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AUTOCONOCIMIENTO

HABILIDADES PARA LA VIDA: AUTOCONOCIMIENTO. Escuela nacional preparatoria. “José Vasconcelos” No.5 Integrantes:  Cerón Barajas Johan.  Esteves García Manuel.  Farfán González Gloria.  Vargas Rivera Mauricio. Grupo: 416

Cerón Barajas Johan. Esteves García Manuel. Farfán González Gloria. Vargas Rivera Mauricio.

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AUTOCONOCIMIENTO

ÍNDICE

INTRODUCCIÓN…………………………………………………. 3 CONCEPTO………………………………………………………..4 INFORMACIÓN INSTANTÁNEA………………………………...5 VIDEO………………………………………………………………10 ¿QUÉ GENERA EL AUTOCONOCIMIENTO?.........................11 ¿QUÉ NOS PERMITE EL AUTOCONOCIMIENTO?...............12 CONCEPTOS………………………………………………………13 CONCLUSIÓN……………………………………………………..15 BIBLIOGRAFÍAS…………………………………………………..16

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AUTOCONOCIMIENTO

INTRODUCCIÓN

E

l autoconocimiento no es otra cosa más que tener la conciencia de lo que somos, lo que valemos, rasgos peculiares, maneras de actuar y nuestro comportamiento,

intereses, aquellas cosas que nos hacen felices y que nos gustan, lo que nos disgusta, en lo que somos malos. Es la mejor manera para lograr darle un sentido a nuestra autoestima. Sirve como punto de partida para nuestro desarrollo, implica demasiados factores, sin embargo se pueden generalizar para empezar por este camino; cosas tan rutinarias como nuestra propia identificación, hacernos la pregunta “¿quién soy?”, encontrarle lo divertido a la vida, etc… Es un proceso permanente de búsqueda, una que no necesariamente se tiene que hacer solo, la gente de confianza de tu alrededor puede llegar a ser una pieza fundamental en tu camino al autoconocimiento.

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AUTOCONOCIMIENTO CONCEPTO:

E

s la habilidad de conocer nuestros

propios

pensamientos,

reacciones,

sentimientos, qué nos gusta o nos disgusta,

nuestros

límites,

puntos

fuertes y debilidades. Nos permite adquirir un sentimiento de confianza en sí mismos para actuar en la forma deseada y esperada en diferentes situaciones. Implica el conocimiento de nosotros mismos, es por ello que debemos reconocer cuando estamos estresados,

preocupados o

La importancia del Autoconocimiento, base para el Desarrollo Personal. (2014). Retrieved from https://latincomhhrr.wordpress.com/2014/08/23/la-importancia-delautoconocimiento-base-para-el-desarrollo-personal/

nos sentimos bajo presión. Esto nos permitirá identificar nuestras cualidades o habilidades.

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AUTOCONOCIMIENTO Información instantánea del autoconocimiento.

D

esde

que

existe

la

autoconocimiento. Que

no

consciencia, es

otra

cosa

existe que

el tener

consciencia de lo que somos, nuestro valor, rasgos de

personalidad, maneras peculiares de actuar y comportarnos, intereses sobre la vida, aquellas pequeñas cosas que nos hacen felices, los miedos y angustias, las felicidades y pasiones, destrezas y habilidades, conocimientos y especialidades. El autoconocimiento es el camino para lograr una autoestima alta o baja. El autoconocimiento es la base para edificar una identidad sólida y una sana autoestima. Los seres humanos precisamos saber quiénes somos para poder caminar con seguridad en la vida y sentirnos propietarios de nuestro destino. Conocerse a uno mismo es un compromiso de introspección, una estrategia que requiere estar atentos al ambiente que nos rodea. No se trata de aislarse, ni de mirar para dentro todo el rato. El hombre es en relación. Uno se conoce en función de cómo se relaciona consigo mismo y con todos los demás elementos del ambiente, incluidas personas, ideas, sentimientos, etcétera.

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AUTOCONOCIMIENTO El

autoconocimiento

ha

de

servir

para

incrementar nuestra capacidad de vivir en el aquí y en el ahora con mayor consciencia.

Velázquez, F. (2016). Autoconocimiento: o el intento suicida del yo. Retrieved from https://medium.com/espanol/autoconocimiento-o-el-intento-suicida-del-yodea3ddc70389

La primera etapa de este viaje se llama «autoconocimiento». Este proceso se asemeja mucho al de entrar en una casa que ha estado mucho tiempo abandonada, aislada del mundo exterior. Y es que la mayoría llevamos 30, 40 e incluso más de 50 años sin visitar, ordenar y limpiar nuestro propio hogar. Esta es la razón por la que nada más poner un pié dentro, nos envuelve una oscuridad amenazadora. De ahí que nuestra primera reacción sea salir de ahí a toda prisa.

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Los valientes que decidimos adentrarnos a ciegas, poco a poco vamos notando como nuestros ojos se acostumbran a la falta de luz. Y tras dar unos cuantos pasos, finalmente localizamos el interruptor que andamos buscando, también conocido como «consciencia». Y menudo susto nos pegamos algunos cuando vemos con claridad el estado en el que se encuentra nuestra casa interior… Así, conocernos a nosotros mismos vendría a ser el proceso de reforma integral de nuestro hogar interior. Y no es cuestión de juzgar ni de rechazar nada de lo que veamos. Se trata, más bien, de comprendernos y aceptarnos tal como somos. Y de ponernos manos a la obra, comprometiéndonos con arreglar los muebles, cambiar los cristales, fregar los platos y, en definitiva, hacer lo que haga falta para sentirnos verdaderamente a gusto en nuestra propia casa. Dicho de otra manera, el autoconocimiento consiste en hacer consciente nuestro «lado oscuro» o «sombra». De ahí que suela utilizarse la metáfora de la «iluminación» para referirse al proceso por medio del cual nos damos cuenta de cuáles son los miedos, inseguridades, carencias, complejos, frustraciones, miserias, traumas y heridas que venimos arrastrando a lo largo de la vida. Por más que las obviemos y no las queramos reconocer, todas estas limitaciones nos acompañan las 24 horas al día, distorsionado nuestra manera de ver el mundo, así como la forma en la que nos posicionamos frente a nuestras circunstancias laborales y el autoconocimiento no solo se 416 | Cerón Barajas Johan. Esteves García Manuel. Farfán Gonzales Gloria. Vargas Rivera Mauricio

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AUTOCONOCIMIENTO centra en nuestras limitaciones, sino también en nuestras fortalezas. En este punto es donde comienza la segunda etapa de este apasionante proceso, en la que se trabaja el «desarrollo personal». Y en líneas generales, consiste en convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. No en vano, cada uno de nosotros hemos nacido con una serie de cualidades, virtudes, capacidades y habilidades innatas. Pero a menos que sepamos detectarlas y desarrollarlas, permanecen ocultas en las profundidades de nuestro ser. El reto consiste en pelar las numerosas capas de cebolla que nos separan del núcleo, donde reside nuestra verdadera esencia y desde donde reconectamos con nuestro inmenso potencial. Entre otras cuestiones, el desarrollo personal nos permite conocer y comprender el funcionamiento de nuestra mente, así como dominar

y

gestionar

de

una

forma

más

eficiente

nuestros

pensamientos. En paralelo, también nos capacita para detectar, cuestionar y trascender todas aquellas creencias limitadoras, falsas o erróneas acerca de la visión que tenemos de nosotros mismos y del lugar que ocupamos en la sociedad. Tanto es así, que uno de los principales resultados de este proceso es la sanación de nuestra autoestima y el aumento de la confianza en nosotros mismos. Una vez sabemos quiénes somos y desarrollamos el potencial que hay dentro de nosotros, entramos en la tercera etapa: el «liderazgo en valores». Por medio de una estrategia orientada al cambio y la reinvención profesional, esta fase nos lleva a descubrir nuestro talento y nuestra vocación. Sólo así podemos orientar nuestra 416 | Cerón Barajas Johan. Esteves García Manuel. Farfán Gonzales Gloria. Vargas Rivera Mauricio

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AUTOCONOCIMIENTO existencia al bien común, desarrollando una función profesional útil, creativa y con sentido que beneficie a otros seres humanos. Son estas revelaciones las que nos permiten crear riqueza y aportar valor a la sociedad, obteniendo ingresos económicos como resultado. Lo más bonito de este viaje es que en el preciso momento en que vencemos los miedos que nos impiden ser libres, empezamos a escuchar nítidamente los mensajes que nos envía nuestra voz interior. Así es como descubrimos el propósito por el cual estamos aquí. Curiosamente, todas las personas que nos hemos adentrado en este tipo de procesos de cambio, tarde o temprano llegamos a una misma conclusión: que al cambiar la manera de ver las cosas, las cosas que vemos cambian. Y la vida, por fin, empieza a cobrar sentido.

4 juegos para fomentar el autoconocimiento de los niños. Retrieved from https://cuentosparacrecer.org/blog/4-juegos-parafomentar-el-autoconocimiento-de-los-ninos

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VIDEO

Para una mejor explicación, que podamos ver más detalladamente dejamos un link en el cual podrán ver un video sobre este tema: https://www.youtube.com/watch?v=Gb0H7f7DUe0

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¿Qué genera el autoconocimiento?  Mejor reconocimiento del ego propio y ajeno.  Concentración en la perspectiva del conocimiento.  Razonamiento más consciente.  Serenidad, compasión, piedad.  Madurez personal.

Aguilar, L., Aguilar, L., & completo, V. (2015). AUTOCONOCIMIENTO. Retrieved from http://jeyulu.blogspot.com/2015/03/autoconocimiento.html

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AUTOCONOCIMIENTO

El esfuerzo por saber lo que sentimos, lo que deseamos, lo que nos impulsa a actuar y creemos necesitar, lo que pensamos y las razones que tenemos , los valores que aceptamos y defendemos y en definitiva quienes somos ante nuestros propios ojos.

¿Qué es lo que nos permite el autoconocimiento?  Aceptar que todos tenemos cualidades y defectos.  Reconocer que todos tenemos algo por lo cual podemos sentirnos orgullosos.  Aceptar que todos somos importantes.  Reconocer lo que nos gusta y lo que no.  Actuar de acuerdo con lo que deseamos, sentimos y pensamos, sin tener como base la aprobación o desaprobación de los demás.  Tener confianza en nosotros mismos y en los demás.

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¿En qué empleamos nuestro autoconocimiento?  Deseos.  Impulsos.  Sueños.  Pasiones.  Miedos.  Emociones.  Sentimientos.  Pensamientos.

“De todos los conocimientos útiles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo.” -W. Shakespeare.

Conceptos relacionados:  Percepción de emociones  Manejo de emociones.  Inteligencia emocional.  Comprensión de emociones.  Uso de emociones. AUTOESTIMA:

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Es cómo nos sentimos frente al resto. Una buena autoestima consiste en sentirse importante para uno mismo, la base para tener una buena autoestima es el autoconocimiento.

AUTOCONCEPTO: lo que creemos de nosotros mismos.

AUTOIMAGEN: cómo nos percibimos.

AUTO ACEPTACIÓN. Reconocer lo que somos y el auto respeto es atender nuestras necesidades y valores e intentar satisfacerlas.

Decidimos entonces que estamos compuestos por diferentes factores psicológicos que hacen de nosotros un ser humano completamente único y diferente a los demás.

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“conocer nuestros propios pensamientos, reacciones, sentimientos, qué nos gusta o disgusta, nuestros límites, nuestros puntos fuertes y débiles”

Conclusión:

E

l autoconocimiento es conocer quién en verdad eres tú, sin importar lo que hayan dicho los demás, ya sean tus padres, hermanos, familiares o amigos, no importa cómo seas para

los otros, importa cómo seas para ti mismo, que te aceptes tal y como eres, que reconozcas tus sentimientos, gustos, límites y fortalezas, es una búsqueda con el verdadero tú, con quién eres y quien estás destinado a ser y cómo lo quieres hacer, donde la clave es tener paciencia para encontrar quien en verdad eres, es cierto que las demás personas ayudan a formar tu identidad personal pero lo importante es que te conozcas a ti mismo sin importar lo que piensen los otros. Conlleva saber qué queremos en la vida e identificar los recursos personales con que contamos para lograrlo y hacer uso de nuestras cualidades.

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Bibliografías:

Mendez, C. (28 de 11 de 2016). prezi. Obtenido de https://prezi.com/8abvva4oyhb/autoconocimiento/ Morales, L. (7 de 12 de 2006). Crecer y nacer. Obtenido de http://crecer-yrenacer.blogspot.com/2006/12/algunas-reflexiones-acerca-del.html Olvera, L. R. (2017). Orientación Educativa. México: Gardenia. super coaching. (2018). Obtenido de http://www.supercoaching.es/autoconocimiento-primerpaso-al-exito/ Tu ESTIMA. (2018). Obtenido de https://tuestima.com/que-es-el-autoconocimiento/

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