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PERICOS DE PUEBLA Empieza exitosa temporada

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ABRIL 2018

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SPORTING en

TEAM FUSIÓN

Escalando rumbo al North Face Master Boulder

Sporting Puebla

@SportingPuebla


Directorio Director General Fabián Díaz Montiel Editor General Daniel Carpinteyro Jiménez Director Comercial Víctor Ortega García Coordinación de Operaciones Adriana Navarro Traconis

Carta Editorial

Director de Arte Ricardo Ortega Hernández

Es cierto que trabajo muy duro. Me he visto muy marcada por esta educación. He pasado seis días por semana, siete horas al día, entrenando. Tal será siempre la fundación de mi trabajo

El

ALICIA VIKANDER

arte de la escalada suele potenciar los mejores atributos del ser humano: favorece la coordinación de las extremidades, el equilibrio y fortalece los dedos. Optimiza la concentración, pues de esta facultad depende que el cuerpo no se precipite al vacío. Desde hace medio siglo, es posible hacer escalada sin obligación de visitar algún remoto y escarpado pico. La escalada de muro es una opción accesible a quienes habitamos en centros urbanos; en Puebla contamos con el mejor lugar de América Latina para practicar este deporte. Se trata del Rocódromo Fusión, cuyos muros son escalados todos los días por aventureros provenientes de todo el país. Nuestra portada de este mes está dedicada a tres integrantes de su equipo oficial, Publicación bimestral editada por Daniel Carpinteyro Jiménez. 14 Oriente 1406 Col. Barrio el Alto. C.P. 72290. Puebla, Pue. Los textos aquí publicados son propiedad de esta revista, incluyendo las colaboraciones. Queda prohibida la reproducción total

Diseño Gráfico Raúl Mendoza Juárez Juan Carlos Pérez Toriz

el Team Fusión, a quienes entrevistamos unos días antes de su participación en el North Face Boulder en Santiago de Chile. También presentamos una entrevista con Coco López y Troy Romero, dos triatletas poblanos que ya han aparecido en nuestras portadas y quienes en días pasados triunfaron en sus respectivas categorías por edad en el Ironman 70.3 de Campeche. Además, presentamos un seguimiento de los primeros encuentros de Pericos Puebla en la temporada Primavera 2018, una breve crónica del retorno del Triatlón de Alchichica, entre otros contenidos de actualidad que esperamos resulten de su agrado.

Colaboradores Susana González María Fernanda Lozano Joern W. Fritz José Ignacio Rivero Sánchez Puebla Autoclub A.C. Abigail González Pérez Fotografía Enrique Urdánoz Martínez

Ventas Angélica Hernández 222 673 03 09 Víctor Ortega 222 864 30 07 Brenda Méndez 222 486 2925 Contacto Telefónico 222 434 80 34 / (222) 297 48 15 Correo de contacto contacto@revistasporting.com

Daniel Carpinteyro Sporting Puebla @Sportingpuebla

o parcial de todos los textos, imágenes, gráficos, etc. sin el permiso expreso y por escrito del editor de la revista Sporting Puebla. Edición Abril 2018. Año 5, Número 58. Los puntos de vista aquí expresados son responsabilidad exclusiva de quien los emite. La publicidad y promociones publicadas en

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esta revista son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Todos los derechos reservados. Todos los registros en trámite. *Sporting y su logotipo son una marca registrada.

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Contenido

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EN PORTADA

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Team Fusion Sin miedo a las alturas

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Duatlón Cholula

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Difundiendo la cultura de la prevención

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Niñas gimnastas poblanas: ritmo, disciplina y elegancia

40 Rumbo a Rusia 2018

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Fútbol se escribe con “F” de femenino

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Los peligros del Synthol

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Maika

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Juan Carlos Osorio: la mano que mece la cuna

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La rutina que transformó a Alicia Vikander en Lara Croft

Empieza Pericos exitosa temporada

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Mi entrenamiento me salvó de una fractura

Triatlón Alchichica 2018

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Campeonato Nacional de Rally Puebla Auto Club 2018

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Coco López y Troy Romero

Triunfadores en el Ironman 70.6 Campeche

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TRAVELS: LA AVENTURA DE EXPLORAR

Tlatlauquitepec, Pueblo Mágico Los Fuertes

CICLISMO

Los alimentos más adecuados para rehabilitarse

EL BUEN VESTIR

Dentro y fuera del Green El Barcelona FC., problema estético

GEAR

Best performance

CINE

Gol, persiguiendo un sueño


CONCLUYE SATISFACTORIAMENTE EL ESPERADO DUATLÓN DE SAN PEDRO CHOLULA EL EVENTO, IMPULSADO POR LAS AUTORIDADES ESTATALES, PUSO A PRUEBA LA TÉCNICA Y RESISTENCIA FÍSICA DE 7 CENTENARES DE ATLETAS.

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Por: Staff Sporting on notable éxito se celebró en las primeras horas del 8 de abril el Duatlón de San Pedro Cholula, que congregó a 700 corredores provenientes de varios puntos del país. Diversos equipos pudieron convivir y disfrutar del sano ambiente de competencia que se respiró durante la contienda.

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Desde muy temprano estuvo presente la alcaldesa de San Pedro, Emma Soledad Pérez Tenorio, quien estuvo al pendiente del buen funcionamiento del duatlón, en compañía de los regidores Eduardo Blanca Dieste, Marcelino Calzadilla García y Pablo Melgarejo Luna.

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En punto de las 7.30, la licenciada Pérez Tenorio dio el banderazo de salida en la Plaza de la Concordia, junto al Zócalo y los primeros contingentes emprendieron la ruta mientras desbordaban energía. Les esperaban 5 kilómetros de carrera, seguidos de

30 kilómetros en bicicleta, para terminar con otros 5 kilómetros de carrera, a lo largo del Boulevard Forjadores. La temperatura fue propicia, ya que no se registró ni un frío inclemente ni un calor abrasador.

Los mejores tiempos registrados en la categoría varonil correspondieron al capitalino David Núñez Gómez, campeón de la categoría varonil con un tiempo de 1:17:01, seguido por el veracruzano Alejandro Bonilla Narváez, con un tiempo de 1:17:10 y éste a su vez por el triatleta Mario Salazar Valdez, cuya marca fue de 1:17:21. Éste último ya había quedado ganador en el Duatlón Míster Tenis de Puebla de 2014.

RECORRIDO

2 HRS 55 MIN Abril 2018

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700

CORREDORES

provenientes de varios puntos del país.

En cuanto a la categoría femenil, el primer lugar fue para Sara Roel López, de Guanajuato, con un tiempo de 1:25:06, seguida de la poblana Itzel Arroyo, quien paró el cronómetro en 1:26:45, y ésta a su vez por la mexiquense Mónica Equihua, con un tiempo de 1:29:51.

El tiempo máximo contemplado para finalizar el recorrido fue de 2 horas con 55 minutos. Cabe resaltar que el evento contó con el aval de la Federación Mexicana de Triatlón y de la Asociación Poblana de Triatlón y Duatlón AC.

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DIFUNDIENDO LA CULTURA DE LA PREVENCIÓN:

una entrevista con la Dra. Susana González Zamora

En

el espíritu de fomentar la cultura de la prevención sanitaria entre nuestras lectoras, Sporting Puebla conversó con la Doctora Susana González Zamora, Médico Especialista Ginecoobstetra Colposcopista. Ella es egresada del Colegio de Medicina de la Benemérita Universidad Autónoma del Estado de Puebla, además de contar con una Especialidad en Colposcopía por el Hospital Universitario, y estar certificada por el Consejo Mexicano de Ginecología y Obstetricia, AC. La Dra. es también presidenta del Colegio Médico de Colposcopía del Estado de Puebla.

Sporting. Cuáles son las molestias físicas más frecuentes que provocan que sus pacientes vengan a consulta? Dra. Susana González Zamora: Colporrea, comezón en el bajo vientre y ardor en la vulva. S. ¿Qué tan frecuente es encontrarse con el VPH y en qué medida suele impactar la calidad de vida de sus pacientes? SGZ. Hay un buen número de pacientes con lesiones por Virus del Papiloma Humano. Los más jóvenes de estos pacientes oscilan entre los 17 y los 25 años, aunque este

LAS LESIONES DE ALTO GRADO SON MÁS FRECUENTES EN MUJERES DE MAYOR EDAD, DADO QUE LAS DEFENSAS DISMINUYEN DE ACUERDO A LA EDAD Abril 2018

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de engrosar el endometrio. Después de la menstruación, el endometrio aparece muy delgado, a mitad del ciclo hormonal se encuentra engrosando y cuando llega el momento de la menstruación es cuando alcanza el grosor máximo. El momento óptimo para la medición del endometrio es la fase lútea, que es la tercera fase del ciclo menstrual.

LA PRIMERA VACUNA -CONTRA EL VPH-QUE SE UTILIZÓ AQUÍ EN MÉXICO FUE CERVARIX. AHORA YA ESTAMOS VACUNANDO CON GARDASIL, Y AHORA EXISTE EL GARDASIL 9 grupo presenta lesiones de bajo grado en más de un 90%. Sí se han encontrado entre los pacientes de 20 y 25 años lesiones de alto grado, pero son menos frecuentes. Las lesiones de alto grado son más frecuentes en mujeres de mayor edad, dado que las defensas disminuyen de acuerdo a la edad. Una adolescente va a defenderse de las enfermedades mucho mejor que una mujer que ha pasado los 40 años, dado que la respuesta inmune de la primera es mucho más efectiva que la de la segunda. Incluso una mujer muy joven es capaz de eliminar

S. ¿Considera usted que la cultura sanitaria de la prevención se desarrolla más en las mujeres que en hombres? SGZ. Las mujeres se previenen más que los hombres, vienen a la consulta a realizarse el papanicolau y la colposcopía. A veces los hombres acompañan a la pareja y de hecho en algunos casos se debe dar el tratamiento en pareja. A veces encontramos lesiones provocadas por el Virus del Papiloma Humano, tales como verrugas, el tratamiento también se da a la pareja.

una infección de bajo grado sin necesidad de un tratamiento agresivo. S. Doctora, usted nos comentaba que lleva ya diez años aplicando una vacuna contra el VPH. ¿Esta vacuna tiene efectos secundarios o contraindicaciones? SGZ. En México no hemos tenido ningún problema con la vacuna. A veces en las redes sociales se da mal la información, pero en la práctica no se observa ninguna reacción negativa. En realidad les ayuda a fortalecer su sistema inmune y a crear anticuerpos contra los virus. S. ¿Cuáles son los diferentes tipos de vacuna? SGZ. La primera vacuna que se utilizó aquí en México fue Cervarix. Ahora ya estamos vacunando con Gardasil, y ahora existe el Gardasil 9, pero todavía no entra al país. S. ¿En qué momento debe considerarse anormal un engrosamiento del endometrio y cuál es la fase hormonal idónea para realizar una medida de esta mucosa? SGZ. El engrosamiento del endometrio es dependiente de los estrógenos, entonces por alguna alteración hormonal se pue-

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40 años

A partir de esta edad, las mujeres se deben practicar la mastografía junto con un ultrasonido


S. ¿Puede hablarnos un poco sobre los mitos recientes que han surgido alrededor de la mamografía, en el sentido de que el procedimiento mismo puede detonar el cáncer? SGZ. Es importante que la mujer después de los 40 años se practique la mastografía junto con un ultrasonido, que permite detectar a tiempo un cáncer que esté empezando. La misma mastografía no va a producir cáncer, al contrario, lo va a prevenir. S. ¿Existen en la mujer condiciones de salud preexistentes que hagan desaconsejable un embarazo? SGZ. Hay casos actualmente en que la mujer estudia, trabaja, adquiere un patrimonio y cuando decide embarazarse ya tiene casi los 40 años. Pero entre mayor es la edad, el embarazo es más riesgoso. A partir de los 40, si se tienen antecedentes de diabetes e hipertensión, es más posible que el producto desarrolle una diabetes prenatal.

+ de 40 años

Entre mayor es la edad, el embarazo es más riesgoso S. ¿Cuál es el objetivo del Colegio Médico de Colposcopía en el Estado de Puebla? SGZ. La misión es dar capacitación oportuna a los médicos de calidad y de excelencia. Se imparten conferencias los primeros viernes de cada mes. Por ejemplo, hoy viene el doctor Regino Uscanga Sánchez, que es el presiente del Colegio Mexicano de Médicos Ginecólogos dedicados a la Colposcopía. Mañana, sábado 3 de marzo a las 9:00 hrs., va a ser la inauguración del Sexto Diplomado de Colposcopía, en el Aula Magna del Hospital Universitario.

ES IMPORTANTE QUE LA MUJER DESPUÉS DE LOS 40 AÑOS SE PRACTIQUE LA MASTOGRAFÍA JUNTO CON UN ULTRASONIDO, QUE PERMITE DETECTAR A TIEMPO UN CÁNCER QUE ESTÉ EMPEZANDO

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Mariana Campos Sanén

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Aranza Barrera Higuera

NIÑAS GIMNASTAS POBLANAS: RITMO, DISCIPLINA Y ELEGANCIA

uando se consideran los deportes configurados en torno al factor artístico, “gimnasia rítmica” son las primeras palabras que acuden a la mente. Reto de equilibrio y rito de armonía corporal, combina complejos desplazamientos con exigencias posturales y destreza en la manipulación de cintas, cuerdas, pelotas, aros y mazas. Entre las exponentes más jóvenes en el estado de Puebla, hay dos nombres que están despertando mucha expectativa: se trata de Mariana Campos Sanén y Aranza Barrera Higuera, ambas gimnastas con 12 años de edad. Estas son sus historias:

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Aranza Barrera Higuera

Aranza Barrera es una gimnasta tenaz y dedicada, de carácter dulce pero al mismo tiempo determinada en la consecución de sus objetivos. Inició en la gimnasia rítmica a la edad de 7 años. Actualmente compite en clase 1 A, la categoría más alta en México. Gracias a sus dotes atléticas, logró ser medallista de oro por equipos en la Copa Panamericana de Clubes 2017, en Rosario, Argentina. Ha participado en 4 campeonatos nacionales y 3 olimpiadas nacionales.

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Ha participado en 4 campeonatos nacionales y 3 olimpiadas nacionales. Fue también campeona en la copa CDI nacional con su excelente actuación.


Fue también campeona en la copa CDI nacional con su excelente actuación y actualmente se prepara para el clasificatorio de olimpiada nacional que se realizará en el mes de junio en Chihuahua. También tiene en puerta el torneo de la Rosa en Guadalajara, Jalisco, y estará luchando por un lugar en el campeonato nacional y posteriormente en olimpiada nacional. Desde sus primeras sesiones de entrenamiento, Aranza cobró un interés por la gimnasia rítmica, que le fascinó por su elegancia. Su práctica reafirmó su sentido de la responsabilidad y disciplina. El aparato que más le gusta es la cuerda porque le gusta ejecutar las maestrías y riesgos con ella. Trabaja con ahínco para conquistar un campeonato mundial.

Mariana Campos Sanén

Por su parte, Mariana Campos Sanén es una gimnasta con una flexibilidad increíble y gran talento. Dio sus primeros pasos en este deporte hace 6 años. Actualmente cuenta entre sus logros ser medallista de oro por equipos en los recientes Panamericanos de Interclub 2017, en Rosario, Argentina. Participó en los Panamericanos de Clubes Guayaquil, Ecuador en el 2015.

Resultó sub campeona en la Copa Nacional CDI y ha participado en 4 campeonatos nacionales y en tres olimpiadas nacionales, el evento deportivo más importante en México. El carácter, determinación y talento nato se han alineado para propulsar el meteórico avance de esta gimnasta, quien actualmente se encuentra en clase 2 A y se prepara para el torneo de la Rosa en Guadalajara. Además, estará peleando un importante lugar en el próximo campeonato nacional. El interés de Mariana por la gimnasia rítmica surge de comprender su realeza distintiva, de apreciar y manejar las técnicas de los aparatos y se reafirma cuando cobra conciencia de su flexibilidad y de sus excepcionales dotes artísticas. Disfruta el trabajo continuo que le exige su disciplina, el lazo de amistades con sus compañeras gimnastas y la conquista de metas. Le motiva el dominio progresivo de los aparatos, entre los cuáles su predilecto es el listón por la dificultad que plantea su manipulación a un nivel artístico, donde adquiere gran vistosidad. Le gustaría tomar parte en un mundial y ganar medalla de oro.

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Entrevista

FÚTBOL SE ESCRIBE CON “F” DE FEMENINO: una conversación con María Fernanda Lozano, Directora Técnica

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ueña de una amplia trayectoria que pasa por equipos universitarios nacionales, internacionales e incluso por la Selección Nacional, Fer Lozano se encuentra marcando novedosas pautas en la forma de entender los mecanismos de entrenamiento y dirección técnica en general. Sporting. ¿Puedes compartirnos una breve semblanza tuya como deportista y profesional del deporte? Fernanda Lozano. Mis papás me cuentan

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que desde que los 11 meses que empecé a caminar pateaba todo. A los 6 años me inscribí a un club deportivo que se llamaba “La Noria”, donde jugaba con puros hombres. Ya después me inscribí al equipo femenil, fui creciendo y mejorando con todos los entrenadores que tuve a mi alrededor; creo que es importante que valores a las personas que te rodean durante tu desarrollo, porque de cada una de ellas sacas algo importante y aprendes todos los días. A los 11 años ingresé al equipo femenil de la Universidad de las Américas, donde la mayoría de las jugadoras me llevaban 15

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En Puebla hace falta en general el apoyo al fútbol femenil, no solamente económico, sino que la cultura del hombre todavía es complicada en el país


→ María Fernanda Lozano

años, pero me di la oportunidad de jugar con ellas porque en esa época aún no había tantos equipos femeniles. Después de ahí me ubicó la Selección Nacional, con quienes participé 5 años con Leonardo Cuéllar. Después estuve en el Tec de Monterrey de Puebla con el Chory y con Alejandro Frías y después estuve en Monterrey con el Curu, donde me tocó un equipo excelente. Fuimos campeonas de CONADEIP 10 veces seguidas en Monterrey, tras lo cual regresé al Tec de Puebla con Chory. Después de ahí me fui a los Estados Unidos a jugar a Nueva York, en el 2014, en 2015 estuve jugando en California y en 2016 en Portland, Oregon. A partir de ahí empecé a estudiar para Directora Técnica, tanto en la Federación Mexicana, tanto en México como en Estados Unidos.

ES IMPORTANTE QUE VALORES A LAS PERSONAS QUE TE RODEAN DURANTE TU DESARROLLO

S. ¿Qué dificultades te parece que enfrenta nuestro Estado para hacerse de un equipo dentro de la Liga MX Femenil? FL. En Puebla hace falta en general el apoyo al fútbol femenil, no solamente económico, sino que la cultura del hombre todavía es complicada en el país, no solamente en Puebla. Cuando yo empecé a jugar el apoyo era todavía menor. Ya han pasado 20 años y las cosas han ido avanzando, pero no como lo esperaba, como por ejemplo, que existiera la liga profesional no sólo en algunos estados de la República, sino en todos. Y no sólo eso, sino que apoyen a las jugadoras económicamente como se debe. Esto no es con el afán de comparar con los hombres quienes todo mundo sabe que ganan mucho dinero, pero

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no eso, sino que lo vean como un trabajo, un empleo el jugar y no solamente como un hobby. Muchas personas ven al deportista dedicar todo su tiempo al fútbol y dicen “Ah, pero es un deporte, no es un empleo”. En cuanto comprendamos que se trata de un empleo y no de un hobby, pues las cosas empezarán a cambiar tanto del lado varonil como del femenil. En el estado de Puebla el tema es complicado, pues existe una lucha entre equipos que quieren encontrar apoyo para algún equipo de la Liga MX, lo que se complica más porque tiene que ser soportado por equipos profesionales y esto hace imposible muchas veces para los clubes aquí en Puebla apoyar equipos femeniles ya que dicen estar muy apretados de dinero.


S. ¿Puedes mencionarnos los nombres de algunas futbolistas prometedoras dentro de nuestro Estado y en qué clubes se encuentran jugando? FL. Irene Basaldua, una jugadora que vino muy pequeña de Argentina porque sus padres se tuvieron que trasladar a México y ha ido creciendo y mejorando y tiene muchas posibilidades para poder salir al extranjero.

Los hombres culturalmente llevan más tiempo dado que es el primer deporte de nuestro país, por lo que tienen un mayor apoyo

S. ¿Cómo consideras en nuestro país el rendimiento de las jugadoras de soccer en relación con sus contrapartes masculinas? FL. Las jugadoras han conseguido un mediano avance, en el sentido de que el juego es un poco más rápido, pero aún así las mujeres tenemos muchas deficiencias técnicas comparadas con los hombres. Los hombres culturalmente llevan más tiempo dado que es el primer deporte de nuestro país, por lo que tienen un mayor apoyo. Pero si como equipo de mujeres enfrentas un apoyo menor, entonces no tienes los mismos entrenadores ni los mismos recursos de entrenamiento ni de capacidad para mejorar.

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S. ¿Has tenido oportunidad de ver el gol de Charlyn Corral que fue elegido por la Liga Española como el mejor gol de 2017? ¿Qué puedes comentarnos sobre su ejecución? FL. Por supuesto, he visto el gol de Charlyn del año anterior y me parece, no solamente por el gol, que Charlyn es una jugadora súper explosiva y sabe manejar muy bien sus perfiles. Técnicamente hablando es muy, muy buena, entonces en esa jugada se refleja muy bien su técnica y considero que no solamente en ese gol, sino que hay varios que ha anotado ella que realmente reflejan lo que es ella como jugadora. Charlyn Corral es una de las mejores jugadoras que México ha tenido y técnicamente hablando es impecable.

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La utilización de este aceite suele ir más allá del resanado y es común verlo como responsable de brazos desproporcionados y exageradamente abultados, que más de una vez han explotado en pleno certamen de fisicoculturismo

LOS PELIGROS DEL

SYNTHOL Por: Staff Sporting

La

noticia trascendió a mediados de marzo: Kyril Tereshin, fisicoculturista ruso de 21 años con unos bíceps tan gigantescos como artificiales, pedía a Dios la muerte: el dolor en sus brazos había escalado a niveles agónicos tras inyectarse repetidamente los hombros con un compuesto llamado Synthol. A partir de entonces, pasaba los días en cama, entonando alaridos, aplicándose hielo y compresas heladas para mitigar la sensación atroz que le recorría los brazos.

ACEITE CON ÁCIDOS GRASOS

SYNTHOL

85% 18

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Pero, ¿qué es exactamente el Synthol?

Se trata de una solución inyectable en el que convergen un 85% de aceite que contiene ácidos grasos, 7.5% de alcohol y 7.5% de lidocaína (este último compuesto para apaciguar el dolor de la inyección). Fue desarrollado en la década de los Ochenta por el empresario y fisicoculturista Chris Clark con el objetivo que los practicantes del fisicoculturismo pudieran “resanar” algunas supuestas irregularidades estéticas de su musculatura.

ALCOHOL

7.5%

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LIDOCAÍNA

7.5%


Hoy en día se ha convertido en una moda debido a que su venta no tiene restricciones y puede adquirirse libremente en Internet

Sin embargo, la utilización de este aceite suele ir más allá del resanado y es común verlo como responsable de brazos desproporcionados y exageradamente abultados (aunque no necesariamente fuertes), que más de una vez han explotado –literalmente- en pleno certamen de fisicoculturismo. Muchos consideran a este compuesto como una forma de desarrollar brazos de apariencia impactante sin necesidad de infinitas horas de gimnasio, si bien la calidad de masa que se consigue mediante la sola ingesta de Synthol es, por decir lo menos, cuestionable. Hoy en día se ha convertido en una moda debido a que su venta no tiene restricciones y puede adquirirse libremente en Internet. Su uso ha crecido notablemente en América Latina, particularmente en países como Argentina, Brasil y Colombia.

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El abuso del Synthol puede detonar la proliferación de cicatrices que pueden reducir el flujo de sangre a las regiones musculares con presencia del compuesto. Tampoco es raro que se fomenten infecciones, con la consecuente producción de pus que exige ser drenada. En los peores casos, el Synthol puede generar el entorno ideal para los estafilococos que si bien puede generar daños tremendos en los primeros tejidos que visita, una vez que se disemina por el cuerpo puede acarrear la muerte.

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Travels: la aventura de explorar

Fotografía: Flickr. Luis Enrique Garces.

TLATLAUQUITEPEC:

MERODEANDO POR EL LUGAR DEL CERRO QUE ARDE Por: Staff Sporting

¿Te gustan los lugares con abundantes recursos naturales, riqueza de tradiciones y leyendas que colindan con lo fantástico?

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ocalizado en la Sierra Norte de Puebla, con un área de 294.12 km2 y con una población que roza los 60,000 habitantes, Tlatlauquitepec es uno de los pueblos mágicos más enigmáticos del Estado de Puebla. Su nombre significa en náhuatl “el pueblo que colorea”. Entre otros factores, el lugar es célebre por su gastronomía: el pollo asado al chiltepín, los tlatloyos de alberjón, el mole de guajolote (también llamado mole ranchero) y la calabaza de Castilla son platillos que el visitante no se puede dar el lujo de eludir, acompañándolos con los licores frutales propios de la región, que pueden adqui-

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TLATLAUQUITEPEC

294.12 KM2 de extensión.


rirse en “Vinos el Jonuco”, establecimiento regenteado por Don Arnaldo, un caballero célebre que en su momento fue futbolista, novillero y alcalde. El establecimiento en cuestión es una joya viviente donde pueden apreciarse los métodos tradicionales de destilación licorera. Lugares idóneos para degustar la gastronomía del lugar son Terra Restaurant, Mamma Mia y el Mural; otro lugar recomendado para probar la comida local es el Mercado Municipal de Tlatlauquitepec, donde además se puede adquirir una gran variedad de artesanías a precios inmejorables. En cuanto a monumentos religiosos, hay que resaltar el Santuario del Señor de Huaxtla, que tras una serie de afectaciones y restauraciones hoy luce una bóveda de

concreto, proyecta tres ventanales al frente y dos cúpulas. Es aquí donde durante Semana Santa se celebra la fiesta patronal del Señor de Huaxtla. También es célebre la Iglesia del Sagrado Corazón de Jesús, que posee en su interior 8 murales pintados por el artista Luis Tora.

Fotografía: Flickr. Tlatlauquitepec Puebla.

El pueblo se encuentra custodiado por el Cerro Cabezón, desde cuya cima puede apreciarse una vista privilegiada del pueblo. El cerro se encuentra tapizado de oyameles y pinos, además de poseer varias cuevas, entre las cuáles la más famosa es la de Olinteutli, origen de una inquietante leyenda. En el cerro es posible toparse con diversos ciclistas de montaña, escaladores a rappel y espeleólogos.

Si te gusta la navegación de agua dulce, no puedes perderte la Presa la Soledad, que se cimentó en el cañón del río Apulco para dirigir el agua del río Xiocayucan hacia el río de la Soledad.

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Si te gusta la navegación de agua dulce, no puedes perderte la Presa la Soledad, que se cimentó en el cañón del río Apulco para dirigir el agua del río Xiocayucan hacia el río de la Soledad. El agua posee un hipnótico tono verdoso y un aroma casi silvestre que purificará tu espíritu por la vía del olfato.


Travels: la aventura de explorar

Fotografía: www.designcities.net/

LOS FUERTES

Por: Staff Sporting

L Fotografía: Flickr. Omar Iván Aguilar.

ocalizados en el cuadrante nororiente de Puebla, a lo largo del cerro Acueyametepec, Los Fuertes son el sitio que alberga la memoria viva de la Batalla de Puebla de 1862, y también del Sitio de 1863, dos de los episodios más heroicos aunque también polémicos de nuestras primeras décadas como país independiente. En ellos el Ejército de Oriente vivió algunos de sus momentos más gloriosos y también conoció sus noches más aciagas (de hecho la principal vialidad que los atraviesa se llama, precisamente, Avenida Ejército de Oriente).

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Para recorrer todos los atractivos que ofrecen Los Fuertes y en particular el Centro Cívico 5 de mayo no basta con un día, y probablemente tampoco 2. Dicho Centro Cívico fue diseñado a inicio de la década de los ’60 por los arquitectos Abraham Zabludobsky y Luis G. Rivadeneyra. Algunos de los principales edificios que se pueden visitar en esta zona son: *Museo Regional de Puebla: cuenta con varias salas de arqueología, una sala de Conquista de México, Porfiriato, Revolución Mexicana y varias salas de etnografía. El museo cuenta además con biblioteca, una bodega con material museográfico y un área de servicios educativos.


*El Museo Interactivo de la Batalla del 5 de mayo: permite comprender el desarrollo de las acciones militares y nos guía mediante pantallas táctiles a través de la vida y obra de varias figuras clave en este conflicto, tales como el memorable General Ignacio Zaragoza. *Museo de la Evolución: si uno se ha preguntado de dónde viene y hacia dónde va, éste es el lugar adecuado: desde el Big Bang al origen de los primeros homo sapiens, pasando por las eras geológicas de nuestro planeta están representados y organizados mediante una acertada curaduría a lo largo y ancho de más de 10, 000 metros. Fotografía: www.mexicoescultura.com/

Dicho Centro Cívico fue diseñado a inicio de la década de los ’60 por los arquitectos Abraham Zabludobsky y Luis G. Rivadeneyra.

Fotografía: Flickr. Uziel Cruz.

Fotografía: Emilio Puga Sanchez

LOS FUERTES

Son el sitio que alberga la memoria viva de la Batalla de Puebla de

1862

Además, la zona de Los Fuertes es idónea para ejercitarse. Desde muy temprano entrenan en ella diversos escuadrones de runners que aprovechan los altibajos del terreno para adiestrarse con miras a las competencias de diversos calibres. También se dispone de un gimnasio al aire libre con todos los aparatos necesarios para ponerse en forma.

Fotografía: lugares.inah.gob.mx/

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Una de las máximas emociones que pueden experimentarse es descender en teleférico desde Los Fuertes hacia el centro histórico de la Angelópolis.


Ciclismo

LOS ALIMENTOS MÁS ADECUADOS PARA REHABILITARSE Por Dr. Joern W. Fritz*

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principios de mes en el artículo “La importancia de la alimentación para evitar lesiones” [http://new.labicicleta.mx/index.php/2018/01/05/ la-importancia-de-la-alimentacion-para-evitar-lesiones/] explicamos los objetivos de una alimentación específica para evitar lesiones. También señalamos cómo influyen los mismos en aspectos regenerativos, circulatorios y de protección celular.

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Los antioxidantes y fitoquímicos dietéticos son substancias contenidas en los alimentos naturales que debemos consumir todos los días.


Los antioxidantes pueden ayudar a prevenir enfermedades. Algunos son producidos en el cuerpo y otros se encuentran presentes en los alimentos del grupo de frutas y vegetales.

En esta segunda parte seguiremos analizando los alimentos que pueden proporcionar una mejora en el tiempo de atención de las lesiones. También abarcaremos el tema de los alimentos que es conveniente evitar durante el proceso de recuperación. Los antioxidantes y fitoquímicos dietéticos son substancias contenidas en los alimentos naturales que debemos consumir todos los días, principalmente las frutas y verduras, que han demostrado en cientos de estudios científicos, epidemiológicos y poblacionales, disminuir significativamente los efectos adversos producidos por los radicales libres, a las células y funciones normales del organismo.

Primero… los antiinflamatorios

→ Los pescados de agua fría como la sardina, el bagre, el atún, la trucha y el salmón, contienen Omega 3, que es considerado un potente antiinflamatorio. Así mismo, pueden acelerar la curación de ligamentos dañados, ya que aumentan la entrada de nuevas células a la zona afectada y acelera la síntesis de colágeno. Además los pescados contienen magnesio, vitamina D y fósforo, imprescindibles para que las fibras musculares se contraigan adecuadamente y produzcan correctamente la energía necesaria durante la actividad física. → Los higos, la col morada, la berenjena y las diferentes especies de moras contienen fenol. Las coloraciones azules, rojas y violetas de las frutas dan cuenta del contenido de este fotoquímico, que tiene la excepcional característica de bloquear las enzimas específicas que provocan la inflamación en los tejidos del cuerpo. → El zapote y las cerezas tienen alto contenido de antiocianinas, que ayudan a disminuir la histiamina y prostaglandinas, lo que tiene un antiinflamatorio.

El cuidado de los tejidos musculares

Pues bien, los antioxidantes pueden ayudar a prevenir enfermedades. Algunos son producidos en el cuerpo y otros se encuentran presentes en los alimentos del grupo de frutas y vegetales, como la vitamina C, E y el beta-caroteno. Los antioxidantes ‘actúan’ contra las moléculas perjudiciales llamadas radicales libres, originadas en el organismo como resultado de procesos naturales del mismo, pero también pueden ser resultado de la radiación solar durante los entrenamientos y la vida diaria, entre otros factores ambientales, como la contaminación y la polución.

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Se trata de moléculas a las que en su estructura física les falta un electrón. Los antioxidantes donan uno de éstos a los radicales. De lo contrario, un radical toma electrones de cualquier célula, dañándola y eventualmente generando complicaciones. Sin embargo, el agitado ritmo de vida en estos tiempos que estamos viviendo, nos obliga a alimentarnos con solo lo justo para satisfacer una necesidad de sustento y continuar con las labores diarias. La mayoría de las veces estos alimentos carecen de alguna carga nutritiva que necesitamos, dado su procesamiento, que impiden un mayor bienestar a nuestro organismo.


Los antioxidantes ‘actúan’ contra las moléculas perjudiciales llamadas radicales libres, originadas en el organismo como resultado de procesos naturales del mismo.

Si vivimos en la ciudad, nos resulta muy difícil encontrar la proporción necesaria de frutas y vegetales que cubran las necesidades nutrimentales. El estrés, los ejercicios, el consumo de café, alcohol y experimentar situaciones extraordinarias en nuestra vida -como un embarazo o la menopausiaimplican gastos importantes en nuestras necesidades nutrimentales. Con el fin de lograr una recuperación más satisfactoria en un proceso de rehabilitación de desgarres musculares, contracturas o espasmos, los siguientes vegetales son una excelente opción:

COMPONENTE

BENEFICIO

Luteína (brócoli, espinaca, col, maíz)

Incrementa la densidad de pigmento en la mácula del ojo.

Licopeno (tomate, toronja, sandía, guayaba)

Tiene propiedad antioxidante.

Quercetina (manzana, cebolla, té verde)

Tiene propiedades vasoprotectoras y antitrombóticas. Beneficia el bienestar cardiovascular.

Hesperidina (naranja, frutas cítricas)

Promueve la elasticidad y el bienestar del sistema circulatorio.

Ácido elágico (uva, manzana, fresa, frambuesa, granada)

Reduce el daño al ADN causado por sustancias nocivas presentes en el humo del tabaco y la polución del aire.

EGCC (extracto de té verde)

Tiene propiedades antioxidantes.

Las articulaciones tienen un colchón de agua como amortiguadores para soportar los impactos. Se ha visto que la deshidratación puede debilitar seriamente las articulaciones, ya que la matriz celular contiene del 60 al 80 por ciento de agua. Además el líquido corporal permite nutrir a todos los tejidos.

Alimentos que afectan la recuperación física

La importancia de limitar cierto tipo de alimentos en la recuperación física radica en evitar que los componentes de éstos afecten los procesos orgánicos naturales de sanación. Entre los alimentos que afectan o alteran la regeneración celular, tenemos todos aquellos que de una u otra forma interfieren con el aspecto circulatorio, en la limitación de efectos antiinflamatorios y que inhiben el metabolismo celular en general.

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La deshidratación puede debilitar seriamente las articulaciones, ya que la matriz celular contiene del

60 AL 80% de agua.

Todos sabemos que un paciente que ha sufrido un desgaste físico importante, ya sea causado por una enfermedad o cirugía mayor, requiere de una alimentación específica y seleccionada. Esto se refleja en las dietas poco atractivas que se preparan en las cocinas de los sanatorios y hospitales.

En las lesiones y en la recuperación física el principio no debe cambiar mucho. A continuación enumeramos una lista de alimentos o complementos que deben de evitarse:

Por el contrario, es importante procurar la ingesta de tres alimentos al día con una selección de colaciones a media mañana y por la tarde. También es recomendable ingerir abundantes líquidos, de preferencia de orden diurético.

1. Carnes rojas 2. Grasas de origen animal 3. Condimentos

Agradecimiento: A la L. N. C. Adelaida López Mercado y Villela

4. Sal 5. Picantes e irritantes 6. Alcohol y sustancias fermentadas 7. Alimentos con un grado de cocción bajo

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* El Dr. Joern W. Fritz es el director general de la Clínica Physio Stadt que cuenta con los servicios de Rehabilitación Física, Medicina Deportiva, Valoración Postural, Masaje Deportivo y Nutrición Deportiva, entre otros. La clínica se ubica en Av. Insurgentes Sur No. 1799 Interior 704-705 en la Col. Guadalupe Inn. Teléfonos: 55 5662 26 24 y 55 5662 5705.


Fotografía: Jesús A. Escobar Castillo

EMPIEZA PERICOS EXITOSA TEMPORADA Por Staff Sporting

En

este incierto 2018, sólo una cosa es definitiva: el que es Perico donde quiera es verde. La Novena Verde está en la cúspide de su potencia para la incipiente temporada Primavera 2018 de la Liga Mexicana de Béisbol. Mucha expectativa ha generado la llegada de Ozzie Guillén como asesor de la Novena Verde, así como los peloteros Jorge Flores y Kyle Drabek. La primera de las pruebas de fuego se presentó la noche del miércoles 28 de marzo, cuando cerraron el partido con un marcador favorable de 8-4 sobre los Guerreros de Oaxaca en el Estadio Hermanos Serdán.

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La ceremonia de inauguración fue espectacular y emotiva: no faltaron las luces láser, ni la energía bailadora de la mascota de Pericos, ni los honores a la bandera. La porra llegó caracterizada de todas las formas posibles, incluyendo una delegación de cosplayers de Star Wars. Fue al culiacanense Romario Gil a quien le tocó desempeñarse como pitcher abridor, responsabilidad que asumió a

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La Novena Verde está en la cúspide de su potencia para la incipiente temporada Primavera 2018 de la Liga Mexicana de Béisbol


Fotografía: Jesús A. Escobar Castillo

LOS PERICOS CONCLUYERON LA CONTIENDA INAUGURAL CON 8 CARRERAS, 7 IMPARABLES Y UN ERROR

Fotografía: Jesús A. Escobar Castillo

cabalidad tirando 4 entradas y un tercio por 3 hits y una carrera permitida. Fue relevado al centro del diamante por el lanzador tijuanense Yosshell Hurtado, quien a su vez fue relevado por el californiano Mario Morales, el odesita Javier Reynoso, el floridano David Richardson y finalmente el neojerseíta El’Hajj Muhammad. Los home runs corrieron a cargo del californiano Josh Romanski, el montanés Braxton Martínez, el californiano Ricky Rodríguez, el neowestministeriano Michael Crouse y el vermontés Daric Barton. Una de las grandes estrellas de la noche fue el ensenadense Jorge Flores, quien a la hazaña de sus dos carreras agregó la producción de un imparable. Los Pericos concluyeron la contienda inaugural con 8 carreras, 7 imparables y un error; el equipo visitante consiguió 4 carreras, 8 hits y 2 errores. La racha de los Pericos continuó en el sá-

bado 28 de marzo, en el segundo encuentro contra los Guerreros de Oaxaca, cuando vencieron a los visitantes a razón de 4-2. En este encuentro, el pitcher abridor para el equipo poblano fue el sanantoniano Rogelio Bernal, que tiró una entrada, 5 hits y una carrera permitida. Fue relevado por el culiacanense Joaquín Lara, Henry Omana, Javier Reynoso, David Richardson y El Haaj Muhammad. Daric Barton se distinguió en este partido, quien concretó 2 carreras y un imparable. A su vez, Jorge Flores consiguió 2 imparables, una carrera remolcada y una carrera anotada. Sin embargo, el 30 de marzo Pericos cayó por 16 a 11 ante los Bravos de León. Al día siguiente, la Novena Verde remontó este resultado adverso, imponiéndose por marcador de 11-6 a los Bravos de León en el Estadio Serdán. ¡Seguiremos informando!

Fotografía: Jesús A. Escobar Castillo

Fotografía: Jesús A. Escobar Castillo

Fotografía: Jesús A. Escobar Castillo

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TRIATLÓN ALCHICHICA 2018:

un regreso esperado

Al inicio del triatlón la ventisca oscilaba entre los 3 y los 4 grados centígrados y el agua se mantenía un poco por debajo de los 20 grados a la meta Isabel Sánchez Albo, con 1:07:22. El tercer lugar correspondió a Sarah Martínez Ibáñez, con un tiempo de 1:17:02. Además de las correspondientes medallas, los primeros lugares se hicieron acreedores a una bolsa de 5 mil pesos, los segundos lugares se hicieron con 3 mil pesos y los terceros lugares regresaron a casa con 2 mil pesos en la cangurera.

Cortesía de Paulina Soberanes y Gustavo Pérez

LA LAGUNA DE ALCHICHICA SE CONVIRTIÓ EN EL PUNTO DE ENCUENTRO DE 200 TRIATLETAS PROCEDENTES DE DIVERSOS RINCONES DE LA REPÚBLICA

L

uego de una década, el Triatlón de Alchichica está de vuelta en todo su esplendor como el principal acontecimiento deportivo de Tepeyahualco, Puebla. En punto de las 8:00 am del pasado 25 de marzo, la Laguna de Alchichica se convirtió en el punto de encuentro de 200 triatletas procedentes de diversos rincones de la República. Tras el banderazo del gobernador Tony Gali, los deportistas saltaron a la Laguna de Alchichica, donde nadaron 750 metros, tras lo cual abordaron sus bicicletas para recorrer 20 kilómetros y finalmente remontar 5 kilómetros de carrera, distancias correspondientes a la modalidad “sprint”.

Al inicio del triatlón la ventisca oscilaba entre los 3 y los 4 grados centígrados y el agua se mantenía un poco por debajo de los 20 grados. Ninguna de estas inclemencias meteorológicas amedrentó a los participantes, quienes se mantuvieron aguerridos hasta llegar a la meta. El medallero quedó de la siguiente forma: en la rama varonil conquistó el primer lugar Gil Rivera Morales, quien paró el cronómetro en 1:02:47, seguido por los tehuacanenses Ricardo Gil Chevalier, que registró 1:04:10, y Alberto Balderas Fermat, quien consiguió un tiempo de 1:04:12. En la rama femenil, el primer lugar correspondió a la poblana Itzel Arroyo Aquino, con un tiempo de 1:06:21; tras ella arribó

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Cortesías de Paulina Soberanes y Gustavo Pérez


EN PORTADA

ENTREVISTA

SIN MIEDO A LAS ALTURAS

UNA TARDE CON EL TEAM FUSIÓN Por: Daniel Carpinteyro

En

la Avenida Nacional, entre las calles Vicente Guerrero y la 57 poniente de la capital poblana, se levanta un edificio muy singular: es el Rocódromo Fusión, el centro de escalada más grande de América Latina. En él se preparan algunos de los escaladores más competitivos no solamente de Puebla, sino de América Latina. En dichas instalaciones, Sporting Puebla conversó con tres experimentados y muy jóvenes escaladores integrantes del Team Fusión: Valeria Villar, Mariana Fierro y Héctor López. Los tres se preparaban para la undécima edición del North Face Master de Boulder, a celebrarse el 23 y 24 de marzo en Santiago de Chile.

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SPORTING PUEBLA

PRACTICAR LA ESCALADA TE PERMITE DIVERTIRTE Y DE PASO IR ADQUIRIENDO ESTA FUERZA SUPERIOR, CASI SIN DARTE CUENTA MARIANA FIERRO

SPORTING PUEBLA CONVERSÓ CON TRES EXPERIMENTADOS Y MUY JÓVENES ESCALADORES INTEGRANTES DEL TEAM FUSIÓN: VALERIA VILLAR, MARIANA FIERRO Y HÉCTOR LÓPEZ


EN PORTADA

A continuación algo de lo que compartieron con nosotros. Sporting. ¿Qué cambios corporales experimenta una persona que practica escalada? Mariana Fierro. El cuerpo suele irse acostumbrando a la actividad que desarrolles en tu deporte. Yo he desarrollado mucho la fuerza de brazos y espalda, lo que es muy difícil en un gimnasio o en otros deportes. Practicar la escalada te permite divertirte y de paso ir adquiriendo esta fuerza superior, casi sin darte cuenta. La flexibilidad es otra cualidad que desarrollas para poder ascender con mayor facilidad. S. ¿Crees que una rutina de escalada puede llegar a sustituir una rutina de gimnasio? MF. Yo creo que sí y hasta mejor. Es más divertido y sin que te des cuenta estás fortaleciendo mucho más que en el gimnasio. No estoy diciendo que el gimnasio sea malo, de hecho creo que es muy bueno, pero creo que ejercitarse de una manera divertida, retadora y diferente es aún mejor, porque también mueves músculos que no activas haciendo pesas. S. ¿Además de practicar escalada de interior, suelen ustedes escalar roca natural? ¿Cuáles con las diferencias entre ambas superficies? Valeria Villar. En realidad la escalada de interior la tomamos como un entrenamiento para la roca natural, que es donde puedes poner a prueba la destreza que has adquirido. Intentamos ir a roca lo más posible.

En cuanto a las diferencias, en una vía (de pared artificial), por ejemplo, ya tienes las piezas marcadas: vas por las verdes, puedes ver su forma y decir: “Ah, pues voy a esas”. Pero en la roca puedes agarrar lo que sea, tienes miles de posibilidades, entonces tienes que ir buscando tus agarres y cómo te acomodan, porque no son tan obvios y los pies los puedes acomodar donde sea, porque en cualquier lugar hay un piquito en alguna parte. En la roca puedes hacer movimientos que un muro no te puede ofrecer. S. ¿Cuáles son las especialidades más comunes dentro de la escalada? VV. En competencia hay 3 modalidades: la velocidad, que es la misma ruta en todo el mundo y tienes que hacerla lo más

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rápido que puedas. El Boulder, que es un muro de 4 o 5 metros y no llevas cuerda, pero hay un colchón abajo para protección y en esa modalidad necesitas más potencia, más fuerza y requiere 6 movimientos pero mucho más intensos. Y la vía, donde el muro es alto y llevas cuerda y protección; en ella requieres otro tipo de cualidades, como resistencia en los antebrazos. S. ¿Cómo sienten respecto a la competencia que tienes en puerta en Santiago de Chile? Héctor López. Es una competencia muy compleja, van escaladores muy fuertes y de varias partes del mundo. Es una competencia muy importante para nosotros y estamos muy emocionados.


LA ESCALADA DE INTERIOR LA TOMAMOS COMO UN ENTRENAMIENTO PARA LA ROCA NATURAL, QUE ES DONDE PUEDES PONER A PRUEBA LA DESTREZA QUE HAS ADQUIRIDO

VALERIA VILLAR

Sporting. ¿Consideran factible competir en Tokyo 2020, donde por primera vez la escalada deportiva aparecerá como deporte olímpico? VV. Tomar esto como una meta es algo muy difícil porque primero, como es de prueba, sólo hay 20 lugares para hombres y mujeres en todo el mundo. Además, por las condiciones como está la Federación en este momento es muy poco probable que podamos superar los filtros o las etapas que nos lleven hasta allá. S. ¿Han presenciado algún ataque de pánico en plena escalada? HL. Es muy normal al principio, en cuanto empiezan a sentir la altura y ven para

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abajo y les llega esa sensación de vértigo. A mí mismo me llegó a pasar mucho tiempo, pero poco a poco sales de tu área de confort, para terminar haciendo cosas que al principio dan miedo pero vas descubriendo que puedes hacerlas. S. ¿Recomendarían ustedes la escalada incluso a una persona que tuviera fobia a las alturas? MF. Yo les diría que es muy divertido, que lo intentaran, y que si te acercas a las personas capacitadas que lo saben hacer, como aquí en Rocódromo Fusión. Yo llevo 14 años escalando y no me ha pasado nada, más que una inflamación de tendón por


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haber entrenado de más, pero de ahí en fuera nunca me he lastimado por algo de la escalada. HL. La escalada te va ayudando a superar tus límites. Tampoco es necesario que escale todo el muro desde el principio. Una persona que llegue aquí con miedo a las alturas, después de un tiempo se va a ir sin tanto vértigo y con el tiempo tal vez hasta logre escalar cómodamente. VV. Lo recomiendo mucho porque además de ser un deporte completo, necesitas activar todas tus capacidades para poder subir las paredes y poder resolver los problemas. También te ayuda mucho en lo psicológico, pues no es un deporte fácil, es un deporte extremo que se desarrolla en la altura y exige movimientos muy extraños. Este tipo de reto incrementa mucho tus capacidades.

TEAM FUSION MARIANA FIERRO ACEVEDO Edad: 22 años Edad deportiva: 15 años _ • Actual e invicta Campeona Nacional de bloque y ruta desde 2014 • Participación en mundiales juveniles en Austria 2011, Singapur 2012, Eslovenia 2013, Innsbruck 2013, Canadá 2013 y Alemania 2015 • Actual y Tri-campeona de la Liga de Escalada Estudiantil (LEE)

VALERIA VILLAR Edad: 16 años Edad deportiva: 10 años _ • Participación en el Panamericano de Vía y Boulder (2014) • Participación en el Mundial Juvenil de Arco, Italia (2015) • Primer Lugar en el Selectivo Nacional Vía y Boulder JB

HÉCTOR LÓPEZ Edad: 21 años Edad deportiva: 6 años _ • Atleta Exposure Climbing (Black Diamond, Mad Rock, Sterling Ropes).

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EL BUEN DESEMPEÑO DE TEAM FUSIÓN EN EL MÁSTER BOULDER DE THE NORTH FACE Por: Rocódromo Fusión

El viernes 23 y sábado 24 de marzo en Santiago de Chile se llevó a cabo un gran festejo de la escalada: el legendario Máster de Boulder The North Face.

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ntre los representantes de México estuvieron Mauricio Huerta, Mariana Fierro, Thor Villegas, Valeria Villar, Héctor López y David Alejandro Suárez Silva. Valeria Villar, integrante del equipo Fusión, logró posicionarse en las semifinales en segundo lugar, con un desempeño impecable en las eliminatorias, pero un mal juego de cabeza la sacó de las finales, posicionándola finalmente en decimotercer lugar. ¡Así son las competencias!

Por otra parte, Mariana Fierro y Héctor López, representando con mucho orgullo a México y a Rocódromo Fusión lograron su pase a la final del Master Boulder. Mariana Fierro, quien consiguió el séptimo lugar frente a más de 3 mil espectadores, recuerda: “Me enfrenté a una final dura con mucho nivel y atletas, posibles promesas olímpicas, incluyendo a la austriaca Jessica Pliz y la argentina Valentina Aguado, que me dieron mucho que aprender. Estoy totalmente motivada porque hice una lista de detalles que me van a ayudar a mejorar mi escalada y seguir compitiendo, pero ahora mucho

más preparada. Esta competencia me dejó mucho más que un resultado”. A su vez, Héctor López demostró que es uno de los escaladores más fuertes de México, posicionándose en quinto lugar final, compitiendo contra grandes escaladores como el ruso Rustam Gelmanov, los ingleses James Pope, Aidan Roberts y el chileno Facundo Langbehn, quienes se llevaron las primeras posiciones del Máster. El evento es el más importante de Latinoamérica por su gran calidad y The North Face México se prepara para traerlo en un futuro cercano a nuestro país.

EL EVENTO ES EL MÁS IMPORTANTE DE LATINOAMÉRICA POR SU GRAN CALIDAD Y THE NORTH FACE MÉXICO SE PREPARA PARA TRAERLO EN UN FUTURO CERCANO A NUESTRO PAÍS Abril 2018

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MAIKA RUIZ ES EL MIEMBRO MÁS JOVEN Y CON MAYOR CRECIMIENTO DEL TEAM FUSIÓN, CON QUIENES APRENDIÓ EL ARTE DE LA ESCALADA DE INTERIOR, QUE HA ASIMILADO CON UNA RAPIDEZ METEÓRICA

MAIKA RUIZ

Compite en San Diego California en el Rocódromo Mesa Rim

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sta niña deportista, a quien Sporting Puebla prodiga seguimiento desde el pasado mes de octubre en que fue nuestra portada, enfrentó importantes competencias el 25 de marzo y el 7 de abril en Costa Mesa, California. De este modo, cumplió sus dos pruebas locales para obtener la elegibilidad al regional de la zona 202 del sur de California; de ahí podrá calificar a los divisionales si logra colocarse entre las mejores 12 participantes. El siguiente reto en la lista será el certamen nacional, al que sólo podrán acceder los 6 mejores escaladores de las divisionales.

Es importante recalcar que Maika Ruiz es el miembro más joven y con mayor crecimiento del Team Fusión, con quienes aprendió el arte de la escalada de interior, que ha asimilado con una rapidez meteórica.

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RUMBO A RUSIA 2018 Por: Staff Sporting

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orre la voz de que los últimos boletos para los eventos de la Copa del Mundo FIFA 2018, que se desarrollará en 11 ciudades de dicha potencia, se están vendiendo como pan caliente. Nada menos que 1.6 millones de boletos se han vendido al cierre de esta edición, que transcurre al final de la tercera semana de marzo. Simplemente tras el lanzamiento del segundo periodo de la fase 2, se vendió la exorbitante suma de 356,700 boletos EN UN SOLO DÍA. Una tormenta de rublos se precipita ya sobre unos cuántos bolsillos, algunas verstas más allá de lo que alguna vez fue la Cortina de Hierro. Mientras tanto, 176, 870 personas de varios países han demostrado su interés por participar en el certamen… como voluntarios. De ellos, 15,000 serán seleccionados como personal de apoyo, y tras recibir su capacitación podrán deleitase con arduas faenas en las áreas de transporte, ceremonias, protocolo, servicios de lenguaje, control de dopaje y servicio a la afición.

176, 870 personas

de varios países han demostrado su interés por participar en el certamen como voluntarios.

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TICKETS

Tras el lanzamiento del segundo periodo de la fase 2, se vendió la exorbitante suma de

356,700

boletos en un solo día.


15,000 voluntarios

serán seleccionados como personal de apoyo. Los visitantes extranjeros que hayan comprado boletos para los encuentros futbolísticos podrán ingresar y salir de Rusia sin visado, gracias a un documento llamado Fan ID, que les permitirá permanecer en territorio ruso 10 días antes, durante el mundial y 10 días después de su clausura. Además, la Fan ID servirá como salvoconducto para utilizar la mayoría de los transportes públicos sin desembolsar un kopek.

FAN ID

Permitirá la permanencia de los visitantes con boleto en territorio ruso 10 días antes, durante el mundial y 10 días después de su clausura sin visado.

Por mientras, la Selección Nacional mexicana ya tiene las prendas oficiales con las que se presentará a su solemne descabezamiento ante el Grupo de la Muerte. Se trata de un pintoresco jersey blanco confeccionado por Adidas, con franjas en los hombros y a la altura del esternón. En cuestión de nada estará vendiéndose a lo largo y ancho de la República Mexicana.

JERSEY DE MÉXICO VISITANTE

confeccionado por Adidas.

LA FAN ID

Servirá como salvoconducto para utilizar la mayoría de los transportes públicos.

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Lo que también se estará vendiendo, pero no sólo en nuestro país, sino en todo el mundo, es el álbum oficial Panini, que se lanzó el lunes 12 de marzo. El álbum tendrá 80 páginas y 260 estampitas adhesivas. Por el momento, el álbum oficial con más de 500 estampas anda por ahí de los $1,400.00 MXN y no cabe la menor duda de que se venderá como pan caliente. ¡Y eso que hay crisis! Además, a partir del 20 de marzo ya hay una versión virtual del álbum a la que se puede acceder descargando una aplicación al celular.

ÁLBUM OFICIAL PANINI

tendrá 80 páginas y 260 estampitas adhesivas.

Mientras tanto, el DT Juan Carlos Osorio ha estado calentándose los sesos para terminar su alineación. Al cierre de esta edición, a escasos 3 días de que México enfrente a Islandia en partido amistoso, esta era la alineación anunciada:

DELANTEROS Jürgen Damm, Javier Aquino, Jesús Manuel Corona, Carlos Vela, Hirving Lozano, Oribe Peralta, Raúl Jiménez y Javier Hernández. MEDIOCAMPISTAS Omar Govea, Jorge Hernández, Jesús Molina, Jonathan González, Rodolfo Pizarro, Jonathan Dos Santos, Marco Fabián, Andrés Guardado, Héctor Herrera. DEFENSAS Edson Álvarez, Jesús Gallardo, Miguel Layún, Hugo Ayala, Néstor Araujo, Diego Reyes, Carlos Salcedo, Héctor Moreno.

PORTEROS Alfredo Talavera, José de Jesús Corona, Guillermo Ochoa.

ALINEACIÓN / 21 MARZO

Selección Mexicana de Fútbol.

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JUAN CARLOS OSORIO: LA MANO QUE MECE LA CUNA

Este notable santarrosano se encuentra ante una de las misiones más complejas de su carrera: llevar la batuta de la Selección Mexicana ante el siniestro grupo F, que incluye a las escuadras de Alemania, Suecia y Corea del Sur. Conoce un poco de su vida y trayectoria.

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on Juan Carlos Osorio Arbeláez vio la luz por vez primera el 8 de junio de 1961 en Santa Rosa de Cabal, Risaralda, una ciudad colombiana también conocida como la Ciudad de las Araucarias, en una región cafetalera que se ubica a 1840 metros sobre el nivel del mar. Una vez que comenzó a frecuentar las canchas de fútbol encontró que su mejor puesto era el de mediocampista. Su disciplina y calidad de juego le brindaron la oportunidad de ser seleccionado sub 20. Su debut se dio con el deportivo Pereyra, en el que consiguió resultados consistentes durante estancia de un lustro. Sin embargo, una lastimadura pondría fin a su carrera de jugador, por lo que emigró a la Unión Americana, donde emprendió estudios de preparación física. Obtuvo un grado universitario en Ciencias del Ejercicio

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Por: Staff Sporting Fotos: www.miseleccion.mx

Físico y del Rendimiento Humano, y posteriormente radicó en Liverpool mientras estudiaba una especialidad en Ciencias Superiores del Fútbol. Su carrera como entrenador comenzó en el Manchester City, donde trabajó entre 2001 y 2006 como preparador físico y también como asistente técnico. De esta época datan sus primeras amistades con altísimos perfiles del fútbol británico. En 2006 Osorio regresó a su país natal, donde asumió la dirección técnica del equipo Millonarios de Bogotá, a quienes logró clasificar a la Copa Sudamericana 2007. Posteriormente, laboró con los equipos estadounidenses Chicago Fire (2007-2008) y los Red Bulls de Nueva York (2008-2009). Entre 2010 y 2011 regresa nuevamente a Colombia, donde dirige al equipo Once Caldas, con quienes consigue el avance a los cuartos de final.


EN 2015 FUE NOMBRADO DIRECTOR TÉCNICO DE LA SELECCIÓN MEXICANA, PUESTO QUE INICIÓ CONSIGUIENDO DIEZ PARTIDOS INVICTOS En 2012, Osorio se coloca por una fugaz temporada al frente del Puebla, a quienes dirige durante once partidos del torneo Clausura 2012, durante los cuáles predomina en el equipo más la pena que la gloria. El 20 marzo de dicho año, Osorio dice adiós a la dirección de La Franja, provocando alguna incomodidad en la afición poblana. Entre 2012 y 2015 vuelve a Colombia en calidad de entrenador del Atlético de Medellín, equipo con el que sí trabaja de forma muy apasionada, al grado de volverlos campeones de la Súperliga de Colombia. Además los vuelve campeones de la Copa

Colombia, y después los conduce a otra final de la Categoría Primera A. En 2015 fue nombrado Director Técnico de la Selección Mexicana, puesto que inició consiguiendo diez partidos invictos. Sin embargo, en la Copa América Centenario el encanto se rompe al caer la escuadra mexicana por 7 goles a 0. En las eliminatorias previas al mundial de Rusia 2018, el desempeño de la selección mexicana ha sido predominantemente bueno. ¿Logrará Juan Carlos Osorio conducir a la Selección Tricolor a un puesto honorable en las contiendas rusas?

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→ Su carrera como entrenador comenzó en el Manchester City, donde trabajó entre 2001 y 2006 como preparador físico y también como asistente técnico.


LA RUTINA QUE TRANSFORMÓ A ALICIA VIKANDER EN LARA CROFT

El

reboot de Tomb Raider ha llegado a los cines. La crítica está dividida: mientras que algunos no dudan en llamarla una pieza mediocre, e incluso “una resurrección a medias”, otras se montan en el argumento de que toda película protagonizada por una mujer fuerte y ruda debe ser considerada de facto un logro para el feminismo y, por lo tanto, ovacionada.

Por: Staff Sporting

Al momento en que se redactaba este artículo, la página Rotten Tomatoes registraba una calificación de 5.4/ 10 a partir de un conteo de 228 críticas, y una puntuación de 64% a partir de las reseñas del público, números que no solamente son mediocres sino francamente adversos. La acusación más frecuente contra la película es que pese a un inicio prometedor la tensión decae con rapidez y termina encallando en lo convencional y lo predecible. Además, se le echa en cara una dirección frenética que termina por emborronar todos los matices que podrían otorgar cierta profundidad a la película.

Vikander realizó ejercicios específicos de coordinación y desarrollo de agilidad, trabajando con pelotas y barras, pedaleando varias millas diarias, practicando artes marciales mixtas, boxeo, escalada de roca, natación y, por primera vez en su vida, levantamiento de pesas 46

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Esto resulta particularmente desafortunado cuando compromete la reputación de una actriz tan fuerte como Alicia Vikander, quien viene de cosechar un premio de la Academia como mejor actriz de reparto en La chica danesa (2016), precedido por un premio de la Asociación de Críticos Cinematográficos de Austin como mejor actriz de reparto por Ex Machina (2015), entre muchos otros reconocimientos. Alicia, pues, no es ninguna improvisada. Desde los 15 años practicó ballet en una compañía de Gotemburgo y entrenó

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en una de las academias más exigentes de Estocolmo, y después de Nueva York. Las maravillas que pueden esperarse de su cuerpo no están a debate. La actriz sueca pasó cuatro meses en Londres preparándose para su papel como Lara Croft, Vikander realizó ejercicios específicos de coordinación y desarrollo de agilidad, trabajando con pelotas y barras, pedaleando varias millas diarias, practicando artes marciales mixtas, boxeo, escalada de roca, natación y, por primera vez en su vida, levantamiento de pesas.


MAGNUS PARTE DE UNA INTERESANTE HIPÓTESIS: “NUNCA MÁS DE UNA HORA DIARIA EN EL GIMNASIO, PORQUE LO QUE NO PASÓ EN LA PRIMERA HORA, NO SUCEDERÁ EN LA SEGUNDA. LA GENTE CREE QUE DEBES CONSUMIR DE 3 A 4 HORAS DIARIAS EN EL GIMNASIO, PERO ESO NO ES CIERTO.”

TOMB RAIDER Estas rutinas estaban encaminadas a ganar músculo y fuerza (al comenzar el rodaje, había ganado 5 kilogramos de masa corporal), y fueron acompañadas por una dieta de 5 comidas al día donde campeaban las proteínas, los carbohidratos y los vegetales verdes. Todo este proceso fue acompañado por el entrenador sueco Magnus Lydgback, creador del Método Magnus, que en palabras del propio entrenador consiste en “una filosofía de entrenamiento que abraza el

ethos de un atleta, abordando el acondicionamiento vital con la misma intensidad específica y estructura con que lo haría un atleta, mientras se mantiene una vida saludable y balanceada”. Magnus parte de una interesante hipótesis: “Nunca más de una hora diaria en el gimnasio, porque lo que no pasó en la primera hora, no sucederá en la segunda. La gente cree que debes consumir de 3 a 4 horas diarias en el gimnasio, pero eso no es cierto.” El entrenador sugiere estas

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estrategias ponerse en forma con rapidez: “Ingiere 5 comidas al día. Saca de tu dieta los azúcares y lo carbohidratos rápidos. 17 de cada 20 comidas deben estar en punto y en las tres restantes, puedes permitirte disfrutar la vida. La frecuencia ideal de ejercicio es 5 días por semana; nunca menos de 3 veces por semana, nunca más de 6 veces por semana, una hora por sesión. Haz un ejercicio que te guste, de otro modo no va a perdurar”.


MI ENTRENAMIENTO ME SALVÓ DE UNA FRACTURA Por: José Ignacio Rivero Sánchez Entrenador personal

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ucho se habla de velocidad, potencia, resistencia, y persistencia. Sin embargo, pocas veces aplicamos estos conceptos fuera de las canchas, pistas, o campos a la hora en que entrenamos en búsqueda de mejorar nuestras aptitudes y habilidades físicas como atletas o como deportistas recreativos. Rara vez imaginamos que estas habilidades puedan ser vitales durante una contingencia que nos sorprenda en el transporte, durante las horas de trabajo o en el hogar. No sólo nuestros objetivos básicos y directos deben otorgar una justificación a nuestra disciplina deportiva, sino que también debemos tomar en cuenta la calidad de vida. No hay que ser un verdadero atleta para seguir un entrenamiento que sea funcional. Una experiencia que me resultó muy significativa fue un accidente de tránsito que pudo haber truncado mi objetivo como atleta y mi trabajo como entrenador. Aquí es donde llevo a la realidad mi entrena-

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miento, donde me doy cuenta de que cada gota de sudor que cae por mi frente y ese caminar lento por estar envarado valió completamente la pena. Mientras me desplazaba por la ciudad, un vehículo viró de improviso y golpeó la llanta delantera de mi moto. Por reacción (y claro una velocidad prudente) frené y salí proyectado hacia el frente. Afortunadamente, según un estudio de funcionalidad y movilidad en interbalance, mi velocidad

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Este suceso me reveló la importancia de mi entrenamiento. A mí me salvó de una fractura, pero en muchos otros casos puede mejorar la calidad de vida


NO SÓLO NUESTROS OBJETIVOS BÁSICOS Y DIRECTOS DEBEN OTORGAR UNA JUSTIFICACIÓN A NUESTRA DISCIPLINA DEPORTIVA, SINO QUE TAMBIÉN DEBEMOS TOMAR EN CUENTA LA CALIDAD DE VIDA de reacción estaba en buenos números y por ello pude responder a esta proyección en un lapso de milisegundos. Al salir proyectado di un giro hacia el frente; mi muñeca y codo impactaron contra el piso, seguidos de mi brazo izquierdo; mi cabeza nunca tocó el piso y salió solo con unos cuantos regaños y golpes. Me encontraba ileso a pesar de lo aparatoso que fue el accidente. A unos días del suceso mi activador físico Jaime Zago mencionó que mi pierna estaba contracturada casi por completo, pero me salvé milagrosamente de una lesión grave o incluso una fractura que hubiera tenido graves repercusiones dado que mi vida es el deporte.

Este suceso me reveló la importancia de mi entrenamiento. A mí me salvó de una fractura, pero en muchos otros casos puede mejorar la calidad de vida en general o capacitarnos para preservar la vida en circunstancias límite.

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Hay que concebir nuestro entrenamiento con seriedad, pues no solo es una actividad saludable, sino que resulta vital para la supervivencia.


EL BUEN VESTIR Por: Staff Sporting

Dentro y fuera del green, estas mujeres saben dar cátedra de estilo. Trata de encontrar las estrategias con que estas golfistas saben demostrar que vienen de una dimensión aparte, una dimensión donde no existen los errores de cálculo en la selección de prendas.

Paula Creamer Si usted no ha visto jugar a Paula Creamer, se ha perdido de mucho. Ha triunfado en 12 torneos, 10 de los cuales fueron tours de la LPGA. Este récord es considerable para una jugadora cuyos golpes no destacan por su longitud, pero sí por su precisión. Paula siempre calza Adidas a la medida y usa relojes

← Paula siempre calza Adidas a la medida y usa relojes Citizen

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Citizen. Cuando viste de civil, tiene una fijación con los conjuntos naranjas (cortos y ajustados) y los shorts y bolsos rosas. Su sonrisa es capaz de iluminar cualquier espacio y alterar hasta las más curtidas pulsaciones.


→ Con tres décadas justas, ha puesto el mundo a sus pies

Beatriz Recari Eransus Esta joven economista de Navarra, con tres décadas justas, ha puesto el mundo a sus pies tras conseguir lugares destacados en el Finnair Masters 2009, el tour Ladies Professional Golf Association 2010, y el ShopRite LPGA Classic en 2011. Como buena golfista, es amiga de las faldas con patrones romboidales. Cuando llega el momento de las galas, Beatriz recurre a vestidos con trazos azarosos y coloridos, blusas bordadas y faldas de terciopelo. Prefiere los diseños de Marc Jacobs, Gucci y Dolce & Gabbana.

DENTRO Y FUERA DEL GREEN, ESTAS MUJERES SABEN DAR CÁTEDRA DE ESTILO Blair O' Neal Triunfadora en el Big Break, Blair O' Neal se ha convertido en una de sus embajadoras. Aparece cotidianamente en el Golf Channel ofreciendo tutoriales y comentando el desempeño de los mejores golfistas del mundo. Si es cierta la máxima de que "con el estilo no se nace, sino que se adquiere", hay que reconocer que Blair ha acumulado en estilo el equivalente a una reserva federal. Modelo al fin y al cabo, ha dominado el difícil arte de combinar colores pastel. Destila tanta alcurnia cuando usa un suéter a rombos que poco importa si el resto del atuendo se reduce a una gorra y una tanga. Puede combinar un saco formal con una minifalda bordada y mantener una apostura diplomática. Guarda un especial afecto por las prendas Puma, que le confieren brío y jovialidad sin límites. Fotografías: www.blaironeal.com

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EL BUEN VESTIR ELLOS EL BARCELONA FC., PROBLEMA ESTÉTICO Barcelona es acreditada como uno de los epicentros internacionales de la moda. No hay más que darse una vuelta por la Avenida Passeig de Gràcia y entrar, por ejemplo, a Emporio Armani, acercarse a The Outpost, en Carrer de Roselló o visitar las instalaciones de Óscar H. Grand, para encontrar alguna prenda decorosa que ayude a sobrellevar con dignidad la fama de cuando se trabaja en un equipo que ha conseguido trascender a los cuartos de final de la Champions League. Pero cuentan que esto no interesa gran cosa a los jugadores del Barcelona FC, entre quienes solamente Leonel Messi y Gerard Piqué disfrutan vestirse por encima del estándar “normcore”.

Leonel Messi y Gerard Piqué disfrutan vestirse por encima del estándar “normcore”

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Por: Daniel Carpinteyro


A Iniesta, para no ir más lejos, le sacan prurito los eventos de etiqueta y es menester encañonarlo para que acceda a trajearse, aunque de todos modos se escape a la primera oportunidad a ajustarse unos tejanos en el primer rincón que encuentre. Y esto es una pena, porque al fuentealbillano no le quedan nada mal ni los trajes ni los esmóquines.

BARCELONA ES ACREDITADA COMO UNO DE LOS EPICENTROS INTERNACIONALES DE LA MODA Y qué decir de Leonel Messi, poseedor de una colección legendaria de trajes y blazers, entre los que destaca el traje a lunares Dolce & Gabanna con el que recibió su Balón de Oro en 2014. El argentino no manifiesta temor a los estampados florales, a las texturas reflejantes ni a las tonalidades encendidas. Y no es que tengamos nada, lectores y lectoras, contra los looks informales apoyados en materiales como la mezclilla o el algodón, idóneos, por ejemplo, para la primavera. Pero es que hay que saberlos portar. Analicen ustedes la siguiente instantánea de Gerard Piqué y determinen ustedes si no hay porte en esta estampa. ¿Qué dicen ustedes? ¿Podrá hacerse algo por la imagen del resto de los jugadores de Barcelona antes de que lleguen a la final?

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CALENTANDO MOTORES PARA EL CAMPEONATO NACIONAL DE RALLY PUEBLA AUTO CLUB 2018 DURANTE CINCO FECHAS, Y EN LOS ESTADOS DE PUEBLA, TLAXCALA Y VERACRUZ, LOS ASES DEL VOLANTE LLEVARÁN AL LÍMITE SUS VEHÍCULOS MODIFICADOS. Por: Puebla Autoclub A.C. Priv. 25 poniente 120 Col. El Carmen Cel. 2222 80 42 39

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entro del automovilismo deportivo existe una modalidad muy espectacular y de alta adrenalina: el rally es la competición riesgosa donde las tripulaciones participantes (piloto y navegante) en autos muy similares a los que vemos cotidianamente en las calles, recorren a contrarreloj los trazados llamados etapas cronometradas (previamente cerradas al tráfico normal). La suma me-

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nor de esos tiempos cronometrados nos indicará el ganador del evento, muchos califican al rally como la competencia automovilística más completa, ya que se corre sobre cualquier terreno y sus imperfecciones. Se transita sobre asfalto, tierra, barro, nieve o hielo, tanto de día como de noche, sin importar las condiciones climatológicas. Desde hace 3 décadas el Puebla Auto Club ha tenido una vida exitosa dentro del automovilismo nacional; nuestros asociados han posicionado muy en alto las siglas PAC junto a los mejores clubes deportivos nacionales dedicados a esta especialidad.

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Desde hace 3 décadas el Puebla Auto Club ha tenido una vida exitosa dentro del automovilismo nacional.


Gracias a los equipos participantes, organizadores, autoridades, patrocinadores y al público que pacientemente se da cita a todo lo largo del recorrido para disfrutar el veloz paso de los autos competidores, todos juntos y cada quien en su propia labor, hemos logrado excelentes trazados, reconocida calidad en la organización y seguridad de cada uno de los rallies de rutas, muestra de la calidad organizativa es el nutrido número de participantes (es el club nacional con mayor número de autos participantes inscritos) y ¿por qué no decirlo?, la productiva publicidad que arrojan estos eventos, que suele arrojar resultados inmediatos para las empresas que nos apoyan con sus patrocinios. Para el presente año, el PAC dentro de su Campeonato Regional 2018 realizará 5 fechas empezando los días 13 y 14 de Abril con el XXXV Rally Cañadas Chilchotla, dentro del estado de Puebla en los municipios de Guadalupe Victoria y Chilchotla. En la segunda fecha, 25 y 26 de mayo, el XVIII

Rally Jeroc’s Tlaxcala, Terrenate, el Pilancón, Emiliano Zapata, Lázaro Cárdenas y Díaz Ordaz en el estado de Tlaxcala. La tercera fecha será el 20 y 21 de Julio el XXV Rally Sierra Brava en Tecali, Ahuatepec, Molcaxac, Xochitiopan, Zacapala, Zacapala y Coatzingo dentro del estado de Puebla.

El III Rally Reto Nocturno se correrá el 5 y 6 de octubre en Valsequillo, los Ángeles Tetela, el Aguacate, Huehuetlán y la Libertad Tecola. La última fase, el XXXIV Rally Costa del Golfo, se celebrará el 16 y 17 de noviembre en los estados de Puebla (Teziutlán) y Veracruz (Casitas).

PUEBLA AUTO CLUB

XXV

RALLY CAÑADAS CHILCHOTLA

El III Rally Reto Nocturno se correrá el 5 y 6 de octubre en Valsequillo. PAC Campeonato Regional 2018

XXXV RALLY CAÑADAS CHILCHOTLA XVIII RALLY JEROC’S TLAXCALA XXV RALLY SIERRA BRAVA

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CL Coco Lรณpez

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COCO LÓPEZ

Y TROY ROMERO TRIATLETAS TRIUNFADORES EN IRONMAN 70.3 CAMPECHE

Por: Daniel Carpinteyro

El pasado 18 de marzo, la triatleta y entrenadora poblana María José López Mendiolea (conocida como Coco López) se colocó a la cabeza de la categoría de 34-35 años en el Ironman 70.3.

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oco apareció en la primera portada de nuestra revista, convirtiéndose en madrina de Sporting Puebla en octubre del 2012. A continuación un fragmento de la conversación que sostuvimos con ella en las instalaciones del Parque España 2.

Sporting Puebla → ¿Cómo te sientes

después de haber conquistado este destacado resultado dentro de Ironman 70.3 Campeche? Coco López. Me siento muy contenta, satisfecha con el resultado por que cumplió con el objetivo, ya que precisamente lo que quería era ganar la general del Age Group. Pero al final, la meta y la satisfacción te las da el haber logrado un buen papel, el haber cumplido con lo que querías hacer. El tiempo y las sensaciones durante la carrera fueron lo que más satisfacción me dio.

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S. → ¿Cuál es la fase del triatlón que más

disfrutas, y cuál disfrutas menos? CL. La bicicleta es lo que más me gusta, ya que sientes el aire y es divertido. Lo que más sufro es la carrera porque ya es lo último, vas cansado, el calor te pega. En este evento no fue el caso pero normalmente lo que más trabajo me cuesta es la natación,

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ya realmente no sabes dónde estás, pues es un entorno diferente; no sabes quién va adelante, quién va atrás, y a veces eso hace que pierdas la concentración.

S. → ¿Entonces la transición más difícil es la segunda? CL. Sí, ahí es donde ves si hiciste bien las cosas. A veces puedes darle de más en la bicicleta y vas a tener un problema en la carrera, entonces justo cuando te bajas de la bicicleta te vas a dar cuenta si te pasaste o si lo hiciste bien.

S. → ¿Cómo sentiste el evento en términos

de organización? CL. Me pareció buenísima la organización, la verdad el gobierno de Campeche se ve que está haciendo bien el trabajo. La gente salía de las casas con esponjas de agua, te esperaban desde sus jardines con mangueras… muy bonito el evento. La organización muy segura, previeron todos los problemas que pudieran haber de seguridad.

S. → Campeche posee un clima más

húmedo y más cálido que el de Puebla. ¿Esto implicó para ti un nivel de dificultad extra? CL. En la carrera fue lo que sentí, que había entrenado para este evento y estaba tratando de entrenar tarde, pero aun así las temperaturas más elevadas de Puebla a las 2 pm. no dan con las temperaturas de Campeche.

S. → ¿Cuáles habían sido las últimas

competencias en las que habías participado? CL. El año pasado tuve varios eventos, de hecho califiqué al mundial de 70.3 en Chattanooga, donde quedé como la segunda mejor mexicana y como la número 24 en mi categoría y la mejor

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mexicana en mi categoría. Esto fue después de un lapso de 5 años sin hacer triatlón, ya que tuve a mis bebés.

S. → ¿Qué le recomendarías a los deportis-

tas amateurs que van a leer tu entrevista y tal vez consideren la culminación de un triatlón como una meta imposible? CL. Les recomendaría que no tiraran la toalla, que se pongan metas cortitas día a día. El levantarte a entrenar hoy ya es un logro, el haber cumplido con el entrenamiento y terminarlo ya es un logro, el haber comido bien hoy, y al otro día es una semana, y después es un mes y cuando te vienes a dar cuenta sale solo. Es una disciplina que se va convirtiendo en hábitos y cuando te das cuenta ya te encanta hacerlo.


TROY

ROMERO Rodrigo Romero García de la Cadena, mejor conocido como Troy Romero, es el orgulloso tehuacanense que conquistó la categoría 25-29 del Ironman 70.3 de Campeche 2018.

T

roy fue portada de Sporting en nuestro número 34, correspondiente a octubre del 2015, cuando se preparaba para su primer mundial de Ironman en Kona de ese mismo año. A continuación algo de nuestra charla en Parque España 2.

2 veces campeona del mundo, catalogada como la mejor entrenadora del mundo en distancias largas y medias. Este es el tercer año consecutivo que estoy en este equipo, estoy prácticamente toda la temporada allá en Boulder Colorado, y parte de la pretemporada y durante la temporada estoy aquí entre Puebla y Tehuacán.

Sporting Puebla → Troy, cuéntanos un

S. → ¿Qué cantidad de participantes hubo

poco sobre el equipo con el que entrenas en Estados Unidos. Troy Romero. Estoy firmado con Team Sirius Elite Squad, comandada por Siri Lindey,

en esta edición de Ironman 70.3 Campeche y cuántos de ellos llegaron a la meta? TR. Creo que entramos aproximadamente 10,000 y calculo que terminó cerca de un

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80%... o al menos unos 700 triatletas sí terminaron.

S. → ¿A qué edad empiezas a correr y a

partir de qué momento evolucionas hacia el triatlón? TR. A los 8 años hice ciclismo recreativo de montaña con mi familia, pero nada con una guía profesional, entonces no tengo en realidad un background profesional. Yo inicio tarde en el deporte, aproximadamente a los 21 años, por vanidad y por salud, ya que estaba subiendo mucho de peso y no me sentía cómodo. Al inicio era un reto correr


TR

TENGO 3 PARTICIPACIONES CONSECUTIVAS EN EL CAMPEONATO MUNDIAL DE IRONMAN, CELEBRADOS EN KONA, HAWAII EN 2015, 2016 Y 2017, Y PRIMERO DIOS OJALร Y SE HAGA EL 4ยบ EN 2018.

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ESTOY DENTRO DEL TOP 3 MEXICANOS MÁS RÁPIDOS EN LA HISTORIA DE IRONMAN. una cuadra, después correr otra cuadra y así fue un proceso como de un año mientras estaba estudiando en Canadá y mientras tanto traté de engancharme con otro estilo de vida y ponerme buenos retos. Después regreso a México y muchos de mis amigos me empiezan a invitar a hacer triatlón. Ya hacía bici, ya hacía carrera, nada más me faltaba nadar según yo, que era lo más difícil, pues es algo que no practiqué desde niño y tienes que ir desarrollando las cualidades mientras vas creciendo. Mi retorno a Puebla fue el momento cuando el triatlón me envolvió por completo: competí en un evento local en Tehuacán, en Club Molino, que era con bici de montaña, a finales del 2011. Además, tengo 3 participaciones consecutivas en el campeonato mundial de

Ironman, celebrados en Kona, Hawaii en 2015, 2016 y 2017, y primero Dios ojalá y se haga el 4º en 2018; tengo tres participaciones en mundiales de media distancia, que es 70.3; una participación en el mundial de Maui, que es el triatlón cross-country de montaña. Estoy dentro del top 3 mexicanos más rápidos en la historia de Ironman.


Gears

BEST PERFORMANCE

Lo sentimos: ni la tormenta de rayos UV ni los niveles de polen en el aire son motivos admisibles para quedarte en casa bostezando y adquiriendo masa corporal. Es hora de salir al parque o al bosque y dar salida a toda esa energía que suplica por abandonar tu cuerpo en horas laborales. Échale un vistazo a estas prendas para cuando te toque activarte en exteriores, y no te pierdas del balón más famoso de la temporada.

Stance©

Calcetas

inspiradas en la guerra de las galaxias Además de funcionar como una declaración de principios y una obra de arte calzable, el tejido de estas calcetas funciona como una retícula de orificios que permiten que tu pie se ventile y mantenga así una temperatura fresca. Su sutura de 200 agujas se empata con una suela reforzada, sumando durabilidad al esplendor. Confec-

cionadas y teñidas por artesanos textiles de Coruscant y distribuidas por la Federación de Comercio, estas calcetas poseen un logo reflectante y diseño anatómico diferenciado para cada pie, así como imágenes diferentes para quienes ven cada mañana en el espejo a R2D2, a un Stormtrooper o al ominoso Darth Vader.

Buff©

Buff©

Balaclava

Telstar 18:

La Balaclava ha recorrido un largo camino desde la época del Asedio de Sebastopol, cuando las tropas británicas utilizaron por primera vez esta sofisticada prenda para protegerse de las ventiscas gélidas provenientes del Mar Negro. En los tiempos que corren se han desarrollado Balaclavas de materiales muy frescos y ligeros, para proteger el rostro de las inclemencias del sol y del polvo. En el caso de las Balaclavas Buffwear, sus tejidos poseen propiedades térmicas y antibacteriales.

Los rusos llegaron ya. Y llegaron jugando al balompié. Provisto de una carcasa novedosa impresa con patrones futuristas, el corazón de este balón es un chip de Campo Comunicacional Próximo (NFC por sus siglas en inglés), una tecnología inalámbrica que opera en la banda de los 14.56 MhZ que te permitirá interactuar con el esférico mediante una aplicación en tu Smartphone. ¿Nos espera un futuro con balones más inteligentes que los jugadores?

de microfibra

el balón oficial de la copa mundial rusa

Está disponible en los diseños Ethereal Violet, Mountain Top y Sinister Black

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Cine Gol

Persiguiendo un sueño

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uando nadie cree en ti y quieres alcanzar tus sueños, luchas contra todos los obstáculos que se te presentan en el camino. En Gol (2005) vivirás la mezcla de valores y sobre todo la superación de Santiago Muñez, el mexicano que conquistó la Premiere League inglesa. Conoce la historia de Santiago Muñez, joven con un talento espectacular que tiene el sueño de ser jugador profesional de fútbol, pero la pobreza le impide cumplir aquel anhelo. Un día inesperado, su destino cambia al encontrarse con Glen Foy, ex reclutador del New Castle. Cumplir su meta estará más cerca que nunca, viajar a la tierra prometida y comenzar con una gran aventura.

Por: Abigail González Pérez Cortesía de TODOPUEBLA.com

Cumplir su meta estará más cerca que nunca, viajar a la tierra prometida y comenzar con una gran aventura La cinta es interpretada por Kuno Becker y dirigida por el británico Danny Cannon, quienes relatan con pasión y dramatismo grandes partidos de fútbol y jugadas por las que morirás con inesperados cameos a reconocidas figuras del balompié inglés. No dejes de verla. Consulta los detalles en www.todopuebla.com/cine


Sporting Puebla: Abril 2018  
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