Page 1

NOVEMBRE 2021 · N.83

LA INFORMACIÓ DE LA TEVA CIUTAT

LA ROCA DEL CORB, la millor brasa de Lleida MARY ANDERSON, la creadora de l’eixugaparabrises HORTICULTURA BELLMUNT, flors i plantes tot l’any ANIMALS DE COMPANYIA, aïlla’ls del fred

www.magazinelleida.com


Si em trobes,

AGAFA’M! Soc gratuïta QUIOSCOS de Lleida: CIMADEVILLA Santa Cecilia, 4 • CIRUELA Valentí Almirall, 16 • COMERCIAL PAPERERIA Corts Catalanes, 52 • COPIMPRES Canonge Brugulat, 8 • EL CUC Baró de Maials, 97 • EL FULL Cristòfol de Boleda, 4 • LA GRANOTA Folch i Torres, 1 • HOSPITAL ARNAU DE VILANOVA Av. Rovira Roure, 80 • JORDI PAPERERIA Tarragona, 37 • JOSOL Vallcalent, 36 • LA LLUNA Plaça Sant Joan de Mata, 7 MONTEL Unió, 13 • L’OSSET FI GROC Alcalde Porqueres, 32 • PIÑOL PRIM Camp de Mart, 1 • QUIOSC DE PLAÇA SANT JOAN Plaça de Sant Joan s/n • PAPERERIA LA PLOMA Pla D’Urgell, 65 • SHIKI PAPERERIA Carrer de la Llibertat, 42 • TABACS exp. Nº14 Av. Alacant, 10 TABACS exp. Nº29 Passatge Sant Jeroni, 39 • TABACS exp. Nº30 Dra. Castell, 41 • TABACS exp. Nº36 Av. Artesa, 50 • TALEIA Passeig de Ronda, 43 • QUIOSC DE L’ESTACIÓ DE TRENS • QUIOSC DE L’HOSPITAL ARNAU DE VILANOVA

CAFETERIES, RESTAURANTS i altres establiments: RESTAURANT EL CAU DEL BISBE • CAFETERIA AL GUST • CAFETERIA EUROPA • ALMENARA GOURMET • ALTAR CAFETERIA CAFETERIA ANNA • CAFETERIA SNOOPY • APPELWOI • ARTEPANS • CAFETERIA L’ARTESÀ • BISCOTTO • BAR BODEGA BLASI BLUE WASH • BOCCATAST - MR. KEBAB • CAFETERIA BODEGÓN • BODEGUETA • RESTAURANT BON GUST • RESTAURANT BOWLING RESTAURANT LA BRASA • BAR CAFETERIA BRUTUS • FUNATIC CAFETERIA • CAFÉ DELS ARTISTES • CAFÈ I MÉS • CAFELITO CAFETERIA CANALLA • CAÑAS Y TAPAS • CAFETERIA CANDY COFFEE • CANTINA • CASA AURORA • RESTAURANT CASA RONDA CASA TERE • CAFETERIA CAL CASTILLÓ • NEW CLASS • EL CAU DEL BISBE • CAFETERIA CELESTE • CENTRAL PA PANADERIA • CIAO CAFETERIA • CAFETERIA CLASSIC • LA SIBIL·LA • HOSPITAL ARNAU DE VILANOVA • HOSPITAL PROVINCIAL DE SANTA MARIA HOTEL 2 SANSI PARK • CAFETERIA HOTEL ZENITH • SALOMÉ PERRUQUERIA ... i així fins a 300 expositors!


l temut paper en blanc, així em trobo abans de començar aquesta edició. M'he fet la típica pregunta, seguiré servint per aquesta professió? El meu cap no para ni un segon, però, últimament, cada vegada que se’m presenta un paper en blanc em quedo sense paraules. En moltes ocasions, m'he donat compte que és a causa de l’autoexigència, de voler arribar a uns objectius en un temps record, que moltes vegades, són inassumibles. Us ha passat alguna vegada?

Inspiració, on ets?

Surto a caminar, passo a buscar un cafè, camino pels carrerons de Lleida i observo el meu voltant, em dono compte que hi ha milers de detalls que passen desapercebuts en el meu dia a dia: un edifici modernista com casa Melcior, un carrer emblemàtic per a les compres com el carrer Major, un pont on poder contemplar les millors postes de sol, el riu on poder anar a córrer, els Camps Elisis on fotografiar la tardor en el seu estat més pur, una catedral amb unes vistes magnífiques de la ciutat... en fi, un grapat de llocs preciosos que inspiren. Lleida inspira, i tot i que hem estat catalogats durant molt de temps com: la ciutat que no té res, cal dir que si et permets el luxe de descobrir-la de veritat, t’adonaràs que té molt. I més enllà dels espais, Lleida, particularment a mi, em dona aquella tranquil·litat de viure en una ciutat que compta amb tots els serveis però que em permet anar caminant a tot arreu permetent trobar inspiració. La inspiració és un dels punts més importants per a totes aquelles persones que es dediquen al món creatiu, i són molts els que venen aquí, a Lleida, a trobar-la. És veritat que, crear una revista ens obliga a enfrontar-nos cada mes a un paper en blanc. Com diu bé la dita: “que la inspiració t'agafi treballant”. Tot i així, tots ens inspirem, encara que sigui inconscientment, de tota la informació que rebem dels diferents mitjans durant el dia, essent totalment normal que la creativitat d'altres persones o productes ens inspirin. Això no vol dir copiar ni de bon tros. Pot ser un punt de partida per activar el nostre vessant més creatiu: aclarir la nostra ment, deixar-nos portar pel que ens emociona, prémer el botó més imaginatiu i fer treballar el nostre múscul creatiu

SALUT 05 3a EDAT 12 GASTRONOMIA 16 SERVEIS 30 IMMOBILIÀRIA 48 LEGAL 52

info@magazinepublicacions.com www.magazinepublicacions.com

C/ Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA Tel. 973 071 222 Director Lluís Gómez: lluis@magazinepublicacions.com Dept. Comercial Anna Arrom: anna@magazinepublicacions.com Dept. Disseny Gràfic i Redacció Marta Sanahuja i Chiara Di Nolfo produccio@magazinepublicacions.com Dept. Web media@magazinepublicacions.com Dipòsit legal: L 1107 - 2016 ISSN edició impresa: 2696 - 1180 ISSN edició online: 2696 - 1199

EDUCACIÓ 54 LA PAERIA 59 PASSATEMPS 62 Publicació associada a:

Per a la publicació de nous anuncis o variacions dels actuals, s’ha de comunicar abans del tancament de l’edició. Passada aquesta data, si no s’ha rebut material nou, l’editorial procedirà a repetir el mateix del mes anterior. Aquesta publicació no es responsabilitza de les opiniones alienes a l'editorial i que apareixen en textos, reportatges, dissenys i treballs gràfics realitzats i firmats per terceres persones. Aquesta publicació no pot ser ni totalment ni parcialment reproduïda, distribuïda, comunicada públicament ni utilitzada ni registrada a través de cap tipus de suport o mecanisme ni modificada o emmagatzemada sense prèvia autorització escrita de la societat editora. Conforme al que disposa l’article 32 de la Llei de Propietat Intel·lectual, queda expresament prohibida la reproducció amb finalitats comercials a través de recopilacions d’articles periodístics.

Edició digital:



SALUT

n aquest món tan digitalitzat ens hem tornat freds en les relacions socials. Cal prestar atenció en aquest fet, ja que comporta efectes negatius per a la salut. D’altra banda, constantment cerquem la felicitat, en moltes ocasions, vingudes per elements materials, però cal saber que la felicitat pot ser vinguda per altres elements menys materials, com per exemple, el fet de ser agraït. La felicitat augmenta quant més gratitud sentim. Per això, ser agraït és una manera de guanyar vida i salut. A més, mostrar gratitud millora les relacions amb les persones, propicia l’altruisme i ajuda a superar actituds negatives. Aquí et mostrem algunes senzilles pautes perquè la comencis a practicar.

OBRE LA MENT

Analitza totes les coses bones que tens al teu voltant i sent-te agraïda per elles. A vegades, passem per alt coses per les quals realment hauríem de donar les gràcies. Para, analitza la teva vida i valora tot el bo que tens.

ENVOLTA’T BÉ

Es diu que som un reflex de les persones amb les quals passem més temps. Per aquest motiu, és tan important envoltar-se de persones que tinguin una

visió optimista de  la vida,  que siguin  generoses i que transmetin bones  vibracions.  Les  actituds negatives  es  contagien ràpidament,   així que quan sentis que una persona ja no t’aporta coses positives, el millor que pots fer és allunyar-te’n.

FORA VICTIMISMES

En moments difícils, com la pèrdua d’un ésser estimat, una ruptura o un acomiadament laboral, tendim a sentir-nos malament. És normal, necessitem passar una fase de dol per poder recuperar-nos. Naturalment, hem de viure el present, però sempre pensant en el futur de manera optimista i positiva.

RELATIVITZA EL DOLENT

Acostumem a fixar-nos en tot el dolent que ens passa sense pensar que sempre podria haver estat molt pitjor. Cal prendre consciència del succeït i ser agraït, segurament dins del dolent el problema no hagi sigut més gran.

FOCALITZA’T EN EL POSITIU

És el costat oposat de l’explicat anteriorment, has de focalitzar la teva atenció i energia en totes les petites coses que passen diàriament. Tendim a passar-les en un segon pla i solen ser coses que no valorem fins que les per-

dem. Segurament que, quan emmalalteixes valores molt més com estaves abans d’aquesta situació i no té n’adonaves. I, encara que pesin més les coses dolentes, cal valorar totes les coses positives que hi ha a la teva vida, per petites que siguin.

UN DIARI PERSONAL

El psicòleg Martin Seligman recomana escriure cada dia en un diari per expressar i experimentar l’agraïment com a part del teu caràcter. És una manera de parar-te a pensar i analitzar les coses que t’envolten i per les quals has d’estar agraït. Tot pot ser millorable.

PRACTICA LA GRATITUD

Les persones felices tenen un hàbit en comú: començar el dia donant les gràcies per les petites coses de la vida. D’aquesta manera, generen una actitud feliç per a la resta de la jornada. Et sorprendrà el que aquest petit gest pot fer per la teva salut MGZ

Les persones agraïdes veuen cada dia com una nova oportunitat per ser felices en comptes d’un altre desafiament difícil 05


www.talentspsicologia.es

PSICOLOGIA

Miriam Simarro López PSICÒLOGA

Anna Martínez Morell PSICOPEDAGOGA Núria Manau Salvia PSICÒLOGA

• Atenció individualitzada i de parella. • Psicologia per a totes les edats. • Orientació en les dificultats d’aprenentatge. • Activitats en grup, tallers i xerrades.

Talents PSICOLOGIA Compta també amb una ESCOLA DE PARES

663 452 224 973 236 821

facebook: @talents.psicologia

Ara amb ASISA

30

fins a

CONTRACTA-LA abans del 31 de gener

en Salut i Dental el 2021 i 2022 (1)

A ASISA volem que et sentis tranquil en tot moment. Per això, ara totes les nostres assegurances de salut inclouen xat mèdic, videoconsulta i suport psicoemocional, perquè puguis contactar amb un metge sempre que ho necessitis i sense haver-te de desplaçar. I per donar-te més tranquil·litat, t’oferim assegurances que van més enllà de la cura de la teva salut en les millors condicions.

Salud Dental Vida Decesos

ASISA Lleida C/ Ramón y Cajal, 2 (Cantonada Rambla Aragó) 973 72 71 28 (1) Promoció vàlida fins al 31 de gener del 2022. Assegurances que entren en la promoció: Salut (exceptuant-ne els productes d’ASISA Salud, ASISA Próxima, ASISA Integral, per a PYMES i PYMES Plus), Dental (exceptuant-ne els productes de Dental per a PYMES), Vida i Decessos. Descomptes aplicables per la contractació d’un o diversos dels productes següents: ASISA Próxima, ASISA Próxima Plus, ASISA Momento, ASISA Activa, ASISA Activa Plus, ASISA Integral 100.000, ASISA Integral 180.000, ASISA Integral 240.000, ASISA Próxima Estrella, ASISA Estrella, ASISA Dental, ASISA Dental Familiar, ASISA Dental Funcionarios, ASISA Dental Familiar Funcionarios, ASISA Vida Tranquilidad i ASISA Decesos. Promoción no válida en Ibiza y Menorca. Más información en asisa.es

06


s fundamental tener tus momentos al día para relajarte, ellos te van ayudar a equilibrarte y no van a permitir que el estrés se vaya apropiando de tu cuerpo y de tu mente. Es muy probable que muchos de nosotros tengamos unas agendas laborales y personales muy completas y nos cueste a veces encontrar nuestros momentos. Regalarnos estos espacios de reconexión con nosotros mismos nos va a ayudar a rendir mejor a todos los niveles. Cada uno tiene que encontrar su forma de recargarse de energía. Para mí sin duda alguna es salir a correr 40 minutos al día, me ayuda a subir mi nivel de energía, me hace sentir más ligero y más conectado con mi cuerpo. No tenemos que olvidar que escuchar nuestro cuerpo con atención es una forma de agradecerle todo lo que hace por nosotros. El cuerpo es el que recibe todas las tensiones del día a día y si no lo atendemos correctamente se va agarrotando, y después tenemos que ir al médico o al fisioterapeuta para que nos saneen. Unos hábitos de vida saludables siempre son una garantía para mantenerse en un buen estado de salud. Lo bueno que tiene el running es que tan solo necesitas ponerte la ropa de deporte, unas buenas zapatillas y ya puedes salir por la puerta. Desde el primer momento ¡ya estas en marcha! Es un recurso que si no lo hacemos es más difícil justificarnos diciendo que nos ha faltado tiempo. Sin duda es más fácil justificar el no ir al gimnasio, dado que nos implica un tiempo mínimo si sumamos desplazamiento y lo que nos ocupa realizar la actividad. Lo fantástico del running es que mientras corres puedes ir escuchando la selección de música que te has preparado. A mí me gusta combinar músicas de todas las épocas y de estilos muy diferentes. Me produce un gran placer y es un elemento muy motivador sentir la música mientras te vas moviendo. Y ya, como complemento perfecto para tu equipo básico, los smartwatches te ayudan a hacer un seguimiento de tu evolución en el momento y de forma evolutiva.

Unos hábitos de vida saludables siempre son una garantía para mantenerse en un buen estado de salud Esta claro que no a todo el mundo le gusta correr, hay otros que prefieren ir en bici, practicar yoga o cualquier otra actividad. Al final el objetivo es que, hagas lo que hagas, sea un momento para disfrutar y que te regales cada día para cuidarte


8


9


PLANS INTENSIUS ILERDENT AQUESTA TARDOR, APUNTA’T ALS ‘PLANS INTENSIUS ILERDENT’ I CONCENTRAREM EL TEU TRACTAMENT EN POQUES I CÒMODES VISITES, PERQUÈ GAUDEIXIS DEL TEU TEMPS! PRIMERA VISITA GRATUÏTA FINANÇAMENT SENSE INTERESSOS

RS - E25587830

PROMOS GRATIS www.ilerdent.com

973 28 11 11 C/ Germanetes 2 25002 Lleida

IMPLANTS TECNOLOGIA 3D IMPLANTS+DENTS EL MATEIX DIA: ESTUDI DIGITAL TAC DENTAL 3D. GRATUÏT PERIODÒNCIA LÀSER DE DÍODE ESTUDI AMB PERIODONTOGRAMA I TEST PH. GRATUÏT INVISALIGN® ORTODÒNCIA INVISIBLE ADULT I INFANTIL ESTUDI AMB ESCANEIG 3D I SIMULACIÓ DIGITAL. GRATUÏT DISSENY DE SOMRIURES MOCK-UP ESTUDI DEL SOMRIURE, AMB SIMULACIÓ REAL PER EMPROVAR. GRATUÏT EMBLANQUIMENT LLUM LED UNA SESSIÓ… I DENTS MÉS BLANQUES! + HIGIENE DENTAL -50% AL WEB! NI RONCS NI APNEES ESTUDI DEL SON I DESCANS. GRATUÏT PLA RENOVE FÈRULES DIGITALS


L

a implantologia dental s’ha revelat com un dels grans avenços de l’odontologia. La reposició de les peces dentals perdudes es confirma com una tècnica beneficiosa per a la salut en general, ja que el pacient afectat recupera funcions vitals com ara les associades a la funció digestiva (mastegat i deglució d’aliments) o la sanació de genives (sobretot en casos de malaltia periodontal); a més dels factors emocionals que genera l’aspecte saludable d’una boca sana. Essent aquest un tractament quirúrgic important, la col·locació d’implants dentals s’ha d’abordar amb garanties i, sobretot, amb la seguretat de disposar dels millors recursos, humans i tecnològics, perquè el procés resulti el més còmode, indolor i efectiu per al pacient. Amb aquesta filosofia, Ilerdent és pionera i especialista en implants i dents el mateix dia. Amb estrictes protocols de qualitat i seguretat del pacient, la clínica lleidatana disposa dels millors equips de radiodiagnòstic i escàner digital que permeten reunir les dades necessàries per definir un pla de tractament a mida de cada persona. Una tecnologia 3D que s’estén a les simulacions prèvies de resultats, al monitoratge del procés d’osteointegració o a la cirurgia aplicada. Un altre dels valors afegits del ‘Pla de Tractament d’Implants Ilerdent’ és la programació seriada. La clínica dental dissenya sessions intensives amb l’objecte de concentrar el tractament, compatibilitzant fases i amb la consegüent reducció del nombre de sedacions o la simultaneïtat dels períodes de cicatrització.

Menys sessions i menys dolor, per guanyar temps i millorar la recuperació del pacient Tot això unit a la qualitat i traçabilitat europea dels materials utilitzats, tal com certifica la Cartilla d’Implants Ilerdent amb codi de barres d’identificació que es facilita a cada pacient, l’èxit està garantit!

Per a més informació: Tel. 973 28 11 11 www.ilerdent.com

Xec Estudi Implants Ilerdent gratuït (valorat en 120€):

https://www.ilerdent.com/promocions/in/i/ca

ILERDENT: Sant Antoni (Germanetes, 2) · 25002 LLEIDA · Tel. 973 28 11 11 · ilerdent@ilerdent.com HORARI: de dilluns a divendres, de 9 a 20h · dissabte, de 9 a 14h • www.ilerdent.com


3a EDAT

Servicios Sociales Delegació de Lleida

Servicios asistenciales domésticos cuidadoras · emplEadas del hogar · canguros · teleasistencia venta y alquiler de ayudas técnicas · salvaescaleras Empresa acreditada por la ley de la dependencia C. Roger de Llúria, 26 · LLEIDA Tel. 688 955 365 www.egar365lleida.es

LLEIDA: C. Príncep de Viana, 64 · montse@lleidaassistencial.com LA SEU D’URGELL: C. La sort, 11 altell (Palau coworking) · info@lleidaassistencial.com

12


REFREDAT, GRIP o COVID-19?

E

ls refredats, la grip i la Covid-19 compten amb símptomes molt similars i distingir-los és un gran repte en molts casos. Aquest any, continua essent fonamental utilitzar tots els mitjans disponibles per prevenir el contagi. Cada any amb l’arribada de les baixes temperatures és habitual patir o conèixer a algú que agafa un refredat o una grip, però des de fa dos anys, també hi participa: la Covid-19. Un any més hem de fer front al repte de la convivència entre els tres virus. És cert que els refredats, la grip i la Covid-19 són causats per virus, però hi ha més de 5.000 tipus de virus descrits.

La COVID-19 la causa el virus tipus Coronavirus SARS-CoV-2.

La GRIP és per diferents tipus de virus tipus influença, amb soques variables cada any, però això es recomana vacunar-se cada any. El REFREDAT COMÚ és causat per múltiples tipus de virus, entre ells l’Andenovirus, el Rinovirus, el Coxsackievirus i fins i tot, algun tipus de virus Influença i Coronavirus diferent de l’actual, són molt variables, per aquest motiu no és possible desenvolupar una vacuna específica. En cap cas, es tracten amb antibiòtics, ja que aquests només són efectius en infeccions per bacteris, que de vegades poden coexistir. Per tant, ara per ara el tractament fonamental és el dels símptomes.

En tots ells, el contagi és a través de petites gotes que expulsa la persona malalta, fins i tot un dia abans de presentar símptomes. Per això, la prevenció inclou en tots els casos l’ús de mascaretes adequades i el rentat de mans, així com el distanciament social i romandre a casa si s’està malalt. Aquesta prevenció limita la propagació de les malalties.

Com es diferencien? El refredat comú no sol presentar febre però sí congestió de les vies respiratòries altes, en canvi, tant la grip com la Covid-19 poden causar febre -o no-, tos, dolor corporal i fins i tot, vòmits i diarrea. La Covid-19 freqüentment s’associa a pèrdua de gust (agèusia) o d’olfacte (anòsmia) -no descrits en la grip- i en molts casos són asimptomàtics però igualment capaços de transmetre la malaltia. En definitiva, pot ser molt difícil diferenciar un quadre d’un altre, per la gran varietat de manifestacions de la Covid-19. Per tant, si els símptomes no poden ser explicats clarament per un altre procés, com per exemple una al·lèrgia que cursi només amb mucositat nasal, caldrà consultar-ho amb un professional sanitari.

Amb l’arribada de les baixes temperatures és habitual patir o conèixer a algú que agafa un refredat o una grip, però des de fa dos anys hi participa: la Covid-19 És particularment important vacunar-se de la grip, especialment les persones de més de 60 anys, aquelles amb condicions de salut que poden presentar complicacions (asma, hipertensió, obesitat mòrbida, diabètics, insuficiència renal, immunodeprimits...), les embarassades i personal amb exposició laboral i/o convivència de risc MGZ font:fersalut.cat

13


Rebem, pràcticament, el 90% de la informació a través de la vista, no sempre li prestem atenció al cuidat dels nostres ulls. Tant si portes ulleres com no, tinguis l’edat que tinguis, segueix aquests consells per cuidar els teus ulls i la teva vista. ALIMENTACIÓ SALUDABLE: L’alimentació és fonamental a l’hora de preservar la salut ocular. Aliments rics en vitamina A, C i E, minerals com el seleni i el zinc, antioxidants com els carotenoides, luteïna i zeaxatina, i els àcids greixos omega3, cuiden la retina i retarden l’envelliment de les estructures oculars, el que prevé les malalties associades a l’edat. Així doncs, fruita i verdura fresca, peix blau, marisc i fruits secs no poden faltar a la nostra dieta diària. BONA HIDRATACIÓ DELS ULLS: Una part dels ulls és aigua, com l’humor vitri i l’aquós, i si l’organisme no està ben hidratat, podem alterar el balanç fisiològic del globus ocular. Per altra banda, la cara externa de l’ull s’hidrata de forma natural a través del parpelleig, que recobreix la superfície ocular amb la pel·lícula lacrimal i la manté transparent. Quan fixem la vista al llegir, mirar el mòbil, l’ordinador o al fer alguns treballs de precisió, el parpelleig es re-

dueix, per tant l’ull es resseca. Situacions ambientals concretes, com la calefacció, l’aire condicionat o el full, també poden ocasionar aquesta sequedat.

nostra funció visual.

DESCANSAR CORRECTAMENT:

• Cuidar la il·luminació de l’entorn a l'hora de desenvolupar tasques visuals. Hem de tenir suficient il·luminació cap a l’objecte que estem mirant (dispositius, televisió, llibres...) però sense que es produeixin reflexes i sense llum incisa directament als ulls.

Durant la nit es regeneren les cèl·lules epitelials que recobreixen la cara interna de l’ull, per tant, si no es dormen les hores necessàries, l’ull no pot recuperar-se correctament de les agressions diàries. A més, quan dormim, els músculs oculars es relaxen i com tenim les parpelles tancades, l’ull s’hidrata i es neteja sol. MANTENIR UNA BONA HIGIENE VISUAL: Gran part dels treballs actuals i de les activitats d’oci fan que passem moltes hores davant de pantalles de dispositius digitals, el que ha augmentat considerablement els casos de fatiga visual. La llum emesa per aquestes pantalles poden ocasionar irritació, enrogiment, picors, llacrimeig, ull sec i inclús cefalees i, a mig i llarg termini, alternar la

Per mantenir una bona higiene visual hem de tenir en compte alguns aspectes:

• Mantenir una distància correcta de l’objecte que estem mirant. La televisió ha d’estar almenys a dos metres. A l'hora de llegir o escriure hem de separar-nos uns 35-40 centímetres. La pantalla de l’ordinador ha d’estar aproximadament a uns 50 cm i una mica per davall del nivell dels ulls. • Optimitzar l’ús de les pantalles. Reduir la brillantor al màxim possible i evitar els reflexos, netejar la pols per augmentar la nitidesa i ajustar la mida de la lletra perquè es pugui llegir amb comoditat.

C. Vallcalent, 28 · 25006 LLEIDA Tel. 973 274 545 bellera@federoptics.net www.belleraoptica.com 14


PROTEGIR CORRECTAMENT ELS ULLS: La radiació solar agredeix les estructures de l’ull, per tant és convenient protegir-los sempre del sol amb ulleres homologades i amb protecció UV garantida. Tampoc podem oblidar protegir els ulls en els treballs d’alt risc, ni a l’hora de practicar certs tipus d’esports. A més, hem d’evitar impactes i protegir-nos de la radiació solar, evitar danys produïts per la pols, l’arena o el vent. MANTENIR UNA BONA HIGIENE OCULAR: Evitar en la mesura del possible tocar-se o fregar-se els ulls amb les mans, ja que podem exposar-los a infeccions. La neteja dels ulls ha de ser una rutina diària. És important netejar-los o desmaquillar-los cada matí i cada nit per eliminar la brutícia, la pell morta i el greix sebàcia. Pels ulls sensibles és millor utilitzar un disc o cotó per a cada ull, realitzar la neteja des de dins cap a fora i evitar compartir tovalloletes o mocadors. Tampoc hem d’oblidar netejar bé els pinzells cada cert temps

amb aigua tíbia i sabó neutre ni compartir-los. REALITZAR REVISIONS OFTALMOLÒGIQUES: És convenient una vegada a l’any, en especial a partir dels 40 anys, i sobretot si existeixen antecedents amb patologies relacionades amb els ulls, per detectar l’abans possibles qualsevol problema ocular o de visió. Els errors de refracció que no es corregeixen poden donar lloc a esforços innecessaris dels ulls i provocar problemes per enfocar, fatiga visual i cefalees. I malalties com la degeneració macular o el glaucoma, s'obtindrà un millor pronòstic si es detecten de manera precoç MGZ

Cuidar la il·luminació de l'entorn al desenvolupar tasques visuals, mantenir una distància correcta de l'objecte que estem mirant i optimitzar l'ús de les pantalles són aspectes que hem de tenir en compte per mantenir una bona higiene visual

Amb el suport de:

15


GASTRONOMIA PORTS GRATUÏTS 24/48H

Descobreix tota la nostra gamma d’olis i productes

elaborats amb or líquid verge extra OliCastelló

ucte Prodximitat o de pr

Troba’ns també a:

C/  Cabassons, s/n · 25450 LLEIDA 627 559 830 (Sara) · 669 459 917 (Raúl) info@molidelset.com www.molidelset.com

www.olicastello.com

L’alquimista del Montsec

+ informació 661 30 35 32 www.molilavansa.com 16


A

quest líquid tan preuat gastronòmicament i autòcton de la nostra terra, no només és apreciat pel seu sabor inconfusible, que decora i acompanya molts plats de dieta mediterrània, sinó que també conté una gran quantitat de beneficis pel nostre cos. Ara són temps de canvis, sobretot de temperatures i per això, ens fem més conscients de la salut del nostre sistema immunitari, mantenir-lo saludable és necessari per no patir refredats i grips. Doncs bé, l’oli d’oliva verge extra conté una gran quantitat de polifenols, antioxidants, greixos monoinsaturats i vitamines A, D, E i K, donant-li tot d’avantatges en el seu consum i que funciona com a remei natural, a més d’un sabor exquisit. Totes aquestes propietats tenen un efecte antiinflamatori, ajuden a prevenir el deteriorament mental, reforça el nostre sistema immunitari i fins i tot, ens ajuda a perdre pes! Gràcies a la vitamina E i els antioxidants que conté, prevé l’envelliment, ja que evita els radicals lliures nocius per a la pell i, conseqüentment, l’oxidació cel·lular, retardant la pèrdua d’elasticitat de la pell. També és molt beneficiós per al cor, ja que té una gran quantitat de polifenols i aquests ajuden a evitar la proliferació de plaques que obstrueixen les venes i artèries, millorant la circulació i fent que el cor bombi la sang més de pressa.

massa corporal, malgrat que té un alt contingut calòric, pot contribuir a reduir els índexs d’obesitat. És així perquè es digereix millor que altres olis i greixos comestibles i augmenta el colesterol bo en sang. A més, té efecte laxant. Aquest or líquid es pot combinar amb altres aliments per unir propietats, per exemple, amb suc de llimona. Pots utilitzar aquestes combinacions per amanir els teus aliments, t’ajudarà a eliminar toxines d’una manera saludable i gustosa. I si el combinem amb pebre de Caiena, a part de donar un punt picant als nostres plats, ens ajudarà a estimular la producció de sucs i enzims gàstrics que serveixen per digerir correctament els aliments. Així doncs, recorda tots els seus beneficis i introdueix-los sempre que puguis als teus àpats MGZ

Ajuda a controlar la pressió arterial, ja que al contenir greixos monoinsaturats redueix el risc de patir hipertensió, un mal que afecta a una part important del món desenvolupat en l’actualitat

L’oli ajuda a enfortir els ossos, permetent absorbir de manera eficaç el calci i la vitamina D. A més, el seu consum habitual fa que augmenti en el nostre organisme la concentració d’osteocalcina, que és una proteïna exclusiva del sistema ossi. I ni que sembli mentida, l’oli disminueix l’índex de

17


brou de

pollastre tradicional

Elaborat a partir de la recepta familiar, fet amb ingredients naturals.

Bu s

secció de

®

br

s ou

a lo a l euu q

No necessita refrigeració

SALSES FRUITS, S&P, SL. Ctra. de Cabra, s/n - 43811 Figuerola del Camp - Tel. 977 63 13 33 - www.fruitssp.com


L’

agricultura i la ramaderia ecològiques tenen avantatges indubtables davant de la producció convencional, no només perquè produeixen aliments d’alta qualitat que beneficien la salut dels seus consumidors, sinó perquè són grans aliats socials i mediambientals. És cert que els productes ecològics acostumen a ser un 25% més cars que els convencionals, però en l’alimentació industrial un dels objectius que més s’ha prioritzat és aconseguir el millor preu del mercat. L’alimentació ecològica va més enllà, busca millorar la qualitat del productes, la salut del consumidor i la del medi ambient.

Què és un producte ecològic? La producció ecològica és un sistema integral de gestió agrícola i ramadera, així com de producció d’aliments en el seu conjunt, que combina les millors pràctiques ambientals, un elevat nivell de biodiversitat, la preservació de recursos naturals, l’aplicació de normes exigents sobre benestar animal i una producció d’acord amb les preferències de determinats consumidors per productes obtinguts a partir de substàncies i processos naturals. Així doncs, un aliment ecològic, orgànic o també anomenat aliment “bio” és aquell que està fet d’acord amb els estàndards particulars de la producció ecològica, en què l’ús de productes agroquímics està fortament restringit.

Els diferents mètodes de producció ecològics es classifiquen segons els factors mediambientals, socials, d'ocupació, econòmics i sanitaris

Els mètodes de producció • Factors d’ocupació: Els mètodes de producció ecològics tenen un paper social doble. D’una banda, aporten productes a un mercat específic que respon a la demanda de qualitat alimentària dels consumidors i, de l’altra, compleixen el paper de ser béns públics que contribueixen a la protecció del medi ambient, al benestar animal i al desenvolupament rural. Qualsevol tècnica en la producció ecològica comporta la producció d’aliments d’alt valor nutricional i lliures de residus, a més d’un embolcall agroecològic, pel qual el sistema de producció es converteix en un aliat de la natura. Així doncs, es pot dir que els diferents mètodes de producció ecològics tenen les següents característiques positives, classificades segons el sector on treballen:

• Factors mediambientals: A través d’aquest tipus de producció, la qualitat del sòl és més bona, ja que es frena l’erosió, s’ajuda a recuperar la qualitat de l’aire i de l’aigua i no es malmet la capa d’ozó. Tots aquests aspectes afavoreixen la biodiversitat i es consumeix menys.

• Factors socials: Existeix més autonomia per al productor, més suport a la població rural, menys despesa pública i un comerç just. La producció ecològica proposa alternatives i canvis en la idea de mercat que afavoreixen una alimentació de qualitat per sobre de la lluita de preus amb la competència.

En tractar-se d’una activitat molt més agrícola i no industrial, l’agricultura ecològica requereix el treball i la presència d’agricultors i pagesos al camp.

• Factors econòmics: La producció agrícola també afavoreix el comerç local i estacional, posant-se en contacte amb persones amb interessos sostenibles comuns que poden arribar a establir relacions a llarg termini.

• Factors sanitaris: Amb aquest tipus de processament i producció, s’aconsegueixen productes de més qualitat, amb una concentració molt gran de nutrients, sense pesticides ni cap tipus de residus tòxics ni additius artificials. Això fa que la qualitat de vida dels seus consumidors augmenti i la dieta sigui equilibrada i saludable

Un dels pilars bàsics de la producció ecològica és elaborar productes de qualitat, que millorin la salut del consumidor i l’estat del medi ambient


BODEGA VINYA ELS VILARS: Camí Puiggròs, s/n · 25140 ARBECA (Lleida) Tel. 973 149 144 · 606 965 986

Botiga on-line a la nostra web:

www.vinyaelsvilars.com

Atenem comandes en dues modalitats:

· Mig cabrit · Cabrit sencer Telèfons de contacte:

615 389 161 605 627 798

“De la granja a taula, menjar sa fa salut” 20

El cabrit és talla sempre al gust del client: preparat per a la brasa, pel forn, per arrebossar... i l'entreguem a domicili.


L

a identificació d’un bon pernil ha de comptar amb característiques específiques, com per exemple que ha de ser de pota fina, llarga i esterilitzada i el turmell estret. Els signes que denominen la puresa de la raça animal són: l’olor, tot i que sembli obvi, ha de ser de pernil. El sabor del pernil ha de combinar el dolç i l’amarg, sense estar excessivament salat. I el retrogust ha de ser llarg i persistent, i en el moment que col·loquem el tall de pernil a la llengua i l’apropem al paladar, s’ha de desfer. Normalment, aquests paràmetres només els poden distingir els mestres artesans de pernils i que es dediquen professionalment en aquest sector. Pels consumidors una manera fàcil d’identificar-ho és mitjançant les etiquetes, ja que hem de comprovar que està correctament identificat amb totes les garanties i seguretats. Que un pernil sigui més bo que un altre depèn de dos factors, segons la qualitat del porc on pertany i del procés d’elaboració. Cada peça és diferent, individual i independent. Pernils o paletes de porc del mateix porc no evolucionen igual durant la seva curació. L’important és fixar-se sempre que estigui ben identificat, i a partir d’aquí valorar-ho individualment. Els millors pernils ibèrics s’han de criar en un entorn natural adequat, en una devesa d’alzines i sureres i després ha de passar per uns assecadors i bodegues naturals i com més temps passin els porcs a la fase de montanera, menjant glans en llibertat, serà l’opció més ideal. El mateix passa amb el procés de salat i curació, és millor no tenir pressa per tal d’aconseguir uns resultats d’èxit. El temps que passa a les bodegues, és on s’equilibren les temperatures i la humitat i on el pernil agafa la seva personalitat definitiva abans de convertir-se en talls fins. El procés pot arribar a durar entre quatre i cinc anys.

Aquest tipus de pernil s’ha de tallar, sobretot, en talls molt fins per a què no perdi tots els beneficis explicats anteriorment, i així gaudir d’un espectacular pernil. Un cop tinguem el pernil a casa, cal que tinguem en compte varies coses com per exemple, en quant temps volem consumir-lo, ja que per un consum domèstic es recomana començar per la part més estreta, anomenada cap de mort i quan aquesta s’acaba, donar-li la volta al pernil. I la peülla a poder ser cap amunt. Així la maça estarà col·locada cap amunt i obtindrem talls sucosos i variats que aniran des del jarret i maça fins a la punta i contramaça de la peça. Només cal ser acurats i tenir els ganivets ben afilats i tenir la part que volem tallar ben neta d’escorces i de greix en tota la cobertura. Hi ha diferents sabor de quatre procedències diferents:

ibèric molt saborós i intens, el pernil de Còrdova és el que necessites. El seu gust penetra i perdura al paladar. D'altra banda, si voleu el pernil amb una mica més de greix: serà més tendre i melós. Aconsellable per aquells que triguin més temps a consumir un pernil. Amb menys greix: Aquest tipus de pernil és més curat, menys melós i té un sabor més fort. Recomanable per aquells que el consumiran en poc temps. Quin pes escollir pel meu pernil? És millor escollir una paleta o pernil gran, ja que la proporció de carn respecte a l’os és més gran. •Les paletes millor entre 4,5 - 6 kg. •Els pernils millor entre 7 - 8 kg. Què ha de constar a l’etiqueta? •Denominació de venda del producte. •Llista d’ingredients.

•Si vols un ibèric suau, escull el de Salamanca, aquest ha estat més temps curant-se i per tant menys sal.

•Marcat de dates.

•Si cerques un pernil més intens, el pernil de Huelva és la millor opció, també conegut com a pernil de jabugo, és tot el que necessites.

•Número de lot.

•Si t’apeteix un pernil més aromàtic, opta pel de Càceres/Badajoz, aquest producte s’obté de porcs alimentats a la zona i que són assecats allí. Gràcies a la rica biodiversitat i el clima de la comarca el pernil que se n'obté és inimitable. •Si es dona el cas que prefereixes un

•Identificació de l’empresa. •País d’origen. •Marca sanitària. •Denominació d’Origen.


• MENÚ DIARI I SERVEI A DOMICILI • POLLASTRE I CONILL A L’AST • MENJAR PER EMPORTAR Tot cuinat al nostre Restaurant El Celler del Tarròs Passeig Lluis Companys, 2 · El Tarròs (Tornabous)

+informació i comandes: 973 713 050 · 647 801 845 i a les nostres botigues de Lleida:

C. Torres de Sanui, 15 · C. Humbert Torres, 18 · C. Corts Catalanes, 12 de dimecres a diumenge, de 10:30h a 15:00h, dilluns i dimarts tancat (excepte festius)

CAPS DE SETMANA DE VERMUTS A L'AIRE LLIURE PLAÇA DE LA LLOTJA

RESERVES La Gremial: 973 10 39 86 La Llotja: 663 510 628

DISSABTES D'ESMORZARS DE FORQUILLA

Pl. Mossèn Jacint Verdaguer, 5, Lleida Avinguda de Tortosa, 4A, Lleida

22

LA GREMIAL

VINE A LA BOTIGA!

Tenim vins i caves, olis d'oliva, formatges, conserves... Tot producte de proximitat. També a la web: www.bodeshalom.cat


Regula el sistema digestiu El seu alt contingut d’àcids alleuja l’acidesa, encara que sembli contradictori. És així perquè els seus àcids es metabolitzen i es transformen en sals alcalines, que afavoreixen la digestió. A més, la llimona estimula la producció de saliva i de sucs gàstrics, que són els millors aliats per l’estómac.

Cuida i rejoveneix la pell La vitamina C que conté ajuda, entre d’altres, a mantenir un bon estat del teixit cartilaginós i en l’absorció de ferro dels aliments d’origen vegetal. Però el que no sap tot el món, és que el seu poder antioxidant és capaç de prevenir l’activitat negativa dels radicals lliures, ens ajuden a millorar l’aspecte i la salut de la nostra pell, del cabell i de les ungles.

Prevé malalties La llimona és un poderós antibiòtic natural, desinfecta i tonifica les mucoses del nostre cos, ajudant a combatre les infeccions de la gola. La vitamina C ens ajuda a recuperar-nos de grips i refredats, a més d’activar els sistema circulatori, purificant-lo i ajudant en especial, a persones amb afeccions cardiovasculars i diabètiques.

T’ajuda a combatre el restrenyiment

Els àcids d’aquesta fruita contenen fibra i són diürètics, per això afavoreixen la crema de greixos. Un got d’aigua tèbia amb suc de llimona en dejú durant uns dies, pot ajudarte a combatre el restrenyiment i disminuir els gasos i la inflor abdominal, sempre i quan segueixis una dieta sana i equilibrada!

L

a llimona es pot trobar des dels mesos de tardor fins ben entrat l’estiu, i no és casualitat que la natura ens doni aquest i altres cítrics en èpoques de fred, ja que són rics en vitamina C i ens ajuden a escurçar els refredats i estimulen el sistema immunitari. Aquest mes parlem de la llimona, el cítric per excel·lència i tots els seus beneficis.

Altres cítrics Taronja: Una de les fruites més populars i saludables, té un alt contingut de vitamina C i el seu sabor és incomparable, dolç i lleugerament agre segons la varietat. Mandarina:

Es podria definir com una taronja en miniatura. El seu sabor és més aromàtic i la pell més fàcil de treure, fàcil de menjar i d’emportar a tot arreu per un petit snack.

Llima:

Les seves propietats són quasi iguals que les de la llimona, d’aspecte és més petita i d’un color verdós. Aquesta fruita és molt popular als països tropicals, es considera el cítric més exòtic i el seu sabor pot ser dolç o amarg.

Aranja:

De forma rodona i d’escorça normalment llisa, el seu exterior és d’un color més pàl·lid que el de la taronja però per dins, és vermellós intens. Com tots els cítrics, és rica en vitamina C, però el seu sabor és més amarg que el de la resta. 23


turó de la seu vella de lleida • Reserves: 640 121 296

cafeteria

vermuteria

Av. de Les Garrigues, 116 25001 LLEIDA Tel. 973 04 95 87 deliciaslleida@gmail.com OFERTA: 2 Vermuts +

Barreja + Patates braves

24


Crestes de llombarda amb crema de moniato encanta la tardor quan encara hi ha bona temperatura i els boscos ens ofereixen la seva paleta de colors. Passa el mateix a la cuina, van variant els colors dels productes en què cuinem. No em diguis que no són atractius els de la col llombarda i el moniato que hem introduït a les crestes.

Ingredients per a 4 persones: • 16 làmines petites de crestes • 150 g de col llombarda • 60-80 g de xoriço vermell • 4-6 ametlles • 1 moniato mitjà

Elaboració

• 100-150 ml de llet • 50 ml de crema de llet • Sal, pebre negre • Oli d’oliva verge extra

• Bullir gairebé tota la col llombarda tallada a tires fines durant 15 minuts, escórrer bé. • En una paella amb unes gotes d’oli saltejar el xoriço tallat a daus petits, passat un parell de minuts afegir les ametlles picades, després la col i ofegar uns 5-8 minuts. • En cada làmina de cresta posar una cullerada de la barreja de llombarda, pintar les vores amb una mica d’aigua, tancar-la donant forma de mitja lluna, pressionar bé amb una forquilla per a que no s’obri. Fregir pels dos costat amb oli calent. Deixar sobre el paper de cuina per escórrer l’excés de greix.

Per a la guarnició:

• Fregir una mica de llombarda crua tallada a tires fines. Salar. • Per al puré de moniato, netejar i posar-lo, tapat, al microones fins que aquest estigui tou al tacte. • Pelar i afegir la polpa de la llet i la crema de llet, sal, pebre i triturar fins a quedar una crema fina. • Emplatar posant un llit de puré, les crestes damunt i una mica de llombarda fregida.

Nota: El farcit de les crestes no és necessari salar, ja que porta el xoriço.

** La quantitat de llet per fer el puré és orientativa, depèn de la mida del moniato i la densitat del puré. ** El temps de permanència del moniato al microones dependrà de la potència del mateix i de la mida del tubercle, però és com la patata, uns 5-8 minuts, orientatiu.

Quan vaig complir els 50 anys la meva família em va regalar un blog, en blanc i aquí va començar tot. Al blog de cuina, anomenat El Blog de cuina de la dolorss poc a poc li vaig anar donant forma i contingut, ja que la meva idea era que els meus fills tinguessin el seu receptari particular, sense llibretes, fent ús d’internet, molt més pràctic per a tots. Amb relativament poc temps vaig passar a tenir milers de fills “virtuals”. Les meves receptes són senzilles, del dia a dia, sense complicacions i amb ingredients que tenim a l’abast. Em considero completament autodidacta en tots els aspectes (cuina, informàtica, fotografia...), la qual cosa, crec, que m’ha permès poder oferir bons resultats. Una vegada obert el blog, van arribar col·laboracions amb empreses relacionades amb el món de la gastronomia, vaig començar a sortir en mitjans de comunicació, premsa, tallers, conferències...i, amb tot això, l’oportunitat de poder publicar el meu propi llibre amb l’editorial Planeta, anomenat: “La cocina de Dolorss Mateu”. Després d’aquest, en van venir tres més, aquesta vegada en català amb l’editorial Susaeta anomenats: “Tapes molt catalanes”, “Cuina catalana de temporada” i “Calendari pastisser”. La finalitat dels meus llibres són que no es perdi la nostra cuina, de casa, la de la nostra terra, la de tota la vida. En definitiva, la cuina m’apassiona i m’agrada compartir el que faig, és una manera d’aprendre.

@dolorssmateu  Blog de cuina de la dolorss


Take Away

www.restaurantpalermo.es Av. de l’Exèrcit, 48 (antiga NII) · 25194 LLEIDA · Tel. 649 206 363 · info@restaurantpalermo.es Tots els migdies de dimecres a diumenge · Totes les nits de dijous a dissabte

Escaneja el QR i prova els nostres menús degustació!

Segueix-nos a

Ctra. LV-2101 km. 0,5 · 25340 VERDÚ (Lleida) Tel. 646 558 515 www.cellercercavins.com

L’emblema de la cuina balaguerina

des de 1954

Carrer del Dr. Fleming, 53, 25600 BALAGUER (Lleida) Telèfon 973 445 011 info@calxirriclo.com

www.calxirriclo.com 26


El nou benefici per a la salut descobert en el

A

vi negre

rriba el cap de setmana i sempre realitzem alguna celebració o àpat extra i ve de gust prendre una copeta de vi, sempre i quant no haguem de conduir ni estiguem prenent medicaments com els opiacis o antidepressius. A l’hora d’escollir, el vi negre és l’alternativa més beneficiosa per a la salut. Diferents estudis han conclòs que una copeta de vi ens ajuda a disminuir el risc de patir malalties cardiovasculars. Ara, una nova investigació, per part de el King's College London al Regne Unit publicada a la revista Gastroenterology, apunta a un altre benefici que no es coneixia fins al moment: millora la diversitat bacteriana als nostres intestins i pot protegir la nostra salut en general. La investigació es va fer comparant els efectes de la cervesa, la sidra, el vi n egre, el vi blanc i les begudes ensucrades. Es van tenir en compte altres condicionants com l'edat, el pes, la dieta i l'estat socioeconòmic per descartar altres factors. Després de considerar tots aquests factors, es va demostrar que efectivament existeix una vinculació entre la diversitat bacteriana i el consum de vi negre. Els consumidors de vi negre tenien un major nombre de bacteris diferents, taxes més baixes d'obesitat i nivells menors de colesterol. La investigació s'ha dut a terme al Regne Unit, els Països Baixos i els Estats Units. Els científics creuen que la causa que explica aquest benefici podria estar en els polifenols que es troben en el raïm. Els polifenols són unes substàncies químiques que formen les plantes de manera natural . Els flavonoides i els àcids fenòlics són un tipus de polifenols. Les fruites i verdures són molt riques en aquests compostos, que al seu torn són plens d'antioxidants que combaten el dany cel·lular. En definitiva, el psiconeuroimmunòleg Xevi Verdaguer afirma al seu blog que el vi negre té molt bones propietats gràcies a la seva riquesa en quercetina, myricetina, catequina i epicatequina, proanthocyanidinas, anthocyanidinas i estilbene resveratrol. Uns flavonoides que ofereixen activitat antiinflamatòria (inhibeix el COX-2, les PGE2 i l’òxid nítric sintasa) i antioxidant en estimular l’activitat de la proteïna Sirtuin-1 (SIRT1) que controla la producció d’insulina, glucosa i la supervivència de les nostres cèl·lules. A més, s'ha vist que concretament el resveratrol modula l’excitabilitat neuronal del sistema nerviós central i perifèric oferint un efecte antiinflamatori pel control del dolor crònic i per neuràlgies com la del nervi trigemin MGZ

Especialistas en gastronomía

COLOMBIANA

C/ Bisbe Messeguer, 8 LLEIDA Tel. 973 80 82 48 27


ersona

at

Menú especial 27€ / persona

Producte de proximitat

Com a casa, amb elegància i l’encant d ’un passat actual

restaurantbellera.com www. C. Vallcalent, 16 · 25006 LLEIDA • 973 272 108 • info@restaurantbellera.com Dimarts, de 9 a 17h. - de dimecres a dissabte, de 9 a 17h. i de 20 a 24h. - diumenge de 10 a 17h.

Av. de Balmes, 19 · 25006 LLEIDA

973 121 830

Tel. comandes: 681

349 579

www.presseguer.com

allà on tu vulguis!

Comandes per telèfon:

Fes la teva comanda a: www.presseguer.com / takeaway-delivery

28

973 121 830 681 349 579


La Roca del Corb, “Gambot, ostres, caragols, musclos, llamàntol, corder i molts altres plats a la brasa t’esperen per ser tastats a la Roca del Corb”

la millor brasa de Lleida

i vols gaudir de l’autèntica cuina catalana i de la millor brasa d’alzina de Lleida, el restaurant La Roca del Corb ha de ser una parada obligatòria. Des de 2017, en Pau i la Mari es dediquen a oferir un servei inigualable, un tracte proper i autèntiques delícies per al paladar, gràcies a la seva trajectòria i experiència en el sector. Les seves especialitats són els peixos i les carns a la brasa, gràcies a la cocció de llenya d’alzina, una de les brases més apreciades del territori. Promouen el producte de proximitat utilitzant ingredients de primeríssima qualitat i fent canvis de carta segons els productes de temporada, mantenint-la creativa i innovadora. Els arrossos són una altra de les especialitats de la casa, com el de llamàntol, el de muntanya o el de marisc, podent-los tastar al local o emportar-los a casa, així com tots els plats de la seva carta... tu decideixes! A més, pots gaudir de diferents menús: el de migdia entre setmana, sopars d’empresa, el de caragols a la brasa o el menú de proximitat amb productes totalment de temporada. Tot acompanyat d’una carta de vins extensa, amb més de 20 referències diferents, promovent sobretot la D.O costers del Segre. Deixa’t aconsellar i gaudeix d’un maridatge excel·lent, així com de les seves postres totalment casolanes. Visita’ls de dijous a dimarts al migdia i dels divendres i dissabtes a la nit, t’esperaran amb els braços oberts MGZ

“Gaudeix dels diferents menús del restaurant: al migdia per 13,50€ o els menús especials d’empresa”


SERVEIS

www.desguacesabello.com

Tramitació baixa definitiva Compra vehicles sinistrats Venda de recanvis • Servei de grua Codi gestor de residus autoritzat

Camí de la Mariola, 66 · 25192 LLEIDA tirda @ desguacesabello.com

Tel. 973 24 30 33

FERRETERIA

C/ La Fornal, 52 ( Pol. Ind. El Segre ) Tel. 973 210 811 - Fax 973 210 875 - 25191 LLEIDA C/ Bruc, 19 - Tel. 973 204 394 - 25001 LLEIDA admin@gorleans.es 30


El món de les criptomonedes egurament hagis sentit a parlar en alguna conversa de les criptomonedes, un tema que porta anys tractant-se, però que actualment, s’està fent popular en boca de molts. Nosaltres t’expliquem els conceptes bàsics per a què entenguis una mica millor aquest món tan misteriós i a la vegada, interessant. Les criptomonedes són monedes digitals o virtuals dissenyades per funcionar com a mitjà d’intercanvi, ja que tenen la mateixa funció que les monedes que utilitzem cada dia per pagar productes o serveis, però la seva tecnologia és digital i intangible, i no hi ha cap autoritat responsable del Govern que les controli. El seu preu varia constantment i existeixen més de 10.000 monedes virtuals en tot el món, la més utilitzada i valorada és el Bitcoin. Concretament, la moneda Bitcoin és una clau criptogràfica que s’associa a un moneder virtual o electrònic que pots utilitzar des de l’ordinador o mòbil, sempre que es descarregui l’aplicació. Amb aquest moneder pots rebre i enviar Bitcoins a altres persones que també en tinguin. Hi ha diferents maneres d’obtenir Bitcoins, una d’elles és comprar-los amb euros des del teu compte bancari. Una altra és vendre i que et paguin amb aquesta moneda i l’última, crear-los a partir d’un procés anomenat “mineria de bitcoin”, que consisteix en utilitzar una gran potència informàtica per processar transaccions i crear aquestes monedes.

Quan les transaccions es realitzin de forma econòmica, ràpida, automàtica, sense la possibilitat d'alterar res i crear un sistema que no pugui ser atacat per pirates informàtics, llavors el futur de les transaccions canviarà per sempre

Aquesta nova tecnologia no només està canviant internet com el coneixem fins ara, també està revolucionant la economia a nivell mundial. Moltes persones que entenen de criptomonedes, inverteixen diners per poder obtenir un gran benefici en un futur, esperant a que el valor de les divises que comprin, augmenti. Podríem dir que és semblant a jugar en borsa, però amb la diferència de que les monedes virtuals no tenen un responsable regulador ni ninguna autoritat financera, llavors és lliure de qualsevol comissió o impost. Sigui com sigui, és una manera d’obtenir beneficis arriscada, ja que els valors de les monedes virtuals són molt volàtils. Cal ser un gran expert en la temàtica i estudiar les fluctuacions de valors constantment i per això, hi ha persones que s’hi dediquen en el món professional MGZ

Actualment, 1 Bitcoin equival a 53.703 euros, posicionant-se com a líder en el mercat digital, però el seu valor pot variar fàcilment

31


CONTROL DE PLAGUES • Desinfecció • Desinsectació • Desratització • Tractaments contra xinxes • Tractaments de la fusta Ens avala l’experiència de més de 30 anys dins del sector

Tel. 973 590 600 montsan@ambientservei.com

www.ambientservei.com

Casa teva, en bones mans Fontaneria • Electricitat • Paleteria Tancaments metàl·lics • Climatització Tractaments d’aigua • Calefacció Manteniments oficials • Gas i Gasoil Energies renovables • Pintura i parquets Reformes integrals • Serveis auxiliars

C/ Torres de Sanui, 14, baixos · 25006 LLEIDA

Tel. 973 28 09 52

@cami_solucionsintegrals

info@solucionsintegralscami.com

www.solucionsintegralscami.com 32

Carrer del Penedès, 83, 25005 LLEIDA

Tel. 682 069 033 andreavacas@gmail.com

www.raa.cat


N

ormalment, tendim a pensar que les nostres mascotes no pateixen fred a l’hivern, ja que ho associem a que estan acostumades a viure a la natura. Però, aquest pensament és erroni. De fet, és comú que els nostres animals es debilitin a l’hivern, tinguin els anys que tinguin, tot i que els d’edat avançada acostumen a ser més dèbils davant del fred. Tant els gossos grans com els petits pateixen el mateix fred, ja que els cossos estan totalment exposats a les baixes temperatures. Els que viuen a l’exterior, és a dir, en algun jardí o terreny, se’ls ha de mimar d’una manera especial perquè aquests puguin passar la temporada freda de la millor manera. I és que, davant de condicions extremes i sense instal·lacions adequades,

Hem de cuidar els nostres animals de companyia de les baixes temperatures, així com ajudar a les protectores d’animals perque puguin fer front al fred

poden patir greus conseqüències. En cap cas l’animal ha d’estar tot el dia a l’exterior si la seva caseta no està preparada per protegir-lo del fred i la humitat. I tampoc és gens recomanable que estigui lligat a una cadena que pot quedar congelada a terra, sense permetre la mobilitat de l’animal. No obstant, les mascotes que viuen a les cases amb calefacció quan surten al carrer a passejar noten el canvi de temperatura d’una manera molt brusca, cosa que s’ha de tenir en compte i cal protegir-los perquè no notin aquest canvi. Una opció és ficar-los-hi un abric de la seva mida. La majoria dels gossos presenten alguns símptomes que poden indicar que l’animal passa fred, el més evident és la tremolor corporal. Altres senyals que ho indiquen podrien ser el cansament o la mobilitat lenta, una respiració més aviat pausada, el nas o la pell seca, entre altres conseqüències que pot presentar l'animal. Un altre dels consells per a tenir cura de la teva mascota, en aquest cas els gossos, és vigilar la salut de les seves oïdes. Moltes races tenen la zona de les orelles especialment sensible i per això, cal assecar-les correctament per a no exposar-los a una otitis. En el cas dels gats, sí és un animal de poc pèl com el siamès o el sphynx cal vigilar, ja que tenen menys defenses davant les baixes temperatures. Succeeix el mateix si és un cadell, i per això és millor evitar que surtin a l’exterior. Els gats són intel·ligents i molt fredolics, ells buscaran el lloc de la casa més calent. Si el gat té més de set o vuit anys el seu

sistema immunològic pot ser una mica més feble. Si podem evitar que surti a l’exterior millor, per evitar afectacions respiratòries, infeccions secundàries, febre o altres malalties. A l’hivern, no ens podem oblidar dels més febles, les protectores d’animals. És ara un moment on l’ajuda de l’exterior és molt important, especialment per aquells animals més fràgils: els cadells més petits, els més vells i els que estan malalts o ferits o tenen alguna discapacitat que els fa més vulnerables. Entre tots cal ser conscients i ajudar d’alguna manera, com per exemple recollir mantes i materials aïllants, llits i casetes per ajudar a passar la temporada de fred. D’altra banda, no ens podem oblidar que també és molt necessari pensar amb el pinso perquè aquests puguin gaudir d’una bona alimentació. Així doncs, aporta el teu granet de sorra sigui de la manera que sigui, econòmica o duent roba que ja no utilitzes MGZ

Tens diferents opcions per ajudar als animals més febles a sobreviure les baixes temperatures, com fer de casa d’acollida, donar mantes, matalassos, fer casetes de fusta, donar menjar i fer aportacions econòmiques 33


JARDINERIA, IMPERMEABILITZACIONS, NETEJA CONSTRUCCIONS I MATERIALS, REFORMES SERVEI 24 HORES, MINI EXCAVACIONS MUNTATGES MECÀNICS, MANTENIMENTS PINTURA, CONSTRUCCIONS METÀL·LIQUES OBRA PÚBLICA Travessia del Passet 4 · 25220 Bell-lloc d’Urgell (Lleida) Tel. 973 560 428 sombargallo@sombargallo.com www.consbargallo.com

• Reformes de pisos • Cuines i banys • Treballs d’electricitat de tot tipus • Impermeabilització de dipòsits d’aigua potable • Cobertes convencionals de fusta • Fontaneria i calefacció C/ Jaume II, 9 bis, altell 1 · 25001 Lleida

Tel. 973 200 196 info@b-biosca.cat www.b-biosca.cat

34

Carrer de l’Ermita, 8 . 25260 IVARS D’URGELL (Lleida)

Tel. 618 466 970

692 968 723


Sabies que?

Mary Anderson i l’invent que va canviar el món de la conducció

ary Anderson, nascuda a Alabama l’any 1866, va ser una promotora immobiliària de la ciutat de Birmingham. Una de les seves tietes, al morir, va deixar-li una herència abundant que li va permetre estabilitat financera per viure i viatjar. En un dels seus viatges a Nova York l’any 1902, durant un recorregut en tramvia, va adonar-se’n que el conductor havia d’anar fent parades per netejar la brutícia i l’aiguaneu que s’impregnava al parabrisa. Doncs era una molèstia haver d’interrompre el camí i retardar el trajecte dels passatgers, per això va decidir investigar sobre aquest fet. Un cop a casa, va provar de fer dissenys en paper de manera casolana d’un dispositiu que permetés fer l’activat de netejar el parabrises des de l’interior del vehicle. Contactà amb un professional que crees el dispositiu de manera material i el 1903, el va patentar. Constava d’una làmina de goma unida a un braç metàl·lic que connectava amb una palanca a l’interior de la cabina del conductor.

Els interessos de Mary Anderson eren diversificats i els seus negocis centrats en el món immobiliari, per això, pocs atribuïen aquest invent tan essencial a una dona a la qual se li va ocórrer durant un dels seus viatges

El context d’aquella època no va ajudar a Anderson, doncs les dones no tenien un espai de participació en decisions comercials d’empreses, la mentalitat retrògrada de llavors no va permetre que anés més enllà. Altres inventors també van intentar crear eixugaparabrises, però tots eren complexes i ineficients, només el de Mary Anderson seria el més indicat, senzill i elegant. L’any 1905 Anderson va provar de vendre els drets de la seva invenció a una empresa canadenca, però aquesta la va rebutjar, argumentant que podria distreure els conductors i provocar accidents. Mary va decidir deixar d’explotar el producte comercialment però Henry Ford, el fabricant de cotxes de la marca Ford, va agafar contacte amb aquest invent, però sense tenir relació amb la inventora. Fidel al seu destí innovador, va comprendre la seva utilitat i va incorporar l’eixugaparabrises als nous models Ford T l’any 1908. Mary Anderson no va rebre cap compensació pels drets de propietat de la patent. Actualment, aquest aparell és indispensable en tots els automòbils, un fet que ens fa reflexionar. Gràcies als canvis i evolució de pensament de la societat moderna, podem dir que aquesta dona va ser la ment pensant d’aquesta genialitat tan indispensable i que desgraciadament, no va poder beneficiar-se del reconeixement que es mereixia. Mary Anderson, gràcies! MGZ

35


Cadira BRISBANE Cadira

Cadira MARTINA Cadira

36

69   €€ 69

66   €€ 66

Cadira NAIROBI Cadira

Cadira SPIDER SPIDER Cadira

89   €€ 59

129   €€ 129

139   €€ 109

Cadira RACING RACING Cadira

99     84€ €

CadiraDAKAR 2501 Cadira

Casa teva és única


Taula despatx Taula despatx

109 99€€

Book Book amb rodes amb rodes Prestatgeria Prestatgeria

139€€ 139

129€€ 119

95€€ 85

Vitrina Vitrina

209€€ 199

Cadira GAMER GAMER Cadira

Prestatgeria Prestatgeria

129€€ 119

159   ’95 € € 124

Cadira VICTORIA Cadira VICTORIA

Casa teva és única

més informació a

www.komak.es

37


74   €

74   €

Taula COUNTRIES

Taula WOOD

74   €

74   €

Taula MEOW

Taula MAT

59   €

59   €

Taula TIME SQUARE

38

Taula MAP

Casa teva és única


Conjunt ELETTRA Duo

Llibreria

49   €

Escriptori

59   €

Llibreria

39   €

44   €

Ofertes vàlides excepte error tipogràfic o fi d’existències. Imprès sense direcció postal. Preus amb I.V.A. inclòs. Els preus no inclouen transport ni muntatge. Els preus tampoc inclouen els elements decoratius ni els complements.

C-13 direcció BALAGUER i ANDORRA Rotonda

LLEIDA Polígon El Segre • LLEIDA Tel. 973 20 80 80 • Fax 973 20 85 53 • info@komak.es

Casa teva és única

Rotonda

més informació a

LL-11 direcció BARCELONA

Rotonda CEMENTIRI

Rotonda BORDETA

www.komak.es

de dilluns a divendres de 9:30 a 13:30 h. de 16:30 a 20:30 h dissabtes de 10:00 a 14:00 h de 16:30 a 20:30 h

39


Tenim el producte que necessita

Una empresa 100 %  de Lleida, capacitada per oferir-li el millor servei i preu

FILOSOFIA DE MILLORA CONTÍNUA Benvinguts a Ramon Soler, el seu centre comercial de confiança en productes de tota mena, adreçats a diversos àmbits professionals i també per a la llar. Volem presentar-li la nostra àmplia gamma de serveis i productes després d’una ambiciosa ampliació de les nostres instal·lacions, que ara ocupen més de 5.000 m2 per a generar més satisfacció. Tant als nostres clients actuals com als que encara no ens coneixen. Camí dels 100 anys de vigència, a Ramon Soler ens il·lusiona el futur a través d’un equip humà professional

40

i compromès amb el creixement de l’empresa. El dinamisme empresarial i la inversió contínua ens permeten ser el referent del sector a Lleida i província, sempre de la mà de clients i usuaris. A Ramon Soler treballem diàriament perquè la nostra relació amb els clients sigui molt més que una venda de productes. En aquesta part és fonamental oferir una sèrie de serveis que generin un estalvi de temps i diners i una major productivitat en els respectius models de negoci de cada client

A les nostres instal·lacions de Lleida i Alpicat trobarà tot el que necessita, mitjançant una compra que realitzarà en uns minuts i sempre amb l’assessorament del nostre personal especialitzat


CLIMATITZACIÓ IL.LUMINACIÓ MATERIAL ELÈCTRIC PINTURA ACC PINTURA ADHESIVA NETEJA DECORACIÓ FERRATGE i FERRETERIA FONTANERIA ACC BANY FONTANERIA PROTECCIÓ LABORAL CARGOLERIA VESTUARI i CALÇAT ESCALES LUBRICANTS CORDA CARRETILLES EQUIPAMENT PER LA LLAR FIXACIÓ CONSTRUCCIÓ FUSTA TESTOS CÀMPING MASCOTES NETEJADORS PRESSIÓ ACC JARDÍ ENREIXATS MAQUINÀRIA D’AGRICULTURA MOBLE KIT MAQUINÀRIA TALLER INDÚSTRIA RODES i GREIXATGE INDUSTRIAL AUTOMOCIÓ SOLDADURA ABRASIUS EINES MANUALS ELECTROPORTÀTIL PETITS ELECTRODOMÈSTIC CUINES

CENTRAL: C / D. 27-28 Pol. Ind. Camí dels Frares · 25191 LLEIDA • Tel. 973 242 608 • Fax 973 257 959 ALPICAT: C / Mossèn Cinto Verdaguer, 64 · 25110 ALPICAT (Lleida) • Tel. 973 242 608 (ext.599) 41


Ramon Tomàs empresa situada a Alcarràs des del 1969, és la referència en el mercat de la distribució de materials per a la construcció. Una empresa en constant renovació, innovació i que va en busca de les novetats per garantir uns serveis òptims, tant a les empreses com pels particulars. Actualment, amb una imatge renovada, lluita per oferir als seus clients materials de qualitat i un assessorament professional en totes les seccions.

Gran varietat de productes i eines de la màxima qualitat per a que l’obra a realitzar sigui un èxit en el seu acabat


Ramon Tomàs treballa per complir amb totes les necessitats d’un client en un mateix lloc. D’aquesta manera, quan un client visita Ramon Tomàs té al seu abast tots els serveis possibles, sense haver de preocupar-se per res més. Tots els serveis es complementen entre ells perquè a Ramon Tomàs trobin tots els materials per a la seva obra, des del primer cargol fins als transport final al lloc de destí. No t’ho pensis més, Ramon Tomàs és l’empresa que estàs buscant.

50 anys d’experiència amb la màxima professionalitat !

Av. Catalunya, 227 25180 ALCARRÀS (Lleida) Tel. 973 79 50 50 materials@rtomas.net


Lleida: C. Humbert Torres, 6 baixos Tel. 973 241 118 · Mòbil 607 819 492 info@t-quattre.com Igualada: C. Concepció, 11 baixos Tàrrega: Pol. la Canaleta, parcel·la, 5, nau 9 Tremp: Av. Espanya, 1

Más de 35 años de experiencia nos avalan

Confección y colocación gratuïta C/ Nuestra Sra. de los Ángeles, 26 · 25001 Lleida

www.t-quattre.com

Tel. 605 846 330 / 973 202 740

Menjadors Dormitoris Montessori Mobiliari Juvenil Mobiliari Infantil Sofàs i chaise-longue

Un tracte personal i la professionalitat ens defineix. Sempre busquem la satisfacció del nostre client i fem d’aquesta fita l’objectiu de la nostra empresa! C. Paral·lel, 2 · 25660 ALCOLETGE (Lleida) • Tel. 973 196 406 • whatsapp 635 607 995 • moblesprat@moblesprat.com 44


uan parlem del calendari d’Advent, mentalment ens transportem al Nadal. Els pijames calents, les decoracions estridents, el cagatió a casa, el pessebre, les llumetes de colors... tota una atmosfera que molts de nosaltres esperem amb ànsia durant l’any. Aquest calendari, normalment fet de cartró, conté al seu interior una xocolatina o llaminadura per cada dia, des de l’1 de desembre fins el 24, quan se celebra el naixement de Jesús i el Nadal tradicionalment anglosaxó. És una tradició estimada per als més petits de casa, ja que és una manera d’anar descomptant els dies abans de que arribi el Pare Noel a portar els regals. Avui en dia, moltes marques utilitzen aquesta eina per comercialitzar els seus productes, creant així calendaris d’ad-

vent personalitzats per a persones de qualsevol edat, amb sorpreses de tot tipus al seu interior. Però, t’has preguntat mai l’origen d’aquesta tradició? L’Advent és el període de les 4 setmanes abans de Nadal, començat el diumenge més proper al 30 de novembre fins al 24 de desembre. A Alemanya, durant el segle XIX, els nens i nenes de les famílies evangelistes feien el compte enrere dels dies que faltaven per arribar Nadal pintant ratlles a les portes de casa o a les parets amb un guix, o encenien una vela cada diumenge durant les 4 setmanes, en una corona de quatre puntes anomenada corona d’Advent. Es calcula que va ser als voltants de 1851 quan es va crear el primer calendari d’Advent, pintat a mà. Era un calendari, però, molt diferent al que coneixem. De fet, no va ser fins a inicis del segle XX quan va començar a adquirir la forma actual. El 1908 es va editar el primer calendari imprès, que contenia 24 caselles on cada dia s’hi havia d’en-

ganxar l’estampeta d’un sant. No fou fins als anys 20 quan es va incorporar, rere cada casella, una finestreta amb una xocolatina amagada. Sigui com sigui, és una alegria començar a veure aquests calendaris arreu, a les botigues i supermercats, perquè vol dir que el Nadal està molt a prop i la il·lusió va augmentant dia a dia MGZ

Avui en dia, moltes marques utilitzen aquesta tradició per comercialitzar els seus productes, creant així calendaris d’advent personalitzats per a persones de qualsevol edat, amb sorpreses de tot tipus al seu interior

45


Arriba la temporada tardor i hivern, tot i que és una època que sembla ser de tranquil·litat i recolliment, res més lluny de la realitat. Ens endinsem al viver d’Horticultura Bellmunt per conèixer de primera mà la seva gran labor que durant aquests mesos realitzen, començant per la germinació d’una llavor o la reproducció d’un esqueix, fins a obtenir una planta optima per a la venda de primavera

A

ra és temps de plantar la llavor o esqueix, es fa de manera esglaonada, per poder garantir que hi hagi plantes durant tota la campanya de primavera i així poder cobrir la demanda. Ens encarreguem de tenir cura en tot moment de la humitat ambiental, temperatura i els nutrients biològics adequats per a cada varietat. Actualment, ja tenim totes aquelles varietats de plantes de tardor i hivern que vam començar a reproduir i cultivar durant la primavera i estiu. Com per exemple, els Chrysanthems, els pensaments, primules, cyclamens, i com no, les flors de nadal anomenades “poinsettias”. Una d’aquestes plantes que produïm, que és molt agraïda durant tot l’hivern i primavera i que no és massa coneguda

per la gent en general, és la “PRIMULA ACAULIS” originaria d’ Europa. També rep els noms de: primavera, matrimoni i/o flor de sant Josep. Es tracta d’una planta que resisteix molt bé l’hivern d’aquí amb baixes temperatures. Una planta anual perenne que necessita terra ben abonada, bon drenatge d’aigua, sol i ombra. Les seves flors són de colors vius i abundants i surten des del centre de la planta. Les fulles són dentades i lleugerament arrugades, essent molt valorades per composicions ornamentals. És l’encarregada de donar color a les jardineres i jardins durant tot l’hivern i primavera. Fa molt de temps enrere, ja era coneguda per les seves propietats medicinals, i és que fou el 1762 quan el farmacèutic anglès, William Hudson, va

corroborar que les seves arrels eren analgèsics naturals, essent ideal com a calmant de contusions i dolors reumàtics. La manera d’aplicar aquesta planta és mitjançant compreses amb el rizoma i les arrels de la planta prèviament bullida. A més, les seves llavors contenen àcids grassos essencials per al nostre organisme, les seves flors sense calze són comestibles, també es pot prendre en infusions per al mal de cap causat per estats nerviosos. En definitiva, una planta necessària per a totes les llars.


Som una empresa que valorem i ens esforcem per promocionar la marca “CULTIU D’AQUÍ”. Es tracta d’un segell de qualitat que garanteix el cultiu dins del territori català lliure de plagues i malalties Bàsicament, cal saber que les plantes són éssers vius que, a banda de decorar la nostra llar o espai natural, aporten grans beneficis per mantenir una bona qualitat de vida. És recomanable tenir-les en el nostre entorn, ja que afavoreix la qualitat de l’aire, humidifiquen l’ambient, creen una millor atmosfera, redueixen el soroll i sobretot beneficien l’estat d’ànim reduint l’estrès i creant una sensació de benestar. Així doncs, decora casa teva amb plantes naturals i gaudeix de tots els seus beneficis. Aconseguiràs tenir una llar saludable i, a la vegada, bonica

Camí de Montcada, Pda. Bovà, 13 25196 LLEIDA

Tel. 973 24 54 12 www.horticultura-bellmunt.com




C/ Abat Escarré, 6, baixos · 25001 LLEIDA (Cappont) · info@grup90.com

REF. 5176 Tríplex a LA BORDETA 147.500 €

102 m

3

2

2 +

+

opcional

REF. 5117 Pis a CAPPONT 172.375 €

101m

3

2

2 + balcó

495 m

de 2 plantes + golfes +

8 places

REF. 5139 Xalet a CIUTAT JARDÍ 865.000 € 50

497 m2

4

5 +

+

254 m

4

2

2 + jardí privat+

comunitària +

2 cotxes i 1 moto

REF. 5031 Casa adossada a PARDINYES 279.500 €

202 m

REF. 5178 Edifici a prop de PRAT DE LA RIBA 284.000 € 2

REF. 5034 Casa adossada a LA BORDETA 353.800 €

2

4

de 3 plantes

2 +

+

2 places

REF. 5142 Pis a la zona ONZE DE SETEMBRE 321.000 €

102 m

3

2

2 +

+

addicional +

REF. 5131 Pis a la zona UNIVERSITAT 84.500 €

96 m

2

3

1 + 1 lavabo +


973 208 611 info@grup90.com www.grup90.com

REF. 5124 Pis al centre de TORREFARRERA 158.000 €

136  m

2

4

2 +

+ 2 locals +

315m

2

1 +

+

122m

4

2 +  golfes

2 (possibilitat de 3)

+ balcó +

+

addicional

130 m

4

2

2 + balcó

REF. 4932 Casa reformada a ARTESA DE LLEIDA 172.000 €  432 m de 3 plantes  3  2  + celler i pati + 2 places 2

REF. 4961 Pis a PLAÇA EUROPA 135.000 €

103m2

2

REF. 5012 Pis a CAPPONT 118.500 €

REF. 5038 Pis a LA BORDETA 109.500 € 2

110 m

preu a consultar

REF. 5090 Casa a CORBINS 164.500 € 2

REF. 5120 Pis a zona de PRAT DE LA RIBA 89.500 €

2

Ref. 4907 Dúplex a LA BORDETA 157.500 €

184 m

2

4

2  +

+ foc a terra

51


LEGAL

Modificación de las medidas definitivas

SOBRE LOS HIJOS

P

rimero de todo, debemos indicar, para aquellas personas que no estén habituadas al término, que el convenio regulador es el documento en el que los (ex)cónyuges establecen las medidas personales y patrimoniales que regularán la relación entre ambos después del divorcio, disolución de la pareja o la separación, y que suele contener las medidas a aplicar en sus interacciones futuras, sobre todo en relación a sus hijos, y debe ser aprobado por la autoridad competente, con el visto bueno del Ministerio Fiscal, en caso de existir menores. Una vez finalizado el procedimiento (ya sea de mutuo acuerdo, ya sea contencioso), con la sentencia recogiendo dichas medidas, entra en vigor y obliga a la expareja a contemplarlo; pero no debemos perder de vista que dichas medidas fueron tomadas en un determinado momento con unas circunstancias determinadas, y como tal, puede quedar desfasado, por lo que, la pregunta que debemos formularnos es: ¿se puede modificar el convenio regulador? 52

¿Cuándo y por qué se puede modificar el convenio regulador?

La respuesta es Sí, es posible modificar el convenio regulador de un divorcio o de las medidas tomadas para los hijos (parejas de hecho) todas las veces que cambien sustancialmente las circunstancias y las necesidades de los hijos o de los cónyuges que se tuvieron en cuenta a la hora de aprobarlo, o bien, por acuerdo de los progenitores que los suscribieron. Si el convenio regulador se aprobó por un juez podrán modificarse judicialmente. Por otro lado, si las medidas se aprobaron por un Letrado de la Administración de Justicia o por un Notario podrán modificarse mediante un nuevo acuerdo ante dichas autoridades. Los requisitos para la modificación del convenio regulador, aunque la ley no establece un listado cerrado de requisitos para su modificación, ha venido estableciéndose por la doctrina jurisprudencial varios supuestos:

1.- El primero, ya lo hemos indica-

do anteriormente: la voluntad de las partes, siempre que ambas estén conformes en la modificación. Será

por tanto un mero trámite de convalidación de los acuerdos, teniéndose en consideración que el procedimiento y requisitos serán idénticos al previsto en la Ley de Enjuiciamiento Civil para los casos de Divorcios de Mutuo Acuerdo, incluyéndose en la solicitud las nuevas medidas que se pretendan aprobar.

2.- Para el supuesto de no alcanzar dicha conformidad, es necesario que:

a) Los cambios propuestos deben tener relevancia legal y ser estables o duraderos, con carácter de permanencia y no meramente ocasional (por ejemplo, un cambio de domicilio, un cambio en las condiciones del régimen de visitas, en las pensiones de alimento por una disminución de los ingresos, etc.). b) Que se haya producido una alteración de las circunstancias que dieron origen a los detalles de un convenio regulador con posterioridad a la sentencia judicial, (aunque también puede ser anterior si fuera desconocido en el momento de la aprobación del


convenio). Dicha alteración debe ser sustancial e importante. Por último, el proponente deberá probar en juicio que el cambio cumple con los requisitos antes expuestos, pues de lo contrario, se mantendría la resolución del caso que ya se adoptó.

Ejemplos para solicitar la modificación del convenio regulador podrían ser el cambio de la guarda y custodia de los hijos, del régimen de visitas, así como ante la modificación o extinción del uso de la vivienda familiar, de la pensión alimenticia o de la pensión compensatoria. El juzgado competente para pronunciarse acerca de la modificación del convenio regulador es el mismo que acordó las medidas que se pretenden cambiar En ambos supuestos es preceptiva la intervención de abogado y procurador. No obstante, si la modificación se solicita de mutuo acuerdo, las partes podrán acudir con un solo abogado y procurador, o incluso el proponente aceptar la asunción de los costes derivados del nuevo procedimiento

Jordi Mercado Advocat jordi.mercado@grup90.com

C/Abat Escarré, 6, baixos 25001 · Cappont LLEIDA Tel. 973 20 86 11 info@grup90.com www.grup90.com

ADMINISTRACIÓ DE FINQUES AMB ASSESSORAMENT LEGAL PERMANENT

C / Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA 53


EDUCACIÓ

APRENENTATGE DIGITAL Les millors apps gratuïtes per a infants i adolescents

yeswecan@yeswecanenglish.com

Bisbe Martí Ruano, 13, entresòl, 1a 25006 LLEIDA

Tel. 973 222 770 Gemma 618 005 215 Montse 619 357 922 Segueix-nos:

www.cf-versailles.com

l canvi a una nova manera d’aprendre ja s’està notant amb l’arribada de les noves tecnologies. Els nens i nenes d’aquesta generació creixen davant de pantalles de televisió, mòbils i tauletes tàctils. És important, com a pares i educadors, saber que aquests dispositius es poden utilitzar no només per entretenir-los, sinó també per fer-los aprendre i ajudar a desenvolupar destreses, habilitats i fins i tot, a millorar el seu rendiment acadèmic. Sense restar importància als mètodes tradicionals d’aprenentatge, et recomanem 4 apps gratuïtes amb les quals els petits de casa, podran practicar conceptes educatius sense casi adonar-se’n de manera divertida i diferent

CURSOS PER A ATURATS CURSOS PER A TREBALLADORS I AUTÒNOMS CURSOS D’IDIOMES INFORMÀTICA CLASSES DE REFORÇ

Gran Passeig de Ronda, 128 i 147 entresòl · 25008 LLEIDA Telèfon 973 248 041 versailles@cf-versailles.com 54

Aquesta versió infantil de la coneguda aplicació Duolingo permet practicar els idiomes a partir de jocs i activitats de vocabulari i gramàtica. A mesura que el nen o nena va millorant, la dificultat augmenta gradualment. L’app està protagonitzada per un simpàtic mussol, és molt intuïtiva i de fàcil maneig, apta fins i tot per a infants que encara no sàpiguen llegir, ja que es proposen activitats auditives i visuals.


Les matemàtiques sempre han sigut una matèria complicada per a molts, María Montessori va ser una pedagoga de principis de segle XX que va crear un mètode d’aprenentatge basat en l’autosuficiència dels nens i la seva capacitat d’aprendre ràpidament. Aquesta aplicació ajuda a refermar conceptes matemàtics a partir de reptes amb imatges atractives, indicada per a nens i nenes d’educació primària.

Amb aquesta app, l’estudi del cos humà serà un joc de nens. A través de la seva interfície tàctil en 3D, qualsevol pot descobrir els músculs, els ossos, el sistema nerviós i els òrgans del nostre cos d’una manera molt interactiva. Una aplicació perfecta per a alumnes de més de 12 anys que ja s’hagin endinsat en l’estudi de les ciències naturals. És l'aplicació ideal per deixar que els petits de casa deixin volar la seva imaginació creant històries. Està recomanada per a nens i nenes majors de 6 anys i permet inventar personatges 3D, dibuixar, pintar i animar historietes. Compta amb plantilles i estructures narratives que ajuden a comprendre contextos en què han de deixar volar la seva creativitat. Una proposta perfecta per a nens i nenes creatius amb un gran món interior MGZ

Les aplicacions mòbils no només serveixen per entretenir, també ajuden a aprendre i a desenvolupar destreses, habilitats i fins i tot, millorar el rendiment acadèmic 55


Colocar el de ALTA RESOLUCIÓN 56


La #PostuCausa del mes: Cada mes a MAGAZINE LLEIDA trobaràs les novetats de Postureig Lleida; el post més #PostuViral del mes, una #PostuCausa solidària i les #PostuNovetats! La #PostuCausa que destaquem aquest mes és «I ♥ Xarrar», en benefici del Centre de Rehabilitació de la Veu de Lleida.

“Hi havia gent que encara anava amb màniga curta...”

“30 anys des de que es va estrenar Bola de Drac Z a TV3.. .!”

“Quan surts de casa et congeles i al migdia et sobren 20 peces de roba”

«No sé què us semblarà aquesta idea... A la vostra #PostuXapa li podríem dir #ILoveXarrar...» «Ens encanta!!!» I així és com vam fer la xapa per als amics del Centre de Rehabilitació de la Veu de Lleida, la majoria dels quals laringotomitzats i sense cordes vocals. Però, ei! Això no els impedeix pas ni xarrar ni cantar; és habitual que, als seus actes, la seva coral canti lo «Sóc de l’oest» de Lo Pardal Roquer... A mi ja me l’han dedicada un parell de cops. No us perdeu la seva propera actuació!

18a Marató de Donants de Sang Aquest mes d’octubre es va celebrar la 18a Marató de Donants de Sang a la Llotja de Lleida. Donar sang és un acte molt solidari i que ajuda moltíssim; podeu donar si sou majors de 18 anys, peseu més de 50 kilos i esteu bé de salut. Demaneu cita sense compromís, hi troareu més informació a donarsang.cat!

Dia mundial contra el càncer de mama

I després de donar sang, pel Dia mundial contra el càncer de mama, me’n vaig anar a col· laborar amb ADIMA, l’Associació de Dones Intervingudes de Mama, a qui donem els beneficis dels #PostuProductes #ILovePopes. Visiteu el seu lloc web adima.cat!

Col·laboreu amb les #PostuCauses solidàries del Sr. Postu a la seva botiga on-line:

Segueix-me:

57


58


Novembre 2021

<< Regidoria d'urbanisme

Data de publicació de la notícia: 2 / 11 / 2021

L’Ajuntament de Lleida inicia la renovació de les escales mecàniques de la plaça Sant Joan L’actuació, que estarà llesta en un mes, permetrà substituir la maquinària de la instal·lació, que estava molt malmesa per actes vandàlics i patia avaries freqüents.

L

a Paeria ha iniciat avui les obres de renovació de les escales mecàniques de la plaça Sant Joan, ja que la seva maquinària es trobava molt malmesa, amb avaries freqüents causades per actes vandàlics, i havia arribat al final de la seva vida útil. L’obra inclou la substitució del conjunt de rodaments i coixinets per a cadascun dels 142 esglaons, la instal· lació d’una guia antibolcat dels esglaons, un nou suport de la placa d’embarcament, la renovació dels passamans i del semàfor de senyalització, entre altres tasques de manteniment d’aquesta instal·lació.

El pressupost total és de 133.689,44 euros (IVA inclòs) i les tasques es perllongaran al voltant d’un mes. Durant aquest període, es podrà fer anar per accedir a la Ronda del Canyeret l’ascensor i les escales del “flam”.

El primer tinent d’alcalde i regidor d’Urbanisme, Toni Postius, ha destacat que “aquesta actuació era necessària per a garantir el bon funcionament d’aquest equipament, que

resulta important per garantir l’accessibilitat a la zona dels Jutjats i la Seu Vella des de l’Eix Comercial, i que ara ens trobàvem que estava avariat amb massa freqüència”

Text i fotos extrets de la web de l’Ajuntament de Lleida • LA PAERIA

59



<< Regidoria de cultura

Data de publicació de la notícia: 2 /11 / 2021

LaTemporada Lleida programa quatre activitats paral·leles Giren al voltant de l’òpera “El barber de Sevilla” i els espectacles “Catalina”, “Dies mentits” i “Mots premiers”.

L

aTemporada Lleida ha programat quatre activitats paral·leles que giren al voltant de l’òpera “El barber de Sevilla” i els espectacles “Catalina”, “Dies mentits” i “Mots Premiers”, tots ells en el marc de la programació de tardor.

realitzarà la mateixa companyia sota el nom “Une émotion – un mouvement – un signe – una trace”. L’activitat és gratuïta i cal fer inscripció prèvia (a partir del 5 de novembre) a: : https://bit.ly/tallerMotsPremiers

El barber de Sevilla

Dissabte, 20 de novembre, a les 20 hores, arriba al Teatre Municipal de l’Escorxador “Els dies mentits” de la Sala Flyhard. Obra guanyadora en la categoria d’autoria revelació dels Premios MAX 2020, Lara Salvador protagonitza “Els dies mentits”, un calendari de totes aquestes mentides que hi ha al voltant del món del sexe, les que ens diem a nosaltres mateixos, les que ens diuen els altres i les que acabem dient per sentir-nos integrats en una societat sexualitzada. Unes mentides que fan la nostra vida més bonica i plaent però que, a la vegada, poden ser còmiques, absurdes i esquinçadores. A partir de dones reals i anònimes i la seva experiència, s’ha escrit "Els dies mentits", un monòleg que parla de l’absència d’orgasmes en les relacions sexuals i del tabú que això suposa en una societat on cal tenir una sexualitat plena per sentir-se integrat.

Aquest diumenge, 7 de novembre, a les 18.00 hores, el Teatre de la Llotja acull “El barber de Sevilla”, una òpera de Gioachino Rossini, l’òpera bufa més famosa de la història. Els Amics de l’Òpera de Sabadell, amb l’Orquestra Simfònica del Vallès, recuperen l’òpera de Rossini “El barber de Sevilla”, deu anys després de la seva representació. La trama se situa a Sevilla, a finals del segle XVIII, i té com a protagonista la bella i jove Rosina, custodiada pel seu tutor Bartolo, que no la deixa sortir excepte per anar a missa, però que viu enamorada del comte d’Almaviva. Text de Cesare Sterbini i basat en Le barbier de Séville de Pierre Augustin Caron de Beaumarchais. Estrenada al Teatro Argentina de Roma, el 20 de febrer de 1816. Prèviament, a les 17.00 hores, hi haurà una xerrada prèvia amb Albert Ferrer Flamarich, historiador de l’art i musicògraf. Des de la vessant històrica de l’obra, comentarem les claus musicals i els girs humorístics, amb l’audició d’algun fragment per endinsar-nos en

Els dies mentits

Un text escrit des de les mentides que diem, ens diem i ens diuen. LaTemporada Lleida ha programat un debat obert post funció amb Marta Aran, Sònia Notario i Anna Puigdemasa, conduït per Lara Díez Quintanilla. Amb la col· laboració d’Associació Lika, Rusccus i el Casal de la Dona.

Catalina

Dijous, 2 de desembre, a les 21 hores, en el marc dels Escorxadijous, arriba “Catalina” d’Iniciativa Sexual Femenina, una reflexió desacomplexada sobre la sexualitat femenina i les seves limitacions socials i culturals. Al dia següent, divendres 3 de desembre, a les 17.30 hores, al Teatre Municipal de l’Escorxador, la companyia oferirà el taller de moviment “Cos – Problema”. La manera que ens movem no és innocent, ve determinada per condicionaments preexistents i externs a nosaltres mateixos. Oscil·larem entre diversos pols: el somni de volar - la força de la gravetat, l’ideal del cos lliure - l’ensinistrament del cos que subjeu a aquest ideal... Cal fer inscripció prèvia a: https://bit.ly/tallercosproblema

l’òpera amb facilitat. L’activitat és gratuïta però cal fer inscripció prèvia a: https://bit.ly/xerradaopera

Mots premiers Dissabte, 13 de novembre, en doble funció, a les 12 i les 17 hores, en el marc del Festival elPetit – Festival Internacional d’Arts per a la primera infància, el Teatre Municipal de l’Escorxador acull l’espectacle “Mots premiers” de la companyia francesa AD Entrepôt, que a través del primer llenguatge de l’infant, el llenguatge de la paraula o el del gest, expliquen com és d’important la manera de dir-nos, de dir al món JO SOC. El dia abans, divendres, 12 de novembre, la Biblioteca Pública acollirà el taller que Text i fotos extrets de la web de l’Ajuntament de Lleida • LA PAERIA

61


PASSATEMPS SOPA DE LETRAS

C / Ramon Argilés, 18 25005 LLEIDA

Tel. 634 079 765 membritex@gmail.com

Alojamiento web • Buscadores Chat • Comercio electrónico Correo electrónico • Foros Juegos en línea Intercambio de archivos

Bolsos LA PARADA Complements i articles de pell

A l’Eix Comercial de Lleida

Carrer del Carme, 5 · 25007 LLEIDA Tel. 973 23 68 80 laparada.botiga@gmail.com www.bolsoslaparada.com 62

Mensajeria • Redes sociales Telnet • Videoconferencia World Wide Web SUDOKU


Segueix-nos a:

Camí dels Nerets · 25654 VILAMITJANA Pallars Jussà (Lleida)

Tel. 973 652 638 · 650 529 088 info@vilacorona.cat www.vilacorona.cat


c/ Magdalena ,28-30

973 98 33 25

Lleida


Millions discover their favorite reads on issuu every month.

Give your content the digital home it deserves. Get it to any device in seconds.