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unser neues Aktiv-Programm

R端ckenaufbau training

R端ckenschule Lambach


Das Kreuz mit dem Kreuz 80% aller Erwachsenen leiden in ihrem Leben mindestens einmal an Rückenschmerzen. Grund dafür sind meist Fehlbelastungen der Wirbelsäule und Dysbalancen in der Rumpfmuskulatur. Um Schmerzen im Wirbelsäulenbereich zu verhindern bzw. zu lindern, ist die effektivste Methode, die umliegende Muskulatur gezielt zu trainieren. Ein gut trainiertes Muskelkorsett stützt die Wirbelsäule und entlastet die Bandscheiben. Krafttraining hält Ihre Wirbelsäule beweglich und die Bandscheiben elastisch. Mit Schmerzen im Kreuz signalisiert uns der Körper: es ist mir zuviel! Gut ist alles, was die Muskeln stärkt und die Haltung verbessert. Wir zeigen Ihnen gezielte Übungen.

Gehen Sie Rückenschmerzen an

und wirken Sie dem Schmerz durch

aktives Aufbautraining entgegen!


Unser Angebot 12 wöchiges aktives Rückenaufbautraining Im Verlauf des Aufbauprogrammes lernen Sie mithilfe eines ausgebildeten Physiotherapeuten in Kleingruppen gezielt gegen den Rückenschmerz vorzugehen. Wir zeigen Ihnen eine Auswahl an leicht durchzuführenden Rückenübungen, welche Sie auch problemlos Zuhause machen können.

Kursdauer: 12 Wochen

Kursgebühr: 99 Euro


Rückenschule Lambach Marktplatz 13 4650 Lambach Telefon: 0650/69 16 161 rueckenschule_lamb@gmx.at

Starten Sie noch heute durch und gönnen Sie sich und Ihrem Rücken etwas Gutes!

www.rueckenschule-lambach.at


Rueckenaufbautraining