Page 12

Denna bilaga är en annons från

12

Profilen Evy Palm

Aldrig för sent att börja träna ... Är det någon som vet allt om hur man laddar inför ett långdis­ tanslopp så är det Evy Palm, som nu hunnit bli 69 år. Hon har inte slagit av på takten nämnvärt. I London satte hon sitt första rekord. – Mitt mål är att komma under timmen, sa Evy innan hon drog i väg. Den tiden slog hon med råge när hon defilerade in i målfållan på drygt 55 minuter med ett brett leende på läpparna. Det är Evy Palms bästa tid i ett maraton och sattes i London 1989, samma år som löparstjärnan fyllde 47 år. Tiden stod sig som svenskt rekord i 14 år. Evy Palm är ett unikum inom svensk idrott. Hon var 34 år när hon började träna löpning och visade sig snart vara en talang utöver det vanliga. Varför var du så sen i starten?

– Jag vet inte. Det var en slump att jag började jogga. Jag och en väninna gav oss ut i 2.5 kilometersspåret där vi sprang regelbundet. Sedan anmälde jag mig till Lidköpings kommuns mästerskap och vann, berättar Evy. Året efter blev det distriktsmästerskapen på fyra kilometer som hon såklart också vann. Redan året därpå var det dags för den första riktiga utmaningen – Lidingöloppet, en och en halv mil i kuperad terräng. 1981 sprang Evy Stockholm mara-

ton för första gången och hon kom i mål på den smått ofattbara tiden 3.06, en tid som gav henne en tionde plats. – Jag inser nu att det var en smått makalös tid, men jag var oerhört väl förberedd. Hon har vunnit Göteborgsvarvet, Tjejmilen och Stockholm maraton och representerat Sverige i OS i Seoul 1988. Inte illa för Lidköpingstös som fick spring i benen sent i livet. – Ja, när jag ser tillbaka inser jag att det var rätt bra, men då tyckte jag inte det var så märkvärdigt. Men i början av 90-talet fick elitlöparkarriären ett abrupt slut när Evy drabbades av en skada i ett muskelfäste i benet. Skadan har dock inte hindrat henne från att fortsätta vara en flitig motionär. – Jag springer tre, fyra gånger i veckan, men det blir ju inte så långt, bara en mil lite drygt. Då ska man ändå betänka att hon snart fyller 70. Det är inte många i den åldern som orkar hålla ett sånt tempo. Om det är någon som vet hur man bäst laddar inför ett lopp så är det detta löparess. Men den som hoppas

på att serveras några magiska knep som kommer att göra att det flyter fram i spåret lär bli snopna. – Det viktigaste är att vila sig i form, så att man är fräsch när man står på startlinjen. När jag började tävla var det inget snack om vikten av att äta rätt. I dag är det jättemycket fokus på kosten, säger Evy som brukar återhämta sig med några dagars vila. Du sopade banan med dina betydligt yngre deltagare i ”Mästarnas mästare”. Bland annat hängde du kvar längst i grenen ”gripkraft”.

– Jag blev lika förvånad som alla andra när jag förstod att jag vunnit. Jag tror det beror på att jag är ganska nätt i kroppen och att jag blivit stark genom mitt arbete som kökschef i skolan. Vad är hemligheten bakom dina makalösa framgångar?

– Det måste finnas en talang, men sedan tror jag också att jag haft en

Evy Palm gästbagare för Runes Energikaka. Foto: Svenska Sportprodukter

fördel i att jag började träna när jag var lite äldre då senor och muskler redan var färdigutvecklade. Tonåringar som tränar och tävlar mycket drabbas ju ofta av skador.

HELOSAN fotsalva (grön tub) är anpassad för daglig vård av fötter och innehåller samma välgörande ingredienser som HELOSAN original (blå tub). HELOSAN fotsalva är mjukgörande och därför utmärkt för torra och spruckna fötter och löser upp förhårdnader.

Helosan_Aftonbladet_MedicinensVärld_20sept_2011.indd 1

2011-09-19 14:48:13

Medicinens Värld  
Medicinens Värld  

Medicin, science

Advertisement