PITANJA ČITALACA Poštovana redakcijo,
Redovno čitam vaš časopis jer ima puno korisnih savjeta za sve... Sve pohvale. Molim vaseg saradnika, dr Nenezica da me posavjetuje. Moj problem je sto su mi se otegle tetive sa strane koljena pa sad nosim pomagalo koje mi dosta pravi poteskoca. Neki doktori me savjetuju da operišem koljeno i da mi ostane ukočeno, a neki tvrde da se te tetive nekim terapijama mogu povratiti. Imam slabo srce pa ne znam sta da radim. Vjerujem da ćete mi izaci u susret sa praktičnim savjetom. Unaprijed vam se zahvaljujem. Vuleta iz Danilovgrada Odgovor poštovanom čitaocu, Koljeni zglob je najkomplikovaniji zglob u ljudskom tijelu koji svakodnevno trpi nepravilna opterećenja. Mnogobrojni spoljašnji i unutrašnji mekotkivni sastavi imaju svoju prirodnu elaestičnost i do određene granice mogu da izdrže opterećenja, kao i manja oštećenja. U Vašem slučaju je došlo do oštećenja ligamenata koji su bitni za stabilnost koljena.Važna je dob, pol, težina i profesija kojom se bavite (ili ste se bavili)? Za uspostavljanje tačne dijagnoze koljenog zgloba je najvažnije uraditi pravilnu dijagnostiku (CT, artroskopiju) a ne samo pregled ljekara. Liječenje koljenog zgloba se sastoji iz niza dugotrajnih fizikalnih i rehabilitacionih programa koji se ponavljaju . Cilj liječenja je da se fizikalnim terapijama ojačaju meka tkiva i na taj nacin poveća stabilnost koljena. U Vašem slučaju predlažem da se, prije bilo kakve hirurške intervencije, obavezno sprovede tretman fizikalne terapije, akupunkture i medicinskih vježbi. Dr Dusan Nenezic mr sci. fizijatar - akupunkturolog Poštovana redakcijo, Redovno čitam časopis Medical jer me je oduševio. Ima pregršt praktičnih savjeta koji su nam neophodni svakodnevno. Molim vas da me posavjetujete, odnosno, dermatolog. Imam dosta suvu kožu koju hranim raznim preparatima nakon kupanja, ali s obzirom da mi se pojavio celulit sa kojim se stalno borim, prilikom kupanja redovno koristim rukavice i to dosta grube (zbog celulita, kažu da je najbolja masaža). Da li tim postupkom oštećujem kožu? Možete li mi predložili kako da njegujem suvu kožu a najedno da se borim protiv celulita koji je u početnoj fazi. Unaprijed hvala - Sanja iz Podgorice Evo odgovora za g-đicu Sanju, S obzirom da je odgovor na Vaše pitanje kompleksan (podrazumijeva savjet o ishrani, njezi, masaži ..), dođite kod nas u Fontis ili pozovite, daćemo Vam besplatan savjet u vezi
82
sa njegom kože. Adresa je Svetozara Markovića br.1 ili na tel.248-914 mr ph. spec. Zorica Potpara Poštovani, Molim vas da me posavjetujete u vezi dijete. Zapravo, imam višak kilograma koji pokušavam da skinem izgladnjujući se. Ujutro pijem kafu sa malo šećera i doručkujem malo voća, a nakon posla stiže ručak koji nije baš siromašan (za ručak pojedem što god stignem), a naveče skoro ništa. Praktično imam samo jedan obrok tokom dana. Napominjem da sokove ni jedne vrste ne pijem (samo vodu), alkohol rijetko, uzimam crni hleb ili ražani, malo sam u pokretu jer nemam vremena za bilo koji vid rekreacije kao ni za šetnju. Često osjećam vrtoglavicu i potrebu za hranom. Mnogi me savjetuju da promijenim način ishrane, odnosno da uzimam nekolika obroka dnevno što meni pravi problem, jer tada stalno jedem nešto i opet sam gladna. Malo sam smršala ali bih voljela još dosta. Molim vas da me savjetujete kako najbrže da smršam, a da se ne osjećam loše jer sam zbog gladi često i nervozna. Uzimala sam neke preparate za smanjivanje apetita koji su mi pomagali, no, čim ih prestanem uzimati vrati mi se apetit a strah me je da ih uzimam stalno. U nadi da ćete se potruditi da mi pomognete unaprijed se zahvaljujem. Jovana iz Budve Poštovana Jovana, Vaš problem je kompleksne priorode. Nije baš tako lako smršati. Pogotovo ako hoćete da smršate „ par kilograma“. Ako bismo htjeli nestručno da vas savjetujemo, rekli bi Vam da izbacite takozvanu praznu hranu - paštu, tjesteninu, kruh, masnoće tipa prženog, pečenog, sireve, suhomesnate proizvode, čips, dvopek, majonez, margarin, peciva – i da počnete da se hranite zdravo. Međutim, radije ćemo Vam predložiti da se par dana, npr. četiri, i dalje hranite isto, ali da zapisujete sve do u detalj, pa da nam se onda javite, i da prodiskutujemo Vašu ishranu i pokušamo da nađemo najbolje, najefikasnije i najjeftinije rješenje. Nije poenta da Vi smršate par kilograma i opet ih dobijete nazad za vrlo kratki period, već da Vam probamo pomoći u nalaženju najboljeg načina kako da Vi smršate i budete zadovoljni vašim izgledom a i načinom prehrane za jedan duži vremenski period. To uključuje i analizu nekih parametara u vašem organizmu s obzirom da ste pomenuli i vrtoglavice, mjerenje tjelesne težine, visinu, vrstu vašeg radnog mjesta, životne navike i još neke druge parametre. Normalno, možda vam ovo izgleda komplikovano, ali naša želja i pravilo je da svakog pacijenta posmatramo kao jedinku, što on i jeste, i da mu se tako posvetimo. Redakcija posjeduje naš broj telefona pa smo Vam na usluzi, kao i svima onima koji bi željeli odgovore na ovu ili slične teme. Mr ph. Pavle Jurlina