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 ¿ Que sentimos cuando llega la Menopausia?

 ¿ Que sucede en nuestro cuerpo?


 Lo mas importante es saber que la Menopausia es un proceso normal del ciclo de la mujer…   Son solo modificaciones o cambios en nuestro organismo y se debe a las hormonas que empiezan a disminuir… 


Climaterio es el periodo comprendido entre más o menos 5 años antes y 5 años después de la última regla. Menopausia es cuando cesa la menstruacion por un año seguido.


Bochornos

Dolor de cabeza, mareos

Sudoraci贸n, palpitaci贸n, taquicardia


Perdida de: •Concentración.

•Energía. •Dinamismo.

•Rendimiento físico. •Deseo sexual.

Insomnio

- Estreñimiento - Meteorismo - Irritabilidad - Depresión - Cambios de humor


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Dislipidemia (colesterol) Obesidad Arterioesclerosis Hipertensión Infarto miocardio Osteoporosis Diabetes Prolapso genital (ejercicios)


•Acudir a controles de salud. •Cuidar la alimentación con una dieta equilibrada.

•Tomar abundante liquido y lubricar la piel. •Realizar ejercicios.


 La menopausia y el climaterio sólo es el final de la capacidad reproductiva, pero la vida sexual no termina con ellos. Son una etapa más de la vida que se puede disfrutar con plenitud, manteniendo una óptima salud sexual, gozando del sexo, del amor y la pasión.


• Tener buena calidad de vida • Alegría • Compartir • Sentirse útil • Amar y ser amada

SER FELIZ ANTE TODO…


Climaterio