Page 74

Alt det nye

SUNDHED Bevæg dig frit – og med stil

Bløde stretch-materialer uden sømme er både behagelige og nødvendige, når du – som glad amatør eller ægte yogini – dyrker yoga. Samtidig skal yogatøjet støtte din krop de rigtige steder og selvfølgelig gøre dig til den mest fashionable på holdet! Med dette opsigtsvækkende sæt dekoreret med japanske påfugle fra Rituals Soulwear-kollektion, får du noget nær alle behovene indfriet.

RITUALS Missu yoga-leggings, Zixy yoga-top, Li-top fra 199 til 319 kr., rituals.com

VIDSTE DU, AT ... hundeejere ofte dyrker mere motion end andre – og det er ud over den daglige hundeluftning? Det peger et britisk studie foretaget i 385 hjem i hvert fald på.

Sandt eller falsk?

Sex før træning tapper dig for træningsenergi

FALSK. Myten om, at sex får dig til at præstere dårligere i forbindelse med træning og sport, stammer fra det antikke Grækenland og Rom. Dengang trak man en lige linje mellem seksuel energi, som udløses ved en orgasme, og kropslig energi. Men nej, en udløsning tærer ikke på kroppens samlede energibeholdning. Du kan derfor sagtens dyrke lagengymnastik, før du skal dyrke gymnastik (eller lignende), uden at det går ud over din præstation.

MÅNEDENS

ØVELSE

Kilde: ‘100 myter om sex’ af Sara Skaarup og Per Holm Knudsen, Fadl’s Forlag

DERMA Sollotion Roll-on SPF 30, 50 ml, 60 kr. Fås på matas.dk

Denne lille og praktiske roll on-solcreme kan fungere som supplement til din normale solcreme, når du eksempelvis er på farten. Solcremen indeholder E-vitamin og glycerin, der blødgør og fugter, og fugtgivende olier, der hjælper med at bevare hudens elasticitet. Solcremen, der er vandfast og giver høj solbeskyttelse, er certificeret af Svanemærket, AllergyCertified og anbefalet af Asthma Allergy Nordic.

S K YG G E BO KS N I N G

Få bedre kondition og stærkere arme Sådan gør du: 1. Stå ret op, og hold armene ud foran brystet. 2. Boks ud med armene, mens du løfter benene på skift i forhold til armene. 3. Sæt tempo på, så du hopper på stedet, mens du bokser hurtigt. 4. Bliv ved så længe, du kan. Gentag gerne. Kilde: Personlig træner Britt Schou, personligtræner.dk

74 SKØN

FOTO Shutterstock

PERFEKT TIL (S T R A N D) TAS K E N

Profile for Magasinet SKØN

Skøn juli 2019  

Skøn juli 2019