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Esporte radical com segurança! l o u i se z en i

• out/nov • 2012

O professor de educação física e skatista Fernando Ferreira

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m dos espaços do Alphaville Graciosa Clube que tem reunido cada vez mais jovens e crianças é a pista de skate. O esporte radical vem conquistando muitos adeptos, principalmente na faixa dos 12 aos 17 anos. O clube incentiva o uso da pista por todos os associados e inclusive seus convidados, entretanto, por se tratar de um esporte de risco, alguns cuidados são fundamentais. Em primeiro lugar é importante que a prática do skate seja orientada por um profissional ou adulto, a fim de minimizar as possibilidades de acidentes. Além disso, o uso de equipamento de segurança é fundamental para quem gosta do esporte. Segundo o skatista e professor de educação física, Fernando Cesar de Souza Ferreira, o uso do capacete é indispensável, mesmo quando não se pretende realizar grandes manobras, pois qualquer desequilíbrio em cima do skate pode

provocar uma queda. Ele recomenda também o uso de cotoveleira, joelheira e munhequeira, pois as crianças geralmente caem muito com as mãos. Como o skate é um esporte que utiliza muitos músculos, principalmente das pernas, Fernando aconselha sempre o alongamento antes e depois do treino. “O aquecimento e fortalecimento também são importantes para minimizar lesões e fadigas. O ideal é praticar skate por uma hora e ter um intervalo para descanso, hidratação e alimentação”, recomenda o skatista. De acordo com Fernando, não existe idade certa para começar a andar de skate, embora quanto mais nova a criança geralmente exista mais facilidade de aprendizado. O professor de educação física conta que nas primeiras aulas ensina como usar o pé de apoio, verifica o equilíbrio estático do aluno e só depois parte para os movimentos dinâmicos, como embalo,

descida de rampa e rotação no chão. Porém, o mais importante antes de qualquer ensinamento é que os jovens contem com o apoio dos pais e tenham consciência da importância do uso dos equipamentos de segurança.

O sócio Gustavo Galliano de Barros, 16 anos, frequenta a pista do clube diariamente

Pratique! A pista do clube funciona das 13h às 18h de terça a sexta, e das 9h às 18h aos sábados, domingos e feriados.

Revista Alphaville Graciosa Clube Edição 02  

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