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Das Schweizer Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport

Nr. 3 / 2011

Fr. 8.50 15. Jahrgang www.fitforlife.ch

Ihm gehört die Zukunft

Nino Schurter

Steigert Musik die Leistung ? Asthma – was tun ?

Biken in Marokko

1001 singletrails


Startschuss für Ihre Fitness. ZKB ZüriLaufCup 2011.

Zürcher Neujahrslauf, Dietikon Laufsporttag Winterthur Männedörfler Waldlauf Zumiker Lauf, Zumikon GP der Stadt Dübendorf Zürich Marathon, Zürich

www.zkb.ch/zuerilaufcup

8. 5. 26. 2. 9. 17.

Januar März März April April April

Flughafenlauf, Kloten Wylandlauf, Andelfingen Rütilauf, Rüti ZH Türlerseelauf, Affoltern a.A. Pfäffikersee-Lauf, Wetzikon Üetliberg-Lauf, Zürich

2. 18. 3. 10. 25. 22.

Juni Juni September September September Oktober


editorial | inhalt

Die Hoffnungen auf eine Langlauf-Medaille in Oslo haben sich leider nicht erfüllt. Erstaunlich an den Weltmeisterschaften in Norwegen war aber aus Schweizer Sicht, dass bereits die Chance auf eine Medaille die öffentliche Wahrnehmung in ungeahnte Höhen trieb. Langlauf ist dank Dario Cologna ein Thema und besitzt im Alpenland Schweiz nicht nur eine lange Tradition, sondern auch wieder einen grossen Stellenwert. Umgekehrt erstaunlich ist, dass ein anderer Schweizer Hoffnungsträger bislang deutlich unter seinen sportlichen Erfolgen wahrgenommen wurde. Denn Nino Schurter ist aktueller Gesamtweltcupsieger, war 2009 Weltmeister und hat auch schon eine Olympia-Medaille eingeheimst. Und das Beste daran : Dem erst 24-jährigen Mountainbiker gehört die Zukunft. Höchste Zeit also, das Bündner Kraftpaket etwas genauer unter die Lupe zu nehmen ( S. 14 ). Dies haben wir auch mit dem Crosslaufen gemacht. In Fachkreisen als Grundschule des Laufsports hochgeschätzt, wird Crosslaufen von den Schweizer Hobbyläufern links liegen gelassen. Die Gründe dazu lesen Sie auf Seite 22.

Andreas Gonseth Chefredaktor andreas.gonseth @ fitforlife.ch

12 warmup 6 8 10 12

Augenblick Fliegende Langläufer beim Nordic Cross Kenias « Star-Langläufer » Philip Boit Alpinathlon mit höchster Ziellinie Europas

porträt 14 Nino Schurter Nino Schurter ist erst 24 Jahre jung, aber äusserst erfolgreich und verkörpert perfekt den Prototyp des Mountainbikers der Zukunft.

laufsport 20 High Heel Run in Bern Neu sprinten auch in der Schweiz eilige Damen mit Hackenschuhen um die Wette. 22 Crosslaufen in der Krise Crosslaufen fristet in der Schweiz ein Mauer blümchendasein. Auf der Suche nach Gründen.

inside 26 Viktor Röthlin über seine Trainingsjahre in Kenia.

leichtathletik 28 Überflieger David Rudisha FITforLIFE 3-11

2010 unterbot David Rudisha den 13-jährigen 800-m-Weltrekord von Wilson Kipketer gleich zweimal. Nun will der 23-jährige Kenianer als erster Mensch die 1:41-Minuten-Grenze knacken.

foto: Bodo rüedi

Junge Hoffnungsträger

3


4

60

gesellschaft

retro

34 Sport mit Musik

58 Highlight : Fredy Glanzmann

L  aufen mit Musik liegt nicht nur im Trend, es beeinflusst auch die Leistung. 38 Rennvelo-Team Euskaltel-Euskadi Das Profiteam Euskaltel-Euskadi gilt als « baskische Nationalmannschaft ». Aus dem Innenleben eines besonderen Teams.

über sein Olympia-Silber 1988 in der Nordischen Kombination.

ausrüstung 42 Fit Shop

brennpunkt 46 Patrizia Humplik

Sie war in Top-Form, stand im Schwimmsport an der Schwelle zur absoluten Weltklasse – und beendete 20-jährig scheinbar aus dem Nichts ihre Karriere. Patrizia Humpliks Blick zurück.

reisen 60 Mountainbiken in Marokko Das Gebiet rund um Marrakesch ist ein wahres Paradies für alle Fans endloser Singletrails. 68 Inline-Eldorado « Fläming-Skate » Inline-Skating beschert der Region Teltow- Fläming neue Einnahmequellen. 70 Jede Woche einen Marathon Der Australier Tristan Miller lief jede Woche einen Marathon – ein ganzes Jahr lang.

ch-szene 74 Natascha Badmanns Comeback

ernährung

kolumne

50 So isst Fabian Cancellara

76 Midi in der Ernährungsberatung

Er liebt Pizza, Steaks – und zum Dessert seine Frau.

gesundheit 52 Sport und Asthma Asthma macht vielen Sportlern das Leben schwer. Was kann man dagegen tun ? 56 Gut zu wissen Was bringen Klickpedale ? Soll man links oder rechts laufen auf der Strasse ? Lesen Sie unsere Antworten.

fotoS: Swiss-image | Andreas Gonseth

34

agenda

78 Auftakt zum Racer Bikes Cup

cooldown 80 Äthiopischer Läufer siegt in Socken 82 Angetroffen: Marie-Thérèse Albert 82 Impressum l Vorschau Titelbild : Andreas Gonseth FITforLIFE 3-11


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IMPRESSUM FIT for LIFE, das Schweizer Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport. ISSN 1423-5137. Erscheint monatlich mit Doppelnummer im Januar. www.fitforlife.ch Leserzahlen: 151 000 (MACH Basic 2009) Auflage: 20 000 Exemplare, verkaufte Auflage 14 754 Exemplare bezahlt, 318 Exemplare gratis (WEMF 2009) Kontakt: Alle Mitarbeiter erreichen Sie unter vorname.name@azmedien.ch Herausgeberin AZ Fachverlage AG Neumattstrasse 1 CH-5001 Aarau Tel. +41 (0)58 200 56 50 Fax +41 (0)58 200 56 51 Geschäftsführer Dietrich Berg Leiterin Zeitschriften Ratna Irzan Redaktion FIT for LIFE Postfach CH-5001 Aarau Tel. +41 (0)58 200 56 35 Fax +41 (0)58 200 56 44

von vielen Vorteilen profitieren Sie erhalten das FIT for LIFE zehn Mal im Jahr mit Doppelnummern im Januar / Februar und Juni / Juli per Post bequem nach Hause geschickt. Zusätzlich erhalten Sie das Sonderheft « Laufen » mit 100 Seiten rund um den Laufsport jeweils im April per Post. Immer im Dezember erscheint das neue Trainingstagebuch mit vielen Infos zum Training und einem Tagebuch, in das Sie ihre Trainings protokollieren können. Das Trainingstagebuch kann jederzeit einfach mit einem frankierten Rückantwortcouvert bestellt werden.

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Druck Vogt-Schild Druck AG, CH-4552 Derendingen

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Inhaltsvorschau FIT for LIFE 3/2011