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NUMÉRO 5- AVRIL.MAI.JUIN. 2017

MARC VOTRE COACH MAGAZINE

X BIEN-ÊTRE

COACHING

LIFESTYLE

TRAVAIL

L’INVITÉ DE MARC Le monde selon Jean-Pierre Mocky

SPIRITUALITÉ

Numéro 5 SPECIAL TRAVAIL

4,50 €

JOUE TA VIE Le jeu facilitateur de «je» COACHING Oser «par-être»

MANAGEMENT ça plane pour moi !

SPIRITUALITÉ Communiquer avec son ange

Dossier GENERATION Z aux portes de l’entreprise


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MARC VOTR E COACH MAGAZIN E

LE PROGRAMME

N°05 /

L’INVITÉ DE MARC

08 - Le monde selon Jean-Pierre Mocky BIEN-ÊTRE

N° 05 / AVRIL-MAI-JUIN 2017

44 - Ballade sur les chemins de la paix intérieure 68 - Comment bien choisir ses cosmétiques 72 - Concert sous hypnose

05 - AVANT PROPOS

COACHING

80 - MARC-PAGES

16 - Le jeu facilitateur de «je» 22 - Le caoching en 7 étapes 52 - Oser «par-être» soi TRAVAIL

30 - Ca plane pour moi ! Le simulateur de vol 36 - Génération Z, aux portes de l’entreprise 40 - Survivre dans la jungle de certaines entreprises LYFESTYLE

48 - L’art du feu, les émaux sur cuivre 58 - Morocco, l’art de vivre Marocain SPIRITUALITÉ

64 - Communiquer avec son ange 7

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07 - EDITO 78 - FILMS PSYCHOLOGIQUES


AVANT PROPOS

“NE PAS SE FAIRE UN MONDE DU MONDE ”

l faut l’admettre, depuis que nous sommes nés «conscients», on se pose maintes fois la Iquestion «Qui suis-je, où vais-je? Etc... En cette période mystiquement et politiquement chargée, je rajouterais même «Qui croire?». «That’s the question» comme dirait Hamlet. Sommes toutes, nous ne sommes qu’un amas de questions auxquelles nous cherchons des réponses! Pour jouer les troubles-fêtes, j’oserais écrire - et je le fais - est-ce bien nécessaire ? Si l’on regarde bien, on n’obtient que très peu de (bonnes) réponses. A savoir, celles qui pourrait nous rassurer! Et si tel n’est pas le cas, nous devenons des êtres que l’inquiétude emplit et désespère. STOP! Ne vous faites pas «un monde du monde». Regardez Jean-Pierre Mocky. Le monde, il l’observe depuis longtemps. Il le filme, il l’écrit. Il le tourne en dérision. Tout ça pour montrer que la vie n’est qu’un «jeu de carte». Il faut sentir la bonne carte à tirer et sinon marcher, en étant soi-même. Être et ne point paraître. Ce siècle nouveau va être celui de la vérité. En politique comme dans tous les autres domaines, les masques tombent! Scandales industriels avec les analyses truquées sur la pollution, ou l’alimentation, scandales sur le comportement de certains hommes d’église, scandales sur les écoutes en tous genres. Durant la Seconde Guerre Mondiales on voyait des affiches sur les murs gris de Paris «ATTENTION, LES MURS ONT DES OREILLES!» Aujourd’hui, on apprend que nous sommes espionnés de toute part, y compris à travers nos équipements «High Tech». Nous sommes de plus en plus «connectés». Oui mais à QUI ? Bref, j’ai trouvé la solution! J’ai pris de la hauteur: je vole maintenant et ça plane pour moi! J’espère ainsi qu’à dix mille mètres d’altitude, cela facilitera ma communication avec mon ange, celui avec lequel je préfère rester connecté! ;-) Frédéric Maury

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N°05 /

EDITO

MARC VOTR E COACH MAGAZIN E

GENERATION ENCHANTÉE : « CAR PAIX DIT AIME »

Sarah-F KADAOUI Rédactrice en chef

Le monde va vite, le temps s’accélère et un sentiment d’urgence permanent s’est installé en toute impunité ! Accusé levez-vous ! Urgence vient de « urger », en latin qui signifie « presser ». Urgence permanente, qui devient parfois une norme au travail et dans nos existences débordées. Il n’y a point de fatalité en la matière, dès lors que l’on décide avec conscience que la vie est une ballade sur les chemins de la paix intérieure plutôt qu’une course de stress responsable de graves pathologies, voire même de suicides. Qualité de vie, travail et performance, restent néanmoins tout à fait compatibles et possibles. C’ est de façon ludique et originale que l’on vous propose de vous accompagner vers une légèreté de vie qui choisit le jeu comme terrain de «je», le «par-être» plutôt que le paraître; tout en s’inspirant du neuf qu’apporte la nouvelle génération enchantée, adepte du «car paix dit aime»* ! *carpe diem

Sarah f.

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N°05 /

L’INVITÉ DE MARC

MARC VOTR E COACH MAGAZIN E

INTERVIEW EXCLUSIVE

Le Monde selon Jean-Pierre

Mocky

A quatre-vingt trois ans, il est pétillant comme un bon Champagne ! « Je trouve que le monde n’a pas évolué, si ce n’est dans le mauvais sens. Je le découvre pourtant chaque jour et je crois dans les générations futures. Elles sont porteuses d’espoir. C’est pour cette raison que je travaille avec de plus en plus de jeunes qui sont encore enthousiastes, comme nous l’étions à leur âge ! » Cet acteur, devenu réalisateur puis producteur a toujours signé des œuvres originales voire engagées. Il habite aujourd’hui en lieu et place d’un grand esprit frondeur VOLTAIRE, sur le quai du même nom. Il n’y a pas de hasard me direz-vous et, allez savoir, peut-être que Voltaire et Mocky ne sont qu’une seule même personne par la magie de la réincarnation. Comme Voltaire, qui analysa pendant des années le genre humain et le comportement de la « Société des hommes », Jean-Pierre Mocky fait de même, non plus avec une plume, mais avec une caméra. Très vite, on comprendra que « Mocky » symbole cinématographique de la liberté d’expression, n’est pas un « Candide », bien heureusement. Nous l’avons rencontré chez lui. « Moteur… »

J’AI DÉBUTÉ À 9 ANS ! FM : Jean-Pierre Mocky, comment a commencé votre aventure cinématographique ? JPM : Ma première apparition à l’écran est dans le chef d’œuvre de Marcel Carné « Les Visiteurs du soir » avec Arletty, Alain Cuny et le magnifique Jules Berry dont je fus neuf ans plus tard le secrétaire, dans les années cinquante.

Nous sommes en 1942, en pleine occupation allemande mais dans la « zone libre » et les activités du cinéma français se retrouvaient à Nice aux Studios de la Victorine et dans les environs. Or il n’y avait pas de figurants à l’époque. Beaucoup en effet étaient « prisonniers de guerre. Donc les « régisseurs » de cinéma faisaient souvent appel à la population pour remplacer cette corporation défaillante. « Les Visiteurs du Soir » était un film historique, donc en costumes, et j’ai joué une petit « page » (avec une perruque), dans la scène du repas avec Fernand Ledoux et le diable incarné par Jules Berry. J’avais neuf ans. Et c’est ainsi que j’ai commencé une carrière d’acteur, mais dans les petits rôles. D’abord une trentaine de films comme figurant, puis j’ai pu dire ma première phrase au cinéma avec le film de Jean Cocteau « Orphée » et grâce à cette petite phrase, j’ai pu tourner 80 films en tant qu’acteur. C’est ainsi qu’on me voit dans « Il y a besoin des hommes » avec Pierre Fresnay, « Rêves d’amour » avec Pierre Richard-Willm, « L’homme au chapeau rond » avec Raimu, « Le gorille vous salue bien » avec Lino Ventura ou « Le rouge est mis avec Jean Gabin et Lino dont c’est le premier film. Etc.. Et puis un jour, je me suis aperçu que je n’avais pas de « bons » rôles. Je ne faisais que des « petits trucs » comme dans «Le Compte de Monte Cristo » avec Jean Marais, mais il n’y avait pas de rôles intéressants.

Photos ©Alpha Presse Images / Frédéric Maury

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L’INVITÉ DE MARC, JEAN-PIERRE MOCKY INTERVIEW EXCLUSIVE

DÈS QU’IL Y A DE L’ARGENT EN JEU, TOUT DÉRAPE ! Je me suis dit « comme personne ne m’engage » je vais m’écrire des rôles et les tourner. J’ai donc écrit « La tête contre les murs », mais j’ai dû céder ma place à un autre metteur en scène car j’étais considéré comme trop jeune pour diriger Pierre Brasseur et Paul Meurisse. C’est Georges Franju qui a donc réalisé le film d’après le roman éponyme d’Hervé Bazin. Mais j’ai eu un « bon rôle » ! Le principal. J’en suis revenu à mon idée de passer derrière et parfois devant la caméra et c’est là que j’ai vraiment débuté ma carrière. (Avec une exception. J’ai joué le rôle principal dans mon film « Solo » parce que Alain Delon ne voulait pas le faire.) FM : Carrière plutôt prolifique si j’en juge votre filmographie, soit à ce jour près de 68 longs métrages et si j’ajoute les téléfilms au nombre de 42 et la série Hitchcock by Mocky, sans compter les « Histoires courtes pour France Télévision, on dépasse les 110 films ! JPM : Je suis un « prolifique » mais presque par nécessité. Le problème d’un artiste, qu’il soit peintre, musicien, acteur ou réalisateur comme moi, c’est qu’il n’a pas de retraite. Et puis il n’y a pas d’âge pour faire du cinéma. On peut en

faire à 14 ans, 60 ou même 90 ans comme Alain Resnais qui a fait son dernier film à 92 ans ! Cécil B. De Mille, célèbre réalisateur américain est mort à 100 ans ! (il rit). Miguel del Olivera est mort en plein tournage. Il avait 106 ans. Il y a beaucoup de centenaires dans le cinéma. J’ai 83 ans et je prépare encore deux films en ce moment. Je ne peux pas m’arrêter. Il y a tellement d’événements dans l’actualité que je ne peux pas m’empêcher de traiter les sujets. FM : Pour souvent dénoncer des injustices ou des faits divers. Etes vous « provo » ? JPM : Ce n ‘est même pas la peine. Quand je dénonce les différents trafics, que ce soit le bas commerce de Lourdes, les fondations pour les aveugles, les handicapés, la recherche contre le cancer, vous avez vu les scandales et les détournements de fonds ? Et encore, je passe les dernières « affaires » chez les politiques. Regardez, dès qu’il y a de l’argent en jeu, tout dérape. C’est pour ces raisons que j’ai écrit et réalisé « Le miraculé » , ou bien « A mort l’arbitre » (dans les milieux du foot-ball), « Une nuit à l’Assemblée nationale » et plein de films encore. En fait , j’observe et je dénonce ce qui ne va pas. Mes deux prochaines productions vont mettre en lumière certains projets gouvernementaux. Pour régler les problèmes de sécurité, on va employer à « pas cher » des auxiliaires de police. Tout le monde peut devenir aujourd’hui « auxiliaire de police » avec un costume comme les contractuelles et faire la loi comme un policier. L’état compte ainsi augmenter les effectifs de police nationale, comme de municipale, en faisant appel aux citoyens. Dans un état frappé par le terrorisme, par les cambriolages et par les trafics de drogues, le Gouvernement veut multiplier les protections et cela devient kafkaïen. Imaginez une époque où tout le monde serait dans la Police ! A cause de toutes ces brigades qui protègent les unes les femmes, les autres les églises, bref tous ces « anges gardiens », on peut penser que un français sur deux serait policier.


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Votre voisin pourrait vous arrêter, vous pouvez imaginer ? C’est cette absurdité qui m’a fait réfléchir. L’Indonésie nous donne d’ailleurs un exemple effrayant. Son Président à décidé de tuer tous les ans tous ceux qui vendent de la drogue. Ils les abattent carrément. Alors, si aujourd’hui on en arrivait là, et qu’au nom de la justice on puisse abattre les gens, au nom d’un gouvernement, c’est à frémir. C’est pour cette raison que j’ai voulu en faire un film que je mettrais en scène prochainement. Et puis il y a aussi la vie des « Maires » de France. C’est mon prochain tournage, avec rien que des acteurs inconnus, mais qui va aussi donner un coup de pied dans la « fourmilière ». En effet, j’ai rencontré beaucoup de Maires qui me parlent de leurs difficultés en nombre pour administrer leurs villes ou leurs villages. C’est incroyable le nombre de problèmes qu’ils ont à gérer. Ça va du pur problème « administratif » à la « querelle de clochers ». Ça m’a donné l’idée d’un film sur le ton humoristique à la « Jacques Tati », sur les ennuis d’un Maire dans une petite ville. Mais ce sera quand même un peu violent. Dès qu’on dénonce quelque chose, même en le faisant avec un certain humour, ça peut faire grincer certaines dents ! (Il rit) FM Vous règlez vos comptes ?

QUAND ON DÉNONCE, MÊME AVEC HUMOUR, ÇA FAIT GRINCER DES DENTS ! Dans « Je vais encore me faire des amis », je n’ai fait que certaines mises au point. (Il rit) Regardez encore les scandales liés à notre vie quotidienne. Vous avez vu comment on martyrise les animaux dans les abattoirs. C’est révoltant ! Et le « foie gras » ? Moi, je n’en mange plus ! Je ne peux pas me résigner et me dire que je me régale sur la souffrance animale. SFK Dieu nous laisse libre de faire le bien ou le mal. Le Monde devient-il meilleur ou au contraire devient-il de plus en plus difficile à vivre. Quelle est la place de « Dieu » aujourd’hui ? JPM Je trouve qu’il y a trop de malheurs pour qu’une autorité supérieure, c’est à dire Dieu, ne régente pas ça. Il ne peut pas laisser la bride sur le cou aux humains, d’autant que c’est lui qui les a créés entre parenthèses. Ce n’est pas un observateur.

JPM Régler ses comptes, c’est l’avantage de l’âge. On ose ce qu’on avait peur de faire quand on avait vingt ans. Et puis je n’aurais pas autant d’éléments et d’histoires à raconter. 11


L’INVITÉ DE MARC, JEAN-PIERRE MOCKY INTERVIEW EXCLUSIVE

DIEU POUVAIT NOUS CRÉER TOUS PAREILS Ce n’est pas quelqu’un qui n’est pas responsable des gens, qui les laisse à eux même. Ils ont le droit de choisir entre le bien et le mal, et ils choisissent le mal. Je pense qu’il devrait « gérer » ça, même si il laisse un libre arbitre aux gens, il faudrait qu’à un moment donné, il dise, « Arrêtez, vous faites trop de mal, alors arrêtez-vous ». Mais ce n’est pas le cas. Il y a de plus en plus de malheurs, de plus en plus de maladies. Quand on pense au nombre de « sidaïques » en Afrique, les tempêtes, les typhons, c’est lui qui crée tout ça, ce n’est pas moi…(Il rit comme un enfant). Tout ce qui est atmosphérique n’est pas du fait des gens. Ils ne peuvent pas contrôler les intempéries. Si ils peuvent choisir entre le bien et le mal, ils ne peuvent pas choisir entre une tempête et un ciel bleu ! C’est pareil pour les avions qui tombent et les trains qui déraillent ! Ce n’est pas de leur faute ! On ne peut rien faire contre la fatalité. Alors, si il y a un Dieu, que fait-il contre ? Ce n’est pas une façon de faire ! On ne peut créer des êtres et laisser faire en disant « Fais ce que tu veux. Tu es libre ». Dieu est d’abord un créateur de tout ce qui nous entoure. Mais il a aussi créé des personnages qui sont « imparfaits » et libres de faire le mal. Ce n’était pas une solution. Ne pouvait-il pas alors « contrôler » AVANT la création! On dit que « Dieu créa l’homme à son image ». Si c’est le cas, c’est plutôt inquiétant…Il pouvait les créer tous identiques! Or il crée des idiots, des imbéciles, mais aussi des « cracks », des gens qui aident et qui soignent. Il n’y a pas une personne qui soit

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pareille à une autre. Il y en a qui naissent avec une « sale gueule » et d’autre avec un beau visage. Ou d’autres qui naissent mongoliens ou idiots, et d’autres qui sont de vrais génies. Ce n’est pas juste non plus ! Finalement, pourquoi ne donne-t-on pas des chances identiques à tout le monde ! Si on pouvait créer des espèces de « clones », avec le même degré d’intelligence, le même sens de la responsabilité, du bien et du mal, je comprendrais qu’on puisse dire « OK, Dieu les a créés tous pareils et il les laisse se démerder selon leur conscience ». Mais ce n’est pas le cas. Il y a des gens qui naissent avec un strabisme, ou qui sont « trisomiques ». SFK Ces personnes ont peut-être « choisi » leurs handicaps pour cette vie sur Terre, pour cette « incarnation » et ce pour leur propre évolution ? JPM Je ne pense pas que la mère qui a un enfant « mongolien » ait choisi d’avoir un enfant « mongolien ». Moi je n’y vois que de l’injustice. Quand on passe dans une rue, on ne voit que des injustices… Il y a des gens qui arrivent à surmonter ça, mais ils sont rares ! Il y a ce qu’on appelle des sages, mais qui, généralement, vivent en haut d’une montagne et dans un endroit complètement reculé où ils ne sont en contact avec personne. Ils vivent leur vie comme sur une île déserte. Il y en a qui sont certainement heureux comme les bergers. Il y a des mythes comme ça qui existent dans le monde.


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POURQUOI NE L’A T-IL PAS FAIT?

JEAN-PIERRE MOCKY LE RÉVOLTÉ DANS «UN LINCEUL N’A PAS DE POCHE» D’APRÈS HORACE MC COY

BOURVIL DANS «L’ÉTALON», UN FILM CULTE

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Mais en général, les gens sont malheureux…très malheureux et surtout ceux qui sont atteints physiquement, parce qu’ils sont nés avec un physique disgracieux ou handicapant, et qui traînent leurs handicaps toute leur vie. Et je trouve cela injuste… FM Mais certains se servent de leur handicap qui est une « différence » profonde par rapport aux autres humains, pour se faire remarquer. Ainsi Piéral, qui fut le nain le plus célèbre du cinéma français, mais aussi aujourd’hui Mimie Mathy, l’Ange gardien de TF1. Il y a aussi Toulouse Lautrec le peintre parisien, personnage célèbre lié à l’histoire du Moulin Rouge… JPM : C’est vrai pour ces artistes, comme pour Gainsbourg qui a fait la carrière que l’on sait et qui a tenu dans ses bras, les plus belles femmes du monde… Ou Michel Simon. Mais c’est le problème avec la laideur c’est qu’elle peut être aussi parfois particulièrement « belle ». Un type qui est vraiment laid, devient beau ! Mais ce qui est grave, c’est quand on est « entre les deux ». Celui qui n’est ni beau, ni laid. Celui là est vraiment « handicapé ». Ou quelqu’un est très beau, et on le regarde parce qu’il est très beau, ou il est très laid, et on le regarde – comme Gainsbourg – parce qu’il dégage quelques chose de fort. C’est le principe de la gargouille de Notre Dame. Pourquoi a-t-on créé des gargouilles effrayantes et non des anges protecteurs

LA LAIDEUR PEUT ÊTRE BELLE ! avec des belles têtes, perchés en haut de la cathédrale ? La gargouille a sa personnalité, elle est différente et crée, par sa différence à la fois de la crainte et de l’attirance. SFK La beauté ou la laideur n’est elle pas d’abord dans l’œil de celui qui regarde ? JPM Oui, Il y a l’œil, c’est vrai. Mais il est d’abord dans celui qui est beau ou laid, rarement dans celui qui se trouve dans l’intermédiaire, ce qu’on appelle la « masse média ». Ce sont des gens qui n’ont pas de regard. D’ailleurs nous on le voit bien au cinéma : quand vous photographiez un acteur, il y en a qui n’ont pas de « regard ». Ils regardent sans plus. Ils n’ont « rien ». Et ce, à tel point que les cinéastes, dont je fais partie, mais beaucoup d’autres aussi, font des plans sur eux de 3/4 de seconde. Jamis plus longtemps, pour ne pas «perdre» le spectateur!

Propos recueillis par Sarah F.Kadaoui & Frédéric Maury


COACHING

LE JEU FACILITATEUR DE «JE» ET TREMPLIN VERS UN NOUVEAU MONDE

Lorsque nous rencontrons Fatima, la créatrice du nouveau jeu de coaching « Joue Ta Vie® », nous nous apprêtons à lui poser des questions et contre toute attente, c’est elle qui démarre l’interview en nous questionnant. Ma fille a 6 ans. Mon père, 86. Savez-vous ce qu’ils ont en commun (à part moi bien sûr) ? Le jeu ! Ma fille passe son temps à jouer, et « mine de rien », en jouant, elle apprend les fondements de la Vie, se dépasse, s’affirme et développe ses compétences. Bref, elle grandit. Mon père qui souffre de la maladie d’Alzheimer, joue lui aussi. Tous les vendredis il se rend dans un centre d’accueil de jour où il participe à des ateliers ludo-cognitifs, grâce auxquels il entretient l’agilité de son cerveau, conserve sa motricité et maintient les liens du coeur. Et bien qu’il n’attende pas de miracles de ces ateliers, mon père se rend compte que le miracle, c’est justement celui d’être là, encore en vie, en train de jouer…

Le jeu est au centre de tout, il est l’essence même de la vie ! Alors pourquoi, rendons-nous la vie si complexe et si rébarbative ? « Vivre ce n’est pas sérieux, ce n’est pas grave, c’est une aventure, c’est presque un jeu ». La réponse est dans ces jolis mots de Jacques Brel. Malheureusement, en grandissant, nous perdons notre innocence et devenons graves. A trop complexifier la Vie, nous la dénaturons. Ultra connectés techonologiquement, mais déconnectés de l’essentiel, nous nous déshumanisons et limitons notre capacité d’apprentissage et le potentiel créatif de notre « JE ». Sans compter qu’en perdant le fil rouge de la joie – ce grand courant océanique à l’origine de l’univers – nous nous affaiblissons et devenons des proies rêvées. C’est triste et très dommageable de se priver des bienfaits du jeu. D’autant plus dommageable que nous sommes à un moment charnière de l’Histoire de l’Humanité. Après avoir joué en toute insouciance à consommer, faire, défaire et paraître, tout laisse penser que le temps est venu d’ascensionner vers une nouvelle dimension de conscience. Le temps est venu d’apprendre à « ETRE ».

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La révolution de la prochaine décennie passera par le développement du «JE» ou ne passera pas ! Je vais vous confier un secret. Le secret de Fatima (sourire). Un grand bouleversement va avoir lieu d’ici 2025. C’est en faisant une lecture psychologique de l’Histoire que j’ai compris que l’Humanité est en train de grandir. En chemin vers sa propre réalisation. Tout comme chacun de nous l’est individuellement. Pour prendre une image, disons que l’Humanité est en train de transiter de l’adolescence à l’âge adulte. Une telle transformation se fait rarement sans mal et de toute évidence, elle est en train de déterminer notre avenir. Il y a urgence. Tous les signaux sont au rouge. Aujourd’hui, le monde joue un match dans lequel il n’y a pas de place pour les remplaçants, ou tu joues comme titulaire, ou tu es dehors. Dans un tel contexte, il serait inconscient de rester sur le banc de touche. Le temps des bonnes intentions et des livres est révolu. Il faut maintenant pratiquer ce que l’on prêche : mettre nos « Valeurs En Action », les incarner pleinement, ici et maintenant et en conscience. Que nous acceptions de grandir ou pas, l’Histoire, elle, poursuivra son chemin en se rapprochant inléluctablement de la fin. Il ne faut donc pas se laisser berner en se trompant de combat, ni chercher un ennemi à l’extérieur, encore moins attendre un sauveur. La seule vraie révolution est intérieure et nous n’y échapperons pas. A moins d’en crever. C’est donc à cela que nous devrions consacrer les prochaines années : à l’élévation de notre JE. Et si nous, français, faisons cela en jouant, là, oui que nous serons révolutionnaires ! La France pourrait alors redevenir un leader et, comme aux temps des Lumières, guider le monde vers la Lumière.

Notre Nouveau Monde !

Nouvelle histoire...

Fin de l’histoire d’ici 2025 Chapitre 5 La réalisation 5ème dimension de conscience « NOUS SOMMeS DiViNeMeNt hUMaiNS »

L’histoire de la Vie et du «Je» L’humanité est ici

Une ascension en 5 chapitres bie

n!

R

q u i t u v eu t

du

Âge adulte Chapitre 4 L’initiation Spirituelle du Je en Vie 4ème dimension de conscience « QUi VOULONS-NOUS Être ? »

Adolescence Chapitre 3 L’illumination 3ème dimension de conscience « pOUrQUOi SOMMeS-NOUS iCi ? »

W

N S

Début de l’histoire

Enfance Chapitre 2 Le Jeu Sacré de la Vie E ème 2 dimension de conscience « Où SOMMeS-NOUS ? »

Petite enfance Chapitre 1 Le Bagage intérieur 1ème dimension de conscience « QUi SOMMeS-NOUS ? »

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COACHING

REVOLUTION-EVOLUTION D’ailleurs, le jeu Joue Ta Vie bien qu’inspiré en Californie où je vis, est français à travers moi, donc révolutionnaire (sourire). Systémique aussi. Outil créatif au service du développement personnel et organisationnel, il a pour vocation d’accompagner le changement simultanément à échelle individuelle et collective – aux niveaux politique, économique, environnementale, éducatif… – afin de faciliter la naissance de Nouveaux JE et du Nouveau Monde d’ici 2025. C’est un peu le « JE du Nous ». Serons-nous à la hauteur ? Combien d’entre-nous y parviendront ? L’Histoire nous le dira …

« Je me coache. Tu me coaches. Nous nous coachons. » Pas si facile de sauter le pas et d’engager cette transformation humaine, spirituelle et organisationnelle en si peu de temps. Par où commencer ? Il existe mille et une réponses. La mienne est innovante car ludique et expérientielle. Au fond, je n’ai fait que suivre la voie tracée par les inventeurs de l’éducation Nouvelle : Freinet, Montessori, Winnicott... qui ont rendu le « jeu serieux ». Pour démocratiser le développement personnel et rendre le sujet le plus fun possible, j’ai choisi le vecteur du jeu et du divertissement car, en plus de rassembler et créer du lien, il est universel et redoutablement efficace. 70 % de ce que nous apprenons provient de l’expérience, pas des livres. Et si l’expérience est ludique, donc plaisante, le temps d’apprentissage est divisé par deux ! Alors quoi de mieux qu’un jeu de coaching pour nous aider à relever le challenge du siècle ? D’autant que les français ont sacrément besoin d’être coaché pour redécouvrir leur génie !

ll fallait aussi que cela soit rapide pour répondre à l’exigence des temps modernes. Du coup, j’ai inventé le Speed Coaching® ludique. Une nouvelle méthode qui valorise le processus d’autocréation et permet de résoudre des problèmes, mieux se connaître et s’épanouir, en 50 minutes chrono. Le processus est efficace car il synthétise le meilleur de la culture nord-américaine – FAIRE – et le meilleur de la culture française – Être –. Joue Ta Vie c’est avant tout un jeu bienveillant et vivant qui invite les individus à s’expérimenter dans toute leur humanité, leur accorde le droit d’échouer et n’impose aucune obligation de résultat. Ce qui en soi est disruptif par rapport au modèle de société dominant. En entreprise, par exemple, c’est une vraie bouffée d’air frais.

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Justement, de nombreux praticiens se font le relais de votre méthode et des entreprises font appel à vos services, alors que votre solution est récente. Comment expliquez-vous le succès de votre jeu ?

Plus que jamais, nous avons besoin de nous autoriser à « rêver grand ». Nous avons besoin d’une direction - un cap à tenir - et d’une vision à manifester rapidement, à la fois, tous ensemble et chacun à son propre niveau d’influence. Cette vision sera le rempart à la dislocation actuelle du monde. J’insiste sur le mot « rapidement », car nous avons peu de temps. 2025, c’est demain ! Et c’est en cela que cette nouvelle méthode de speed coaching ludique trouve tout son sens et remporte l’adhésion des plus audacieux et des pionniers. Si à horizon 2025 le monde se sera vraiment transformé, et si l’histoire me donne raison, cela n’aura été possible que parce que – redevenus HUMAINS – les citoyens du monde auront accepté de « jouer leur vie », et de grandir. Peut-être un peu aussi, parce que j’aurais moi-même joué à leur rappeler que le jeu est l’essence même de la Vie, et que vous aurez joué à me donner la parole (rires)… Merci, MARC !

Le speed coaching ludique répond à un besoin sociétal. Il arrive au bon moment et s’intègre dans tous les contextes : établissements scolaires, entreprises, hôpitaux … Les entreprises, par exemple, envisagent le jeu Joue Ta Vie comme un support idéal pour propulser leur transformation digitale grâce à l’aspect ludique qui accélère l’apprentissage et dédramatise le changement. Actuellement, nous avons besoin de revenir à l’essentiel. Aux origines de la Vie. Nous avons donc besoin de solutions simples, pratiques et ludiques pouvant nous aider à exercer notre intelligence et résoudre rapidement les problèmes par nous-mêmes. Bref, à nous autodirigier comme des grands. Le jeu Joue Ta Vie est un outil qui satisfait ces besoins primordiaux. L’enfant qui sommeille en moi, pense aussi que nous avons besoin de nous raconter une histoire et, plus vraisemblablement, de redécouvrir NOTRE histoire – Celle de la Vie – sous un jour nouveau.

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COACHING

«Surnommée « Che Guevara,

l’avocate des pauvres… », depuis tout petite elle n’a qu’un rêve, #changerlemondenow, et sait qu’un jour elle sera célèbre, mais ne sait pas pourquoi.

»

FATIMA Paris, ville des Lumières, l’initie à sa « lumière intérieure ». En 2010, le jour de la naissance de sa fille, elle « renaît à la vie » en se tournant vers sa passion, le développement personnel, pour en faire son métier. Ellle déménage en Californie en 2014 – patrie du coaching et du divertissement – où, propulsée par l’énergie du pays, elle entre dans une transe créative. Son rêve prend vie sous forme de jeu et réinvente le coaching en créant le Speed Coaching® ludique et le jeu Joue Ta Vie®. Aujourd’hui, Fatima partage sa vision de l’émergence d’un Nouveau Monde d’ici 2025. Elle coache la France et les Français… en les faisant jouer, se met au service de l’épanouissement des « JE » et milite pour que les entreprises, l’éducation nationale et les établissements penitentiaries, entres autres, offrent des cours de développement personnel et l’apprentissage de son jeu dès le plus jeune âge.

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COACHING

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LE COACHING EN 7 ETAPES Avant de vous présenter les 7 étapes d’une démarche de coaching, revenons d’abors sur les avantages de cet accompagnement. Le coaching est un processus qui permet de passer du point A au point B plus rapidement et efficacement. Une démarche de coaching structurée mène assurément vers le monde en soi de la personne qui est coachée. Le processus de coaching permet de faire émerger les solutions les plus appropriées pour l’individu en fonction du contexte. C’est ce qui permet au coaching d’être une stratégie de développement puissante, mesurable et durable. De plus en plus de recherches révèlent la puissance du coaching comme une stratégie de développement dans l’action et les résultats de ces recherches concluent à un retour sur investissement de plus de 400% pour les personnes qui s’engagent dans cette démarche à des fins de développement professionnel. Contrairement à la consultation en mode « expert », le coach n’est pas imputable des résultats de la démarche de coaching. C’est l’individu ou l’équipe qui dans la position du conducteur vers l’atteinte de ses objectifs. La démarche de coaching permet aux coachés de chercher et trouver leurs propres solutions. C’est d’ailleurs ce qui procure une transformation durable. Le coach professionnel est par contre responsable de guider le processus de coaching pour permettre des prises de conscience en plus de favoriser le passage vers l’action.

Comment s’assurer que le processus utilisé par le coach professionnel procurera un retour sur investissement optimal? Quelles sont les conditions de succès qui permettront à l’individu ou à l’équipe d’atteindre plus rapidement et plus efficacement ses objectifs grâce à l’accompagnement du coach professionnel ?

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Au delà de la formation et des compétences du coach et de l’engagement réel du coaché, voici 7 étapes à prendre en considération pour optimiser le retour sur investissement d’une démarche de coaching. J’aime bien faire l’analogie entre le processus de coaching et celui de la gestion de projet : - Phases de démarrage - Planification - Réalisation - Contrôle et fermeture. Voici comment cela se traduit plus précisément :

Démarrage du projet

Etape 1 : Avoir un objectif clair et bien défini (SMART ) qui aura un impact important dans la réalisation de la vision de l’organisation. Qu’est-ce la démarche de coaching va rapporter à l’organisation si l’individu ou l’équipe atteint cet objectif ? Tentez de quantifier en dollars l’économie de temps, l’efficience ou la valeur ajoutée de l’objectif ainsi défini. Lorsque le client payeur est différent du client coaché, il est important de faire au moins valider sinon approuver les objectifs par le client payeur afin de s’assurer de l’arrimage entre les différentes parties prenantes de la démarche de coaching.

Etape 2 : Identifier des indicateurs de résultats quantitatifs et/ou qualitatifs. Comment allez-vous prendre conscience et démontrer l’atteinte de votre objectif? Je suggère parfois à mes clients de s’auto-évaluer ou de demander du feed back au début de la démarche pour avoir une mesure de départ. Ils indiquent par la suite à quel niveau ils souhaitent se rendre. À la fin de la démarche, on reprend la même méthode d’évaluation pour mesurer le degré d’atteinte de l’objectif de la démarche.

Etape 3 : Identifier et mesurer les risques de votre « projet de coaching ». Qu’est-ce qui pourrait mettre en péril l’atteinte de votre objectif dans le temps requis et avec les ressources (temps, argent, énergie) dont vous disposez ? Qu’allez-vous faire pour minimiser l’impact ou la probabilité que ces risques de matérialisent ?

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COACHING

PLanification du projet

Etape 4 : Pour bien mesurer le retour sur investissement d’une démarche de coaching, on doit d’abord se doter d’un plan d’action détaillé. Il deviendra la base de travail tout au long de la démarche de coaching.

Réalisation du projet

Etape 5 : Identifier des indicateurs de résultats quantitatifs et/ou qualitatifs. Comment allez-vous prendre conscience et démontrer l’atteinte de votre objectif? Je suggère parfois à mes clients de s’auto-évaluer ou de demander du feed back au début de la démarche pour avoir une mesure de départ. Ils indiquent par la suite à quel niveau ils souhaitent se rendre. À la fin de la démarche, on reprend la même méthode d’évaluation pour mesurer le degré d’atteinte de l’objectif de la démarche.

Contrôle du projet

Etape 6 : À chacune des rencontres, le coach et le coaché réalisent l’état d’avancement de la démarche; Qu’est-ce qui a bien été? Qu’estce qui devrait être fait différemment? Qu’est-ce qui peut être fait de nouveau? Qu’est-ce que l’on doit cesser de faire? En cours de démarche, il peut arriver que des changements viennent modifier les paramètres de départ. C’est normal. Par contre, il sera important de s’assurer de réviser la pertinence de l’objectif, des indicateurs, des risques et du plan d’action afin d’arrimer le tout à la nouvelle situation.

Etape 7 : C’est grâce au bilan de la démarche de coaching que nous pourrons démontrer le retour sur investissement. Un bilan quantitatif et qualitatif est nécessaire d’abord pour permettre au coaché ou à l’équipe de constater le chemin parcouru et pour faire prendre conscience au client payeur que les sommes et le temps investis procurent déjà des résultats tangibles et durables à l’individu, à l’équipe et à l’organisation.


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Bien que la démarche suggérée ici soit rigoureuse, elle n’empêche en rien les échanges profonds qui permettent d’identifier la source des blocages ou des émotions lors des rencontres de coaching. Au contraire, le coaché ou l’équip qui sait que le coach professionnel est en maitrise du procsus de coaching a beaucoup plus de courage pour sauter à l’extérieur de sa zone de confort parce qu’il sait que le coach tient solidement le filet !

Pourquoi faire appel à un coach ? Le coaching individuel ou d’équipe est un outil parfait pour aider les entrepreneurs, gestionnaires, professionnels ou étudiants qui veulent vraiment atteindre leurs objectifs plus rapidement et plus efficacement que s’ils étaient seuls. Le coach joue rarement le rôle d’expert contenu. Par contre, il est l’expert du processus. Celui qui fait en sorte qu’en en travaillant sur les bonnes cibles de façon optimale, le coaching procure une transformation durable. changements rapides c’est déjà de prendre conscience de ces pensées en se mettant en état de témoin c’est à dire devenir l’ observateur de celles-ci.

quelles sont les conditions préalables au succès d’une démarche de coaching ? Les conditions préalables pour que la démarche de coaching engendre des résultats à valeur ajoutée au sein des organisations sont les suivantes : - L’individu (coaché) réellement décidé à obtenir de meilleurs résultats - L’individu ou les membres d’une équipe sont intéressés et disponibles à investir le temps et l’énergie nécessaire pendant et entre les séances de coaching et ce, tout au long de la démarche - La démarche de coaching est supportée dans l’action et les résultats sont reconnus par le supérieur immédiat (client-payeur). Geneviève Desautels

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GEN EVIEVE DESAUTEL S

Avec son équipe, elle accompagne de façon stratégique et tactique les dirigeants d'entreprises et leurs équipes de ventes à faire croître leurs entreprises de façon durable et saine. L'objectif de Genevieve et de son équipe: instaurer une culture de croissance en 90 jours grâce à la mise en place de processus éprouvés, d'un écosystème numérique et en développant de nouvelles habiletés et compétences de gestion. Experte en développement des compétences de gestion et en relations clients, Geneviève est entrepreneure, conférencière, blogueuse et auteur de livres de leadership. En tant que coach exécutive certifiée, elle détient plus de 2500 heures réalisées avec plus de 340 clients. Elle agit aussi comme formatrice, consultante et facilitatrice. Passionnée de voyages, de course à pied et de santé globale, elle est formée pour enseigner le yoga et la méditation pleine conscience en entreprise. Elle est musicienne et maman deux petites filles. Elle est l'auteur du best-seller Oser le Monde en Soi : Choisir d'être et agir en leader authentique (2012) et de DÉCLIC : 4 étapes simples pour passer de la conscience à l'action (2016) tous les deux publiés chez Béliveau éditeur. Elle détient un baccalauréat en relations industrielles, un MBA et une accréditation de coach professionnelle. Geneviève collabore à plusieurs publications dont Revue Gestion et elle fait partie de l'équipe de blogueurs experts sur lesaffaires.com depuis 2013.

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LE CERVEAU FONCTIONNE COMME UN LOGICIEL QUI PEUT ÊTRE RÉACTUALISÉ OU REMPLACÉ

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Créativité Cohésion Confiance

Geneviève Desautel

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D O S S I E R

AU COEUR DE L’ENTREPRISE


TRAVAIL

Apprendre à gérer ses émotions, à rester dans un total contrôle de soi qui vous permette ainsi de prendre la meilleure décision, tel est le travail quotidien d’un pilote de ligne.

Et pourquoi pas le vôtre?

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ÇA PLANE POUR MOI ! Par Frédéric Maury Pour pouvoir améliorer son comportement au travail, il existe un «coaching» tout à fait particulier qui permet d’associer performance et...un rêve d’enfant. En effet quel garçon (et parfois quelle fille aussi) ne se sont pas imaginés, tel Icare, s’élever haut dans le ciel. Vaincre cette apesanteur qui nous colle les pied sur cette terre. A 45 kilomètres de Paris, juste au dessus de Cergy Pontoise par l’A15, se trouve basée la Société «Flight Sensations». Elle propose sur l’aéroport de Pontoise l’un des plus grands simulateurs de vol 3D d’Europe. Ce simulateur est en fait un véritable cockpitt d’un appareil en service et l’un des plus modernes de l’aviation civile : le BOIENG 737. BADIN, PA, DME, ALTIMÉTRES, RADAR et Maquettes TFT tout y est! Les pilotes viennent s’entraîner et parfaire leurs connaissance ici, mais pas que ! En effet, des entreprises proposent à leurs collaborateurs de se faire tester car les aptitudes d’un bon manager sont proches de celles que l’on demande à un pilote de ligne. J’ai tenté l’expérience...alors suivez moi !

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TRAVAIL

Avant de « monter à bord », comme toute formation, il est important et nécessaire de passer par le théorique. Il va falloir comprendre les différentes étapes qui vont vous permettre de comprendre ce qu’on attend de vous. Que vous propose-t-on d’améliorer en vous ?

LA GESTION DU STRESS En effet, de plus en plus, les cadres modernes sont confrontés à des situations de crises qui entraînent «ipso facto» un stress conséquent, à l’instar des pilotes de ligne qui doivent gérer des situations inattendues aux conséquences qui peuvent être catastrophiques comme par exemple l’arrêt brutal des réacteurs trois minutes à peine après le décollage. Je serai ainsi confronté à la même situation. C’est pour cette raison que le débriefing, après la séance de vol permettra de mettre l’accent sur les différents points pouvant être améliorés.

LA COHÉSION D’UNE ÉQUIPE Comme dans un équipage, il y a un Commandant de bord, et un copilote. Longtemps, il y eut même ce qu’on appelait le «mécanicien de bord» et le «radio navigateur». Soit quatre personnes. L’électronique et les ordinateurs connectés les uns aux autres (plusieurs dizaines qui se recoupent entre eux) ont rendu plus sûre la navigation. Le «mécanicien» était chargé de surveiller les instrumentations «moteurs» et avait le contrôle des manettes de gaz. C’était un autre temps. Il n’en reste pas moins qu’il y a aujourd’hui (et pour toujours), deux pilotes à bord qui ont tout deux, les mêmes connaissances mais pas la même expérience. Le Commandant étant un pilote plus «chevronné» que le pilote. Plus que jamais, il est important que l’entente entre pilotes soit parfaite.

THIERRY LABORDE PROPOSE DES STAGES QUI FONT LEURS PREUVES

Dans ce stage, proposés à deux, plus l’instructeur, les équipes vont devoir gérer une situation de crise particulièrement délicate. Et j’avoue que j’ai été «bluffé». Mais le résultat est là : on comprend alors l’intérêt de la cohésion d’équipe qui est un atout supplémentaire pour la bonne marche d’une entreprise. Réfléchir, agir ou déléguer à la bonne personne, à celle dans laquelle vous avez confiance car la plus apte à gérer l’instant «T». En conclusion, vous garderez en mémoire, non seulement un souvenir ludique, mais surtout des méthodes qui vous permettront de mieux gérer le stress. FM

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©Frédéric Maury

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UN SIMULATEUR UNIQUE EN FRANCE DU BOEING 737 SUR UNE PLATE FORME ANIMÉE 3DOF D’UN RÉALISME ÉPOUSTOUFLANT !

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LIBRES PENSÉES

Libres pensées ...

Les deux choses les plus importantes n apparaissent pas au bilan de l entreprise, sa réputation et ses hommes. Henry Ford


Génération Z, aux portes de l’entreprise Mieux la connaître, pour mieux la manager !

Les générations se suivent mais ne se ressemblent pas toujours. La génération Z est le nom donné à la génération d’adolescents nés après 1995, qui se trouvent aujourd’hui aux portes de l’entreprise. Afin de mieux les connaître, nous avons interrogé le Docteur Olivier Revol, psychiatre de l’enfant et de l’adolescent.

DR OLIVIER REVOL

Après la génération X et Y, arrive en entreprise la génération Z. Mais que représente cette nouvelle catégorie sociologique ? La génération Y née entre 1980 et 2000 a beaucoup été décrite comme désenchantée, individualiste perdue, en prise à des difficultés dans l’entreprise car ils privilégiaient leur vie privée à leur vie professionnelle. La nouvelle génération, qu’on appelle génération Z, qui commence à entrer dans le monde du travail, a été inspirée par la génération Y et présente des codes communs avec cette dernière mais elle a aussi beaucoup de nouveaux codes qui lui appartiennent. C’est une génération importante puisqu’en 2020 ils représenteront 7% de la population active. En 2016, cette nouvelle génération représentait 20% de la population Française. Ce sont des jeunes hyper connectés notamment aux réseaux sociaux. Ils utilisent plusieurs écrans à la fois. Qu’apporte de nouveau la génération Z par rapport à la génération Y ? Par rapport à la génération Y, ils sont beaucoup plus optimistes quant à leur avenir professionnel car ils se rendent compte qu’il y a du travail dans les pays émergents et sont donc plus mobiles, étant ouverts sur l’international. C’est une génération libre qui considère que rien ne leur appartient mais que tout s’emprunte, en particulier la planète. Ce sont des citoyens du monde qui circulent librement, sans frontière. On les surnomme la « génération easyjet ». Ce sont aussi des jeunes qui sont beaucoup plus tournés vers les autres et moins individualistes que la génération précédente. Ils recherchent une identité sociale et ne souhaitent plus être clivés selon des appartenances religieuses, politiques ou des choix sexuels... Ils se considèrent avant tout comme des citoyens du monde. Ce qui compte surtout pour eux ce sont les réseaux sociaux, qui leur permettent de savoir ce que font leurs amis à l’autre bout du monde. POURENSAVOIR+ www.marc-votrecoachmagazine.com

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TRAVAIL

Finalement c’est une génération sensible et plutôt respectueuse que vous décrivez. Comment expliquez-vous que les « anciens » disent des jeunes d’aujourd’hui qu’ils n’ont plus de respect ?

La génération Y était dans la provocation. On l’a surnommée la « génération why ». Ils étaient incrédules devant ce que disaient les adultes. C’est une génération dont les parents n’avaient absolument pas leur niveau en ce qui concerne le numérique. C’est la première génération qui a appris des choses à leurs parents, mais de façon universelle, car avant, cela existait mais seulement chez les familles immigrées de la 2ème génération dont les enfants connaissaient mieux la langue. Tous les gens de la génération X ou celle d’avant, ont au moins une fois demandé à leurs enfants d’installer une application ou d’arranger un ordinateur. Les parents étaient dépassés et ressentaient alors une perte de légitimité. La génération Z n’est pas dans ce cas de figure.

La génération Z est surtout marquée par les « bad events » (mauvais évènements) depuis 1995 comme les massacres en Syrie, le Tsunami, le 11 septembre et tous les attentats. A la différence de la génération Y, ils sont en recherche de sécurité et de stabilité. Ils retrouvent les codes des « Baby- boomers », nés avant 1960. Les américains les ont surnommés les « Emo-boomers » : « Emo » pour émotif et « Boomer » car ils sont extrêmement à la recherche d’authenticité.

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Les enfants de la génération Z ne vont pas tarder à faire leur entrée sur le marché du travail. En raison de son hyper connectivité cette génération présage t-elle un management plus complexe que la génération précédente ? C’est une génération qui est entrain de faire bouger toutes les lignes. Au lieu de les appeler génération Z on les appelle génération C pour les quatre C de : communication collaboration - connexion - créativité. Le philosophe, Michel Serres dit que leur manière d’être: connectée, horizontale, créative est en train d’innover toute notre société aussi bien dans le travail, la consommation ou l’apprentissage. Notre monde glisse vers le leur ; on ne peut plus faire de management vertical. La nouveauté c’est un management horizontal qui prend en compte leur avis. Mais cette nouvelle génération a une tendance à l’impatience, et devra donc apprendre la patience mais aussi la passion du travail. Ce sont aussi des enfants qui ont été très couvés par leurs parents surnommés les « parents hélicoptères », qui leur ont souvent dit qu’ils étaient exceptionnels. En entrant dans le monde du travail, ils peuvent être confrontés à une autre réalité. A votre avis, quelle est leur vision du travail ? S’ils sont motivés, qu’ils ont un manager en qui ils ont confiance et si on a su comprendre leurs codes et leur donner une légitimité, ils s’impliqueront dans leur travail. Mais ils changeront régulièrement d’entreprise. C’est une génération Zapping. Selon vous, comment l’entreprise devra t’elle les fidéliser ? L’entreprise devra leur permettre de manifester leur créativité et leur permettre de bien gagner leur vie pour les fidéliser. Ce sont des créateurs d’entreprises et pour cela l’entrepreneuriat leur est plus adapté. L’entreprise devra évoluer vers un management participatif, qui vise à valoriser les potentiels. Le temps de l’entreprise avec un manager qui donne des ordres est révolu. Bien au contraire, elle devra aujourd’hui demander conseil à ses nouveaux salariés, car comme le disait si justement Steve Jobs : « Cela n’a pas de sens d’embaucher des gens intelligents et de leur dire quoi faire, nous embauchons des gens intelligents afin qu’ils puissent nous dire ce qu’il faut faire ». Propos recueillis par Sarah F.Kadaoui

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SURVIVRE DANS LA JUNGLE COMMENT SURVIVRE DANS LA JUNGLE TERRIFIANTE QUE SONT CERTAINES ENTREPRISES ? Vous trouverez, en librairie, des petits guides pratiques de survie s’adressant aux aventuriers. Le célèbre Rambo en aurait long à nous raconter sur le sujet ! Mais comment faire face à un patron dominateur, à un manager toxique ou à des collègues de travail aigris sans que le burnout vous guette, tournoyant au-dessus de votre tête, attendant que vous flanchiez ? Est-il possible de survivre dans une jungle peuplée de prédateurs ? Comment louvoyer en eaux troubles quand vous les savez infestées de piranhas, crocodiles et anacondas en tous genres ? Cela fait froid dans le dos, n’est-ce pas ? Pourtant, vous êtes nombreux à jouer les Rambo cinq jours sur sept dans cette jungle professionnelle, affrontant tous les dangers que peut présenter une entreprise mal gérée. Existe-t-il une chance de vous en sortir ? Spécialiste des comportements humains, permettez-moi de vous guider et, qui sait, peut-être deviendrez-vous un mercenaire capable de parer les coups et d’éviter tous les pièges tendus par vos partenaires de travail mal intentionnés. Vous êtes prêt ? Tout d’abord, il faut comprendre pourquoi certains patrons, managers et collègues de travail (voire vous-même !) adoptent des comportements toxiques. Une fois que vous saurez, vous en rirez ! Si, si, croyez-moi : dès lors, ils n’auront plus aucun pouvoir sur vous. Il vous faudra ensuite décider si subir leurs attaques est pertinent ou si le repli stratégique est plus approprié. Sachez, pour commencer, que les personnes agressives manifestent ainsi leur mal de vivre. Le bonheur est un job à plein temps qui vous permet de propager votre bonne humeur contrairement à ceux qui sont aigris. Pourquoi aigris ? Parce que malheureux. Attention, ceci constitue une explication, pas une excuse ! Vous croyez faire face à des adultes ayant du pouvoir sur vous, alors que ce ne sont que des enfants terrifiés transformés en dominateurs, vous faisant croire qu’ils ont le dessus sur vous. Et vous les croyez ! Les autres n’ont que le pouvoir que vous leur donnez et ce n’est pas parce qu’ils sont hiérarchiquement supérieurs que cela leur donne le droit de vous manquer de respect. Accepter de vous faire disputer comme si vous étiez à l’école primaire vous paraît-il logique ? Maintenant, la question est pourquoi sont-ils des enfants terrifiés dans des corps d’adulte ? Ce n’est pas parce que votre corps grandit que votre croissance affective suit. Certains restent des enfants terrifiés dans des corps d’adulte et sont en réaction permanente par rapport aux autres et aux situations : ils deviennent dominateurs (patrons, managers, collègues de travail) ou dominés (vous ?). Écraser ou se laisser écraser devient une stratégie de survie qui repose sur un seul élément : la peur. Eh oui ! Ceux qui sont aigris sont simplement morts de trouille et vous agressent pour ne pas que vous les dominiez. Vous souvenez-vous de ce dessin animé nommé Goldorak où des humains pilotent des robots gigantesques ? Je vous présente vos dictateurs ! Ils sont tout petit dans leur pantalon trop long et leur chemise trop large ou dans leur tailleur démesuré et talons hauts surdimensionnés et essaient d’agiter leur costume dans tous les sens pour vous faire croire qu’ils sont grands. Leurs comportements stressés démontrent bien leur terreur : un patron hurlant manifeste sa peur de perdre son entreprise, les managers terrorisants expriment leur peur de se faire «remonter vertement les bretelles» par la direction, voire de perdre leur emploi, quant aux collègues de travail tyranniques, ils expriment la peur du patron hurlant, des managers terrorisants, de perdre leur emploi et leurs prérogatives. POURENSAVOIR+ www.pascalepiquet.com

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TRAVAIL

SURVIVRE DANS LA JUNGLE Tels des enfants frappés par leurs parents, ils frappent les autres non pas dans la cour de récréation, mais dans les bureaux de l’entreprise ! Et la palme revient, sans conteste, au service des relations (in)humaines à la solde d’un patron terroriste ou d’une direction esclavagiste n’ayant aucune compassion ni humanité, gérant du bétail qui, aussi terrifié que la tête, finit par s’entretuer pour conserver sa place dans la mêlée. Rambo ne serait-il pas dépassé dans ce style de jungle ? Ce n’est plus à coup de poing dans la figure ni à coup de bazooka ou de grenades que ça peut se régler ! La pire arme que possède l’être humain déséquilibré, en temps de paix, c’est la parole, quand la langue est bien pendue, de bois et venimeuse et qu’elle gifle à tout va, humiliante et destructrice. Autre tuyau qui va changer votre vie : les critiques négatives ne parlent pas de vous, mais bien de ceux qui les émettent. Elles parlent de la peur, la jalousie et les frustrations de ceux qui vous attaquent. Vous les croyez terrifiants alors qu’ils sont terrifiés. Rappelez-vous, les gens heureux sont respectueux et courtois avec les autres parce qu’ils sont confiants et si vous essayez de les attaquer, ils savent qu’ils sont capables de vous remettre à votre place, sans détour. D’ailleurs, vous remarquerez que les dominateurs reculent devant ces personnes : ils savent qu’ils n’auront pas le dessus. Criez plus fort qu’un dominateur et il se couche, tel un chien qui était prêt à vous mordre et qui se soumet. Bien sûr, si vous criez plus fort que votre patron ou votre manager ou que le service des relations (in) humaines, il y a de fortes chances que vous soyez viré. Quoique... Sait-on jamais ! Peut-être vont-ils tout simplement commencer à vous respecter comprenant que vous ne marchez plus dans leur combine, que vous vous respectez et vous faites respecter par ces sales gosses terrifiés. Certains de mes clients en coaching ont montré les dents à ces personnes mal dans leur peau qui les agressaient et ont obtenu le respect. De toute façon, même si vous êtes viré, votre intention est-elle vraiment de rester dans cet environnement ? En dehors du fait de crier plus fort qu’eux et leur démontrer qu’ils ne vous font pas peur, il n’y a pas grand-chose à faire de plus. Mais tenir en respect des gens complètement névrosés cinq jours sur sept est-il votre passe-temps favori ou préféreriez-vous une ambiance de travail stimulante, respectueuse et décontractée ? Il en existe ! Sachez que votre énergie doit être au service de votre bienêtre et non utilisée à vous protéger 40 heures par semaine. La meilleure des solutions est souvent le repli stratégique dans ces conditions toxiques. Vous n’aurez jamais le dessus sur une armée d’enfants terrifiés, sans foi ni loi, dont le seul objectif est de se faire les dents sur vous pour soulager leurs propres souffrances. Vous y laisserez votre peau. Pourquoi ne pas la sauver ? Alors, stop ou encore ? Ce sera votre choix !

Femme de médias, coach de réussite, conférencière, chroniqueuse et spécialiste de la dépendance affective (manque de confiance et d’estime qui poussent dans toutes sortes de pièges) est également auteur du best-seller «Le syndrome de Tarzan», «Séduire pour une nuit ou charmer pour la vie» et «Gagnez au jeu des échecs amoureux» qui vient de sortir et tous publiés chez Béliveau éditeur. POURENSAVOIR+ www.pascalepiquet.com

PASCALE PIQUET

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BIEN-ÊTRE

Ballade sur les chemins de la paix intérieure...

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Par Jean-Marie Halper

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Le hanami, la fête des cerisiers japonais en fleurs est célébrée au Parc de Sceaux, à Paris place Pierre-Mac-Orlan, dans plusieurs villes de France et dans d’autres pays…

Son origine remonte sans doute au 8ème siècle, cependant elle deviendra coutume au Japon à partir du 17ème siècle, depuis elle perdure dans son pays d’origine et elle voyage à travers la planète. De quoi s’agit-il ? de profiter de la vie, le printemps est souvent considéré comme la saison des naissances, les plantes bourgeonnes, les fleurs aux couleurs stupéfiantes apparaissent, la nature généreuse offre une curieuse atmosphère de bien-être, les jours s’étirent comme au dénouement d’un profond sommeil, la douceur ambiante réchauffe les cœurs, elle fait jaillir de nouvelles envies… Le jour de la fête, dans la tradition japonaise, les familles se retrouvent pour un « piquenique », sous ces superbes arbres enflammés de rose ou de blanc, les conversations vont bon train, l’ambiance est détendue, souvent les couples profitent de cet instant pour déclarer leur flamme, pour consacrer leur mariage, alors les amis sont présents, la musique emballe la scène, des chants s’élèvent en harmonie pour titiller quelques nuages vagabonds qui dansent à leur rythme. Fréquemment, les voisins, les visiteurs de passage, les enfants, les personnes jeunes ou âgées se joignent pour partager ces agapes, c’est une opportunité qui permet de nouer d’autres relations, d’élargir ses connaissances mais surtout de partager sans ostracisme un nouveau bonheur à tous dédié. Le Japon, né sans doute il y a plus de cent mille ans dans des iles proches de la péninsule coréenne, est par son histoire l’un des modèles de société, pour ses valeurs humaines même si nous devons tous lutter contre certains comportements, notamment vis-à-vis des animaux. Des œuvres artistiques de plus de 30 000 ans ont été retrouvées, des systèmes pour cultiver la végétation propre à la nourriture, des techniques issues du continent asiatique ont permis un développement atypique de cette région du monde. Le respect des traditions ancestrales, la culture évolutive, l’hospitalité, l’ingéniosité, l’innovation technologique (robotique par exemple), sont des vecteurs de la force tranquille de ce pays, de son attraction pour les visiteurs fascinés et conquis par son aura. L’authenticité des habitants, leur compréhension de la vie, leur faculté à absorber au plus profond d’eux-mêmes les acquis des chemins empruntés, ont développé chez ce peuple la capacité de surmonter les épreuves pour les transformer en sources originales d’énergies. La hiérarchie des « forces » : Les Shoguns sont des généraux, c’est une institution capitale dans l’histoire du pays, les Samouraïs sont les guerriers fidèles des Shogun avec des principes ancestraux, les Rônins sont des samouraïs sans maître, les Ninjas sont des espions puissants, les Yakuzas sont des combattants implacables de l’armée du crime.

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BIEN-ÊTRE

Les Arts Martiaux, sont apparus, il y a plusieurs millénaires, dans différentes régions du monde, ils peuvent être inspirés par la notion de combat, la danse et des principes philosophiques, le Japon a personnalisé cette connaissance depuis des centaines d’années dans des écoles spécialisées adaptées à ses principes de fonctionnement. - Combats sans armes : Ju-jutsu, Taijutsu, Dakentaijutsu, Jūtaijutsu, Taihenjutsu, Sumo, Aïkido, Shorinji Kempo, Judo, Karaté, Ninjutsu (tactique de guerre). - Combats avec armes : Battojutsu, Bo-jutsu, Jo-jutsu, Hojojutsu, Iaijutsu, Iaido, Kenjutsu, Kyojutsu, Naginatajutsu, Ninjutsu, Shurikenjutsu, Sojutsu, Kyudo, Kendo - Philosophie : Budo, Bushido, il s’agit d’un code, d’une façon de combattre utilisée par les samouraïs. Informations : Superficie 377 962 km² (la moitié de la France), 127 millions d’habitants, le plus bas taux de natalité au monde (1,39 enfant par femme) donc une population qui diminue chaque année (environ 200 000 personnes) en 2014, c’est aussi le 3ème PIB mondial. Lors d’un prochain voyage au Japon, il ne faut pas manquer la visite de ces sites magnifiques : Le Mont Fuji, Hitachi Seaside Park, Arashiyama, Ogasawara, Ebisu Iwa, Dotonbori, Sanctuaire Itsukushima Miyajima, Tunnel de fleurs à Kawachi Fuji Garden, Shibazakura – Takinoue Park, Matsushima Bay, Amanohashidate, Yakushima, Château Himeji, Jardin Nishinomaru, Kirishima Yaku, Parc National, etc… Dépaysé avec la nourriture japonaise, des préparations à ne pas manquer : Okonomiyaki, Takoyaki, Monjayaki, Ramen, Sushi, Yakitori, Karaage, Gyoza, Katsudon, Tempura, Miso Soupe, Yakisoba, Udon, Soba, Oden, Omuraisu, Guydon, Onigiri, Yakiniku, Shabu, Kare, Sashimi…

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Le Parc de Sceaux, sur plus de 3,6 km², est un gigantesque flux de résonnance positive, grâce à son histoire, sa végétation surprenante, son canal qui étend son envergure auprès du château, sa faune avec des oiseaux variés, ses mammifères originaux et tout cela avec le regard bienveillant du soleil attaché à ce lieu.

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Il a été imaginé au 18ème siècle par André Le Nôtre, sans doute le « meilleur jardinier de France, inventeur des jardins à la française », il a réalisé ou transformé, excusez du peu, les jardins des châteaux de : Versailles, Vaux le Vicomte, Chantilly, Fontainebleau, Gagny, de Maison et bien d’autres à travers le monde. A l’entrée du Parc, le château accueille les visiteurs, c’est aujourd’hui un musée, des concerts ou représentations musicales s’y déroulent régulièrement, il garde la trace, le parfum de la noblesse française qu’il a accueilli et les marques des fêtes somptueuses organisées en son sein. Au cours de la promenade dans le parc, Le Pavillon de l’Aurore, L’Orangerie, Les Ecuries, Le Petit Château, Le Pavillon de Hanovre sont à découvrir. Le plaisir de vivre... Souvent, il est difficile de sortir de ses pensées, elles bouclent autour d’un sujet qui préoccupe car il manque la solution pour se débarrasser de ce poids qui accapare. Ici, maintenant 3 sources vous attendent pour trouver la sérénité : - Le Parc de Sceaux avec son charme envoutant, ses oiseaux qui chantent, ses plantes qui bruissent, l’eau qui signe son parcours avec des notes romantiques, - Le Japon avec son expérience du « lâcher prise » qui résonne à travers l’espace et la confiance en sa force pour dépasser toute épreuve, - Hanami dans sa sphère illuminée par la coalition de fleurs et d’humains qui génèrent sans frontières un hymne au bonheur.

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Emprunter un nouvel itinéraire où tout devient possible, ouvrir son regard, aimer cette planète qui offre tant de ressources magnifiques, avoir la foi en soi, dans sa réussite trop souvent imaginée improbable et pourtant si disponible.

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LIFESTYLE

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L’Art du Feu! Les émaux sur cuivre Par Sylviane Hochart

J’ai découvert les émaux sur cuivre lors d’un stage en vue de l’obtention d’un B.E.A.T.E.P. Milieu médicalisé (brevet d’état animateur technicien ).... Ce fût un coup de foudre, j’avais attrapé le virus ! Je cherchais depuis si longtemps comment développer mes talents artistiques, tout ce côté à la fois impatient et joyeux qui “couve” en nous jusqu’au jour où nous pouvons nous exprimer au travers de matériaux. J’en avais mis du temps ! Mais enfin je pouvais me laisser aller à toutes les expériences “magiques “ que réserve l’Art du Feu. Tout d’abord, j’ai réalisé quelques bijoux qui ont fait la joie de mes amies. Flattée par leurs commandes et achats, je réinvestissais aussi vite pour aller plus loin. Chaque nouvelle technique est précédée chez moi par une période de production absolument stérile, pouvant aller de quinze jours à trois mois ! … Périodes qui se sont succédées et que j’avais fini par appeler “mes périodes de gestation “. Après les bijoux, je me suis fait plaisir en me cococtant une série de Bécassine pour décorer la cuisine et des Tintin et Milou pour l’atelier. Cette technique appelée “méthode de la porcelaine “ faite d’émaux opaques et opales est très intéressante et permet d’y poser des émaux transparents ou encore d’autres opaques. ...J’ai même osé reproduire une Bécassine très coquine dont le dessin réalisé par Chantal Thomass m’avait séduite. ..Elle trône au milieu des casseroles en cuivre et des autres Bécassine très assagies ! Nouvelle période de gestation. ...Mes attentes se révèlent au travers du travail des émaux sur feuilles d’argent et feuilles d’or. .. (qu’on appelle paillon car nous sommes en microns)....et voici que “j’attaque” en douceur une ribambelle d’hirondelles, de papillons, de libellules...Les bleus Les violets, les jaunes,les roses et les rouges éclatent de lumière sur les paillons d’argent et d’or, c’est magnifique. .. Nouvelle période de gestation. ...Elle me mène à travailler avec une amie et aussi mon compagnon, tous deux ferronnier d’art ; nous nous lançons avec passion dans les miroirs émaillés entourage en fer forgé. ...puis...des blasons. J’ai adoré travailler au scalpel la feuille d’argent pour reproduire le blason de l’île de France avec ses fleurs de lys traitées de telle manière que l’argent apparaît être de l’or, ceci .grâce à la connaissance de certains secrets de fabrication. Hélas, au fil du temps beaucoup d’entre eux se sont perdus. Au fur et à mesure que j’avance, je me rends compte qu’il m’arrive d’entendre mon âme chanter à chaque fois que la pièce est en bonne voie et lorsque je me mets à chanter réellement, je sais que la réussite est au bout! L’objet sort du four en fusion et dès qu’il est froid,on peut l’admirer. C’est à chaque cuisson, le croiriez vous, une naissance, la découverte de nos possibilités au travers de la matière, un pur bonheur !

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LIFESTYLE

Hum ! Nouvelle période de gestation. ..je deviens pendant cinq ans formatrice dans un centre d’art. Cela me ralentissait pour ce que je souhaitais approfondir : reproduire en cuivre découpé poinçonné martelé et repoussé un art millénaire que je vous dévoilerai dès que j’aurais terminé la première pièce ! Entretemps j’ai essayé les techniques anciennes, je dois avouer que je n’ai jamais entendu mon âme chanter ! Je ne les dénigre pas et je rends hommage à mes Pères mais…. Ce n’était pas ma voie.

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Un Art ancestral J’ai aimé les cloisonnés de cuivre, bien que je leur ai préféré les cloisonnés d’argent, plus onéreux, mais oh combien plus souples à travailler et au rendu plus noble. Cet art millénaire remonte assez haut dans le temps et est attribué à la Mésopotamie, à l’Égypte des Pharaons, à la Grèce antique. Des pièces intactes de plus de 3000 ans ont été retrouvées dans des tombeaux égyptiens. Jusqu’au XIII ème siècle, les émaux ont gardé toute leur noblesse, jusqu’à l’émaillerie de bijouterie, portraits miniatures, petits objets. On note un déclin au XIX ème siècle, l’émail ne subsiste qu’au travers des objets utilitaires. A notre époque, il reste quelques Maîtres Emailleurs, beaucoup de clubs et des passionnés qui perpétuent cet art, chacun à sa manière. Limoges demeure la capitale des émaux sur cuivre et nous avons la chance d’avoir le seul et unique fabricant français d’émail, la Cristallerie St-Paul. Espérons que cet art ancestral trouvera de nouveaux adeptes dotés de patience et de persévérance. Ce métier demande une certaine habilité manuelle et laisse toute la place au bon sens et à la créativité.

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COACHING

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N°05 /

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Oser «par-être» soi

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tre bien dans son corps, c’est être bien dans son esprit. Dis-moi ce que tu portes et je te dirais QUI tu es. Les habits sont une première façon de communiquer avec les autres. Mais parfois, nous sommes confrontés avec les exigences professionnelles et notre envie profonde de s’habiller comme il nous plaît. Le «venez comme vous êtes» célèbre slogan, est-il vraiment possible ? Vous avez du mal à trouver votre style ? Et si vous osiez par-être vous même ? Nous avons interviewé Virginie Chanson, «penderiologue» pour en savoir plus...

Virginie Chanson, vous êtes penderiologue, en quoi consiste votre métier ? Après avoir été conseillère en image et ensuite formée au coaching de vie, j’ai décidé de (ré) inventer mon métier en me libérant des diktats du conseil en image et de la mode pour mettre le vêtement au service du développement personnel et de la découverte de soi! Mon métier est d’accompagner, les femmes, vers la réconciliation à leur corps et à se faire confiance. Je leur montre comment il est possible d’oser être pleinement soi et à l’aise en toutes circonstances. Avec moi, pas de relooking, ni de recettes de mode ou de profils types. Il s’agit au contraire de les aider à se (re)connecter à qui elles sont vraiment et de leur permettre de (re) découvrir le réel plaisir d’habiller leur corps, de mieux se connaître et de se sentir belle! L’idée est qu’elles puissent enfin se sentir au top dans leur tête comme dans leurs baskets !

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COACHING

Quel est votre regard sur le vêtement ? J’ai perçu très jeune, certainement grâce à ma grand-mère couturière, que le vêtement a un réel pouvoir. Il peut sublimer un corps ou une personnalité comme au contraire les effacer et les faire passer au second plan. Cela tient pour moi à l’intention que l’on va mettre lors de l’achat et ensuite lorsque l’on va porter nos vêtements.Achetons-nous tel ou tel vêtement parce qu’il est réellement à notre goût ? Osons-nous porter ce qui nous plait vraiment ou, inconsciemment, répondons-nous à des besoins d’appartenance, de reconnaissance ou de se conformer à ce que les autres attendent de nous ? Nous sommes tellement bien formaté(e)s par la société comme par nos croyances, qu’il arrive de ne même pas se rendre compte que ce que nous portons ne nous ressemble en fait pas du tout ou en tout cas ne traduit pas grand chose de nous. Aujourd’hui j’ai donc envie de mettre le vêtement à notre service pour qu’il soit un vecteur de confiance en soi permettant de traduire qui nous sommes afin qu’il permette une réelle cohérence entre notre être et notre « par-être ». Il existe de nombreux outils de développement personnel qui favorisent le bien-être du corps et de l’esprit, mais la question du vêtement n’est jamais ou que très peu abordée. Pourquoi selonvous ? C’est une bonne question et je ne me l’explique pas ! Selon une de mes clientes, c’est peut-être tout simplement parce que c’est tellement évident et quotidien que l’on passe à côté….En tout cas ce n’est pas moi qui vais me plaindre si les gens n’y ont pas pensé avant ! ;-) Ce qui est sûr c’est que le vêtement n’est neutre pour personne et cette thématique souffre énormément de l’étiquette de superficialité. On est dans une société faite de fashion addict ou au contraire de gens qui s’excusent presque lorsqu’ils parlent « chiffons » ! Ce qui est sûr, c’est que les analogies pouvant être faites entre notre relation à nos vêtements et la relation que nous avons à notre vie sont souvent surprenantes ! Comment oser «par-être» soi dans un monde où le «paraître» a pris toute la place ? Oser être et/ou par-être soi est à mon sens un choix à faire et à renouveler chaque jour. Car justement dans cette société où le paraître prône, si l’on veut sortir du lot et de cette uniformité vestimentaire ambiante, je pense qu’il n’y a, aujourd’hui, pas d’autres choix que d’être soi. Il faut commencer par prendre conscience d’une chose : « Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde » A partir du moment où l’on intègre cela, c’est le début de la liberté car on ne fait plus les choses pour les autres ou pour être validé(e) mais par respect de soi.

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N°05 / N°07 MARC /VOTR COACH MAGAZIN E MaiE2015 / CIN É MAGAZIN E

Un vêtement dans lequel on se sent bien, n’est pas forcément le vêtement qui soigne notre image. Dans ce cas quelles sont vos propositions ? Et bien c’est là tout l’enjeu de mon travail, vous faire découvrir où se situe l’adéquation parfaite entre votre confort et votre mise en valeur. Pour cela, il faut souvent renoncer à quelques croyances ancrées qui font de la résistance et bousculer quelques codes, certes, mais c’est possible ! Quand on y goûte, je peux vous garantir qu’on ne peut plus se forcer à porter quelque chose qui soigne notre image au détriment de notre corps.

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COACHING

Fermez les yeux et ressentez les points de contacts ! Quelques astuces pour bien choisir ses vêtements ? L’astuce incontournable qui me vient à l’esprit tout de suite, c’est de faire valider d’abord à votre corps si le vêtement vous va avant de le valider par votre mental. Je m’explique : Quand vous essayer un vêtement en cabine ou chez vous, avant de vous regarder dans la glace, fermez les yeux et ressentez où sont les points de contact avec votre corps. Ces points de contacts sont-ils agréables ? Est-ce que la matière vous plaît ou ressentez vous un inconfort ? Est-ce que le vêtement a une coupe qui vous permet de bouger librement ou au contraire ce vêtement entrave t-il vos mouvements ? Si déjà les yeux fermés votre corps ne valide pas le vêtement alors vous avez la réponse, ce vêtement n’est pas pour vous ! De plus, une femme qui ne se sent pas en harmonie avec son vêtement a toutes les chances de ne pas renvoyer une image harmonieuse. C’est dommage

©Elle

quand même non ?

Coach en développement personnel par le vêtement. La beauté, ne peut se révéler qu’en partant de l’intérieur et non en faisant le chemin inverse à partir de l’image extérieure. Depuis mon enfance, j’ai la sensation que les vêtements ont un pouvoir bien plus puissant que ce qui est dit ou montré de nos jours. Le conseil en image ne suffisait pas et j’ai construit mon métier la « Penderiologie® » ainsi que mon programme «Oser par-être soi». Mon envie profonde est d’aller plus loin et d’ouvrir la voie sur Virginie CHANSON

un réel développement personnel possible par le Vêtement.

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PANOR AMIQUE

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Coco Chanel disait : «La simplicité est la clé de toute véritable élégance». Qu’en pensez-vous ? Oui personnellement je peux être d’accord avec cette phrase mais je ne suis pas convaincue qu’elle s’applique à tout le monde…De Coco Chanel, je me sens plus en phase avec cette belle phrase : « La beauté commence au moment où vous décidez d’être vous-même » Là je suis d’accord à 10 000% avec elle ! Propos recueillis par Sarah-F Kadaoui

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LIFESTYLE

Geneviève Desautel


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MOROCCO Ballade au Maroc, magnifiques paysages, accueil, tradition et chaleur humaine répandent dans l’espace les plus intenses sensations… par Jean-Marie Halper Au matin, Michelle dessine ses mots avec les rayons du soleil, puis pour satisfaire sa générosité inépuisable, elle distille au fil de chaque citation, de chaque recette, une ambiance chimérique si belle à vivre, alors toute peine s’évanouie, une sérénité invisible mais puissante surgit, purifie les pensées douteuses pour faire naitre une conscience propice aux émotions les plus apaisantes. La lecture des lignes qu’elle fait jaillir, réanime l’imagination, elle transporte l’esprit et le corps dans le désert dénudé au milieu de la nuit si froide, là où les étoiles scintillent, là où la raison vacille attirée par le charme que suggère leur danse irréelle, c’est une odyssée improbable qui réveille les sens… Le voyage proposé n’a pas de limite, c’est un film que l’appétence oblige à regarder mille fois, attiré par de nouvelles découvertes, par des panoramas resplendissants qui parent le cœur d’un délicieux habit toujours seyant. Enfin la perception de l’instant peut ouvrir des portes vers un autre royaume, celui du partage et de la beauté. Citations, poèmes, soins du corps et recettes sont les autres cadeaux de cet œuvre, ils peuvent enivrer la pensée, combler les papilles, inciter à d’autres périples puis suggérer la sagesse. Quelques dictons présents dans l’ouvrage : Au Maroc on dit que les proverbes sont « les lampes des mots ». « Si les étoiles semblent petites, c’est la faute des yeux, non des étoiles ». « Être grand par la dignité vaut mieux qu’être grand par la prospérité ». « Si celui qui parle est fou, que celui qui l’écoute soit sage ». « Est sans lendemain l’amour qui ne vit que de cadeaux ». « Si tu as de nombreuses richesses donne ton bien; si tu possèdes peu, donne ton cœur».

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LIFESTYLE

VOYAGE BEAUTÉ...

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N°05 /

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...AU COEUR DU MAROC

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LIFESTYLE

SÉRÉNI-THÉ MAROCAINE

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Chaque livre de l’auteur est addictif, « il va chercher bonheur… »

Bibliographie de Michelle Jean-Baptiste : Réussir grâce aux réseaux sociaux Vie Pro – Vie Perso : le cocktail gagnant ! Mes bonnes résolutions en actions Libérez-vous de la pression au travail Bao Wei : Trésors et saveurs de Chine

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SPIRITUALITÉ

COMMUNIQUER AVEC SON ANGE Parler avec son Ange… Un truc mystique, surnaturel ? Une expérience réservée à quelques chanceux, divinement élus pour leurs vertus et leurs rôles à jouer dans l’histoire de l’humanité ? Des rituels spéciaux, des incantations d’initiés ? Entendre des voix cristallines, être témoin d’apparitions lumineuses ? Pas du tout ! Du moins, pas selon mon expérience. .

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N°05 /

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Ma rencontre avec l’Ange La première fois que j’ai parlé à mon Ange consciemment, je n’avais aucune idée de ce qui m’attendait. J’étais empêtrée dans un marasme sentimental très terre à terre, pas du tout branchée amour divin intemporel, et j’en souffrais… Au point, un soir, de carrément poser la question à plus haut que moi. J’ai commencé à écrire une lettre. « Cher Ange »… Et boum ! L’ Ange m’a répondu! Il n’y a pas eu de pétarades étoilées. J’ai simplement entendu en moi la réponse à la question que je n’avais même pas eu le temps d’écrire. J’ai ressenti un humour indescriptible et bienveillant qui m’a fait prendre des kilomètres de recul sur ma situation. Et je me suis retrouvée comme enveloppée d’amour inconditionnel. Ce fameux amour inconditionnel, dont on parle souvent mais que l’on a vite fait d’oublier, dans notre monde de dualité... La densité de l’air autour de moi en semblait presque différente. Je lui parlais, il me répondait, quoi de plus logique ? Ce moment a pourtant changé ma vie. Aujourd’hui, je SAIS que je ne suis pas seule, même si je l’oublie à peu près 99% du temps. Je SAIS que je peux retrouver cette connexion, même si je la perds encore et encore. Par où commencer ? Concrètement, comment s’y prendre, si l’on veut parler à son Ange ? Je crois qu’il n’y a qu’une étape : demander. Poser une question sur une chose qui nous préoccupe, vraiment, sans jugements sur la futilité ou la profondeur de notre question, sans tricher sur nos ressentis. Demander, à l’écrit, à l’oral, mentalement, comme on veut. On peut y mettre des rituels si les rituels nous parlent. Mais l’important, c’est de demander. Comment savoir si c’est son Ange qui parle, et pas une récupération de notre mental en manque d’expérience mystique ? Dans mon cas, j’ai trois clés pour le reconnaitre : l’amour, l’humour, et l’absence d’ordres. Les Anges nous aiment, quoi que nous fassions, mais alors vraiment quoi que nous fassions. Ils sont drôles. Et ils ne donnent pas de solutions prêtes à l’emploi.

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SPIRITUALITÉ

Si un Ange vous suggère de quitter votre job ou de déménager, et vous fait miroiter la résolution de tous vos problèmes, méfiance, c’est peut-être autre chose qui parle en vous... C’est tout à fait ok, ceci dit, de laisser parler et écouter toutes les parts en nous, y compris les moins angéliques. Mais c’est quoi un Ange au juste ? J’aime le mot Ange pour ce qu’il fait résonner en moi, mais c’est personnel, et on peut utiliser d’autres noms. Certains parlent de Guides. D’autres de Soi supérieur, d’Âme, de nous-mêmes à un autre niveau vibratoire (comprendre, ou ne pas comprendre d’ailleurs, dans des dimensions plus élevées). D’autres encore pensent qu’il s’agit de notre Soi du futur (le temps n’existe pas, parait-il). Après tout, le nom utilisé et la croyance enrobant l’expérience importent-ils ? L’important, c’est l’Amouuuuur. Demandez, vous verrez. Véronique Morinière est l’auteure de Parfois l’Ange se tait, un roman léger et contemporain, qui aborde la reconquête de soi sous fond de rupture amoureuse. À lire pour se reconnecter à ses rêves, ou simplement pour passer un bon moment en compagnie de personnages aussi drôles qu’attachants. Elle tient également un blog et une chaine youtube dans lesquels elle partage son cheminement, ses réflexions, et des outils pratiques, sur ce qui la passionne : l’écriture, la publication, et l’épanouissement personnel.

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Les forces de la féminité: Cartes oracle, avec 43 cartes Le courrier du livre Prix : 22,90 €

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COMMENT BIEN CHOISIR SES COSMÉTIQUES ?

Cosmétique conventionnelle, bio, naturelle, végétale, vegan… Bon on a le choix ! Alors comment choisir ? Nous allons vous aider, dans cet article, à y voir plus clair.

Cosmétique conventionnelle C’est un peu celle que l’on trouve partout. Elle est industrielle et s’autorise tout type d’ingrédients… aussi bien issus de la pétrochimie, de la chimie lourde, de silicone, etc. On retrouve malheureusement dans ces produits, de nombreux ingrédients très controversés et mauvais pour notre santé. En général, les excipients et les additifs utilisés en cosmétique conventionnelle sont des matières premières issues de l’industrie pétrochimique, comme les huiles minérales (mineral oil sur les étiquettes) par exemple. Peu chères et faciles d’emploi, ces huiles minérales sont très avantageuses pour l’industrie cosmétique, mais elles le sont beaucoup moins pour la peau qu’elles empêchent de respirer en formant un film occlusif.

Cosmétique labellisée Bio Il existe de nombreux labels bio chacun dispose de sa propre chartre. Ils privilégient les ingrédients naturels, mais n’excluent pas non plus ceux synthétiques qu’ils limitent en termes de pourcentage. Ils acceptent généralement aussi les alcools. Le saviez-vous ? Le produit peut être labélisé à partir de seulement 10% d’ingrédients bio. L’information du % d’ingrédients bio est obligatoirement noté sur l’étiquette du produit. 68


PETIT LEXIQUE Ingrédient naturel : végétal, minéral, animal, marin. Soit à l’état naturel soit ayant subi une transformation physique (exemple : l’olive transformé en huile par pression) Ingrédient d’origine naturelle : Issu d'une transformation chimique à partir d’ingrédients naturels Ingrédients naturels BIO : Issu de l’agriculture biologique et certifié par un organisme bio. Liste d’ingrédients : Les ingrédients sont classés par ordre décroissant (de la plus grande quantité à la plus petite). Tests sur les animaux : Interdit en France depuis 2004.

Cosmétique naturelle La cosmétique naturelle c’est privilégier au maximum les ingrédients naturels ou d’origine naturel : végétal, minéral, animal, marin. Généralement, une éthique forte de respect pour l’Homme et de la nature est présente. N’est pas non plus exclu les ingrédients synthétiques, l’alcool, mais l’idée principale est de concevoir les cosmétiques avec un maximum d’ingrédients naturels et non toxiques. Malgré tout, certaines l’utilisent surtout à des fins marketings. Attention aux visuels produits qui peuvent vous induire en erreur, regardez plutôt les étiquettes et la liste d’ingrédients.

Cosmétique végétale Il n’existe pas de label de cosmétique purement végétale. Chaque marque créée sa propre charte. C’est une tendance très actuelle et qui plait de plus en plus aux consommateurs. Notre vision des choses : C’est une cosmétique saine, respectueuse de l’Homme de son environnement mais aussi de tous les êtres vivants. Des ingrédients végé taux, pas d’ingrédients issus de la pétrochimie, ni de la chimie lourde... Mais attention, il s’agit ici de notre conception qui n’est pas appliqué par toutes les marques…

Cosmétique végan C’est une tendance nouvelle en pleine évolution. Elle s’adresse d’abord aux consommateurs végétariens, végétaliens et véganes. Elle a d’abord été créée dans une vision de respect de l’animal, de l’écologie, et dans l’optique d’une meilleure consommation. Attention ! Certains labels vegan autorisent l’utilisation d’ingrédients synthétiques ou polluants, des OGM et des ingrédients testés sur les animaux (tests réalisés dans d’autres pays). 67

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Une cosmétique 100% végétale est-elle possible ? OUI

1 - Dans les produits composés uniquement d’une phase huileuse : Huiles, baumes, bougies de massage, parfums solides… Qui sont gé néralement plus efficaces. 2- Dans les autres produits qui contiennent de l’eau : crèmes, laits, gels, ect…. Cela est plus difficile. Attention, est généralement introduit à la place des conservateurs des huiles essentielles très allergènes et de l’alcool en quantité élevée.

NOS CONSEILS - Evitez les ingrédients issus de la pétrochimie. Les plus courant : Mineral Oil, Paraffinium liquidum, Petrolatum, les PEG (Polyéthylène glycol), butylene et Propylène Glycol. - Evitez les aluminiums, les cilicones chimiques (Diméthicone, Cyclométhicone) et certains conservateurs (le phenoxyéthanol pire que le paraben). La liste est encore longue mais plus de place ! - Vérifiez pour les produits bio le pourcentage d’ingrédients bio - Méfiez-vous de l’apparence de votre emballage. Ce n’est pas parce que l’emballage est ‘‘vert’’ que le produit est naturel.

Les avantages de la cosmétique végétale ! L’efficacité des plantes utilisées : depuis toujours nos ancêtres utilisent les plantes pour se soigner, pour leur hygiène et dans leurs produits de beauté. De nombreuses études scientifiques démontrent l’efficacité des végétaux sur notre santé, notre peau et notre bien-être. La très grande diversité des principes actifs végétaux : La nature est une ressource formidable composée d’une multitude de végétaux très différents dont on ne connait qu’une partie. La diversité de notre nature nous apporte une diversité aussi importante en principes actifs. Les pratiques de chimie verte, durable ou écologique : elle implique la mise en œuvre de nouveaux procédés et voies de synthèses « propres » et respectueuses de l’environnement afin de réduire et éliminer l’usage ou la génération de substances néfastes pour ce dernier. Une cosmétique végétale c’est aussi le respect des animaux et de tous les êtres vivants. 70


BIEN-ÊTRE

NOTRE ASTUCE BEAUTÉ Gommage de printemps au chocolat - 3/4 c à s de sucre en poudre - 4/5 c à s d’huile d’olive vierge - 1 carré de chocolat noir le plus brut possible Dans un bol en verre ou inox propre, faire fondre le chocolat au bain marie. Ajouter l’huile d’olive et le sucre. Mélanger le tout. C’est fini ! Application : Sous la douche et sur une peau propre réalisez votre gommage de bas en haut (évitez les zones intimes). Rincez abondemment. Conseils : Séchez votre peau délicatement sans frotter, l’exédent d’huile diparait rapidement pour laisser une peau belle et douce !

Une peau douce et délicieusement parfumée Pourquoi ça marche ? - Le sucre est un exfolient doux - L’huile d’olive nourrit, adoucit et protège - Le chocolat est un régénérant cellulaire

Nadia KAMALAKARAN Spécialisée en Aromathérapie Esthétique cosmétique naturelle et végétale depuis 2010. Plongée dans la formulation, formation et développement de gamme depuis 2011. Hend KAMMOUN Displomée d’un Master de biotechnologie et développement industriel de produits de santé 2011. Expériences en formulations en laboratoire cosmétique depuis 2010. Ensembles elles proposent une approche nouvelle de l’entreprise cosmétique qui se veut collaborative. Leurs entreprises, l’Institut de la Cosmétique Naturelle et Végétale (ICNV) et Natyvis oeuvrent pour le développement d’une cosmétique végétale efficace et saine. 69 71


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CONCERT SOUS HYPNOSE LA MUSIQUE DANS TOUS SES ÉTATS AU SEIN D’UN CADRE IRRÉEL ...

©JmhEvolution

Là où l’inconscient et le conscient se mélangent, dans la salle 360 du théâtre Apollo, les spectateurs arrivent par vagues, ils pénètrent dans un monde virtuel prisonnier d’une brume impalpable colorée par des jeux de lumière, la matière est chimérique… Dans un voyage spirituel, une alchimie improbable transmute toute substance en un décor immatériel construit d’énergie pure qui influence déjà les sens. En d’autres temps, loin de là, sur des chemins initiatiques, l’idée germe, elle enfle, elle s’empare de la pensée, elle prend possession du corps et de l’esprit, déguisée de parures lumineuses, elle dessine de nouvelles émotions. Ainsi Geoffrey Secco réalise un rêve né de ses nombreuses existences, avec un groupe de musiciens il offre aux témoins incrédules une ballade sublime qui dépasse la raison pour emballer les sensations comme jamais imaginées. La composition comme l’interprétation musicale sont fascinantes, amplifiée par l’hypnose chaque cellule du corps perçoit les notes et les accords avec une intensité inégalée qui régale la chair.

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BIEN-ÊTRE

©JmhEvolution

Tout à coup le son devient une entité palpable qui

Après le spectacle plusieurs personnes font part

provoque une mutation, des vibrations inconnues

de leurs perceptions, notamment une femme qui

pénètrent chaque parcelle de l’organisme pour

raconte qu’elle ressent un stress permanent, qu’elle

transmettre un message que chacun peut interpréter à

est prisonnière de tentions négatives qui affectent

sa manière dans son espace.

gravement son existence et qui a senti lors de cette «

En ce lieu, toute forme résonne à sa manière, chaque

étape » un bouleversement de son être qui lui ouvre

individu est transformé, les corps sont détendus,

une voie beaucoup plus paisible.

endormis, ailleurs…

Progressivement les acteurs de cette aventure

Lors de cette soirée, pour tous les pensionnaires de

s’éparpillent dans la nuit, cependant, il reste encore

la salle, l’inconscient et le conscient ont fusionné,

l’écho de leurs émois et un sourire démesuré se

les portes qui transforment la perception de soi se

répand avec bonheur dans le ciel étoilé.

sont ouvertes à jamais, des changements positifs irréversibles ce sont insinués et grandissent vers une

Jean-Marie Halper

forme de vie plus belle et sereine.

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Extrait de la biographie de l’artiste : Etudes musicales au Berklee College of Music de Boston (USA 2006) Collaborations avec Charles Aznavour, Tony Allen, Yannick Noah, Patricia Kaas, Manu Dibango, Tito Puentes, Pascal Obispo… - Joue également pour l’anniversaire de la reine d’Angleterre à Windsor, le roi du Maroc à Rabat… - Premier disque en 2008, « Jam with the electro » co-réalisé par Daniel Yvinek et récompensé par la SACEM - Œuvre avec le compositeur/DJ Master H du label Komplex de Deep, et se perfectionne à Berlin dans cette esthétique auprès de leurs chefs de file : Burnt Friedman et Thomas Fehlmann Originaire d’Aix-les- bains, Geoffrey Secco est créateur/producteur du festival La Nuit du Jazz, de la Horns Academy, du Casino Jazz Club, et co-fondateur de l’école de

©Geoffrey Secco

musiques actuelles Deva

Geoffrey Secco est un personnage fascinant aux talents multiples, il est accessible avec humilité, il « résonne » de la soif d’apprendre, de la générosité du partage, de projets sans limite et il garde en lui le gout du plaisir. A 37 ans, il a de multiples voies à explorer pour combler sa soif de connaissances, son envie de se façonner un havre de paix tout en continuant vers sa destinée ouverte vers de lointains horizons.

©Geoffrey Secco

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- Il utilise l’auto-hypnose pour réussir l’audition pour une tournée mondiale de Patricia Kaas en 2008. Il découvre que l’hypnose optimise ses capacités d’apprentissage et augmente la perception des sons et des rythmes.


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LES FILMS PSYCHOLOGIQUES À VOIR PAR CINÉ MAGAZINE SORTIE LE 26 AVRIL

RACHEL WEISZ EST ABSOLUMENT SUBLIME DANS CE FILM SANS CONCESSION

Le procès du siècle

(pardonner mais ne jamais oublier) DE MIKE JACKSON DRAME, BIOPIC, JUDICIAIRE (1H50) ANGLETERRE, USA. AVEC RACHEL WEISZ, TOM WILKINSON, TIMOTHY SPALL

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eborah Lipstadt, historienne et auteure reconnue, défend farouchement la mémoire de l’Holocauste. Elle se voit confrontée à un universitaire extrémiste, avocat de thèses controversées sur le régime nazi, David Irving, qui la met au défi de prouver l’existence de la Shoah. Sûr de son fait, Irving assigne en justice Lipstadt, qui se retrouve dans la situation aberrante de devoir prouver l’existence des chambres à gaz. Comment, en restant dans les limites du droit, faire face à un négationniste prêt à toutes les bassesses pour obtenir gain de cause, et l’empêcher de profiter de cette tribune pour propager ses théories nauséabondes ? Voilà un film fort qui montre que le négationniste a la « tête dure ». Mais qui nous ouvre également les yeux sur la façon dont on peut réécrire l’histoire. On ne peut s’empêcher de penser à ce qui se passe de nos jours et comment les différents pays du monde regardent les massacres en Syrie. Rien ne change au «Royaume de l’Horreur» si ce n’est la couleur des drapeaux et des uniformes. A voir absolument car ce film est certainement LE film de ce trimestre particulièrement chargé en sorties cinématographiques. F M

TOM WILKINSON, NÉGATIONNISTE CONVAINCU PAR SES IDÉES MALGRÉ LES PREUVES ACCABLANTES QU’ON LUI PRÉSENTE LORS DU PROCÈS QU’IL A LUI MÊME ENGAGÉ

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Voyage of time : au fil de la vie (Essentiel) SORTIE LE 4 MAI

DE TERRENCE MALICK DOCUMENTAIRE (1H30) USA. AVEC CATE BLANCHETT JAKOB SALVATI, UN «LITTLE BOY» GIGANTESQUE PAR SA FORCE ET SA QUALITÉ DE JEU

Little Boy

(La taille se mesure de la tête aux nuages…) DE ALEJANDRO MONTEVERDE

Aventure, Famille, (1h46) USA.

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Avec Jakob Salvati, Emily Watson, Cary-Hiroyuki Tagawa

lors que son père vient de partir pour la Deuxième guerre mondiale, Pepper, petit garçon de huit ans, reste inconsolable. Avec la naïveté de son âge, il est prêt à tout pour faire revenir son père coûte que coûte…Il est, je crois, le film le plus émouvant de ce beau mois de mai. Il parle à nos cœurs d’enfants, ceux là qui nous laissaient croire que tout est possible. Ne manquez pas l’histoire incroyable de ce petit garçon qui pense faire revenir son père de la guerre du pacifique contre l’Empire du Soleil Levant. Il s’engage dans sa propre guerre contre un voisin japonais, cet ennemi de l’Amérique, mais qui va lui faire découvrir la vraie sagesse. Il n’est plus « Little boy », raillé par ses copains d’école et ignoré par les adultes. Son voisin va lui donner une autre définition de la vrai taille d’une personne : elle ne va pas de la tête aux pieds, mais de la tête aux nuages… Toute une philosophie et moi j’adore ce film parce que je crois comme « Little Boy » que tout est possible…Et vous ?... F M

C

e film du grand réalisateur Terrence Malick, est un formidable Hymne à la nature et à l’univers. En effet, « Voyage of Time » s’interroge sur le rôle essentiel de l’homme dans le futur . Après ces temps infinis, quel est le sens de notre passage sur Terre ? Raconté par la comédienne américaine Cate Blanchett, partez à la découverte de ce que vous connaissez le moins sur terre : LA TERRE ! (attention séance unique le 4 Mai à 20 heures au cinéma) . SFK

DÉCOUVRIR CE QUI EST NOTRE VIE, NOTRE PLANÈTE

POURENSAVOIR+ www.cine-magazine.com

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LES FILMS A NE PAS MANQUER

SORTIE LE 10 MAI


MARC pages

par La Rédaction

livres L’AMOUR SUR LE TOIT DU MONDE

PAR MARY-LAURE TEYSSEDRE

C

hriss, enragé de la vie, part, en dépit du bon sens et de la maladie, vers son rêve ultime, avec une mission bien précise… Sur le chemin de son ascension, il domine ses démons et offre au monde un magnifique cadeau. *Bonus : Accès exclusif à une méditation spéciale après la lecture... **Ils l’ont déjà lu et ils en parlent : « Un formidable déclencheur de prises de conscience ». « Le manuscrit est puissant et l’on pense à une œuvre immense ». « Un concentré incroyable de tous les meilleurs sentiments, essentiels pour parvenir à l’apaisement. On découvre un personnage fascinant et un vécu hors du commun ». « Le fond dépasse la forme et offre un résultat exceptionnel ». « Ces lignes porteuses de courage et de volonté ouvrent les portes de nos envies de bien faire, voire de faire le bien ». « La beauté et la lumière, comme la fleur qui finit toujours par apparaître entre deux cailloux, sont faits pour systématiquement prendre le dessus quelle que soit la dureté de la réalité ». Prix public : 9 €

LA METHODE DU MIROIR

PAR LOUISE HAY ÉDITIONS TREDANIEL

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n miroir vous renvoie l’exact reflet de vos propres sentiments et jugements. Les affirmations les plus puissantes sont celles que vous vous adressez droit dans les yeux, à voix haute, face au miroir. » Louise Hay . Apprendre à s’aimer à l’aide d’un miroir est devenu la méthode de référence de Louise Hay. Merveilleusement simple, elle vous permet d’améliorer votre relation à vousmême et de vous créer une vie pleinement épanouissante. Pour la première fois, Louise Hay expose dans un livre les grandes étapes de ce formidable exercice et vous présente un programme en 21 jours dans lequel vous apprendrez notamment à : vous libérer de votre passé;• développer votre amour-propre ; diminuer votre colère ; pardonner, à vous-même comme à ceux qui vous ont blessé ; améliorer toutes vos relations ; vivre sans stress ; et bien plus encore ! Prix public : 14,90 €

PRATIQUEZ LA LOI DE L’ATTRACTION AU QUOTIDEN

PAR SLAVICA BOGDANOV ÉDITIONS JOUVENCE

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a Loi d’Attraction stipule que nos pensées se matérialisent et que nous attirons à nous les situations, personnes, choses et expériences qui sont en harmonie avec nous-même. Nous sommes donc les créateurs de notre réalité. Avec ces cartes et grâce à un tirage quotidien, votre apprentissage sera progressif et positif sur le chemin des 7 thèmes abordés : la générosité ; le pardon guérisseur; l’amour inconditionnel de soi ; la gratitude sincère ; la demande, claire et lucide ; l’action consciente ; la réceptivité ouverte et complète. Prix conseillé 22,90 €


agenda LES MUDRAS EN PRATIQUE

PAR SSWAMI SARADANANDA ÉDITIONS LE COURRIER DU LIVRE

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epuis Des enchaînements de mudras pour lutter contre le stress, l’insomnie, l’arthrite, les maux de tête. Ils sont accompagnés de méditations, d’exercices respiratoires, de mantras et de postures de yoga. Prix conseillé 21 €

SALON HEALTH CARE WEEK

PARIS du 16 au 18 MAI 2017 Stand Embro - village Cattel

dvd CHACUN SA VIE

DE CLAUDE LELOUCH Avec Jean Dujardin, Béatrice Dalle, Johnny Hallyday (1h53) Comédie

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e spécialiste de la santé connectée Zembro, créateur de la montre éponyme, annonce sa présence à l’édition 2017 du salon Paris HealthCare Week. La start-up sera présente sur son stand, situé au cœur du village consacré à la e-santé, le village CATEL. Zembro profite du salon HIT, rendez-vous incontournable du monde de la santé, pour présenter la nouvelle édition de sa montre : Zembro Plus, pensée spécialement pour les patients atteints d’Alzheimer ou de troubles cognitifs. Olivier Lenoir, Directeur France de Zembro, sera présent sur le stand afin d’échanger à propos de Zembro Plus ainsi que des problématiques liées à la santé connectée.

I

ls ne se connaissent pas, mais tous ont rendez-vous pour décider du sort d’un de leurs semblables. Avant d’être juges, avocats ou jurés, ils sont d’abord des femmes et des hommes au tournant de leurs existences, avec leurs rêves et leurs secrets, leurs espoirs et leurs limites, tous sous un même soleil, chacun avec sa part d’ombre. Bousculé injustement par la critique à sa sortie, ce film est un «vrai» Lelouch, pétillant, intelligent, avec des numéros d’acteurs professionnels ou non (surprenant Eric Dupond Moretti le célèbre avocat). Achetez ce DVD qui sortira courant Juillet et savourez ce cocktail de bonheur, sans modération!! FM


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@CanonFrance *Venez, regardez

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Marc votre coach magazine n°5  

Marc votre coach magazine est un magazine trimestriel de bien-être, développement personnel et professionnel destiné à accompagner toute per...

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