Page 26

helse: værd at vide

Livsstilsændringer i børnehøjde Store ambitioner om det perfekte liv. Vi voksne kender det allesammen: Vi vil så gerne leve op til vore egne forventninger. Nu vil vores børn være med – og efterspørger kurser om livsstilsændringer. Af: Susanne Diekema / Foto: Privat

V

oksne slås med tårnhøje krav til sig selv og deres omgivelser, og børn og unge følger trop. Tendensen med at skulle leve op til kravene om det perfekte liv rykker hurtigt nedad, så teenagere og børn i en tidlig alder føler sig forkerte, mislykkede og udenfor, fordi de hverken ser ud, som de selv ønsker det eller har den selvtillid og det selvværd, der gør, at de grundlæggende er tilfreds med sig selv og deres livsstil. Selv om børn og teenagere endnu kun har levet et barndomsliv, ønsker de i stigende grad at ændre på det liv, de har. Og de er villige til at gøre meget for at opnå deres mål. Både at arbejde målrettet med sig selv og at flytte væk fra forældrene for at opnå det, de drømmer om. Som Tobias Petersen, der er 14 år og bor sammen med sin far og lillebror i Rødekro i Sønderjylland. – Jeg spiser for meget og vil gerne tabe mig, så jeg kan blive mere aktiv. Jeg er alt for doven og sløv derhjemme og vil gerne kvikkes op. Det vil være godt for mig at få en struktureret hverdag med fokus på sunde vaner, mener han.

Kickstart på sundt liv I efterårsferien sidste år brugte Tobias sammen med elleve andre børn i alderen 11-15 år en del af deres ferie på en ‘Camp

26

Fit and fun’ på Livsstilsefterskolen Hjarnø, der starter næste skoleår. En chance for på forhånd at finde ud af, om et år på en efterskole med fokus på sundhed, livsstil og ændringer af dårlige vaner kan blive vendepunktet for de teenagere, der gerne vil lave om på deres liv.

Fakta om livsstilsefterskolen Hjarnø • Åbner august 2020 • får plads til 60 elever • 5-10 lærere • totalrenoveret for 6 mio • fitness- og motionsrum • to- og tre-sengsværelser • spa- og wellnessområde • fodboldbaner mv. • daglig motion og madlavning • arbejde med selvtillid og selvværd • et ophold koster 2500/uge før tilskud • Støtteforeningen for Livsstilsefterskolen Hjarnø yder op til 20.000 kr. særligt tilskud for at undgå social slagside. Læs mere på: www.livssstilsefterskolenhjarnø.dk

De har alle noget, de gerne vil ændre. Vægt, kontakt til andre mennesker, være bedre til at være en del af et fællesskab og ikke føle sig udenfor og finde ud af, hvordan de får nye venner. – Jeg glæder mig helt vildt til, vi starter og tror 100 procent på, at vi kan hjælpe børnene. Vi ved, der er et stort behov, og at der mangler et tilbud i aldersklassen fra 15-17,5 år. Det her er kun en lille forsmag på, hvad vi kommer til at arbejde med og kan måske være en kickstart til en livsstilsændring. Vi satser både på det fysiske med daglig motion og sund mad, som børnene selv er med til at lave, men vi arbejder også med den mentale sundhed, selvværd og selvtillid, fortæller lederen af den nye efterskole Line Hansen, der personligt, siden hun var 10 år, har været igennem mange af de problemer, børnene har med overvægt og lavt selvværd.

Flere børn får problemer Hun deltog for en del år siden i TV2-serien ‘Livet er fedt’ og har siden uddannet sig til diætist, taget en lederuddannelse og arbejdet med børn og voksne i næsten 20 år. Hun har siden sidste år arbejdet på at få den nye efterskole op at stå og været rundt hos de forskellige aktører, der specifikt arbejder med børn og unges problemer som f.eks. kommunernes overvægtsklinikker og julemærkehjem.

Profile for Mediegruppen as

Helse-2020-01  

Viden om sundhed. I samarbejde med Sundhed.dk, Danske Regioner og en lang række patientforeninger. Danmarks største sundhedsmagasin

Helse-2020-01  

Viden om sundhed. I samarbejde med Sundhed.dk, Danske Regioner og en lang række patientforeninger. Danmarks største sundhedsmagasin