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Medicina Natural Para La Fibromialgia


Se Estima Que 5 Millones De Estadounidenses Sufren De Fibromialgia. Los Dolores Profundos Y Crónicos Pueden Tener Un Enorme Impacto En La Salud Física Y Emocional. Desafortunadamente, Los Tratamientos Son Pocos Y Distantes Entre Sí, Y Los Que Existen A Menudo Vienen Con La Posibilidad De Efectos Secundarios Desagradables. La Medicina Natural Para La Fibromialgia Puede Ser Una Bendición Para Los Enfermos Que La Padecen. Estas Terapias Complementarias, Suelen Ser Efectivas Y Pueden Mejorar La Calidad De Vida Y Rejuvenecer Un Cuerpo Atormentado Por El Dolor Crónico. Imagesel Masaje Es A Menudo Uno De Los Métodos Más Eficaces Para Reducir Los Síntomas De Fibromialgia. Alivia La Rigidez, Mejora El Rango De Movimiento, Reduce El Dolor Y Ayuda A Controlar El Estrés.


Una Técnica Llamada Liberación Miofascial Es Especialmente Adecuado Para La Fibromialgia El Dolor Calmante. La Fascia Es Un Tejido Conectivo Delgada Que Cubre Y Se Extiende A Lo Largo Del Músculo. Los Pacientes Con Fibromialgia Sufren Comúnmente De Apriete De La Fascia Que Contribuye Al Dolor Y La Fatiga Muscular. La Liberación Miofascial Es Una Técnica Suave Que Relaja La Fascia Y Reduce El Dolor Asociado. Las Terapias Naturales Pueden Ayudar Desde Dentro También. La Investigación Ha Encontrado Que Muchos Enfermos De Fibromialgia Tienen Niveles Bajos De Vitamina D Y Magnesio. Mientras Que Las Deficiencias Pueden No Desempeñar Un Papel Directo En El Desorden, Pueden Agravar Los Síntomas De La Fibromialgia Como La Fatiga, Dificultad Para Dormir Y Debilidad Muscular. También Pueden Contribuir A La Ansiedad Y La Depresión Que Empeora La Fibromialgia.


Una Ayuda Natural Del Sueño, Como La Melatonina, Puede Ayudar. La Dificultad Para Dormir No Sólo Puede Contribuir A La Fatiga, Sino También Empeorar Los Dolores Musculares Y La Depresión. La Melatonina Es Una Hormona Natural Que Le Indica Al Cuerpo Que Es Hora De Dormir. La Luz Artificial, Desde Bombillas A La Luz De Las Pantallas De Ordenador, Puede Interferir Con La Capacidad Del Cuerpo Para Producir Melatonina Y Interferir Con El Sueño Reparador. Evitar Las Luces Brillantes Y Pantallas De Ordenador A Partir De Una Hora Antes De Acostarse Y Tomar Un Suplemento De Melatonina Podría Ayudar. Un Sueño Reparador Es Una Bendición Para Cualquier Persona, Pero Incluso Una Fantástica Noche De Sueño No Siempre Se Puede Evitar La Fatiga Física Y Mental De La Fibromialgia. Por Eso, Beber Té Verde O Tomar Extracto De Té Verde Puede Ser De Beneficio. El Té Verde Contiene Una Sustancia Llamada L-tirosina, Un Aminoácido Que Ayuda Al Cuerpo A Crear Proteínas.


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