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Lunes • Desayuno Zumo de kiwi + 1 vaso de leche con cacao + pan integral con queso de untar y mermelada. Martes • Desayuno Zumo de naranja + 1 vaso de leche con cereales

Comida Miércoles • Desayuno 2 ciruelas + yogur con muesli

Comida Judías verdes con puerros, patatas y zanahoria + Salmón al horno con queso + 1 mandarina •

Tallarinis con almendras troceadas + estofado de ternera a la cerveza + 1 plátano

Cena Ensalada de lechuga y tomate + tortilla de boquerones frescos + yogur natural con compota de manzana • Cena Ensalada de gulas con pulpo y espinacas + queso fresco con membrillo •

Jueves • Desayuno 1 vaso de leche + pan tostado con aceite de oliva + 1 pera Viernes • Desayuno 1 kiwi + leche con cacao + galletas Sábado • Desayuno Zumo de naranja + 1 vaso de leche + biscotes con queso de untar y pavo Domingo • Desayuno Batido de platano y mango + pan integral con queso fresco y miel

• Comida Crema de calabacín + empanada gallega de bacalao + flan de huevo

• Cena Muslos de pollo a la plancha con manzana + ensalada de lechuga, zanahoria y queso fresco + piña

Comida Sopa de sémola + Merluza a la sidra con patatas + 1 puñado de nueces

Cena Ensalada completa + sandwiche de pavo y queso con huevo a la plancha + 1 naranja

• Comida Verduritas a la plancha + costillas de cerdo con garbanzos salteados + cuajada • Comida Ensalada de pasta + salteado de aros de calamar con guisantes + helado

• Cena Lomos de lubina al horno con puré de zanahorias + melón

• Comida Espinacas salteadas con piñones y pasas + lomo a la plancha con piña + fresas con yogur natural

• Cena Esparragos con champiñones + almejas salteadas + melocotón

Cena Albóndigas de sardinas con pimientos del piquillo + macedonia •


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