Page 24

tema / Af/ Clara Edgar Foto/ Shutterstock

Blodsukkerstabiliserende MORBÆRBLADE mod diabetes

tema

Sødere, b lødere – bøjelig

En diabetes 2 diagnose betyder for de fleste en livsstilsomlægning, hvis de vil leve et godt liv med sygdommen. Men vidste du, at ekstrakt fra morbær, som er blevet brugt i kinesisk medicin, faktisk både kan virke blodsukkerstabiliserende og fremme vægttab?

Fedme er en stigende sundhedsudfordring. Herhjemme er antallet af overvægtige og fede fordoblet over de seneste cirka 30 år. Det er problematisk, fordi der med de ekstra kilo er en øget risiko for en række sygdomme – heriblandt type 2 diabetes. Ifølge Diabetes Foreningen har mere end 230.000 danskere sygdommen, mens 60.000 endnu ikke ved, at de har den, og omkring 300.000 har prædiabetes. Foreningen forventer, at tallene vil stige i de kommende årtier.  Men fordi type 2 diabetes i høj grad skyldes livsstil, kan man forbedre sit helbred ved at lægge sine vaner om. For mange betyder det at tabe nogle – eller mange – kilo, få mere motion i kalenderen og skille sig af med usunde madvaner. Det er fornuftige, nogle vil mene nødvendige, skridt, hvis man skal leve et godt liv med diabetes 2. Men

24

det kan også være uoverskueligt. Derfor kan der være en god pointe i at hjælpe sig selv og sin krop med tilskud, der er forskningsmæssig evidens for, har positive effekter på både overvægt og diabetes. Den hemmelige ingrediens I lande som Kina, Korea og Japan har man i mange år brugt morbærblade medicinsk til blandt andet behandling af diabetes og overvægt. I de senere år er te brygget på morbærblade blevet en del af den daglige sundhedsrutine for mange japanere – særligt dem, der er påpasselige med deres blodsukker og kalorieindtag. Og det er faktisk langt fra mærkeligt. Japansk forskning konkluderer nemlig, hvad de ser ud til at have vidst i Østen i mange år: Morbærbladene har en forebyggende effekt på livsstilssygdomme. Det skyldes, at bladene har højt indhold af mineraler som blandt andet magnesium og zink, som har vist sig at have positive effekter på insulinfølsomhed og -produktion, men også det bioaktive stof DNJ. DNJ er et unikt stof, man kun har fundet i morbær, som virker blodsukkersænkende. Det gør det ved at hæmme det enzym, der omsætter sukker og stivelse fra

mad til glukose. Den omsætning sker i tyndtarmen, hvorfra glukosen bliver absorberet i blodet, og blodsukkerniveauet stiger. Den proces er helt naturlig og finder sted efter et hvert måltid. Men ved at tage morbærekstrakt, som indeholder DNJ, med sin mad, vil stigningen være markant mindre. Faktisk vil blodsukkeret stige 30 procent mindre, hvis man har indtaget 0,8 gram morbærblad-pulver, og 50 procent mindre, hvis dosen fordobles, viser japansk forskning.

Profile for Mediegruppen as

Naturli-2019-08  

Danmarks alternative sundhedsmagasin

Naturli-2019-08  

Danmarks alternative sundhedsmagasin