Egészség manager Évindító 2020

Page 1

2020 Tudomรกnyos trendek


Mennyi idősek vagyunk? Lélektani Biológiai Kronológiai


Vajon mitől függ a korunk? • • • • • • • • • • • • •

A genetikánktól? Az iskolai végzettségünktől? A táplálkozásunk minőségétől? Attól, hogy mennyi vizet iszunk? Az életmódunk minőségétől? A munkánktól? A káros szenvedélyeinktől? A stressz helyzetek nagyságától? A toleranciánk határaitól? A betegségeinktől? A mozgás kultúránktól? A nyitottságunktól? Stb.....


Biolรณgiai รณra


Fontos ismernĂźnk?


Fontos tudnunk?


Az AGY • Az agyon a test teljes vérellátásának mintegy 20%-a áramlik keresztül. • A test rendelkezésére álló oxigén 20%-át használja fel. Férfi agy

1,37 kg 1,26 l

Női agy

1,24 kg 1,13 l

50-100 milliárd idegsejt van benne


Mennyi agyad van? • 25 éves korban vagy a csúcson • Utána évente 0,5%-al csökken! Maximum 25 év

30 év

100%

35 év

40 év

45 év

50 év

55 év

60 év

65 év

70 év

75 év

-2,50%

-2,50%

-2,50%

-2,50%

-2,50%

-2,50%

-2,50%

-2,50%

-2,50%

-2,50%

97,50%

95,00%

92,50%

90,00%

87,50%

85,00%

82,50%

80,00%

77,50%

75,00%


Mik azok a telomerek?


Ĺ?ssejtek


Collagen ĂŠs hyaluronsav


Stressz


Mozgás, étkezés és még sok más....