Page 14

helse: bøger

Nyt fra Helse-reolen

De nye

✪✪

✪✪

BØGER HE

E

ER

LS

AN

MEL

DER OG A

E NB

L FA

Selv det sundeste sind kan løbe tør for ideer. Også når det gælder en afbalanceret, aktiv og givende hverdag. Hvordan bliver du ved at holde dig i gang? Nye impulser, nye hobbyer - nye opskrifter eller ny viden. Helse sorterer i den bugnende bunke af nye udgivelser og viser nogle af de mest interessante frem i hvert blad. Vi er ikke sure anmeldere på udkig efter ting at kritisere. Det er de bedste nye ideer, vi er stødt på, som vi hver gang deler med vores læsere.

LIVSSTIL Carsten G. Johansen Journalist og tekstforfatter. Skriver især om sundhed og livsstil. cg@cgottlieb.dk

God søvn giver et bedre liv Videnskaben har haft svært ved at definere, præcis hvad det er, søvnen gør for os. Med moderne teknikker kommer vi hele tiden tættere på en forklaring, og en del af svaret er med garanti hormonet melatonin. ”Søvnhormonet” kalder forfatteren det vigtige signalstof, som dannes i vores hjerne under søvn. Bogen gennemgår, hvordan vi får den bedste søvn med maksimal produktion af melatonin. Og vi får nogle forklaringer på, hvor vigtigt stoffet er for bl.a. vores humør, immunforsvar, fertilitet og vægten.

LIVSSTIL

PSYKOLOGI

Demens: De pårørende glemmer ikke

Din krops skytsengle og dæmoner

Demens er en stigende bekymring for mange af os, fordi vores øgede levestandard tillader så mange mennesker at nå en alder, hvor de rammes af demens-sygdom. To nylige udgivelser ser sygdommen fra de pårørendes side. Den belgiske forfatter Erwin Mortier, som er kendt for sin fascination af stærke kvinder, har skrevet en bevægende fortælling om morens fremadskridende demens. 'Når hjernen visner' giver 11 ægtefæller og seks børn lejlighed til at fortælle, hvad demensen har betydet for deres mand, kone, far eller mor og for forholdet mellem dem.

Den danske videnskabsmand Oluf Borbye Pedersen er en af verdens føren-de forskere i menneskers naturlige bakterier. Sammen med videnskabsjournalist Kristian Sjøgren fortæller han i denne bog om nogle af de mikro-hemmeligheder, han har afsløret inden i os. Inde i ”universet af bittesmå organismer, som ingen anede eksisterede” er Oluf Borbye på jagt efter forklaringen på medicinske mysterier og efter nøglen til forebyggelse og behandling af sygdomme.

14

Erwin Mortier: Stammet sangbog 150 sider, 199,95 kroner People’s Press 2019

Helsted & Lauridsen: Når hjernen visner 336 sider, 299 kroner Frydenlund 2019

Anette Harbech Olesen: "Søvnhormonet" Melatonin – optimer din søvn, vægt og livskvalitet 128 sider, 249 kroner Forlaget Sophia Helse 2019

Oluf Borbye Pedersen og Kristian Sjøgren: Magtfulde Mikrober 320 sider, 299,95 kroner Politikens Forlag 2019

Profile for Mediegruppen as

Helse-2019-10  

Viden om sundhed. I samarbejde med Sundhed.dk, Danske Regioner og en lang række patientforeninger. Danmarks største sundhedsmagasin

Helse-2019-10  

Viden om sundhed. I samarbejde med Sundhed.dk, Danske Regioner og en lang række patientforeninger. Danmarks største sundhedsmagasin