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Ingredienti 4 persone • 400 g di seitan Fonte della Vita • 2 peperoni • 2 melanzane • 100 g di piselli • peperoncino • 2 cipolle • paprica • noce moscata • cannella • chiodi di garofano • coriandolo • cumino • pepe nero • cardamomo • olio extravergine d’oliva • sale
Preparazione CREMA DI PISELLI Mescolare le spezie in polvere. Dorare le cipolle in una padella con 2 cucchiai d’olio. Tenerne da parte la metà e trasferire il resto in una casseruola con i piselli, 1,2 litri d’acqua, il peperoncino a pezzi e le spezie. Coprire e cuocere per 1 ora circa. Spegnere, far intiepidire, frullare e riportare a bollore. Tagliare le melanzane, i peperoni e il seitan a pezzetti. Unire il tutto alla crema di piselli, regolare di sale e cuocere per circa 15 minuti, finché le verdure sono tenere e la salsa è addensata. Servire con le cipolle tenute da parte.
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Fusilli di grano khorasan KAMUT® integrali 500g
Pane bauletto integrale 400g
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Polpa di pomodoro in pezzetti italiana 400g
Chips di verdure 40g
15% 3,59 € | 12,20 €/kg
Spaghetti lenticchie rosse 250g
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15% 2,08 € | 3,54 €/kg Fiocchi di avena mignon 500g
15% 3,99 € | 13,56 €/kg Semi di chia 250g
15% 3,20 € | 3,63 €/litro Aceto di mele 750ml
15% 4,79 € | 22,61 €/kg Feta D.O.P. 180g
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Piadina sfogliata integrale 225g
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VeggiSmile Verdure 100g
TIMBRO DEL NEGOZIANTE
15% 5,15 € | 48,67 €/kg Pesto vegetale fresco senza formaggio 90g
20% 1,25 € | 40,00 €/kg Croccante alle mandorle 25g
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Barretta lampone e acai 35g
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CARTA
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