STEIRERIN Februar 2025

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LIVING

SPEZIAL

ALLES RUND UMS EIGENHEIM:

FINANZIEREN & SANIEREN

STYLE-GUIDE

SINGLE-SEIN

VEGGIE-REZEPTE PEOPLE-STORYS INSIDE

NEUANFÄNGE WAGEN

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VERÄNDERUNGEN MEISTERN

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ZIELE ERREICHEN

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DIE KRAFT DER SIEBEN.

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S„Veränderungen haben oft einen schlechten Ruf. Der Trick? Kleine Schritte, großes Lächeln.“

chon einmal den Gedanken gehabt: „Irgendwas muss sich ändern?“ Ob es der Job ist, der irgendwie festgefahren wirkt, die Wohnung, die zwar gemütlich, aber nicht mehr ganz du ist, oder einfach die Lust, mal wieder so richtig aufzublühen – Veränderungen können herrlich befreiend sein. Und die gute Nachricht? Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt Ja, Veränderungen haben oft einen schlechten Ruf. Stress, Unsicherheiten, die Angst vorm Scheitern –all das kann uns im Weg stehen. Aber seien wir ehrlich: Stillstand ist auch keine Lösung. Der Trick? Kleine Schritte, großes Lächeln. Ob du dir ein neues Hobby suchst, das dir schon immer im Kopf herumschwirrte, oder du endlich die längst überfällige Renovierung in Angriff nimmst – das Geheimnis liegt darin, anzufangen.

LISSI STOIMAIER

Chefredakteurin

STEIRERIN

Apropos Renovierung: In unserem großen „Alles rund ums Eigenheim“-Spezial in dieser Ausgabe findest du praktische Tipps rund ums Finanzieren, Sanieren und Einrichten.

Und wenn wir schon beim Wohlfühlen sind: Ja, der Valentinstag steht vor der Tür. Aber wer sagt denn, dass dieser Tag nur für Pärchen da ist? Gönn dir selbst eine Prise Liebe! Ein Abend mit einem guten Buch, einem DIY-Beautytreatment und genialen Veggie-Rezepten. Alles, was du dazu brauchst, findest du in unserer neuen Ausgabe der STEIRERIN.

Viel Spaß beim Lesen und Ausprobieren!

© Marija
M.
Kanizaj

MENSCHEN

12 FEMALE BUSINESS

Sofia Surma will mit „Empovver“ Unternehmerinnen unterstützen.

16 HOFFNUNGSVOLL

Lisa Doppler gibt trotz einer beängstigenden Krebsdiagnose nicht auf.

24 VOTING

Mitvoten und eine:n regionale:n Modemacher:in zur Mailand Fashion Week schicken!

STYLE

32 MIX & MATCH

Wir stellen die schönsten Farbkombinationen der Saison vor.

BEAUTY

42 BUSSI, BABY!

Tipps für zarteste Lippen auch im Winter.

LIVING

50 UP TO DATE

Von Candy Culture bis Art déco: die wichtigsten Wohntrends für 2025.

Kastner & Öhler, Sackstr. 7–13, 8010 Graz Modehaus Kappaun, Hauptpl. 21, 8430 Leibnitz Edelfein, Hauptpl. 28, 8970 Schladming

56 ORIENTIERUNG

Die aktuellen Wohnbauund Sanierungsförderungen im Überblick.

64 OHNE GRENZEN

Expertin Barbara Sima-Ruml informiert über das wichtige Thema barrierefreies Wohnen.

72 DURCHSTARTEN

Lebenscoachin Ulrike Krenn gibt Tipps für Neuanfänge.

74 THE TIME IS NOW

2025 beruflich neu durchstarten –Business-Coachin Andrea Kern erklärt im Interview, wie das gelingt.

Selbstverständlich wählen wir unsere eigene Vertretung.

Helmut List AVL List GmbH Graz

„Ich gehe selbstverständlich wählen, damit die Wirtschaft in Österreich eine starke Stimme hat.“

MEDIENINHABER & HERAUSGEBER

Die STEIRERIN Verlags GmbH & Co KG

Schubertstraße 29/1, 8010 Graz

Tel.: 0316/84 12 12-0

Fax: 0316/84 12 12-709

o ce@diesteirerin.at

GESCHÄFTSFÜHRUNG

Mag. (FH) Nicole Niederl

Mag. Andreas Eisendle

HERAUSGEBER

Die STEIRERIN Verlags GmbH & Co KG

CHEFREDAKTEURIN

Lissi Stoimaier

REDAKTION

Yvonne Hölzl

Betina Petschauer

Lara Amhofer

REDAKTIONELLE MITARBEIT

Hedi Grager, Katharina Domiter, Christine Dominkus, Nicole Gerfertz-Schiefer

LEKTORAT

Horn Translations, Mag. Viktoria Horn, BSc

ABO-SERVICE

Tel.: 0316/84 12 12-0, abo@diesteirerin.at

REDAKTIONSLEITUNG

BUNDESLÄNDERINNEN

Mag. Katharina Egger-Zierl

ANZEIGEN BUNDESLÄNDERINNEN

Ing. Samira Kurz (Prokuristin Wienerin), Sabine Gallei (Erweiterte Geschäftsleitung Bundesländerinnen), Simone Hetfleisch (Key Account Managerin)

DRUCK

Druckerei Ferdinand Berger & Söhne GmbH, Wiener Straße 80, 3580 Horn

VERTRIEB

Presse Großvertrieb Austria Trunk GmbH 5412 Puch/Salzburg

Die März-Ausgabe erscheint am 28.02.2025

SELBSTVERSTÄNDLICH WÄHLEN WIRTSCHAFTSKAMMERWAHL 2025 JETZT WAHLKARTE BEANTRAGEN JETZT WAHLKARTE BEANTRAGEN SELBSTVERSTÄNDLICH WÄHLEN WIRTSCHAFTSKAMMERWAHL 2025

ANZEIGEN

Mag. Irmgard Reiter, Hans-Jürgen Maier, Martina Dreser-Krenn, Chiara Reßmann, Helena Mikloska

Die Informationen zur O enlegung gemäß § 25 des Mediengesetzes können abgerufen werden unter www.diesteirerin.at

Alle Infos unter wko.at/stmk/wahl JETZT WAHLKARTE BEANTRAGEN! SELBSTVERSTÄNDLICH WÄHLEN SELBSTVERSTÄNDLICH WÄHLEN WIRTSCHAFTSKAMMERWAHL 2025

ASSISTENZ DER GESCHÄFTSFÜHRUNG

Christian Forjan

Julia Kahofer

o ce@diesteirerin.at

GRAFIK

Daniela „Kasu“ Balazic

Micki Weikhard

Natalie Marath

grafik@diesteirerin.at

LEBEN

80 SINGLE-SHAMING

Was hat unsere Gesellschaft eigentlich gegen Alleinstehende?

FREIZEIT

94 SEITENWEISE

Die steirische Autorin und Kabarettistin Ulrike Haidacher spricht über ihr neues Buch „Malibu Orange“.

98 BREEZE OF GREECE

Geheimtipps für den GriechenlandUrlaub abseits der Massen.

GENUSS

104 VEGGIE-BIBEL

Paul Ivić präsentiert sein neues Standardwerk für vegetarische und vegane Küche. Plus Rezepte!

Bis 9. März einsenden!

JETZT BEWERBEN!

Die STEIRERIN AWARDS gehen in die achte Runde. Nach den sieben sehr berührenden Veranstaltungen in den Vorjahren suchen wir auch heuer wieder die starken Frauenvorbilder dieses Landes. Denn als Frauenmagazin haben wir nicht nur die Aufgabe, informierenden, amüsanten und spannenden Lesestoff zu bieten, sondern Frauen insgesamt zu stärken. Wir freuen uns Ausgabe um Ausgabe über Begegnungen mit den großartigen Frauen dieses Landes, bekannte, weniger bekannte, umtriebige, kluge, reizende, kontroversielle.

Kennen Sie eine Frau, die mit ihren Leistungen einen Award verdient hätte und in eine unserer Kategorien passen würde? Oder fühlen Sie sich selbst angesprochen?

Bitte schreiben Sie bis 9. März ein E-Mail an: gala@diesteirerin.at

Auf unserer Webseite www.diesteirerin.at und über Facebook sowie Instagram halten wir Sie über unsere STEIRERIN AWARDS auf dem Laufenden.

DIE KATEGORIEN

WIRTSCHAFT & MANAGEMENT

PFLEGE & SOZIALES

TRENDS & DESIGN

WISSENSCHAFT & TECHNIK

GESUNDHEIT & WELLBEING

KUNST & KULTUR

HUMANTECHNOLOGIE & MEDIZIN

UMWELT & NACHHALTIGKEIT

FEMALE START-UPS & SCALE-UPS

GENUSS & REGIONEN

STEIRERIN DES JAHRES

LoveREADY FOR

Diesen Valentinstag feiern

wir mit der Farbe der Liebe und stellen ihr die Pantonefarbe des Jahres

„Mocha Mousse“ zur Seite –weil beide zusammen herzhaft raffiniert und aufstrebend luxuriös daherkommen. Lieben wir!

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REDAKTION: Yvonne Hölzl |  FOTOS: Hersteller/Anbieter

MENSCHEN

Sofia Surma • STEIRERIN-Award-Gewinnerin • Mein jüngeres Ich

MUSIC. ART. LOVE.

ELEVATE 2025 „TRUST ISSUES“ in Graz!

Das Elevate Festival kehrt vom 05. bis 09. März 2025 zurück und verwandelt die Stadt Graz erneut in ein pulsierendes Zentrum für zeitgenössische Festivalkultur. Konzerte, DJ-Sets, Performances und Installationen von aufstrebenden Talenten, internationalen Musikgrößen sowie von lokalen Künstler:innen versprechen ein abwechslungsreiches Musik- und Kunstprogramm an insgesamt fünf Tagen. Künstler:innen wie Eli Keszler (US), Fat Dog (UK), Pope Sangreta (TW), Tash LC (UK), The Bug ft. Flowdan (UK) und mehr sorgen für unvergessliche Beats. Gewinnen: Am 12.2. gibt es auf der Instagram-Seite der STEIRERIN Elevate-Tickets zu gewinnen. Nicht versäumen! Foto: DJ Diamond. Mehr Infos auf www.elevate.at

GroßTRÄUMEN

ATRÄUMEN

ERWÜNSCHT

REDAKTION: Hedi Grager | FOTOS: Isabella Simon

usgezeichnet. Im wahrsten Sinne des Wortes. Sofia Surma wurde in die renommierte „Forbes 30 under 30“-Liste aufgenommen. Diese Auszeichnung würdigt junge Menschen, die mit ihren innovativen Ideen und Projekten die Zukunft gestalten und sowohl wirtschaftlichen als auch gesellschaftlichen Wandel vorantreiben. Damit reiht sich Surma in eine internationale Liste von Ausnahme-

talenten ein, die durch Vision und Tatkraft überzeugen.

Die Südsteirerin studierte International Politics and Public Service an der University of Warwick und der American University in Washington DC. Sie lebte in Australien, Belgien, Deutschland, England und den USA. 2018 hat Sofia Surma den Verein „Viva la Vulva“ mitbegründet, den sie „das österreichische Forum von und für junge Feministinnen“ nennt.

ZUR PERSON

Sofia Surma, aufgewachsen in Leibnitz, ist Mitgründerin und CEO von Empovver, Europas erstem Marktplatz, der sich ausschließlich Produkten von frauengeführten Unternehmen widmet.

Lieblings-Zitat: Heute Trash-TV, morgen das Patriarchat stürzen.

Lieblingsstadt: Graz

Feministin, Gründerin und Vulva-Enthusiastin Sofia Surma beschäftigt sich intensiv mit der Enttabuisierung weiblicher Sexualität. Als Mitgründerin von Empovver hat sie es jetzt sogar auf die „Forbes 30 under 30“-Liste geschafft. hat

Sofia, wie viel Positives ist seit der Gründung des Vereins „Viva La Vulva“ schon passiert?

Sofia Surma: Sehr viel. Viva La Vulva war der Startpunkt für mein Engagement für Gleichberechtigung – der erste Schritt, der so viele weitere Entwicklungen in Gang gesetzt hat, wie etwa Empovver. Am meisten berührt mich aber die Community, die sich aufgebaut hat. Auch gesellschaftlich und politisch gab es in den letzten Jahren einige positive Entwicklungen, aber gerade in der heutigen Zeit ist vieles, was wir in den letzten Jahren erreicht haben, wieder auf dem Prüfstand. Aber wir lassen uns nicht unterkriegen!

Du bist Mitgründerin und CEO von Empovver. Wie funktioniert euer Store?

Unser Empovver-Store bietet derzeit über 300 Produkte von mehr als 60 frauengeführten Unternehmen an. Unsere Kriterien sind klar: Das Unternehmen muss mindestens zu 50 Prozent in Frauenhand sein. Darüber hinaus ist es uns wichtig, dass sich die Unternehmen und Gründer:innen ö entlich zu feministischen Werten bekennen. Unser Ziel ist es, frauengeführtes Business zu stärken und Kund:innen eine bewusste, transparente und empowernde Alternative zu anderen gängigen Marktplätzen zu bieten.

Über welche Themen spricht man in der Empovver-Community?

Wir sprechen o en über Themen wie Frauengesundheit, Gender, den Zyklus und Feminismus. Mit Videopodcasts, Artikeln und Social-Media-Formaten wollen wir aufklären, gemeinsam lernen und neue Perspektiven scha en. Dabei zeigen wir auch, dass bei uns als

Wenn junge Frauen meine Geschichte sehen und dadurch inspiriert werden, groß zu träumen, dann hat es sich gelohnt.

lisch, aber auch echt und unterstützend.

Gründer:innen auch nicht immer alles perfekt läuft – denn Authentizität und Verletzlichkeit sind uns und unserer Community sehr wichtig. Wir sind starke Stimmen mit sanften Herzen, rebellisch, aber auch echt und unterstützend. Denn wir wissen, dass es manchmal einen Trash-TV-Abend braucht, um Energie zu tanken – bevor man am nächsten Tag wieder entschlossen am Sturz des Patriarchats arbeitet.

Was bedeutet Feminismus, was Feministin zu sein?

Für mich bedeutet Feminismus, dass nicht die Genitalien, mit denen man geboren wird, entscheiden, was man in dieser Welt werden oder wie viel man verdienen kann. Feministin zu sein heißt für mich, für Gerechtigkeit einzustehen, Missstände zu benennen und aktiv daran zu arbeiten, die Welt ein kleines Stück gerechter zu machen.

Was bedeutet dir die Auszeichnung, auf der „Forbes 30 under 30“-Liste zu stehen?

Für mich ist es mehr als eine persönliche Anerkennung – es ist Sichtbarkeit für unsere Vision, für unsere Community und für die großartigen Frauen, die Empovver mitgestalten. Wenn junge Frauen aus der Steiermark meine Geschichte sehen und dadurch inspiriert werden, groß zu träumen, dann hat es sich gelohnt.

Was wünschst du dir für 2025 beruflich wie privat?

Ein privates Highlight, auf das ich mich 2025 besonders freue, ist, dass mein Partner und ich zu Hause in der Südsteiermark heiraten werden. Beruflich wünsche ich mir, dass wir mit Empovver noch mehr Menschen erreichen und weiter zu gesellschaftlichem Wandel beitragen. Für 2025 wünsche ich mir also nichts weniger, als die Welt zu verändern – ein frauengeführtes Business nach dem anderen.

Sofia Surma

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REDAKTION: Katharina Domiter | FOTOS: Julia Pfeifer, privat

DER LETZTE

FUNKE HOFFNUNG

STIRBT ERST MIT MIR

Wir geben mich aber noch nicht auf, oder?“ Diese Frage stellte Lisa Doppler, 30, ihrem Arzt, als bei ihr im November 2024 zum zweiten Mal Krebs diagnostiziert wurde. Zwei Jahre zuvor hatte sie einen winzigen Knoten auf ihrer Stirn entdeckt. So klein, dass er mit bloßem Auge kaum zu erkennen war. Und auch die Mediziner sprachen von „keiner großen Sache“. Wenige Wochen später jedoch kam der erschütternde Befund: NUT-Karzinom. Eine aggressive und äußerst seltene Form von Krebs. „Ein Lotto im Sechser wäre statistisch wahrscheinlicher gewesen“, erzählt die Angestellte, als wir sie in ihrem Haus in Wundschuh zum Interview treffen. In der gemütlichen Wohnküche lässt die Steirerin die vergangenen Monate Revue passieren.

Laufen für das Leben. Nach der ersten Diagnose wurde Lisa zwei Mal am Kopf operiert. Danach folgten eine intensive Chemotherapie und 40 Bestrahlungen. Die Wirkung setzte schnell ein. Bald war kein Tumor mehr nachweisbar. Stück für Stück eroberte Lisa ihr Leben zurück. Besonders der Sport, den sie während der Behandlung so sehr vermisst hatte, gab ihr neue Kraft. Zuerst konnte sie nur ein paar Minuten gehen, bis ihr im Oktober vergangenen Jahres ein persönliches Highlight gelang: Lisa lief einen Halbmarathon in Graz – ein Triumph über den Krebs und die Angst.

Zwischen Furcht und Zuversicht. Zu dieser Zeit hatte sie immer wieder mit leichten Bauchschmerzen zu kämpfen. Und sofort waren sie wieder da – die Gedanken, es könnte doch mehr als ein harmloser Magen-DarmVirus sein. „Sobald man einmal so eine Diagnose bekommt, ist man sofort alarmiert, wenn sich der Körper in irgendeiner Weise meldet. Man ist plötzlich nicht mehr einfach nur müde oder hat ein bisschen Kopfweh – man vermu-

Trotz einer schweren Krebsdiagnose und einer niederschmetternden

Prognose bleibt Lisa Doppler voller Lebensmut und Optimismus. Mit uns spricht die 30-Jährige über falsche Prioritäten, dem einzigen Punkt auf ihrer To-do-Liste und warum es ein Geschenk sein kann, sich bewusst mit dem Leben und dem Abschied auseinanderzusetzen.

tet sofort das Schlimmste.“ Gleichzeitig versuchte sie, ruhig zu bleiben: „Ich sagte mir, das kann gar nicht sein, weil ich sonst gar nicht in der Lage gewesen wäre, so eine Höchstleistung abzurufen. Einleuchtend, oder? Außerdem hatte ich sowieso alle drei Monate eine Kontrolluntersuchung. Die nächste war nur ein paar Wochen später.“

Lieblingsmenschen, die Halt geben. Bei dieser sollte sich ihre Welt wieder auf den Kopf stellen – noch intensiver und erschütternder als beim ersten Mal … „Der Krebs hat sich inzwischen weiter ausgebreitet. Man hatte noch einmal versucht, durch eine Operation einzugreifen, in der Hoffnung, mir einen Teil der Leber entfernen zu können, da die Bilder zeigten, dass der Krebs dort lokalisiert war. Doch während des Eingriffs stellte sich heraus, dass mein gesamtes Bauchfell betroffen ist.“ Die Prognose: niederschmetternd. „Wenn man sich die Statistik anschaut, bleiben mir noch Wochen bis Monate.“ Lisas Gesicht strahlt eine warme Freundlichkeit aus und passt irgendwie so gar nicht zu den

gerade ausgesprochenen Worten. Überhaupt passen sie hier nicht rein – in dieses herzliche Zuhause, in dem sie mit ihrem Ehemann Mario und Hund Dino lebt. An den Wänden hängen Bilder von ihr mit Freunden und Sprüche, die Zusammenhalt und Zuversicht feiern. „Ich habe Glück im Unglück“, sagt sie stolz. „So wunderbare Menschen in meinem Leben zu wissen, ist keine Selbstverständlichkeit.“ Seit ihrer ersten Diagnose waren ihr Ehemann, ihre Familie und Freunde unermüdlich an ihrer Seite, ein starker Halt in den schwierigsten Momenten. Im vergangenen Dezember überraschten sie Lisa mit einem kleinen Weihnachtsmarkt direkt vor ihrer Haustür – ein magischer Abend mit leuchtenden Lichtern, Keksen und Punsch, der sich tief in Lisas Herz eingeprägt hat. „Mein Schicksal hat uns alle mehr denn je zusammengeschweißt“, erzählt sie über ihr Umfeld.

Optimismus als innere Kraft. Lisa versucht, in allem das Positive zu sehen. Eine Eigenschaft, die sie sich über die Jahre erarbeitet hat. „Ich war nicht immer so. Ich war sogar sehr pessimistisch, bis mir irgendwann bewusst geworden ist, wie schön das Leben eigentlich ist und ich es mir mit meiner Art selbst kaputtmache.“ Sie ist nicht bereit, das Leben, ihr Leben aufzugeben. „Ich weiß, dass ich bald sterben könnte“, sagt sie, „aber auch mein Arzt erinnert mich immer wieder daran, dass niemand genau vorhersagen kann, was passieren wird. Die Statistik mag erschreckend sein, sagt er gerne, aber sie bedeutet nichts für den einzelnen Menschen.“ Entschlossen fügt sie hinzu: „Der letzte Funke Hoffnung stirbt sowieso erst mit mir. Ich werde nicht aufgeben.“

Leben im Jetzt. Aktuell bekommt die Steirerin wieder eine Chemo- und Immun-

Verfolge die Reise von Lisa Doppler auf Instagram: @lisas_wert

therapie, um das Wachstum ihrer Tumore zu hemmen. Im Idealfall schrumpfen sie sogar. „Es ist ein Versuch“, erklärt Lisa. Ob der seltenen Krebsform gibt es nämlich keine Vergleichswerte. „Niemand weiß, wie mein Körper darauf reagieren wird.“ Auch wenn es ums Thema Tod geht, bleibt Lisa optimistisch: „Vielleicht ist es ein Geschenk, dass ich mich mit ihm auseinandersetzen kann. Wir alle müssen irgendwann gehen, und das Bewusstsein gibt dem Leben im Grunde nur noch mehr Intensität. Was mir auch wichtig ist: Ich kann meinen Lieben noch all das sagen, was mir am Herzen liegt.“

Was wirklich zählt. Wir reden noch länger weiter, von Dankbarkeit und falschen Prioritäten etwa. „Die meisten von uns fokussieren sich auf Nichtigkeiten“, sagt sie nachdenklich. Vor der Diagnose ließ auch sie sich oft von den kleinen, stressigen Details des Alltags übermannen, die in ihrem jetzigen Leben plötzlich keine Bedeutung mehr haben. Wir sprechen von Akzeptanz und der Tatsache, dass es Dinge gibt, die wir nicht ändern können. Wir reden von Wut, weil diese Erkenntnis oft unglaublich wehtut. Dann erzählt Lisa von dem einzigen Punkt auf ihrer To-do-Liste: Zeit mit den Menschen zu verbringen, die sie liebt. „Möglichst viel, denn ich bin noch lange nicht fertig mit dem Leben.“

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IM GLAMOUR KNIETIEF

Angelika Hager, Petra Morzé und Sona MacDonald in KNIETIEF IM GLAMOUR
© Rita Newman

Mit ihrer Bühnenshow „Knietief im Glamour“ sorgt Polly Adler für Begeisterung. Wir haben Angelika Hager, die Autorin hinter der Kultfigur, zum Interview getroffen und mit ihr über ihr aktuelles Stück gesprochen.

REDAKTION: Lisa Staltner

Bereits seit über 25 Jahren begeistert Polly Adler alias Angelika Hager mit ihrer Kurier-Kolumne „Chaos de Luxe“. Die Themen, die die österreichische Journalistin regelmäßig aufgreift, hat sie längst auch in Büchern, einer ORF-Serie und Bühnenstücken verarbeitet. Mit ihrer aktuellen Show „Knietief im Glamour“ möchte sie ihr Publikum einmal mehr zum Nachdenken, aber in erster Linie zum Lachen bringen.

Eine ironische Betrachtung der Krise. So bezeichnet Angelika Hager selbst ihr Stück, das sie gemeinsam mit den Schauspielerinnen, ihren „Polyettes“, Petra Morzé, Sigrid Hauser und Sona McDonald, manchmal auch Maria Happel, auf die Bühne bringt. Im Mittelpunkt: Themen wie Power-Aging, Botox-Debatten, die Besessenheit mit sozialen Medien, Body Shaming und Co. – „also alle Probleme, die sozusagen in einem Frauenleben kulminieren“, so Hager. Und das alles mit einer ordentlichen Portion Selbstironie betrachtet: „Ich glaube, das ist das Geheimnis, das man als Satirikerin haben soll: Dass man den Leuten eine gewisse Erleichterung für ihr eigenes Leben bietet, indem man ihnen Situationen so überzeichnet darstellt und ihnen damit zeigt: Uns geht es haargenauso wie euch!“

Freiheit. Gepaart mit schrägen Kostümen, viel Glitzer und jeder Menge Spontanität sowie Interaktion mit dem Publikum, möchten die Schauspielerinnen gemeinsam ein Gefühl der Freiheit und Unabhängigkeit vermitteln und zeigen, dass man sich trotz aller Widrigkeiten und aktuellen gesellschaftlichen Krisen die Lebensfreude nicht nehmen lassen darf. Eine der wichtigsten Messages: sich nicht von äußeren Umständen oder gesellschaftlichen Erwartungen versklaven zu lassen, sondern stattdessen die Liebe und Beziehungen genießen, ohne sich davon abhängig zu machen. Es ist quasi „eine Unabhängigkeits-Euphorisierung, aber nicht in dem Sinn, dass wir keine Männer wollen, sondern dass man sagt, man ordnet sich einer Beziehung nicht um je-

den Preis unter. Wenn es funktioniert, fantastisch, wenn nicht, auch schön warm“. Damit richtet sich die gebürtige Badnerin eigentlich an alle Altersklassen: „Das Tollste ist, wenn wir eine Drei-Generationen-Damen-Riege im Publikum haben, nämlich dann, wenn die Oma mit der Mama und der Tochter kommt.“

Lachen als Therapie. Auch Feminismus kommt in dem Stück nicht zu kurz. Ein Thema, das für Angelika Hager, die im Nachrichtenmagazin profil als leitende Redakteurin arbeitet, in erster Linie Freiheit und Gleichberechtigung bedeutet und im Idealfall, „dass Frauen nicht mehr darüber nachdenken müssen, ob sie ihrem Beruf und ihrer Selbstverwirklichung nachgehen, und dabei aber auch eine Familie haben können. Denn es ist noch immer so, besonders bei Frauen in Spitzenpositionen, dass du dich entscheiden musst, ob du Familie oder Karriere haben willst. Und das finde ich unfassbar traurig, dass wir im 21. Jahrhundert noch immer in diesem Fahrwasser dümpeln.“ Warum Angelika Hager ernste Themen ausschließlich mit Humor behandelt? „Weil Lachen befreit!“, ist sie überzeugt. „Das ist die einzig brauchbare Alternative zum Traurigsein.“

„Knietief im Glamour“ ist nicht nur eine feministische Ansage, sondern vor allem ein Plädoyer für Selbstironie, das eine Ablenkung von den täglichen Sorgen bieten soll. Und das gelingt, so die Autorin: „Es ist beglückend, wenn die Leute vor Lachen brüllen!“. Was Polly Adler dem Publikum am Ende mitgeben will? „Naja, dass man sich entspannen und nicht immer den Zwängen hinterherhecheln soll!“

INFOS: www.pollyadler.at

© Rita Newman

LEBEN

ohne Grenzen

Querschnittlähmung mit 19 – doch Barbara Sima-Ruml zeigt, wie man das Leben meistert: als Mutter, Architektin und im Einsatz für Inklusion. Dafür wurde sie bei den STEIRERIN Awards 2024 als „Die Kämpferin“ ausgezeichnet.

REDAKTION: Lissi Stoimaier | FOTOS: Michaela Lorber, Thomas Luef

In Österreich hat beinahe jeder fünfte Mensch eine Behinderung. Nur drei Prozent der Menschen, die heute eine Behinderung haben, kommen mit dieser Behinderung auch zur Welt. Barrierefreiheit ist also ein Thema, das uns alle angeht oder eines Tages angehen kann.

Barbara Sima-Ruml setzt sich dafür ein, Grenzen abzubauen. Sie ist eine Frau, die inspiriert – durch ihre Stärke, ihre Entschlossenheit und ihre klare Botschaft: „Menschen mit Behinderungen sind Teil unserer Gesellschaft und haben ein Recht auf Gleichberechtigung!“ Die Grazerin ist nicht nur Mutter zweier Kinder, sondern auch eine Pionierin im Bereich barrierefreies Bauen und eine unermüdliche Kämpferin für Inklusion.

Doch der Weg dorthin war kein leichter. Mit gerade einmal 19 Jahren änderte ein Autounfall ihr Leben radikal. Seitdem ist Barbara quer-

schnittgelähmt und nutzt einen Rollstuhl. Rückblickend sagt sie über diese Zeit: „Es war sicher am Anfang sehr schwierig, weil man ja verletzt ist und viele Schmerzen hat. Aber ich habe gemerkt, dass das Leben mit einer Behinderung eine Art Challenge ist. Man muss versuchen, es zu meistern, so wie es ist.“

Vom Schicksalsschlag zur Berufung. Vor ihrem Unfall träumte Barbara von einer Karriere als Landschaftsgärtnerin. Doch diese Pläne mussten weichen. Stattdessen entschied sie sich, Architektur zu studieren – ein Schritt, der nicht nur ihrer Leidenschaft für Technik, sondern auch einem gesellschaftlichen Bedürfnis entsprach: barrierefreies Bauen. „Ich habe gemerkt, dass es damals viel zu wenig Menschen gab, die sich mit diesem Thema auseinandersetzten. Also habe ich mich auf diese Lücke konzentriert“, erzählt sie.

Heute ist die Grazerin Sachverständige für barrierefreies Bauen und Lehrbeauftragte an der TU Graz und der FH Joanneum. Sie betont, dass Barrierefreiheit uns alle betrifft: „Niemand ist davor gefeit, jemals eine Behinderung zu erwerben. Deshalb sollten wir gemeinsam für eine Welt kämpfen, die für alle zugänglich ist.“

Alltag als „Vierrad-Diva“. Neben ihrer beruflichen Karriere ist Barbara vor allem Mutter – und das mit vollem Einsatz. Ihre Kinder, Cäcilia und Constantin, sind heute sieben und zehn Jahre alt. Der Alltag mit einer Behinderung ist dabei oft eine Herausforderung. Eine große Unterstützung ist ihr dabei ihr Mann Mario. Doch in vielen Dingen unterscheidet sich ihr Leben als Mut-

ter kaum von dem anderer Eltern. „Wir kämpfen mit denselben Themen: ‚Geht’s Zähne putzen!‘ – und niemand hört. Es ist herrlich normal“, erzählt sie mit einem Lächeln.

Für mehr Sichtbarkeit. Mit ihrem Podcast „Bekenntnisse einer VierradDiva“ und zahlreichen öffentlichen Auftritten sowie Fachvorträgen setzt sich Barbara für die Sichtbarkeit von Menschen mit Behinderungen ein. Die Architektin kämpft dabei nicht nur für bauliche Barrierefreiheit, sondern auch für ein neues Bild von Menschen mit Behinderungen in der Gesellschaft. „Wir führen ein ganz normales Leben. Wir arbeiten, wir haben Familien, wir sind Teil der Gesellschaft –wenn man uns lässt,“ sagt sie bestimmt.

Inspiration für uns alle. Barbara Sima-Rumls Geschichte ist eine eindrucksvolle Erinnerung daran, wie viel wir mit Mut, Entschlossenheit und einer positiven Einstellung erreichen können. Sie fordert uns auf, die Welt inklusiver zu gestalten und unsere eigenen Vorurteile zu überdenken. „Barrierefreiheit ist für alle wichtig“, sagt sie – und wir alle sollten ihren Appell ernst nehmen.

www.dievierraddiva.at

Du willst mehr über Barbara Sima-Rumls Einsatz als Sachverständige für barrierefreies Bauen wissen? Dann lies weiter auf Seite 64.

Bis 8.2. voten!

Betrieb

Leidenschaft

MEINE

Du entscheidest mit! Die Landesinnung Mode und Bekleidungstechnik der WKO Steiermark setzte regionale Handwerkskunst bei  einem professionellen Shooting in Szene. Vote mit und schicke eine Kandidatin zur Mailand Fashion Week.

REDAKTION: Yvonne Hölzl | FOTOS: Michael Schnabl

Wenn sich regionale Kreativität und handwerkliche Exzellenz entfalten, braucht es eine Plattform, welche die unvergleichliche Kunstfertigkeit lokaler Modemacher:innen ins Rampenlicht rückt – eine Idee, mit der die Landesinnung Mode und Bekleidungstechnik der WKO Steiermark kürzlich eine nachhaltige Begeisterungswelle unter den Modeenthusiasten auslöste. Unter dem Motto „Mein Betrieb – Meine Leidenschaft“ haben steirische Maßschneider:innen in Zusammenarbeit mit Hutmacher:innen und Modist:innen Modelle kreiert. Den Modellherstellern wurden die Models der Agentur 1st Place für zwei Anproben zur Verfügung gestellt. Dadurch hatte jede:r Teilnehmer:in die Möglichkeit, seinen eigenen Stil sowie Handwerkskunst,

Passform und Persönlichkeit mit einfließen zu lassen. Durch die Individualität jedes einzelnen Betriebes sind die unterschiedlichsten Maßkleidungsstücke entstanden. Die buchstäblich auf den Leib geschneiderten Modelle wurden vom renommierten Modefotografen Michael Schnabl, der dafür bekannt ist, mit seinem geschulten Auge und seiner kreativen Vision Mode in Kunst zu verwandeln, abgelichtet. Die Bilder erzählen die Geschichte des handwerklichen Könnens und der Liebe zum Detail, die in jedem Stück steckt.

Jetzt voten!

Vote unter www.diesteirerin.at bis 08. Februar für deine Favoritin und sichere damit einer Kandidatin einen Platz bei der Mailand Fashion Week!

b. St. Veit/Vogau

Sieglinde Ploder, Lind
Lounge
Cherie
Ursula Matschy e.U., Frohnleiten
Christa Franz, St. Ulrich in Greith
Marlies Unterreiner, Bruck an der Mur
Elisabeth Gotthardt, Neudau
Anneliese Ringhofer, Hartberg
Sabine Handl-Vill, Stainz
Maria Herrmann, Graz
Bettina Puchegger, Graz
Michaela Egger, Neutillmitsch
Inge Matuschek, Graz
Andrea Mandl-Binder, Wolfgruben b. Sankt Ruprecht a. d. Raab
Claudia Polic, St. Radegund bei Graz
Herbert Traumüller (sFinks), Graz

Mein Geheimnis für jugendlichere Haut

FESTIGENDE GESICHTSPFLEGE +60 % KOLLAGEN 1

Reduziert tiefe Falten

Mindert Pigmentflecken

ZUR PERSON:

Andreas Vitásek (geb. 1956 in Wien) ist Kabarettist, Schauspieler und Regisseur sowie Intendant des Kultur Sommer Güssing. Nach seinem Studium der Theaterwissenschaft und Germanistik in Wien besuchte er die Theaterschule von Jacques Lecoq in Paris. Seit 1981 prägt er das österreichische Kabarett mit Soloprogrammen, die mehrfach ausgezeichnet wurden, unter anderem mit dem Salzburger Stier und dem Ehrenpreis des Deutschen Kleinkunstpreises. Neben seiner Tätigkeit als Kabarettist war Vitásek auch als Schauspieler und Regisseur an Theaterbühnen aktiv. www.vitasek.at

1. Du bist nicht EINE Person, du hast viele Facetten in dir, du kannst dich verändern. Gehe den Impulsen nach, die dir dein Körper, deine Seele, dein Geist oder wie immer du es nennen willst, sendet. Wenn du aufmerksam in dich hineinhörst, wird es dich gut leiten. Und lass dir Zeit draufzukommen, wohin die Reise geht, welchen Beruf, welche Berufung du hast. Bis 30 kannst du ruhig suchen. Dann solltest du schön langsam die Richtung wissen.

2. Finde einen Platz in der Gesellschaft. Es ist leichter, sein Glück in einer Gemeinschaft zu finden – auch wenn es deine Aufgabe ist, kritisch zu sein. Genau solche Leute braucht es.

3. Spiele ein Instrument, vorzugsweise Klavier. Übe regelmäßig und überwinde Phasen, wo es dich nicht freut. Du wirst es später bereuen, wenn du nie ein Instrument gelernt hast.

4. Lerne Fremdsprachen, geh auf Reisen, lerne andere Kulturen kennen. Bewege dich aus deiner Komfortzone heraus, sowohl räumlich als auch im Kopf.

5. Lies viele Bücher – alles, was dir in die Hände kommt. Bücher sind gute Wegweiser.

6. Sei immer wieder einmal allein mit dir. Behandle dich wie einen sehr guten Freund. Rede ruhig mit dir. Sei auch selbstkritisch, aber immer verständnisvoll mit dir.

7. Achte auf deine Gesundheit, aber mach es nicht zur Hauptbeschäftigung. Betreibe Sport zur Ertüchtigung, aber auch um mit anderen eine gute Zeit zu haben. Übertreibe nicht die sportlichen Ambitionen, es sei denn, du möchtest Profi werden.

8. Kümmere dich vernünftig um deine Finanzen. Schau, dass du so viel Geld hast, dass es nicht zu deiner Hauptsorge wird. Geld macht nicht glücklich, aber es beruhigt.

9. Was die Liebe betrifft … mach deine eigenen Erfahrungen. Hab’ Spaß. Aber: Don’t let it bring you down.

10. Und merke dir: Das Leben ist ungerecht, aber nicht immer zu deinen Ungunsten.

Prominente Österreicher*innen verraten uns zehn Dinge, die sie das Leben bisher gelehrt hat.

WAS ICH

MEINEM JÜNGEREN ICH

Trachten

Wichtlstube

EDT bei Lambach Linzerstr. 20

www.wichtlstube.at

Bodenständig, zeitlos und wertvoll

Abgesehen davon, dass auf Herkunft, Qualität sowie Verarbeitung der Stoffe größter Wert gelegt wird, findet eine Braut vom schlichten A-Kleid über das elegante Dirndl bis hin zur aufwendig bestickten Hochzeitsrobe alles, was eine standesamtliche Hochzeit oder ein rauschendes Fest unvergesslich macht. Perfektioniert wird der Auftritt des Brautpaares natürlich erst dann, wenn auch der Ehemann in spe farblich perfekt auf die Braut abgestimmt vor den Traualtar treten kann. Wenn gewünscht, wird die ganze Familie auf die Hochzeitsfarben abgestimmt.

Das Team der Arbeiterkammer, des AMS und der Kinderdrehscheibe mit AK-Präsident Josef Pesserl (Mitte)

INFOFRÜHSTÜCKE FÜR (WERDENDE) ELTERN

Expert:innen der AK, des AMS und der Kinderdrehscheibe beantworten Fragen zu Mutterschutz, Elternkarenz, Kinderbetreuungsgeld, Elternteilzeit, Kinderbetreuung oder Jobsuche mit Kind.

14 TERMINE STEIERMARKWEIT

Die AK Steiermark führt in Kooperation mit dem Arbeitsmarktservice und der Kinderdrehscheibe 14 Termine pro Jahr in Graz und allen Außenstellen durch. Bisher haben rund 8.000 (werdende) Mamas und Papas die Chance, sich kostenlos zu informieren und beraten zu lassen, wahrgenommen.

TERMINE

Infofrühstücke 2025

Fürstenfeld Do, 30.01. Weiz Do, 13.02. Voitsberg Do, 27.02. Deutschlandsberg Do, 13.03. Südoststeiermark.................... Do, 03.04. Murtal Do, 24.04. Leoben Do, 15.05. Liezen Do, 05.06. Mürzzuschlag Do, 26.06. Bruck ........................................ Do, 18.09. Graz Do, 09.10. Murau Do, 23.10. Hartberg Do, 13.11. Leibnitz Do, 27.11.

• ANMELDUNG unter infofruehstueck@akstmk.at

• Die INFOFRÜHSTÜCKE starten immer um 9.30 Uhr.

• Während der Infofrühstücke wird eine KINDERBETREUUNG angeboten.

NEUES VORSTANDSTEAM

Sigmund Loibner verstärkt ab 01. Juni 2025 als viertes Vorstandsmitglied das Vorstandsteam der Steiermärkischen Sparkasse. Im Vorstandsteam der Steiermärkischen Sparkasse werden ab Juni neben Georg Bucher als neuem Vorstandsvorsitzenden Oliver Kröpfl und Walburga Seidl als bestehende Vorstandsmitglieder sowie Sigmund Loibner als neues viertes Vorstandsmitglied vertreten sein – auch er bereichert das Team mit jahrelanger Bankererfahrung.

SPAR-LEHRLINGE

Spar sucht 100 Lehrlinge: „Mehr Möglichkeiten. Mit Sicherheit.“ Als Familienunternehmen hält Spar einerseits familiäre Werte hoch und steht andererseits für Erfolg und Sicherheit. Für Jugendliche, die am Anfang ihrer beruflichen Laufbahn stehen, bietet das sichere Umfeld des Lebensmittelhandels beste Bedingungen für eine erfolgreiche Karriere. Bewerbungen für den Ausbildungsstart über die Spar-Jobbörse spar.at/karriere/jobboerse ab sofort möglich.

45 JAHRE SEEVILLA

Seit 45 Jahren ist das Hotel Seevilla Altaussee ein Symbol für Heimatgefühl, unvergessliche Urlaubserlebnisse und gelebte Gastlichkeit. Direkt am Ufer des Altausseer Sees vereint der Familienbetrieb Tradition mit zeitloser Eleganz – ein Ort, der seit Generationen verzaubert. Ein Jubiläum, das gefeiert werden will. Seit 2010 führen Ines und Alexander Gulewicz gemeinsam das 4*Superior Hotel Seevilla Altaussee als Familienbetrieb.

NEUERÖFFNUNG

Der Citypark Graz freut sich über zwei Neueröffnungen: Seit Januar 2025 hat die Augenarzt-Ordination von Dr. Christian Eberle (alle Kassen und privat) geöffnet und seit Dezember 2024 ist auch das Ingenieurbüro PULSE Engineering GmbH im Citypark ansässig. Beide bereichern das Shoppingcenter durch ihre professionellen Dienstleistungen und stärken den pulsierenden Lebensraum mitten in Graz. www.citypark.at

STYLE

Mix & Match • Erstes Grazer Nähatelier

ECO ELEGANCE

Nachhaltige Eleganz für Schwimmerinnen

In der Welt der Bademode setzt „Jaze Swimwear“ aus Bad Waltersdorf neue Maßstäbe. Die Marke, die sich auf die Bedürfnisse von Profi-Schwimmerinnen und Triathletinnen konzentriert, vereint Stil mit Nachhaltigkeit. Die Kollektionen von Gründerin Christina Wilfinger werden in Europa gefertigt, bestehen aus umweltfreundlichen Materialien und zeichnen sich durch handgezeichnete Designs aus. Jedes Stück ist ein tragbares Kunstwerk, das mit Langlebigkeit und Qualität überzeugt. Perfekt für Frauen, die Design, Funktionalität und Komfort gleichermaßen schätzen. www.jazeswim.com

HOCHZEITSOSCAR

Zahlreiche steirische Unternehmen aus der Hochzeitsbranche sind im Finale des Austrian Wedding Award und damit im Rennen um den Hochzeits-Oscar.

Der Austrian Wedding Award gilt als das bedeutendste Gütesiegel der heimischen Hochzeitsbranche und ehrt jedes Jahr die Besten der Besten. Dieses Jahr wird die begehrte Auszeichnung bereits zum 10. Mal in Wien verliehen – und erneut stehen viele steirische Hochzeitsprofis im Finale. Nach dreimaligem Gewinn von Gold haben es das Grazer Foto- und Film-Duo Lizz & Chris Krobath-Roth, besser bekannt als „Prontolux Weddings“, erneut unter die Top 3 der besten Hochzeitsfotograf:innen Österreichs geschafft.

www.austrianweddingaward.at

MATCH MIX&

Wir stellen die schönsten Farbkombinationen der Saison vor.

REDAKTION: Lana Schneider | FOTOS: Hersteller

1 SATIN. Kleid von Max Mara Leisure, bei Peek & Cloppenburg, um € 219,99 2 BLUES. Pullover von Opus, um € 49,99 3 SCHICHTARBEIT. Body von Wolford, um € 195,– 4 FLACH. Sneakers Spezial von Adidas, um € 110,–5 DURCHSICHTIG. Ohrringe von WOS bei Zalando, um € 34,99 6 DETAILS. Tasche Cinch M von Jimmy Choo, um € 1595,– 7 WORKWEAR. Hemd von Bonprix, um € 24,99 8 MINIMIZER. BH von Triumph, um € 44,– 9 WILD. Leoparden-ballerinas von Vagabond, um € 150,– 10 WICKELOPTIK. Strickjacke von &other Stories, um € 89,–

BORDEAUX + ROSA

1 IT-PIECE. Fransenkleid von &other Stories, um € 99,– 2 GERAFFT. Kleid von Bonprix, um € 39,99 3 OUTDOOR. Mantel von Arket, um € 199,– 4 ZEITMESSER. Uhr von Swatch, um € 195,– 5 BIG BOW. Slingback-Ballerinas von Ganni, um € 375,– 6 LICHTSPIEL. Hemd von LOEWE, bei net-a-porter, um € 950,– 7 DUETT. Sanoa-Sneakers von Samsoe & Samsoe, um € 150,– 8 FAVORIT. Clutch Andiamo von Bottega Veneta, um € 2.400,– 9 STRIPES. Strickhemd von Baum & Pferdgarten, um € 229,– 10 ANGESCHNALLT. Tasche von Little Liffner, bei Steffl um € 575,–

1 ZIPPER. Cardigan von Samsoe & Samsoe, um € 200,– 2 BASIC. Langarmshirt von Tezenis, um € 16,99 3 HINGUCKER. Gürtel aus Kunstleder von Valentino, um € 49,99 4 GEMÜTLICH. Sneakers JOG 100S von Asics, um € 100,–5 FARBSPIEL. Rock von Gestuz, um € 200,– 6 SUNSHINE. Pullover aus Mohairmix von Cos, um € 99,–7 EAT CAKE. Tasche von JW Anderson, bei Steffl um € 690,– 8 SCHICK. Stiefel von Kazar Studio bei Zalando, um € 460,– 9 LICHTBLICK. Hose von Mango, um € 59,99

TRÄUMEN. TEILEN . DESIGNEN.

Es ist ein Ort, wo nicht nur genäht, sondern auch gemeinsam geträumt und kreiert wird. Das erste offene Nähatelier in Graz steht für kreative Entfaltung und gemeinsamen Austausch.

„Heist“-Taschendesignerin

Selina Grasser eröffnet das erste offene Nähatelier in Graz.

REDAKTION: Yvonne Hölzl |  FOTOS: beigestellt

Ein charmantes Gebäude in der Münzgrabenstraße in Graz ist der perfekte Ort für gemeinsames Schaffen. Hier, inmitten von Stoffen, Nähmaschinen und Schneidertischen, entsteht gerade eine lebendige Community – eine, die angehende Designer:innen wie auch passionierte Hobbynäher:innen einen Raum mit Ausstattung zur Verfügung stellt. Das „Co Create“ von Taschendesignerin Selina Grasser ist das erste offene Nähatelier in Graz.

„Ich glaube fest daran, dass man unglaublich viel von den Erfahrungen und Kreationen anderer lernen kann“, erklärt die „Co Create“-Gründerin und „Heist“-Designerin ihre Idee zum neuen Kreativraum. Dazu gehört, dass das Nähatelier eine komplette Schneiderei-Ausstattung und einen Workshopraum zu flexiblen Mietmöglichkeiten bietet, die sich an die Bedürfnisse der Nutzer:innen anpassen. Denn es ist mehr als nur ein Atelier. Es ist ein Ort des Austauschs und der Inspiration. Deshalb öffnet Selina Grasser, die kürzlich den STEIRERIN Award in der Kategorie „Die Trendsetterin“ gewann, ihr Atelier und lädt alle ein, Teil dieser kreativen Gemeinschaft zu werden.

Ein Ort für Kreative. Selina Grasser ist nicht nur kreative Kraft dahinter, sondern auch ein Name in der Welt des kreativen Schaffens. Als Bühnen- und Kostümbildnerin hat sie bereits zahlreiche Projekte realisiert und dabei immer wieder ihre Leidenschaft für das Handwerk des Nähens unter Beweis gestellt. Vor einigen Jahren gründete sie ihr eigenes nachhaltiges Taschenlabel, „Heist Handmade Goods“, und baute sich damit eine kleine Schneiderei auf. Doch Selina will mehr als nur für ihr Label nähen – sie will einen Raum schaffen, in dem Ideen und Kreativität frei fließen können. „Co Create“ soll nun genau dieser Raum sein. Ausgestattet mit allem, was das Schneiderherz begehrt – von

hochwertigen Nähmaschinen über Schneiderpuppen bis hin zu einer Vielzahl an Stoffen und Materialien – bietet das Atelier die perfekte Umgebung für kreative Entfaltung. Es ist aber auch eine Gemeinschaft, die hier entsteht. Kreative Köpfe aller Art kommen zusammen, um sich auszutauschen, sich gegenseitig über die Schulter zu schauen, um zu lernen und gemeinsam Neues entstehen zu lassen. Sich gegenseitig zu unterstützen und zu inspirieren, anstatt einfach nur alleine in einem Atelier zu schneidern, ist hier das Ziel.

Flexible Mietmodelle. Ganz nach individuellen Vorstellungen bietet das Nähatelier flexible Mietmodelle an, um den Raum nach den eigenen Bedürfnissen zu nutzen. Ob für ein einmaliges Projekt, regelmäßige Workshops oder als dauerhafter Arbeitsplatz – die passende Lösung zu finden, soll nun vielen angehenden Designer:innen das Arbeiten und somit den Start ins Business erleichtern. „Ich bin selbst oft unterwegs und arbeite flexibel, sodass es Zeiten gibt, in denen das Atelier frei ist“, so die Grazerin. „Diese Zeiten möchte ich nutzen, um anderen die Möglichkeit zu geben, ihre kreativen Ideen zu verwirklichen, ohne dabei ein finanzielles Risiko eingehen zu müssen.“ Mittels Crowdfunding-Kampagne, die Selina bereits letztes Jahr ins Leben gerufen hat, soll das Atelier weiter ausgebaut und noch besser ausgestattet werden. „Ich bin überzeugt, dass ,Co Create‘ ein Ort zum Arbeiten, des Austauschs und der Inspiration ist, an dem die Zukunft des Nähens gemeinsam gestaltet wird.“

Für alle, die mehr über „Co Create“ erfahren möchten, stehen weitere Informationen auf www.co-create.at zur Verfügung. Auch auf Instagram unter @cocreategraz gibt es regelmäßige Updates und Einblicke in das Atelierleben. „Ich freue mich darauf, viele kreative Köpfe in meinem offenen Nähatelier begrüßen zu dürfen und gemeinsam eine lebendige Näh-Community in Graz zu schaffen.“

THERMEN-AWARD

3. Platz für Asia Hotel & Spa Leoben beim österreichweiten Thermencheck-Award 2024: Das Wellnessportal thermencheck.com hat zum alljährlichen Voting der beliebtesten Therme Österreichs aufgerufen. 41.497 Voter von gesamt 342.430 haben entschieden: der 3. Platz ging an das Asia Hotel & Spa in Leoben und es steht damit erstmals auf dem Podium.

BAUERNLADEN

Ab sofort dürfen sich MurparkKund:innen wieder auf die regionalen Produkte des Bauernladens freuen. Familie Bscheider hat diesen im Jänner übernommen und bietet ein breites Produktsortiment an frischen, regionalen und saisonalen Waren an. Das vielseitige Sortiment umfasst unter anderem Frischfleisch, Geselchtes, Wurstwaren, Käse, Süßspeisen, Brot und Gebäck, Eier, Gemüse, Säfte und vieles mehr.

AUSBLICK 2025

Was erwartet steirische Bankkunden 2025? Beim Jahresauftaktgespräch beleuchteten Generaldirektor M. Schaller und Marktvorstand R. Stelzer die Wirtschaftslage und skizzierten, wie Raiffeisen in Zeiten steigender Unsicherheiten agiert – mit einer Stärkung der Eigenmittelquote, optimiertem Wohnbau und einem Fokus auf Grüne Produkte!

BEAUTY

Lippenpflege • Aromatherapie

BEAUTY-REVOLUTION

Pflege, die unter die Haut geht

Made in Styria – international bis nach Lateinamerika gefragt: Seit bald dreißig Jahren ist RINGANA bekannt für frisch und nachhaltig produzierte Kosmetikprodukte und Supplements mit wirkstarken Inhaltsstoffen. Als permanent forschendes, innovatives LifeScience-Unternehmen ist RINGANA nun ein weiterer genialer Wurf mit der neuen FRESH skin perfection gelungen: Eine revolutionäre Recovery Creme, die sofort sichtbare Ergebnisse schenkt und dabei individuell auf persönliche Hautbedürfnisse eingeht. Die intensiv nährende Spezialpflege regeneriert nicht nur gezielt trockene Stellen, müde Augenpartien und den Lippenbereich, sondern punktet auch großflächig gegen Fältchen und Linien mit viel Healthy-Aging-Power für eine vitale Zellstruktur. Die einzigartige Formel legt sich wie ein schützender Film über die Haut und lässt sie sofort jugendlich strahlen. So einzigartig wie die Haut selbst. www.ringana.com

Ihre Lippen fühlen sich im Winter an wie Sandpapier? Mit diesen Pflegetipps ist ein streichelzarter Kussmund garantiert.

TEXT: Andrea Lichtfuss

FOTOS: Hersteller, Shutterstock

Buss i, BABY!

DIE RICHTIGE

PFLEGEROUTINE

PEELEN

Ein sanftes Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und sorgt für ein glattes Gefühl.

Tipp: Etwas Zucker mit Honig oder Kokosöl mixen, auftragen, sanft (!) in die Lippen einmassieren und mit lauwarmem Wasser abspülen.

HYDRATISIEREN

Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure oder Glycerin versorgen die Lippen intensiv mit Feuchtigkeit und polstern sie optisch auf.

SMOOTH. Pout Party Coffee Lip Scrub von Florence by Mills, gefunden bei Douglas, um € 17,95

PLUMP IT UP. Lippenbalsam HydraEssentiel von Clarins, um € 22,80

BERUHIGEN

Bei rissigen oder gar blutigen Stellen können Wirkstoffe wie Panthenol oder Lanolin dabei helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen.

CALM DOWN. 101 Ointment Multipurpose Superbalm von Lanolips, um € 14,50

VERSIEGELN

Okklusive Produkte wie Vaseline, Sheabutter oder Bienenwachs legen sich wie ein Schutzschild über die Haut, minimieren ihren Feuchtigkeitsverlust und lassen feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe besser einziehen.

BEE GOOD. Lippenbalsam mit Bienenwachs von Burt’s Bees, gefunden bei Müller, um € 6,99

SPA-TREATMENT: MASKEN

Besonders strapazierten Lippen kann man mit nährenden Pflegemasken etwas Gutes tun. Tipp: über Nacht einziehen lassen

EXTRAPORTION. Buttermask For Lips von Kiehl’s, um € 31,–

WELCHER LIPPENPFLEGE-TYP

SIND SIE?

MINIMALIST:IN

Ein einziges Labello-Exemplar in der Handtasche – spontan vor drei Jahren im Urlaub gekauft, halb aufgebraucht, ohne Duft oder unnötigen Schnickschnack. Funktioniert? Meistens.

HOARDER

Von Mango über Schokobrownie bis hin zu Einhorn-Glitzer – jedes Drogerie-Regal wird geplündert, als gäbe es kein morgen. „Man weiß ja nie, worauf man Lust hat“, lautet das Motto.

DIY-QUEEN

Kokosöl hier, Bienenwachs dort – bei Ihnen kommt nur selbstgemachte Lippenpflege aus der heimischen Hexenküche auf die Haut. Nara Smith lässt grüßen!

HIGH-ENDGENIESSER:IN

Sie legen Wert auf eine hohe Qualität, prüfen vor dem Kauf die Inhaltsstoffliste und schätzen ein ansprechendes Produktdesign, das auch in Ihrer Insta Story neben Matcha Latte und personalisierter Handyhülle eine gute Figur macht.

WARUM SIND UNSERE LIPPEN

IM WINTER SO TROCKEN?

Lippen besitzen keine Talgdrüsen. Das bedeutet, dass sie von Natur aus keine schützende Fettschicht haben, die Feuchtigkeit einschließt. Trockene Lippen mit der Zunge zu befeuchten, ist übrigens kontraproduktiv: Das kurzzeitige Gefühl von Linderung wird schnell von noch stärkerer Trockenheit abgelöst, da der Speichel Enzyme enthält, die die empfindliche Haut angreifen.

MACHT LIPPENBALSAM SÜCHTIG?

Es kursiert das Gerücht, dass Lippenbalsam „süchtig“ machen soll. Dermatolog:innen geben jedoch Entwarnung: Lippenpflege macht nicht (physisch) süchtig. Wir gewöhnen uns schlicht und einfach an das Gefühl frisch einbalsamierter Lippen. Die tatsächliche „Abhängigkeit“ ist also eher eine psychologisch bedingte.

ÜBRIGENS ...

Wenn Lippen trotz intensiver Pflege dauerhaft rissig bleiben, könnte eine chronische Entzündung, Allergie oder ein Mangel an bestimmten Vitaminen wie B2 oder Zink dahinterstecken. In solchen Fällen empfiehlt sich ein Besuch bei dem:der Dermatolog:in.

BLOND ME !

Auf diese Blondpflege von Schwarzkopf Professional haben wir gewartet:

Innovative Technologie und luxuriöse Inhaltsstoffe für tiefenwirksame Reparatur und strahlenden Glanz aller Blondhaartypen. Bitte sehr!

Blondes Haar verdient besondere Aufmerksamkeit und Pflege, um seine Strahlkraft und Gesundheit zu bewahren. Schwarzkopf Professional hat mit der neuen BLONDME Care-Serie eine Produktlinie entwickelt, die Blond-Liebhaber:innen begeistert. Diese Serie hebt die Haarpflegeroutine auf ein neues Level und überzeugt mit der innovativen Bondfinity-Technologie, die für dauerhafte Haarreparatur sorgt. Die veganen, PETA-zertifizierten Formeln sind für alle Blondhaartypen geeignet und bieten luxuriöse Inhaltsstoffe, die das Haar tief reparieren, stärken und zum Glänzen bringen.

Neue Technologie. Die BondfinityTechnologie sorgt für eine dauerhafte Reparatur. Das Ergebnis ist bis zu 20mal stärkeres Haar, wenn die Produkte in Kombination mit der Bondfinity

Blondes, strapaziertes Haar braucht ganzheitliche Pflege – vom milden Shampoo über Conditioner als FrisierHilfe im nassen Zustand bis hin zur regelmäßigen Maske für intensive Pflege. Leave-in-Produkte sorgen für einen zusätzlichen Pflegeeffekt und schützen das Haar den ganzen Tag über.

Oliver Kössler, Blondexperte und Fachtrainer bei Schwarzkopf Professional

Deep Repair Mask angewendet werden. Die Bond-Repair-Technologie ergänzt diese Wirkung für eine stabile, aber flexible Haarstruktur. Luxuriöse Inhaltsstoffe wie Mandelöl, Kornblume und weißer Tee pflegen das Haar zusätzlich. Mandelöl macht das Haar weich und hydratisiert es, während Kornblume für Strahlkraft und Glanz sorgt. Weißer Tee bietet antioxidative und beruhigende Eigenschaften. Das Sortiment deckt alle Bedürfnisse blonder Haare ab – Pflege, Reparatur und Neutralisation – und bietet zudem auch noch luxuriöse Pflegerituale für zu Hause.

Weitere Informationen über das neue Sortiment von BLONDME finden Sie auf www.schwarzkopf-professional.com oder auf Instagram @schwarzkopfpro.at

PRODUKTHIGHLIGHTS:

Bond Repair Purple Spray Conditioner, UVP € 26,80

KRAFT

der Aromen

Wie wirken Düfte auf unsere Gesundheit und Emotionen?

Aromapraktikerin Ingrid Karner verrät, warum ätherische Öle mehr als nur Wohlgeruch sind, wo Vorsicht geboten ist und wie sie sich in der Wirtschaftskammer für die Branche einsetzt.

INGRID KARNER, Geschäftsleitung von aromainfo.at und WKO-Fachgruppenobfrau der persönlichen Dienstleister

Frau Karner, was genau versteht man eigentlich unter Aromatherapie?

Ingrid Karner: Aromatherapie ist die Behandlung mit Düften, genauer gesagt mit naturreinen pflanzlichen ätherischen Ölen. Diese wirken antibakteriell, antiviral und pilzhemmend. Diese Wirkungen nutzt man schon seit Jahrhunderten, zum Beispiel in der Pharmazie als Arzneimittel. Aber auch in der Naturkosmetik und im Lebensmittelbereich spielen sie eine wichtige Rolle.

Wie setzen Sie ätherische Öle ein?

Ich verwende sie, um eine körperliche und energetische Ausgewogenheit herzustellen. Es geht darum, Menschen wieder in Balance zu bringen. Der Geruchssinn ist direkt mit unseren Emotionen verbunden, also mit dem limbischen System, das auch Erinnerungen und Wohlbefinden steuert. Diese Wirkung nutzen inzwischen immer mehr Einrichtungen, etwa Pflegeheime, Krankenhäuser oder Wellnessbereiche. Dabei ist es essenziell, die richtigen Duftnoten individuell auszuwählen.

Das klingt nach einem sehr persönlichen Ansatz. Ist das immer individuell?

Absolut. Jeder Mensch reagiert anders auf Düfte, daher ist eine persönliche und professionelle Beratung entscheidend.

Gibt es Situationen, in denen Vorsicht geboten ist?

Ja, unbedingt. Beispielsweise dürfen Epileptiker keine Pfe erminze oder Kampfer anwenden. In der Schwangerschaft ist Zimt tabu, da es Wehen auslösen kann. Ein Tropfen ätherisches Öl entspricht etwa 80 Tassen Tee – das zeigt, wie konzentriert sie sind. Weniger ist oft mehr, und die Einnahme sollte nur in Ausnahmefällen und unter therapeutischer Aufsicht erfolgen.

Wie findet man eine professionelle Beratung?

Es gibt den unabhängigen Verein VAGA, der Aromapraktiker zertifiziert. Konsumenten können so erkennen, wer wirklich professionell arbeitet. Da es ein freies Gewerbe ist, ist diese unabhängige Prüfstelle besonders wichtig.

Sie beschäftigen sich schon lange mit Aromatherapie.

Ich befasse mich seit 25 Jahren mit Aromatherapie und leite seit 2008 ein Ausbildungsinstitut für Ärzte, Apotheker und Pflegekräfte. Meine Expertise wird auch international geschätzt – letztes Jahr war ich etwa beim Aromatherapie-Kongress in Grasse, der Welthauptstadt des Parfums.

Was macht diese Arbeit für Sie besonders?

Das Schöne an der Aromatherapie ist, dass sie wie eine „duftende Wohlfühl-Medizin“ wirkt – aber eben nur, wenn man das Handwerk beherrscht.

Sie sind auch in der Wirtschaftskammer aktiv.

Die Arbeit als Aromapraktikerin ist oft sehr bürokratisch, besonders die Etikettierung erfordert viel Zeit und Geld. In der Wirtschaftskammer setze ich mich dafür ein, dass Kolleginnen und Kollegen sicher und e zient arbeiten können. Zum Beispiel bieten wir österreichweit kostenlose Webinare für Mitglieder der persönlichen Dienstleister an, etwa für Humanenergetiker, Tierbetreuer oder Astrologen.

Warum findet man auf ätherischen Ölen oft Gefahrensymbole?

Je nachdem, welche Zweckbestimmung ätherische Öle haben – sei es zur Inhalation, als kosmetisches Produkt oder als Lebensmittelzusatz – können auf den Ölfläschchen Gefahrensymbole und Warnhinweise aufgedruckt sein oder fehlen. Diese Kennzeichnungen sagen jedoch nichts über die Qualität des Öls selbst aus, sondern lediglich darüber, wie es gemäß rechtlicher Vorgaben eingestuft und verwendet werden darf.

PERSÖNLICHER DUFT-TIPP

FÜR DEN WINTERAUSKLANG

ORANGE vermittelt Gefühl, dass Sonne scheint, wirkt stimmungsaufhellend

FICHTE gut für Atemwege, vermittelt Stabilität

JASMIN riecht nach Frühlingsblumen

REDAKTION: Lissi Stoimaier

FOTOS: Anbieter/Hersteller

TREAT YOURSELF.

Die neue 7- oder 14-Tages-Kur „Perfect Skin Collection“ von Babor versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit, regeneriert und verleiht Glow. Erhältlich in ausgewählten Babor Day- und Hotel-Spas, Instituten, Apotheken, Parfümerien und unter www.babor.com ab € 36,90.

GEPFLEGT.

Die renommierte Grazer Hautärztin Dr. Ulrike Pilger hat eine neue Pflegeserie mit Fokus auf Hautalterung, Beruhigung irritierter Haut und Hautregeneration entwickelt. Das Cleansing Gel No. 2 zum Beispiel entfernt Unreinheiten. Erhältlich unter www.4elephantsskincare.com um € 44,–.

Hier mehr erfahren!

INTENSIV.

Beruhigende medizinische Hautpflege bei Psoriasis (Schuppenflechte): Allpresan Derma med Psoriatix Intensivpflege Schaum Creme. Erhältlich in der Apotheke um € 24,95.

Selbstverständlich wählen wir unsere eigene Vertretung.

Christian Ofner Der Backprofi Gleisdorf

„Ich gehe selbstverständlich wählen, weil ich seit 15 Jahren Unternehmer in der Steiermark bin und die Unterstützung schätze.“

JETZT WAHLKARTE BEANTRAGEN!

Alle Infos unter wko.at/stmk/wahl

ARCHITEKTURPREIS FÜR ERFOLGREICHE FRAUEN

Vor Kurzem wurden im Museum für angewandte Kunst (MAK) in Wien die anotHERVIEWture AWARDs 2024 verliehen. Der von der Bundeskammer der Ziviltechniker:innen initiierte Preis wird an Frauen vergeben, die besondere Leistungen für die Baukultur erbracht haben. Der Anteil von Frauen innerhalb der Baukulturscha enden ist au allend gering. Bei der Verleihung gab es vier Kategorien, die mit jeweils 5.000 Euro dotiert sind. In der Kategorie „Female Architect of the Year“ (österreichische Architektinnen über 40) wurde Susanne Veit-Aschenbrenner (Veit Aschenbrenner Architekten ZT GmbH) ausgezeichnet. Der „Emerging Female Architect of the Year“ (österr. A. unter 40) ging an Eva Maria Hierzer (Now Architektur ZT GmbH). In der Kategorie „National/International Female Engineering Achievement of the Year“ gewann die deutsche Ingenieurin Johanna Arnold (Shortlist GmbH) mit ihrem Projekt „Technology Park – Multifunctional O ce Building in Timber Modular Construction in Bad Aibling“. Zu guter Letzt konnte die Schweizerin Miyuki Inoue (Hull Inoue Radlinsky Architekten ETH SIA GmbH) die Kategorie „International Female Architect of the Year“ (A. mit vergleichbarer nicht-österreichischer Befugnis) für sich entscheiden. Die vier Preisträgerinnen wurden von einer internationalen Jury aus 16 namhaften Expertinnen ausgewählt. Eine lobende Erwähnung sprach die Jury der italienischen Architektin Francesca Perani aus, die u. a. mit dem Projekt „Rebelarchitette“ weltweit Frauen in der Architektur hervorhebt.

Die NEUE

ALLES RUND UMS EIGENHEIM

LIEBE FÜR DESIGN & KUNST

Im MuR – Design Store Graz Schönes entdecken

Wer kennt ihn nicht – den Design-Store in Graz, der mit seinem unverwechselbaren Charme jeden zum „Schaufensterschauen“ verführt? Im Schaufenster strahlt die ikonische Qlocktwo, die Zeit in Worten anzeigt, und dahinter wartet ein wahres Paradies aus hippen Trendstücken, Designklassikern und saisonalen Highlights. Im MuR – Design Store Graz trifft Doris Meschnigg mit ihrem Gespür für Design, Kunst und Trends genau ins Schwarze. Hier vereinen sich zeitlose Klassiker mit schrillen Hinguckern zu einem einzigartigen Mix. Der Store ist ein Ort voller Inspiration – so vielseitig, dass Kunden oft sagen: „Bitte einmal alles!“ www.mur-design.at

DESIGN MAKES YOU HAPPY

„Design can make you happy“ – das Motto von Doris Meschnigg für ihren MuR – Design Store Graz durchzieht jeden Winkel des Stores. Neben einer sorgfältig ausgewählten Produktauswahl erwartet Sie kompetente Beratung und positive Energie. Hier wird der Mix aus hochwertigen Produkten und guter Stimmung zum Erlebnis. Das MuR ist ein Ort, um sich inspirieren zu lassen, lustige Dinge zu entdecken und das neue Lieblingsstück zu finden.

Tipp: Man wird im MuR nie alles gesehen haben, deswegen ist es immer wieder spannend, auf Entdeckungsreise in die Welt des Designs zu gehen.

MuR – Design Store Graz

Doris Meschnigg Enge Gasse 3 8010 Graz www.mur-design.at

Wohntrends sind der Schlüssel zu stilvollem Wohnen. Dieses Jahr reicht die Palette von Art déco über Candy Culture bis hin zu Chrom-Designs. Es folgen: die wichtigsten Wohntrends für 2025.

REDAKTION: Yvonne Hölzl

FOTOS: Shutterstock, Westwing.de

Für die einen bedeutet Wohndesign zeitgemäße Fasson, die die eigene Persönlichkeit in vier Wänden widerspiegelt. Für andere wiederum bedeutet es durchdachte Gemütlichkeit. Was, wenn beides zusammenspielt? Dann entstehen Wohntrends mit langer Lebensdauer. Die Tendenz geht nämlich zu zeitlosen Konzepten, die überdauern –ohne Zweifel eine Entwicklung, die uns entgegenkommt. Der gesellschaftliche Zeitgeist wiederum lässt sich von ganz außen jedoch nicht völlig ausschließen. Was dabei herauskommt: ein energiegeladenes Interieurdesign, das uns aufzeigt, offen für Neues zu sein.

Nostalgie ist Trend. Dabei sind Vintages aus der Ära der Kreativität und des Luxus genauso gemeint wie neue Kollektionen, die sich von der Dekade inspirieren ließen. In einer Zeit, in der Nachhaltigkeit von entscheidender Bedeutung ist, überzeugt Art déco durch seine Konzentration auf hochwertige Materialien und Objekte, die für eine lange Lebensdauer konzipiert sind.

CHROM & SPIEGEL

Der Chrom-Trend setzt sich 2025 fort und erlebt seinen Höhepunkt – zusammen mit anderen spiegelden Oberflächen. Zum einen sind alle Arten von Spiegeln ein schlauer Handgriff, um kleine Räume größer wirken zu lassen. Zum anderen „wird das Spiel mit Licht und Schatten eine Schlüsselrolle einnehmen“, sagt der französisch-italienische Interior Designer Joris Poggioli. „Klare Formen, der Dialog mit unserer Umgebung und den eigenen Räumlichkeiten werden auch in Zukunft wichtig, um Orte der Gelassenheit zu schaffen.“

CANDY COLOR

Geht es nach der renommierten Trendforscherin Lii Edelkoort, dreht sich in der Saison Frühjahr/ Sommer 2025 alles um „Candy Culture“. Für das Interieur würde das bedeuten, dass wir uns in Sachen Wohntrends 2025 von Bonbonfarben, organischen Rundungen und niedlichen Deko-Trends noch nicht ganz verabschieden. Ganz im Gegenteil, wir feiern zarte Farben, elegant kombiniert!

Neben der Pantonefarbe 2025 „Mocha Mousse“ setzen auch andere Farbnuancen anmutende Akzente und stimmungsvolles Flair: Das „Mondscheingrau“ etwa entsteht, wenn die beruhigende Klarheit von hellem Grau auf die sanfte Wärme von Beige trifft. So entsteht eine Mischung, die zeitlos wie edel ist. Wer die Trendfarbe im All-over-Look mag, wiederholt den Ton in Möbelstoffen und Deko-Elementen. Und da wäre auch noch die Trendfarbe „Burgundy“, die in Form von Möbeln und Wohnaccessoires rote Hingucker zaubert. Gekommen, um zu bleiben, sind übrigens auch Brauntöne und Lavendellila.

DEIN LEBENS.RAUM DEIN NEUES BAD –

Mehr als ein Raum: Perfekt abgestimmtes Design, edle Materialien und höchste Handwerkskunst machen aus deinem Bad einen Ort zum Wohlfühlen. Mit der individuellen Planung von Bäder fürs Leben wird dein Traumbad Wirklichkeit –einzigartig wie du.

Stell dir vor, du ö nest die Tür zu einem Raum, der nicht nur funktional ist, sondern wie für dich gemacht. Warmes Licht, edle Materialien und jedes Detail perfekt abgestimmt. Ein Badezimmer, das nicht nur morgens aufweckt, sondern dir ein Lächeln schenkt, bevor der Tag beginnt. Willkommen bei Bäder fürs Leben, wo Design, Qualität und Handwerkskunst Hand in Hand gehen, um dein Zuhause zu bereichern.

Individuell wie du. Unser Angebot als Installationsbetrieb? Es ist so individuell wie du. Ob du von luxuriösem Marmor, einer großzügigen Regendusche oder cleveren, platzsparenden Lösungen träumst – wir machen es möglich. Mit unserer präzisen 3D-Planung kannst du dein Traumbad schon erleben, bevor es Wirklichkeit wird. Und weil wir wissen, dass Perfektion im Detail steckt, arbeiten wir mit den besten Marken und einem eingespielten Team von regionalen Handwerksprofis.

Dabei kümmern wir uns um alles: Planung, Organisation und Umsetzung – damit du dich entspannt zurücklehnen kannst. Du wirst überrascht sein, wie harmonisch Ästhetik und Funktion verschmelzen, wenn echte Profis ans

Wahre Badexperten: Geschäftsführung

Werk gehen. Unsere Bäder sind nicht nur Räume, sie sind Erlebnisse.

Ideen verwirklichen. Du verdienst ein Badezimmer, das so einzigartig ist wie du selbst. Lass uns deine Ideen verwirklichen – mit Stil, Leidenschaft und dem Anspruch, aus jedem Projekt ein Meisterwerk zu machen. Dein neues Bad wartet schon.

Bäder fürs Leben – weil dein Zuhause nur das Beste verdient.

Barbara Maxonus mit ihrem Sohn Sebastian Maxonus

Hauptstraße 16 • 8940 Liezen Tel.: 03612/22 999 www.baeder-fuers-leben.at

Wohnzimmer-Trends aus den 1960ern und 1970ern sind nach wie vor beliebte ItPieces im Wohnbereich. Nun lässt sich erahnen, dass 2025 auch die folgenden Jahrzehnte eine Rolle spielen werden. Und zwar geht es um Vintage-Möbel und -Objekte, die ganz für sich stehen und so als Statement-Pieces den Raum aufwerten. 2025 soll sich daher die Ästhetik der 1990er und frühen 2000er durchsetzen, so wie man es auch aktuell schon in der Mode sieht – ganz nach dem Motto: maximalistischer Minimalismus. Alle Möbel haben einen skulpturalen Aspekt.

Wohnen & Interieur-Messe in Wien: 12. bis 16. März

Handwerkskunst trifft auf die Liebe zur Natur. Ja, die Nähe zur Natur rückt in den Fokus im Wohnbereich; das Handwerk wird wieder mehr geschätzt und persönliche Geschichten sind es, mit denen wir uns am meisten identifizieren. Die Rückbesinnung auf natürliche Materialien und nachhaltiges Design lebt weiterhin auf. In unsicheren Zeiten wie diesen suchen wir nach Räumen, die Ruhe, Balance und Naturverbundenheit ausstrahlen. So geht Wohlfühlen!

NACHHALTIGES

DESIGN

TRADITION TRIFFT INNOVATION

Maßgeschneiderte Möbel aus der Region, Handwerkskunst, Design und persönliche Betreuung gibt es bei „Der Genser“ in Mühldorf bei Feldbach.

Im Wohnstudio mitten in Mühldorf findet man eine exklusive Auswahl hochwertiger Möbel zu besonders attraktiven Konditionen – besonders, da gerade ein Abverkauf stattfindet. Ein Besuch lohnt sich, denn die Ausstellung zeigt, wie vielfältig und individuell modernes Wohndesign sein kann.

In einer Welt, die von Massenproduktion und Schnelllebigkeit geprägt ist, gibt es im Wohnstudio und der Tischlerei Der Genser Küchen und Möbel, die nicht nur funktional und ästhetisch, sondern auch Ausdruck individueller Persönlichkeit sind.

Das Geheimnis hinter dem Erfolg von Der Genser ist das engagierte Team, das mit Leidenschaft und Präzision an jedem Projekt arbeitet. Ob Küchen, maßgefertigte Möbelstücke oder besondere Einzelanfertigungen – jedes Produkt trägt die Handschrift erfahrener Tischler:innen und Designer:innen. „Von der ersten Beratung bis zur finalen Montage legen wir großen Wert darauf, dass jede Idee bis ins kleinste Detail umgesetzt wird“, sagt Geschäftsführer Stefan Genser.

Breites Spektrum. Neben der Anfertigung individueller Möbel bietet Der Genser auch die Möglichkeit, Designs aus Katalogen nach Wunsch anzupassen oder bestehende Lieblingsstücke detailgetreu neu anzufertigen. Dabei ist eines sicher: Jede Küche und jedes Möbelstück wird mit einem unverkennbaren Mix aus traditioneller Handwerkskunst und modernem Stil gefertigt – und das zu einem Preis, der für viele überraschend erschwinglich ist.

Wer sich für eine Küche oder Möbel von Der Genser entscheidet, investiert nicht nur in Qualität und Langlebigkeit, sondern auch in Regionalität. Die Fertigung in der hauseigenen Tischlerei und die enge Zusammenarbeit mit Partnern wie ewe Küchen sorgen für kurze Wege und eine nachhaltige Produktion.

Der Genser steht für Möbel, die Geschichten erzählen – Geschichten von sorgfältiger Planung, präziser Fertigung und der Freude am Detail. Ein Besuch vor Ort zeigt: Hier wird nicht nur ein Produkt verkauft, sondern ein Stück Lebensqualität geschaffen.

Tel.: 0664/15 02 577 • studio@dergenser.at WOHNSTUDIO GENSER GMBH

Mühldorf 436, 8330 Feldbach

WOHNSTUDIO-ABVERKAUF

WOHNBAU- &

SANIERUNGS-

FÖRDERUNGEN

IM ÜBERBLICK

FOTOS: Shutterstock

QUELLE: Bundesministerium, Land Steiermark, Stadt Graz * Keine Gewährleistung für Vollständigkeit

Bundesförderung für den Heizungstausch, die thermische Gebäudesanierung und mehr fragen sich viele, welche Unterstützungsmöglichkeiten es aktuell (noch) gibt. Wir haben einen umfassenden Überblick über die derzeitigen Förderungen von Bund, Land Steiermark und Stadt Graz, um den Weg zu einer nachhaltigen Sanierung zu erleichtern.

Plus: Infos zum Ende der

THERMISCHE GEBÄUDESANIERUNG

WAS BLEIBT, WAS FÄLLT WEG?

Ob Fenstertausch, Fassadensanierung oder Dämmung – für Einzelmaßnahmen gibt es derzeit keine Bundesförderung. Doch die Steiermark bietet über die Wohnbauförderung attraktive Möglichkeiten: 15 % Förderung für kleinere Sanierungen und bis zu 30 % für umfassende energetische Sanierungen.

HEIZUNGSTAUSCH

Während die Bundesförderung über die KPC derzeit nicht verfügbar ist, bietet die Steiermark eine Landesförderung von bis zu 2.500 Euro pro Anlage an. Besonders einkommensschwache Haushalte können von der Förderschiene „Sauber Heizen für Alle“ profitieren, die sowohl von Land als auch Bund unterstützt wird. Zudem bleibt die KPCFörderschiene für den Tausch von erneuerbaren Heizsystemen weiterhin bestehen.

WICHTIGE ADRESSEN

„Ich

bin

überwältigt,

www.umweltfoerderung.at www.wirbeleben.at www.doppeltsolar.at www.verwaltung.steiermark.at www.wohnbau.steiermark.at www.regionalenergie.at www.handwerkerbonus.gv.at

SOLARTHERMIE & PHOTOVOLTAIK

Für Solarthermieanlagen bleibt die Landesförderung von 300 Euro pro Quadratmeter bestehen, während die Bundesförderung (bisher gekoppelt mit Kesseltausch) aktuell ausgesetzt ist. PhotovoltaikAnlagen und Stromspeicher profitieren weiterhin von der Umsatzsteuer-Befreiung bis Ende 2025. Die Wohnbauförderung Steiermark unterstützt zudem mit einer 15-prozentigen Förderung im Rahmen der „Kleinen Sanierung“.

wie gut die neue Unterstützung im Rahmen der Wohnraumoffensive bisher angenommen wird. Mit einem klaren Bekenntnis zur Förderung von Eigentum und speziell für junge Familien haben wir offensichtlich die Bedürfnisse der Steirer:innen getroffen. Ich will diesen Weg daher unbedingt fortsetzen und die Steirer:innen beim Bau ihres Eigenheims unterstützen.“

Simone Schmiedtbauer, Landesrätin

SAUBER HEIZEN FÜR ALLE

FÖRDERUNGEN DES BUNDESMINISTERIUMS

Gefördert wird der Ersatz eines fossilen Heizungssystems durch eine klimafreundliche Technologie bei einkommensschwachen privaten Haushalten. Die Förderung wird in Form eines einmaligen, nicht rückzahlbaren Investitionskostenzuschusses in Ergänzung zur Basisförderung des Bundes und des jeweiligen Bundeslandes bis zur jeweiligen technologiespezifischen Kostenobergrenze vergeben.

HANDWERKERBONUS

Der Handwerkerbonus 2025 bietet bis zu 1.500 Euro pro Antrag für reine Arbeitsleistungen, solange Budgetmittel verfügbar sind. Dies kann eine wertvolle Unterstützung bei der Umsetzung von Sanierungsprojekten sein.

WOHNKREDIT 2025

Ab Ende Juni sollen Private wieder einfacher einen Wohnkredit bekommen. Denn die umstrittene KIM-Verordnung wird nicht verlängert. Aber auch ohne eine fixe Verordnung erwartet das FMSG, dass die Banken die von der KIMVO etablierten Kreditvergabestandards künftig einhalten. Laut der Kreditinstitute-Immobilienfinanzierungsmaßnahmen-Verordnung (KIM-VO) dürfen seit August 2022 Wohnbaukredite nicht länger als 35 Jahre laufen. Der Eigenmittelanteil muss mindestens 20 % betragen und die Rückzahlungsrate darf maximal 40 % des verfügbaren Nettoeinkommens ausmachen.

PHOTOVOLTAIKANLAGEN

Seit 2024 gilt für PV-Anlagen mit einer Leistung bis 35 kWp sowie dazugehörige Speicher der Nullsteuersatz. Das bedeutet, es sind keine weiteren Förderanträge mehr notwendig, die Umsatzsteuer von 20 % wird beim Kauf nicht berechnet. Die Umsatzsteuerbefreiung gilt für die Jahre 2024 und 2025.

GEBÄUDE IN HOLZBAUWEISE  –ÖSTERREICHISCHE HOLZINITIATIVE

Die Förderungsaktion des Waldfonds der österreichischen Bundesregierung startet einen neuen Call des CO 2 -Bonus im 2. Quartal 2024. Gefördert werden Neubauten sowie Zu- und Ausbauten von mehrgeschoßigen Wohnbauten sowie für öffentliche Zwecke oder für öffentliche Infrastruktur genutzte Gebäude in Holzbauweise mit einem hohen Anteil an nachwachsenden Rohsto en aus nachhaltiger Bewirtschaftung („CO2-Bonus“).

FERNWÄRMEFÖRDERUNG

Die Höhe der Förderung für Wohnungsinstallationen ist einkommensabhängig und kann zwischen 30 % und 100 % der anerkannten Investitionskosten betragen. Die Förderung für Hausanlagen und Warmwasserbereitung ist einkommensunabhängig. Sofern ein Fernwärme-Anschluss wirtschaftlich/technisch nicht möglich ist, kann im Zusammenhang mit einer einkommensabhängigen Förderung für Wohnungsinstallationen auch die Umstellung auf zentrale Erdgasheizung gefördert werden.

SOLARANLAGEN/PHOTOVOLTAIKGEMEINSCHAFTSANLAGEN

Wer in Graz auf Gebäuden, die überwiegend Wohn- oder Vereinszwecken dienen, Solaranlagen installiert, der kann im Umweltamt dazu Förderanträge stellen.

• Thermische Solaranlagen (direkte Warmwasseraufbereitung) werden mit bis zu 100 Euro/m2 Aperturfläche gefördert.

• Für netzgekoppelte Photovoltaik-Gemeinschaftsanlagen (Stromerzeugung) sind zwei Fördermodelle möglich.

URBANE BEGRÜNUNG

Mit dem Gemeinderatsbeschluss vom 16.11.2023 fördert die Stadt Graz Gemeinschaftsgärten, Beratung für Dach- und Fassadenbegrünung, Errichtung von Dachbegrünungen (bei gewerblichen Hallen), Errichtung von Fassadenbegrünungen und Stadtbaumpflanzung.

DÄMMUNG DER OBERSTEN GESCHOSSDECKE IN ALTBAUTEN

Die Förderhöhe beträgt maximal 20 Euro/m2 der anerkannten gedämmten Geschoßdeckenfläche, maximal jedoch 50 % der anrechenbaren Kosten. Förderungsvoraussetzung ist die Wohnnutzung der darunter liegenden Räume, sofern ein ständiger nicht-betrieblicher Aufenthalt gegeben ist.

Anita Maitz, Geschäftsführerin der „REKORD Fenster“-Standorte Graz, Weitendorf und Studenzen

EFFIZIENZ, KOMFORT UND WERTSTEIGERUNG

Warum sich ein Fenstertausch lohnt.

Ein Fenstertausch steigert die Energieeffizienz, senkt Heizkosten und sorgt für ein angenehmes Raumklima. Moderne Fenster schützen vor Zugluft und Lärm und steigern den Immobilienwert. Sie helfen zudem, die laufenden Betriebskosten Ihres Zuhauses langfristig zu senken. Entscheiden Sie sich für regional gefertigte Fenster – für Nachhaltigkeit, Qualität und ein Zuhause, das zukunftssicher ist.

FÖRDERUNGEN STADT GRAZ

REKORD FENSTER GRAZ

Eggenberger Gürtel 71, 8020 Graz Tel.: 0316/71 71 71

graz@rekord-fenster.com www.rekord-fenster.com

DOPPELTSOLAR

KLEINE SANIERUNG

Die Förderung besteht in der Gewährung eines einmaligen, nicht rückzahlbaren Förderungsbeitrags in der Höhe von 15 % der förderbaren Kosten. Die maximalen förderbaren Kosten betragen in Abhängigkeit der eingereichten ökologischen Maßnahmen je Wohnung von 30.000 bis 50.000 Euro und für Ein- und Zweifamilienhäuser je Gebäude von 80.000 bis 100.000 Euro.

UMFASSENDE SANIERUNG

Als „Umfassende Sanierung“ kann eine in beträchtlichem Ausmaß über die notwendige Erhaltung hinausgehende Sanierung von Gebäuden und Gebäudeteilen gefördert werden. Es kann zwischen folgenden Förderungsvarianten ausgewählt werden:

- Annuitätenzuschuss in der Höhe von 45 %

- Förderungsbeitrag in der Höhe von 30 %

- Landesdarlehen mit einer Laufzeit von 28 Jahren und 0,5 % Verzinsung

UMFASSENDE ENERGETISCHE SANIERUNG

Für Wohnungen, Wohnhäuser und Wohnheime wird die thermische Sanierung der Gebäudehülle sowie die Verbesserung des energetisch relevanten Haustechniksystems unter Nutzung alternativer Energieformen gefördert. Die Förderung besteht in der Gewährung eines einmaligen, nicht rückzahlbaren Förderungsbeitrags in der Höhe von 30 % der förderbaren Kosten. Die maximalen förderbaren Kosten betragen in Abhängigkeit der eingereichten ökologischen Maßnahmen je Wohnung von 30.000 bis 50.000 Euro und für Ein- und Zweifamilienhäuser je Gebäude von 50.000 bis 100.000 Euro.

FÖRDERUNGEN LAND STEIERMARK

BARRIEREFREIES UND ALTENGERECHTES WOHNEN

Für Wohnungen und Wohnhäuser wird die Scha ung barrierefreier und altengerechter Wohnverhältnisse durch Förderung der angeführten Maßnahmen unterstützt. Die Förderung besteht in der Gewährung eines einmaligen, nicht rückzahlbaren Förderungsbeitrags in der Höhe von 30 % der förderbaren Kosten. Die maximalen förderbaren Kosten betragen je Wohnung 30.000 Euro, im Falle einer nachgewiesenen Erwerbsminderung erhöht sich dieser Betrag auf 50.000 Euro.

ASSANIERUNG

Unter einer Assanierung versteht man das zumindest weitgehende Ersetzen eines bestehenden Gebäudes am selben Standort. Eine Assanierung kann gefördert werden, wenn ein Gebäude nicht als Ganzes erhaltenswert ist und durch einen teilweisen oder kompletten Neubau ersetzt wird. Es kann zwischen folgenden Förderungsvarianten ausgewählt werden:

• Annuitätenzuschuss in der Höhe von 30 % der förderbaren Kosten

• Förderungsbeitrag in der Höhe von 20 % der förderbaren Kosten

REVITALISIERUNG HISTORISCH BEDEUTENDER BAUDENKMÄLER

Es kann zwischen folgenden Förderungsvarianten ausgewählt werden:

• Förderungsbeitrag in der Höhe von 10 % der anerkannten denkmalrelevanten Kosten (max. 22.000 Euro)

• Landesdarlehen in der Höhe von max. 50 % der anerkannten denkmalrelevanten Kosten (max. 150.000 Euro)

Um den Solarausbau noch weiter voranzutreiben, starten das Land Steiermark, die steirischen Installateure und der Verband Austria Solar eine neue Informationso ensive. Bereits 2023 wurde die Förderung für Solarthermie-Kollektorfl ächen auf 300 Euro pro Quadratmeter verdoppelt (maximal 20 m 2).

FÖRDERUNG VON WÄRMEPUMPEN

Es wird der Ersatz von bestehenden fossilen Heizungssystemen und Stromheizungen durch neue Wärmepumpen gefördert. Darunter fallen Geothermiewärmepumpen, Grundwasserwärmepumpen und Luftwärmepumpen. Einmaliger, nicht rückzahlbarer Förderungsbeitrag gemäß der Richtlinie, jedoch maximal 30 % der anrechenbaren Investitionskosten.

FÖRDERUNG VON FERNWÄRMEANSCHLÜSSEN

Förderungsfähig sind Anschlüsse an hoche ziente, alternative Fernwärmenetze. Das Land Steiermark gewährt für sein Gebiet gemeinsam mit Nah-/Fernwärmenetzunternehmen, die diese Förderung durchführen wollen, einmalige Zuschüsse bei einem Anschluss an ein hoche zientes alternatives Fernwärmenetz.

FÖRDERUNG VON BIOMASSEKESSELN

Es wird der Ersatz von bestehenden fossilen Heizungssystemen und Stromheizungen wahlweise durch Pellets-, Hackschnitzel-, Scheitholz- oder Kombikessel bis zu einer Nennwärmeleistung von maximal 400 kW gefördert. Die Förderung umfasst einen einmaligen, nicht rückzahlbaren Förderungsbeitrag gemäß der Richtlinie, jedoch maximal 30 % der anrechenbaren Investitionskosten.

EXKLUSIVES WOHNEN IN GRAZ-ST. PETER

Prädikat: sehenswert! Entdecken Sie das neue Projekt von NHD Immobilien.

NHD Immobilien ist ein renommiertes Familienunternehmen, das seit Jahrzehnten für Vertrauen, Fachkompetenz und höchste Standards in der Immobilienbranche steht. Mit einem klaren Fokus auf Qualität und Kundenorientierung verbinden wir traditionelle Werte mit modernem Know­how. Die langjährige Erfahrung ermöglicht es uns, maßgeschneiderte Lösungen für die individuellen Bedürfnisse unserer Kunden zu bieten. Vertrauen Sie auf uns, wenn es um Ihr Zuhause geht.

WOHNEN IN ERSTKLASSIGER LAGE

In der Emil-Ertl-Gasse 6 in Graz-St. Peter entsteht ein modernes Wohngebäude, das höchsten Ansprüchen gerecht wird. Der Baustart erfolgt im Frühjahr 2025, und Sie haben jetzt die Chance, sich Ihr neues Zuhause in dieser begehrten Lage zu sichern!

• Baustart erfolgt im Frühjahr 2025

• Erstklassige Lage

• 10 Wohneinheiten, davon nur noch 5 Zwei- bis Vier-ZimmerWohnungen sowie das Penthouse mit 111 m2 verfügbar

• Individuelle Mitgestaltung: Profitieren Sie von der Möglichkeit, Ihre persönlichen Umplanungswünsche umzusetzen

• Top-Infrastruktur

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Mautgasse 9, 8045 Graz

Tel.: 0316/71 04 99 www.nhd-immobilien.at

TRAUMGRUNDSTÜCK IN EGGENBERG

Verwirklichen Sie Ihren Traum vom Eigenheim auf einem sonnigen Grundstück in der Johann-Haiden-Straße im Grazer Bezirk Eggenberg.

• Grundstücksgröße: 652 m2

• Perfekte Lage für ein individuelles Einfamilien- oder Doppelhaus aufgrund der hohen Bebauungsdichte

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JETZT WOHNTRÄUME

VERWIRKLICHEN

Energieeffizientes

Bauen, Sanieren und Energiesparen lohnt sich – nicht nur für die Umwelt, sondern auch für den Geldbeutel. Raiffeisen unterstützt bei der Wohnraumschaffung – und dies nerven- und geldschonend. Immerhin ist Raiffeisen die Nr. 1 beim Bauen, Wohnen und Sanieren.

Für die Wohnraumschaffung, für Sanierungs- und Energiesparmaßnahmen gibt es zahlreiche Fördermaßnahmen. Wie behält man den Überblick?

Martin Schaller: Neben den Landesförderungen gibt es noch Förderungen vom Bund und teilweise auch von Gemeinden. Einige dieser Förderungen sind kombinierbar und können genutzt werden, solange die jeweiligen Budgettöpfe noch verfügbar sind. Gerade jetzt ist es sehr wichtig, sich zu informieren, um die bestehenden Förderungen für das eigene Projekt auch bestmöglich nutzen zu können. Zusätzlich gibt es seit 2024 im Rahmen der Steirischen Wohnraumoffensive wieder ein günstiges Landesdarlehen – eine ideale Kombination mit einer Raiffeisen­Wohnbaufinanzierung.

Unser TIPP: Jetzt informieren und bestehende Förderungen nutzen! Die Fördertöpfe werden aktuell sehr stark beansprucht!

Wann zahlt sich eine Sanierung aus?

Welche Baumaßnahmen am dringendsten notwendig sind, welche energetischen Maßnahmen langfristig am meisten Geld sparen, welche Förderungen es gibt, welche Vorschriften einzuhalten sind – all das sind Fragen, die ohne professionelle Beratung schwer zu beantworten sind. Wer seine Nerven und sein Konto schonen will, dem sei die ganzheitliche Energie­, Förder­ und Finanzierungsberatung von Raiffeisen ans Herz gelegt. Dank dieser Expertise gibt es einen umfassenden Überblick über sämtliche Fördermöglichkeiten, sodass für das jeweilige Projekt die dazupassende, günstigste Finanzierung angeboten werden kann. Angehende Bauherr:innen werden bei ihrem Bau­ oder Sanierungsprojekt auch mit einem „Rundum­Sorglos­Paket“ unterstützt, z. B. mit der Hilfestellung bei der Vermittlung einer geförderten und zertifizierten Energieberatung.

„Mit Raiffeisen zum gemütlichen Zuhause: Nutzen Sie den RaiffeisenFördercheck und lassen Sie sich beraten. So sparen Sie Geld und Nerven.“

GD Martin Schaller, RLB Steiermark

Welche Investitionen machen ältere Gebäude zukunftsfit?

Am dringlichsten sind meist die Themen Fassadendämmung sowie Heizungsund Fenstertausch. Diese Maßnahmen senken nicht nur die Betriebskosten, sondern heben auch den Wohnkomfort und steigern langfristig den Wert einer Immobilie. Gleichzeitig profitiert die Umwelt durch den niedrigeren Energieverbrauch. Auch eine Photovoltaik-Anlage ist eine gute Investition in die Zukunft.

Für wen lohnt sich eine Photovoltaik­Anlage?

Sonnenenergie ist die beste Lösung für alle, die langfristig Kosten senken möchten und auf eine unabhängige, nachhaltige Stromversorgung Wert legen. Die Raiffeisen-Expert:innen ebnen mit einer raschen Finanzierung den Weg zur eigenen Photovoltaik-Anlage und kümmern sich auch um die Landesförderung. Die Abwicklung des Bundeszuschusses erfolgt direkt durch den PV-Anbieter. Durch die

Partnerschaft mit dem steirischen Photovoltaik-Komplettanbieter Solana Renewable Technologies GmbH profitieren Raiffeisen-Kund:innen zusätzlich von einem Preisnachlass. Als Kompetenzführer bietet Raiffeisen alles aus einer Hand und man erhält innerhalb von nur 24 Stunden die Zusage für einen Beratungstermin.

Welche besonderen Zuckerl gibt es für Jungfamilien?

Gerade die Jungfamilie wird bei ihrer ersten Hausstandsgründung von Raiffeisen besonders unterstützt, einerseits durch den Raiffeisen-Jungfamilienbonus, wo Raiffeisen unter gewissen Voraussetzungen bis zu 5.000,– Euro der Grunderwerbsteuer übernimmt, und andererseits durch die Hilfestellung beim Antrag für eine Jungfamilienförderung beim Land Steiermark, wodurch im Rahmen der Steirischen Wohnraumoffensive bis zu 10.000,– Euro z. B. für den Ankauf einer Wohnung oder eines Hauses oder auch für eine Sanierung gewährt werden.

ONLINE-VERANSTALTUNG

WILLKOMMEN DAHEIM!

Alles zum Thema Sanieren, Bauen, Energiesparen Veranstaltung am 12.02.2025, 18:00 Uhr

Auch wenn sich das Zinsumfeld für Wohnraumschaffende positiv entwickelt – Wohn- und Sanierungsprojekte sind mit zahlreichen Herausforderungen verbunden. Mangelndes Fachwissen, bürokratische Hürden und die Unsicherheit über Fördermöglichkeiten und finanzielle Belastungen machen es jedoch schwer, die richtigen Entscheidungen zu treffen, und können viel Zeit und Geld kosten. Das muss nicht sein. In einer Online-Veranstaltung am 12.2.2025 erläutern die Raiffeisen-Expert:innen unter anderem, welche finanzielle Unterstützung es für den Hausbau gibt, welche Förderungen für Sanierungsmaßnahmen infrage kommen oder wie der Jungfamilien- und Handwerkerbonus funktionieren. Sie gehen auch darauf ein, welche Förderungen aktuell noch möglich sind und wie z. B. der Kauf des eigenen Wohntraumes verwirklicht weden kann.

RAIFFEISEN sieht sich als Nr. 1 beim Bauen, Sanieren und Energiesparen – mit welchen Argumenten?

Dass 60 Prozent aller steirischen „Wohnträume“ von Raiffeisen finanziert werden, ist kein Zufall: Kompetente Wohnbauberater:innen bieten in der gesamten Steiermark eine unerreicht umfassende Begleitung für alle Anliegen und Vorhaben rund um Immobilien an. Raiffeisen verfügt auch über eine zentrale Förderserviceabteilung. Dadurch erhält die Beratung in den Raiffeisenbanken eine ganz besondere Qualität. Wohnen ist ja ein elementarer Teil unseres Lebens: Dort, wo wir wohnen, ist der Mittelpunkt der Familie, der Treffpunkt mit Freunden, der Ort zum Aufleben und Zurückziehen. Daher raten die Raiffeisen-Berater:innen allen, die sanieren, Energiesparmaßnahmen umsetzen, bauen oder eine Immobilie kaufen wollen: Kommen Sie bei Raiffeisen vorbei und lassen Sie sich umfassend beraten. Denn WIR macht’s möglich!

Mit diesen Ratschlägen und den exklusiven Zusatzinfos „Versicherungen“ halten Teilnehmer:innen den Schlüssel für ein erfolgreiches Projekt in der Hand. So wird jedes Zuhause ganz einfach zum komfortablen und energieeffizienten Refugium. WIR macht’s möglich!

Infos & Anmeldung

Zukunft

GESTALTEN

Die Planung für ein komfortables Leben im Alter beginnt am besten frühzeitig. Barrierefreiheit im Eigenheim ist nicht nur eine Frage der Bequemlichkeit, sondern auch der Sicherheit, wie Expertin Barbara Sima-Ruml betont.

FOTOS: Brand Images e.U., beigestellt

ZUR PERSON

Barbara Sima-Ruml ist Sachverständige für Barrierefreies Bauen. Sie hat ein abgeschlossenes Architekturstudium und arbeitet bereits seit vielen Jahren in diesem Bereich. Außerdem ist sie Lehrbeauftragte an der TU Graz und an der FH Joanneum und hat hierzu für ihre Studierenden einen Podcast über Barrierefreies Bauen erstellt. www.dievierraddiva.at

Wie wollen wir im Alter leben? Diese Frage beschäftigt viele, bleibt aber oft unbeantwortet, bis akuter Handlungsbedarf entsteht. Dabei lässt sich mit durchdachten Maßnahmen schon heute viel für ein komfortables und sicheres Wohnen in der Zukunft tun. Besonders in der Steiermark lohnt es sich aktuell, barrierefreie Sanierungen in Angri zu nehmen, da großzügige Förderungen den Umbau erleichtern. Der Weg zur barrierefreien Wohnung beginnt mit der richtigen Planung – und einigen grundlegenden Tipps.

Individuelle Anforderungen. „Darüber, wie es uns allen gehen wird, wenn wir älter sind und eine gewisse Barrierefreiheit der eigenen vier Wände notwendig sein könnte, wird viel zu wenig geredet. In der Steiermark sind viele Förderungen für eine barrierefreie Sanierung reserviert, was es derzeit besonders lukrativ macht, für später vorzusorgen“, erklärt Barbara Sima-Ruml, Sachverständige für Barrierefreies Bauen. Wie genau man sein Zuhause barrierefrei adaptiert, bleibt einem oft selber überlassen, und genau hier liegen die größten Unklarheiten, schließlich kann niemand ahnen, wo es dann hakt und hapert im Alter.

Barbara Sima-Ruml verrät daher ein paar Dauerbrenner in Sachen barrierefreier Sanierung, mit denen Sie sicherlich richtig liegen:

• Auf einem Bein zu stehen und dabei Knie und Hüfte so weit abzubiegen, dass man eine Badewanne besteigen kann, ist ein echter Balanceakt. Daher empfiehlt es sich, eine bodenebene Dusche einbauen zu lassen. Der Duschbereich kann mit kleinformatigeren Fliesen gestaltet werden und gewährleistet in der Kombination mit Haltegri en auch Rutschfestigkeit. Das Aufstehen vom WC kann ebenso herausfordernd sein und Schwindel hervorrufen. Ein Haltegri in der Nähe der WC-Schale hilft da enorm und gibt Sicherheit. Für die Möglichkeit des Zähneputzens im Sitzen ist das Waschbecken direkt an der Wand und nicht auf einem Badezimmerschrank zu montieren, denn sonst fehlt der Platz darunter, die sogenannte „Unterfahrbarkeit“.

• Kleine Schwellen, Türanschläge und hochflorige Teppiche sind ebenso echte Stolperstellen im eigenen Heim und sollten daher auf jeden Fall entfernt werden.

• Schlussendlich ist natürlich auch die einfache Erschließung der Wohnung oder des Hauses essenziell. Oft denkt man nicht daran, dass auch Freunde und Verwandte irgendwann nicht mehr so mobil sind wie früher. Ist also die Hauseingangstüre lediglich über Treppen zu erreichen, kann ein einfacher Treppenlift günstig Abhilfe scha en.

Selbstverständlich wählen wir unsere eigene Vertretung.

Eveline Wild Konditormeisterin & Patissière St. Kathrein a. O.

„Ich gehe selbstverständlich wählen, weil’s nix hilft, wenn alle nur jammern und keiner selbst mitbestimmt.“

SELBSTVERSTÄNDLICH WÄHLEN WIRTSCHAFTSKAMMERWAHL 2025 JETZT WAHLKARTE BEANTRAGEN JETZT WAHLKARTE BEANTRAGEN

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Alle Infos unter wko.at/stmk/wahl

Handgefertigte Keramikstücke, dazu ein Hauch von Eleganz und Individualität. Wir lieben moderne Keramik-Homewear, die so einmalig Funktionalität und Ästhetik zur zeitlosen Schönheit formt.

REDAKTION: Yvonne Hölzl | FOTOS: Hersteller

1 KUNSTWERK Vase von Motel a Miio, ab € 149,–.   2 MONOCHROM Tischlampe, um € 79,90. Erhältlich bei Westwing.  3 HANDMADE. Keramikschüssel, um € 14,–. Erhältlich bei Fabeltisch in Graz.  4 URSPRÜNGLICH Kara e von Zara Home, um € 25,99.   5 ÜBERGRÖSSE Pastateller von Motel a Miio, um € 26,90.   6 ALL WHITE Vase von H&M Home, um € 19,99.   7 UNIKAT Handgemachte Vase, um € 380,–. Erhältlich bei DaLoam in Graz.

Neues Leben für Ihr Zuhause.

EIN ZUHAUSE MIT HERZ & STIL

Wir treffen die bekannte Sängerin und Digital-Creatorin Virginia Ernst und ihre Frau Dorothea in ihrem charmanten Haus am Stadtrand von Wien. Schon beim Betreten des Eingangsbereichs empfängt uns ein wohliger Duft und der Blick auf ein liebevoll neu gestaltetes Zuhause.

Step by Step hat Familie Ernst ein Haus aus den 1980er Jahren in ein gemütliches und modernes Heim verwandelt. Herzstück ist eine maßgeschneiderte Wohnküche mit integrierter Barista-Bar, die zum Verweilen einlädt. Ergänzt wird das Konzept durch einen clever gestalteten Dachschrägen-Einbauschrank von P.MAX®, der optimalen Stauraum bietet.

Virginia und Dorothea Ernst geben uns im Interview Einblicke in die Gestaltung ihres Traumhauses und erzählen von der Zusammenarbeit mit P.MAX® bei der Realisierung individueller Möbelträume.

Virginia: Unser Projekt startete im Oktober 2023. Eine Bekannte hat uns erzählt, dass sie ein Haus hat. Wir kommen eigentlich aus der Stadt und hatten bisher immer eine Wohnung. Meine Mutter hat uns ermutigt, uns das Haus anzuschauen. Wir haben uns sofort in das Objekt verliebt und konnten uns vieles vorstellen. So führte ein Schritt zum nächsten.

Also Liebe auf den ersten Blick? Und ihr habt euch vor der Renovierung nicht abschrecken lassen?

Virginia: Ja, wir haben schon im Juli beschlossen, hierherzuziehen. Ich hatte zwar ein bisschen Angst, weil ich immer nur gehört habe, wie aufwendig es ist, ein Haus zu bauen. Ich dachte, ein Umbau wäre weniger Arbeit – das war aber definitiv nicht der Fall.

P M. A X ® MAS S MÖBEL H O OTSEM YR

Dora: Wir haben immer gesagt, wenn wir ein Haus nehmen oder in ein Haus ziehen, dann soll es kein Neubau sein. Uns war die Geschichte des Hauses wichtig. Das war schon immer unser Wunsch. Die bestehende Küche dieses Hauses war veraltet. Uns war sofort klar, dass in unserem neuen Zuhause die Küche der zentrale Punkt sein muss, weil man dort einfach so viel Zeit verbringt – egal ob allein oder mit Besuch. Unser Ziel war, die Küche zu unserem Hotspot im Haus zu machen. Was war euch bei der Planung der Küche besonders wichtig?

Virginia: Uns war wichtig, dass die Küche einzigartig ist. Wir wollten eine Küche, die niemand sonst hat, die unseren Look widerspiegelt und ein echtes Unikat ist. Wir haben

Wenn auch Sie sich Ihren individuellen Wohntraum verwirklichen wollen, wenden Sie sich gerne vertrauensvoll an die P.MAX® Einrichtungsprofis.

Sie erhalten das Komplett-Angebot:

• Ausmess-Service mit Vor-Ort-Beratung

• Individuelle Maßanfertigung aller Wohnbereiche

• Fachberatung mit Virtual-Reality-Visualisierung

• Werkspreise aufgrund hauseigener Möbelfertigung

• Lieferung & Tischlermontage

SERVICE TIPP!

Ausmess-Service mit Vor-Ort-Beratung unter Tel.: 02266/639 00-0

VORHER

zwei Farben integriert – keine Hochglanzund keine hochmoderne Küche, sondern eine Landhausküche mit modernem Touch. Es sollte gemütlich wirken, wie ein Zuhause, und nicht wie ein Hotel, auch wenn es teilweise so aussieht (lacht). Wir essen und kochen immer daheim und haben sogar eine eigene Barista-Bar. Statt einer Alkoholbar, weil wir kaum trinken, investieren wir lieber in gutes Essen. Was gefällt euch an eurer Küche besonders?

Virginia: Ich liebe die Farben und Details – vom Boden bis zu den Griffen. Wir haben verschiedene Griffe gewählt: an der grünen Front längliche Griffe und an den weißen Oberkästen Knopfgriffe. Die Arbeitsplatte, die bis

I R G I N I A ER N S T

Uns war wichtig, dass die Küche einzigartig ist, unseren Look widerspiegelt und ein echtes Unikat ist.

ins Wohnzimmer reicht, wurde extra angefertigt. So haben wir Platz für Küchenkräuter und sogar für die Kinder, die – obwohl wir es nicht mögen – manchmal zum Obstkorb hochklettern (lacht). Es ist einfach alles funktional gestaltet. Die neue Küche fügt sich so in den Raum ein, als wäre sie schon immer da gewesen.

Dora: Mir war es ein Herzensanliegen, dass ein Schrank ins Esszimmer hineinragt – das ist der „Kinder-Schrank“ mit allem, was sie zum Kochen brauchen. Außerdem habe ich mir eine große Lade unter dem Ofen einplanen lassen, damit ich Backbleche und große Bretter ordentlich verstauen kann. Habt ihr selbst Hand bei der Küchenmontage angelegt oder das den Profis überlassen?

Dora & Virginia: Ehrlich gesagt haben wir hauptsächlich zugeschaut und gefilmt. Das wollten wir lieber den Profis überlassen. Wir sind beide keine Handwerkerinnen, wobei Dora sicherlich mehr Talent hat als ich (lacht). Virginia: Ich habe wirklich zwei linke Hände und keine Geduld für solche Arbeiten. Zum Glück wohnen wir in der Nähe einer P.MAX®-Filiale, und das Service-Team kommt immer schnell vorbei, wenn etwas gemacht werden muss.

Abschließend: Fühlt ihr euch in eurem neuen Zuhause angekommen?

Virginia: Absolut. Die Küche ist unser Herzstück, und wir hätten nichts anders machen wollen. Es ist unser ganz persönlicher Lebensraum, der uns als Familie perfekt widerspiegelt.

8010 Graz, Münzgraben Str. 231, Tel.: 0316/475 117

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EMOTION

Ready for life • Berufliche Neustarts • Erfolgreich gründen

DEIN JAHR, DEIN LEUCHTEN

Neustarts 2025 kennen kein Alter!

Neues Jahr, neuer Anfang – für viele Frauen ist 2025 die Chance, Träume zu verwirklichen und vieles neu zu denken. Späte Neuanfänge erfordern jedoch Mut, einen klaren Plan und die richtigen Ressourcen. Aber nichts ist unmöglich! Expert:innen bestätigen: Mit Selbstvertrauen, Unterstützung und kleinen Schritten gelingt der Wandel zum neuen Ich – egal ob beruflich, privat oder kreativ. Jetzt ist die Zeit, das eigene Leben neu zu schreiben! Wie das auch gelingt? Wir haben bei Coaches und Expert:innen aus unterschiedlichen Lebensbereichen einmal genauer nachgefragt und passende Leitfäden in die Hände bekommen. Viel Erfolg damit! Und: Make 2025 shine brighter than ever!

MOTIVATION IST ALLES

Viele Frauen stellen sich im besten Alter die Frage, ob sie ihr Leben leben oder nur Erwartungen erfüllen. Es ist aber oft gar nicht so leicht, herauszufinden, was man selbst möchte, wenn man jahrzehntelang einfach funktioniert hat oder im Hamsterrad gefangen war. Aber: Der Weg lohnt sich!

Im besten Alter nochmals neu durchstarten. Mit Power, Plan und einem frischen Mindset haben wir gute Chancen für Neuanfänge, um alte Muster zu durchbrechen und neue Wege zu gehen. Lebenscoachin Ulrike Krenn zeigt, wie mutige Entscheidungen und kleine Schritte große Veränderungen bringen.

READY FOR

Life

ZIELE DEFINIEREN

Ziele möglichst konkret definieren? Das funktioniert nur selten! Der Grund: Wir haben zwei Bewertungssysteme im Gehirn – den Verstand und den „Strudelwurm“ (das Unbewusste/limbische System). Ziele sind für den Verstand geeignet, aber nicht unbedingt für den „Strudelwurm“. Um diesen ins Boot zu holen, hilft ein funktionierendes Haltungsziel. Haltungsziele sind im Volksmund bekannt, wie zum Beispiel „In der Ruhe liegt die Kraft“ oder „No risk, no fun“. Ein maßgeschneidertes Haltungsziel für den eigenen Neubeginn zu formulieren unterstützt die Zielerreichung enorm.

BEDÜRFNISSE ERKENNEN

Folge der Freude! Der schnellste Weg, um sich selbst besser kennenzulernen, ist das Entdecken der eigenen „Freuden-Biografie“. Bei einer Tasse Tee oder einem Spaziergang erinnert man sich an all die Erlebnisse, Dinge, Tätigkeiten, Orte und Menschen, die einem Freude bereiten – von Kindheit an bis zum heutigen Tag. Fragen wie „In welchen Momenten, bei welchen Tätigkeiten fühle ich mich am lebendigsten?“ oder „Was macht mich einzigartig?“ sind ein guter Weg, um sich den eigenen Bedürfnissen anzunähern.

REDAKTION: Yvonne Hölzl

FOTO: Sabrina Stummer/Freilichtmomente

UNTERSTÜTZUNG

FINDEN

Das soziale Umfeld kann bei einem Neuanfang hilfreich sein. Das fängt schon bei der Frage an: „Was macht mich einzigartig?“

Da hat man selbst oft blinde Flecken und Selbstlob haben wir in der Schule nicht gelernt. Unsere Stärken und unsere Einzigartigkeit sehen Freundinnen, Familie oder Kolleg:innen oft klarer als wir selbst.

ÄNGSTE ÜBERWINDEN

Dass Ängste bei einem Neuanfang auftreten, ist wahrscheinlich. Hinschauen und annehmen hilft. Um das Selbstvertrauen zu stärken, unterstützt die Übung „Meine Leistungen“: Im ersten Schritt schreibt man sich auf, was man schon alles gescha t hat – meist kommen hier alle Punkte, die wir klassisch mit Leistung verbinden: ein Haus gebaut, eine Ausbildung abgeschlossen usw. Zu den Leistungen zählt aber auch: Was habe ich ausgehalten, wo habe ich durchgehalten, was habe ich losgelassen, was habe ich angefangen, wo habe ich Widerstand geleistet? Danach stellt man sich die Frage: Welche Fähigkeiten und Fertigkeiten, Einstellungen und Haltungen habe ich dabei gezeigt und wie können die mich auch jetzt bei meinem Neuanfang unterstützen?

ULRIKE CLAUDIA KRENN ist Lebensweg-Coach für Frauen im besten Alter. Mit Herz, Humor und langjähriger Lebenserfahrung begleitet und inspiriert die Grazerin beim Entdecken des eigenen Weges und beim Entwickeln einer „neuen“ Welt. www.ulrikeclaudiakrenn.at

BENÖTIGTE RESSOURCEN

Frauen, die einen Neuanfang planen, benötigen die Fähigkeit des Erkennens der eigenen Bedürfnisse und Werte. Als Inspiration dazu kann ich folgende Bücher empfehlen: „Machen Sie doch, was Sie wollen! Wie ein Strudelwurm den Weg zu Zufriedenheit und Freiheit zeigt“ oder „The Big Five for Life. Was wirklich zählt im Leben“. Sehr wichtig ist das Aufbauen der eigenen Präsenz, um nicht ständig und meist unbewusst andere Energien im Umfeld aufzunehmen.

KLEINE VERÄNDERUNG, GROSSE ERFOLGE

Die eigene Kreativität (wieder) zu entdecken und im Alltag zu leben, bringt große Veränderungen und Lebendigkeit. Verbringen Sie eine Stunde am Morgen oder wann immer die perfekte Zeit dafür ist, mit etwas, das Sie einfach nur deshalb tun, weil es einen Riesenspaß macht. Die Erfahrung zeigt, dass mehr Kreativität in einem Lebensbereich sich auch auf andere Lebensbereiche auswirkt. Und ich fange mit einer Stunde am Tag an, ohne gleich mein ganzes Leben auf einmal umzukrempeln.

KARRIERE 2.0

Jetzt er S t recht!

Berufliche Neuanfänge?

Keine Frage des Alters, sondern des Mutes und der richtigen Strategie! So erkennen Frauen im besten Alter ihre Chancen und wagen 2025 selbstbewusst den Neustart.

Mit 49 beschloss Anna, dass es endlich Zeit sei. Nach Jahren in einem Job, der sie weder forderte noch erfüllte, wagte sie den Blick nach vorne. Kein „zu alt“, kein „zu spät“ – stattdessen Visionen, Ziele und vor allem Mut. Mit einem klaren Plan und neuem Selbstbewusstsein krempelte sie ihr Leben um. Denn: Neustarts gehen immer. Man muss nur an sie glauben. Anna ist nur eine von vielen reiferen Frauen, die zusammen mit Business Coach Andrea Kern zu einem erfolgreichen, beruflichen Neustart gefunden haben. Was zählt, seien die richtige Vorgehensweise, Ressourcen und passende Werkzeuge:

Was sind die häufigsten Gründe, warum Frauen einen beruflichen Neuanfang wagen möchten?

Andrea Kern: Die Hauptgründe sind ein höheres Gehalt, gefolgt von besserer Erreichbarkeit und der Möglichkeit, flexibel zu arbeiten. Aufgrund der Mutterschaft erleiden Frauen einen Karriereknick. Im Durchschnitt können sie nie mehr auf das Karriereniveau zurückkommen wie vor der Karenz. Auch stoßen Frauen schnell an die sogenannte gläserne Decke der Karriereleiter. Sie können nicht mehr weiter aufsteigen. Daher stellen sich viele nach Jahren der Mehrfachbelastung auch die Sinnfrage und verändern sich in neuen Berufsfeldern oder gründen ein eigenes Unternehmen.

Welche Methoden empfehlen Sie, um eigene berufliche Bedürfnisse zu erkennen?

Ich rate, regelmäßig zu reflektieren und eine sogenannte SOFT-Analyse in den Bereichen Zufriedenheit,

Chancen und Probleme im Job zu machen. Die Fragen dazu lauten: „Womit bin ich aktuell zufrieden?“, „Was läuft im Moment nicht so gut?“, „Welche Chancen und Möglichkeiten zeichnen sich ab?“ und „Welche Probleme sind erkennbar?“. Damit kann man sehr schnell herausfinden, wo man in Zukunft ansetzen kann.

Wie wichtig ist es, klare berufliche Ziele zu definieren?

Persönliche berufliche Ziele zu definieren ist ein Muss. Denn nur, wenn man die eigenen Ziele kennt, kann man planen, weiß man, wenn man von der Richtung abkommt, und kann sich freuen, wenn man sie erreicht hat. Ich empfehle aber, genau zu überlegen, welche Ziele wirklich die eigenen sind. Unsere Gesellschaft gibt sehr stark vor, was Erfolg ist und wie er sich anfühlen muss.

Welche Rolle spielt bei einem beruflichen Neuanfang das soziale Umfeld?

Die Erfahrung zeigt, dass das engste Umfeld meistens skeptisch auf eine berufliche Veränderung reagiert, wenn der aktuelle Job sicher und stabil wirkt. Allerdings stecken Familie und Freund:innen nicht in der eigenen Haut und können schwer nachvollziehen, was man täglich erlebt. Hier empfehle ich, auf das eigene Gefühl zu hören und sich Unterstützung bei Menschen zu holen, die auch mal die Perspektive wechseln können.

Welche Techniken helfen, das Selbstvertrauen zu stärken und Ängste vor beruflichen Veränderungen zu überwinden?

Wir feiern unsere Erfolge viel zu wenig, obwohl wir alle, und gerade Frauen, viel in ihrem Leben erreicht haben. Die eigenen Leistungen sind im Alltag nicht präsent. So fühlen sich Frauen, als ob sie zu wenig können. Hier rate ich, ein Erfolgstagebuch zu führen, damit die eigenen Leistungen präsent bleiben. Das ist auch der Schlüssel in der Begegnung mit der Angst vor der Veränderung. Wir haben alle schon so viel gemeistert, warum nicht auch eine berufliche Veränderung?

Wie gelingt es, eine Balance zwischen beruflichen und persönlichen Veränderungen zu finden?

ANDREA KERN ist Veränderungsexpertin und Prozessbegleiterin. Bei ihren Business Coachings begleitet sie mit ihrer Expertise bis zum erfolgreichen Ende eines jeden Neustarts und zeigt auf, dass Veränderungen immer etwas Positives sind. www.andreakern.net

Anzuraten wäre, nicht alle Lebensbereiche zugleich zu verändern. Das könnte zu einer Überforderung führen und die Konsequenz lautet sehr oft, dass die gesamte Veränderung aufgeschoben oder abgesagt wird. Auch sollte man sich das Veränderungsvorhaben in kleinere Einzelschritte unterteilen.

Welche Ressourcen und Werkzeuge sind besonders hilfreich?

Frauen sollten sich ihres großen Erfahrungsschatzes und ihrer vielfältigen Kompetenzen bewusst sein. Nicht immer sind es die Zertifikate und Ausbildungen, die am Arbeitsmarkt zählen, sondern die vielen Kompetenzen, die man sich in der täglichen beruflichen und persönlichen Arbeit angeeignet hat.

Welche Bedeutung hat Weiterbildung dabei?

Frauen neigen dazu, sich als nicht „gut genug“ zu fühlen und dies mit einem Übermaß an Weiterbildung zu kompensieren. Natürlich ist eine Weiterbildung un-

umgänglich und notwendig, will man in einem neuen Berufsfeld Fuß fassen. Hier muss ich aber genau prüfen: Kann ich mir die Weiterbildung überhaupt zeitlich und finanziell leisten? Ich kenne viele Frauen, die sehr gut qualifiziert sind, aber nicht ins Tun kommen. Mein Rat also: Einfach tun!

Braucht es ein Netzwerk für den beruflichen Neuanfang?

Im Falle des Jobwechsels ist es notwendig, die eigenen Kontakte wieder zu aktivieren. Es ist eine sehr gute Informationsquelle über o ene Jobs, die nicht ausgeschrieben werden, oder auch um sich über das Arbeitsklima beim potenziellen neuen Arbeitgeber zu informieren. Überlegen Sie strategisch, welche Kontakte Sie aktivieren möchten – und greifen Sie zum Telefon, das wirkt persönlicher als ein E-Mail!

Ihr persönlicher Erfolgstipp für einen beruflichen Neustart?

Suchen Sie sich eine:n persönliche:n Sparringpartner:in, um Wünsche, Ideen oder auch Befürchtungen kritisch durchzusprechen. Das kann eine gute und kompetente Freundin sein, aber auch ein Coach, der/ die Sie sicher durch die Veränderung begleitet. Und bewahren Sie Gelassenheit und Ruhe, wenn es sich nicht gleich so fügt, wie Sie es sich wünschen!

Po S itive VIBES

REDAKTION:

Die Steirerin Katrin Nerad ist seit über 28 Jahren im Fitnessbereich tätig und hat in dieser Zeit über 15.000 Menschen trainiert. Schon während ihrer Schulzeit und des Studiums der Umweltsystemwissenschaften mit Betriebswirtschaftslehre war sie in der Fitnessbranche aktiv. 2011 gründete sie gemeinsam mit ihrem Mann Mario das Boutique-Kursstudio Vibes, das heute mit zwei Standorten die größte Kurs-Vielfalt in Mitteleuropa bietet, inklusive Online-Angeboten für Firmenfitness. Zudem ist sie als Keynote-Speakerin und Workshop-Leiterin tätig und Mutter zweier Kinder.

Wann hast du bemerkt, dass die Selbstständigkeit dein Weg ist?

Katrin Nerad: Mit 25 Jahren habe ich in anderen Unternehmen gesehen, wie ich es nicht haben möchte und dass klassisches Gerätetraining den Leuten viel zu langweilig ist. Sie melden sich im Studio an, aber gehen nicht hin. Daher haben wir ein eigenes VibesFitness-Konzept gegründet, um durch Kleingruppen-Trainings mehr Motivation in gesunheitsorientiertes funktionelles Training zu bringen. Und es funktioniert: 80 Prozent unserer Member trainieren wirklich regelmäßig, in klassischen Fitnessclubs sind es oft nur 20 Prozent.

Gab es auch Rückschläge?

Der größte Rückschlag war, dass wir ein drittes Studio schon fast fertig ge-

baut hatten, in Eggenberg. Dann kam der Lockdown und viele Mitglieder haben ihr Abo pausiert oder hatten Angst zu trainieren. Daher mussten wir den dritten Standort rückabwickeln, weil es nicht mehr finanzierbar gewesen wäre. Das Risiko, die anderen beiden Standorte zu verlieren, war zu groß.

Was sind deine Tipps für Unternehmerinnen?

Als Unternehmerin musst du für deine Sache brennen!

Fitnessexpertin und Geschäftsführerin

Katrin Nerad erzählt im Interview, wie sie es geschafft hat, ein seit über 13 Jahren erfolgreiches Unternehmen zu gründen.

Das Wichtigste ist, auf dein Herz zu hören und deinen Weg zu gehen. Selbstständig sein birgt immer Risiken, viele sind sich dessen nicht bewusst. 70 Prozent aller Start-ups überstehen die ersten 10 Jahre nicht. Es gibt gewisse Konjunkturlagen und Herausforderungen, aber man darf sich nicht vom Weg abbringen lassen. Man muss jedoch auch merken, wenn ein Projekt nicht funktioniert: Wenn das Pferd tot ist, steig ab. Natürlich verlierst du dann Geld und Zeit, aber du lernst aus Fehlern und machst sie dann nicht noch einmal. Je mehr Fehler du machst, desto erfahrener bist du. Für Unternehmertum braucht man schon eine ganz eigene Einstellung. Welche Einstellung?

Selbstständigkeit heißt selbst und ständig, du musst für das Produkt und die Sache brennen. Du kannst nur erfolgreich sein, wenn du eine absolute Vorbildfunktion für dein Team hast und ein Team führen kannst. Opfer zu bringen, ist eine Grundvoraussetzung: 60 bis 70 Stunden in der Woche zu investieren und einmal wochen- oder monatelang durchzuarbeiten, wenn es nötig ist. Man muss Prioritäten setzen. Wir besetzen mit Vibes eine absolute Nische. Positionierung ist enorm wichtig, man muss nicht jeder/jedem gefallen. Das Wichtigste ist Durchhaltevermögen. Normalerweise dauert es drei Jahre, bis man als Selbstständige:r von seinen Einnahmen leben kann. Du musst da durchtauchen

Betina Petschauer |  FOTOS: Christian Haas Photo Graz, Brand Images e.U./Christopher Jörgler

und dich auf das Wesentliche konzentrieren. Und immer wieder betriebswirtschaftlich schauen: Was sind die Produkte oder Dienstleistungen, die wirklich etwas bringen und nachgefragt werden?

Wie schaffst du es, Familie und Beruf zu vereinbaren?

Ich setze Prioritäten. Ich habe zum Beispiel keinen Fernseher. Ich habe einen sehr streng getakteten Terminplan. Ich bin sehr konsequent, auch mit meinem Training, mit dem Essen (ich lebe seit über 20 Jahren pflanzenbasiert).

Wir investieren viel Zeit in die Koordination: Mein Mann und ich teilen uns alles komplett auf. Es gibt unter der Woche nur einen gemeinsamen Abend mit den Kindern, an den anderen Tagen ist immer eine:r von uns im Studio. Das ist für uns okay, weil wir dann wieder mal eine Woche wegfahren mit ihnen und so auch viel Zeit gemeinsam verbringen. Und ich muss ganz ehrlich sagen: Ich widme dem Haushalt fast keine Zeit. Ich habe eine Haushälterin, die mir den Rücken frei hält – ohne sie wäre das nicht möglich. Das sind sicher eineinhalb Stunden täglich, in denen ich mich stattdessen

um die Kinder kümmere. Ich finde, es geht bei Kindern auch nicht darum, dass man so viel Zeit wie möglich mit ihnen verbringt, sondern darum, was du mit ihnen machst, dass du mit ihnen etwas unternimmst und Austausch hast. Aber es ist schon herausfordernd, ich bin auch bei vielen Aktivitäten, die Freund:innen machen, nicht dabei und ich habe außer Fitness keine Hobbys. Ich sehe meine Kurse als meine Freizeit an, sonst wäre meine Woche auch zu voll.

Ist dir wichtig, Spaß bei der Arbeit zu haben?

Ich könnte nie etwas anderes machen. Ich liebe meine Arbeit extrem. Mich stört es auch nicht, wenn ich sieben Tage hintereinander arbeite. Ich habe zwei Lebensaufgaben: So viele Menschen wie möglich dazu zu motivieren, sich mehr zu bewegen. Deswegen sind unsere Einheiten kurz, knackig und intensiv. Und Tierschutz, also Menschen dazu zu bringen, sich pflanzlich zu ernähren und dadurch Menschen und Tieren zu helfen.

Wieso ist das Team so wichtig und wie hast du es aufgebaut?

Das Herz von Vibes ist einfach das Team. Die Community und das Gemeinsame, das ist in unseren Werten ganz stark verankert. Wir haben intern viel Austausch und gehen alle auf Augenhöhe miteinander um, da ist irrsinnig viel Vertrauen, besonders zu unseren Führungskräften. Die sind teilweise schon über zehn Jahre bei uns im Studio. In der Freizeitbranche bleiben Mitarbeitende durchschnittlich sechs bis zwölf Monate, bei uns sind es dreieinhalb Jahre. Welche Herausforderungen gibt es besonders für Frauen als Unternehmerinnen?

Viele Frauen lassen sich unterbuttern. Aber du musst für die Dinge, die dir wichtig sind, einstehen und – auch in beruflichen Verhandlungen – Nein sagen können. Frauen stellen leider oft andere Menschen in den Vordergrund, die Familie, den Mann, und es muss zu Hause alles perfekt ausschauen. Aber wenn dir etwas wichtig ist, musst du das verfolgen. Wenn dir der Haushalt wichtiger ist, kannst du kein super Unternehmen führen – da sind wir wieder bei den Prioritäten.

Katrin Nerad gibt auch als Speakerin immer Vollgas.

Der Verlust eines geliebten Tieres hinterlässt eine Lücke, die schwer zu füllen ist. Wie kann man mit dieser Trauer umgehen? Wir haben mit Christina und Christian Pusnik vom Tierkrematorium Lebring gesprochen, einem Ort, an dem Abschied und Erinnerung aufeinandertreffen.

REDAKTION: Lara Amhofer

FOTO: Claudia Reisinger

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SIE HABEN EINEN FAMILIENBETRIEB, WAS HAT SIE DAZU BEWEGT, DAS TIERKREMATORIUM WEITERZUFÜHREN?

Als meine Eltern das erste steirische Tierkrematorium im Jahr 2002 gründeten, habe ich ihr Engagement und vor allem auch ihre Sorgen miterlebt. Es waren damals sehr harte Zeiten, in denen wir oft belächelt wurden. Heute ist es bei uns gesellschaftstauglich geworden, um ein Tier zu trauern. Ich bin stolz, dass meine Eltern dem Tier ein Stückchen mehr „Wert“ in unserer Gesellschaft eingeräumt haben, und es ist eine Ehre, dies mit vollem Herzblut in zweiter Generation weiterführen zu dürfen.

KÖNNEN SIE UNS EINEN

EIN BLICK IN DIE VERSCHIEDENEN DIENSTLEISTUNGEN

GEBEN, DIE DAS TIERKREMATORIUM LEBRING ANBIETET?

Tierbesitzer:innen können ihr verstorbenes Tier zu uns zu bringen oder durch uns in ganz Österreich sowie im grenznahen Ausland abholen lassen. Großtiere, wie zum Beispiel Pferde, werden durch uns mit einem speziell ausgestatteten Fahrzeug abgeholt. Besonders stolz sind wir auf unsere zeitliche Flexibilität als Familienbetrieb an 365 Tagen im Jahr und darauf, dass wir als einziges Tierkrematorium Österreichs ausschließlich Einzeleinäscherungen anbieten. Zudem haben wir ein breites Sortiment an Andenken und Urnen und eine unbürokratische Vorsorgemöglichkeit, die man bereits zu Lebzeiten des Tieres nutzen kann.

WIE GEHEN SIE MIT DEN EMOTIONALEN BEDÜRFNISSEN DER TIERBESITZER:INNEN UM, DIE SICH AN SIE WENDEN?

Schlichtweg einfach durch ein ehrliches und verständnisvolles Gespräch. Mein Mann und ich kommen beide ursprünglich von Einsatzorganisationen, wo Ausnahmesituationen immer wieder vorkommen – auch der Tod eines geliebten Tieres kann für jemanden eine solche sein und jeder Mensch geht anders damit um. Manche brauchen jemanden zum Reden und manche sind sogar wütend –aber ich denke, man muss die Leute einfach aufrichtig spüren lassen, dass man für sie da ist und Verständnis hat.

WELCHE KOSTEN KOM ­

MEN AUF DIE TIERBESITZER:INNEN ZU?

Die Einäscherungskosten beginnen bei 70,– Euro für ein Kleintier und sind abhängig von der Tierart bzw. dem jeweiligen Gewicht des Tieres. Ein Grundsatz von uns ist es, sich von sämtlichen Zusatzkosten zu distanzieren – so gibt es bei uns keine Sonn-, Feiertags- oder Nachtzuschläge, Dienstleistungsgebühren oder Ähnliches.

Fragen über

TIERBESTATTUNGEN

Christian und Christina Pusnik

LEBEN

Single-Shaming • Valentinstags-Umfrage • Gesundheits-Tipps

YOGA MEETS ALM

Abschalten, Natur genießen und mit sich in Einklang kommen. Das bietet ein ganz besonderes Yoga-Retreat in Übelbach, am Fuße der Gleinalm. Bei „Yoga x Alm“ in der Genusspension Herti trifft Yoga-Trainerin Karin Grasch auf die Kulinarikexpertise der Gastrofamilie Grossauer und die Herzlichkeit von Gastgeberin Helga Handl. Für dieses Yoga-Retreat gibt es zwei exklusive Termine: von 9. bis 11. April und 23. bis 25. April. Inkludiert sind vier kraftvolle Yoga-Einheiten (Level Medium), eine Wanderung mit Lunchbox, zwei Übernachtungen im Einzelzimmer in der Genuss-Pension Herti mit Sauna & Fitness, Frühstück, healthy Lunch sowie gesundem und proteinreichem 3-Gänge-Dinner. Preis: € 450,–, buchbar unter apartment@grossauer.co.at.

POSITIVES KINDERDENKEN

Seit der Coronapandemie hat sich die mentale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen global verschlechtert. Gerade bei Schulanfänger:innen kommen vermehrt Unsicherheiten und Ängste auf. Die Oststeirerin Julia Anna Lammer ist seit 20 Jahren Elementarpädagogin und Kindermentaltrainerin und hat es sich zum Ziel gesetzt, Volksschulkinder bei den täglichen Herausforderungen mental zu unterstützen. „Leo & Lui“ umfasst ein einzigartiges Affirmationskärtchen-Sortiment mit duftender Bienenwachsbeschichtung, darauf befinden sich ansprechende Wort-Bild-Kombinationen für den wiederkehrenden Gebrauch in der Jausenbox. „Kinder sollen haptisch dazu angeregt werden, ihre Emotionen zu verstehen und zu verarbeiten, sowie dabei unterstützt werden, gestärkt durch den Alltag zu gehen“, erklärt die Steirerin. www.leoundlui.at

© Michaela
Begsteiger

DINNER FOR ONE

Der Valentinstag feiert die Liebe, doch für Singles bedeutet der Februar oft einen Spießrutenlauf. Was hat unsere Gesellschaft eigentlich gegen Singles?

REDAKTION: Betina Petschauer

FOTOS/GRAFIKEN: Shutterstock

Schon im Jänner leuchten rote Herzen aus den Schaufenstern, die Werbung zeigt glückliche Paare und Restaurants preisen Candle-Light-Dinner an. Valentinstag steht vor der Tür und alles scheint sich um die Liebe zu drehen. Doch für eine Gruppe hat dieser Monat einen faden Beigeschmack: die Singles. Obwohl es in Österreich fast 2,1 Millionen Alleinstehende gibt, wie eine Umfrage der Datingplattform Parship aus dem Jahr 2023 ergab, ist es in manchen Kreisen immer noch ein Stigma, keine:n Partner:in zu haben. Allein ins Kino gehen? Traurig. Alleine reisen? Langweilig – oder gefährlich, je nachdem, wen man fragt. Kein Date am Valentinstag? Bemitleidenswert. Ob in der Werbung, in den sozialen Medien oder im Film, die Botschaft ist klar: Wer allein ist, dem fehlt etwas. Dabei ist Single-Sein oft eine bewusste Entscheidung.

Schema F. Die Ursache für die gesellschaftliche Skepsis gegenüber Singles liegt unter anderem im traditionellen Bild der (jungen) Familie. Vor allem Frauen können ein Lied davon singen, wie sehr der gesellschaftliche Druck auf sie um den 30. Geburtstag zunimmt. Wer keine:n Partner:in hat, wird ständig gefragt, ob es denn niemanden gibt. Wer nicht verheiratet ist, wird gefragt, wann es denn endlich so weit sei. Wer verheiratet ist, den erwartet die unvermeidliche Frage nach dem Nachwuchs. Wer das abgehakt hat, wird meist bald gefragt, ob denn das zweite Kind schon in Planung sei.

Ob Arbeitskolleg:innen, Verwandte oder Wildfremde – alle, die auf diese Weise nachbohren, stellen einen alternativen Lebensentwurf infrage. Bei Single-Männern tickt die biologische Uhr langsamer und die Nachfragen im Umfeld sind weniger laut, dafür gelten Junggesellen schnell als bindungsscheu oder Womanizer. Es gibt sogar Fachbegriffe für dieses Verhalten: „Singlismus“ nennt sich das Stigma, das die Gesellschaft alleinstehenden Erwachsenen auferlegt. „Matrimanie“ ist die Überbewertung und Besessenheit der Gesellschaft, unbedingt heiraten zu müssen.

Moderne Tradition? Traditionelle Rollenbilder erleben auch durch Social Media ein Revival. Ein Beispiel dafür ist der „Trad Wife“-Trend, bei dem junge Frauen ihren Alltag zeigen, in dem sie ein besonders konservatives Beziehungsbild leben. „Trad“ steht für „traditionell“, was in diesem Fall bedeutet, dass Frauen zu Hause

bleiben, sich um den Haushalt (und Selfcare) kümmern und der Partner das Geld verdient – so wie es früher in den meisten Familien Usus war. Glückliche Singles? Fehlanzeige.

Gegen den Strom. Der gesellschaftliche Druck hat bei manchen zu einer radikalen Abkehr von der traditionellen Zweierbeziehung geführt: In Südkorea findet ein neuartiges „Glücksmodell“ für ledige Frauen und Männer großen Anklang: „Honjok“. Der Begri beschreibt die Kunst, erfüllt und glücklich allein zu leben und heißt übersetzt so viel wie „Einpersonenstamm“. Als Honjoker:in unternimmt man auf eigene Faust Dinge und lernt, die Zeit mit sich selbst wertzuschätzen – bewusst ohne Partner:in. Stattdessen hat man enge Freundschaften oder gute Beziehungen zur eigenen Familie, mit denen man etwas unternimmt, wenn man doch mal nicht allein sein will. In Südkorea, wo Frauen besonders von Sexismus betro en sind, hat sich sogar eine noch radikalere Gruppe geformt: Die 4B-Bewegung. Die vier „B“ stehen im Koreanischen für Dating, Sex, Heiraten und Kinder – alles Dinge, denen die Anhängerinnen der Bewegung abgeschworen haben. Durch die sozialen Medien hat sich „4B“ bereits in andere Länder verbreitet, hierzulange ist es allerdings noch wenig bekannt.

ENTGELTLICHE EINSCHALTUNG

MONTMORENCY KIRSCHE

enthält eine spezielle Kombination der Montmorency-Sauerkirsche mit verschiedenen Vitaminen und Magnesium und bietet eine gezielte Versorgung mit diesen Nährstoffen. Frei von Zusätzen jeglicher Art; durch schonende Gefriertrocknung und ohne Gentechnik gewonnen.

Ungleichgewicht. Singlefeindlichkeit zeigt sich nicht nur in Blicken und Kommentaren, sondern auch in Strukturen. Warum kosten Hotel-Einzelzimmer fast genauso viel wie Doppelzimmer? Warum sind die meisten Verpackungseinheiten im Supermarkt für Singles viel zu groß bemessen? Unser Alltag scheint nicht auf Singles ausgerichtet zu sein. Dabei zeigen Studien, dass Singles oft stärkere soziale Netzwerke haben, selbstbestimmter sind und sich Hobbys oder beruflichen Projekten intensiver widmen.

Time to change. Die Frage ist: Was tun gegen Single-Shaming? Ein erster Schritt ist ein Umdenken: Singles sollten nicht länger als unvollständig oder bemitleidenswert dargestellt werden, ob in Werbung, den sozialen Medien oder im Privaten. Das beginnt aber auch bei unserem eigenen Verhalten und dem diesbezüglichen Nachbohren bei Freund:innen und Bekannten, das wir uns in Zukunft lieber verkneifen sollten. Der Valentinstag mag eine Feier der Liebe sein, aber Liebe hat viele Formen – zu Freund:innen, zur Familie oder zu sich selbst. Vielleicht sollten wir uns diesen Februar weniger auf Paare und mehr auf Menschen konzentrieren. Denn ob Single oder liiert: Glück ist keine Frage des Beziehungsstatus.

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GEHEIMREZEPT LONGEVITY

Longevity – die Kunst des gesunden Alterns.

Apothekerkammer-Steiermark-Präsidentin

Alexandra Fuchsbichler gibt Tipps für ein langes und gesundes Leben.

Die Frage nach einem langen und gesunden Leben beschäftigt viele Menschen. Longevity bezeichnet die Fähigkeit, ein langes und gesundes Leben zu führen, oft geprägt durch eine Kombination aus genetischen Faktoren, einem bewussten Lebensstil, medizinischem Fortschritt und einer positiven Einstellung zum Altern. „Auch wenn die Genetik eine wichtige Rolle spielt – etwa 50 % unseres Alterns können wir durch unsere Lebensweise aktiv beeinflussen“, betont Alexandra Fuchsbichler, Präsidentin der Apothekerkammer Steiermark. Mit bewussten Entscheidungen im Alltag lässt sich viel für die eigene Gesundheit tun.

Die Basis. „Eine gesunde Lebensweise beginnt bei den einfachen Dingen“, erklärt Fuchsbichler. Ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung bilden das Fundament. Gleichzeitig sollte Stress reduziert und Alkohol möglichst vermieden werden. Doch nicht nur der Körper profitiert: „Glückliche Menschen altern nachweislich langsamer – ein Lächeln ist also oft die beste Medizin.“

Die Unterstützung. Neben einer gesunden Lebensweise können Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel (NEM) einen wertvollen Beitrag leisten. Besonders Vitamin C und D, Zink, Omega-3-Fettsäuren und Coenzym Q10 stärken den Körper. Neuere Stoffe wie Spermidin, Resveratrol, Kollagen und OPC (Oligomere Proanthocyanidine) bieten zusätzliche Unterstützung – sei es für das Herz-Kreislauf-System, die Zellgesundheit oder die Haut.

Der Anti-Aging-Star. „Resveratrol, das unter anderem in Rotwein vorkommt, zeigt positive Effekte auf das Herz und den Kreislauf, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel“, so Fuchsbichler. Zudem aktiviert es bestimmte Enzyme, die einen Anti-Aging-Effekt haben können, und zeigt Potenzial in der Krebstherapie, etwa bei Darm- und Bauchspeicheldrüsenkrebs. Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften machen Resveratrol zu einem echten Multitalent. Doch was ist mit Rotwein? „Leider müsste man sehr viel Rotwein trinken, um von den positiven Effekten des Resveratrols zu profitieren – und dann überwiegen die negativen Auswirkungen des Alkohols“, erklärt Fuchsbichler. Sie empfiehlt daher, Resveratrol lieber als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

Fazit: Gut auf sich achten. „Ein langer Lebensabend in Gesundheit ist kein Zufall“, fasst Fuchsbichler zusammen. Wer gut auf sich achtet, den Alltag bewusst genießt und sich selbst glücklich macht, hat beste Chancen, fit und vital alt zu werden. „Gesundheit ist der Schlüssel zur Lebensqualität – lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten!“

Herzensangelegenheiten:

WAS BEDEUTET UNS DER VALENTINSTAG?

Am 14. Februar ist es wieder so weit – der offizielle Tag der Liebe ist da, der Valentinstag. Aber wie wichtig ist dieser Tag für uns eigentlich wirklich? Hier sind die Ergebnisse der STEIRERIN-Valentinstagsumfrage.

REDAKTION: Lara Amhofer | FOTO: Shutterstock

WIE WICHTIG IST DIR DER VALENTINSTAG?

BIST DU IN EINER BEZIEHUNG?

WIE SIEHT DEIN PERFEKTES VALENTINSTAGSDATE AUS?

WÜNSCHST DU DIR EIN GESCHENK?

WELCHES GESCHENK WÜRDEST DU GERN BEKOMMEN?

PLANST DU ETWAS FÜR DEN VALENTINSTAG?

Happy

HEALTH

REDAKTION: Betina Petschauer

FOTOS: Harald Steiner, Wolfgang Hummer, Höflehner

Unsere Redakteurin durfte ein Health Care Retreat im Natur- und Wellnesshotel Höflehner in der Region Schladming-Dachstein besuchen. Im brandneuen Yogahaus hat sie die Top 5 Gesundheitstipps des Expert:innenteams erfahren.

BECKENBODEN NICHT VERGESSEN

Er ist immer noch ein Tabuthema, aber der (männliche wie weibliche) Beckenboden sollte nicht vernachlässigt werden. Dafür muss man aber nicht unbedingt Übungen machen, im Gegenteil, bei vielen ist der Beckenboden ständig zu angespannt. Für Frauen wird daher empfohlen, beim Aufstehen aus einer sitzenden Position oder bei längerem Stehen ein Bein weiter vorne zu positionieren, weil das den Beckenboden entspannt. Beim Toilettengang sollte man nicht zu viel Druck anwenden, sondern die Blase eher plätschernd entleeren.

AUF DEN EIGENEN KÖRPER HÖREN

Es empfiehlt sich, in sich hineinzuhören und sich zu fragen: Bin ich durstig, bin ich satt, brauche ich meine Ruhe? Auch beim Training und beim Yoga sollte man nicht über seine eigenen Grenzen gehen – vielleicht um anderen etwas zu beweisen –, denn sonst drohen Verletzungen. Regelmäßiges Training mit dem eigenen Körpergewicht führt auch ohne Übertreibung zum Ziel.

IM HIER UND JETZT LEBEN

Im Moment sein – das fällt vielen schwer. Aber auch wenn man meint, dass man es meistens schafft, kann man sich fragen: Sitze ich wirklich ganz entspannt beim Abendessen oder bin ich in Gedanken schon bei den Terminen des nächsten Tages? Wer mit dem Fokus auf den Moment noch Probleme hat, sollte allerdings nicht zu streng mit sich sein und die Situation nicht bewerten, sondern stetig daran arbeiten.

SAUNEN BESUCHEN

Regelmäßige Saunagänge (im besten Falle 2- bis 3-mal pro Woche) verbessern die Durchblutung, fördern die Herzgesundheit, senken den Blutdruck und haben positive Auswirkungen auf die Atemwege. Leider hat nicht jede:r eine Sauna zu Hause, aber einige Fitnessstudios bieten mittlerweile diese Zusatzleistung. Wichtig ist, nach dem Schwitzen nicht sofort kalt zu duschen oder ins kalte Becken einzutauchen, sondern erst an der kalten Luft etwas abzukühlen, damit der Wechsel nicht zu extrem ist.

SICH EINE AUFGABE SUCHEN

Einige der ältesten Menschen der Welt leben in Japan. Studien haben gezeigt, dass das auch daran liegt, dass Japaner:innen sich Lebensaufgaben suchen. „Ikigai“ heißt das Konzept, das „Grund des Seins“ bedeutet. Es bedeutet, in alltäglichen Aktivitäten Sinn und Freude zu finden.

Die Pressereise ins Natur- und Wellnesshotel Höflehner erfolgte auf die freundliche Einladung der Familie Höflehner und wurde von Andrea Sajben M.A.S. Marketing-Consulting organisiert.

WOHLFÜHLEN

IN DEN

Wechseljahren

MErnährungs- und Bewegungstipps für eine Extraportion Selbstfürsorge.

REDAKTION: Nicole Gerfertz-Schiefer FOTO: Shutterstock

ehr Bewegung, weniger Stress, gesündere Ernährung, vielleicht ein paar Kilos verlieren … So sieht bei vielen die Liste ihrer Neujahrsvorsätze aus. Gerade das Thema Gewicht taucht dabei immer wieder auf. Viele wollen im neuen Jahr ein paar lästige Pfunde loswerden oder den Körper ein bisschen mehr in Form bringen. Doch für Frauen in den Wechseljahren ist dieser Vorsatz gar nicht so leicht umzusetzen. Im Gegenteil: Oftmals kommt es in dieser Lebensphase zu einer unerwünschten Gewichtszunahme, obwohl sich die Ernährungsgewohnheiten und das Bewegungsverhalten nicht verändert haben. Dabei machen sich die neuen Pfunde vor allem am Bauch bemerkbar. Die Diätologin Julia Maierhofer aus Kapfenberg in der Steiermark (www. nahrungsvoll.at) erklärt, warum.

Frau Maierhofer, warum nehmen viele Frauen in den Wechseljahren zu?

Julia Maierhofer: Mit zunehmendem Alter verändert sich die Körperstruk­

tur und Muskelmasse wird abgebaut. Das betrifft nicht nur Frauen, sondern auch Männer. Doch bei Frauen in den Wechseljahren wird dieser Effekt durch die hormonelle Umstellung, vor allem das sinkende Östrogen, zusätzlich verstärkt. Muskeln verbrauchen aber mehr Energie als anderes Körpergewebe. D. h. wenn der Muskelanteil sinkt, reduziert sich auch der Energiebedarf. Somit verändert sich die Energiebilanz: Bei gleicher Kalorienzufuhr wird weniger verbraucht. Dies führt zur typischen Gewichtszunahme im Wechsel.

Wie kommt es zum typischen „Wechseljahre-Bäuchlein“?

Ebenfalls durch die veränderte hormonelle Situation: Wenn das Östrogen sinkt, ist im Verhältnis mehr Testosteron vorhanden. Dies führt zu einer Veränderung des Fettmusters. Während Frauen vor den Wechseljahren von der Fettverteilung her eher eine Birnenform aufweisen, lagert sich Fett im Wechsel vermehrt am Bauch ab. Dieses sogenannte

„Die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren verursachen u. a. Stress und Gewichtszunahme. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung wirken stabilisierend.“

viszerale Fett bringt verstärkt negative gesundheitliche Folgen mit sich, da es stoffwechselaktiver ist als Fett in anderen Körperbereichen. D. h. gerade zu viel Bauchfett erhöht das Risiko für das metabolische Syndrom, für Diabetes und andere Stoffwechselerkrankungen.

Was kann man gegen diese Gewichtszunahme tun?

Kaloriendefizite werden nicht empfohlen, d. h. frau soll nicht beginnen, weniger zu essen. Stattdessen gelten die normalen Ernährungsempfehlungen jetzt besonders: drei Mahlzeiten am Tag, die immer jeweils aus drei Teilen bestehen: Kohlenhydrate, Eiweiß sowie Obst/Gemüse. Dazu kommen dann noch hochwertige Fette. Von Low-Carb- oder No-Carb-Diäten, bei denen wenig oder gar keine Kohlenhydrate gegessen werden, rate ich ab. Ebenso von anderen Crash-Diäten. Das belastet den Körper zusätzlich und Stress sollte gerade in den Wechseljahren vermieden werden. Es geht um Akzeptanz: Unser Körper verändert sich unser ganzes Leben lang, eben auch in den Wechseljahren. Die entscheidenden Fragen sind: Wie fühle ich mich, wie fit bin ich, wie kann ich Bewegung ausüben und wie sind meine Laborwerte? In den Wechseljahren steigt wie gesagt das Risiko für Stoffwechselerkrankungen und auch für Osteoporose, daher sollte frau ihre Blutbefunde in dieser Lebensphase besonders im Auge behalten.

Wenn frau die paar Kilos mehr stören, was kann sie dagegen tun? Auf eine ausgewogene Ernährung achten, drei Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen, mit ca. 5 Stunden Pause dazwischen. Dazu ausreichend Bewegung in den Alltag integrieren und ein Sportprogramm einbauen, denn mehr Bewegung kann das Ungleichgewicht in der Energiebilanz wieder ausgleichen. Dabei sollte neben Konditionstraining auch gezielt Muskelaufbau betrieben werden. Aber es ist wichtig, dass das Bewegungsprogramm Spaß macht und nicht zusätzlich stresst! Stress stört nämlich die Gewichtsabnahme durch eine vermehrte Cortisol-Ausschüttung. Daher mein Rat: Ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind wichtig –gerade in den Wechseljahren. Gleichzeitig sollte man aber eines nicht vergessen: Durch genussvolles Essen kann man die Achterbahnfahrt, die Frauen im Inneren während der Wechseljahre durchleben, von außen stabilisieren!

Gibt es Tipps, wie man generell durch Ernährung den Körper in den Wechseljahren unterstützen kann?

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen sind reich an Phytoöstrogenen, die ähnlich wie menschliches Östrogen wirken, allerdings in sehr geringer Weise. Diese können den Körper stärken und ausgleichend wirken. Auch Antioxidantien, die in bunten Gemüse- und Obstsorten zu finden sind, können unterstützend positive Effekte erzielen.

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Julia Maierhofer, Diätologin

NEUE STUDIE:

REDAKTION: D r Christine Dominkus

FOTOS: Pexels/Yankrukov

Hypertone Meersalznasentropfen können bei Kindern die Schnupfendauer um zwei Tage reduzieren.

Nasentropfen mit Salzwasser können laut einer Studie in hoher Konzentration die durchschnittliche Dauer einer Erkältung bei Kleinkindern von durchschnittlich acht auf sechs Tage verkürzen. Zudem werden weniger andere Medikamente benötigt – und auch die Ansteckungsgefahr für Familienmitglieder war geringer.

Altes Hausmittel zeigt Vorteile. Bis zu zwölf Mal im Jahr – und das ist durchaus nicht ungewöhnlich – leiden Kleinkinder an Schnupfen, Husten, Fieber, verursacht durch virale Infektionen. Krabbelstube, Kindergarten, Schule und Freund:innen verbreiten die Viren rasch. Das Interesse der Wissenschaft an der Behandlung von Infekten bei Kindern ist daher hoch. Ein beliebtes Hausmittel ist Salzwasser zum Inhalieren, aber auch in der Anwendung als Meersalznasentropfen. Wie das deutsche Ärzteblatt zitiert, hat die Universität Edinburgh in Schottland in einer Studie nun ein beliebtes Hausmittel aus Südostasien unter die Lupe genommen: die Behandlung von Erkältungen mittels Salzwasser Wissenschaftler:innen um Professor Steve Cunningham von der University of Edinburgh (Child Life and Health) untersuchten die Wirkung einer höheren Konzentration von Salzwassertropfen bei 150 verschnupften Kleinkindern unter sieben Jahren.

Die verblüffend gute Wirkung veranlasste die Ärzt:innen, ihre vorläufigen Ergebnisse noch vor Abschluss der Studie auf dem Kongress der European Respiratory Society (ERS) im September 2024 in Wien zu präsentieren.

Wie die Studie belegt, können hypertone Salztropfen in einer Konzentration von 2,6 Prozent bei Kleinkindern den Schnupfen um zwei Tage verkürzen. Die verschnupften Kinder bekamen von ihren Eltern unter Anleitung selbst hergestellte hypertone Salztropfen verabreicht, und zwar viermal täglich drei Tropfen pro Nasenloch.

Höhere Salzkonzentration zeigt verstärkte Wirkung. Die gängigen Konzentrationen betragen 0,9 Prozent, die Kochsalzlösung, wie in der Studie beschrieben, hatte jedoch mit 2,6 Prozent eine weitaus höhere Konzentration. In der hohen Konzentration vermutet Cunningham die Wirkung der Tropfen: „Salz besteht aus Natrium und Chlorid. Letzteres verwenden Zellen, um eine sogenannte hypochlorige Säure herzustellen, mit der sie Virusinfektionen bekämpfen können.“ Wenn diese Zellen vor allem in der Nase und den Schleimhäuten also eine Extraportion Chlorid bekommen, produzieren sie mehr von dieser Säure und somit ist ihre Immunabwehr gestärkt. Der Wiener Kinderarzt Dr. Norbert Hochmeister kommentiert die Ergebnisse der Studie folgendermaßen: „Die Viren werden besser und schneller eliminiert, weil die Zelle einen höheren Salz- und Chloridgehalt aufnimmt und dadurch mehr Viren abtöten kann.“ Oft infizieren sich auch weitere Familienmitglieder. Für Eltern stellt die Betreuung der kranken Kinder neben dem Beruf eine weitere Herausforderung dar. Daher ist ein zweites positives Ergebnis der Studie erfreulich: Es steckten sich nur 46 Prozent der Haushaltsmitglieder an, im Vergleich zu 61 Prozent aus der Kontrollgruppe.

Natürliches Meersalz

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HUMAN RESSOURCES: Andrea ReschKrenn, seit 2009 bei Thalia und seit 2017 Personalleiterin und Vorstandsmitglied seit 2023 bei „Zukunft Lehre Österreich“, absolvierte ihren Exekutive MBA mit Schwerpunt „Strategic People Management“ an der LIMAK mit Sitz in Linz und Wien.

RAUS AUS DER BUBBLE

LIMAK und STEIRERIN setzen ihre Erfolgskooperation fort und vergeben erneut fünf Teilstipendien an Frauen. Andrea Resch-Krenn ist Head of Human Ressources bei Thalia und schildert im Interview, wie sie auf die LIMAK aufmerksam wurde und ein Universitätslehrgang Lust auf mehr machte.

REDAKTION: Petra Kinzl | FOTO: Agnes Mutschler/Thalia

Im Rahmen der Serie „Erfolgreiche LIMAK-Absolventinnen“ holen wir diesmal Andrea Resch-Krenn vor den Vorhang. Nach dem Studium an der WU Wien heuerte die Oberösterreicherin im Bereich Human Ressources an, was sich zu ihrer absoluten Leidenschaft entwickeln sollte. Seit ihrem Wechsel zu Thalia stellt die 42-Jährige seit 15 Jahren ihre Menschenkenntnis und ihre fachlichen Kompetenzen als Personalmanagerin unter Beweis, seit 2017 in leitender Funktion. Während des Aufbaus eines Leadership Curriculums bei Thalia wurde die Mutter einer Tochter auf die LIMAK aufmerksam und entschied sich für einen Universitätslehrgang. Dass schließlich mehr daraus wurde und wie sie damit über die „HR-Bubble“ hinauszublicken lernte, berichtet die Strategin für neue (HR-)Technologien, die zwischen 2022 und 2024 den Executive MBA erwarb, im Interview.

Frau Resch-Krenn, was hat Sie motiviert, einen Universitätslehrgang an der LIMAK zu beginnen und dann auf den „Executive MBA Strategic People Management and New Work“ umzusteigen?

Ich wollte meine fachlichen und persönlichen Kompetenzen im Bereich des Personalmanagements erweitern. Der Lehrgang hat für mich einen sehr guten Überblick geboten – von Performance Management, Cultural Development bis hin zu Coaching und Personalstrategie. Das Angebot der LIMAK hat mich vor allem durch die praxisnahe Ausrichtung und die Verbindung von Managementund Führungsstrategien mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen überzeugt. Der Umstieg auf den „Executive MBA“ war für mich der logische Schritt. Mich hat besonders die Kombination aus Leadership und betriebswirtschaftlichen Aspekten angesprochen sowie der Austausch mit Menschen aus den unterschiedlichsten Fachbereichen und Branchen.

Was ist Ihnen als Leiterin des Personalmanagements wichtig?

Als Personalleiterin ist es mein Ziel, die strategischen Herausforderungen des Unternehmens aktiv zu unterstützen und zu begleiten. Dabei spielt das Thema Leadership in der Organisation eine entscheidende Rolle. Ich sehe es als meine Aufgabe, nicht nur individuelle Stärken und Führungskompetenzen zu

fördern, sondern auch eine strategische Führungskultur im gesamten Unternehmen zu etablieren.

Wie haben Sie bislang von Ihrer LIMAK-Weiterbildung profitiert?

Die Weiterbildung an der LIMAK hat mir geholfen, meine Fähigkeiten in allen Bereichen zu schärfen und mich mit anderen Führungskräften zu vernetzen. Die Vielseitigkeit des Programms hat meinen Blick für das große Ganze erweitert, sodass ich nicht nur in der „HR-Bubble“ zu Hause bin. Zusätzlich habe ich für mich mitgenommen, dass nicht jeder Trend automatisch zu uns ins Unternehmen passt – oft muss man sehr bewusst und differenziert entscheiden, welche Veränderungen sinnvoll sind und langfristig Mehrwert bringen.

Was macht Ihnen im Bereich „Human Ressources“ besonders Spaß?

Am meisten Freude bereitet es mir, wenn ich die Entwicklung von Mitarbeitenden beobachten und unterstützen kann – wenn ich Menschen im Unternehmen begleite, die mit der Lehre starten und später als Führungskraft, Experte oder Expertin arbeiten. Es ist für mich immer wieder schön zu sehen, wie Menschen durch gezielte Maßnahmen über sich hinauswachsen können. Besonders spannend finde ich, nicht nur be-

DIE LIMAK UND DIE STEIRERIN VERGEBEN FÜNF TEILSTIPENDIEN

Gefördert werden fünf Universitätslehrgänge nach Wahl im Gesamtwert von EUR 17.250

• Business Innovation and Optimization (17.10.2025)

• Business Management Excellence (11.04.2025 Linz | 24.10.2025 Wien)

• Data Analytics and Operational Excellence (14.03.2025)

• General Management for Future Business (07.03.2025)

• High Impact Leadership Essentials (13.03.2025)

• Leading Change and Transformation (10.10.2025)

• Sales Management Excellence (10.10.2025)

• Strategic People Management and Cultural Development (13.03.2025)

• Sustainable Business and the Circular Economy (23.10.2025)

DIE UNIVERSITÄTSLEHRGÄNGE SIND AUF DEN LIMAK EXECUTIVE MBA ANRECHENBAR.

FORM DER FÖRDERUNG:

Die Vielseitigkeit des LIMAKProgramms hat meinen Blick für das große Ganze erweitert.
Mag.

stehende Prozesse zu optimieren, sondern auch die strategische Arbeit im HR-Bereich, denn ich bin ein Mensch, der gerne neue Wege geht.

Wie wurden Sie auf die LIMAK Austrian Business School mit Sitz in Linz und Wien aufmerksam?

Ich kenne die LIMAK durch die mehrjährige Zusammenarbeit mit Thalia in inhouse Trainings, wo wir bei Thalia ein Leadership Curriculum aufgebaut haben.

Wurde die Fortbildung vom Arbeitgeber unterstützt?

Ja, mein Arbeitgeber hat die Fortbildung in mehrfacher Hinsicht unterstützt. Einerseits wurden Kosten übernommen, andererseits gab es Flexibilität in der Arbeitszeit, sodass ich Präsenztermine und die Lernphasen gut mit meinem Beruf vereinbaren konnte.

Was machen Sie gerne als Ausgleich zur Arbeit?

Als Ausgleich zur Arbeit genieße ich Zeit mit meiner Tochter, meinem Mann und meinen zwei Katzen. Außerdem bin ich Vielleserin – im Schnitt lese ich ein bis zwei Bücher pro Woche. Zusätzlich brauche ich immer meine Dosis frische Luft in der Natur, um den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken. Ihr Motto?

Veränderung ist der Schlüssel zu Fortschritt, und Lernen lässt uns ständig wachsen und im Wandel mitgehen.

50 Prozent der Programmgebühr. Die Preise verstehen sich exkl. Reise- und Aufenthaltskosten sowie Mittagsverpflegung/ exkl. Anmelde- und Administrationsgebühr. Diese Förderung ist nicht mit anderen Aktionen kombinierbar oder in bar ablösbar. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

ZULASSUNGSVORAUSSETZUNGEN UNIVERSITÄTSLEHRGANG:

Abschluss eines Studiums und mindestens ein Jahr Berufserfahrung oder eine Qualifikation durch Berufs- und Praxiserfahrung, die mit einem Studium vergleichbar ist.

INFOS UND BEWERBUNG: www.limak.at/frauen-stipendium Bewerbungsschluss: 10. Februar 2025 Hearingtermin: 17. Februar 2025

LIFELONG LEARNING BERATUNG

Mag. Florentina Schallmeiner, BSc beratung@limak.jku.at

Tel.: 0 676/898 664 478

AYURVEDA IM LARIMAR:

WOHLFÜHLZEIT IM SÜDBURGENLAND

Eingebettet in die sanften Hügel des Südburgenlands, bietet das Hotel & Spa Larimar eine Kombination aus Luxus, Wellness und fernöstlicher Heilkunde.

Wir haben das Hotel besucht und uns von den authentischen AyurvedaBehandlungen aus Indien selbst überzeugt.

Wir durften das Hotel & Spa Larimar in Stegersbach besuchen und uns ein Bild von diesem Wellness- und Gesundheitshotel machen. Besonders die Ayurveda-Behandlungen, die hier von einem hochqualifizierten Team aus Indien durchgeführt werden, hinterließen einen bleibenden Eindruck.

Das familiengeführte Hotel besticht mit seiner außergewöhnlichen Architektur, die Geborgenheit vermittelt, und einer ruhigen Lage inmitten der sanften Hügel des Südburgenlands. Der Chef des Hauses, Johann Haberl, empfing uns persönlich. Das Herzstück unseres Aufenthalts war der Ayurveda-Bereich: Im Larimar treffen jahrtausendealte indische Gesundheitslehren auf modernen Luxus. Zwei Ayurveda-Ärzte (Vaidyas) und mehrere Therapeut*innen aus Indien sorgen ganzjährig für authentische Behandlungen. Nach dem persönlichen Ayur veda-Vortrag von einem der Ärzte und einer individuellen Diagnostik erlebten wir eine tief entspannende AbhyangaMassage mit warmen Kräuterölen, die Körper und Geist ins Gleichgewicht

bringt. Der anschließende Aufenthalt im Dampfbad machte das Wellness-Erlebnis komplett und ließ uns tiefenentspannt einen kulinarischen Abend genießen.

Der Gesundheitsmehrwert im Larimar ist einzigartig. Neben den Ayurveda-Anwendungen stehen Gästen acht Pools – darunter Thermal- und Salzwasserbecken – sowie sieben Saunen zur Verfügung. Kombiniert mit Yoga-Stunden, ayurvedischer Ernährung und meditativen Momenten in der 6.500 m2 großen Wellnesslandschaft, wird jede Kur zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Besonders beeindruckt haben uns die Informationen über die Panchakarma-Kur, die als tiefenwirksame Reinigung des Körpers gilt. Dabei werden Schlacken und Toxine gelöst und auf natürliche Weise ausgeschieden. Gäste berichten von positiven Effekten bei Schlafstörungen, Gelenksbeschwerden und Stressabbau.

Die Kulinarik im Larimar hat uns ebenfalls begeistert. Ob frisch zubereitete, gewürzreiche Ayurveda-Gerichte oder gesunde, schmackhafte traditionelle und moderne Speisen – die lukullischen Ge-

AYURVEDA-OASE.

Ein Wellness-Tempel für Erholung und Gesundheitsförderung: das Larimar in Stegersbach

nüsse im Larimar fördern die innere Balance und können auf die individuelle Konstitution der Gäste abgestimmt werden. Die gemütlichen Zimmer und Betten bescherten uns eine heilsame Nacht und die ausgedehnte Yoga-Einheit am nächsten Morgen sorgte für den perfekten Start in den Tag.

Nach unserem Besuch sind wir überzeugt: Das Hotel Larimar ist mehr als ein Wellnesshotel – es ist ein Rückzugsort für Körper und Seele. Wer dem hektischen Alltag entfliehen möchte und nachhaltige Erholung sucht, findet hier eine Oase der Ruhe und Gesundheit.

Der Aufenthalt erfolgte auf freundliche Einladung des Hotel Larimar.

© Hotel Larimar/Karl Schrotter Photograph
© Hotel & Spa
Larimar

FREIZEIT

TIERWELT ENTDECKEN

Tierwelt Herberstein – Saisonstart am 1. Februar

Eine Reise um die Welt – an nur einem Tag – erlebt man in der Tierwelt Herberstein. Garantiert dabei: Abenteuerfaktor mit Frischluftgarantie auf 46 Hektar. Unternehmen Sie eine Fußsafari quer durch alle Kontinente und beobachten Sie heimische und exotische Tiere beinahe wie in freier Wildbahn. Die kommentierten Fütterungen oder eine abenteuerliche Schlossbesichtigung versprechen einen spannenden Tag. Weiteres Plus: hundefreundliches Ausflugsziel. Tipp im Winter: Haus der Biodiversität – das Allwetterprogramm: „Hands-on-Stationen“ laden dazu ein, die Vielfalt des Lebens interaktiv zu entdecken. Ab 1. Februar 2025 täglich von 10 Uhr bis 16 Uhr geöffnet, Aufenthalt im Park bis 17 Uhr. Tagestickets und Jahreskarte online erhältlich unter www.tierwelt-herberstein.at

OBERSTEIERMARK

ist nicht

Die Autorin und Kabarettistin Ulrike Haidacher erzählt im Interview mit der STEIRERIN, wie sie in ihrem zweiten Roman eine zerbrechende Freundschaft, toxische Beziehung, eine zerbrechende Existenz und Familie miteinander verbindet.

Malibu

REDAKTION: Betina Petschauer | FOTOS: Shutterstock AI, MInitta Kandlbauer, Leykam Verlag

Ulrike Haidacher wuchs in Graz und Leoben auf, die Handlung von „Malibu Orange“ hat sie in einem „obersteirischen Industriekaff“, das der Protagonistin fremd geworden ist, angesiedelt. Die 38-jährige Autorin wurde für ihren zweiten Roman für den Ingeborg-Bachmann-Preis nominiert. Von der Handlung werden sich viele angesprochen fühlen: Protagonistin Anja ist Anfang 30, Krankenpflegerin in Wien und hat von ihren Eltern gelernt: Man ist nie zu krank oder zu müde zum Arbeiten und man sagt nicht Nein, sonst hat man versagt. Bis Anja einen Hörsturz erleidet und merkt: Sie kann nicht mehr. Sie zieht zurück zu ihren Eltern in das namenlose Industriekaff, „nur übergangshalber“. Was sie wirklich braucht, um wieder klarzukommen, ist für sie klar: mit ihrer seit Kindergartentagen besten Freundin Magda im Café Ulli sitzen, Malibu Orange in sich reinschütten und quatschen – wie früher. Nur dass Magdas neuer Freund die Pläne durchkreuzt und diese eine 180-Grad-Veränderung hinlegt. Im weiteren Verlauf des Romans wird die Freundschaft der beiden auf eine harte Probe gestellt und familiäre Probleme kommen auch dazu. Wir haben die Autorin zur Entstehung des Romans befragt, der einen mit Hochgeschwindigkeit durch die Seiten fliegen lässt.

Der Titel wirft die Frage auf: Trinken Sie gern Malibu Orange?

Ulrike Haidacher: Ende der 90er-, Anfang der 00er-Jahre war das eines der Getränke, mit dem man beim Fortgehen angefangen hat. Daher ist es auch das Getränk, das die zwei Freundinnen im Buch früher immer getrunken haben. Der Name klingt schon so nach Sonnenaufgang und „irgendetwas Interessantes passiert“. Ich kann mich erinnern an damals, an den Kokosgeruch und das Gefühl von „Jetzt geht das Leben los“. Aber wer das Getränk kennt, weiß: Der Abgrund ist nicht fern, und so ist es auch in meinem Roman.

Wie kam es zur Roman-Idee?

Was mich interessiert hat, war das Zurückkehren ins Elternhaus in einem Alter, wo das eigentlich nicht mehr passt.

Ich bin dann sehr schnell auf eine Kleinstadt als Handlungsort gekommen, weil ich selbst in einer aufgewachsen bin. Wenn man von Wien, wo ich jetzt lebe, Richtung Bruck fährt, kommt man im Mürztal an diesen ganzen kleinen Orten vorbei und für mich ist es eine komische Mischung aus einer schönen Landschaft, die gleichzeitig so was Trostloses hat, diese rauchenden Fabriken und diese Shoppingcenter – das hat für mich eine Atmosphäre, die gut in den Roman passt. Man sucht ja immer nach Stimmungen, besonders nach beklemmenden – also ich persönlich zumindest.

Das Szenario, aus dem Heimatort wegzuziehen, der einem dann fremd wird: Kennen Sie das aus eigener Erfahrung?

Was ich kenne, ist, dorthin zurückzukommen, wo man aufgewachsen ist, wo man aber schon längst keinen Bezug mehr dazu hat. Aber dann doch wieder, weil man das ja alles aus der Kindheit kennt. Es hat ja auch eine Faszination, zum Beispiel in die Lokale zu gehen, die es manchmal wirklich immer noch gibt nach (in meinem Fall) 20 Jahren. Gleichzeitig weiß man aber: Das funktioniert nicht auf Dauer. Das Zurückkehren zu etwas, was einmal war, funktioniert nicht.

Die Protagonistinnen sind beide Anfang 30 – wieso haben Sie sich für dieses Alter entschieden?

Ich habe ihnen bewusst dieses Alter gegeben, weil das meiner Erfahrung nach ein fragiles Alter ist. Ich habe das auch öfter gehört von älteren Leuten: „Bis 30 sollte man seine Probleme in den Griff gekriegt haben.“ Ich habe früher auch gedacht, mit 30 bin ich dann erwachsen. Und dann kommt man drauf: Es gelingt nicht allen, mit 30 angekommen und zufrieden und fertig zu sein. Ich habe mich, glaube ich, bis 34 gefragt, wann jetzt das richtige Leben beginnt. Also ich arbeite noch darauf hin.

Im Mittelpunkt des Buches steht vor allem die Freundschaft zwischen Anja und Magda. Ist es mit 30+ schwieriger, alte Freundschaften aufrechtzuerhalten?

MALIBU ORANGE. Der zweite Roman der Steirerin Ulrike Haidacher erschien 2024 im Leykam Verlag, € 24,50.

Das Zurückkehren zu etwas, was einmal war, funktioniert nicht.

Das weiß ich nicht, aber ich glaube, man erkennt im Laufe eines Lebens, dass Freundschaften dynamisch sind, dass sie nicht immer gleich bleiben. Selbst wenn man schon immer befreundet war, kann es passieren, dass Freundschaften auseinanderbrechen, aber vielleicht kann man sie auch wieder kitten. Ich wollte zeigen, dass eine (beste) Freundin zu haben nichts Kindisches ist, sondern etwas sehr Wichtiges. Und dass das Zerbrechen so einer Freundschaft sein kann wie Liebeskummer.

Magdas Beziehung kann als toxisch bezeichnet werden. Wann muss man einer Freundin helfen und wann muss man Entscheidungen akzeptieren?

Das ist die Frage, die ich mir in dem Roman gestellt habe. Ich habe ihn auch bewusst so geschrieben, dass er aus Anjas Sicht erzählt wird und dass es keine allwissende Erzählerin gibt. Woher weiß man, was stimmt und was nicht? Das ist eine Frage, die mich immer wieder beschäftigt hat. Gerade wenn man eine Beziehungsdynamik von außen beobachtet, sind Gewalt-Indizien teilweise total unklar und widersprüchlich. Inwieweit ist man als Freundin dazu da, zu helfen? Ich habe Magda bewusst nicht als reines Opfer dargestellt, sondern auch durchscheinen lassen, dass sie mitverantwortlich für das Scheitern der Freundschaft zwischen ihr und Anja ist. Und ich habe diese Fragen gestellt, sie aber nicht beantwortet, weil ich das nicht kann. Ich glaube, viel mehr als da zu sein, kann man nicht machen. Irgendwann muss man akzeptieren, dass das ihr Leben ist und dass sie erwachsen ist und ihre eigenen Entscheidungen trifft. Ich finde, das ist eine sehr komplexe Fragestellung, und Volker, Magdas Freund, ist auch eine komplexe Persönlichkeit, so wie auch das Leben kompliziert und komplex ist. Man weiß nicht, was stimmt und was nicht.

Ein anderes Thema ist Arbeit und wie Anjas Eltern dazu stehen. Wollten Sie aufzeigen, wie das teilweise in unserer Leistungsgesellschaft gesehen wird?

Ich wollte eher schildern, was ich für realistisch halte. Es gibt im Buch eine Szene beim Abendessen, in der der Konflikt zwischen Eltern und Anja zum

Thema Arbeit explodiert. Ich wollte die Elterngeneration nicht verteufeln und behaupten, dass sie alle komplett unsensibel sind, sondern kann ihre Aussagen auch teilweise nachvollziehen. Gleichzeitig sind die Eltern natürlich sehr extrem und es ist ein bisschen exemplarisch dafür, wie dieser sogenannte Generationenkonflikt passiert – und das wollte ich auch humoristisch darstellen.

Im Buch kommt der Satz vor: „Ich check nicht, wie Leben geht“. Ist das ein Satz, der für diese Generation der Anfang Dreißigjährigen stehen kann?

Wahrscheinlich ist es anderen Generationen auch schon so gegangen. Bei meinen Großeltern hatte ich zum Beispiel immer das Gefühl, die haben genau so ein Leben, wie man sich das vorstellt. Bis mein Opa irgendwann meinte: „Ach ja, man hat sich halt so durchgwurschtelt.“ Also ich glaube, das geht jedem so. Ich bewundere Leute sehr, die „Leben“ können. Oder die so wirken, als hätten sie von Anfang an gewusst, wie es geht.

Welche zentrale Botschaft wollten Sie mit dem Buch vermitteln?

Eigentlich schreibe ich Bücher nicht, weil ich etwas vermitteln will, sondern weil ich etwas erzählen will. In dem Fall, dass das Leben kompliziert ist. Mir ist teilweise vorgeworfen worden, dass ich am Ende keine Lösung präsentiere – aber ich habe das ganz bewusst gemacht, denn ich kenne die Lösung auch nicht. Es ist manchmal einfach so, dass es keine Wahrheit gibt, sondern Dinge sehr uneindeutig und widersprüchlich sind. Ich mag es, wenn Bücher nah am Leben sind oder gesellschaftlich relevant sind. Aber mir ist auch der Humor sehr wesentlich und die Sprache soll greifen.

Sie sind auch Kabarettistin. In welche Richtung wird es zukünftig eher gehen?

Aktuell mehr in Richtung Literatur, wir haben unser Duo „Flüsterzweieck“ im Sommer aufgelöst. Ich glaube, das literarische Schreiben liegt mir mehr; was ich aber sehr vermisse, ist das Auf-derBühne-Stehen. Ich liebäugele damit, ein Soloprogramm zu machen, jetzt habe ich aber gerade wieder eine Idee für einen Roman. Schauen wir mal.

Ulrike Haidacher

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Kristallklares Wasser, unberührte Inseln und authentische Gastfreundschaft – mit Springer Reisen wird der Sommer 2025 zum unvergesslichen Griechenland-Abenteuer abseits des Massentourismus.

Griechenland, das Land der Götter und Mythen, lockt mit seiner beeindruckenden Vielfalt. Im Sommer 2025 macht Springer Reisen mit wöchentlichen Flügen zu über 20 griechischen Inseln Traumurlaube möglich. Ob Sie von Wien, Graz, Linz oder Klagenfurt aus starten, eine Reise mit Springer wird zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Ein Paradies für Entdecker und Genießer. Von den berühmten Kykladen bis hin zu versteckten Perlen wie Karpathos oder Milos – Springer Reisen hat sich als Spezialist für Griechenland einen Namen gemacht. Besonders die individuell abgestimmten Inselkombinationen versprechen einzigartige Erlebnisse. Kombinieren Sie beispielsweise Paros mit dem charmanten Antiparos, wo Sie nach einer malerischen Fährfahrt in Tavernen direkt am Meer kulinarische Highlights genießen können. Oder erleben Sie das ursprüngliche Flair von Karpathos, bekannt für seine unberührten Dörfer und die köstliche Spezialität, gefüllte Zucchiniblüten.

Traumhafte Strände und ursprüngliche Natur. Griechenland bietet Strände wie aus dem Bilderbuch: der feine Sand

von Skiathos, das türkisfarbene Wasser von Lefkos auf Karpathos oder die spektakulären weißen Sandformationen am Sarakiniko­Strand auf Milos. Für Wanderer und Naturliebhaber ist Alonissos ein Paradies – mit tiefgrünen Kiefernwäldern und herrlichen Wanderwegen.

Doch auch Kultur- und Nachtschwärmer kommen auf ihre Kosten. Die charmanten Altstadtgassen von Parikia auf Paros laden zum Bummeln ein, während die Hauptstadt von Skiathos mit lebendiger Hafenatmosphäre und verwinkelten Gassen begeistert.

Warum mit Springer Reisen? Andrea Springer, Geschäftsführerin von Springer Reisen, betont: „Wir legen großen Wert auf kurze Flug­ und Transferzeiten sowie auf sorgfältig ausgewählte, familienfreundliche Hotels auf authentischen, kleinen Inseln.“

Zusätzlich bietet Springer ab Graz, Klagenfurt und Linz unkomplizierte Verbindungen, wie den privaten 20­minütigen Schiffstransfer von Paros nach Naxos. Mit den maßgeschneiderten Angeboten erleben Reisende ein Griechenland abseits der ausgetretenen Touristenpfade –fernab vom Massentourismus.

Andrea Springer, Geschäftsführerin Springer Reisen
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ENTSPANNT IN DEN URLAUB MIT SPRINGER REISEN.

Ab/bis Graz: Flug nach Skiathos, Karpathos, Paros und Naxos via Paros mit privatem 20-minütigem Schiffstransfer.

Ab/bis Wien: Per Direktflug erreicht man Athen, die Halbinseln Chalkidiki und die Inseln Karpathos, Kefalonia, Milos, Mykonos, Paros, Santorin, Skiathos und Thassos.

Ab/bis Klagenfurt: Flug nach Paros und Naxos via Paros mit privatem 20-minütigem Schiffstransfer.

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WO FRÄULEIN &

MÄNNLEIN

abschalten

Das „Fräulein Leni“ in Gamlitz bietet unweit von Graz eine richtige Auszeit vom Alltag, wie

STEIRERIN-Redakteurin Betina Petschauer beim Test selbst herausfinden durfte.

An der Südsteirischen Weinstraße ist ab November bereits Nachsaison, weshalb wir bei unserem Aufenthalt von einer Extraportion Ruhe profitieren durften. Gleich bei der Ankunft erfreuten uns der frische Willkommensdrink, die Architektur (der Eingang ist einem Weinfass nachempfunden) und der freundliche Empfang durch Rezeptionistin Melita. Immer mit einem herzlichen Lächeln im Gesicht und sprühend vor Energie bemüht sie sich um die Wünsche der Gäste.

Privat. Denise und Michael Pachleitner, der im Vorjahr verstorbene Grazer Unternehmer, erö neten im März 2023 das nach ihrer Tochter benannte Hotel mit 23 Zimmern/Suiten. In unserem Zimmer waren wir von der Neu- und Hochwertigkeit der Materialien und der Gemütlichkeit der Holzwände beeindruckt. Vom Bett aus hatten wir einen überwältigenden Blick in die gelb gefärbten Weinberge und im Badezimmer ermöglichten Kosmetikprodukte von Vinoble Verwöhnmomente.

Gaumenfreuden. Das Restaurant ist auch für nicht übernachtende Gäste geö net. Im großen Speiseraum mit vier Glasfronten hat man einen grandiosen Ausblick und dennoch ausreichend Pri-

vatsphäre. Die Vorspeisen waren ebenso delikat wie beeindruckend angerichtet (Ceviche von der Lachsforelle und LeberPaté), aber wirklich hingerissen waren wir als Genussliebhaberinnen vom Hirschrücken mit Zwetschken-Chutney und geschmorten Ochsenrippen. Nicht unerwähnt lassen wollen wir die stylische Bar und die ausgesprochen freundlichen Mitarbeiter:innen. Die riesige Weinkarte tat ihr übriges, sodass wir satt und zufrieden in unsere wolkenartigen Boxspringbetten sanken.

Spa-Time. Nach einer erholsamen Nacht konnte der Tag mit einem Langschläferfrühstück aus hervorragendem Ka ee (Paul & Bohne) und Eggs Benedict sowie French Toast nur gut losgehen. Danach machten wir es uns im Wellnessbereich gemütlich: Infinity Pool, Dampfbad und zwei kleine Saunen wurden genutzt, den Fitnessraum ignorierten wir geflissentlich. Für richtige Wellnessfreaks könnte der Spa-Bereich zu klein sein, doch das Fräulein Leni positioniert sich bewusst: „Die Welt wird immer größer, unsere hingegen ist ganz bewusst klein. Weniger ist eben mehr.“

Die Pressereise erfolgte auf die freundliche Einladung von mk Salzburg, PR-Agentur für Tourismus.

NEWS AUS DER

STEIERMARK IMMER FÜNF MINUTEN FRÜHER!

# immer und überall

NEUER STANDORT

Vor genau zwei Jahren übernahm Markus Stelzl die kleine Trafik in der Schönaugasse 82 in Graz Jakomini. Mit Anfang 2025 wechselte der Trafikant mit seiner Partnerin Doris Friedl an einen neuen Standort direkt ums Eck, an den Schönaugürtel 31. Im bedeutend größeren neuen Geschäftslokal werden neben klassischen Trafik-Waren auch Paketversand und -annahme aller privaten Anbieter (DPD, GLS, DHL Express, Hermes und UPS) abgewickelt.

FILMPREMIERE

Kürzlich feierte der neueste Sci-FiFantasy-Film von Kultregisseur Jamin Winans Premiere: „Myth of Man“. In den Hauptrollen: der steirische Schauspieler Martin Angerbauer („Mars“, „The Witcher“) und die Wiener Schauspielerin Laura Rauch („Un altro Ferragosto“; beide im Bild). Nach den Erfolgen von „Ink“ und „The Frame“ präsentiert Winans damit sein neuestes visuell beeindruckendes Meisterwerk, das bereits international für Aufsehen sorgt.

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Vor dem Hintergrund der globalen Unsicherheiten der letzten Jahre untersuchte die repräsentative Umfrage von IMAS International im Auftrag von Erste Bank, Sparkassen und Wiener Städtische, inwieweit sich die Ansichten der 1.000 Befragten in Bezug auf Vorsorge verändert haben. Die Ergebnisse zeigen, dass die Österreicher:innen durchschnittlich weniger optimistisch in die Zukunft blicken und die Bedeutung privater Vorsorge weiter zunehmen wird.

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GENUSS

Veggie-Bibel • Genuss-News • Award-Gewinnerin „Die Soziale“

WASCHECHTE STEIRER

Ein Genuss: die steirische Gebirgsgarnele von White Panther

In Rottenmann wird die steirische Gebirgsgarnele von White Panther mit reinstem Quellwasser, Salz und Mineralien von den Elterntieren weg gezüchtet. Diese Garnelen sind also im wahrsten Sinne des Wortes waschechte Steirer! Beliebt und begehrt unter den österreichischen Gourmets, werden die frischen Garnelen und viele weitere regionale Produkte von White Panther direkt in die heimischen Restaurants, aber auch in die Küchen zu Hause geliefert.

Statten Sie doch der steirischen Gebirgsgarnele einen Besuch ab! Sie können dies virtuell auf www.whitepanther.com tun oder persönlich bei White Panther vorbeikommen: Edlach 15, 8786 Rottenmann, Mo–Fr 9:00 – 16:00 Uhr.

ZUM NACHLESEN

„Vegetarisch“ von Paul Ivić DK Verlag

ISBN: 978-3-8310-4651-5, um € 39,95

Vom Salat bis zum Hauptgericht, von der Wurzel bis zum Blatt: Mit seinem neuen Standardwerk für vegetarische Genießer:innen zeigt der Spitzenkoch und Veggie-Vorreiter Paul Ivić, wie sich aus bekannten und weniger bekannten Gemüsesorten im Handumdrehen echte Wohlfühlgerichte zaubern lassen, die vegetarisches Kochen auf ein neues Level heben. Die raffinierten Geschmacksbilder der 300 alltagstauglichen Rezepte ergeben sich durch die Kombination kreativ gewürzter, geliebter Klassiker mit überraschenden Zutaten und zelebrieren achtsamen Umgang mit Lebensmitteln. Kostprobe gefällig? Dann nichts wie ran an den Herd: Diese drei Rezepte werden ganz gewiss auch Fleischliebhaber:innen überzeugen – versprochen!

GEMÜSE,

PAUL IVIĆ

hat die Gemüseküche revolutioniert und verwandelt natürliche Zutaten in köstliche vegetarische und vegane Gerichte. Mit seinen raffinierten Kreationen erkochte der gebürtige Tiroler 2014 mit seinem Restaurant TIAN in Wien – als einziges vegetarisches Restaurant in Österreich und nur einer Handvoll Restaurants weltweit – einen MICHELIN-Stern und vier Hauben von Gault & Millau.

Von wegen grün und eintönig: So faszinierend vielfältig kann Gemüseküche sein.

REDAKTION: Leonie Werus/ Paul Ivić FOTOS: DK Verlag/Ingo Pertramer

AJOBLANCO MIT NORI UND GURKE

ZUTATEN:

• 180 g Knoblauch

• 160 ml Olivenöl

• 100 g Gurkenabschnitte

• 70 g geröstete Macadamianüsse (oder geröstete Mandeln)

• 50 ml Apfelsaft

• 90 ml Tomatenwasser oder Gemüsefond

• 1 EL Apfelessig

• Zitronensaft zum Abschmecken

• 50 ml Apfelessig

• 1 TL Zucker

• 3 Blätter Nori-Algen

• 50 ml Sojasauce

• Saft von 1 Zitrone

• 3 Gurken

ZUBEREITUNG:

1. Ein Gefäß mit 2 l sehr heißem Wasser füllen, die Knoblauchknollen in Zehen aufteilen und 10 Minuten in das Wasser legen. Dieser Vorgang erleichtert das Schälen. Anschließend herausnehmen und aus den Schalen drücken.

2. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Knoblauchzehen bei niedriger Hitze sehr weich garen, das dauert etwa 20 Minuten. Der Knoblauch wird nicht nur weich, sondern entfaltet auch ein angenehmes feines, mildes Aroma.

3. Die Gurkenreste mit allen Zutaten vermengen und fein mixen. Mit Salz und Zitronensaft abschmecken.

4. Für das Nori-Dressing den Apfelessig mit dem Zucker aufkochen, die Nori-Blätter in Stücke reißen, zugeben und die Flüssigkeit auf die Hälfte reduzieren.

5. Sojasauce und Zitronensaft zufügen und möglichst glatt pürieren.

6. Die Gurkenstücke mit dem Nori-Dressing marinieren.

7. Für die Gurkenparisienne und -bänder die Gurken waschen. Aus zwei Gurken Parisienne ausstechen, alternativ die Gurken halbieren, die Kerne herausschaben und für die Ajoblanco beseitestellen. Aus dem Rest 2-cm-Würfel schneiden.

8, Aus der dritten Gurke mit einem Sparschäler oder Gemüsehobel feine Bänder herstellen.

9. Die Ajoblanco in tiefe Schalen oder Suppenteller füllen, die marinierten Gurkenstücke und Bänder daraufgeben. Helles, frisch getoastetes Brot oder in der Pfanne geröstetes Brot.

PAUNZEN

MIT SALBEIBUTTER

ZUTATEN:

• 750 g mehligkochende Kartoffeln

• 200 g Mehl

• 10 g Backpulver

• 2 Eier

• Muskatnuss, frisch gerieben

• 120 g Butter

• 50 ml Gemüsefond

• 1 Bund Salbei

ZUBEREITUNG:

1. Den Backofen auf 180 °C vorheizen.

2. Die Kartoffeln mit einer Gabel mehrmals einstechen, auf ein mit grobem Meersalz bestreutes Blech legen.

3. Das Blech in den Ofen schieben und die Kartoffeln 50–60 Minuten weich garen.

4. Die Kartoffeln noch heiß schälen, dann durch eine Kartoffelpresse drücken.

5. Mehl, Backpulver und Eier unter die Kartoffelmassekneten und mit Salz und Muskatnuss würzen. Achtung: Nicht zu lange kneten, sonst wird der Teig kleistrig.

6. Die Masse in einen Spritzbeutel geben und daumengroße Stücke portionieren. Alternativ den Teig in 1 cm dicke Rollen formen und mit dem Messer daumengroße Stücke abschneiden.

7. Die Hälfte der Butter in einer Pfanne erwärmen und Paunzen etwa 5 Minuten braten, bis sie goldgelb sind. Herausnehmen und beiseitestellen.

8. Die restliche Butter erwärmen und die Salbeiblätter anbraten, sodass die Butter nicht bräunt.

9. Gemüsefond aufgießen, mit der Salbeibutter verrühren und etwas reduzieren lassen. Die Paunzen zugeben, durchschwenken und, falls nötig, mit wenig Salz abschmecken.

CONGEE

ZUBEREITUNG:

1. Den Reis in ein Sieb geben und gründlich waschen. Durch das Waschen wird überschüssige Stärke entfernt, was den Reis lockerer macht.

2. Von den Frühlingszwiebeln jeweils den grünen und weißen Teil in feine Ringe schneiden, separat aufbewahren.

3. Die Shiitakepilze in feine Scheiben schneiden.

4. Schalotte, Knoblauch und Ingwer schälen und in kleine Würfel schneiden.

5. Mit einer Messerklinge das Zitronengras fest andrücken, damit die Aromen besser freigesetzt werden können.

6. In einem Topf 3 EL Sesamöl bei mittlerer Temperatur erhitzen und Schalotten, Knoblauch und Ingwer darin leicht anbräunen. Shiitake und Reis zugeben, etwa 5 Minuten weiter anschwitzen und mit Gemüsefond aufgießen.

7. Dann 2 EL Sesamöl, Sojasauce und Zitronengras zugeben und 1 Stunde bei niedriger Temperatur zugedeckt köcheln lassen. Die weißen Frühlingszwiebelringe einrühren.

8. Mit Sojasauce und weiterem Sesamöl abschmecken und mit Sesam, Frühlingszwiebelgrün und eingelegtem Ingwer garniert servieren.

ZUTATEN:

• 150 g Basmati- oder Jasminreis

• 2 Frühlingszwiebeln

• 200 g Shiitakepilze

• 1 Schalotte

• 2 Knoblauchzehen

• 1 Stück Ingwer (1 cm)

• 1 Stängel Zitronengras

• 5 EL geröstetes Sesamöl plus mehr zum Abschmecken

• 1,5 l Gemüsefond

• 2 EL Sojasauce plus mehr zum Abschmecken

• 1 EL Sesam, geröstet

• 2 EL eingelegter Ingwer

Genuss

NEWS

REDAKTION: Betina Petschauer

FOTOS : Österreichische Post AG, Sarah Helmanseder, fiedlerphoto. com, Kabuff, Conny Leitgeb Photography, Shutterstock

NEUES APERITIVO-JAHR

Aperitivo, die italienisch­steirische Pop­upBar an der Weinstraße, erweitert ihr Angebot 2025. Inhaberin Christina Dow ist noch öfter in Italien unterwegs und weitet die beliebten Genusstouren in Triest nun in den Karst, nach Venedig, ins Friaul, nach Apulien und sogar nach Sizilien aus. Aber auch an der Weinstraße wird von Mai bis Oktober wieder virtuos aufgekocht, ob bei Brunch oder Abendessen. Wer lieber selbst tätig wird, kann sich bei den unterschiedlichen Kochkursen so einige Tipps und Tricks von Chrissi abschauen. Programm und Anmeldung unter www.aperitivo-bar.at

BRUNCH À LA ITALIANA

Unter dem schönen Motto „Bubbles statt Troubles“ kann man bei der Pizzeria Napo in Graz einmal im Monat genussvoll in den Sonntag starten. Freuen kann man sich zu einem Preis von € 49,– auf ein „Best of Napo“­Buffet mit italienischen Köstlichkeiten von Focaccia über hausgemachte Antipasti, Eiergerichte und Bellini bis zu süßen Highlights von Café Caramello. Der nächste Termin ist der 9. Februar – unbedingt reservieren! www.napopizza.at

WAS IST EIGENTLICH …

MEZZE

Schon mal Antipasti oder Tapas auf Orientalisch probiert? Unter Mezze versteht man kleine Vorspeisen in verschiedenen Ländern des Nahen Ostens. Dabei werden typische Zutaten wie Kichererbsen, Tahin, Joghurt, Melanzani, Tomaten, Karfiol, Paprika oder Oliven miteinander kombiniert. Gewürze wie Kreuzkümmel, Koriander, Sesam oder Petersilie spielen dabei eine wichtige Rolle. Bekannte Mezze sind Falafel, Baba Ghanoush, Hummus oder Taboulé, dazu wird gerne Fladenbrot serviert. Ein zentrales Element beim Mezze­Essen ist das Miteinander. Es werden mehrere kleine Speisen auf den Tisch gestellt, die man dann miteinander teilt.

BROADMOAR MEETS KABUFF

Das Kabuff Bistro und das Restaurant Broadmoar in Oisnitz eint, dass sie beide im September eröffnet haben. Am 2. Februar ist Spitzenkoch Patrick Faist aus dem Broadmoar zu Gast im Kabuff und zaubert dort gemeinsam mit Küchenchefin Eva Schnabl ein kulinarisches Feuerwerk. Gestartet wird mit einem Brunch – rein vegetarisch und mit sechs Sharing-Gerichten inklusive hausgemachtem Brot. Abends gibt es ein vegetarisches 6-Gang-Menü (plus Häppchen vorweg und Petit zum Ende). Schnell reservieren unter www.kabuff.at

SPAR TASTELETTER

Der Jänner ist der Monat der guten Vorsätze, allen voran Dry January und Veganuary, also kein Alkohol und/oder vegane Ernährung. Wie praktisch, dass Spar sein veganes Sortiment laufend ausbaut: Aktuell gibt es fast 4.000 vegane Produkte und rund 200 Artikel unter der Marke Spar Veggie. Neu sind unter anderem veganes Hamshuka, geselchter Tofu oder Kimchi-Aufstrich – da kommt garantiert keine Langeweile auf dem Teller auf.

VIELFALT IN GELB

Die Österreichische Post AG hat kürzlich ihr erstes Kochbuch veröffentlicht. „Das gelbe Kochbuch“ inspiriert mit 80 Rezepten von Post-Mitarbeiter:innen quer durch das Unternehmen. Dabei sind die Rezepte so vielfältig, bunt und international wie das Post-Team mit seinen 100 Nationen selbst. Die kulinarische Reise führt von steirischer Schilcherrahmsuppe über indisches Linsen-Dal zu süßen Pierogi: 20 Vorspeisen, 36 Hauptspeisen und 24 Nachspeisen laden zum Nachkochen ein. Erhältlich auf shöpping.at, im faltershop.at und in allen gängigen Buchhandlungen.

DELIKATESSEN NUSSBAUMER – ALLES, AUSSER GEWÖHNLICH

Das kleine Geschäft in der Grazer Innenstadt ist eine feste Größe für Liebhaber ausgewählter Lebensmittel und eine Institution in der Grazer Kulinarikszene. Besonders bekannt ist es für sein Käse- und Feinkostangebot aus aller Welt. Anton Tropper, gebürtiger Grazer mit internationaler Erfahrung, hat Anfang 2024 das älteste Delikatessengeschäft der Stadt übernommen. Mittlerweile ist es ein echter Geheimtipp als Treffpunkt für ein Glas Cremant oder einen Aperitif. Vor allem an Wochenenden verwandelt sich das gemütliche Delikatessengeschäft in einen lebendigen Ort, an dem die Gäste in entspannter Atmosphäre zusammenkommen und bei einem Plausch die wunderbaren Spezialitäten probieren. www.delikatessen-nussbaumer.at © Dieter Sajovic

FÜR DIE

Familie LEBEN

REDAKTION: Betina Petschauer | FOTOS: Foto Fischer, beigestellt

In Kooperation mit

Ende letzten Jahres wurden wieder die steirischen Hofheldinnen gekürt –eine Auszeichnung, die Frauen in der Landwirtschaft in den Mittelpunkt rückt. Neu war 2024 die Kategorie „Die Soziale“, in der Maria Fink ausgezeichnet wurde.

Die Hofheldinnen sind Mutmacherinnen und Vorbilder für die mehr als 30.000 steirischen Bäuerinnen – bereits mehr als ein Drittel der heimischen Höfe ist in Frauenhand. Neben den Kategorien „Urproduktion“ und „Diversifizierung/Innovation“ wurde 2024 die Sonderkategorie „Die Soziale“ eingeführt. „Bäuerinnen sind nicht nur Heldinnen, wenn es um die wirtschaftliche Führung des Hofes geht, sondern auch, wenn es um die Familie geht. Bäuerinnen sind auch Erzieherinnen, Krankenschwestern, soziale Verbinderinnen und Pflegerinnen“, sagt die Vizepräsidentin der Landwirtschaftskammer Steiermark Maria Pein.

Pflege zu Hause. Das alles trifft auf die 61-Jährige Maria Fink aus Neustift bei Sebersdorf zu. Familie Fink hatte in der Vergangenheit mit mehreren Schicksalsschlägen zu kämpfen. Mit 19 kam die junge Bäuerin auf den Hof der Schwiegereltern, die Mutter ihres Mannes hat Maria nie gesund gekannt. Nachdem Maria und ihr Mann Franz den Hof von seinen Eltern übernommen hatten, wurden beide Elternteile pflegebedürftig: der Vater aufgrund eines Schlaganfalls, die Mutter wegen Rheumas. „Es wurde von uns erwartet, dass wir für die beiden da sind, da wir ja den Hof übernom-

men hatten. Und es sind eben meistens die Frauen, die für die Pflege zuständig sind. Das war einfach so“, sagt Maria Fink. Doch zusätzlich zu ihren mittlerweile verstorbenen Schwiegereltern gab es eine weitere pflegebedürftige Person, nämlich Tochter Sandra. Bis sie eineinhalb Jahre alt war, verlief ihre Entwicklung normal, doch dann stellten sich Schreikrämpfe und Fieber sowie Epilepsie ein. Nach jahrelangem Suchen stand schließlich die Diagnose fest: RettSyndrom, eine seltene und tiefgreifende Entwicklungsstörung des Gehirns. „Als Sandra fünf Jahre alt war, wurde uns gesagt, dass sie nur zehn Jahre alt werden wird. Heute ist sie 39.“ Sie benötigt aber Unterstützung wie eine Neugeborene, kann nicht allein essen, trinken oder sitzen. Bei all diesen Tätigkeiten hilft ihr seit über 35 Jahren ihre Mutter Maria, die mittels Gesten und Mimik mit ihrer Tochter kommuniziert. Das Pflegebett, in dem Sandra schläft, ist nur durch einen Vorhang vom Elternschlafzimmer getrennt.

Ehrenamtliche Tätigkeiten. Wie schafft man es, diese Belastung so lange auszuhalten? „Ich habe zum Glück auch Unterstützung. Von Montag bis Freitag ist Sandra tagsüber in der Tageswerkstätte der Lebenshilfe.“ Maria und Franz betreiben eine Landwirtschaft mit Ackerbau und Wald, die Arbeiten auf dem Hof erledigte Franz aber jahrelang fast alleine. Eine Unterstützung sind neben Marias Schwester auch die anderen Töchter der Finks, Martina (42), Cornelia (30) und Anneliese (28), sowie drei Enkelkinder. „Für den Familienzusammenhalt bin ich auch sehr dankbar, ohne den würde es gar nicht gehen. Auf meine Töchter und meinen Mann kann ich mich hundertprozentig verlassen. So bleibt für mich auch ein bisschen Zeit, dass ich mich auswärts engagiere.“

rat. Diese Tätigkeiten sind ein schöner Ausgleich: „Da kommt man mit verschiedenen Leuten zusammen, redet, ist ein bisschen lustig und tankt Energie.“

Tochter Cornelia ist außerdem gerade dabei, den elterlichen Betrieb zu übernehmen.

Maria ist stellvertretende Bezirksbäuerin, Gemeindebäuerin, im Gemeinderat Bad Waltersdorf, Bauernbundobfrau, als Lektorin und Kommunionsspenderin tätig und war im Pfarrgemeinde-

Emotionale Auszeichnung. Eine weitere Tragödie stellte jedoch 2011 die Familie Fink auf die Probe: Als ihre Tochter Martina mit dem zweiten Kind schwanger war, verunglückte ihr Mann bei einem Arbeitsunfall tödlich –jede Hilfe kam zu spät. Das alles geht an Maria Fink natürlich nicht spurlos vorbei. 2006 tritt bei ihr eine Gürtelrose auf, ein schmerzhafter Hautausschlag, der auf psychische Belastungen zurückzuführen ist. „Unsere Hausärztin hat mir dann ganz klar gesagt, dass wir uns zumindest für die Zeit, bis ich wieder gesund bin, Hilfe holen müssen, sonst würde ich in der Klinik landen.“ Für sechs Wochen wird eine 24-Stunde-Pflege für die Schwieger-

eltern organisiert, danach ist Maria wieder selbst im Einsatz. 2024 hatte sie ebenfalls ein schweres Jahr, teilweise hat ihr jede Kleinigkeit die Tränen in die Augen getrieben. „Als pflegende Angehörige muss man immer funktionieren, egal ob es einem gut geht oder nicht“, erzählte sie. Da kam die Auszeichnung als „Die Soziale“ gerade zur rechten Zeit. Bei der Verleihung wird eine Laudatio auf die Gewinnerin gehalten, vorerst ohne ihren Namen zu nennen. „Ich habe mir die Laudatio angehört und habe mir gedacht: Na schau, es gibt mehrere Frauen, die in Pflege, Landwirtschaft, Familie, Ehrenamt alles meistern müssen. Und als ich zum Schluss meinen Namen gehört habe, gab es viele Tränen, Tränen der Freude, Tränen der Überraschung. Als dann auch mein Mann und meine Tochter dazugeholt wurden, was ich nicht gewusst habe, war die Überraschung natürlich überwältigend. Großen Dank an alle, die die Ehrung eingefädelt und durchgeführt haben.“ So lange es ihr möglich ist, wird Maria Sandra pflegen: „Alles hat ein Ende, nur wann, das wissen wir nicht. Ich wünsche allen pflegenden Angehörigen Kraft und Ausdauer für diesen wertvollen Dienst an unseren Nächsten. Die Auszeichnung hätte allen Pflegenden gebührt.“

Maria Fink mit ihrer Tochter Sandra

TOP-ARBEITSPLÄTZE im Lebensmittelhandel

MACH ES ANDERS!

Lisbeth Duller, die Inhaberin des Spar-Markt Duller in Spielberg, hat es durch innovatives Denken geschafft, ihren Familienbetrieb vor der Schließung zu bewahren.

Dausgesucht werden, ob Wurstsemmeln, gesunde belegte Weckerl, Salate, Porridge oder Obst. „Wir richten pro Tag circa 600 individuelle Lunchpakete“ – und das alles unter dem klangvollen Namen „Jausenmaus“.

Klingender Name. „Vor Jahren hat meine kleine Nichte in einem unserer Lieferautos eine Sto maus vergessen. Ein Kunde meinte daraufhin: ‚Die Jausenmaus ist da!‘ Das hat uns so gefallen, dass wir den Namen übernommen haben.“ Die Spar-Marketingabteilung kreierte daraufhin ein eigenes Logo. Aktuell beschäftigt Duller 13 Mitarbeiter:innen, davon einige Schüler:innen bzw. Studierende, die aus-

as kleine Geschäft mit 138 Quadratmetern ist schon seit Generationen in Familienbesitz. „Mein Uropa hat in den 1930er-Jahren den ersten Greißler am Standort gebaut“, erzählt Lisbeth Duller. Ihr Großvater war Adeg-Kaufmann, bis er 1993 in Konkurs gehen musste. Dullers Mutter kaufte den Betrieb aus der Konkursmasse heraus und führte ihn bis 2005 weiter, bevor auch sie finanziell am Ende war. „Dann kam ich, voll motiviert und gelangweilt von meinen Bürojobs, mit gerade mal 25 Jahren“, erinnert sich Duller. Sie fand in Spar einen Partner: 2025 steht bereits das 20-jährige Firmenjubiläum an. Auch Dullers Oma, die bis 2022 voll mitgearbeitet hat, hilft heute mit 89 Jahren noch im Geschäft mit. Nachhaltigkeit ist Duller wichtig: „Wir versuchen, vermehrt mit regionalen Lieferant:innen zu arbeiten, um die Erhaltung von Kleinbetrieben in der Region zu fördern.“

liefern. Die Zusammenarbeit und Belieferung von großen Betrieben durch einen kleinen Lebensmittelmarkt ist einzigartig in Österreich. Durch das Gehen neuer Wege konnte Duller ihren Betrieb retten, daher rät sie anderen Jungunternehmer:innen: „Wenn es nicht läuft – nicht den Kopf in den Sand stecken! Schauen, woran es liegt, und dann das Problem angehen. Gegebenenfalls die Strategie oder das Geschäftsmodell an veränderte Situationen anpassen. Veränderung ist wichtig. Stillstand ist Rückschritt.“

Ein Blick hinter die Kulissen:

Red Bull Ring herrscht in Dullers Gefährt zu uns, um seinen Wochenein-

mittlerweile 50 Prozent des täglich mit Jause, alles online

setzt. Knapp 300 Artikel können

Neue Ideen. Während der MotoGP und der Formel 1 am nahe gelegenen Red Bull Ring herrscht in Dullers Geschäft Ausnahmezustand. Aber von diesen Großveranstaltungen alleine könnte Duller nicht leben, Anfang 2009 musste sie fast Konkurs anmelden. „Wir liegen abseits und haben wenig Fläche. Keiner fährt zu uns, um seinen Wocheneinkauf zu tätigen.“ 2009 begann sie deshalb mit der Lieferung von Jause an Großbetriebe, was mittlerweile 50 Prozent des gesamten Umsatzes ausmacht. „Wir beliefern circa 25 Betriebe täglich mit Jause, alles online und bargeldlos bestellbar“, erklärt sie. In den Betrieben hat die Zustellung die Kantinen ersetzt. Knapp 300 Artikel können im Onlineshop von den Kund:innen

SOCIETY

Opernredoute • Neujahrsempfänge

WILLKOMMEN, BABY!

Sandra Köhldorfer bekommt ihr erstes Kind

Sieben Wochen zu früh und in der Rekordzeit von 14 Minuten brachte die Psychotherapeutin Sandra Köhldorfer, die aus der TV­Sendung „Hochzeit auf den ersten Blick“ bekannt ist, ihre Tochter Kaia Amelia zur Welt. Die Lunge des Neugeborenen brauche noch Unterstützung, ansonsten gehe es aber allen Beteiligten gut.

Für die 43­jährige Steirerin war es eine Risikoschwangerschaft. Umso größer ist die Freude nun bei ihr und ihrem Verlobten Ryan Bank.

Wir gratulieren und wünschen alles Gute!

ORTWEINPREIS FÜR LITERATUR

Mit über 500 Einreichungen von Schüler:innen aus der ganzen Steiermark erfreute sich auch der diesjährige Literaturwettbewerb der Ortweinschule größter Beliebtheit. Die Texte der ausgezeichneten 20 Finalist:innen zum Thema „Zukunft bleibt“ wurden im Dezember im Rahmen einer Abschlussveranstaltung im Heimatsaal von Schauspieler:innen der Bühnen Graz präsentiert. Die Wahl fiel schlussendlich auf den Text „Mit welcher Frage zu beginnen sei“ von Manuel Hirschegger, Maturant des Herta Reich Gymnasiums in Mürzzuschlag und derzeit Zivildiener. Ihm wurde der mit 500 Euro dotierte GottholdEphraim­Lessing­Preis zuerkannt. Platz zwei belegte Lina Marte von der Ortweinschule, den dritten Platz erreichte Clemens Feil vom Sacré Coeur.

www.ortweinschule.at/ ortweinpreis-fur-literatur

Christian Purrer (Energie Steiermark) mit Tochter Kathi

Organisations-Dreamteam: Wolfgang Hülbig, Ulrich Lenz, Maria Ohrenstein und Bernd Pürcher

Die Polonaise wurde von den Choreograf:innen Ingrid und Jörg Dietrich sowie Conny Leban-Ibrakovic und Helmut Nebel gestaltet.

Ernst Albegger (Hypo Vorarlberg) mit Karin Kupplent

Einfach schön: die stimmungsvollen Räumlichkeiten der Oper Graz

Frisch verlobt: FPÖ-Landesrat Hannes Amesbauer und Petra Ackerl

Grazer Vizebürgermeisterin

Judith Schwentner mit ihrem Mann Thomas Wolkinger

Felix Steinle (Kleine Zeitung), Unternehmer

Toni Klein, Seppi Steinle (SBF Steuerberatung) und Landesforstdirektor Michael Luidold

Bühnen-Graz-Chef

Bernhard Rinner

Unter dem Motto „Mondsüchtig“ öffneten sich die Türen für Ballbegeisterte zum glanzvollsten Ball des Jahres – der Opernredoute 2025. Rund 2.500 Besucher feierten wieder ausgelassen und genossen im reich verzierten Opernhaus bezaubernde Live-Musik und beste Stimmung.

Oliver Kröpfl (Steiermärkische Sparkasse) mit seiner Frau Eva

Designer Herbert Traumüller (sFinks) mit Maria Potocnik und Sabrina Deutsch, die wunderschöne Roben des Designers tragen

und Hermann

Die Hoteliers Ulli
Retter
© Marija Kanizaj, Thomas Luef

Klaus Hasl, Marketingleiter WKO Steiermark, und Silvia Hasl-Weingrill

Georg Bucher und Walburga Seidl (beide Steiermärkische Sparkasse)

Kroatischer Botschafter Daniel Glunčić und Saubermacher-Chef Hans Roth

Sturm-Präsident Christian Jauk und Styria-Vorstand Markus Mair

Claudia Schenk-Hauschka und Michael Schenk (beide Kinderwunsch Institut)

Andrea Luidold, Ärztin für Ästhetische Medizin, Maria Potocnik (sFinks), Pflegedirektorin

Barbara Harmtodt (PK Graz-Ragnitz), Designer Herbert Traumüller (sFinks), Grafikdesignerin Sabrina Deutsch, STEIRERIN-GF Nicole Niederl, Dipl. Coach Sylvia Steinle (Magic your life) und Rechtsanwältin Christiane Ultes

„Mr. Ferrari“ Heribert Kasper mit Simone Lugner

Martin Schaller (Raiffeisen Landesbank) mit seiner Frau Gabriele

Aglaia Szyszkowitz führte als Conférencière durch den Abend

„Dancing Star“ und Moderatorin Corinna Kamper

Die Gastronomen Herti GrossauerWidakovich und Christof Widakovich

ÖVP-Landesregierer: Barbara Eibinger-Miedl, Manuela Khom und Karlheinz Kornhäusl

Musikproduzent Ewald Pfleger mit Gattin Andrea

DEIN LEBEN. DEINE ENERGIE.

Das Konsulnpaar Edith und Johannes Hornig
Bloggerin Hedi Grager und Autor Reinhard A. Sudy
Juwelier Klaus Weikhard mit Gattin Caroline
Das Drag-Paar Pandora Nox und Liam Choclit Dragqueen Gloria Hole © Marija Kanizaj, Thomas Luef
Architekt Guido R. Strohecker mit Olivia Strohecker (Olivia Celeb Dance)

SFG-Geschäftsführer Christoph Ludwig mit Gattin Birgit

Stadtrat Kurt Hohensinner mit Zahnärztin Andrea Hohensinner

Barbara Muhr (MCG) in Begleitung von Monika Kornberger

Die Ardea-Designerinnen Elke Ste en-Kühnl und Babsi Schneider

Juwelier Hans Schullin und Bühnen- und Kostümbildnerin

Anne Marie Schullin-Legenstein

Designer La Hong mit Sänger Walter Nöst, Monika Wogrolly und Bianca Lindpointner (beide Art:Network)

EINE NEUE WELT ENTDECKEN!

Frische Energie tanken, Körper und Seele in Einklang bringen und das Leben auf allen Ebenen verstehen: Die Humanenergetik und ihre vielfältigen Disziplinen begreifen den Menschen als ganzheitliches Wesen, das mit der Umgebung und den Mitmenschen auf höchst individueller Ebene in Beziehung tritt. Entdecken Sie die faszinierende Welt der Humanenergetik und gehen Sie mit bestens aus gebildeten Profis auf eine Reise in die Kinesiologie, in die Bioresonanz oder die Cranio-Sacral- und Aura-Energiearbeit. Lernen Sie Neues über Numerologie oder entdecken Sie die Wirkung von Blütenessenzen, Farben und Lichtquellen, Düften oder Edelsteinen. Neugierig? Einfach ausprobieren! -

Wolfgang Scheucher (Andy Wolf) mit Nicole Scheucher

40 JAHRE CASINO GRAZ

Das Casino Graz ist 40. Seit der Eröffnung 1984 ist es mit seiner Atmosphäre und Eleganz zu einem wesentlichen Bestandteil des gesellschaftlichen Lebens in der steirischen Landeshauptstadt geworden und heute eines der beliebtesten Casinos in Österreich. Grund genug, das runde Jubiläum ausgiebig zu feiern. Zahlreiche Ehrengäste, darunter Nationalrätin Daniela Gmeinbauer, CEO Graz Tourismus Dieter Hardt-Stremayer, Mister Opernredoute Bernd Pürcher, Vorstand MCG Armin Egger und Architekt Guido Strohecker, fanden sich ebenso ein wie Casinos Austria Managing Director Thomas Lichtblau und viele Direktoren aus anderen Casinos.

Managing Director Thomas Lichtblau
Durften für ihre Organisationen Schecks in Empfang nehmen: Marie Peinsith, Susanne Maurer-Aldrian und Ruth Jaroschka
Ingrid Gerencser (Gepa pictures) und Thomas Spann (Kleine Zeitung)
Vorstand MCG Armin Egger und Andrea Egger
Managing Director Thomas Lichtblau, Nationalratsabgeordnete Daniela Gmeinbauer, Casino-Direktor Manuel Haderer und Graz-Tourismus-Boss Dieter Hardt-Stremayr
Mister Opernredoute Bernd Pürcher und Architekt Guido Strohecker
Das Unternehmerpaar Christian Lederer und Helen Jin-Lederer (FDA Living) und Kosovo-Teamchef Franco Foda
Wolfgang Ott und Michel Nikolov begeisterten musikalisch.
Olivia Strohecker (Olivia Celeb Dance) und Architekt Guido Strohecker

Rund 270 Gäste durfte das WKO-Präsidium beim traditionellen Neujahrsempfang begrüßen: Direktor Karl-Heinz Dernoscheg, Vizepräsident Herbert Ritter, Präsident Josef Herk, Vizepräsidentin Gabi Lechner, Vizepräsident Andreas Herz und Direktor-Stv. Gerhard Kienzl (v. l.)

Über viele Gäste aus Politik und Wirtschaft konnte sich IVSteiermark-Präsident Kurt Maier in der Alten Universität freuen.

Neujahrsempfang der Landwirtschaftskammer Steiermark: Landwirtschaftskammer-Präsident Franz Titschenbacher, Vizepräsidentin Maria Pein, Landeshauptmann Mario Kunasek, Landeshauptmann-Stellvertreterin Manuela Khom, Landesrätin Simone Schmiedtbauer und Kammerdirektor Werner Brugner (v. l.)

NEUJAHRSEMPFÄNGE 2025

Positiv und mit guter Unterhaltung blickte man bei den Neujahrsempfängen von Wirtschaftskammer Steiermark, Industriellenvereinigung Steiermark, Landwirtschaftskammer Steiermark und der neuen Landesregierung in das Jahr 2025.

LH Mario Kunasek, LH-Stv.in Manuela Khom und alle Landesrät:innen begrüßten beim Neujahrsempfang auf der Grazer Burg steirische Journalist:innen, Medienscha ende und Kommunikationsverantwortliche.

Einlass: 18.30 Uhr, Eröffnung: 20.00 Uhr Dresscode: Tracht oder Abendkleidung

Nähere Informationen: bauernbundball.at

FORWARD Büro Steirischer Bauernbund FORWARD bauernbundball.at FORWARD bei Ö-Ticket

Naschenweng

Redakteurin und Auszeit-Expertin Betina Petschauer über die entspannten Seiten des Lebens: Bücher, Serien, Events und mehr.

LEGENDE: ***** Top-Empfehlung | **** Wertvoll | *** Solide | ** Ausbaufähig | * Finger weg!

Am steirischen Reinischkogel in der Weststeiermark wird die Leiche einer alten Frau entdeckt. Der Fundort ist ein Lost Place (also ein vergessener, verfallender Ort), seine Vergangenheit gruselig. Das Ermittlungsteam rund um Sandra Mohr und Sascha Bergmann ermittelt und deckt grausige Details auf, die sich um ein Kinderheim mit abscheulichen Zuständen in den 70er-Jahren drehen.

In diesem 14. Band der Steirerkrimis greift Rossbacher starken Tobak auf. Die Kapitel wechseln zwischen Vergangenheit und Gegenwart und besonders die Vergangenheit ist beim Lesen manchmal schwer zu ertragen. Angelehnt wurde die Geschichte anscheinend an den österreichischen Kinderheimskandal, der erst vor wenigen Jahren publik wurde. Der Spannungsbogen baut sich gut auf. Zwischendrin werden, typisch für einen Regionalkrimi, ein paar kulinarische Highlights aus dem Schilcherland eingestreut und auch im Privatleben von Sandra kommt keine Langeweile auf. Die Beziehung zu Hubert ist alles andere als harmonisch, und auch mit ihrem Kollegen Bergmann ist Sandra noch immer nicht richtig warm geworden. Diese Sidestorys braucht es für mich aber auch, da ich sonst das Buch als sehr deprimierend empfunden hätte. Man rätselt bis zu Schluss, welche der vielen Figuren mit Verbindung zur Vergangenheit die Tat verübt hat.

Wieder ein fesselnder Regionalkrimi der Wahlsteirerin.

Steirerzorn

PRAKTISCHE HILFE

Günstig einkaufen und trotzdem gut essen: Das ist in unserer heutigen Zeit nicht einfach, wird aber immer wichtiger. Dabei hilft dieses Buch der bekannten Kochbuchautorin und Küchenmeisterin Joana Gimbutyte. Zu Beginn enthält das Buch Vorschläge zum Einkaufen und Vorkochen in größeren Mengen, zu Aktionen oder zum Anbau und Sammeln von Obst und Gemüse. Außerdem findet man 110 einfache Rezepte für jeden Tag. Eingeteilt wurden diese in Suppen und Eintöpfe, kleine Gerichte, pikante Hauptspeisen, süße Hauptspeisen sowie Brot und Gebäck – also ein klassischer Querschnitt durch die Küche.

Die aus Litauen stammende Autorin Joana Gimbutyte hat erst kürzlich im selben Verlag ein interessantes Kochbuch mit Fleisch-Profi Josef Mosshammer herausgebracht, dessen Titel „Pasteten, Terrinen und Sülzen“ lautet. Das vorliegende etwa 150 Seiten starke Buch bietet wirklich einfache Rezepte für jeden Tag. Die allermeisten umfassen eine halbe Seite, sind also schnell nachgemacht. Man findet sich bei den Bildern, Symbolen und der Anordnung schnell zurecht. Die innerhalb eines Rezeptes rot markierten Tipps bzw. Hinweise auf vegetarische Varianten habe ich als hilfreich empfunden. Die Rezepte spannen den Bogen von urösterreichisch (Mohnschmarren oder Scheiterhaufen) bis international (Shakshuka oder Pizza Babka), es ist also wirklich für jede:n etwas dabei, ob süß oder pikant. Auf jeden Fall empfehlenswert für alle, die eine Inspiration für das tägliche Kochen suchen und dabei auch noch sparen wollen.

Günstig & Gut

Joana Gimbutyte Leopold Stocker Verlag

SAUER MACHT TRAURIG

Protagonist August hat keine schöne Kindheit. Sein Vater schlägt ihn bei jeder Gelegenheit, die Hunde haben es besser als er. Als der Vater die Familie verlässt, entdeckt die Mutter August als Projekt – sie gibt dem Kind Tabletten, Schimmel und anderes, um es danach wieder gesund zu pflegen. Münchhausen-Stellvertreter-Syndrom heißt das im Fachjargon. Im zweiten Teil des Buches ist August erwachsen, seine Kindheitserlebnisse lassen ihn aber nicht los. Das Ganze gipfelt in einem Finale, in dem August versucht, sich zu befreien – mit fatalen Folgen.

Die Grazer Autorin Valerie Fritsch ist bekannt für ihr virtuoses Spiel mit Worten. Der vorliegende Roman war auf der Shortlist für den österreichischen Buchpreis 2024. Die namensgebenden Zitronen stehen im Buch für schöne Erinnerungen, doch die Story ist sehr düster. Ich war hin- und hergerissen, da ich einerseits ein großer Fan von Valerie Fritschs Schreibstil bin, mir die vorliegende Geschichte aber zu langsam losging und generell zu wenig Fahrt aufnahm. Die Beschreibungen waren mir zu ausufernd. Eine Besonderheit ist, dass es im gesamten Werk keine richtigen Dialoge gibt. Da diese für mich aber die Essenz eines Buches sind, fehlten sie mir. So schön die Prosa auch ist, so sehr hielt sie mich davon ab, tiefer in die Gefühlswelt der Figuren einzutauchen, sie blieben schlecht greifbar. Das ist schade, denn Fritsch hat viel Aufwand in die Recherche gesteckt und drei Jahre lang Täter und Opfer interviewt, um die Motive gewalttätiger Männer besser verstehen zu können. Das Ende ist mir zu abrupt und es fehlt im Anschluss die Einordnung.

Zitronen

Valerie Fritsch

Suhrkamp Verlag € 24,– | **

Lust auf Pop aus Österreich? Die Grazerin Anna Heimrath hat unter dem Namen AnJosef vor Kurzem ihr erstes Studioalbum veröffentlicht. Unterstützung hat sie dabei von Christian Steinkogler (Gitarre), Aaron Thier (Schlagzeug), Max Tschida (Piano & Keys) und Alvis Reid (Bass). „AnJosef“ ist ein Mischwort aus Anna und Josef, Anna Heimraths Urururgroßeltern, deren Geschichte sie mit ihrer Liebe zur

Musik in die Zukunft trägt. Wichtig ist AnJosef, echte, authentische Musik zu machen, ohne „Knopferl­Druckerei“. Anna belegte 2017 den dritten Platz bei „The Voice of Germany“.

Thematisch drehen sich die 10 Songs um Themen, die Anna die letzten drei Jahre beschäftigt haben: Erwachsenwerden, ihr musikalisch verpackter Safespace und

Selbsterkenntnis. Der Sound changiert zwischen Feel-Good-Pop und melancholischem Balladen-Folk, hier und da gibt es Reggae-, Jazzoder Funkeinflüsse. Empfehlenswert!

Glashaus

Gridmusic

Spotify u. a.

Norwegen, 1940. Der junge Buchhaltungsassistent Gunnar Sønsteby ist anfangs nicht unbedingt das, was man unter einem Kriegshelden versteht – und doch sollte er eine wichtige Rolle im norwegischen Widerstand gegen die Nazi­Besatzer spielen.

Der Film nach wahren Begebenheiten zeigt einerseits die Erlebnisse und Sabotageakte von Sønsteby und andererseits, wie er als äl-

terer Mann einen Vortrag dazu vor einer Schulklasse hält. Ich war von der Erzählung gefesselt und nicht nur einmal muss man den Mut der „Oslo-Bande“ bewundern. Gezeigt wird kein klassischer Held, sondern ein normaler Mann, der in einer Ausnahmesituation tut, was er für richtig hält. Die Atmosphäre ist kalt und düster (vor allem, wenn es um die Foltermethoden der Nazis geht). Auch das Thema Verhältnismäßigkeit spielt eine Rolle.

2024 ist die Thematik aufgrund politischer Entwicklungen sehr aktuell und der Film regt an, den Widerstand nicht aufzugeben und für Freiheit einzustehen.

Nr. 24

MORD IN DER HAUPTSTADT

Krimi­Theater aus Graz: Eine Journalistin und ein etwas steifer Polizist klären in „Mord an der Mur“ einen mysteriösen Mordfall auf, bei dem nichts so ist, wie es scheint. In diesem beschwingten Krimi des Grazer Autors Martin Kroissenbrunner und unter der Regie von Stefan Moser hält die gute alte Mur einige glitzernde Überraschungen bereit. Aufgeführt wird das Stück vom Ensemble „Herzblut“.

bis 9.2. | Komödie Graz www.komoedie­graz.at/Spielplan

FAST EIN MUSICAL

FASCHING IN GRAZ

Wie jedes Jahr findet am Faschingsdienstag, der heuer auf den 4. März fällt, die große Faschingsparty in der Grazer Innenstadt statt. Diese bildet im Anschluss an den großen Umzug in der Herrengasse den Höhepunkt der Faschingszeit in Graz. Ab 13:30 Uhr wird gefeiert, ab 16:00 Uhr sorgt DJ San Danielle für den richtigen Beat. Tickets um € 3,– im Vorverkauf online oder an der Abendkassa.

4.3. | Mehlplatz und Glockenspielplatz www.faschingsparty.at

FEELING BLUE

„Slippery Slope“ von Regisseur Felix Hafner und mit dem Grazer Musiker Sandy Lopičić: Als Singer­Songwriter Gustav Gundesson den bedeutenden Polar Music Prize erhalten soll, fällt seine Karriere in sich zusammen. Wegbegleiter:innen wenden sich gegen ihn, kulturelle Aneignung, Rassismus, Missbrauch, Manipulation und Ausbeutung lauten die Vorwürfe: Cancel­Culture als Kettenreaktion.

ab 7.2. | Schauspielhaus Graz www.schauspielhaus­graz.com

„bluish“, der zweite Langfilm von Lilith Kraxner und Milena Czernovsky (beide in Graz aufgewachsen), bietet Platz für das Nicht­Gesehene und ­Gehörte und reflektiert Sehnsüchte sowie Verunsicherungen. Kollaborationen mit Künstler:innen aus verschiedenen Bereichen dehnen die Grenzen des Filmischen. Mit dabei ist auch die Steirerin Leonie Bramberger.

bis vorauss. 6.2. | KIZ RoyalKino www.kizroyalkino.at

RÄTSELSPASS

SUDOKU

Das Lösungswort der letzten Ausgabe war:

ERZIEHERIN

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