6.- POSICIÓN QUE ASUMES CUANDO ESTUDIAS O HACES TUS TAREAS:
La posición es un importante aspecto a tener en cuenta, 1 porque
además de evitar deformaciones óseas u otras consecuencias que pueden llegar a ser irreparables, estar correctamente sentado favorece la concentración y facilita la comprensión.
Durante las actividades de lecturas hay que evitar inclinar la cabeza sobre el libro, es conveniente sostener casi a la altura de los ojos a unos treinta centímetros de distancia, y a la misma distancia la página de escritura.
Esta posición no es la correcta. Tu buena disposición frente al estudio puede verse perjudicada por el cansancio físico que provoca esta postura.2
No es lo ideal. Sube el ánimo!!, te encuentras bien sentado, sólo la posición de tus brazos te impide que realices una buena lectura.
Es la posición correcta para estudiar o hacer las tareas: Plantas del pie apoyadas en el suelo, codos a la altura de la mesa o escritorio y con la mesa a buena altura, espalda en contacto con el respaldo del asiento, en la región lumbar (espalda media).2 Usa una silla cómoda pero no demasiado.
Referencias bibliográficas: Álvarez González M., Fernández Valentín R. (2002) Cuestionario de Hábitos y Técnicas de Estudio (CHTE). (3ª Edición), Madrid, España, Ed.: TEA Ediciones. 2
Fernández A. Sarramona, J. Tarín L. (1993) Tecnología de la información y la comunicación escolar. Barcelona, Ed: CEAC.