Page 6

+ NYHEDER

viden

Xxxxx

GAMMELDAGS LEGETØJ GØR BØRN MERE FYSISK AKTIVE Børn som leger med mere gammeldags eller traditionelt legetøj – som for eksempel sjippetov, gynger, trampoliner og legepladsudstyr – frem for modere legetøj og gadgets har større sandsynlighed for at leve op til de daglige anbefalinger for fysisk aktivitet. Det er et australsk forskningsstudie der har undersøgt fitness-niveauet blandt godt 4000 børn i alderen 5-12 år. Resultatet var at den type legetøj børnene har derhjemme, er direkte relateret til mængden af fysisk aktivitet de udfører. Kilde: The Telegraph. Studiet er publiceret i Journal of Physical Activity and Health

Sport og lettere husarbejde er godt for ryggen Fysisk aktive mennesker lider ikke i samme grad som andre af kroniske problemer med ryggen. Og noget tyder på at jo mere og hårdere du træner, jo mindre er risikoen. Det antyder i hvert fald et forskningsstudie hvor godt 60.000 skotske og engelske mænd og kvinder deltog. Undersøgelsen viste blandt andet at der skal mindst 300 minutters moderat eller 30 minutters højintens fysisk aktivitet om ugen til for at nedbringe risikoen for kroniske ryg/nakkeproblemer markant. Og så fører hård sport ikke til øget forekomst af rygproblemer. De der fx dyrker fodbold, rugby eller cykling flere gange om ugen, nedsætter risikoen for rygproblemer.

Det nedsætter, ifølge undersøgelsen, risikoen for gener i ryggen: • let og moderat husligt arbejde • lettere havearbejde • gang • højintensiv (moderat til hård) sport og motion

Det øger risikoen: • hårdt husarbejde som fx gulvvask • hårdt fysisk arbejde • hårdt havearbejde • lavintens motion en gang om ugen Kilde: Journal of Sport and Health Science, vol.8, 2018 og Fysio.dk

6

062019

FLERE DANSKERE GÅR TIL FYSIOTERAPEUT På 10 år er antallet af danskere som går til fysioterapeut, steget. Stigningen gælder såvel ældre som yngre og midaldrende danskere. Tallene svarer til at

8,1 % 2017 2008 6,8 %

af den danske befolkning i

var til fysioterapeut*, mens der i

var tale om

Kilde: Danmarks Statistik, www.dst.dk * Tallene gælder brug af privatpraktiserende fysioterapeuter med tilskud fra det offentlige. Besøg hos fysioterapeuter som ikke er omfattet af den offentlige sygesikring, er ikke medtalt.

Profile for Mediegruppen as

Krop+fysik-2019-06  

Magasin fra Fysioterapeuterne. Motion, fysioterapi, sport, fritid, energi, velvære.

Krop+fysik-2019-06  

Magasin fra Fysioterapeuterne. Motion, fysioterapi, sport, fritid, energi, velvære.