомов не наблюдается (красное пятно, симптомы гриппа и пр.). Инфекция может проникнуть глубоко в

организм, поразить нервную систему и суставы, вызвать проблемы с памятью и пр. Боррелиоз, или болезнь Лайма, может проявиться даже через год после укуса клеща.

zz В городе клеща найти невозможно. В городе клеща можно найти в саду, парке, во время пробежки или от соседской собаки. Клещи живут не только в лесу или поле! Клеща можно подхватить на пляже и в местах обитания мышей, ежей, лис и т.п.

zz У меня уже был боррелиоз – значит, у меня иммунитет. Боррелиозом можно заболеть повторно. Источник: www.tervisetestid.ee

27


©iStock.com/ Wavebreakmedia

Здоровье

Уход за полостью рта ребёнка нужно начинать в младенчестве Текст: Аге Майсте Фотографии: istock.com

Уход за полостью рта ребёнка начинается уже до его рождения, ведь здоровье младенца зависит от того, как питается и следит за гигиеной рта будущая мать. 28


©iStock.com/ PIKSEL

«Ч

истить зубы нужно начинать сразу после появления у младенца первого зуба, – наставляет родителей гигиенист полости рта Марью Лухт. – Пока это трудно назвать чисткой зубов, но это очень важно для профилактики кариеса и заболеваний дёсен». Поначалу лучше очищать рот младенца специальной мягкой щёткойнапальчником (продаётся в аптеках и магазинах товаров для младенцев). Стоматологическое Щётку-напальчник нужно увлажнить лечение ребёнка до 19 чистой водой и лет покрывает Больничочистить ею перная касса, но за услуги вые зубы и язык, а также нежно гигиениста полости рта и помассировать ортодонта нужно платить дёсны – когда режутся зубы, дёсны – Больничная касса набухают и зудят. возмещает только Много говорят о том, что полость особо тяжёлые рта младенца нужно ортодонтологические начинать чистить сразу случаи. после первого кормления. «В этом необходимости нет – рот очищается языком и слюной. Пока нет зубов, нет и опасночным ности повреждений. Щёткой-насном. Для здоровья зубов важно нопальчником для младенцев можно чью не давать ребёнку есть, а пить иногда массировать язык и дёсны можно только чистую воду – зубы – так ребёнок привыкнет к очищеи дёсны должны иметь возможнию полости рта. Очищая рот мланость отдохнуть. Нельзя в ответ на денца обёрнутым в марлю пальцем, каждый плач младенца давать ему можно только занести туда бактегрудь: молоко – это еда». рии и грязь, кроме того, это может Железная рутина чистки зубов вызвать раздражение и рефлюкс». В каком возрасте ребёнок моМолочница требует лечения жет начинать чистить зубы самостоятельно? «До достижения реЕсли во рту младенца заметна бёнком 10 лет его зубы должен молочница (белый налёт на слизичистить родитель, и здесь важна стой рта и языке), нужно очистить не сила, а тщательная очистка при полость рта и при необходимости правильной технике». нанести на язык лечебную мазь соЧистка зубов начинается с задвершенно чистой марлей (руки маней стороны задних зубов, далее тери должны быть тщательно выдвигаются вперёд короткими мягмыты, ногти – подстрижены) или кими движениями вперёд-назад щёткой-напальчником. Очищать или круговыми движениями. Перследует нежными массирующими вая зубная щётка ребёнка должна движениями. иметь маленькую головку и мяг«Неважно, что младенец ест – кую щетину. только грудное молоко или также Что делать, если ребёнок отприкорм, – важно, прорезался ли казывается чистить зубы – просто зуб. Хорошо чистить зубы два раза не открывает рот? «За здоровье в день, и особенно важно перед

Ребёнок в первый свой визит к стоматологу изучает, что доктор делает и что интересного есть у него в кабинете.

ребёнка, в т.ч. и здоровье зубов, отвечает родитель! Д-р Лухт рекомендует использовать все возможные уловки – главное, чтобы зубы были почищены. Если ребёнок вырывается, можно попробовать поиграть и в процессе игры постараться почистить зубы. Главное, чтобы у ребёнка не было страха перед чисткой зубов!

Если ребёнок боится зубного врача Если зубы прорезались без проблем, то не позднее чем к трём годам нужно привести ребёнка к стоматологу на осмотр. Если зубы здоровы и лечения не требуют, первый визит к зубному врачу оставит для ребёнка приятные воспоминания: его познакомят с доктором и кабинетом, он попробует посидеть на новом стуле, ему дадут рассмотреть инструменты, вместе с ним посчитают зубы и запишут результаты. Хорошо, когда ребёнок может понаблюдать за лечением зубов мамы или папы. Маленькие дети регулярно посещают семейного врача или семейную медсестру, которые осматривают также и рот ребёнка и дают рекомендации по уходу за полостью рта: «Заметив что-то подозрительное, родители должны сразу сказать об этом врачу и при необходимости посетить стоматолога». Далеко не у всех детей вырастают здоровые молочные зубы, и в этом случае нужно будет пройти и первое лечение, ведь ошибочно 29


мнение, что молочные зубы лечить не нужно. Стоматологи предостерегают: лечить нужно обязательно, иначе кариес может передаться и постоянным зубам. Если ребёнок первый раз попадает на приём к профессионалу, который знает, как обращаться с детьми, то в памяти останется только позитив. Но что делать, если первый визит к зубному врачу закончился слезами? Теперь ребёнок боится боли и не соглашается открыть рот. «Такой ситуации вообще не должно быть. Поэтому важно, чтобы первый визит состоялся ещё до возникновения проблем с зубами: если ребёнок попадает к стоматологу с зубной болью, ему впоследствии будет трудно справиться со страхом лечения зубов, и у некоторых этот страх остаётся на всю жизнь».

Зубная анестезия для детей Что же делать? «При необходимости можно сменить стоматолога. Если контакт с ребёнком не налажен, и невозможно сделать укол анестезии, лечение начать

не получится. Удерживать плачущего ребёнка – неправильно. При необходимости зубную анестезию делают и детям, и родители должны сами об этом спрашивать, в т.ч. и перед первым лечением, поскольку многие врачи сами эту возможность не предлагают. Некоторые полагают, что молочные зубы лечить не больно. Ещё как больно! Опытные родители уже знают. Подростку и дошкольнику следует посещать стоматолога каждый год для проверки состояния зубов и при необходимости – для лечения. Если лечение не требуется, можно попросить гигиениста полости рта провести т.н. «большую чистку», например, при помощи специальной полирующей пасты и мягкой электрической щётки. При необходимости зубы покрывают лаком, укрепляющим зубную эмаль. Гигиенист полости рта посоветует ребёнку и родителям методы профилактики болезней полости рта, разъяснит причины возникновения кариеса и заболеваний дёсен, поможет подобрать подходящие средства по уходу за

©iStock.com/ a-light

Здоровье

полостью рта и научит правильно ими пользоваться. Первый визит ребёнка к ортодонту может быть в семь лет – осматривают прикус и при необходимости назначают лечение, которое преимущественно заключается в использовании брекетов. Для того чтобы надеть брекеты, ребёнок должен сам научиться тщательно чистить зубы, и родитель должен быть готов принять за это ответственность. Бактерии оставляют на неаккуратно очищенных зубах некрасивые следы, которые гигиенист полости рта Марью Лухт комментирует так: «Даже не знаю, что хуже: неровные зубы или некрасивые пятна на зубах».

В аптеке найдётся зубная щётка даже для совсем маленьких детей

Вирге Сокк, провизор Тырваской аптеки BENU Для чистки самых первых зубов в аптеке имеются специальные силиконовые щётки-напальчники для младенцев, а также зубная паста, которую можно использовать уже с 4 месяцев. Зубной пастой не 30

обязательно пользоваться сразу – первые зубки можно чистить и без неё. Если же родители решили начать чистить пастой, то обязательно нужно выбирать специальную пасту для младенцев, безопасную при глотании. В аптеке продаются также и маленькие зубные щётки, которые ребёнок может сам держать и пробовать чистить зубы. Доступны щётки с т.н. стоппером, чтобы ребёнок не засунул щётку слишком глубоко в горло. Щётки нужно подбирать в соответствии с возрастом ребёнка: 4–24 месяца, 2–4 года, 5–7 лет и 8+. Для пациентов с брекетами также имеются специальные зубные щётки, при этом обязательно пользоваться щётками для

межзубных промежутков, которые помогут вычистить все частички пищи между зубами и брекетами. Для детей продаются специальные жидкости для полоскания рта, которые можно использовать с 6 месяцев. Ребёнка можно также научить пользоваться зубной нитью – для этих целей используют зубную нить для взрослых. Между приёмами пищи можно использовать жевательные таблетки с ксилитолом, которые также продаются в аптеке. Интересное изделие – жевательные таблетки, окрашивающие и выделяющие зубной налёт. Они обозначают на поверхности зубов места с бактериальным налётом, которые следует чистить более тщательно.


Аптекарь рекомендует Уход за кожей Bio Oil Не секрет, что неприятные растяжки возникают у женщин во время беременности или из-за резких изменений веса, из-за чего и под летним солнцем вынуждают кутаться в слои одежды. Растяжки возникают в глубоких слоях кожи из-за чрезмерного растягивания и разрыва коллагеновых волокон. Если шрамы уже появились, избавиться от них, к сожалению, нельзя, но можно сделать их менее заметными. Хорошую профилактику растяжек и уход за имеющимися предлагает средство Bio-Oil. Bio-Oil – безопасное масло для кожи, которое можно использовать на протяжении всей беременности и после нее. При регулярном использовании Bio-Oil снижает зуд от сухости кожи и чувство стянутости. Эстонский союз акушерок подтверждает, что Bio-Oil делает растяжки менее заметными и предотвращает их появление.

Набор средств от грибка ногтей Scholl

Набор средств от ногтевого грибка Scholl – это комплект «все включено», при помощи которого можно просто, безопасно и эффективно остановить распространение инфекции, предотвратить повторное заражение и улучшить внешний вид ногтя. Упаковка содержит все необходимое, включая пилочки и убивающую грибок жидкость для ногтей.

GUM AftaClear для язв полости рта Язвы полости рта очень неприятны, поскольку мешают не только есть и пить, но и говорить и даже концентрироваться. Линейка GUM AftaClear состоит из трех продуктов, подходящих для взрослых и детей. GUM AftaClear обеспечивает полноценную защиту от внешних факторов, обеспечивая быстрое и эффективное выздоровление. Облегчение симптомов и быстрое избавление от боли происходит уже после первого использования, что ускоряет выздоровление. При помощи геля, ополаскивателя для полости рта или спрея GUM AftaClear вызванный язвами дискомфорт проходит и язвы заживают быстро и безопасно.

Зубные пасты и щетки CURAPROX Зубные пасты CURAPROX Enzycal 1450 и Enzycal zero предназначены для взрослых и детей, соответственно. Подходящая для всех возрастных групп паста CURAPROX Enxycal 1450 превосходно защищает от кариеса и также содержит три фермента, укрепляющих защитные свойства слюны. CURAPROX Enzycal zero обладает таким же эффектом, но не содержит фтора.

Лето у порога и с первыми теплыми деньками мы устремляемся на солнце, на природу. Помимо заряда энергии и радости и золотистого загара солнце подвергает нашу кожу и волосы своего рода испытаниям. Чтобы наслаждаться солнцем без ущерба для сияющей внешности, летом стоит обратить особое внимание на уход за кожей и волосами. При наступлении тепла нельзя забывать о здоровье ногтей. При нахождении в душных помещениях закрытая обувь в жаркую погоду может привести к образованию ногтевого грибка. Поэтому крайне важно обращать особое внимание на гигиену ног, а появившийся ногтевой грибок следует обязательно вылечить. Пора отпусков не спасает многих из нас от неприятных и болезненных язв в полости рта, которые особенно донимают женщин, подростков и детей. Возникающие из-за стресса, гормональных изменений или нездорового питания язвы затрудняют прием пищи и речь, и портят самочувствие. Но и в этом случае можно найти помощь в домашней аптечке. Лийа Саава, провизор

Для ухода за зубами также отлично подойдут зубные щетки CURAPROX 5460 ultrasoft и CURAPROX Smart. Модель CURAPROX 5460 ultrasoft отличается 0,1-миллиметровой особенно мягкой щетиной, ворсинок в которой в среднем в 7–10 раз больше, чем в среднем бывает на зубных щетках. Небольшая головка нежно и эффективно чистит все зоны полости рта. В свою очередь, CURAPROX Smart хорошо подходит для детей – небольшая головка и 7600 тесно расположенных сверхмягких ворсинок помогут обеспечить превосходную чистоту. Щетка подходит детям от пяти лет и старше.

31


©iStock.com/DusanManic

Здоровье

32


Проблемы с сердцем у женщин Эстонии требуют особого внимания Последние десять лет особое внимание уделяют сердечному здоровью женщин – какие проблемы угрожают сердцам наших женщин, можно ли их предотвратить и каким образом.

З

аведующая кардиоцентром Ида-Таллиннской центральной больницы д-р Тийна Ууэтоа поясняет, что изменение отношения к сердечному здоровью женщин в последней декаде отражают направленные на врачей и пациентов программы, запущенные в Европе и США со следующими целями: повысить общую осведомлённость о сердечных болезнях женщин и механизмах их возникновения, а также обеспечить одинаковый подход в части лечения. Статистический рапорт о смертности в Европе за прошлый год показывает, что от сердечно-сосудистых заболеваний умирает 49 процентов женщин и 40 процентов мужчин. Наряду с инфарктом сердца женщины умирают от инсульта головного мозга (чаще, чем мужчины). Жестокая статистика показывает, что каждый второй человек в Европе, умирающий от сердечно-сосудистых заболеваний, – женщина, и каждая вторая женщина умирает от инфаркта или инсульта. По сравнению с мужчинами, женщины заболевают сердечными болезнями в более преклонном возрасте. Так, средний возраст (77 лет) больных женщин с инфарктом

в Эстонии на 10 лет больше, чем у мужчин (67 лет). Различаются и механизмы сердечных болезней у мужчин и женщин, а также жалобы, сопутствующие этим болезням.

Гормоны защищают сердце женщины Почему инфаркт сердца у женщин случается в старшем возрасте? По словам д-ра Ууэтоа, причиной заметного роста появления сердечных болезней у женщин является потеря защиты со стороны женских гормонов с наступлением менопаузы. «К сожалению, мне придётся огорчить женщин, которые надеются на защиту от гормонально-заместительной терапии в определённый период жизни. Исследования показали, что от риска сердечных болезней гормонально-заместительная терапия не защищает, поэтому для профилактики инфаркта её не рекомендуют. Однако многие женщины справляются при помощи гормонально-заместительной терапии с различными климактерическими проблемами, поэтому её назначение всё же оправдано». Типичный пациент женского пола с инфарктом – пенсионерка. В Эстонии более 60 % женщин,

Текст: Кадри Пеньям Фотографии: BENU, istock.com

попадающих в больницу с инфарктом, старше 75 лет. Связанные с инфарктом жалобы у женщин и мужчин различаются: у мужчин главной жалобой являются сильные боли в груди (на сегодняшний день в Эстонии – главный признак опасности инфаркта), у женщин признаки инфаркта зачастую являются нетипичными и носят скрытый характер.

Разные жалобы «В связи с инфарктом у женщин также бывают боли в груди, но, в отличие от мужчин, основными симптомами являются недостаток воздуха и общая усталость, – поясняет заведующая кардиоцентром. – К пациентам с неясными жалобами относятся женщины, диабетики, люди старшего возраста. К примеру, в больницу с инфарктом может поступить пожилая женщина 75 лет, страдающая диабетом, с недостаточной ежедневной физической нагрузкой, которая неделями чувствует себя неважно, а усталость и недостаток воздуха – её повседневные спутники. В этом случае сам пациент не подозревает у себя инфаркт, и бригаде скорой помощи также не удаётся сразу поставить диагноз. Нетипичные 33


©iStock.com/OJO_Images

Здоровье

Движение, поддержание нормального веса, отказ от курения и здоровое питание имеют ключевое значение в профилактике инфаркта. Выбирайте здоровый образ жизни!

недостаточность). Все эти факторы жалобы являются основной прив организме пожилой женщины чиной того, почему у женщин по приводят к риску тяжёлого протесравнению с мужчинами много кания инфаркта. времени занимает постановка Каковы основные факторы ридиагноза, а лечение инфаркта наска инфаркта сердца? По словам чинается позднее. д-ра Ууэтоа, независимо от пола, Иногда случается так, что мелэто возраст, повышенкоочаговый инфаркт миокарда ное кровяное дав(микроинфаркт) люди ление, уровень переносят на ногах, холес терина жалобы при этом У мужчин и женвыше нормы, невнятные, и чеизбыточный ловек к врачу не щин различаются вес, диабет, обращается. указывающие на курение, При лече сидячий обнии инфаркта у инфаркт жалобы раз жизни. женщин и дальТакже высок нейшем прогнозе риск инфаркта у паважно также то, что у циентов, которые перенесли ишеженщин с возрастом помическую болезнь сердца либо является больше сопутствующих проведённые ранее процедуры заболеваний: «Естественно, что на сосудах сердца (операция, расженщины с инфарктом в возрасте ширение кровеносных сосудов при старше 75 лет могут страдать также зондировании). диабетом, гипертонией, заболеваКак уже было сказано, риск заниями лёгких и суставов, для леболевания инфарктом повышается чения которых ежедневная доза с наступлением менопаузы. Полекарств довольно внушительна. следнее руководство кардиолоС возрастом «изнашиваются» многов Европы по профилактике сергие органы (например, у пожилых дечных болезней (действующее с людей часто встречается почечная 34

2012 года) рекомендует проводить скрининговые обследования сердечных болезней, начиная с 50 лет: «Риск инфаркта у женщин повышается скачкообразно с наступлением менопаузы, поэтому рекомендуется обязательно проводить скрининговое обследование женщин, у которых наступила менопауза. Также женщинам следует помнить о том, что совокупное воздействие факторов риска особенно опасно для слабого пола: к примеру, связанные с курением и диабетом риски в отношении женщин выше и продолжительнее. Многие забывают о том, что пассивное курение также повышает риск инфаркта. Об отказе от курения можно говорить только по прошествии 1 года – несколько дней без сигарет никак не повлияют на уменьшение риска».

Осведомлённость помогает сохранить здоровье В современном мире осведомлённость о рисках является не только врачебной проблемой – пациент, прежде всего, сам должен знать о своих факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний.


Осведомлённость в области здоровья и правильные выборы в части питания являются основами здоровой жизни. Профилактика действительно работает: путём правильного влияния на факторы риска можно снизить возникновение инфаркта сердца до 50 процентов! Всегда нужно учитывать возможность повторного инфаркта, ведь это заболевание можно перенести несколько раз подряд. При этом между двумя инфарктами не обязательно пройдёт несколько лет – иногда он может повториться через пару месяцев. Для профилактики повторного инфаркта нужно обязательно следовать рекомендациям врача и установленному в больнице плану лечения.

Нельзя отказываться от лечения «Каждого перенесшего инфаркт пациента после больницы ожидает пожизненное лечение, и во избежание осложнений важно понять, что

от лечения отказываться нельзя. Нельзя успокаивать себя временным улучшением самочувствия. После инфаркта важно принимать дома прописанные лекарства в соответствии со схемой лечения, а не по самочувствию», – д-р Ууэтоа напоминает, что т.н. «сердечный» аспирин в малых дозах становится пожизненным спутником перенесших инфаркт пациентов. У жителей Эстонии сердечнососудистые заболевания встречаются часто, но правильный образ жизни и здоровое питание помогут их предотвратить. «Защита сердца не обязательно требует больших затрат, и начать можно с простых шагов: не курить, много двигаться, правильно питаться и поддерживать оптимальный вес. Также нужно уделять внимание факторам риска: гипертонии, повышенному уровню холестерина и диабету. Возможно, такая профилактика поможет избежать даже первого инфаркта!»

С какими сердечными проблемами чаще всего обращаются в отделение экстренной медицины? Заведующий отделением экстренной медицины Ида-Таллиннской центральной больницы д-р Мярт Пыллувеэр Типичная жалоба, с которой к нам обращаются, это боли в груди. Пациенты чувствуют боли в разных местах: в шее, суставах плечевого пояса и др. Жалуются на упадок сил и медленное сердцебиение. У каждого пациента – свои индивидуальные жалобы, и нужно быть внимательным при исключении или постановке того или иного диагноза.

35


Здоровье

Раны заживают безболезненно Лечение ран не означает автоматически терпение сильной боли – современные пластыри позволяют заживлять даже серьёзные раны и язвы быстрее и с меньшей болью. 36

©iStock.com/martinedoucet

Текст: Кристина Тракс Фотографии: istock.com


©iStock.com/Trish233

«Ш

ироко распространено мнение, что на рану следует наложить лекарство, пластырь и толстую повязку, и на ране должна образоваться корочка. Современная медицина придерживается другой позиции – под корочкой рана не заживает, кроме того, образуется шрам. Для лечения обширных ран и язв рекомендуется избегать образования корочки», – поясняет провизор Пярнуской аптеки BENU Papiniidu Маргот Лехари. Поэтому на обширные раны и язвы (пролежни, венозные и диабетические язвы, ожоги и раздражения кожи после облучения) следует накладывать пластырь. Современные пластыри с технологией Safetac поддерживают влажную среду, но при этом позволяют излишкам влаги испаряться: это т.н. «умные» изделия, способствующие правильному заживлению ран.

Пролежни легче предотвратить при помощи специальных пластырей, чем впоследствии их лечить.

Сложное лечение пролежней Больничная касса покрывает 50 процентов расходов на средства для лечения пролежней, венозных и диабетических язв, ожогов и раздражений кожи после облучения. В Эстонии постоянно растёт число пожилых людей и больных диабетом, что сопровождается увеличением числа ран и язв. Больничная касса констатирует статистику резкого увеличения числа пациентов

с пролежнями. «Лечение пролежней является дорогим и длительным, но при этом пролежни – это именно та проблема, которую можно предупредить. Для профилактики и лечения пролежней требуются специальные пластыри. Естественно, лежачего больного следует переворачивать в постели, но, к примеру, при постельном режиме после тяжёлой операции помогут специальные пластыри,

Panthenol Spray Jojoba

Пена для ухода за сухой и поврежденной кожей. ГИПОАЛЕРГЕННАЯ Особенно подходит для аллергиков. С провитамином B5 (декспантенол) и маслом жожоба. На Вашу кожу ежедневно воздействуют внешние факторы (напр., УФ-лучи, сухой воздух), которые могут раздражать ее и вызывать ощущение стянутости. Кожа становится сухой и шершавой. Пена для ухода мягкого действия Panthenol Spray Jojoba увлажняет кожу и ухаживает за ней посредством ценного провитамина B5 (декспантенол) и масла жожоба. Содержание влаги в коже заметно повышается, в то время как комбинация активных компонентов пены оказывает на кожу подтягивающее действие. Panthenol Spray Jojoba делает Вашу кожу мягкой и эластичной, содействуя ее естественному обновлению.

Распылите на кожу свежесть и наслаждайтесь нежным ароматом Panthenol Spray Jojoba

Применение Для наилучшего ухода за сухой и поврежденной кожей равномерно распыляйте на кожу пену для ухода Panthenol Spray Jojoba два раза в день, например после душа. Мягкая пена легко наносится на кожу. Перед распылением тщательно взболтайте содержимое флакона, во время распыления держите флакон вертикально. Избегайте попадания в глаза. Не распыляйте в нос и рот.

Panthenol Spray Jojoba – в продаже в аптеках

Инструкции по безопасности Упаковка под давлением. Беречь от солнечного света. Не допускать нагрева выше 50 °C. Не вскрывать и не сжигать даже пустую упаковку. Выбросить только совершенно пустой аэрозольный флакон. Не распылять на открытый огонь или на раскаленные поверхности. Держать вдали от источников возгорания – не курить! H222 ОЧЕНЬ ОГНЕОПАСНЫЙ АЭРОЗОЛЬ

Не давать детям.Перед каждым употреблением тщательно взбалтывать. Хранить пену для ухода при температуре до 25 °C. Номер партии и срок хранения см. на внешней упаковке.

PAN-EE-1604-02

Pharmaceuticals International, Inc.

37


Здоровье Азбука лечения ран

©iStock.com/VladimirFLoyd

уменьшающие давление и трение на критических участках тела (область поясницы и пятки). Пластыри с технологией Safetac нежно приклеиваются к коже и безболезненно снимаются, поскольку являются силиконовыми, а в отличие от обычных пластырей на силиконовые и гидроколлоидные пластыри не бывает аллергии. Распространено заблуждение, что для образования пролежней требуется лежать несколько дней – уже за несколько часов могут образоваться пролежни I степени, которые незаметно развиваются дальше.

Диабетики входят в группу риска У каждого шестого диабетика появляется язва на ноге – это обусловлено тем, что болезнь повреждает нервы и периферическое кровообращение. Обычно это сопровождается потерей чувствительности ног: человек может натереть пятку или наступить на осколок стекла и ничего не почувствовать, поэтому язвы легче образуются, а их лечение становится сложным и долговременным. Таким образом, всячески разумно избегать образования язв, например, носить носки и ежедневно проверять состояние ног. При возникновении даже маленькой язвочки нужно сразу наложить пластырь и обратиться к специалисту. Хронические язвы голеней могут образоваться у пациентов с ухудшением кровообращения ног – здесь также помогут силиконовые пластыри, которые нужно сразу использовать.

Как выбрать правильный пластырь? Как можно точнее опишите аптекарю свою рану, и он поможет подобрать наиболее подходящее 38

zz Л учше всего раны заживают во влажной среде. Не оставляйте рану открытой и защитите её от воспаления. zz Промойте рану под тёплой проточной водой или соляным раствором (NaCl 0,9%). zz Очистите свежую рану от инородных тел (почва, песок, части одежды и т.п.). zz Наложите на очищенную рану пластырь, который должен полностью покрывать рану и кожу вокруг неё. zz Ежедневно наблюдайте за заживлением раны. zz Пластырь следует заменить, если на рану попала грязь или если впитывающая подушечка полностью пропиталась выделяющимся из раны экссудатом. Пластырь не нужно менять ежедневно. zz Не используйте вату или крем на открытой ране. Для увлажнения и ускорения заживления раны используются специальные гели. zz Не используйте настойку йода или раствор перекиси водорода для очищения раны – эти средства травмируют рану и замедляют заживление. zz При воспалении раны проконсультируйтесь с врачом. изделие. В продаже имеются пластыри разных форм, размеров и впитываемости, и пластырь подбирается в соответствии с выделяющимся из раны экссудатом, размером и глубиной раны. «Важно, чтобы пластырь был достаточного размера и полностью покрывал рану». Доступны также самоклеющиеся пластыри, а также пластыри со впитывающей подушечкой. Пластыри с технологией Safetac можно клеить неоднократно и безболезненно, т.е. пластырь можно снимать с раны для проверки её состояния и затем приклеивать обратно, при этом без боли, что является несомненным преимуществом этих пластырей.

Избегайте образования шрамов! Один и тот же пластырь может находиться на ране максимально 7 дней, однако, в зависимости от выделения жидкости из раны, менять пластырь может потребоваться и чаще. Доступны также и водостойкие пластыри, которые можно использовать, к примеру, под душем. Для поверхностных ожогов или ссадин имеются специальные защитные плёнки для ран, уменьшающие боль и предотвращающие трение. Если в ране нет воспаления или инфекции, не нужно её ничем

смазывать: современные пластыри делают свою работу и создают благоприятную для заживления среду. Под пластырем рана заживает быстрее, а шрам образуется меньше. В аптеке доступны также специальные силиконовые пластыри против образования шрамов, которые накладываются на рану после её полного заживления. Их рекомендуют использовать 3-4 месяца, и он обеспечивает уменьшение шрама, делает его более гладким, смягчает напряжение тканей после операции, снимает лиловый тон, поэтому шрам становится менее заметным. Пластырь действует как на свежие, так и на старые шрамы, ведь шрам образуется до двух лет, но цвет шрама должен быть ещё тёмным. Также имеются специальные гели для лечения шрамов, однако пластыри использовать удобнее. Если рана покраснела, отекла, выделяет неприятный запах, либо в ране повысилась температура, это означает воспаление. В этом случае спросите у аптекаря пластырь с серебром – он довольно быстро снимает воспаление. При этом можно почувствовать жжение в ране, но это – знак того, что средство работает. Если же состояние раны не улучшается, нужно обязательно обратиться к врачу.


KITO-KIT® - ИННОВАЦИЯ В ЛЕЧЕНИИ РАН KITO-KIT® - стерильный, обезболивающий, содержащий сукцинат хитозана, лечебный гель для быстрого, безболезненного заживления ран. Препятствует образованию шрамов. Гель можно использовать для лечения различного типа ран: в том числе крупные раны, инфицированные раны, а также раны у людей страдающих диабетом.

39


Здоровье

Прогулки для красоты и здоровья! ©iStock.com/dolgachov

Текст: Кадри Кютт Фотографии: ISTOCK.COM

40

Ходьба пешком – присущая человеку естественная форма движения, которая выполняет несколько практических ролей. К сожалению, распространено мнение, что для поддержания организма в форме и в целях тренировки ходьба – недостаточно эффективная деятельность.


Доказанная польза от ходьбы пешком Польза от физической активности преимущественно зависит от трёх аспектов: интенсивность, продолжительность и частота. Поскольку ходьба пешком не настолько активна, как бег, для достижения подобного бегу эффекта нужно проходить более длинные дистанции и чаще двигаться. Для взрослых рекомендуется 30-минутная лёгкая ходьба в умеренном темпе пять раз в неделю либо более интенсивная аэробная тренировка в течение 20 минут три раза в неделю. Умеренно полезное действие ходьбы пешком подтверждают также проведённые исследования. Ходьба пешком снижает кардиоваскулярный риск на 31 процент (как у женщин, так и у мужчин). Польза будет даже в том случае, если в медленном темпе (3 км/ч) пройти 9 километров, а для преодолевающих более длинные дистанции в быстром темпе обеспечены ещё более высокие показатели здоровья. Ежедневная прогулка в течение 30 минут уменьшает на 18 процентов риск заболевания коронарной артерии сердца, а 3 часа ходьбы в неделю снижают риск сердечного приступа, остановки сердца и инсульта на 35 процентов. Ходьба пешком является хорошей профилактикой рисков для

©iStock.com/IgorSokolov

У

меренная тренировка очень полезна для здоровья, а ходьба пешком – лучший вид такой деятельности. По сравнению с бегом опасность получения травм при ходьбе сведена к минимуму. Во время бега человек опирается попеременно на одну и на другую ногу, находясь около 45 процентов времени будто бы в воздухе. При каждом приземлении на ногу нагрузка сравнима с троекратным весом тела. При беге на полтора километра на тело бегуна воздействует около 100 тонн силы столкновения. Если задуматься об этих цифрах, бег покажется опасным видом спорта с чрезмерными нагрузками, но здесь важно разумно относиться к тренировке.

здоровья сердца. Если у человека уже появились проблемы со здоровьем, умеренная ходьба пешком или занятия на велотренажёре снижают риск усугубления болезни и смертности. Таким образом, ходьба влияет, прежде всего, на кардиальные факторы риска – такие как холестерин, кровяное давление, диабет, ожирение, жёсткость сосудов и стресс. Также движение предохраняет от деменции, заболеваний периферических артерий, депрессии, рака ободочной кишки и даже расстройств эрекции.

Сжигание калорий Ходьба пешком – это просто и естественно, не требует наставлений тренера и подходит для людей любого возраста и веса при любом состоянии здоровья. Ходить пешком можно на улице, во внутренних помещениях и на тренажёре в спортивном зале. Это хорошая возможность для общения – можно ведь и друзей пригласить на прогулку. Всегда нужно руководствоваться своим самочувствием и рекомендациями специалиста. Движение сжигает калории и обеспечивает поддержание хорошей физической формы. Число израсходованных калорий зависит от пройденного расстояния и веса, в меньшей степени – от темпа. За полтора километра расходуется 100 ккал, и это немало наряду с ежедневным движением по другим делам. Больше пользы принесёт ходьба пешком людям с избыточным весом, и у них также «налицо» будет результат приведения тела в форму. Скандинавская ходьба (ходьба с палками) объединяет в себе обычное движение с активной работой всего тела.

Исследование: ходьба пешком – любимый вид спорта эстоноземельцев В конце 2015 года Valio провело исследование предпочтений жителей Эстонии в отношении занятий спортом, в результате которого выяснилось, что одним из самых любимых видов спорта эстоноземельцев является ходьба, далее следуют велосипед, плавание и бег. Более половины респондентов назвали ходьбу пешком в качестве самого предпочтительного вида спорта, и две трети из них составили женщины. Ходьбой занимаются те, кто желает улучшить самочувствие или укрепить здоровье, а не физическую форму, для улучшения которой скорее посещают тренажёрный зал (57 процентов). Директор по маркетингу и развитию продуктов Valio Криста Кальбин рекомендует двигаться ежедневно не менее 30 минут подряд, и особенно важно движение при сидячей работе. «Пассивный образ жизни и регулярное высококалорийное питание очень быстро приведут к лишнему весу, в результате чего человек начинает исключать из меню различные продукты питания, что, в свою очередь, добавляет килограммы и стресс. Регулярная физическая нагрузка позволяет питаться полноценно и разумно, позитивно влияет на организм, а также на настроение и самочувствие». Источники: http://www.health. harvard.edu/newsletter_article/ Walking-Your-steps-to-health, http://www.kepikond. ee/?page_id=129

41


Здоровье Использование палок заставляет вместе с ногами работать также и руки, поэтому результат будет более эффективным. Также работают мышцы плечевого пояса, верхней части тела и поясничного отдела, при этом уменьшается нагрузка на суставы ног. Результаты исследований показали, что при скандинавской ходьбе по сравнению с обычной ходьбой расходуется на 46% больше энергии. Если же нет желания приобретать дополнительное снаряжение, аналогичного эффекта можно достичь, если при ходьбе более активно подключать к работе руки.

Сам себе тренер Для ходьбы пешком не требуется специалист и дорогое снаряжение – нужна только мотивация к движению. Для прогулок на свежем воздухе или передвижения в быстром темпе лучше приобрести спортивную обувь. Одежда для прогулок может быть любой, а для более интенсивных тренировок стоит подобрать пропускающую воздух, удерживающую тепло и устойчивую к погодным условиям одежду. Также хороший способ приведения тела в форму – передвижение

Куда пойти гулять? zz Пользуйтесь любой возможностью для движения – обычные повседневные дела также позволяют поддерживать тело в тонусе. zz Нет плохой погоды – есть неправильно подобранная одежда: для ходьбы пешком и наслаждения природой отправляйтесь в ближайший парк и открывайте для себя его неизведанные тропинки! zz Если есть желание изменить привычный маршрут и попробовать свои силы среди других спортсменов, посетите общественное спортивное мероприятие. zz Смотрите дополнительно: http://www.elamusretked. ee/, http://www.jooks.ee/, http://www.matkajuht.ee/et/ jalgsimatkad/. по лестнице вверх-вниз, которое рекомендуют и тренеры, и кардиологи, и другие приверженцы здорового образа жизни. Ничего особенного в ходьбе по лестнице нет, но даже спортсмены на высоких этажах начинают задыхаться – значит, это не такой простой вид движения. Можно начать с двух этажей, а дальше ехать на лифте, темп при этом выбирайте по самочувствию, ведь даже при ходьбе по лестнице в спокойном темпе калорий расходуется в 2–3 раза больше по сравнению с обычной ходьбой. Рекомендуется сделать ходьбу неотъемлемой частью своей по-

вседневной жизни. Ходите пешком на работу и в магазин, а при больших расстояниях часть дистанции можно проехать на общественном транспорте. На автомобиле не стоит бороться за ближайшее парковочное место – спокойно ставьте машину подальше и прогуляйтесь до дверей магазина. Если рабочий день проходит в офисе, в обеденный перерыв вместо обеда в кафе освежите себя прогулкой. Великий Гиппократ говорил: ходьба для человека – лучшее лекарство, а Альберт Эйнштейн утверждал: жизнь – это как езда на велосипеде, и для равновесия нужно постоянно двигаться.

Polar Loop 2 – Ваш надёжный спутник! Вашей активностью и даже за сном. Прибор показывает, насколько Вы активны в течение дня, и даёт практические указания для достижения цели ежедневной активности.

Функции Polar Loop 2:

Стильный монитор активности Polar Loop 2 станет Вашим постоянным помощником – элегантный браслет круглосуточно следит за 42

zz Считает Ваши шаги и пройденное расстояние. zz Через каждые 55 минут вибрирует – даёт знак: настало время движения. zz Подсчитывает израсходованные калории. zz Измеряет Вашу активность на протяжении всего дня и даёт указания для достижения активности. zz Следит за продолжительностью и качеством сна. zz Вибрация оповещает Вас о входящих звонках,

сообщениях и напоминаниях календаря (только iOS).

Polar Loop 2 доступен в следующих аптеках BENU: zz Koduapteek, ул. Айа 7, Таллинн zz Аптека Sikupilli, Тартуское ш. 87, Таллинн zz Аптека в Главпочтамте, Нарвское ш. 1, Таллинн zz Аптека в торговом центре Mustika, Таммсааре теэ 116, Таллинн zz Аптека в торговом центре Viimsi Market, Рандвере теэ 9, Виймси zz Аптека Papiniidu, Папинийду 8/10, Пярну zz Аптека Ravana, Выру 77, Тарту zz Аптека Tiimani, Тиймани 20, Нарва


Аптекарь рекомендует Инновационный глюкометер X-mini plus – простое и точное измерение сахара крови. Прибор сразу готов к употреблению и не требют предварительной настройки. Требуется толко 0,3 микролитра крови. Результат за 5 секунд. Диапазон измерения 0,6–33,3 ммоль/л. Память на 500 мест, cредние результаты за 7, 14, 30, 90 дней. С подсветкой тестовой полоски. Различные функции: отметка приема пищи и физической активности, гипо-сигнал, удобная система удаления тест-полоски из прибора. Прибор работает с тест-полосками X-Sensor.

В августе предложение по купону:

ПРИ ПОКУПКЕ 3 ПАЧЕК ПОЛОСОК ДЛЯ ГЛЮКОМЕТРА GLUCOCARD X-SENSOR N50 СПРОСИТЕ У АПТЕКАРЯ ГЛЮКОМЕТОР БЕСПЛАТНО!

Sanitelle – теперь и в BENU! Пусть Ваши руки будут чистыми тогда, когда надо, а не тогда, когда у Вас есть для этого возможность! Sanitelle уничтожает 99,9% вредных микробов на руках, делая руки мягкими и свежими – без воды, мыла и полотенца. Гигиена рук становится все более важной для защиты здоровья, потому что каждый день мы соприкасаемся с миллионами вредных бактерий и различной грязью. Исследования показывают, что 80% инфекционных заболеваний передается в наше время через руки. Действующее вещество Sanitelle – эффективный натуральный антисептик этанол, вся продукция содержит витамин E, а также различные соответствующие дополнительные компоненты, например, экстракт Aloe Vera. Ваше здоровье – в Ваших руках!

Свобода движения

Proenzi Arthrostop с глюкозамином и с экстрактом коры Босвелии (Boswellia serrata)

ПИЩЕВАЯ ДОБАВКА

Экстракт коры Босвелии (Boswellia serrata) оказывает благоприятное действие на здоровье хрящей и помогает обеспечить подвижность суставов

Пищевая добавка не заменяет здорового питания и образа жизни 43


Свободное время

10 идей – чем заня в Эстонии? Вмест Есть такая поговорка: до того как отправиться в Париж, побывайте в соседнем городке. И это – правда: этим летом в Эстонии будет чем заняться! Отправляйтесь в путешествие вместе с семьёй!

Наслаждайтесь фольклором!

Лето в Эстонии насыщено различными фольклорными мероприятиями – они пройдут в Вирумаа, Вырумаа и Вильянди. Отправляйтесь туда вместе с семьёй, ведь на многих мероприятиях есть и своя детская программа. Смотрите также: http://www.vorufolkloor.ee/ http://www.virufolk.ee/ http://www.folk.ee/festival

Изучайте жизнь диких животных В Зоопарке мы были много раз, видели и слонов, и бегемотов, но случалось ли Вам наблюдать за играющими на опушке леса медвежатами? Диких животных Эстонии можно увидеть, к примеру, в Алавески (Вырумаа, волость Мынисте) или в Лесном зоопарке Элиствере.

Смотрите также: http://loodusegakoos.ee/ elistvere-loomapark 44


яться летом те с семьёй!

Текст: Кристина Тракс Фотографии: Кристина Тракс, Scanpix, Марью Поттисеп

Танцы и игры в Иванову ночь

Иванов день – национальный праздник Эстонии, и мы не представляем этот праздник без костра, приятной компании, смеха и музыки, а также без вкусного ужина и дождя. Многие деревни организуют в Иванову ночь свои деревенские костры с программой и детскими развлечениями. Ищите информацию на веб-странице ближайшей деревни.

45


Свободное время

Увлекательное летнее приключение на реке

Эстония – страна красивейших рек, по которым проводятся походы на каноэ. Неважно, насколько силён ты в управлении каноэ, в любом случае это приключение будет полным радости! В Эстонии организаторы походов на каноэ предлагают как короткие поездки на несколько часов, та и многодневные походы с ночёвкой. Смотрите дополнительно: http://www.puhkaeestis.ee/et/erilised-elamused/aktiivne-puhkus/ veeturism-ja-veesport

По деревьям, как белка!

В детстве мы любили лазать по деревьям, а теперь это стало легальным развлечением и для взрослых. Попробуйте свои силы в парке приключений! В каждом уголке Эстонии найдётся свой парк приключений, все они имеют разные степени сложности и подходят для всей семьи. Смотрите дополнительно: http://www.puhkaeestis. ee/et /erilised-elamused/aktiivne-puhkus-ja-seiklus/ sportlikud-mangud-ja-seiklus

AHHAA – это наука!

Вы когда-нибудь наблюдали за вылуплением цыплёнка из яйца? Наберитесь терпения: если Вам посчастливится, в научном центре AHHAA можно увидеть этот процесс! Множество открытий для взрослых и детей! Наука – это здорово! Смотрите дополнительно: http://www. ahhaa.ee

Ночёвка в лесу

Соберите еду и спальный мешок, любимую книгу или удочку, и – рюкзак за плечи! Так замечательно провести августовскую ночь вместе с семьёй на берегу лесного озера! Центр управления государственными лесами позаботился об удобных лесных хижинах и площадках для разведения костров, поэтому даже палатку с собой брать не нужно. Ищите информацию о лесных хижинах по адресу: www.rmk.ee. 46


Предложения по купонам в августе А

-25%

Предложение действует ует 1.08-31.08.2016 или пока хватит товара. товара

А

LIERAC SUNIFIC CЫВОРОТКА ШЕЛК К ПОСЛЕ ЗАГАРА 30МЛ МЛ

Т УС

LIERAC SUNIFIC1 СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ ЫЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА SPF30 50МЛ

ВГ

Смотрите дополнительно: http://kaevanduspark.ee/

Т УС

Горючий сланец называют коричневым золотом. Как добывают коричневое золото из-под земли и как рождается из него электричество, можно выяснить в Ида-Вирумаа в Кохтласком шахтёрском парке. На экскурсии в подземный музей (расположенный в бывшей шахте Кохтла) Вы почувствуете себя настоящим шахтёром – в фуфайке и с фонарём на голове покатаетесь на узком шахтёрском вагончике по подземным выработкам.

ВГ

Путешествие под землю

СПРЕЙ МЕЛАТОНИНА НА SLEEPGÜIDE, E, СПОСОБ СТВУЮЩИЙ Й ЗАСЫПАНИЮ Ю 30МЛ

-25%

Предложение действует 1.08-31.08.2016 8-31.08.20 016 и или ли пока по ока хватит товара.

Посмотрите, возможно, и в ваших краях пройдёт ярмарка: www.laadakalender.ee

Т

В течение всего лета в разных уголках Эстонии по выходным проходят ярмарки, на которых торговцы продают разные вещи – от украшений до мебели, а также продукты питания.

УС

ВГ

А

Сходим на ярмарку!

NATUR VITAL SENSITIVE УВЛАЖНЯЮЩИЙ ШАМПУНЬ ALOE VERA 300МЛ

-30%

Предложение действует 1.08-31.08.2016 6 или пока хватит товара. товар

ВГ

А Т

УС

ПРИ ПОКУПКЕ 3 ПАЧЕК ПОЛОСОК ДЛЯ ГЛЮКОМЕТРА GLUCOCARD ИТЕ У XSENSOR N50 СПРОСИТЕ АПТЕКАРЯ ГЛЮКОМЕТОР ТОР БЕСПЛАТНО! X-mini plus серебристый X-mini plus красный X-mini plus чёрный

Романтическая и таинственная ночь сказочных огней

Т

Безопасное инновационное средство от насекомых. Без запаха.

УС ВГ

Смотрите дополнительно:www.muinastuled.ee

СПРЕЙ FREE ACTIVE 100МЛ АЭРОЗОЛЬ FREE 150МЛ

А

Наши предки жили на берегу Балтийского моря уже тысячи лет назад – они жгли костры, чтобы подавать знаки соседям и морякам. Для почитания древней традиции десятки тысяч людей в последнюю субботу августа на закате солнца собираются на берегу моря, чтобы зажечь свой костёр. Во многих местах в этот вечер проходят также концерты.

Предложение действует 1.08-31.08.2016 или пока хватит товара.

-25%

Предложение действует 1.08-31.08.2016 или пока хватит товара.

47


Рецепты

Лёгкие блюда для летнего отпуска! Рецепты и фотографии: Мари-Лийз Иловер

48

Во время отпуска не хочется проводить много времени на кухне. Обязательно используйте сезонные овощи и дары леса, а на гриле попробуйте приготовить нашу местную салаку. Торт-мороженое с клубникой на десерт никого не оставит равнодушным!


Приготовленная на гриле Охлаждающий кефири маринованная салака ный суп с огурцами Почему бы не попробовать вместо колбасок и мяса приготовить на гриле салаку? Для этого потребуется решётка для гриля. Салака в маринаде посредиземноморски – прекрасное блюдо, к которому замечательно подойдут золотистые ломтики подрумяненной на гриле чиабатты. zz 500 г салаки zz соль, перец по вкусу Маринад: zz 500 мл охлаждённой кипячёной воды zz 3 ст.л. крепкого уксуса zz 2 ч.л. морской соли zz немного сахара zz 100 мл оливкового масла Кроме того: zz 2 зубчика чеснока zz 1 лимон zz 4 лавровых листа zz полбанки зелёных оливок, жидкость слить zz 10–12 горошин чёрного перца Если салака целая, очистите её (тушки салаки можно использовать сразу). Поместите салаку между решётками для гриля с креплениями. Приправьте солью и перцем. Обжарьте на углях или на газовом гриле с двух сторон по несколько минут, пока полоски от решётки не проступят на рыбе. Остудите. Для маринада смешайте между собой воду, уксус, соль, сахар и оливковое масло. Порежьте кольцами репчатый лук, дольками – чеснок и лимон. Уложите салаку слоями в миску, перекладывая слои рыбы кольцами лука, дольками лимона, лавровым листом, оливками и горошинами перца. Залейте маринадом. Перед едой оставьте настояться не менее суток.

Лето – время огурцов! Огурцы можно добавлять в салаты, украшать ими бутерброды и закатывать в банки. Также огурцы прекрасно подходят для летнего холодного супа. Приятный вкус и польза для здоровья – залог успеха такого супа! Отлично подойдёт на обед, а также в качестве приветственного напитка для гостей. zz 1 длинный тепличный огурец или несколько коротких zz горсть укропа zz горсть кориандра zz 5–6 больших листочков мяты zz 1–2 зубчика чеснока zz 0,5 л кефира zz соль, чёрный перец по вкусу zz ок. 1 ст.л. лимонного сока zz оливковое масло Огурцы очищать не нужно. Измельчите три четверти огурцов и поместите в блендер. У огурцов с крупными твёрдыми семенами семенную часть лучше удалить. Остальную четверть огурцов нарежьте мелкими кубиками и отставьте в сторону. Добавьте в блендер травы и чеснок и залейте кефиром. Пробейте массу блендером в равномерное пюре, разлейте по сервировочным мисочкам и добавьте измельчённые кубиками огурцы, Приправьте солью (подчеркнёт вкус трав и огурцов), чёрным перцем и лимонным соком. Поставьте суп в холодильник на 3–4 часа настояться. При сервировке сбрызните оливковым маслом холодного отжима, приправьте свежемолотым чёрным перцем и травами. 49


Рецепты

Фриттата с лисичками и цуккини Летний омлет с лисичками и цуккини великолепно подойдёт на завтрак или полдник, а также на обед со свежим салатом в качестве гарнира. zz 6 яиц zz 1 дл молока zz 1 луковица zz 200 г лисичек zz 1 ст.л. сливочного масла zz 100 г цуккини zz соль и перец по вкусу zz зелень для украшения Включите духовку на 1800 для разогрева. Взбейте яйца венчиком, добавьте молоко и взбейте вместе, 50

немного посолите. Измельчите луковицу и грибы. Растопите на сковороде сливочное масло и обжарьте измельчённый лук с грибами на среднем огне до мягкости грибов и прозрачности лука (ок. 7 минут). Посолите. В сковороду с луком и грибами вылейте яичную массу. Порежьте цуккини тонкими дольками, разложите их по яичной массе, немного придавите так, чтобы они были частично покрыты яичной массой. Приправьте свежемолотым перцем. Выпекайте в духовке при температуре 1800 около 20 минут до золотистого цвета (застывания яиц). При желании приправьте ещё перцем и рубленой зеленью.


KALAÕLI STRONG

OMEGA 3+

60 капсул

Эффективная помощь Вашему сердцу Действие:

 поддерживает сбалансированное функционирование кровеносной системы сердца;  регулирует уровень холестерина в крови;  ускоряет восстановление после болезней;  улучшает обмен веществ кожи. Дозировка: принимать с водой по 1 капсуле в день. Продукция марки Tervisepüramiid продается в аптеках по всей Эстонии!

www.tervisepyramiid.ee

51


Рецепты

Торт-мороженое с клубникой Торт-мороженое со сладкой летней клубникой понравится всей семье. Основа: zz 150 г (10 шт.) печенья Digestive zz 75 г сливочного масла Начинка: zz 500 г клубники zz 200 мл сливок 35% zz 1 банка (400 г) сгущённого молока с сахаром zz 2 ч.л. ванильного экстракта или ванильного сахара 52

Растопите масло. Раскрошите печенье, перемешайте крошку с растопленным сливочным маслом. Выложите дно раскрывающейся формы диам. 23 см пекарской бумагой и смажьте бортики сливочным маслом. Распределите массу из печенья равномерно по дну формы. Пробейте клубнику блендером в однородное пюре и смешайте со сгущённым молоком. Взбейте сливки и осторожно перемешайте вместе с ванилью и клубничной смесью. Выложите начинку на основу. Поставьте в морозильник приблизительно на 4 часа. До подачи на стол торт должен около получаса постоять при комнатной температуре. Украсьте торт по своему вкусу.


Аптекарь рекомендует

НОВИНКА

Уход за волосами Natur Vital Новые эффективные шампуни, бальзам, тоник и маска Natur Vital предотвращают не только выпадение, но и ломкость волос. Продукция Natur Vital укрепляют волосы и способствуют их росту. Экстракт женьшеня способствует обмену веществ в корне волоса, вследствие чего волосы становятся более сильными. Серия по уходу за волосами Natur Vital Sensitive – самый щадящий способ ухаживать за своими волосами благодаря натуральности, ведь в ней содержатся экстракты органических женьшеня, шалфея и лайма. Продукция линейки Natur Vital Sensitive гипоаллергенна и не содержат красителей, парабенов, силиконов, синтетических моющих средств и минеральных масел. В линейку входят увлажняющий шампунь с органическим экстрактом Алоэ Вера, придающий силу шампунь с женьшенем, шампунь для жирных волос с лаймом, увлажняющий бальзам для чувствительной кожи головы с шалфеем и увлажняющий несмываемый бальзам с Алоэ Вера и УФ-фильтром.

Гель для ног Venolux Этот натуральный быстродействующий гель уменьшает отеки и дискомфорт в ногах, охлаждает и освежает ноги. Venolux подходит для облегчения боли в уставших и отекших ногах, особенно у тех, кто работает сидя или стоя, помогает после продолжительного сидения в неудобном положении в поездке и в случаях, когда возрастает нагрузка на ноги. Гель Venolux не содержит консервантов, парабенов, красителей и ароматизаторов.

Пищевая добавка ECOCILLIN ORAL Ecocillin Oral это запатентованная пищевая добавка, содержащая штаммы пробиотиков Lactobacillus plantarum P 17630, Lactobacillus paracasei I 1688, Lactobacillus salivarius I 1794. Эти пробиотики защищают естественную микрофлору кишечника. Из кишечника кисломолочные бактерии ECOCILLIN ORAL попадают в мочеполовую систему, снижая риск развития вагинальных инфекций и прочих заболеваний мочеполовой системы.

Гель и аэрозоль HemoClin Тюбик HemoClin с аппликатором (37 мл) и охлаждающий гель HemoClin с аэрозольным аппликатором (45 мл) – эффективные средства облегчения боли при геморрое. Продукты HemoClin помогают при лечении геморроя и предотвращают развитие бактериальных инфекций. Гель смазывает и защищает также одновременно. Гель HemoClin помогает предотвратить развитие геморроя и образование трещин, он гигиеничен, безопасен и прост в использовании. HemoClin можно использовать во время беременности и при кормлении грудью.

В летнюю пору сильно меняются наши пищевые привычки, что в свою очередь оказывает влияние и на наши внутренние органы. Свежие овощи и фрукты очень полезны, но слишком резкий переход на «зелень» может стать дополнительной нагрузкой на наше пищеварение. Чтобы сиять как внешне, так и внутренне, необходимо регулярно заниматься своим кишечником и ухаживать за ним точно также, как вы ухаживаете за красотой перед зеркалом. Лето приносит много радостей, но, к сожалению, у него есть и свои негативные стороны – вены на ногах в жаркую погоду расширяются, чтобы охладить кровь и вывести из тела лишнее тепло. Это, в свою очередь, чревато варикозным расширением вен и отеками ног, причем проблема прежде всего досаждает именно женщинам, а с возрастом риск растет. Так что и тут настала пора ухаживать за телом, тем более что мучения можно легко и просто облегчить. Лийа Саава, провизор

Пробиотик ENTEROL® 250 мг Продающееся без рецепта содержащее активное вещество Saccharomyces boulardii лекарство ENTEROL® 250 мг помогает в борьбе с нарушениями пищеварительной функции, вызванной изменениями микрофлоры кишечника, в т.ч. с диареей. Употребление капсул или порошка предотвращает и лечит вызванную приемом антибиотиков диарею. Также Saccharomyces boulardii рекомендуется употреблять во время лечения ванкомицином или метронидазолом. Внимание! Вы имеете дело с лекарством. Перед употреблением внимательно прочтите инфолисток упаковки. При сохранении жалоб или возникновении побочных действий посоветуйтесь с врачом или аптекарем.

53


©iStock.com/Andrea Gingerich

Домашние питомцы

Берегите своих домашних питомцев от паразитов! Текст: BENU Фотографии: istock.com

Каждому владельцу домашних животных знакомы летние проблемы с клещами. Их можно легко избежать при помощи специальных ошейников или раствора от клещей – эти средства продаются также и в аптеках BENU.

54


Собаки и кошки не болеют клещевым энцефалитом, но собака может заразиться боррелиозом.

человека первым признаком заболевания является красное пятно вокруг укуса, то у собаки под шерстью это пятно не заметно. Признаки заболевания у собак: животное вялое, проблемы с движением, повышенная температура. При этом у собак боррелиоз легко диагностируется и антибиотиками лечится эффективнее, чем у людей. Кошки боррелиозом не заражаются, однако они могут принести на себе клеща домой и передать его человеку, который на улицу и не выходил, но боррелиозом может при этом заразиться. Поэтому,

©iStock.com/doram

Н

есси, шотландский терьер Кадри, похож на магнит для клещей – если он вдруг окажется на улице без ошейника от клещей, то через 10 минут обязательно принесёт своей хозяйке парочку «близких друзей». Кадри пробовала использовать и раствор от клещей, но, по её словам, ошейник работает лучше: весной его надеваешь на шею собаке, и он может прослужить до конца клещевого сезона, а при использовании раствора зачастую просто забываешь его обновить: «Вдруг обнаруживаешь, что собака набрала клещей, и тогда вспоминаешь, что настало время нанести раствор. Однако с ошейниками другая проблема: Несси – мастер их терять». Клещи активизируются, когда температура воздуха превышает 5 градусов, поэтому клеща можно подхватить и тёплой осенью. Собаки и кошки не болеют клещевым энцефалитом, но боррелиозом собака может заразиться. Если у

если кошка выходит на улицу, разумно использовать ошейник или раствор от клещей.

Ошейник или раствор от клещей Категорийный менеджер Tamro Eesti OÜ Айрика Митталь отмечает, что в аптеках продаются следующие средства, отпугивающие клещей: ошейники и растворы.

55


Даже у тщательно ухоженных домашних питомцев могут появиться кишечные паразиты, поэтому рекомендуется проводить кошкам и собакам регулярную противопаразитарную обработку.

В общем случае, ошейники от клещей отпугивают паразитов в течение всего сезона (7–8 месяцев). Ошейник нужно надеть животному сразу, когда потеплеет, и клещи активизируются. Ошейник немного дороже раствора, но намного удобнее: его можно снять дома, а его действие по сравнению с раствором сохраняется дольше. Предназначенные для собак ошейники от клещей нельзя надевать кошкам, но при этом в продаже имеются ошейники, подходящие и для собак, и для кошек. Однако в отношении кошек всё же лучше выбрать раствор, поскольку кошки особенно ловко срывают ошейники, при этом кошка, лазая по деревьям, может зацепиться ошейником и застрять. Надевая ошейник от клещей, нужно следить за тем, чтобы ошейник плотно облегал шею животного, – он должен соприкасаться с кожей, иначе ошейник не будет отпугивать паразитов. Таким образом, ошейник нельзя использовать для защиты животных с очень толстой шерстью – в этом случае лучше предпочесть раствор.

Используйте средства от клещей правильно! При приобретении ошейника от клещей обязательно уточните, может ли животное в нём купаться или попадать под дождь. Как правило, в этих случаях ошейник нужно снимать. 56

Раствор от клещей наносят на спину собаки в нескольких местах, кошку обрабатывают в области затылка, при этом раствор нужно наносить на кожу, а не на шерсть. Раствор можно использовать также и для защиты д линношёрс тных животных: «Обязательно нужно изучить инфолисток и применять раствор в соответствии с указаниями. Как правило, раствор действует один месяц, затем его нужно обновить». Если домашний питомец всё же принёс клеща, и клещ уже всосался, его нужно вытащить специальным инструментом для удаления клещей. Клеща не нужно смазывать маслом, как советовали в старину, также не следует клеща «выкручивать» – так мы только ускорим распространение инфекции. Обязательно нужно попытаться вытащить клеща вместе с головкой: если головка останется в теле, животное будет её выцарапывать и может себя поранить. Как ошейники, так и растворы от клещей отпугивают также и назойливых блох. Нужно обязательно защищать своих питомцев от блох, ко-

торые могут переносить личинки ленточного червя. Собака или кошка начнёт себя вылизывать и занесёт себе кишечных паразитов. Если же у собаки или кошки блохи уже обнаружены, нужно провести обработку всего жилища.

Регулярная профилактика кишечных паразитов Кишечные паразиты могут появиться даже у тщательно ухоженных домашних питомцев, поэтому рекомендуется делать кошкам и собакам регулярную противопаразитарную обработку. Как и когда проводить противопаразитарную обработку, посоветуйтесь с ветеринаром, который порекомендует и подходящие средства. Средства для профилактической противопаразитарной обработки можно спросить и в аптеках BENU. К профилактике внутренних паразитов следует относиться серьёзно, ведь собачьими аскаридами могут заразиться и дети. Собачьи аскариды – наиболее распространённые внутренние паразиты у собак. Самка аскариды может откладывать в кишечнике собаки до 200 000 яиц в день, которые вместе с испражнениями выделяются в окружающую среду. Так инфекция может легко передаваться от собаки собаке, а щенки могут заразиться аскаридами ещё в утробе матери. Менее распространены ленточные черви, но и они являются обычными внутренними паразитами. Блохи разносят также огуречный цепень (вызывает дипилидиоз), а у кошек и собак, питающихся сырой рыбой, зачастую встречается широкий лентец (вызывает дифиллоботриоз). ©iStock.com/adogslifephoto

©iStock.com/Tatomm

Домашние питомцы


Новая

(пирантел, оксантел и празиквантел)

по дегельминтизации домашних животных

Защищаем не только животных, но и их близких

! О Н Е ИЩ

Щ А З

ДОЛПАК 2; 10; 25 таблетки для перорального приема. Продолговатая таблетка с разделительной риской, цветом от бледно-желтого до желтого. Таблетку можно разделить на равные части. Препарат содержит три действующих вещества: пирантел, оксантел и празиквантел. Он обладает широким спектром действия, прямо направлен на круглых червей в пищеварительном тракте (аскариды, власоглавы, фитонематоды) и действует на взрослые и личиночные формы многих ленточных паразитов собак (Echinococcus, Taenia и Dipylidium). Только для ветеринарного применения. Безрецептурный препарат. Внимание! Это лекарственный препарат. Перед применением внимательно прочитайте инструкцию на упаковке. В случае сохранения жалоб или при возникновении побочных действий проконсультируйтесь с ветеринарным врачом или фармацевтом. Держатель регистрационного удостоверения лекарственного средства: Vetoquinol S.A. Magny-Vernois F-70200 Люр, Франция. Дополнительную информацию можно получить в представительстве держателя регистрационного удостоверения лекарственного средства: 57 OÜ Zoovetvaru, Уусару 5, Сауэ 76505. Бесплатный телефон службы поддержки клиентов: 800 9000. E-mail: zoovet@zoovet.ee


Для детей

©iStock.com/ ksenya_savva

БЕН ПОТЕРЯЛСЯ НА ПЛЯЖЕ. ПОМОГИ ЕМУ НАЙТИ МАМУ!

ЧЬЯ ТЕНЬ?

У ПТИЧЕК БЕНА ПЕРЕПУТАЛИСЬ ТЕНИ. КАКАЯ ТЕНЬ КАКОЙ ПТИЧКЕ ПРИНАДЛЕЖИТ?

4 1

3

2

58


59


АПТЕКИ BENU АПТЕКИ BENU В ТАЛЛИННЕ

Aia 7 Kaubahalli Rimi  Tartu mnt 87 Sikupilli Keskus  Õismäe tee 105a  Õismäe tee 1b Nurmenuku Keskus  Õismäe tee 107 Järveotsa Apteek Sadama 6/8 Sadamarket  J. Sütiste tee 17 Vesivärava 37 Torupilli Selver  Madala 3  Mustamäe tee 45 Narva mnt 21 Comarket  Gonsiori 3  Narva mnt 7  Põhja pst 17 Põhja Rimi Supermarket  Kari 3 Grossi Toidukaubad  Lastekodu 11a Keskturg  Pärnu mnt 326 Pärnu mnt 326  Pärnu mnt 76 Sõle 63 Kopli Polikliinik Paasiku 2a Grossi Toiduaubad  Tulika 31/ Endla 45a  Narva mnt 1 Postimaja  Vilde tee 101 Szolnok  Tammsaare tee 116  Mustika keskus Pärnu mnt 15 Kawe Plaza  Pae 74

АПТЕКИ BENU В ХАРЬЮМАА

Aruküla tee 29 Jüri  Aruküla tee 25 Jüri Randvere tee 9 Viimsi Rimi  Nelgi tee 1 Viimsi Vallamaja Kaluri tee 5 Haabneeme Kase 10 Aegviidu Kodu 2 Kose Grossi keskus  Kreutzwaldi 7 Kehra  Jaama 11 Keila  Rae 38 Paldiski Konsum  Rae 14b/14c Paldiski MAXIMA  Vaela tee 4 Kiili MAXIMA  Keemikute 25 Maardu turg Papli 2 Loksa  Piiri 12a Aruküla Veskitammi 4 Laagri  Saha tee 11 Loo Tallinna mnt 19 Raasiku Pärnu mnt 556a Laagri RIMI 

АПТЕКИ BENU В ТАРТУ Sõbra 56 Selver Sõbra 58 Prisma Ujula 2 Konsum Turu 14 Zeppelini Keskus Vahi 62 Vahi Selver Soola 7 Grossi Võru 77 Aardla Selver Elva tee 1 Puhja Rannu Noormaa küla Lossi 3 Alatskivi Lähte Tartu vald Oja 17 Kallaste Kesk 4 Ulila Koosa küla Vara vald Sepa 21 Sepa Keskus

АПТЕКИ BENU В НАРВЕ И ИДА-ВИРУМАА

Kreenholmi pst 39f Narva  Vestervalli 15 Narva Mõisa 5 Narva  Pavlovi 12a Sillamäe Tškalovi 3 Sillamäe Viru pst 22/1b Sillamäe Keskpuiestee 35 Kiviõli Soo 3 Kiviõli Puškini 13 Narva  Vestervalli 15 Narva Polikliinik Kerese 3 Kerese Selver, Narva  Tiimani 20 MAXIMA, Narva  Kangelaste prospekt 5-62 Narva   Kreenholmi 50 Narva Viru 1 Püssi  Rakvere mnt 71 Megamarket, Narva  АПТЕКИ BENU В ПЯРНУ  Papiniidu 8/10  Kalevi 32a Kohtla-Järve Keskallee 6 Kohtla-Järve Kaubamajaka Keskus Suur-Jõe 57 Suurejõe Selver  Järveküla tee 68 Selver, Kohtla-Järve  Järveküla tee 62b Kohtla-Järve Linaküla Kihnu Põhja-Allee 4 Säästumarket,  Pikk 11 Pärnu Kohtla-Järve Suur-Sepa 14 Pärnu Rakvere mnt 29 MAXIMA, Jõhvi  Riia mnt 17/19 Pärnu Karja 4 Pärnu АПТЕКИ BENU В РАПЛА И Koonga vald Koonga Kesk 7 Tootsi РАПЛАМАА Pärnu mnt 3 Tori Hariduse 3 Rapla  Pärnu mnt 65 Kilingi-Nõmme Lasteaia 12 Tervisekeskus, Rapla Kasvandu tee 12 Kaiu, Raplamaa Tööstuse 5 Kohila  Vana-Asula 2 Järvakandi  Viljandi mnt 8-2 Käru  Pärnu mnt 12-14 Lelle

АПТЕКИ BENU B ЛЯНЭМАА Jaama 1 Risti Posti 26 Haapsalu Rannarootsi tee 1, Ridala vald Rannarootsi keskus

АПТЕКИ BENU B ПАЙДЕ И ЯРВАМАА Pärnu mnt 63 MAXIMA, Paide Vee 3 Paide Kase 1 Järva-Jaani Lasteaia 4 Aravete Tallinna mnt 4 Türi

Косметическая продукция продаваемая в аптеках Бесплатный журнал доступный в аптеках Наличие ветеринарных товаров Эксперты по уходу за ранами

www.benu.ee

        

 Vichy  60+  

АПТЕКИ BENU В РАКВЕРЕ И ЛЯЭНЕ-ВИРУМАА

Laada 27 Rakvere Kroonikeskus  Tuleviku 1 Rakvere Polikliinik   Pargi 26 Kunda Kasemäe 12 Kunda Rakvere mnt 3 Haljala Vallamaja Salutaguse tee 6 Laekvere  Sõpruse 1a Vinni Pikk 33 MAXIMA, Tapa  Jaama 1 Grossi Toidukaubad, Tapa  Mere 63a Võsu

 Eucerin

 Bioderma

 Avene

АПТЕКИ BENU В ВЫРУ, ВАЛГА И ВАЛГАМАА Jüri 85 RIMI Võru Vabaduse 10b Võru Põllu 2 Antsla Sänna mnt 4 Rõuge Riia 18 RIMI, Valga Valga 3 Kevade Keskus, Tõrva Lipuväljak 28 Konsum, Otepää

     

АПТЕКИ BENU В ПАЙДЕ, ВИЛЬЯНДИ И ВИЛЬЯНДИМАА

Jakobsoni 2 Mulgi Market, Viljandi  Vaksali 11a Kantremaa Apteek  Viljandi mnt 6 Kolga-Jaani Oru 1 Abja-Paluoja

АПТЕКИ BENU НА СААРЕМАА Kihelkonna mnt 3 Kuressaare Säästumarket Turu 2 Kuressaare Mustjala 3 Kuressaare Lossi 1 Kuressaare Aia 25 Kuressaare Liiva Muhu vald

   

АПТЕКИ BENU НА ХИЙУМАА Linnumäe küla Hiiumaa Selver



АПТЕКИ BENU В ЙЫГЕВАМАА Kesk 4 Selver, Jõgeva Lossi 9 Põltsamaa Kesk 6-9 Torma Pala küla Pala vald Tartu mnt 3 Mustvee

  



АПТЕКИ BENU B ПЫЛВАМАА Tartu mnt 21 Ahja Mäe 2a Põlva Võru mnt 1 Räpina Räpina mnt 2 Veriora Pikk 30 Värska

 Lierac

 La Roche Posay

 

Журнал Аптеки BENU, Красота и Здоровье, № 6, Лето 2016  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you