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Si quiere mejorar su autoestima, aquí tiene algunos consejos para empezar: Deje de tener pensamientos negativos sobre usted. Si está acostumbrado a centrar la atención en sus defectos, empiece a pensar en aspectos positivos que los contrarresten. Cuando se dé cuenta de que es demasiado crítico con usted, dígase algo positivo sobre su persona. Cada día anote tres cosas sobre usted que le hagan feliz. Planee como objetivo en vez de la perfección. Algunas personas le acaban paralizando debido a sus ansias de perfección. En lugar de frenarse con pensamientos como: "No iré a la audición de la obra hasta que haya perdido 5 kg", piense lo qué es bueno y en las cosas con las que disfruta; vaya por ellas. Considere los errores como oportunidades de aprendizaje. Acepte que cometerá errores porque todo el mundo los comete. Los errores forman parte del aprendizaje. Recuerde que las aptitudes de una persona están en constante desarrollo, y que cada uno sobresale en cosas diferentes: es lo que hace interesante a la gente. Pruebe cosas nuevas. Experimente con diferentes actividades que le pongan en contacto con sus aptitudes. Siéntase orgulloso de las nuevas habilidades que ha adquirido. Identifique lo que puede cambiar y lo que no. Si se da cuenta de que hay algo suyo que no le hace feliz y puede cambiarlo, empiece ahora mismo. Si se trata de algo que no puede cambiar (como la estatura), comience a trabajar para quererse tal y como es. Fíjese metas. Piense en qué le gustaría conseguir y luego diseñe un plan para hacerlo. Aténgase al plan y vaya anotando sus progresos. Unidad 4 “Teoría general de las necesidades”

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unidad 4  

introduccion a las relaciones humanas

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