Page 1

+

№33/2019 ● 10 августа ● Издательский дом «Бурда»

НАДО БРАТЬ! что успеть купить летом

ЧИТАЙ БОЛЬШЕ НА

Салат с арбузом

Дыня с ветчиной

Это интимно

Откровенный разговор с гинекологом КАК Я УШЛА В МОНАСТЫРЬ

КРАСОТА ПО ЛУНЕ

Лучшее время для стрижки и бьюти-процедур

История из жизни, от которой мурашки по коже

Отношения

В группе ПОДДЕРЖКИ Надо ли вставать на сторону мужа, если он не прав

Правила игры Самые стильные цветовые комбинации


Чтобы не грустить о том, что наступил последний месяц лета, мы нашли массу позитивных моментов в августе: сезонные распродажи (с. 41), аппетитные блюда из грибов (с. 31) и многое другое, от чего поднимается настроение и градус:)

Главный редактор журнала «Лиза» Алёна Александрова

ДОРОГАЯ ЧИТАТЕЛЬНИЦА,

Фото: Ю.Гуськова/Burda Media; ShutterStock/Fotodom.ru (4). Визаж: Елена Хазивалиева, визажист-партнер DOMINI Q co-working club

планировать жизнь гораздо легче и приятнее, когда перед глазами «Лиза. Календарь» с забавными и милыми пушистыми мордашками. Календарь «Кошки, котики, котята», ще который станет ещ и отличным подарком, уже в продаже. Успей купить!

НАМ ПИШУТ

МОЯ ЛЮБОВЬ У САМОГО МОРЯ

К

рым – моя любовь с детства! Впервые я приехала туда восьмилетней девочкой с бабушкой и дедушкой. Мы снимали дачу в Форосе, и главное воспоминание из той поездки – чудесный аромат крымских трав и цветов и, конечно, море. В то лето я научилась плавать. Потом я оказалась в Крыму уже студенткой, и мы с компанией поехали на экскурсию в Севастополь. Город меня поразил! Мы с друзьями бродили по улицам, и мне казалось, что я попала в ка-

Куда можно отправиться из Севастополя? В рубрике «Путешествия» в №31 мы предложили 4 интересных маршрута.

кую-то романтическую книгу или фильм. И даже когда мы вернулись домой, я закрывала глаза и видела Севастополь как наяву. Когда поеду туда снова, два или три дня буду наслаждаться городом, а потом отправлюсь по вашим маршрутам. Эльза Х.

ПРОСТО ТАК ИНТЕРЕСНЕЕ ЖИТЬ

Пиши мне: GLAVRED-LISA@BURDA.RU

и читай в этом номере МОДА& КРАСОТА

В

чера позвонила подруга и вдруг начала говорить со мной по-итальянски. Спрашиваю: ты что, итальянский решила освоить? Она ответила, что да. Вот, не знаю, как к этому относиться. Это уже третий язык, который она пытается освоить! С одной стороны, мне кажется,

что это пустая трата времени и сил. Ведь и в «Лизе» вы писали, что надо иногда проводить ревизию желаний и отказываться от ненужных целей. Но, с другой стороны, если заниматься только чем-то нужным, тем, что пригодится, будет скучно жить. Может, подруга моя права? А. О.

советы стилистов и косметологов Лесные ягоды Отличный выход Модный вопрос с. 8–15

ЗДОРОВЬЕ& ВЕЛНЕС

САМЫЕ ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ НА САЙТЕ LISA.RU #СТИЛЬ

важные темы Это интимно Вшей – взашей! Худеем на помидорах Новости медицины с. 16–21

#КРАСОТА

КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ

красную помаду

ПСИХОЛОГИЯ&СЕМЬЯ гармония отношений В группе поддержки Защита или нападение? Люди в черном. 7 лет в монастыре с. 22, 36–39

#ДЕТИ

ИСПЫТАНИЕ ПЕРВОКЛАССНИКОМ: самая полная инструкция по подготовке к учебному году

ПЛАТЬЯ, которые отлично будут смотреться на любой девушке

ЕСТЬ ПОВОД! 17 августа в Ростове-на-Дону, в парке «Левобережный», пройдет фестиваль «Лиза. Family Fest». Будет интересно и весело. Приезжай обязательно!

6

ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ служебного романа

Масло для салатов: какое лучше, чтобы не сорваться с диеты 33/2019 Лиза 3


калейдоскоп

«ANGRY BIRDS 2 В КИНО» Зета с замерзшего острова хочет, чтобы все почувствовали на себе силу холода. Птицам грозят заморозки, поэтому они объединяются с голодными зелеными свиньями и идут на войну! В кино с 15 августа.

«ОДНАЖДЫ В ГОЛЛИВУДЕ» Новый фильм Тарантино рассказывает о приключениях актера и его дублера. На закате «золотого века» Голливуда они ищут свое место и в кино, и в жизни. В главных ролях – Леонардо Ди Каприо и Бред Питт.

В кино с 8 августа.

«

11%

МАРИЯ, 35 лет:

Чего не сделаешь ради моды? Даже снимешь обувь и пойдешь босиком по грязным улицам Москвы и метро. Конечно, наше метро довольно чистое, но все-таки оно не стерильное. И бомжей никто никуда не девал. Небольшая ранка у тебя на ноге – и все, инфекции проникают под кожу. Но самое страшное, что эти люди думают только о себе. После своих босоногих похождений они идут в общественный бассейн! Уважайте других и себя – ходите босиком по зеленой травке или чистому снегу за городом зимой!

»

«

ТАТЬЯНА, 36 лет:

Мне кажется, босые – не самая страшная проблема в метро. Неизвестно, кто сидел на том месте, куда садишься ты. А там могли и лежать, и поставить грязную сумку, после которой останется пятно на пуховике. С босыми можно не контактировать. Не нравится? Отойди, отсядь. Да и вообще, я думаю, станет попрохладнее – босоногая мода пройдет сама собой.

»

«

ИРИНА, 52 года:

В студенческие годы мы с подругой прошлись босиком по Красной площади – на спор. Помню, как ступни болели от брусчатки и как уже через минуту я поняла, что буду идти как по минному полю. Причина – привычка некоторых наших

МОЛОДЦЫ!

20%

ГЛУПО И НЕКРАСИВО...

15%

ИМЕЮТ ПРАВО

54%

ЭТО ЖЕ ОПАСНО!

ЧТО ДУМ

АЕШЬ?

БОСОНОГИЕ

ЗАХВАТЫВАЮТ ЗЕМЛЮ В городах ширится движение барефутеров – людей, которые всюду ходят босиком – не только по травке за городом, но и по улицам. Без обуви они ездят в транспорте, ходят в магазины и кино. Но насколько это естественно? Не вредно ли это для них и окружающих? Что бы ты почувствовала, если бы в дождливый день в автобус или зал кинотеатра вошел человек с босыми ногами и уселся рядом? сограждан не пользоваться носовым платком, а плевать под ноги себе и окружающим. Вся моя прогулка была посвящена попыткам обойти эти омерзительные плевки. Пари закончилось воспитательной беседой с милиционером, который заставил двух нарушительниц спокойствия обуться – и больше я этого не пробовала. И никому в городе не посоветую. Как бы полезно это ни было.

»

ВЕРОНИКА, 41 год:

«

Мне повезло – я пока не видела этих чудаков. А вообще, это какое-то нарушение психики, мне кажется. Потому что полезно и естественно ходить босиком по пляжу и траве на собственной даче. А по городским улицам – странно, эпатажно и небезопасно. Их родных можно только пожалеть – что эти «босяки» приносят домой на своих ногах?

»

НАШ ПЛЕЙЛИСТ ДАЧА – ДЕЛО МОЛОДОЕ Опрос ВЦИОМ опровергает мнение, что пресловутая «фазенда» молодым совсем не интересна. 52% россиян, не имеющих дачу, хотят ее приобрести, и активнее всего это желание выразили молодые люди: от 18 до 24 лет (74%), от 25 до 34 лет (76%), от 35 до 44 (68%). А вот представители старшего поколения к покупке дачи не очень-то стремятся.

4 Лиза 33/2019

ВОЗЬМИ В ДОРОГУ МУЗЫКУ! Август прекрасен! В выходные хочется бросить все дела и уехать из города... И, конечно, с нами всегда музыка – с ней и ехать веселее, и путь короче. Сегодня мы делимся новой подборкой «В дороге». Все плейлисты ты найдешь в нашей группе «ВКонтакте». Просто перейди по QR-коду!

Сергей Галанин – Здравствуй, ночь «Чайф» – Никто не услышит Денис Клявер – Дом родной «Ночные снайперы» – Инстаграм

Фото: WDSSPR (2); Natalya Loginova/Russian Look; ShutterStock/Fotodom.ru (2)

ПОСМОТРИМ

ОПРОС ПО ТЕМЕ «В КОНТАКТЕ»


мода } стиль

ЛЕСНЫЕ

ЯГОДЫ

Сочетание красных и синих оттенков в одном образе – смелая, но очень стильная цветовая коллаборация. Не бойся экспериментов – примеряй!

Пуловер Uniqlo Туника Baon

Пальто Mango

Сумка Lamoda

Кеды Ecco

6 Лиза 33/2019

Куртка Uniqlo

Фото: Shutterstock, PR

Джинсы Mango


СОЧНЫЙ

МИКС

Теплый желтый в сочетании с серым, хаки или фиолетовым – уже классика. Такая цветовая комбинация подчеркивает безупречный вкус и отменное чувство стиля. Очки Lamoda

Брюки Marks&Spencer

Платье Longchamp Пуловер Guess

Сумка Chloe

Пальто Zara Кроссовки Tervolina

33/2019 Лиза 7


мода } гардероб дети

OSTIN

Отличный

ВЫХОД

Чтобы выглядеть сногсшибательно и стильно, не нарушая при этом правил школьного дресскода, вооружайся нашими модными идеями.

Marks&Spencer

БАЗОВЫЙ ГАРДЕРОБ МОДНОЙ ШКОЛЬНИЦЫ ДОЛЖЕН ВКЛЮЧАТЬ:

плессированную юбку; водолазку нейтрального цвета; пуловер; рубашку с бантом; классические брюки. Рубашка Ostin

и Брюки Ostin

Пиджак Marks& Spencer

Футболка Zara

Куртка Mango

Пуловер Marks& Spencer

Юбка Faberlic

Джинсы Massimo Dutti

Платье Faberlic Рюкзак Erhaft, Disney

Рюкзак Ostin

8 Лиза 33/2019

Кеды Ecco

Фото: PR

Кроссовки Crocs

Слипоны Crocs

Кеды Lamoda


вопрос

4

Часто замечаю, как девушки носят вязаные вещи с юбками из легких тканей. Я пыталась тоже подобрать себе такой образ, но мне кажется, что это выглядит нелепо. Что я делаю не так?

Виктория КУКСИНА, дизайнер российской марки женской одежды Victoria Kuksina

1

Очень не люблю каблуки, хотя мой рост нельзя назвать высоким. Возможно, из-за этого мне не стоит носить какие-то вещи?

Наслаждайся красотой, комфортом и свободой.

Victoria Kuksina

2

У меня на работе нет строгого дресс-кода, но хотелось бы выглядеть женственно. Что посоветуете?

Выбирай свою длину и носи с обувью на плоской подошве абсолютно все, что тебе захочется.

Massimo Dutti

Нет такой одежды, которая непременно требовала бы каблук. Единственное, что следует учитывать, это пропорции. Например, платьемакси в дуэте с кроссовками может «приземлить» и без того миниатюрную девушку. Выбирай свою длину и носи с плоской подошвой абсолютно все, наслаждаясь красотой и комфортом.

Создавай сложные и в то же время уместные образы. Например, к классическим джинсам подбери женственную и сдержанную шелковую или хлопковую блузу, к строгой юбке-карандаш – объемный свитшот, на легкомысленное платье накинь фактурный пиджак. В офисе я бы рекомендовала избегать слишком ярких цветов и экстремальных длин, а также подчеркнутого оверсайза.

5

Очень люблю нарядные серьги – у меня огромная коллекция! Хотелось бы носить на работу, но не знаю, с чем... Если ты любишь яркие и объемные аксессуары – их можно носить в повседневной жизни, но в этом случае необходимо более сдержанно выбирать образ. Останавливай выбор на однотонных вещах, избегай цветочных принтов, мелкого частого орнамента – перегруженности в образе не должно быть. Ну и, конечно, вопрос крупных аксессуаров зависит от наличия или отсутствия дресс-кода в твоем офисе.

3

Мне 51 год, моя дочь говорит, что я одеваюсь не по возрасту, что пора давно отказаться от рюшек и легкомысленных платьев. Мне нравится, как я выгляжу, но, может, я неправа и пора меняться? Я, конечно, не вижу, какие рюшки вы выбираете и какие платья носите, но один из главных трендов на ближайшие годы звучит так: «шестьдесят – это новые сорок». Если рюшки или принт, то желательно только на одной детали одежды. Не перегружайте свой образ, здраво оцените достоинства и подчеркивайте именно их, следите за актуальными формами одежды и интегрируйте их в свой стиль.

10 Лиза 33/2019

Подумай, а что именно тебе нравится? Пропорции, сочетания цветов? Почему эти наряды привлекли твое внимание? Сделав необходимую поправку на разницу фигур и роста, попробуй повторить самый запавший в душу образ. Посоли, поперчи по вкусу :) То есть скорректируй длину и объемы: например, если у тебя невысокий рост, то объемный свитер в сочетании с длиной макси может заметно уменьшить рост, в этом случае следует выбрать миди и, возможно, даже «приправить» комплект обувью на каблуке. Добившись успеха в копировании понравившегося образа (и тут нет ничего зазорного – это отличный способ научиться грамотно сочетать вещи), уходи в одиночное плавание – пробуй собственные варианты полюбившихся сочетаний.

Платье Ostin

ЕСТЬ ВОПРОСЫ К ДИЗАЙНЕРУ?

Присылай их нам на электронную почту: EDITOR@LISA.RU

6

Мой муж считает, что «завышенные» джинсы – это не сексуально. Может, я неправильно их ношу? Есть ли правила? Джинсы должны быть по размеру, точно и в то же время свободно сидеть по фигуре, нигде ее не перетягивая. Сегодня девушки полюбили эту модель за практичность и комфорт – подходит всем, не портит фигуру – что ее уже можно считать универсальной базовой вещью.

Блуза Marks& Spencer

Серьги Sokolov

Д Джинсы G GAP

Фото: Елизавета Медведева, Shutterstock, PR

МОДНЫЙ


красота } волосы Виктория КОШМАН, стилист-технолог «Брарус-Профешинал»

2 1

ВРЕМЕННОЕ ОКРАШИВАНИЕ

1. Тонирующий бальзам Bright/ Pastel got2b. 2. Шампунь против перхоти Supreme «Защита от повреждений» Head & Shoulders.

ИЗ СЛОВАРЯ СТИЛИСТА Перманентные красители содержат больше щелочных соединений, чем другие, и интенсивнее воздействуют на волосы. Это о тимальный ва риант для за крашивания я седины.

ЧУДО ТЕХНИКИ Разбираясь в приемах окрашивания, ты сможешь разговаривать со стилистом на одном языке. А значит, точно выбрать подходящий тебе вариант.

МЕЛИРОВАНИЕ Достаточно широкий термин, объединяющий разные техники окрашивания. Общее у них – частичное осветление волос. Сегодня в моде не только мелирование в светлый цвет, но и в темный, и даже в цветной. Подходит тем, кто не хочет менять натуральный цвет волос и в то же время желает разнообразия.

СТОЙКОЕ ОКРАШИВАНИЕ Проникая глубоко в структуру волос, стойкий краситель наполняет их пигментом и придает насыщенный цвет. За счет сильного действия на 100% закрасит седину.

ТОНИРОВАНИЕ Главное отличие этой техники – в щадящем действии: пигмент фиксируется на поверхности волос, не проникая вглубь. Новый оттенок не повреждает структуру волос, максимально сохраняя их здоровыми.

12 Лиза 33/2019

Долгоиграющий, позволяет сократить частоту посещений парикмахера. Но требует восстанавливающего ухода дома после окрашивания.

Поскольку пигмент вымывается быстрее, чем при стойком окрашивании, нужно довольно часто краситься, поддерживая насыщенность цвета. Тонирующие красители не подходят для радикальной смены имиджа: цвет меняется на 1–2 тона.

3

4

5

3. Перманентная крем-краска Picasso от BB|One. 4. Кондиционер для светлых волос Сolourplex Charles Worthington. 5. Шампунь для осветленных волос Sheer Blonde Colour Renew John Frieda.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru. MAKOVSKY ART /Fotolia.com. Viacheslav Iakobchuk /Fotolia.com

Это техника выделения прядок тушью для волос. Внешне она почти не отличается от туши для ресниц. Тушь проста в применении и идеально подойдет тем, кто любит экспериментировать со своим образом. Безвредная: не имеет в составе аммиака и перекиси. Но помни: если ты идешь в бассейн, сауну или гуляешь без зонта, такая тушь при попадании на нее воды растечется.


НОВИНКИ красоты 5

1

Коллекция тональных средств Get The Perfect Teint Artdeco воплотит мечту об идеальном цвете лица. Тональный крем без масел Perfect Teint Foundation «растает» на коже, обеспечивая ровное сияющее покрытие. Водостойкий консилер Perfect Teint Concealer благодаря светоотражающим пигментам замаскирует следы усталости и покраснения.

СВЕЖАЯ ИДЕЯ

Легендарные гелевые зубные пасты Closeup, созданные еще в 1966 году, теперь можно купить и в России! Их формула на основе антибактериального ополаскивателя с цинком устранит до 99% вредных бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, и cохранит свежесть дыхания до 12 часов. Можешь дополнить ежедневную гигиену полости рта щеткой Closeup. Она содержит более 6000 щетинок (что в 3 раза больше по сравнению с обычными щетками!), которые выполнены из мягкого материала и очень деликатно удаляют зубной налет.

2

РАЙСКОЕ БЛАЖЕНСТВО

Лимитированная коллекция ароматов Issey Miyake Shades of Paradise создана по мотивам путешествия по Японии. Прогулка по песчаному пляжу, купание в голубой лагуне, встреча рассвета... Каждый из ароматов рождает в воображении свою картину дня. Например, L’Eau d’Issey Shade of Sunrise (на фото) напоминает об утре и пробуждающейся природе.

3

КАК НА ПРАЗДНИК

Восьмилетие телеканала Шопинг лайв (Shopping Live) – это еще и праздник Кирилла Просвиренникова, телеведущего, который все эти годы помогает нам выглядеть стильно. Включай шоу «Стильные советы с Кириллом» по понедельникам в 20:00 – и отличное настроение и заряд оптимизма тебе обеспечены.

Фото: PR

4

СМЕНИ ТОН

НЮДОВОЕ НАСТРОЕНИЕ

Помада Artist Nude Creme от MAKE UP FOR EVER создаст сатиновое покрытие с кремовой текстурой. Уникальная формула с 20% пигментов адаптируется под оттенок кожи, позволяя получить идеальный нюдовый цвет губ.

6

БЛЕСТЯЩИЙ ВЫХОД

Лимитированная палетка теней Sparkle Shadow Palette Eveline состоит из 9 оттенков в трех разных текстурах: ультраматовые, шиммерные и металлик, которые легко растушевываются, долго держатся и идеально точно передают цвет.

7

БЕЛАЯ ПОЛОСА

Крем Rosacellin Librederm разработан для увлажнения чувствительной, склонной к куперозу и покраснениям кожи. Он содержит уникальный компонент растительного происхождения – блокатор роста сосудов (VEGF), снижающий видимость капилляров и предотвращающий «разрастание» сосудистой сетки.

Прямым путем ЧЕМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ, ЧТОБЫ ВОЛОСЫ БЛЕСТЕЛИ, КАК ПОСЛЕ ПРОЦЕДУРЫ ЛАМИНИРОВАНИЯ? Салонная процедура ламинирования позволяет усмирить непослушные волосы. Каждая прядка покрываеттся бесцветной пленкой, кооторая защищает их от повреждений и ломкости. Волосы становятся более гладкими, легче расчесываются и не электризуются. Но у салонной процедууры есть минусы: высокая й цена и недолговременный результат. Но мы знаем, как сделать волосы послушными в домашних условиях без особых затрат!

Выбирай шампунь Dr.Stern «Кератин, Церамиды, Кофеин» с эффектом ламинирования для тусклых и ослабленных волос. О содержит восстанавлиОн в вающий комплекс кератин церамидов и кофеина на, и обогащен эластином и коллагеном. Также он содержит пептиды ш шелка, экстракты черной и икры и провитамин B5 – так богатый состав обеспечикой в укрепление и восстановвает л ление тусклых и ослабленных волос. Они становятся гладкими, послушными и блестящими.

33/2019 Лиза 13


красота } кожа

Удобное приложение Какую маску выбрать, чтобы снять раздражение, разгладить морщины, сузить поры и за одно применение решить несколько проблем? 1

БАЛАНСИРУЮЩАЯ

2

ПАТЧИ ДЛЯ ВЕК

2

Это пропитанные специальным составом тканевые или гидрогелевые маски для век, форма которых повторяет контур нижнего века. Они клеятся под глаза и за 15–25 минут снимают отеки, устраняют сухость или уменьшают темные круги.

Такие маски подстраиваются под проблемы кожи и помогают восстановить ее баланс. Если кожа раздражена, то такая маска успокоит ее и устранит зуд. Или если кожа блестит в области Т-зоны и выглядит неоднородной, то балансирующая маска выровняет цвет лица и уменьшит блеск. Такая маска подходит любому типу кожи, но особенно полезна для чувствительной и склонной к воспалениям. 1. Маска для лица, поддерживающая гидролипидный баланс кожи GREEN TEA, A;T FOX. 2. Балансирующая маска с экстрактом фруктов Biopura EGIA Biocare System.

1. Тканевые патчи под глаза «Увлажнение + свежий взгляд» Garnier. 2. Восстанавливающие патчи для век «Персик» Fiesta Ninelle.

УВЛАЖНЯ

Ю

Щ

АЯ 1 2

1. Маска глубокого действия «Абсолютное увлажнение» Swiss Image. 2. Увлажняющая маска Caudalie. 3. Освежающая увлажняющая маска HYDRA-V ARTISTRY.

3

МУЛЬТИМАСКА Так называют средства, которые за одно применение решают проблемы разных зон лица. Например, устраняют блеск в Т-зоне и разглаживают морщины на лбу. Упаковка мультимаски разделена на части, и в каждой – свой тип маски. 2

1

УСТРОИЛА МАСКАРАД Маску наноси только на чистую кожу! Если ты пользуешься патчем в самолете, то сначала протри лицо влажной салфеткой. 14 Лиза 33/2019

1. Многоступенчатая система ухода: ампула и гидрогелевая маска, Purederm. 2. Маска для лица «3 в 1», зональная, Sante.

Такие маски имеют обычно кремовую текстуру и помогают устранить сухость кожи. Заодно они борются с тусклостью, потерей упругости и морщинами, которые неизбежно появляются при нехватке влаги. Увлажняющую маску можно не смывать, а промокнуть остатки салфеткой.

2

ОЧ

ИЩ

АЮЩАЯ

1

1. Очищающая матирующая маска для жирной проблемной кожи EFFACLAR La RochePosay. 2. Маска для лица Urban Detox Mask «Очищение пор» Nivea.

90% таких масок содержат глину и предназначены для ухода за жирной и комбинированной кожей. Глина очищает поры и подсушивает кожу. После такой маски сокращаются поры и пропадает блеск. Маску делай не чаще раза в неделю и после обязательно наноси увлажняющий крем.

Фото: PR; ShutterStock/Fotodom.ru/ Artem Mykhailichenko khailichenko /Fotolia /Fotol a.com com

1


наши проекты { красота

ПУТЕВЫЕ

заметки

Со специальным дорожным «Лизабокс: Трэвл бокс» все необходимое для путешествия будет у тебя под рукой. 1 2

14

средств

4900 руб.

1090руб. 1. Маска-детокс с дренажным эффектом для лица после бессонной ночи и вечеринки «Тайский секрет. Сочный мандарин». 2. Бальзам DRYDRY Balsam и шампунь DRYDRY Shampoo.

ХОРОШИЙ ТОН 4

3

5

ТРОЙНАЯ ВЫГОДА Сухая маска «3 в 1» Freeze Raw Organic MIXIT глубоко очистит кожу, вернет ей тонус и подарит сияние.

6

7

пактный набор теней для ей Eyebrow Designer LiLo. 7. Освежающая, интенсивно увлажняющая экспресс-маска Masdar Oasis ZEITUN Premium.

Фото: deagreez/Fotolia.com.PR

РОВНО И ГЛАДКО Сывороткаактиватор для лица 35+ серии BLOOM от Faberlic уплотнит кожу и разгладит морщины.

3. Гель для душа «SPA натуральная глина. Шалфей и гибискус» с природной глиной Nivea. 4. Крем «Тайна цветов Моринги» «Бархатные ручки». 5. Мицеллярные салфетки для снятия макияжа «Фламинго» «Черный Жемчуг».

Тональный BBкрем от Beauty Bomb выровняет рельеф кожи, не оставляя жирной или липкой пленки.

ЗАКАЖИ КОРОБОЧКУ! 1. ЗАЙДИ на lisa.ru/box/ в раздел «Купить». 2. ОЗНАКОМЬСЯ с наполнением коробочек. 3. ПОЛОЖИ выбранные «Лизабоксы» в «Корзину». 4. НАЖМИ «Оформление». 5. НЕ ЗАБУДЬ указать промокод – FORLISA33 и получить дополнительную скидку 10%!

СВЕЖЕЕ РЕШЕНИЕ Шариковый дезодорант НАТУРАЛИС подарит свежесть в течение дня. 8

9 8. Универсальный сухой шампунь без запаха Batiste Original. 9. Зубная паста PEPSODENT WHITENING.

33/2019 Лиза 15


здоровье } важная тема Дмитрий ЛУБНИН, акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук

Г

лавное правило интимной гигиены – движение руки всегда должно быть направлено спереди назад. Влагалищная флора безопасна для кишечника, а вот кишечная для влагалища – нет. Конечно, полностью ограничить попадание туда кишечной флоры невозможно. Но можно минимизировать риски. Кстати, ношение трусиков-стрингов в этом плане не опасно. Так что растиражированные по телевизору ужасы о них сильно преувеличены. Если ты несколько раз в неделю носишь стринги, кишечная флора не сможет надежно обосноваться во влагалище.

НИЧЕГО ЛИШНЕГО И еще. Омывать нужно только наружные половые органы. Промывать влагалище нельзя, даже если тебе кажется, что там есть выделения, которые надо удалить. Есть женщины, которые всю жизнь делают влагалищные души. И вредят себе – вымывают из влагалища огромные колонии лактобактерийзащитников и создают условия для размножения патогенных организмов. Что еще важно знать о гигиене?

ЭТО ИНТИМНО Как правильно ухаживать за деликатной зоной, и что поможет вовремя распознать, что с организмом что-то не так? Откровенный разговор с опытным гинекологом.

ТВОИ «ОСОБЫЕ» ДНИ НЕ НАВРЕДИ! Не используй тампоны при скудных кровянистых выделениях, а также в обычные дни (когда нет менструации). Это способствует нарушению флоры влагалища! Всегда выбирай тампоны, соответствующие д ( у интенсивности выделений (лучше на однуу каплю меньше, чем больше). больше)

1.

ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ БЕЗОПАСНО принимать ванну, посещать баню и сауну. Только помни, что интенсивность кровянистых выделений после них может усилиться.

2.

ДЛЯ ГИГИЕНЫ безопаснее всего использовать менструальную чашу (силиконовый «колпачок» для сбора выделений), на втором месте – прокладки (без парфюмерных отдушек!), на последнем – тампоны.

3.

ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХА, не прибегай к парфюмерным средст-

16 Лиза 33/2019

вам. Чаще меняй прокладки и не увлекайся некоторыми продуктами (чеснок, брокколи, сыр с плесенью).

4.

ЧЕРНЫЕ СГУСТКИ В НАЧАЛЕ ИЛИ КОНЦЕ месячных – это менструальные выделения с предыдущего цикла, которые не успели выйти из полости матки. Это нормально, волноваться не надо.

5.

ЕСЛИ ТЫ СОБИРАЕШЬСЯ ДЕЛАТЬ ЭПИЛЯЦИЮ, помни, что она будет наиболее болезненной за 3–4 дня до и после менструации, а также во время самой менструации. Во все остальное время боль будет меньше.


Не нарушить баланс Обычное мыло или гель имеют щелочной состав, и поэтому они не подходят для интимных зон – тут слишком нежная и чувствительная кожа. Для ухода лучше использовать специальные средства с кислым

рН. Дело в том, что влагалище использует молочную кислоту, вырабатываемую лактобактериями для защиты от различных патогенных микроорганизмов. Щелочь же нейтрализует этот эффект.

Норма и патология КАК ОТЛИЧИТЬ «ПРАВИЛЬНЫЕ» ВЫДЕЛЕНИЯ ОТ «НЕПРАВИЛЬНЫХ» И КОГДА НУЖНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ.

Фото: ShutterStock, DepositPhotos/Fotodom.ru, vadarshop, olgasparrow/Fotolia.com, «Буарон», «Материа Медика», «Гедеон Рихтер»

Главные характеристики «правильных»: белые, слизистые, без запаха или с легким кисломолочным запахом. При регулярном цикле выделения изменяются в зависимости от фазы цикла. После менструации они белые, жидкие и их мало. Ближе к середине цикла похожи на яичный белок, после овуляции – молочные, а ближе к месячным могут появляться небольшие комочки и легкий зуд.

К «неправильным» относят: появление запаха (рыбный, тухлый); изменения цвета (желтые, зеленоватые, серые) и консистенции (густые, творожистые, пенистые, во-

дянистые). Главный спутник плохих выделений – зуд, жжение, боли при мочеиспускании и во время секса, отек, покраснение.

Заболевания, при которых изменяются выделения:

ИДУ К ГИНЕКОЛОГУ не надо стесняться: Обильных или необычных выделений. Если они беспокоят, не нужно перед походом к врачу делать спринцевания и активно подмываться. Достаточно обычных гигиенических процедур. Гинекологи привыкают к любым выделениям из половых путей. Их наличие, наоборот, помогает в постановке диагноза. Но имей в виду: перед визитом к гинекологу нельзя использовать свечи и заниматься накануне сексом. Все это может повлиять на результаты анализов и оценку состояния.

Мужчин-гинекологов. Гинекологическая практика – это такая же работа, как и все остальные виды деятельности. И человек к ней очень быстро привыкает. В среднем гинеколог осматривает 5–6 тысяч женщин в год. За 10 лет работы – это 50–60 тысяч женщин.

Откровенного разговора. Смущение, которое мешает говорить, нужно оставлять в коридоре. Расскажи обо всех симптомах, которые беспокоят. Даже если они кажутся незначительными. Не стесняйся задавать вопросы и никогда не принимай решение в кабинете врача. Если доктор назначает избыточные анализы и аргументированно не объясняет свои рекомендации, пугает страшными диагнозами и с ходу предлагает операцию, изучи дополнительно всю информацию и получи мнение второго специалиста.

МОЛОЧНИЦА – ярко-белые творо-

жистые выделения и зуд. БАКТЕРИАЛЬНЫЙ ВАГИНОЗ – се-

ро-белые выделения с запахом рыбы или тухлого мяса. АЭРОБНЫЙ ВАГИНИТ – желтоватые густые со сладковатым запахом. ТРИХОМОНИАЗ – желтоватые водянистые пенистые выделения с неприятным запахом + зуд, боль при мочеиспускании и во время секса.

Средний объем выделений – около чайной ложки в день. Но могут быть допустимые индивидуальные колебания.

В АПТЕЧКУ СНИМАЕМ СТРЕСС «Гомеострес» – лекарственный препарат, который помогает справиться с ключевыми проявлениями стресса. Уменьшает тревожность и беспокойство, нормализует сон.

СЕРДЕЧНЫЙ ДРУГ «Панангин» содержит калий и магний – жизненно важные микроэлементы для сердца. Калий укрепляет сердечную мышцу, магний повышает эластичность сосудов.

ПРОТИВ ПРОСТУДЫ И ГРИППА «Анаферон детский» обладает противовирусным действием и способствует укреплению иммунитета. Не содержит красителей и ароматизаторов. Для детей от 1 месяца.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙСЯ С ВРАЧОМ И ПРОЧИТАЙ ИНСТРУКЦИЮ. ДАННЫЕ ПРОДУКТЫ ВЫБРАНЫ ПРОИЗВОЛЬНО И ИМЕЮТ АНАЛОГИ

33/2019 Лиза 17


здоровье } профилактика

ВШЕЙ – ВЗАШЕЙ! Что делать, если твой ребенок привез с летнего отдыха – детского лагеря или дачи – непрошенных гостей?

ИШЬ КАКИЕ ШУСТРЫЕ! Существует много заблуждений о способах передачи вшей. Но на самом деле прыгать эти насекомые не умеют. Невозможно заразиться, просто находясь в одном помещении с носителем (или купаясь с ним в одном бассейне). От животных педикулез тоже не передается: человечьи паразиты живут только на человеке! Основной путь передачи – непосредственный контакт. Это, например, ситуация, когда дети сидят рядышком, голова к голове, уткнувшись в один смартфон. Благодаря специальным крючко-

23 18 Лиза 33/2019

образным коготкам вши очень ловко и быстро передвигаются по волосам – раз, и новый «хозяин» найден! Помимо этого, их легко подхватить через чужую расчeску, резинку для волос, шапку или одежду. Объясни малышу, что расческа – такой же предмет личной гигиены, как зубная щетка, и делиться ею не следует.

ЗОНА РИСКА Многие дети подхватывают педикулeз в общих раздевалках. В том числе и школьных. Пока не начался учебный год, научи ребенка правильно вешать верхнюю одежду. Нужно сначала вывернуть куртку или пальто наизнанку и только после этого повесить на крючок вешалки. Вшам трудно передвигаться по гладким поверхностям, поэтому риск их передачи снижается. Если у одного из членов семьи обнаружены вши, необходимо лечить всех, даже если нет явных признаков заражения. На окрашивание волос особо рассчитывать не стоит – краска действительно пагубно действует на паразитов, но то, что она уничтожит их полностью, гарантии нет. Для профилактики возьми за правило раз в 7–10 дней осматривать голову ребенка. Тем более если сын или дочка вдруг стали подозрительно почесываться. Особенно внимательно осматривай височную и затылочную часть головы – излюбленное место для паразитов.

сантиметра – такое расстояние вши могут преодолеть за минуту. Они передвигаются очень быстро!

Как избавиться? Современные средства позволяют быстро справиться с педикулезом. Если он обнаружен у ребенка, необходимо:

1.

ОБРАБОТАТЬ ВОЛОСЫ. Как можно быстрее нанеси противопедикулезное средство. Имей в виду: что бы ни обещала реклама, после использования любых препаратов необходима процедура вычесывания. Поэтому запасись гребнем с частыми зубчиками.

2.

ПОСТИРАТЬ ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ И ОДЕЖДУ РЕБЕНКА. Обрабатывать их средством от вшей не надо. Достаточно обычной стирки. Паразиты не живут дольше 48 часов на белье, подушках и одежде: им нужно питаться чешуйками человеческой кожи.

3.

ОБРАБОТАТЬ ВСЕ РАСЧЕСКИ И ЩЕТКИ В ДОМЕ. Для этого очисти их от волосков и опусти в раствор для дезинфекции. Его можно приготовить самой. Для этого тебе понадобятся уксус, перекись водорода и обычная вода – все в пропорции 1:1:0,5.

Фото: RFBSIP, Sonulkaster/Fotolia.com

П

режде всего не паниковать и не драматизировать ситуацию – педикулез сегодня быстро и легко лечится. Стыдиться тоже не стоит – заразиться может каждый! Вопреки распространенному мнению, педикулез – вовсе не болезнь «немытых голов». Наоборот – из всех голов вши выбирают самую опрятную, потому что к чистым волосам легче прикрепиться. Важный момент: если ребенок подхватил педикулез, придется преодолеть неловкость и рассказать о случившемся всем, с кем он в последнее время контактировал. Это поможет предотвратить распространение вшей и повторное заражение твоего же чада. Что еще предпринять, чтобы неприятная ситуация не повторилась?


здоровье } будь в форме

ТОМАТНАЯ ДИЕТА испытывать голода. Что именно можно есть? На завтрак – 200 г нежирного творога с помидорами. Или пару кусочков цельнозернового хлеба с сыром и помидорами. На обед – одно из блюд по нашему рецепту. А на

ужин – 150 г филе курицы или индейки с помидорами и сыром фета. Или пасту из твердых сортов пшеницы с томатным соусом, чесноком и зеленью. Не забывай пить больше воды: не менее 8–10 стаканов в день.

Т Н Ы Й СУ П- П А М Ю О Р

РЕ

В

100 г сочных спелых помидоров – всего 17 ккал. Но при этом они хорошо насыщают благодаря обилию пищевых волокон. Так что в течение всей томатной «разгрузки» ты не будешь

А

Три дня на супах и салатах с помидорами – и ты с легкостью избавишься от 2–3 лишних килограммов. Плюс очистишь организм от всего ненужного.

ИНГРЕДИЕНТЫ: • 300 г помидоров • 60 г красного лука • 100 г брынзы • 1 ч. л. лимонного сока • 1 ст. л. растительного масла ПРИГОТОВЛЕНИЕ: помидоры нарежь крупными дольками. Лук – кольцами или полукольцами, брынзу – ломтиками. Для заправки смешай лимонный сок с маслом, добавь специи. Укрась зеленым базиликом.

ПОМИДОРЫ СОДЕРЖАТ ЦЕННЫЙ АНТИОКСИДАНТ ЛИКОПЕН,

ЗАМЕДЛЯЮЩИЙ СТАРЕНИЕ

ИНГРЕДИЕНТЫ: • репчатый лук • 6 помидоров • 1 зубчик чеснока • кабачок • морковь • 100 г натурального йогурта • петрушка ПРИГОТОВЛЕНИЕ: помидоры и лук мелко нарежь, помести в мультиварку и установи режим «Тушить» на 25 минут. Через 5 минут залей 1 л горячей воды. Нарежь кубиками кабачок, морковь – дольками. Добавь в мультиварку через 5 минут. Посоли, поперчи, добавь измельченный чеснок. Готовый суп остуди и измельчи блендером. Подавай, украсив густым йогуртом и петрушкой.

ПОМИДОРЫ С КАБАЧКАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ: • 1 кг помидоров • 0,5 кг кабачков • 2 луковицы • 100 г растительного масла • 100 г сыра • 50 г топленого сливочного масла ПРИГОТОВЛЕНИЕ: помидоры вымой, вырежи со стороны плодоножки «крышечку», чайной ложкой достань мякоть. Помидоры внутри посоли, поперчи. Приготовь начинку. Вымой кабачки, нарежь кубиками, обжарь, посоли и поперчи. Лук мелко нарежь и обжарь отдельно в растительном масле. Соедини лук и кабачки. Наполни помидоры начинкой, посыпь

20 Лиза 33/2019

тертым сыром, выложи на противень, сбрызни топленым маслом. Запекай в духовке 10–15 минут.

Фото: Yuriy Shevtsov, Jenifoto timolina/Fotolia.com, Burda Media

ТОМАТЫ С БРЫНЗОЙ


качество жизни { здоровье

В ДОРОГЕ  БЕЗ ПРОБЛЕМ Как легче перенести дальнюю поездку?

1.

ЕСЛИ ТЕБЯ УКАЧИВАЕТ. У этого неприятного состояния много названий: синдром укачивания, кинетоз, вестибулопатия… Укачивает нас из-за слабого вестибулярного аппарата, что, кстати, может передаваться по наследству. Расположенный во внутреннем ухе, он реагирует на изменение положения тела в пространстве. Чтобы лучше себя чувствовать, займи правильное место в транспорте. В автобусе садись как можно ближе к месту водителя, лицом по направлению движения. В автомобиле – на переднее сиденье, в самолете – возле крыла, а в поезде – у окна и тоже по направлению движения. Путешествуя на водном транспорте, садись на палубе и ближе к оси судна. Не читай в дороге и не следи за мельканием предметов за окнами. Сосредоточься на неподвижном предмете вдалеке. Почувствовала позыв к тошноте? Начни делать глубокие ритмичные вдохи и выдохи (8–10 раз в минуту).

2.

ОТЕКАЮТ И БОЛЯТ НОГИ. Не засиживайся в кресле. Разминай ноги – приподнимай их и вращай стопами, двигай пальцами, как будто пытаешься захватить карандаш, массируй голени руками. Если у тебя варикоз, надевай в дорогу компрессионные чулки. Избежать отеков и боли в ногах помогают венотонизирующие спреи. Кстати, их можно распылять даже на колготки (если ты путешествуешь в холодное время года). Они не пачкают одежду и быстро впитываются.

3.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

БОЛИТ ГОЛОВА. Чтобы не испытывать головные боли из-за напряжения мышц, пользуйся дорожной подушечкой в форме воротника. Самый удобный вариант – надувная подушка, которая не занимает много места в дорожной сумке. Или делай массаж головы (движения поступательные, от кромки волос медленно двигайся к макушке) и шейно-воротниковой зоны.


психология } отношения

В ГРУППЕ

ПОДДЕРЖКИ

Ж

елая быть для мужа настоящей второй половиной, женщина старается во всем его поддерживать. Да и все вокруг твердят: мужчину нужно постоянно хвалить, показывать, что ты им гордишься. Но как себя вести, если ты не согласна с мнением мужа, более того, разделяешь точку зрения тех людей, которым он пытается доказать свою правоту? Где проходит грань между поддержкой супруга и «соглашательством» ради сохранения мира в семье?

НАДЕЖНЫЙ ТЫЛ Если спросить мужчину, что он выберет в ситуации спора

22 Лиза 33/2019

с друзьями: чтобы жена присоединилась к хору их голосов или же встала на его сторону, – он очевидно выберет второе. Однако его мнение изменится, если поставить вопрос иначе: «Хотел бы ты, чтобы я тебе говорила одно, а думала совсем другое?» Это противоречие легко разрешить, если применять разные стратегии поведения на людях и наедине. На эмоциональном уровне мужчине важно чувствовать, что ты всегда будешь рядом, даже если весь мир против него. Поэтому твое поддакивание оппонентам он воспримет как предательство. Но на рациональном уровне он нуждается в объективной

Надо ли вставать на сторону мужа, когда он не прав? Стоит ли высказывать ему свое мнение, зная, что оно идет вразрез с его убеждениями, или лучше молчать, чтобы избежать конфликта?

оценке своего поведения, поскольку не хочет совершать ошибок или выглядеть нелепо в глазах окружающих. Иногда должно пройти какое-то время, чтобы человек был готов выслушать критику. Предоставь мужу такую возможность, помогая ему сохранить лицо перед окружающими. А чтобы справиться с собственными противоречиями, исходи из того, что поддержка – это прежде всего принятие и понимание человека, а не готовность разделять его ошибочное мнение. Если очевидно, что муж не прав и ты

никак не можешь согласиться с тем, что, например, Антананариву – название экзотической рыбы, а вовсе не столица Мадагаскара, старайся невербально выражать свою поддержку. Можешь ласково погладить супруга по руке, если он вошел в раж, пытаясь переспорить оппонента, или подбодрить улыбкой, если он обиделся на чью-то реплику. Если есть возможность, попробуй смягчить спор, переведя разговор на другую тему или обратив все в шутку. Постарайся найти в словах мужа рацио-


нальное зерно, чтобы его «провал» не был слишком очевиден. Если спор касается каких-либо правил или законов, предположи, что супруг руководствуется нормами, которые действовали раньше, и пока не успел ознакомиться с изменениями – у нас же все так стремительно меняется. Также ты можешь представить ситуацию таким образом, что ошибка мужа – всего лишь случайность или оговорка, подчеркнув при этом те области, в которых он являет-

ся знатоком: «Иван особо не интересуется айти-технологиями, поэтому может что-то напутать. Вот если бы вы спросили его про машины…» Если обстановка накаляется, можно попробовать обесценить сам предмет спора, чтобы не позволить оппонентам окончательно задавить мужа аргументами. Или попробовать отвлечь мужчин – едой или каким-то делом («Пока вы спорите, шашлык стынет/ полка не прибивается»).

Дело принципа ПУБЛИЧНОЕ НЕСОГЛАСИЕ С МНЕНИЕМ МУЖА НЕ СТАНЕТ ДЛЯ НЕГО НЕПРИЯТНЫМ СЮРПРИЗОМ, ЕСЛИ ОН ЗАРАНЕЕ БУДЕТ ЗНАТЬ ТВОЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ ПО СПОРНОМУ ВОПРОСУ.

ЕСЛИ ТЫ СОГЛАСНА С ОППОНЕНТАМИ МУЖА, НЕОБХОДИМО СКАЗАТЬ ЕМУ ОБ ЭТОМ НАЕДИНЕ. НИКТО, КРОМЕ ТЕБЯ, НЕ СМОЖЕТ ТАК ТЩАТЕЛЬНО РАЗОБРАТЬ КОНФЛИКТНУЮ СИТУАЦИЮ И ПРЕДОТВРАТИТЬ ЕЕ ВОЗМОЖНЫЕ НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ.

Е

сли муж жалуется на зануду-шефа, который достал его своими замечаниями по поводу регулярных опозданий, стоит напомнить мужчине о том, что он действительно поздновато выходит из дома по утрам. Разделяя чужое мнение, ты можешь высказать супругу то, что другие люди не договаривают, или перевести «с русского на русский» их витиеватые иносказания. При этом постарайся максимально дистанцироваться от предмета спора и связанных с ним эмоций. Возьми на себя роль зеркала, в котором муж сможет увидеть, как его слова или действия выглядят со стороны. Как это сделать?

1.  

ЕСЛИ МУЖЧИНА ЖАЛУЕТСЯ тебе на что-то, значит,

он хочет, чтобы ты его пожалела. Не нужно отказывать ему в этом. Начни обсуждение проблемы с выражения сочувствия: признай, что его начальник действительно зануда, и по утрам вставать очень тяжело, а уж ежедневно ходить на работу – просто каторга! После того, как муж убедится в том, что ты понимаешь его чувства, можно доставать ложку дегтя и портить бочку меда.

ак любой человек, ты имеешь полное право придерживаться определенных политических и религиозных взглядов, иметь любимую спортивную команду, марку машины или бренд одежды. Поэтому в повседневных разговорах с мужем не нужно постоянно сглаживать углы, преуменьшая значимость того, что ценно для тебя. Именно наличие собственного мнения делает тебя личностью, а демонстрация самодостаточности и уверенности в себе держит мужчину в тонусе и подпитывает его чувства. Но проявляй искренний интерес и к его увлечениям и убеждениям, стараясь понять его точку зрения. Оставь за мужем право заблуждаться под воздействием эмоций. Пусть он считает свою маму лучшим кулинаром, а компанию, в которой трудится, – ведущим игроком рынка, даже если все вокруг считают иначе.

2.

ЕСЛИ НА КОНУ НЕ СТОИТ РЕПУТАЦИЯ мужа или его самолюбие, не нужно отмалчиваться, опасаясь возможного конфликта. Какими бы прекрасными ни были отношения в браке, время от времени приходится отстаивать свою территорию и личные границы. Иначе ты рискуешь полностью раствориться в муже, потеряв себя.

щие мужа смотреть на ситуацию с разных ракурсов. В этом случае он увидит, что твоя цель – помочь, а не пристыдить. Чтобы закончить неприятный разговор на позитивной ноте, вырази готовность сделать что-то конкретное для изменения ситуации: например, ставить будильник на более раннее время или напоминать о недовольстве начальника по вечерам, когда муж слишком долго зависает в Сети.

К

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (2). Текст: Мария Баулина.

РАЗБОР ПОЛЕТОВ

СДЕЛАЙ АКЦЕНТ НА ТОМ, что твое мнение касает-

ся не только поведения или точки зрения мужа, но и всех аналогичных случаев. Например, ты можешь вспомнить, как приходилось брать на себя лишнюю работу из-за регулярных опозданий коллег.

3.

СТАРАЙСЯ ПРЕДЛАГАТЬ ВОЗМОЖНЫЕ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ или задавать вопросы, заставляю-

ЧТОБЫ НА ЛЮДЯХ ИЗБЕЖАТЬ СИТУАЦИИ, в которой вы окажетесь по разные стороны баррикад, дай понять собеседникам, что муж давно знает о твоей позиции, но ты уважаешь его точку зрения и предпочитаешь не поднимать лишний раз больную тему.

НЕ ВОСПРИНИМАЙ СПОР как форму ссоры. Старайся задать тон дискуссии, процесс которой доставляет удовольствие, а результат не так уж важен. Возьми на себя функции модератора: выдвигай предположения, хвали участников за удачные аргументы.

ЕСЛИ МУЖ НЕ ПРАВ, не поддавайся соблазну использовать это как доказательство своего превосходства. Прояви великодушие, но оставь сей факт в качестве козыря на будущее.

33/2019 Лиза 23


сделай паузу

Развивайся играя СУДОКУ – ОТЛИЧНАЯ ЛОГИЧЕСКАЯ ИГРА. ОНА ТРЕНИРУЕТ МОЗГ, УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ СПОСОБНОСТИ. РЕШАЯ СУДОКУ УТРОМ, ТЫ НАСТРОИШЬСЯ НА РАБОТУ, А ЕСЛИ ОКАЗАЛАСЬ В ПРОБКЕ, СУДОКУ ПОМОЖЕТ СКОРОТАТЬ ВРЕМЯ. УСЛОЖНЯЕМ ЗАДАЧУ

ПЕРЕХОДИМ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ

САМЫЙ СЛОЖНЫЙ

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

НАЧНИ С ПРОСТОГО

Еще больше судоку разных уровней сложности ты найдешь в журнале «Добрые советы. Судоку»

ЫБНИСЬ На рынке. – Сколько стоит эта лошадь? – Но это курица, мадам. – Я смотрю на цену. ●●●

24 Лиза 33/2019

Кадровик пришедшему наниматься на работу: – Вы что-то выглядите недостаточно подвижным для своего возраста. – А вам кто нужен – бухгалтер или обезьяна?

ОТВЕТЫ № 33–2019


Хиты недели: Мясные шарики Рулетики из баклажанов Пирожки с курицей , ное н а ск ь Изыо очен е н сто про готов- о и д в пр и блю и лен

Создай свою книгу рецептов от «Лизы»!

20

мин

160

ккал

Фото: Burda Media

САЛАТ С МАЛИНОЙ, ЖАРЕНЫМ СЫРОМ И ФУНДУКОМ НА 4 ПОРЦИИ: • 4 ст. л. очищенного фундука • 250 г малины • 2 ст. л. оливкового масла • 1 ст. л. яблочного уксуса • 2 ч. л. меда • 250 г сыра для жарки • 150 г салата ромэн • 1 веточка мяты • соль • молотый черный перец

Приготовление: Фундук обжарить на сковороде без жира и дать остыть. Малину перебрать, вымыть, обсушить, разложив на бумажном полотенце, и почистить. 2 Для соуса часть ягод (около 120 г) пюрировать в блендере, затем протереть через частое сито. Добавить оливковое масло, уксус и мед. Посолить и поперчить. 1

Сыр нарезать ломтиками и обжарить на гриле (или сковороде гриль, смазав ее небольшим количеством масла). Салат вымыть, обсушить и порвать. 4 Подготовленные малину, салат, фундук и салат осторожно перемешать в большой емкости. Полить получившимся соусом и украсить листочками мяты. Сразу подать на стол. 3

33/2019 Лиза 25


кухня } вкусно и просто

50

мин

250

ккал

МЯСНЫЕ ШАРИКИ ПО-ГРЕЧЕСКИ

Летние

закуски

НА 4 ПОРЦИИ: • 1 небольшой свежий огурец • 3 зубчика чеснока • 2 веточки мяты • 500 мл натурального йогурта • 1 ст. л. лимонного сока • 6 ст. л. оливкового масла • 3 ломтика черствого пшеничного хлеба • 250 г мякоти говядины • 250 г мякоти свинины • 1 веточка петрушки • 2 яйца • 1 ч. л. сушеной душицы • щепотка молотой корицы • 3 ст. л. муки • соль • молотый черный перец Приготовление: Для соуса огурец вымыть, очистить и разрезать вдоль пополам. Семена удалить, мякоть нарезать мелкими кубиками. Посолить, оставить на 10 мин, затем отжать. 2 Чеснок очистить и пропустить через пресс. Веточки мяты вымыть и обсушить. Листочки оборвать, несколько отложить для украшения, остальные мелко нарезать. Половину мяты соединить с огурцом, чесноком, йогуртом, лимонным соком и 1 ст. л. оливкового масла. Посолить и поперчить. Убрать в холодильник до подачи. 3 Мякиш хлеба залить холодной водой и оставить на 20 мин. Мясо пропустить через мясорубку. Петрушку вымыть, обсушить и мелко нарезать. К мясу добавить отжатый хлеб, яйца, оставшуюся мяту, петрушку, душицу и корицу. Посолить и поперчить. 4 Из получившегося фарша сформовать шарики, обвалять в муке и обжарить на оставшемся масле. На стол подать с йогуртовым соусом, украсив листочками мяты. 1

26 Лиза 33/2019

Горячие и холодные,

на любой вкус и аппетит


40

мин

200

ккал

РУЛЕТИКИ ИЗ БАКЛАЖАНОВ НА 4 ПОРЦИИ: • 1 баклажан • 4 листа рисовой бумаги • 100 г твердого сыра • 100 г консервированного тунца • 100 г вяленых помидоров • 8 ст. л. оливкового масла • 50 г зеленого лука • соль • молотый черный перец Приготовление: Баклажан вымыть и нарезать тонкими пластинами. Посолить и оставить на 15 мин. Листы рисовой бумаги по очереди замочить в горячей воде и затем выложить на влажное полотенце. 2 Для начинки сыр натереть на средней терке. Рыбу размять вилкой и перемешать с сыром. Поперчить. Для соуса помидоры очень мелко нарезать и перемешать с 5 ст. л. оливкового масла. 3 Баклажаны промыть и осторожно отжать. На каждый выложить рисовую бумагу и распределить начинку. Добавить по листочку зеленого лука. Свернуть рулетиками и скрепить. Смазать оставшимся маслом и обжарить на сковороде гриль. Каждый рулетик обвязать листочком зеленого лука и подать с соусом. 1

ДЫНЯ С ВЕТЧИНОЙ

15

мин

НА 4 ПОРЦИИ: • 100 г рукколы • 4 веточки базилика • 1 небольшая дыня • 140 г сырокопченой ветчины • 150 г феты • 4 шт. инжира • 2 ст. л. бальзамического уксуса • свежемолотый перец

155

ккал

Приготовление: Рукколу и базилик перебрать, промыть холодной водой и хорошо обсушить, разложив на бумажном полотенце. Рукколу порвать или крупно нарезать. С веточек базилика оборвать листочки. Крупные нарезать. 2 Дыню вымыть, разрезать пополам и удалить семена. Мякоть нарезать ломтиками и срезать корку. Ветчину нарезать длинными тонкими ломтиками. Фету раскрошить. Инжир вымыть, обсушить и нарезать крупными дольками. 3 Все подготовленные ингредиенты разложить по порционным тарелкам. Сбрызнуть бальзамическим уксусом и поперчить. Сразу подать на стол. 1

60

мин

320

ккал

ПИРОЖКИ С КУРИЦЕЙ НА 6 ПОРЦИЙ: • 250 г замороженного слоеного теста • 500 г куриного филе • 2 зубчика чеснока • 2 луковицы шалот • 1 цукини • 1 стручок сладкого перца • 2 ст. л. растительного масла • 1 ст. л. измельченной зелени • 2 ст. л. молока • 1 ст. л. семян кунжута • соль • молотый перец Приготовление: Тесту дать полностью оттаять. Куриное филе вымыть и нарезать маленькими кубиками. Чеснок и лук очистить, порубить. Цукини и сладкий перец вымыть, затем нарезать маленькими кубиками. 2 Куриное филе жарить с луком и чесноком на среднем огне 10 мин. Добавить овощи, посолить, поперчить и перемешать. Жарить на маленьком огне 10 мин. Перемешать с зеленью. 3 Тесто раскатать в пласт и нарезать широкими полосками. Сверху распределить получившуюся начинку и свернуть рулетиками. Смазать молоком и посыпать кунжутом. Выложить на противень, выстланный пергаментом, и выпекать 20 мин при 180°.

Фото: Burda Media

1

33/2019 Лиза 27


кухня } главный герой

Итальянский

одуванчик Пряная руккола добавит блюдам приятные ореховые нотки с легкой горчинкой.

Э

ту разновидность листового салата сегодня можно встретить в рецептах салатов, соусов, напитков и даже десертов. Она действительно невероятно популярна! Возможно, дело в том, что ее изысканный вкус превосходно сочетается как с овощами, сыром, рыбой и птицей, так и с фруктами и

ягодами. Попробуй, например, приготовить салат из клубники с красным луком, фетой, рукколой и убедись сама в уместности такого сочетания. Дополни рукколой и рублеными орехами мороженое, добавь ее в утренний

смузи, укрась ее резными листочками кусочек пиццы. Вкусно и красиво! Приятно и то, что руккола, в отличие от того же базилика, очень неприхотлива, и вырастить ее можно прямо на кухонном подоконнике.

Помимо аромата и вкуса, этот салат обладает массой полезных свойств. Руккола богата витаминами А, С и В9. Регулярное употребление ее нормализует пищеварение и обмен веществ, укрепляет иммунитет, усиливает мужскую потенцию. А еще руккола может служить естественным энергетиком: съела за завтраком порцию салата с рукколой – и сонливость как рукой сняло! На основе этого пряного листового овощного растения можно приготовить аналог песто (использовать рукколу вместо базилика), который способен заменить сливочное масло на утреннем бутерброде с сыром: и вкусно, и калорий меньше. Кстати, веганы и сыроеды пошли еще дальше: заворачивают в широкие листочки рукколы ломтики фруктов и получают идеальные роллы, при употреблении которых лишние килограммы тают с каждым днем!

ЛЕТНИЕ РЕЦЕПТЫ с рукколой ПАСТА КАПРЕЗЕ

НА 4 ПОРЦИИ: • 500 г картофеля • 100 г рукколы • 1 ст. л. оливкового масла • 1 желток • 100 г манной крупы • 80 г муки • 60 г сливочного масла • соль • молотый перец

НА 4 ПОРЦИИ: • 250 г длинной пасты • 1 маленькая белая луковица • 3 ст. л. оливкового масла • 250 г помидоров черри • 100 г рукколы • 150 г моцареллы • соль • молотый черный перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1 Картофель очистить и отварить до готовности. Воду слить, клубни сразу размять. Рукколу вымыть и обсушить. Сложить в чашу блендера, добавить оливковое масло, желток и пюрировать. Соединить с картофелем, манной крупой и мукой. Посолить, поперчить и вымесить тесто. 2 В большой кастрюле довести до кипения воду и посолить. Из теста сформовать небольшие клецки и отварить их в течение 5 мин после всплытия на поверхность. На стол подать с растопленным маслом.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1 Пасту отварить в кипящей подсоленной воде в течение 10 мин и откинуть на дуршлаг. Перемешать с 1 ст. л. оливкового масла. 2 Лук очистить и мелко нарезать. Подрумянить на оставшемся масле. Помидоры разрезать на половинки, добавить к луку и перемешать. Помешивая, жарить 5 мин, посолить и поперчить. 3 Рукколу вымыть и обсушить. Пасту перемешать с помидорами и луком, выложить на тарелку. Украсить рукколой, моцареллы посыпать кусочками моцареллы.

28 Лиза 33/2019

КРОСТИНИ С ЗЕЛЕНЫМ СОУСОМ НА 4 ПОРЦИИ: • 250 г зеленого горошка • 1 зубчик чеснока • 100 г рукколы • 3 ст. л. оливкового масла • 2 ст. л. лимонного сока • 3 шт. редиса • 8 ломтиков белого хлеба • 4 ст. л. тертого сыра • соль • молотый перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1 Горошек опустить в кипящую воду и варить 5 мин. Чеснок очистить. Рукколу вымыть и обсушить. Две трети сложить в чашу блендера, добавить горошек, чеснок, масло и лимонный сок. Измельчить, посолить и поперчить. 2 Хлеб подрумянить в тостере. Редис нарезать тонкими кружочками. Получившейся зеленой пастой смазать хлеб. Сверху распределить редис и рукколу. Посыпать сыром.

Фото: pilipphoto/Fotolia.com (1); Burda Media (3)

ЗЕЛЕНЫЕ КЛЕЦКИ


АРБУЗЫ СОЗРЕЛИ! Гранита 480 мин

60

«Лодочки» 20

ккал

мин

80

ккал

С МЯТОЙ

С СУЛУГУНИ

Салат 15

Фото: О. Кулагин (2), М. Ковалева (1), К. Виноградов (1)/Burda Media

мин

80

Варенье 120

ккал

мин

С ОГУРЦАМИ

260

ккал

«КУБАНСКОЕ» 33/2019 Лиза 29


АРБУЗЫ СОЗРЕЛИ! «Лодочки» с сулугуни

Варенье «Кубанское» Приготовление: 1 С корок полностью срезать кожицу. Мякоть нарезать небольшими ломтиками и наколоть вилкой. Сложить в кастрюлю. 2 Соду растворить в 250 мл горячей воды и затем добавить 130 мл холодной. НА 6 ПОРЦИЙ: Получившимся раствором залить подго• 1 кг арбузных котовленные арбузные корки, накрыть порок • 1,2 кг сахара • 1 ч. л. соды • щепот- лотенцем и оставить на 4 ч. ка ванилина 3 Корки откинуть на дуршлаг и тщательно промыть. Для сиропа половину сахара залить 500 мл воды, поставить на огонь и варить 10 мин. Положить корки, довести до кипения и варить 10 мин. Оставить на 12 ч. 4 В сироп с корками добавить оставшийся сахар, довести до кипения и варить, помешивая, 10 мин. Дать остыть и затем варить еще 10 мин. 5 Готовое варенье горячим разлить по сухим стерилизованным банкам и укупорить. Перевернуть и дать остыть. Хранить в сухом прохладном месте.

30 Лиза 33/2019

НА 8 ПОРЦИЙ: • 500 г мякоти арбуза • 2 лайма • 4 веточки мяты • 100 г сахара

Приготовление: 1 Арбуз вымыть и разрезать пополам. Нарезать дольками и срезать кожуру. Семена выбрать, мякоть нарезать крупными кубиками. 2 Мяту вымыть, обсушить и крупно нарезать. Лайм обдать кипятком, обсушить полотенцем и мелкой теркой снять цедру. Сок отжать. 3 В чашу блендера положить кубики арбуза, мяту, сахар, цедру. Полить соком лайма и пюрировать. Получившуюся массу выложить в контейнер для замораживания, накрыть пищевой пленкой и убрать в морозильную камеру на 2–3 ч. 4 Затем контейнер вынуть из морозилки, содержимое перемешать вилкой и снова убрать в морозильную камеру на 2 ч. Так повторить еще 2 раза. Готовая гранита должна иметь мелкозернистую текстуру. Перед подачей мороженое еще раз перемешать, разложить по бокалам и украсить по желанию.

Салат с огурцами Приготовление: 1 Очищенные кедровые орешки, помешивая, слегка обжарить на сковороде без жира. Дать остыть. 2 Мякоть арбуза, удалив косточки, нарезать небольшими ломтиками. Огурцы вымыть и обсушить бумажным полотенНА 4 ПОРЦИИ: цем. При желании можно очистить. Пло• 2 ст. л. кедровых ды нарезать тонкой соломкой. орешков • 400 г мякоти арбуза • 2 не- 3 Листья салата вымыть, обсушить и порвать. Базилик также вымыть и оббольших свежих огурца • 70 г листово- сушить. С веточек оборвать листочки. го салата • 2 веточки 4 Ломтики арбуза выложить в большую емкость и осторожно перемешать базилика • 150 мл натурального йогурта с огурцами, листьями салата. Посолить и поперчить, затем распределить • 1 ст. л. лимонного сока • соль • молотый по порционным тарелкам. черный перец 5 Для соуса натуральный йогурт смешать с лимонным соком. Можно также добавить немного тертой лимонной цедры. Ингредиенты салата полить получившимся соусом и посыпать кедровыми орешками. Украсить листочками базилика и сразу подать на стол.

Фото: О. Кулагин (2), М. Ковалева (1), К. Виноградов (1)/Burda Media

Приготовление: 1 Арбуз вымыть и обсушить бумажным полотенцем. Затем разрезать на 4 части, мякоть вырезать в виде небольших шариков специальной ложкой. Семена удалить. Арбузные шарики сложить в большую миску. НА 4 ПОРЦИИ: • 1 небольшой арбуз 2 Рукколу вымыть и хорошо обсушить. • 70 г рукколы • 100 г Оливки откинуть на сито и дать стечь рассолу. Плоды разрезать на половинки. консервированных Сулугуни нарезать кубиками. черных оливок без косточек • 200 г 3 Арбузные шарики осторожно перемешать с рукколой, оливками и сулугусулугуни • 4 ст. л. ни. Разложить по получившимся арбузкедровых орешков ным «лодочкам». • 1 ст. л. лимонного сока • 4 ст. л. оливко- 4 Для соуса лимонный сок взбить вилвого масла • молотый кой с оливковым маслом и поперчить по вкусу. Можно немного посолить. Кечерный перец дровые орешки подрумянить на сковороде без жира и дать остыть. 5 Салат в арбузных «лодочках» посыпать кедровыми орешками и полить приготовленным ранее соусом. Сразу подать на стол.

Гранита с мятой


домашние

заготовки ые и м а С тые е с про еренны в ы про ецепт р

Аппетитные грибочки

КОНСЕРВИРОВАНИЕ ГРИБОВ ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ НАСЛАЖДАТЬСЯ ИХ ЧУДНЫМ АРОМАТОМ И НЕПОВТОРИМЫМ ВКУСОМ КРУГЛЫЙ ГОД.

ДАРЫ

леса

МАРИНО ВАННЫЕ БОРОВИКИ ИНГРЕДИЕНТЫ | 1 КГ БОРОВИКОВ | 500 МЛ ВОДЫ | 120 МЛ СТОЛОВОГО УКСУСА | 10 ГОРОШИН ЧЕРНОГО ПЕРЦА | 3 ГОРОШИНЫ ДУШИСТОГО ПЕРЦА | 3 ЛАВРОВЫХ ЛИСТА | 3 БУТОНА ГВОЗДИКИ | 1 СТ. Л. СОЛИ

Фото: minadezhda/Fotolia.com.

1 Грибы перебрать, вымыть, поместить в эмалированную кастрюлю и варить 40 минут. Откинуть на дуршлаг. 2 Для маринада в воде растворить соль, добавить все пряности и довести до кипения. Положить грибы и варить 10 мин. Влить уксус и варить 3 мин. 3 Грибы разложить по банкам, накрыть крышками и стерилизовать 15–20 мин. 4 Закатать, перевернуть на полотенце и дать полностью остыть.

33/2019 Лиза 31


кухня } заготовки

МАРИНОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ

1 Грибы почистить и поместить в кастрюлю. Залить горячей водой и варить 5 мин. Откинуть на дуршлаг.

ПЕРВИЧНАЯ ОБРАБОТКА ГРИБОВ Внимательно осмотри каждый гриб, срежь кончики ножек и удали поврежденные участки шляпок. У шампиньонов и маслят следует удалить кожицу со шляпок. Белые и черные грузди, а также волнушки необходимо замочить в холодной воде на 2–3 дня.

2 Для маринада воду довести до кипения вместе с сахаром, солью, перцем, гвоздикой, лавровыми листьями и измельченным чесноком. Варить 5 мин, добавить уксус и довести до кипения. 3 В маринад положить шампиньоны, варить 5 мин и снять с огня. Дать остыть.

CОВЕТ

4 Грибы в маринаде разложить по сухим стерилизованным банкам и закрыть пластиковыми крышками. Убрать в холодильник.

Грибы, предназначенные для жаренья без варки (например, лисички или сыроежки), можно не мыть, а просто почистить и протереть влажной салфеткой. В этом случае они не размокнут, и вкус блюда будет более насыщенным.

5 Через 3 дня шампиньоны будут готовы. Их можно подать в чистом виде или использовать для приготовления салатов.

32 Лиза 33/2019

CОВЕТ Чтобы грибы сохранились в течение нескольких месяцев, налей в банки рафинированное растительное масло слоем 1 см.

Фото: DepositPhotos/Fotodom.ru (3); ShutterStock/Fotodom.ru (3).

ИНГРЕДИЕНТЫ | 1 КГ ШАМПИНЬОНОВ | 1 Л ВОДЫ | 150 МЛ БЕЛОГО ВИННОГО УКСУСА | 2 СТ. Л. СОЛИ | 2 Ч. Л. САХАРА | 15 ГОРОШИН ЧЕРНОГО ПЕРЦА | 5 ШТ. ГВОЗДИКИ | 3–5 ЛАВРОВЫХ ЛИСТЬЕВ | 5 ЗУБЧИКОВ ЧЕСНОКА


Два простейших СПОСОБА заготовки

ЗАМОРОЖЕННЫЕ ГРИБЫ

ЛИСИЧКИ, МАРИНОВАН НЫЕ С ЛУКОМ И ЗЕЛЕНЬЮ

Подготовленные грибы (белые, подосиновики, подберезовики) выложить на доску и отправить в морозильную камеру. Через несколько часов замороженные грибы нужно пересыпать в пакет или контейнер. Хранить в морозильной камере. Заморозить можно также тушеные или отварные грибы. В таком виде принято замораживать в основном опята, лисички и маслята, которые потом можно обжарить.

ИНГРЕДИЕНТЫ | 2 КГ ЛИСИЧЕК | 1 ЛУКОВИЦА | 1 ПУЧОК УКРОПА | МОЛОТЫЙ ЧЕРНЫЙ И ДУШИСТЫЙ ПЕРЕЦ ПО ВКУСУ | 1, 5 Л ВОДЫ | 100 МЛ СТОЛОВОГО УКСУСА | 1 ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ | 1 Ч. Л. САХАРА | СОЛЬ ПО ВКУСУ 1 Лук очистить и нарезать кольцами. Укроп вымыть, обсушить и измельчить. Лисички перебрать и почистить. 2 Грибы опустить в подсоленный кипяток и варить 15 мин. Откинуть на дуршлаг, дать стечь воде и разложить по сухим стерилизованным банкам, перекладывая кольцами лука, укропом и пересыпая молотым перцем. 3 Для маринада в воду добавить соль, сахар, лавровый лист и уксус. Довести до кипения. Залить маринадом грибы в банках, закрыть их пластиковыми крышками и убрать в холодильник на 7 дней. 4 Слить маринад в кастрюлю и вскипятить. Залить лисички кипящим маринадом, прикрыть жестяными крышками и стерилизовать в кипящей воде 1 ч. Закатать, перевернуть и дать остыть. Хранить в холодильнике.

CОВЕТ В маринад также можно добавить чайную ложку кориандра – он придаст маринованным лисичкам яркий пряный вкус и аромат.

СУШЕНЫЕ ГРИБЫ Сушить следует только трубчатые грибы, например, белые, подосиновики, подберезовики, моховики, маслята. Выбирай самые крепкие молодые грибы! Сразу после сбора сырье следует почистить, но ни в коем случае не мыть. Грибы можно нанизать на нитку и высушить на свежем воздухе или разложить в один слой на решетке и готовить в духовке при 70°С. Дверцу необходимо приоткрыть и через каждый час грибы осторожно переворачивать, чтобы они просушились равномерно. 33/2019 Лиза 33


кухня } заготовки

МАРИНОВАННЫЕ ОПЯТА ИНГРЕДИЕНТЫ | 3 КГ ОПЯТ | 150 Г СОЛИ | 3 Г ЛИМОННОЙ КИСЛОТЫ | 10 ЛАВРОВЫХ ЛИСТЬЕВ | 6 ГОРОШИН ДУШИСТОГО ПЕРЦА | 4 БУТОНА ГВОЗДИКИ | 30 МЛ СТОЛОВОГО УКСУСА | 3 ПАЛОЧКИ КОРИЦЫ 1 Опята перебрать, очистить и вымыть. Отварить грибы в кипящей воде в течение 30 мин, откинуть на дуршлаг и промыть. 2 Снова залить холодной водой (она должна только покрывать грибы), добавить соль, лимонную кислоту и пряности. Варить 30 мин, периодически помешивая и снимая пену. 3 Влить уксус и варить 5 мин. Дать остыть и разложить по сухим стерилизованным банкам. Закрыть пластиковыми крышками и убрать в холодильник.

CОВЕТ В маринад для опят можно добавить свежие зонтики укропа (2–3 шт.) или 1 ст. л. сушеных семян укропа. Подойдут также семена фенхеля.

СОЛЕНЫЕ ПОДБЕРЕЗОВИКИ ИНГРЕДИЕНТЫ | 1 КГ ПОДБЕРЕЗОВИКОВ | 70 Г СОЛИ | 200 МЛ ВОДЫ | 5 ГОРОШИН ЧЕРНОГО ПЕРЦА | 1 ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ 1 Подберезовики почистить, вымыть и нарезать ломтиками. Выложить в большую кастрюлю и залить кипящей водой. Довести до кипения и варить 20 мин. 2 Грибы откинуть на дуршлаг и дать стечь жидкости. Разложить по сухим стерилизованным банкам, пересыпая солью.

Журнал «ЗАГОТОВКИ» УЖЕ В ПРОДАЖЕ 34 Лиза 33/2019

Фото: zia_shusha/Fotolia.com; ShutterStock/Fotodom.ru (2).

3 Для рассола в сотейник налить воду и поставить на огонь. Довести до кипения, добавить перец горошком и лавровый лист. Залить грибы кипящим рассолом и закрыть пластиковыми крышками. Убрать в холодильник. Через месяц грибы будут готовы.


семья } дети

ЗАЩИТА

Хорошо, когда твой ребенок умеет за себя постоять. Плохо, когда он не знает разницы между самообороной и агрессией.

ИЛИ нападение?

С

соры детей отличаются спонтанностью и быстротечностью. Только что они вместе играли, шутили, смеялись – и вдруг буря негативных эмоций, обзывательства в духе «Дурак!» – «Сам дурак!», разбрасывание игрушек и обещания «Я с тобой больше никогда...», взаимные тычки и тумаки, слезы и обиженно поджатые губы... И пока родители судорожно соображают, из-за чего весь сыр-бор, кто виноват и что делать, младшее поколение успевает остыть, помириться, удобно устроиться перед ноутбуком... и найти новые поводы для конфликтов. И вот спрашивается: стоит ли переживать из-за разборок «молодняка» или пусть они уже сами разбираются?

НУЖНЫЕ СЛОВА ПРОТИВ ГРУБОЙ СИЛЫ Когда ты видишь, что дети ссорятся и мирятся с такой скоростью, то вмешиваться кажется глупым. Но если не учить ребенка разбираться с конфлик-

36 Лиза 33/2019

не хочет с тобой делиться игрушками – тными ситуациями на уровне песочничто ж, пусть он играет один, а ты найцы, он не будет знать, как справляться дешь другого приятеля. с ними в будущем. Более того, Но если малышу он может прийти к вывоменьше 4 лет, то как ду, что единственный бы ты ни старалась способ решать проубедить его, что при блемы – примевозникновении пронять силу: кто блем надо договасмог отобрать Следи за тем, как риваться, он игрушку, тот ты себя ведешь в конне сможет этого и молодец. сделать. В таком Ребенку фликтных ситуациях – возрасте дети еще необхокричишь или пытаешьне обладают додимо объяся договориться. Ведь статочным запаснять, что люсом слов и навыкабой спор надо дети берут пример ми аргументации, решать с помосо своих родипоэтому им нужна пощью слов, а не кутелей. мощь взрослых. Ты лаков, ведь всегда должна на собственном найдется тот, кто сильпримере показывать, как вести нее – и тогда тебе ой как досебя в подобных ситуациях. станется. Необходимо внушать, что Разнимая не поделивших что-то чужие вещи без разрешения брать нельдетей, будь спокойна – не кричи, зя – сначала надо попросить. А если теникого не обзывай. Спроси, что проибе отказали – это не повод капризнизошло, предоставив каждому из них возчать, кричать или драться. Если кто-то

НА МАМУ ГЛЯДЯ...


можность высказаться. Это Предложи ренадо не столько для тобенку предстаго, чтобы понять, кто вить себя на месте виноват, сколько оппонента. Почтобы показать, пробуйте вместе что важно выслуи как можно Важно, чтобы ребешать мнение обеподробнее опинок понимал, что быть их сторон. сать, как высильным – не значит Узнав, что глядит все с агрессивным. Злых твоего реего стороны, бенка обидели, или разыграть людей боятся, им не набрасывайся ситуацию по роподчиняются, но на его «недруга», а лям (ты, понятне уважают. доброжелательно ное дело, будешь объясни, что так посту«злодеем»). Этот мепать нехорошо. (Не вздутод поможет понять май вступать в перепалку с его поступки другого человека родителями!) Да, ты как мать должна и научит разбираться в людях. защищать интересы своего малыша, но Постарайся доходчиво объяснить, это не дает тебе права срываться на чучто такое компромисс и как его жом ребенке. Твоя задача – успокоить и можно достичь. Многие дети считают, помирить детей, а не настраивать их еще что это такое решение, которое устраибольше друг против друга, накаляя и без вает всех. Да, хорошо, когда это возможтого напряженную обстановку. но. Но часто приходится идти на такой Если это твой ребенок был зачинкомпромисс, который в той или иной щиком ссоры или драки, не отчимере не нравится никому – просто за нетывай его при всех. Отведи в сторону, имением лучшего выхода. успокой, попроси извиниться перед приятелем или сделай это сама от его БЕЙ ИЛИ БЕГИ имени. Если ребенок не успокаивается, уведи его домой и уже без посторонних Каждый отец хочет, чтобы его сын мог за объясни, почему он не прав. «Хочешь, себя постоять. Да и маме приятно, когда чтобы дети с тобой играли и дружили – ее мальчик не растет нытиком, не бежит делись игрушками, никого не обижай». жаловаться по любому поводу, а способен сам разобраться с ровесниками. Все это хорошо и правильно. Проблемы наСОВЕТ, ДА И ТОЛЬКО чинаются тогда, когда родители поощряют или даже провоцируют агрессию у деСсоры детей старше 5–6 лет уже гораздо тей, пусть и из лучших побуждений. глубже, чем просто раздел игрушек. Они Ребенок хочет быть лидером, связаны с такими чувствами, как зависть, и драка – хороший способ доказать ревность, обида. От тебя тут уже требует-

ЛЮБЯТ ДОБРЫХ

свое превосходство. К тому же она помогает снять напряжение, выплеснуть энергию и негативные эмоции, а еще... просто развлечься. Так что не надо сильно переживаться из-за этого, но и нельзя одобрять такое поведение. Иногда отцы учат сына «давать сдачи», не объясняя при этом разницы между защитой и нападением и заставляя его поверить в то, что агрессия и сила помогут решить любые проблемы и добиться успеха. Кинематограф подтверждает эту версию! Но потом жизнь показывает ребенку, что все далеко не так, и это для него удар, ведь иного способа «выживать» он не знает. И порой крылья ему обламывает вовсе не более сильный соперник, а какой-то... умный хлюпик.

ИНАЯ СИЛА Не каждый ребенок способен физически противостоять задире-ровеснику. Если твой сын ранимый и нерешительный, поэтому его все обижают, не стыди его, а помоги справиться с проблемой. Выберите спортивную секцию, которая ему по душе. Не надо против воли заставлять ребенка заниматься борьбой. Это может быть теннис, плавание, горные лыжи. Тренировки сделают его физически сильнее, выносливее, а главное – придадут уверенности в себе. Но если спорт – это не его, не настаивай. Учи действовать головой, а не руками, ведь побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто умнее. Отступить с поля боя – не значит сдаться. Эта тактика позволяет избежать ненужного кровопролития, все обдумать и просчитать – и зайти с другой, «неожиданной» стороны.

Фото: highwaystarz/Fotolia.com, ShutterStock/Fotodom.ru

УМЕНИЕ ДОГОВАРИВАТЬСЯ И КОНТРОЛИРОВАТЬ ЭМОЦИИ

ПОМОЖЕТ ДОБИТЬСЯ СВОЕГО ся не столько прямое вмешательство, сколько совет. А влезать без нужды в разборки детей старше 10 лет вообще не стоит – подорвешь авторитет ребенка: «Ему на помощь мамочка придет!» (Дружный смех за кадром.) Важно помочь ребенку разобраться со своими эмоциями, а также с мотивами его противника.

33/2019 Лиза 37


личный опыт

ЛЮДИ В ЧЕРНОМ.

7 лет в монастыре

К

аждый из нас время от времени задумывается о своем предназначении. Мы ищем, ошибаемся, снова ищем и иногда находим. Наша героиня Мария Кикоть решила уйти в монастырь и даже представить себе не могла, чем обернется ее выбор. Она так и не стала монахиней и считает, что это к лучшему.

ПОИСКИ

Мария Кикоть 39

Я ПОПАЛА В ЦАРСТВО БЕССМЫСЛЕННЫХ ЗАПРЕТОВ.

ДРУЖИТЬ НАМ БЫЛО НЕЛЬЗЯ

38 Лиза 33/2019

Одних в монастырь приводит общая неустроенность в миру, других – религиозное воспитание. Женщины довольно часто принимают такое решение из-за проблем в личной жизни. У меня было немного иначе. Я закончила медицинский институт, но доктором не стала, увлеклась фотографией: много снимала для глянцевых журналов, путешествовала. Мой молодой человек увлекался буддизмом и заразил этим меня. Мы ездили по Индии и Китаю. лет Было интересно, но я не погружалась в веру «с головой». Искала ответы на волновавшие меня вопросы. И не находила. Потом заинтересовалась цигуном — своеобразной китайской гимнастикой. Но со временем прошло и это увлечение. Мне хотелось чего-то более сильного. Как-то мы с подругой ехали на съемку и остановились переночевать в православном монастыре. Неожиданно мне предложили подменить там повара. Я люблю такие вызовы! Согласилась – и проработала на кухне две недели. Так в мою жизнь вошло православие. Я начала регулярно ходить в храм. После первой исповеди чувствовала себя замечательно. Я заинтересовалась религиозными книгами, соблюдала


все посты... Погрузилась в этот мир с головой и однажды поняла, что хочу большего. Я решила уйти в монастырь. ОТ ЭТОГО ШАГА МЕНЯ ОТГОВАРИВАЛИ ВСЕ, ВКЛЮЧАЯ БАТЮШКУ. НО СТАРЕЦ, К КОТОРОМУ Я ПОЕХАЛА, ДАЛ БЛАГОСЛОВЕНИЕ. В монастырь я приехала промокшей, замерзшей и голодной. На душе было тяжело, в конце концов, не каждый день так круто меняешь свою жизнь. Я, как и любой нормальный человек, надеялась, что меня накормят, успокоят и, главное, выслушают. Но вместо этого мне запретили разговаривать с монахинями и отправили спать без ужина. Я расстроилась, конечно, но правила есть правила, тем более речь шла об одном из самых строгих монастырей России.

СМИРЕНИЕ Монастырем управляла сильная, властная и, как оказалось, очень влиятельная женщина. Во время первой встречи она была приветлива, улыбалась, рассказывала, по каким законам идет жизнь в обители. Уточнила, что ее нужно называть матушкой, остальных – сестрами. Тогда я поверила, что все живущие в монастыре – одна большая семья. Но увы... Это было царство бессмысленных ограничений. За столом не позволялось без разрешения притрагиваться к еде, нельзя было есть второе, пока все не доедят суп. Нам запрещали дружить, мы не имели права даже разговаривать друг с другом. Постепенно я поняла: так устроено для того, чтобы сестры не могли обсуждать настоятельницу и монастырский уклад. Матушка боялась бунта.

(душ под запретом, это же удовольствие), потом трапеза, молитва и тяжкий труд до глубокой ночи, затем снова молитвы. Понятно, что монашество не курорт. Но ощущение постоянного надлома тоже не кажется нормальным. Сомневаться в правильности послушания нельзя, допускать мысль о том, что настоятельница неоправданно жестока, – тоже. Здесь поощрялись доносы. Я не могла ябедничать, за что бывала неоднократно наказана. Самой страшной карой считалась ссылка в монастырь в глухой деревне. Я эти ссылки любила. Там можно было немного отдохнуть от чудовищного психологического давления и перевести дух. Примерно треть обитателей монастыря психически нездоровы. Истерики монахинь «лечились» визитами к православному психиатру – подруге настоятельницы. Та выписывала сильнейшие лекарства, превращавшие людей в овощи. Многие спрашивают, как в монастыре борются с сексуальным искушением. Когда ты постоянно находишься под жестким психологическим давлением и пашешь с утра до ночи на кухне или в коровнике, желаний не возникает.

ПУТЬ НАЗАД Я прожила в монастыре семь лет. После череды интриг и доносов, незадолго до предполагаемого пострига у меня сдали нервы. Я не рассчитала, приняла убойную дозу лекарства и попала в больницу. Полежала там пару дней и поняла, что обратно не вернусь. Это было трудное решение. Послушники боятся покидать монастырь: им внушают, что это предательство Бога. Пугают страшной карой – болезнью или внезапной смертью близких. Но я постепенно возвращалась к мирской жизни. После долгих лет, проведенных в изоляции, заново привыкать к шумному миру очень тяжело. Спасибо родителям и друзьям, которые помогали мне в этом. По-настоящему я освободилась, когда написала о пережитом в Интернете. Постепенно я выкладывала свою историю в своем блоге. Это стало отличной психотерапией, я получила много откликов и поняла, что не одинока. В результате из зарисовок сложилась книга «Исповедь бывшей послушницы». Когда она вышла, отклики были разными. К моему удивлению, меня поддержало много послушниц, монахинь и даже монахов. Конечно, были и те, кто осудил. Число статей, в которых я предстаю то «редакторским вымыслом», то «неблагодарным чудовищем», перевалило за сотню. Но я была к этому готова. В конце концов, люди имеют право на свою точку зрения, а мое мнение не истина в последней инстанции. Прошло время, и теперь я точно знаю, что проблема не во мне, виновата система. Дело не в религии, а в людях, которые трактуют ее таким извращенным образом. Благодаря этому опыту я поняла: надо доверять своим чувствам. И не искать белое черном – его там нет.

Я ПОНЯЛА: НЕ НАДО ИСКАТЬ БЕЛОЕ В ЧЕРНОМ. ЕГО ТАМ НЕТ.

Фото: PR; Facebok

Я ПЫТАЛАСЬ ПРАКТИКОВАТЬ СМИРЕНИЕ. КОГДА МЕНЯ ЧТОТО ПУГАЛО, ДУМАЛА, ЧТО ПРОСТО ВЕРА МОЯ ПОКА СЛАБА, А НИКТО НЕ ВИНОВАТ. Дальше – больше. Я заметила, что во время трапез обязательно кого-нибудь отчитывают. По самым незначительным поводам («взяла ножницы и забыла отдать») или вовсе без них. Согласно церковному регламенту, подобные разговоры должны проходить с глазу на глаз: твой наставник не только ругает, но и выслушивает, предлагает помощь. У нас же все превращалось в жесткие публичные разборки. Питались мы тем, что жертвовали прихожане или близлежащие магазины. Как правило, нас кормили просроченными продуктами. Все то, что производили в обители, матушка дарила вышестоящим церковнослужителям. Постепенно жизнь в монастыре стала казаться мне каторгой, ни о какой духовности я уже и не вспоминала. В пять утра подъем, гигиенические процедуры в тазике

33/2019 Лиза 39


в курсе дела Это интересно Крутой маршрут Перед сдачей экзамена в городе важно знать, что маршрут, по которому ты поедешь, известен заранее. Более того, он выложен на сайте ГИБДД (гибдд.рф). Нужно найти свое отделение и несколько маршрутов, которые входят в экзаменационную программу. Лучше всего заранее проехать их с инструктором. Но если такой возможности нет, изучи их самостоятельно, хотя бы у компьютера с помощью панорам Google Карты.

ВЫРУЛИВАЙ! Надеешься сдать экзамен по вождению в ГИБДД с первого раза? Тогда изучай не только правила, но и чужой опыт. Шанс есть!

Количество попыток сдать экзамен по вождению неограничено. Нормируется только промежуток между попытками. Так, первый раз можно пересдать через неделю после проваленного экзамена. Второй – так же через неделю. Затем промежуток увеличивается до месяца. Но здесь важно не затягивать. Результаты теоретического экзамена действительны только полгода. После этого теорию придется сдавать заново.

П

ПЛОЩАДКА Подготовка к движению. Отрегулируй под себя сиденье и зеркала. Это первое, на чем срезаются неопытные новички. Зеркала могут быть направлены совсем в другую сторону, и ты не сумеешь ни въехать в «гараж», ни выполнить параллельную парковку, а это одни из самых

За что снижают баллы

30% КАНДИДАТОВ в России сдают экзамен по вождению с первого раза. При этом в нашей стране ежегодно выдается около 1 млн удостоверений категории B на право управления легковым автомобилем.

40 Лиза 33/2019

сложных испытаний на площадке. Пристегни ремень и проверь, включен ли ближний свет. Начало движения. Распространенная ошибка – водитель забывает снять машину с ручного тормоза. И глохнет на первых же метрах. Делай это прямо перед тем, как тронуться с места. Сюрпризы. Будь готова к тому, что площадка может быть с уклоном в самых неожиданных местах. И успешно закончив, к примеру, параллельную парковку, ты совершенно неожиданно для себя покатишься назад и собьешь конус.

Всего за время экзамена можно набрать 4 штрафных балла. Есть ошибки, за которые сразу получаешь «Не сдал». Например, если сбить конус, выехать из гаража не в ту сторону или не начать движение в течение 30 с. после сигнала. А вот разок заглохнуть можно (2 балла). Так же как и не вовремя включить поворотник (1 балл). За непристегнутый ремень – сразу минус 3 балла. Столько же – за нарушение правил остановки.

ГОРОД Проверка на дорогах. Имей в виду: чтобы проверить твои знания ПДД, инспектор может попросить остановиться или развернуться там, где этого делать нельзя. Повтори заранее правила и спорь, если уверена в своей правоте.

ВОЗЬМИ С СОБОЙ Экзамен по вождению может затянуться на много часов. И большую часть времени займет ожидание своей очереди. Часто на улице, в лучшем случае – под навесом. Поэтому одевайся прежде всего удобно. Никаких каблуков и стесняющей одежды. Обязательно возьми с собой перекус и воду. Старайся попасть в число первых экзаменуемых. Статистика показывает, что среди тех, кто в начале списка, сдавших заметно больше.

Фото: Julien Eichinger/Kzenon/michaeljung/Fotolia.com

Сколько раз можно сдавать экзамен

рактика показывает, что для большинства начинающих водителей самым легким оказывается теоретический экзамен в ГИБДД, когда ты один на один с компьютером проверяешь свои знания правил дорожного движения. Если выучишь все билеты, сдашь спокойно. Сложности начинаются потом. Так называемые «площадка» и «город» готовят сюрпризы даже тем, кто считает, что научился водить. Что нужно знать перед экзаменом?


бюджет

УСПЕЙ

Ксения АСЛАНОВА, финансовый консультант

Н

е секрет, что цены на многие товары и услуги «гуляют» в зависимости от сезона. Лето – не только пора отпусков, но и возможность выгодно приобрести то, о чем давно мечтала. В отпускную пору люди предпочитают тратить сбережения на поездки. Расходы на дорогие покупки не вписываются в отпускной бюджет. Это заставляет продавцов заметно снижать цены. Правда, вопреки распространенным легендам, летнее падение цен на автомобили и недвижимость – чаще всего лишь маркетинговый ход, за которым нет реальных скидок. Что же на самом деле выгодно покупать летом?

1.

САДОВАЯ МЕБЕЛЬ

Минус 50% Дачный сезон в нашей стране длится в среднем до начала октября. Но уже в конце лета цены на садовую мебель начинают заметно снижаться. В это время можно очень выгодно купить не только пластиковые столы, стулья, шезлонги, но и плетеную мебель, о которой ты раньше могла только мечтать. То же касается и всевозможных приятных мелочей – садовых гномов, фонарей, дачных фонтанов.

2. Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

МЕХОВЫЕ ИЗДЕЛИЯ

Ликвидация. В этом случае все зависит от твоих финансовых возможностей. К сожалению, цены на качественные и дорогие шубы мало зависят от сезона. А вот бюджетные модели в конце лета могут подешеветь почти в три раза. Как правило, в преддверии нового сезона продавцы объявляют о ликвидации остатков прошлогодней

КУПИТЬ! Что нужно покупать в августе? Ищем лучшие цены и развеиваем мифы. коллекции. И можно найти действительно выгодный вариант. Старайся приобретать меховые изделия не на рынках, а в специализированных магазинах, где для них созданы особые условия хранения.

3.

АВИАБИЛЕТЫ И ОТЕЛИ

В 3 раза дешевле Почему бы летом не спланировать зимний отпуск? Особенно, если действуют скидки при раннем бронировании отелей и билетов. Ведь уже в октябре, когда все начнут задумываться о зимних каникулах, цены на туры возрастут минимум в 2–3 раза. Учти: на авиабилетах можно особенно хорошо сэкономить, если выбирать дневные рейсы.

4.

ФИТНЕСКЛУБЫ

Минус 50% Летний сезон – удар по фитнес-индустрии. Те, кто занимался всю зиму и весну, наверняка достигли цели и щеголяют идеальным телом не в зале, а на пляже. А увлеченные спортсмены в теплые дни предпочитают тренироваться на свежем воздухе. Чтобы привлечь клиентов, клубы

устраивают выгодные акции, снижая цены на абонементы до 50% и более. В зависимости от возможностей конкретного клуба можно найти самые разнообразные предложения: два абонемента по цене одного, 10 персональных тренировок в подарок, беспроцентная рассрочка.

5.

СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ

На 40% дешевле Лыжи, сноуборды и другой зимний спортинвентарь магазины распродают с максимальной выгодой именно в жаркий сезон. Если ты не успела приобрести этот товар весной, самое время сделать это до осеннего роста цен. И даже если на полках магазинов лыж и сноубордов почти не осталось, в интернет-магазинах ассортимент довольно широк.

Кроме того, август и сентябрь – лучшие месяцы для покупки велосипедов. Если ты давно присмотрела какуюто модель, просто следи за падением цены и постарайся успеть заказать со скидкой.

6.

БЫТОВАЯ ТЕХНИКА

Минус 70% Летом существенно снижаются цены на обогреватели, что вполне объяснимо. В жару людей больше интересуют кондиционеры и вентиляторы. Выгодные предложения также распространяются и на телевизоры с большой диагональю. Но хит продаж в августе-сентябре – дачная техника. В этот период ты можешь приобрести триммер или газонокосилку своей мечты по существенно сниженной цене, скидки могут доходить до 70%.

33/2019 Лиза 41


дом } интерьер

ДАВАЙТЕ

ПОВТОРИМ

Деревянные паллеты – идеальная заготовка для создания удобных диванов.

Весь мир сейчас просто помешан на сохранности окружающей среды. Присоединимся? Узнай, как дать вторую жизнь старым или ненужным вещам.

ЖУРНАЛЬНЫЙ СТОЛ Его можно соорудить, соединив между собой несколько деревянных ящиков и покрыв готовую конструкцию лаком.

СТАРЫЙ ДРУГ ЛУЧШЕ НОВЫХ ДВУХ Галина ЮРЬЕВА, дизайнер интерьера www.yurievagalina.ru

Тема экологии сегодня так популярна, что специалисты в разных областях пытаются придерживаться ее в своей работе. Архитекторы создают автономные экологичные дома, снабженные геотермальными системами отопления, «умными окнами», удерживающими тепло, системами сбора и очистки дождевой воды, солнечными батареями и ветрогенераторами. Промышленные дизайнеры используют новейшие технологии для создания обычных бытовых вещей, которые не загрязняют планету. Дизайнеры интерьеров вводят эко-тренды... Вот о них предлагаю и поговорить подробнее.

42 Лиза 33/2019

ВИНТАЖ. Наверняка ты заметила, что сейчас модно внедрять винтажные предметы даже в самые новомодные интерьеры? И это неслучайно! «Долгожители» сохраняют ресурсы земли и энергию человека: не нужно искать и покупать новое – можно продолжить пользоваться старым. Безусловно, не всем. Но что-то использовать можно наверняка. Например, старый кирпич, амбарные доски для пола и отделки стен, мебель,

бывшую в употреблении. Все это может стать значимым элементом в интерьере – как по отдельности, так и вместе. РЕКОНСТРУКЦИЯ. Это создание предметов интерьера из нескольких других. Стильную люстру, например, можно сделать из нескольких разных и даже несочетающихся, на первый взгляд, старинных светильников или даже детских игрушек! Торшеры – из разномастных чайников и кофейных пар. Стеллажи – из книг, комоды из чемоданов.

Отличная идея – добавить в современный интерьер старинные чемоданов.

Ленты из старого трикотажа – отличная заготовка для вязания ковриков.


МЛАДШЕМУ ПОКОЛЕНИЮ Давай разберемся, что можно сделать в рамках стандартной детской комнаты. Первое, что приходит на ум, – это совместное с ребенком создание интерьера по принципу «из старого в новое» или же обустройство комнаты мебелью, сделанной из переработанных вещей. Можешь не сомневаться, что понимание процессов создания стола и стульев повысит их значимость в глазах сына или дочери, особенно если они школьники.

Кроме того, пполезным будет использовать в оформлении о помещения всевоззможные предметы, имеющие бионические очертания или выполненные в в форме фигур ж животных. Скажем, тумба в виде птички киви (исчезающий вид), занесенной в Международнуую Красную Книгу, или светильнник в виде фигуры носорога (носороги также находятся под угроозой вымирания) – такие вещ щи станут «запоминающимися акцентами». а

БЕРЕМ! Среди товаров бренда ИКЕА – уникальный светильник «Тролльбо», выполненный из переработанных пластиковых буты ылок. Ищи в своем городе!

БУМАГА ПРЕВРАЩАЕТСЯ Место для хранения, созданное из старой бочки, – уникальный предмет для интерьера в стиле лофт.

Фото: Hubert Burda Media, Shutterstock

ПЛАСТИКОВЫЕ ИСТОРИИ Производители товаров для дома также стараются внести свою лепту в спасение земли, создавая вещи из переработанных пластиковых бутылок. Невероятно, но именно таким способом на свет появляются ковры, всевозможный текстиль, включая одежду, предметы мебели, волокно для 3D печати. И это еще далеко не полный список – столько разнообразных предметов интерьера можно получить из вещей, которые отслужили свой срок. Как по цвету, так и по фактурам – на любой вкус и кошелек. Интересный факт: сегодня существует мебель, выполненная полностью из рыболовных снастей и корабельной арматуры. В ход идут и осколки мрамора и перламутра, золото, которое использовалось в радиоприборах. Кто бы мог подумать несколько десятилетий назад, что это будет возможно?

Американский дизайнер Джейми Сальм изготовил потолочные декоративные панели и трехмерные обои из переработанной бумаги. Используя подобные материалы в интерьере, ты не только станешь обладателем модного 3-D дизайна, но и почувствуешь себя участником эко-движения. Любопытный момент: потолочные панели можно даже не красить – их цвет, напоминающий крафтовую бумагу, идеально гармонирует с бежево-коричневыми интерьерами. А кроме того действует очень умиротворяюще на современного «цифрового» человека.

СТОЛ-КАТУШКА Деревянная катушка для кабеля оригинальна даже в необработанном виде.

Пластиковые ящики, закрепленные на стене, – это суперполки.

ТАЛАНТЛИВЫМ НА ЗАМЕТКУ С учетом новых потребностей экологически чистой жизни дизайнеры открывают новые горизонты по созданию предметов на стыке всех технологий. Например, антикварные ножки или опоры из металлолома соединены с элементами, выполненными из разлагаемых биополимеров. Фантастика? Нет, уже реальность! И, кстати, отличная отправная точка для любителей всевозможного хэндмейда. Ведь очевидно – очень многое можно воспроизвести в домашних условиях, взяв части вышедших из строя, но милых сердцу вещей, или целые предметы, потерявшие свою актуальность. При использовании подобных элементов и таком подходе к интерьеру в целом домашний уют приобретает совершенно новую красоту и, главное, философию: «Не навреди!» И, по-моему, это здорово.

33/2019 Лиза 43


путешествие } моя страна

ГЕЛЕНДЖИК Местная «специализация» курорта – целебный воздух с ароматом пицундских сосен и еще, пожалуй, множество развлечений для всей семьи. В городе три аквапарка, сафари-парк и дельфинарий. Для оздоровительных прогулок идеально подходит 12-километровая набережная города – самая длинная в Европе. Она

утопает в зелени, кафе и необычных скульптурах. Здесь же расположен очень популярный Центральный пляж. В АКВАПАРКЕ «Золотая бух-

та» больше 20 видов аттракционов, огромные бассейны и собственный дендрарий. В ПАРКЕ РАЗВЛЕЧЕНИЙ

«Олимп» есть колесо обозрения и крокодиловая ферма.

ЕЙСК

Учти два момента! Отелей в Ейске не очень много, лучше бронировать заранее. В конце августа здесь становится прохладно – купаться некомфортно.

АНАПА Уже почти сто лет Анапа справедливо считается главным детским курортом региона. Пляжи здесь песчаные, море – неглу-

НА ВКУС

И ЦВЕТ

В чем секрет популярности курортов Краснодарского края? Просто здесь можно найти не только пляжи, но и массу развлечений для всей семьи.

бокое, вход в воду – пологий. В общем, идеальные условия для малышей. Вечерами на главной площади города проходит шоу музыкальных фонтанов, а на набережной работают дискотеки. Кроме того, в Анапе есть три аквапарка и большой дельфинарий. На его территории расположен океанариум и зоопарк. Природная достопримечательность Анапы – изумительной красоты заповедник Большой Утриш. Здесь можно гулять, купаться и загорать на диких пляжах и любоваться на водопады. Лечение. В Анапу приезжают и в грязях полежать, и минеральной воды попить (по лечебным свойствам она не уступает «Ессентукам»).

44 Лиза 33/2019

Фото: yurakp/Fotolia.com; ShutterStock/Fotodom.ru

Ейскую косу – 3-километровую череду песчаных пляжей – давно и прочно облюбовали любители экстремального отдыха. Рядом расположен остров Cеми ветров, название которого как нельзя лучше отражает доступные виды спорта. Здесь можно заняться винд- и кайтсерфингом, яхтингом и парусным спортом. Еще на Азове отличная рыбалка и настоящий рай для бердвотчеров (так называют людей, которые любят наблюдать за пернатыми). В этих краях живут пеликаны, бакланы и цапли. Также курорт знаменит свой целебной грязью, обладающей противовоспалительным, увлажняющим и даже омолаживающим свойствами.


ГОЛУБАЯ БЕЗДНА Эта природная достопримечательность находится в окрестностях Геленджика, между поселками Джанхот и Дивноморский. Здесь удивительно красиво и море бирюзового цвета.

ТАМАНЬ Даже странно, что когда-то нашему классику Михаилу Лермонтову этот благодатный край показался ужасным. Неужели его не привлекла возможность насладиться красотой сразу двух морей – Черного и Азовского?! Плюс к этому здесь есть грязевые вулканы (можно подлечиться), чудесные ракушечные пляжи, сочные арбузы, свежая рыба... И вино в Тамани льется рекой.

НОВОРОССИЙСК Город славится своим портом и воен-

но-морской базой, а также разнообразием «мужских» музеев. Самый интересный, безусловно, – военноморской, расположенный на одном из лучших боевых кораблей XX века – легендарном «Михаиле Кутузове». Сегодня по его палубе можно прогуляться в любой день, кроме понедельника и вторника. Впечатляет! В 20 км от Новороссийска, в поселке Абрау-Дюрсо, находится известный завод шампанских вин. Охладить голову после экскурсии можно в живописном озере Абрау, овеянном легендами, о которых с радостью расскажет любой гид. Лучше остановиться

ТУАПСЕ

Сентябрь – сезон самых сладких и вкусных арбузов.

ГДЕ ПОСЕП СЯ? Для ЛИТЬС

отдыхаа на Азовском море можно выбрать местечки Пересыпь, Голубицкая, Ильич, Кучугуры. Если здесь станет прохладнее – до Черного моря рукой подать (поселки Волна, Веселовка). «АТАМАНЬ» – этнографическая деревня, где можно поближе познакомиться с казачьей культурой и угоститься потрясающим борщом.

с ночевкой – по утрам над неподвижной, как зеркало, озерной гладью поднимается туман, придающий картинке мистический налет. Обязательно попробуй мороженое со вкусом шампанского.

От переполненных туристами пляжей Туапсе уходи в горы – здесь всегда царят красота и покой. В Гуамском ущелье, где склоны покрыты самшитом и тисами, ты увидишь рукотворное чудо – узкоколейную железную дорогу, теряющуюся в скалах. Сегодня на определенном участке узкоколейки ходит экскурсионный поезд. Но, конечно, главный символ Туапсе – необычная скала Киселева (на фото слева), названная так по фамилии художника, который запечатлел ее на своих картинах. Как добраться до скалы Киселева? Придется идти минут 40 по берегу моря от пляжа Паук.

33/2019 Лиза 45


путешествие } за рубежом

ВКУСНЫЙ ГИД ПО БОЛГАРИИ Чушки, шиш, цаца, задушен заек... В этой братской стране можно не только вкусно и сытно поесть, но и вдоволь посмеяться над названиями блюд.

4 БАНИЦА

Кулинарный символ страны и идеальное летнее блюдо. Основные ингредиенты – помидоры, огурцы, сладкий перец, репчатый лук, но главное в конце – надо присыпать все натертой брынзой. р р

Наш т спецпроек

ПУТЕШЕСТВУЙ С «ЛИЗОЙ» Что попробовать в отпуске?

Н

2 ТАРАТОР Первое средство спасения в жару – холодный суп на основе кисело мляко (напоминает несладкий йогурт). На терке трешь огурец, добавляешь укроп, грецкие орехи, чеснок и специи.

3 КЕБАБЧЕТА Уже по названию понятно, это вариация турецкого кебаба, только здесь используется говядина и свинина. Фарш замешивают и долго готовят, обязательно добавляют ароматную приправу – зиру.

46 Лиза 33/2019

азвания блюд на болгарском языке звучат действительно смешно для нас. Вот, например, чушки – не что иное, как сладкий перец, шиш – шашлык, цаца – килька, жаренная во фритюре (излюбленная закуска любителей пива). Задушен заек вовсе не зверски убитый зверь – просто кролик, тушенный с ароматными травами и сладким перцем. Чтобы узнать еще больше смешных названий, а заодно попробовать, что под ними скрывается, отправляйся в механу. Это традиционный ресторан-

чик, часто оформленный под сельский дом. Меню обычно на десяток страниц, часто есть и на русском. Не стесняйся спрашивать. В приятном антураже можно вкусно и очень сытно поесть. Порции здесь большие – такое под силу съесть только мужчине. Но зато можно сэкономить и взять одно блюдо на двоих. Совет: не пытайся на ужине заказывать к крепкой ракии закуску. «Закуска» по-болгарски – это завтрак. На десерт можно взять шоколадный торт «Гараш» или палачинки – блинчики с разными сладкими начинками (соленых в Болгарии не предлагают).

ВАЖНО! ЧАСЫ РАБОТЫ РЕСТОРАНОВ. Обычно с 10.00/11.00 до 23.00/24.00. Такого понятия, как сиеста на несколько часов, в Болгарии нет, особенно в курортных

местах. Голодной ты не останешься. ЧАЕВЫЕ. Стоимость обслуживания часто включена в счет. Но ты можешь округлить сумму до целого значения.

ОСТОРОЖНО! Иногда в туристических местах цены в меню на русском или английском выше, чем в меню на болгарском. Лучше проверить.

Непременный атрибут праздничных застольев, как наши пироги. Вот только в отличие от них баницу готовят из теста фило. Самая распространенная начинка – рассольный сыр сирене.

5 ЗАПЕЧЕНЫЙ ПЕРЕЦ С РИСОМ Перец – основа болгарской кухни. Для его приготовления используют необычный девайс – чушкопек. Он похож на цилиндр с  отверстием посередине.

6 ВАРЕНЬЕ ИЗ ЛЕПЕСТКОВ РОЗ Для приготовления лакомства берут ароматную красную масличную розу. Потому и варенье обладает сильным цветочным ароматом и очень сладким вкусом. С чаем отлично!

Фото: Taratorki, zaikina, zing, JackF, ststanchev831/Fotolia.com; ShutterStock/Fotodom.ru

1 ШОПСКИЙ САЛАТ


будь в теме

СЫГРАЕМ? Как скоротать время в долгом путешествии? Нет ничего проще, если у тебя под рукой смартфон. Закачивай туда несколько игр из нашего списка – и не скучай!

ПАЗЛЫ

WOLF 2 Не обращай внимание на официальное название приложения. Это же «Ну, погоди!» Самая крутая игра в мире, как думали все советские дети. Бедному волку придется проявить чудеса ловкости и собрать в корзину все яйца, при этом увернувшись от бомб и шаровых молний. А заяц будет издеваться!

Сотни пазлов в одном приложении. Картинки радуют глаз. Мы выбрали горное озеро – навeвает спокойствие. Потом нужно было решить, на сколько пазлов разбить изображение. Минимум – 9 (для детей), максимум – 400 (для продвинутых игроков). Можно усложнить задачу и сделать пазлы вращающимися, т. е. придется, как и в реальной жизни, искать с какой стороны подставить к картинке недостающий кусочек. Уже выбранные картинки доступны оффлайн. Минус игры – она занимает много места в телефоне.

ВАЖНО! Во многих играх некоторые функции, дополнительные жизни, подсказки платные. Но и без них вполне можно обойтись.

КРОКОДИЛ Мобильный формат популярной настольной игры. Смысл такой же. Нужно отгадать слово по рисунку другого участника игры (это может быть незнакомый тебе человек из глобальной сети). Потом можно поменяться местами, и уже ты будешь пытаться изобразить какой-то предмет, а другие угадывать.

ФИЛВОРДЫ

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

SEEKERS NOTES Любишь тайны и загадки? Тогда тебе понравится эта игра-квест. Ее участник попадает в проклятый город. Чтобы спасти его жителей, придется искать пропавшие предметы и решать хитроумные головоломки. Мы в восторге от потрясающей графики и самой истории, где все детально продумано. Можно играть оффлайн.

Составляй слова из разбросанных на игровом поле букв. Кажется, все просто, но ты быстро понимаешь, что без подсказок не обойтись. Для ребенка игра – хорошая возможность расширить словарный запас.

SEA BATTLE 2 Старый добрый морской бой, в который мы все играли в школе на особо скучных уроках. Впав в детство, мы в редакции выбрали приложение не с навороченной графикой, а то, где картинки напоминают рисунки в тетради. Дальше выбрали себе имя и вступили в бой с искусственным интеллектом. Пока он побеждает! Преимущество этого приложения в том, что можно играть и без Интернета.

ВСЕ ПРИЛОЖЕНИЯ можно скачать бесплатно; доступны для платформ Android и iOS. 33/2019 Лиза 47


САОНА,

гороскоп с 12 по 18 августа Дева 23.0822.09

таролог, астролог

Рыбы 18.0220.03

С днем рождения, Алена Свиридова!

Родня. Стоит серьезно задуматься о будущем. Постарайся быть внимательнее к родственникам, они нуждаются в твоей поддержке. Только ничего никому не обещай. Скорее всего, ты не сможешь выполнить обещанное, и будет очень неудобно. Удачные дни: 15.08, 17.08

Дом. В выходные придется заняться крупными бытовыми поломками. Вызывай мастера или мобилизуй сильную половину семейства, но с ремонтом лучше не затягивать. Окончание работ стоит отметить, собрав участников за общим столом. Удачные дни: 17.08, 18.08

Весы 23.0922.10

Овен 21.0319.04

Саморазвитие. Пора выходить за рамки своей профессии. Попробуй освоить что-то другое. Тогда ты откроешь для себя новые сферы деятельности и познакомишься с людьми, которые станут не только твоими партнерами, но и друзьями. Удачные дни: 13.08, 18.08

Осторожность. На этой неделе будь особенно внимательной и предусмотрительной. Есть опасность надорваться – как физически, так и эмоционально. Берись только за реальные дела, не нужно суетиться и создавать видимость активной работы. Удачные дни: 12.08, 13.07

Лев 23.0722.08

Здоровье. Сделай паузу. Лишние телодвижения тебя только истощат и запутают. Береги нервы, общайся только с теми, кто тебе приятен и не пытается тебя использовать. При этом твои финансовые дела заметно улучшатся, жди дорогого подарка. Удачные дни: 12.08, 15.08

Энергия. Это твое время! Ты, как никогда, бодра, весела, полна сил и амбициозных планов. А главное, полностью уверена в своей правоте. Это может стать проблемой. Не всем понравится твоя манера общения и ведения переговоров. Будь осторожнее в высказываниях, не стоит упрямиться и давить на собеседников. Лучше выплесни энергию на беговой дорожке или в бассейне. Выходные проведи активно, не упусти возможность опробовать то, о чем давно мечтала. Новый вид спорта, новое блюдо – неважно, что это будет, лишь бы в первый раз! Удачные дни: 16.08, 18.08

Стрелец 23.1120.12 Отношения. Пришло время задуматься о будущем. На личном фронте действуй по стратегическому плану, старайся избегать спонтанных решений, продиктованных эмоциями. Если есть недопонимание с партнером, вызови его на откровенность. Удачные дни: 13.08, 14.08

Козерог 21.1219.01 Любовь. Хорошее время для решительных перемен в личной жизни. Неожиданная встреча с интересным человеком может дать начало серьезным отношениям и привести к свадьбе. В выходные не реагируй на сплетни, пропускай мимо ушей. Удачные дни: 16.08, 17.08

Телец 20.0420.05 Работа. Непростой период. Чтобы удержаться на плаву и хорошо заработать, тебе понадобятся новые идеи, знания, нестандартные решения. При этом постарайся не спровоцировать конфликт с коллегами. В выходные тебя ждут встречи с друзьями. Удачные дни: 17.08, 18.08

Близнецы 21.0520.06 Карьера. Наступает решающий период для твоей деловой и профессиональной жизни. Сейчас важно наладить отношения с начальством и другими влиятельными людьми, произвести впечатление. Найди способ проявить себя с лучшей стороны. Удачные дни: 15.08, 18.08

Водолей 20.0117.02

Рак 21.0622.07

Мечты. Твои смелые замыслы осуществятся только в том случае, если это не противоречит интересам других людей. Постарайся вовремя исправлять собственные ошибки. В воскресенье стоит помечтать предметно, с ручкой и списком в руках. Удачные дни: 15.08, 16.08

Семья. Все твое домашнее время будет занято повседневными делами и выполнением привычных обязанностей – готовкой, стиркой, уборкой. Но не забывай и о погоде в доме. Не откладывай на потом важный разговор с ребенком или родителями. Удачные дни: 12.08, 14.08

Лунный календарь для всех знаков Неделя Полнолуния. Ожидаются всплеск эмоций, нервная нестабильность. Но есть и хорошая новость – энергия будет бить ключом. Действуй!

Пн 12.08

Вт 13.08

Ср 14.08

Чт 15.08

Пт 16.08

Сб 17.08

Вс 18.08

Луна в Козероге превратит тебя в домоседку, пусть даже на один день. Тебе не захочется никуда выходить из дома. Если надо идти на работу, то вечер посвяти домашним делам и своей семье.

Постарайся не принимать в этот день важных решений, велика вероятность ошибки. Избегай активного общения, меньше говори, больше слушай. Отвлекись, например, займись спортом.

Приближающееся Полнолуние повысит твою работоспособность. Используй это во благо, займись рутинной работой, которую все время откладывала в долгий ящик. Сделаешь ее в два счета.

Энергия Полной Луны обманчива. Тебе покажется, что ты можешь свернуть горы. Но этот всплеск очень скоротечен, а обязательства придется выполнять. И можно не рассчитать силы.

Не стоит начинать новых дел, браться за серьезные проекты. Доделывай то, что у тебя сейчас в работе, подчищай «хвосты», подводи итоги. Снизь физические и эмоциональные нагрузки.

Отличное время для улучшения отношений в коллективе. Пригласи коллег к себе на дачу, организуй пикник или вылазку за грибами. Благодаря этому многие проблемы решатся сами собой.

Романтическое свидание пройдет прекрасно – полное взаимопонимание, нежность, слова, которые запоминаются на всю жизнь. Не испорти этот момент неуместным любопытством.

48 Лиза 33/2019

Фото: PR-агентство «Успех»; Burda Media; Иванов Сергей/Fotodom.ru

Скорпион 23.1022.11


астропсихология

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ КРАСОТЫ Луна больше других планет влияет на женский организм. Если хочешь всегда прекрасно выглядеть, следи за ее ритмом.

Ч

тобы после стрижки волосы хорошо лежали и выглядели здоровыми, а после пилинга кожа сияла молодостью и свежестью, планируй уход за собой в соответствии с лунными ритмами. Все мы дети природы, даже если давно этого не замечаем. И Луна чаще других небесных светил напоминает нам об этом.

НОВОЛУНИЕ В этот день энергия Луны практически на нуле. Все ощущают упадок сил, становятся раздражительными и невнимательными. Что нужно делать. Рекомендуются релаксирующие процедуры, например, щадящий массаж мышц лица. Или расслабляющая ванна с ароматными травами – ромашкой, мятой, мелиссой. Лучше всего делать это самостоятельно и дома, в привычной, комфортной обстановке. Не помешает и спокойная музыка.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Чего нельзя делать. Не стоит в Новолуние ходить в парикмахерскую и салон красоты. Стрижка, скорее всего, будет неудачной. Волосы слишком быстро отрастут или не будут держать форму. Окрашивание также не порадует.

РАСТУЩАЯ ЛУНА Организм активно усваивает питательные вещества и хорошо отзывается на любые новшества. Можно начинать оздоровительные программы, менять прическу и стиль.

Что можно делать. Прежде всего посещать парикмахера. Однако нужно учитывать важный нюанс. Еще в древности было замечено: после стрижки на растущей Луне волосы отрастают гораздо быстрее, чем в другое время. Если в твои планы это не входит, отложи стрижку на другой период. При этом самые удачные дни для стрижки и окрашивания волос – когда растущая Луна находится в знаке Водолея. Ближайший такой день – 11 сентября. Также в этот период полезны всевозможные обертывания с питательными веществами. Чего нельзя делать. Не увлекайся лечебным голоданием и слишком агрессивными диетами. Твоему организму сейчас просто необходимо полноценное питание.

ПОЛНОЛУНИЕ Энергии много, даже чересчур, из-за чего скачет настроение. С одной сторо-

ны, хочется свернуть горы, с другой – устроить скандал. Сейчас важно быть особенно осторожной. Что нужно делать. Отличное время для всевозможных омолаживающих и очистительных процедур. Недаром в старину знахарки проводили ритуалы красоты именно в Полнолуние. Эффект может быть просто фантастическим. При этом нужно учитывать тот факт, что в Полнолуние возрастает опасность травм. Поэтому процедуры должны быть максимально щадящими. Хороший эф-

ПОПРАВКА НА ЗОДИАК На эффективность процедур красоты также влияет знак зодиака, в котором в данный момент находится Луна. Например, Луна в Козероге, Стрельце и Деве гарантирует удачный маникюр. Стрижка будет идеальной, если ты отправишься в парикмахерскую в тот день, когда Луна будет в знаке Льва, Весов или Водолея. Но если Луна в Овне, некоторые косметические процедуры лучше перенести. В частности, травмирующие кожу. Телец способствует удачному окрашиванию волос, бровей и ресниц. Стрелец отлично справляется с целлюлитом. А вот удаление родинок и веснушек лучше доверить спокойному Козерогу. Луна в Раке благоприятна для омолаживающих процедур и визита к дантисту.

фект даст окрашивание волос, а также маникюр и педикюр. Чего нельзя делать. В Полнолуние не нужно стричься. Также противопоказан глубокий пилинг и слишком активные маски.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА Время очищения, избавления от всего лишнего. Нагрузки лучше уменьшить. Что нужно делать. Проводить всевозможные очищающие детокс-процедуры. Лучше под присмотром специалиста, так как самостоятельная чистка организма может быть опасной. Эффективным будет лимфодренажный массаж лица, особенно если проводить его в салоне. На убывающей Луне нужно удалять волосы: депиляция будет безболезненной и волосы отрастут очень нескоро. Это отличное время, чтобы сходить в баню. Хороший результат дадут и очищающие процедуры для кожи, пилинг, а также активная борьба с целлюлитом. Чего нельзя делать. Неблагоприятный период для стрижки. Кроме того, опасно пить много жидкости – гарантированы отеки.

33/2019 Лиза 49


сделай паузу

№33–2019 Издание выходит еженедельно по субботам

Зарядка для ума РАЗГАДЫВАЙ СКАНВОРДЫ! ЭТО УСПОКАИВАЕТ, ПОМОГАЕТ СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ И ПОДДЕРЖИВАТЬ МОЗГ В ТОНУСЕ. КРОМЕ ТОГО, ТЫ СМОЖЕШЬ ХОТЯ БЫ НА ВРЕМЯ ОТВЛЕЧЬСЯ ОТ ПОВСЕДНЕВНЫХ ЗАБОТ.

Множество интересных и занимательных сканвордов, судоку и головоломок ты найдешь в журнале «Лиза. Кроссворды»

Учреждено и издается АО «Издательский дом «Бурда» Адрес издателя: Россия, 127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4; www.burda.ru. Тел.: +7 (495) 797–45–60 Главный редактор: Елена Алексеевна Александрова Ответственный редактор: Светлана Бредис Ведущий редактор: Наталья Рымарь Редакторы: Ирина Бондарева, Наталья Калугина, Татьяна Кравченко, Мария Седова, Татьяна Сотникова, Вероника Флора Арт-директор: Елена Зачёсова Дизайнеры: Алексей Четвертухин, Елена Давыдова Административный менеджер: Галина Прокофьева Директор по маркетингу группы женских изданий: Галина Федотова, g.fedotova@burda.ru Адрес редакции: Россия, 127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4. Тел.: +7 (495) 797–45–60 Для писем: 127521, Москва, а/я 49 E-mail: lisa@burda.ru. Сайт: www.lisa.ru Дирекция по продажам рекламы: Тел.: +7 (495) 797–45–60 Директор по корпоративным продажам: Мария Каменская, m.kamenskaya@burda.ru Сегмент «Мода и красота»: Руководитель – Наталия Кирилина, n.kirilina@burda.ru Менеджеры – Наталия Станиславская, Наталия Дабокси Менеджеры – Алексей Завражнов, Сергей Вербицкий, Мария Калита, Алиса Мовчан Сегмент «Медицинские товары и услуги»: Руководитель – Светлана Кузина, s.kuzina@burda.ru Менеджеры – Наталья Авраменко, Татьяна Миронова Сегмент «Дом и cад»: Руководитель – Дмитрий Шахназаров, d.shakhnazarov@burda.ru Менеджеры – Андрей Сыпченко, Александра Цыбульская, Наталья Жогина, Лариса Суслина Сегмент «Продукты питания и ТНП»: Старший менеджер – Ольга Дермановская, o.dermanovskaya@burda.ru Classified: Руководитель – Любовь Агеева, l.ageeva@burda.ru Отдел по работе с клиентами: Руководитель – Ольга Орел, o.orel@burda.ru Распространение: ООО «Бурда Дистрибьюшен Сервисиз» Тел.: +7 (495) 797–45–60, vertrieb@burda.ru Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия. Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-69600 от 02.05.2017 г. Информационная продукция для детей, достигших возраста шестнадцати лет. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Все права принадлежат издателю и учредителю – АО «Издательский дом «Бурда». Перепечатка и любое использование материалов возможны только с письменного разрешения редакции. Предоставляя (бесплатные) текстовые и иллюстративные материалы для их публикации в данном издании АО «Издательский дом «Бурда», отправитель дает свое согласие на использование присланных им материалов также и в других изданиях АО «Издательский дом «Бурда» и концерна «Хуберт Бурда Медиа», в том числе на их использование путем распространения через любые виды электронных (цифровых) каналов, включая Интернет, мобильные приложения, смартфоны и т. д., в связи с публикацией указанных материалов АО «Издательский дом «Бурда», а также предприятиями концерна «Хуберт Бурда Медиа». Присланные тексты, фотографии и другие графические изображения не возвращаются.

ОТВЕТЫ № 33–2019

Подписка онлайн на сайте: podpiska.burda.ru Подписка на почте: Подписной индекс П5943 в каталоге «Почта России» Подписной индекс 72222 в каталогах «Пресса России» и «Роспечать» Телефон: +7 (495) 660–73–69. E-mail: abo@burda.ru

50 Лиза 33/2019

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Распространение и подписка в других странах: Беларусь: OОО «Росчерк», Минск. Тел.: +375 (17) 324–94–27, 343–94–41. Германия: DMR Rusexpress GmbH, Atrium str. 4, 04315 Leipzig, Germany. Internet: www.pressa.de; www.mini-abo.eu. Тел.: +49 (341) 68706–0. Факс: +49 (341) 68706–10 Пре-пресс: Smartpixels. Тел.: +7 (495) 740–25–95, info@smartpixels.ru Типография: «МДМ-Печать». Россия, 188640, г. Всеволожск ЛО, Всеволожский пр. 114 Дата выхода в свет: 10.08.2019 Тираж*: 140 000 экз. Цена свободная. *отпечатанный тираж


Фото: Fotolia.com

Реклама 16+

Журнал уже в прод Подписка онлайн на сайте PODPISKA.BURDA.RU


Profile for Marcussen Sigrid

L1za332019  

L1za332019  

Profile for marcussen
Advertisement