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PERIÓDICO

AÑO 1 | NUM 2

“Llevando la noticia e información de interés a otro nivel”

SAN JUAN, PUERTO RICO | ABRIL, 2017

GRATIS

ELLATINOAMERICANOPR.COM

Puerto Rico encaminado a convertirse en un país pobre tras la llegada de la Junta de Control Fiscal Página 14


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MENSAJE DE LA EDITORA

Mensaje Editorial

nuestro comportamiento para con nuestros semejantes, nuestra actitud ante las situaciones cotidianas y la manera en que pudiéramos mejorarlas si nos lo proponemos.

Ya que estamos en Semana Santa, me gustaría hacer un alto en el camino, y por esta única semana. Esto porque muchos de nosotros esperamos este fin de semana para planificar vacaciones, tomarse un merecido descanso, relajarse, divertirse, lo cual puede que esté bien, pero lo malo es que no nos acordamos que es feriado justamente porque tiene un significado especial que va más allá de ver como la pasamos bien con nuestra familia en unos días feriados. Jesús nos enseñó que la verdadera grandeza se mide por nuestra capacidad de servicio a los demás. Una vida tan ejemplar como la de este gran maestro nos invita a la reflexión sobre

Si hacemos aunque sea un pequeño esfuerzo por imitar el ejemplo de Jesús en nuestras vidas, estaremos dando grandes pasos hacia la elevación de la calidad de vida en este planeta y con ello contribuyendo al acercamiento de la humanidad para unirse en una sola raza, donde todos los hombres seamos hermanos y nos miremos los unos a los otros como iguales, reconociendo al Cristo interior en cada uno de nosotros para así permitir que el reino de los cielos se manifieste aquí en la tierra, como una vez lo predijo Jesús. Estos días son ideales para recordar las enseñanzas de este sublime maestro del amor y la compasión comparándolas con nuestro estilo de vida para así poder establecer un patrón a seguir en nuestra vida diaria en armonía con las lecciones aprendidas de este estudio y de esta manera contribuir al enaltecimiento de los valores humanos en nuestra

sociedad. Quiero agradecer a Dios por permitir que podamos llevar la información y noticia de interés que tanto necesitamos de manera diferente, seria y con el compromiso de informar, fomentar el desarrollo económico, el empresarismo y ayuda al pequeño y mediano comercio. Además quiero agradecer a mi esposo quien funge como Vicepresidente de nuestro periódico por todo el esfuerzo y apoyo que me brinda en este proyecto de envergadura, a todo mi equipo de trabajo por la confianza y el esfuerzo que realizan día a día, a mi familia y a todos nuestros patrocinadores, colaboradores y lectores que nos han permitido llegar a sus hogares y empresas tanto en PR como fuera de la isla. Por la gran aceptación que ha tenido nuestro periódico en tan poco tiempo de salir al mercado. Seguimos creciendo y avanzando. A Todos Gracias!

Vivian Pérez Editora/Fundadora Periódico El LatinoAmericano

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MOTIVACIÓN Y REFLEXIÓN

El valor de los errores por: Verónica González Montañez M. Ed. Blog: Siembra la buena semilla Es natural que siempre queramos tener una conducta intachable, tomar una decisión correcta y tener un proceder acertado. Sin embargo, nuestra humanidad nos lleva a cometer errores, y esto no debe ser un asunto que dañe nuestra estima, nos reste valor o nos lleve a una frustración continua. Ir por el mundo quejándonos o sufriendo nuestros errores será el peor de los errores.

vergüenza, de desconfianza e inseguridad. Un error debe ser utilizado a nuestro favor, sacarle el mejor provecho posible. Cuando cometemos un error, la tendencia es a auto castigarnos con reproches, con corajes, con un torbellino de pensamientos negativos. Y este, debe ser el primer paso para la reflexión, para analizar que elementos nos llevaron a cometer ese error y como nos puede ayudar a crecer y aprender. La vida se trata de un aprendizaje continuo, es un ensayo de errores y pruebas superadas. Por tanto, el

valor de los errores, desde el lente que lo veas, será mayor aún que un periodo de frustración; será un momento para practicar y dar un nuevo paso con un alto grado de seguridad y confianza. Un error no puede ser motivo de tirar la toalla, de no avanzar a lo que se anhela, un error; es el momento de identificar qué no resultó y hacer otro movimiento. Una decisión errónea, traerá sus consecuencias y eso no lo podemos evitar, pero con ella podemos analizar nuevas alternativas para no cometer ese mismo error, para

subsanar lo que hemos hecho y enfrentarlo con valentía. Dios en su infinitiva misericordia nos regala nuevas oportunidades, y con ellas tenemos el espacio de madurar, crecer y enmendar todo error. Los errores no pueden ser piedras para hacernos tropezar y caer en el camino, deben ser piedras para construir muros que nos protejan. Es tiempo de cambiar el paradigma, de que debemos ser “perfectos” ante todos, es tiempo

¿Qué es un error? Un error es una acción desacertada o equivocada. Y puede ser que estas acciones se produzcan en todas las áreas de nuestra vida; personal, profesional, ministerial, en cualquier escenario se puede producir un error. No obstante, un error no debe frustrarnos y llevarnos al parálisis de nuestras metas y propósitos. Tampoco debe ser motivo de

Sueña y Lánzate a la Conquista Cuando le das rienda a tu imaginación y te atreves a soñar despierta ante la planificación de lo que puede ser tu futuro. Para muchas personas esto puede ser parte de una vida irreal. Sin embargo, no es así. Es necesario imaginar y suspirar. Muchas veces cuando se decide comenzar un proyecto nuevo se necesita trabajar con lo que soñaste, con esa idea primera que tuviste. Decidimos comenzar a estudiar, un nuevo empleo, o un negocio propio. Cualesquiera que sean las razones, es indispensable que te atrevas y te lances. Es precisamente el miedo a lo incierto lo que en infinidad de ocasiones te paraliza y no te deja actuar. Cuando uno desea hacer algo grande, tiene que pensar en grande. Te voy a compartir 5 consejos prácticos que te van ayudar a lanzarte a la conquista de lo que deseas: 1. Decídete a contemplarte con éxito. 2. Entiende que todo conlleva sacrificios. 3. Cada decisión tiene consecuencias para todos, no estás solo o sola tomando desiciones.

4. Piensa que lo mereces. 5. Atrévete a ir por más.

Si tomas estos consejos y los pones en práctica puedes lograr lo que te propones. Lanzarse a conquistar es abrazar nuevas metas. Es visualizarte con éxito. Porque las metas se trabajan desde un corto plazo hacia las que son a largo plazo. Siempre enfrentarás situaciones difíciles, pues todo cuesta en la vida.

por Nelly Ramos Educadora Emocional

Valora el potencial que hay en ti. Mírate al espejo de adentro hacia fuera y encontraras a un ser maravilloso, bueno, e inigualable. Una persona que contra toda adversidad consigue lo que se propone. ¡Sueña y Lánzate a la Conquista de tu futuro! No dejes que sean otros quienes decidan tu futuro. Decídete tú, Y veras que no importan los tropiezos en el camino… ¡TÙ PUEDES!

de dejar de ponernos estándares elevados porque la sociedad los impuso o por lo que otros esperan de nosotros. Es tiempo de crecer, de madurar, de ver el valor de los errores, no que ellos te lleven a un estado de miseria y dolor. Los errores pueden ser tan malos y destructivos como tú lo permitas o pueden ser la lección más grande de tu vida, que te invite cada día a ser mejor persona. Sacúdete de los errores, comienza a verlos de una

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manera distinta y disfruta tu paseo por la vida. Después del error, Dios provee un nuevo tiempo, Él hace todo nuevo. ¿No os acordáis de lo pasado, ni caéis en la cuenta de lo antiguo? Pues bien, he aquí que yo lo renuevo: ya está en marcha, ¿no lo reconocéis? Sí, pongo en el desierto un camino, ríos en el páramo (Isaías 43:18).

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EMPRENDIENDO HISTORIAS

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Luego de 75 años, estudio de Harvard encontró el secreto para llevar una vida plena Por: Diego Ortíz Emprendiendo historias.com

De acuerdo a George Vaillant, el psiquiatra de Harvard que dirigió el estudio desde 1972 hasta 2004, hay dos elementos fundamentales en esto: “Uno es el amor. El otro es encontrar la forma de sobrellevar la vida que no aleje al amor. De tal forma que, si has encontrado al amor (en la forma de una relación, por así decirlo), pero pasas por el trauma de perder un trabajo, perder a un padre, o a un hijo y no superas ese trauma, podrías terminar “superándolo” en una forma que aleja al amor.

Es difícil darle prioridad a lo que es realmente importante hoy. La división de la atención requerida para mantener una carrera y un hogar, sin mencionar las redes sociales y otros compromisos, puede ser agobiante. Por más de 75 años, El estudio Grant and Glueck de Harvard ha llevado registro del bienestar físico y emocional de dos poblaciones: • Estudio Grant: 456 hombres pobres que crecieron en Boston desde 1939 hasta el 2014 • Estudio Glueck: 268 hombres graduados de las clases de Harvard de 1939-1944

¿Cómo realizaron investigación?

Esto es un buen recordatorio: No solo se trata de priorizar las conexiones, también tu propia capacidad de procesar emociones y estrés. Si estás teniendo dificultades, busca un buen terapeuta. Únete a un grupo de apoyo. Invierte en un taller. Busca a un psicoterapeuta del comportamiento. Toma en serio el crecimiento personal de forma que estés disponible para una conexión. Los datos son claros, al final, puedes tener todo el dinero que hayas querido jamás, una carrera exitosa, y estar en buena salud física, pero sin relaciones afectuosas, no serás feliz.

la

Desde antes de la Segunda Guerra Mundial han venido analizando muestras de sangre, llevado a cabo encefalogramas (una vez estuvieron disponibles), y leído cuidadosamente encuestas autoaplicadas, así como interacciones reales con estos hombres, para compilar los hallazgos. Debido a la longitud de la investigación, se requirieron diferentes generaciones de investigadores.

¿La conclusión?

De acuerdo a Robert Waldinger, director del Estudio Harvard de Desarrollo Adulto, una factor supera al resto en términos de importancia. “El mensaje más claro que conseguimos de este estudio de 75 años es este: Las buenas relaciones nos mantienen más felices y saludables. Punto.”

No es cuánto dinero acumulaste. No en cuantas conferencias hablaste. No cuantos seguidores tuviste o cuanto poder tuviste. No, el mayor predictor de tu felicidad y satisfacción en general en la vida es, básicamente, el amor. Específicamente, el estudio demuestra que tener alguien en quien confiar ayuda al sistema nervioso a relajarse, le ayuda al

cerebro a mantenerse saludable por más tiempo, y reduce el dolor emocional y físico. Los datos son muy claros, aquellos que se sienten solos son más propensos a que su salud física decline antes y a morir más jóvenes. “No es sólo el número de amigos

que tienes, y no es si estás o no en una relación estable”, dice Waldinger. “Es la calidad de las relaciones cercanas lo que importa.”

estos

relación romántica “perfecta”. Es la calidad de las relaciones: • Qué tanta vulnerabilidad y profundidad existe dentro de ellas. • Qué tan seguro se siente compartiendo el uno con el otro.

No importa si tienes un grupo enorme de amigos y sales cada fin de semana ,o si estás en una

El punto en el que te puedes relajar y ser visto por quien en realidad eres, y verdaderamente ver al otro.

¿Qué significan resultados?

La próxima vez que estés navegando en redes sociales en lugar de estar presente con esa persona importante para ti, o estés considerando quedarte tarde en la oficina en lugar de compartir con tus amigos, o te quedas trabajando un sábado en vez de ir a visitar a tu familia, tómate el tiempo para reconsiderar tu decisión. Waldinger reconoce que “las relaciones pueden ser complicadas y difíciles”, pero si existe algo claro es que “una vida plena y con sentido, se construye a partir de buenas relaciones.”


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SALUD

Los probioticos y nuestra salud por: Family doctor.org

¿Qué son los probióticos?

Los probióticos son microorganismos vivos (bacterias u hongos) que se encuentran en sus intestinos. Probióticos similares están disponibles en algunos alimentos y suplementos dietéticos. Los probióticos son a veces llamados microorganismos “buenos” o “saludables”. Se cree que estos ayudan a mantener saludable al aparato digestivo y limitan el crecimiento de bacterias “malas” o “dañinas”.

¿Por qué las personas toman probióticos?

El uso de probióticos se relaciona con una digestión saludable. Aunque algunos probióticos han obtenido resultados prometedores en estudios de investigación, aun no se cuenta con evidencia científica sólida que respalde los usos específicos de los probióticos para problemas de salud. Existe evidencia de que los probióticos pueden ser útiles para prevenir la diarrea causada por infecciones y antibióticos, y para prevenir los síntomas del síndrome del intestino irritable. Sin embargo, la Administración

de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (U.S. Food and Drug Administration, FDA) no ha aprobado a los probióticos para prevenir o tratar ningún padecimiento de salud.

Si bien estos suelen ser leves y temporales, los efectos secundarios más graves incluyen reacciones alérgicas a los probióticos o ingredientes en los alimentos o suplementos.

¿Son seguros los probióticos?

Usted debe hablar con su médico familiar antes de comenzar a tomar probióticos o cualquier tipo de suplemento dietético. Su médico puede decirle si un probiótico en forma de suplemento o en otra de sus formas afectará cualquier afección médica que tenga. También debe decirle acerca de cualquier medicina de receta médica o de venta libre u otro suplemento dietético que esté tomando.

Los probióticos son similares a los microorganismos “buenos” o “saludables” que ya viven en su aparato digestivo. Los estudios médicos no han demostrado que los probióticos sean dañinos para las personas saludables. Sin embargo, las personas que están muy enfermas y las personas con un sistema inmunitario comprometido deben tener cuidado al comer o beber productos probióticos, o al tomar suplementos. Los efectos secundarios comunes pueden incluir gases y abotagamiento.

Brote de gripe aviar en abastecedora de Tyson Foods

NUEVA YORK (AP) -- Decenas de miles de pollos fueron sacrificados en una granja en Tennessee que es proveedora de aves para la corporación de alimentos industrializados Tyson Foods, debido a un brote de gripe aviar. Otras 30 granjas en un radio de seis millas (10 kilómetros) fueron colocadas en cuarentena. El Departamento de Agricultura de Estados Unidos dijo que 73.000 pollos fueron sacrificados y que no entrarán a la cadena de producción alimentaria.

La variante H7 de gripe aviar (HPAI) puede resultar mortífera para pollos y pavos. Tyson Foods dijo que no espera que se vea afectado su procesamiento de carne de pollo, pero las acciones de la compañía cayeron 3% en las transacciones del lunes por la mañana. El Departamento de Agricultura de Tennessee declinó dar el nombre de la granja afectada, limitándose a decir que está ubicada en el condado de Lincoln, al oeste de Chattanooga.

¿Cómo están disponibles los probióticos? Los alimentos y bebidas que contienen probióticos incluyen los siguientes: • Bebidas de soya • Yogur • Leche acidófila (leche regular enriquecida con una cepa saludable de bacteria) • Suero de leche • Algunos quesos suaves (por ejemplo, queso Gouda) • Miso (pasta de soya fermentada) • Tempeh (pastel de soya fermentada)

Kéfir (bebida hecha a partir de leche de vaca fermentada) Kimchi (vegetales fermentados picantes) Col fermentada no pasteurizada Busque que las etiquetas mencionen “cultivos activos vivos” o que incluyan el nombre completo de la bacteria en la etiqueta nutricional. Existen muchos tipos, o cepas, diferentes de probióticos disponibles. La mayoría de estos

son de la variedad Lactobacillus y Bifidobacterium. Por ejemplo, el Lactobacillus acidophillus es un tipo de probiótico que puede encontrarse en el yogur y los productos de soya. Los probióticos también están disponibles como suplementos dietéticos en cápsulas, tabletas, polvos, y líquidos. Un suplemento usado comúnmente es el acidófilo.

¿Qué son los prebióticos?

Los prebióticos son ingredientes no digestibles que ayudan al crecimiento de bacterias saludables en el aparato digestivo. Actúan como combustible para los probióticos. Los prebióticos se encuentran en alimentos como soya, espárragos, y bananas. El término “simbióticos” se refiere a los productos que combinan probióticos con prebióticos. Se encuentran normalmente en los suplementos.

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SALUD

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El poder milagroso de la Guanábana y realmente ss fácil entender por qué esto no nos lo ponen en los medios de comunicación, simplemente no interesa económicamente. Además son muchas las organizaciones que sacan sus productos puramente sintéticos que hacen creer a la gente que ayudan cuando resulta ser todo lo contrario.

La Guanábana o graviola es una fruta que cura el cáncer y esto se ha demostrado en múltiples ocasiones con en muchos estudios distintos ya que se encarga de desintoxicar el organismo y aporta un gran grado de alcalinidad. Resumiendo el tema del post se podría decir que la guanábana cura el cáncer literalmente aunque a muchos

les pueda sonar exagerado. Los beneficios de la guanábana para el cáncer son muy conocidos por los médicos naturistas y en las terapias alternativas como un remedio natural excelente para prevenir y ayudar a curar el cáncer naturalmente. Tanto el té de guanábana hecho con sus hojas, como el jugo

elaborado con la fruta, aporta muchas propiedades anti-cáncer y saludables para reforzar el sistema inmunológico. La Guanábana también llamada la fruta del árbol de Graviola es una fruta ideal para acabar con las células cancerígenas del cuerpo y es infinitamente más útil que la quimioterapia. La guanábana y el cáncer no son buenos amigos

El sabor de la Guanábana es agradable y no tiene los terroríficos efectos secundarios que tiene la quimioterapia u otros tratamientos contra el cáncer. Es una fruta grande, dulce y con una pulpa blanca y tiene muchísimas propiedades buenas para nuestra salud pero sobre todo una, es un remedio natural contra el cáncer de cualquier tipo. También la Guanábana es considerada una fruta con gran poder antibacteriano, antiparasitario, ayuda regular la tensión, a regular el sistema nervioso y además es buena para tratar la depresión. Las propiedades curativas de la guanábana para el cáncer como decimos son conocidas por los expertos en medicina natural y su preparación de forma casera merece realmente la pena conocerla en sus diferentes opciones. Esta fruta se ha demostrado que destruye las células cancerígenas y no afectas a las células buenas. Lo mejor que se puede hacer para consumir Guanábana es comerla directamente y nunca comprarla

en pastillas o suplementos ya que el poder curativo de la fruta está ella y en las hojas de su árbol y los productos que se venden afirmando que contienen Guanábana son puramente químicos y en el mejor de los casos con contenido en zumo concentrado de Guanábana. En las hojas de la guanábana se encuentran gran parte de los principios activos de la planta y de las sustancias anticancerígenas. Además tiene propiedades depurativas y diuréticas que ayudan a eliminar toxinas del organismo. Para depurar el hígado las hojas de la guanábana son especialmente recomendadas y sus infusiones nos ayudan mucho a hacerlo. Otras propiedades de las hojas de la guanábana son las de ayudar a combatir la hipertensión, a reducir el colesterol malo y a bajar la tasa de triglicéridos en la sangre. También las infusiones con sus hojas ayudan a reducir el estrés y a conciliar mejor el sueño. Ingredientes 1 taza de agua Un puñadito de hojas secas de guanábana Preparación Ponemos a calentar la cantidad de una taza de agua y cuando rompa a hervir echamos las hojas de la guanábana dejando que hierva unos 4 minutos.

Después lo apartamos del fuego y dejamos que repose tapado unos 5 minutos más. Se puede endulzar con stevia natural o con un poco de miel de calidad para tener una bebida realmente anticancerígena y muy saludable. La pulpa madura de la guanábana posee también grandes propiedades anticancerígenas así que veamos una receta de jugo de guanábana contra el cáncer: Ingredientes ¼ de taza de leche de almendras ½ cucharada de jengibre rayado o en polvo 1 cucharada de nuez moscada 1 guanábana madura 1 cucharada de miel natural de abeja o unas hojitas de estevia ½ lima o limón Preparación Veamos otra forma de preparación de la guanábana para el cáncer o para tratar otros problemas de salud: Pelamos la guanábana y la colocamos en un recipiente junto con la leche de almendras. Apretamos bien la fruta con las manos para que suelte todo el jugo. Veremos como se queda una pasta entre nuestras manos, esa pasta debemos de retirarla. También se puede hacer con una licuadora pero en ese caso hay que colarlo y quitar las semillas y la parte fibrosa de la guanábana. Después se añaden los otros ingredientes y ya está listo para tomar.

Peligro inminente a la salud el herbicida “Round-Up” Igualmente, en el municipio de Barranquitas el cáncer que predomina es la leucemia.

por Auria E. Rivera Morales auriarivera7@gmail.com Varios municipios de Puerto Rico han estado asperjando herbicida indiscriminadamente por décadas en las carreteras estatales, municipales, caminos, en los predios de las escuelas públicas durante horario escolar e incluso en las orillas de canales de riego para el desyerbe de estos. Cuando los municipios no aplican el herbicida algunos ciudadanos se ocupan de asperjarlo sin tomar ningún tipo de protección de seguridad en el manejo de este contaminante según la Ley de Seguridad y Salud Ocupacional de 1970 Ley (OSHA). Por otro lado, los alcaldes reconocen que sus ciudadanos sufren, de serios problemas de salud. En el municipio de Naranjito se habla sobre un alza de cáncer de seno.

También, en Aguas Buenas área campo, existen sectores cercanos donde diferentes tipos de cánceres han devastado familias. Conversando con estas comunidades todas coinciden con el hecho que cuando las pasadas administraciones del municipio asperjaban herbicida frente de sus hogares los niños y personas de edad avanzada sufren de problemas respiratorios y los que están enfermos se agravan. Por lo tanto, llegan a la conclusión que la aplicación de herbicida RoundUp puede ser más bien lo que les está enfermando. De la misma manera, los padres del municipio de Comerío están preocupados por el aumento de casos de asma y comentan que empeoran cuando el municipio asperja herbicida en sus comunidades. ¿Qué peligro representa el uso de la herbicida “Round-Up” y su ingrediente glifosato para los seres humanos? Cada año en Puerto Rico se diagnostican cientos de nuevos casos de cáncer

relacionada con la sangre, como linfoma, leucemia, mieloma, entre otras enfermedades como sensibilidad en la piel, problema respiratorio, cardiovascular, obesidad, problemas de aprendizaje, neurológico, diabetes y entre otras. Puerto Rico Newswire Hispanic denunció que cada año se diagnostican casi 800 casos de personas adultas con algún tipo de cáncer y sigue en aumento. Esta aseveración no incluye a los niños, adolescentes o a jóvenes adultos. En esta denuncia, tampoco se mencionan las otras enfermedades crónicas. Según los estudios realizados por Gilles-Eric Seralini, especialista en biología molecular, docente de la Universidad de Caen Francia y director de Comité de Investigación e Información sobre Ingeniería Genética confirma que el glifosato estimula la muerte de las células de embriones humanos, lo que podría provocar malformaciones, abortos, problemas hormonales, genitales o reproducción, además de distintos tipos de cánceres. En 2013 el Instituto Nacional de Cáncer anunció los factores que causa cáncer, así como el estilo de

vida, genético, expuesto al virus HIV, y se incluyó el herbicida y los pesticidas como nuevos factores. La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) por sus siglas en inglés, entidad francesa adscrita a la Organización Mundial de la Salud (OMS) concluyó que parece haber una fuerte relación entre los plaguicidas y el linfoma no Hodgkins. Varios países en Europa, Canadá y en América Latina han prohibido el uso de glifosato basándose en la reciente reclasificación del glifosato a “probablemente cancerígeno para los seres humanos” por parte de IARC. Con esta preocupación, la Exsenadora María de Lourdes Santiago Negrón del Partido Independentista Puertorriqueño presentó el Proyecto del Senado 1399 del 15 de mayo de 2015 para crear la “Ley para la prohibición del uso del glifosato en el desyerbo en cualquier propiedad pública” La senadora menciona que en vista de la abundante evidencia que vincula al glifosato con enfermedades como el cáncer y de la constancia

sobre el uso indiscriminado de este potente y dañino químico, le pide a la Asamblea Legislativa a prohibir el uso por entidades gubernamentales, de tal forma que el estado no continúe actuando como agente que contribuye a la exposición de la ciudanía a un probado elemento tóxico. El Proyecto fue referido a la Comisión de Salud y Nutrición, pero lamentablemente, no pasó al piso de la Asamblea Legislativa. Es evidente que el Departamento de Salud de Puerto Rico y sus autoridades políticas no actúan

probablemente por el enorme peso de los intereses económicos. A su vez son los responsables de velar que la salud de los puertorriqueños vaya por encima de cualquiera de estos intereses. Existen las evidencias que el herbicida “Round – UP” y su ingrediente activo glifosato es un contaminante tóxico para la salud humana y el medio ambiente en general. Los 78 alcaldes de Puerto Rico y cada ciudadano junto a las agencias pertinentes debemos proteger y prevenir que estos químicos lleguen al aire, agua y tierra.


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SALUD

Propiedades y beneficios de la papaya La papaya es una fruta tropical de gran tamaño originaria de México y cultivada en varias regiones del mundo, como las Islas Canarias. Sus nutrientes son fundamentalmente azúcares de absorción rápida (tanto más cuanto más maduro esté el fruto). El aporte de proteínas es bajo -como suele ser común en las frutas- y su contenido en grasas es escaso. Se diferencia así de las frutas oleaginosas, que aportan principalmente grasas. Alma Palau, presidenta del Consejo General de Dietistas-Nutricionistas (CGDN) advierte de que la papaya no es un alimento con propiedades fuera de lo normal y equipara sus beneficios al de otras frutas. “El consumo de fruta se asocia con una disminución del riesgo de padecer obesidad, hipertensión, enfermedades cardiovasculares o algunos tipos de cáncer. La papaya es una fruta, y como tal, su consumo ayuda a disminuir el riesgo de estas enfermedades”. Teniendo en cuenta esta premisa, pero atendiendo a los nutrientes de la papaya y las cantidades en que se encuentran, los expertos valoran las propiedades y beneficios de esta fruta en concreto. 1. Es un buen diurético (agua) Al ser una fruta de tipo carnoso tiene abundante agua, alrededor del 90 por ciento. Gracias a este elevado porcentaje en agua es un excelente diurético. 2. Aumenta las defensas naturales (vitamina C) “La papaya aporta vitamina C en cantidades tan elevadas que 100 gramos de alimento cubren el cien por cien de la cantidad diaria recomendada para un adulto medio. ¡Aporta incluso más vitamina C que la naranja!”, señala Vanesa León García, miembro del Comité de Prensa de la Asociación

de Dietistas-Nutricionistas de Madrid (Addinma). Entre los beneficios de esta vitamina señala: • Ayuda a aumentar las defensas naturales del organismo. • Favorece la formación de colágeno (la proteína estructural por excelencia). • Activa la absorción del hierro. • Tiene efecto antioxidante frente a los radicales libres.

6. Restaura el equilibrio ácidobase del organismo (minerales) La papaya contiene minerales como el calcio, el magnesio, el potasio y el fósforo, que ayudan a restaurar el equilibrio ácido-base del organismo. Luengo puntualiza que aporta una cantidad algo mayor de magnesio y potasio, “si bien no más que otras especies vegetales”.

3. Mejora la salud de la piel (vitamina A) La papaya cubre el 25 por ciento de la cantidad diaria recomendada de este nutriente para un adulto medio. Un nutriente que mejora la salud de la piel, las mucosas y el sistema inmunitario. Como explica León, el beta caroteno es precursor principal de la vitamina A en el organismo. Dentro de sus beneficios se añade la síntesis de melanina, pigmento natural de la piel que ayuda a fomentar el bronceado y protege de la radiación solar.

7. Mejora el estreñimiento (fibra) León reconoce que otras frutas aportan más fibra, pero no desprecia los dos gramos de fibra por 100 gramos de alimento que aporta la papaya. Luengo destaca que “se ha de tener en cuenta que se recomiendan 14 gramos de fibra por cada 1000 kilocalorías de la dieta, y que la papaya aporta aproximadamente el triple de lo que nos debe aportar un alimento promedio para llegar al objetivo de fibra recomendado”. La fibra ayuda a mejorar el tiempo de tránsito intestinal, mejorando el estreñimiento. Ayuda al control de la glucosa y del colesterol sanguíneo y hace que estos componentes se absorban de forma más lenta hacia la sangre. De ahí que se especule con la posibilidad de que proteja contra el cáncer de colon y ciertas enfermedades cardiovasculares”, agrega León.

4. Función antioxidante (licopeno) “Más importante que la vitamina A en la papaya es el licopeno”, afirma Luis Miguel Luengo, vocal del comité gestor del área de nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN). “El licopeno –explica- es un carotenoide que contribuye a la coloración de la papaya y que tiene efecto antioxidante”. 5. Prevención de enfermedades cardiovasculares (flavonoides) Otro de sus compuestos es el flavonoide criptoxantina, que “actúa como antioxidante frente a los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro de las células”, indica León. “Los flavonoides –continúa- protegen de la oxidación del colesterol LDL, por lo que ayudan a la prevención de enfermedades cardiovasculares”.

8. Ayuda a la digestión de las proteínas (papaína) En las papayas hay papaína, una enzima que ayuda a la digestión de las proteínas de la dieta. León añade que “existen ciertos estudios preliminares in vitro que sugieren que la mezcla de los componentes de la papaya (en especial cuando no está madura, sino verde) pueden ayudar a frenar el desarrollo de ciertas bacterias que causan enfermedades intestinales, es decir, tiene acción bacteriostática”.

Además de todos los nutrientes y beneficios señalados anteriormente, Luengo añade otras propiedades: Apunta a estudios que indican que una preparación de papaya fermentada tiene efectos reguladores del sistema inmunológico y antioxidante. Afirma que se emplea en la medicina tradicional del sudeste asiático para mejorar la salud ginecológica. Indica que la papaya también se ha empleado para el tratamiento de las heridas, debido a su contenido en papaína, que contribuye a eliminar zonas necróticas e iniciar la cicatrización.


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TECNOLOGÍA

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Navegar con GPS tendría efectos negativos sobre la función cerebral

No hay nada mejor que dictarle una dirección a tu dispositivo móvil con GPS y que éste te guíe hasta tu destino. Sin embargo, a largo plazo, esta tecnología podría perjudicar el área del cerebro. Si quieres ir a algún lugar, seguramente no dudarás en usar el GPS de tu móvil para que te indique cómo llegar de manera rápida y sin perderte. Sin embargo, hacer esto muy seguido podría ser peligroso para tu cerebro, de acuerdo con un estudio presentado en la Reunión Anual de la Sociedad de Neurociencia de 2016. Y es que, investigadores del Instituto Universitario Douglas de Salud Mental y de la Universidad McGill, descubrieron que quienes usan a menudo el sistema GPS tendrían una mayor probabilidad de dañar la región del cerebro que controla la memoria, según informó la revista online de tecnología, Daily Tech. El problema es que estaríamos dependiendo de la tecnología para que nos diga cómo llegar a nuestro destino, lo que significa que no “ejercitaríamos” esta parte que nos ayuda a orientarnos, según se explicó en el portal de ciencias, Science of Us. Para poder encontrar una ubicación, nuestro cerebro utiliza dos estrategias principales: la espacial y la de

estímulo-respuesta, de acuerdo con la revista de salud mental, Psychology Today. La estrategia espacial es aquella con la que creamos mapas mentales mientras observamos el paisaje o el camino por donde avanzamos. Por otro lado, la de estímulo-respuesta es la que hace que nos dirijamos a un lugar de manera automática, sin prestar atención a nuestro entorno (la cual sería muy común cuando vamos hacia destinos que conocemos bien). Entonces, el cerebro de las personas que utilizan el GPS suele utilizar esta última estrategia para llegar a una dirección, ya que únicamente se guiaría por las instrucciones que les dicta su dispositivo. El problema es que el uso excesivo de este método podría encoger el hipocampo, la parte del cerebro que ayuda con la navegación espacial, según Psychology Today. “Yo sí pienso que los dispositivos GPS podrían causar que nuestras habilidades de navegación se atrofien. El problema es que no tienes una visión general del área ni del lugar en donde estás, en relación

con otras cosas. (Es decir que) no estarías ‘navegando’ activamente”, comentó la psicóloga, Nora Newcombe, en el portal de actualidad, Vox. Además Investigadores de la Universidad McGill de Montreal, Quebec, Canadá, han presentado un estudio que sugiere que los navegadores GPS pueden tener efectos negativos sobre la función cerebral, especialmente en el hipocampo, que participa en los procesos de memoria y navegación. Hay dos formas principales de navegación: la navegación espacial o la navegación por la respuesta de métodos de estímulo (navegadores o rutinas).

todo a los que utilizamos el GPS. Pero... Se han efectuado exploraciones de Imágenes por Resonancia Magnética (MRI) a personas adultas que utilizan el GPS y otras personas que no lo usan. Los sujetos acostumbrados a navegar por medio espacial tenían una mayor actividad y un mayor volumen de materia gris en el hipocampo (una de las principales estructuras del cerebro humano que se encuentra en el interior de la parte medial o interna del lóbulo temporal, bajo la superficie cortical, y desempeña principalmente funciones importantes en la memoria y el manejo del espacio), que los usuarios acostumbrados a utilizar y confiar en el GPS.

La navegación espacial utiliza señales visuales para desarrollar mapas cognitivos que nos permiten saber dónde estamos y cómo llegar a donde queremos ir. El segundo método se basa en viajar por la ruta más eficiente que repetimos una y otra vez, como si se tratara de un piloto automático. Este segundo método nos resulta más familiar, sobre

Las técnicas de neuro-imagen aplicadas al cerebro muestran que las personas tienen un hipocampo más activo cuando se orientan correctamente, como se ha comprobado mediante tareas de orientación en un entorno virtual. No obstante también existen pruebas de que el hipocampo desempeña un papel en la actividad de encontrar

atajos y nuevas rutas entre lugares familiares. Por ejemplo, los taxistas de Londres deben aprender un gran número de lugares y las rutas más directas entre ellas, y tienen que demostrarlo superando un estricto examen, conocido como “The Knowledge” antes de obtener la licencia para conducir los famosos black cabs. El hipocampo se cree que interviene en la memoria y en la navegación en procesos tales como la capacidad de encontrar nuevas rutas e identificar los atajos. Es una de la primeras áreas del cerebro que pueden verse afectadas por la enfermedad de Alzheimer, que se traduce en pérdida de memoria y dificultades de orientación espacial. Un anterior estudio realizado por la University College London mostró que los taxistas londinenses que habían pasado tres años aprendiendo el camino alrededor de Londres por métodos espaciales en lugar de GPS, su hipocampo era más grande que un grupo de conductores de taxis que preferían usar el GPS. Aún se debe elucidar si el tener un hipocampo mayor

contribuye a que un individuo se convierta en taxista, o a encontrar atajos en la vida que haga que crezca su hipocampo. La neuro-científico Veronique Bohbot de la Universidad MacGill dice que los resultados de este estudio sugieren que el uso de la memoria espacial regular puede mejorar la función del hipocampo y puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo a medida que envejecemos. Así que ya sabes, amable internauta, no abuses de tu GPS y fíate un poco más de tu intuición y si usas el navegador para ir a un lugar, por lo menos represa usando tu memoria para encontrar el camino de vuelta. Los mapas de construcción cognitiva requieren tiempo y esfuerzo, pero recuerda que si no usas el hipocampo puedes perderlo, o lo que es lo mismo puede aparecer la enfermedad de Alzheimer cuyos primeros síntomas son los problemas de memoria y desorientación, aunque el daño al hipocampo también puede llevar a situaciones de hipoxia, encefalitis o epilepsia del lóbulo temporal.


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SEGUROS

Seguridad en el hogar La seguridad de nuestro hogar es una nuestras mayores preocupaciones. Esto, sobre todo cuando hablamos de la vulnerabilidad de la misma frente a posibles pérdidas. Te comparto una breve lista de puntos que debes considerar.

por Vanessa Morales-Delgado El hogar es el lugar donde la mayoría de las personas nos sentimos más seguros, lo consideramos un refugio donde estamos tranquilos y protegidos, pero a pesar de esta sensación, no está exento de riesgos, tanto asociados a la naturaleza como los originados por posibles delincuentes. Por eso es de vital importancia tomar medidas de seguridad que permitan reducir los riesgos y hacer de los hogares lugares más seguros.

tienen un grosor superior al normal e incluyen planchas metálicas en su interior. Además, podemos contar con accesorios extra como cierres automáticos, mirillas electrónicas, cerraduras de seguridad, etc. Por otro lado, también podemos reforzar la seguridad de nuestra vivienda con rejas en las ventanas, sobre todo en los pisos bajos. Y, por supuesto, una buena alarma mantendrá más protegida nuestra vivienda cuando nos ausentamos largos periodos. Sin embargo, los robos no es lo único que nos debe preocupar en cuanto a la seguridad de nuestra vivienda se refiere, pues también debemos prestar atención a cuestiones que nos permitan evitar peligros y accidentes como los incendios o las inundaciones.

INCENDIOS

ROBOS La primera medida antirrobo que debemos atender es la correcta elección de la puerta principal. Los modelos más seguros son las puertas blindadas y macizas, que

En cuanto a los incendios, algunas de las medidas que podemos tener en cuenta son: • Alejar los aparatos eléctricos de las fuentes de calor. • No manipular instalaciones eléctricas sin ayuda de un profesional. • Desconectar en la medida de lo posible los aparatos eléctricos cuando nos vayamos de viaje o usar reguladores de energía en neveras, congeladores y computadoras. • Tener un extintor manual cerca y accesible. • No emplear agua en caso de que se produzca fuego por causas relacionadas con la electricidad.

INUNDACIONES Por su parte, para evitar una posible inundación en casa, debemos atender a cuestiones como los desagües, comprobando que no hay obstrucciones y evitándolas. Además, debemos arreglar rápidamente posibles goteos en los grifos y comprobar cada cierto tiempo que nuestra cisterna no pierda agua. Además, cuando nos vayamos de viaje debemos cerrar la llave de paso general, así como cuando haya averías. Y, por supuesto, la lavadora y el lavaplatos mejor solo los usamos cuando estemos en nuestra vivienda. En cualquier caso, por mucho que protejamos nuestra casa, los robos y accidentes pueden ocurrir, por lo que lo mejor es contar con un buen seguro de hogar. En el mercado existen seguros muy económicos sin recortar coberturas. Consulta con tu Agente o Corredor de seguros. Si no tienes uno llámanos, ¡Nosotros te ayudamos a dar un paso seguro!


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TURISMO

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En Costa Rica Costa Rica es un país pequeño, pero rico por su gente, por su nivel de educación, por su capacidad de aprendizaje y por su especialización. Su riqueza natural consiste en su fauna, su flora, sus ríos, sus playas en ambos océanos, su tierra y su clima que le permiten producir los doce meses del año.

No existen preocupaciones políticas ni sociales que mantengan inestable al país. El ejército de Costa Rica lo constituyen sus maestros y su gran masa trabajadora, desde un obrero hasta un biotecnólogo, todos conviviendo en paz. El pueblo costarricense se caracteriza por su legendaria cordialidad y su naturaleza amistosa. La gran mayoría de la población desciende de los colonizadores españoles y europeos. El idioma oficial es el español, no obstante, un porcentaje creciente de la población habla el inglés. Por esas razones, las exportaciones han crecido en forma sostenida desde hace más de doce años, ocupando en los últimos años el primer lugar en América Latina. Las inversiones costarricenses y extranjeras, han permitido ese desarrollo. Se produce desde el café más sabroso y fino, hasta carne de avestruz y bellas mariposas que alegran el espíritu de los europeos. Se desarrollan desde programas de software hasta el cultivo del palmito de pejibaye, que ahora realizan otras naciones. Costa Rica con una extensión de 51.100 km2, es el hogar de personas con espíritu lleno de hospitalidad que lo invitan a conocer su país. Costa Rica disfruta de un clima primaveral durante todo el año.

La temperatura promedio es de 72 F (22o.C) en el Valle Central. Las temperaturas de las costas y playas oscilan entre los 70-90F (21-32o.C)

En este país existen más de 12 zonas de vida de acuerdo a la escala de Holdrieschl, producto de una abundancia de microclimas. Esta abundancia de microclimas ha producido a la vez una riqueza de la fauna y la flora, convirtiéndolas en unas de las más ricas del planeta. Por su verdor y su clima, éste es un país de la eterna primavera. Es fácilmente accesible por tierra, por mar y por aire. Los visitantes del Canadá, los Estados Unidos de América, México y los demás países de América Latina, pueden viajar por la Carretera Interamericana, vía que está abierta durante todo el año. Además, existen numerosas líneas aéreas, incluyendo: COPA, LACSA, SAHSA, TACA, SAM, AMERICAN AIRLINES, CONDOR Y LTU de Alemania, CANADIAN NATIONAL AIR, LADECO, IBERIA, MEXICANA, KLM, AERO COSTA RICA, CONTINENTAL, AVIATECA, VARIG, UNITED, SERVIVENSA. Ubicada en el istmo centroamericano, Costa Rica tiene acceso fácil a los extremos más lejanos del mundo, gracias a sus puertos en ambos océanos, los cuales cuentan con equipo moderno conforme a las exigencias a nivel internacional, es el caso de Puerto Moín y Puerto Limón en el Atlántico y Caldera en el Pacífico. Está conectada vía satélite con los otros países de Centroamérica, Estados Unidos, Europa, Canadá, México, Sur América, Asia y Africa. Además de contar con facilidades de marcación directa, facsímil y télex, en la mayoría de

los países del mundo, cuenta con un eficiente sistema de correo y servicios courier. La Constitución prohíbe el establecimiento de un ejército, colocando a Costa Rica entre los muy pocos, sino el único país del mundo, libre de las fuerzas y los intereses militares. El orden social está eficientemente salvaguardado por la fuerza policial. La estructura política vigente se divide en tres Poderes principales: El Poder Legislativo (un Congreso de una sola cámara) constituído por 57 Diputados, representantes elegidos por plazos de cuatro años; El Poder Ejecutivo que incluye el Presidente, los Vice Presidentes y 18 Ministerios, cuyos Ministros componen el Gabinete Presidencial y el Poder Judicial, conformado por el Tribunal Supremo de Justicia, cuatro cortes de apelación, los Tribunales Criminal, Civil y Especial. Cada Poder funciona

independiente de los demás, con un sistema de revisión y compensación parecido al de los Estados Unidos de América. Asesórese en el consulado de su país o en una agencia de viajes sobre cuáles son los documentos requeridos. Ciertos países necesitan de una visa consular, otros como Estados Unidos y Canadá solo requieren de un pasaporte válido o una tarjeta turística. Para esto es necesario presentar el certificado de nacimiento y una identificación con fotografía (licencia de conducir o cédula de residencia). Al llegar al país debe siempre andar con usted el pasaporte (y para más seguridad una fotocopia del mismo) o una identificación. Es preferible siempre consultar antes de emprender el viaje si es necesario obtener visa para entrar y si es necesaria alguna vacuna.

El impuesto de ventas en los hoteles, restaurantes, industrias y comercio en general es del 13%. Adicionalmente, en los hoteles se recarga un 3% a los extranjeros no residentes. Si usted utiliza el servicio de restaurante se le recargará además del impuesto de ventas, un 10% de servicio, por lo tanto no es necesario dejar propina. Reserve $ 17.00 en efectivo para el pago del impuesto de salida por avión. Es diferente si su salida del país se efectúa por mar o tierra. Sin embargo es preferible consultar antes con una agencia de viajes. No se acostumbra a dar propinas en los restaurantes, taxis, estaciones de servicio o en cualquier otro servicio. En general, es más costumbre darla a los que prestan servicio de cargar valijas en los hoteles y aeropuertos y a los guías, al final de la gira. Costa

Rica cuenta con muchas playas, ríos y montañas. En las playas, es recomendable no nadar solo en el mar y es preferible informarse con un guardaparques o un lugareño sobre las áreas peligrosas ya que hay en ciertos puntos con corrientes fuertes. Es preferible no dejar objetos valiosos en la playa ni en lugares muy aislados, mientras se va a caminar. Al igual que en las playas, es bueno cerciorarse si los ríos son fuertes, cuándo es la temporada más peligrosa, y cuáles tienen más riesgo de corrientes por depender de las compuertas de la represa. No todos los ríos están conectados a una represa, pero es aconsejable averiguarlo. En Fin… Costa Rica es un excelente lugar para ir de vacaciones o establecer su vivienda permanente.


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EL MUNDO

Miami se convierte en la capital de los inmigrantes de clase media de América Latina Mientras muchos inmigrantes llegan a Estados Unidos a pie por la frontera a través de México, otros, con muchos más recursos, se instalan en la ciudad más hispana del país en busca de seguridad y prosperidad

por: Redacción El LatinoAmericano

Desde hace años, Miami es un paraíso de sol, playa, fiesta y compras. Pero la capital más latina de Estados Unidos no sólo atrae a turistas, sino también a latinos profesionales y pudientes que buscan proteger sus inversiones y una vida tranquila. Mientras miles de inmigrantes pobres tratan de cruzar a Estados Unidos por la frontera sur de México, otros, mucho más pudientes, llegan a Miami sin atraer tanta atención mediática y sin tanta polémica. Armados con permisos de trabajo, con mayor formación que los latinos que llegan a pie por la frontera, con altas expectativas y deseos de avanzar, muchos de ellos llegan a Miami y compran casas con piscina, jardín y acceso a buenas

escuelas. Mientras el candidato republicano a la presidencia Donald Trump promete construir un muro a lo largo de la frontera con México, apenas se habla de los migrantes que llegan a Miami, una metrópolis de 2,5 millones de habitantes, en la que casi el 70% de la población es hispana. El español se habla en casi todas las partes y la mayoría lo asume sin verlo como un problema. Juan Pablo Restrepo es de Colombia. Vive con su mujer y su hijo cerca a la playa. Trabaja de curador musical en Mood Media, una compañía que suministra música que se escucha en los comercios en todo el país. “Miami es muy atractivo para los latinoamericanos. Pueden estar en Estados Unidos, con todas su ventajas, pero al mismo tiempo mantener su raíces culturales”, dice

Restrepo a BBC Mundo. “También es un puente entre ambas culturas, la anglo y la hispana. Si vas a otros lugares en el país, sientes mucho más las tensiones raciales y culturales”. Restrepo es parte de la diáspora latina que ha convertido Miami en la ciudad de Estados Unidos con el mayor porcentaje de residentes nacidos fuera del país, cerca de un 51% de la población, según Guillermo Grenier, profesor de Sociología de Florida International University. “Los cubanos comenzaron a llegar (después de la Revolución) en 1959 y después de eso fueron llegando latinos desde diferentes países”, dice Grenier. En los últimos años han seguido a los cubanos cerca de 100 mil latinoamericanos de ingresos medios desde Colombia, Argentina, Venezuela y Brasil,

entre otros, dice el sociólogo a BBC Mundo. “Si eres un empresario de América Latina puedes venir a Miami, porque tienes una audiencia, un mercado. Puedes hacer cinco llamadas en español y establecer la infraestructura para tu negocio”, añade, y subraya que cerca del 25% de los negocios en el estado de Florida son de propiedad de inmigrantes latinoamericanos.

Dominio Latino Con el paso de los años, un gran número de residentes anglosajones, incómodos con el tsunami demográfico que convirtió una tranquila ciudad del sur en una gran metrópolis latina, se mudaron una vez que el balance de poder en Miami se decantó claramente del lado de la comunidad hispana. Sólo cerca del 15% de los residentes del

condado de Miami Dade, donde se ubica Miami, son blancos no hispanos, según Grenier. “Muchos están dispuestos a venir a este país y hacer trabajos que nunca considerarían hacer en casa”, dijo. Es de prever que en el futuro próximo continúe la atracción por una ciudad que

representa las aspiraciones de los latinoamericanos ricos de una vida de seguridad, estabilidad y comodidad. Y la propia Miami está dispuesta a abrazar la diversidad cultural que llega con ellos, además de la prosperidad económica que han ayudado a crear en su ciudad de acogida.


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BIENES RAÍCES

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¿Quieres Comprar Casa en la Florida? Como agente de bienes raíces, ayudo a las familias e inversionistas a comprar la propiedad de sus sueños en la Florida. Les preparo un Plan para Comprar, pues una de las decisiones más importantes de su vida, bien merece ser planificada.

Por: Vionette Pietri, J.D. Cada día mayor cantidad de puertorriqueños, seleccionan al estado de la Florida en Estados Unidos, como el lugar ideal para comenzar una nueva vida. Si estás pensando en comprar una propiedad en la Florida, bien sea para vivir junto a tu familia, o adquirir una propiedad como una inversión, el momento ideal es ahora. La Florida es uno de los destinos turísticos más importantes del mundo. Se caracteriza además porque la calidad de vida es fabulosa. Las personas que acostumbran visitar para vacacionar, luego desean quedarse a vivir. Y en muchas ocasiones, esas vacaciones son el detonante para decidir mudarse a la Florida definitivamente.

Existen muchas áreas muy conocidas en la Florida, no solo es Orlando, el lugar ideal para poder vivir. Hay otros condados aparte del de Orange, ubicados en la Florida Central que atraen a muchas personas. Tales como el condado de Osceola, por estar muy cerca de los famosos parques de diversiones Disney y Universal. De igual manera, a personas que les gustan las zonas tranquilas prefieren relocalizarse en otros condados tales como el de Seminole. Deltona es una ciudad que queda cerca de Orlando, a un poco más de treinta minutos. Muchas personas compran propiedades allí pues son más económicas, o por la tranquilidad de la zona, ideal para criar niños. Como también otras personas que prefieren propiedades amplias a buenos precios se movilizan a la zona de Poinciana, ubicado en el condado Polk. Davenport es otra opción ideal,

como también la Ciudad de Kissimmee para comprar villas vacacionales, o propiedades a muy buen precio y de buena calidad. De igual manera, existen múltiples oportunidades de propiedades nuevas, ideales para cualquier familia. Es importante que si usted planifica comprar en la Florida, para retirarse, o para comenzar una nueva vida junto a su familia, sea representado por un agente de bienes raíces capaz. Aparte de ofrecerle un servicio profesional gratuito, presenta los múltiples documentos legales por usted, y negocia por usted la mejor opción. Si desean los ayude en el proceso de relocalizarse en la Florida, estoy a su disposición. Como puertorriqueña que emigré a los Estados Unidos, llevo más de una década en la Florida, y entiendo el proceso perfectamente. Me pueden llamar al 321.276.1906, y visitar mi página en Facebook bajo Real Estate Vionette Pietri, J.D., como también mi oficina en Empire Netowrk Realty, que se encuentra ubicada en 6000 S Rio Grande Ave. Orlando, Florida ¡El mejor momento para comprar en la Florida es ahora! La autora es Agente de Bienes Raíces licenciada en la Florida.


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FINANZAS

Todavia nos queda la patente municipal y el CRIM El CPA Néstor Kercadó es Presidente de la Firma Kercadó Estrada & Co. PSC con más de 20 años de experiencia en el campo contributivo y especialmente en el desarrollo de PYMES.

Si pensabas que ya habías terminado tus obligaciones contributivas cuidado que todavía nos queda la Patente municipal y el CRIM con la contribución sobre la propiedad mueble. Y por eso te tenemos los consejitos básicos para cumplir con estas contribuciones municipales.

¿QUIÉN TIENE OBLIGACIÓN DE RENDIR LA PLANILLA DE PATENTE MUNICIPAL? Ley Núm. 113 de 10 de Julio de 1974, según enmendada, mejor conocida como la ley de patentes municipales autoriza a las legislaturas municipales de todos los municipios del Estado Libre Asociado de Puerto Rico a imponer y cobrar, de acuerdo con las disposiciones de esta ley, a toda persona dedicada a la prestación de cualquier servicio, o a la venta de cualquier bien, negocio financiero o cualquier industria o negocio.

Tipos de patentes Se le impondrá y cobrará a toda persona dedicada a cualquier negocio financiero una patente que en ningún caso podrá exceder del uno y medio por ciento (1.50%) de su volumen de negocios atribuible a operaciones en el municipio que imponga la patente autorizada, excepto cuando de otro modo se disponga en esta ley. Se le impondrá y cobrará a toda persona dedicada a la prestación de cualquier servicio, a la venta de cualquier bien o a cualquier industria o negocio no comprendido bajo el inciso (a) de esta sección, una patente que en ningún caso podrá exceder de cincuenta centésimas (.50) del uno por ciento (1%) de su volumen de negocio atribuible a operaciones en el municipio que impone la patente autorizada. Normalmente los municipios cobran la patente de la siguiente manera: Volumen de negocios

Tasa

$1.00 a $5,000

Exento

$5,001 a $1,000,000

.20%

Más de $1,000,000

.50%

Negocios financieros

1.50%

El Municipio de San Juan cambió los renglones de pago para el año 2017. Verificar las ordenanzas número 48 y 41 serie 2016-2017 para más información.

Cuando se vence

Toda persona sujeta al pago de patente o su agente autorizado estará obligada a rendir una declaración de volumen de negocio, según se dispone en esta ley, en o antes de los cinco (5) días laborables siguientes al 15 de abril de cada año contributivo. Este año la Oficina del Comisionado de Asuntos Municipales (OCAM) emitió el Memorando Circular 2017-02 donde establece que la fecha límite para radicar la declaración de volumen de negocio para este año es en o antes del 25 de abril de 2017. Recomendación, verifiquen con su municipio cuál es la fecha límite, ya que cada municipio tiene su librito de reglas.

¿QUIÉN TIENE OBLIGACIÓN DE RENDIR LA PLANILLA DE PROPIEDAD MUEBLE (CRIM)? Ley Núm. 83 de 30 de Agosto de 1991, según enmendada mejor conocida como la Ley de Contribución Municipal sobre la Propiedad de 1991autoriza a los municipios a establecer una contribución sobre la propiedad mueble e inmueble. En este artículo vamos a discutir la contribución sobre la mueble. Quien es responsable de radicar, Cualquier persona dedicada a industria o negocio en Puerto Rico, Si se es el titular de propiedad tributable utilizada en industria o negocio, Casos especiales relacionados a arrendamientos, consignación, herencias, fideicomisos, titulares foráneos. La tasa aplicable normalmente es la siguiente: Mueble Básica 4.00% Fondo Redención 1.03% CAE Municipal* 5.00% Descuento del Estado (.20%) Tope máximo 9.83%** * El CAE Municipal no está limitado por ley. **Verifiquen con su municipio cuál es la tasa aplicable final. Existen diferentes exenciones y/o exoneraciones pero la más que nos interesa a las PYMEs es la siguiente: Comerciantes-detallistas con un volumen menor a $150,000 tendrán un exoneración por primeros $50,000 de valoración. IMPORTANTE TIENE QUE RADICAR LA PLANILLA A TIEMPO, SI NO A RADICA A TIEMPO PIERDE LA EXONERACIÓN. Fecha para rendir la planilla o la prórroga y para el pago de contribuciones.— La planilla o la prórroga de contribución sobre la propiedad mueble deberá rendirse conjuntamente con el pago total en o antes de 15 de mayo de cada año. En caso que se reciba la totalidad del pago de la contribución auto determinada en o antes de 15 de mayo, el contribuyente tendrá derecho a un cinco por ciento (5%) de descuento de la contribución auto determinada. Existen prorrogas disponible pero recuerden que lo que se prorroga es la planilla y no el pago. Por lo tanto la prorroga tienen que llevar el pago completo para acogerse al descuento. Para años comenzados luego del 31 de diciembre de 2013 existe el requisito de pagos de estimada en 4 plazos: agosto, noviembre, febrero y mayo.


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EN PORTADA

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Puerto Rico encaminado a convertirse en un país pobre tras la llegada de la Junta de Control Fiscal Por: Vivian Pérez, Redacción

Nuestra isla ha estado atravesando por momentos sumamente difíciles en los cuales los pocos esfuerzos para mejorar la economía no han rendido frutos y han sido más los políticos irresponsables que han hecho que nuestra crisis en la que estamos se agrave aún más. Se habla de la llamada “Crisis Humanitaria”, pero la realidad es que no existe tal cosa en Puerto Rico. Lo podemos observar en los jugosos salarios que fueron asignados a todos los miembros componentes de la Junta que aparentemente fiscalizará al Gobierno de Puerto Rico y trabajarán por enderezar las finanzas del país. Como es posible que tengamos una Junta en donde están realizando recortes gubernamentales, educativos, a los retirados, a los empleados públicos, exprimiendo los bolsillos y empobreciendo al pueblo de Puerto Rico mientras los miembros de la Junta tienen jugosos salarios y beneficios que ningún puertorriqueño goza de tener. Con que moral ésta Junta de Control Fiscal y el Gobierno de Puerto Rico quieren aplicar recortes, impuestos al pueblo y colocando cargas pesadas las cuales ellos no levantan ni con un dedo. Claramente observamos que hay un derroche de dinero tanto en la Junta como en el gobierno. Cabe señalar que ninguno se sacrifica dando el ejemplo que corresponde pues suponemos que por ser la alta

jerarquía y los administradores de las finanzas del pueblo comiencen ellos por eliminar los contratos a sus amigos, a los bufetes legales, bajarse el salario y vivir acorde como quieren que todo el pueblo de Puerto Rico se sacrifique y vivan bajo pobreza, mientras ellos se gastan el dinero como quieren sin que le puedan tocar su bolsillo. La isla aspira a un futuro mejor y apuesta al desarrollo del capital humano para alcanzarlo. Sin embargo, el análisis de datos sobre la deserción escolar, el desempleo, la imposición de una Junta va encaminando a la isla a una pobreza sin lugar a dudas. En Puerto Rico hemos sufrido transformaciones por los últimos años por factores sociales y económicos, entre los que resalta que la Isla tiene el mayor nivel de desigualdad entre ricos y pobres de territorio alguno bajo la jurisdicción de Estados Unidos. Ya quedó estipulado que somos Colonia de los Estados Unidos y hemos vivido engañados desde 1952, bajo el “Estado Libre Asociado”. Somos un territorio con un autogobierno limitado que posee una constitución para el manejo de sus asuntos internos pero cuya soberanía la ejerce el Congreso estadounidense. Para los analistas financieros el país tendría que implementar las acostumbradas medidas neoliberales y reestructurar su deuda pública, disminuir la nómina estatal, reducir subsidios y gastos en electricidad y transporte y privatizar empresas públicas.

Sin embargo, estas medidas no contemplan en ninguna parte que el Gobierno estadounidense permita la inyección de liquidez ni proteja su estructura financiera. Una de las razones y no menos importante de la deuda que tiene Puerto Rico es consecuencia del mal uso de fondos, corrupción y la

mala administración de beneficios económicos que antes generaban riquezas y que ayudaban a mantener el presupuesto de la isla generando una recesión, y todo esto ha ocurrido bajo la vigilancia de Washington porque Puerto Rico es un territorio estadounidense. Así que el gran responsable de

la deuda de Puerto Rico ha sido la nación norteamericana, luego las diferentes administraciones pasadas, por haber permitido que la isla perdiera fuentes de riqueza y no supervisar su endeudamiento. La deuda se paga con deuda y eso es insostenible”. Lo preocupante de todo esto es que las medidas planteadas por Washington

pretenden profundizar el problema con la imposición de una Junta y mientras no se cambie las políticas económicas, “la crisis seguirá creciendo y la deuda seguirá recayendo en el pueblo”. Así el pueblo de Puerto Rico terminará sumergido en una pobreza inevitable.


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SOCIEDAD

Acerca de gobiernos, iglesias, delincuentes, policía y otras organizaciones criminales por: Juan Laborde

ese sistema, es decir: convertirte en un proscripto, fuera de la ley, no pagar impuestos, desaparecer. Si lo analizas fríamente, las gangas tienen, al menos, un código de honor. Con el tiempo te acostumbras a no tener ninguno, a pagar tus contribuciones, a enfermar todos los años de influenza, a comer alimentos modificados, incluso apoyarás una campaña contra la alimentación omnívora para imponer el consumo de un vegetal que inventaron para forraje y que daña al cuerpo humano: la soja.

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Estamos acostumbrados a calificar de malo o bueno, esto y aquello; nos gusta poder definir qué es justo y qué no lo es; hemos creado instituciones para asegurarnos de que el bien reine sobre la humanidad. Sin embargo, no hemos logrado nada. ¿A qué se debe? La conspiración más grande es la que nos ha hecho creer que a alguien le interesa hacer el bien y defender la justicia… Definamos el mal como aquello que hace daño, causa dolor o sufrimiento, perjudica o mata a los seres vivos. Vamos a ser simples en esto, para mantenernos claros. Imaginemos ahora una ganga muy grande, trafican drogas y armas, son violentos, van armados; pero sus asesinatos se limitan a sus guerras internas o con otras gangas. El ciudadano común, trabajador, no está en medio de esas peleas y raramente es perjudicado por ellas; excepto en el caso que decida consumir drogas y se torne en cliente de ellos. En ese caso será perjudicado por el uso de drogas que él mismo decidió utilizar. Estas gangas suelen tener códigos de honor propios y prosperan como negocios, excepto por el hecho de que la competencia es armada. Veamos una gran corporación que comercializa combustibles fósiles y contrata gobiernos, fuerzas militares y paramilitares para desestabilizar un país y poder apropiarse de sus riquezas; para lo cual utilizará medios como el terrorismo, los secuestros y finalmente el asesinato en masa de los ciudadanos de dicho país. Hablemos de una fuerza policial

Tus deseos de cambio y justicia se enfocaran en contra de quienes maltratan animales, practican el islamismo, tienen piel de otro color, comen carne o utilizan otra línea aérea. TODO MENOS ENFOCAR EL PROBLEMA REAL. Creerás realmente que el problema son las gangas, sin advertir que TODO es una ganga. Creerás lo que te digan los medios, porque tu mente no puede abarcar la realidad de que estás inmerso en la delincuencia. CENTINELA NOCTURNO

contratada y alimentada por los gobiernos que aplica la ley en forma desigual, beneficiando a los patrones del sistema y atacando violentamente a las clases bajas trabajadoras, especialmente si son de otra raza o nacionalidad. O de aquella industria farmacéutica que elabora vacunas y siembra las bacterias de la enfermedad para que la población enferme de, por ejemplo, influenza, todos

los años y ella pueda vender sus vacunas, lamentablemente con el efecto secundario de que cierto porcentaje de los enfermos van a morir. Tomemos, como otro ejemplo, a las estadísticas que nos dicen que el primer factor de muerte en los Estados Unidos no es el cáncer, ni las enfermedades cardiovasculares, sino… las

medicaciones… Consideremos a instituciones religiosas que apoyan todo lo antedicho y que, durante miles de años, han mantenido en la ignorancia a sus seguidores, robando su energía y sus posibilidades de crecimiento espiritual a través de rituales y creencias oscuros. Reuniendo todo eso, lo que tenemos como resultado es, justamente: nuestra sociedad; a la que le

faltaría el ingrediente necesario para completar el cuadro: un ciudadano irresponsable e inconsciente. Para mantener ese status quo, el establishment cobra impuestos a las víctimas del desmadre… y si no pagas, vas preso… Dentro de ese panorama, si eres una persona consciente y de bien, tu deseo será ESTAR AFUERA de

INFORMACION AUTOR:

SOBRE

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EL LATINOAMERICANO INFORMA

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Venezuela en su peor momento de la historia sin gasolina CARACAS (AP) - A los problemas de escasez de alimentos, medicinas y otros bienes básicos que enfrentan a diario los venezolanos se sumó ahora uno nuevo: la falta de gasolina. Caracas amaneció el jueves con filas de decenas de vehículos en los alrededores de las gasolineras, lo que generó un fuerte congestionamiento de automóviles en algunos puntos de la ciudad. Las aglomeraciones en las estaciones de servicio fueron atribuidas a la escasez de combustible que se viene reportando desde el miércoles y que las autoridades sostienen que se deben a problemas temporales de transporte de gasolina. En otras ciudades del centro del país también se reportaron la víspera largas filas de carros en las estaciones de gasolina. “Contamos con suficiente gasolina producida en nuestras refinerías”, dijo en su cuenta de Twitter el vicepresidente de Comercio de la estatal Petróleos de Venezuela S.A. (PDVSA) Ysmael Serrano, al descartar que el país petrolero enfrente problemas de desabastecimiento del combustible. Serrano indicó el miércoles que en cuatro de los 24 estados del país se han reportado filas en las gasolineras y atribuyó la situación a un “retraso en el cabotaje de la gasolina”. “Estamos reforzando los despachos en el centro del país para estabilizar el suministro de combustible”, agregó el funcionario.

PDVSA confirmó que la víspera se registró un incendio menor en la refinería de Amuay, la mayor del país, pero descartó que ese incidente haya afectado las operaciones de la instalación. Opositores y analistas han denunciado que PDVSA enfrenta dificultades financieras y de inversión y problemas con su producción, que se estima en cerca de 2,3 millones de barriles diarios, que se han agravado en el último año por el descenso del precio del petróleo. El país tiene un alto consumo de combustible interno que se estima en cerca de 700.000 barriles diarios. Para la producción de gasolina PVDSA importa desde hace varios años algunos componentes. Venezuela cuenta con reservas probadas de petróleo de 300.900 millones de barriles, las mayores del mundo. “Esto es un desastre. No puede ser que en un país petrolero, primera potencia en reservas petroleras, yo tenga que ahora hacer largas colas porque no hay despacho de gasolina”, dijo a The Associated Press Rafael Villino, un médico de 24 años, mientras aguardaba en su vehículo desde el amanecer en una fila de más de un kilómetro para surtirse de combustible en una estación de servicio del este de la ciudad. Villino relató que durante la noche del miércoles recorrió varios puntos de la capital buscando gasolina pero no pudo abastecerse debido a las largas filas. “Esto es una muestra del país que tenemos donde hacemos

cola para todo. Ahora lo que nos faltaba era esto, hacer cola para la gasolina. Estamos malísimo”, expresó Ignacio Morales, un constructor de 45 años, tras apagar su vehículo para tratar de ahorrar combustible y poder aguantar la larga fila hasta la estación de gasolina. “Primera vez en mi vida que veo esto. Es una decepción completa”, confesó compungido Morales al reconocer que nunca pensó que en un país petrolero como Venezuela haya dificultades para surtirse de combustible. Los venezolanos enfrentan

desde hace más de cinco años problemas de desabastecimiento de alimentos, medicinas y otros productos básicos, que se ha agudizado desde 2014. A ello se suma una desbocada inflación de tres dígitos que se estima que este año podría superar 1000%. Las autoridades atribuyen las dificultades a una “guerra económica” promovida por sectores opositores y empresarios, mientras analistas sostienen que la crisis es consecuencia del agotamiento de los controles de precios y de cambio vigentes desde 2003.


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SERVICIO PÚBLICO

Conoce qué es la ciguatera, sus síntomas diagnóstico y tratamiento Página 2

¿Cómo se diagnostica la ciguatera?

DEPARTAMENTO DE SALUD

Oficina de Epidemiología e Investigación

¿Qué es la ciguatera?

¿Cuáles son los síntomas de la ciguatera?

La ciguatera es un tipo de intoxicación alimentaria que ocurre cuando un ser humano consume peces, usualmente encontrados cerca de los arrecifes coralinos, que tienen en sus tejidos toxinas adquiridas al comer algas microscópicas asociadas al dinoflagelado Gambierdiscus toxicus. A simple vista es imposible determinar si el pescado está contaminado con la toxina ya que los peces que acumulan ésta toxina no muestran signos ni síntomas de enfermedad. Tampoco muestran cambios en su color ni sabor. La toxina no muere a altas temperaturas al cocinarse ni al congelarlas en el refrigerador. Por eso es que no se recomienda consumir peces que provienen de aguas profundas cercanas a los arrecifes de coral.

Los síntomas de la ciguatera dependen de la cantidad de toxinas ingeridas, del origen geográfico del pescado consumido, el tamaño del pescado consumido y de los factores individuales de cada persona que los hagan susceptibles o no a las toxinas ingeridas. Los síntomas principales que se presentan son: dolor abdominal, náuseas, vómitos y diarreas que pueden estar acompañados o no de síntomas cardiovasculares (cambios en el pulso y la presión, taquicardia, bradicardia, arritmia) y síntomas neurológicos (inversión de temperatura [frío es caliente y caliente es frío], hormigueo, adormecimiento de las manos o pies, dolor en los dientes o sensación de debilidad). El periodo de incubación es variable ya que los síntomas pueden aparecer tan rápidos como en varios minutos o hasta 30 horas después de haber ingerido el pescado contaminado con las toxinas. La ciguatera no tiene cura y sus síntomas usualmente terminan en días o semanas, pero podrían persistir por meses o hasta años.

Ejemplo de algunos peces portadores de la cigua-toxina

Mero

(black grouper)

Sierra

Negrita

(king mackerel)

(blackfin snapper)

¿Cómo se transmite la ciguatera? Pámpano (greater amberjack)

Cubera

(cubera snapper)

Jurel

Capitán

(horse-eye jack)

(hogfish)

(barracuda)

(dog snapper)

Mero Pinto (yellowfin grouper)

Esta ilustración fue obtenida de “Florida Fish and Wildlife Conservation Commission”,

Tomado de: http://www.tahiti1.com/fishing/images/ciguatera.jpg

Se transmite por medio de la cadena alimentaria. Los peces herbívoros (que comen plantas) adquieren las toxinas al consumir algas colonizadas por los dinoflagelados que producen las ciguatoxinas. Cuando estos peces herbívoros son ingeridos por los carnívoros (comen otros peces), las toxinas son transferidas a este otro pez sin afectarlo. Entonces, cuando una persona consume un pez portador de la toxina, las toxinas entran al cuerpo del ser humano, envenenándolo.

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Visite al médico inmediatamente para buscar tratamiento y notificar que ha tenido un historial de haber ingerido pescado. Notificar la cantidad de pescado ingerido así como la fecha de comienzo de síntomas. Anotar el tipo de pescado así como el lugar donde lo obtuvo o ingirió. Conserve (si es posible) sobrante del pescado que causó la enfermedad para que pueda ser analizado. Llamar a la Oficina de Epidemiología del Departamento de Salud para que realicen la investigación de lo ocurrido.

¿Cuál es el tratamiento para la ciguatera? El tratamiento consiste principalmente en aliviar los síntomas y se utiliza un azúcar simple llamado Manitol como infusión intravenosa. Otros tratamientos utilizados podrían ser: lavado estomacal, uso de vitamina B y C, analgésicos con propiedades anti-inflamatorias, tranquilizantes, antidepresivos y diuréticos entre otros. Se recomienda que los pacientes intoxicados no consuman pescado o mariscos ni productos a base de éstos, alimentos con niveles altos de grasa (nueces, maní, cocos, mayonesa, chocolate o productos a base de éstos), setas y bebidas alcohólicas durante el tiempo que estén intoxicados y hasta seis meses después que los síntomas hayan desaparecido, debido a que estos alimentos puede provocar la recurrencia de los síntomas.

¿Cómo se puede prevenir la ciguatera? Picúa

Pargo

El diagnóstico debe realizarse en base de la sintomatología presentada junto con un historial de consumo de alimentos recientes. El historial debe contemplar lo siguiente: el tipo de pescado consumido, las partes y cantidades consumidas, el manejo recibido después de haber capturado el pescado, los síntomas presentados, el tiempo transcurrido entre el consumo del alimento y la presentación de los síntomas y la existencia de otras personas afectadas. En adición se puede realizar una prueba de laboratorio al tejido del pescado consumido para determinar la presencia de la toxina de la ciguatera.

¿Qué hacer en caso de sufrir ciguatera?

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Evitar consumir pescados prohibidos por ley en Puerto Rico tales como: Picúa, Medregal y Jurel Negro (Departamento de Recursos Naturales y Ambientales, Reglamento de Pesca #6768) y de los peces carnívoros como: el mero, pargo, capitán, jurel y sierra. Ingerir pescados enteros que quepan en el plato, ya que son más seguros que los filetes de pescado. Ingerir pescados de menos de seis libras. Evitar comer el hígado u otros órganos internos de los pescados ya que estos acumulan mayor cantidad de toxina.

(Illustracuibes por Diane Rome Peebles).

Telefono:787-248-0448 PO BOX 906 TRUJILLO ALTO PR 00977 innova.cgc1@gmail.com http://www.innovapr.info/

Para más información puede comunicarse con la Oficina de Epidemiología e Investigación, ubicada en la oficina #159, edificio A, del Departamento de Salud ó al teléfono 787-765-2929 ext. 3552/3556. También puede comunicarse a sus oficinas regionales:        

Región Aguadilla Región Arecibo Región Bayamón Región Caguas Región Fajardo Región Mayagüez Región Metropolitana Región Ponce

787-997-0155 787-879-3246 787-780-7973 787-286-0880 787-801-5922 787 831-0262 787-281-6144 787-844-4862

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NIÑOS Y JÓVENES

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Los videojuegos elevan el riesgo de problemas de atención y conducta en niños Los problemas de concentración se elevan en los que dedican más de dos horas diarias. Las probabilidades de sufrir este problema también afectan a adolescentes y jóvenes. Ya no se trata sólo de la televisión. Los datos de una nueva investigación acaban de poner de manifiesto que los videojuegos se asocian también a un mayor riesgo de problemas de atención tanto en menores como en adolescentes y jóvenes. El estudio es el primero en aportar esta evidencia científica y ha contado, además, con un elevado número de participantes (ha involucrado dos muestras distintas). “Los problemas de concentración, que a menudo se manifiestan en forma de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), se relacionan con una serie de efectos negativos, como

fracaso escolar y aumento de la agresividad... Varios estudios han indicado que la televisión incrementa las posibilidades de padecer estas dificultades aunque sólo una investigación ha contado con personas de más de 16 años”, determina Edward Swing, de la Universidad de Iowa (EEUU), y autor principal del nuevo ensayo. Recuerda que, sin embargo, existen muy pocos estudios que “hayan evaluado la posibilidad de que los videojuegos puedan causar dificultades de concentración... por lo que se requieren más evidencias en este campo”. Publicada en la revista de ‘Pediatrics’, en la investigación

han participado 1.323 menores de seis a 12 años de 10 colegios ubicados en dos estados diferentes estadounidenses. La muestra proviene del Proyecto SWITC de Prevención de Obesidad, cuyo tres objetivos son: la reducción del tiempo de exposición a la televisión, el incremento de actividad física y el aumento del consumo de frutas y vegetales. Asimismo, se ha contado con otra muestra de 210 universitarios de entre 18 y 32 años. Durante su realización, tanto los niños como sus padres comunicaron el tiempo medio de exposición a la ‘caja tonta’ y a los videojuegos durante los fines de semana. Gracias a estas cifras, los científicos establecieron la media de horas dedicadas diariamente a ambas formas de entretenimiento. En el caso de los adolescentes, fueron ellos los que declararon el tiempo que invertían en su uso. Los problemas de concentración se evaluaron mediante cuestionarios que, en el caso de los alumnos de menos edad, fueron respondidos por sus profesores, mientras que los universitarios rellenaron ellos mismos este tipo de prueba. Tras 13 meses de seguimiento, los datos constatan que los pequeños estudiantes que invertían más de dos horas al día delante de la televisión o en videojuegos tenían un 67% de riesgo de padecer problemas de atención en comparación con los menores que pasaban menos tiempo frente a la tele o la ‘máquina’. Esta probabilidad fue similar en los estudiantes de más edad. Los autores reconocen que “el tiempo de permanencia frente

a ambos tipos de pantallas predecían el riesgo de padecer problemas de concentración de forma independiente... Nuestro trabajo tiene dos hallazgos importantes. Primero: demuestra que la cantidad de tiempo empleada en jugar con las consolas se asocian a un mayor riesgo de problemas de atención. Y, segundo, que estos juegos se relacionan con estas dificultades en la misma magnitud que lo hace la tele”. Declaran, no obstante,

que “no todos los niños se ven afectados de la misma forma por el tiempo de visualización del televisor o el entretenimiento con los videojuegos. No existe una única cosa que cause un comportamiento, si no que es la combinación de muchas y los medios de comunicación son sólo una variable”, reconoce el director del ensayo. Y recomienda en sus conclusiones: “El trabajo demuestra que

Los niños y la era electrónica Por: Bryan E. Rivera Ortíz, Estudiante Escuela Elemental Felipe Hernández Aguas Buenas, PR

Soy un joven de 11 años. Les quiero mencionar lo siguiente. En este siglo todos los niños incluyéndome, queremos una consola de juegos. Ya sea WII, WIIÜ, PS4, PS3, PS2, XBOX I, XBOX 360, DS, PSP y PSP Vita. Todos tenemos preferencias y juegos favoritos como Call of Duty, NBA 2K17, Mortal Combat, Unchardret, Ark y GTA V. A veces nues-

tros padres no entienden nuestras diversiones y en ocasiones adicciones a los juegos de consola las cuales no son buenas para nosotros los niños. Tenemos que tener cuidado con el modo On Line, recordemos que no sabemos con quienes jugamos y hablamos. Los juegos son para divertirse pero no podemos dejar atrás nuestros estudios. Es una obligación estudiar y ser responsables porque de eso depende el futuro nuestro y

de la población. No porque tengamos una consola de juegos, vas a jugar con ella todo el tiempo. Tienes deberes caseros por ende debemos ayudar a nuestra familia cercana que son nuestros padres y abuelos. Además parte de nuestras tareas diarias en el hogar es aportar nuestra ayuda y ser organizados. En este caso incluyendo tu cuarto, el salón de estar, la cocina y el patio. Recuerden mis amiguitos que debemos obedecer en todo mo-

mento a nuestros mayores y respetarlos para que podamos utilizar nuestros juegos y tener una vida tranquila y excelente niñez. Quiero agradecer al Periódico El LatinoAmericano por permitir que me expresara para que todos sepan que nosotros los niños también podemos aportar positivamente reportajes de interés. Estaré publicando más artículos de diferentes temas en la Sección Niños Reporteros para diferentes ediciones del periódico.

el riesgo de los estudiantes puede reducirse si los padres siguen las recomendaciones de la Asociación de Pediatría Americana (AAP, sus siglas en inglés) que aconseja que los niños limiten a dos horas el tiempo máximo de exposición a la pantalla y a la videoconsola”.


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NIÑOS Y JÓVENES

El yoga puede ayudar a los niños pacientes de cáncer NEW HAVEN- La calidad de vida de los pacientes haciendo yoga mejoró, de acuerdo con las conclusiones del estudio Results of a Pilot Yoga Intervention to Improve Pediatric Cancer Patients’ Quality of Life and Physical Activity and Parents’ Well-being (Resultados de una intervención piloto de yoga para mejorar la calidad de vida de los pacientes de cáncer pediátrico y la actividad física y el bienestar de los padres), realizado por investigadores de Connecticut.

“Nuestros hallazgos apoyan la noción de que el yoga para los pacientes de cáncer pediátrico durante el tratamiento activo es factible y potencialmente útil para mejorar tanto el bienestar de los pacientes como de los padres”, destacó el estudio, publicado en enero de este año en Rehabilitation Oncology. Fue llevado a cabo por la doctora Andrea Orsey y sus colegas investigadores del Connecticut Children’s Medical Center, University of Connecticut Hartford School of Medicine, la University of Connecticut (UConn) de Storrs, la Denmark’s LEGO Foundation y el Connecticut’s Center for Public Health and Health Policy. Las sesiones de yoga en el estudio

fueron diseñadas para enseñar yoga como una forma de terapia de integración para el manejo del dolor, fatiga, estrés, ansiedad y ayuda general para mejorar la calidad de vida. Estos incluyen respiración, yoga asanas (distintas postura), relajación, meditación y savasana (postura en el suelo). Los autores del estudio manifestaron que encontraros pruebas preliminares de que la participación en el yoga se asociaba con un aumento de la calidad de vida relacionada con la salud social y emocional.

“El yoga es deseado por muchos pacientes y sus padres, y parece que puede ser útil. Nuestro estudio contribuye al creciente cuerpo de literatura que sugiere la utilidad del yoga en el contexto de los pacientes de cáncer pediátrico”, declararon los investigadores de Connecticut. Mientras tanto, el estadista hindú Rajan Zed, de Nevada calificó el como “un paso en la dirección positiva”. Zed instó a todas las principales escuelas de medicina de los Estados Unidos y el mundo a explorar varios beneficios que ofrece el yoga. El yoga, referido como “un fósil

viviente”, era una disciplina mental y física, para que todos compartieran y se beneficien, cuyas huellas se remontan a alrededor del año 2 mil antes de Cristo. Rajan Zed declaró que además el yoga, aunque fue introducido y alimentado por el hinduismo, era una herencia de mundo y una potencia de liberación para ser utilizado por todos. Según Patanjali, quien lo codificó en Yoga Sutra, el yoga fue un esfuerzo metódico para alcanzar la perfección, a través del control de los diferentes elementos de la naturaleza humana, física y psíquica.

Según los US National Institutes of Health, el yoga puede ayudar a la persona a sentirse más relajado, ser más flexible, mejorar la postura, respirar profundamente y deshacerse del estrés. De acuerdo con el 2016 Yoga in America Study, alrededor de 37 millones de estadounidenses (que incluye muchas celebridades) ahora practican yoga. El reporte explicó que el yoga se correlaciona fuertemente con tener una imagen positiva del uno mismo. El yoga era el repositorio

(que almacena) de algo básico en el alma y la psique humana, agregó Zed. Sobre el propósito de este estudio, los autores expresaron que “el yoga es cada vez más beneficioso para mejorar la angustia, el dolor, la actividad física y la calidad de vida relacionada con la salud en pacientes adultos con cáncer. Nuestro objetivo fue estudiar la viabilidad y eficacia preliminar de una intervención de yoga para pacientes de cáncer pediátrico en tratamiento activo y para sus familias”. Los autores indicaron que según la Sociedad Americana del Cáncer, aproximadamente 10 mil 380 niños que viven en los Estados Unidos, menores de 15 años, reciben un diagnóstico de cáncer anualmente. El yoga puede ser especialmente útil para los pacientes de cáncer, dado que se puede practicar en cualquier lugar y es fácilmente modificable a las limitaciones físicas al acomodar el yoga en una cama de hospital, silla o silla de ruedas, agregaron los investigadores, que sugieren que el yoga puede ser útil para los pacientes de cáncer pediátrico en el tratamiento activo.


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NUESTRA GENTE

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Luis A. “Toñito” Rivera Ruíz un reconocido pescador de la Playa Húcares de Naguabo por: Neyda Rivera, Redacción

La pesca para muchos es un deporte y para algunos una difícil pero satisfactoria manera de ganarse la vida. Conozcan a Toñito, un humilde pescador y padre de familia quien siguió los pasos de su padre en la profesión de la pesca. No ha sido fácil para él ser pescador por los riesgos en que ha estado expuesto, en muchas ocasiones por el mal tiempo y por otro lado las imposiciones de leyes en contra de ellos donde se han regulado limitaciones para la pesca en Puerto Rico. Por ende se les afecta su economía y el poder llevar el sustento a su familia. Este pescador nos narra los momentos de salud que sufrió tras un accidente mientras se encontraba buceando a una profundidad de 140 pies provocándole una embolia. Utilizando cuatro tanques en vez de dos. Estuvo expuesto mucho tiempo debajo del agua y por esa razón vivió la peor experiencia de su vida. Una de las experiencias más jocosas que pasó éste pescador fue que mientras estaba buceando observó una mantarraya y le disparó con su arpón. Cuando subía hacia la superficie para montarse en la lancha el animal se viró dentro y comenzó a dar aletazos de un lado hacia otro. Tuvo mucha suerte de que la mantarraya no le diera con la cola donde éstas tienen un aguijón venenoso que ocasionan lesiones bien graves. Para “Toñito” como

lo conocen muchos no hay nada difícil en la pesca porque para él es agradable, bueno, fortalecedor y una terapia en donde nunca encuentra aburrimiento con su oficio. Sus mentores y personas que lo inspiraron a desarrollar la pesca lo fueron su padre Aguedo Rivera también pescador reconocido, Don “Tuto” Pablo Morales y Don Monchin Camacho quien éste último lo enseñó a pescar de cordel con sardinas vivas. Desde los cuatro años de edad aprendió lo que es la pesca y en la actualidad sigue desempeñándose como tal. Todos en su familia aprendieron y algunos llegaron a ser pescadores como él. Cada vez que sale a alta mar en busca del sustento para su familia, lo primero que hace es pedirle a Dios que lo proteja, lo cuide y le brinde buena suerte para regresar sano y salvo con los suyos. En muchas ocasiones al no tener las herramientas y el equipo adecuado, necesario y completo ha tenido que depender de otras personas para conseguir salir a trabajar. Muchas veces espera que algún otro pescador le facilite una lancha para ir a buscar el sustento. En este oficio estuvo bien cerca de la muerte, cuando sufrió la embolia fue triste porque los médicos le notificaron que no viviría o quedaría sin poder volver a caminar, pero Dios le brindó una segunda oportunidad ya que puede caminar, no como él quisiera pero si como Dios quiso que pasara y sigue adelante por su familia. Superó todo este proceso doloroso con el apoyo de su familia y sus

hijos, esposa y amigos. Sigue en pie por sus nietos que lo son todo para este pescador. Lo más que le gusta de ser pescador es que no está en la casa todo el tiempo y aparte de eso le encanta. En el transcurso de su trayectoria ha perdido a varios amigos entre ellos quien lo ayudó cuando sufrió su accidente en el mar y estuvo siempre pendiente de su familia y su recuperación. Irónicamente ese amigo también pasó por algo similar a él pero lamentablemente no tuvo la misma suerte y desafortunadamente falleció. No le recomienda a sus hijos la pesca como profesión ya que es muy riesgosa y con tantas limitaciones y regulaciones que impone el gobierno con leyes nuevas es difícil para llevar el sustento a su hogar. Indica que lo único que cambiaría en el oficio serían las leyes que son impuestas por el gobierno. Este pescador termina diciendo que a pesar de todas las situaciones pasadas en su vida le agradece a Dios la bendición de permitirle tener y contar con la familia que siempre lo ha apoyado y han estado en buenas y malas a su lado. Son bien unidos y si algún día no tienen nada sabe que ellos siempre estarán ahí. Finalmente les aconseja a todos los jóvenes que estudien y se preparen para el futuro. Luis A. Rivera Ruíz nació el 24 de noviembre de 1960 en el Municipio de Naguabo. Sus padres Aguedo Rivera conocido como “Juny” y Sara Luz Ruíz. Es el primero de seis (6) hermanos.


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NUESTRA GENTE

Shanaily Ríos Osorio, una digna representante del Municipio de Aguas Buenas Primera Reina Miss Latina Nacional 2012

Shanaily nació el 25 de junio de 2004 en Caguas, Puerto Rico. Son sus padres Yolymar Osorio Morales y Andrés Ríos Pérez. Shany como se le conoce entre sus familiares y amigos ha vivido desde su nacimiento con su madre. Son naturales del Municipio de Aguas Buenas, Puerto Rico. Desde pequeña ha cultivado sus buenas calificaciones siendo participante del Cuadro de Honor desde el segundo grado hasta el año en curso 2017. Ha desarrollado diferentes talentos como el modelaje, baile, música desde los cuatro años y ha participado en diferentes concursos de modelaje. A los cuatro meses de comenzar en modelaje participó en el Centro de Convenciones en un Talent Show de Ropa de Invierno con dos academias, quedando entre las 10 finalistas de 126 candidatas de varias categorías de edades. En el 2011 fue Reina infantil de la Academia Sfera Models en Bayamón donde ganó varios premios como proyección, pasarela, top model, entre otros. En el 2012 participa en el Concurso Miss Latina Nacional representando a Aguas Buenas siendo así la primera reina del Municipio en esta categoría, y gana su segunda corona como Reina Infantil ganando premios

como top models, pasarela, proyección, rostro más bello, Srta. Fotogénica y Premio de la Revista Runway. En el 2014 participa en el Certamen de International Beauty 2014de la Academia Galería de Modelos en Dorado nuevamente representando a Aguas Buenas quedando primera finalista. Ha participado en el Programa Fashion Infantil Tv y Fashion Teen on Tv. Con el productor Mario Barreras donde firmó varios programas de modas y televisión como reportera y modelo. Ha modelado ropa de varios diseñadores importantes de Puerto Rico e Internacionales en eventos como Fashion Week, SanJuan Modas, South Fashion Week, entre otros. Ha participado en eventos caritativos como Caritas felices, Cabecitas rapadas, San Jorge Children’s Hospital, Casa Ronald Mc’ Donalds, Tus Valores Cuentan, CAP, Fiestas Patronales, Actividades del Cáncer, Paradas, Liga Atlética entre muchos otros eventos. Además ha participado en diferentes carnavales como el de Fajardo, Maunabo, La Paloma Sabanera en Cidra. Ha participado en entrevistas de radio y ha tenido exposición en diferentes medios publicitarios como revistas Ego Modas, Sfera

Models, Miss Latina Nacional, Periódico El Oasis de Aguas Buenas, Periódico El Todo de Carolina y Bayamón, Revista Tv Guía, La Semana entre otros. Ingresó a la Liga Atlética Policiaca Capítulo de Aguas Buenas en el 2012 y ha participado en diversos desfiles representando al Área de Caguas y al Capítulo de Aguas Buenas. En el 2014 participó en el Reinado Infantil coronando a la Primera Reina Infantil del Área de Caguas.

donde ha estudiado. Siempre ha contado con el apoyo de su madre Yolymar Osorio Morales y de sus abuelos Yolanda Morales y Ramón Osorio quienes han estado presentes en todo su caminar por la vida. En la actualidad está preparándose para participar en concurso Internacional representando a Puerto Rico en República Dominicana, esperando traer su próxima corona para la isla.

En el 2015 ganó el Concurso Estatal de Talento en imitación de Selena Quintanilla y este año volvió a participar quedando nuevamente en el primer lugar Estatal en imitación de Selena. Además participó en el Carnaval de la Paloma Sabanera con su corona de Reina representando al capítulo. Participa activamente como socio de la Liga Atlética con el Agente Harry Velázquez González Placa 17138 en la mayoría de las actividades. Tuvo su participación de talento en el reciente reinado imitando a Selena con el que ganó este año. Es una niña talentosa, humilde y llena de muchas expectativas para el futuro. Ha ganado premios de liderazgo y ha pertenecido al cuadro de honor de sus escuelas

El Malecon: Playa Hucares de Naguabo por: Abraham Rivera, Redacción

Este lugar es el segundo más visitado de todo Puerto Rico según la Compañía de Turismo. El Malecón de Naguabo es una pintoresca área frente al mar, conocida por sus restaurantes y kioscos especializados en

mariscos frescos. Entre los manjares más solicitados están: el chillo frito, los pastelillos de chapín y las famosas arepas de coco. Si miras al horizonte disfrutarás de una pequeña isla conocida como Cayo Santiago. Los fines de semana el malecón atrae más visitantes ya que

se añaden artesanos locales, vendedores de piraguas y kioscos de dulces típicos.

No es posible visitar Naguabo e irse sin comer pescado fresco. Bendecido con su buena pesca, su hermosa vista desde el malecón hacia la playa Húcares, hace la

experiencia gastronómica una completamente sensorial. Cerca del malecón se encuentra la Villa Pesquera donde los pescadores llegan para mercadear su pesca. De igual forma hay variedad de restaurantes en el área. Es posible disfrutar de una vista cercana a través de “La Paseadora”, un

bote que lleva años dando a los turistas recorridos por las costas de Naguabo.

Otra opción para disfrutar de un día playero es Tropical Beach con sus recién inauguradas facilidades con kioskos de comida. Este pequeño balneario

se encuentra en la carretera #3, en ruta hacia Humacao. Te invitamos a seguir la ruta del pescado y llegar a Naguabo para disfrutar de las delicias del mar, tanto por su hermosa naturaleza, como por su maravillosa oferta culinaria.


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DEPORTES

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Reconocimiento a excelente deportista orgullo de Aguas Buenas y futuro prospecto de Grandes Ligas Tan reciente como el 24 de marzo de 2017 en la actividad del día de juegos de la Escuela Elemental Mulitas Alvelo donde cursó sus primeros años de estudios, le realizaron un reconocimiento como estudiante destacado en los deportes y digno ejemplo de superación en su trayectoria como joven puertorriqueño y deportista. Nació el 12 de marzo de 1993 en Bayamón, Puerto Rico. Son sus padres José Rivera y Nancy Marcano. Estudió su kindergarten en la Escuela Mulitas Alvelo, luego pasa a la Escuela Segunda Unidad Antonio Rivera en Barrio Nuevo, donde continuó sus estudios de primero a noveno grado y culminando su cuarto año en la Escuela Josefa Pastrana del Municipio de Aguas Buenas. Yabdiel como todos le llamamos cariñosamente comenzó a seguir los pasos de su papá, abuelo y tío (fallecido) fanáticos del deporte a muy temprana edad. Comienza su primera etapa en la liga pampers de los Cardenales en la categoría 5-6, 7-8, 9-10 con su dirigente José Caballero. Luego pasa a la categoría 11-12 con los Astros dirigidos por el Sr. Enrique López, en la liga 13-14 pasa a los Bravos de Vega Baja con John su dirigente. En 15-16 forma parte de los All Star hasta los 18 años,

juega en la liga Coniemon en la Ciudad de Chicago quedando campeones con un promedio de .385 en bateo. Entra a la liga doble A juvenil con Tony Fontánez hasta llegar a la Universidad de Texas, regresando a Puerto Rico para estudiar en Caribbean University en Bayamón perteneciendo al equipo de baseball donde nuevamente logran ser campeones por la sortija. Se encamina en la Doble A de Puerto Rico por dos años consecutivos en el equipo de los Pescadores del Plata. Se integra al Equipo de Humacao, luego Juana Díaz donde decide ser agente libre. El equipo de los Bravos de Cidra le extiende una invitación para una práctica quedando firmado y logrando así pertenecer al equipo la cual quedan campeones de Puerto Rico. Actualmente se mantiene dentro del equipo Los Bravos de Cidra en calidad de pitcher y llevando consigo el #-8 en su uniforme. Por su pasión por el baseball, sus esfuerzos, disciplina, interés, el respaldo de sus padres y toda su familia, pero sobre todo con la ayuda de Dios ha podido llegar a obtener sus triunfos y aspira a llegar más lejos en este deporte que tanto le apasiona.


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DEPORTES

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Periódico El LatinoAmericano - Abril 2017

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