a product message image
{' '} {' '}
Limited time offer
SAVE % on your upgrade

Page 14

helse: bøger

Nyt fra Helse-reolen

De nye

✪✪

✪✪

BØGER HE

E

ER

LS

AN

MEL

DER OG A

E NB

L FA

Selv det sundeste sind kan løbe tør for ideer. Også når det gælder en afbalanceret, aktiv og givende hverdag. Hvordan bliver du ved at holde dig i gang? Nye impulser, nye hobbyer - nye opskrifter eller ny viden. Helse sorterer i den bugnende bunke af nye udgivelser og viser nogle af de mest interessante frem i hvert blad. Vi er ikke sure anmeldere på udkig efter ting at kritisere. Det er de bedste nye ideer, vi er stødt på, som vi hver gang deler med vores læsere. FORTSAT SLANK

Carsten G. Johansen Journalist og tekstforfatter. Skriver især om sundhed og livsstil. cg@cgottlieb.dk

Chris Macdonald: Ikke til forhandling - Livets Ligning 376 sider, 300 kroner Politikens Forlag 2020

14

Fasthold de tabte kg Mange af os trænger til at tabe nogle pund. Og de fleste af os er også lykkedes med vægttab. Men når det gælder vægt, vinder du meget let det tabte tilbage. Men derfor skal du ikke droppe slankekuren, hvis du mener, du har brug for det. Blot kan du have brug for hjælp til at fasthol­ de vægttabet, og det giver denne korte og letlæste bog nogle gode bud på. Forfatterens faglige ballast som både psykolog og klinisk diæ­ tist er en enestående kombination, som er med til at give vægt til hendes ord (altså vægt på den gode måde).

Inge Vinding: Efter Kuren - 20 råd til varigt vægttab 158 sider, 149,95 kroner Forlaget KLIM 2020

LIVSSTIL

FORSTÅ DINE VANER

Opsamling på 20 års sundheds-søgen

Et godt liv: Væn dig til det

Chris Macdonald er kendt og elsket for sin energiske udstrå­ ling og stålsatte tro på, at vi kan forandre ting. Også selvom det ser svært ud. Hvorfor skaber den privili­ gerede, beskyttede og velståen­ de vestlige hverdag mennesker med stress, angst og sygdom, spørger sundhedsguruen. Og han har naturligvis et ganske inspirerende bud på svaret. Selvom det er verden, som er forkert, kan du få det bedre ved at ændre på dig selv. Kost, motion og søvn er gode bygge­ sten. Og Chris Macdonald er én af de bedste arkitekter på dét marked.

Imran Rashid: Sunde vaner - skabt med vilje 366 sider, 229,95 kroner FADL´s Forlag 2019

Kender du nogen, som nogle gange gør noget dumt? Spiser for meget, eller forkert? Sover for lidt? Hænger for meget over mobilen? Måske har du endda selv en rem af huden?! Alle har dårlige vaner. Men for­ delen ved dårlige vaner er, at de kan ændres. I denne bog får du redska­ ber til at finde frem til, hvorfor du somme tider handler på en måde, som ikke er til din egen fordel. Og med din nye forståelse kan du ind­ arbejde sunde vaner i stedet for dem, du vil slippe af med. Imran Rashid er velkendt for sine bøger om at tæmme vores on­ line-overforbrug. Han skriver godt, har masser af indsigt og står ikke tilbage fra at perspektivere til sit eget liv.

Profile for Mediegruppen design:kommunikation

Helse-2020-03  

Viden om sundhed. I samarbejde med Sundhed.dk, Danske Regioner og en lang række patientforeninger. Danmarks største sundhedsmagasin

Helse-2020-03  

Viden om sundhed. I samarbejde med Sundhed.dk, Danske Regioner og en lang række patientforeninger. Danmarks største sundhedsmagasin