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Risaterapia

Mayo 2011

Alegría

en movimiento

No. 8

¡Las buenas noticias traen nariz roja!

. . . . . . ó ó g e g l e l l l e e u a ottoo qqu l a l s e s e DR. PELITOS, Felipe Cruz f o a f t a s t a s r a E prriim er E e m DRA. YUPIJAMA. Euterpe Reyes p ! ! a a y DRA. STRELLITA, Fabiola Trejo y u s u s a l a l n DRA. VINCI, Paulina Cortois e n e d d n n LyraAkila, Aguascalientes Maa ¡¡M Febrero 2011


Estimada Colegancia roji-narigona… Dirección Editorial Gloria Sandoval DRA. GLOKITA gloriasandoval86@hotmail.com

¡Estamos esperando sus fotos y su información para publicarlas en nuestra edición!

La alegría del mes Alejandra Saucedo DRA. YE-YÉ mdlryeye@gmail.com

Contamos con la colaboración algunos MdlR, pero nos hacen falta ojos que capten los eventos, tanto de nuestro voluntariado como de los sucesos que se van dando en la vida de cada uno de nosotros, en todos los Estados. Sabemos que ha habido bodas, bautizos y otros eventos, de los cuales sabemos “de oído” pero no reunimos la información necesaria para poder publicarlos en LA BARDA.

Próximos contagios de alegría Osiris Janine Pineda DRA. HIPPIEPOP janine_osiris@hotmail.com

Para la PORTADA, envía la foto con la información de quienes aparcen en ella, motivo, lugar y fecha.

Satélite intergaláctico Rossy Meade DRA. ROSQUETA CORAZÓN rosquetita54@live.com.mx Nuestras carotas Mateo Vázquez DR. MAHUA mateo1801@hotmail.com La risa es cosa seria Alejandra Morales DRA. ALA FRANK EINSTEIN warlord_mx@yahoo.com DISEÑO EDITORIAL Rossy Meade DRA. ROSQUETA CORAZÓN Puedes encontrar la página de

Boboletín

en Facebook, y contamos con un correo electrónico al que nos puedes escribir: boboletin@hotmail.com Envía la información de tu Galaxia o Constelación, las fotos de los talleres y eventos que realizan, o bien, si tienes algún artículo que sea del interés de los MdlR y de la comunidad de Risaterapia y lo quieras compartir.

Para la sección de NUESTRAS CAROTAS, se necesita lo siguiente: Foto individual caracterizado de tu MdlR, de la más alta resolución posible. Nombre Nombre de MdlR Desde cuándo eres MdlR Eres estrella blanca, roja, azul o gigante Constelación Galaxia Pasatiempo favorito Estado civil Y en unas cuantas líneas, describas… ¿Qué es para ti ser MdlR? Si deseas formar parte del Boboletín como corresponsal desde tu Galaxia, pónte en contacto. Si deseas colaborar con algún artículo que sea del interés de todos los MdlR y personas a quienes llega nuestro Boboletín, envíalo, anotando tus datos para identificación (Tu nombre, nombre de MdlR, Constelación, Galaxia, e-mail, etc. ) Si envías alguna foto, agrega lo siguiente: Quién o quiénes aparecen en ella (nombres y nombres de MdlR, Constelación, Galaxia, e-mail, etc.), fecha y lugar. boboletin@hotmail.com Recibe un gran abrazo de todo el

BOBOLE-TEAM!!!

BOBOLETÍN es un medio de acercamiento y comunicación para y entre Médicos de la Risa de Risaterapia, A.C., asociaciones hermanas, cosquillas, personas interesadas en saber que hacen los médicos de la risa y demás gente que no nos conoce y nos quiere conocer y quiere saber quiénes somos, qué hacemos, cómo lo hacemos, y para el universo entero. Puede reproducirse parcial o enteramente, previo aviso al Consejo Editorial, siempre y cuando sea con la intención de transmitir, comunicar, hacer saber o contagiar la filosofía por la alegría y la buena actitud. BOBOLETÍN es diseñado, elaborado y producido desde el corazón de los integrantes del Bobole-Team, que forman parte de la familia Risaterapia, A.C. como Consejo Editorial.

www.risaterapia.org Alegrhojita 1

Año 1, Número 8, Mayo 2011.


Nota editorial Querida familia de Risaterapia: En este Boboletín apapachamos especialmente a las mamás y este año, felizmente, me estreno en el festejo. El embarazo fue de gran aprendizaje, entre muchas cosas viví disfrutando cada segundo, me sentía generadora de vida y no podía permitir que ningún sentimiento negativo me invadiera, no era lo que deseaba para Nina y hoy aún así lo siento, creo que sus ojos y su corazón, merecen aprender mucho amor, para poder irradiarlo y compartirlo. Así también son los Médicos de la Risa y las Cosquillas, capaces de encontrar las maravillas que habitan en otras personas y ansiosos de apostar por lo mejor de la vida; y una vez que lo probamos, queremos sentirnos así siempre. Nuestra familia es generadora de vidas alegres, de comunidades amorosas que buscan sonrisas y brillo en los ojos de quienes nos rodean. Sigamos viendo la preciosa energía de un niño hasta en la persona más enojada que encontremos y hagamos todas las caras, mimos y ruidos que una madre hace a su bebé para ponerlo de buen humor. Felicidades a todas las mamás, las respeto y admiro más que nunca. Les mando mucha paz y les deseo que las llenen de besos y amor todo el mes. Hoy, con Nina creciendo y aprendiendo por segundo, reitero que el tiempo pasa muy rápido y no vale la pena ni un instante de mal humor ¡contagiemos al mundo de alegría! Aquí les comparto lo que me inspira a buscar mi felicidad y la de mi alrededor.

Ana Cecilia Madrigal Sodi Engermera Ceso Loco

Alegrhojita

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La alegría del mes Por Alejandra Saucedo Aparicio, Dra. Ye Yé

“Gracias por ser mi mamá Banana y enseñarme qué es una mancha azul en la pared. Felicidades hoy y siempre” - Reinaldo Larios “Dr. Banano” a su mamá Ana Teresa López Dra. Ana Banana Constelación Delphinus Mexicali

Primero una sospecha. Un milagro feliz. Soy un cuerpo con dos corazones latiendo. Escucho la certeza de ti.

Mamá Dra. Zotta y su hija Dra. Karambola Delphinus, Mexicali.

Después, muchas preguntas. Inevitablemente, muchas respuestas. Por fin, ¡has nacido! Cuando te miro el mundo se detiene y luego vuelve a girar. Papillas, pañales, los primeros pasos. Los segundos y terceros del preescolar. Los cuartos y quintos semestres de la carrera. De pronto me dices: ¡quiero volar, mamá! Seguiremos juntos compartiendo la sospecha, el milagro y la certeza de la vida, con tu corazón y el mío bien puestos en la punta de la nariz.

Mamá Dra. Chatita con su hija Dra. Pequitas Caelum, Celaya. Alegrhojita

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Mamá Dra. Conny con su hija Dra. Koala Orion, D.F.

FELIZ DIA JEFA!!!!!! TE QUEREMOS!!!!!! Dr. Rolando y Dra. Micha Hijos de Dra. Barry Gots Leo, Querétaro

Mamá Dra. Pelokkas con su hija Dra. Firuletas Caelum, Celaya.

Mamá Dra. ManZana con su hijo Dr. Lennon Delphinus, Mexicali


Mamá Engermera Ceso Loco con su hijita. Polaris, D.F.

Mamá Dra. Guau con su hijita. Lyrakila, Aguascalientes.

Mamá Dra. Lo Kita con su hijita. Hydrus, Toluca.

Dra. Arcoiris hija de Dra. Cachitos. Parakataris, Morelia

Gracias por siempre estar ahí para nosotras, por querernos y apoyarnos siempre, por avisarnos de los obstáculos en el camino y sobarnos cuando nos caemos por no hacerte caso. Se que no necesito escribirte párrafos enormes para decirte cuanto te quiero, así que simplemente voy a darte las gracias por ser la mejor mamá del mundo y el mejor médico de la risa con el que me toca trabajar día a día en nuestra visita a la vida. Te quiero muchísimo, nunca cambiaria absolutamente nada de ti.

e u q s a ¡Y l ltaron! fa

Dras. Ana Estesia y Gusanito, hijas de Dra. Ila Bisturita. Unicornio, Querétaro

¡Sin ustedes no tendría chiste!

Sólo el amor de una Madre apoyará, cuando todo el mundo deja de hacerlo. Sólo el amor de una Madre confiará, cuando nadie otro cree. Sólo el amor de una Madre perdonará, cuando ninguno otro entenderá. Sólo el amor de una Madre honrará, no importa en qué pruebas has estado. Sólo el amor de una Madre resistirá, por cualquier tiempo de prueba. No hay ningún otro amor terrenal, más grande que el de una Madre.

Mamá Dra. Ludy Ca con su hija Dra. Pixie. Unicornio, Querétaro.

¡FELICIDADES A TODAS LAS MAMÁS DEL MUNDO! Felicidades a las mamás de Risaterapia...

Mamá Dra. Almendrita con su hijito. Delphinus, Gdl.

Mamá Dra. Patrifuzia con su hijo Dr. Chido. Pegasso, D.F.

Gracias por ser tú, gracias por ser mi mamá, mi amiga, mi compañera mdlr… Gracias por enseñarme tantas cosas, y gracias por compartir tantas otras conmigo. ¡Por eso y más te amo! P.d. Eres supermegaincreíble Mamá Rosqueta Dra. Mismita Ternura, hija de Dra. Rosqueta Corazón. Unicornio, Querétaro

“Servir con alegría y alegrar en el servicio”

Alegrhojita

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La risa es cosa seria Endorfinas (2 Parte)

Por Alejandra Morales Dra. Ala Frank Einstein

En el artículo pasado hablamos de que nuestro cuerpo produce de manera natural una hormona responsable de aumentar la alegría y de eliminar el dolor. La endorfina. A medida que en nuestro cuerpo circula más cantidad de endorfina que lo habitual, las cosas insignificantes que vemos todos los días nos causan una enorme alegría. Si bien en la actualidad son los bienes materiales los que nos estimulan a sentirnos plenos, no debemos olvidar que la felicidad la tenemos que buscar dentro nuestro y dirigirnos a encontrar lo que estimula la producción de endorfinas y así lograr la felicidad. Si enfrentamos las situaciones con una actitud positiva lograremos aumentar la producción de esta hormona y así podremos vivir situaciones agradables, aprovechar las oportunidades que se nos cruzan en esta vida, acercarnos a nuestros sueños y evitar de esta manera el sufrimiento y la falta de placer. Existen distintas maneras de lograr que la producción de esta hormona sea constante. Solo debemos potenciar las situaciones que nos resultan agradables aumentando así nuestro estado de ánimo y como consecuencia se estimulará la producción de esta hormona. Uno de los primeros pasos es disfrutar de las pequeñas cosas que nos suceden a diario. Las comidas: Disfrutando del color, la textura, el aroma, el sabor de determinadas comidas estimulamos varios sentidos de nuestro cuerpo, esto produce una experiencia sensorial que desarrolla la producción de endorfinas. Debemos eliminar la gula y la comida chatarra. La música: Escuchando música logramos penetrar en una experiencia sensorial tan grande, que ésta influye enormemente en nuestro estado de ánimo. Para aumentar la producción de endorfinas debemos crear un ambiente placentero, eligiendo la música que más nos relaje o que más nos guste. Los ejercicios físicos: No debemos realizarlos encerrándonos en un gimnasio, la mejor manera de disfrutar de ellos es corriendo, caminando o andando en bicicleta. Estos ejercicios ayudan a eliminar la depresión y es la mejor y más rápida manera de elevar las endorfinas. La risa: Es un excelente estimulante del cuerpo tanto físico como emocional, mejora la respiración, libera tensiones y produce endorfinas. Hay que procurar recuperar el buen humor, rescatando la capacidad de reír y la buena predisposición. Las ilusiones sanas: Se trata de poder disfrutar del futuro, despegándose del pasado y de las cosas malas que nos suceden en el presente. Sobreponernos a las cosas adversas teniendo proyectos esperanzadores y soñando con cosas posibles de concretar. Si mantenemos las ilusiones y las expectativas reales lograremos mantener el buen humor y nos será más fácil comenzar cada día. Un hobby: Cuando sentimos que nuestras reservas de endorfinas se está acabando recurrir a una actividad que nos gusta es la solución. Al desarrollar esa labor que nos da placer logramos inmediatamente elevar el nivel de endorfinas. Y... aunque es la misma historia, esto continuará en la siguiente edición así que no pierdas la sintonía! Alegrhojita

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ENDORFINAS


Nuestras carotas Por Mateo Vázquez Dr. Mahua

Soy RICARDO MEDINA, y mi MdlR es el DR. BELLINO, soy médico de la risa desde octubre del 2009 y obtuve mi estrellota roja en Junio del 2010. Hasta febrero de este año tuve el gusto de ser el supernova de la Constelación Momo, en el DF. Me dedico a un asunto muy serio, poblado de gente seria, donde atendemos con seriedad la salud y el crecimiento de las empresas. Esta es la foto que más me gusta, en donde salgo con varios momos y Korigomi de Fenix. ¿Qué es para mi ser Médico de la Risa? Para mí, ser MdlR significa la posibilidad de establecer de devolverle los colores de la alegría y esperanza a otro humano, a través de la mirada, el cariño y la sonrisa. La energía vibrante de la constelación Momo es un prodigio cotidiano que transforma poco a poco la rutina, el mal humor y la malvibrosidad que imperaba en el hospital de TlateLoco en colaboración, travesurillas y carcajadotas. Soy un gustoso partícipe de los procesos de transformación que vivimos en la visita y el desarrollo humano de los MdlR que allí acuden cada fin de semana. Gesundheit! Me encuentras por rickmedinac en Facebook, entre otras cosas tengo un directorio de MdlR con nombres y contactos que estoy constantemente actualizando. ¡Ayúdame a completarlo! También he creado algunos diagramas que se relacionan con el juego médico y que pueden serte de utilidad en las visitas. También te invito al grupo Risaterapia Momo & Friends, también en Facebook, entre otras cosas tenemos concursos de chistes bobos, convocatorias a visitas y por supuesto la carta del espíritu momo, que esperamos que te ponga el ojito de Remi y te afloje el mocasín.

EVANGELINA ZENDEJAS DRA. CHIQUIS MdlR desde Octubre del 2007 Estrella Roja Constelación Caelum Galaxia Celaya, Guanajuato Pasatiempo favorito: Leer, tejer y viajar Casada Ina_zen@hotmail.com ¿Qué es para mi ser Médico de la Risa? Cuando supe de que se trataba estar en Risaterapia, no lo dudé el entrar; he aprendido que recibir una sonrisa, un agradecimiento, es más de lo que yo doy y estoy muy agradecida con la vida por tener esta oportunidad de aprender a dar y recibir. Con amor, Dra. Chiquis

¿Quieres estrechar lazos con MdlR de todo el universo? Éste es un buen sitio para que te conozcan y conozcas a otros a MdlR... Elige tu foto, escribe tus datos y envíalos a mateo1801@hotmail.com boboletin@hotmail.com

Así nos veremos todos “Nuestras Carotas”

GERARDO GÓMEZ DR. FETUCHINO CHIRIMOYA (del clan de los Chirimoya) MdlR desde Enero 2009 Estrella Roja con planes de agigantarme algún día. Constelación Andrómeda! XD Galaxia Cassiopeia Guadalajara Pasatiempo favorito: Pues hacer mensadas con Risaterapia, Juegos de mesa, Improvisación, Bici de montaña, caminar y acampar. Solterón. elchinoxv@hotmail.com ¿Qué es para mi ser Médico de la Risa? ¡Risaterapia es la neta! Ser MdlR es una válvula de escape para todas mis estupideces y un lugar donde puedo ser yo mismo sin que importe nada. La verdad es más de lo que esperaba cuando entré. Fue como encontrarse un billete en un pantalón viejo. Como que te salgan 5 mega tazos en una sola bolsa de papitas!; O como levantarte corriendo para ir a la Uni y darte cuenta que es sábado!, En fin es mi escuela y mi patio del recreo, es la pila de mi carrito a control remoto y la casa donde están mis amigos. Y lo más importante, un lugar en donde puedo regalar y compartir mi amor por los demás. Alegrhojita

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Satélite intergaláctico Por Rossy Meade B., Dra. Rosqueta Corazón Colaboración: Dra. Ana Estesia

AGRUPACIONES HERMANAS EN EL MUNDO ¡Hola! ¿Listos para conocer a la siguiente asociación hermana? Esta vez para hacer las cosas más interesantes voy a darte unas pistas para que adivines lo que tienes que decir en la agencia de viajes cuando pidas tus boletos: Es uno de los 19 países con más diversidad biológica… Está ubicada en América del sur… Colinda con Colombia, Brasil y Guyana… ¿Todavía no adivinas? Está bieeeen, una pista más: Nuestros hermanos de DOCTOR YASO viven ahí… ¡¡Exacto!! Se trata de Venezuela.

La visión de su organización, es que exista un equipo de Doctor Yaso en cada uno de los hospitales de Venezuela que cuente con departamento de pediatría y así mejorar la calidad de vida de los niños, niñas y adolescentes hospitalizados.

¿Eres mayor de edad, tienes sensibilidad social, compromiso y amor por la acción humanitaria en hospital? Entonces tienes todo lo que se necesita. DOCTOR YASO está integrado por personas de todas profesiones, lo importante es que tengas muchas ganas de llevar un momento de alegría y felicidad al que la necesita y que tomes sus talleres de preparación. DOCTOR YASO, Payasos de Hospital es una Asociación Civil sin

Taller estrella blanca Toluca 20, 21, 22, 27, 28 y 29 de mayo

fines de lucro, cuyo propósito es aliviar el sufrimiento de niñas, niños y adolescentes hospitalizados, así como contribuir a la humanización hospitalaria y aportar al desarrollo social a través de la risa, el humor y la fantasía generada con actividades lúdicas basadas en la técnica Clown. Siempre respetando el estado del niño, niña y adolescente así como los deseos de la familia y el entorno hospitalario.

¿Apoco no está padrísimo que haya tanta gente luchando por lo mismo que nosotros? ¿Te imaginas una Lluvia de Estrellas con todas estas asociaciones hermanas? La intención de estos acercamientos, lejos de comparar asociaciones, es sentir el apoyo que brinda el saber que, a lo largo y ancho del mundo, habemos un montón de personas combatiendo el mal humor y la apatía… tratando de unir al mundo compartiendo alegría.

Próximos contagios Por Janine Pineda, Dra. Hippiepop

Taller estrella Blanca Monterrey 20, 21, 22, 27, 28 y 29 de mayo Taller estrella blanca Culiacán 20, 21, 22, 27, 28 y 29 de mayo Taller estrella blanca San Luis Potosí 27, 28, 29 de mayo y 3, 4 y 5 de junio

Taller estrella roja Cd. De México 11 y 12 de junio Taller estrella roja San Luis Potosí 1 y 2 de julio

Taller estrella blanca Tijuana 23, 24, 25, 30 de junio y 1 y 2 de julio Taller estrella blanca Xalapa 3, 4, 5, 10, 11 y 12 de junio Taller estrella blanca Celaya 10, 11, 12, 17, 18 y 19 de junio Alegrhojita

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Big Bang Coatzacoalcos Psique Lykaios 10, 11 y 12 de junio

¡Contando los días! :D 24, 25 y 26 de junio del 2011 Fecha límite de inscripción: 30 de mayo Formato de inscripción: https://sites.google.com/site/encuentrointe rqro/home

En sus marcas... Listos?...


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Big-Bang´s Big-Bang´s

Chiapas

Los Big-Bang´s son ya una constante en Risaterapia. Cada vez son más, con más MdlR y con una gran variedad de actividades paralelas, según el lugar en donde se llevan a cabo. A través de ellos se está logrando el objetivo principal de nuestra agrupación y el sueño de todos nosotros como MdlR… “Unir al mundo compartiendo alegría”, y ya México está unido y se sigue uniendo en lazos sólidos de hermandad. Así, vemos en las fotos a MdlR del centro en el sur del país, a los del sur en el norte y a los del norte… en todos lados!!!! Felicidades a todos lo que han tenido el tiempo, o se lo han buscado, para organizar y para asistir. Para quienes no han podido ir, es muy gratificante ver las fotos que trasmiten la alegría de las experiencias vividas por quienes tuvieron la fortuna de asistir… no dejen de compartirlas.

Marzo 19 y 20, 2011.

S.L. Potosí

Abril 23 y 24, 2011.

Sigamos haciendo amigos, sigamos haciendo nuevos hermanos, sigamos manteniendo esta magia que nos ha unido en una gran familia que, día a día, vemos y hacemos crecer. ¿Y… el próximo Big-Bang?... es en Coatzacoalcos!!!!!

Alegrhojita

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Corresponsabilidad: Objetivo del Consejo Cósmico Colaboración: Yénika Castillo y/o Dra. Ziru Hanna

A lo largo de 12 años de existencia, Risaterapia A.C. se ha caracterizado por un rápido crecimiento y una participación entusiasta de sus voluntarios en las actividades que implican compartir alegría entre los sectores más vulnerables. En efecto, esa es nuestra misión y los Médicos de la Risa la cumplimos al pie de la letra. Sin embargo, a nivel operativo, la Oficina de Operación Intergaláctica (OOI) -antes llamada CENTRAL- ha sido quien, con presupuestos muy limitados y un enorme esfuerzo por parte de sus miembros, ha llevado la operación general, administración de recursos y servicios educativos.

A pulir la nariz

El 10 de octubre de 2010 se creó el Consejo Cósmico, un órgano de gobierno para Risaterapia conformado por voluntarios y para voluntarios; desde el inicio, nuestra misión ha sido detectar aquellas áreas que debemos de fortalecer como institución para consolidarnos, y seguir haciendo aquellas que hacemos muy bien. Una de las áreas en las que encontramos mayor oportunidad la resumimos en una palabra: CORRESPONSABILIDAD. Durante 2010 y en lo que va del 2011, importantes iniciativas han sido realizadas por voluntarios, entre ellas el presente Boboletín así como la organización de Big Bangs y Lluvias de Estrellas. Muchas otras ideas siguen pendientes de dar curso, todas ellas encaminadas a hacer crecer nuestra organización. ¿Qué necesitamos? En principio, recursos: económicos, tecnológicos, humanos. ¿Para qué los necesitamos? Para mejorar y consolidar el servicio que se da a los voluntarios (credencialización, talleres, logística, materiales educativos actualizados y de calidad), para estar al corriente con nuestras obligaciones fiscales (pagos de impuestos y retenciones, prestaciones a personal remunerado, deducibilidad para nuestros donadores), pero mirando mucho más a futuro, también para poder seguir llevando alegría a lugares donde se necesita, por medio de nuevos proyectos que nos permitan lograr que más gente se una y participe en este movimiento social a favor de la alegría y de la paz social (consolidación de voluntariado infantil, campañas en medios, programas de capacitación de personal en hospitales, capacitación y certificación en empresas, entre muchos otros). Entonces la CORRESPONSABILIDAD es una actitud que queremos y necesitamos promover en todos los miembros de Risaterapia: ¿Cómo hacemos todos para mantener y lograr que Risaterapia sea la institución autosustentable, de calidad en sus servicios internos y externos, confiable y en expansión, que todos queremos? El que todos nos involucremos, de manera mucho más activa en la operación y obtención de recursos para Risaterapia, nos dará la pauta. En años anteriores no teníamos la información o la experiencia para hacerlo. Hoy, el Consejo Cósmico tiene muchas propuestas para un funcionamiento más eficiente, pero también tenemos muchos oídos para escuchar, canalizar y apoyar las propuestas que los voluntarios tienen, en todas las ciudades, y para volverlas realidad. Queremos llegar más lejos, ser mejores, compartir más alegría. ¿Tienes propuestas, dudas o sugerencias? Nuestro primer paso será trabajar muy de cerca con los Quásares de cada Galaxia. Acércate a tu Quásar y platiquen las opciones. En el Encuentro Intergaláctico 2011, podremos reflexionar y decidir qué importantes acciones que tomaremos todos juntos, nuevas políticas de colaboración corresponsable y sobre todo, mucho fortalecimiento de la actitud en Cooperación Alegre que hemos promovido por 12 años de existencia. ¡Esperamos tus comentarios! consejocosmico@risaterapia.org

Contraportadiux

BOBOLETIN MAYO 2011  

Medio de comunicación entre Médicos de la Risa y el universo entero.

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