Page 65

Alt det nye

SUNDHED Keep it Simple Månedens boost SKØNs sundhedsjournalist, Stine Troense, er storleverandør af sunde tips og tricks, fedt træningsgear og den nyeste viden om sundhed.

‘HIGH ON SMOOTHIES’ af Mads Bo, 169 kr. Fås hos velassorterede boghandlere og på highonlife.dk

Vejen til vitalitet behøver ikke være kompliceret. Det viser denne friske sag, som er nem at tilberede, smager lækkert og er knaldhamrende sund. Det skal du bruge: • 1 banan • 2 håndfulde persille • 4 dl plantemælk og is • Tilsæt en tørret figen eller dadel for en sødere smag Sådan gør du: • Blend alle ingredienser. • Tilføj mere væske for en mere flydende konsistens.

76 %

VIDSTE DU, AT ... sult ikke nødvendigvis kun styres af blodsukkeret, men kan påvirkes af vores psyke? Er du ked af det eller i krise, kan du fuldstændig miste sultfølelsen. Det er derfor, nogle af os taber os, når vi eksempelvis har kærestesorg. Kilde: ‘100 myter om sundhed og sygdom’ af Kim Bartholdy og Andreas Hoff, Fadl’s Forlag

Annonce

Så mange kvinder drikker kaffe. For mænd er tallet 86 procent. Har du et moderat forbrug af kaffe – tre til fire kopper om dagen – er kaffe da også ganske sundt. Den sorte mikstur har blandt andet en forebyggende effekt i forhold til udvikling af type 2-diabetes og Parkinsons sygdom. Kilder: Vidensråd for Forebyggelses rapport ‘Kaffe, sundhed og sygdom’ (2015) og videnskab.dk

FOTO Shutterstock

A LT D E T S U N D E U N D E R É T TAG 180 udstillere fylder ‘Sund livsstil’-messen i Øksnehallen i København 27.-29. september med alt det nyeste, sundeste og bedste for dig og din krop. Besøg messen, og få smagsprøver, test alternative behandlinger, og lyt til spændende foredrag. Messen bugner desuden af tilbud på sunde fødevarer, kosttilskud og naturlig, økologisk og miljøvenlig hudpleje. Brug rabatkuponen, som er vedlagt her i SKØN, og kom billigere ind på udstillingen. Udstillingen er åben 27.-29. september fra klokken 10 til 18, og du kan se udstillere og foredragsprogram på sund-livsstil.dk

PSST! Persille og banan indeholder mineralet kalium, som spiller en rolle for dit blodtryk, i dit nervesystem – og hjælper dine muskler og dit hjerte med at fungere.

SKØN 65

Profile for Magasinet SKØN

Skøn september 2019  

Skøn september 2019