Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét... by Adam Balazs

2013. augusztus II. évfolyam/4. szám 390 Ft

kérdezze!

PSZICHÉ

INTERJÚ

orvosát , gyógyszerészét ...

7 jótanács a lelki egészséghez

Orosz Barbarával beszélgettünk

8 GYÓGYSZEREKRŐL

A gyógyszerek helyettesítése

TARTALOM

Kedves Olvasó! Beköszöntött a várva várt igazi nyár. Az évnek ezen szakaszában mindannyian egy kis pihenésre vágyunk.

Vakációzunk, napfénytartalékokat gyűjtünk egész évre, vízpartra megyünk, hogy az elmúlt dolgos időszak fáradalmait kipihenjük, lazítsunk kicsit. Még ilyenkor is sok mindenre kell odafigyelnünk. Segítségül most mi is összepakoltuk kis nyári útipatikánkat, amely olyan tanácsokkal igyekszik szolgálni, amelyek a pihenés, regenerálódás időszakát könnyítik meg. Ha nem is utazik messzire, de mégis útnak indulna az egészség útvesztőjében, olvassa naprakész egészségügyi híreinket az interneten is:

Rövid hírek Veszélyt hozó make-up Psziché 7 jó tanács a lelki egészséghez Gyógyszerekről Gyógyszerek helyettesítése Testkultúra Piercing Utazás-egészségügy Útipatika Utazás előtt hat héttel érdemes felkeresni az oltóközpontokat Interjú Orosz Barbarával beszélgettünk Életmód Hőségriadó Hogyan védekezzünk lakásunkban a hőség ellen? Gyógyszerekről Ügyetlen megelőzés, halálos hiúság

4 4 6 6 8 8 12 12 18 18 19 20 20 22 22 24 24

? 6

2013. augusztus II. évfolyam/4. szám 390 Ft

kérdezze! orvosát , gyógyszerészét ...

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét... Laptulajdonos: ©MedVox Kft. 1135 Budapest, Kerekes u. 9. Telefon: +(36-1) 238-0303 E-mail: info@kerdezze.hu

PSZICHÉ

7 jótanács a lelki egészséghez

Felelős kiadó: Balázs László

www.kerdezze.hu

Szakmai együttműködő partnerek: Magánorvosok Országos Szövetsége Magángyógyszerészek Országos Szövetsége

INTERJÚ

Orosz Barbarával beszélgettünk

8 GYÓGYSZEREKRŐL

A gyógyszerek helyettesítése

Megjelenik kéthavonta. A lap előző számai a következő portálokon olvashatók: www.kerdezze.hu www.webbeteg.hu www.facebook.com/kerdezze.hu

Értékes nyereményeinkért kattintson JÁTÉK oldalunkra!

Kellemes pihenést kívánunk! A Szerkesztőség

2013. augusztus II. évfolyam / 4. szám

Minden kiadói jog fenntartva. A folyóiratban megjelent valamennyi írásos és képi anyag közlési joga a kiadót illeti, a megjelent anyagnak, illetve egy részének bármilyen formában történő másolásához, megjelentetéséhez a felelős kiadó és főszerkesztő írásbeli hozzájárulása szükséges. A kiadó a folyóiratban megjelent hirdetések tartalmáért nem vállal felelősséget.

Szerkesztőség szerkesztoseg@kerdezze.hu Főszerkesztő: Dr. Samu Antal Lapmenedzser: Dr. Szakács Eszter E-mail: eszterszakacs@kerdezze.hu Hirdetésfelvétel: +(36-30) 773-1180 Tervezés, grafika, tördelés: Balázs Ádám Címlapfotó: Just Creative! Nyomdai kivitelezés: Visit Kft. ISSN: 2063-5311 Példányszám: 15 000

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

RÖVID HÍREK

Veszélyt hozó make-up Évente 450 ezer autóbaleset történik vezetés közbeni sminkelés miatt NagyBritanniában a brit biztosítótársaságok becslése szerint. A nők 43 százaléka bevallottan kozmetikázza arcát autóvezetéskor. Egy brit szépségklinika ezer nőre kiterjedt felmérése szerint leggyakrabban piros lámpa vagy torlódás miatti várakozás közben szépítik arcukat a nők, de csupán 14 százalékuk véli úgy, hogy a sminkelés kihat az autóvezetésre. A kocsiban történő szépítkezés fő motiválója az időhiány, pedig nem kevés percet töltenek otthonukban a tükör előtt reggelente. A brit nők majdnem fele több mint 10 percet áldoz reggelente arca szépítésére, és csak 5% nem él szépítőszerekkel. Ők a legbiztonságosabban vezetők ebből a szempontból. MTI.hu

Új uniós előírások vonatkoznak a kozmetikumokra Életbe lépett az EU 2009-ben elfogadott, új, kozmetikumokra vonatkozó irányelve, hogy a fogkrémektől a naptejeken keresztül a sminkkellékekig biztonságosabbá váljanak a kozmetikai termékek az Európai Unióban. Az új előírások mind az unióban előállított, mind az importált termékekre vonatkoznak. Az életbe lépett rendelet értelmében a gyártóknak szigorúbb termékbiztonsági előírásoknak kell megfelelniük. Csak olyan termék helyezhető ki a polcokra, amelyen feltüntetik, hogy ki az a jogi vagy természetes személy az Európai Unióban, aki felelősséget vállal a termékért. A készítményeket forgalomba hozataluk előtt be kell jelenteni egy európai szintű adatbázisba, amelyben például mérgezés esetén gyorsan és könnyen hozzáférhető az adott szer összetevője.

Az új szabályozás a termékért felelős személy számára azt is kötelezővé teszi, hogy értesítse a tagállami hatóságokat a készítmény súlyos nem kívánt mellékhatásairól, ezenkívül a hatóságok a fogyasztóktól és szakértőktől begyűjtött adatokat is megosztják majd egymással. Mindemellett az új rendelet értelmében minden olyan színezéket, tartósítót vagy UV-szűrőt, amely nanorészecskéket tartalmaz, külön engedélyeztetni kell, és ezt a csomagoláson is fel kell tüntetni az adott összetevő mögött zárójelben. A bizottság emlékeztet, hogy a kozmetikai termékeket 35 éve szabályozza közösségi jogszabály, amelyet azóta nem kevesebb mint hét alkalommal módosítottak. A mostani szabályok 2009-es elfogadását követően a mai napig volt idejük a gyártóknak, hogy felkészüljenek és megfeleljenek az új előírásoknak.

ANTSZ.hu

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

DIÉTA

A testsúly 10%-ának leadása megelőzheti a cukorbetegséget Ha a cukorbetegséget megelőző tünetekkel diagnosztizált betegek hat hónap alatt megszabadultak testsúlyuk mintegy 10 százalékától, akkor látványosan csökkent a 2-es típusú diabétesz kockázata – állapította meg egy új amerikai kutatás. Az eredmények betegeknek és orvosoknak is megmutatták, hogyan befolyásolhatja a rövid távú életmódváltás az egészségi állapot hosszú távú alakulását – idézi a Science Daily a Journal of General Internal Medicine című tudományos lapban megjelent tanulmányt. „Tudjuk jó ideje, hogy minél nagyobb a fogyás, annál kisebb a cukorbetegség kockázata. A felmérés után abban is biztosak lehetünk, hogy a súlyvesztés előnyös hatásait leginkább akkor érezheti a páciens, ha ez a diagnózistól számított első hat hónapban, azaz viszonylag rövid idő alatt történik” – magyarázta Nisa Maruthur, a Johns Hopkins Egyetem munkatársa, a kutatás vezetője.

károsító hatások pedig már mutatkozni kezdtek. „Az a jó hír, hogy a mi kutatásunk is kimutatta, a prediabétesz nem vezet elkerülhetetlenül 2-es típusú cukorbetegséghez, az életmódváltás pedig a normális szintre csökkentheti a vércukrot” – hangsúlyozta Maruthur. A kutatásban részt vevők közül azok, akiknek életmódreformmal igyekeztek segíteni, étrendi útmutatást és heti 150 perc irányított testedzést kaptak, hat hónapon át személyes, ezután csoportos tanácsadáson vettek részt. A csoport azon tagjai, akik testsúlyuk legalább 10 százalékától megszabadultak, 85 százalékkal kisebb eséllyel lettek cukorbetegek három éven belül. Még a kisebb fogyás is kedvező hatású volt: akik súlyuk 5-7 százalékát adták le, 54 százalékkal csökkentették a három éven belül kialakuló cukorbetegség kockázatát.

A kutatók szerint a prediabétesz, azaz a cukorbetegség előtti tünetegyüttes felismerésekor meg lehet akadályozni, hogy a teljes, 2-es típusú cukorbetegség kialakuljon. A kezeletlen cukorbetegség, a diabétesz szem-, vese- és idegi károsodást, szívbetegséget okozhat. A kutatás megállapította, amennyiben a páciens nem fogy eleget az első félévben, az orvos mérlegelheti, alkalmaz-e agresszívebb, gyógyszeres vércukorcsökkentő gyógymódot. Maruthur és kollégái az Egyesült Államok legnagyobb diabéteszmegelőzési kutatásának az adatait elemezték. A kutatás során 1996 és 1999 között túlsúlyos, magas vércukorszinttel diagnosztizált betegeket vizsgáltak meg, majd átlag 3,2 évig követték életüket. A több mint háromezer önkéntest három csoportra osztották: egy részükön életmódváltással igyekeztek segíteni, egy másik csoport vércukorcsökkentő gyógyszert, a többiek placebót, azaz hatóanyag nélküli szert kaptak. Maruthur kutatócsoportja a féléven belüli fogyás, a vércukorszint-csökkenés és a diabétesz kialakulásának az összefüggéseit kereste.

Akik vércukorszint-csökkentő gyógyszert, metformint kaptak, ugyan nem fogytak, ám ha vércukruk lényegesen csökkent a hat hónap alatt, akkor a diabéteszkockázatuk is mérséklődött.

A prediabétesszel diagnosztizált betegek vércukorszintje magasabb az egészségesnél, de alacsonyabb annál, amit már 2-es típusú diabétesznek neveznek. Az adatok szerint tíz éven belül, kezelés nélkül jelentősen növekedett a kockázata annak, hogy cukorbetegek legyenek, az egészség-

A legvalószínűbben azok előzhették meg a 2-es típusú cukorbetegséget, akik fogytak is és vércukorszintjük is normalizálódott.

2013. augusztus II. évfolyam / 4. szám

sciencedaily.com

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Psziché

7 jó tanács a lelki egészséghez Mindannyiunk számára nyilvánvalóak azok az eszközök, amelyek segítségével testi egészségünket szolgálhatjuk, védhetjük. Hideg idő esetén meleg ruhába bújunk, kenegetjük sebeinket, sérüléseinket, ragtapaszt ragasztunk rájuk, és próbáljuk nem kapargatni a gyógyulófélben lévő, bevarasodott sebet. Mi a helyzet azonban a lelkünket érő sérülésekkel? Mindennapjaink során mentális és lelki egyensúlyunk is ki van téve környezetünk viszontagságainak, mégis lényegesen kevesebbet foglalkozunk lelkünk ápolásával, gyógyításával, pedig sokszor kezünkben a ragtapasz! Íme 7 jó szokás, amelyek elsajátításával hatásosan kezelheti ezeket a sebeket, aminek eredményeképpen jobb mentális egészségnek fog örvendeni, és lelkileg is ellenállóbbá válik! Szerezze vissza a kontrollt kudarc után! Amikor kudarc ér bennünket, megváltozik a célunkról alkotott kép a fejünkben. Hirtelen elérhetetlenebbnek tűnik számunkra az, amit kitűztünk magunk elé, és a saját képességeinkbe vetett hit is gyengül. Mivel ilyenkor nem látunk sok esélyt a sikerre, elkedvtelenedünk és csökken a motivációnk a kitartásra. Ha legközelebb kudarc ér bennünket, próbáljuk meg ezt a szinte zsigeri szinten kezdődő, félrevezető negatív gondolati láncot figyelmen kívül hagyni, és készítsünk listát azokról a tényezőkről, amelyeket még a kudarc után is hatékonyan kézben tudunk tartani (pl. felkészültség, tervezés, erőfeszítés stb.). Ezután vegyük sorra, hogyan tudnánk jobban teljesíteni ezeken a területeken. Ez a módszer nem csak az önmarcangoló, negatív gondolatok ellen hatásos, ténylegesen javítja esélyeinket a jövőbeli siker elérésére!

Találja meg az értelmet a veszteségekben és traumákban! Az egyik legszembetűnőbb különbség az érzelmileg stabil és labilis személyek között az, hogy az előbbiek képesek értelmet adni negatív élettapasztalataiknak, amelyekből aztán új célokat tűznek ki maguknak. Ami már megtörtént, azon nem tudunk változtatni, amire viszont képesek vagyunk, hogy tanuljunk a tapasztalatból, talpra álljunk, és a lehető legjobbat hozzuk ki abból, amit az élettől kaptunk. Természetesen ez a folyamat időbe telik, hiszen a veszteségek feldolgozása (pl. gyász) és az új valóság kialakítása nem megy egyik napról

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

a másikra. Ha képesek vagyunk arra, hogy ne csak arra fókuszáljunk, amit elvesztettünk, hanem észrevegyük azt is, amivel gyarapodtunk e tapasztalat által, akkor lehetőségünk van arra, hogy olyan értékeket fedezzünk fel magunkban és magunk körül, amit eddig nem vettünk észre. Megváltoztathatjuk addigi életvitelünket, új értelmet adhatunk életünknek, sőt egy új, magasabb szinten folytathatjuk azt. A pszichológiában ezt a jelenséget hívják poszttraumás növekedésnek.

Állítsa le a túlzott töprengésre és rágódásra való késztetését! A kellemetlen tapasztalatainkon való rágódás által ritkán nyerünk pontos betekintést arról, hogy mi is történt valójában. Amikor újra és újra lejátsszuk gondolatban azokat a szituációkat, amik felzaklattak vagy feldühítettek bennünket, egy végtelenségig folytatható spirálba kerülünk. Egyre rosszabbul fogjuk magunkat érezni és egyre negatívabban látjuk majd a tépelődésünk okául szolgáló szituációt is. Noha olykor igen vonzó újra és újra lejátszani ezeket az eseményeket és tovább folytatni a bosszankodást, szakítsuk meg ezt az ördögi kört, amint rajtakapjuk magunkat! Legcélravezetőbb módszer az aktív figyelemelterelés. Amint észreveszi, hogy céltalanul rágódik egy problémán vagy egy megtörtént eseményen, azonnal kezdjen bele egy olyan cselekvésbe, ami egész figyelmi kapacitását leköti!

Psziché A legjobb módja ezen érzések és negatív gondolatok kiirtásának, ha ös�szeszedjük azokat a tulajdonságainkat, amelyekre büszkék vagyunk. Hatásosabb, ha ezeket leírjuk egy papírra, és egykettőről írunk néhány rövid gondolatot.

Űzze el a magányt, azonosítsa önrontó szokásait!

Táplálja önbecsülését! Önmagunkról alkotott képünk hullámzó, olykor jobb színben látjuk magunkat, mint máskor. Sokan közülünk azonban hajlamosak túlzottan önkritikussá válni abban az esetben, ha rosszul érzik magukat, amivel csak tovább rombolják aktuálisan alacsony önbecsülésüket. Tekintsen az önbecsülésére úgy, mint érzelmi immunrendszerére! Csakúgy, mint testünk természetes védekezőrendszerének, önbecsülésünknek is szüksége van rá, hogy folyamatosan tápláljuk, főleg akkor, amikor valamilyen oknál fogva legyengült. Legjobb módja sérült önbecsülésünk meggyógyításának, ha megkönyörülünk magunkon. Gondoljunk bele, mit éreznénk egy jó barátunk iránt, ha ilyen negatív színben látná önmagát, és járjunk el eszerint magunkkal szemben! Írjon egy emailt (akár képzeletben) barátjának, amelyben próbálja őt támogatni és megnyugtatni, majd küldje el önmagának!

Élessze fel annak az érzését, hogy ön egy értékes ember! Az elutasítások olykor annyira mélyen sebzenek, hogy a fájdalom elviselhetőbbé tétele és a helyzet megértése érdekében megpróbáljuk magunkban keresni a hibát. Ilyenkor gyengének, patetikusnak, „lúzernek”, szeretetre nem méltónak, értéktelennek, törékenynek érezhetjük magunkat. 2013. augusztus II. évfolyam / 4. szám

A krónikus magányosság nemcsak a lelki, de a fizikális jóllétünkre is romboló hatással van. Magányos emberek gyakori hibája, hogy a jövőbeli elutasítástól való félelmük miatt tudattalanul szabotálják lehetőségeiket, hogy új társas kapcsolatokat hozzanak létre vagy a meglévőeket tovább mélyítsék. Szedje össze és tudatosítsa magában, milyen kifogásokkal él, amikor kapcsolatai fenntartásáról van szó! (pl. Ő sem hívott, akkor én miért hívnám fel?; Senkit nem fogok ismerni a buliban, akkor miért menjek el?). Ezután keresse fel azokat az ismerőseit, akiknek a társaságát élvezte a múltban. Mindennap lépjen kapcsolatba legalább egyikőjükkel, és szervezzenek közös programokat! Ügyeljen rá, hogy a határidőnaplója mindig bővelkedjen társas eseményekben is!

Oszlassa el kínzó bűntudatát régi kapcsolatai helyreállításával! Erős bűntudatot élünk át akkor, ha valami olyasmit tettünk (vagy nem tettünk), amivel megbántottunk egy másik személyt (legtöbbször barátot vagy családtagot), aki ezért nem bocsátott meg nekünk. Ha nem fogadják el bocsánatkérésünket, annak oka legtöbbször abban keresendő, hogy nem megfelelően fejeztük ki magunkat. A hatékony bocsánatkérés legfontosabb összetevője az empátia. Ha valóban át tudjuk érezni, hogy milyen hatással volt a viselkedésünk a másik személyre, akkor őszintébbnek fog hatni bocsánatkérésünk. Ennek eredményeképpen a másik személy képessé válik majd a megbocsátásra, ami pedig oldani fogja a kínzó bűntudat érzését. Bagi Éva Andrea viselkedéselemző

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

GYÓGYSZEREKRŐL

A gyógyszerek helyettesítése Úgy gondolom, az teljesen érthető, hogy a szolidaritási biztosítási alapelvet betartva, nagyon gondosan kell a költségvetés gyógyszerkasszáját megtervezni. Mi is a szolidaritási elv? Minden jövedelem bizonyos százalékát befizetjük adóként egy közös kasszába (egészségügyi hozzájárulás, EHO) és ebből mindenki – rászorultságának és egészségi állapotának megfelelő mértékben – részesedik az egészsége helyreállítása során. Akinek rendkívül költséges a gyógyítása (időskorúak, daganatos betegségben szenvedők), és aki alig veszi igénybe az ellátást (fiatalok, egészséges felnőttek) egyaránt. Szolidárisak vagyunk egymással, hiszen van, aki ebből a kasszából sokkal többet kap, van, aki hosszú időn keresztül igénybe sem veszi, de bárkinek bármikor szüksége lehet rá. A gyógyszerkassza felülről határos, viszont a modern betegségek kezelésére, gyógyítására szolgáló korszerű gyógyszerek egyre többe kerülnek. Ahhoz, hogy senki számára ne jelentsen elviselhetetlen anyagi terhet a gyógyuláshoz szükséges medicina, legalább két út vezet. Az egyik, hogy felelősséggel vigyázzunk egészségünkre, a másik, ha ez valamilyen elkerülhetetlen okból nem sikerült, jelentős állami támogatással mégis hozzáférjünk az esetenként havi több százezres terápiákhoz. Érthető tehát az ésszerű és megfontolt takarékosság a gyógyszertámogatások megítélése során, ugyanúgy, mint a költséges gyógyszerek helyes és körültekintő alkalmazásának szükségessége. Ez mindnyájunk érdeke. Idős és fiatal, beteg és egészséges polgáré egyaránt.

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Az ésszerűség és takarékosság okán az állam megpróbálja az eredeti (originális) magas költségű gyógyszerkészítmények helyett a generikus (helyettesítő) készítmények irányába „terelni” a betegeket. Teszi ezt azért, hogy az így keletkezett megtakarításait más, új és drágább terápiák támogatására tudja fordítani. Ezzel összefüggésben előírja az orvosnak, hogy törekedjen a helyettesítő készítmények rendelésére, a gyógyszerésznek, hogy kötelezően ajánlja fel a gyógyszertárban a betegnek az alacsonyabb árfekvésű medicinát. Sőt, van már olyan kórkép és készítménycsoport, ahol az orvos nem konkrét gyógyszert, hanem hatóanyagot rendel. A páciens a gyógyszerésszel közösen választja ki a megfelelő készítményt. Tapasztalatból tudják már a betegek, hogy van olyan gyógyszer, amelyikből több mint tízféle, ugyanazt a hatóanyagot, ugyanabban mennyiségben tartalmazó „skatula” is van a patikában. Főként a legszélesebb rétegeket érintő – szív- és érrendszeri, mozgásszervi, emésztőrendszeri – betegségekben. Miután az egyik doboz kék, a másik sárga, a harmadik piros és így tovább, s miután a páciens – szakmai ismeretek hiányában – általában nem is maga választja ki a megfelelőt, meg kell hogy bízzon orvosában, gyógyszerészében, hogy egészen biztosan a megfelelő terápiát kapja. Ez a gyógyítás kulcsa. Feltétlenül meg kell bíznom a gyógyító szakértelmében. Az ő ismeretei, hivatása garantálják számomra a gyógyulást. Többek között ezért célszerű az állandó háziorvos mellett állandó patikát, gyógyszerészt is választani. Nem arról van szó, hogy van, aki a drágábbat és jobbat kapja, más pedig csak az olcsóbb és gyengébb minőségű gyógyszert. A helyettesítő (generikus) készítmények megbízható módon be vannak vizsgálva. Amikor azok forgalmazását a szakhatóság (GYEMSZI) engedélyezi, kellő körültekintéssel jár el. A helyettesítő készítménynek minimum 80%-ban az eredetivel megegyező terápiás hatással kell rendelkeznie, csak akkor kap zöld utat. A gyógyszerkészítményeknek azonban nemcsak hatóanyaguk van, hanem az alkalmazáshoz szükséges célból segédanyagokat (oldószerek, töltő- és színezőanyagok, stabilizálók stb.) is tartalmaznak. Tudjuk már a gyakorlatból: annak ellenére, hogy az eredeti és a generikus készítmény hatóanyaga és annak mértéke pontosan megegyezik, mégis előfordulnak nem kívánt mellékhatások (gyomorpanaszok, allergiás reakciók stb.) a helyettesítést követően. Ezek általában a különböző segédanyagokkal hozhatók összefüggésbe. Ilyenkor nem az a megoldás, hogy a páciens elhatárolódik a generikus gyógyszerek alkalmazásától, hanem megkeresi gyógyszerészével együtt a számára legalkalmasabb készítményt. Főként krónikus megbetegedéseknél (szív- és érrendszeri, emésztő- és mozgásszervi, légúti stb.) ennek mind terápiás, mind költség szempontjából igen nagy jelentősége van.

GYÓGYSZEREKRŐL Ne a bizalom inogjon meg az orvos és a gyógyszerész szakértelme irányában, hanem közösen keressük meg a megfelelő megoldást.

fertőző betegségek, védőoltások, jelentős és maradandó egészségkárosodással járó betegségek megelőzése – hatékonyan tudjon az állam kezelni.

Ne felejtsük el, ezzel az együttműködő magatartással mindnyájan segíteni tudjuk, hogy a gyógyszerekre fordítható támogatás megfelelő módon hasznosuljon. Ezzel tudjuk biztosítani, hogy új, hatékony medicinák hozzájárulást kapjanak. Másfelől mi is hozzájárulunk ahhoz, hogy egyes, egészségpolitikai aspektusok alapján kiemelt támogatási kérdéseket – gyermek-, nép- és

Ne felejtsük el, mindnyájan rászorulhatunk a segítségre. A szolidaritás pontosan erről szól. A korszerű medicinák (különösen a biológiai készítmények) rendkívül magas árfekvésűek. Nekünk is szükségünk lehet rá. Dr. Mikola Bálint szakgyógyszerész, népegészségügyi szakértő

Nem arról van szó, hogy van, aki a drágábbat és jobbat kapja, más pedig csak az olcsóbb és gyengébb minőségű gyógyszert.

2013. augusztus II. évfolyam / 4. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Idén a tavalyi elsöprő sikerre való tekintettel a Magángyógyszerészek Országos Szövetsége – a Roche Magyarország Kft. támogatásával – ismét kampány felhívást tesznek közzé a „Kedvenc Patikám” cím elnyerésére. A KAMPÁNY CÉLJA A kampány legfontosabb célja a betegek patikai szolgáltatásokkal való elégedettségének felmérése. Ismételten a patikai munkára és a szolgáltatást igénybe vevő betegek érdekeire kívánjuk felhívni a figyelmet, illetve a feleket egymáshoz közelebb hozni minőségi fejlesztések által, mely azonban az elégedettséget befolyásoló tényezők ismerete nélkül nem lehetséges. A KAMPÁNY FELTÉTELEI A szavazatokért versenybe szállhat az ország bármely területéről minden aktív patika, gyógyszertár, melyekre szavazni a www.kedvencpatikam.hu weboldalon, illetve a médiában található kérdőívek kitöltésével, és beküldésével lehet. A kampány 2013. szeptember 30-ig tart, a szavazatokat ezen a napon még le lehet adni. A KAMPÁNY TARTALMA Általános adatok:  a szavazatok leadása teljesen anonim módon történik, így a résztvevőknek semmilyen személyes adatot nem kell közölniük  új patika adatbázisban történő rögzítésére lehetőség van a www.kedvencpatikam.hu oldalon keresztül  a szavazatokat a médiában, illetve a patikákban is megtalálható szórólapokon keresztül, postai úton is leadhatják az érdeklődők A résztvevő patikák saját népszerűsítési kampányokat folytathatnak személyes megkeresések és közösségi lehetőség felhasználásával egyaránt a lehető legnagyobb ismertség elérése érdekében. A kampány időtartama, a szavazatok leadási ideje 2013. szeptember 30-ig lehetséges. A Kedvenc Patikám cím díjátadójára a Magángyógyszerészek Országos Szövetsége XXIII. kongresszusán kerül sor. Szavazatát postai úton is elküldheti a szavazólap kitöltésével és elküldésével a következő címre (beküldési határidő 2012. szeptember 30.): Nero Solution Kft. 1027 Budapest, Kapás u. 26-44. A épület. Patika neve és pontos címe: 1.

Odafigyelés, érdeklődés

SZAVAZZON ÖN IS KEDVENC PATIKÁJÁRA, ÉS NYERJEN WELLNESS HÉTVÉGÉT, VAGY TOVÁBBI ÉRTÉKES AJÁNDÉKOKAT!

Név: Cím: Telefonszám: Email cím:

Kiszolgálás Szakmai felkészültség

zek Orsz os S

zövetsége

Fôtámogató

és

ág

Plusz szolgáltatások

Magángyógysz

Segítőkészség, kedvesség

Fôszervezô

TUDÁSTÁR

Vérnyomásmérés értékei Az orvostudomány a következő csoportokat különbözteti meg a mért értékek alapján: Szisztolés nyomás (Hgmm)

Diasztolés nyomás (Hgmm)

Kategória

120 alatt

80 alatt

optimális vérnyomás

120-129

80-84

normális vérnyomás

130-139

85-89

emelkedett (enyhén magas) vérnyomás

140 felett

90 felett

kóros vérnyomás = hipertónia

140-159

90-99

I. fokozat enyhe hipertónia

160-179

100-109

II. fokozat középsúlyos hipertónia

180 felett

110 felett

III. fokozat súlyos hipertónia

A vérnyomás értéket higanymilliméterben (Hgmm) adják meg és két számból áll. Az első szám azt a nyomást mutatja a kar fő artériájában, ami a szív összehúzódásakor alakul ki (szisztolés vérnyomás), a második a szívverések közti szünetben mérhető nyomást mutatja (diasztolés vérnyomás). Forrás: magasvernyomas.co.hu

VÁLASSZA AZ EGÉSZSÉGET!

ORSZÁGOS VÉRNYOMÁSMÉRŐ CSEREAKCIÓ! Most bármilyen régi vérnyomásmérőjét beszámítjuk 2 500 Ft értékben az OMRON M3 készülék árába! Regisztráljon személyre szabott életmód tanácsokért! www.egyretobben.hu Vevőszolgálat: 06 (1) 453-7107 A csereakcióról, további kedvezményekről kérdezze gyógyszerészét! A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

- 2 500 Ft

TESTKULTÚRA

Mikor biztonságos a piercing? A XXI. században a testékszerek trendjét élhetjük meg. Mint ahogy régen, úgy korunkban is, ezen művészi praktikák tetszetősségük mellett kifejezhetik egy-egy csoporthoz vagy családhoz való tartozásunkat éppúgy, mint felnőtté válásunk eljövetelét, hovatovább különleges identitásunk, egyediségünk is visszatükröződhet a ránk függesztett karika ezüst csillogásáról.

Akármennyire is vonzóak a piercingek, mielőtt tettekre szánnánk el magunkat, nem árt tisztában lenni a behelyezési eljárással, illetve lehetséges veszélyeivel, hiszen amikor átszúrják bőrünket, felsebzik testünket, éppen olyan fertőzésnek lehetünk kitéve, mint egy műtéti beavatkozás közben. Annak ellenére, hogy társadalmunk egyre inkább befogadó a testet érintő olyan extrém változtatásokkal kapcsolatban, mint a tetoválás vagy a piercing, nem árt megfontolni, hova szeretnénk tetetni ékszerünket. Ezenkívül legalább ugyanannyira nagy gondot kell fordítani arra, hol szeretnénk betetetni a piercinget. Egy átmulatott este után lehetőleg ne kérjük meg illuminált barátunkat arra, hogy egy koszos mosdóban, egy nem fertőtlenített tűvel szúrja át hasunkat vagy orrunkat, mert ennek beláthatatlan következményei lehetnek, még akkor is, ha a pillanat és az alkalom akkor nagyon vagánynak tűnik. A problémát tovább fokozza, hogy ha elmegyünk egy szalonba, akkor sincs garancia arra, hogy nem távozunk valamilyen fertőzéssel, hiszen a testékszerek behelyezésére vonatkozó eljárások törvényi szabályozása az egész világon, így hazánkban is kialakulatlan. Az Egyesült Királyságban szakmai szervezetek ajánlásait követik a jobb szalonokban, de a felszerelés ellenőrzése, a higiéniai és sterilizációs körülmények számonkérése, a közegészségügyi hivataloknál történő regisztráció kérdése még rendezetlen. Általánosan követett gyakorlat, hogy testékszert 16 éves kor alatt a fülbevaló kivételével nem helyeznek be szülői beleegyezés nélkül, intim piercinget pedig csak 18 éves kor felett, és azt is csak megfelelő felvilágosítás után. A beavatkozást általában helyi érzéstelenítésben végzik, többnyire csak spray vagy krém formájában. A piercing leggyakoribb típusai gyűrű, szeg vagy rúd alakúak, a típust a testtájtól is függően választják ki, az érintett terület izolálása után azt általában sebészi fogóval megfogva, határozott mozdulattal szúrják át előzetes fertőtlenítés után. A jó minőségű, allergiás reakciót ritkábban okozó piercingek minőségi anyagokból, 14 karátos aranyból, sebészi rozsdamentes acélból, titániumból, nióbiumból vagy akrilát alapanyagból készülnek. A testékszerek behelyezése után közvetlenül számos korai szövődmény, illetve a későbbiekben komplikációk széles skálája fordulhat elő: Hegek kialakulhatnak a behelyezett testékszerek körül. Allergiás reakciók létrejöhetnek fémek (az ékszer anyaga), fertőtlenítő- és érzéstelenítőszerek miatt. A kedvezőtlen lokalizációjú piercing tisztálkodási nehézségeket okozhat.

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

TESTKULTÚRA

Előfordul, hogy kiszakad a piercing a bőrből, ami számos alkalommal szorul orvosi kezelésre. Elhúzódó vérzés, idegkárosodás, sebfertőzés, tályog, vérmérgezés szintén kialakulhat. Intim testékszerek esetében különböző urológiai szövődmények jelenhetnek meg pl. húgycsőszűkület, sőt a partnert érintő lehetséges komplikációk is felmerülhetnek, hiszen könnyebb a különböző fertőzések átvitele a friss sebzés miatt. Különböző fertőzések átvitele történhet a piercing behelyezése során, valamint azt követően a sebeken keresztül is. Legfontosabbak a HIV, hepatitis B és C, tetanusz, valamint humán papilloma vírus (HPV) fertőzések. Erre mindenképp körültekintően oda kell figyelni, hiszen a nyílt sebeken a későbbiekben is számos fertőzés átvitelére nyílik nagyobb esély. Noha a fent említettek csak példák, de jól mutatják, nem érdemes spórolni azon, hogy hol és kivel ékszereztetjük fel magunkat, mert egészségünk a tét. Dr. Kovács János bőrgyógyász

A Teremtés Könyvében három utalás található fülkarikára...

Testékszereket már több évezreddel ezelőtt használtak az ősi törzsi népek. Eszközei akkor még különböző kövek, csontok, fadarabok voltak. Antropológiai leleteken felül falfestmények, szobrok ékes bizonyítékai annak, hogy időszámításunk előtt legalább 3000 évvel már megjelentek különböző formában az emberi kultúrában KözépÁzsiától, a mediterrán térségeken keresztül, egészen Dél-Amerikáig. Mexikóban a maja indiánok a nyelv átfúrását preferálták, ilyen formában az aztékok is előszeretettel viseltek ékszereket, míg egyes dél-amerikai törzsek (pl. az inkák Peruban) és az eszkimók ajakdíszeket alkalmaztak szívesen.

A Teremtés Könyvében három utalás található fülkarikára, közülük a legismertebb az, amikor Ábrahám megbízza legidősebb szolgáját, hogy keressen feleséget a fiának, és amikor azt Rebekának bemutatják, Ábrahám arany fülkarikát ajándékoz neki. Az I. és VI. század között íródott Káma Szútrában a II. kötetben található intim ékszerekről szóló leírás a tiszteletreméltóságot és a hitelességet jelképezte. Az ókorban a gyerekkorból a serdülőkorba lépést vagy a felnőtté válást jelképezték testékszerekkel, a szertartás elviselését a férfiasság próbájának tartották. A mai modern nyugati társadalmakban a piercingek térhódításának elsősorban a divat volt a katalizátora. Kezdetben fiatalkori lázadásként, csoporthoz, zenei irányzathoz való tartozás demonstrálásaként tűnt fel az utcákon, később egyre szélesebb körben vált elfogadottá, trenddé. Ma már egy negyvenes, nagyvárosi nő köldökpiercingjén éppúgy nem döbbenünk meg, mint egy hasonló korú férfi fülkarikáin.

2013. augusztus II. évfolyam / 4. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

AZ ÉV GYÓGYNÖVÉNYE

A máj barátja és jótevője, a máriatövis Idén először választotta meg az Év Gyógynövényét a Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság Gyógynövény Szakosztályának vezetősége. Az új kezdeményezés célja kettős. A hagyományteremtő eseménnyel a szakemberek népszerűsíteni szeretnék a kevésbé ismert, de hatásos, hazánkban termő gyógynövényeket és azok széles körű felhasználási módozatait. Mindemellett minden évben fel szeretnék hívni a figyelmet arra is, hogy az ismert gyógynövényeket vagy az azokból készített minőségi készítményeket szakszerűen alkalmazzák, hiszen nagyon fontos, hogy a jó minőségű és megfelelő hatóanyag-tartalmú gyógynövényekkel a megfelelő betegséget orvosolják. Mint más gyógyszerek esetében, a gyógynövények között sincs általános csodaszer, amely minden bajra ír, hiába is igyekeznek beállítani egy-egy készítményt ilyennek a gyártók és forgalmazók. Ha azonban ismerjük és tudjuk, melyik növény milyen bántalmat orvosol, kihasználhatjuk a természet gyógyító erejét, és segítségükkel hamarabb visszanyerhetjük egészségünket. Az Év Gyógynövényének 2013-ban egy hazai gyógynövényt, a máriatövist (Silybum marianum), más nevén a szamárkórót választották. A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság titkos szavazással választotta ki a máriatövist. Már a jelölés során szempont volt, hogy Magyarországon is termesztett, bizonyítottan hatásos és elismert növény legyen a győztes.

A máriatövis a mediterrán térségből származik, számos országban termesztik, de eredeti élőhelyén utak mentén, réteken, legelőkön is megtalálható. Sok fényt és meleget igényel, jó szárazságtűrő. A máriatövis a fészekvirágzatúak rendjébe tartozik, mediterrán hazájának forró, köves talaján ugyan áttelel, de nálunk vadon már nem fordul elő, egynyári növényként termeszthető napos, meleg fekvésű kertekben, területeken. Termésében 2-5%-os mennyisében halmozódnak fel a gyógyhatásért felelős úgynevezett flavonoidok. Termése hazánkban számos gyógyszer, gyógytermék és étrend-kiegészítő alapanyaga. Hatóanyagai nehézkesen oldódnak ki vízben főzéssel, ezért leginkább gyógyszeripari feldolgozás után kerülnek használatra, leggyakrabban Szilibin és Szilimarin nevű hatóanyagát májvédőszerként hasznosítja a gyógyszeripar. Segíti a máj méregtelenítését, javítja annak funkcióit, hatásos az idült májbetegségek ellen. A gyógyszerek és vegyi anyagok detoxikálásában központi szerepet játszó máj védelmében felhasználható gyógyszernövényeknek mára már egyre nagyobb jelentőségük van. A máriatövis természetes májvédő - többek között a szabadgyökmegkötő - hatása mellett a regenerációt erősítő hatás is érvényesül. (Ilyen májvédő gyógynövény még az articsóka levele, a homoki szalmagyopár virágzata is.) Elsősorban mérgezéses eredetű májbetegségek kezelésében alkalmazzák, legyen szó gyógyszerek mellékhatása miatt fellépő májkárosodásról, alkoholizmusról, vagy éppen gombamérgezésről. Hatásosnak bizonyul a vírusos eredetű májbetegségek esetében is, pl. hepatitis C fertőzöttség esetén is csökkenti a vírusok számát a májban. A máriatövis serkenti az emésztést és az epekiválasztást. Fogyasztását különösen ajánlják azoknak, akiknek alacsony a vérnyomásuk. A népi gyógymód szerint külsőleg is alkalmazható az aranyér és a visszértágulat kezelésére, továbbá lábon lévő sebek és fekélyek kimosására is jótékonyan alkalmazható.

A máriatövis név és a növény népies nevei (Boldogasszony teje, Boldogasszony káposztája, máriabogáncs, pápafű, Szűz Mária teje, Szűz Mária tövise, tarkabogáncs) arra a legendára utalnak, amely szerint a levelek fehér márványozottsága akkor keletkezett, amikor Jézus anyjának, Máriának a teje ráfröccsent a növényre. Valószínűleg ennek a hiedelemnek köszönhetően alkalmazták sokáig a tejelválasztás fokozására.

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Hazánkban jelenleg is folynak olyan kutatások, amelyek a máriatövis felhasználhatóságát igyekeznek tágítani, a benne lévő hatóanyagokat most tumorellenes készítmények kifejlesztéséhez tesztelik. Engel Rita PhD Tudományos munkatárs, MTA Ökológiai Kutatóközpont Érdekli, hogyan lehet kivonni az illóolajokat a gyógynövényekből? Látogasson el hozzánk szeptember 27-én a Kutatók Éjszakáján, a Vácrátóti Botanikuskertbe!

KÉRDEZZEN! VÁLASZOLUNK

Testsúlyproblémák Mekkora a baj?

Kettős fogyasztó hatás! Új tabletták! Most éjjel-nappal fogyhat

Az elhízott emberek között csak igen ritkán találunk betegséget a háttérben, általában régi beidegződések és pszichológiai problémák lehetnek a fő okok. Korunk népbetegsége az elhízás, amely egyike a 21. század egészségügyi kihívásainak. A KSH adatai szerint a magyar lakosság 45 százaléka (!) túlsúlyos vagy elhízott. Külön elgondolkoztató, hogy ma Magyarországon minden ötödik gyermek pluszkilókkal küzd. Ennek oka sokrétű, megváltoztak a táplálkozási szokások, egyre többet és egyre kalóriadúsabb ételeket fogyasztunk, miközben egyre mozgásszegényebben élünk. A fogyást különböző, gyakran igen drága kúráktól, külső segítségtől várjuk, miközben életmódunkon nem szeretnénk változtatni, nem csoda, hogy a fogyókúrák eredménye fél év múlva már alig látható.

Ez az étrend“kiegészítő valóban

segített a megfelelő formám eléréséhez

”

Mikor beszélünk elhízásról? Tesztelje magát! BMI: Az elhízás mértékének számszerűsített meghatározására a testtömeg index (BMI) szolgál, mely a kilogrammban mért testtömeg és a méterben mért testmagasság négyzetének hányadosa. Normális súly esetén a BMI 18,5-24,9, túlsúly esetén 25-30, elhízásról 30 feletti BMI érték esetén beszélhetünk. Derék-csípő hányados: Az elhízás típusának meghatározásában komoly segítség a derék (köldök felett kb. 2-3 haránt ujjnyira) és a csípő körfogat arányának értéke (derék körfogat osztva a csípő körfogat értékével), ugyanis a centrális típusú elhízás egészségügyi kockázata jelentős mértékben fokozott. Ilyen, centrális típusú elhízásról beszélünk, ha a fenti hányados értéke nők esetén meghaladja a 0,85-öt, férfiaknál a 0,9-et. Bőrredő: Főként gyermekeknél alkalmazzák a bőrredőmérést, melynek során 5 ponton mérik a bőrredő vastagságát és tapasztalati képlettel számolják a testzsír mennyiségét. CT, MR: Testzsír mértékének meghatározására elvileg a CT vagy MR vizsgálat is alkalmas.

Nem létezik könnyű megoldás, ha a fogyásról vagy tartós súlycsökkentésről van szó, de vannak eszközök, amik segíthetik ezt a folyamatot. A Bio-Slim Duo Plus éjjel-nappal hatékonyan dolgozik, ezáltal csökkenti a testzsírt és növeli a feszességet teljesen új formában. Fedezze fel, mennyivel egyszerűbb visszanyernie alakját, ha a 24 órás hatást választja. Délelőtt: A Garcinia Cambogia tartalmú tabletták segítik az éhségérzet csökkentését. A Króm segít a vércukorszint szabályozásában. Délután: A CLA és zöldtea-kivonatot tartalmazó kapszulák támogatják a zsíranyagcserét.

A súlyfelesleg számos, súlyos betegség komoly rizikófaktora, a kövérség gyakori szövődménye a magas vérnyomás, a II-es típusú cukorbetegség, mely gyakran már gyermekkorban megjelenhet, érrendszeri szövődményeket, vese-, látáskárosodást okozva. Emellett felboríthatja a hormonháztartás működését is. A megnövekedett testtömeg erősen megterheli az ízületeket, később komoly ízületi fájdalmakat, mozgási nehezítettséget okozva.

HU_SlimDuo_Ad_Kerdezzemeg_0713_80x236

Az elhízás nem csak esztétikai probléma

A legjobb eredmény elérése érdekében testmozgással kombinálja a Bio-Slim Duo Plus szedését.

webbeteg.hu Pharma Nord 1139 Budapest, Váci út 95. Info-vonal: (1)239-2310, H-Sz-P: 9-12 óráig www.pharmanord.hu

FOGÁSZAT

Nyári lazulás receptre, hölgyeknek kötelező! Nyáron mindenkinek kell egy kis kikapcsolódás, stresszoldás, mert az idegesség sajnos még a fogainknak, állkapocsízületünknek is rosszat tehet. Talán közhelynek tűnik, hogy egészségünk fő ellensége a szorongás, a kialvatlanság és a krónikus stressz. Sajnos ez nem csak hangzatos frázis, amire mindent rá lehet fogni. Naponta találkozunk olyan betegekkel, akiknél a lelki problémák bizony rágószervrendszeri tüneteket produkálnak. Számos kutatási eredmény mutatja, hogy a rágóizmok különböző agressziós vagy szorongáskeltő impulzusokra hevesebben válaszolnak, mint a test más izomcsoportjai. Nagyon gyors, erős és kivételesen hosszú ideig megfigyelhető tónusfokozódással reagálnak ezekre az ingerekre. Ebből látszik, hogy a pszichés feszültség, a stressz levezetésében kiemelt jelentőségűek ezek az izmok. A legtöbb ember tapasztalta már, hogy erős koncentrációkor, elfojtott düh esetén a fogait akaratlanul is erősen összeszorítja. Az izmok és a környező szövetek toleranciája nagy, ám rendszeres szélsőséges erőbehatások esetén a károsodás elkerülhetetlen.

megy, hatással bír a másik oldali ízületben zajló folyamatokra is. Összetettségéből is adódik, hogy számos ponton megbetegedhet, és tünetek nagyon széles spektrumát okozhatja. Szájnyitási nehezítettség és fájdalmak esetén a páciensek általában orvoshoz fordulnak, ám a különböző hangok sokszor gondolkodóba ejtik a laikust. Az ízület kattogása önmagában nem megbetegedés. Ahogy egy amerikai szaklap írja, „Kattog, na és?” . Szóval önmagában a hangoktól nem kell megijedni, de soha nem szabad őket provokálni, és hogyha fájdalommal vagy mozgáskorlátozottsággal társulnak, azonnal orvoshoz kell fordulni. Fontos tünetegyüttes, ha a szokásos kattogás hirtelen megszűnik (főleg egyik oldalon), a nyitás itt nehezebben megy, és kicsit (vagy nagyon) fájdalmas is. Ilyenkor minden azon múlik, hogy milyen gyorsan kerül szakember kezei közé az illető (az ízületi porcot kell ilyenkor az ízületi felszínek közé visszajuttatni).

Az izmok szorítása fájdalmas görcsökbe mehet át, sokszor a megterhelt izmok érintése is elviselhetetlen fájdalmat okoz a pácienseknek. Az izmok összehúzódása révén a fogak szorítása is kialakul, ami komoly keményszövet-károsodásokkal járhat. A fokozott terhelés károsíthatja az egészséges fogak zománc- és dentinállományát, fogágyát, a fogpótlásokat és implantátumokat is. Amennyiben a fogszorítás csikorgatással is párosul, drámai pusztítást tud végezni. Sajnos a lelki problémák sokszor éppen álmunkban kerülnek felszínre, akkor a legaktívabbak ezek a káros funkciók, és ilyenkor tudjuk azokat legkevésbé kordában tartani. Honnan ismeri fel az ember, hogy baj van? Nem győzzük hangsúlyozni a félévenkénti kontrollvizsgálat szerepét. A fogorvosok szeme már ráállt a legapróbb kis jelekre is, amik a fogcsikorgatásra, fogszorításra utalnak, és meg tudják tenni a szükséges megelőző lépéseket. Ha arra ébredünk, hogy fáradtak a rágóizmaink és sajognak a fogaink, szintén érdemes felkeresni fogorvosunkat. A fogakon és rágóizmokon kívül az állkapocsízület is gyakori áldozata a stressznek. Az állkapocsízület több szempontból szervezetünk egyik legkülönlegesebb és legbonyolultabb ízülete. Komplikált mozgásai és az a tény, hogy mindkét oldali ízületi fej ugyanahhoz a szilárd konstrukcióhoz csatlakozik, különleges összetettséget eredményez. Minden mozgás, amely az egyik oldali ízületben végbe-

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Szóval a lényeg az, hogy mindenki pihenjen a nyáron, amennyit csak tud. Lazuljon lelkileg, lazítsa az izmait, és élvezze ennek testi-lelki pozitív hatásait. Hölgy társaimnak különösen ajánlom a feltöltődést, mert bizonyítottan többet „lelkizünk”, és sajnos nagyobb arányban is érintenek minket a lelki eredetű megbetegedések. Dr. Oszlánszky Judit fogorvos

UTAZÁS-EGÉSZSÉGÜGY

Útipatika

Mit vigyünk magunkkal a nyaralásra? Ha valaki kisebb-nagyobb utazásra készül, érdemes szem előtt tartani, hogy egy jól összeállított útipatika aranyat ér baj esetén. Különösen igaz ez akkor, ha külföldre utazunk, ahol nehezen tudjuk kiismerni magunkat, drágábbak az ellátások és a gyógyszerek. Az egészségügyi csomag összeállításakor fontos figyelembe venni, hogy az adott országban milyen veszélyek leselkedhetnek ránk, utazik-e velünk gyermek.

Mit készítsünk össze? • Baleset esetén: kötszer, ragtapasz, fertőtlenítőszer (jód stb.), égésre (spray vagy kenőcs formában), elasztikus pólya, csipesz, olló. • Megfázás esetén: lázmérő, lázcsillapító, C-vitamin, torokfertőtlenítő pasztilla, gyógytea (kamilla), orrcsepp, köptető, köhögéscsillapító, gyulladáscsökkentő tartalmú készítmény, antibiotikum. • Fájdalomcsillapító: olyan gyógyszert érdemes vinni, amely többféle problémára (fejfájás, torokfájás stb.) is jó. • Görcsoldó: menstruációs fájdalomra. • Hasmenés elleni szer: széntabletta, illetve ajánlatosak ilyenkor a különböző probiotikus készítmények, amelyek a hasmenés után állítják helyre a bélflórát. • Hányinger és hányás elleni szer, B6-vitamin. • Székrekedés elleni szer • Emésztést segítő, felfújódás elleni szer • Rovarcsípés esetén: Calcium pezsgőtabletta (az allergiás rohamok ellen), antihisztaminos készítmények. • Napvédő krém: legalább 20-as faktorszámú naptej, napozás utáni krém.

Hasznos tanácsok Érdemes egy listát írnunk utazás előtt! Kérjük gyógyszerészünk vagy orvosunk segítségét, hogy mindent időben beszerezhessünk. Ha egzotikus országba utazunk, mindenképp tájékozódjunk a kötelező oltásokról, még időben oltassuk be magunkat (előfordulhat, hogy több hétbe telik a védettség kialakulása), és az oltási bizonyítványt vigyük magunkkal az útra. Ügyeljünk arra, hogy útipatikánk minél szárazabb, hűvösebb, fénytől védett helyen, gyermekektől jól elzártan legyen. Ne hanyagoljuk el a betegség- és balesetbiztosítást sem, amely komoly segítséget nyújthat a bajban.

Kell-e védőoltás a nyaraláshoz? A legkedveltebb nyaralási célpontok – mint Olaszország, Horvátország, Görögország, Bulgária, Törökország, Tunézia és Egyiptom – közepesen, illetve erősen fertőzöttek hepatitis A és B vírussal, helyenként előfordul a hastífusz is. A legnépszerűbb egzotikus célpontok – a Karib-térség, Dél-Amerika, Afrika, Indonézia és Ázsia délkeleti része – esetében ezeken a betegségeken túl még a maláriával és sárgalázzal is számolnunk kell. Afrika országaiban és a legtöbb trópusi országban gyakori a hastífusz előfordulása, amely a hepatitis A-hoz hasonló módon terjed. Olyan országokban, ahol rossz a közműellátottság vagy könnyen szennyeződhet az ivóvíz, akár járványok is könnyen kitörhetnek. Dr. Lajtos Melinda tüdőgyógyász webbeteg.hu

UTAZÁS-EGÉSZSÉGÜGY

Utazás előtt hat héttel érdemes felkeresni az oltóközpontokat A külföldi utazás előtt hat héttel érdemes felkeresniük az oltóközpontokat azoknak, akik a mediterrán, az ázsiai vagy az afrikai országok valamelyikébe utaznak – mondta el Jelenik Zsuzsanna főorvos. A szakember felhívta a figyelmet arra, hogy ezt az időt érdemes betartani, mert vannak oltások, amelyeknél ismétlésre is szükség van. Az oltóközpontokban nemcsak a különböző oltásokat adják be az utazóknak, hanem a célországról teljes körű egészségügyi, higiéniai felvilágosítást is adnak – tette hozzá a szakember.

Az ország 13 megyei oltóközpontjában – egykét kivétellel – a világon elérhető valamennyi oltóanyag rendelkezésre áll. Jelenik Zsuzsanna elmondta, a célországnak megfelelő oltás beadása előtt kikérdezik az utazót, hogy hová megy, milyen céllal és meddig lesz külföldön. Továbbá az aktuális egészségi állapotot is felmérik, hogy az utazónak van-e valamilyen krónikus betegsége, allergiája, és milyen gyógyszereket szed. A nőknél rákérdeznek a várandós állapot lehetőségére is. Ez utóbbi azért fontos, mondta a szakember, mert például a sárgaláz ellen adott oltásban úgynevezett élő, gyengített vírus van, ami várandósoknak és immunhiányos betegségben szenvedőknek nem adható. Az Országos Epidemiológiai Központ Nemzetközi Utazásegészségügyi Oltóközpont főorvosa elmondta, hogy az utóbbi években kedvelt úti cél lett Kelet-Ázsia, Indonézia, a Fülöp-szigetek, valamint az afrikai országok. Magyarországon évente 12–18 ezer ember kap az oltóközpontokban oltást. A legjellemzőbbek a kötelező körbe tartozó oltások: a sárgaláz elleni védőoltás, ezenkívül a hepatitis A, a tetanusz, a hastífusz és a szamárköhögés elleni oltás. Ez utóbbit azoknak is ajánlják, akik nem egzotikus országba utaznak – tette hozzá. A legjellemzőbb reakciók az oltás helyén jelentkező bőrpír, esetleg gyenge izomlázszerű fájdalom. Az oltások átlagosan 6000 forintba kerülnek, a tetanuszoltás ennél olcsóbb, 2000 forint körül van. A legdrágább vakcina 15-16 ezer forint, ugyanakkor ezek általában sorozatoltások, és több évre adnak védettséget. Jelenik Zsuzsanna kérdésre válaszolva elmondta: kevés adatuk van arról, hány ember tér haza betegen egy-egy útról, de a leggyakoribb a hasmenéses megbetegedés, és évi 10 alatt van a maláriás megbetegedések száma.

2013. augusztus II. évfolyam / 4. szám

Nem csak az oltás a fontos! A legnépszerűbb dél-európai utak esetében a hasmenés, a leégés és a balesetek elkerülése a legfontosabb. Az utazók számára gyakran jelentenek erőpróbát az országok közötti kulturális, higiénés, etikai és gazdasági különbségek. Nem csak az egészségi problémák – mint pl. a gyomor-bél panaszok, a láz és a fertőzések – elkerülése fontos. Előzetesen tájékozódni kell a célországra jellemző szokásokról, kultúráról, életmódról és politikai helyzetről. Az Országos Epidemiológiai Központ – jelenlegi nevén – Nemzetközi Utazás-egészségügyi és Oltóközpontja 1959 óta segíti az utazókat a felkészülésben, akiket egyénre szabott tanácsokkal látnak el. Ennek keretében részletesen kikérdezik az útnak indulót. Az utazás körülményei (pl. üdülés, felfedező túra, munkavállalás), időtartama, az utazó kora, egészségi állapota (krónikus szervi betegség, pszichés zavar, állandó gyógyszerek, immunhiányos állapot, műtétek, allergia stb.), a terhesség lehetősége, az eddigi oltások és egyéb tényezők figyelembevételével mérik fel a lehetséges kockázatokat, illetve választják ki a szükséges oltásokat. A magyarok által legszívesebben látogatott dél-európai turisztikai célpontok esetében az egyik legfontosabb tényező a hasmenés, a balesetek, az UVA/UVB sugárzás és a tengeri csalánozók csípésének elkerülése. Érdemes palackozott vagy forralt vizet inni, és különösen figyelni kell a fertőtlenítésre.

Emellett tanácsos olyan gyógyszereket magunkkal vinni, amelyek segíthetnek a tüneti kezelésben, ha szükséges. Az egészségügyi csomag része legyen a láz- és fájdalomcsillapító, a hőmérő, a görcsoldó, a hasmenés vagy székrekedés kezelésére szolgáló készítmény, és ha előírták, a malária megelőzésre szolgáló gyógyszer. Az elmúlt években egyre többen utaznak különböző egzotikus nyaralóhelyekre. Ezek között vezet Indonézia, de egyre népszerűbb Laosz, Kambodzsa, Vietnam, és sokan keresik fel Indiát és Kelet-Afrikát is. Ilyen esetekben különösen fontos, hogy az utazó konzultáljon háziorvosával, illetve keresse fel az országban található 13 megyei oltóközpontot vagy valamelyik akkreditált magánrendelőt. ANTSZ.hu, MTI.hu

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

INTERJÚ

Orosz Barbarával beszélgettünk Amikor egy sikeres életmódmagazin műsorvezetőjére gondolunk, biztosra vesszük, hogy az ő életében az egészségtudatosság szakmai kötelesség. A Tűsarok című műsor szerkesztőjét arról kérdeztük, hogy milyen nehéz megfelelni ennek a kihívásnak.

elfoglalnia az adásokban. Ezt maximálisan tartjuk is, ugyanis mindig bemutatunk valami újdonságot – legyen az egy új mozgásforma vagy eljárás az egészségünk megóvása érdekében –, felhívjuk a figyelmet a szűrővizsgálatok fontosságára, és számos érdekességgel szolgálunk a nézőknek. Legfőbb célunk az, hogy segítsünk egyrészt megelőzni, másrészt megoldani a nők problémáit.

Mivel őrzi meg fittségét, egészségét, hogyan tartja magát formában ebben az őrült munkatempóban?

Köztudott, hogy nagyon szereti a tengerpartot és a Balatont. Mennyire figyel arra, hogy fehér bőre ne szenvedjen károsodást nyaralás, kikapcsolódás során?

Mindig odafigyelek arra, hogy egészségesen táplálkozzak, de emellett rendszeresen felkapom a sportcipőt is, és irány futni. Sokan ott rontják el, hogy azt hiszik, a diéta mindent megold, de megfelelő mozgás nélkül ez mit sem ér. Nekem egyébként is fokozottan oda kell figyelnem az étkezésre, ugyanis tele vagyok keresztallergiákkal. Például laktóz- és tejfehérje-allergiám miatt nem ehetek tejterméket, de kerülöm a fehér lisztet, a kávét és a szénhidrátot is. Ha már végképp pluszenergiára van szükségem, akkor a legnagyobb szenvedélyem ránt ki a „bajból”: a shoppingolás. Édesapja háziorvos és nőgyógyász. Nagyon egészségtudatosan nevelkedett?

Mi az, ami nélkül nem indul útnak egy nyári utazásra?

Igen, a mi családunkban mindig központi kérdés volt az egészség megőrzése. Édesapámnál ez amolyan szakmai ártalom, például sosem hagyta, hogy gyorséttermi vackokkal tömjem magam. Annak is nagyon örültem, hogy a kötelező vizsgálatok nagy része nálunk otthon zajlott, így szerencsére az orvosi rendelők mumusa engem elkerült.

Az érzékeny bőröm miatt mindenképpen viszek magammal naptejet, valamint hajvédő szérumot az erős sugárzás ellen. Mondhatnám úgy is, hogy egy teljes egészségmegőrző csomaggal szoktam útra kelni, amely minden olyan készítményt tartalmaz, amire szükségem lehet a nyaralás során. Gondolok itt akár szájápolóra, fájdalomcsillapítókra vagy egyéb gyógyszerekre.

Gondolt arra, hogy orvosi pályára lép? Igen, talán nem olyan meglepő, hogy volt egy olyan időszak, amikor édesapám nyomdokaiba szerettem volna lépni. Ő szülész-nőgyógyász, felnéztem rá, és nem tagadom, nagyon megtetszett ez a hivatás. Gyerekként kifejezetten merész álmaim voltak, például hogy kórboncnok leszek, de mivel teljesen tehetségtelen vagyok a fizikához, erről hamar le kellett mondanom. A vér látványa számomra egyébként mindig természetes volt, az iskolában is rendszerint én kértem az első szurit. Annak ellenére, hogy végül a műsorvezetői pálya mellett döntöttem, mai napig szeretek segíteni az embereken, és rendszeresen járok vért adni. A tv2-n futó Tűsarok című műsorában mennyire jelenik meg az egészségtudatosság, mennyire tartja fontosnak? Mivel a Tűsarok egy stílus- és életmódmagazin, úgy gondolom, hogy az egészségtudatosságnak központi helyet kell

Sajnos elég sok gondom van a bőrömmel, nagyon oda kell figyelnem arra, hogy ne égjek le. Napvédő krém nélkül már a sarki kisboltba se megyek le nyáron, ugyanis pár perc is elég, hogy a bőröm felvegye a hajam színét, ami cseppet sem kellemes. Sokáig küzdöttem, hogy megtaláljam azt a terméket, ami valóban maximális védelmet nyújt az UVfény ellen, jelentem, idén nyáron végre sikerült. Persze a krémmel sem vagyok teljesen kisegítve, ezért sokszor hordok divatos kalapokat, és olykor hosszú ujjú blúzokat, hogy elkerüljem a leégést.

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Rendkívül felkészült vagyok ezen a téren, utazás előtt ellátogatok a kedvenc patikámba, ahol mindig megkapom a legjobb tippeket a legújabb, minőségi termékekről. Most nyári szünetet tart a Tűsarok, amelynek egyik rovata sikeres nőket mutat be. Fontos, hogy az önbizalomhiányban szenvedő nők előtt pozitív példákat sorakoztassunk fel? Természetesen rendkívül fontosnak tartom, igazából ez a műsor célja, nekem pedig műsorvezetőként és producerként ez a küldetésem. Örömmel tölt el, ha azzal, amit a képernyőn keresztül átadok, növelhetem a csüggedt nők önértékelését. Alig várom, hogy a szeptembertől induló új évadban újra forgathassak izgalmas, határozott és sikeres nőkkel. Ez a széria még vagányabb, formabontóbb és trendibb lesz.

családunkban mindig központi kérdés volt az egészség

megőrzése

2013. augusztus II. évfolyam / 4. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

ÉLETMÓD

Hőségriadó

Hogyan védekezzünk lakásunkban a hőség ellen? Tartsa otthonát hűvösen • Próbálja hűvösen tartani a lakóterületét. Ellenőrizze a szobahőmérsékletet 8 és 10 óra között, 13 órakor és este 22 óra után. Ideális esetben a szobahőmérsékletet 32 °C alatt kell tartani nappal, és 24 °C alatt éjszaka. Ez különösképpen fontos a csecsemők és a 60 év fölöttiek számára, továbbá olyan személyek esetében, akik valamilyen krónikus betegségben szenvednek. • Használja az éjszakai levegőt otthona lehűtésére. Nyissa ki az ablakot és zsalut éjszaka, illetve kora reggel, amikor a külső hőmérséklet alacsonyabb (amennyiben biztonságos az ablakot nyitva tartani). • Csökkentse a lakáson vagy házon belüli hőforrásokat. Nappalra zárjon be minden ablakot és zsalut, különös tekintettel azokra, amelyek kelet-dél irányba néznek. Kapcsolja ki a mesterséges világítást és annyi elektromos berendezést, amennyit csak lehetséges. • Tegyen árnyékolókat, sötétítő függönyöket, drapériákat vagy redőnyöket azokra az ablakokra, amelyeket reggeli vagy délutáni napsütés ér. • Akasszon ki nedves törülközőket, hogy lehűtse a szoba levegőjét. Vegye figyelembe, hogy ezzel együtt a szoba levegőjének páratartalma is növekszik. • Amennyiben a lakhelye légkondicionált, csukja be az ajtókat és az ablakokat, és takarékoskodjon a nem szükséges elektromossággal, hogy hűvösen tartsa magát, továbbá hogy az áramszolgáltatásban se legyen fennakadás. Ezáltal az egész közösséget érintő áramkimaradás kockázatát is csökkenti.

• Az elektromos ventilátorok enyhítő érzést adhatnak, de amikor a belső hőmérséklet 35 °C fölötti, a ventilátorok működtetésével már nem előzhetők meg a hőséggel összefüggő tünetek. Fontos a folyadékbevitel!

Tartsa kint a hőséget • Tartózkodjon otthona leghűvösebb szobájában, különösen éjszaka. • Amennyiben otthonának hűvösen tartása nem lehetséges, töltsön napi 2-3 órát egy hűvös helyen (például egy légkondicionált nyilvános épületben). • Kerülje a szabadban tartózkodást a nap legmelegebb időszakában. • Kerülje a megerőltető fizikai tevékenységeket, amennyiben ez lehetséges. Ha megerőltető fizikai tevékenységet kell végeznie, akkor tegye azt a nap leghűvösebb időszakában, ami általában reggel 4 és 7 óra között van. • Maradjon árnyékos helyen. • Ne hagyjon gyerekeket és állatokat leparkolt járművekben.

Tartsa testét hidegen és fogyasszon megfelelő mennyiségű folyadékot • Vegyen langyos zuhanyokat és fürdőket. Alternatív megoldás a hideg borogatás, nedves törülközők használata, lábáztatás stb.

...fogyasszon megfelelő mennyiségű folyadékot...

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

ÉLETMÓD

• Viseljen természetes anyagokból készült könnyű, bő ruhákat. Amennyiben a szabadba megy, viseljen széles karimájú kalapot vagy sapkát és napszemüveget. • Használjon könnyű ágyneműt és takarókat. Lehetőleg ne használjon párnákat, hogy elkerülje a meleg megrekedését. Igyon rendszeresen, de kerülje az alkoholt, a túl sok koffeint és cukrot. • Egyen kis adagokat és egyen gyakrabban könnyen emészthető, lédús ételeket, sok zöldséget, gyümölcsöt. Kerülje a magas fehérje- és zsírtartalmú ételeket.

Segítsen másoknak • Tervezze meg a család, a barátok és a sok időt otthon töltő szomszédok ellenőrzését. A sérülékeny embereknek segítségre lehet szükségük a forró napokon. • Beszélje meg az extrém hőhullámok kockázatait, a védekezés módját családjával. Mindenkinek tudnia kell, mit kell tenni azokon a helyeken, ahol az idejüket töltik.

Amennyiben a szabadba megy, viseljen széles karimájú kalapot...

• Amennyiben ismerősei közül valaki veszélynek van kitéve, segítsen neki, hogy tanácsot vagy támogatást kapjon. Az idős vagy beteg, egyedül élő embereket naponta meg kell látogatni. • Aki gyógyszert szed, kérdezze meg a kezelőorvost, hogyan befolyásolja a gyógyszer a hőszabályozást és a folyadékegyensúlyt. • Képezze magát. Vegyen részt egy elsősegély-tanfolyamon, hogy megtanulja a hőséggel kapcsolatos és más vészhelyzetek kezelését. Mindenkinek tudnia kell, hogyan reagáljon.

Amennyiben egészségi problémája van • Tartsa az orvosságokat 25 °C alatt vagy a hűtőben (olvassa el a tárolásra vonatkozó utasításokat a csomagoláson). • Kérjen orvosi tanácsot, amennyiben állapota krónikus vagy több gyógyszert is szed. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása alapján. Forrás: WHO, 2012 Országos Környezetegészségügyi Intézet ÁNTSZ Kommunikációs Főosztály

2013. augusztus II. évfolyam / 4. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

GYÓGYSZEREKRŐL

Ügyetlen megelőzés, halálos hiúság

Vesekárosító is lehet az ellenőrizetlenül szedett étrend-kiegészítő! Főleg akkor szeretnénk egészségesek lenni, ha fenyegetve érezzük magunkat, mert a családunkban vagy a saját életünkben előfordult már vesebetegség. Sokan épp ezért étrend-kiegészítőket, gyógynövényeket szednek, és nem tudják, hogy ezzel akár súlyos, visszafordíthatatlan károsodást is okozhatnak. Elsősorban a gyógynövényekre kellene odafigyelniük a vesebetegeknek, vannak eleve vesekárosító növények, hatóanyagok, amelyeket még egészségeseknek sem kellene fogyasztaniuk – hívja fel a figyelmet dr. Lugasi Andrea, az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet főigazgató-helyettese. Hozzátette: ha valaki bármilyen krónikus betegségben szenved, akkor önhatalmúan ne kezdjen el gyógyhatású készítményt vagy étrend-kiegészítőt szedni.

A növények hatóanyagai gyógyszerekkel is kölcsönhatásba kerülhetnek Sokan nem tudják, de mivel a gyógynövények élettani hatást gyakorolnak, bizony a gyógyszerekkel is kölcsönhatásba kerülhetnek, ez pedig abból a szempontból mindenképpen káros, hogy a kezelőorvos nem tud erről, ezért nem tudja figyelembe venni a terápia felállításakor. Aki gyógyhatású terméket szed, mindenképpen, kérdés nélkül is tájékoztassa erről az orvosát. A hatóanyagok ugyanis fokozhatják vagy gátolhatják egyes anyagok felszívódását, befolyással vannak azok hatásmechanizmusára. Előfordulhat, hogy valaki fegyelmezetten szedi orvosa előírására a gyógyszereit, mégsem sikeres a terápia, és például hiába növeli tovább az orvos a dózist, elmarad a várt hatás – emögött állhat az, hogy a beszedett étrend-kiegészítő blokkolja a gyógyszer hatását.

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Dr. Lugasi Andrea azt ajánlja, hogy olvassa el mindenki azt, ami a dobozra van írva, néha ugyanis feltüntetik, hogy milyen betegségek mellett nem szedhető az adott termék – leggyakrabban a magas vérnyomásban szenvedőket figyelmeztetik. A dobozt pedig mindaddig tartsa meg, amíg szedi a készítményt. Ha egy családban előfordul vesebetegség, akkor különösen figyeljünk arra, mit szedünk be, és ebben az esetben nem árt, ha szűrésen is rendszeresen részt veszünk – hangsúlyozta dr. Török Szilárd nefrológus szakorvos. Hozzátette, hogy sajnos sokszor vonzó a csomagolás is, és mivel szeretnénk az egészségünkre odafigyelni, hajlamosak vagyunk bedőlni az ígéreteknek, hogy egy-egy készítmény megoldja a problémáinkat. – Egyszerűbb tablettát szedni, mint egészségesen élni – mondta a nefrológus.

A több az jobb? Az étrend-kiegészítők az étrendünkből hiányzó tápanyagokat pótolják – ám jobb lenne, ha ezeket az anyagokat élelmiszerekkel vinnénk be a szervezetünkbe. Ha mégis a tabletták, kapszulák, teák mellett döntünk, akkor figyeljünk arra, hogy se vitaminból, se ásványi anyagból ne legyen benne túl sok, a napi ajánlott beviteli értéknél sokkal több, ugyanis ez is károsítja a méregtelenítő szerveinket. Ha növényi hatóanyag van egy készítményben, akkor érdemes megkérdezni a krónikus betegségben szenvedőnek a kezelőorvosát, hogy azt

GYÓGYSZEREKRŐL szedheti-e, bár hozzá kell tenni, hogy majdnem 9000 étrend-kiegészítő, 3000 aktív hatóanyag van piacon, tehát nem biztos, hogy minden orvos ismeri ezek hatásmechanizmusát Létezhet nem ismert allergia is egyes összetevőkre: aki több mindenre allergiás, az elővigyázatosan próbálja ki a gyógynövényt tartalmazó szereket. A készítmények túlnyomó többségének nem tudhatjuk a hatásmechanizmusát, előfordulhat, hogy nem segít, hanem éppen árt a készítmény. Ha például valakinek veseköve

szednek, amelyek közül több szteroidot is tartalmaz. Azok a testépítők, akik ilyen anyagokat használnak, véleményem szerint tudják, hogy veszélyes, amit tesznek, hiszen az interneten (ahonnan a leggyakrabban tájékozódnak, illetve készítményt rendelnek) olvashatók a figyelmeztetések.

van, de ezt nem tudja, és erősen vízhajtó készítményt szed, akkor előfordulhat, hogy a meghajtott kő váratlanul beékelődik, beszorul – ez pedig óriási fájdalommal járhat. Sose diagnosztizáljunk egy betegséget mi magunk, és ne vásároljunk készítményt önhatalmúlag.

A Transzplantációs Klinikán kezelnek jelenleg is egy olyan fiatalembert, aki testépítő, és olyan étrend-kiegészítőt szedett, amitől az izmai jobban fejlődtek. Már a második veseátültetésen van túl – meséli dr. Török Szilárd. Ők a példaképeiket akkor látják, amikor azok a csúcson vannak, azt nem látják, amikor a kórházi ágyban fekszenek súlyos betegen, haldokolva. Ha látnák, tudnák, akkor esetleg meggondolnák, hogy a pillanatnyi szépség, erő érdekében vállalják-e ezt a kockázatot.

Halálos hiúság Óriási problémát jelent, hogy egyes fiatalok a szépségük, izomzatuk fejlesztése érdekében különböző készítményeket

2013. augusztus II. évfolyam / 4. szám

Ők arra a kis időre, amíg csúcson vannak, vállalják ezt a kockázatot, pedig lehet, hogy utána roncsok lesznek – figyelmeztet dr. Lugasi Andrea.

Kéki Kira vesebetegseg.hu

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

KULTÚRA

Megrázó képek színészekkel és gyerekekkel Különleges hangulatú fotókiállítás látható augusztusban a budapesti Mozaik kávézóban. A Magyar Rett Szindróma Alapítvány ismert emberek és ilyen betegséggel küzdő gyermekek közös portréinak kiállításával és árverezésével szeretné felhívni a figyelmet a halmozottan sérült gyermekeket nevelő családok helyzetére. A befolyt összegből tábort szerveznek a Rett-szindrómás lányoknak, és egy olyan szakemberekből álló csapatot biztosítanak a számukra, akik a mindennapi nehézségekben tudnak segítséget nyújtani a családoknak. A kampányt elkötelezetten támogató Balla Vivienne fotós és stábja jóvoltából készülhettek el a kézzelfogható képek. A fotózás során kiderült, hogy nem lehet megkomponált képeket várni a lányoktól, csak ellopott pillanatokat. Mégis a lányok igazi sztárok, fotómodellek voltak, akik a szépségükön keresztül beszéltek magukról, egy-egy kéztartásban, lábtartásban, fejtartásban. Ez pedig nem jöhetett volna létre másként, mint hogy azok a színészek (Kulka János, Hegyi Barbara, Scherer Péter, Margittai Ági, Kecskés Karina, Jordán Tamás, Nagy Sándor, László Zsolt, Gallusz Niki és Puskás Peti), akik a felkérés pillanatában még nem is tudták igazán, mire vállalkoznak, teljes lényükkel, minden tekintetben közelebb kerültek a lányokhoz lelkileg és fizikailag is; segítették őket, hogy megmutathassák magukat. A két személy kapcsolatában – ami tökéletesen tükröződik a képeken – ott van a nyitottság, az elfogadás, a közeledés. A Rett-szindróma csak kislányokat érintő, összetett központi idegrendszeri működési zavar, amelynek következtében a gyermekek halmozottan sérültek, állandó felügyeletet, figyelmet és segítséget igényelnek. A betegségben szenvedők mozgáskoordinációs és keringési zavarokkal, mentális nehézségekkel, a verbális kommunikáció képességének hiányával, epilepsziával, gerincferdüléssel, légzési nehézségekkel, csontritkulással, étel-intoleranciával küzdenek. Magyarországon évente 3-4 lánygyermek születik ezzel a hibás genetikai információval, amelynek következtében számos, egyenként is súlyos tünettel kell együtt élniük.

Költözik a patikus... Kitárta kapuit a Forster Központ új múzeuma, a budavári De la Motte - Beer palota. A Budai Vár dísz téri új látványossága egyszerre titkokat rejtő lakóépület, szellemi, szakmahistóriai és építészettörténeti kalandozás. A közel teljes pompájában fennmaradt épület Beer József Kajetán katonai gyógyszerésznek, Buda egyik leggazdagabb polgárának otthona volt a 18. század végén. A Múzeumok Éjszakáján nyílt kiállítás a patikus a XVIII. század végi budai polgári életmódját kívánja elevenné tenni, a mindennapok gyakorlatát életszerűen megmutatni. Második ütemben tervezik a korabeli patikusság megmutatását is, hiszen e házban működött - Buda másodikként alapított gyógyszertára, a Fekete Sashoz címzett tábori patika. A lakóház érdekessége éppen az, hogy tulajdonosa a pincétől a padlásig foglalkozása képére formálta. A klasszikus patikusházban a földszinti üzletből nyílt az anyagraktár és a laboratórium, a pincében tartották a különböző gyógyvizeket, szeszeket, ezért nevezték „víz-pincének”, a gyógynövények szárításához „növénypadlást” rendeztek be. Ezt a klasszikus beosztást, a felszerelési tárgyakat, eszközöket is láthatóvá szeretné tenni idővel a Forster Központ. Budai Vár, Dísz tér 15.

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Kérdezze gyógyszerészeinket!

Keresse az Önhöz legközelebb eső egészség-patikát!

www.egeszseg-patikak.hu

Egyedi összetételű bőrápoló,

rendkívül magas koncentrációjú D-Panthenol valamint Aloe Vera és A-, D-, E-, F-vitamin tartalommal. • bőrregeneráló • bőrnyugtató • gyulladáscsökkentő • nem hagy nyomot Magyarországon forgalomba hozza: PharmaStore Kft. www.pstore.hu

Pharma Store

Egyedi összetétel, hatékony ápolás...