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低頭族、電腦族必看!

背景音樂

薩頂頂自語歌《錫林河邊的老 人》


以前,頸椎病是 40 歲 以上中年人的專利,但現在 20 ~ 30 歲的頸椎病患者到處都是 ,甚至還有得頸椎病的小學生 ! 原因很簡單:伏案久了,壓力 大了,自己又不懂得怎麼調理 ,所以頸椎病提前光臨了。陽 氣不足,人就會未老先衰,這 是當今生活中多數人面臨的一 個特別嚴重的問題。


當長期保持同一姿勢伏 案工作或學習的時候,上體前 傾,頸椎緊繃,首先壓抑了督 脈,督脈總督一身的陽氣,壓 抑了督脈也就是壓抑了全身的 陽氣,於是,久而久之,整個 脊柱就容易變彎,人的精神也 差了。人的精神,不是被腦力 勞動所消耗掉的,而是被錯誤 的姿勢消耗掉的。


這一系列問題,都出於同一原因。現 在,通過一個穴,也就可以全部解決,這個 穴就是“後溪穴”。後溪是小腸經上的一個 穴,把手握成拳,掌指關節後橫紋的盡頭就 是該穴。


這個穴是奇經八脈的交會穴,通督脈 ,能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊 柱。臨床上,頸椎出問題了,腰椎出問題了, 眼睛出問題了,都要用到這個穴,效果非常明 顯。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工 作對身體帶來的不利影響,只要堅持,一定會 有用的 !


用這個 穴位非常簡單, 而且容易堅持。 我們坐在桌子旁 ,把雙手後溪穴 的這個部位放在 桌子沿上,用腕 關節帶動雙手, 輕鬆地來回滾動 ,即可達到刺激 的效果。


當我們坐在電腦旁閱讀檔的時候, 手是怎麼放的 ? 肯定是一手不離滑鼠,一 手仍在鍵盤上吧 ! 保持這個姿勢不動,人 都僵了。這時,不妨靈活一點,把手解放 出來,讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上 ,來回滾動,揉一揉,每次刺激 3 ~ 5 分 鐘,每個小時刺激一次就足夠了。這是毫 不耽誤時間的,因為這時候,眼睛該看什 麼還可以看什麼。


大家可以試一下,堅持一天這樣做下 來,肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會 累,眼睛能得到緩解。每天堅持這麼做下去, 首先是腰椎、頸椎輕鬆挺直,同時,你會發現 眼睛也比較不酸不幹了。 ( 真試好了 , 要大家 告訴大家哦 )


要養成揉後溪的習慣,隨時隨地,有空 就揉一揉。比如,開車的時候,如果碰見路上 塞車,或是紅燈亮了,把後溪放在方向盤上來 回滾揉幾次,特別舒服。這時候,別人在著急 發火,而你卻在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調 頸椎、正脊柱、利眼目,受用無窮 ; 一不著急 ,二不發火,精神振奮,這麼一來,有時候居 然覺得塞車也塞得蠻值得 !


適用對象 經常使用電腦、手機的人 、小孩、上班族和家庭主 婦。


主要功效 可預防駝背、頸椎、 腰部、腿部疼痛,有 保護視力、緩解疲勞 、補精益氣的功效。


後溪—調頸椎,利眼目,正脊柱。 這一系列問題,出於同一原因,透過一 個穴,也就可以全部解決,這個穴就是 我們說的“後溪”。這是小腸經上的一 個穴,奇經八脈的交會穴,通督脈,能 瀉心火、壯陽氣,調頸椎,利眼目,正 脊柱。


現在時間

15:10

休息一下

謝謝欣 賞 2013年9月20日

PPS 由 W.J. YANG整理 2012. 編制 2013. 05. 16


低頭族