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Bienestar | Deporte

Texto: Juan Manuel Ledesma I Fotografía: Izaak Ferro

One Fitness Studio

Convertimos a tu cuerpo en una máquina integral, sin la necesidad de aparatos tradicionales de gimnasios. One Fitness nace de la necesidad de ofrecer sistemas de vanguardia y eficaces, dejando a un lado los gimnasios tradicionales y usando como elemento principal el propio cuerpo como máquina integral para desarrollar tus capacidades y aptitudes físicas para el logro de tus objetivos. En One Fitness Studio, además de entrenar las 10 capacidades físicas principales del ser humano (fuerza, velocidad, flexibilidad, potencia, equilibrio, coordinación, agilidad, precisión, resistencia cardiovascular y resistencia muscular), también trabajan las capacidades cognitivas relacionadas con la toma de decisiones y la coordinación grupal. Es un Studio Performance Training, no usan máquinas, son pioneros en Querétaro y México en TRX Suspensión Training, CrossFit, Trigger Point Performance Therapy y Método Athletes Performance Querétaro. Los resultados son medidos y cuantificables, por el uso de su plataforma exclusiva. Wellness & Fitness. Al tratarse de un programa en formato grupal, permite desarrollar la convivencia con otros atletas y, al mismo tiempo, la saludable competencia y la aparición de comunidades de atletas con objetivos comunes de entrenamiento.

Juan Manuel Ledesma, coach y propietario de One Fitness Studio, es un especialista con más 15 años dentro de la industria del Fitness, laboró como entrenador “Personal Élite” 112 maxwell.com.mx

en Sport City, siendo varias veces reconocido entre los mejores entrenadores a nivel nacional y cuenta con las siguientes certificaciones:

CERTIFICACIONES

• Primer Entrenador Certificado en Querétaro Athletes Performance Mentor Ship Nivel 1, 1er generación de Graduados México - Latinoamérica. • Certificación Level 1 CrossFit Trainer. • Certificación internacional TRX Suspension Trainer Course. • Certificación internacional TRX Groupal Suspension Trainer Course . • Certificación Internacional Trigger Point Performance Therapy (SMART CORE). • Certificación Internacional Trigger Point Performance Therapy (MCT). • Certificación Internacional TRX Rip Trainer Course (RTC). • Certificación Internacional. Life Fitness Academy Personal Training. • Certificación Entrenador Personal Sport City University. • Certificación Internacional Resistance Training Specialist (RTS 123). • Certificación Instituto Gatorade de Ciencias del Deporte. Nivel G-Trainer Senior avalado por la Escuela Superior de Medicina del IPN. • Curso Nutrición Total GNC 2005 Nutrición para el Ejercicio y el Deporte. • Curso MAT Neurofisiología Muscle Activation Techniques.

Revista Maxwell Querétaro Ed. 35  

Edición 35 de la Revista Maxwell Querétaro con la Portada de Luis Gerardo Méndez.

Revista Maxwell Querétaro Ed. 35  

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