Page 1

GRATIS MAGASIN K U N I M ATAS Udkommer 2. torsdag i måneden

NR. 17 1 / F E B RUA R 2019

5

sheetmasker, din hud vil elske

Succeshistorien

Sophie Turner Hun er Hollywoods nye

(Vi har testet)

Fup & fakta om proteiner

hårdtslående heltinde

Få styr på kroppens vigtige byggesten

Her kommer jeg! Sådan udstråler du power og pondus med dit outfit

Modeller med superkræfter Derfor stjal Cindy, Christy og Claudia billedet i 90’erne

Hverdagens

super Fantastiske beautyfavoritter, der redder din dag igen og igen

S KØ N H E D

SUNDHED

MODE

LIVSSTIL

I N T E RV I E W S

helte

SHOPPING

STIL

TEST

KONKURRENCER


Få endn beau mitsk

Elsker du makeup, hud- og hår SKØNs nyhedsbrev, og få end til både den ydre og

Tilmeld dig nyh


nu mere uty på køn.dk

rpleje og dufte? Så tilmeld dig dnu mere skønhedsinspiration g den indre skønhed.

hedsbrevet her!


ORIGINAL FULL COVERAGE FOUNDATION

NEW LIGHT COVERAGE SECOND SKIN FOUNDATION


SHOW YOUR TRUE COLORS. TEINT IDOLE ULTRA WEAR UP TO 24H TRUE COLOR WEAR* LIGHT OR FULL COVERAGE • MAT TE FOUNDATION

*Consumer

test on

109

women.


14 ‘Game of Thrones’stjernen Sophie Turner er blevet voksen og har kastet sig ud i nye romantiske eventyr på privatfronten og i hårdtslående heltinderoller i Hollywood

IN TERVI EW 14 Portræt: Sophie Turner ‘Game of Thrones’-stjernen er blevet voksen og stråler nu i en af Hollywoods største superhelteserier 24 Beautyboksen: Anja Ringgren Lovén Filantropen med det store hjerte sværger til enkle beautyrutiner og sunde livsstilsvaner 97 Månedens beautyguru: Sahar Mohajer En sundere hud handler også om indre balance, hvis du spørger kvinden med det magiske touch

S KØN H ED 10 Beautyfavoritter En original fra Clean, en læbestift, der

klæder alle kvinder, og mange andre skønne nyheder 20 Makeupskolen Sådan får du superstærke, sunde og forårsklar negle 27 En ingrediens, du skal kende Bliv klogere på hudplejeingrediensen, der (næsten) kan alt: niacinamid 29 Månedens makeover Se, hvordan det gik, da vi forkælede en læser med et nyt look 32 Matas Skønhedsklinik 10 skønhedsprodukter, der redder din dag igen og igen 37 Ti Tips Materialisten Annie Lykke afslører produkter, som gør en synlig forskel

4 SKØN

38 Matas.dk Uanset om huden driller, eller trætheden dominerer dit ansigt, findes løsningen på matas.dk 42 SKØN tester SKØNs redaktion har lagt ansigter til tidens populære sheetmasker 44 Brevkassen Skønhedsekspert Charlotte Torpegaard svarer på læsernes spørgsmål om skønhed 47 SKØN på farten Vi mødte ‘Beauty Bosserne’ til lanceringen af deres nye realityshow og fik deres bedste beautytips 49 Til ham: Grooming Det dufter stjernen Ryan Reynolds af lige nu, og derfor bør herrerne heller ikke springe renseritualerne over


Indhold

56

66 74

Det her forår kan du roligt slå dig løs i pudderfarverne

20 Nicci Welsh guider dig til sæsonens stærke og smukke negle

94

29 Vi har forkælet en læser med en makeover

MODE OG L I V SST IL

der matcher din pengepung, stil og garderobe

dygtighed fra Björn Borg, månedens øvelse og meget mere

53 Alt det nye: Livsstil Viggo Mortensens filmsucces, 50 år med InWear, og sådan får du adgang til unikke steder i Danmark

71 Stilguide: Power-dressing Sådan får du din garderobe (og dig selv) til at emme af selvsikkerhed og power

86 Sundhed: Proteiner Tun, bønner og skyr ... Bliv klogere på din krops vigtige byggesten, uanset om du er vegetar eller kødspiser

56 Modeserie: Superwoman Udstrål power og elegance med skarpe silhuetter og et miks af hvid og primærfarver

74 Baggrund: Supermodeller Vi kigger på fænomenet ‘supermodeller’, og hvordan idealerne er ved at ændre sig

89 Mig-tid: Stræk ud Giv smerter, stress og en dårlig holdning kamp til stregen med daglige strækøvelser

65 Shopping: Forårsfrakker Otte fine frakker til overgangen

SU N D H ED OG VEL VÆ R E

66 Trend: Pudrede pasteller Gå hellere end gerne på opdagelse i farveskalaens pudrede nuancer

81 Zoom: Ketokuren Hvad går den populære low carb-kur egentlig ud på?

90 Vi kvinder: Drømmen venter Sådan finder du endelig modet til at gå efter alle dine drømme. Plus ni veje til en modig udgave af dig selv

68 Shopping: Hoodies på budget Find sæsonens favorithættetrøje,

83 Alt det nye: sundhed Sådan spiser du klimavenligt, bære-

94 Skønne steder: Vild gåtur I Kinas Tianmen-bjerge kan du gå en spadseretur af den allermest nervepirrende slags

SKØN 5

HV ER MÅ NE D 6 Leder 8 Skønnere sammen 98 Glæd dig til

FORSIDEN

FOTO Steen Evald STYLIST Marianne Chloé MAKEUP & HÅR Gabriella Tipsa Bruun MODEL Madeleine / Le Management


Leder

Du er min helt, Anja!

UDGIVER Aller Client Publishing Postboks 420 DK-0900 København C Tlf. 7234 1200 red@skonmagazine.dk skonmagazine.dk

H

REDAKTIONEN Ansvarshavende chefredaktør Pernille Kleding pkl@allercp.dk Mode- og skønhedsredaktør Cathrine Park cp@allercp.dk Artdirector Kristine Nørhave kn@allercp.dk Stylist & modeskribent Majbritt Olsen mail@stylesystemet.dk Artikelredaktør Maria Greve mg@allercp.dk

at stråle, at mit hår ikke klasker, at mine urenheder hurtigere opgiver kampen, og mine negle ikke knækker for et godt ord. Flere af dem har fået en plads her i magasinet, så måske bliver de også dine ‘hverdagshelte’, hvis de da ikke allerede er det i forvejen? Og sidder du bagefter og savner, at netop dit ‘hero-produkt’ ikke var at spotte i magasinet, skal du være så velkommen at sende os dit produkttip eller dit bedste beautyråd, så vi kan dele det med SKØNs andre læsere, og hvem ved, måske bliver du så selv en helt? Bare rolig, du behøver heller ikke at tage spandexdragt, kappe og maske på – medmindre det er en ansigtsmaske af den hudplejende slags naturligvis. Rigtig god læselyst!

Kærlig hilsen Cathrine Mode- og skønhedsredaktør

Hvilket ‘hero-produkt’ på din badeværelseshylde redder dig igen og igen? “ Jeg har en baby, der ikke sover, så en blanding af Nilens Jord Face Cream og L’Oréal Infallible Matte Foundation redder mig altid på selv de trætteste dage.”

“På dage, hvor tiden er knap, sværger jeg til tørshampooen fra Batiste. Så sparer jeg en vask, og mit hår får lidt mere fylde. Det er win-win.”

Projektleder Anne Rosa Thuelund

Artdirector Kristine Nørhave

“Rudolph Care Anti-ageing Facial Oil er min evige fugtgiver. Den fugter og blødgør huden på en helt særlig måde, og jeg har aldrig kunnet finde et tilsvarende produkt.”

“Jeg har altid Super3 Booster fra Beauté Pacifique i mit toiletskab. A-vitamin er mit kryptonit over for hudproblemer og mit skjold mod rynker.”

“Jeg har altid en tube Nilens Jord Repair Balm liggende i min taske – jeg bruger den både på læber og hænder, da de har en tendens til at blive meget tørre her i vinterkulden.”

Stylist & modeskribent Majbritt Olsen

Webredaktør Trine Brøndsted

Produktchef Birgitte Vindeløv

Ansvarshavende chefredaktør Pernille Kleding

6 SKØN

Korrektur Korrekturfabrikken.dk ANNONCESALG DG Media Produktchef Birgitte Vindeløv birgitte.v@dgmedia.dk Tlf. 7234 1224 Salgschef Nanna Endahl nanna.e@dgmedia.dk Sælgere Anni Gettermann og Anne Nordhausen PRODUKTION Tryk Aller Tryk A/S Oplag: 100.000 Læsertal: 190.000 Index Danmark/Gallup 1. halvår 2018 Distribution: 291 Matas-butikker og i StyleBox.

REDAKTIONEN

“Min concealer! Jeg er ikke loyal over for et bestemt brand, den skal bare virke. Derudover har Bedroom.Hair fra Kevin Murphy reddet mange morgener.”

Skribenter Charlotte Torpegaard, Nicci Welsh, Lone Elmehøj Jensen, Stine Troense, Maria Præst, Karen Nielsen, Ditte M. Hansen, Annette Aggerbeck og Lea Pagh

SKØN tager forbehold for trykfejl. Artikler i SKØN må citeres, når det sker med tydelig angivelse af SKØN som kilde samt angivelse af måned og år på det nummer af SKØN, der citeres fra. Tillige skal citat-reglerne overholdes. Aller Client Publishing (ACP) er et content marketing-bureau og en del af Aller Media. ACP leverer content til alle platforme, og vores kundeportefølje tæller bl.a. Lederne, SEAS NVE, BabySam og Det Danske Spejderkorps. Derudover er ACP partner på flere af landets mest læste gratismagasiner: LIME i Netto, SKØN i Matas og Kulør i SPAR, som tilsammen når ud til 590.000 læsere. Læs mere på allercp.dk

FOTO Nellie Møberg, Martin Tanggaard

vordan ser en superhelt ud? Glem lige alt om stereotype spandexdragter, underbukser uden på tøjet, masker og flagrende kapper, for en rigtig superhelt findes i virkeligheden, og hun (eller han) ligner oftest alle os andre – også når de spiller med superkræfterne. Så nej, de behøver da ikke at hoppe i fancy og farvestrålende dragter, når de skal redde verden, og jeg ved, hvad jeg snakker om, for jeg har mødt flere af dem. En, der har gjort et særligt stort indtryk på mig, er Anja Ringgren Lovén – kvinden fra Frederikshavn, der valgte at sælge alle sine ejendele for at hjælpe heksebørn i Nigeria. Jeg var så heldig at være til et af Anjas foredrag i København for nylig, og sjældent har jeg mødt så inspirerende en ildsjæl med hjertet på helt rette sted, så da vi besluttede os for at lave et heltetema i SKØN, var der ingen tvivl om, at Anja selvfølgelig skulle være med! Derfor kan du møde hende i vores beautyboks, og selv om skønhedsrutiner og sunde vaner måske virker en anelse overfladisk set med ‘superheltebriller’, er det i hvert fald for mig inspirerende at læse, at når en supersej kvinde, der lever under så voldsomt pres i Afrika, alligevel formår at finde overskud til daglig træning og løbeture, så burde jeg altså også kunne tage mig sammen. Så Anja, du er min helt! Men hun er ikke den eneste, og faktisk kan mine helte tage mange former – og så er vi tilbage på min hjemmebane, i beautyuniverset. De kan ikke måle sig med Anjas gode gerninger, men på min badeværelseshylde står der altså nogle herlige og helt uundværlige produkter, der redder min dag igen og igen. De sørger for, at min hud kommer til


NYHED

OPLEV DEN ULTIMATIVE FØLELSE AF CLEAN


Skønnere sammen

D I T B E D ST E BEAUTYTIPS

Hjælp os med at gøre verden og herdagen lidt skønnere ved at sende os dit bedste beautytip eller skønne råd. Skønhed er nemlig noget, der skal deles.

Opfrisker mørke øjenkroge Jeg har døjet mere og mere med mørke øjenkroge, men efter at jeg er begyndt at bruge Ole Henriksens Banana Bright Eye Creme, behøver jeg ikke at bruge så meget concealer længere. Prøv selv, hvis du har samme problem. Marianne, Skærbæk Kære Marianne Her på redaktionen er vi også meget glade for Oles ‘banan-øjencreme’, som naturligvis ikke har set skyggen af banan, men derimod indeholder gullige pigmenter, der skaber et glat, klart og veludhvilet underlag for makeup. Mvh. redaktionen

HAR D U O G S Å ET G O D T R Å D ?

Kom saltvand på de røde pletter Er du så uheldig, at du af en eller anden grund får et udbrud i ansigtet med røde pletter med blæner eller noget, der ligner betændelse, har jeg god erfaring med at lave en saltvandsopløsning, som jeg dupper på morgen og aften. Således er jeg selv blevet ‘kureret’ i løbet af en uges tid. Lise Lotte, Randers NV

Har du et skønt råd, du vil dele med SKØNs læsere, så send det meget gerne til os på red@skonmagazine.dk. De råd, vi vælger at trykke, bliver belønnet med næste måneds dejlige præmie. I den her måned forkæler vi læserne med Rodials nye forskønnende dråber, du kan læse mere om på side 10.

Kære Lise Lotte Hudproblemer heles jo i havvand, da saltvand indeholder sporstoffer, magnesium, mineraler og jod, som bliver direkte optaget af huden, så det giver egentlig meget god mening, at din saltvandsopløsning har hjulpet på dine røde pletter. Tusind tak for tippet. Mvh. redaktionen

Forbehold: Redaktionen forbeholder sig ret til at forkorte og redigere skønhedsrådene. Vi afprøver ikke tippene og kan derfor ikke påtage os ansvar for deres brugbarhed og kvalitet.

RODIAL Soft Focus Glow Drops, 425 kr. Fås på matas.dk

Når hovedbunden irriterer Jeg døjer med en irriterende, tør hovedbund, som får små hvide flager af den tørre hovedbund til at drysse ud over hele håret. Det ser ikke kønt ud og har været til stor gene. Jeg har været til lægen og prøvet alverdens hårshampooer på recept og andet fra helseverdenens hylder. Men så prøvede jeg Scalp Cure fra Australian Bodycare med tea tree oil, som endelig gav min hovedbund den balance, jeg hele tiden havde drømt om. Jeg bruger den 10-15 minutter inden hvert bad og følger op med shampoo og balsam fra Australian Bodycare. Selma, København NV Kære Selma Åh, tør hovedbund er en drilsk ting, så tak for det gode råd. Tea tree oil er bare en genial ingrediens på så mange måder. Mvh. redaktionen

3, VI ER VILDE MED LIGE NU

En bog, du skal læse

Model, dj og influencer Emilie Lilja giver i sin bog ‘Hellere glad og stærk end tynd og svimmel’ et ærligt indblik i, hvad 10 år som model og en konstant fokus på vægten kan gøre ved én, og giver gode råd til, hvordan du får balance og lykke i dit liv. Bogen koster 250 kroner og fås på saxo.com.

Et produkt, du skal prøve

Tidligere skulle du på salon for at få den effektive hårbehandling med Olaplex. Nu kan du få fingrene i Olaplex Salon Intro Kit på matas.dk, og skal man tro alverdens beauty-junkies (og deres før/efter-billeder), kan Olaplex virkelig rette op på et ødelagt hår. Sættet koster 2.499 kr.

8 SKØN

En kvinde, du skal følge

Makeupartist Sara Rostrup er kvinden bag bloggen You Blush, som hun har drevet siden 2008 med stor succes og åbenhjertighed. Hun giver et hav af gode tips om makeup og hudpleje, og så er det superinspirerende, at hun ikke er bange for at vise, når hendes egen hud driller. @sarayoublush


Hvad er følelsen af skønhed for dig? Sammen kan vi skabe et nyt skønhedsbegreb. Hør Hella fortælle om det på skønneresammen.dk


Alt det nye

BEAUTY VIND!

CLEAN The Original, 60 ml, 600 kr. Fås på matas.dk

MÅNEDENS FAVO R I T T E R

SKØNs skønhedsredaktør, Cathrine Park, starter året på en frisk med nye beautyprodukter, der kan meget mere, end man turde drømme om.

I samarbejde med Clean udlodder vi Clean The Original, 60 ml, til tre heldige vindere. Deltag i konkurrencen på mitskøn.dk mitskøn.dk

D E N U LT I M AT I V E CLEAN-DUFT

Inspireret af en sæbebar lancerede Clean i 2003 deres originale duft, som gav kvinder muligheden for at få den der lækre ‘jeg-er-lige-trådtud-af-badet’-duft. 16 år senere er Clean på banen med en nyfortolkning af deres klassiker, og den emmer virkelig også af friskhed skabt af aldehyd-noter, jasmin, pæon, orangeblomst, moskus og sandeltræ. Jeg vil vove at påstå, at du kan snyde dig ren og nyvasket at dufte til!

CLARINS Selfie Eyes Palette, one-shot, 320 kr. Fås på matas.dk

RODIAL Soft Focus Glow Drops, 425 kr. Fås på matas.dk

PSST! Du kan også tilføje Soft Focus Glow Drops i din favorit flydende foundation eller hudpleje for en allover glød. Uanset hvad, så ryst altid flasken grundigt før brug.

Frisker øjnene op Mine bryn mister hurtigt pusten, når jeg får dem farvet, og derfor er jeg stor tilhænger af at give dem et dagligt touch-up med makeup. Af den grund har jeg fået et godt øje til Clarins’ Selfie Eyes Palette, som ud over to naturtro brynfarver også indeholder fire skygger, der kan få mine øjne til at stråle.

EN FOR ALLE …

Den samme læbestift klæder normalt ikke alle kvinder, for en læbestifts undertone passer typisk bedre til en bestemt hudtone end en anden. Men det har Maybellines dygtige farvekemikere nu gjort op med, for de har lavet seks læbestifter med specielt udvalgte pigmenter, der ser lige fantastiske ud på lyse, medium og mørkere hudtoner. Læbestiftserien hedder Made For All og spænder fra nude til røde og bordeaux nuancer. Jeg sender et luftkys som tak herfra!

MAYBELLINE Color Sensational Made For All, fås i 6 nuancer, 80 kr. Fås på matas.dk

10 SKØN

Din nye beautyrutine

I krydsningen mellem hudpleje og makeup møder du Rodials nye skønhedsdråber, som er designet til at give din hud en fænomenal udstråling takket være en lang række aktive ingredienser og antioxidanter. Brug dråberne før makeup som den ultimative primer til at give glød, eller lad dråberne stå alene for en fugtmættet, strålende hud.


Stjernestøv fra Gucci

Det her forår tager vi hul på et nyt kapitel om Gucci Guilty. Virkelig pæne Jared Leto har fået selskab af sangerinden Lana Del Rey i kampagnen, ligesom den aromatiske herreduft har fået en ligeværdig partner i en ny, intens og raffineret eau de parfum til kvinder. De opmærksomme vil også bemærke, at den oprindelige lille firkantede Gucci Guilty Pour Femme-flakon er redesignet og nu har fået samme silhuet som herreduften. Et flot par, må man sige!

PSST! Den nye eau de parfum er mere intens end den klassiske eau de toilette og er en orientalsk blomsterduft med velduftende noter af mandorafrugt, rosenpeber, syren og patchouli-olier.

T I D T I L FA RV E T E R A P I

GUCCI Guilty EdP, 50 ml, 720 kr. Fås på matas.dk

Her på kanten til foråret er vi nok mange, der trænger til lidt farveterapi, og den fikser Sally Hansen selvfølgelig med nye lakfarver i deres populære og plejende Color Therapy-serie. Prøv for eksempel ‘Pomegratitude’, som både mætter dine negle med en glansfuld granatrød farve, men også med nærende og styrkende argan-, acai- og natlysolie.

WELEDA Skin Food Light, 30 ml, 75 kr. Fås på matas.dk

SALLY HANSEN Color Therapy ‘Pomegratitude’, 100 kr. Fås på matas.dk

E N SVÆ RVÆ GT E R I LET TE KLÆDER

Den er blevet kaldt cremen, du skal tage med på en øde ø, hvis du kun må tage én ting med, så det er ikke så mærkeligt, at Weledas ultimative fugtighedscreme Skin Food ikke er blevet ændret spor siden 1926. Nyheden er dog, at Weleda har udviklet nye Skin Food-produkter – for eksempel den her light-udgave af kultcremen, hvis naturlige ingredienser, som sheasmør, bivoks, kamilleekstrakt og morgenfrue, en tør og fugtfattig hud straks kan labbe i sig.

LANCÔME Absolue Soft Cream, 60 ml, 1.675 kr. Refill, 60 ml, 1.340 kr. Fås på matas.dk

Absolut luksus ‘Luksus med luksus på’ må være overskriften for Lancômes mest eksklusive hudplejeserie til dato. I Absolue anno 2019 får du da også både exceptionelt aktive fornyende ingredienser og sanseforkælelse i form af fantastiske teksturer og en delikat blomsterduft. Her skal fremhæves stjernen Absolue Soft Cream med et luksuriøst kompleks udvundet af roser, nemlig vegetabilske stamceller, rosenkoncentrat og rosenolie, der har en forrygende evne til at få huden til at forny sig og opnå en sund og smuk udstråling. Absolue Soft Cream udmærker sig også ved at kunne fås som refill-kapsel, så du kan genbruge krukken og dermed reducere brugen af emballage.

VIDSTE DU, AT ... Weleda i 2016 blev udnævnt til verdens største og mest bæredygtige virksomhed inden for naturlig hudpleje? SKØN 11


NYHED

Dolce & Gabbana The Only One 2 Ingen kan modstå hendes karisma, elegance og exceptionelle sensualitet. Med The Only One 2 opleves en duft af uimodståelig forførelse. The Only One 2 Eau de Parfum 30 ml 450,-

The Only One 2 Eau de Parfum 50 ml 620,-


Alt det nye

BEAUTY TIP!

SHISEIDO ControlledChaos Mascara Ink, fås i sort, blå, grøn og lilla, 250 kr. Fås på matas.dk

For et flot look med afdæmpet woweffekt og ekstra dimension, så kombiner din sorte mascara med en af de andre nye farver. Læg for eksempel først et lag sort og så den smukke blå ‘Sapphire Spark’ ovenpå.

J - B E AU T Y T I L Ø J N E N E

Shiseidos forskere har virkelig nørdet i dybden med den nye Ink-mascara, så du får japansk innovation for alle pengene. Og naturligvis også vildt flotte vipper. Børsten har to konkave sider, der booster volumen, og to flade sider, der giver vipperne et ekstra løft. Mascaraformlen er også en vinder, for de patenterede fibre sørger for, at mascaraen hverken drysser, klumper eller gnides ud.

VIND!

MARC JACOBS Daisy Sunshine EdT, 50 ml, 585 kr. Fås på matas.dk

I samarbejde med Marc Jacobs udlodder vi Daisy Sunshine EdT, 50 ml, til tre heldige vindere. Deltag i konkurrencen på mitskøn.dk

En solstrålehistorie

Du kan ikke blive andet end i strålende humør af Marc Jacobs’ Sunshine-kollektion, og kaster du din kærlighed på forårets solvarme Daisy, får du en dejlig duft med noter af fløjlsblomst, hvidt træ og et saftigt strejf af hvidt jordbær.

Frisørernes favorit

OLE HENRIKSEN Transform Glow2OH Dark Spot Toner, 190 ml, 225 kr. Fås på matas.dk

TEKST Cathrine Park

GIV HUDEN EN A H A- O P L E V E LS E

Ole Henriksen er fan af at give huden et syretrip og ser tonere som en vigtig del af enhver hudplejerutine. Derfor rammer hans nye toner med AHA-syrer (glykol- og mælkesyre) spot on, og bruger du den hver dag efter rens, vil du snart kunne se en forvandling. Den tackler nemlig misfarvninger og fine linjer og giver en flot glød, samtidig med at den fjerner snavs og makeup og primer huden, så den bliver endnu mere klar til dine andre hudplejerutiner.

SKØN 13

Trænger du til en ny børste, hvor kvaliteten er helt i top, har Björn Axéns frisører udviklet tre af slagsen lavet i lækkert, FSC-certificeret bøgetræ. Har du tykt garn, er det den her, du skal have fat i, for de behagelige pigge i nylon og svinehår griber fat om håret og sikrer en blid og dyb udredning af selv det tykkeste hår. Derudover stimulerer børsten nænsomt hovedbunden og giver håret mere glans. BJÖRN AXÉN Gentle Detangling Brush Normal and Thick Hair, 435 kr. Fås på matas.dk


SOP HI T E UR NER

Br uta lt verden shit gj o rde hen de vo ks en o g berømt Hendes mor havde nær sagt nej, da britiske Sophie Turner som helt ukendt skolepige fik tilbudt en rolle i en ny tv-serie med titlen ‘Game of Thrones’. Heldigvis fik hun lov, og resten er historie. Nu er Sophie blevet voksen og rider på en bølge af succes i en af Hollywoods største superhelteserier. FOTO Mega, Ritzau Scanpix

TEKST Karen Nielsen

14 SKØN


Portræt

H

un havde egentlig glemt alt om det. Det var faktisk først, da hendes dramalærer spottede hende i køen i skolens kantine og sagde: ‘Øh, Sophie, skulle du ikke til den der audition?’ at 13-årige Sophie Turner kom i tanker om, at der sad nogle mennesker og ventede på hende. Det var i sommeren 2009, og talentspejdere var rejst fra skole til skole i hele Storbritannien i jagten på unge skuespillere til en ny tv-serie om blodige krige, ildsprudlende drager og en brutal kamp om kongetronen. Den blonde teenagepige var blevet anbefalet til tv-serien af sin dramalærer. Han var blevet kontaktet af nogle tv-producere, der var på jagt efter en ung skuespillerinde, som kunne spille prinsesse i den nye tv-serie. Ingen vidste, om tv-serien ville blive en succes, hvis den da overhovedet ville blive til noget. Men den audition, Sophie Turner nær havde glemt den dag, endte med en rolle, der har gjort hende verdensberømt. 10 år og syv sæsoner senere er Sophie Turner ikke bare kendt i 170 lande som den rødhårede prinsesse Sansa Stark i successerien ‘Game of Thrones’. Hun har også indtaget det store lærred i en af Hollywoods største superhelteserier og er blevet forlovet med en vaskeægte popstjerne.

DEN MEST SKØRE Sophie Turner, der fylder 22 år i februar, voksede op som en helt almindelig pige i England. Hendes mor arbejdede som børnehaveklasselærerinde, og hendes far var ansat i et pallefirma. Familien, der ud over forældrene bestod af to, ældre brødre, boede i en stor villa med husdyr og masser af plads til leg. “Min barndom var ret sjov. SKØN 15


Vi havde grise, heste og lader, og jeg rodede rundt og legede i mudderet,” har Sophie Turner fortalt om sin ukomplicerede opvækst til den britiske avis The Telegraph. Med den baggrund var det ikke til at forudsige, at lille Sophie, der rullede rundt i mudderpøle, en dag ville blive en verdensstjerne. Men der var en ægte performer gemt i den lille pige. “Det var altid mig, der var den skøreste og den mest larmende blandt alle mine venner. Og jeg plejede at bruge al min energi på at klæde mig ud og lave forestillinger, forklarede hun tilbage i 2011 til ‘Game og Thrones’-fansitet winteriscoming.net. Da hun var tre år gammel, blev hun derfor tilknyttet truppen på det lokale teater Playbox Theatre, fordi hendes forældre kunne se, at hun elskede at optræde. Og det forandrede hendes liv. “Det har været en stor del af mit liv, og uden skuespillet ville jeg have været fortabt. Playbox Theatre styrkede min selvtillid og hjalp mig, ikke bare med mit skuespil, men også i mit privatliv,” har Sophie Turner fortalt om hendes barndomspassion. Hendes glæde ved teatret holdt ved og førte altså til, at der en dag kom nogle talentspejdere forbi hendes skole. De havde nemlig hørt om Sophie Turner, efter at hun havde fået ros i en lokal teateropsætning af ‘Troldmanden fra Oz’. Den første audition, som nær aldrig var blevet til noget, gik heldigvis godt. Sophie Turner, der på det tidspunkt aldrig havde stået foran et filmkamera, endte med at få tilbudt rollen som den forkælede Sansa Stark i, hvad der er gået hen og blevet en af verdens største tv-succeser.

Til juni kan vi opleve Sophie Turner i superheltefilmen ‘X-men: Dark Phoenix’, som fokuserer på Jean Greys forvandling til den mægtige Phoenix.

“Når man er 15 år, kan man godt føle sig lidt som en brik i et spil, der måske er mere villig til at sige: ‘OK, jeg gør bare, hvad du vil.’ Men nu er jeg mere sådan: ‘Faktisk bryder jeg mig slet ikke om det her’.”

MOR SAGDE NÆSTEN NEJ Et år senere blev hendes blonde hår farvet rødt, den lokale skole blev skiftet ud med overdådige filmsets på eksotiske steder i Europa, og i stedet for lærere og skolekammerater var hun de næste mange år omgivet af filmstjerner som danske Nikolaj CosterWaldau, Peter Dinklage og Lena Headey til hverdag.

Det var dog ikke uden betænkeligheder, at hendes forældre lod hende tage imod rollen som den rødhårede prinsesse. Hendes mor ventede faktisk to dage med at fortælle Sophie Turner, at hun var blevet tilbudt at spille Sansa. Moren var nemlig bekymret for, om det nu var det rigtige for hendes unge datter at droppe skolen til fordel for en tv-serie. “Hun gik faktisk i panik og ringede til min far og sagde: ‘Skal vi lade hende gøre det? Jeg ved ikke, hvad det kommer til at indebære?’” Heldigvis var hendes far ikke i tvivl, for16 SKØN

talte Sophie Turner tilbage i 2017 til Elle Magazine. “Min far sagde bare: ‘Lad nu være med at være dum. Det er det her, hun altid har villet. Du er nødt til at lade hende gøre det.’ Så tak, far!” Og ja, hendes far havde ret. For hun har stadig ikke fortrudt, at hendes forældre gav hende lov til at gå ud af skolen som 13-årig for at rejse til Island, Marokko og Cypern og optage. Med tiden er det kun blevet til endnu flere tv- og filmroller, blandt andet i den seneste udgave af den populære superhelteserie ‘XMen’, hvor hun spiller den yngre udgave af den magtfulde mutant Jean Grey. Men det har ikke været helt uden udfordringer at vokse op for øjnene af et verdenspublikum. Heldigvis var Sophie Turner ikke alene undervejs.

BEDSTE VENNER BAG KAMERAET Rollen som den plagede Sansa, der igennem otte sæsoner går som vandrepokal mellem


Portræt

brutale scener på Malta, løb jeg ud og fandt Maisie, lige så snart instruktøren råbte ‘cut’. Og så var jeg i stand til straks at skifte til mit normale, glade selv igen. Men det er ikke altid, det er så let,” fortalte hun tilbage i 2011 til winteriscoming.net.

KONTROVERSIEL VOLDTÆGT

“Jo mere vi taler om seksuelle overgreb, jo bedre. De mennesker, der mener, vi ikke skal vise sådan noget på tv, kan rende mig.”

Under optagelserne til ‘Game of Thrones’ blev Sophie bedste veninder med Maisie Williams, der spiller hendes lillesøster i serien.

Blå bog Sophie Turner • Britisk skuespillerinde • Født den 21. februar 1996 i Northampton, England • Kendt fra ‘Game of Thrones’ og ‘X-Men: Apocalypse’ • Talskvinde for Wella Hair og ansigt for Karen Millen • Forlovet med sanger Joe Jonas • Kan følges på: instagram.com/sophiet

De voldsomme scener er også kun taget til, efterhånden som både Sansa Stark og Sophie Turner er blevet ældre. Det kulminerede i sæson fem, hvor Sophie Turner skulle indspille en bestialsk scene, hvor Sansa Stark bliver presset til at gifte sig med en mand, der voldtager hende på deres bryllupsnat og tvinger hendes barndomsven til at se på. De optagelser var ikke bare hårde for hende, men for hele filmholdet. Mange af dem havde nemlig kendt Sophie Turner, siden hun var helt ung teenager. Da selve voldtægtsscenen skulle indspilles, skjulte en af seriens forfattere, Bryan Cogman, sit ansigt i hænderne og begyndte at græde. “Han sad bare der og sagde: ‘Jeg er så ked af det’,” har hun fortalt til magasinet Marie Claire. “De har kendt mig, siden jeg var 13 år, og flere af dem syntes bare, at det var helt forkert.” Hun fortryder dog ikke selv voldtægtsscenen, selv om den også udløste en del kritik fra seere. Mange mente nemlig, at skaberne bag ‘Game of Thrones’ forherligede voldsporno med seriens mange voldsomme sex- og voldtægtsscener. Men Sophie Turner kunne ikke være mere uenig. “Jo mere vi taler om seksuelle overgreb, jo bedre. De mennesker, der mener, vi ikke skal vise sådan noget på tv, kan rende mig. Og det samme gælder de mennesker, der truer med at boykotte serien,” lød det bestemt fra Sophie Turner til avisen The Times, da de bad hende om en kommentar til kritikken af voldtægtsscenen.

magtfulde mænd og tvinges ind i ikke bare ét, men flere tvangsægteskaber, har betydet uendelige optagedage og endeløse presseseancer for Sophie Turner. Men igennem de mange år har hun ikke bare haft selskab af hunden Zunni, der spillede hendes kæleulv i serien, og som Sophie Turner adopterede som sin egen. Hun har også været omgivet af jævnaldrende medspillere, blandt andet Maisie Williams, der spiller hendes søster, Arya Stark. De to blev venner på et splitsekund, da de mødtes til deres første, fælles audition. “Lige så snart, jeg kom ind i rummet og så Maisie, gav jeg hende en highfive og spurgte, hvad hun hed, og vi faldt bare i hak. Vi blev ved med at give hinanden highfives efter hver scene, og da vi var færdige, gav vi gav hinanden et kæmpeknus. Vi blev bare venner med det samme,” har Sophie Turner fortalt om det øjeblikkelige venskab til winteriscoming.net. Venskabet har også hjulpet Sophie Turner gennem de mange følelsesmæssigt udmattende optagelser i tv-serien, der er kendt for utallige bestialske henrettelser, blodige slåskampe og voldtægter. “Da vi filmede nogle ret SKØN 17

VOKSEN OG FORLOVET Selv om fremtiden ser lys og lovende ud med flere nye film og spændende roller på vej, så


Portræt

I Hollywood forlover stjernerne sig altid i en fart, og det gjaldt også Sophie, som i 2017 fik en forlovelsesring af sin popstjernekæreste Joe Jonas, efter at de havde datet i et lille års tid.

har det også været hårdt at sige farvel til ‘Game of Thrones’, der slutter med ottende og sidste sæson i år. “Det har været så stor en del af mit liv. Når det er ovre, kommer det til at føles, som om nogen i familien er død,” forklarede Sophie Turner til Magasinet Marie Claire i 2017 – året før sidste sæson blev optaget. Men det er på ingen måde slut med at følge Sophie Turner. I 2016 blev hun en del af det populære X-Men-filmunivers, da hun landede rollen som en anden rødhåret heltinde, nemlig mutanten Jean Grey i ‘X-Men: Apocalypse’. I år er der så premiere på opfølgeren ‘X-Men: Dark Phoenix’, hvor det bliver Sophie Turner som Jean Grey, der indtager hovedrollen. Hendes begyndende filmkarriere betyder også et farvel til de røde lokker, hun har været tvunget til at bære både i ‘Game of Thones’ og ‘X-Men’. Heldigvis har de farvede lokker landet hende en kontrakt med Wella Hair, der hurtigt spottede muligheden i en god omgang reklame i

forbindelse med hendes skiftende hårfarve. Og måske er der også et kendisbryllup på vej? Sophie Turner, der som barn var kæmpefan af Justin Bieber, har nemlig scoret sin helt egen popstjerne. I 2017 offentliggjorde hun på Instagram, at hun var blevet forlovet med Joe Jonas, der er tidligere medlem af drenge-/brødrebandet The Jonas Brothers og nu er forsanger i bandet DNCE. Men selv om Sophie Turner deler billeder af sin forlovelsesring på Instagram, vil hun hellere tale om sin karriere end om forholdet til hjerteknuseren Joe Jonas. Hun går nemlig benhårdt efter at holde sin plads i rampelyset, men ikke for enhver pris. “Jeg føler, jeg har fuldstændig kontrol over min karriere, hvilket er rart,” har Sophie Turner fortalt til Marie Claire. “Når man er 15 år, kan man godt føle sig lidt som en brik i et spil, der måske er mere villig til at sige: ‘OK, jeg gør bare, hvad du vil.’ Men nu er jeg mere sådan: ‘Faktisk bryder jeg mig slet ikke om det her’.” Måske man godt kan forstå, at Sophie Turners mor var lidt betænkelig ved at kaste sin unge datter ind foran kameraet. Men teenageren, der blev verdenskendt som marionetdukken Sansa i et brutalt kongespil, er ikke bare blevet voksen. Hun bestemmer også selv.

DAKOTA FANNING

EMMA WATSON

NATALIE PORTMAN

Dakota Fanning er blandt Sophie Turners idoler, fordi hun ligesom Sophie Turner har overlevet turen fra børneskuespiller til voksenskuespiller, uden at karrieren er gået i stå. Dakota Fanning debuterede som syvårig over for Sean Penn i filmen ‘I Am Sam’, og siden er der fulgt et væld af filmroller – blandt andet i Steven Spielbergs ‘War of the Worlds’, ‘The Twilight Saga’ og ‘Oceans Eight’.

Ligesom Sophie Turner voksede Emma Watson op foran kameraet. Hun var kun 11 år, da hun fik verdensdebut som den belærende børneheltinde Hermione Granger i den første Harry Potter-film. Efter otte Harry Potter-film tog hun en pause fra filmarbejdet for at studere, men har siden haft flere store roller, blandt andet i ‘Skønheden og udyret’.

En af Hollywoods mest populære skuespillerinder var kun 11 år, da hun blev castet til instruktøren Luc Bessons film ‘Leon’, som handler om en pige, der bliver venner med en stoisk lejemorder. Siden er hendes karriere kun vokset med roller i blandt andet ‘Star Wars’ og ‘Goya's Ghosts’, og i 2011 vandt hun en Oscar for rollen som nedbrudt ballerina i ‘Black Swan’.

18 SKØN

KILDER marieclaire.co.uk, elle.com, digitalspy.com, wiki.com, imdb.com, winteriscoming.net

Fra børneskuespillere til voksne stjerner


Naturlig, luksuriøs hudplejeserie AVIVIR Baobabs absolutte hovedingrediens er baobabolien. Olien udvindes fra de afrikanske træers frugtkerner og er med en særlig sammensætning af fedtsyrer og et rigt indhold af phytosteroler, E-vitamin og omega 6 og 9 helt enestående til pleje af hud og hår. I serien anvendes der jomfruolie, som er den fineste, koldpressede olie. Ved netop at anvende jomfruolie i produkterne sikrer man, at oliens gode egenskaber og høje indhold af E-vitamin og phytosteroler også findes i slutproduktet. Med serien kan du få den rene baobabolie, der som små gyldne dråber plejer og regenerer huden, der hvor du har allermest brug for den, eller som vigtig ingrediens i balm, creme eller scrub. Her får olien også selskab af Aloe vera, der lindrer rødme og irritation og virker beroligende på huden.

Prøv Avivir Baobab, fordi baobabolien: - Styrker hudens barrierefunktion - Styrker kollagenet - Kan reducere synligheden af strækmærker - Kan reducere rødmen - Kan hjælpe på ubalancer i huden - Nærer, plejer og blødgør - Har antioxidant effekt -

SERIEN INDEHOLDER NU: Serumolie til ansigtet, Magic balm til læber og tørre områder, Body Scrub med og uden duft, plejende kropsolie med og uden duft og en fortryllende let og luftig Body Creme, som også fås med og uden duft.

Kontaktoplysninger: AVIVIR ApS Vangedevej 225 2870 Dyssegård Tel: +45 39 69 08 14 www.AVIVIR.dk og facebook.com/avivirbaobab

Styrker immunforsvaret, normaliserer fordøjelsen og holder huden sund Styrker immunforsvaret både indvortes og udvortes

Medvirker til at bevare sunde slimhinder i mave-tarm systemet

Aloe Vera bidrager til kroppens naturlige forsvar mod mikroorganismer, og hjælper til at forbedre kroppens immunforsvar. Aloe Vera har en positiv virkning ved træthed og bidrager til at øge kroppens modstandskraft.

Aloe Vera modvirker irritationer, som kan opstå f.eks. efter indtagelse af stærk, krydret eller sur mad, kaffe, eller visse former for medicin. Aloe Vera medvirker til at vedligeholde mave-tarmfunktionen.

Normaliserer den naturlige fordøjelse og stabiliserer løs eller træg mave

Aloe Vera bidrager til at vedligeholde hud og slimhinder (kroppens epitellag)

Aloe Vera hjælper til med at normalisere fordøjelsessystemet. Studier viser, at daglig indtagelse af Aloe Vera regulerer den naturlige mave-tarm-funktion, og bidrager til regelmæssig afføring.

Aloe Vera hjælper til at opretholde en sund hud og har anti-age egenskaber. Efter daglig brug i 3 måneder er produktionen af kollagen øget, huden mere elastisk og rynker mindre fremtrædende.

AV I V I R. D K

#aviviraloevera


20 SKØN


Makeupskolen

EN HÅRD NEGL!

Nicci Welsh Hun er en af Danmarks dygtigste makeupartister, og hver måned guider hun SKØNs læsere til flottere hår og makeup. Læs mere på nicciwelsh.com

Dine negle siger meget om dig og er en vigtig del af et velplejet look. Derfor kan det betale sig at give dem ekstra opmærksomhed, så du kan gå foråret i møde med de sundeste, stærkeste og smukkeste negle. TEKST Nicci Welsh

Tip 1 til sunde negle:

DINE NEGLE ER IKKE ET VÆRKTØJ

Lad være med at bruge dine negle til at åbne dåser, låg eller andre besværlige ting, brug i stedet en kniv eller andet. Dette er både lettere og bedre for dine negle. Betragt dine negle som et smykke i stedet, og de vil holde meget længere.

4 facts om dine negle • Negle er forhornede hudceller bundet sammen af proteinet keratin. Det betyder, at neglen bygges op af de proteiner, du spiser. Normalt får vi i Danmark tilstrækkelig med protein via vores kost. • En fingernegl vokser i gennemsnit 0,1 millimeter i døgnet. Det tager altså derfor cirka et halvt år for en fingernegl at vokse helt ud.

FOTO Shutterstock

• Vejret påvirker dine negle. I fugtigt vejr vil neglene være mere bløde, mens de i tørt vejr vil have større tendens til at knække og flosse. • Negle bliver i dårligere stand med alderen. Det vil sige, at jo ældre du er, jo svagere og tynde negle får du.

Tip 2 til sunde negle: KEND DE GODE LAK-REGLER

Neglelak og neglelakfjerner er ikke just det sundeste for vores negle, men det afholder os jo selvfølgelig ikke fra at lakere vores negle i alskens smukke farver. Heldigvis er der et par gode tips, der minimerer skaderne, når vi vælger at bruge lakker. 1. Husk for det første over- og underlak. Underlak vil forhindre eventuelle misfarvninger fra stærkt pigmenterede farver som rød og andre mørke lakker, mens overlak får lakken til at holde længere. Det er nemlig vigtigt at få din neglelak til at holde frem for hele tiden at fjerne den og lægge noget nyt. 2.Vær skånsom ved neglene, og lap hellere huller i stedet for at omlakere dine negle hver gang. 3. Brug altid neglelakfjerner uden acetone, da acetone udtørrer dine negle og får dem til lettere at knække. 4. Hver gang du har været i gang med neglelakfjerner, så husk en god omgang fugt til dine negle.

DEPEND 7 Day Lak Basecoat, 50 kr. Fås på matas.dk

CIATÉ Speed Coat – Fast Dry Top Coat, 136 kr. Fås på matas.dk

MAVALA Neglelakfjerner Pads uden acetone, 50 kr. Fås på matas.dk

CND SolarOil, 139 kr. Fås på matas.dk

Tip 3 til sunde negle:

BRUG EN NEGLEOLIE!

Negleolie er vigtigt, da det er en af de eneste ting, du kan gøre udefra. En tør negl opfører sig som en tør gren. En tør gren vil knække under pres, mens en frisk og fugtig gren blot vil bøje og ikke tage nogen skade. At smøre dine neglebånd ind to gange dagligt er derfor det bedste, du kan gøre for dine negle. Du kan ikke bruge hvilken som helst olie. Olier, du finder i køkkenet, går altså ikke, da de har for store molekyler til at trænge ind i neglens små kanaler. En neglebåndsolie, som jeg varmt kan anbefale, er CND Solar Oil.

SKØN 21


Makeupskolen

3 f ine forårslook ti l n eglene Mangler du inspiration til, hvad du kan gøre ved dine negle det her forår, så bliv inspireret af disse tre forslag.

Look 1

FARVER ER ALTID EN GOD IDÉ

LE MINI MACARON Le Frenchie Kit French Manicure, 185 kr. Fås på matas.dk

Dette look er til dig, som er lidt mere med på noget sjov og spas! Det klassiske valg ville være at vælge én farve og lægge den på alle 10 fingre, men det er bare lidt sjovere, hvis du pifter det lidt op. Vælg derfor to eller tre forskellige farver. Tre farver, som jeg synes er rigtig gode sammen, er blandt andet rød, lyserød og orange – farver, som er i samme ‘familie’. 1. Læg først en basecoat for at undgå misfarvninger fra de kraftige neglelakfarver. 2. Find ud af, hvilke negle der skal have hvilken farve. Læg for eksempel orange på ringfingeren, rød på langemanden og lyserød på resten af neglene. Du kan eventuelt gøre det modsatte på den anden hånd. Det er altid sjovt, når det ikke er symmetrisk. Både Tromborg, OPI og CND’s Vinylux-serie har et stort udvalg af flotte farver at vælge imellem. 3. Afslut med en god topcoat. CND Vinylux ‘283 Element’, 125 kr. Fås på matas.dk

Look 2

TROMBORG Nail Polish ‘No. 5 Kvin’, 170 kr. Fås på matas.dk

FRANSKE NEGLE

OPI Neglelak ‘Hot & Spicy’, 125 kr. Fås på matas.dk

Fransk manicure er en klassiker blandt mange og er smukt hele året rundt. Det kan dog være svært at lave franske negle selv, da det kræver en rolig hånd og lige linjer. MEN! Jeg har fundet et rigtig godt alternativ med kittet fra Le Mini Macaron, som gør det nemt at lave franske negle. Alt, du skal gøre, er at følge guiden, der følger med. Ud over de farver, du skal bruge, indeholder kittet også små skabeloner, som gør det nemt at lave dine kanter helt lige.

Look 3

BEURER Elektrisk Neglefil, 200 kr. Fås på matas.dk

NATURLIGE NEGLE

Dette look er helt naturligt til dig, som ikke går med neglelak, men gerne vil have flotte negle. Det kræver faktisk ingen lak eller svære tekniker. Det kræver blot en almindelig fin neglefil, en poleringsfil og en god neglebåndsolie. NAILS INC Treat Superfood Repair Oil, 14 ml, 145 kr. Fås på matas.dk

1. F il dine negle i den ønskede længde og form med en helt almindelig neglefil. Vælg en, som ikke for grov, så du undgår at flosse dine negle. 2. Polér nu dine negle. Dette gør du ved at ‘file’ let oven på din negleplade med en poleringsfil gentagne gange, til du synes, at de er blanke nok. Til dette kan du for eksempel bruge Beurers elektriske neglefil. 3. Afslut med en negleolie. En af mine favoritter er den fra Nails Inc.

MATAS Farvet Glasneglefil, 110 kr. Fås på matas.dk

22 SKØN


NYHEDER TIL 55+ FÅ ROSENGLØDEN TILBAGE

Vi synes, at alder skal fejres. Og at det er værd at holde huden lige så frisk og sund, som du føler dig. Derfor har vi udviklet cremer og serum specielt til den modne hud. Produkterne er fyldt med gennemtestede ingredienser, der reducerer rynkerne, strammer huden op og stimulerer cellefornyelsen. Dagcremen indeholder også naturligt rosa pigment, der giver din hud rosengløden tilbage. 65+

65+

55+ Alle 3 nyheder indeholder bl.a. MATRIXYL MORPHOMICS, der reducerer de lodrette rynker i panden og de små rynker ved munden og i øjenkrogen. HYDROLYZED HYALURONIC ACID, der forbedrer hudens elasticitet. CREATININE, der udjævner hudens farvetone.

Pris pr. stk. 15995


Beautyboks

AFRIKAS

stjerne

Anja Ringgren Lovéns livsmission er at redde heksebørn i Afrika, og derfor er hverdagen typisk præget af ganske få beautyrutiner og en meget sund livsstil, for et godt helbred kommer altid først. TEKST Cathrine Park FOTO Runólfur Geir Guðbjörnsson

Hvordan plejer du din hud til hverdag?

Hvordan foretrækker du din hverdagsmakeup?

Jeg er ikke god til at pleje min hud med alle mulige produkter. Jeg vasker mit ansigt hver morgen, og så drikker jeg meget vand om morgenen for at rense ud indvendig. Jeg er lige blevet 40 år og har aldrig brugt mange penge på dyre hudprodukter, og min hud er faktisk meget pæn og helt normal. Jeg foretrækker at bruge min tid på at løbe og styrketræne og holde mig i rigtig god form.

Jeg bruger mascara og eyeliner. En gang imellem bruger jeg også øjenskygge. Og det er den samme makeup dag og aften, medmindre jeg skal til en stort event. Men hvis jeg skal deltage i en offentlig event eller lave interview til tv og tv-optagelser, booker jeg gerne en makeupartist. Det er lidt nemmere, og jeg er egentlig ikke særlig god til selv at lægge makeup.

Har du nogle særlige rutiner og favoritprodukter?

VIDSTE DU, AT ...

Har du nogle makeupfavoritter?

Jeg bruger Maybellines mascara The Colossal Go Anja er blevet udråbt til Dalai Jeg har altid meget travlt og prioriterer ikke at Extreme. Den er billig, men rigtig god. Og så bruLamas personlige helt og verdens bruge en masse tid om morgenen på at pleje ger jeg øjenskygge fra Urban Decay. Min tvillingemest indflydelsesrige person i 2016 mig selv. Derfor bruger jeg gerne lidt ekstra søster har altid været god til at lægge makeup, så af det østrigske magasin Ooom? penge på foundation som en erstatning for det er hende, der ofte guider mig i produkterne. eksempelvis en dagcreme. Lige nu bruger jeg Giorgio Armanis Designer Lift med SPF 20, som er rigtig god. Og når Hvad dufter du af for tiden? jeg har lidt ekstra tid, og husker det, bruger jeg Lancômes dagcreme Den sidste parfume, jeg købte, er Good Girl By Carolina Herrera. Den Rénergie Multi-Glow, men har i mange år også brugt en helt almindedufter af mystik og er bare rigtig god. lig, fugtgivende dagcreme fra L’Oréal.

Skifter dine rutiner, om du er i Danmark eller i Nigeria?

Du har et langt, flot hår – hvordan plejer og styler du det?

Ja. Jeg bruger sjældent foundation i Nigeria. Det er meget varmt, så jeg bruger kun min dagcreme med SPF 20.

Min frisør er ofte efter mig, fordi jeg faktisk ikke gør meget for at pleje mit hår. Jeg bruger shampoo fra Shu Uemura. Den er meget dyr, men

5 AF ANJAS FAVORITTER MAYBELLINE Volum’Express Leather Black Mascara, 85 kr. Fås på matas.dk

CAROLINE HERRERA Good Girl EdP, 50 ml, 670 kr. Fås på matas.dk LANCÔME Rénergie Multi Glow Cream, 50 ml, 590 kr. Fås på matas.dk

24 SKØN

GIORGIO ARMANI Designer Lift, 30 ml, 585 kr. For nærmeste forhandler: Tlf. 4324 6020

DIOR Flash Luminizer Radiance Booster, 295 kr. Fås på matas.dk


med meget selvtillid. De elsker deres fyldige former og ønsker ikke at være alt for slanke. Deres skønhedsidealer er meget forskellige fra det, vi kender til i den vestlige verden, og det er så befriende. Jeg er i dag meget mere kvinde, efter at jeg kom til Afrika, og det har intet med skønhedsprodukter at gøre, men mere en indre bevidsthed om at være kvinde med stort K!

Hvad er dit bedste beautykøb?

Mere om Anja

den er simpelthen så god. Og den redder mig hver gang, når jeg glemmer at pleje mit hår til hverdag.

Du har både været blond og er nu brunette – hvordan oplever du forskellen?

Jeg kan ikke leve uden min concealer, som er en 40-årig kvindes bedste ven, ha, ha. Jeg bruger Flash Luminizer fra Dior. Den er simpelthen den bedste og kan altid redde et træt ansigt.

Anja er vokset op i Frederikshavn i en familie, hvor empati og omsorg for andre mennesker var i højsædet. Efter nogle rejser til Afrika, og efter hun så en britisk dokumentar om heksebørn, valgte hun i 2012 at sælge alt, hvad hun ejede, for at stifte nødhjælpsorganisationen DINNødhjælp og flytte til Nigeria. I dag står hun bag et af Afrikas største børnecentre, Land of Hope, med børnehjem, skole og børnehospital, som du også kan opleve i dokumentarserien ‘Anjas børnehjem’ på dr.dk. Privat har hun sønnen David Jr. på fire år med sin mand David Emmanuel Umem. Læs mere på dinnødhjælp.dk

Jeg farvede mit hår mørkt for knap tre år siden. Det gjorde jeg først og fremmest for at beskytte mig selv i Nigeria, men fandt også ud af, at mørkt hår klæder mig bedre.

Gør du noget særligt for at beskytte dine tatoveringer i solen?

Har du et beautyidol? Jeg synes, at skønhed hænger meget sammen med personlighed. Jeg er som sådan ikke tiltrukket af ydre skønhed, men synes, at en god udstråling er det smukkeste, der findes. I Afrika møder jeg ofte de smukkeste kvinder – kvinder, der slet ikke bruger makeup, og som bare har en naturlig udstråling.

Går du op i sundhed og helse?

Ja! Det kan godt være, jeg ikke får plejet min hud, men jeg træner til gengæld hver eneste dag. Motion har altid været en stor del af mit liv, og den bedste medicin for mig er mine løbeture. Når jeg er i Danmark, går jeg ned i Fitness World hver dag og løber 10-15 km tre gange om ugen. Jeg løb halvmaraton for nogle år tilbage og planlægger at gøre det igen. Jeg spiser også meget sundt. Jeg spiser sjældent kød, men mest fisk og kylling. Og en masse grøntsager.

Har du nogen guilty pleasures?

Nej, det gør jeg faktisk ikke. Solen kan godt stikke lidt i huden på mine tatoveringer ved min skulder, når temperaturen når op på de 35 grader, men så dækker jeg blot min hud med en tynd bluse.

Ok ja! Jeg elsker is fra Ben & Jerry’s og gifler, ha, ha. Og jeg er jo vokset op i en tid, hvor der blev serveret kartofler og brun sovs hver aften. Så jeg er også stor fan af gammeldags dansk, traditionel mad.

Hvis du skal forkæle dig selv i skønhedens navn?

Hvordan har du det med at blive ældre?

For to år siden fik jeg et gavekort til en ansigtsbehandling og fuld kropsmassage af Samadhi Spa i København til at forkæle mig selv. Det tog mig et helt år, før jeg fik taget mig sammen til at bruge gavekortet, men det var en superlækker oplevelse, og jeg lovede mig selv, at jeg fremover ville forkæle mig selv med massage og ansigtsbehandling en gang om måneden. Jeg er dog endnu ikke kommet i gang med mit løfte, og nu er det præcis et år siden, jeg besøgte Samadhi Spa, ha, ha. Jeg tror, jeg har det bedst med at forkæle andre og gøre andre glade.

Jeg føler faktisk, at jeg hviler meget mere i mig selv, efter at jeg er blevet 40 år. Jeg er i rigtig god form, og jeg er så taknemlig over, at jeg er sund og rask. Min mor døde af kræft, da hun kun var 53 år, og rigtig mange mennesker glemmer jo, at det mest dyrebare, vi har i livet, er tid. Så jeg prøver at leve i nuet og påskønne, at jeg er sund og rask, for tiden kommer ikke igen.

Hvad holder du mest af ved dit udseende? Mit gode helbred. At have et godt helbred er ikke noget, vi skal tage for givet. Om vi har flotte arme eller ben er jo lige meget, hvis vi er syge.

Du har boet i Nigeria i mange år. Er der nogle beautytips, du har taget til dig fra dine afrikanske medsøstre? Jeg har ikke fået nogle beautytips som sådan, men jeg har lært at klæde mig mere farverigt og feminint. Afrikanske kvinder er stolte kvinder

Hvornår føler du dig skønnest? Når jeg er i Afrika.

SKØN 25


S

DE O

G

TI

ST

AL

N

BY

LOPED VE

W IT H D E N

peroxid! n e g o r d y h Fri for

Und dig selv

ET HVIDERE SMIL PURE shine whitening strips er et produkt som virkelig fungerer! • Indeholder den aktive ingrediens: PAP (Phthalimidoperoxycaproic acid), som fjerner misfarvninger fra f.eks. kaffe, te, vin og tobak. • Giver et hvidere smil på 14 dage (30 min/dag). • Synligt resultat efter nogle få applikationer! • PURE shine er udvikleti samråd med tandlæger. • Skånsom mod emalje og tandkød og er naturligt bionedbrydelig.

Let at bruge - hvor som helst og når du vil!


En ingrediens, du skal kende

Niacinamid Multitaskeren, der fikser alt Urenheder, ujævn hudtone og manglende glød? Fortvivl ej, for der findes en hudplejeingrediens, der kan løse alle dine bekymringer. Niacinamid er svaret, så det skal du kende! TEKST Cathrine Park

M

åske er det først inden for de seneste par år, at du er stødt på stjerneingrediensen niacinamid, når du har læst om hudpleje, men faktisk er niacinamid bare det fancy ord for et B3-vitamin, som i mange år har været en yndet ingrediens i cremer og sera, da den er en effektiv multitasker, der kan fikse stort set alle hudproblemer. Mere om det om lidt.

5 med niacinamid ANSIGTSMASKE MY MOMENTS Boosting Vitamin Gel Mask, 75 ml, 130 kr. Fås på matas.dk

MÆNGDEN BETYDER NOGET SERUM PUDDERDÅSERNE Niacinamid 10% Serum, 50 ml, 195 kr. Fås på matas.dk

VIGTIG FOR HUDENS SUNDHED B3 er et vigtigt næringsstof, der, sammen med de syv andre B-vitaminer, spiller en central rolle i alle vores biologiske processer i kroppen. Zoomer vi ind på B3, altså niacinamid, sikrer det, at vores DNA er stabilt og ikke går i stykker, og for at blive i hudplejeuniverset er B3 også afgørende for hudens generelle sundhed. Spiser du en varieret kost, får du med stor sandsynlighed den mængde B3, kroppen og huden har brug for, men vil du være sikker på, at du sætter mere målrettet ind mod specifikke hudproblemer, har forskning vist, at B3 også bør påføres direkte på huden. Derfor er niacinamid blevet en mere og mere populær ingrediens i alt lige fra sera, fugtighedscremer, micellevand og masker til foundations og primers.

FOTO Shutterstock

LØSER ALLE HUDPROBLEMER Som en schweizerkniv i dit hudplejearsenal kan niacinamid som sagt løse rigtig mange af de hudproblemer, du end måtte døje med, og det har vist supergode resultater på akne, rødme og rosacea, tørhed, manglende elasticitet, rynker og linjer, forstørrede porer, hyperpigmentering og gulnet, trist hud. Det ekstra gode ved niacinamid er, at det er en effektiv ingrediens, som huden nemt tolererer og tager til sig. I modsætning til for eksempel A-vitamin behøver du med niacinamid altså ikke at bekymre dig om en ingrediens, der kan gøre din hud lysfølsom og irriteret,

og som din hud skal vænne sig til gradvist. Derimod skal du dog bekymre dig om mængden af niacinamid i det produkt, du køber – især hvis du vil opnå resultater.

Ifølge den amerikanske hudlæge Leslie Baumann bør der være minimum to procent niacinamid i et hudplejeprodukt, før det batter noget, og skal du tackle hyperpigmentering og seriøst solældet hud, bør koncentrationen være minimum fem procent. Men husk altid, at ingen ingredienser kan udrette mirakler på egen hånd. Bruger du niacinamid, giver det derfor god mening at supplere med andre aktive ingredienser. Prøv for eksempel et serum med hyaluronsyre, der, som Batmans Robin, er et hjælpsomt sidekick, der øger hudens modtagelighed og får niacinamid til at performe endnu bedre.

Psst!

PRIMER SMASHBOX Photo Finish Primerizer, 30 ml, 275 kr. Fås på matas.dk MICELLEVAND Verso Micellar Water, 200 ml, 295 kr. Fås på matas.dk FOUNDATION NILENS JORD Silky Skin, 30 ml, 260 kr. Fås på matas.dk

27 SKØN

Gode kilder til B3 er fisk, fjerkræ, kød, bønner og fuldkornsprodukter. B3 i din hudpleje er dog lavet syntetisk på laboratoriet.


SU NDE RE H U D OG HÅR HELT NATURLIGT Svanemærket og med økologisk indhold

Taler til fornuften. Føles som forkælelse N VA

EM ÆRK

5090 0001

E

T

S

Prøv de skønne produkter fyldt med forkælelse, naturlige ingredienser og økologisk indhold. Svanemærket er din garanti for, at produkterne er udviklet med særligt fokus på din sundhed og miljøet. Og den Blå Krans garanterer, at risikoen for udvikling af allergi er minimal. Vejl. priser fra 49,95-129,95


Nyt look

Månedens makeover Mange kvinder ryger ofte i ‘plejer’fælden, når det gælder deres hår og makeup. Det kunne SKØNs læser Janni Gram i hvert fald nikke genkendende til, og derfor valgte vi at forkæle hende med et nyt look. TEKST Cathrine Park FOTO Nellie Møberg

Før

Janni Gram, 30 år DERFOR TRÆNGER JEG TIL EN MAKEOVER “Når jeg går til frisøren, får jeg altid lavet det samme, så jeg trænger til at springe ud i noget nyt. Desuden savner jeg inspiration til hår og makeup, der klæder mit ansigt, og gode fif til en nem og hurtig hverdagsmakeup, der gør mig lidt friskere at se på, og som er god, når mine pigmentforandringer og fregner begynder at træde meget tydeligt frem igen i forårssolen.”

Jan Larsen er indehaver af den cool og inspirerende frisørsalon Moro på Strandvejen i Hellerup.

SKØN 29


Nyt look

Ifølge Jan er trenden nu hår med mere liv og volumen i stedet for det superstramme og glatte look.

For at give Janni mere kant og fremhæve hendes type vælger Jan en hårfarve med let varme og dybde.

REDKEN Cuts 10, 300 ml, 160 kr. For nærmeste forhandler: Tlf. 4324 6020

FRISØRENS TIP TIL ET FINT OG FARVET HÅR Klip og farve giver et sundt look “Jeg har valgt at åbne Jannis ansigt op og give hende mere kant og personlighed med en moderne udgave af en 70’er-klip og en lidt dybere og mere varm hårfarve. Jeg har brugt en plejende hårfarve fra Inoa, som er oliebaseret og fri for ammoniak. Klipningen og farven har tilsammen også den fordel, at det får Jannis fine, skandinaviske hår til at se meget mere tykt og sundt ud.”

Kemi kalder på fugt og proteiner “Når du har kemi i håret (som farve og striber), anbefaler jeg, at du giver håret fugt og proteiner. Jeg har derfor brugt den her kur i Jannis hår, og bruger du den hver 14. dag, går du ind og hærder håret og forsegler det med en masse gavnlige ingredienser. Forestil dig, at den ligesom Polyfilla i en væg lapper hullerne i hårstråets overflade og skaber en sund og jævn ‘facade’, som dine hårprodukter kan lægge sig flot ovenpå.”

KÉRASTASE Reflection Masque Chromatique, 200 ml, 315 kr. Fås på matas.dk

KÉRASTASE Densifique Densimorphose, 150 ml, 285 kr. Fås på matas.dk

Husk volumenskabende styling “Ud over at bruge Redkens Volumenspray Guts 10 i bunden for at give Jannis hår mere fylde har jeg også brugt Kérastases Densimorphose i hendes længder. Det er en volumengivende mousse, som virker plejende, når du fønner håret, og får det til at se meget tykkere ud uden at tynge håret.” 30 SKØN

Janni har aldrig plukket øjenbryn. Og godt for hende, men Susanne lærer hende, hvordan hun kan forme og fremhæve dem med skygge og pen.

MAKEUPARTISTENS TIP TIL EN FØLSOM HUD OG DYBE ØJNE Tænk på underlaget “Da Janni har en meget fin og følsom hud, som nemt blusser og desuden får tydelige fregner og pigmentforandringer, når hun har været i solen, har jeg valgt først at lægge en god fugtcreme (Top Secrets), som holder huden fugtmættet, giver fin glød og får den efterfølgende foundation til at lægge sig endnu pænere. Her har jeg brugt Touche Éclat Le Teint, der som et ekstra beskyttende lag tøj pakker hendes hud godt ind, så den ikke fremstår så skrøbelig. Den er også et godt valg til Janni, da den har SPF 25, som modvirker solskader, og de transparente pigmenter gør huden fugtmættet og frisk at se på hele dagen.”

Læg concealeren – rigtigt “Mange er ikke klar over, at concealer er bedst at bruge, efter du har lagt din foundation, for så kan du bedre vurdere, hvor du skal sætte ind med ekstra hjælp. Da Janni


“Jeg er blevet vildt glad for mit nye look. Jeg er overrasket over, hvor godt den lidt mørkere hårfarve klæder mig, og kan sagtens se, at den giver mit ansigt mere kontrast.”

Makeupartist Susanne Poulsen giver Jannis hud en frisk og fin finish og glød med YSL’s Couture Highlighter 03.

har en lille smule dybe og tætsiddende øjne, har jeg lagt concealer i hulen i inderste øjenkrog. Det lysner flot op. Jeg har også lagt den under brynet for at skabe skarphed og på kindbenene for at dække hudens let transparente udseende.”

Trick til tætsiddende øjne “Har du lidt tætsiddende øjne, kan du korrigere med de rette øjenskygger. Her har jeg brugt paletten ‘Saharienne’ og lagt den lyse laksefarve i inderste øjenkrog, den helt lyse elfenben under brynene på det højeste punkt, lagt perlemorsskyggen på det bevægelige øjenlåg og den mørke skygge i et ‘væltet v’ i den yderste øjenkrog. På den måde har jeg skabt en form, som ‘trækker’ Jannis øjne en smule fra hinanden. Husk i øvrigt altid at tone overgangene ud mellem skyggerne med en pensel.”

Indram øjnene flot “Jeg har indrammet Jannis fine øjne med en blød, mørkebrun brynblyant, som jeg har påført med små strøg, og jeg har lagt den

Efter

“Det var også fedt at lære, hvordan jeg med concealer og lyse farver omkring øjnene virkelig kan åbne mit ansigt mere op.”

mørke øjenskygge fra paletten under den nederste vippekant som et blidt alternativ til eyeliner. Jeg holder dog ‘stregen’ til den yderste del af øjet for igen at skabe illusionen om at trække øjnene en smule fra hinanden.” YSL Dessin des Sourcils ‘Brun profond 2’, 195 kr. Fås på matas.dk

YSL Top Secrets Instant Moisture Glow, 40 ml, 400 kr. Fås på matas.dk

YSL Couture Palette ‘Saharienne 4’, 450 kr. Fås på matas.dk

YSL Touche Éclat Radiant Touch Concealer ‘Ivory’, 299 kr. Fås på matas.dk

SKØN 31

Drømmer du også om en makeover? Kunne du tænke dig at få en makeover og være med i SKØN? Så send os en mail på red@skonmagazine.dk. Skriv et par ord om dig selv, og vedhæft et billede. Så kan det være, at det bliver dig, vi udvælger til den næste makeover og desuden forkæler med et gavekort på 500 kroner til Matas.

YSL Touche Éclat Le Teint BD25, 30 ml, 380 kr. Fås på matas.dk


HUSK! Det er de gode, faste rutiner, der i længden gør den største forskel for din hud.

32 SKØN


Matas skønhedsklinik

H V E R DAG E N S

helte

Skønne favoritter, der redder dig igen og igen Din toilethylde bugner muligvis af alskens skønhedsprodukter, men skal vi skære det ind til benet og fremhæve de mest uundværlige, afslører vi gerne 10 af hverdagens største superhelte. TEKST Cathrine Park

PLAISIR Body Butter Granatæble, 200 ml, 60 kr. Fås på matas.dk

PSST! Trænger din hud til et gedigent fugtboost, så smør dig også ind i bodybutteren om aftenen.

Bombarderer huden med fugt

Pas på din hud, og dén passer på dig. Døjer du med tør hud på kroppen, er det derfor sund fornuft at gribe ud efter en decideret fugtbombe hver morgen i form af Plaisirs Body Butter. Den er så rig og fuld af de ‘rigtige’ ingredienser (som sheasmør, provitamin B5, glycerin og granatæble), at huden bliver repareret, fugtmættet og godt beskyttet. At cremen desuden har en lækker, fløjlsblød tekstur, er bare en ekstra bonus!

DR. SCHELLER Arganolie Håndcreme, 70 kr. Fås på matas.dk

FOTO Shutterstock

PSST! Dr. Scheller er 100 procent fri for parabener, silikone, mineralske olier og syntetiske farvestoffer.

D E N K N O K L E R, MENS DU SNORKER

Skal du blive frisk og klar til en ny dag, skal du have din skønhedssøvn. En god nattesøvn gavner i den grad også din hud, men skal den have ekstra superkræfter for bedre at kunne tackle, hvad du måtte byde den, så forkæl huden med en natcreme som den her fra Matas Natur. Den tanker huden op med vigtige aktive ingredienser, hvor hele 20 procent er økologiske, og så er den uden parfume, parabener og farvestoffer, så din hud virkelig kan få ro til at forbedre sig, mens du boltrer dig i drømmeland.

PSST! Den perfekte makker til natcremen er den her dagcreme, for den giver din hud den vigtige solbeskyttelse, så du ikke skal bekymre dig om din hud, hvis solen skulle titte frem i løbet af dagen.

Giver dig en håndsrækning Huden på dine hænder kommer ofte på overarbejde, og da det nok ikke er så realistisk (eller praktisk!), at du bare stikker labberne i lommerne og læner dig tilbage, må der håndcreme til! Her kommer Dr. Scheller dig gerne til undsætning, og vælger du håndcremen med kostbare olier fra argan, soja og oliven, får du både en udglattende og beskyttende creme, som gør hænderne bløde, smidige og ungdommelige at se på, men du får også en håndcreme, der trænger lynhurtigt ind, så du kan komme videre med dagens dont.

SKØN 33

MATAS Natur Aloe Vera & E-vitamin Natcreme, 50 ml, 100 kr. Fås på matas.dk

MATAS Natur Aloe Vera & E-vitamin Dagcreme SPF 15, 50 ml, 100 kr.


Matas skønhedsklinik

Banker ungpigegløden på plads

TIP!

Skal du efterhånden kigge langt efter ungdommens glød i kinderne, når du kigger dig i spejlet, behøver du ikke at kaste håndklædet i ringen og bare acceptere tidens tand. Ikke hvis det står til Plaisirs Beautiful Glow-dagcreme i hvert fald. Naturligt rosa pigment ‘tænder’ nemlig lyset i din hud igen, samtidig med at den rige creme stimulerer dannelsen af kollagen, reducerer rødme og lodrette linjer og giver fugt og pleje. Et forfriskende bekendtskab, må man sige!

PLAISIR Beautiful Glow Day Cream, 50 ml, 160 kr. Fås på matas.dk

Tilsæt to til tre spiseskefulde fodbadesalt til cirka fem liter lunkent vand. Efter maks. 15 minutters fodbad er den tørre og hårde hud blødgjort, og fødderne føles igen behagelige. Afslut seancen med fodcreme.

MY MOMENTS Soak Your Feet Foot Bath Salt, 100 kr. Fås på matas.dk

MY MOMENTS Treat Your Feet Foot Cream, 100 kr. Fås på matas.dk

H O L D E R SV E D E N PÅ A F STA N D

Den dynamiske duo til trætte fødder

Er du meget aktiv og altid på farten, skal du have en deo, der dur. Her kan Matas Natur Roll-on med plejende og beskyttende havtorn og blåbær passende gøre sin entre, for den nedsætter svedproduktionen under armene, efterlader huden velduftende og er hudskånsom, i den forstand at den er uden parabener, farvestoffer og de 26 særligt allergifremkaldende parfumestoffer.

MATAS Luksus Shampoo uden parfume, 1.000 ml, 60 kr. Fås på matas.dk

Fødderne er ofte en overset størrelse, men når du først har mærket og set, hvilke mirakler et lækkert fodbad og den rette fodpleje kan udrette for tørre og trætte fødder med et træls lag hård hud, må fusserne da få førsteprioritet. Alliér dig med makkerparret fra My Moments med badesalt og fodcreme, og du har taget første skridt mod friske, velplejede og ikke mindst yderst bløde fødder. Selv tak!

MATAS Natur Havtorn & Blåbær Deo Roll-on, 50 ml, 50 kr. Fås på matas.dk

MATAS Micellar Water, 500 ml, 60 kr. Fås på matas.dk

Sådan bruger du Micellar Water

Giver dårlige hårdage en lærestreg En kærkommen superhelt på badeværelseshylden er naturligvis Matas Luksus Shampoo, der muligvis ikke ser ud af meget, men som virkelig sparker r…, når håret skal i topform. Ikke nok med at glycerin sørger for at give fugt til hovedbunden, og kollagen virker ekstremt styrkende og plejende, så er den dejligt cremede shampoo perfekt til alle hårtyper og velegnet til hele familien, da den er uden parfume, parabener og ftalater og derfor helt velfortjent har fået Svanemærket!

Bemærk, at du kan få Luksus Shampoo i en familievenlig størrelse på 1 liter, der ovenikøbet kun koster 60 kroner!

1. Brug Micellar Water på et stykke vat, og fjern din øjenmakeup. 2. Brug Micellar Water på et nyt stykke vat, og rens ansigtet. Gentag, til der ikke er mere snavs at se på din vatrondel. 3. Husk at smide vatrondeller i skraldespanden og ikke i wc’et.

D I N V E N I N Ø D E N V E D N AT T E T I D E

Er du så træt efter dagens strabadser, at du knap kan stå på benene eller se ud ad øjnene, er det uhyggeligt fristende at hoppe direkte på hovedet i seng. Men er hovedet fuld af krigsmaling, går den bare ikke. Hvis du vil have en sund og lækker hud så længe som muligt, er den daglige afrensning ikke til at komme udenom – også selv om du ikke bruger makeup, for din hud fortjener at blive befriet for alt det skidt, snavs og de forureningspartikler, du udsætter den for dagligt. Men frygt ej, for med en micellevand kan du nemt og effektivt få renset ansigt og øjne med et snuptag. Den her fra Matas til en tør/sart hud tager lige opgaven skridtet videre, for den beroliger, fugter og beskytter også huden og hudens barriere med allantoin, glycerin og E-vitamin.

34 SKØN


HUSK!

Huden har de samme basale behov, uanset om du er 20 eller 70 år. Derfor bør du få en god hudplejerutine så tidligt som muligt – og bevare den hele livet!

SKØN 35


Ny fugtplejeserie til tør og sårbar hud Allergivenlig fugtplejeserie.

Testet og udviklet af dansk anerkendt hudlæge. 0% parfume, parabener og farvestoffer.

Styrker hudens naturlige barriere og holder huden blød, smidig og sund.

Alle ingredienser har kendt og dokumenteret effekt.

MDerma-serien indeholder produkter til ethvert behov. Se vores film om sårbar hud på mderma.dk.

NYHED

Du kan få gode råd fra hudlæge Uffe Koppelhus og læse mere om MDerma på: www.mderma.dk. �MDERMA.DK |

�MDERMA_DANMARK

MDerma fås i Matas og på matas.dk


Matas

10

tips fra materialisten

Annie Lykke fra Matas i Algade i Holbæk går aldrig ned på effektive skønhedsprodukter og går foråret i møde med 10 favoritter, der gør en synlig forskel.

Mere om Annie I 15 år har Annie (62) været materialist hos Matas, hvor hun især har fået en forkærlighed for hudpleje og cool briller fra Prestige.

6. VERDENS BEDSTE

1. BESKYTTER HÆNDERNE

Jeg vil altså vove den påstand, at det her er verdens bedste serum. Advanced Night Repair har da også 25 patenter, og bruger du det morgen og aften, vil du snart opleve, at det reparerer og fornyer huden om natten og styrker og forebygger negative miljøpåvirkninger om dagen. Estée Lauder Advanced Night Repair Recovery Complex II, 50 ml, 850 kr. Fås på matas.dk

Håndcreme gør underværker, og derfor har jeg altid den her inden for rækkevidde. Jeg kan nemlig godt lide, at den giver masser af fugt i en fart uden at efterlade en fedtet fornemmelse. Den friske duft af birk er også et stort plus. Raunsborg Nordic Hand Cream, 200 ml, 199 kr. Fås på matas.dk

2. FLOT HUD HELE DAGEN

7. MISSION FORÅRSFØDDER

Min foretrukne foundation er Estée Lauders Double Wear, for den ser virkelig naturlig ud på huden, samtidig med at den dækker det, den skal. Derudover sidder den supergodt hele dagen, og det er altså dejligt, at jeg overhovedet ikke skal bekymre mig om min makeup, når jeg er på job. Estée Lauder Double Wear Stayin-Place Makeup, 370 kr. Fås på matas.dk

Ligesom mange af mine kolleger er jeg også stor tilhænger af et fodbad efter en lang dag på benene. Fodbadesaltet fra My Moments er en skøn, forfriskende og velduftende blanding af salt og sukker, der opløser og blødgør huden og gør fødderne klar til en ny dag – og forårssandalerne. My Moments Soak Your Feet Foot Bath Salt, 100 kr. Fås på matas.dk

8. MESTERLIG MOUSSE

3. A-VITAMINER TIL NATTEN

Jeg er vild med at rense huden, og det kan jeg takke den her renseolie med akaciehonning for! Jeg varmer to-tre pumpeslag op i håndfladerne, masserer olien blidt ind i huden og skummer op med lunkent vand. Når jeg skyller renseolien af igen, har jeg ikke bare en lækker og ren hud, men den føles også ekstremt blød og velplejet. Lancôme Miel en Mousse, 200 ml, 210 kr. Fås på matas.dk

Ardens retinol-kapsler er et helt fantastisk A-vitamin-produkt, som forbedrer min hud om natten. Jeg varmer serummet op i håndfladerne og påfører det på ansigt, hals og bryst, og jeg synes bestemt, jeg kan se og mærke, at min hud er blevet skønnere og stærkere. Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night Serum, 30 stk., 415 kr. Fås på matas.dk

9. FULDKOMMEN FUGTGIVER Jeg er nødt til at anbefale min favorit-bodylotion, for Tromborgs Aroma Body Lotion er en oplevelse i sig selv at bruge. Den har en lækker tekstur og gør huden vidunderligt blød, spændstig og strålende, og den dejlige duft løfter altid mit humør. Tromborg Aroma Body Lotion, 200 ml, 440 kr. Fås på matas.dk

4. ALDRIG FLERE KLUMPER!

FORTALT TIL Cathrine Park

Bruger du den her mascara, skal du være ekstremt dygtig for at få den til at klumpe. Så god er mascarabørsten nemlig! Derfor er du garanteret flot adskilte vipper med helt perfekt længde, volumen og buk. Lancôme Grandiôse Extrême Resounding Volume, 260 kr. Fås på matas.dk

10. GØR LIVET SMUKKERE Det her er duften, jeg altid bliver glad af. I flakonen, som er et ‘krystalsmil’, gemmer der sig en duft baseret på 63 dyrebare ingredienser, som måske lyder af meget, men faktisk er ingenting i modsætning til de fleste andre dufte, der ofte består af over 200 ingredienser. Og er du, som jeg, også vild med blomstrede noter som iris, sambac jasmin, appelsinblomst og patchouli, er La Vie est Belle bare en sand fornøjelse hver gang. Lancôme La Vie Est Belle EdP, 50 ml, 635 kr. Fås på matas.dk

5. FREMHÆVER SØLVRÆVEN Som gråhåret har lokkerne jævnligt brug for en opfrisker i form af en shampoo, der kan modvirke, at håret trækker gult op. Det fikser Matas Silver Shampoo, samtidig med at den fugter, plejer og styrker håret. Ja, så kan jeg ikke bede om mere. Matas Silver Shampoo, 250 ml, 55 kr. Fås på matas.dk

37 SKØN


Matas.dk

38 SKØN


Matas.dk

E.L.F. Poreless Face Primer, 85 kr.

PROBLEM:

PROBLEM:

Du har synlige porer

PAI Rosehip Bioregenerate Rapid Radiance Mask, 75 ml, 325 kr.

Når talg og døde hudceller har en fest i dine porer lidt for længe, gør det porerne større og mere synlige. Men ikke hvis det står til primeren fra E.L.F. Den sætter ind med tea tree og A- og E-vitamin, så porer, fine linjer og skinnende hud bliver reduceret. Primeren sørger også for at gøre huden til et fint og ensartet underlag, så din makeup lægger sig bedre og holder længere. Win-win!

Gløden har forladt dit ansigt Har din hudtone set mere strålende tider, kan Pai fikse problemet på bare 10 minutter. Du skal blot forkæle dig selv med deres nærende, økologiske og veganske fugtmaske med hybenolie, som indeholder hele spektret af omegafedtsyrer, og som også er rig på antioxidanter og provitamin A. Resultatet er en blød, fugtmættet og smidig hud med optimal glød.

PSST! Masken kommer med en musselinklud, der stimulerer blodcirkulationen, når du renser masken af igen.

Løsningen findes jo lige her! Uanset om huden driller, eller trætheden dominerer dit ansigt, findes der heldigvis altid en god og hurtig løsning på dine problemer på matas.dk

E.L.F. Lip Exfoliator ‘Coconut’, 45 kr.

PROBLEM:

Dine læber er knastørre Vinterens lave luftfugtighed kombineret med tør radiotarvarme indendørs er den direkte vej til knastørre og sprukne læber. Så hvad gør du? En god løsning kunne være den her stift, som eksfolierer læberne blidt og blødgør, plejer og beskytter med E-vitamin, sheasmør, avocado og jojobaolie.

Den her efterlader en delikat smag af kokos, men du kan også få andre smagsvarianter på matas.dk

PROBLEM: VERSO Blemish Fix, 30 ml, 645 kr.

PROBLEM:

FOTO Shutterstock

Du er vågnet med en dum bums

Du får ikke din skønhedssøvn Der kan være et hav af grunde til, at du sover uroligt om natten, men vil du indhente det forsømte med en powernap i løbet af dagen, er EcoTools’ sovemaske det perfekte hjælpemiddel. Masken lukker lyset ude, og da den er fremstillet i blødt, økologisk bomuld, er den vældig behagelig at have på.

Er du vågnet op med en irriteret bums? Ro på, for Verso Blemish Fix med retinol 8 og gurkemeje bekæmper og kontrollerer udbrud effektivt ved at fjerne tilstopning af porerne, begrænse olieproduktion og reducere inflammation i huden.

ECOTOOLS Relaxing Sleeping Mask, 49 kr.

SKØN 39


Annonce

HUN HAR O P S K R I F T E N PÅ

sund hud Magiske planteekstrakter, økologi og bioteknologi har i 15 år været kernen i Tromborgs krukker, og det er ifølge kvinden bag, Marianne Tromborg, opskriften på en sund og naturlig hud.

Hvad inspirerede dig til at skabe Tromborg? Vi har altid selv levet økologisk, så det var en stor drøm at lave produkter, hvor alt, der kan være økologisk, er økologisk. Vi har selv haft allergi helt tæt på, så at skabe noget, som hele familien trygt kan putte på huden, og som holder, hvad det lover, er vigtigt for os.

Marianne Tromborg arbejdede i 20 år som makeupartist, inden hun i 2003 etablerede Tromborg. Læs mere om Tromborgs univers på tromborg.com

Din skønhedsfilosofi er, at det skal være nemt at komme til at se godt ud. Hvordan afspejler det sig i produkterne? Vi har puttet al viden og innovative ingredienser i krukkerne, så de er maksimalt effektive. Det gør, at du ikke behøver at have 100 forskellige produkter, men at en enkel plejerutine med få produkter er nok. Det skal ikke tage mere end fem minutter at komme til at se godt ud – og det er inklusive makeup. Vi har gjort det enkelt for dig. Det eneste, du skal huske, er, at hudpleje virker på huden og ikke på hylden. Så få det gjort morgen og aften, for den daglige hudplejerutine er det smukkeste fundament til flot makeup.

Hvad er Tromborgs opskrift på en sund og naturlig hud? Vi har egen forskning og laver vores produkter på egen fabrik her i Danmark. Vi bruger flere år på at udvikle hvert produkt. Vi er med fra mark til maskine, og min mand, Tim, som er vores biokemiker, er en af de fremmeste forskere, når det gælder for eksempel peptider, som er videnskabeligt dokumenterede, effektive små kæder af aminosyrer, der virkelig gør en forskel for huden. Så det at kunne sammensætte magiske planteekstrakter med den nyeste bioteknologi er opskriften på sund og naturlig hud.

Hvordan kan det være, at I bruger økologisk certificerede ingredienser, men ingen certificeringer har? Det at få økologisk certificeret en ingrediens er en helt anden snak end at få certificeret et slutprodukt. Et slutprodukt behøver kun 10 procent økologi for at blive certificeret, og det vil vi slet ikke sammenlignes med. Som nævnt er alt, hvad der kan være økologisk, selvfølgelig økologisk i Tromborgs produkter. Vi behøver ikke en certificering som markedsføring, da vi jo netop har egen forskning og udvikling. Desuden koster certificeringer en bondegård, så vi vil hellere bruge pengene på magiske ingredienser. Certificeringer taler også mere om, hvad der ikke er i. Vi fortæller hellere om, hvad der rent faktisk er i krukkerne – og man kan være sikker på, at vi ikke har grim kemi i.

Hvad er dit bedste beautytip? Vær glad for dig selv – selvtillid er smukt. Så er det jo heldigt, at vi har den på dåse i vores skønne Aroma Therapy Body Lotion. Det er skønne planteekstrakter for sanserne og fugt for blød, blød hud. Det er et meget godt udgangspunkt for at elske sig selv.

MARIANNES ‘HERO -PRODUKTER’ Fugt, fugt, fugt: 35 aktive ingredienser og seks forskellige peptider taler for sig selv. Det er vores absolutte fugtbooster og kan bruges allerede fra 20’erne som både morgen- og aftencreme.

Anti-Aging Wrinkle Cream, 50 ml, 890 kr. Fås på matas.dk

Anti-Aging Glow Serum, 15 ml, 740 kr. Fås på matas.dk

Et instant boost: Et serum for ekstra energi, som huden typisk har brug for her sidst på vinteren. Bruges over eller under almindelig pleje og er også perfekt som primer under makeup.

Mit mirakelredskab: Perfekt på de højeste punkter i ansigtet for friskhed og glød på den helt naturlige måde. Huden får et naturligt og nærmest retoucheret skær, som er meget smukt.

Baked Minerals ‘Silk’, 420 kr. Fås på matas.dk

40 SKØN

Aldrig mere tørre læber: Vi er så heldige, at Vogue US har udråbt vores Lip Cure til verdens bedste læbepleje.

Herbal Cleansing Water, 200 ml, 260 kr. Fås på matas.dk

Lip Cure, 15 ml, 160 kr. Fås på matas.dk

Den nemmeste plejerutine i verden: Et skvæt på en vatrondel morgen og aften er alt, man behøver for at holde huden i perfekt balance. Den fjerner makeup, renser og fugter på samme tid – helt uden brug af vand.


Beauty

FOTO Mondadori

Grøn gør godt En lækker, mørkegrøn eyeliner indrammede modellernes øjne på cool og elegant facon til Cividinis SS19-show i Milano. Vil du gøre tricket efter, så gør som hos Cividini, og hold resten af looket helt enkelt med en lys øjenskygge, sort mascara og masser af gloss på læberne.

SKØN 41


Sheetmaskernes magi Sheetmasker har taget verden med storm, for de er skabt til at forskønne din hud nu og her. SKØNs redaktion har lagt ansigter til fem af slagsen. TEKST Redaktionen

DEN BUDGETVENLIGE

Testet af Trine, digital redaktør

Hvilken maske testede du?

Matas Anti-Age Maske med ceramider og C-vitamin, som reducerer ældningstegn, opstrammer og plejer. Andre aktive ingredienser som niacinamid, hyaluronsyre og kollagen er også gode hjælpere, når huden er begyndt at få linjer.

Hvordan er den at bruge?

RODIAL Snake Oxygenating & Cleansing Bubble Mask, 79 kr. (eller 8 stk. for 525 kr.) Fås på matas.dk

Masken er en typisk sheetmaske, hvor masken er mættet med de plejende ingredienser. Faktisk er den så fugtig, at jeg har lidt svært ved at folde den ud, og jeg skal passe på, at jeg ikke kommer til at rive den i stykker. Men den er nem at lægge på huden, den sidder godt og har en lækker og meget diskret duft, som gør, at jeg virkelig føler, at jeg har fået rigtig meget sheetmaske for pengene.

Hvordan var din hud bagefter?

DEN DYBDERENSENDE

Testet af Anne Rosa, projektleder

Hvilken maske testede du?

Jeg testede Rodials dybderensende kul-sheetmaske med iltbobler. Boblerne fjerner snavs, giftstoffer, døde hudceller og talg for en mere klar og strålende hud. Boblerne ilter og opfrisker også huden, mens blandt andet kollagen, A-vitamin, ceramid, peptider og hyaluronsyre efterlader huden revitaliseret og fugtmættet.

Hvordan er den at bruge?

Nem! Det var første gang, jeg prøvede en sheetmaske, faktisk, så jeg var lidt spændt på, om den her maske kunne leve op til al hypen. Jeg blev for det første utrolig overrasket over mængden af O2-bobler, der kom i løbet af de 15 minutter, og det var tydeligt at mærke, at den arbejdede på huden, for den gav en prikkende fornemmelse.

Jeg lader masken sidde i 30 minutter, og min hud er fugtig, da jeg tager den af. Matas anbefaler, at du enten masserer lotionen ind i huden eller fjerner det overskydende med en vatrondel. Jeg masserer de plejende ingredienser ind, og efter 10 minutter er lotionen tørret ind, og min hud er overraskende blød, glat og har fået en rigtig fin glød.

Andre plusser/minusser?

I stedet for at smide den brugte sheetmaske ud, da jeg var færdig, brugte jeg den endnu fugtige maske til at smøre hals, décolleté og hænder ind i de plejende ingredienser. Jeg tror, jeg kunne have smurt hele kroppen ind i den lækre lotion. Masken er produceret i Sydkorea (sheetmaskens hjemland), og det er i min verden et ekstra plus og en yderligere garanti for kvalitet.

Hvordan var din hud bagefter?

Jeg følte mig meget renset og faktisk også opstrammet efter brug. Den holdt virkelig, hvad den lovede om en klar og strålende hud!

Andre plusser/minusser?

Da jeg er ny i sheetmaske-verdenen, synes jeg, 79 kroner er lidt dyrt for en enkelt maske. Til gengæld gjorde jeg så ret meget ud af, at de 15 minutter, det varede, skulle være hyggelig mig-tid, så på den måde er det jo billigt for nus til sjælen, samtidig med at få en flot og renset hud. Yderligere synes jeg, at de aktive ingredienser som kollagen og A-vitamin er et stort plus. Indholdet af parfume trækker dog ned i min bog.

MATAS Anti-Age Maske, 30 kr. Fås på matas.dk

42 SKØN


Skøn tester

DEN BEROLIGENDE

Testet af Lea, journalist

Hvilken maske testede du?

Mizons beroligende fugtmaske, som er udviklet til sensitiv og irriteret hud og derfor indeholder frisk lavendel, der dæmper rødme og virker lindrende på huden. Masken indeholder også allantoin, trehalose, hyaluronsyre og betaglukan, der er med til at fugte, forny og berolige huden.

Hvordan er den at bruge?

DEN GENANVENDELIGE

Jeg har aldrig prøvet en sheetmaske før og var derfor spændt på at åbne pakken. Den viste sig at være overraskende fyldt med ‘creme’, men var både nem at folde ud og påføre ansigtet, hvor den lagde sig kølende ind mod min vintertørre hud. Jeg skulle dog duppe på den et par gange i de 20 minutter, jeg havde den på, for ellers slap den min hud flere steder. Og så skal man kunne lide duften af lavendel, da den er kraftig og aromatisk. Det er dog en duft, der virker mentalt beroligende, synes jeg.

Hvilken maske testede du?

Hvordan var din hud bagefter?

SWISS CLINIC Face Dry Mask, 295 kr. Fås på matas.dk

Testet af Cathrine, skønhedsredaktør

Swiss Clinics Face Dry Mask, som er en patenteret maske baseret på vandfri teknologi, og med hele 87 procent aktive ingredienser, der virker i otte timer efter behandlingen. Bruger du den 15 minutter om dagen, skulle du efter sigende få en mere ensartet, glat og fugtmættet hud.

Den føltes frisk, ren og afkølet! Der sad en del overskydende creme, som var lidt svært at massere ind i huden efterfølgende, så det var lidt svært at vurdere resultatet lige efter, jeg havde taget den af, men næste morgen (jeg testede om aftenen) føltes min hud blødere og mere glat end sædvanligt.

MIZON Enjoy Soothing Mask, 40 kr. Fås på matas.dk

Andre plusser/minusser?

Prisen er meget fornuftig, og så er det en nem, bekvem og hurtig måde at give din hud behandling med en maske, fordi du ikke skal stå ind over en vask bagefter og vaske den af med vand og efterfølgende påføre en masse fugt. Jeg synes dog ikke, at den sad så godt fast på huden, at jeg kunne foretage mig noget imens, og det er lidt et minus for en travl småbarnsmor som mig.

Hvordan er den at bruge?

Jeg har aldrig prøvet en tør sheetmaske før, og det var en speciel, men meget positiv oplevelse. Den bliver bare siddende, da du hægter den fast ved ørerne, og den i øvrigt ikke er ‘våd’ som andre typiske sheetmasker. Den tørre tekstur gjorde mig dog lidt skeptisk, for jeg kunne ikke mærke, at der kom produkt på min hud – heller ikke efter at jeg havde masseret oven på masken for at aktivere ingredienserne. Men da jeg tog masken af efter 15 minutter, var huden blød og let fugtet, akkurat som havde jeg brugt et serum. Det smarte er også, at du ikke er efterladt med en klistret fornemmelse eller en maske, der skal skylles af. Huden er bare klar til din eventuelle makeuprutine og til at møde verden. Og så er den i øvrigt duftfri.

Hvordan er den at bruge?

Jeg er sheetmaske-novice, og blev derfor lidt overrasket over, hvor fugtig og næsten våd den var. Samtidig havde den en virkelig skøn og opfriskende citrusduft. Fordi den var så fugtig, virkede det, som om den let kunne gå i stykker, så jeg var ret forsigtig, da jeg lagde den på. Det tog et par forsøg, men da den endelig sad, føltes det behageligt. Jeg kunne straks mærke, at den arbejdede på min hud, da det begyndte at prikke og blive varmt. Da jeg tog masken af efter 25 minutter, skulle jeg blidt massere det overskydende produkt ind i huden.

Hvordan var din hud bagefter?

Hvordan var din hud bagefter?

I skrivende stund er det fire timer siden, jeg brugte masken, og jeg kan uden tvivl mærke en effekt – at ingredienserne er på arbejde dybt i huden. Min hud ser derfor mere strålende ud, og den føles fin og blød.

Andre plusser/minusser?

Det her er en luksusmaske i den pebrede ende, men når du tager i betragtning, at masken kan genanvendes hele tre gange, takket være den smarte vandfri teknologi, er prisen helt OK. Med den høje mængde aktive ingredienser (87 procent) og lange virkningstid (8 timer) får du meget for pengene, synes jeg. Jeg ville ønske, at jeg kunne bruge den hver dag, men så løber det desværre hurtigt op.

LANCÔME Génifique Hydro Mask, 95 kr. Fås på matas.dk

DEN FUGTGIVENDE

Testet af Kristine, artdirector

Hvilken maske testede du?

Lancômes Génifique Hydrogel maske, som giver ekstra meget fugt og efterlader huden smidig og med en ungdommelig glød. Bruger du masken, svarer det til at bruge en hel flaske af deres Génifique Youth Activator.

SKØN 43

Min hud føltes utrolig opstrammet og fugtet bagefter, samtidig med at den duftede mildt af citrus. Og følelsen varede ved længe. Jeg følte bestemt, at jeg lige havde fået en fugtbooster.

Andre plusser/minusser?

Jeg synes, at den var lidt svær at få til at ligge rigtigt, og det krævede lidt forsøg. Personligt er jeg vild med duften, men den var også ret kraftig, og andre vil muligvis synes, det er lidt for meget. Det er lidt dyrt for kun én maske, men en dejlig måde at forkæle sig selv på, hvis du har mulighed for det. Og huden bliver virkelig gennemfugtet på en skøn måde.


Alt om skønhed

B R E V K AS S E N

Synes du, at skønhedsuniverset er en jungle, og har du brug for et ekspertråd? SKØNs brevkasseredaktør, Charlotte Torpegaard, er klar til at svare på dine spørgsmål.

Lange og tætte vipper, der ikke drysser

Charlotte Torpegaard SKØNs brevkasseredaktør er en af landets førende skønhedseksperter og har bl.a. skrevet bestselleren ‘Skønhed kommer indefra, men lidt læbestift skader jo ikke’. Følg hende på bloggen ilovebeauty.dk

kan gøre en hvilken som helst mascara god. Så behøver du ikke at smide alle dem, du har købt, på porten. Du kommer den på akkurat som med en mascara, og når den lige er tørret et øjeblik, kommer du din mascara på. Voila, lange, fyldige vipper. Bedste hilsner Charlotte

Kære Karina At finde den rette mascara er lidt som at finde den rigtige kæreste. Det er en meget personlig sag, og man skal så gruelig mange igennem, før den rigtige dukker op. Mens du søger, kan jeg hviske dig et lille trick, nemlig Diors Maximizer Lash Primer, som

DIOR Maximizer 3D Triple Volume Plumping Lash Primer, 265 kr. Fås på matas.dk

Foundation-tip

Hej Charlotte Tak for dine altid brugbare svar. Jeg synes, at jeg har læst et eller andet sted, at du bruger parfume som det første overhovedet om morgenen. Hvorfor egentlig det? Kærlig hilsen Vibeke

Hej Charlotte Jeg synes, at det er supersvært at finde den helt rigtige farve foundation. Min hudtone skifter løbende, alt efter årstid og om jeg har været i solen eller inde, og så matcher den ikke. Jeg synes ikke, at jeg har råd til at købe ny foundation hele tiden. Har du mon et godt tip i ærmet? Mange hilsner Jeanne

Kære Vibeke Mange tak for din hilsen, og ja, det kræver lidt forklaring. Jeg bruger ikke parfume som sådan, men jeg har en hang til at spraye lidt cologne ud i rummet om morgenen. Cologne er, som du måske allerede ved, en helt let duftversion, oftest baseret på citrusnoter, der er kendt for at virke opløftende og give energi. Det kan man godt have brug for på kolde vintermorgener, og på sommermorgener frisker det op. Lige nu har jeg et (halvdyrt) crush på Hermès Eau de Néroli Doré. De bedste hilsner Charlotte

LAQUAN SMITH XXXXXXXXXXX

Hvorfor parfume?

MAC Studio Waterweight Foundation, fås i mange nuancer, 30 ml, 280 kr. Fås på matas.dk

Kære Jeanne Jeg har absolut et godt tip i ærmet. Køb to foundations i dit favoritmærke – én, der matcher din hudtone, når den er lysest, og én, der matcher din hudtone, når den er mørkest. Så blander du dem løbende, med et par dråber af hver, til de hudtoner, din hud måtte have indimellem, sommer som vinter. På den måde passer din foundation altid perfekt, og du bliver ikke ruineret. De bedste hilsner Charlotte

HERMÈS Eau de Néroli Doré, 100 ml, 790 kr. Fås på matas.dk

ALLE SPØRGSMÅL ER VELKOMNE Send dit skønhedsspørgsmål til Charlotte på brevkasse@ilovebeauty.dk. Bemærk, at Charlotte vil forsøge at besvare så mange mails som muligt, men vi kan ikke garantere, at hun når omkring alle spørgsmål. 44 SKØN

FOTO Maria Gotthard, Mondadori

Kære Charlotte Du har måske svaret på det før, men hvilken mascara kan du anbefale? Jeg har prøvet snart alt, hvad der findes af både dyre og billige, men lige meget hvad jeg gør, synes jeg ikke, at jeg kan få fyldige og lange vipper. Skal jeg bare opgive håbet? Mange hilsner Karina


GingerOrganic Allergivenlige og økologiske produkter til din menstruation Skånsom selvomsorg – allergivenlige bind, tamponer og trusseindlæg GingerOrganic er økologiske bind, trusseindlæg og tamponer til dig, der tager stilling og værner om din krop med ønske om en så allergi- og miljøvenlig livsstil som muligt. Alle produkterne bærer blandt andet det internationale allergimærke AllergyCertified og er fremstillet med den reneste økologiske bomuld. “Jeg ønskede at skabe et alternativ og give kvinder en mulighed for at tage stilling til deres egen sundhed.” - Helena Fernando-Kristensen, co-founder af GingerOrganic

Når du vælger økologisk bomuld inderst inde, kan du mindske risikoen for allergi. Samtidig kan hygiejneprodukter af økologisk bomuld afhjælpe varmegener, rødme og irritation. Ren bomuld er derfor et skånsomt alternativ til konventionelle og ofte syntetiske hygiejneprodukter.

DANSK BRAND

HUDVENLIGE KOMFORTABLE ÅNDBARE

Unik sammensætning af mærkninger og certificeringer Sammensætningen af mærker og certificeringer har været vigtig for os at opnå - så du kan være helt tryg ved at bruge GingerOrganic produkterne.

5023 0057


2 blade i ét

KUN

PÅ GADEN NU 49,95

DANMARKS BEDSTE KREATIVE MAGASIN... Maries idéer handler om håndarbejde og om det hyggelige i at fordybe sig i det kreative univers. Her er inspiration til strik, hækling, syning og andet ”gør det selv”- stof i feminin og moderne stil.

Du kan tegne abonnement på Maries ideer. Gå ind på mariesideer.dk eller ring 72342051.


Skøn på farten

FÅ B E AU T Y- B O S S E R N ES B E D ST E T I P Elsker du beauty, er du helt sikkert stødt på Danmarks ukronede beautydronninger (og -konge) på de sociale medier, og netop nu kan du på Kanal 4 følge de seks ‘Beauty Bossers’ liv på godt og ondt. Vi mødte dem til lanceringen af det nye realityprogram og fik deres bedste beautytips. TEKST Trine Brøndsted

CAMILLA FREDERIKKE Bedste beautytip: Fremhæv det bedste ved dig selv. Makeup handler ikke om at skjule, men om at sætte fokus på sine bedste træk, for alle mennesker er smukke. Yndlingsprodukt: Jeg er en sucker for Anastasia x Amrezy-highlighteren, da det produkt kan redde alt! ANASTASIA x Amrezy Highlighter. Set på cultbeauty.co.uk, 245 kr.

RAZ Bedste beautytip: Her om vinteren er det vigtigt at give huden ekstra meget fugt, så vær ikke bange for, at din hud glinser af fugt som en diskokugle, når du går i seng. Personligt supplerer jeg med kosttilskud med probiotika, zink og en almindelig multivitaminpille. Yndlingsprodukt: Mit RazSpa A-vitamin 5% serum. Jeg bruger det hver aften, og det gør virkelig en forskel på min hud. RAZ Spa A Vitamin 30 ml, 330 kr. Fås på matas.dk

De seks beauty-bosser er: influencer Irina Olsen, kvinden bag Dufflashes, Nadia Juun, hudplejeeksperten Raz, influencer Mascha Vang, smykkedesigner Mai Manniche og youtuber Camilla Frederikke. Du kan følge dem i realityprogrammet ‘Beauty Bosserne’ på Kanal 4 hver mandag.

IRINA OLSEN

MAI MANNICHE Bedste beautytip: Husk at få dine vitaminer, og vær kritisk, når du vælger. Jeg er jo datter af to læger, så jeg er opvokset med at være kritisk over for producenterne, for der er forskel på kvaliteten af kosttilskud. Jeg sværger til silica, jern, og D-vitamin, som hjælper på min psoriasis. Når foråret kommer, spiser jeg betakarotin for at forberede mig på at blive brun, og om efteråret spiser jeg C-vitaminer. Yndlingsprodukt: Berthelsen Silica Extra har gjort en forskel på mit hår og mine negle, som er blevet meget stærkere og tykkere. BERTHELSEN Silica Extra 60 kaps., 129 kr. Fås på matas.dk

MASCHA VANG Bedste beautytip: Aktivér huden med en skinroller, for det er simpelthen det ultimative våben mod træt og ældet hud. Rolleren stimulerer huden på en måde, som intet andet gør. Yndlingsprodukt: Har jeg brug for at se lidt ekstra frisk ud, bruger jeg en af mine Mascha Vang Selvbruner Servietter som det sidste i min aftenrutine, før jeg går i seng, og vågner op med en virkelig flot glød.

MASCHA VANG Selvbruner Serviet, 10 kr. Fås på matas.dk

Bedste beautytip: At få sovet nok, men det er der jo ingen af os, der får gjort i en travl hverdag. Så mit bedste tip må være at give huden masser af fugt og sove med en fugtmaske, for det er at bruge sin tid optimalt. Yndlingsprodukt: Jeg er ret vild med Elizabeth Ardens Ceramide Overnight Firming Mask, og så bruger jeg faktisk Raz’ A-vitamin-serum under, for det er helt fantastisk.

ELIZABETH ARDEN Ceramide Overnight Firming Mask, 50 ml, 760 kr. For nærmeste forhandler tlf. 4439 0990

NADIA JUUN Bedste beautytip: Jeg er stor fortaler for makeupfrie dage, hvor huden får fred for makeup og får mulighed for at ånde rigtigt. Yndlingsprodukt: Jeg elsker naturligvis mine egne kunstige vipper, Dufflashes. Til hverdag bruger jeg ‘Au Naturel’, og om aftenen foretrækker jeg ‘Trophy Wife’ eller ‘Goal Digger’. De giver fantastiske vipper og kan bruges op til 25 gange.

SKØN 47

DUFFLASHES 3D Faux Mink, 200 kr. Fås på matas.dk


NO SHIT

#1

STYLING TIL DIT SKÆG Kvinder kan godt lide mænd med velplejet skæg. Og så er det jo godt, at Striberne har en serie specialprodukter netop til dét formål: Enkle at bruge og virker, som de skal. Ikke noget skidt, der kan skade sundheden eller miljøet, og det hele til en pris, der er til at betale. Vejl. priser fra 89,95 til 99,95 kr.


Til ham

GROOMING 33 % Så stor en del af solgte herredufte på verdensplan bliver efter sigende brugt af kvinder!

EAU DE TOILETVAND

Det franske ord ‘eau de toilette’ blev i tidernes morgen ofte bogstaveligt oversat til toiletvand, hvilket bare ikke giver de lækreste associationer, når vi nu har med en aromatisk væske at gøre, der skal få dig til at dufte godt. I moderne parfume-jargon bliver eau de toilette generelt brugt til at beskrive duftens parfumekoncentration, hvor en eau de toilette (5-10 %) er svagere end en eau de parfum (10-20 %), men stærkere end en cologne (2-6 %).

Ham kan vi li’! Han er ikke bare vanvittigt sjov på det store lærred, men har også en fantastisk, drilsk humor, som ofte går ud over hans hustru, Blake Lively, og hans medspillere. Jo, ‘Deadpool’-stjernen Ryan Reynolds er altid god for et godt grin (tjek for eksempel hans Instagramkonto @vancityreynolds), og så er der ingen som ham, der både kan rocke lækre jakkesæt, casual T-shirts og daggamle skægstubbe. Jo, man kan godt forstå, hvorfor Giorgio Armani har valgt Ryan som ny frontfigur for forårsnyheden Armani Code Absolu.

Guide:

Derfor skal du rengøre huden

Du kunne aldrig drømme om at putte diesel på en benzinbil, vel? Hvorfor så ikke også være lige så omhyggelig med at vedligeholde din hud – den skal immervæk holde hele livet. Derfor er en daglig renserutine en vigtig vane, for kun ved at fjerne skidt, snavs, bakterier og urenheder bevarer du en frisk og flot hud. Optimalt bør du bruge en form for renseprodukt morgen og aften og komme lidt mere i dybden en gang om ugen (eller efter behov) med en skrub. Følg altid renserutinen op med fugtpleje, men det er en helt anden snak.

Lige nu dufter Ryan Reynolds af den nye Armani Code Absolu, som er en lækker, krydret duft med noter af grønne æbler, mandarin, appelsinblomst, tonkabønne og vanilje.

ARMANI Code Absolu EdT, 60 ml, 610 kr. Fås på matas.dk fra april

3 EFFEKTIVE TIL FLOT OG REN HUD

TEKST Cathrine Park FOTO PR

NYHED! BARBERIANS Gentle Face Wash, 200 ml, 189 kr. Fås på matas.dk

Den plejende rensegel

Her får du en mild og plejende rensegel, der med sit lette skum er supernem at fordele i ansigtet. Solsikkeolie og E-vitamin renser huden i dybden og efterlader den blød, ren og velplejet.

FOREO Luna Go for Men, 796 kr. Fås på matas.dk

Til gadget-nørden

Med den smarte silikonebørste får du fjernet 99,5 procent af alt snavs, fedt og døde hudceller fra huden, så den føles og syner mere frisk. De pulserende bevægelser gør desuden huden fastere.

49 SKØN

MATAS MEN Face Scrub, 150 ml, 70 kr. Fås på matas.dk

Tackler problemhud

Hold urenhederne på afstand med den her parfumefri ansigtsskrub, der blidt sliber og renser huden og modvirker tilstoppede porer takket være celluloseskrubbekorn og salicylsyre.


Beauty

Holografiske detaljer FOTO Mondadori

‘The No Makeup Look’ er en klassiker til modeshows (og IRL), men til Anna Suis SS19-show havde makeupguruen Pat McGrath lige givet looket et lækkert tvist med holografiske highlights. Kigger du derfor nærmere på den skønne Bella Hadid, vil du ane en underspillet metallisk effekt over amorbuen og på midten af øjenlåget, der fangede lyset flot, når hun travede ned ad podiet.

50 SKØN


5 1

Annonce

fif til et fyldigere hår Rigtig mange kvinder sukker over deres fine, tynde hår, og selv om du hverken kan ændre ved dine gener eller tidens tand, kan du heldigvis komme langt med gode råd og volumengivende produkter fra eksperterne.

SKIFT SIDE

Har du haft den samme skilning, siden ruderkonge var knægt, bør du overveje at skifte skilningen til den anden side eller i midten. Det her skifte vil nemlig hjælpe med at løfte håret væk fra hovedbunden og gøre din frisure på toppen mere fyldig at se på.

2

VÆLG BØRSTE MED OMHU

Det er ikke ligegyldigt, hvilken børste du bruger – især ikke hvis dit hår er fint og tyndt. Undgå børster med nogen former for metal, for børster du, imens du fønner, kan metallet blive opvarmet i en sådan grad, at dine fine lokker tager skade. Gør derfor som de professionelle, og vælg en børste med vildsvinehår og/eller fleksible nylonhår. De glider nemt gennem håret og bliver ikke overopvarmet. Og børst endelig rigeligt, for jo mere du stimulerer cirkulationen til hårrødderne, jo bedre!

3

FÅ BØLGEGANG I FRISUREN

Et fint og tyndt hår har gerne en tendens til at blive fladt og klasket, men det kan bølger nemt lave om på. Har dit hår flettelængde, så påfør først en god volumengivende mousse i fugtigt hår, flet håret i en fletning, og lad det lufttørre. Når fletningen er helt tør, kan du tage den ud og køre fingrene let igennem håret for at fremhæve fine bølger, der får lokkerne til at syne fyldigere. Voila!

4

BRUG VOLUMENGIVENDE PLEJE

Find Sachajuan i din Matas og på matas.dk

PSST! Shampooen indeholder også varme- og uv-beskyttende ingredienser, som holder det fine hår sundere og mere glansfuldt.

Allerede når du står i badet og skal vaske hår, kan den rette shampoo og balsam maksimere dit hårs volumen. Volumengivende hårpleje vasker nemlig nænsomt og tynger ikke håret. Sachajuans Thickening Shampoo tager endda volumen til det maksimale, da shampooen øger hvert hårstrås fylde, så håret både føles og ser tykkere ud. Følger du op med deres Thickening Conditioner, får du et blødt og skinnende hår med den letteste fornemmelse.

5

GIV RØDDERNE ET LØFT

Volumengivende styling er det fine hårs bedste ven i nøden. En Root Lift spray som den fra Sachajuan giver for eksempel maksimalt løft og fylde til rødderne og minimerer, at din frisure klasker sammen efter to minutter. De dage, hvor håret trænger til en opfrisker, kan Sachajuans Dry Shampoo Mousse også være din redning. Når du har fordelt moussen jævnt i lokkerne med fingrene, tørrer den hurtigt op, fjerner effektivt rester af tidligere styling og efterlader dit hår skinnende og med masser af volumen.

SACHAJUAN Thickening Shampoo, 250 ml, 140 kr.

SACHAJUAN Thickening Conditioner, 250 ml, 150 kr.

SACHAJUAN Root Lift, 200 ml, 125 kr.

SACHAJUAN Dry Shampoo Mousse, 200 ml, 185 kr.


MATAS MANDAG

BIOGRAFBILLETTER TIL HALV PRIS

SE MERE PÅ CLUBMATASFILM.DK SPONSORERET AF

*Begrænset antal billetter.


Alt det nye

LIVSSTIL LO N E E L M E H ØJ JENSEN

Kulturskribent Lone Elmehøj Jensen er SKØNs faste scout, når der skal findes smukke designnyheder, kulturelle input og særligt skønne udstillinger. FOTO Miklos Szabo

‘Flashdance’ som musical Du husker sikkert tydeligt filmen om den unge pige Alex Owens, der både kunne svejse og danse, så det slog gnister, og du har sikkert også rocket et utal af gange på dansegulvet til megahittet ‘What A Feeling’. Filmen ‘Flashdance’ fra 1983 blev et kæmpe hit over hele verden, og der er derfor lagt op til en vaskeægte 80’er-popmusical med stort, permanentet hår, benvarmere og gode 80’er-hits, når den ikoniske kærlighedsfilm får premiere som musicalversion med Sicilia Gadborg og Silas Holst i hovedrollerne. Showet kan opleves fra 20. april i Musikhuset i Aarhus og fra 5. juli i Operaen i København. Priser fra 215 til 1.045 kr. Læs mere på flashdancemusical.dk

Film

TEKST Lone Elmehøj Jensen FOTO PR

ET UVENTET VENSKAB

Da udsmideren Anthony ‘Tony Lip’ Vallelonga får et jobtilbud som chauffør for pianisten Dr. Don Shirley, overvejer han kort at afvise tilbuddet, da han opdager, at Shirley er sort. ‘Green Book’, som allerede har vundet flere priser, foregår i 1960’erne, hvor de to mænd tager på en lang turne i de amerikanske sydstater, som plages af racekonflikter. Langs de amerikanske motorveje opstår et uventet og ægte venskab mellem chaufføren fra arbejderklassen, spillet af Viggo Mortensen, der elsker rock’n’roll og sin familie, og den sofistikerede og sorte musiker, der spilles af Mahershala Ali. Biografpremiere 21. februar.

K I TS C H E T BUBBLE GUM

TIP! Er du vild med både musical og 80’erne, så har du også muligheden for at opleve den romantiske spøgelseshistorie ‘Ghost’, som har premiere 14. marts. Se mere på ghostmusical.dk

Oplevelse

Besøg historiske huse

Kredser din interesse sig omkring det autentiske, det unikke og det lokale, så er det denne klub, du skal være medlem af. The Danish Club viser vej til nye oplevelser i Danmark, og med etableringen af klubben vil foreningen Historiske Huse gøre det let for dig at finde unikke oplevelser i for eksempel vandmøller, klostre, herregårde, slotte og fyrtårne. Et medlemskab koster 500 kroner om året og inkluderer blandt andet adgang til de historiske huse og invitationer til deltagelse i lukkede arrangementer. Få det store overblik på thedanishclub.dk, hvor du kan finde over 300 særlige og inspirerende steder at besøge eller måske endda holde din næste fest.

SKØN 53

Designduoen Hanan Emquies og Diana Holstein har leget med materialer og former, hvor pinkmalede overflader er blevet til en kollektion af skulpturelle ringe og øreringe. Smykkerne er fulde af referencer til det kunstneriske og kitschede – især 1950’ernes diner-kultur med milkshake, amerikanerbiler og pasteller er en stærk inspirationskilde. Priser fra 2.750 kr. emquies-holstein.com

Svaneke Fyr


Alt det nye

LIVSSTIL Dansk modehus markerer 50-års-fødselsdag Med den 39-årige model Vivien Solari som frontfigur markerer det danske modehus InWear deres 50-års-fødselsdag med en ny særkollektion. Med sin autenticitet og sikre stil afspejler Vivian de kvinder, som køber InWear. De i alt 50 items i kollektionen markerer hvert år fra 1969 til 2019, og ‘IW50’ er allerede landet rundtom i landets butikker. Måske du er heldig at kunne finde en gammel InWear-yndling eller to, for kollektionen er et miks af storsællerter fra de fem årtier, som er blevet fortolket på ny, mens nogle items er helt nye.

Strik, 1.100 kr.

Skjorte, 1.500 kr.

Skjortebluse med print, 1.400 kr.

Frakke, 2.000 kr.

Streaming

I tredje sæson af ‘True Detective’ spiller Mahershala Ali hovedrollen som Wayne Hays, en efterforsker fra den nordvestlige del af Arkansas, som sættes til at trevle mysteriet om en makaber forbrydelse op. I hjertet af det naturskønne landskab The Ozarks i USA er et søskendepar forsvundet, hvorefter sagen efterforskes over flere årtier og foregår derfor i tre forskellige tidsperioder. Find de nye afsnit af ‘True Detective’ plus de to tidligere sæsoner på HBO Nordic. De tre sæsoner kan ses uafhængigt af hinanden, og især sæson 1 med Woody Harrelson and Matthew McConaughey i hovedrollerne kan anbefales, hvis du endnu ikke har fulgt med i den populære serie.

S P EJ L D I G I 80’ E R - LO O K

Det er svært ikke at blive begejstret for dette spejl med flotte grafiske detaljer, som leder tankerne hen på ægte 80’erdesign og indretning fra barndommen. Nouveau65, 2.850 kr., Reflections

54 SKØN

Podcast

Musikken spiller stadig

I ‘Yummi Yummi – Danmarks p.t. bedste Kim Larsen-podcast’ hylder Thomas Brunstrøm og Lars Löbner Jeppesen vores alle sammens Kim Larsen ved kronologisk, kværulerende og til tider kaotisk at gennemgå ALLE Kim Larsen-sange. Albums, B-sider, covernumre, liveoptagelser gennem 49 år – you name it, de har den. Lyt til de fire muntre afsnit, som blev til, mens Kim Larsen stadig traskede rundt blandt os. Kan hentes på iTunes.

TEKST Lone Elmehøj Jensen FOTO PR

Oscarvinder efterforsker en grusom sag


KIG ENDELIG FORBI

VI ELSKER GÆSTER!

regnskoven.dk


Mode

Udstrål power og elegance med skarpe silhuetter, et cool miks af hvid og primærfarver og en feminin attitude til fingerspidserne. FOTO Steen Evald STYLING Marianne Chloé HÅR OG MAKEUP Gabriella Tipsa Bruun MODEL Madeleine / Le Management ILLUSTRATIONER Amelie Österberg

56 SKØN


Suit, HUGO BOSS, 3.999 kr. Frakke, BIRGITTE HERSKIND, 3.499 kr. Taske, UNISA, 750 kr. Sneakers, H&M, 799 kr.

SKØN 57


Armbånd, MIYAIU, 500 kr. pr. stk. Top, STINE GOYA, 2.000 kr. Bukser, STINE GOYA, 1.500 kr. Stiletter, APAIR, 1.499 kr. Solbriller, MYKITA MYLON, 3.330 kr.

58 SKØN


Mode

Kjole, HONEYGOLD, 1.595 kr. Halskæde, MONIES, 4.020 kr. Øreringe, H&M, 199 kr. Fingerring, EMQUIES HOLSTEIN, 6.750 kr. Armbånd, MONIES, 4.020 kr.

SKØN 59


Mode

Strik, H&M, 399 kr. Nederdel, CO’COUTURE, 699 kr. Taske, MONKI, 100 kr.

60 SKØN


Øreringe, ZARA VOIGT, 800 kr. Jakke, HARRIS WARF LONDON, 3.000 kr. Kjole, ZADIG & VOLTAIRE, 2.700 kr. Nederdel, MIYAIU, 2.000 kr. Støvletter, APAIR, 1.999 kr.

SKØN 61


Mode

Skjorte, DOROTHEE SCHUMACHER, 2.250 kr. Armbånd (lille), MONIES, 2.910 kr. Armbånd (diamond cut), MONIES, 4.020 kr.

62 SKØN


Annonce Niveau 3

ONSDAG AFTEN ARoS holder hver onsdag åbent til kl. 22. Aftenen byder på hygge, kunst og lækker mad – og der er altid et spændende program med bl.a. Art Hour, livemusik og Kunstfokus.

ÅBNINGSTIDER Tirsdag - søndag kl. 10-17 Onsdag kl. 10-22 Mandag lukket

aros.dk/onsdag

www.aros.dk Husk – altid fri adgang til Café og Shop

’Far From Home’ 01.12.18 – 30.11.20 Med fokus på følelsen af hjem og individets udfordringer i det moderne samfund afrunder ARoS trilogien, der startede med ’Out of the Darkness’ i 2014. Udstillingen stiller det fundamentale spørgsmål - hvor er hjemme?

Gratis v. betalt entré

Søndage kl. 15-16 Niveau 4

OMVISNING

CAFÉEN Caféen på niveau 4 byder på varme og kolde drikke samt lækre snacks og småretter til både store og små. Husk: 10% på regningen for alle årskortholdere

Sidste chance 3. marts

Julian Schnabel 17. feb, 24. feb, 3. mar ’Move’ 10 mar, 24. mar ’Far From Home’ 17. mar, 31. mar aros.dk/kalender

’Move’ 09.02.19 – 22.04.19 Der er leg, dialog og socialt samvær for folk i alle aldre, når udstillingen Move sætter skub i den besøgende og forvandler udstillingsgalleriet til én stor bevægelig struktur.

Tilbud i februar

100 kr. i rabat Medbring denne talon og få 100 kr. i rabat på medlemsskab af ARoSklubben 1+1 og 2+2 Se mere på aros.dk/klub Gyldig til og med 28. februar 2019 Kan ikke ombyttes til kontanter, andre varer eller kombineres med andre rabatter

Forbehold for fejl og ændringer

Julian Schnabel ’Aktion Paintings 1985-2017’ 12.10.18 – 03.03.19 Aktion Paintions 1985-2017 er en retrospektiv udstilling med en af amerikansk kunsts helt store sværvægtere – den amerikanske maler og filminstruktør Julian Schnabel.


FENDI

64 SKØN


Shopping

8 fine forårsfrakker Selv om vi alle går og venter på forårets komme, stiger temperaturen ikke foreløbigt. Derfor kan en fin overgangsfrakke være en god investering til nu, men også senere på sæsonen. TEKST Majbritt Olsen

SECOND FEMALE, 1.299 kr.

SELECTED FEMME, 1.299 kr.

BY MALENE BIRGER, 3.199 kr.

MOS MOSH, 1.799 kr.

HUSK! Tern er en stor tendens denne sæson!

MUNTHE, 2.899 kr.

NOTES DU NORD, 2.199 kr.

NOA NOA, 1.500 kr.

DESIGNERS REMIX, 4.199 kr.

FOTO Mondadori

GLEM IKKE FARVE TIL KINDERNE …

TROMBORG Baked Minerals ‘Silk’, 420 kr. Fås på matas.dk

CLARINS Blush Prodige Cheek Colour ‘09 Golden Pink’, 285 kr. Fås på matas.dk

MAX FACTOR Creme Puff Blush ‘25 Alluring Rose’, 100 kr. Fås på matas.dk

65 SKØN

ELIZABETH ARDEN Ceramide Cream Blush ‘401 Nectar’, 300 kr. Fås på matas.dk


Shopping Bukser, DESIGNERS REMIX, 1.599 kr.

Taske, DAY BIRGER ET MIKKELSEN, 1.899 kr.

Blazer, SPARKZ, 899 kr.

Øreringe, PILGRIM, 199 kr.

Støvler, APAIR, 1.899 kr.

Pudrede pasteller Det her forår må du gerne gå på opdagelse i farveskalaens pudrede nuancer. Når du vælger harmoniske toner i garderoben, giver det altid ro til øjet og skaber et smukt og sofistikeret look. TEKST Majbritt Olsen

Kjole, BIRGITTE HERSKIND, 1.599 kr.

Top, GESTUZ, 599 kr.

Blazer, PIECES, 299 kr.

Frakke, SECOND FEMALE, 2.199 kr. Bukser, PIECES, 299 kr.

TIP! Gå efter shiny materialer eller andre strukturer for at give dit look et ekstra pift.

SALLY HANSEN Neglelak ‘CSM 250 Mudslide’, 90 kr. Fås på matas.dk

Sneakers, NEW BALANCE, 1.550 kr.

FOTO Mondadori

ALBERTA FERRETTI

Nederdel, SPARKZ, 899 kr.

Taske, NALEDI COPENHAGEN, 2.400 kr.

66 SKØN


SKØN 67

TOM FORD


På 3 budgetter

Cool hoodies En hættetrøje hører sig ikke kun basisgarderoben til, selv om den gør det godt til søndagens hygge-outfit. Hop i et par stiletter, og style den med andre cool elementer for at opgradere looket. TEKST Majbritt Olsen

$

H&M DIVIDED, 179 kr.

MONKI, 200 kr.

VERO MODA, 249 kr.

MODSTRÖM, 550 kr.

ENVII, 400 kr.

COS, 500 kr.

BLANCHE, 1.399 kr.

MADS NØRGAARD, 700 kr.

HOLZWEILER, 1.250 kr.

$$

68 SKØN

FOTO Mondadori

$$$


TIP!

BALMAIN

Gå efter en hoodie uden tryk eller zipper for et mere classy og cool look.

SKØN 69


70 SKØN

FOTO Xxxxxxx

FENDI


Stilguide

YO U ’ V E G OT T H E POWER! Få din garderobe til at emme af selvsikkerhed og power. Gå efter tøj og tilbehør, som er opsigtsvækkende og karakterskabende, og hvor de skarpe snit er i fokus. TEKST Majbritt Olsen

SE SKARP UD

VÆK OPSIGT MED DETALJER

Husk at gå efter de skarpe snit, og undgå de mere bløde former, medmindre det enkelte item har wow-effekt. Uniformslooket og de lidt mere tilknappede skjorter har også en vis pondus og skarphed over sig, og du kan nemt mikse det ind med dine andre feminine styles.

Ikke kun det maskuline snit og fokus på skuldre kan give din garderobe et selvsikkert boost – også anderledes og opsigtsvækkende styles kan have en vis powereffekt i gadebilledet. Gå efter flæser, striber, farver og et råt look. Understreg desuden stilen med opsigtsvækkende statement-smykker, stiletter og cool tasker.

Læderskjorte, DESIGNERS REMIX, 3.199 kr.

Blazer, SECOND FEMALE, 1.199 kr.

Øreringe, PIECES, 149 kr.

Bælte, CO’COUTURE, 150 kr. Læderbukser, NOTES DU NORD, 4.999 kr. Nederdel, NÜMPH, 450 kr.

VERSACE

Taske, BECKSÖNDERGAARD, 999 kr.

FOTO Mondadori

Sokker, BECKSÖNDERGAARD, 69 kr. Sneaks, UNISA, 1.120 kr. Skjorte, BIRGITTE HERSKIND, 799 kr.

SKØN 71


Stilguide

Kjole, HEARTMADE, 3.499 kr.

Øreringe, DYRBERG/ KERN, 799 kr.

GLEM IKKE DET FEMININE Det er vigtigt at bevare den feminine stil, så det ikke går hen og bliver alt for drenget. Nederdele og kjoler er derfor lige så oplagte valg som bukser, når bare de udstråler noget særligt, og så kan du altid understrege stilen yderligere med stærke accessories til.

PSST! Husk at understrege dit powerlook med markante accessories.

Kjole, SOFIE SCHNOOR, 899 kr.

Blazer, SOFT REBELS, 699 kr.

Kjole, GANNI, 1.599 kr.

Ring, MIELKO, 6.700 kr.

Skjorte, MOS MOSH, 899 kr.

Blazer, MUNTHE, 2.599 kr.

BRUG MASKULINE ELEMENTER

Støvler, BILLI BI, 1.399 kr.

TÆNK I KONTRASTER Tænk gerne materialer og print ind, når du skal gå efter dit powerlook. Blomsterprint, silke og blonder er eksempelvis meget feminine valg, der sagtens kan fungere, hvis det er det rette element eller den rette styling. Det kræver dog lidt ekstra af de ting, du sætter til. Tern, striber, farver og læder, som er oppe i tiden netop nu, er derimod oplagte valg med maskuline referencer. Disse vil næppe slå fejl, når du skal opgradere din stil og tilføre mere power til din garderobe.

Læderjakke, CUSTOMMADE, 5000 kr.

Strik, GANNI, 2.999 kr.

Bukser, JUST FEMALE, 799 kr.

Jakke, GESTUZ, 1.999 kr.

Nederdel, RODEBJER, 2.500 kr.

Støvler, APAIR, 2.899 kr.

72 SKØN

I dag skal kvinder heldigvis ikke ud i ekstremerne for at udstråle power. De maskuline elementer har dog siden 80’erne bevaret sin popularitet i kvindernes klædeskab. De er stadig med til at give power og er samtidig en stærk tendens i modebilledet for tiden.


SKØN 73

MAX MARA


Baggrund

Da supermodellerne

styrede verden

I 90’erne var de gudesmukke supermodeller lige så store stjerner som Michael Jackson og Spice Girls. Siden har skønhedsidealet ændret sig med Kate Moss og realitystjerner som Kendall Jenner i spidsen, og nu bobler der igen noget nyt og spændende under overfladen.

T

his is for you, Gianni!” Med disse ord sendte Donatella Versace fem af 90’ernes største supermodeller ned ad catwalken med hinanden i hånden under modeugen i Milano i september 2017. Cindy Crawford, Naomi Campbell, Claudia Schiffer, Carla Bruni og Helena Christensen var iført højslidsede, stramme laméguldkjoler, mens lyden af George Michaels 90’er-hit ‘Freedom! ‘90’ strømmede ud af højttalerne. “I 2017 var det 20 år siden, at Gianni Versace blev myrdet i Milano, så det var hans søsters hyldest til ham. Og det var helt rørende. Da supermodellerne trådte frem på podiet, gik der nærmest et gys gennem salen,” fortæller mode- og brandekspert Dorrit Bøilerehauge, der driver boilerehauge.com. 90’erne var uden tvivl supermodellernes tid. De smukke modeller blev forgudet af alt og alle, og deres hverdag var så ekstravagant og glamourøs, at de gjorde det til et af de mest prestigefulde og eftertragtede jobs i

verden at være model. Og det hele startede faktisk med forsiden af Vogue i januar 1990.

IKONISK VOGUE-FORSIDE Inden starten på det nye årti havde Vogue bedt fotografen Peter Lindbergh om at skyde 90’ernes nye kvindeideal til forsiden, men han mente ikke, at én kvinde var nok. Det nye skønhedsideal kunne ikke komprimeres til blot en smuk, blåøjet blondine eller en sexet brunette. Derfor fik Vogue ikke bare én, men hele fem modeller på forsiden – fem modeller, der senere skulle blive kendt som The Supers: Naomi Campbell, Linda Evangelista, Tatjana Patiz, Christy Turlington og Cindy Crawford. “I starten af 90’erne var alle modeller superstylede, men ingen af de fem på Vogueforsiden havde særlig meget makeup på. De virkede meget naturlige. De stod bare der i jeans og små toppe og så gudeskønne ud alle sammen. Der var rigtig mange, der kunne spejle sig i dem, som de så ud der,” forklarer Dorrit Bøilerehauge. En anden, der faldt pladask for de fem

“Der var en hype omkring dem, og de gav det at være model en helt ny vinkel. De var vitterlig stjerner.”

74 SKØN

smukke kvinder, var popsangeren George Michael. Og i marts 1991 tonede de alle fem frem som blikfang i musikvideoen til hans verdenshit ‘Freedom! ‘90’. “Vogue og musikvideoen var to rigtig stærke platforme, der var med til at gøre supermodellerne verdensberømte,” slår Dorrit Bøilerehauge fast. Kort efter sluttede Claudia Schiffer, Elle Macpherson og vores egen Helena Christensen sig til gruppen, og de nye supermodeller var overalt. De optrådte i en forsidehistorie i Time Magazine, Helena Christensen gjorde de originale fem kunsten efter i musikvideoen til Chris Isaaks ‘Wicked Game’, og de poserede samlet på catwalken for Versace, hvor de blev kendt som The Versace Squad. De lavede også flere forsider og modeserier i Vogue som for eksempel den ikoniske ‘The Wild Ones’, hvor de er iført bikerjakker, læderkasketter og plisserede mininederdele. Naomi Campbell, Claudia Schiffer, Christy Turlington og Elle Macpherson lancerede endda restaurantkæden Fashion Cafe. “De var vitterlig overalt. Men hvad var

FOTO Mega, Ritzau/Scanpix

TEKST Maria Præst


Herb Ritts ikoniske foto fra 1989 af supermodellerne Stephanie Seymour, Cindy Crawford, Christy Turlington, Tatjana Patitz og Naomi Campbell.

det, de kunne? Hvorfor var lige præcis de her modeller så fantastiske, tænker du? For det første smilede de til kameraet, hvilket er noget, vi sjældent ser i dag. Derudover gjorde Peter Lindbergh dem til et hold ved at tage billeder af dem sammen, ligesom Versace også brugte dem sammen på catwalken,” forklarer Dorrit Bøilerehauge. Supermodellerne var ikke bare smukke. De var også gode til at forhandle deres kontrakter, så de fik en god løn for deres arbejde. Linda Evangelista er for eksempel kendt for

at have sagt, at hun ikke stod ud af sengen for mindre end 10.000 dollars om dagen. Men de var også alle pengene værd ifølge Jacqueline Friis-Mikkelsen, der er direktør for det danske modelbureau Unique Models. “På det tidspunkt var supermodellerne fuldstændig fantastisk PR. Der var en hype omkring dem, og de gav det at være model en helt ny vinkel. De var vitterlig stjerner,” fortæller Jacqueline Friis-Mikkelsen. Supermodellernes æra varede en stor del af 90’erne, indtil en rebelsk model med et helt SKØN 75

andet look pludselig fik modeverdenen – og alle andre – til at spærre øjnene op.

ARVTAGERNE Inden for modelbranchen skete der nemlig et skift med den engelske model Kate Moss, der fik sit tidlige gennembrud i Obsessionkampagnen for Calvin Klein og med sine ekstravagante rock’n’roll-vibes skabte looket ‘heroin chic’. “Kate Moss var vild og utilregnelig. Hun var mere rå, drenget og ligepå og havde slet ikke


Til Versaces SS18show fik vi en ægte supermodel-reunion, da Donatella Versace hyrede Carla Bruni, Claudia Schiffer, Naomi Campbell, Cindy Crawford og Helena Christensen.

den samme sødme som supermodellerne. Det var et helt andet look, der nu erstattede den her store æra,” forklarer Dorrit Bøilerehauge. Generelt sker der meget med æstetikken og udtrykket i perioden efter supermodellerne, og med de sociale mediers indtog følger flere rebelske modeller i Kate Moss’ fodspor. Det gælder for eksempel den engelske model Cara Delevingne, realitystjernen fra ‘Keeping up with The Kardashians’ Kendall Jenner og den gudesmukke amerikanske model Gigi Hadid. “Modellerne afspejler den tid, vi lever i. I supermodellernes storhedstid havde vi for eksempel ‘Glamour’ og Lady Di, og det hele var mere glamourøst. I dag er tiden en anden, og de primære modeller er forbundet med de sociale medier. De er nutidens supermodeller, men på en helt anden måde. Der er meget mere virak omkring dem med diverse skandaler, og vi ser mere bagsiden af celebrity-livet, fordi de sociale medier betyder, at alt kommer frem,” forklarer Dorrit Bøilerehauge, der også peger på, at smilene er stivnet: “Hvor supermodellerne smilede sødt til kameraet, har modellerne i dag et mere spejlblankt udtryk. Ansigtsudtrykket er på en måde væk.” Ifølge Jacqueline Friis-Mikkelsen er modelbranchen generelt en helt anden i dag, hvor det er ekstremt svært at slå igennem, fordi der er så mange modeller – både i Danmark og i udlandet.

“Det kræver en fantastisk dedikation, og det er ingen hemmelighed, at du skal leve som en elitesportsudøver for at være model i dag. Det kræver masser af træning, søvn og sund kost,” forklarer Jacqueline Friis-Mikkelsen, der også er ærgerlig over, at skønhedsidealet har ændret sig markant siden supermodellerne. “Nu har jeg af gode grunde ikke lige haft målebåndet fremme, men jeg er ikke i tvivl om, at de skønne kvinders kroppe i 90’erne var 3-5 cm større i snit i forhold til de modeller, vi ser på catwalken i dag. Det ærgrer mig. Jeg kan ikke forstå, at vi ikke kan komme tilbage dertil, for de ser jo fuldstændig fantastiske ud,” mener hun. Til gengæld glæder hun sig over, at skønhedsbegrebet er blevet mere mangfoldigt. Især inden for de seneste år. “Idealet har flyttet sig. Supermodellerne var traditionelle, smukke piger. De havde det, som jeg kalder en longlasting naturlig skønhed. Og den måde at definere skønhed på er meget mere spændende i dag. En model som Freja Beha er for eksempel sindssygt smuk på sin helt egen måde. Du behøver ikke at have et fuldstændig symmetrisk ansigt eller de perfekte mål. Skønhed kan i dag være mange ting, og det kan jeg rigtig godt lide,” fortæller

Jacqueline Friis-Mikkelsen. Og netop det skifte inden for modebranchen har Dorrit Bøilerehauge også lagt mærke til. “De seneste sæsoner har vi set mere diversitet. Der bobler noget under overfladen, og et nyt ideal er ved at dukke op – inden for både alder, vægt og køn. Nogle af dem, der har været mest tydelige, er for eksempel Dolce & Gabbana,” fortæller hun. Til deres Spring 2019-show sendte Domenico Dolce og Stefano Gabbana ikke bare modellerne ned ad catwalken med smil på læberne, de havde også rystet posen i forhold til modellernes alder og vægt. For eksempel gik den 66-årige Isabella Rossellini sammen med sin datter Elettra og sit barnebarn. Derudover var også Helena Christensen, der i dag er fyldt 50 år, og den kendte plus size-model Ashley Graham med.

“Jeg er ikke i tvivl om, at de skønne kvinders kroppe i 90’erne var 3-5 cm større i snit i forhold til de modeller, vi ser på catwalken i dag.”

76 SKØN

SUPERMODELLERNES COMEBACK Den nye diversitetsbølge har skabt plads til flere modne modeller, og hvem er mere oplagte at hive frem end de originale supermodeller. Christy Turlington var for eksempel ansigtet på den nye kampagne for Calvin


Baggrund

8 af 90’ernes største supermodeller

Naomi Campbell er en legende i modeverdenen og kendt for sit iltre temperament og sin ikoniske catwalk.

Naomi Campbell Den 48-årige engelske supermodel har været på forsiden af Vogue otte gange og har været ansigt for store modehuse som Prada, Chanel, Dolce & Gabbana og Valentino. I 1993 faldt hun på catwalken under Vivienne Westwoods show i tårnhøje hæle. Cindy Crawford Den 52-årige amerikanske supermodel har været blandt verdens hotteste – med den karakteristiske skønhedsplet ved munden som sit varemærke. I 2016 valgte hun at sætte det endelige punktum for sin karriere og har nu givet stafetten videre til sin 16-årige datter Kaia. Linda Evangelista Den 53-årige supermodel er fra Canada og kendt som kamæleonen, da hun har ændret sit hår et utal af gange. Hun er også kvinden bag et af de mest berømte citater i modehistorien: “We don’t wake up for less than $10.000 a day.”

To af de største super-modeller i 90’erne var fra USA og var naturligvis Christy Turlington og Cindy Crawford.

Christy Turlington Den amerikanske supermodel er netop fyldt 50 år og står i dag forrest for organisationen Every Mother Counts. Da modelkarrieren begyndte at stilne af, trak hun stikket til glamourlivet og uddannede hun sig i filosofi, religion og folkesundhed.

Kamæleonen Linda Evangelista med et af sine mere romantiske look.

Tatjana Patitz Tyske Patitz var blandt de fem originale supermodeller på Vogue i 1990, men trådte forholdsvis hurtigt ud af rampelyset til fordel for at dyrke sin passion for heste og natur. I de seneste år har hun dog været tilbage i Vogue og skudt kampagner for blandt andet Gloria Vanderbilt og L’Oréal Paris. Helena Christensen Den 50-årige danske supermodel er en af dem, der aldrig har været væk. Ved siden af modelkarrieren har hun arbejdet som fotograf og blandt andet udstillet sine fotografier i Rotterdam. I dag bor hun på Manhattan. Claudia Schiffer Den 47-årige tyske supermodel har rekorden for flest magasinforsider. Hun har optrådt på flere end 1.000. I dag bor hun i England, hvor hun ud over modelarbejdet også arbejder som skuespiller, designer og filmproducent.

Store smil til fotografernes linser fra Claudia Schiffer og Elle Macpherson.

Elle Macpherson Den australske skønhed med tilnavnet ‘The Body’ var også blandt de originale supermodeller. Hun fik yderligere eksponering, da hun kom på forsiden af Sports Illustrateds årlige Swimsuit Edition – og satte rekord med hele fem forsider fra 1986 til 2006.

SKØN 77

Hvor vores egen Helena Christensen stadigvæk står stærkt i rampelyset (her ses hun til Dolce & Gabbanas SS19-show!), er Tatjana Patitz røget lidt mere i glemmebogen.


Baggrund

Kleins Eternity i 2015 – den selvsamme parfume, der var med til at gøre hende kendt i 90’erne, og både Naomi Campbell, Claudia Schiffer og Cindy Crawford poserede i 2016 i en modeserie for det franske modehus Balmain. “Nogle af supermodellerne har aldrig rigtig været væk, men nu er de alle sammen kommet i fokus igen på grund af den diversitetsbølge, der ruller lige nu. Der er flere, der gerne vil vise, at modne modeller også kan repræsentere mode. Der er en anden æstetik i at vise, at det at have rynker og grå hår også kan være sejt, og det skaber en spejling af virkeligheden, som flere mennesker kan se sig selv i,” forklarer Dorrit Bøilerehauge. Derudover peger Jacqueline FriisMikkelsen på, at det nostalgiske aspekt også spiller en rolle i supermodellernes comeback. “Modebranchen er nostalgisk ligesom alle andre, og supermodellerne er ikoner.

Du vil aldrig glemme ikoner eller gemme dem væk, så hvor de passer ind, er det oplagt at bruge dem. Selv om størstedelen af dem har rundet de 50, er de jo stadig fantastiske i dag, og det er vidunderligt, at de stadig gider,” mener hun. Siden deres storhedstid i 90’erne har de fleste af supermodellerne været dedikeret inden for andre ting. Helena Christensen er en dygtig fotograf, og Christy Turlington har stiftet den frivillige organisation Every Mother Counts, hvis formål er at forhindre kvinders dødsfald i forbindelse med graviditet og fødsel. Naomi Campbell har ved siden af modelarbejdet lanceret sin egen duftserie, og Cindy Crawford er sprunget ud som møbeldesigner. “At supermodellerne stadig er med, siger meget om den kvalitet og dygtighed, de besidder. Flere af dem har også succes inden for andre felter. De kan virkelig noget, og der kommer aldrig nogen som dem igen,” slår Dorrit Bøilerehauge fast.

Nutidens supermodeller ASHLEY GRAHAM Diversitet hitter i modebranchen, og det gør den kurvede Ashley Graham i den grad også. Ud over at sælge udertøj i lange baner ser vi også Ashley på podierne for de største modehuse.

Mange brands er helt forståeligt stadigvæk vilde med Christy Turlingtons naturlige skønhed. Her ses hun i en 2018-kampagne for Biotherm.

SHUDU Hun bliver kaldt en af de smukkeste modeller på Instagram, men Shudu findes slet ikke! Hun er nemlig verdens første digitale model, men allerede en stjerne og har blandt andet optrådt i en Balmain-kampagne.

KENDALL JENNER

KAIA GERBER Æblet falder ikke langt fra stammen i Kaia Gerbers tilfælde, for den unge skønhed er som snydt ud af næsen på sin mor, Cindy Crawford. Kaia blev da også kåret som årets model ved The Fashion Awards i London i 2018.

WINNIE HARLOW 24-årige Winnie blev opdaget i tv-programmet ‘America's Next Top Model’ og har i dag en forrygende modelkarriere takket være sit skønne udseende og den iøjnefaldende hudsygdom vitiligo.

78 SKØN

Hun blev kendt som lillesøsteren fra Kardashianfamilien, men Kendall Jenner kan bestemt selv! Sammen med Hadidsøstrene er hun en af tidens hotteste supermodeller.


SKÅL

A-M

STORT SORTIMENT

ANNONCE

FLORENCE FULL CUP DD-M / 450,HIPSTER 32-48 / 230,-

CHANGE.COM Amager Centret . Amagertorv . Brabrand . Bruuns Galleri . City 2 . CPH Airport . Egedal Centret . Esbjerg St. Center . Fields Fisketorvet . Frederiksberg . Glostrup Storcenter . Haderslev . Helsingør . Herlev . Herning Centret . Hillerød . Hjørring . Holstebro Horsens Bytorv . Hundige Waves . Hørsholm . Kolding St. Center . Køge . Kronen Vanløse . Lyngby St. Center . Næstved . Nykøbing Falster . Odense . Randers . Ribe . Ringsted Center . Rosengårdscentret . Roskilde . Rødovre . Silkeborg . Skive . Slagelse . Svendborg Sønderborg . Tønder . Valby . Vejle . Viborg . Østerbrogade . Aabenraa . Aalborg . Aalborg St. Center . Aarhus Nord . Aarhus C


Annonce

ANNONCE

Hjælp i vinterperioden BOOST dit Immunsystemet ■ ■ ■ ■ ■

Støtter kroppens immunsystem Kvinder og mænd 11 aktive innovative ingredienser Maitake og shiitake svampe Andrographis og Echinacea to urter der støtter dit immunsystem

Vitamin C og zink bidrager til immunsystemets normale funktion, vitamin C og zink bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress, vitamin C bidrager til et normalt energistofskifte, Echinacea, Andrographis, Astragalus, Hvidløg og Hyldebær bidrager alle til et normalt fungerende immunsystem.

3 nøje udvalgte ingredienser i Beyond Wellness til dit Immunsystem

Andrographis paniculata, som kommer fra Indien.

Shiitake stammer fra Kina og den har været dyrket der i mere end 1000 år.

Astragalus rod har længe været kendt i traditionel kinesisk urtekundskab som et middel til at styrke kroppen.

Immunsystemet: ■ Echinacea ■ Andrographis ■ Astragalus ■ Hvidløg ■ Hyldebær Energistofskifte ■ C-vitamin ■ Hesperidin: bioflavonid fra citrus ■ Oliven ■ Maitake og Shiitake svampe

Immunsystem og oxidativt stress: ■ C-vitamin og zink ■ Astragalus støtter immunsystemet og øger fysisk og psykisk velbefindende Anbefales til: ■ Efterår og vinter perioden ■ Sports udøvere ■ Urter til kroppens immunsystem

Hvorfor ikke vælge det bedste kosttilskud ? hvor der er tænkt på nye innovative ingredienser - find det i din lokale Matas

Ultra Lysine™ Kys, kys, kys

■ Optimalt Immunsystem ■ L-lysin og Echinacea ■ Selen, zink og vitamin C

Natur Energi prioriterer kvalitet særdeles højt, og vi vælger vore samarbejdspartnere med omhu for at sikre, at vi kan tilbyde de bedste og mest effektive produkter, der er tilgængelige på verdensmarkedet. Vi repræsenterer Nutraceutical Corp med de 2 brands Solaray og Kal der hører til de førende helsekostprodukter i Nordamerika. Alle produkter fra Natur Energi er registreret i Danmark og forhandles hos din lokale Matas, Helsekostbutik, Helsemin, Netbutikker samt Apoteker.

■ 11 aktive ingredienser Essentiel aminosyre ■ L-lysin Vitamin C, B6, selen, zink bidrager til immunsystemets normale funktion, Echinacea og Lakrids bidrager til immunsystemets normale funktion, Lakrids bidrager til at beskytte mod oxidativt stress.

Immunsystem: ■ Selen ■ Zink ■ Vitamin B6 og C Immunsystem: ■ Echinacea

■ ■ ■

Olivenblad Rødalge Bioflavonider fra citrus

Oxidativt stress: ■ Lakrids Anbefales til: ■ Kvinder og mænd ■ Hjælp til immunsystemet

Du kan med fordel kombinere dit KAL-produkt med et af Solaray-produkterne Spektro Multi-Vita-Min, Mega B-Stress, All omega 3·6·9 samt Multidophilus.


Sundhedszoom

N y d iæt og liv sstil

K E TO H VA F F O R N O G E T ? Flere kendisser sværger til den Instagram-populære keto-diæt, der er en low carb-kur, som skal tvinge din krop til at forbrænde fedt frem for kulhydrater. TEKST Lea Pagh

M

åske har du hørt om keto-diæten, hvor der er fokus på masser af protein og grønt? Diætens grundprincip minder om andre populære diæter som for eksempel Atkins-kuren, Dukandiæten og LCHF (Low Carb High Fat). Megan Fox, Alicia Vikander og Gwyneth Paltrow er nogle af de kendisser, der sværger til den ketogene kost, som mange sundhedsmedier udråber til en af tidens største trends inden for sundhed og vægttab. Følger du diæten, hvor du reducerer dine kulhydrater til et absolut minimum og i stedet spiser moderate mængder protein og store mængder fedt, lover tilhængere af kuren, at du vil opleve øget velvære, at du føler mindre sult og desuden vil tabe dig.

KILDER videnskab.dk, madbanditten.dk

FORBRÆNDER FEDT FREM FOR KULHYDRATER På keto-diæten spiser man typisk salatgrøntsager og kål, der har et lavt indhold af kulhydrater, og herudover spiser man masser af animalsk protein og fedt fra kød, fisk, fjerkræ, æg og ost og desuden fedt fra for eksempel smør, kokosolie og avocado. Med den kostsammensætning tvinger du din krop til at starte en proces i leveren, der kaldes ketose, hvor leveren omdanner fedt til ketonstoffer, og hvor din krop bruger fedt som primær energi. På den måde vil din krop gå fra at være kulhydratforbrændende til fedtforbrændende, så hele tanken med diæten er også, at du vil opleve, at du taber dig – angiveligt uden at føle sult. Mange oplever dog, at de føler sig lidt svimle og får hovedpine i de første uger på keto-diæten, mens deres kroppe omstiller sig til ketose. Herefter skulle din sultfølelse og trang til snacks gerne forsvinde, beskriver flere kostbloggere, for eksempel Jane Faerber fra bloggen Madbanditten.dk, som har udgivet flere bøger om den populære trend.

Klogere på keto

PSST! Det helt nye er ‘ketotarian’ udviklet af den amerikanske læge Will Cole. Diæten adskiller sig fra den traditionelle keto-diæt ved, at den ikke fokuserer på kød og mælkeprodukter, men i stedet fokuserer på plantebaseret fedt i eksempelvis avocadoer, oliven, nødder m.v. SKØN 81

Kogebogsforfatter Jane Faerber har skrevet om ketodiæten i ‘Keto – Optimer din fedtforbrænding og gå ned i vægt’, hvor hun også deler ud af masser af lækre ketoopskrifter (blandt andet den vist her). Du kan også følge Jane på hendes blog madbanditten.dk


Annonce

Annonce

TYGBAR VARIANT

VÆRD AT VIDE OM

KOSTTILSKUD Følger du sundhedsmyndighedernes 10 kostråd? Så får du sandsynligvis de vitaminer, du har brug for. Men er din eller din families kost i perioder for ensformig, kan forskellige tilskud være en mulighed. I Matas kan specialuddannede helserådgivere hjælpe dig med at finde de rigtige løsninger for alle i familien.

KALK er nødvendig for vedligeholdelsen af normale knogler og tænder og bidrager bl.a. også til at fordøjelsesenzymerne fungerer normalt. Prøv fx de tygbare kalktabletter med en fin smag af lemon.

FIBER & FORDØJELSE Loppefrøskaller er et naturligt fiberprodukt. Loppefrø bidrager til en normal tarmfunktion ved træg mave. Husk at drikke rigeligt vand til.

MAGNESIUM TIL MUSKLERNE Magnesium findes bl.a. i kornprodukter, mælk og grøntsager, og især bladgrønt og mandler er rige på magnesium. Magnesium bidrager bl.a. til normal muskelfunktion og til at mindske træthed og udmattelse.

TYGBARE VITAMINER Til de 3-10 årige er der en tyggevenlig variant med jordbær/ hindbær-smag. Fås både med og uden sukker.

FISK ER GODT Spiser du fisk som hovedret to gange om ugen og flere gange om ugen som pålæg, får du den mængde, sundhedsmyndighederne anbefaler. Har du brug for et tilskud, så husk at fiskeolie ikke erstatter fisk, men kan sikre dig de gavnlige fedtsyrer EPA og DHA, som bidrager til en normal hjertefunktion. For at få den gavnlige effekt, skal du have 250 mg EPA og DHA hver dag – og med de Stribede fra Matas, er du godt dækket ind.

Matas VitalStriber omfatter over 60 forskellige kosttilskud til hele familen. Vejl. priser fra 21,95 til 249,95 kr.


Alt det nye

SUNDHED ST I N E T RO E N S E

SKØNs sundhedsjournalist er storleverandør af sunde tips og tricks, fedt træningsgear og den nyeste viden om sundhed.

‘COMFORT FOOD TIL VENNER OG FAMILIE’ af Trine Hahnemann, 300 kr., Gyldendal.

Kartoffelsuppe

med ristede rugflager 4 personer

Det skal du bruge: • 1,5 kg kartofler
 • 500 g knoldselleri
 • 1 porre med top
 • 1 grøn chili, hakket
 • 4 fed hvidløg, hakkede • 1 rosmarinkvist • 2 laurbærblade
 • 1,5 l vand
 • Salt og friskkværnet peber • Pynt med rugflager og purløg Sådan gør du: Skræl kartofler og selleri, og skær dem i grove stykker. Snit porren, og skyl grundigt. Kom alle grøntsager og krydderurter i en stor gryde, og tilsæt vand. Læg låg på gryden, og bring den i kog. Skru derefter ned, og lad den simre i 30 minutter. Fjern laurbærblade og rosmarinkvist, og blend med stavblender. Smag til med salt og peber. Rist rugflagerne på en tør pande. Drys dem over suppen sammen med purløg, lige inden suppen serveres.

B I D O G BÆ R F R A MORGENSTUNDEN

5 RÅD

Sådan spiser du klimavenligt

Morbær, gojibær, kakaonibs, sesamkerner, solsikkekerner, chiafrø, rosiner og amarant giver masser af smag til denne morgenmadstopping, der også indeholder jern, magnesium, protein og omega-3. Top din yoghurt eller skyr – eller kom blandingen i havregrøden, så får du både bid, knas og en god bund. Blandingen er økologisk, vegansk og glutenfri.

Klimavenlig mad giver en sund og billig sammensætning af fødevarer – og markante CO2-besparelser, der giver god samvittighed. 1. Spis mindre kød Og gerne mere kylling (og fisk) end svine- og oksekød. 2. Spis årstidens frugt og grønt Vælg sæsonens grøntsager og gerne grove som kål, bælgfrugter og rodfrugter fra friland og lokale producenter. 3. Spis flest kartofler som tilbehør Ris har et klimaaftryk, der er cirka 12 gange større end aftrykket for kartofler. Og fire gange større end aftrykket for pasta.

VIDSTE DU, AT …

4. Drik vand fra hanen Vand på flaske belaster klimaet 35 gange mere end vand fra hanen. FOTO Shutterstock

HAVE A SUPERLIFE Organic Chunky Breakfast Topping, 100 kr.

andelen af helt hjemmelavede aftensmåltider faldt fra 55 procent i 2015 til 48 procent i 2018? Andelen af aftensmåltider med færdigkøbte elementer er steget fra 27 til 31 procent på de tre år.

5. Tilbered den mængde, du skal bruge Undgå madspild ved at købe passende mængder og udnytte rester.

Kilde: Madkulturens årlige befolkningsundersøgelse ‘Madkultur18’

Kilde: okolariet.dk

SKØN 83


Alt det nye

SUNDHED Sweatshirt, BJÖRN BORG, 800 kr.

V I E R (S TA D I G) V I L D E MED WEARABLES

Top, BJÖRN BORG, 300 kr.

For 13. år i træk har 2.000 fitnessfagfolk fra hele verden givet deres bud på årets træningstendenser, og i undersøgelsen ‘Worldwide Survey of Fitness Trends for 2019’ viser det sig, at top-3 fra 2018 igen topper listen. Dog har kropsbåren teknologi (de såkaldte wearables) indtaget førstepladsen og byttet plads med dette års tredjepads: HIIT-træning. Holdtræning ligger stadigvæk lunt på andenpladsen. Så er du (også) vild med pulsmålere, fitnesstrackere og smartwatches, er du fuldstændig med på beatet i år.

Løbesko, SAUCONY KINVARA 10, 1.199 kr. For nærmeste forhandler: Tlf. 2511 5557

Farvefast og vandbesparende

Tights, BJÖRN BORG, 700 kr. Sports bra, BJÖRN BORG, 350 kr.

Björn Borgs nye bæredygtige kollektion af træningstøj er fremstillet uden at bruge så meget som én dråbe vand til farvning af stofferne. Den såkaldte Solution Dye-teknik betyder også, at der er skåret ned på mængden af de kemikalier, der typisk indgår, når man farver stoffer. Materialerne er farvefaste og giver dig uv-beskyttelse. Björn Borg Sustainable Collection, 350-800 kr., bjornborg.dk

Løb foråret i møde

Snart kan vi dufte foråret – og det skal da fejres med nye løbesko! Denne lette model har en god pasform og ventilation og kan give dig et effektivt og kraftfuldt afsæt. God til løbere på alle niveauer.

MÅNEDENS

ØVELSE

Få en stærk og rank holdning

AKTIVERER ØV E RST E D E L A F RYG G E N OG SKULDRENE

Annonce:

A LT D E T S U N D E U N D E R É T TAG

90 udstillere fylder ‘Sund livsstil’-messen i Aarhus 8.-10. marts med alternativ behandling, helsekost og kosttilskud samt økologiske og sunde fødevarer. Her kan du altså både få gode råd og seriøse bud på, hvordan du tackler dine helbredsudfordringer, men du kan også dufte, smage og prøve alt det sunde, som fanger din interesse, og som måske er nyt for dig. Messen foregår i Scandinavian Congress Center, og køber du din billet på billetto.dk, kan du komme ind for bare 20 kroner og springe køen ved indgangen over! Husk blot at indtaste koden ‘SKOEN’. Læs mere på sund-livsstil.dk

1. Stå med let spredte ben, og vend håndfladen udad. Sænk skulderbladene. 2. Før langsomt armene op over hovedet, så håndfladerne rammer hinanden. 3. Pres albuerne bagud, så du opnår en spænding mellem skulderbladene. 4. Fortsæt med at presse/pumpe 4-5 gange, inden du sænker armene. 5. Husk at trække vejret imens. Personlig træner Britt Schou, personligtræner.dk

84 SKØN


20 løb og 145 år med Danmarks dejligste damer femina kvindeløb fejrer i år 20-års jubilæum og vi håber, at du vil fejre det sammen med os. Vi lover et brag af en løbefest med masser af inspiration og forkælelse før og efter løbet. 2019 BLIVER ET STORT FEMINA ÅR femina kvindeløb fejrer 20 års jubilæum, og femina selv fylder 145 år. Vi er stolte af at fejre det hele med netop dig og lover, at årets kvindeløb bliver festligt.

GLÆD DIG TIL: • Smart løbetrøje fra New Balance til en værdi af 349 kr. • Lækker goodiebag fyldt med dejlige sager • At kunne tilkøbe delikat mad fra Lagkagehuset • Shopping i lange baner og skønne smagsprøver • Og ikke mindst nogle festlige timer med en masse løbeglade kvinder

BYER + DATOER København ........12. maj København .......13. maj Slagelse ............ 14. maj Viborg ................20. maj Esbjerg ...............21. maj Haderslev .........22. maj Odense ..............23. maj Herning ............... 3. juni Aarhus .................4. juni Aalborg ................ 5. juni

Pris

199 kr.

Tilmeld dig her: femina.dk/kvindeløb. Tilmeld dig inden 1. marts 2019 for kun 199 kr. + gebyr og spar 50 kr. på dit startnummer. Normalpris: 249 kr. + gebyr.

+ gebyr


Sundhed

P ROT E I N

Bliv klog på din krops vigtige byggesten Skyr, æg og andre proteinrige produkter hitter som aldrig før, og vi har masser af fokus på, at vi skal have nok protein. Men hvor meget ved du rent faktisk om protein? Få styr på fup og fakta lige her. TEKST Ditte M. Hansen og Maria Greve

Hvad er proteiner?

Proteiner er kroppens byggesten, der bruges til at opbygge blandt andet celler, væv, hormoner, antistoffer og enzymer. Du får proteiner gennem din kost, men for at kroppen kan udnytte dem, skal de først nedbrydes til aminosyrer. Der findes cirka 20 almindeligt forekommende aminosyrer i protein. Cirka 10 af dem er essentielle, hvilket betyder, at du skal have dem gennem kosten. Efter at proteinerne er nedbrudt til aminosyrer, opbygges de til proteinstoffer, som kroppen består af.

15-20 %

De fleste danskere får faktisk mere protein, end de har brug for, nemlig 1,1 gram per kilo kropsvægt i stedet for de anbefalede 0,83 gram per kilo kropsvægt. Det protein, som kroppen ikke bruger som byggesten, bruger den i stedet som energikilde sammen med fedt og kulhydrater.

Så meget udgør protein af din vægt, hvilket svarer til 12 kilo, hvis du vejer 70 kilo.

STO R E M U S K L E R

Tab fedt frem for muskelmasse

Hvis du vil tabe dig, er det vigtigt, at du får tilstrækkeligt med protein, så det er fedtdepoterne og ikke musklerne, der forsvinder mest af. Hvis du ikke får dækket dit daglige energibehov, vil kroppen bruge protein som energikilde foruden kulhydrater og fedt. Det betyder, at dine muskler bliver svækket, hvilket igen kan føre til, at du får en lavere forbrænding end tidligere. En proteinrig og fedtfattig kur er derfor at foretrække frem for en kulhydratrig og fedtfattig, da den mætter bedre og sikrer dig, at du ikke mister muskelmasse.

Hvis du træner med vægte og får dækket dit daglige proteinbehov, kan du få større muskler. Hvis du ikke får nok protein, fungerer din krop ikke optimalt, da den ikke har de byggesten, som den skal bruge for at reparere muskelvævet efter træning. Du kan derfor risikere at tabe muskelmasse frem for at opbygge muskelmasse, hvis du ikke får protein nok.

Når du får for lidt Langt de fleste kan få dækket deres proteinbehov gennem en varieret kost. Proteinmangel som følge af fejlernæring kan føre til en række sygdomme, men dette forekommer først og fremmest i udviklingslande, hvor flere millioner børn hvert år dør af sygdomme grundet proteinmangel.

86 SKØN

FOTO Shutterstock KILDER: Sundhedsstyrelsen, WHO, sundhed.dk altomkost.dk, iform.dk, sundhedsguiden.dk, jissn.biomedcentral.com

FOR MEGET AF DET GODE


Top-10:

Her får du flest proteiner

TIL VEGETARERNE Hvis du er vegetar, skal du være ekstra opmærksom på, at du får proteiner nok gennem ærter, bønner, linser og nødder. Vil du supplere din kost med proteinpulver, er sojaprotein et godt tilskud, der tilmed er rimelig billigt og har et lavt fedtindhold.

FISK, KØD OG ÆG

Protein per 100 gram

Tun: 27 gram Kylling: 26 gram Sardiner: 25 gram Rejer: 24 gram Kalkun: 22 gram Torskerogn: 22 gram Roastbeef: 22 gram Røget laks: 21 gram Helleflynder: 21 gram Æg: 13 gram

0,83 gram per kilo

BØNNER OG LINSER

Protein per 100 gram

Sojabønner: 36 gram Røde linser: 27 gram Brune linser: 25 gram Mungbønner: 24 gram Hvide bønner: 21 gram Kikærter: 20 gram Brune bønner: 19 gram Tofu: 8 gram Bønnespirer: 3 gram Grønne bønner: 2 gram

kropsvægt

Så meget protein har du brug for hver dag. Det svarer til, at du skal indtage cirka 58 gram protein, hvis du vejer 70 kilo.

SNACKS

Protein per 100 gram

Hørfrø: 25 gram Peanuts: 25 gram Peanutbutter: 23 gram Pistacienødder: 21 gram Mandler: 21 gram Cashewnødder: 17 gram Pekannødder: 10 gram Rosiner: 4 gram Tørret figen: 4 gram Tørret abrikos: 3 gram

Derfor er protein vigtigt Protein er en fundamental bestanddel af alle kroppens levende celler, der varetager forskellige funktioner i kroppen. Protein indgår som en strukturel del af opbygning og reparation af knogler og muskler.

GRØNTSAGER

Protein per 100 gram

Broccoli: 5 gram Rosenkål: 5 gram Grønkål: 5 gram Majskolbe: 4 gram Artiskok: 4 gram Blomkål: 3 gram Champignon: 3 gram Spinat: 3 gram Asparges: 2 gram Jordskok: 2 gram

MÆLKEPRODUKTER

Protein per 100 gram

Revet parmesan: 39 gram Fast ost 20+: 30 gram Mozzarella 30+: 29 gram Fast ost 30+: 29 gram Emmentaler 45+: 28 gram Camembert 30+: 25 gram Fast ost 45+: 25 gram Skyr: 11 gram Ymer natural: 6 gram A38: 5 gram

D R O P BA R E P U LV E R E T

Fitnesscentrenes montrer er fyldt med proteinbarer, proteinpulver og proteinshakes, som efter sigende skal hjælpe dig med at få større muskler. Danske forskere har dog set nærmere på de mange proteinprodukter og konkluderer, at hvis du spiser en gennemsnitlig, dansk kost, får du lige så god muskelopbygning, som hvis du spiser proteinpulver eller fødevarer med et højt proteinindhold kort før eller kort efter træning.

SKØN 87


ANNONCE MIT HÅR VOKSEDE 3 CM PÅ ÉN MÅNED

Benita er 27 år og arbejder med spacemanagement. – Jeg har haft helt ufattelig god succes med at tage Hair Volume™ Plus Nail Strong™. Mit hår har altid vokset utrolig langsomt, men siden jeg er begyndt på tabletterne, er mit hår vokset 3 cm på bare én måned.

Endelig

LANGT HÅR –Jeg har altid drømt om, at få mere volume i håret, og jeg synes, det vokser helt utrolig langsomt, for jeg vil meget gerne have længere hår. Jeg blev anbefalet, af en kollega, at prøve Hair Volume™ Plus Nail Strong™. Jeg havde selv hørt godt om produktet, så jeg gik straks i gang.

MINE VENINDER TROEDE, AT JEG HAVDE FÅET HÅREKSTENSION – Mine veninder, familie og kollegaer bemærkede hurtigt forandringen, og kommenterede, at de tydeligt kunne se, at mit hår var blevet

DIN TABLET TIL HÅR OG NEGLE HAIR VOLUME™ PLUS NAIL STRONG™ er en tablet af æble ekstrakt med et naturligt indhold af procyanidin B2 plus cholin-stabiliseret ortho-kiselsyre. En biotilgængelig form af silicium. Tabletten indeholder også hirse, padderokke, aminosyrer, biotin, zink og kobber. Tabletten tilfører næringsstoffer til hovedbunden og hårsækken (hårstråets ”rod”), hvor håret dannes samt til dine negle matrixer. Indholdet af biotin og zink hjælper med at vedligeholde et normalt hår. Zink bidrager desuden til vedligeholdelse af normale negle. Kobber bidrager til en normal pigmentering af håret.

længere. Jeg kunne også selv se, at mine negle var flottere, selv efter at jeg havde haft kunstige negle på. Normalt er de ellers meget skøre. ANBEFALER HAIR VOLUME ™ PLUS NAIL STRONG™ – Jeg vil gerne dele mine gode erfaringer med andre, da jeg synes, det er helt ufatteligt, hvad jeg har fået ud af, at tage tabletterne.

Her forhandles Hair Volume™ Plus Nail Strong™ Hair Volume™ Plus Nail Strong™ kan købes i Matas, Helsam, Helsemin og Din Lokale Helsekost. Fås også på udvalgte apoteker eller køb det online på www.newnordic.dk . Har du spørgsmål, så ring til New Nordic på 46 33 76 00. Det gode råd gør forskellen www.matas.dk

Din lokale

helsekost Det gode råd gør forskellen

www.newnordic.dk

Online Store


Mig-tid

ST R Æ K D I G S U N D, STÆ R K O G G L A D

Du får muligvis slukket alverdens brande og løst et hav af opgaver foran computeren, men stillesiddende arbejde gør ikke din krop nogen tjenester. Med daglige strækøvelser kan du heldigvis være med til at give smerter, stress og en dårlig holdning kamp til stregen. TEKST Cathrine Park

S K I L D I G A F M E D A F FA L D E T

Når du sidder stille i timevis, kommer der så meget stilstand i kroppen, at blodet ikke kan cirkulere ordentligt, og affaldsstofferne hober sig op. Derfor er det vigtigt, at du i løbet af dagen lirker op for den stive computernakke og ømme lænd ved at strække de spændte muskler ud og ved at bevæge dig.

Sæt alarmen!

Den ene time tager hurtigt den næste, når du sidder fordybet i arbejde, men din krop holder ikke til at sidde stille i længden. Glemmer du dog at tage pauser, så sæt alarmen. Midt på dagen er et godt tidspunkt at give hovedet et hvil og få strakt lemmerne ud.

30

VIDSTE DU, AT ... flere studier har vist, at jævnlige udstrækninger på arbejdet kan reducere smerter med op til 72 procent, og mere bevægelse i løbet af dagen kan lindre både fysisk og mentalt stress?

minutter. Så meget bør voksne mennesker være fysisk aktive med mindst moderat aktivitet hver dag.

Kilde: sundhed.dk

FOTO Shutterstock

Fem gode strækøvelser på kontorstolen: 1 Sid på stolen, og vip ganske lidt med lænden ved at rulle frem og tilbage over sædeknuderne. Stivheden i lænden forsvinder, og du ‘smører’ dine lændehvirvelled. 2 Stræk blidt nakken ned til højre, og hold i 20 sekunder uden at ‘pulse’. Gentag til den anden side og ned i midten. Afslut med at rulle forsigtigt fra den ene til den anden side. 3 Læg den ene ankel over det andet lår, og læn dig blidt fremover, til du mærker et stræk i balden. Gentag til den anden side. 4Flet fingrene, og stræk armene op over hovedet, og læn dig til begge sider. Stræk dem også bag ryggen og foran kroppen. 5 Lav små rul med skuldrene. Træk skuldrene frem, op, godt tilbage og ned.

Du er skabt til bevægelse Sidder du meget på din flade dagen lang, så få indbygget nogle hverdagsvaner, der får dig mere på benene. Har du hæve-sænke-bord, så rejs dig gerne op én gang i timen i et kvarters tid. Brug toilettet, der ligger længst væk fra din kontorplads, bevæg dig, når du taler i telefon (uden at forstyrre dine kolleger), og tag trapperne.

E N ST I L L E D R Æ B E R

Stillesiddende kontorarbejde øger faktisk også din risiko for at dø for tidligt. Ifølge et forskningsprojekt på Columbia University Medical Center viste en undersøgelse blandt 8.000 stillesiddende kontorarbejdere over 45 år, at de medarbejdere, der i deres vågne timer var stillesiddende i mere end 13 timer om dagen, havde dobbelt så stor risiko for at dø for tidligt i forhold til de medarbejdere, der var inaktive i 11,5 timer om dagen. Fysisk inaktivitet har således mange negative konsekvenser for krop og sundhed på lige fod med rygning, overvægt og forhøjet blodtryk.

SKØN 89


Vi kvinder

Tør du få det,

du drøm Nyt job, en kæreste, et år i udlandet eller …? Det kan være helt vildt angstprovokerende at gå efter den drøm, der ligger i dit baghoved hver dag. Det kræver nemlig masser af mod, og hvis du har svært ved at finde det frem, er der hjælp at hente her. TEKST Annette Aggerbeck

fryse,” siger Pernille Fournais og peger på, at man kan komme til at skræmme sig selv yderligere med sine tanker. “Måske tænker man, at det, man ønsker at gøre, er for farligt, og så trækker man sig, og der sker ingen forandring. Hvis man eksempelvis er bange for at flyve, kan man med tanker om, at der er noget galt med flyet, og at det sikkert falder ned, få hidset sig selv så meget op, at man lader være med at flyve og dermed går glip af en dejlig ferie,” siger Pernille Fournais.

kedes os at få eller gøre det, vi drømmer om, så kan vi lige så godt lade være med at række ud efter det. Men vi glemmer, at både vi selv og omverdenen ændrer sig, at vi også lærer af vores dårlige erfaringer, og at meget også handler om tilfældigheder, som vi ikke er herre over. Og så fokuserer vi i stedet kun på, at vi ikke vil fremstå som tabere, der fejler. Det ligger meget i tiden, at vi skal være perfekte og ikke må fejle,” siger Pernille Fournais. For nogle handler det manglende mod også om, at man ikke tror nok på sig selv. Det kan stamme fra opvæksten. “Det kan være svært at udvikle selvstændighed og en tro på sig selv, hvis man hele sin opvækst har fået at vide, at man ikke duer til noget. Måske har man i tillæg lært, at andres behov kommer før ens egne og lader sine drømme forplumre, fordi man er optaget af hensynet til andre. Det kan føre til, at man ender i en offerrolle, hvor man ikke engang drømmer om noget, for det nytter alligevel ikke,” siger Pernille Fournais og fortsætter: “Vi har brug for anerkendelse og støtte fra dem, der betyder noget for os, for at kunne

“Stik imod hvad man skulle tro, er modige mennesker ikke karakteriseret ved at mangle frygt – de er tværtimod bevidste om, at de er bange, og har lært at betragte deres frygt som en ledsager.”

DÅRLIGE ERFARINGER STÅR I VEJEN Ifølge psykoterapeut Pernille Fournais skal en del af forklaringen på manglende mod også findes i tidligere dårlige erfaringer. Måske har du prøvet at søge dit drømmejob, men fik det ikke. Når en lignende stilling er ledig, tør du ikke søge den, fordi du fortæller sig selv, at du alligevel ikke har en chance for at få den. “Når vi mangler mod, handler det i høj grad om, hvad vi fortæller os selv. Vi har det med at tro, at fordi det én gang ikke er lyk90 SKØN

FOTO Shutterstock

A

nne har været single i et par år og har virkelig lyst til at få sig en kæreste. Men hun gør ikke noget ved det. Den ene dag tager den anden og går med arbejde, veninder og sport. Det er, som om hun mangler modet til at kaste sig ud i at date. Der kan være mange grunde til, at Anne mangler mod. Ifølge psykoterapeut Pernille Fournais er frygt ofte årsag til, at vi undlader at gøre noget ved det, vi drømmer om. Vi kan mærke, at vi er bange, uden at være klar over, hvad frygten handler om. “Vi skammer os ofte over at være bange for noget, som andre godt tør. Vores skamfuldhed kan få os til at lade være med at undersøge, hvorfor vi er bange. For at kunne finde modet frem er det vigtigt, at vi er villige til at være nysgerrige og finde ud af, hvorfor vi mangler mod, for ellers er det svært at gøre noget ved,” siger Pernille Fournais og understreger, at det er helt almindeligt og normalt at være bange for noget, man ikke før har prøvet. “Man kan ikke vide, hvad der vil ske, når man beslutter sig for at gøre det, man gerne vil. Derfor kan det føles meget usikkert og utrygt. Ved at blive i det vante ved man, hvad man har, hvorimod man, i det øjeblik, hvor man tager et skridt ud af sin komfortzone, typisk vil opleve, at nervesystemet reagerer, og man bliver urolig. Frygt mærkes ofte omkring solar plexus. Vores vejrtrækning bliver overfladisk, vi strammer op i mellemgulvet, og vi lukker af for vores sanser. Vores nervesystem gør klar til at flygte, kæmpe eller


mer om?

SKØN 91


Vi kvinder

9 veje til en modig udgave af dig selv 1. Se det, du drømmer om at gøre, for dig, og spørg så dig selv: Hvad vil det betyde for mig, hvis det lykkes? Hvordan forhindrer jeg mig selv i at nå det, jeg vil?

bange, når du vil gøre noget nyt. “Stik imod hvad man skulle tro, er modige mennesker ikke karakteriseret ved at mangle frygt – de er tværtimod bevidste om, at de er bange, og har lært at betragte deres frygt som en ledsager, der gerne må være der. Kunsten er at lære at danse med frygten i stedet for at forsøge at få den væk, for det bliver den ikke mindre af. Så tal med andre om din frygt, og undersøg, hvad det er, du er bange for. Vurdér også, hvor vigtigt det er for dig at gøre det, du mangler mod til. Mærk, om det vil give dig glæde og energi at føre drømmen ud i livet, eller om det vil gøre dig mere glad at blive der, hvor du er. Hvis du kan mærke, at det er vigtigt for dig, så gør det, selv om du er bange,” siger Pernille Fournais.

“Vi har det med at tro, at fordi det én gang ikke er lykkedes os at få eller gøre det, vi drømmer om, så kan vi lige så godt lade være med at række ud efter det.”

DE MODIGE ER OGSÅ BANGE Hvis du har svært ved at realisere dine drømme, så find ud af, hvad det skyldes. Er det, fordi du mangler tro på dig selv, så vil det hjælpe at arbejde med dit selvværd. Pernille Fournais anbefaler, at man får hjælp af en psykolog eller en psykoterapeut, hvis det er for svært på egen hånd. Hvis du kommer frem til, at frygt er forklaringen, så er det en god idé at undersøge, hvorfor du er bange. Lige så vigtigt er det ifølge Pernille Fournais at fortælle sig selv, at frygt er en del af livet, og at det er helt normalt at blive

Om eksperten Pernille Fournais er psykoterapeut og yogalærer. Læs mere på Balancekompagniet.dk

92 SKØN

2. Find ud af, hvorfor du mangler mod. Er du bange? Vil du det ikke nok? Eller hvad handler det om? 3. Hvis det er frygt, der afholder dig fra at følge din drøm, så øv dig i at acceptere, at du er bange. Det er helt almindeligt og normalt at være bange, når vi skal prøve noget nyt. Vov at mærke frygten, og gør det, du frygter, alligevel. 4. Tal om din frygt. Når du får sat ord på, virker det ofte mindre skræmmende. 5. Er timingen den rette? Hvis du er inde i en periode, hvor du ikke orker noget, så er det måske ikke nu, du skal handle. Brug i stedet tiden på at arbejde med at få overskud til det, du gerne vil, ved at bygge dig selv op med god søvn, motion og sund kost. 6. Hvis du har prøvet noget lignende og har dårlige erfaringer, er det lettere at give op. Så tænk på, at det, der er sket, er historie, og at det ikke kommer til at ske igen. Hvis du ikke kun har et par dårlige erfaringer, men der er tale om et mønster for dig, så er det en god idé at arbejde med det, eventuelt med hjælp fra en psykolog eller en psykoterapeut. 7. Læg en realistisk plan for, hvordan du når dit mål. Gør dit ønske så konkret som muligt. Husk, at det er nemmere at hjælpe dig selv i mål ved at tage små skridt i stedet for at tage kæmpe skridt. 8. Find et forbillede. Vælg en kvinde eller en mand, som har gjort det, du gerne vil, og lad dig inspirere. Tænk på, at når det kan lykkes for hende/ham, så kan det også lykkes for dig. Læs også om andre, der har gjort noget, der krævede mod af dem. 9. Selv om du fejler, så mind dig selv om, at øvelse gør mester. Hvis du for eksempel mangler mod til at møde nye mennesker efter at være blevet skilt, så øv dig i at smile til dem, du møder på gaden, og læg mærke til, at du fik smil igen.

KILDE: Psykoterapeut Pernille Fournais

udvikle vores selvværd. Jo mere, man bliver hørt og set som den, man er som barn, jo mere værdsætter man sig selv, og jo større integritet har man. Når man har en kerne af integritet, har man en større evne til at turde mærke sig selv og gå efter sine behov uden at være afhængig af andres mening. Dermed er det også lettere at finde modet til at gøre det, man gerne vil, ved at tage ansvar for sit liv og handle derefter.”


HVERDAGS VELVÆRE – forkæl dig selv med DagSpa i Marienlyst Strandspa

Oplev Marienlyst Strandspa et univers af forkælelse. Prøv saunagus i vores unikke Strandsauna med havdyp i Øresund undervejs eller find roen i den stemningsfyldte saltterapi. Nyd udsigten fra Pejsestuen eller få gang i blodcirkulationen i Badestuen. Det hele med udsigt til både Kronborg Slot og Øresund.

Der er åbent for Dagspa fra søndag til fredag. Dette med fri adgang til alle vores spafaciliteter, ude som inde, saunagus samt adgang til motions- og yogarum. Tilbuddet er gældende til og med marts 2019.

Tilbud på DagSpa Fra kun 350,- pr. person (Normalpris 550,-) BOOK PÅ MARIENLYST.DK/ PLEASURE/SPA

Marienlyst Strandhotel / Ndr. Strandvej 2 / 3000 Helsingør / T: 4921 4000 / www.marienlyst.dk


Skønne steder

94 SKØN


PSST! Fra Coiled Dragon Cliff-glasbroen på Tianmen-bjerget kan du se ned på en af Kinas farligste veje, nemlig den berømte smalle, snoede vej med de 99 hårnålesving!

Verdens vildeste gåtur

En frisk gåtur i smuk natur er godt for krop og sjæl, men oppe i Kinas Tianmen-bjerge finder du en særlig spadseretur, som kræver selvtillid, et stærkt hjerte og en stor portion mod. TEKST Cathrine Park

FOTO Shutterstock

At rejse er at leve, sagde den eventyrlystne H.C. Andersen jo, og rejser du til det centrale Kina og nationalparken Zhangjiajie, kan du helt sikkert få dig et eventyr, som gør dig yderst bevidst om liv – og død! På klipperne langs Tianmenbjerget har kineserne nemlig monteret en lang, smal gangsti, som, hold nu fast, lader dig spadsere 1,5 kilometer over jordens overflade, og som ovenikøbet har flere strækninger med glasbund, så du kan stirre lige ned i afgrunden. Man kan godt forstå, hvorfor flere har fået panikangst på gangstien og sikkert har tisset i bukserne af skræk, men flertallet ‘nøjes’ vist heldigvis kun med masser af sus i maven og ditto sved i håndfladerne. (Tag selv et smugkig på YouTube, og søg på Coiled Dragon Cliff Skywalk, hvis du tør!)

FLYV SOM SUPERMAN Apropos en gåtur, der giver et kæmpe adrenalinkick, kan du i nationalparken også gå over verdens længste og højeste glasbunds-hængebro, Zhangjiajie Glass Bridge. Fra 300 meters højde kan du nyde en spektakulær udsigt over det frodige landskab med de tusindvis af store sandstenspiller i kvartsit, der efter sigende inspirerede filminstruktøren James Cameron, da han skulle lave scifi-filmen ‘Avatar’. Rygtet lyder også, at du snart kan blive endnu mere ét med den smukke natur i Zhangjiajie, når kineserne bliver klar med verdens højeste bungeejump, og du kan kaste dig ud fra broen som en anden Superman. SKØN 95


Luksus i Grækenland Sivota - Isola Verde

+

Velkommen til Isola Verde, Apollos boutique-hotel som ligger i Sivotas smukke landskab. Her er der lagt vægt på madkultur og gastronomi, design og æstetik samt gode muligheder for træning. Mulighed for værelser med privat pool. Vi glæder os til at byde velkommen til vores nye Apollo Mondo Boutique hotel.

20%

RABAT I

REJS MED APOLLO OG SHOP TIL TAX FREE PRISER Læs mere på apollorejser.dk

*

*) undtagen nedsatte varer, håndkøbsmedicin og gavekort

apollorejser.dk

Apollo Mondo Boutique

3 Høj standard 3 Fantastisk beliggenhed 3 Morgenyoga 5 dage om ugen 3 Træningshold 5 dage om ugen 3 Gratis fitness & wifi 3 Direkte transfer til og fra hotellet 3 Hotel med omtanke for miljøet 3 Optjen Club Matas point 3 20% rabat i Matas inden afrejse når du rejser med Apollo


Månedens beautyguru

SA H A R M O H A J E R

Kvinden med det magiske touch En tur på briksen hos Sahar Mohajer er ikke bare et spørgsmål om at gå derfra med en flottere hud, for Sahar plejer også din krop og din sjæl med sit helt specielle touch, der har gjort hende til en af de mest anerkendte hud- og kropsterapeuter i Danmark. TEKST Cathrine Park FOTO Nicolaj Didriksen

Ud over at pleje folks hud behandler du også deres sjæl. Hvordan?

Mere om Sahar

Du kan også tænke på sjælen, som dit indre jeg eller dit sande jeg, og det, jeg oplever, er, at når jeg behandler en person, får jeg vedkommende til at slappe mere af, så han eller hun får bedre kontakt med sit sande jeg og får ro i tanker og sind. Rigtig mange mennesker stresser over at skulle være perfekte, og når de indser, at det er umuligt, bliver de endnu mere ulykkelige, og det går ud over kroppens selvheling – og huden. Jeg arbejder derfor mere i dybden og hjælper folk med at højne deres kropsenergi, så kroppen bedre kan hele sig selv.

Sahar Mohajer har arbejdet som hud- og kropsterapeut i 17 år. Hun har altid haft stor trang til at dygtiggøre sig, hvorfor hun blandt andet har uddannet sig i ayurvedisk filosofi, japansk ansigtsløftning, hypnoterapi, chakrabalancering og healing. Hun driver til daglig sin hud-, sjæl- og kropsplejeklinik, Sahar’s, i København. Læs mere på sahars.dk

men hellere med ro i sindet og følelsen af, at de er et nyt menneske rent mentalt.

Hvordan finder vi bedst balance i krop og sind?

Hvordan spiller det indre og huden sammen? Når du går igennem en hård periode i dit liv, går kroppen i overlevelses-mode. Det betyder, at al energi og næring først og fremmest går til de vitale organer, og her står huden altså sidst i køen! Desuden tror jeg på, at alt det, vi gennemgår, at alle de følelser sætter sig fast på kroppen og i huden og går så dybt som ind i cellerne. Derfor behandler jeg ikke bare huden overfladisk.

Hvad kan konsekvenserne være, når vores indre ikke er harmonisk? En konsekvens kan være, at vi kommer til at gøre desperate ting for at se godt ud. I mine øjne kunne det for eksempel være botox eller plastikkirurgi. Jeg vil hellere hjælpe folk med at lære at acceptere, at du ikke kan være perfekt. Det kan ingen være. Folk skal derfor ikke gå fra mig med den ‘perfekte’ hud,

Sahars 3 tip til en sundere hud • Overdriv ikke din eksfoliering, for du risikerer at forstyrre hudens beskyttende barriere og gøre den sensitiv. • Sov i et mørkt soveværelse. En bedre søvn øger niveauet af melatonin – et hormon, der også er en antioxidant og derfor gavnlig for huden. • Meditér hver dag for at modvirke stress, for stress øger hudens inflammation, og stresshormonet kortisol nedbryder hudens kollagen.

SKØN 97

Meditation og mindfulness er supervigtigt og noget af det mest naturlige, som mange faktisk gør ubevidst. Du bør også scanne dig selv hver morgen og mærke efter, hvad du har brug for. Men gør noget for dig selv hver dag, som du elsker eller brænder for. Jeg bliver for eksempel glad og lykkelig, når jeg tager et kursus og lærer noget nyt.

Hvilke livsstilsvaner giver flest hudproblemer? Solen! Den skandinaviske hud er bestemt ikke egnet til, at du skal ligge og grille, og selv om der heldigvis er kommet mere fokus på solbeskyttelse, oplever jeg stadigvæk mange, der dyrker den for meget, og som får solskadet hud.

Hvilke hudplejeingredienser kan især udrette mirakler? Jeg tror ikke på mirakler, ha, ha. Men A- og C-vitamin er bestemt de bedste til at styrke og genoprette huden.


Glæd dig til

EN FORÅRSKLASSIKER Bliv inspireret af fem fine forårslook, som er inspireret af fem af verdens mest ikoniske beautyprodukter gennem tiden.

FEM FANTASTISKE FØDSELARER Vi tegner et portræt af fem ikoniske og superinspirerende kvinder, der også fylder 70 år i år, nemlig modedronningen Anna Wintour, filmdivaen Meryl Streep, modefotografen Annie Leibovitz, designeren Vera Wang og modellen Twiggy.

Det IKONISKE nummer I anledningen af Matas’ 70-års-jubilæum fejrer vi ikonerne inden for beauty og mode. Hent magasinet i din Matas fra den 14. marts.

IKONERNE I DIN GARDEROBE Visse modefund som for eksempel stiletten, skuldertasken og trenchcoaten er blevet så ikoniske, at de har skrevet sig godt og grundigt ind i modehistorien. Vi kigger på seks af dem – og designerne, der opfandt dem – og viser, hvordan andre designere har nyfortolket dem den her sæson.

HOLD GANG I DE SMÅ GRÅ Det nytter ikke kun noget at træne din krop, du må også træne din hjerne for at holde dig fit for fight så længe som muligt. Vi giver dig tips til skarpe øvelser og sunde vaner.

TID TIL FORANDRING I 1949 fandt en lille flok materialister ud af, at de kunne få mængderabat, hvis de foretog fælles indkøb, og det blev starten på Matas A/S. I 1967 blev stribedesignet så udviklet, og hele 150 materialister kunne nu sætte de første flaskevarer med striber på deres hylder. I dag er Striberne indbegrebet af Matas, og vi fortæller om det nyeste kapitel, der byder på en helt ny generation af Matas Striber – heriblandt fire nye favoritter til din toilethylde.

BEAUTYPIONERENS OASE I 1910 åbnede beautypioneren Elizabeth Arden den allerførste Red Door Spa skønhedssalon i New York – siden er mange flere kommet til. Vi drømmer os væk til et besøg på Ardens salon på Park Avenue, som er en legendarisk oase for hudpleje og velvære.

98 SKØN


TID TIL RO PÅ KRETA Økologi, udflugter og dansk rejseleder · · · · · · · · · · · · · · ·

Direkte fly t/r, samt transfer til retrætet Modtagelse i lufthavnen på Kreta af vores danske personale 7 nætter på det naturskønne Enagron Eco Mountain Retreat Indkvartering i skønne rustikke stenhuse med eget bad og toilet 7 gange økologisk morgenbuffet 7 gange aftensmad bestående af 3-retters menu med økologiske råvarer Vin og vand til maden om aftenen Solnedgang og champagne ved den storslåede udsigt fra Agioi Apostoloi Introduktion til mindfulness og meditation Temaforedrag med dansk foredragsholder Daglige mindfulness-sessioner med afspænding, restorativ yoga eller meditation Guidede vandreture i den uspolerede natur i bjergene Havevandring med fokus på stedets mange krydderurter og deres medicinske virkning, samt efterfølgende tebrygning og tesmagning Frokost i bjergene hos de lokale hyrder, samt frokost i klosterhaven Dansk rejseleder og instruktør under hele opholdet

Få pladser pr. hold

u Kommer d selv til Kreta?

y Ophold u /fl ,8 9 .7 7 fra kr.

Fra 9.798,-

Vælg mellem følgende afgange: 11/4, 13/5, 20/5, 27/5, 10/6 og 24/6. Afgang fra Billund eller Kastrup.

76 12 52 51

Hverdage 9.00-16.00. Læs mere på www.tidtilro.dk

Alle priser er pr. person ved to personer i billigste værelseskategori. Tillæg for eneværelse. Vi tager forbehold for prisstigninger og udsolgte rejser. Teknisk arrangør: Tid til ro ApS · Tilsluttet Rejsearrangørforeningen og tilsluttet Rejsegarantifonden nr. 2869.


VINTEREN GIVER DIN HUD NYE UDFORDRINGER

Face Cream Anti-Age er en effektiv dagcreme, som holder på fugten hele dagen. Indeholder beskyttende Vitamin E samt rødalgeekstrakt for udglatning og forbedring af hudens spændstighed. I serien findes også Serum Anti-Age og Night Cream Anti-Age, som med fordel kan anvende i kombination med dagcremen. Vi har ændret emballagen på vores ansigtscremer fra krukker til pumper. Indholdet og mængden er stadig den samme. Med en pumpe er produktet minimalt i kontakt med forurenende kilder, som den atmosfæriske luft eller fingrene. Derved forlænges holdbarheden. Vejl. Udsalgspris: Face Cream Anti-Age DKK 350,-

nilensjord.dk

Profile for Magasinet SKØN

Skøn februar 2019  

Skøn februar 2019