a product message image
{' '} {' '}
Limited time offer
SAVE % on your upgrade

Page 56

SEXOLOGENS KLUMME

KOMMUNIKATION ET ”MUST” I PARFORHOLDET Man skal selv tage ansvar for at få indfriet sine behov i forholdet og det gør man ved at åbne munden. TEKST: MARIANNE EGENSE, SEXOLOG

Uanset om man er et ungt par eller har været sammen i mange år, så kan alle par have den samme udfordring nemlig kommunikationen eller snarere manglen på kommunikation. Parrene er vidt forskellige steder i livet, men alligevel er det i mine øjne den største ”bandit” i parforholdet. Kommunikation har altid noget med udveksling af informationer, meddelelser, budskaber, behov og følelser at gøre. Jeg tænker her på kommunikationen mellem mennesker ”face to face” i vores tætte relationer specielt med vores partner. Parforholdet/kærlighedsrelationen kører ikke af sig selv år ud og år ind. Nej, vi skal arbejde for at holde gnisten, humoren, intimiteten, samhørigheden, interessen og nysgerrigheden for hinanden, sexlivet og kærligheden ved lige. Vi ændrer os og udvikler os - hver for sig og sammen. Livets ”bump”, kriser, lykkelige stunder, erfaringer og alderen gør os klogere. I takt med at vi bliver klogere på os selv, får vi derfor også andre behov. Det kan være en udfordring for parforholdet. Det kan være svært at forstå, hvorfor det menneske man troede man kendte så godt har forandret sig. For at kunne tackle disse ændringer, bliver man nødt til at tale sammen, ellers vil der ligge usagte ting imellem

jer, der kan hobe sig op og give jer en følelse af ikke at blive ”set” - at I er ved at vokse fra hinanden, at kærligheden er døende eller at I må ”smide håndklædet i ringen”.

SÆT ORD PÅ Kommunikationen kommer af sig selv - hvor svært kan det være? Nej, det gør den ikke nødvendigvis. Det er de færreste, der har lært at kommunikere. Men dér spiller vores opdragelse ind. Hvis man er vokset op med, at det var naturligt at sætte ord på følelser, at der blev talt ved middagsbordet om ens

dag og at man kunne tale om problemerne; så vil det for mange være naturligt og lettere som voksen at sætte ord på tanker, følelser, behov og det, der er svært i kærlighedsrelationer. For andre er det virkelig svært at få gang i kommunikationen. Det er vigtigt, at begge tager ansvar for dialogen og prioriterer den. Hjælp hinanden. En undersøgelse har vist, at manglen på kommunikation og manglende evne til at kommunikere kan være en meget hyppig årsag til at par, som har været sammen længe, glider fra hinanden. Vær modig og søg kommunikationen - tag ansvar.

OM EKSPERTEN Marianne Egense er sygeplejerske, sexolog og parterapeut. Hun er indehaver af Center for Sex og Samliv, hvor hun dagligt giver terapi. Derudover holder hun foredrag og kurser samt underviser og laver workshops. Se mere på 6ogsamliv.nu

56 |

MAGASINET SUNDHED

Profile for Magasinet Sundhed

Sundhes | Marts 2020  

Sundhes | Marts 2020