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Wawrinka y Li, monarcas en el Abierto de Australia

México Andy Murray por primera vez en Acapulco

La Nueva Cara del

ADEMáS

Abierto Mexicano + Gira de Invierno 2013: Las nuevas generaciones

+ Beneficios de una buena técnica de respiración: Tercera Parte

$45.00 México No.52 Febrero 2014


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CONTENIDO FEBRERO 2014 México

en portada 20 Previo acapulco 2014 Por Agustín Díaz de León

secciones 6 carta del editor Por Victor Goldner

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8 Drop Shots

presentando

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12 BENEFICIOS DE UNA BUENA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN, TERCERA PARTE Por Marco Ortiz

16 ENTREVISTA CON SERGEI BUBKA JR. Por David López Corralo

18 REVISIÓN ABIERTO AUSTRALIA 2014 Por Agustín Díaz de León

22 TENIS ESPAÑOL 2014

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Por Alberto Puente

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24 guÍA DE INVIERNO 2013 Por Miguel Ortega

26 ¡Papá, quiero ser tenista! Por Andrea Flores

28 los ejercicios favoritos de jim courrier Por Gabe Jaramillo

30 La triple P...

Por María Fernanda Riveroll

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CARTA DEL EDITOR México Director General México Víctor Goldner • gold@magazine.com.mx Director General USA Todd Goldman • todd@tennislife.com Director Adjunto México Markos Achar Tussie • markosat@yahoo.com Editor General Agustín Díaz de León G. agustindiazdeleon@gmail.com Redactor de salud y bienestar Deb Goldman • deb@tennislife.com Consejo Editorial Eduardo Martínez Lanz • Elena Osuna • Eduardo Varela • Claudia L. Hernández • Rafael Belmar • Diseño gráfico Francisco Reyes Stephanie Turanzas arte@magazine.com.mx Colaboradores Marco Ortiz • Hugo Heredia • Andrea Flores • María Fernanda Riveroll • Agustín Díaz de León • José • Luis García Frapolli • Gabriel Fainguersch • Mauro Flores • Fermín de la Rosa • Avertano Cruz • Gabe Jaramillo • Alberto Puente • David López Corralo • Editor de fotografía Susan Mullane • susan@tennislife.com Fotografía Baylor Athletics • DIDI Images • David Gonzales • Tom Guenther • Fred Mullane • Susan Mullane Melinda Phillips • RCA Championships • J.C. Ridley Matthew Stockman • Scott Savage • Alice Bicas • Olga Musali • Once28 Studio • Traducción Agustín Díaz de León  Publicidad México Israel Villanueva • ventas@magazine.com.mx 2452 5757 Publicidad EU Todd Goldman todd@tennislifemagazine.com  TennisLife Media, Inc. 14497 N. Dale Mabry Hwy., Suite 205-N  Tampa, FL 33618 U.S.A. Teléfono: 800-600-4364 / Fax: 813-264-2343 www.tennislife.com Editada por Target Magazine S.A de C.V. Av. de las Fuentes 184, Local 708, Lomas de Tecamachalco,  Naucalpan Estado de México Teléfono: 2452 5700 Impresa por Target Magazine S.A de C.V.

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ABIERTO MEXICANO DE TENIS: UN CAMBIO TOTAL Por Víctor Goldner

El abierto mexicano de tenis cumplió 20 años en su pasada edición y lo hizo trayendo al tenista más carismático de los últimos años y número uno del planeta, Rafael Nadal. En el 2014 la tarea de mejorarlo era poco probable, sin embargo en un movimiento muy inteligente y a la vez complicado se logró hacer que este torneo renaciera en una nueva era del tenis para México. Este movimiento fue el cambio de superficie de cancha convirtiendo la tradicional arcilla a la veloz y dinámica cancha dura. Pero esto no sólo es algo visual o de necedad, de ser el último torneo de la temporada de arcilla al principio de año, se pasó a ser el torneo previo a los Masters 1000 de Indian Wells y Miami, esto hará que gracias a su ubicación geográfica, en poco tiempo sea un torneo obligatorio para las grandes raquetas, y eso ya se ve en esta ocasión. Se logró cerrar una lista de participación donde los primeros 23 lugares son ocupados por tenistas que están entre los primeros 54 del mundo, es la lista mas alta en 21 años de vida del torneo, además de tener a las raquetas 5 y 6 del mundo. En la rama femenil, entre las primeras 23, se logró traer a jugadoras rankeadas entre el lugar 23 y el 75 del mundo. Las mejores clasificadas serán la estonia Kaia Kanepi, ganadora de 4 títulos de la WTA; la eslovaca Dominika Cibulkova, vencedora de María Sharapova (3) y Agnieszka Radwanska (5) en el Abierto de Australia donde fue finalista y la sensación canadiense Eugenie Bouchard, de 19 años, quien mostró un gran nivel en Australia llegando a semifinales, entre otras. Otro cambio importante es el idioma y las nacionalidades, este torneo siempre fue muy latinoamericano y español, las conferencias de prensa se llevaban a cabo muy bien en nuestro idioma, a partir de este año la novedad es que vienen 3 españoles y ningún latinoamericano en los primeros 23 lugares, en cambio hay un japonés, un inglés, un canadiense, un ruso, un portugués, cuatro franceses, un italiano, un checoslovaco, un serbio, un finlandés, un lituano, un ucraniano, un búlgaro, dos norteamericanos, un austriaco, un australiano y un taiwanés. Por lo tanto, seguramente las conferencias ya no serán en español, sino en inglés. Estos cambios le dan una fisionomía totalmente diferente al abierto llevándolo a un nivel de tenis nunca antes visto, por la superficie, los jugadores y la forma de juego. Lo que seguro no va a cambiar es el ambiente, la playa y todo lo que hace que este torneo sea mágico. Por lo tanto hay que estar listos, una nueva era comienza, el tenis del mundo llega a México en febrero y no debemos de dejar pasar esta oportunidad de disfrutarlo, si te consideras un verdadero fan del tenis no puedes faltar a esta cita con la historia. Nos vemos en Acapulco, pero en caso de que no vayas, te recuerdo que tennislife.com.mx mandará toda la información al momento para que no te lo pierdas.

¡¡Bienvenida la nueva cara del Abierto!! LA PREGUNTA DEL MES ¿Quién será el wild card que se sume a esta lista y quién será el mexicano que logre participar en esta edición? Víctor Goldner

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Se llevan el dobles

en Australia, sin ganar un partido previo

El sueco Robert Lindstedt y el polaco Lukasz Kubot entraban al Abierto de Australia sin ninguna victoria como pareja, ya que habían perdido en primera ronda de París en 2013 y de Sidney en 2014. Pero para mayor sorpresa aún, ambos no pensaban jugar juntos en Australia, ya que Lindstedt planeaba jugar con Jurgen Melzer, pero lamentablemente el austriaco se lastimó y Robert le preguntó a Lukazs si quería jugar con él en el primer Gran Slam de año, a lo que el polaco contestó que sí, aunque para ello dejo a un lado a su compañero habitual, Jeremy Chardy de Francia. En la final vencieron al norteamericano Eric Butorac y al sudafricano Raven Klassen por 6-3 6-3, quienes venían de derrotar a la mejor pareja del mundo en tercera ronda, los gemelos Bryan. Esta fue la derrota más rápida en un Slam para los Bryan en más de una década. Esta fue la primera victoria en dobles en Majors ya sea para Lindstedt y Kubot, aunque el sueco ya había jugado tres veces la final de Wimbledon (2010-2012) haciendo pareja con Horia Tecau, de Rumania.

Guillermo Olaso, sancionado por amaño de partidos

El español Guillermo Olaso (236º del mundo) fue sancionado con cinco años de inhabilitación y 25.000 dólares de multa por la Unidad de Integridad del Tenis (TIU), según la resolución que hizo pública el organismo comisionado por la Federación Internacional (ITF), ATP, WTA y los Grand Slam para perseguir la corrupción derivada de las apuestas en el mundo del tenis. La defensa del tenista vasco de 25 años, a cargo del despacho del presidente de la Liga de Fútbol Profesional Javier Tebas, recurrirá al Tribunal de Arbitraje Deportivo (TAS), ya que alega que fue extorsionado por una mafia rusa para que aceptara dinero por perder y que actuó con ingenuidad a la hora de no comunicar a la TIU la oferta ilegal. La acusación había pedido sanción de por vida y 100.000 dólares de multa. La defensa piensa que la duración del castigo sería de tres años y medio, ya que la resolución de la TIU determina que los últimos 18 meses serán conmutados “si el jugador participa en un programa oficial anticorrupción, de educación y rehabilitación”. La infracción fue en un partido jugado en Astana, en el Challenger Presidents Cup en noviembre del 2010. Allí, perdió 6-3 6-3 contra el jugador local Daniil Braun, por aquel entonces 911 del mundo. La TIU encuentra a Olaso culpable de “amañar o intentar amañar el resultado” de un partido (artículo D.1.c de su Código) y de dos faltas respecto al D.2.a.i, que se refiere a la obligación de comunicar a la TIU cualquier oferta recibida para acordar un resultado. El tenista, a través de un comunicado, quiso ofrecer también su versión: “Fui contactado por una organización delictiva rusa dedicada a cometer fraude en las apuestas. Su intermediario, el jugador serbio David Savic, me propuso arreglar el resultado del partido de primera ronda”. Savic, precisamente, fue sancionado de por vida en 2011 por amaños.

Roger Federer volverá a ser padre, cambia de raqueta y estrena coach en este 2014 El tenista suizo Roger Federer, ex número uno del mundo, anunció en su cuenta de Twitter que volverá a ser padre. “¡Mirka y yo estamos muy contentos de compartir la noticia de que Myla y Charlene serán hermanas mayores en 2014! Felices vacaciones”, escribió el ex número uno del mundo. Casado con Mirka Vavrinec, Federer es padre de dos gemelas de cuatro años, Myla Rose y Charlene Riva. El tenista, de 32 años, hizo el anuncio pocas horas antes de la llegada de la Navidad en Dubai, donde decidió pasar las fiestas para no interrumpir su pretemporada. El suizo también jugará la temporada con una nueva raqueta de aro 98, la cual seguramente, le brindará más potencia que su antigua raqueta de marco 90. Esta vez, Federer si tuvo chance de probar bien la nueva raqueta, ya que por un breve espacio en dos torneos

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después de Wimbledon, no tuvo los resultados esperados. Después de dejar de trabajar con Paul Anaconne, Federer comenzará a trabajar con el mítico sueco Stefan Edberg, seis veces ganador de Grand Slams. Federer sigue los pasos de Djokovic (Becker) y Murray (Lendl) en tener a ex jugadores y ex números uno del mundo en su equipo. Seguramente Edberg le recomendará atacar más la red a Roger y así terminar más rápido los puntos. www.tennislife.com.mx


México buscará el ascenso en Fed Cup en Paraguay

El equipo mexicano de Copa Federación de México, al mando del ex jugador Copa Davis, Leonardo Lavalle, competirá en el torneo eliminatorio Copa Federación, que tendrá lugar sobre arcilla y al aire libre, del 5 al 8 de febrero, en el Yacht and Golf Club Paraguayo, en la ciudad de Lambaré, Departamento Central, al suroeste de Paraguay. El formato será tipo round robin, con dos grupos, el A, con tres equipos, y el B, con cuatro escuadras. Las ganadoras del Grupo A y B jugarán entre sí, para determinar qué conjunto avanzará a los play-offs del Grupo Mundial II, en abril de 2014. El segundo lugar del Grupo A, jugará contra el cuarto lugar del Grupo B, y los terceros lugares también jugarán entre sí. Las dos naciones perdedoras serán relegadas al Grupo II de la Zona Americana en el 2015. Bahamas y Ecuador ascendieron al Grupo I el año pasado y serán los nuevos rivales a vencer en 2014 de México. Completan la lista Brasil, Colombia, Paraguay y Venezuela. Cabe resaltar que la escuadra Copa Federación de México permaneció en 2013 en el Grupo I Zona Americana, luego de salir adelante en los play-offs por el descenso, al derrotar a Perú 3-0, en Medellín, Colombia en febrero pasado. En esa competencia México perdió 1-2 con Paraguay y 0-3 contra Brasil, pero venció 2-0 a Chile, para finalmente quedar en el quinto lugar general. LOS EQUIPOS • Bahamas: Simone Pratt, Danielle Andrea Thompson, Nikkita Fountain. Larikah Russell (capitana jugadora). • Brasil: Teliana Pereira, Laura Pigossi, Gabriela Ce, Paula Cristina Goncalves. Carla Tiene (capitana). • Colombia: Mariana Duque-Marino, Catalina Castaño, María Fernanda Herazo González, Paula Andrea Pérez-García. Carlos Zapata (capitán). • Ecuador: Doménica González, Charlotte Roemer, Rafaella Baquerizo, Rafaela Gómez. Manuel Balda (capitán). • México: Ana Sofía Sánchez, Marcela Zacarías, Ximena Hermoso, Victoria Rodríguez. Leonardo Lavalle (capitán). • Paraguay: Verónica Cepede Royg, Montserrat González, Camila Giangreco Campi, Sara Giménez. Alfredo De Brix (capitán). • Venezuela: Adriana Pérez, Andrea Gamiz, Aymet Uzcategui, María Cárdenas. Yohny Romero (capitán).

David Ferrer cambia de coach

David Ferrer terminó una relación de 15 años con su entrenador Javier Piles y contrató a Jose Francisco Altur como nuevo coach para la temporada 2014. El español comentó en declaraciones al portal Sport360, que “rompí mi relación con Javier, aunque no tuvimos ningún problema de carácter personal. Hemos trabajado juntos durante muchos años y decidimos poner fin a la relación”.

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ALEJANDRA CISNEROS SE CORONA EN YUCATÁN Por Miguel Or tega

Cerrando con broche de oro una excelente carrera juvenil, la tamaulipeca Alejandra Cisneros se coronó en la 27ª Copa Yucatán venciendo a la también mexicana, la prometedora Renata Zarazúa por 62, 36 y 63 en un gran encuentro celebrado en las instalaciones del club Campestre de Mérida. Esto le valió a Alejandra terminar su año juvenil en el número 20 de la ITF, mientras que Renata empieza el 2014 en el lugar 45 del escalafón mundial, con 2 años por delante para terminar como las mejores del mundo. Dado que Renata había vencido en las dos ocasiones anteriores en que se habían enfrentado, Alejandra en difícil encentro pudo sacarse la espina en la superficie de arcilla, de la que Alejandra gusta jugar, pero que también es una superficie cómoda para Renata pues a diferencia del poder de Alejandra, Renata logra cambiar ritmos y manejo del partido con su inteligente manera de jugar. Sumémosle a esto la final de dobles de Constanza Gorches, del Distrito Federal quien en compañía de la brasileña Luisa Stefani logró un gran resultado, quedándose cerca del título. En fin, ha sido una muy buena nota, ya que la Copa Yucatán se encuentra catalogado como grupo 1, que es el segundo nivel de competencia, después de los Junior Grand Slams y el Abierto Juvenil Mexicano y para el tenis de nuestro país es de buen augurio que se estén teniendo generaciones de chicas con alto nivel competitivo.

Roger Federer fue el tenista con mayores ingresos en 2013

El suizo Roger Federer tuvo ingresos por 71 millones de dólares durante 2013. Según News.com.au, en la lista de los tenistas con mayores ingresos le siguen a Federer, Marìa Sharapova, Novak Djokovic, Rafael Nadal, Serena Williams, Li Na, Victoria Azarenka, Andy Murray, Caroline Wozniacki y Kei Nishikori. El reporte estima que su valor puede llegar a más de 180 millones, ya que ha ganado casi 80 millones ganados en torneos. La rusa María Sharapova ganó 29 millones de dólares y casi ha ganado 27 millones de dólares en premios, mientras que Djokovic ganó en 2013 26.9 millones de dólares. Djokovic ha ganado poco más de 58 millones de dólares en premios, mientras que Nadal se llevó el año pasado 26.4 millones de dólares, mientras que en premios ha ganado casi 65 millones de dólares. La ganadora de 17 Grand Slams Serena Williams sigue con 20.5 millones de dólares, con ganancias en su carrera de 54 millones de dólares, luego sigue Na Li con 18.2 millones de dólares y con 13 millones de dólares ganados a lo largo de su carrera. Sigue Azarenka con 15.7 millones de dólares y un total de 23 millones de dólares en premios; Murray se llevó 14.9 millones de dólares y lleva más de 30 ganados en su carrera; Wozniacki ganó 13.6 millones de dólares y lleva 16 millones ganados en su carrera tenística. Por último está Nishikori con 10.5 millones de dólares y con 3.6 millones de dólares ganados durante su carrera, de acuerdo con cifras de Forbes y el Abierto de Australia, agregó el reporte.

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ACADEMIES


DROP SHOTS 2013 fue un buen año: Santiago González Por Mauro Flores

Durante una breve visita a la ciudad de Jiutepec, Morelos, donde se realizó el Campeonato Nacional Varonil de Primera Fuerza, el cordobés expuso: “Fue 2013 un buen año. Con la final de Grand Slam en dobles mixtos durante el US Open, con dos títulos ATP (Oeiras y Halle) y tres semifinales en torneos Masters 1000, además alcancé mi mejor ranking (23), fue algo muy positivo. Me hubiera gustado tener un poco más de consistencia en los torneos, lo que hice fue muy bueno y en el 2014 hay que mejorar”. SEGUIRÁ CON LIPSKY Al preguntarle si entre sus planes está mantenerse con el estadounidense Scott Lipsky para jugar dobles en los diversos torneos de su calendario, dijo: “Seguiré con él, quedamos como pareja 10 del mundo, apenas por dos lugares quedamos fuera del Masters de Londres, estuvimos muy cerca”. Mientras tanto, en dobles mixtos, el mexicano está muy contento de jugar al lado de la estadounidense Abigail Spears con quien llegó a la final del US Open. “Me sentí muy bien con ella, tuvimos una semana mágica, aunque no pudimos vencer en la final a Max Mirnyi y a Andrea Hlavackova, pero sentí que Spears es más aguerrida, siento que es más doblista y la verdad nunca se sabe que va a pasar, todo depende de los rivales. Ojala que en el 2014 podamos mejorar lo hecho este año, mis metas son claras: tratar de mejorar mi mejor ranking,

buscar las etapas finales en los Grand Slam y buscar un boleto a la gran final de los 8 primeros en el Gran Torneo de Londres”. IRREGULAR ARRANQUE Santiago González y el estadounidense Scott Lipsky tuvieron un arranque irregular en la temporada 2014, luego que resultaron eliminados en cuartos de final durante el ATP 250 de Auckland a manos del italiano Daniele Bracciali y el checo Lukas Dlouhy por 3-6, 6-3, 10-5 y en la primera ronda del Abierto de Australia por 6-3, 7-6 (6) ante el austriaco Oliver Marach y el rumano Florian Mergea. A punto de cumplir 31 años (el 24 de febrero) el cordobés aseguró que se siente en excelentes condiciones para mantenerse en un buen nivel: “Si estoy físicamente bien, creo que podré jugar cinco años más”.

Karen Álvarez, la mejor en el Circuito Profesional Femenil ATDF-AMTP Una extraordinaria fuente para foguearse constituyó el Circuito Profesional Femenil ATDF-AMTP 2013 que tuvo nueve etapas desde su nacimiento los días 10, 11 y 12 de mayo en el Club de Raqueta El Yaqui, ya que todas las tenistas encontraron un marco ideal para mantenerse en su carrera y aspirar más adelante a buscar puntos en torneo futuros. La poblana Karen Álvarez se convirtió en la mejor jugadora del torneo al coronarse en dos etapas, ambas realizadas en el Club Berimbau, sin embargo para todas fue un acierto que este circuito se haya realizado este año y lo esperan con ansias para el 2014. El torneo reparte una bolsa de 6,000 pesos, sin embargo la AMTP (Asociación Mexicana de Tenistas Profesionales) que avala y promueve el torneo espera que aumente el próximo año. ETAPA 1ª 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª 7ª 8ª 9ª.

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SEDE El Yaqui Berimbau Berimbau Casino San Ángel Berimbau France Mallorca Futurama Terranova

CAMPEONA Berenice Negrete Karen Álvarez Karen Álvarez Giovanna Manifacio Brenda Báez Paola Díaz CANCELADA POR LLUVIA Erandi Martínez Regina Espíndola

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FINALISTA Claudia Salsamendi Yadira Rubio Brenda Báez Yadira Rubio Yadira Rubio Claudia Salsamendi Fernanda Macedo Zorayma Arreola

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El Circuito Profesional Metropolitano AMTP, con 16 etapas Con 16 torneos en la rama varonil marcha el Circuito Profesional Metropolitano AMTP y a pocas semanas de cerrar el año se consolida como el más importante para los tenistas profesionales ya que suma una bolsa de más de 200,000 pesos en todas sus etapas. El chiapaneco José Antonio Rodríguez Rodríguez y el queretano Bruno Rodríguez son los que más títulos llevan en este circuito que promueve la AMTP (Asociación Mexicana de Tenistas Profesionales) y cuenta con el aval de la ATDF (Asociación de Tenis del Distrito Federal), con 4 y 3 coronas respectivamente. La competencia está bajo la bajo la dirección técnica del Prof. Sergio López. CAMPEONES Los campeones de las 16 etapas son los siguientes: ETAPA CLUB SEDE CAMPEÓN FINALISTA 1ª El Yaqui José A. Rodríguez Santiago Sierra 2ª El Yaqui Alberto Rojas OliverioOrtega L. 3ª CB San Ángel Ricardo Medinilla Bruno Rodríguez 4ª Terranova Javier Herrera Eguiluz Mauricio Reséndiz 5ª CB Lomas Verdes Ricardo Medinilla Alfredo Moreno 6ª France Alfredo Moreno Santiago Cevallos 7ª Junior Ignacio Garrido Bernardo Broca 8ª CB Santa Mónica José A. Rodríguez Rodolfo Jauregui 9ª Berimbau José A. Rodríguez Oliverio Ortega L. 10ª Berimbau Gustavo Loza P. Sergio Sandoval 11ª Casino San Ángel Alberto Rojas Bruno Rodríguez 12ª Berimbau José A. Rodríguez Marco Razo 13ª Mallorca Bruno Rodríguez Alexis Carlos 14ª Futurama Bruno Rodríguez Erik Casas 15ª El Yaqui Bruno Rodríguez José A. Rodríguez 16ª Vistahermosa Oliverio Ortega Daniel Hamdan Cada torneo reparte puntos AMTP y bolsa de 12,000 pesos de la siguiente manera: Bolsa Puntos AMTP Campeón $5,000 30 Finalista $2,500 20 Semifinales $1,250 10 4os. Final $500 5 8vos. Final -------- 1

Dos títulos de Victoria Rodríguez en el 2013 La tenista mexicana Victoria Rodríguez, consiguió el segundo título de su carrera, al coronarse en la 3ª etapa del Circuito Riviera Maya, que se realizó en el hotel Grand Palladium, de Playa del Carmen, Quintana Roo, luego de vencer a la segunda en la siembra, la norteamericana Lauren Albanese por 6-2, 6-2. La tenista duranguense, de 18 años, suma a esta victoria en su palmarés, el campeonato del torneo de Ciudad Victoria, certamen que estuvo dotado de 15 mil dólares en premios, y que ganó en octubre pasado. Victoria cumplió en su carácter de máxima favorita de la tercera etapa del Circuito Riviera Maya, con pre-

mios a repartir de 10 mil dólares y puntos para el listado internacional WTA. En la final batió a la estadounidense Lauren Albanese, jugadora de 24 años y poseedora de tres títulos, uno de 25 mil dólares que consiguió en Poza Rica y otros dos de 10 mil, uno en Austin y otro en Wichita. Con anterioridad, Rodríguez venció a la chihuahuense Camila Fuentes, por 6-4, 6-3; a la alemana Jasmin Jebawy, por 6-2, 6-2; a la noruega Emma Flood, por 6-4, 4-6, 6-0 y a capitalina Constanza Gorches, por 6-2, 6-4. Vicky quedó en semifinales en la primera y segunda etapa del Circuito Riviera Maya.

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SALUD Y BIENESTAR DROP SHOTS

Beneficios

de una buena técnica de respiración (Tercera parte) Por Marco Ortiz

La

respiración es indispensable para vivir, se dice que es la función más importante del cuerpo, podríamos prescindir de comida y de bebida por cierto tiempo, pero es impensable seguir viviendo sin respirar. En la práctica deportiva quien tiene una buena técnica de respiración obtiene los mejores resultados. ¿Pero a que llamamos una buena técnica de respiración, o respirar correctamente? En el quehacer diario, una mecánica respiratoria en la que se inhala y se exhala profundamente es suficiente, no obstante, en la práctica deportiva y específicamente en el tenis, esto no basta. Al jugar tenis las demandas de oxigenación son mayores, y solamente con respiraciones que aprovechen al máximo todos los recursos con los que cuenta el aparato respiratorio, será posible obtener beneficios que se traducirán en mejores resultados.

La mayoría de la gente, incluyendo a los tenistas, cubren sus necesidades de oxigenación deficientemente, esencialmente respiran usando solo el tórax, desaprovechando así otras partes del cuerpo que hacen que la respiración mejore significativamente. Para hacer un verdadero cambio en la forma de respirar, será de gran ayuda conocer las distintas formas de hacerlo, y posteriormente practicar la mejor, por tal razón a continuación las mostraremos brevemente.

1. Respiración clavicular. Esta forma de respirar es la menos eficiente, en ella se utiliza la zona superior de los pulmones, es decir, la que tiene menor capacidad. Al realizarla, se aprecia como los hombros suben, así mismo las clavículas se alzan para abrir la parte superior de los pulmones. Este tipo de respiración es común en tenistas poco entrenados y la desarrollan más en momentos de ansiedad. Uno de los inconvenientes de la respiración clavicular, es que podría producir hiperventilación, con una eliminación excesiva de CO2 cuando se exhala, aumentando así la cantidad de oxígeno en la sangre e incrementando el estado de ansiedad.

2. Respiración torácica o intercostal. Este tipo de respiración es la más común. Cuando se inhala se expande el pecho por medio de los músculos intercostales, desafortunadamente con esta técnica respiratoria se hacen inhalaciones poco profundas, no se aprovecha la capacidad pulmonar por com-

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pleto, y el aire no llega hasta la zona baja de los pulmones, porque al llenar primero el pecho el aire se queda en esta zona y es prácticamente imposible que baje.

3. Respiración diafragmática o abdominal. El mejor ejemplo de esta respiración lo tenemos al ver respirar a un bebé cuando duerme, en él podemos apreciar como su abdomen se infla y se desinfla rítmicamente, llenando sus pulmones. Es pertinente precisar que el diafragma es el músculo más fuerte del sistema respiratorio, de ahí la importancia de procurar su reforzamiento. Una respiración abdominal o diafragmática equivale a tres respiraciones torácicas. En la respiración abdominal el diafragma tiene un importante papel, ya que permite la expansión de los pulmones hacia la parte baja del abdomen. Esta respiración es muy importante porque el movimiento diafragmático permite una mayor capacidad respiratoria de los pulmones.

4. Respiración completa. Esta respiración es la suma de todas las anteriores, al utilizar todos los órganos y músculos involucrados permite un mayor volumen respiratorio. Se inicia en el abdomen, se dirige hacia la zona intercostal, y termina en la zona torácica con la exhalación, producto de la relajación muscular. Uno de los problemas que se presentan cuando se pretende hacer llegar el aire a la zona intercostal, es que se tiene la sensación de no poder continuar a la zona del tórax por falta de capacidad pulmonar. Para tener éxito en la práctica de esta técnica da mejor resultado hacerla desde una posición de acostado boca arriba, practicándola lenta y suavemente. En la respiración completa el diafragma y los músculos abdominales sirven a manera de bombas, trabajando sinérgicamente y potencializando así sus beneficios.

Cada vez que se respide ra, se intercambia más medio litro de aire.

Se sabe que inhalamos y exhalamos aproximadamente 21.600 veces por día, es decir 15 veces por minuto.

La respiración como medio para relajar la mente y para calmar la ansiedad. Un aspecto que el tenista debe tener muy claro es saber respirar de acuerdo a las circunstancias del juego, es decir, no es lo mismo una respiración que tenga por objetivo restablecer al organismo inmediatamente después de un gran esfuerzo, que una respiración que pretenda relajar la mente y calmar la ansiedad en momentos difíciles. En el primer caso será inevitable respirar de forma rápida, pero sin olvidar hacerlo con una técnica de respiración completa. En el segundo caso, y por la naturaleza de las circunstancias, se sugiere una respiración abdominal lenta, ya que se ha visto que proporciona mayor calma a nuestro sistema nervioso. Para que la técnica de respiración orientada a tranquilizar al tenista surta mejores efectos se sugiere seguir las siguientes recomendaciones: • Hacer respiraciones silenciosas, suaves y lentas, así fomentaremos una respiración estable y controlada, induciendo paulatinamente a que la mente entre en un estado de calma y estabilidad. • Hacer respiraciones profundas y largas, lo más que se pueda, pero sin producir tensión muscular en ninguna parte del cuerpo. En un principio las prácticas respiratorias se harán fuera de las canchas de tenis, en un lugar tranquilo y apartado. Posteriormente, y poco a poco, se podrán incorporar las técnicas de respiración en el área de juego. Para tener éxito, irremediablemente será necesaria mucha disciplina y constancia, solo así se podrán cosechar valiosas recompensas. Al jugar tenis es valioso aprovechar cualquier pausa que se presente entre jugada y jugada, o en los cambios de lado, y así dar al organismo el oxígeno necesario que estabilice la mente y el cuerpo.

Nota: Sugerimos consultar los dos artículos anteriores relacionados con el tema de la respiración, y así tener mejor entendimiento de este artículo. El p rofesor Marco Ortiz t i ene estu d i os en p repa raci ón f ísi ca, masaje dpor t i vo y p l a n i f i caci ón del entrenami ento depor t i vo en el reconoci do I nst i tuto Ma nuel Faja rdo de l a haba na, Cuba. Ha rea l iza do tamb i én d i versos cu rsos de ten is, entre los q i ue destaca n S istema Ana lít i co Funci ona l (S istema Argent i no de ten is), y el Professi ona l Ten n is Reg istr y ( PTR). Tamb i én cua nta con cer t i f i caci ón otorga da por l a U NAM pa ra ap l i ca r Ven daje Neu romuscu l a r.

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ENTREVISTA

“ es fantástico” : Sergei Bubka jr.

Soy consciente de la gravedad de mi lesión y volver a la competición, rra lo Po r Da vid Ló pe z Co

El

tenista ucraniano Sergei Bubka jr., (hijo de la leyenda Sergei Bubka, plusmarquista y campeón Olímpico en salto con garrocha) vio como su carrera profesional se frenaba en seco al caerse desde un tercer piso en un edificio de París a finales del 2012. Desde entonces ha llevado a cabo una dura rehabilitación para intentar su regreso a las pistas, algo que sucedió en la previa del Open de Australia.

e r d a p i m e d Ser hijo a o d a d u y a a me h . s d r a c d l i w r i consegu

“ TL: Hace poco más de un año tu carrera se vio truncada al caerse de desde un tercer piso de un edificio en París, ¿cómo va la recuperación? SB: Mi recuperación va bien, gracias. Actualmente entreno en Adelaida, Australia, y estoy intentando prepararme para regresar a principios de este año. TL: ¿Qué es lo que recuerda de aquel suceso? SB: El alféizar se desplomó y ¡me caí! TL: ¿Cuándo tuviste conciencia de la gravedad de lo que le había sucedido? SB: Cuando estuve en el hospital después de una larga operación. Pero la verdad es que no fue hasta que dejé el hospital cuando pude comprender lo difícil que iba a ser poder moverme otra vez. He estado seis meses con muletas. TL: ¿Cómo es un día de rehabilitación? SB: Durante los nueve primeros meses he estado de dos a tres horas diarias en el gimnasio casi todos los días, con un fisioterapeuta haciendo ejercicios para mi pierna.

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TL: ¿Cuándo has empezado a coger la raqueta? SB: En junio golpeé mis primeras bolas, pero sin moverme. Ahora estoy entrenando casi como antes, para tenis y fitness. TL: Imagino que volver a las pistas y a la competición será una de sus máximas prioridades y deseos. SB: Es fantástico poder volver a la competición en el torneo de calificación en el Abierto de Australia TL: Para ti, ¿qué significa el fisioterapeuta Gianluca? SB: Gianluca me estuvo ayudando durante los dos primeros meses tras el accidente, que fueron muy importantes. Después continué mi rehabilitación en Ucrania bajo la supervisión de mi médico, el doctor Dacheux, y del doctor Parisaux. TL: Hay casos de tenistas como James Blake o Alisa Kleybanova, que han vuelto a la competición después de importantes problemas de salud, o incluso el de Mónica Seles, ¿son un referente y modelo en el que fijarse? SB: Cada caso es diferente, y no se puede comparar lo que me ha pasado a mí con lo que les ha ocurrido a ellos. Está claro que ellos han

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Vivir solo jugando torneos Challengers es muy complicado. demostrado que todo es posible, pero soy consciente de la gravedad de mi lesión y espero poder recuperarme totalmente. TL: ¿Qué tenistas se ha dado cuenta tras lo sucedido que más que compañeros de profesión son amigos? SB: Sergiy Stakhovsky y Ivan Sergeyev vinieron el mismo día al hospital, y eso me sirvió de gran apoyo. Después, ha habido muchas otras personas que han estado conmigo. Malek Jaziri, Ricardas Berankis, Jean-Rene Lisnard, Victoria Azarenka, todos ellos vinieron a verme a París. TL: ¿Se ha encontrado con alguna decepción? SB: No. Todos han sido estupendos y les agradezco mucho su apoyo. ¡Casi todos los jugadores que participaron en el Masters de Londres en 2012 firmaron una tarjeta para apoyarme! Fue increíble. TL: Antes del accidente usted compaginaba torneos ATP con Challengers, ¿es fácil compaginar ambos circuitos? SB: Sí, eso es algo muy normal para cualquier jugador en mi ranking (186 ATP). Desde luego, es mucho más excitante jugar un torneo ATP contra los mejores tenistas y en los sitios más bonitos. TL: ¿Un tenista puede vivir bien jugando solo torneos Challengers? SB: No, es muy complicado. Si viajas sin coach puedes sobrevivir, pero si viajas con uno es imposible, porque tú pagas todos sus gastos, además de su salario. TL: Ser hijo de quien eres, ¿te ha valido en alguna ocasión para recibir un wild card en un torneo? SB: Sí, ser su hijo me ha ayudado a conseguir algunas wild cards. También es cierto que fui el cuarto del mundo junio antes de cumplir los 18 y, al igual que muchas jóvenes promesas, he tenido invitaciones de los torneos. TL: ¿Fuiste novio de Victoria Azarenka, ¿cómo es su relación en estos momentos? SB: Somos amigos.

TL: ¿La crees capaz de poder arrebatar a Serena el número uno del mundo en 2014? SB: Sí. ¡Creo que ella será la próxima número uno! TL: ¿Pensaron alguna vez en jugar el dobles mixto en algún torneo de Grand Slam? SB: Nos hubiera gustado jugar en Wimbledon en 2011 o en 2012, pero mi ranking no era lo suficientemente bueno.

Davi d López Corra lo es per i od ista con más de d i ez a ños de exper i enci a en med i os escr i tos y on l i ne. E xper to en ten is y redac tor jefe de l a web espa ñol a www. master1 000.es, a demás de col abora dor en l a revista a rgent i na Foot fau lt magazi ne.

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AUSTRALIA 2014

Wawrinka se estrena y Na Li logra su

segundo Slam en ‘Down Under’ Por Agust ín Díaz de León

egundo MaNa Li logra su s salvar match e d s é u p s e d r jo ronda. point en tercera

LI Wawrinka, justo ganador Tras el sorteo de Australia, todo el mundo hablaba de los disparejo del sorteo y que en la parte superior del cuadro varonil se presentaba muy complicada ya que habían quedado en esa sección el número uno del mundo Rafael Nadal; el cuatro, Andy Murray; el cinco, Juan Martín Del Potro; y el seis, Roger Federer. Todos ellos ganadores de Grand Slam y sabedores de lo que necesita para ganar siete encuentros a cinco sets durante dos semanas. Si a eso le sumamos que también se encontraba el 10, Jo-Wilfred Tsonga, finalista en Australia en 2010.

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J

ugando un tenis agresivo y demostrando una gran mentalidad, Stalisnas Wawrinka se hizo de su primer torneo de Grand Slam. Por su parte la china Na Li logró su segundo Major en su carrera al ganar en la tercera final en Australia que disputaba. Por la parte de abajo, estaba el cuatro veces campeón australiano (2008, 2011-2013) y dos del mundo, Novak Djokovic, quien buscaba su quinto cetro y quedar como el máximo ganador en Melbourne en la Era Abierta (Federer y Andre Agassi también tienen cuatro). Acompañaban a Djokovic el tres, David Ferrer; el siete, Tomas Berdych; el ocho, Stanislas Wawrinka y el nueve, Richard Gasquet. Djokovic era el único ganador de Slams por esta parte del cuadro En duelos de los últimos ocho, Nadal se impuso a la joven promesa búlgara Grigor Dimitrov, quien le planteó una férrea pela al español y no aprovechó sus oportunidades para alargar el partido a cinco sets. Federer venció a un Andy Murray que viene saliendo de una operación de espalda y no se vio tan fino en su juego de fondo y tiros de pase, aunque Federer lo atacó en todo momento y aprovechó al subir a la red más constantemente, seguramente a pedido de su nuevo coach, Stefan Edberg. Berdych imponía su potencia y precisión ante la ‘pared’ Ferrer. Y lo que fue una grata sorpresa, Wawrinka destronó a Djokovic al derrotarlo por 9-7 en el quinto set, para tomar venganza de sus derrotas en cinco parciales el año pasado también en Australia y en semis del US Open. En lo que se esperaba que fuera un gran partido entre Nadal y Federer tras lo demostrado por Roger en rondas previas ante Tsonga y Murray, Nadal se terminó imponiendo en tres rápidos parciales utilizando su estrategia de siempre: su derecha alta de top spin al revés de Federer. En la otra semi, Wawrinka se ganaba el derecho a disputar su primera final de Slam, tras derrotar en cuatro parciales Berdych. Nadal buscaba su segundo cetro en Australia y así convertirse en el primer jugador en la Era Abierta en ganar al menos dos veces cada uno de los cuatro Majors. Wawrinka buscaba ganar su primer cetro de Gran Slam en su primera final.

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Wawrinka es el primer jugador desde 1993 en derrotar al sembrado uno y dos en un Slam.

CIBULKOVA En el primera set de la final la batuta la llevó el suizo ganando puntos con su revés recto, contrarrestando así el golpe liftado de derecha de Nadal que tanto daño le hizo al otro suizo y también su derecha cruzada hizo mella en la defensa del español. En el segundo set se esperaba la reacción bravía e Nadal, como la que tuvo con Dimitrov después de perder el primer set. Pero algo pasó. En el 2-1 y break a favor de Wawrinka, Nadal entró a vestidores para que lo atendieran de una lesión, lo que molestó a Wawrinka pidiendo explicaciones por ello. Al regreso, Nadal no podía sacar ni moverse como siempre lo hace y terminó cediendo el segundo parcial y parecía que el retiro estaba cerca. Al parecer una molestia en la espalda de Nadal, hizo pensar demasiado a Stan, lo que lo llevó estar tenso y dubitativo en el tercer parcial al ver a Nadal que no era el mismo jugador que lo había vencido en las 12 anteriores veces que jugaron y el suizo terminó cediendo el set. Para el cuarto parcial, Nadal mostraba vergüenza deportiva y estaba haciendo lo posible para mantenerse en la cancha. Pero Stan reagrupó sus emociones y volvió a ser agresivo y contundente con sus envíos para terminar ganando el match por 6-3 6-2 3-6 6-3. Wawrinka se alzó merecidamente con el título, a pesar de lo disminuido que jugó Nadal por su espalda, ya que ejerció a lo largo de las dos semanas un juego agresivo con su revés recto, ángulos de derecha y gran porcentaje de primeros saques. Nadal como siempre dio todo en la cancha pero se quedó corto y se quedó sin alcanzar su título 14 de Grand Slam, teniendo que esperar a la tierra parisina para igualar al jugador que entregó el trofeo a Wawrinka, Pete Sampras, quien recibió un homenaje por el 20 aniversario de su primer título en Australia. Wawrinka se convierte en el primer jugador desde que lo hiciera Sergi Bruguera en 1993 en Roland Garros en ganar un Slam derrotando en el camino a los dos mejores jugadores del mundo. Na Li, gana al tercer intento En la rama femenil, Serena Williams y la bicampeona defensora,

Victoria Azarenka, eran las favoritas para llegar a la final y pelar por la supremacía de la WTA. Pero no fue así. A la final llegaron la pequeña pero combativa eslovaca Dominika Cibulkova que dio el campanazo en al derrotar a María Sharapova en octavos y en semis se impuso fácilmente a Agnieszka Radwanska. La otra finalista, la china Na Li (campeona de Roland Garros 2011) derrotaba a la sensación del torneo, la canadiense Eugenie Bouchard y llegaba a su tercera final en Australia habiendo perdido las finales el año pasado y en 2011. Li casi pierda en tercera ronda ante Safarova, donde tuvo match point en contra. En el partido por el título, Li demostró su mayor experiencia y tras oponer resistencia en el primer parcial para llevarlo al tiebreak, Cibulkova terminó cediendo el desempate por 7-3 y el segundo parcial categóricamente por 6-0. Como dice el tatuaje de Stan Wawrinka que tiene en el brazo izquierdo: “Siempre intentaste. Siempre fallaste. No importa. Intenta otra vez. Falla de nuevo. Falla mejor”. Na Li intento y falló en dos finales para lograr ganar en Australia y Stan lo intentó y falló durante 36 veces en torneos de Grand Slam para llegar a su primera final. No les importó, siguieron fallando, fallaron mejor y ahora son los campeones de Australia.

WAWRINKA TennisLife · MAGAZINE | Febrero 2014

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ACAPULCO 2014

La nueva era del

Abierto Mexicano Por Agust ín Díaz de León

ACAPULCO 2014 ACAPULCO 2014

D FERRER

MURRAY 20

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espués de 20 años de jugarse en canchas de arcilla, El Abierto Mexicano de Tenis cambia de superficie dura para poder ser previo de grandes eventos como Indian Wells y Miami. El público podrá disfrutar de otra clase de jugadores y otro tipo de juego que se desarrollará en las canchas rápidas del evento tenístico más importante de Latinoamérica.

Desde aquel lejano 1993, el Abierto Mexicano de tenis se ha desarrollado en canchas de arcilla. A partir del 2001 dejó el Club Alemán de la capital del país para establecerse en Acapulco, en las instalaciones del Fairmont Acapulco Princess. Con dicho cambio, jugadores que tenían miedo a la altura pudieron venir a disfrutar de los placeres del puerto guerrerense y a la casa de los puntos. También con el traslado del torneo a nivel de mar, la bolsa incremento y el torneo subió a la categoría que hoy conocemos como ATP 500. El Abierto formó parte de la llamada ‘Golden Swing’, una serie de torneos en canchas de arcilla jugados en América Latina en ciudades como Viña del Mar, Sao Paulo, Buenos Aires y cerraba en Acapulco. Desde hace poco más de cinco años, el comité organizador encabezado por Raúl Zurutuza, tenía la inquietud de cambiar la superficie del torneo, ya que como el Abierto era el último evento de la gira, muchos jugadores preferían no venir, ya que se preparaban para los dos primeros torneos 1000 de la temporada en California y Florida. Aparte de que jugadores españoles y latinoamericanos querían que el evento siguiera jugándose en superficie lenta, no había una fecha para que otro torneo tomara el lugar de Acapulco. Pero algo sucedió. La venta del evento 500 que se realizaba en Memphis a Rio de Janeiro facilitó las cosas para que el Abierto Mexicano lograra el cambio

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David Ferrer y Kaia Kanepi son los primeros en la siembra.

a la superficie de Plexipave, la misma con la que se juega en Indian Wells y Miami. Ahora Acapulco pertenece a la ‘Hot Swing’ junto con los dos torneos 1000 estadounidenses. Así que en 2013 fue el último año para Acapulco en canchas de arcilla, teniendo una gran despedida a la superficie teniendo como campeón en la rama varonil al mejor de la historia en arcilla: Rafael Nadal. Aunque durante muchos años Acapulco ha tenido que confrontar en la misma fecha al evento de Dubai con sus petrodólares para recibir a los mejores jugadores del ranking ATP, ahora con el cambio de superficie, sería diferente. El escocés Andy Murray jugará en las playas guerrerenses del 24 de febrero al 1 de marzo por primera vez. El actual número seis del mundo y campeón reinante de Wimbledon deleitará a la gente con su juego y también aspira a tomar un poco de match-play, después de que en septiembre del año pasado fue operado de la espalda. El cambio de superficie no evitó que el tres veces campeón, David Ferrer volviera a Acapulco. El español llegará como primer sembrado y cinco del ranking ATP, aunque puede ser que le afecte el cambio de arcilla a cancha dura, ya que la semana previa jugará en Rio de Janeiro. Retomando de nuevo el cambio de superficie, Acapulco siempre fue un torneo en que se ‘hablaba español’, ya que la mayoría de los tenistas eran españoles o argentinos. Pero ahora, además de Fer-

rer, solo vienen Feliciano López y Pablo Andújar por España, y no hay ningún argentino; de hecho el único latino que aparece es el colombiano Alejandro Falla, pero en el torneo de calificación. Ahora en las canchas de Acapulco se podrán ver jugadores que se desenvuelven mejor en canchas rápidas como el tercero en la siembra, el norteamericano John Isner; el búlgaro Grigor Dimitrov, quién avanzó por primera vez a cuartos de final en un Grand Slam en Australia y vendió cara su derrota ante Nadal; el japonés Kei Nishikori, el letón Ernests Gulbis, el finlandés Jarkko Niemenen, el ex top ten, Janko Tipsarevic de Serbia, entre otros. El draw principal cerró con Alexander Dolgopolov, número 56 del mundo. También será atractivo ver en los palcos de jugadores a dos leyendas como Iván Lendl y Michael Chang, coaches de Andy Murray y Kei Nishikori, respectivamente. En la rama femenil, la primera sembrada será la estonia Kaia Kanepi, ganadora de cuatro títulos de la WTA. En el lugar dos y tres están dos jugadoras que acaban de tener una actuación sobresaliente en Australia: Dominika Cibulkova y Eugenie Bouchard. La pequeñita eslovaca se metió a la gran final después de vencer a jugadoras de la talla de Sharapova y Radwanska; mientras que la canadiense que el año pasado fue nombrada como la revelación de la temporada en la WTA, alcanzó las semis en Melbourne. Cabe mencionar que ambas cayeron ante la campeona, Na Li. El draw principal cerró con Shahar Peer, número 75 de la WTA Con el slogan ‘New court for a new era’ (una nueva cancha para una nueva era), el Abierto Mexicano comienza una nueva historia que se espera este llena de éxitos con este cambio tan benéfico tanto para la organización y el público para que el evento siga creciendo y por qué no, en unos años que sea un evento 1000.

y Por primera vez, no ha en ningún latinoamericano e el draw principal ATP d Acapulco.

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TENIS ESPAÑOL 2014

un nuevo año

enístico

ha abierto sus puertas Por Alber to Puente

El

tenis español afronta el 2014 con garantía de éxito, y a pesar de la complejidad, con la intención de superar los éxitos consumados en las anteriores temporadas. Con Rafael Nadal y David Ferrer como candidatos a todo, con una joya como Pablo Carreño que se ha de confirmar en torneos ATP. También en el plano femenino, donde Carla Suárez explotará sus virtudes en busca del Top Ten. También se espera un paso adelante de la hornada de las jóvenes, que con Garbiñe Muguruza a la cabeza, tratarán de confirmarse en el parte noble (Top 40) del circuito.

“ Muguruza

A continuación, un desglose de las opciones y objetivos de cada tenista nacido en España: Rafael Nadal afronta el nuevo curso con dos objetivos en mente. El principal, el Abierto de Australia. Es el único Grand Slam que no ha repetido y tratará de conseguirlo a pesar de no ser el principal favorito. Su condición de número uno no oculta la gran racha final que tuvo Novak Djokovic en 2013. El serbio, vuelve a postularse como el gran candidato. El otro objetivo de Nadal, aunque resulte llamativo, es Roland Garros. No por aumentar su historia en la capital francesa, sino porque Djokovic ansía esa conquista, y apartarle de ella, sería un éxito para el español. Sus sensaciones son inmejorables. Afronta el nuevo curso lleno de confianza tras firmar una de sus mejores temporadas. Y no ha bajado el listón en este inicio. Por primera vez en su carrera, el de Manacor ha comenzado el año conquistando un título (en Doha). David Ferrer tiene en su horizonte una meta: alcanzar una final de Grand Slam. Lo hizo en el 2013 en Roland Garros y repetirlo sería el mejor regalo para el español. Eso, y ganar un Masters 1000, pues tan solo ostenta un título de esta categoría (París 2012), y lo rozó en la pasada edición de Miami (cedió en la final ante Murray). Mantenerse en el Top Ten es el objetivo que

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Nadal tiene dos objetivos en 2014: Ganar su segundo Título de Australia y revalidar en Francia.

ha hecho público, y que se espera que cumpla con cierta facilidad a pesar de la exigencia del circuito. Un escalón por debajo de Nadal, pero optando a cosas grandes afronta el de Jávea este 2014. Nicolás Almagro, Tommy Robredo, Feliciano López y Fernando Verdasco afrontan este nuevo año con el mismo objetivo de dar un paso adelante. Y llegan con sensaciones distintas. El murciano, otro año más, comienza acechando a las diez mejores raquetas del circuito. Robredo llega tras un regreso triunfante, confiante, y sin presión alguna. Feliciano y Verdasco, sabedores de su potencial. El madrileño, además, afronta el nuevo curso con la moral por las nubes tras cerrar la pasada campaña conquistando la Copa de Maestros en la modalidad de dobles. Pablo Carreño, número once español, es el tenista español que más nuevas aventuras va a vivir. Después de un año glorioso, en el que fue premiado por la ATP por ser el jugador que más había progresado, el 61 del ranking debe ganar experiencia en torneos ATP. Ya ha consumado algún triunfo en este tipo de torneos, pero hasta ahora donde más ha destacado ha sido en Futures y Challengers. A sus 22 años, y con los problemas físicos más que olvidados, puede ser la figura inesperada no solo de España, sino del circuito. Pere Riba (124º), recuperando sensaciones, también puede ser una de las

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arbine G y o ñ e rr a C lo b Pa s que a y jo s la n o s a z Muguru n en los ió s re g ro p la n a c bus WTA. rankings ATP y

sorpresas de España. Al igual que el de Gijón, ha superado los problemas físicos culpables de frenar su progresión. Ahora, sin impedimentos, su asalto al Top 100 parece inmediato. Y ese es sin duda uno de sus objetivos. El resto de tenistas que conforman el Top 100, Marcel Granollers, Pablo Ándujar, Guillermo García, Albert Montañés, Roberto Bautista, Daniel Gimeno y Albert Ramos, tratarán de no ceder posiciones en la clasificación. En cuanto a las féminas se refiere, un nombre suena con mucha fuerza, a pesar de la juventud fresca y enérgica que llega por detrás. Ese nombre es el de Carla Suárez. La tenista, que habló para Tennislife tras el US Open, llega tras un cambio de mentalidad. Mucho más agresiva en la pista, confiada y sabedora de sus posibilidades ante las grandes tenistas. Así es la nueva Carla (16º), que por fin ha conseguido que España tenga una referencia en el ranking WTA. Su objetivo se antoja complicado pero no imposible. Los cuartos de final alcanzados en Roland Garros y en el US Open en 2013, son una muestra de que la canaria sí puede colocarse entre las diez mejores del circuito. A pesar de su juventud (20 años), Garbiñe Muguruza lidera el rumbo del trío de jóvenes tenistas que completan “Tita” Torró y Lara Arruabarrena. A pesar de la operación de tobillo que propició un final de temporada anticipado, la joven tenista, octavofinalista en Miami y vencedora en duelos directos ante jugadoras inmersas en las posiciones de arriba, es sin duda la joya de la Armada. Indecisa aun respecto a quien representar en la Copa Federación, no sería extraño ver a Muguruza entre las 20 mejores del ranking al término de este año. Un potente servicio y un estilo agresivo la abalan. María Teresa Torró Flor afronta con ilusión el nuevo año. Tras atesorar experiencia en la pasada campaña, consumando incluso una victoria en el cuadro principal de un Grand Slam (Roland Garros), se espera que diga adiós a los torneos ITF y haciendo honor a su ranking (63º) comience a disputar con frecuencia el cuadro principal de los mejores eventos y coseche triunfos importantes. En peor momento llega Luara Arruabarrena. A las puertas del Top 100 (101º) ha vivido una temporada de altibajos donde una mononucleosis la dejo sin ritmo y la impidió acabar con las mejores sensaciones. No obstante, sabe lo que es ganar un título WTA (Bogotá 2012) y se espera que siga el ritmo de las

dos promesas ya mencionadas. Es joven y tiene un gran tenis. Con los problemas físicos superados, alcanzar el Top 60 no es ninguna quimera para la tolosarra. Hablando de jóvenes figuras, Sara Sorribes y Paula Badosa continúan dando pasos de gigante. Con diecisiete y dieciséis años respectivamente, esperan seguir avanzando en el ranking, teniendo la posibilidad de recibir un wild card para algún evento español. Cuajar buenas actuaciones en los Grand Slam Junior también es una premisa que ambas tienen en mente. Lourdes Domínguez (72) y Silvia Soler (77) pueden afrontar el 2014 con la ilusión y esperanza de repetir lo conseguido la pasada campaña.En definitiva, se esperan alegrías del tenis español. Nadal y Ferrer abanderan al tenis masculino, que arranca el nuevo año con catorce integrantes en el Top 100, más que ningún otro país. En el tenis femenino, la consolidación de Carla Suárez y el paso adelante de las jóvenes promesas atraen los focos necesarios para que España de nuevo sea una potencia a tener en cuenta en el circuito WTA. Alberto Pu ente es estu d i a nte de Per i od ismo. Responsab le de conten i dos y redes soci a les en VAVEL Ra d i o. Más de dos a ños escr i b i en do de ten is en VAVEL .COM .

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INSTRUCCIÓN

LA GIRA DE INVIERNO 2013:

Daniela Schekaiban

Las nuevas generaciones exploran el tenis internacional r na mejo ctar u e t e d e b e d e S formas r a g lo o m o h forma de ucturas r t s e y a z n a ñ de ense de juego.

Por Miguel Or tega

El

seguimiento en el desarrollo de cualquier actividad a largo plazo es de principal relevancia para el éxito y el mantenimiento en las altas esferas de lo exitoso. Y dicha continuidad, que pocas personas conocemos en México, tiene sus bemoles y experiencias diversas que hay que descubrir, hacerles frente y resolver, a pesar de que pueda existir una buena planeación; las variables saltan y las personas que mantienen esa continuidad deben mantenerse ecuánimes y abiertas al continuo aprendizaje de cuanta variable se pueda presentar.

Perales, Marquina y Barranca

Este pequeño prefacio es debido a las experiencias tenidas en esta nueva gira de invierno, en el 2013, en donde todas fueron nuevas experiencias y nuevos desafíos para los tenistas mexicanos. Todo esto en el ámbito de las categorías de 12 y 14 años. Un largo viaje con solo 3 de los 16 jugadores con anterior experiencia en gira de invierno y 5 con torneos internacionales, es decir que para 11 de ellos, fueron nuevas experiencias en todos los sentidos. Muchos de ellos con los hábitos normales de cualquier chico que practica deporte en forma, mas no del tipo de jugador que aspira al ato rendimiento. La tarea de los entrenadores es además de mostrar el entorno, enseñar en la práctica las partes más importantes de las rutinas de práctica, alimentación

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Arturo Perales,Miguel Ortega y Daniela Rodríguez

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“ Arturo Perales

Romary Cárdenas

hidratación y descanso que los jugadores de alto nivel competitivo suelen hacer. Esta es la primera gira que se hace con Capitanes y Entrenadores de la Federación Mexicana de Tenis y algunas de las ventajas que se tiene ante los sistemas anteriores son entre otras, que se lleva una misma línea de trabajo y filosofía entre todos, además de que los controles y evaluaciones se hacen de una manera más eficaz. Así los entrenadores de los jugadores pueden trabajar con ellos recibiendo información externa objetiva. Se jugaron dos torneos principales, el American Tennis Cup, en la zona de Kendall y el Orange Bowl en la zona de Coral Gables, pegado a Miami, Florida. Además se jugaron los torneos Casely Cup, en la zona de Miami Dade, torneos no puntuables pero muy benéficos para el propósito, pues es una gran oportunidad de participar de más partido con jugadores que también participan en ambos torneos oficiales. Una semana antes se hizo una pretemporada y puesta a punto en el Vero Beach Country Club, en las instalaciones de la ahora Academia Lozano Osorio en donde se tuvo la oportunidad de conocer al ex campeón de Australia y finalista de Wimbledon, Roscoe Tanner con quien se tuvo una interesante plática acerca de su letal servicio para los entrenadores. Los jugadores quienes en su mayoría tenían su primera experiencia internacional, lograron ver la diferencia entre los tenistas de otros lugares en su forma de comportarse dentro y fuera de la cancha, los hábitos alimenticios, la importancia del compañerismo y el trabajo en equipo y la cooperación y dentro de la cancha notaron la importancia del calentamiento y la vuelta a la calma. Se tomaron muchos videos para trabajar con las características personales de cada jugador, a fin de darle un seguimiento posterior en su evolución tenística y de comportamiento fuera de la cancha. Jugadores sobresalientes con buenas actuaciones dentro de la cancha fueron: Arturo Perales, Juan José Vega, Oswaldo Cano y de las chicas, Alejandra Canudas, María José Zacarías quienes fueron los jugadores que mejor asimilaron la importancia y trascendencia de la competición a nivel internacional. Ha sido un excelente aprendizaje para todos. La enseñanza personal es que no debe uno de detenerse en al trabajo de desarrollo y continuidad de tenistas mexicanos. Se han tenido buenos avances y triunfos como las posiciones de Alejandra Cisneros Juan José Vega y Victoria Rodríguez, así como de

No debe uno de detenerse en al trabajo de desarrollo y continuidad de tenistas mexicanos.

Abril, Marquina y equipo 12 años Lucas Gómez en el ámbito juvenil internacional, así como la inserción al tenis profesional de Marcela Zacarías, Ana Sofía Sánchez y la misma Victoria Rodríguez, el desarrollo de jugadores como Kevin Carpenter, Ana Luisa Pérez, Santiago Suárez, Luis Morfín, Renata Zacarías, Constanza Gorches, Alexia Coutiño, Alan Rubio, Pablo Sánchez y algunos más. Se debe seguir trabajando más con las nuevas generaciones, con los métodos de enseñanza, con el comportamiento en competición, darle su debida relevancia al trabajo físico y no dejarlo al segundo plano, así como del entrenamiento mental desde entrados a la competencia y detectar una mejor forma de homologar formas de enseñanza y estructuras de juego (en un claro ejemplo, el estilo del juego del japonés es muy similar en cuanto a goles, agarres, intención táctica, estructura de juego desde Kei Nishikori -quien es el 17 del mundo- hasta el niño más pequeño que se le vio en esta serie de torneos). Si se continúa trabajando, tendremos mejores elementos y grandes esperanzas en nuestro tenis mexicano.

Equipos 12 y 14 años varonil, Cosío, Barranca, Cano, Perales, Gómez y Vega M igu el Ortega es entrena dor ava l a do por l a USPTR, CONADE y RTP, con más de 20 a ños de exper i enci a. Ha trabaja do con j uga dores j uven i les y p rofesi ona les. Ac tua lmente es Coord i na dor de Alto Ren d i mi ento de l a Federaci ón Mexi ca na de Ten is ( FMT ).

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INSTRUCCIÓN

¡Papá, quiero ser tenista! Por Andrea Flores

“¡Papá/mamá, quiero ser tenista!”, es una frase que he escuchado varias veces, muchos compañeros de los diferentes academias y clubes donde he entrenando la han dicho alguna vez, y lo interesante no era el hecho de decirla, sino lo que venía después: sucedía de todo, desde la típica mamá que suponía que se trataba de una broma y respondía con un sarcástico “si, mañana nos vamos a Roland Garros”, hasta papás que comenzaban a pelearse y desataban una crisis familiar. Historias me sé muchas, desde un papá que al día siguiente fue a sacar a su hija adolescente de la escuela para ponerlo a entrenar ocho horas al día (y una buena cantidad de ellas en la pared) hasta la de una mamá media loca que sacó a su hija del tenis y la castigó “hasta que entendiera que no la apoyaría a ser tenista”. Aunque ambos casos resultan algo exagerados son consecuencia de la misma situación: en México la mayoría de la gente no comprende qué es una carrera deportiva y se van a los extremos: o suponen que alguien quien invierte su juventud en una carrera deportiva es un vago que se la pasa el día jugando y no hace nada útil de su vida, o bien, asumen que se trata de un multimillonario y que su trabajo principal es servir de modelo para anuncios. Tristemente así es en muchos casos: los estereotipos de deportistas son Cuauhtémoc Blanco o los chicos que juegan básquet en el parque todo el día. Pero la verdad es que no es así, hay muchas formas de llevar una carrera deportiva, y casi siempre son benéficas para el desarrollo integral de una persona. Lo primero que los padres deben entender es que el tenis, como cualquier otro deporte, es una carrera, la cual puede brindarles un trabajo que no necesariamente tiene que ser jugar tenis profesional y llegar a ser Top-20; ser tenistas competitivos y con buen nivel puede ayudarlos a conseguir una beca universitaria a través de la cual podrán estudiar en una escuela que sin beca sería difícil de pagar. Por otro lado, ya en la vida laboral, muchos departamentos de empresas de Recursos Humanos de diversas compañías prefieren a los candidatos que han practicado deportes competitivos sobre los que no, debido a que dan por hecho que cuentan con una serie de valores que sólo las personas que compiten logran adquirir. Además, hay que considerar que la industria del bienestar físico y el tiempo libre cada vez es más grande, por lo que hoy día más clubes deportivos, hoteles, colegios y hasta las mismas empresas solicitan

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entrenadores, preparadores físicos, coaches, profesores de educación física, entre otras profesiones, por lo que hay mucho trabajo para personas que se desarrollan en el medio deportivo y estudian algo relacionado. Llegar a la élite del tenis profesional es el ideal con el que todos empezamos, y me parece completamente válido, es igual que en las vocaciones científicas: todos quieren llegar a la cima del conocimiento y descubrir algo nuevo que los convierta en parte de la historia del progreso. Sin embargo, no todos lo logran, pero el trabajo continuo y la necesidad de competencia de todos es lo que permite que surjan personas de la talla de Albert Einstein o Stephen Hawking. Pocos de nosotros sabemos quienes fueron sus compañeros de banca, maestros o mentores, pero lo que sí sabemos es que no fueron tan exitosos como ellos, pero que si no hubiesen existido difícilmente habrían alcanzado el punto al que llegaron. En el tenis sucede exactamente lo mismo, empiezan muchos niños con raquetas tamaño miniatura, pero pocos alcanzan el sueño de ser profesionales o estar en el número uno del mundo, pero no por eso hicieron mal las cosas, sino que cada uno contribuyó al desarrollo del tenis desde su posición y eligió llevar su carrera deportiva de la forma que mejor coincidió con su proyecto de vida y posibilidades.

An drea Flores j uega ten is desde los 1 0 a ños de eda d. Acaba de conclu i r l a ca rrera de C i enci as de l a Comun i caci ón en l a U NAM y si g ue comp i t i en do en el ci rcu i to amateu r del Distr i to Federa l y torneos p ro de l a ITF. Tamb i én ha acred i ta do a lg unos cu rsos de entrenami ento depor t i vo.

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INSTRUCCIÓN DROP SHOTS Instrucción

Los ejercicios favoritos de

Por Gabe Jaramillo

Jim Courier

Jim

Courier llegó a la academia a los 13 años de edad. El era de la Florida, vivía a tan sólo una hora de distancia de la ubicación de la Academia de Bradenton. ‘Jimbo’, como le gustaba ser llamado, era un fuerte trabajador, con un estilo de juego poco ortodoxo, un revés a dos manos con un agarre semi-western muy extremo, de la mano no dominante, esto fue la causa de mis muchas noches de insomnio mientras pensaba en la manera de convencerlo para que lo cambiara. Al final, no fuimos capaces de cambiar ese “grip”, pero él fue capaz de compensar con su capacidad atlética, corriendo alrededor de la mayoría de sus reveses para pegar derechas invertidas.

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“ Él era un atleta muy bueno, se desempeñaba bien en muchos deportes. Recuerdo que, durante el torneo ATP en Vermont, una de las actividades que los jugadores disfrutaban al máximo, sobre todo los jugadores estadounidenses, era jugar softbol. Jimbo siempre fue la estrella, un gran jardinero y un campeón bateando, bola que cogía, la mandaba fuera del parque. Durante la época dorada de la Academia, Jimbo iba detrás de los otros jugadores que se percibían con más talento, incluyendo a Andre Agassi, Pete Sampras, David Wheaton y Nicolás Pereira. De todos ellos, sin duda Jimbo era el más trabajador y al que más le gustaba competir. Ese grupo jugaba partidos de todas las tardes y Jimbo siempre quiso que lo pusiera contra oponentes más duros. Era muy inteligente analizando el juego de sus rivales y fue un maestro explotando sus debilidades. Una vez al mes jugábamos tres de cinco sets

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y no creo recordar que haya perdido uno solo de esos partidos que eran a muerte. Dos veces al mes, como parte de su formación, José Lambert tomaba ese grupo y los hacía correr cinco millas, Jimbo siempre encabezó el grupo de principio a fin. Mientras que Agassi, Sampras y Wheaton, a menudo se les daba atención especial, Jimbo no la recibía. Fue, sin embargo, inteligente y lo suficientemente maduro como para pedirla él mismo, y él tenía el tipo de ética de trabajo y el carisma que no se le podía decir que no. Solía practicar golpes de derecha, “put away forehand”, todos los días, aun cuando la práctica había terminado. A menudo les doy el ejemplo a mis jugadores que entrenan conmigo hoy en día, de cómo Jimbo solía perseguirme cuando yo ya iba de salida de la academia al final del día, porque tenía que practicar por lo menos un canasto de derecha de mitad de cancha. Desde una edad muy temprana, Jimbo

entendió su estilo de juego. Él sabía que para ser un jugador agresivo de fondo, tenía que desaparecer la bola de mitad de cancha con su derecha, que cualquier bola al centro eran derechos y que tenía que dictar con ese golpe. Cuando Estados Unidos jugó una serie Copa Davis en 1988 contra Perú, en Lima, Jimbo fue invitado como jugador suplente. Los entrenadores de la Federación suelen tener a los jóvenes jugadores como suplentes para que cojan experiencia y al mismo tiempo sirven para calentar a los jugadores del equipo. Ese equipo estaba conformado en sencillos por Andre Agassi y Jay Berger. En ese momento, Andre estaba muy por delante de Jimbo. Después de que el equipo americano consiguiera una ventaja de tres a cero, Jimbo jugó el partido de exhibición contra Alejandro Aramburu frente a dos mil aficionados del Perú, Jimbo derrotó a Alejandro 6-0 y 6 -0. Esa fue la primera vez que yo

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or y al Jimbo’ era el más trabajad tir. que más le gustaba compe

supe en mi interior que Jimbo algún día sería el número uno del mundo. Mi madre fue entrenadora Olímpica de natación. Como deporte, la natación está muy por delante del tenis en términos de preparación y programación de los entrenamientos. Entrenadores de natación en general, planean cuatro años por delante, y la formación y la programación es mucho más científica. Después de haber visto los resultados de este método de entrenamiento a primera mano, yo estaba seguro de que el método de entrenamiento se pudiera transmitir al tenis y producir mejores resultados. En 1983, inicié un experimento para probar mi hipótesis. El experimento se realizó con dos grupos. El primer grupo siguió la formación de la Academia Bolleteri sin cambios, y el segundo grupo comenzó a entrenar con mi método, que se llamó el método de periodización. Yo seleccione a Sergio Cruz para dirigir el segundo grupo con los principios de periodización. Después de hablar con Jim Courier, él aceptó ser miembro de ese segundo grupo, y los resultados fueron muy evidentes. Cuatro meses después de comenzar el experimento, Jimbo era mucho más fuerte, jugaba mejor, competía a un nivel superior, y todavía tenía hambre de mejorar. Además, ¡hubo cero lesiones! Siguiendo ese plan de periodización, unos años más tarde, Jim Courier alcanzo su objetivo de estar en la final del Abierto de Francia en 1991, donde derrotó a Andre Agassi en la final. Jimbo se convirtió en nuestro primer jugador en ganar un Grand Slam y también el primero en ser el número uno del mundo. Los ejercicios favoritos de Jimbo para trabajar sus pies y golpes fueron los siguientes:

1) Diez pelotas de ejecución de una ronda de back-manos Objetivos A) Para mejorar la velocidad de la raqueta o la aceleración de la cabeza. B) Para mejorar el trabajo de pies corriendo alrededor del revés rápido como para ser capaz de golpear solo derechas. C) Para utilizar la mecánica correcta de la carrera. D) Para optimizar los pies golpeando la pelota con potencia y control. E) Esta secuencia de repetición a Jimbo le dio mucha confianza, él fue capaz de poner pelota lejos dentro de la línea de base con su golpe de derecha. Ejecución A) Alimentar pelotas con la canasta. B) Alimentar pelotas a una velocidad que obligue a moverse rápido. C) La pelota se introdujo entre la línea de servicio y la línea de base. D) A veces me alimentó una bola plana, otras veces con top spin alto. E) El énfasis en la mecánica de la carrera se colocó en tener un backswing corto con un follow through completo, pegando a la pelota temprano. F) Poner mucha importancia en el juego de piernas mientras se ejecuta el tiro. G) Utilizar los objetivos y cambiar los objetivos. H) El propósito de este drill es ir por arriba la pelota con energía 2) Nueve bolas de perforación, dos golpes de derecha, uno de revés Objetivos A) El movimiento, consiguiendo en las primeras posiciones para poder pegar correctamente. B) Mejorar el control y la profundidad. Ejecución A) Alimentar pelotas con la canasta. B) La pelota va profunda, 2 bolas a la derecha y un revés.

C) Tres series de 3 bolas para un total de 9 bolas. D) Veinte segundos de descanso entre series. E) La duración del drill es de unos 5 minutos. F) El objetivo es tirar profundo dentro de la cancha. 3) Broca de 6 pelotas Objetivos A) La práctica de todos los trazos del golpe de todas las zonas de la cancha. B) Utilizar el sistema de 5 para mejorar las decisiones tácticas. C) El uso adecuado del trabajo de pies para golpear a todos los diferentes planos. D) La práctica de rally, de transición, y las habilidades de ataque. Ejecución A) Practicar con pelotas de la canasta. B) Seis bolas en el orden siguiente: Una derecha cruzada, detrás de la línea base; un revés cruzado, detrás de la línea base; una derecha desde la línea de servicio; una volea de derecha cruzada; una volea de revés cruzada y una pelota libre. C) Usar los objetivos. D) Utilizar el drill para atacar todos los puntos de la cancha. 4) Diez pelotas desde la línea base Objetivos A) Utilizar una combinación de tiros desde la línea de base. B) La concentración para pegar en diferentes puntos. C) Trabajo de pies adecuado en cada tiro. Ejecución A) Practicar con pelotas de la canasta. B) La pelota se alimenta lejos de Jimbo, que tuvo que tomar por lo menos tres pasos para golpear cada pelota. C) Tuvo que pegar tiros diferentes cada vez que golpeaba la pelota: plano, top spin, ángulos y al menos una vez un drop shot. D) Jimbo utilizaba un descanso de 30 segundos entre cada ejercicio.

Gab e Jaramillo fue d i rec tor de l a Aca demi a Bol let t i er i don de trabajó con j uga dores como An dre Agassi , Pete Samp ras y Ma ría Sha rapova. Tamb i én descub r i ó a Kei N ish i kor i du ra nte un vi aje en J apón. Ac tua lmente se desempeña como d i rec tor de ten is de l as Aca demi as Club Med. www.gabeja rami l lo.com www.clubmedaca demi es.com Contac to en Méxi co: Vl a d i mi r Mayl len 55 3098 2704

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INSTRUCCIÓN

En

las canchas de Brisbane, quedó claro que ella no está preparada para competir; ella está capacitada para ganar. La número uno del mundo no sólo sumó su primer título de la temporada, sino que se convirtió en la primera jugadora que conquista dos veces ese cetro en particular, y lo hizo en años consecutivos.

La Triple P... Por María Fernanda Riveroll

La tenista estadounidense, Serena Williams, comenzó el año mostrando lo que todos le conocemos y que, sin embargo, no deja de sorprendernos: tremendo poderío físico, absoluto dominio de la pelota, y categórica presencia en la cancha. Con sus ahora 58 títulos de singles, no tengan duda, para este 2014, ella es la rival a vencer. Pero, ¿cuál es su secreto? Son tres las características que sitúan a Serena Williams por encima del resto: Potencia, Posición y Precisión, “La Triple P”. La menor de las Williams es una jugadora agresiva, de ataque, que toma la iniciativa, que busca siempre ir al frente y definir, a través de la potencia, ya sea mediante tiros ganadores, o forzando a su oponente a tal límite, que termine por cometer el error. Tiene una espléndida percepción de la cancha. Después de cada tiro, la posición que ocupa es la ideal, sobre la línea de fondo, esperando el momento justo para empezar a pisar dentro de la cancha y, de esta manera, quitar tiempo y espacio a quien sea que esté del otro lado de la red. Este esquema implica un alto riesgo en cada tiro. Por eso, la tercera condición en el juego de Serena es fundamental, es la que hace que ella pueda desarrollar de manera consistente y efectiva este estilo de juego: precisión. No es fácil mantener este ritmo, porque la potencia, la posición de ataque, el estar permanentemente buscando pelotas penetrantes y desestabilizadoras, tienden a llevar al error. La fórmula mágica de Serena no es ningún secreto, pero es lo suficientemente efectiva como para que, aún conociéndola, sus rivales no logren contrarrestarla. Más allá del altísimo nivel que exhiben el resto de las jugadoras del Circuito, específicamente aquéllas que integran el top 10 de la clasificación, para la menor de las Williams, si las lesiones no le juegan una mala pasada (como en el Abierto de Australia ante Ana Ivanovic) y el físico la acompaña, éste, sin duda, será un año más de consolidación.

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en su Con 58 títulos la ris e a n re e S r, e hab 2014. n e r e c n e v a l va

María Fernanda Riveroll fue tenista de alto rendimiento durante 14 años (de 1995 a 2009). Colabora para Radio Anáhuac desde febrero de 2012 como especialista en deportes. Es titular de la columna Red de Campeones, que se publica lunes y viernes, en la página www.redfinancieramx.mx y de la sección deportiva en Reporte Primera Emisión Dominical 98.5 FM Twit ter : @riveroll13 | e-ma i l : riverox@hotma i l.com

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La nueva cara del Abierto Mexicano; Andy Murray, David Ferrer y Dominika Cibulkova, los protagonistas de una nueva era. Instruccion. Salud....

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