Page 1

VIRKIÄ YLEISURHEILUSANOMAT Toukokuu 2014 Sisällysluettelo: Puheenjojtajan palsta...............................2 YU-jaosto vahva toiminnan kehitäjä.........3 Aikuisten Juoksukoulu starttasi jälleen.....3 Elina Smolanderin tähtäin uudessa ennätyskorkeudessa.................................4 Kilpailukalenteri........................................5 Harjoituskalenteri 2014.............................6 Lapualla järjestettävät kilpailut..................8 Harri Haatainen tähtää 80 metriin............9 Miska odottaa yleisurheilukoulun alkua....9 Virkiä on aktiivinen kisajärjestäjä..............9 Kentällä on kivaa.....................................11 Hyvinvointia yrittäjän henkiseen jaksamiseen............................................11


YLEISURHEILU

2

Yleisurheilujaoston puheenjohtajan tervehdys ylpeitä laadukkaasta toiminnastamme.

Vuosi on taas vierähtänyt ja Virkiän yleisurheilussa on menty aimo harppaus eteenpäin.

jolloin moni urheilija voi jäädä harjoituksiin ja keskittyä illalla rauhassa vaikkapa koulutehtäviin.

Yhteistyö on välttämätöntä tänä päivänä ja niinpä seurayhteistyö Virkiän ja SSU:n välillä on aloitettu jo viime vuoden puolella. Yhteistyön ansiosta saimme opetus- ja kulttuuriministeriöstä tukea yhteisen valmentajan Ari Koiviston palkkaamiseen. Tämä mahdollistaa harjoittelun järjestämisen mm. heti koulun jälkeen,

Lapuan Virkiän yleisurheilujaosto on Nuori Suomi- sinettiseura. Nuori Suomi - sinettiseurana pysyy vain jatkuvan ja systemaattisen kehittämisen avulla. Toimintaa arvioidaan ja Virkiässä se on suoritettu kuluvan vuoden maaliskuussa. Virkiän yleisurheilu läpäisi auditoinnin hyvin arvosanoin. Voimme siis olla

Pyörä ei pysähdy, vaan kehittäminen jatkuu, sillä Virkiän yleisurheilujaosto on valittu em. lisäksi SUL:n Kärkiseura-koulutukseen. Tähän koulutukseen valitaan vuosittain vain muutamia urheiluseuroja ja Virkiällä on ilo ja kunnia kuulua tänä vuonna näiden joukkoon. Tämä koulutus vaatii nykytilan kartoitusta, toiminnan kriittisten pisteiden arviointia ja kehittämistä sekä toiminnan muuttamista saatujen tulosten pohjalta. Koulutus vaatii paljon työtä ja siitä kuuluukin suuri kiitos jaostolaisille ja niille toimijoille, jotka uhraavat vapaa-aikaansa toiminnan kehittämiseen lapualaisten urheilijoiden hyväksi ympärivuotisesti. Virkiän yleisurheilujaosto järjestää monenlaista toimintaa aina lähes vauvasta vaariin saakka. Keväällä aloitettiin aikuisten juoksukoulu viime vuonna saadun hyvän kokemuksen kannattamana. Juoksukoulussa keskitytään lenkkeilyn ydinasioihin: kunnon kohottamiseen, juoksutekniikkaan, turvalliseen lihaskuntoharjoitteluun ja peruskunnon parantamiseen.

Yleisurheilukoulu tulee kesällä jälleen liikuttamaan melkoisen joukon lapsia ja nuoria. Yleisurheilukoulu työllistää lisäksi nuoria, jotka toimivat ohjaajina yleisurheilukoulussa. Kaikki ohjaajat ovat käyneet joko ohjaaja- tai valmentajakoulutuksen. Priimaa yleisurheilua kentällä tänäkin kesänä. Kunniakierrostapahtuma järjestetään 16.6.2014 keskuskentällä ja suojelijana toimii tänä vuonna yrittäjien puheenjohtaja Juha Lemponen. Toivottavasti mahdollisimman moni lapualainen lähtisi liikkumaan hyvän asian eli lasten liikuttamisen puolesta. Tule ja haasta kaverisikin mukaan. Urheilijat kilpailevat kesällä paljon ja olisi hienoa, jos katsomoissa olisi paljon kannustusjoukkoja tukemassa heidän suorituksiaan. Jokainen tarvitsee positiivista kannustusta ja tukea hyvään suoritukseen sekä olkapäätä myös pettymyksen hetkellä. Jaostossa on varainkeruun avulla luotu hyvät puitteet ympärivuotiselle toiminnalle hankkimalla mm. riittävät ja asianmukaiset välineet, tilat harjoittelulle sekä mahdol-

e - arkipäivän ylellisyyttä -

Makasiinintie 7, 62100 LAPUA p. 06-433 6600, 0400-565 406 www.lapuanenergia.fi listamalla kilpailemisen. Varainkeruu yhteiskunnassa vallitsevassa taloudellisessa tilanteessa ei ole helppoa, mutta olemme siinä onnistuneet hyvin. Kiitos kuuluu kerääjille, mutta ennen kaikkea niille henkilöille ja yrityksille, jotka ovat tukeneet toimintaamme erilaisilla tavoilla. Kiitän ja toivon,

että yhteistyö jatkuu tulevaisuudessakin yhtä hyvänä. Lopuksi toivotan jokaiselle lapualaiselle hyvää ja liikunnallista kesää! Pidetään huolta itsestämme ja toisistamme. pj, Carita Liljamo

Lapuan Virkiä yleisurheilujaosto 2014 Puheenjohtaja Carita Liljamo carita.liljamo@netikka.fi 050 5925726

Nuorisopäälliköt: Katri Lahdensuo katri.lahdensuo@gmail.com 050 3728775

Varapuheenjohtaja, kilpailuvastaava Jarkko Hakala, jarkko.a.hakala@netikka.fi 040 5120962

Esa Kokko esa.kokko@netikka.fi 044 3327544

Sihteeri Terhi Haapala terhi.haapala@netikka.fi 050 5454856

Tiedotus / internetsivut Esa Kokko esa.kokko@netikka.fi 044 3327544

Taloudenhoitaja Pauliina Talvitie talvitie@netikka.fi 040 8302382

Leikekirjanpitäjä Ulla Jaatinen ulla.jaatinen@gmail.com 040 7625897

Valmennuspäällikkö Hannu Tuuri hannu.tuuri@seamk.fi 040 8302346

Seura-asut Jaana Yliselä jaana.ylisela@netikka.fi

Yu-junnujen vanhempaintiimi Juha Joutsiniemi juha.joutsiniemi@gmail.com Muut jäsenet Jarmo Huttunen jarmo.huttinen@sedu.fi 040 8680644 Satu Lahdensuo satu.lahdensuo@hotmail.fi 0400 861334 Tapio Korjus tapio.korjus@kuortane.com 040 5740355 Kilpailutoimikunta Hannu, Katri, Esa, Pauliina, Ulla, Satu, Juha Kunniakierrostoimikunta Carita, Jarmo, Terhi, Satu


www.virkiayu.fi

3

Yleisurheilujaosto vahva toiminnan kehittäjä

Aikuisten Juoksukoulu starttasi jälleen

Sinetti on seura toiminnan laadun tae

Aamun sarastaessa toteutettu lenkki ennen työpäivää piristää kummasti. Ennen nukkumaan menoa heitetty iltalenkki kesäkuun yöttömässä yössä on mahdollista, kun jalkaan solmii juoksukengät ja antaa mennä. On kuitenkin tärkeää tietää miten juosta, kuinka paljon ja millä varusteilla. Oikeilla neuvoilla pääsee entistä enemmän nauttimaan juoksemisesta ja tekemään niitä asioita, jotka vievät kehittymistä eteenpäin. Siksi Suomen Urheiluliiton seurat auttavat sinua Juoksukouluissa ympäri Suomea. Virkiän yleisurheilujaoston järjestämä Juoksukoulu alkoi heti pääsiäispyhien jälkeen. Mukaan ilmoittautui 20 rohkeaa, juoksusta innostunutta naista. Odotukset oppimisen suhteen ovat hyvin erilaisia; kävelystä kohti juoksuaskelia, juoksutekniikan hiomista, kunnon kohottamista, juoksuinnostuksen löytymistä ja onpa tavoitteena myös kympille tai puolimaratonille osallistumista.” Kaikki ovat tulleet sopivin tavoittein, reippain mielin , oikeaan paikkaan ” tiivistää Juoksukoulun vetäjä, kilpakävelyn lajivalmentaja sekä kestävyysurheilun asiantuntija Marko Kivimäki. Viime vuonna aloitettu juoksukoulutoiminta on ollut suosittua varsinkin aikuisten naisten keskuudessa. Työikäisten ihmisten liikuttaminen ja juoksukipinän sytyttäminen ovat terveyden edistämistä parhaimmillaan, mukavassa seurassa tietenkin! KaLa

Sinettiseurat eri lajeissa tekevät arvokasta työtä lasten ja nuorten urheilun parissa. Laadukasta toimintaa on mahdollistamassa laaja joukko aikuisia; lasten vanhempia, ohjaajia, valmentajia, seurajohtajia ja muita seuratoimijoita. Tavoitteena on, että urheiluseurassa lapselle syntyy innostus urheiluun ja mahdollisuus kasvaa hyväksi urheilijaksi. Keskeistä on kodin, seuran ja koulun yhteispeli. Sinetit ovat osa laajempaa Kasva urheilijaksi – ohjelmaa, jossa on monia toimenpiteitä lasten urheilun laadun ja määrän kehittämiseksi. Sinettiseura-auditoinnissa Virkiän yleisurheilujaosto täytti jälleen kaikki Sinettiseurakriteerit ja on näin oikeutettu käyttämään Sinettiseuran laatumerkkiä. Kärkiseurakoulutus jatkaa Varaslähtö tulevaisuuteen -koulutusta, jossa yleisurheilujaosto on rakentanut toiminnalleen suunnan ja kirjannut siihen liittyvät asiat toimintakäsikirjaan. Toimintakäsikirjaan kirjatutut asiat tulee toteuttaa laadukkaasti ja sitä tulee päivittää vuosittain. Kärkiseurakoulutus arvioi seuran/ jaoston toiminnan kehittymistä toimintakäsikirjan suunnassa. Kärkiseurakoulutuksen tavoitteena on:

• • • •

saattaa seuran/ jaoston suunnitelmat käytäntöön ja arvioida niitä valita ja toteuttaa seuran/jaoston kehittämiskohteet jakaa seurojen hyviä käytäntöjä toisilleen kehittää seuratoimijoiden omaa osaamista

Koulutuksen ytimessä ovat seuran toiminnan itsearviointi ja auditointi koulutuksen alku- ja loppuvaiheessa. Koulutukseen sisältyvät myös toiminnan osa-alueen kehittämisprojektin toteuttaminen ja yhteiset kokoontumiset sekä seuravierailut. Lapuan Virkiän yleisurheilujaosto on valittu mukaan kärkiseurakoulutukseen yhdessä kuuden muun super- tai valioluokan seuran kanssa. Koulutukseen ja kehittämistyöhön olemme lähteneet innolla mukaan koko jaoston voimalla. KaLa

S-raudaSTa

JONSeRed Lm 2153 cdmAe -RUOhONLeIkkURI

pAINepeSURI cLeN 2.160 -pAkeTTI Sis. terassinpesuharja, autonpesuharja sekä 2 l pesuainetta.

• Briggs&Sratton-moottori • Vetävä, portaaton nopeudensäätö • Keruu/bioleikkuu/sivullepuhallus • Leikkuuleveys 53 cm

299,Julkaisija: Lapuan Virkiä, Yleisurheilujaosto

399,-

Vastaava toimittaja: Jarkko Hakala

norm. 529,-

Sivunvalmistus: MediaWolf.fi

SINUN LähIRAUTAkAUppASI!

Kannen kuva: Hannu Luoma Painomäärä: 6900 Painopaikka: I-Print Oy

AVOINNA ma-pe klo 7-18 • la 9-14 S-RAUTA Lapua • Rautakuja 1 • 62100 Lapua • 010 76 47670 • www.s-rauta.fi

www.s-kanava.fi

© 2014


YLEISURHEILU

4

Elina luottavaisin mielin kohti kesän koetuksia Elina Smolander Ikä: 24 vuotta Laji: Korkeushyppy Ennätys: Ulkona 186cm ja hallissa 184cm Valmentaja: Juha Isolehto Arvokisaedustukset: Helsingin EM-kisat 2012 Saavutukset: Aikuisten SM-mitaleja kolme ja hallissa kaksi. Maaotteluedustuksia 11. Mitä opiskelet, missä ja koska valmistut? Opiskelen Kuopiossa Itä-Suomen yliopistossa proviisoriksi. Valmistuin vuosi sitten farmaseutiksi ja todennäköisesti proviisoriksi valmistun kahden vuoden kuluttua. Olen suunnitellut opintoni urheilun ehdoilla eikä valmistumisella ole ollut missään vaiheessa kiire. Mitä sinulle merkitsee edustaa Lapuan Virkiää? Olen aina edustanut Virkiää ja edelleen samassa seurassa urheileminen on hieno asia. Olen aina saanut seuralta tukea ja kannustusta. Viimekesän mieleenpainuvin kilpailu/muisto? Viime kesä ei sujunut itseltäni odotusten mukaisesti tekniikkaongelmien takia enkä kokenut oikeita onnistumisia koko

kesänä mutta kuitenkin hienona muistona jäi mieleen Kazanin universiadit. Paikalla oli todella paljon urheilijoita ympäri maailmaa ja puitteet olivat hienot, kisoja varta vasten rakennettu. Olit syksyllä leikkauksessa mitä operoitiin? Syksyllä minulta operoitiin ei-ponnistavan jalan akillesjänne, joka oli vaivannut jo monta vuotta ja viime kesänä ärtyi jo erittäin kipeäksi. Akillesjännettä ja sen ympäristöä puhdistettiin kiinnikkeistä sekä joskus tapahtunut repeämä korjattiin. Kuinka kuntoutuminen siitä on sujunut? Kuntoutuminen on mennyt erittäin hyvin. Normaalin harjoittelun eli kovaa juoksemisen ja lyhyellä vauhdilla hyppäämisen pystyin aloittamaan joulukuun alussa. Tällä hetkellä jalka on hyvässä kunnossa.

Oletko leireillyt kotimaassa/ulkomailla? Olin joulukuussa kolme viikkoa ja huhtikuussa kaksi viikkoa Teneriffalla harjoittelemassa. Milloin aloitat kilpailukauden?

Aloitan kilpailukauden toukokuun lopussa todennäköisesti Jyväskylässä 27.5. Kesän tavoitteesi tulos/päätähtäin? Tavoitteenani on kilpailla Zurichin EM-kisoissa eli 190 cm tulostavoite ke-

sälle on kohtuullinen ja uskon tavoitteen onnistuvan kunhan tekniikka pysyy kasassa ja jalat kunnossa. Kotimaan kisoista Kalevan kisat ovat tärkeät ja todella yritän voittaa ensimmäisen mestaruuteni sieltä.

Terveiset Virkiän nuorille urheilijoille? Tsemppiä ja kovia tuloksia kesän kisoihin! Terveisin Elina Smolander Jarkko Hakala


www.virkiayu.fi

5

Kilpailukalenteri 2014

VESIVAHINKO?

TÄRKEIMPIÄ KESÄN KISOJA

- vakuutuksella tai ilman sitä korvattavat vesivahingot - kosteuskartoitukset, purku- ja korjaustyöt sekä kuivaukset - pikakuivaukset erikoisosaamisalaamme - kosteusmittaukset, pinnoitustöitä edeltävät betonin porareikämittaukset - kosteus- ja homevauriokartoitukset ja korjaukset - kemialliset hajunpoistot ja desinfioinnit - asuntokauppojen kosteus- ja kuntokartoitukset

Alla oleviin listoihin on koottu tärkeimpiä kesän kisoja, joihin kannustamme kaikkia urheilijoitamme osallistumaan. Yleisurheilujaosto myös maksaa näiden kilpailujen osalta (YAG-kisoja lukuun ottamatta) Virkiää edustavien yleisurheilijoiden osallistumismaksut. Moniin näistä kilpailuista järjestämme myös bussikuljetuksen tai kimppakyytejä. Tarkemmin joukkueiden kokoamisista yms. asioista löydät tietoja yu-jaoston nettisi–vuilta tapahtumien lähestyessä (www.virkiayu.fi).

Palvelemme 24 h puh. 0400-822438 / 040-5351982

Pikakuivauksiin huipputehokas DRY 100 kuivain

YLEISURHEILUKOULUN OMAT KISAT • • • •

to 5.6. Seurakisat ma 30.6 Seurakisat ma 28.7. Seurakisat ma 11.8. Seurakisat

Lempintie 4 62100 Lapua puh. 0400-822438 / 040-5351982 Auktorisoitu vahinkoalan urakoitsija (AVU)

www.rakennuskuivaus.com

URHEILUKOULULAISTEN TÄRKEIMMÄT JOUKKUEKISAT • • • • •

Suomalaista maalämpöä vuodesta 1983

09.06. Virkiä-KaWi-IK-SSU seuraottelu, Lapua 13.-15.06. YAG, Helsinki/ Espoo 17.06. Vattenfall 1/2, Kauhava 06.08. Vattenfall 2/2, Ähtäri 30.08. Vattenfall finaali (mikäli Virkiä mukana), Janakkala

9-15- VUOTIAIDEN PIIRINMESTARUUSKISOJA • • • • • • •

27.04. sisumaantiet, Kauhava 29.05. sisumaastot, Vähäkyrö 14.07. ratakävelyn pm-kisat, Töysä 2.-3.08. sisuhuipentuma, Kuortane (SSU, KuKu, LaVi) 09.08. aluehuipentuma T/P12-13, Kokkola,Veteli 16.08. sisuviestit, Kurikka 13.09. supersisuottelut, Lapua

ALUEMESTARUUS- JA PM- KILPAILUT (17-v ja vanhemmat urheilijat) • • • • • • • • • • •

27.04. aluemaantiet, Kauhava 03.05. aluemestaruusmaastot, Vaasa 16.06. veteraanien pm-kisat, Töysä 24.06. aluemestaruusviestit, Alaveteli 10.07. aluemestaruuskisat M/N 1.osa, Saarijärvi 12.07. aluemestaruuskisat M/N19,17 1.osa, Kalajoki 14.07. ratakävelyn pm-kisat, Töysä 16.07. aluemestaruuskisat M/N 2.osa, Alajärvi 19.-20.07. aluemestaruus moniottelut M/N,19,17, Ähtäri 26.07. aluemestaruuskisat M/N19,17 2.osa, Lappajärvi 03.09. pitkät ratamatkat, Laihia

SM-KISAT (14-v ja vanhemmat urheilijat) • • • • • • • • • • •

19.04. SM-maantiejuoksut, Heinola 11.05. SM-maastot, Lempäälä 15.06. SM-maantiekävelyt, Vaasa 05.-06.07. SM-viestit, Lahti 31.07.-03.08. Kalevan Kisat, Kuopio 09.-10.08. SM M/N19, Huittinen 09.-10.08. SM M/N22, Seinäjoki 22.-24.08. SM T/P14,15, Raisio 22.-24.08. SM M/N 16,17, Kotka 05.-07.09. SM-moniottelut M/N22-17,15,14, Virkiän yleisurheilujaosto toi- Pietarsaari & Uusikaarlepyy 20.09. SM-maraton, Joutseno minnan päätavoite on laa-

Priima yleisurheilukoulu – TOIMINNAN KULMAKIVI

dukkaan valmennus- ja kil-

järjestäminen Lisää tietoja näistä pailutoiminnan kilpailuista sekä tietoja muista kilpailuista löydät osoitteesta www.epury.fi (Etelä-Pohkaikenikäisille ja tasoisille janmaan piirin kilpailukalenteri) tai www.kilpailukalenteri.fi. Jälkimmäisestä osoitteesta löydät kaikki Suoinnostavassa men kilpailut ja myösurheilijoille paljon tietoa kilpailuista:il-aikataulut, muut ilmoittautuneet sekä sähköisen ilmoittautuTämän toiminnan mismahdollisuuden.mapiirissä. Kaikille yleisurheilukoululaisille ja eri harjoitusryhmissä käyville urheilijoille hankitaan yksi keskeisimpiä elementteyu-passi (lisenssi), joka oikeuttaa kilpaileman SUL:n alaisissa kilpailuissa ja mahdollisuuden ilmoittautua jä on kesän Yleisurheilukousähköisen kilpailukalenterin kautta. lu. Yleisurheilua harjoitellaan yleisurheilukoulussa ottelijamaisesti, ts. samassa harjoituksessa käydään läpi yleensä kahta eri lajia etukäteen laaditun lukujärjestyksen mukaisesti. Lajiharjoittelun lisäksi keskitytään perusliikuntataitojen kuten ketteryyden, nopeuden, tasapainon, kimmoisuuden, lihaskunnon ja kestävyyden harjoittamiseen. Harjoittelu on varsinkin pienimmillä lapsilla vielä leikinomaista ja kokeilevaa muuttuen vähitellen myös tietoisempaan eri

5-henkisen Lämpöässä-perheen 145 m2 lämmityskulut

680 €/v

Öljylämmitykseen verrattuna säästö

2267 €/v www.lampoassa.fi


YLEISURHEILU

6

VIRKIÄN YLEISURHEILUKOULUN HARKKAKALENTERI 2014 (alustava) Harjoitukset: 5-v. VAUHTIVIIKARIT ja 6-v ryhmät maanantaisin tai torstaisin klo 18.00-19.00, (huom. poikkeukset) 7-12-vuotiaiden Tsemppi-ryhmä (erityislapset) pääsääntöisesti maanantaisin klo 18.00 - 19.00 7-v. ryhmät maanantaisin tai torstaisin klo 17.30-19.00, (huom. poikkeukset) 8 -11-v. ryhmät ma ja to klo 17.30-19.00 12-15-v. ryhmät ma ja to klo 17.00-19.00 (myös kilpailuiltoina) Seurakisoissa kaikki 6-15-vuotiaiden ryhmät kalenterin mukaan

pv.

VAUHTIVIIKARIT (5v.) (klo 18-19)

ma 19.5. Info ja ilmoit-

6 v. P/T (klo 18-19)

7-12-v. Tsemppi -ryhmä (klo 18-19)

Info ja ilmoittautuminen

Info ja ilmoittautuminen

ELMO

MA ryhmä: Pallonh., ELMO

pikajuoksu, pituus

to 29.5.

TO ryhmä: ELMO

TO ryhmä: Pallonh., ELMO

ma 2.6.

MA+ TO ryhmät sukkulaviestit

tautuminen

ma 26.5. MA ryhmä:

to 5.6.

ma 16.6. to 19.6.

Seurakisat

MA+ TO ryhmät MA+ TO ryhmät kumimoukari, ketteryysrata aitaj. ketteryys Kunniakierros Kunniakierros MA+TO ryhmät MA+TO ryhmät

pituus

MA ryhmä: pituus

TO ryhmä: pituus

TO ryhmä: pituus

11 v. P/T (klo 17.3019.00)

12 v. P/T (klo 17.0019.00)

13-15v. P/T (klo 17.0019.00)

Info ja ilmoittautuminen

Info ja ilmoittautuminen

Info ja ilmoittautuminen

Info ja ilmoittautuminen

Info ja ilmoittautuminen

Info ja ilmoittautuminen

MA ryhmä: sukkulaviesti, pituus ELMO korkeus

Pituus, ELMO

pikajuoksu, pituus

kiekko, korkeus

keihäs, aitajuoksu

kuula, aitajuoksu

TO ryhmä: Pituus, ELMO pituus ELMO

Pikajuoksu, pallonheitto

kiekko, korkeus

pikajuoksu, hypyt/loikat

korkeus, pikajuoksu

kiekko, hypyt/loikat

kiekko, hypyt/loikat

korkeus, pikajuoksu

Seurakisat

Seurakisat

MA+ TO ryhmät kuula + aitaj, ELMO aitajuoksu Kunniakierros MA+TO ryhmät

Seurakisat TO ryhmä: korkeus

ma 7.7.

MA ryhmä: ELMO

MA ryhmä: korkeus

to 10.7.

TO ryhmä: pituus

TO ryhmä: kuula, reagtiol.

ma 14.7. MA ryhmä:

MA ryhmä: kuula, reagtiol.

pituus

to 17.7.

MA ryhmä: pallonh., ELMO TO ryhmä: pallonh., ELMO

TO ryhmä: ELMO

kuula, sukkulaviesti Seurakisat

keihäs, seiväs Seurakisat

keihäs, aitaj. Seurakisat

Seurakisat

Seurakisat

Kunniakierros

korkeus + aitajuoksu Kunniakierros

viestijuoksu, ELMO Kunniakierros

pituus + viesti Kunniakierros

kuula + viesti

keihäs +viesti

Kunniakierros

Kunniakierros

Seurakisat Keihäs, korkeus

Kuula, ELMO

Seurakisat

pikajuoksu, moukari aitajuoksu, keihäs

aitajuoksu, ELMO pituus, kuula

korkeus, kuula

aitajuoksu, ELMO

keihäs, aitajuoksu

pituus, ELMO

aitajuoksu, ELMO

korkeus, kuula

pituus, ELMO

keihäs + aitajuoksu

Seurakisat

Seurakisat

Seurakisat

Seurakisat

Seurakisat

Seurakisat

TO ryhmä: kuula, pikaj,

pituus, ELMO

korkeus, kilpakävely

kiekko, pikaj.

seiväs, aitajuoksu

kuula, pituus

pikajuoksu, 3-loikka

MA ryhmä: kuula, pikaj.

korkeus, kilpakävely

moukari, ELMO

seiväs, aitajuoksu

kiekko, pikaj.

pikajuoksu, ELMO

kuula, pituus

TO ryhmä: korkeus, ELMO

keihäs, aitaj.

pikajuoksu, keihäs

kuula, pituus

MA ryhmä: korkeus, ELMO

kuula, pikajuoksu

pituus, aitaj.

seiväs + keihäs

seiväs + keihäs korkeus, kiekko kuula, pituus

keihäs, aitajuoksu

keihäs, aitajuoksu korkeus, kiekko

Ei YU-koulua - Lapuanmestaruuskilpailut (sarjoja 7-vuotiaista lähtien, lisätietoja viereisellä sivulla)

ma 21.7. MA ryhmä: korkeus

MA ryhmä: pituus

TO ryhmä: korkeus

TO ryhmä: pituus

ma 28.7.

ma 4.8.

Kunniakierros

aitajuoksu

to 3.7.

to 31.7.

10 v. P/T (klo 17.3019.00)

Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Hyvää juhannusta! Hyvää juhannusta! Hyvää juhannusta! Hyvää juhannusta! Hyvää juhannusta! Hyvää juhannusta! Hyvää juhannusta! Hyvää juhannusta! Hyvää juhannusta! Hyvää juhannusta!

ma 30.6

to 24.7.

Seurakisat

9 v. P/T (klo 17.3019.00)

Ei YU-koulua - LaVi-IK-KaWi-SSU seuraottelu 9-15-vuotiaille Lapualla (lisätietoja viereisellä sivulla)

ma 23.6. MA ryhmä: to 26.6.

Info ja ilmoittautuminen

8 v. P/T (klo 17.3019.00)

pikajuoksu, pallonheitto

ma 9.6. to 12.6.

7 v. P/T (klo 17.3019.00)

Seurakisat

pallonheitto, pikajuoksu

Seurakisat

MA+ TO ryhmät MA+ TO ryhmät ELMO viestit, ELMO

MA ryhmä: ELMO TO ryhmä: to 7.8. ELMO ma 11.8. Viikarien olympialaiset

MA ryhmä: pallonh., pikaj. TO ryhmä: pallonh., pikaj. Seurakisat

pituus

Seurakisat

MA ryhmä: kuula, aitaj.

korkeus, pikajuoksu

kuula, pikajuoksu

TO ryhmä: kuula, aitaj.

kuula, pituus

korkeus, kilpakävely

Seurakisat

Seurakisat

Seurakisat

Seurakisat

Seurakisat

Seurakisat

Seurakisat

MA+ TO ryhmät viestit, ELMO

aitaj., ELMO

keihäs, pituus

moukari, telinelähdöt

telinelähdöt, ELMO

pituus, kuula

aitajuoksu, kuula

keihäs, korkeus

sukkulaviesti, ELMO

pituus, kuula

viesti, moukari

Viestijuoksu, korkeus

seiväs + ELMO

sukkulaviesti, ELMO

keihäs, aitaj.

viestijuoksu, ELMO

pituus, kuula

seiväs + ELMO

Viestijuoksu, korkeus

Seurakisat

Seurakisat

Seurakisat

Seurakisat

Seurakisat

Seurakisat

MA ryhmä: keihäs, pituus TO ryhmä: keihäs, pituus Seurakisat

aitaj., kilpakävely keihäs, korkeus

kiekko, nopeus

seiväs, 3-loikka

keihäs, korkeus aitaj., kilpakävely seiväs, 3-loikka

kiekko, nopeus

Urheilukoulun info/ilmoittautumistilaisuudet Lapuan Kristillisen opiston auditoriossa (Siiriläntie 11) ma 19.5. klo 18.00 Ryhmäjakojen tekemiseksi toivomme aktiivista osallistumista tilaisuuteen. Mikäli et pääse tilaisuuteen, ilmoittautumiset kotisivuiltamme (www.virkiayu.fi) löytyvästä linkistä 19.5. mennessä. Lisätietoja: Hannu Tuuri (040-830 2346), Esa Kokko (044-332 7544 ), Tsemppiryhmä: Terhi Haapala (050-545 4856) Huom! Erityislasten Tsemppiryhmän tavoitekoko 6-9 -lasta. Ryhmä perustetaan vain jos ryhmään saadaan tarpeeksi osallistujia. (ota talteen)


www.virkiayu.fi

7

Virkiän yleisurheilukoulun Seurakisakalenteri 2014 SEURAKISAT Seurakisoissa yleisurheilukoululaiset kilpailevat iloisen rennossa ja kannustavassa hengessä oman ryhmän mukana. Seurakisat alkavat kisapäivinä ilmoittautumisella ryhhmän normaaliin alkamisaikaan oman ryhmän ohjaajille. Ryhmät aloittavat illan tekemällä yhteisen alkuveryttelyn ja kisailta päättyy palkintojenjakoon (kaikki palkitaan). Myös urheilukoululaisten vanhempien toivotaan osallistuvan kisojen toimitsijatehtäviin kisojen sujumiseksi. Toimitsijoiden kokoontuminen urheilukentän maalille kisailtoina klo 17.15 pvm

Vauhtiviikarit (T/P5)

T/P 6v

Tsemppi -ryhmä

T/P7v

T/P 8v

T/P9v

T/P10-11v

T/P 12-13v

T/P 14-15v

1. S e u r a k i s a to 5.6.

40m

40 m

40 m

40 m

40 m

60m

60m

100 m

pallonheitto

pituus

pituus

pallonheitto

pallonheitto

kiekko

kuula

kuula

1000m

1000m

1000m

korkeus

korkeus

2. S e u r a k i s a ma 30.6

40 m aj.

40 m aj.

40 m aj.

40 m aj.

40 m aj.

60m aj.

60m aj.

80/100m aj.

pituus

kumimoukari

pallonheitto

junnukeihäs

kuula

korkeus

keihäs

keihäs

pituus

kuula

pituus

pituus

3. S e u r a k i s a ma 28.7.

400m

200m

400m

100m

100 m

150m

200m

200m

ketteryysrata

pallonheitto

kuula

kuula pituus

korkeus kävely 400m

keihäs kävely 600m

kiekko 3-loikka

kiekko 3-loikka

40 m junnukeihäs

60m kuula

100m seiväs

100 m seiväs

pituus

800m

800m

4. S e u r a k i s a ma 11.8. Viikarien olympialaiset

40m pallonheitto

40 m pituus

40 m junnukeihäs

40 m korkeus

Urheilukoulumaksut kesälle 2014: • • • • • •

Vauhtiviikarit (2009 syntyneet) 40€ 6v ja 7v –ryhmät (2007-2008 synt.) 50€ 7-12-vuotiaiden Tsemppiryhmä 50 € 8, 9, 10 ja 11-v ryhmät (2003-2006 synt.) 70€ 12-v. ja vanhempien ryhmät (1999-2002 synt.) 90€ 15+ harjoitusryhmä 1998 syntyneet ja vanhemmat 100 € ajalta 1.6.-30.8.,

Maksuhuojennukset: • Saman perheen 2. ja sitä seuraavat lapset alennusta maksuun 10€/koululainen. • Jos osallistunut jo talvella seuran harjoituksiin (=YU-lisenssi on jo maksettu), 10 € alennus maksuista. • Perheillä, joilla on taloudellisia vaikeuksia vanhempien työttömyyden, sairauden tms. syyn takia, voivat hakea alennusta harjoitusryhmämaksuihin. Alennus voi olla myös kokonaan vapautus maksusta. Harjoitusmaksujen alennuksista voitte keskustella luottamuksellisesti taloudenhoitaja Pauliina Talvitien kanssa (mp. 040-8302382).

Urheilukoulumaksu sisältää: • Ohjatut harjoitukset • Seurakisaosallistumisen palkintoineen • YU-passin (=vakuutus ja kilpailulisenssi, arvo iästä riippuen 8-26€/hlö) • Urheilukoulupaidan • Tavoitepalkinto aktiivisesta osallistumisesta (6-7-vuotiailla 8 kertaa ja 8-vuotiailla ja vanhemmilla 14 kertaa, jaetaan seuran palkitsemistilaisuudessa lokakuussa) • Lisäksi kaikilla 10-17-vuotiailla on mahdollisuus osallistua Virkiän joukkueeseen Vattenfall seuracupin osakilpailuissa ja 9-15-vuotiailla Sisukisoihin (piirinmestaruuskilpailut) ja Seuraotteluun, joihin kaikkiin seura maksaa osallistumismaksut ja suureen osaan järjestää myös kyydin.

Urheilukoulumaksu maksetaan suoraan seuran tilille Yleisurheilukoulun infotilaisuudessa (tai myöhemmin annettavan) ohjeen mukaan. Ei käteismaksua!

Yleisurheilukoulu pähkinänkuoressa • Yleisurheilukoulu on tarkoitettu kaikille liikunnasta pitäville 5-15-vuotiaille lapsille. • Virkiän yleisurheilukoulussa opetellaan ohjatusti pienissä ryhmissä eri yleisurheilulajien tekniikoita, harjoitetaan ketteryyttä ja yleistä liikunnallisuutta. • Yleisurheilukoulun ohjelmaan kuuluu kesän aikana myös neljät Seurakisat, Seuraottelu 9-15 -vuotiaille ja Lapuan mestaruuskilpailut (sarjoja 7-vuotiaista lähtien) • Kesän toiminnasta vastaa yli 20 ohjaajan joukko, joista kaikki ovat suorittaneet vähintään SUL:n ohjaajatutkinnon. Yleisurheilukouluun odotetaan noin 200 innokasta urheilijaa. • Toista vuotta yleisurheilukoulussa on mukana 7-12-vuotiaiden Tsemppiryhmä. Tsemppi-ryhmä on lapsia varten, jotka tarvitsevat urheilukoulussa erityistä tukea vamman tai pitkäaikaissairauden tai muun ominaisuuden takia. Ryhmässä Yleisurheilukoulun ohjelmaa toteutetaan kunkin Tsemppiryhmäläisen yksilölliset edellytykset huomioiden. Tsemppi-ryhmässä on ohjaajia enemmän kuin muissa ryhmissä. Ryhmä perustetaan vain jos osallistujia on tarpeeksi (vähintään 6).

15+ valmennusryhmä Urheilukoulun ulkopuolella toimii hieman vanhemmille nuorille urheilijoille yhteinen harjoitusryhmä. Tähän 15+ valmennusryhmää pääsevät mukaan kaikki 15 vuotta täyttäneet yleisurheilun harrastajat. Ryhmällä on harjoituksia 2-3 kertaa viikossa. Katso ryhmän harjoitukset ja harjoitusmaksut seuran kotisivuiltamme.

Lapuan Virkiän kesäurheilukoulu on avoinna kaikille lapsille Viime kesänä järjestettiin ensimmäisen kerran erityislapsille tarkoitettu Tsemppi-ryhmä. Positiivisen palautteen rohkaisemina samanlainen ryhmä järjestetään myös kesällä 2014. Tsemppi-ryhmä on tarkoitettu lapsille, joilla on jokin liikunta-, näkötai kehitysvamma. Mukana voi olla myös lapsia, joiden vamma ei näy päällepäin, mutta vamma silti selvästi hidastaa tai vaikeuttaa liikkumista ryhmässä. Tsemppiryhmään voi osallistua kuka tahansa erityistä tukea tarvitseva alakouluikäinen lapsi. Lajiharjoitukset mietitään ja sovelletaan sellaisiksi, että jokainen lapsi pystyy ne toteuttamaan. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa ja ryhmästä on vastuussa kaksi ohjaajaa. Kannustammekin vanhempia ja lapsia tulemaan rohkeasti mukaan kesän toimintaan! Terhi Haapala, tsemppi-ryhmän ohjaaja


8

YLEISURHEILU

Lapualla järjestettävät tilastokelpoiset kilpailut Seuraottelu (Virkiä, SSU, KaWi, IK) 09.06. klo 18:00 alkaen: P15: 100m, 800m, korkeus, kiekko, 1000m viesti T15: 100m, 800m, korkeus, kiekko, 1000m viesti P13: 1000m, 60m aj, 3-loikka, kuula, 1000m viesti T13: 1000m, 60m aj, 3-loikka, kuula, 1000m viesti P11: 60m, korkeus, keihäs, 1000m kävely, 1000m viesti T11: 60m, korkeus, keihäs, 1000m kävely, 1000m viesti P9: 40m, 1000m, pituus, pallo, 1000m viesti T9: 40m, 1000m, pituus, pallo, 1000m viesti Huomioitavaa: Seura kokoaa joukkueen tähän otteluun siten että saadaan vähintään 2 osallistujaa jokaiseen lajiin. Joukkue löytyy viimeistään 5.6. kotisivuiltamme. Jos nimeäsi ei löydy joukkueesta, mutta haluaisit ottelussa kilpailla, voit ilmoittautua 7.6. mennessä haluamiisi lajeihin mukaan osoitteessa www.kilpailukalenteri.fi (max 2 lajia). Ei osanottomaksua. Kaikki urheilijamme ovat tervetulleita kisaan mukaan! Toivottavasti saadaan iso joukkue mukaan kisoihin!

Avoimet Lapuan mestaruuskilpailut 17.07. klo 17:30 alkaen: M: 100m, pituus, keihäs N: 100m, pituus, keihäs M17: 100m, 110m aj, pituus, keihäs N17: 100m, 100m aj, pituus, keihäs P15: 100m, 800m, 100m aj, pituus, keihäs T15: 100m, 800m, 80m aj, pituus, keihäs P13: 60m, 1000m, 60m aj, korkeus, kiekko T13: 60m, 1000m, 60m aj, korkeus, kiekko P11: 60m, 1000m, pituus, kuula T11: 60m, 1000m, pituus, kuula P9: 40m, 1000m, kuula T9: 40m, 1000m, kuula T/P7 ja T/P8 40m ja pallonheitto Huomioitavaa: Lapuan mestaruuskisat ovat Seurakisoja virallisemmat kilpailut, joissa tehdään ns. tilastokelpoisia tuloksia. Urheilijat kilpailevat kisoissa itsenäisesti omien huoltajien ohjauksessa. Todennäköisesti kisassa on mukana osanottajia myös naapuripitäjistä. Vain sarjojen ja lajien kolme parasta palkitaan. Lapualaisille urheilijoille ei osanottomaksuja. Kaikki urheilijat ilmoittautuvat itse kisoihin! Ilmoittautumiset 15.7. mennessä osoitteessa www.kilpailukalenteri.fi. Lisätietoja: Hannu Tuuri (040-830 2346)

Supersisuottelut Lapualla

Imoituksesi tähän? Ota yhteyttä: virkiayu.fi

13.09. klo 12:00 alkaen: P/T13: 5-ottelu P/T12: 5-ottelu P/T11: 4-ottelu P/T10: 4-ottelu P/T9: 4-ottelu Supersisuottelujen lajit: T/P9 40m, korkeus, junnukeihäs ja 800m. T/P10 60m aj., korkeus, keihäs ja 800m. T/P11 60m aj., korkeus, keihäs ja 800m. T12+13 60m, pituus, korkeus, keihäs ja 800m. P12+13 60m, pituus, keihäs, kiekko ja 800m.

LAPUAN KANKURIT -tehtaanmyymälä, Kulttuurikeskus Vanha Paukku LAPUA, www.lapuankankurit.fi p. 050 527 5728 AVOINNA ma-pe 11-18, ti sulj., la 10-15

Huomioitavaa: Kysymyksessä on Superotteluiden pm-kisa. Ilmoittautumiset 09.09. mennessä osoitteessa: www.kilpailukalenteri.fi.

Fysikaalinen Hoitolaitus

Leena Penttinen Oy

Lapualaisille urheilijoille ei osallistumismaksuja. Urheilijat kilpailevat kisoissa itsenäisesti omien huoltajien ohjauksessa.

Toivotaan omiin kisoihin runsasta Virkiäläisten osanottoa!

Poutuntie 15 A 4, Lapua LAPUA

www.louhintaliike.fi | p. (06) 438 8557 / 040 573 2491

Ajanvaraus: (06) 4387 214 050 3401 153


www.virkiayu.fi

9

Harri pyrkii yli 80 metriin Laitetaan kotisi kuntoon kesäksi!

KATTOREMONTIT

TERASSI- & PARVEKELASITUKSET Tilaa ilmainen arviokäynti: PRP.FI

Lapuan kotien projekteista vastaa: Tapani Alanen • 0500 641 264 • tapani.alanen@prp.fi

Harri Haatainen tähtää 80 metriin. Harri Haataiselle viime kesä oli suuri pettymys. Paikat eivät pelanneet ja heittomäärät jäivät vähiin. Harjoituksissa oli silti merkkejä paremmasta. Harrin tarkoituksena oli vielä loppukesästä kilpailla ja metsästää kunnon tulosta, mutta syysflunssa pilasi loppukauden. Talven harjoituskausi on nyt mennyt Harrin mu-

kaan jopa yllättävän hyvin. On treenattu enemmän vartaloa huoltavia harjoituksia ja tuntuu, että se toimii. Heittomäärät ovat myös pitkästä aikaa olleet hyvällä tasolla.

la ja harjoitella fiksusti. Lopuksi Harri lähettää vielä terveisiä Lapualle ja etenkin yleisurheiluväelle. Tsemppiä! Esa Kokko

Harrin tavoitteena on palata tulevana kesänä yli 80 metrin heittäjäksi ja saada vietyä läpi ehjä kausi, ilman takapakkeja. Pyrkimyksenä on kilpail-

Miska odottaa yleisurheilukoulun alkua

Virkiä on aktiivinen kisajärjestäjä

Miska Latvala (7v.) odottelee jo kesäkelejä. Miehen kesän suunnitelmiin kuuluu ainakin uimista, yleisurheilua ja matka Jukuparkiin. Miska Latvala, 7-vuotias Keskuskoulun ekaluokkalainen, osallistuu jo ainakin kolmatta kesää Virkiän Yleisurheilukouluun. – Varsinkin kisat ovat kivoja, niin ja viestit ja leikit listaa Miska asioita, mistä hän yleisurheilukoulussa erityisesti pitää. Yleisurheilulajeista Miskan ehdoton suosikki on pituushyppy. Tuntumaa yleisurheiluun on Miska pitänyt koko talven yllä käymällä kerran viikossa seuran harjoituksissa Patruuna Areenalla. Nyt kun Miska urheilee 8-vuotiaiden ryhmässä, on harjoituksia tulevana kesänä ensimmäistä kertaa urheilukoulussa jo kaksi kertaa viikossa. Miska harrastaa yleisurheilun lisäksi uintia ja haitarin soittoa. Kaksirivisellä soittopelillä irtoavat jo lonkalta monet rempseät polkat kun mies pääsee vauhtiin. Kesällä soittorintamalla on vähän rauhallisempaa, kun musiik-

Virkiän yleisurheilujaosto on linjannut strategian, jonka mukaan kesälle haetaan järjestettäväksi muutamat nuorten yleisurheilukilpailut, niin myös tänä vuonna.

Miska näyttää mallia kuinka venytellään, tehkääpä perässä! Kuva: Hannu Tuuri kiopisto on lomalla. Mitäs muuta ekaluokkalaisen kesän suunnitelmiin kuuluu. – Ainakin uimista, yleisurheilua ja käynti Jukuparkissa, Miska kertoo kesän suunnitelmistaan. Hannu Tuuri

9.6. kilpaillaan seuraottelu Lapuan Virkiä- Kauhavan Wisa- Ilmajoen Kisailijat- Seinäjoen seudun Urheilijat. Tänä kesänä seuraottelu järjestetään Lapualla. Mukana ovat 9-15-vuotiaat. Pistelaskuun huomioidaan joka lajissa kunkin seuran kaksi parhaiten sijoittautunutta urheilijaa. Oman lisämausteensa seuraotteluun tuo ikäryhmittäin tytöissä ja pojissa juostava 1000 metrin viesti eli ns. ruotsalaisviesti. Seura valitsee ja ilmoittaa kisajoukkueen seuraotteluun. 17.7. pidetään avoimet aluekisat, jotka ovat samalla Lapuan mestaruuskisat. Lajeja löytyy 7-vuotiaista aina aikuisten sarjoihin saakka. Perinteiset lapualaisten mestaruuskilpailut höystettynä maakunnan urheilijoilla.

13.9. otellaan supersisuottelut Lapuan keskuskentällä. Piirinmestaruuksista ottelevat 9- 13-vuotiaat hieman tavallisia otteluita laajemmalla ottelumäärällä. Toivottavasti kotikisat saavat myös virkiäläisurheilijat sankoin joukoin kokeilemaan otteluja. If- yleisurheilukoulu pyörähtää käyntiin jo toukokuun lopulla. Urheilukoulun kalenteriin on merkitty kesälle neljät seurakisat. Yleisurheilujaosto on tehnyt päätöksen osallistua myös 2.- 3.8. kilpailtavan sisuhuipentuman järjestämiseen Kuortaneella. Kaksipäiväiset kilpailut ovat 9-15-vuotiaiden piirinmestaruuskilpailut ja siten kokonaisuutena varsin mittava ponnistus yhden seuran järjestettäväksi. Nyt nämä kilpailut tullaan viemään läpi kolmen eri seuran

yhteistyönä (KuKu, SSU, Virkiä). Ainakin näihin kisoihin yleisurheilujaosto laittaa itsensä likoon tulevana kesänä. Mutta pelkästään jaoston voimin ei kisoja voida sujuvasti järjestää. Tarvitsemme tueksemme aktiivisia vanhempia ja muita urheiluhenkisiä ihmisiä. Jokaiselle halukkaalle löytyy varmasti sopiva toimitsijatehtävä kentältä. Aiempi kokemus toimitsijatehtävistä ei ole välttämätön, sillä ohjausta ja opastusta saa varmasti paikanpäällä. Ota haaste vastaan. Kilpailut löydät osoitteesta: www.kilpailukalenteri.fi. Esa Kokko


YLEISURHEILU

10

Yllätä itsesi ja kukkarosi LAPUA

Ark.

8-21

La

8–18 et.fi

www.HHn

www.facebook.com/halpahalli

Konsta Koskelan toiveena on pysyä terveenä.

Konsta kesää kohti matalalla profiililla syntynyt: 1995 laji: keihäänheitto ennätykset: keihäs 700g 77,59 (v.2012), keihäs 800g 68,83 (v.2012) saavutukset: M19 MM 13. (v.2012), M17 Ruotsi-Suomimaaottelun voitto (v.2012), P15 SM kulta, P16 SM pronssi, P17 SM hopea valmentaja: Harri Koskela

Konsta Koskelan viime kesä kuivui loukkaantumiseen. Kesä päättyi vain kolmen kisan jälkeen kyynärpään sivusiteen repeydyttyä. Käden oli tarkoitus toipua itsekseen, koska ensin luultiin, että kyynärpäässä oli vain pieni lihasrepeämä. Käsi ei kuitenkaan alkanut toipumaan itsestään ja magneettikuvan ottamisen jälkeen päädyttiin kyynärpään operoimiseen. Kyynärpään kuntouttaminen aloitettiin heti, kun se oli mahdollista. Kuntoutus sujui oikein hyvin ja Konsta pääsi aloittamaan käden kuntoutuksen

sta Mui pohjatutkimus. A T

SUUNNITTELUTOIMISTO

ALUETEKNIIKKA OY Puh. 0400-267 605 www.aluetekniikka.com

ohella peruskuntoharjoittelun. Treenaaminen alkoi tuntua yllättävän hyvältä. Sitten alkoivat toisenlaiset sairastelut. Pienet flunssat vaivasivat aika ajoin. Sairastelujen jatkuttua tuli tunne, että nyt jokin on vialla. Konsta kävi viime syksynä mykoplasmatestissä ja testi oli positiivinen. Aluksi ajatus mykoplasmaan sairastumisesta ei tuntunut edes todelliselta, kun mies ei oikein uskonut koko tautiin. Muutama viikko taudin toteamisen jälkeen Konsta havaitsi, että harjoituksista palautumisessa oli ongelmia; syke nousi todella helposti miltei maksimiin ja oli yleistä

väsymystä. Tauti oli niin vahva, että peruskunto romahti ja harjoittelu on ollut minimaalista. Kuitenkin tänä keväänä asiat ovat hiljalleen kääntyneet parempaan suuntaan ja harjoittelumääriä on pystytty nostamaan. Konsta ei ole asettanut kesälle mitään varsinaista tulostavoitetta. Kesän tavoitteena on oikeastaan terveenä pysyminen kaikilla osa-alueilla. Kilpailukausi Konstalla on tarkoitus aloittaa kesäkuun lopussa. Siis ilman suurempia odotuksia kesää kohden. Esa Kokko


www.virkiayu.fi

Kentällä on kivaa!

11

Hyvinvointia yrittäjän henkiseen jaksamiseen.

Vuoden kunniakierros juostaan 16.6.2014 klo 18.00 Lapuan keskuskentällä. Kuva: Hannu Tuuri

Kuva: Hannu Tuuri Pian on kesä ja urheilukentällä alkavat yleisurheilukisat. Kymmenet yleisurheilukoululaiset kisaavat ja tekevät suorituspaikoilla omia tuloksia ja ennätyksiä, kisataan itseään vastaan, ei niinkään sijoituksista. Ilon ja riemun kiljahduksia kuuluu ympäri kenttää, kun tulee hyvä suoritus. Joukossa aina joku epäonnistuminenkin ja kyynel; Hyppy tai heitto menikin yli tai rima tippui alas, mutta sekään ei haittaa. Hienoa on se, että olet tuonut oman lapsesi kisoihin ja yleisurheilun pariin. Sidot vielä lenkkarien nauhat kiinni ja toivotat onnea kisoihin, vilkutat ja lähdet kotiin tai kauppaan….. ehei .. sinulla on toinenkin vaihtoehto! Suuntaatkin kulkusi kuuluttajakoppiin ja ilmoittaudut vanhempaintiimiin toimitsijaksi tämän illan kisoihin. Saat hienon toimitsija paidan päällesi, josta sinut voidaan tunnistaa, että olet mukana hoitamassa tämän illan kisoja! Taas tänäkin iltana tarvitaan apukäsiä; ajanottajia, mittamiehiä/ naisia, lanaajia, aitojen kerääjiä, kuulan palauttajia… monta hommaa on ennen kuin kisat ovat ohitse. Sinut ohjataan suorituspaikalle, jossa jo malttamattomina pienet kilpailijat odottavat jonossa omaa vuoroaan, ehkä jopa oma lapsesi. Mittamiehet, lanaajat, kirjurit ja lipun heiluttajat, kaikki on paikoillaan ja toimitsijoita on tarpeeksi ja ajoissa, kisa voi siis alkaa! Kisan päätyttyä voit hyvällä mielellä lähteä kotiin lapsesi kanssa, kun sait seurata hänen suoritustaan ihan läheltä. Lapsen hymy ja onnistumisen ilo, että isä/ äiti oli mukana. Eikä sinun

tarvitse enää kotimatkalla tentata / pohtia, että kuinkas lapsen hypyt meni, kun sinä näit jokaisen hypyn! Kiitos sinulle! Näin: Siis tervetuloa vanhempain tiimiin! Vanhempain tiimi kootaan tänä kesänä toista kertaa, tueksi ja avuksi Virkiän yleisurheilujaostolle ja kisaorganisaatiolle kisoja varten. Lajissa kuin lajissa tarvitaan vanhempien panostusta lapsen harrastukseen. Yleisurheilussa se panostus on pieni, mutta sitäkin tärkeämpi. Meillä on kesän aikana 3-5 kisailtaa, joista kolme on yleisurheilukoulun omia ja loput piirin isompia kisoja, joihin teitä vanhempia kaivataan. Joka kisaa katsomme erikseen ketkä pääsevät ja ehtivät: tulet silloin kun pystyt! Kisat vaativat aina tietyn määrän väkeä, jotta kisat voidaan suorittaa asianmukaisesti ja aikataulun mukaisesti; Priimasti niin kuin meillä Virkiässä on tapana sanoa. Tehtävät eivät ole isoja, eikä monimutkaisia, vaan jokainen pystyy niihin ilman ihmeellisiä koulutuksia, kunhan on vain intoa, iloa ja halua toimia ja olla mukana yleisurheilutiimissä. Mikään ei rajoita osallistumasta, kaiken ikäiset ja kokoiset on tervetulleita, opastusta annetaan ja sitä voi tarpeen mukaan pyytää muilta toimitsijoilta. Me jo mukana olevat olemme avoimella ja iloisella mielellä ottamassa juuri sinut mukaan mukavaan toimintaan! Tervetuloa

Jaana Yliselä /yleisurheilijan äiti, vanhempaintiimiläinen, yu- jaostolainen Jos kiinnostuit ota yhteyttä ja jätä omat yhteystietosi, niin saadaan koottua lista mukana olevista, silloin on helppo pyytää etukäteen mukaan kesän kisoihin. Toinen vaihtoehto on, että kisailtana tulet paikanpäälle ja ilmoittaudut illan vapaaehtoiseksi. jaana.ylisela@netikka.fi tai juha.joutsiniemi@netikka.fi

LOUNAS noutopöydästä joka päivä!

ma-pe 10.30-14.00 la 12.00-15.00 su 12.00-16.00 Tervetuloa!

P. (06) 433 7300 | Puistotie 2 | 62100 Lapua

ww.lapuahovi.fi

Yrittäjäperheen jaksamisella on suuri merkitys yrityksen toimintaan ja henkilöstöön. Raskaan viikon jälkeen kävely tai juoksulenkki ulkona raikkaassa ilmassa vapauttaa kummasti aja-tuksia ja poistaa viikon rasitukset mielestä. Usein viikonloppu aloitetaan muutamalla oluel-la, mutta jonkinlainen urheilusuoritus rauhoittaa toisella tavalla. Sitä kannattaa ainakin kokeilla. Ihmisiä ja yrittäjiä on varmaan kahdenlaisia. Osa ihmisistä on jo lapsesta asti harrastanut aktiivisesti jotain urheilulajia ja toinen osa on sitten varmaankin sellainen, joka ei juuri urhei-lua harrasta syystä tai toisesta. Liikkumiseen on kuitenkin Lapualla hyvät mahdollisuudet.

Liikunnan merkitys kasvaa iän myötä. Tulee kaikenlaisia vaivoja tai muuta henkistä uupu-musta. Liikunnan aloittaminen ei ole koskaan myöhäistä ja jo yksi liikuntasuoritus on 100 % enemmän kun ei mitään.

Juha Lemponen Lapuan Yrittäjät Ry:n Puheenjohtaja ja Kunniakierroksen suojelija Paljon riippuu vanhempien aktiivisuudesta kul-jettaa lapsia harrastuksiin, mutta myös vetäjiä tarvitaan paljon ja heidän ajankäyttöään. Nuo-rena aktiivisesti urheillut ihminen harrastaa lii-kuntaa jossain muodossa läpi elämän.

Toivotan kaikki yrittäjät ja muutkin lapualaiset keskuskentälle 16.6.2014 klo 18 runsain joukoin osallistumaan kunniakierros tapahtumaan mukaan juoksemaan tai kävelemään. Tyky-toimintaa on yrityksissä monenlaista ja tämä on niistä yksi. Tunti on aikaa juosta ja yksikin kierros on jo saavutus. Juha Lemponen


Tapahtumien kotipaikka www.lapua.fi

Lapuan Virkiä Yleisurheilusanomat 2014  

Lapuan Virkiän yleisurheilujaoston tiedotuslehti

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you