{' '} {' '}
Limited time offer
SAVE % on your upgrade.

Page 20

TEKNOLOGI OG SOCIALE MEDIER

TELEFONEN SLADER OM DIG – BRUG DET SELV Du ved sikkert, at din mobiltelefon kan spore, hvor du bevæger dig. Ny forskning afslører, hvordan disse informationer giver indblik i din personlighed. Informationerne om dine bevægelser giver et detaljeret indblik i din personlighed. ”Vores aktivitet følger mønstre, og disse mønstre fortæller en masse om vores personlighed. Eksempelvis hvor hurtigt eller hvor langt vi går, eller om vi tager vores telefon frem om natten,” siger lektor Flora Salim fra RMIT University i Australien. Personer, der har det samme bevægelsesmønster hver aften, er generelt mere introverte. Ekstrovertes mønster er til gengæld mere tilfældigt, fordi de mødes med forskellige mennesker

og foretager sig aktiviteter, der ikke er planlagt. Ph.d.-studerende, Nan Gao, deltog i udarbejdelsen af studiet og forklarer, hvorfor studiets konklusioner er så fascinerende. ”Der eksisterer apps med denne teknologi på sociale medier og online dating. Oplysningerne bliver brugt til at målrette reklamer. Men jeg mener, det mest interessante er, hvad vi kan lære om os selv,” siger Nan Gao. ”Mange af vores vaner er ubevidste. Men når vi analyserer dem, så fortæller de os meget om, hvem vi virkelig er. Det giver os chancen for at forstå os selv.” ”Vigtigst af alt, så kan vi få en rigere, mere spændende og mere menings-

GIV RO TIL HJERNEN Nyt studie understreger vigtigheden af at være bevidst om sin brug af mobiltelefon. Når du tager telefonen frem, så svækker du hjernens mulighed for at ”genoplade sine batterier”. Det er konklusionen i et studie med cirka 400 studerende, som skulle gennemføre nogle vanskelige opgaver. Da de studerende var omkring halvvejs gennem opgaverne, fik de en pause. Pausen skulle bruges på en telefon, en computer eller på at læse en udprintet tekst. Da opgaverne var færdigbesvaret, var de studerende, der brugte pausen på telefonen, de mest udmattede. Disse studerende tog oven i købet 19 procent længere tid om at blive færdige med opgaverne og løste 22

20 |

MAGASINET SUNDHED

procent færre end de andre grupper. Forskerne lod som sagt også nogle af de studerende holde pause ved at kigge på en computer. Det var for at undersøge, om al elektronik har den samme effekt. Det viste, at telefonen påvirker særligt negativt. Årsagen er, at telefonen indeholder mange informationer, der hver især tager vores opmærksomhed og som

fyldt oplevelse af livet,” pointerer den ph.d.-studerende. ”I det antikke Grækenland fandtes en talemåde, som sagde, at viden om dig selv er grundlaget for visdom. Apps på telefonen fastlægger vores bevægelsesmønstre og kan hjælpe os med at afsløre over for os selv, hvem vi er,” afslutter Nan Gao.

igen fører vores opmærksomhed endnu flere steder hen. ”Blot det at se telefonen aktiverer tanker om at tjekke beskeder, skabe kontakt til folk og adgang til informationer, der fortsætter i det uendelige,” fortæller lektor Terri Kurtzberg, Rutgers Business School. ”Vi undervurderer den energi, vi bliver drænet ved brugen af smartphones. Og vi overvurderer, hvad vores hjerne kan klare,” påpeger hun. ”Vi tror, at tid på telefonen er ligesom enhver anden pause. Men det er simpelthen ikke korrekt. For telefonen består af så mange forstyrrende elementer. Den tager vores opmærksomhed og energi.” ”Det er vigtigt at være bevidst om den pris, der er forbundet med at gribe til telefonen, hver gang du har et ledigt øjeblik,” anbefaler Terri Kurtzberg. Studiet er offentliggjort i tidsskriftet Journal of Behavioral Addictions.

Profile for Magasinet Sundhed

Sundhed | Januar-Februar 2020  

Sundhed | Januar-Februar 2020