helse: bøger
Nyt fra Helse-reolen
De nye
✪✪
✪✪
BØGER HE
E
ER
✪
✪
LS
AN
MEL
DER OG A
E NB
L FA
Selv det sundeste sind kan løbe tør for ideer. Også når det gælder en afbalanceret, aktiv og givende hverdag. Hvordan bliver du ved at holde dig i gang? Nye impulser, nye hobbyer - nye opskrifter eller ny viden. Helse sorterer i den bugnende bunke af nye udgivelser og viser nogle af de mest interessante frem i hvert blad. Vi er ikke sure anmeldere på udkig efter ting at kritisere. Det er de bedste nye ideer, vi er stødt på, som vi hver gang deler med vores læsere. AFHÆNGIGHED
Carsten G. Johansen Journalist og tekstforfatter. Skriver især om sundhed og livsstil. cg@cgottlieb.dk
Marie Brixtofte: Kun når det regner 224 sider, 299,95 kroner Gyldendal 2019
12
Hvem tager stoffer hjemme hos jer? Unges misbrug handler ikke længere kun om alkohol. Stoffer er i handlen allevegne, og det kan være svært for forældre at opdage, når deres i øvrigt normalt fungerende børn er blevet hooked. Og hvordan kan familien hjælpe, når de ikke længere er uvidende? Julius og Magnus gik i skole og havde venner. Og så havde de et stigende weekendmisbrug af hash, MDMA og kokain. I bogen fortæller de sammen med deres mødre Lise Mühlhausen og Stine Trampe Broch om den svære kamp ud af misbruget og tilbage til en hverdag med optimisme og fremtid. Deres vigtigste budskab er, at vi er nødt til at tale om dette ungdomsproblem, før det vokser sig endnu større og endnu mere ud af kontrol.
Mit barn tager ikke stoffer – jeg har spurgt … 100 sider, 149,95 kroner People’s Press 2019
SKILSMISSEBARN
BALANCE
En fantastisk, forfærdelig far
Mad er ikke noget at være bange for
Normalt er det ikke biografier, vi skriver om på denne side. Og undertegnede ville nok heller ikke have omtalt – eller læst – en biografi skrevet af Peter Brixtofte. Man skal ikke læse Marie Brixtoftes bog for at blive klogere på hendes herostratisk berømte far. Læs den i stedet for at blive lidt klogere på at være skilsmissebarn, barn til en misbruger – og være vokset op med en masse oplevelser, man gerne havde undgået. Barnet Marie havde masser af grunde til at elske sin far. Men livet rummer andre følelser end kærlighed. Marie blev voksen, men hun har ikke givet slip på mindet om stærke følelser, vi andre også kan lære af.
Jette Uhre: Slip Slankekursmentaliteten 206 sider, 229,95 kroner Muusmann forlag 2019
Mange har i dag et anstrengt forhold til mad. Vi følger kostplaner og slankekure – noget af tiden. Vi ved præcis, hvordan vi burde spise – men kan ikke helt holde det alligevel. Jette Uhre er coach med speciale i spisepsykologi. Hun vil hjælpe os med at få et mere normalt forhold til mad og et mere afbalanceret kropsideal. Hendes opgør med slankekursmentaliteten guider os i retning af et mere naturligt og holdbart forhold til mad – uden begrænsende overbevisninger.