{' '} {' '}
Limited time offer
SAVE % on your upgrade.

Page 35

KNOGLER

ØDELÆGGER KNOGLERNE Det er en dårlig idé at motionere og samtidig skære ned på kalorierne. For det kan nemlig gå ud over dine knogler. ”Resultatet var faktisk noget af en overraskelse for os,” forklarer Maya Styner, som er lektor ved University of North Carolina, og står bag studiet. ”Nu ved vi, at en kaloriefattig diæt sammen med motion er skidt for knoglerne.” ”Det er tilfældet, selvom kosten har et fornuftigt indhold af vitaminer og mineraler,” uddyber hun. Generelt er motion godt for knoglerne. Men det kan altså være skadeligt for knoglerne, hvis man både motionerer og skærer drastisk ned på kalorierne. Når man motionerer på en kaloriefattig kost kan det ifølge studiet svække både mængden og kvaliteten af knoglerne. De bliver derfor mere skrøbelige. ”Det er vigtigt at være opmærksom på. For når vi bliver ældre, så svækkes vores knoglesundhed. Dit kalorieind-

kroppen i en stresset hverdag. Nu har Columbia University fastslået skelettets rolle i forbindelse med ”kæmp eller flygt”. Det nye studie afslører, at skelettet udløser hormonet osteocalcin, når man bliver udsat for stress.

tag og dine motionsvaner kan have stor indflydelse på dine knoglers sundhed, og din risiko for knoglebrud.” Maya Styner planlægger mere forskning, der kan løfte sløret for, hvad der er formålet med knoglemarvsfedt og hvorfor det ændres af kost og motion. Der findes kun begrænset viden om fedt i knoglerne. Hidtil har videnskaben holdt fast ved, at fedt i knoglerne gør

Hormonet bevæger sig gennem blodbanen og påvirker muskler og organer, sådan at man kan løbe hurtigere. ”Den akutte stressrespons er ikke mulig uden osteocalcin,” forklarer professor Gérard Karsenty, Columbia University.

knoglerne svagere. Lavt fedtindhold i knoglerne er derfor generelt blevet betragtet som et tegn på knoglesundhed. University of North Carolina vil nu undersøge, hvordan den traditionelle opfattelse harmonerer med de nye resultater. Studiet blev præsenteret i tidsskriftet Journal of Bone and Mineral Research.

”Det ændrer fuldstændigt på tankerne om, hvordan den akutte stressrespons foregår. For tankerne om at knogler blot er en samling forkalkede rør ligger dybt forankret i vores medicinske kultur,” siger Gérard Karsenty. Studiet bestod af eksperimenter med både mennesker og mus. I forsøg med mus står det klart, at osteocalcin-niveauet stiger, når de skal undslippe et rovdyr. Når forskerne gør musene ude af stand til at danne hormonet, har det derimod den effekt, at musene ikke reagerer på den farlige situation. ”Mus uden osteocalcin reagerer ikke så stærkt på fare. Ude i naturen ville de derfor ikke have overlevet,” bemærker Gérard Karsenty, om hormonets centrale betydning for overlevelse. Studiet er offentliggjort i tidskriftet Cell Metabolism. Januar-Februar // 2020

| 35

Profile for Magasinet Sundhed

Sundhed | Januar-Februar 2020  

Sundhed | Januar-Februar 2020